Eccesso di cibo compulsivo

 L'obesità eccesso di cibo compulsivo come risultato può causare gravi malessere. Molte persone hanno attacchi di "gola" di tanto in tanto, ma raramente hanno conseguenze. Ghiottone compulsivo, tuttavia, legato al cibo. Il cibo può aiutarlo a togliere la sensazione di stress, solitudine, l'isolamento, la rabbia, la frustrazione o la noia. Si può utilizzare il cibo come un conforto, se si sente in colpa quando è arrabbiato o si sente poco attraente. Da mangiare - in segreto e solo - devono essere trattati con la comprensione e il tatto. Per far fronte a questo problema, una persona non deve essere lasciato solo per lunghi periodi, cercare di entrare in casa sono stati mantenuti solo cibi a basso contenuto calorico, e cercare divertimento in attività fisica, quando gli attacchi di fame cominciano. Nei casi più gravi, spesso richiedono l'assistenza clinica. Le cause di eccesso di cibo compulsivo possono essere diverse, ma il circolo vizioso illustrato di seguito, insita in molti. In gruppi di auto-aiuto e gruppi di 12-step come "golosi anonimi" i partecipanti imparano la loro samootrazhe-zione e il suo rapporto con il cibo e il proprio corpo, e molti a frequentare il recupero. Ghiottoni compulsivi hanno diario alimentare per sapere quando di solito inizia passeggiata per essere in grado di adottare misure preventive tempestive.

 Malnutrizione compulsivo come anoressia o mangiare troppo pulsivnoe compa - abusi relativi a auto-riflessione. Spesso questo samovidobrazhennya distorta come in anoressia. A volte limitarsi al cibo è un supporto o una reazione allo stress o frustrazione. Mentre questo è difficilmente fatale, la malnutrizione compulsivo può causare danni. Una quantità crescente di prove che ripetuti e prolungati dieta ipocalorica altera il tasso di metabolismo nel corpo, rallentando e rendendo più efficiente da un punto di vista energetico. Quando si passa le fermate dieta, il corpo tende a immagazzinare più grasso di prima. Peggio ancora, la dieta a basso contenuto calorico rigoroso o durante il digiuno la perdita di peso a spese del tessuto magro, come il muscolo. Improvvisi attacchi di fame possono condurre a quella persona senza azione è fissato a grassi, cibi malsani, e disturbi alimentari.

 Il sovrappeso è sempre chiamato Mangia più energia cibo di quanto il corpo ha bisogno. La maggior parte dell'energia cibo consumato sotto forma di carboidrati e grassi. Ed entrambi forniscono al corpo le calorie (una misura di energia) e convertito in riserve di grasso se si scopre calorie che il corpo utilizza. L'immagine mostra quello che accade al corpo energia incorporata.

Il silicio è noto in molti prodotti

 Il sodio è importante per l'equilibrio idrico e acido-base, la funzione del nervo scuotere muscoli sale, ansia, depressione, diarrea, nausea, vomito e debolezza muscolare 350 mg

 disturbi nervosi e mentali ignoti è sconosciuto (3-8 mg in una dieta normale)

 sconosciuto sconosciuto sconosciuto (0, 4 mg in una dieta normale)

 sconosciuto polmonite acuta sconosciuta

 osteoporosi, affaticamento erosione mascella 800 mg

 debolezza muscolare, paralisi, stanchezza, ritmo cardiaco anormale danni renali, e nei casi più gravi, insufficienza cardiaca 2000 mg

 danni al muscolo e nervo disturbi cardiaci dermatite 0, 05-0, 07 mg

 silicosi sconosciuto sconosciuto

 crampi muscolari, perdita di appetito, apatia, perdita di pressione alta coscienza, che aumenta il rischio di malattie del cuore e del sistema circolatorio, danni renali e 500 mg

 Lipoproteine ​​Nizkoplotnyy e aterosclerosi

 Il ruolo delle lipoproteine ​​contenenti colesterolo alto è di trasportare i lipidi in negozi muscolare e grasso. Cellule che il colesterolo è necessaria per la costruzione di membrane sintetizzati recettori che si legano circolanti lipoproteine ​​nel sangue nizkoplotnyy. Poi assorbono lypoproteyn e l'uso contenute nel presente documento colesterolo.

 Tuttavia lipoproteine ​​nizkoplotnyy sono anche associati con l'accumulo di grasso nelle pareti delle arterie placca che conduce ad aterosclerosi e ictus.

