Gli esperti danno consigli su come perdere peso in modo efficace nel non molla corpo nashkodyvshy. A guardare bene, fresco e non compromettere la salute, invece di esaurire diete, organizzare un digiuno giorni / thinkstockphotos

 Ogni primavera, tutta la metà femminile dell'umanità, a prescindere i chili accumulati durante l'inverno, comincia a perdere peso con attenzione. Infettare la stessa passione maniacale e uomini ...

 - Primavera - anche un buon momento per perdere peso, perché tutti i processi metabolici del corpo accelera, divide più attivamente il grasso - dice M. N., il Dr. Michael Ginsburg -diyetoloh.. - Il corpo si sveglia dopo l'inverno e questo deve essere quello di utilizzare il più ...

 Solo qui a perdere peso attraverso la dieta dovrebbe essere prudenti. Dopo tutto questo tempo ridotta resistenza dell'organismo a varie infezioni. Inoltre, sullo sfondo di digiuno può ridurre l'immunità e si scende depressione primavera.
 - Nella primavera del aggravato tutte le malattie croniche, come l'ulcera allo stomaco - ricorda endocrinologo, nutrizionista Tatiana Krylova. Dopo aver perso problema di peso - non minare la salute dei ...

 Funghi carne di ricambio
 Particolarmente popolare tra i tifosi per perdere peso rapidamente e drammaticamente utilizzano-mono-dieta a basso, come il grano saraceno.

 - Primavera in nessun caso essere consentito limitare l'uso di proteine. In caso contrario, si arriverà a immunodeficienza, - dice M. N.. Michael Ginsburg. - Tutte le cellule del sistema immunitario, gli anticorpi sono proteine ​​natura. Pertanto, in questa dieta a lungo e si ammalano. La dieta deve essere ricotta, latte, prodotti lattiero-caseari, carne magra, pesce e pollame.

 - Se stai andando veloce, e completamente eliminare questi prodotti, la fonte di proteine ​​deve essere l'funghi, soia e fagioli, raccomanda -diyetoloh endocrinologo Tatiana Krylova.

 - La scienza sa 15 vitamine, e 2 - 3 di loro si trovano in frutta e verdura - dice M. N., dietista Marina Kopytko.. - Il resto sono in prodotti di origine animale. Pesce, frutti di mare, uova deve essere nella dieta.

 Essi sono una fonte di aminoacidi che sono essenziali per la salute e la bellezza dei capelli, unghie e pelle. Basta tenere a mente che una settimana non può mangiare più di 4 uova.

 Dieta ottimale
 Ad esempio, è pulizia dieta contenente una grande quantità di fibre e un minimo di sale. Ma anche senza sale è anche impossibile, - ha detto Marina Kopytko. - In caso contrario, la pressione può scendere e vi sentirete depressi.

 Ricordando su giorni di digiuno. Non felice con un digiuno, mangiare un frutto troppo buona occasione per andare in pari. Meglio quindi combinare, per esempio mele con un formaggio 2-percento (1 kg 400 g di frutta e formaggio 4 - 5 ricezioni).

 Buone succhi pulite, al giorno - circa 1, 5 litri di succo con polpa (mela o mela adatta-carota Mix) 7 ricevimenti.

 Mattina sano è meglio iniziare con cereali (più un cucchiaio piantine di avena o grano). A proposito, le patate, pane e pasta è anche possibile dal menu. Questi prodotti forniscono le viscere e energizzante. Ma tali carboidrati cattivi, come dolci, biscotti e dolci, frutta secca bisogno di sostituire o basso caloria caramella.

 Alimenti per l'umore
 La maggior parte dei fan di diete soffrono di depressione e l'incontinenza, e la colpa vitamine malnutrizione.
 - Per mantenere il buon umore, mangiare frutta, verdura e bacche di vari colori - suggerisce Tatiana Krylova. - Il cibo luminoso e più varia sulla piastra, il più delle vitamine e antiossidanti. Diversità e aiutano a ripristinare il sistema immunitario, e perdere peso. Naturalmente, questo è meglio attenersi cibo malozhyrnoho, mangiare più spesso, ma piccole porzioni.

 le cose non necessariamente ottenere tutte le vitamine attraverso il cibo, ora si può riempire e il sole. Il sole nel corpo produce vitamina D. Totale mezz'ora a piedi in una giornata di sole all'aria aperta, e si ottiene un eccellente assistente che si prende cura della bellezza delle vostre unghie e capelli, e migliorare l'umore.

