Ci sono cose che si continuava a lungo, ma è il momento di separarsi da loro. È il momento di risolvere il suo armadio e nella vita. E 'tempo di parte con un scaduto il trucco / shutterrstock

 Fine anno - un grande momento per diffondere la loro vita sugli scaffali e prendere il prossimo anno solo ciò che si ha realmente bisogno. Quindi, è il momento di buttare fuori dalla vita:

 Rimpiangere sulle relazioni precedenti, scelta sbagliata in una data situazione fatte avventatamente acquisto, che è andato a metà stipendio. Se una volta hai preso qualche soluzione, non dubitare che sia corretto - no deplora nessuno reso più felice.

 Rapporto ComplexVuoi niente piombo, ma tenerli per te il dolore. Piuttosto la speranza che le cose cambieranno in futuro. Se tutto va male in una sola volta, è improbabile che queste relazioni ottenere qualcosa di buono, anche se l'aspirante amante si rende conto improvvisamente che stava aspettando per tutta la mia vita.

 Self-sfiducia. Basta già cogliere nella sua incapacità di fare qualcosa di simile l'ultima goccia - questo approccio non vi aiuterà o salire la scala della carriera o migliorare la forma, o diventare, finalmente, una buona governante.

 Devo tacere e smettere tutti d'accordo, se si vuole veramente discutere ed esprimere le proprie opinioni.

 Vecchio rubrica. Se non sei ancora telefoni utili cento venticinque amici che non si ricorda davvero il volto, è improbabile che saranno utili in futuro. È il momento di liberare la memoria per nuovi contatti e una nuova vita.

 Vasetti di residui di cremaVecchio rossetto e mascara asciugati. Non hai bisogno di cosmetici scaduti, si può sempre fare soldi su nuove creme e maschere. O per lo meno fidanzato nameknesh che la bellezza richiede non solo le vittime, ma anche gli investimenti.

 maglione negazione, Una gonna che andava di moda una decina di anni fa, e jeans che si ricorda di quello che hanno guadagnato cinque chili di troppo.

 Promesse di andare su una dieta e fare esercizi ogni mattina. Basti a rinviare tutto allora. Oppure intraprendere piani, o rilassarsi e divertirsi con quella figura, che hai dato la natura. Anche inviare nel cestino il libro su come sposare un magnate e diventare spiritualmente ricca personalità.

 Mia madre - è la persona più importante per un bambino appena nato, non c'è nessuno meglio. Solo la madre può prendersi cura dei loro figli in modo che sono cresciuti sani e forti. E 'importante per alimentare il vostro cibo per bambini ha avuto inizio con il latte materno. Femmina ricompensato i loro bambini per tutti i loro problemi, ma l'allattamento - non il semplice.

 Purtroppo, ci sono problemi in madri che allattano perché chiedendo come sbarazzarsi di problemi durante l'allattamento. Per questo è importante prendersi cura di se stessi e la loro dieta prima. Si scopre che, anche dopo la nascita è molto importante in quanto mangia la mamma mentre lei allattato al seno il bambino!

 Che l'allattamento.

 Per capire come sbarazzarsi di problemi di allattamento, è necessario prima capire che cosa il processo è - l'allattamento. Molti cosiddetto processo di alimentazione di un latte materno infantile. In sostanza, l'allattamento, e l'istruzione è il latte e il suo stoccaggio e alimentazione (ex - togliere il latte dal seno).

 Allattamento inizia solo dopo la nascita. Allattamento è fasi come:

 - Seni "succhiare" il latte disponibile dal sangue,

 - Il latte è la sintesi fase nelle ghiandole mammarie,

 - Formato e accumulato nel citoplasma richiesta mix,

 - Il contenitore latte o nella bocca di un bambino.

 Durante l'allattamento (fase finale) il bambino riceve attraverso il latte molte sostanze nutritive della madre: proteine, lattosio, grassi, ecc

 Come mangiare durante l'allattamento.

 Come sbarazzarsi dei problemi durante l'allattamento - è interessato a questioni di tutti i nuovi mamme. Per l'allattamento era successo e senza problemi, per ricordare quanto sia importante mangiare in questo periodo. Il miglior inizio per imparare una corretta alimentazione, e in buona salute, e la forma normale dopo il parto più facile tornerà.