 Lipoproteine ​​ad alta densità, invece, ovviamente giocano un ruolo importante nel proteggere il corpo da queste malattie. I livelli circolanti, non assorbono utilizzate cellule colesterolo e tornare al fegato dove viene trasformato.

 La diversità di alimenti per l'uomo immensamente. Per molte persone ai tropici tipica dieta quotidiana si compone di due piccole ciotole di riso e una piccola quantità di verdure dà insieme forse 160 calorie e contiene solo una piccola quantità di proteine ​​essenziali, vitamine e minerali. Tuttavia, nei paesi industrializzati mangiare amatoriale dieta giornaliera inferiore a 3500 calorie, che tutte le stime, circa il doppio i bisogni del corpo. Anche le medie nei vari paesi ci sono enormi razbezhky. In Ghana, dove la dieta consiste principalmente di colture e tuberi, l'assunzione giornaliera media è probabilmente il 90% delle esigenze, anche 47 grammi di proteine, di cui solo 11 sono di origine animale.

 In Danimarca, dove la base della dieta consiste di carne, latticini, cereali, frutta e verdura, la dose media è 130% necessaria, di cui 95 g di proteine ​​(62 animali). La dieta varia in modo significativo anche per varietà, gamma geografica delle fonti e l'elaborazione prima dell'uso. Probabilmente il 75% della dieta mondo consiste di un prodotto principale, di solito cereali (principalmente riso) che si cresce e generalmente consumate cotte in una forma semplice. Il consumo medio grano in un regime di circa 180 kg per persona all'anno. Come contrasto, notiamo che in Nord America nella catena alimentare è annualmente circa 800 kg di grano per persona, ma solo il 30% di essi sono consumati come cereali. Il resto va a nutrire il bestiame per carne e latte. La gente nei paesi sviluppati stanno comprando un sacco di cibo in ristoranti, macchine deli alimentari da asporto e distributori. In supermercato media significa 7.000 diversi prodotti alimentari che vengono memorizzati, trasportati (probabilmente importato) sono generalmente trasformati e conservati e avvolti in vendita. Come risultato di questa abbondanza negli Stati Uniti, dove calorie dieta quotidiana di una media del 130% della domanda, secondo le statistiche dell'Organizzazione Mondiale della Sanità alla fine del 1980, il 12% degli uomini e il 15% delle donne sono obesi. 

 Valore nutrizionale dei mangimi secchi molti sobakoznavtsi interessante. Il vantaggio principale rispetto ad altri alimenti e secco nutre proprietà distintive sono:

 - Disponibilità di proteine ​​di alta qualità di origine animale da tre fonti principali: uccelli, pesci, carne;

 - Senza conservanti chimici e coloranti;

 - Alto contenuto di acidi grassi insaturi (Omega-3, Omega-6, Omi-n-9);

 - Disponibilità di alta qualità fonte di proteine ​​vegetali, che è la farina di grani germinati di mais, non lucidato (marrone) riso, farina d'avena, glutine di mais;

 - La presenza di soli grassi naturali (vegetali e animali), che è la principale fonte di energia;

 - 100% del saldo - mangimi contenenti tutte le vitamine, minerali e oligoelementi necessari per una corretta crescita, lo sviluppo e la salute dei cani. In combinazione con alta qualità di proteine, carboidrati e grassi, prevedono la forte sistema immunitario e la resistenza allo stress;

 - Costo: a causa della elevata digeribilità e l'equilibrio, per unità di peso vivo richiede molto meno alimentazione rispetto a nessun alimenti secchi;

 - Alta gusto, freschezza e ingredienti naturali, ad alto valore nutrizionale e organolettico piacevole li rendono estremamente attraente per i cani.

 Composizione.

 Fonti di proteine ​​animali: pollo, carne, pesce oceano, uovo intero, siero di latte, latte scremato, caseina, formaggi, uova in polvere, etc.

 Fonti di proteine ​​vegetali, farina di mais giallo, farina di avena, farina di mais bianco, farina di riso, glutine di mais.

 Fonti di grassi, grassi animali, grassi vegetali.

 Vitamine: A, D3, E, K, B "B2, B6, C] 2, niacina, biotina, colina.

 Fonti di carboidrati, polpa di barbabietola secca.

 Minerali: calcio, fosforo, potassio, sodio.