 Ci sono molti fattori che portano a disturbi metabolici. Poiché problemi di digestione, worm infestazioni e termina disfunzioni ormonali o mangiare troppo banale. Per aiutare a scoprire che cosa ha innescato la comparsa di chili di troppo - lavoro professionale.

 Solo il 10% del problema di eccesso di peso è associato con sovralimentazione. L'abitudine di stress "marmellata", la dipendenza da dolci, mangiare di notte (che è contrario al normale corpo bioritmi sani) - e come risultato di un equilibrio cervello perturbato tra il centro e il centro di sazietà di fame, la gente mangia molto e non può fermarsi in tempo. Secondo il medico capo della clinica "KnowHowMed" Elena Shevchenko eliminare questo squilibrio può essere relativamente rapidamente con sessione di programmazione psihosuhhestivnoho.

 Nella maggior parte delle persone il problema di eccesso di peso è associata a disturbi o sistema ormonale, o in maggio. Spesso questo è accompagnato da malattie cardiovascolari, violazione del sistema muscolo-scheletrico, diabete, allergie, bassa immunità.

 Per determinare quale tipo di problema è, c'è un analizzatore speciale - dispositivo unico tedesco che rende possibile installare la composizione cellulare del corpo umano. In particolare, i medici a determinare la quantità di grasso nel corpo e calcolare il suo punteggio perfetto nella tariffa, che cercano di realizzare. Questo uomo getta solo grasso superfluo, la massa muscolare non soffre (il postulato di base di una corretta perdita di peso!). Non appena possibile per ottenere il risultato voluto, il metabolismo del paziente è una pista sana e quindi non ci può essere alcun timore che il peso si invertirà l'uomo fino alla sua morte rimane sottile e si sente in buona salute.

 Analyzer parallelo dà altri indicatori che determinano la comparsa di eccesso di peso. Se la causa della ritenzione idrica nel corpo, nominare esame supplementare della tiroide, delle vie urinarie, sistema cardiovascolare. Se il problema è relativo, per esempio, intolleranti di alcuni prodotti, che si manifesta con varie reazioni allergiche nascoste - se rinite, asma o emicrania - Test per le intolleranze alimentari prescritti.

 - Dopo aver determinato con la causa ultima di metabolica assegniamo trattamento e verniciatura dieta (da non confondere con la dieta!) programma di nutrizione del paziente "Formato" - dice Elena Stanislavovna.

 Inizialmente, il programma è stato destinato a correggere il metabolismo nel diabete, malattia coronarica, l'epatite virale e problemi metabolici. Questa sorprendente effetto "collaterale" è la perdita di peso armonico, notato in seguito.

 - Grazie a "formato" corpo perde peso rispetto bruscamente, ma progressivamente, a causa delle cellule di grasso- Disse il medico. - Che non vi è alcun effetto del cosiddetto "yo-yo", che è tipico in molti diete, quando una perdita di peso tagliente segue lo stesso peso rapida ritorno. Inoltre, le diete "veloci" potrebbe portare a problemi più gravi, come ad esempio il blocco della cistifellea, metabolismo lipidico, corpo lipidi. Quest'ultima è particolarmente verificano quando la proteina tipo di applicazione diete famoso e popolare dieta Atkins Cremlino. Poiché alimenti proteici hanno alta acidità, e "alcaline" carboidrati non intende dato, il corpo cerca di compensare da soli per la composizione pH elettrolita in tutti i fluidi corporei: sangue, linfa, saliva, liquido interstiziale. E per questo deve lavare calcio, magnesio dalle ossa. Inoltre, i prodotti di degradazione di proteine ​​irritano l'intestino e possono causare il cancro.

 La clinica proposta La sicurezza alimentare non solo per il corpo, ma anche aiuta a bilanciare tutti i processi. Tra l'altro, "KnowHowMed" - finora l'unica clinica in Ucraina, dove un programma simile. La durata di "Formata" dipende dal numero di sovrappeso: ?? Quanto prima una persona viene a un indicatore perfetto del grasso corporeo, il trattamento prima estremità. Questa garanzia a vita è data "in armonia", poi un paziente consulta gratuito. Il prezzo di sottoscrizione include ricerca originale e tenere traccia della dieta per due mesi o più.

 Informazioni dal Medical Center "KnowHowMed"

 Se siete stanchi della vivace città, il ritmo frenetico della vita e si ha la voglia di fuggire da Capodanno tutti e rimanere un po 'in paradiso, tranquilla cittadina, godendo il bellissimo paesaggio sulle rive del blu dell'Oceano Indiano, è necessario visitare le Maldive.

 Ora non vi è alcuna difficoltà di organizzare una festa di Natale sulle isole, in particolare in anticipo per preparare il viaggio non è necessario, come cittadini russi non hanno bisogno di richiedere il visto, è disponibile gratuitamente per un mese a destinazione.