 Non si può mangiare cibo cattivo per un bambino che può causare una reazione allergica in lui, perché tutto ciò che si mangia durante l'allattamento si scompone in particelle che penetrano il sangue e quindi - nel latte materno. Gli esperti raccomandano una speciale "dieta materna": controindicate mangia cioccolato (e tutti i prodotti di cioccolato), cibi salati, cibi affumicati, agrumi, così come bere il caffè. Se si vuole sbarazzarsi di problemi in lattazione, che possono essere poi mangiare:

 - Latte e formaggi

 - Formaggi,

 - Qualsiasi cereali con latte,

 - minestre Unsalted luce,

 - La carne è consentito, ma solo bollito.

 Più preciso mangiano mele a causa di mele rosse si purificare la pelle, mentre altri raccomanda di mangiare solo al forno. Ciò è dovuto al fatto che le mele rendono latte materno sapore amaro. Lo stesso vale per agrumi, mele e succhi d'uva.

 Come prendersi cura di seno durante l'allattamento.

 E 'importante monitorare non solo per il suo bambino e il cibo, ma anche per il suo petto per sbarazzarsi di problemi durante l'allattamento. Tenete a mente che al seno non è più appartiene a voi e il vostro bambino, quindi è importante l'igiene del seno durante questo periodo. Quando si alimenta il latte bambino al seno, può ristagnare. Questo è molto pericoloso perché brancola seni regolarmente per verificare la presenza di grumi sospetti interni. Contiene - che minaccia le giovani madri che non ho notato un nodulo al seno durante l'allattamento. Essere sicuri di ottenere il vostro lanolina crema petto, che non dovrebbe lubrificare sé seni, ma capezzoli. Il problema è che i capezzoli durante l'allattamento spesso iniziano a prudere attraverso le fessure, e la crema aiuterà a prevenire questo.

 Avviare, naturalmente, la più difficile, ma per me successo tutto molto rapidamente e facilmente. Se si sceglie di essere vegan (escluse le uova e latte) sarà più difficile da avviare.

 Devo dire, che io, voglio dire mangiare il latte e le uova. Pochi anni prima il rifiuto di carne che ho iniziato a praticare lo yoga, il vegetarianesimo è associato con filo intrinseca. Con yohycheskoy letteratura e imparato molto su vegetarismo, mi ha spinto alla decisione finale. Così ora so che prima di rinunciare completamente a base di carne sarebbe bene leggere quante più informazioni su questo argomento, venite tutti - a un medico per i siti di ricette vegetariane.

 imparare a schermare i detriti nello spazio di Internet. Il fatto che più della metà del materiale su Internet sul vegetarismo completamente incompetente, e questi articoli e note chiamo spazzatura.

 Dalla mia esperienza posso consigliare il libro Dr. OG Torsunova e, stranamente,. Il fatto che fosse sul forum le persone condividono le informazioni reali e vere esperienze dei loro passi in vegetarianismo, vi troverai molte ricette lucido e testati per vegetariani, vegani e prime-foodists.

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 - Extreme punto importante verso il vegetarianismo vegetariano cosa principale - non morire di fame, in ogni caso. L'omogeneità di cibo può scoraggiare la si sposta a caccia dieta bezm'yasnoyi per tutta la vita. Inizialmente ho impostato al compito non dà motivo di ardenti sostenitori ... myasoedeniya e parenti coro ha affermato che non ci sarà più nulla per me, per tutta la carne a base della cucina slava. Niente come non ho sentito - piatti con cereali, legumi, ortaggi, frutta, prodotti lattiero-caseari possono essere preparati innumerevoli. Ci sono vegetariani cosiddetto buon -. E così, ma ucraino realtà è che sono necessari per la caccia con una lente d'ingrandimento, e segugio.

 A dire il vero, devo dire, in Ucraina, non adeguato alle esigenze dei vegetariani - quasi tutti i prodotti aggiunta di grassi animali o le ossa, e considerare la composizione di molti prodotti, non è possibile.