 Oligoelementi: ferro, manganese, zinco, iodio, rame, selenio.

 Shelf mangime secco ogni anno, cibo secco non va male dopo l'apertura della confezione.

 Mangime secco 2-3 volte più economico di altri foraggi. Essi danno grandi vantaggi per i cani di manutenzione e di cucina. Il risparmio è il personale di servizio, attrezzature, il consumo di energia di cottura, di refrigerazione costi delle attrezzature per lo stoccaggio di prodotti deperibili, etc.

 Alcune agenzie governative Ucraina e molti allevatori amatoriali, Vivai piante e privati ​​alimentati alimenti secchi per cani combinati che con una buona digeribilità e, di conseguenza, ad alto valore nutrizionale.

 Leggi la rivista di consigli utili e in particolare l'articolo cibo secco per cani combinato

 Come per congratularmi con il suo migliore amico ?? nascita

 Poche persone diverse da famiglia, ha un significato per le donne come la sua migliore amica. Non c'è supporto più affidabile che l'unica cosa che è sempre felice di ascoltare, capire e dare consigli. Qualunque siano le idee folli non sono generate testa di donna, la fidanzata non esporre la loro condanna e anche il supporto. Questo è ciò che rende le donne sempre esclusiva responsabilità di affrontare la questione salutando i suoi amici. Si guarda bella e divertente per i saluti ?? Amico Nascita di amico ed amico, in versi e in prosa, e così anche è lì saluti audio inusuali e scherzi sul tuo telefono cellulare.

 Non è un segreto quanto le donne amano di comunicare. Non fa eccezione e la tua ragazza - trascorrere una vacanza con la sua, per quanto possibile, dimostrare il tuo interesse. Prendi i soldi e andare con lei al centro benessere a proprie spese i meravigliosi trattamenti in piacevole compagnia e splendida giornata, cosa c'è di meglio?

 Se la vostra anima è legata non sposati, in ogni caso, non lasciarla sola con se stessa.

 Organizzare un po 'di shopping insieme, andare in una discoteca o di una visita. Se un amico ha una famiglia, entrerà in una cospirazione con il marito e altri parenti a venire con qualcosa di incredibile. Ad esempio, organizzare i fuochi d'artificio in suo onore o una festa in stile hawaiano con ghirlande di fiori. Inoltre, si può prendere un messaggio divertente video in cui, con scherzi e musica per salutare la ragazza di compleanno. Inoltre, ci possono essere inclusi foto divertenti commentato che riflettono la tua ragazza. Indubbiamente, questo saluto rimarrà a lungo nella memoria.

 Padalka proprie mani possono anche essere molto originale. Ad esempio, si può fare un formato cartolina gigante, all'interno del quale mettere un collage di foto, saluti personali e la scrittura poetica. Si può anche cucinare il vostro piatto preferito eroe di questa occasione, perché ogni anno sulla dieta e si può dimenticare tutto ciò non nega.

 Digestione dei carboidrati

 L'amilasi enzima nelle ghiandole salivari della bocca comincia a rompere polisaccaridi (zucchero complesso) a disaccaridi. Questo processo continua nel piccolo intestino amilasi, secreto dal pancreas. Il pancreas produce anche l'insulina, che stimola l'accumulo di glucosio da parte del fegato come glicogeno. Negli enzimi duodeno maltasi, saccarosio e lattasi abbattere disaccaridi in zuccheri semplici, che vengono assorbiti attraverso la parete intestinale. Alcuni carboidrati come cellulosa e altre fibre non possono essere digeriti e passano attraverso il sistema digestivo in forma di grumi digeriti.

 Digestione delle proteine

 Pepsina stomaco inizia la degradazione chimica delle proteine ​​a peptidi. Rennina coagula le proteine ​​del latte. Il pancreas produce tripsina, un enzima che completa la digestione delle proteine. Nel enzima duodeno converte tutti erepsin proteine ​​parzialmente digerite in aminoacidi che vengono assorbite nel flusso sanguigno attraverso le pareti dell'intestino tenue.

 Digestione dei grassi

 Lipasi, un succo digestivo nello stomaco comincia a lavorazione grassi emulsionati chimici (omogeneamente dispersi in acqua, come nel latte).

 Nella bile duodeno emulsionare i grassi, che vengono poi convertiti in acidi grassi e glicerolo succhi pancreatici. Essi vengono assorbiti nei vasi linfatici (70%) e il sangue (30%). Allo stesso tempo, le vitamine liposolubili vengono assorbite.