 Vacanze alle Maldive

 Fluffy albero verde può essere facilmente sostituito con un po 'meno soffici palme, mandarini profumati sulle noci di cocco e ananas e personale attento renderanno il vostro hotel per quasi tutti i preparativi per la festa imminente che si doveva fare a casa da soli.

 Vacanze di Natale è il periodo migliore per visitare questa località esotica. Il clima isole è diverso e caldo estremo è trasferito molto facilmente, oceano, abbastanza tranquillo, e la temperatura media è di 28 gradi.

 Molti hotel organizzano per i loro ospiti intrattenimento e divertimento festa mascherata. Sarete in grado di partecipare in modo divertente e rumorosa festa, prendere parte a numerosi concorsi e ricevere premi. O semplicemente stare in un ambiente piacevole in compagnia di buoni amici o una cena romantica sulla spiaggia solo per due.

 Ambiente romantico sulle rive delle Maldive?

 Naturalmente, il vantaggio principale è il fatto che l'organizzazione della celebrazione che si stanno facendo la mano, e non è stanco, e semplicemente goderne, ottenendo un grande piacere.

 Per le Maldive nel 2013 il Nuovo si ricorderà per molto tempo, non perdete l'occasione di visitare le attrazioni locali. Il Palazzo Presidenziale e il Museo Nazionale dovrebbe essere data particolare attenzione perché possono essere chiamati frequenza obbligatoria.

 Sarà interessante visitare la piccola Maldive capitale Male per arrivare a conoscere la cultura locale. Maschio è una piccola città con palazzi antichi, strade strette, templi buddisti, tombe, i mercati locali con fornitori molto amichevoli, e una vasta selezione di souvenir troverete regali interessanti per i vostri amici e persone care.

 Maldive - è un luogo paradisiaco per chi ama le immersioni, splendide barriere coralline sono tutto il regno sottomarino che abitavano molte creature marine insolite.

 Immersioni alle Maldive

 Ogni isola è concesso in licenza diving club, dove sotto la guida di un esperto istruttori professionisti, si sarà in grado di fare la sua prima immersione nel favoloso mondo sottomarino. Subacquei esperti possono noleggiare qui qualsiasi vestito indimenticabile giro immersioni subacquee.

 Per i turisti che non vogliono lasciare l'hotel di lusso sul suo territorio sono ottimi bar, migliori salotti SPA con procedure affascinanti magnifiche piscine, spiagge bianche circondate da superfici zaffiro del mare e verde smeraldo, e l'altro posto altrettanto attraente per una vacanza indimenticabile. Abbronzatura dorata, un sacco di frutta succosa e cibo sano - tutto compreso nel viaggio di Capodanno alle Maldive.

 Condurre nuovi 2.013 isole possono essere non solo divertente, ma anche un sacco di benefici per la salute, perché ci sono tutte le condizioni per questo.

 Maldive, l'isola dei sogni!

 Sabbia bianca frizzante incorniciato da scintillanti ?? lagune turchesi acqua, piante fiorite esotiche, caldo sole tropicale - un luogo paradisiaco meraviglioso attesa per voi al fine di dare una storia di Natale magico, rinfrescare il corpo e l'anima e dare la pace e la gioia del vostro cuore.

 Il nome ufficiale - Repubblica di Bulgaria. Area:. 111.000 Km 2 Popolazione:. 9 milioni di persone. Lingua ufficiale - bulgara. Religione - Ortodossia, Islam. La capitale - Sofia - 1, 1 milione di persone. La città più grande, THSD Sofia, Plovdiv -. 340, Varna - 300, Burgas - 194 valuta - leone. Il tempo è Kiev.
 Posizione geografica
 Situato nel sud-est, nella parte orientale della penisola balcanica. Costa del Mar Nero ha una lunghezza di oltre 370 km e vanta alcune delle migliori spiagge di sabbia in Europa. La temperatura media di 23-27 ° C, l'acqua 17-25 ° C

 Acqua di mare pulita e tranquilla con basso contenuto di sale e senza pericolo per le persone e gli animali pesce sono l'ideale per nuotare e fare snorkeling. Più del 25% del paese è coperto da foreste, dove ci sono soprattutto quercia, faggio, carpino, frassino, tiglio, nocciolo. Hanno un sacco di Stara Planina, centrale Dolore e Strandja.