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 Molte persone pensano che versare in vegetarianismo dovrebbe gradualmente per non scioccare la mancanza del corpo di carne. Per me era una sciocchezza, perché al momento della decisione di vegetarianismo, ho formato una posizione chiara sui pericoli della carne per il mio corpo. La domanda era, perché continuano ad avvelenare te stesso? Così come scusa "Una salsiccia - non carne" Ho immediatamente respinto. Difficile è, però, io non nega che i primi 2 mesi mano infida tesa a panini con salumi e insalata con Olivier, ma lo stimolo era troppo grande. Così, per il momento ho avuto come lo chiamo io - tutti i prodotti a base di carne ho cominciato a sentire l'odore sgradevole, e le escursioni nel grande magazzino carne era tabù a tutti, perché della stessa specie e l'odore di prodotti a base di carne è diventato male fisicamente.

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 Per quanto riguarda la salute globale - solo un mese ho potuto sentire il cambiamento. Molti saranno sorpresi, ma dopo aver dato alla carne odore del corpo, sudore, capelli radicalmente cambiato, diventando più morbido, più bello - è vero, io stesso controllato. Il corpo sembra facilitare mai dimenticare pesantezza allo stomaco e indigestione. Tuttavia, ci sono stati alcuni momenti spiacevoli. Ad esempio, un mese di vegetarianismo ho avuto. Il ginecologo ha detto che il modo in cui il corpo reagisce al rifiuto di prodotti convenzionali è una ristrutturazione interna e di un paio di mesi ciclo stabilizzate - come è successo.

 In realtà, ha deciso di diventare un vegetariano, si assume il Peck di problemi, tra cui scandali con i parenti (e spesso con persone totalmente sconosciute che irritano il vostro stile di vita) a lungo e spesso disperata ricerca di prodotti puliti e vegetariani. Proprio come i problemi di reddito prokruchyvayte costantemente nella mia testa quanti bonus si acquista, fanno si che impresa, in nome della salute dell'organismo - da questi pensieri saranno molto più facile essere un vegetariano ..

 Maria Lizavenko, vegetariano

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 Ieri ha sentito una amica lamentato problemi con appetito che può sedere su una dieta. Purtroppo, il problema di eccesso di cibo (quando è semplicemente impossibile resistere e non mangiare) è molto comune.
 Le cose probabilmente non ha nemmeno sorprendere, ma nostra madre era assolutamente ragione quando proibito di mangiare il cioccolato "di borscht." Come gli scienziati britannici hanno scoperto cioccolato a stomaco vuoto provoca dipendenza ...! Perché tutto il cibo quando siamo affamati percepiti dal corpo come se speziato ?? esaltatori di sapidità. Abbiamo bisogno di una dipendenza da cioccolato? Sono certo che no! Si prega di agire con saggezza - lasciarlo per dessert.
 Molte persone sanno che un sonno sano e lunga è molto importante per il corpo. Il fatto che la fatica nel corpo diminuisce il livello di proteine ​​di regolazione speciale appetito, e dalla mancanza di sonno non solo bruciare calorie più lentamente, ma aumenta anche l'appetito.
 Inoltre, affaticamento induce il corpo a produrre grandi quantità di ormone specifico che provoca la necessità di carboidrati e carboidrati in eccesso per muscolo meno dannoso. Ma nessuna necessità di eliminare i carboidrati completamente dal corpo, come recentemente uno studio speciale della nutrizione trovato che coloro che evitano carboidrati prendono compensare la mancanza di incursioni fine sul frigorifero.
 Basta non dimenticare che ci sono "buoni" (frutta, verdura e cereali) e "cattivi" (torte) carboidrati. Possiamo solo tenere l'equilibrio!
 In una delle sessioni ho parlato con i clienti che, al fine di pagare le donne hanno bisogno di fame circa mezzo chilogrammo di cibo al giorno.