 Fegato - Una fabbrica chimica associata al sistema digestivo e ha un sacco di funzioni digestive. Tra i più importanti sono:

1.  conversione di monosaccaridi (zuccheri semplici) in glucosio, che a sua volta viene convertito in glicogeno e accumula;
2.  neutralizzazione di acido cloridrico dallo stomaco;
3.  Decontaminazione di insulina in eccesso, una sostanza importante per regolare i livelli di zucchero nel sangue;
4.  formazione vyrabatyvanye della bile e del colesterolo tramite sali biliari che convertono i grassi insolubili in grassi, che possono assorbire il sangue e la linfa;
5.  regolazione della concentrazione di aminoacidi nel sangue e convertire aminoacidi non utilizzati a glucosio;
6.  distruzione dei vecchi globuli rossi, estrazione e accumulo di ferro;
7.  la sintesi di colesterolo e lipoproteine ​​da acidi grassi.

 Vegetarismo

 Radiazione - un intensivi raggi gamma prodotto attentato per uccidere i microrganismi dannosi. E 'vietato in più di 30 paesi, tra cui Stati Uniti, Regno Unito e in alcuni paesi europei, ma irradiazione di patate utilizzato ampiamente, e in Sud Africa, è esposto a una vasta gamma di alimenti. L'irradiazione di cibo uccide batteri benefici e impedisce cattivo odore, quando una shelf life, non distrugge le tossine prodotte da microrganismi alle radiazioni, riduce il valore nutrizionale degli alimenti (che può essere ulteriormente ridotta durante la cottura) e, soprattutto, porta alla formazione di radicali liberi pericolosi.

 Vegetariano - una persona che non mangia carne o animali o uccelli o pesci. Ci sono due tipi principali di vegetariani:

1.  e vegetariani (vegani) che non mangiano prodotti di origine animale;
2.  blaktovo-vegetariani, che possono permettersi prodotti di origine animale come latte, formaggio, uova e miele.

 Alcune persone si definiscono vegetariani, ma mangiano i pesci. Le ragioni per il vegetarianismo diverso in diverse società e persone diverse. Si è giustificata da motivi religiosi, filosofici, morali, economici e sanitari.

 A volte si è preso per necessità. Molte persone vivono su una dieta di frutta, noci e frutti di bosco, e mangiano la carne solo quando si può ottenere. Argomenti forti a favore del vegetarianismo nella società moderna sono:

1.  Inefficienze della catena produzione animale nel mondo sovraffollato e denutriti;
2.  ingredienti relativa economicità di dieta vegetariana;
3.  possibili danni alla salute dal consumo di carne contenenti pesticidi, trattati alimentazione del bestiame, antibiotici e ormoni somministrati agli animali, e la sua trasformazione ripetuta, che non è sempre igienico e vantaggioso;
4.  uccidere gli animali - ferocia e crudeltà, e il vegetarianesimo è parte di una vita pacifica e armoniosa.

 L'uomo che ha scelto di rinunciare alla carne dovrebbe fare in modo che la sua dieta contiene quantità sufficiente di nutrienti essenziali. Si dovrebbero prendere cura della assunzione di proteine, vitamine D e R, ferro e calcio, ma nessun problema con:

1.  carboidrati lentamente digeribili che si trovano in prodotti di cereali, patate, ortaggi;
2.  grassi (oli vegetali, prodotti lattiero-caseari, noci, margarina);
3.  minerali e la maggior parte delle vitamine (verdura e frutta).

 Chi di noi avrebbe mai cambiare il loro aspetto. Ma si può fare qualsiasi mezzo diverso sistema di perdita di peso o di chirurgia plastica. Il cambiamento più rapida e trasformazione dell'immagine è quello di cambiare il colore dei capelli e acconciatura. Dopo tutto, come a volte cambiando la consistenza e l'aspetto di una persona attraverso vari fili illuminati. Se si preferisce un cambiamento più radicale e deciso di mascherare marrone rosso con grigio o bionda con rame - sono enormi cambiamenti che ci si aspetta! Pertanto, in questo articolo descriviamo in dettaglio che cosa fare se la testa è entrato capriccio e bisogno urgente di essere bionda, ma ora - bruna.