 Le foreste di conifere predominano ad altitudini superiori ai 1000 m. Fauna bulgari è rappresentata ?? Quasi 13 000 varietà di fauna selvatica, che è il 14% di tutte le specie europee. Laghi glaciali sono più numerosi in Bulgaria. Circa 280 di loro si trovano in montagna. Lago di montagna - Ledenyka (catena montuosa Rila), situato ad un'altitudine di 2715 m sul livello del mare
 Ordinamento politico
 Forma di governo - forma repubblica parlamentare di governo - uno stato unitario. Il capo dello Stato - il presidente, il primo ministro - il primo ministro. Il legislatore - l'Assemblea Nazionale. Si compone di nove province.
 Cenni Storici
 Le prime tracce di civiltà umana scoperto in Bulgaria, risalente agli inizi del Neolitico. Questo territorio è stato abitato da Traci, che ha creato uno stato potente Tracia, che in seguito divenne parte dello Stato ellenico, romano e bizantino. Qui Cirillo e Metodio hanno creato il primo alfabeto slavo, e monasteri antichi lunghi secoli di dominio turco sono rimasti chiese ortodosse - le icone antiche e manoscritti. Dal 1878 ha la sua origine nella storia moderna della Bulgaria. Al Congresso di Berlino della parte meridionale del paese è stata proclamata una provincia autonoma è stato, tuttavia nominalmente sotto l'autorità del sultano turco.
 Turismo
 Viaggi a Bulgaria si parte dalla città di Albena, che si trova nella bellissima baia di nord costa bulgara del Mar Nero, è il primo resort privato nel paese. La striscia di spiaggia ha una lunghezza di 5 km e una larghezza di 150 m, il picco di stagione va da metà luglio a fine agosto. Il mare al largo della costa di Al Beni superficiale e la spiaggia con le infrastrutture ricreative sviluppate. La partecipazione è limitata a Albena sistema di accesso rigoroso.
 Centro balneology di Albena - Dobrogea. Situato sul territorio che costeggia la riserva. Fattori medici Spa sono: l'acqua marina e alcalina minerali, argilla bianca, fango, prodotti delle api, erbe e oli essenziali. Il resort porta i turisti durante tutto l'anno, servizi di alloggio aggiuntivi offre hotel a 4 stelle Dobrogea, dove personale qualificato sviluppa programmi personalizzati per ogni cliente.
 Al Albena 40 alberghi da 2 a 4 stelle, 5 villaggi turistici e campeggi 1 che può prendere simultaneamente 13 000 ospiti. Hotel a Albena situato sulla spiaggia o sulla collina più vicina, con una splendida vista sul mare. Per vacanza sportiva nella località, ci sono diverse opzioni: sci d'acqua, barche, paracadute, pesca, canottaggio, scooter, surf, volare un aliante, l'alpinismo, moderno centro di equitazione, 13 campi da tennis, mini golf, campi da pallavolo 6, 9 piscine acqua minerale, bowling e fitness.
 San Costantino ed Elena - una combinazione di esotico e presente, una delle più belle località bulgara Black Sea Coast. Nel 1908 ha costruito a casa la prima vacanza, che è rimasto per lo più cechi, polacchi e tedeschi. Il parco naturale con cipressi e gelso in una zona boscosa, riva sollevato mare, piccola baia tranquilla, curative sorgenti minerali, messaggi brezza di mare ad un'altitudine di 25 metri sul livello del mare di foresta freschezza e sapore di altri alberi, lo rende popolare tra i turisti. Sorgenti minerali tanto che alcuni di loro che scorre verso il mare, che lo rende ancora costa inverno caldo e accogliente. Sviluppo del turismo ecologico e scientifico promuove avifauna diverse. Resorts che sono sorgenti di acque minerali vicine attirano molti turisti ed è un luogo di riposo e cure.
 Nel centro della località termale di St. Constantine (Grand Hotel Varna) ha fornito una vasta gamma di applicazioni mediche, fangoterapia, programmi di perdita di peso, programmi anti-stress, fitness e fytolechenye, il trattamento dei prodotti delle api. Le spiagge si trovano in baie sabbiose poco accogliente Kamya-ness tra le rocce - un paradiso per i pescatori e le immersioni. Per i tipi di siti attivi turismo creato per mini golf, equitazione, canoa prevista; sulla costa delle condizioni per gli sport acquatici (yacht, surf, sci d'acqua e biciclette). Il complesso è costituito da 16 hotel, villaggio di aeroporto che si compone di 25 cottage in legno e l'unico cinque stelle Grand Hotel Varna, 11 ristoranti, tra i quali è noto per il suo programma di folklore ristorante "svatba bulgaro" e la famosa "rifugio monastica" vino gusto "monaci Whisper".
 Nessebar è una delle città più antiche e più visitati sulla costa bulgara del Mar Nero. La strada per la città è una stretta mare obliquo. Entrata in ospiti Nessebar incontrare uno dei simboli della città - il vecchio mulino, pochornivshiy di tempo, e poi, tra le rovine della vecchia chiesa - un instancabile vecchio bulgaro, che gioca tutto il giorno lo strumento nazionale bulgara. Si possono trascorrere ore vagando per le strade, alla ricerca di oggetti in vendita di artigiani e artigiani locali, che riposa in piccoli caffè e ristoranti.