 Tuttavia, un gran numero di diete volti a ridurre la quantità di cibo sotto il corpo restrizione percepisce come fame e ...
 Vi consiglio di mangiare tutti gli stessi chili e mezzo, solo questo alimento ricco di fibre e acqua. Ciò pompelmo, che consiste di 90% di acqua e contiene 80 calorie che rientra in quasi qualsiasi quantità, e gelato - moderazione.
 Non voglio sprecare il vostro tempo oggi lungo razhlaholstvovanyem circa le dimensioni di piatti, da cui si mangia. Piastra dovrebbe essere piccolo, e masticare il cibo dovrebbe essere molto, molto attentamente. E in ogni caso, non mangiare al televisore. In primo luogo, nel corso del tempo, il cervello percepisce fascio "serie - il cibo" come del tutto naturale. In secondo cervello distratto eventi interessanti sullo schermo, basta ignorare saturazione del segnale, e invece si mangia ob'yidayemosya.
 Penso che queste raccomandazioni più e consentono semplice approccio al mangiare almeno ragionevoli.
 E, infine, un po 'di esercizio. Completiamo il nostro complesso, aumentando il tempo e la forza esercizi. Il prossimo esercizio che facciamo da una posizione prona, sollevare le gambe piegate le ginocchia ad angolo retto. Anche dovrebbero essere perpendicolare al pavimento. Da questa posizione iniziale elaborare gambette al corpo, ma non modificare l'angolo di piega. Non cercare di spremere le ginocchia al petto - sentiamo la tensione addominale muscolo retto - questo è lo stress e segnalerà al fine di fermare.
 Siamo sul loro studi per questo esercizio con una piccola palla che soffocano tra le ginocchia. Tuttavia, a casa si può fare a meno.

 Molte donne che lottano senza successo con chili superflui, provare più dietaChe promettono risultati sorprendenti, e poi ... ci sentiamo spettacolare yo-yo effetto contrario.

 Così abbiamo fatto qualche piccola, ma molto importanti passi che vi aiuterà a mantenere la vostra figura in forma. Se siete una di quelle donne che perdono sempre il peso, è importante per voi a leggere questo articolo.

 Il fatto che per due settimane, si dovrebbe prendere un paio di abitudini regolari e non sono richiesti grandi sacrifici e costi.

 Fase uno. Quando la sveglia suona, sollevare da parte per 10 minuti per rilassarsi. Dieci-break può essere effettuata anche durante il giorno. Provate la respirazione profonda, mentre si fa nulla per alleviare lo stress. È molto importante per la perdita di peso, perché lo stress ormonale - cortisolo - aumenta sempre appetito.

 Fase Due. Ridurre ogni terzo pasto di 100 calorie. E 'abbastanza calorie per il normale funzionamento del corpo per un periodo di tempo specificato.

 A voi la scelta: o cucchiaio di maionese o una porzione di grano saraceno o di un bicchiere di succo di frutta, che a sua volta può essere sostituito con l'acqua. Questo è sufficiente per perdere qualche chilo al mese. Se si dispone di più di perdere peso, fare l'abitudine permanente.

 Fase tre. Dieci esercizi ogni giorno. Se non avete tempo di frequentare un club fitness più volte alla settimana, fare esercizi quotidiani a casa. È importante praticare piedi.

 Nel mondo di oggi molte persone godono zhyroszhyhatelyamy, che include alimentazione sportiva, vitamine e minerali. Controllare il sito web healthyhut.com.ua, alcuni prodotti per la salute sarà utile a voi.

 I vantaggi di creme anti-cellulite e la perdita di peso la dice lunga. E 'importante capire come combinarli con i nostri carichi di sport. Dopo che tutti gli esercizi Raccomando facendo massaggio con crema nutriente e anti-cellulite.
 Questi massaggi sono destinati a rompere il grasso addominale. Un leggero massaggio in palestra aiuta i muscoli a rilassarsi, che colpisce benefico come il corpo risponde ad esercitare. Per un massaggio come "warm-up" è meglio usare un massaggiatore speciale.
 Ma il riscaldamento dei muscoli non nega l'allenamento. Conosco un sacco di donne che hanno scalato dal letto immediatamente spostato al piano e comincia subito a salire, riccio, tratto ... e poi si lamentano che fa male tutto il corpo.
 Warm Questo è lo stesso insieme di esercizi che possiamo utilizzare come esercizi del mattino e come un warm-up prima di tutto il corpo di un mix complesso. Sì - sì allenamento è spesso ignorato e completamente inutile, perché riscalda non solo i muscoli della schiena. Ma arto. Oltre a consentire caldo leggermente accelerare il ritmo di accelerazione cardiaca, aumentando gradualmente il polso e fissare i valori necessari.
 Alzati allo specchio e iniziare a camminare in un luogo calmo un ritmo medio. Mani lungo con il corpo. Knee lift è bassa, e il controllo del respiro, quindi era tutto tranquillo. Questo esercizio si esibirà per 1-2 minuti, poi girare a stretching.
 Stretching facciamo questo: prendere le gambe stance a parte, coinvolge lo stomaco, sollevare il petto, le braccia anche trascinare e sollevare.