 Naturalmente, una volta trovato un nuovo colore di capelli, altri uomini afferrare e sperimentare la trasformazione del proprio piacere, si è sicuri di incontrare una serie di difficoltà che si presentano nel corso di questa trasformazione. A proposito di alcune sfumature solo bisogno di sapere in anticipo.

 Importante!

 Se si decide di mascherare una bionda con bruna, si dovrebbe essere consapevoli del fatto che il pigmento che dona ai capelli una tonalità scura naturale non rimuoverà la prima volta. Se sei il proprietario del primo tipo di capelli - di spessore al tatto, capelli folti, spesso est - avete bisogno di 3-4 sessioni, ciascuna della durata media di mezz'ora. Ricordate, il più lungo è il blondatora impatto, il più capelli si perde, e se l'impatto sulle sostanze chimiche di capelli sulla possibile irritazione del cuoio capelluto. Quindi, prima di effettuare la luce procedura per iniziare, assicurarsi di avere la tollerabilità individuale. E 'abbastanza per sporcare la pelle dietro i pochi mezzi orecchio per verificare il risultato in mezz'ora.

 Si noti che ogni nuovo bionda svolge le illuminazione radici procedura ed applicando tono ogni 3-4 settimane, a seconda della velocità di crescita dei capelli. Così incontrerete in vernice panna e accompagnato ogni mese.

 Si può subito notare che la trasformazione da bruna a bionda è piuttosto costoso, che è una fase iniziale in futuro. Se si va in un salone di bellezza a padroneggiare professionale sulla fattura per il lavoro e il denaro speso perderà la sua voce. E 'molto più conveniente per comprarti osvetlyayuschuyu polvere, ossigeno, vernice panna, poi mostrare un amico che devi fare per voi (se ne parlerà più avanti). Se la vostra situazione finanziaria consente di contattare il salone al master, quindi scegliere un buon professionista che svolge la procedura correttamente blondyrovanyya e prendere il tono necessario.

 Illuminazione Cons

 Va notato che le ragazze con il tono della pelle cattivo capelli più chiari non beneficeranno, come metterà in risalto tutti questi difetti sul tuo viso, brufoli e arrossamento.

 Quando viene utilizzato per l'illuminazione del primo gruppo di coloranti eccitato si ottiene "bruciato", indebolito i capelli. Nuovi capelli si vede solo quando si pesca. Sta andando a causare la perdita dei capelli in quantità sufficienti. Se la vostra salute testa lussureggiante di capelli che ancora più bellezza, pensate se avete bisogno di perefarbovuvatysya.

 Nota che concludono chiarito capelli è molto più difficile di quello naturale, che era appena sufficiente per asciugare utilizzando phon - styling capelli naturali e pronto. Capelli illuminato richiede l'uso di stile freddo o caldo - senza di essa non è possibile ottenere la direzione ricciolo corretta e la sua forma.

 Inoltre, ora non si può vivere senza i vari balsami e risciacquare i capelli. Senza capelli questa procedura chiarito pettine è un compito impossibile, oltre ad un sacco di capelli che hai appena pizzicate. Capelli sarà difficile, sgradevole come paglia bagnata.

 Così, il vostro desiderio di diventare una bionda ancora saldamente? Quindi procedere alla domanda successiva. Inoltre Nessuno ha cancellato la regola "Beauty richiede sacrificio."

 Diventa auto bionda

 Per diventare una bionda, senza ricorrere ad artisti professionisti pagati, vi consigliamo di acquistare strumenti professionali, in modo da dare l'uso di rimedi casalinghi come "illuminazione Henna" (non è affatto chiaro che cosa si intenda, come hennè è un colorante naturale solo nei toni del rame) e "Blond Plus". Per tingere i capelli in toni naturali tonalità più chiara può essere usato ossigeno 6, 9 e 12% - un liquido chiaro-bianco, forma farmaceutica - grandi bottiglie di 1, 5-2 litri, e anche alla spina. Se si assume che la volontà bionda per un lungo periodo, è meglio acquistare solo una polvere bottiglia e vaso chiarire (in comune che è ancora chiamato supra). Ricordate, più alta è la percentuale di ossigeno, il più aggressivo sta lavorando con i capelli. Ora è molto molti produttori di ossigeno interrotto il 12%. Resta scegliere - 6 o 9%? Ossigeno Dev'yatyvidsotkovyy è piuttosto un potente strumento e peretrymuvaty l'impatto non è molto consigliato, o si può perdere tutti i capelli. "Six" richiede anche il controllo del tempo, ma è più facile lavorare con. 