 Le principali attrazioni turistiche sono: Metropolis V in, che richiama l'attenzione sua maestosa dimensione;. chiesa medievale di St. Stefan o New Metropolis, St. Giovanni Battista, il Pantocratore, S. John, St. Arcangeli Michele e Gabriele, S. Paraskevi che sono sopravvissuti dal medioevo ai giorni nostri. L'oggetto del turismo religioso è la Chiesa della Santa Vergine, che opera oggi nota icona miracolosa. Ogni anno, alla vigilia delle Vergini fedeli Santi trascorrere in chiesa per tutta la notte in preghiera con la speranza che tutti i loro ztsilyatsya malattia.
 La città ha creato ottime condizioni per la vita - soprattutto turisti stabilirsi nei secoli passati le vecchie case che hanno tutti i comfort moderni. Sono ricche decorazioni esterne: una combinazione di pietra bianca e mattoni rossi. Nessebar si compone di due parti Vecchia e Città Nuova. Old Nessebar dal 1983 nella lista del Patrimonio Mondiale tesoro nazionale. Lo Stato controlla ogni edificio nella città vecchia.
 Striscia di spiaggia. Nessebar si estende per 7 chilometri, mentre l'intera città si estende 423 km 2 con una popolazione di oltre 21 mila. Man. Le migliori spiagge si trovano nella parte nuova della città, dove gli alberghi moderni: Aleko-Sandrof Plaza (*****), Arsen (****) Marina Palace (****), Ger-Dick (**** ), Arsenal (***), Panorama (**), Esther (**) Classe Zlaten (**) Courtenay (**).