 Necessità di raggiungere il più se vogliamo raggiungere il soffitto. È possibile trascinare entrambe le mani, poi la mano destra e di sinistra. Eseguire questo esercizio dieci volte, cercando di sentire tensione muscolare per uno e l'altro.
 Ora eseguire galleggiante stretching. A tale scopo lo stesso del portapacchi originale tiraggio mani, una per una, ampio semicerchio, come se si naviga. Stiamo cercando di raggiungere le mani il più possibile tutta la traiettoria. Questo esercizio solo trasportare 10 volte e andare per le piste.
 Coinvolgere lo stomaco e si piega, cercando di ottenere un piede la testa. Le mani possono aiutare se stessi seguendo il ginocchio. Queste piste solo portano 10-15 volte. Ora disporre le mani lungo il corpo e piegare la parte superiore del corpo di lato. Mano facendo scorrere a piedi. Questo esercizio dovrebbe essere fatto dieci volte in ogni direzione.
 Complesso che ho detto - standard. Si tratta di 5-10 sessioni minute che aiutano l'organismo a prepararsi per l'attività fisica intensa. Questo mosto può incorporare esercizi complessi per il collo, di cui abbiamo parlato in uno dei precedenti studi ed esercizi per le mani ei piedi.
 Questi esercizi sono movimenti circolari, che possono non solo giunti caldi ma anche di rottura promo depositi di sale. Nella prossima lezione inizieremo a lavorare con i principianti, ma per ora - di incontrarsi di nuovo.

 Se mi chiedete come perdere peso velocemente e sicuro, di solito rispondere che basta mangiare bene, avere una buona postura e muscoli pompati.
 "Solo ... facile dire che fare istruttore di fitness Otterrete tutto, ma noi ...!" - Questa frase sento così spesso che rispondo a automaticamente: - dico "E 'appena iniziato!" I - "allenarsi a una serie di azioni coerenti e corrette, e l'uscita si ottiene dono prezioso -. buona salute e buon umore"
 Abbiamo stabilito che, al fine di creare, senza compromettere la pancia piatta di salute e la figura adatta a mangiare pollo, pesce e frutti di mare, prodotti di soia, cavoli e spinaci, insalate a foglia. Abbiamo incluso nella nostra dieta melanzane e zucchine, peperoni e piselli. Un gran numero di mangiare agrumi, vari frutti e bacche, bere il tè alle erbe, mangiare erbe aromatiche e l'aglio.
 In un numero limitato includiamo un latte a basso contenuto calorico dieta, yogurt naturale, formaggio, uova, fagioli prosciutto magro, carote, cipolle e mais. Non ti consiglio di appoggiarsi nettarine, mango, pera, papaya e ananas. Con moderazione nel tuo carrello della spesa dovrebbe essere maionese, olio vegetale e animale deboli tè e caffè, soia e salsa di pomodoro, succo di limone.
 E cosa dovrebbe dimenticare completamente, io vi dico, pizza, panini, patate e cereali, banane, frutta secca, dolci, biscotti, cracker e patatine. Inoltre, dovrebbe essere vietato l'alcol, bevande gassate, succhi di frutta con conservanti. Sono esclusi solo cioccolato e miele.

 Oggi, tutti coloro che aderiscono a questa lista si ottiene e intelligenza e buon umore. A proposito, io sono un elenco completo di raccomandazioni sul cibo ricetta tè di curcuma - una pianta che aiuta a bruciare i grassi.
 La radice della curcuma disponibili nei negozi di contatore o specializzati, vendita di prodotti per una dieta sana.