 Per uniforme e vernice di alta qualità miscelando blondatorov necessario mantenere un rapporto di 1: 2. Tutto misurato cucchiaio di misura 1 cucchiaino di polvere blu e due cucchiai di ossigeno liquido. Mix blondatory essere in un contenitore di plastica solo prima di applicare ai capelli. Pre-assicuratevi di indossare guanti e preparare una spazzola speciale per l'applicazione. Si deve anche indossare un grembiule che effettuerà i lavori stessi e gettare un involucro protettivo.

 Testa dovrebbe essere suddiviso nelle seguenti aree: prima divisione verticale (dal naso alla parte posteriore), poi l'orizzontale (da orecchio a orecchio attraverso la parte superiore). Bloccare le clip di capelli. A seconda di quanto è comodo, inizia a dipingere con zona parietale o nyzhnopotylychnoyi. Il primo chiarimento dovrebbe chiaramente ricordare che è necessario deviare dalle radici dei capelli 2 centimetri. Mezzi deve essere applicato il più abbondante e rapidamente, in modo che i capelli semplicemente "immerso nella vernice" - in modo da poter ottenere una perfetta colorazione. Poi strand separata di 2 cm, provoca blondator sicuro strand pettinati attraverso l'intera lunghezza del non-pettine. Zona Così, tutti stanno lavorando. Dopo passare alla prossima area. Ricordare, è necessario lavorare molto rapidamente. Si dovrebbe adattarsi e destrezza, come il tempo di attesa (30-35 minuti) è calcolata solo dal momento agli ultimi applicata mezzi di bloccaggio. Se siete in ritardo, hai cinque minuti dalla fine, e si è in nessun posto finale - napruzhtesya rapidamente, per 15-20 minuti, prokraste restante superficie, quindi risciacquare gestire e accompagnato con la parte inferiore della testa, che per più di 30 minuti profarbovuyetsya.

 Certo, è molto scomodo, ma si può evitare i capelli completa asciugatura. Ricordate, se il primo tentativo non ha funzionato, è meglio fare un re-illuminazione, atteso 3-4 giorni di esagerare vernice.

 Se non l'irritazione, i tempi di attesa sono venuti e tutto è andato bene, dopo 30-35 minuti, lavare off Supra. Wash bisogno di shampoo due volte! Quindi applicare balsamo, lavare e svuotare asciugamano capelli.

 Al momento si può già valutare l'entità della perdita di capelli. Bruna naturale è di solito un vincitore di capelli sani, spesso e robusto. Se i vostri capelli rientra nel livello consentito, è possibile avviare l'essiccazione asciugacapelli.

 Utilizzare solo modalità gentile, aria fredda, come i vostri capelli è gravemente danneggiato e richiedono tenerezza. Se la grande scalata ciuffi di capelli, francamente, essere attenti e ritardare seguente procedura illuminazione di una settimana o anche due.

 Non abbiate paura di tonalità rame giallo, che ha acquistato i capelli - questo non è il risultato finale!

 Durante la seconda procedura miscela deve essere applicata a tutta la lunghezza dei capelli alla radice. Dobbiamo agire tempo di esposizione più veloce è la stessa, è sufficiente asciugare all'aria fredda. Ora abbiamo bisogno di valutare in che modo il risultato è adatto per l'applicazione di tono. Se i vostri capelli non è sufficiente per alleggerire, allora si può trascorrere altri due procedimenti in 3-4 giorni. Se i vostri capelli forti e sani, che devono resistere con successo l'intera procedura di pigmento protravky.

 Come scegliere una crema-paint

 Dopo aver preparato per la tintura dei capelli nel colore desiderato, è possibile avviare in questa procedura. Essere utilizzato può essere come la vernice professionale e per la casa ("Garnier", "Paletta", etc..) Naturalmente, soprattutto per acquisire vernice professionale, e il suo ossigeno - 3% o 1, 5%. Ricordate, rizzare i capelli molto forte attacco con mezzi chimici, e l'ossigeno contenuto in sacchi di vernice per la casa (6% e il 9%), rafforzare l'effetto negativo sui vostri capelli. Se vedete che i vostri capelli non è vernice sufficiente per la bellezza e disposti a fare sacrifici illuminazione anche durante l'applicazione del tono, l'uso di ossigeno blodirovaniya. Imballaggio professionale vernice crema sotto forma di un tubo in cui l'etichetta, che è molto comodo. Attivatore e la vernice deve essere miscelato in un rapporto di 1: 1. Mix, quindi applicare, quindi attendere. Se si desidera una colorazione perfetta, poi procedere come in cabina: Iniziare dalle radici dei capelli, poi a piedi per tutta la lunghezza, per poi tornare alle radici e creste dorobit lungo la lunghezza dei capelli. Ora è necessario pettinare. A capo di vernice dovrebbe essere 35-40 minuti. Non ti preoccupare, in questo caso un po 'paura, non esagerare. 