 In hotel, ci sono un sacco di case private, sistemazione che nulla ha da invidiare agli hotel ea volte meglio: Atlantic, ancho, Gloria, Emily, Sophie, e altri.
 Sunny Beach - la più meridionale resort in Bulgaria, situato 120 km dall'aeroporto di Varna.. La lunghezza della spiaggia striscia più di 8 km e larghezza di 40 a 60 metri. Resort caratteristica sabbia giallo oro e dune naturali, acqua di mare pulita e fondo piatto. La media delle temperature 26-28 ° C Temperatura dell'acqua: 24 - 28. Con la zona di parco tratti della costa foresta che contiene più di 100 hotel e cottage insediamenti campeggi. Molte attrazioni, piscine, campi sportivi, campi da tennis, il tutto per bambini e adulti. Coloro che vogliono praticare sport acquatici, Sunny Beach offre una vasta scelta barche, sci nautico, windsurf, jet ski.
 Stazioni sciistiche
 Bansko si trova alle pendici dei monti Pirin, 160 km a sud di Sofia. Questo comprensorio è abbastanza giovane che impedisce di sviluppare. I principali vantaggi di una struttura: una neve costante, a volte raggiungendo due metri di spessore; bellissima natura e il fascino di Bansko. Pirin Reserve, il cui territorio si trova il villaggio elencato come patrimonio attrazioni naturali ed è considerato uno dei luoghi più belli. La pittoresca valle, bianchi ghiacciai e cime formidabili, laghi di montagna cristallini - tutto questo attira gli amanti della natura di tutto il mondo. Il resort è prevista sei piste da sci, una blu, tre rossi e due neri. Zona sciistica 930-2630 m sul livello del mare, l'altezza massima di 1700 m, la stagione va da metà dicembre a fine aprile. Sentieri che serve 8 impianti di risalita e una sedia.
 Borovets ha una reputazione come uno dei migliori resort in Bulgaria. Ecco tutte le categorie di sentieri - piste semplici e gentili, ideale per coloro che per primi hanno deciso di provare lo sci di piste impegnative per essere solo da atleti esperti. Conduce regolare concorso internazionale di discesa sulle pendici del Monte Musala (2925 m), che si tiene ogni anno la Coppa del Mondo di sci. Regione Markudzhik pattinaggio divenne un luogo tradizionale con uno slalom gigante. Particolarmente famosa scuola di sci locale - i suoi istruttori sono di alta professionalità. Zona sciistica 1350-2560 m sul livello del mare, la massima altitudine 1210 m, la stagione va da fine novembre ai primi di maggio. Per gli ospiti sono 10 ristoranti, 10 bar, 2 discoteche, camminando in una slitta, escursioni voli panoramici in elicottero a Sofia e il viso. L'aeroporto più vicino internazionale - Sofia (1, 5 ore di autobus).
 Vitosha Ski Resort si trova nel parco nazionale di Aleko, sul versante orientale del monte Jun-no-Vryh. Situato ad un'altitudine di 1800 m sul livello del mare, il resort è la località nayvisokohirnim in Bulgaria. Gli svantaggi di questo centro sciistico sono un piccolo numero di piste, 12 impianti di risalita che servono. Il resort dispone di una piacevole e accogliente. Aria pulita di montagna, foreste di pini e le condizioni eccellenti per lo sci - in modo da poter esprimere l'essenza di riposo locale. Uno dei vantaggi indubbi del resort è la vicinanza alla capitale della Bulgaria - Sofia qui dal centro è raggiungibile in mezz'ora. Zona sciistica 1650-2290 m sul livello del mare, l'altezza massima di 640 m.
 Pamporovo è stati ospiti graditi attivamente negli anni '60 del secolo scorso. Il livello di servizio non è inferiore alle località dell'Europa occidentale. Situato nella località sciistica di montagna Rodope chiamato la località più soleggiata della Bulgaria, il sole splende qui 300 giorni l'anno. I sentieri sono posati sulle pendici del Monte Snejanka progettati per gli sciatori media. In cima a torre TV Snejanka sul ponte di osservazione. In giornate limpide si può vedere sul Mar Egeo. Tra i turisti ricchi sono molto popolari tour panoramici in elicottero. Zona sciistica 1420-1926 m sul livello del mare La massima altitudine 506 m.
 Escursioni popolari
 Bulgaria - un paese di cultura incredibile, antiche tradizioni e splendidi monumenti. Per scoprire includono: Veliko Tarnovo in visita, l'antica capitale della Bulgaria Unito; città-museo Nessebar; camminare per le strade di Sofia, Gabrovo, Varna; scalare la montagna leggendaria Shipka, che mostra la metà del Paese. Tour di pellegrinaggio sono i più antichi monasteri cristiani.
 Varna e delfinario. Nel più grande porto della Bulgaria colpisce principalmente giardino marino con vari vegetazione locale e mediterranea; monumenti romano e bizantino, e intrattenere i bambini mostrano programma Varna delfinario.
 Balchik, Kaliakra. Tours in. Balchik e storica Cape Ka-liakra includono la visita ai Giardini Botanici e cena nel ristorante a Cape Kaliakra, con una varietà di musica e balli. Una varietà di servizi in grado di soddisfare i turisti più esigenti: la pesca in mare, la nave a cavallo o in barca, così come concerti di musica sacra a St. Costantino ed Elena in. Balchik.
 Monastero di Rila, che viene indicato come patrimonio mondiale dell'UNESCO si trova ad un'altitudine di 1147 m sul livello del mare, si estende su una superficie di 8800 m 2, attirando visitatori stranieri e pellegrini provenienti da tutta la Bulgaria. Visita Monastero di Rila introdurre non solo l'architettura, ma anche con il paesaggio circostante. Il monastero fu fondato nel X secolo. eremita Ivan Rylsky. Nella parte settentrionale del monastero è un museo, dove la ricca collezione di oro e argento utensili, monete antiche, armi, gioielli, ricami. La biblioteca del monastero dispone di 16 mila libri memorizzati 134 manoscritti secoli XV-XIX. Un sacco di vecchi libri e documenti. Il monastero è un albergo.
 Sofia. I monumenti più notevoli di Sofia: operativo Bashi Mosque Terme, uno degli edifici superstiti dell'epoca ottomana, l'accesso ad essa è severamente vietato; spa avere un effetto terapeutico e rafforza le pareti sono decorate con piastrelle colorate bagno minerale; Chiesa di S. Petko Samardzhiyskoi negozio sellaio costruito fine del XIV secolo. Rotonda di S. George, Museo Nazionale di Storia, Galleria Nazionale, Cattedrale Alexander Nevsky, costruito in onore dei soldati russi che morirono nelle battaglie per la liberazione della Bulgaria dal dominio ottomano, la chiesa di S. Sophia, uno dei più antichi edifici della città (VI sec.).
 Sozopol sul fiume. Improvvisamente. Uno dei più antichi colonie greche sul Mar Nero, fondata nel VI. BC. e. Oggi è una piccola e pittoresca cittadina con strade pittoresche e palazzi antichi che conserva la straordinaria atmosfera di romanticismo. Su una piccola barca potrebbe risalire dalla bocca. Improvvisamente, per ammirare le piantagioni macchia bianca.
 Bulgarian village - un luogo dove l'ospitalità si incontrano in una delle case rurali della cucina tipica locale e vino. La familiarità con la vita e le tradizioni del popolo bulgaro, visitare frutteti dove si può riempire il cesto di frutta fresca direttamente dall'albero strappato via.
 Istanbul. Da Varna o Burgas si può rapidamente arrivare a Istanbul via mare passa attraverso il tour Bosforo con una visita alla Moschea Blu, l'Ippodromo, Capa Top Palace, mercato Grand Bazaar.