 "Mezzo cucchiaino di radice schiacciata di ebollizione curcuma con 300 ml di acqua, lasciare riposare per 15 minuti e bere una tazza dopo i pasti una volta al giorno. Naturalmente profilattica può essere fatto entro un mese o un paio di giorni."
 Aiuta a bruciare i grassi e tè verde - contiene catechine. Una attiva il metabolismo yogurt. Dopo il digiuno giorno per il piccolo yogurt pancia si scioglie come neve in una giornata soleggiata. Raccomando detenere tali giorni di digiuno tra le classi. Abbiamo bisogno di bere due litri di yogurt al giorno e litri e mezzo di tè alle erbe!
 Le cose non ignorano gli enzimi come l'uva, il finocchio e riso integrale - contribuiscono a portare acqua e fragole e pomodori aiutano a rafforzare il tessuto connettivo.
 E ora. Quando si incontra l'elenco raccomandata di prodotti al carrello, cominciamo a esercitare.
 Stare in piedi. Gambe - larghezza delle spalle, mani - lungo il corpo. Inspiration - disegna un ventre, espirare - rilassare i muscoli. Fare questo esercizio per 3-5 minuti. È molto semplice e molto efficace e può essere fatto ovunque in qualsiasi momento conveniente.
 Fase tre ...

 L'articolo sul tema -
 Come affrontare lo stress

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 Risultati, traffico, lavoro, problemi personali ... la lista è infinita, ma queste piccole cose della vita consiste, e la tensione nervosa, anche se piccola, è associata a queste melochani, gradualmente trasformando i nostri corpi in "cimitero dei rifiuti radioattivi della vita" che non sono un noi avvelenare ma introdotta in pessime condizioni, ancora più gravido di conseguenze spiacevoli.

 Che cosa è lo stress? Questo emotsionalnoe psihicheskoe o condizione si manifesta con mal di testa, irritabilità, tensione muscolare, tachicardia, ansia e attacchi di panico. Lo stress può causare gravi interruzioni nel corpo portano a disturbi psicosomatici, tra cui la depressione, insonnia, ipertensione, emicrania, aumento di peso e persino attacchi di cuore. Ma si può prendere il controllo delle loro vite e di far fronte con l'accumulo di negativo nel corpo.

 Fiznahruzki regolare. Arti marziali, sollevamento pesi, yoga - tutto questo può aiutarci a far fronte allo stress. Quando lavoriamo sul miglioramento del corpo, aumenta il flusso sanguigno, rispettivamente, tutti gli organi e tessuti meglio forniti con l'ossigeno. Sport promuove ormone endorfine che provoca emozioni positive. Ci sono giorni in cui è difficile sforzarmi per ottenere anche dal letto, ed era quindi, peresylyvshy te stesso, puoi stare impatto come positivo sulla nostra compostezza sport.

 Sonno sano. Lo stress può disturbare il sonno, perché spesso non riesce a dormire, scorrere gli eventi del giorno nella mia testa, passato o di essere in ansiosa attesa del futuro. Tuttavia, sonno profondo - la chiave per un pieno recupero dopo una dura giornata, e se poco sonno e irrequieto, questo sarà solo esacerbare la tensione. Sport ci costringe fisicamente estenuante buvalno testa "vyrubuvatysya" tocca a malapena il cuscino. Questo è un altro plus.

 Cibo sano. Lo stress provoca l'eccesso di cibo o perdita di appetito, perché non importa quale stato d'animo si è, guardare con attenzione per cosa e in che quantità si mangia. Per funzionare correttamente, il corpo ha bisogno di "carburante" essenziale. E, naturalmente, bere tanto fluido.

 Essere organizzati. dezorhanyzovannosty e procrastinazione aumentano solo le condizioni di stress.

 Finalmente. Lavorare su un fisicamente e spiritualmente, stiamo agendo nel loro stesso interesse. Ottimizzazione per sé, otteniamo allegria, la fiducia, che è importante nella battaglia quotidiana contro lo stress, che, purtroppo, non può essere evitato. E noi magicamente apriamo nuovi modi per risolvere i problemi, anche nadavno sembrava intrattabile.

 Come si lotta con lo stress? Diteci nei commenti a questo articolo!