 Ora discutere i dettagli della scelta del colore bionda, perché anche loro sono diversi. Toni caldi - una tonalità dorata tutti i livelli. Colori freddi - grigio, rosa e perle. Per determinare il tono è necessario sapere che cosa colore occhi che hai. Se si desidera, è possibile provare tutte le opzioni per scegliere la cosa più adatta per voi. In ogni caso, più di un mese, il tono non si attacchi. Va notato che tutte le bionda fresco deve mantenere non ingiallisce con strumenti speciali Tonificante e balsami, shampoo per capelli colorati.

 Come liberarsi di ingiallimento

 Così si vuole essere cool bionda. In quel caso certamente apparire tonalità gialla che vi infastidisce. Secondo la legge di colore: giallo viola può essere riscattato. Visitare il salone più volte al mese è troppo costoso, quindi è meglio scegliere tonificante uso vernice che rapidamente lavato via. Il principio della vernice è tonificante: agisce sulla superficie di peli senza irritare e non dannoso. Soprattutto, non dimenticate di diluire questa vernice con acqua e lavare i capelli ogni volta dopo il lavaggio. Questo dovrebbe essere fatto regolarmente, altrimenti ci saranno spot. Per non hanno avuto i capelli viola, non peretrymuyte. Poi pettinare i capelli.

 Non molto tempo fa, il mercato di strumenti professionali per la colorazione dei capelli aggiunge un altro strumento - vernice "antyzhovtym", che promette che il giallo va per sempre.

 Si noti che non professionali, ma promosse attivamente shampoo "Gliss Kur", "Nivea" e altri membri della serie per le bionde destinati esclusivamente per le bionde calde, cioè hanno aggiunto le sfumature gialle che non hanno bisogno bionde freddi.

 Come prendersi cura di capelli danneggiati

 La cura essere più danneggiati capelli biondi è considerato un decotto di camomilla. Tuttavia, va notato che aggiunge forza e aiuta decozione solo camomilla base naturale, ma aggiungerà artificiale ingiallimento bionda.

 Ricordate, si diventa una bruna con una bionda - non aiuterà l'erba ordinario. E 'necessario utilizzare strumenti professionali speciali per la luce capelli danneggiati, che dovrebbero combinare attenzione e colore e la salute. Oggi, quasi ogni linea di prodotti per la cura dei capelli in grado di offrire un prodotto simile. In questo caso è necessario selezionare strettamente singolarmente, così consultare insignificante. Possiamo dire una cosa - se la vostra determinazione a essere abbastanza bionda per più di due mesi, Prodotti obzavedetesya loro tattiche ei loro trucchi.

 Affinché il fusto del capello recuperato, a parte l'uso regolare di spezie, ogni momento deve accompagnare la domanda di recupero maschera intensiva, ma non risciacquare. Suggerimento: questa maschera è utilizzato al meglio una volta alla settimana. Strumento ideale specificamente "per biondo", tinta blu o viola per la stessa salvare da ingiallimento.

 Nota fondi indelebili Express possono dare ai vostri capelli e peso specifico del film. Applicare loro di essere puliti, asciutti forcelle ancora i capelli bagnati. Volete lavare i capelli dopo un giorno o due.

 Quindi, possiamo dire solo una cosa. Per essere innaturale fatta bionda perfetta, è necessario spendere un sacco di tempo, un sacco di soldi e hanno una riserva di pazienza. Se il vostro desiderio di essere il più forte - si può cambiare il tuo stile di vita e, come per la cura e lo styling è necessario il tempo supplementare. Stanco essere bionda? Prendete il vostro perefarbovuvatysya una bruna! In ogni caso, non è possibile ripristinare la struttura del capello, ed è ancora necessario tempo per affare. Aspetta, ben presto crescere di nuovo!