 Un numero enorme di persone con grande amore è messo alle stazioni sciistiche. Si ritiene che questo tipo di abito invernale vacanza località più americani perché la loro infrastruttura per insolita vacanza invernale misura la maggior parte. Ci sono circa trecento stazioni sciistiche americane, che sono tutti altamente qualificato. Queste località sono distribuite quasi tutta l'America, dal New England alla California.

 Turisti russi che hanno elevato status sociale, preferiscono riposare su tali località. Il più comune stazione sciistica americana di turisti facoltosi dalla Russia - un confortevole resort situato a Aspen. È inoltre possibile donare attenzione due stazioni sciistiche in America - Snowmass e Vail.

 Montagne incredibile bellezza molto adatto per le persone che hanno recentemente intrapreso con gli sci, e per coloro che in questo sport è già diventato un professionista. Aspen ha il fascino dell'epoca vittoriana. Unisce straordinaria bellezza e il fascino di alpino Colorado Snowmass Village, rendendo questa località sciistica è diventato uno dei più popolari tra tutti gli altri.

 Aspen popolare non solo a causa di ottime condizioni per lo sci e la splendida zona.

 Di volta in questo resort ha organizzato un evento che porta un canale TV ESPN e chiamato Giochi invernali estremi e sci alpino Coppa. La lunghezza dei sentieri del resort è 509 km.

 È necessario presentare una combinazione di 4 vette, confortevoli hotel, ristoranti con un servizio eccellente, vita notturna divertente e sempre hanno il desiderio di andare in America questa stazione sciistica. L'enorme popolarità tra i fan Aspen ha vinto alto profilo intrattenimento e di svago. Non c'è nulla di sorprendente in questo. Nelle splendide piste qui sono un sacco di altri divertimenti, centri fitness, centri benessere, ristoranti, shopping, vita notturna, divertimento per i bambini di tutte le età. In Aspen stagione sciistica inizia a gennaio e dura fino a marzo, quindi i fan di stazioni sciistiche della riserva hanno tre mesi di tempo per godere di numerose attività ricreative tali.

 È possibile affittare come sci alpino, e convenzionale, adatto per passeggiate a piedi. Inoltre, se si vuole andare un cane da slitta, snowboard, skate, si può andare giù dalle alte montagne, lì i turisti arrivano in elicottero. Per quanto riguarda l'estate, in questo periodo i turisti in vacanza in montagna, hanno l'opportunità di impegnarsi nel golf, rafting, tennis, equitazione.

 I pazienti affetti da tosse, mostrate la prossima dieta. Nella dieta è molto utile per comprendere il porridge latte liquido con fiocchi d'avena, purè di patate, cucinato con un sacco di latte (favorisce la rimozione di broncospasmo), rafano grattugiato, conditi con olio vegetale e panna acida.
 Un modo efficace per aiutare sbarazzarsi della tosse è l'uva, che aiuta a guarire i polmoni e agisce come espettorante, rapida guarigione comune tosse raffreddore e. Un bicchiere di succo d'uva con un cucchiaino di miele lenisce la tosse.
 Il caffè è consigliabile sostituire bevanda d'orzo con cicoria aggiunto e il latte. Beh prendere un limone, passato attraverso un tritacarne con carta vetrata e mescolato con miele a piacere. Evitare cibi piccanti, bevande zuccherate, caramelle.
 Con ricette della medicina tradizionale in grado di consigliare il seguente.
 • bollire 1 limone a fuoco basso per 10 minuti per la rendono morbida e potrebbe spremere più succo. Tagliate il limone a metà e spremere il succo (succo estrattore meglio). Versare il succo in un bicchiere, aggiungere 2 cucchiai di glicerina, mescolare e versare un piano in vetro per il miele. Quando sciroppo per la tosse liquido ottenuto prendendo 1 cucchiaino più volte al giorno. Agitare prima dell'uso. Se la tosse di notte preoccupato, prendere 1 cucchiaino di sciroppo di notte e un'altra notte. Un forte sciroppo per la tosse bere 1 cucchiaino 6 volte al giorno - mattina (a digiuno) prima e dopo il pranzo, la sera, dopo cena e pernottamento. Con la diminuzione del numero di tecniche per ridurre la tosse. Rimedio consigliato adulti e bambini.