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 Oh ripetutamente affermato il mondo, la perdita di peso - è molto dimagrante. Prima di tutto - devono volerlo. Questa è la prima regola. Se non desiderate le vostre azioni e perdita di peso dettato solo una imitazione di qualcuno, o sotto la direzione dei propri cari - non funzionerà. Ma il desiderio del desiderio può variare notevolmente. Se non si capisce se stessi, non capito negli ultimi insuccessi - tutti possono rimanere allo stadio dei sogni, o di una temporanea perdita di peso, che è breve e tutto tornerà alla normalità.
 La seconda regola è una dieta equilibrata, ma non dieta. Dieta - questa è una soluzione temporanea. Qualunque sia la dieta, anche molto efficace, dà riduzione del peso, che ritorna al suo posto. Dobbiamo mangiare con piacere, ma per capire che cosa è e, soprattutto, quanto. Alimentazione spesso piccoli pasti e può sostenere il peso di un lungo tempo, ma questo non è il punto.
 La terza regola è la separazione di grasso che avete. È necessario capire dove questo olio è stato e ciò che è. Questo smantellamento più insopportabile - ci deve essere presente il medico.

 Solo uno specialista può spiegare individualmente la comparsa di grasso e di identificare i modi di sbarazzarsi di esso. È possibile contattare il centro per la perdita di peso.
 Così, dopo aver sbarazzarsi di alcuni grassi e ridurre il peso attraverso una dieta equilibrata - il punto più importante, fissare il risultato. Se non stabilizzare il peso raggiunto - tutti tornano. E 'testato da migliaia di esempi.
 Chi dovrebbe prendere il suo corpo snello? Quelli che sono venuti a parere sostenibile che è il momento di fare la loro figura. Chi sapeva che nessuno, ma se stesso, non aiuterà. Chi sa cosa cercare nuovi rimedi di dieta o di magia per la perdita di peso - una perdita di tempo. Ha chiaramente realizzato per me che quei chili in più nel vostro stile di vita, le vostre abitudini. Chi vuole rendere la vita felice e disponibile. Chi vuole essere felice di parlare con persone che non stanno pensando di loro forme e la simmetria della figura. Tuttavia, è sempre necessario sapere che tutti i problemi con l'essere in sovrappeso non sono nel vostro stomaco, ma solo nella tua testa!

 DELFI-Fitness ha iniziato con successo. Mentre vi è una fase di selezione dei partecipanti far dire di più sul progetto e il suo nome.

 La decisione di nominare il nostro progetto DELFI-Fitness è stata presa a causa del fatto che la parola "Fitness", tenutasi dal fit inglese, significa "rispondere", "per essere in buona forma."

 Nome risponde direttamente alle esigenze del nostro team con i partner per aiutare le persone a diventare migliore e più bella, più vicino all'ideale. Molti sogno di una bella figura, ma non ha trovato il tempo di fare questo, o semplicemente troppo pigri per farlo, perché solo sognare - più facile.

 Forniamo non solo una possibilità, ma la capacità di cambiare il loro aspetto, e la vita in tal modo. I nostri istruttori esperti e si accende non solo esternamente ma anche internamente.

 L'anno scorso abbiamo condotto prima un concorso simile chiamato "La bellezza di Non-Stop" che hanno partecipato: Sig.ra Anna Kozyulya Filippova Anna Kostynyuk e Victoria Ershov.

 Il vincitore della "Race for the bella figura" era Victoria Ershov, trasformato in modo che era quasi impossibile da imparare in un breve periodo di tempo, in soli tre mesi.

 Attualmente ha ricevuto un abbonamento di sei mesi per la visita Sport Life, estetiche (Maschera idratante e detergente viso) TM Vishoff certificato al Boutique Spa Guerlain e consulenza cosmetologo in MEDESTETTSENTR da "capriccio" ha ricevuto un dono di un piccolo anello di luccicante pietra, e la possibilità di visitare il salone di bellezza "Bravissimo!".

 Credetemi, accade in fata progetto di vita racconto DELFI-Fitness ti dà la capacità di trasformare e, eventualmente, cambiare la vostra vita! In attesa di vostri profili e le foto, nonché - auguro buona fortuna a tutti i candidati!

 Alcuni sostengono che la cura adeguata casa basta per apparire al meglio. Abbiamo il coraggio di dissentire: i professionisti sono professionisti, e appena in tempo sono in grado di prevedere i possibili problemi il vostro aspetto e prevenire questi problemi alcuna possibilità. Conosci i tuoi punti deboli - è importante. La pelle grassa o secca tende ad aumentare di peso o la probabilità di smagliature (contrassegni scientificamente tratto) comprende il lavoro nella giusta direzione, che ogni anno diventa più grave. Tuttavia, accade spesso che, come si dice, è nel tuo occhio, e registri non sono visibili. Per proteggersi da questo risultato, si consiglia vivamente di contattare gli esperti.