 Metodi di produzione industriale di bestiame hanno causato cambiamenti nella tecnologia di cibo per cani. Di conseguenza, ha iniziato a produrre additivi per mangimi secchi pieno fiore e alimentari secchi Briquetted combinato, e vari.

 Alimentazione combinata Dry Full-Cotto facilita lo stoccaggio, il trasporto e la distribuzione di griffe, bilanciare più attentamente le diete dei cani di razze diverse in tutte le batterie, verificare la ricezione simultanea di tutti i nutrienti nei cani del corpo, e cani di manutenzione molto più economico.

 Combinato cibo per cani secco è una miscela di mangimi complesse, preparati commercialmente ricette basate sulla scienza. La loro quota di full-on, fornendo i cani hanno bisogno di tutti i nutrienti e preparati proteici-vitamine e minerali, ma come additivo negli alimenti. Asciugare i mangimi e proteine-vitaminico-minerali integratori combinati prodotti da aziende diverse.

 Integratori di proteine-vitaminici e minerali (BVMD) contiene: componenti vysokoproteyinovi, vitamine, minerali (macro e microelementi) e antibiotici. Preparazione della miscela fornisce un BVMD quando li si aggiunge a un feed di ottenere cibo per cani di varie razze, età, disabilità, stato fisiologico.

 Noti produttori come mangime secco come "Royal Canin SA FRANCIA", la società americana "IAMS" - cibo "Eukanuba", la società "Purina", una ditta canadese "ON-IT" - cibo "Nutriance", la società americana "EAGLE "- alimentazione" EAGLE "e altri, società svedese" TKEKOK-doggy ", la società spagnola" ADVANCE "super premium, la società americana" Affiniti PETGARE DEMMA "," NESTLE ", la società" MARS "- cibo" PEDIGREE "e molti altri.

 Mangime secco queste imprese contengono solo ingredienti di alta qualità, tra cui vitamine e minerali, senza additivi artificiali e coloranti. Questi componenti rappresentano qualcosa di più di un semplice alimento. L'intero programma di assistenza e la cura dei cani, che fornisce la salute, bene fisico fitness, resistenza, prestazioni e bellezza. Tutte le società impegnata in attività di ricerca nel settore dell'alimentazione animale, in particolare i cani.

 Asciugare il feed combinato fornisce alimentazione dieta completa richiesta per cuccioli e cani adulti giovani, femmine in allattamento, le femmine durante schennosty, produttori tribali, cani anziani e cani da lavoro.

 Suggerimenti: Ormoni per i cani ei loro benefici

 Esercizi anaerobici

 Ci sono due tipi principali di esercizi: esercizio aerobico e anaerobico. Anaerobica esercizio - esercizio è "lottando" per il massimo possibile, che può durare solo un tempo molto breve. E 'dotato di energia attraverso anaerobica crollo di alta fosfati, chiamato ATP e creatina fosfato (CP) memorizzati nelle cellule e di prodotti di decomposizione di acido lattico di glucosio nei muscoli (letteralmente "privo di ossigeno"). Sport veloce come sprint, salto in alto, gare di bicicletta e il salto in lungo, utilizzano il processo anaerobico. Allenamento Mente attività fisica difficile.

 Si ritiene che alcune persone sono geneticamente altamente adattati alle attività anaerobica. Tuttavia, una persona senza formazione adeguata dovrebbe iniziare mobilitando la formazione e l'esercizio aerobico.

 Questo esercizio prolungato. Se l'esercizio vigoroso mantenere più di 2-3 minuti, le cellule del corpo iniziano a utilizzare l'ossigeno per produrre quantità sufficienti per ATR energia e KF.

 Questo è aerobica (letteralmente "con ossigeno") esercizio. Durante i primi 2-3 minuti di ossigeno utilizzato dalle cellule, grande, e tra tre e quattro minuti ha raggiunto un plateau o "condizioni stabili", e da quel punto di ossigeno rimasto abbastanza piatta per tutto il periodo di formazione. Con regolare esercizio fisico è uno stato stazionario è raggiunto più velocemente rispetto all'inizio del programma di allenamento. Il vantaggio di esercizio aerobico è che ben pochi muscoli producono acido lattico, il che significa che i treni stanca meno rapidamente.

 Esercizi aerobici includono l'uso di materiali didattici, come una cyclette, canottaggio e altri, camminare a ritmo sostenuto, jogging, ciclismo, nuoto, salto con la corda, jogging e corsa sul posto.