 E 'efficace quando altri farmaci non aiutano. Invece di un limone, è possibile utilizzare l'aceto di sidro di mele.
 • fiori Brodo Viburnum opulus - un buon espettorante. È inoltre possibile utilizzare un decotto del frutto di Viburnum, versare 1 tazza di frutti di bosco acqua calda, far bollire per 10 minuti, scolare, aggiungere 3 cucchiai di miele. Bere 1/2 tazza 3-4 volte al giorno.
 • Un cucchiaio di foglie triturati marshmallow versare acqua bollente 1 tazza, lasciare per 1 ora, poi scolateli. Prendere 1 cucchiaino 3-4 volte al giorno.
 • Pulire con una cassa panno asciutto con un panno, poi strofinare asciugare con un pezzo di lardo interno o ghee (in caso affermativo, aggiungere l'olio di pino).

 • Tagliare a fette molto sottili di 6 o 8 pezzi di ravanello. Liberamente cospargere ogni fetta con lo zucchero. Circa sud spiccano succo mescolato con lo zucchero. Prendere 1 cucchiaio ogni ora. Guaritori sostengono che il modo descritto cura la peggiore tosse in un periodo relativamente breve di tempo.
 • succo di cavolo fresco con lo zucchero è utilizzato come espettorante per la tosse e raucedine. Bere un cucchiaino più volte al giorno. Il cavolo brodo con miele ingerire malattie respiratorie.
 • avena o orzo versare in una casseruola e versare 2/3 di latte, non è riempita per la fine di due dita. Coprire e cuocere in forno con un poco calore. Superato latte bollente fino a quando l'avena non sono bolliti morbido. Bere questo liquido 2-3 cucchiai 3 volte al giorno quando si tossisce.

 Malattie della tiroide non è così innocuo come molti pensano. Ecco perché è così importante controllare regolarmente lo stato del corpo, e se si sono diagnosticati e prescritto il trattamento, è necessario passare l'intero corso senza interrompere dopo i primi segnali di miglioramento, controllati da un endocrinologo.
 Ma come terapia aggiuntiva può essere ricette della medicina tradizionale raccomandata.
 Prima di tutto - dieta. Bisogno di mangiare pesce, legumi, funghi, tuorli d'uovo. I frutti di feijoa fresco o succo di frutta con polpa sono presi come terapia nutrizionale per le malattie della tiroide regolarmente e senza restrizioni o 50-100 g al giorno, preferibilmente prima dei pasti.
 Per ripristinare la funzione della tiroide e la regolazione del metabolismo uso efficace della madre (ape) latte in piccole dosi. Latte fresco 20-30 mg (sulla punta del coltello da tavola) 3-4 volte al giorno prima dei pasti messi sotto la lingua e tenere premuto fino a completa dissoluzione.
 È possibile effettuare una tintura di latte: 1 parte di latte mescolato con 20 parti di vodka, assunto per via orale 10-15 gocce in 1 cucchiaio.

 un cucchiaio di acqua calda bollita 3-4 volte al giorno per un'ora prima dei pasti. Controindicazioni possono essere acute malattie infettive, surrenale e allergico ai prodotti delle api.
 Molto popolare per le malattie della tiroide - Tintura di biancospino rosso sangue.
 Si dovrebbero prendere 20-40 gocce a 1 cucchiaio. un cucchiaio di acqua calda bollita 3-5 volte al giorno, preferibilmente prima dei pasti.
 Con l'aumento del cancro si consiglia di mangiare limoni o arance, strofinata con carta vetrata e mescolata con lo zucchero.
 Dose terapeutica -. 1 h cucchiaio 3 volte al giorno.
 Mobili fragole fresche può essere consumato in grandi quantità come agente antitiroidei.
 All'inizio del gozzo collo o obesità birra 1 tazza di acqua bollente 2 cucchiai. cucchiaio corteccia di quercia, lasciare per 1 ora e scarico. Inumidire questa sciarpa infusione e cravatta gola durante la notte. Queste procedure devono essere effettuate entro 2-3 settimane.
 Per impedire il verificarsi del gozzo dovrebbe essere portato intorno al collo filo genuino giallo ambra.
 Al primo problema sospetto con tiroide dovrebbe vedere un endocrinologo.