 Autore: Arina Razumovskaya
 Alcuni sostengono che la cura adeguata casa basta per apparire al meglio. Abbiamo il coraggio di dissentire: i professionisti sono professionisti, e appena in tempo sono in grado di prevedere i possibili problemi il vostro aspetto e prevenire questi problemi alcuna possibilità. Conosci i tuoi punti deboli - è importante. La pelle grassa o secca tende ad aumentare di peso o la probabilità di smagliature (contrassegni scientificamente tratto) comprende il lavoro nella giusta direzione, che ogni anno diventa più grave. Tuttavia, accade spesso che, come si dice, è nel tuo occhio, e registri non sono visibili. Per proteggersi da questo risultato, si consiglia vivamente di contattare gli esperti.
 A loro disposizione un arsenale di strumenti e metodi efficaci che hanno lo scopo di rendere il vostro tempo aspetto non solo fermato, ma invertito. Quindi, se si utilizza scrub e peeling alle prese con kamedonamy raccomandare ultrasuoni. Un semplice, indolore, veloce e conveniente (150-250 USD.) La procedura è quasi completamente rimuove i "punti neri" tanto odiato tutto bellissimo pavimento. Il ricorso ad esso 1-2 volte al mese, a seconda del tipo di pelle, si gode ogni volta che guardarsi allo specchio sulla pelle perfettamente pulita.
 Se anche le creme più costose ed efficaci a ridurre le rughe del viso, e si sono, tra l'altro, è stato 28 anni, saperne di più su peeling chimici. Non come divertimento a buon mercato (circa 1000 -. 1500 UAH) Particolarmente buono in quello stesso anno passato dopo le rughe non troverete nemmeno sotto un microscopio.
 Ci sono tre tipi di procedure: detta superficie - per le rughe precoci del viso, mediano, che rimuove "zampe di gallina", il pieghe naso-labiali e pigmentazione e profondo, utilizzati esclusivamente in ospedale medico.

 Procedura tra semplice - sulla pelle spalmato con una soluzione speciale che rimuove lo strato corneo. E 'interessante notare che nella soluzione sono benefiche per gli ingredienti della pelle che penetrano nel derma e stimolano lo processo "anti-aging".
 Se la mensola in bagno è una batteria-nutriente deumidificanti ripristinare la cura dei capelli, in considerazione di laminazione. Questo servizio in Ucraina fornendo un numero limitato di negozi. Price, tuttavia, abbastanza tollerante (circa 350-500 USD.) Dalla radice alla punta di applicare uno speciale strumento che ricopre film invisibile ogni capello e lo protegge da rotture, bruciare al sole, stanchezza e perdita di colore. Il risultato: brillante, luminoso, folta capigliatura, che servirà come il soggetto della speciale ?? orgoglio.
 Se non creme non sono in grado di alleviare la pelle secca e screpolata e recuperare sulle loro mani, è il momento di rivolgersi a paraffina. E - probabilmente una delle procedure più piacevoli e convenienti (70-150 USD.). Azzerato di cellule morte della palma, che contengono nutrienti e idratanti, immerso in cera calda fuso. Lentamente riscalda la pelle, permettendo un componente utile di creme gradualmente penetrare, e poi si raffredda altrettanto lentamente, chiudendo i pori e mantenendo le stesse sostanze nutritive in profondità.
 Se ignorando tutte le diete, il tuo corpo non vuole compiacere l'elasticità, il tempo di girare per i frutti di mare. O meglio, per avvolgere le alghe. O meglio, loro estratti. Così si avvicinò con la natura, ma queste piante hanno una strana capacità di rompere le cellule di grasso. Se la procedura combinato con massaggio drenaggio linfatico, il risultato è due volte meglio.
 PS in cosmetologia è ancora grandi modi per rimanere giovane e non perdere la bellezza che li descrivono a corto di tempo e di luogo. Abbiamo solo in mente il più popolare, il riconoscimento guadagnato, la reputazione e la fiducia di migliaia di donne. In generale, siamo del parere che le questioni difficili cambiare se stessi per il meglio non accade, vi è una mancanza di desiderio!

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