E, ancora, il problema perenne della figura. Come perdere peso? Come per stringere larghi pancia? Come sbarazzarsi di rughe ai lati? E questo è qualcosa di divertente che tutto è venuto su con un semplice, ma manca tutto qualcosa. Questo metodo è troppo pesante, il modo è troppo lungo, etc. Ma io voglio tutti in una volta. In realtà, molto pochi sono in grado di fare davvero seri sforzi per raggiungere questo obiettivo. Di solito, un gran parlare e frustrazione, e il caso - poco.

 Qui, per esempio, una delle zone più problematiche, che è difficile da correggere - è tornato. E al fine di portare in ordine e mantenersi in forma, è necessario lavorare sodo. Molti si chiedono come rimuovere il grasso dalla parte posteriore? Ma non molti sono in grado di ottenere i risultati desiderati. E devo dire che una dieta non è sufficiente, è necessario effettuare una serie di misure per ottenere il risultato.

 Quindi, cercare di capire come rimuovere il grasso dalla parte posteriore. Certo, si sa dove si è presa prima che la lotta con lui. Questa dieta povera di solito, mancanza di attività fisica su un particolare dei muscoli e la salute generale, nonché per l'aumento di peso e livelli ormonali colpiscono gli esseri umani. Vi è un ormone - estrogeno. Quindi, il suo eccesso, porta solo alla deposizione di grasso. Al fine di verificare se gli estrogeni normale del vostro corpo è necessario visitare un medico e superare i relativi test.

 Dieta non corretta e squilibrata colpisce direttamente lo stato posteriore e totale. Molti prodotti sono depositati come grasso sottocutaneo. Si ritiene che la dieta dovrebbe essere presente non più del 30% di grassi. Tutti gli altri pasti devono consistere di frutta, verdura, pane integrale o di cereali e prodotti di calcio. Se si segue un regime particolare di dieta, ricordate che avete bisogno di mangiare poco ma spesso. Ogni 2 ore, porzioni massime di 200 grammi. E non dimentica la fibra, che aiuta a bruciare il grasso in eccesso.

 Quindi, se si potesse scegliere autonomamente il proprio sistema per una dieta equilibrata (questo può aiutare dietisti), il passo successivo che vi aiuterà a perdere il grasso da dietro, è la selezione di esercizi composti.

 Per aiutare a risolvere questo problema, come rimuovere il grasso dalla parte posteriore, può sperimentato istruttori sportivi. In questo caso, si può visitare la palestra o centri sportivi, in grado di lavorare con un istruttore personale. Può essere usato come un completo esercizi di fitness e di formazione su simulatori.

 Ma per far fronte a pieghe in eccesso sul retro, e si può fare a casa. In questo caso, il problema principale è che non hai qualcuno corretta se all'improvviso vi ritroverete a fare qualcosa di sbagliato. Tuttavia, è possibile acquistare auto educativo e impegnarsi in essa, dato che la scelta di tali prodotti è enorme. Uno dei modi più efficaci per stringere la forma e lo sviluppo muscolare è Callanetics

 Calisthenics - è una serie di esercizi per rafforzare tutti i gruppi muscolari. Questo pacchetto combina alcuni tipi di esercizi, in combinazione con esercizi di respirazione speciali. Gli esperti ritengono che questo sessioni di un'ora sostituisce complesso shaping 07:00. Questo carico è distribuito direttamente a tutti i muscoli, perché quasi ogni esercizio ha coinvolto tutti i principali gruppi muscolari. Quindi, fare questo tipo di esercizi, si sarà non solo rafforzare i muscoli della schiena, ma anche l'addome, gambe, braccia e torace. Con queste lezioni domanda "come a bandire il grasso dal retro" non sarà più fastidio.

 Così, a seguito vincolati da questi consigli e pizzicando la pazienza, è possibile trasformare il vostro corpo per sempre a rispondere alla domanda "Come prendere il grasso dalla parte posteriore." La cosa principale è di non fermarsi a metà strada e completare seguire attraverso. E poi tenere sempre il corpo in buona forma. Vorrei aggiungere che un altro aspetto importante del lavoro è un massaggio alla schiena, impacchi e altre procedure cosmetiche in combinazione con dieta ed esercizio fisico e far progredire i migliori risultati.

 Il più varia la dieta, maggiore è il rischio di obesità. I depositi di grasso sui fianchi non ci vorrà molto, se siete abituati a mangiare vario. Questo è un fatto scientificamente provato, recentemente riportato da esperti dell'Università della Florida.
 Varietà Rich aiuta run appetito selvaggio che potrebbe portare a mangiare troppo. Quando il tavolo è stata la rottura di cibo delizioso, voglio tutto, anche un po '. Ma anche se lentamente, la quantità di eccesso di cibo riemergere. Poi tutto il regime: mangiare, grasso, sovrappeso.
 Elevato pericolo di eccesso di cibo è per quelle soggette a dipendenza da cibo. Non c'è nessun peso dei problemi attraverso la dieta vi aiuterà. Avrà bisogno di aiuto terapeuta.
 L'effetto opposto è dieta monotona. Gli scienziati dell'Università di Buffalo gruppo di donne, tra cui un completo (che aveva grasso) ha suggerito, e hanno un peso sano, mangiare per una settimana maccheroni e formaggio. Durante l'esperimento, le donne ogni giorno ?? mangiato meno, come il cibo monotono li privava di appetito.

 Questo cibo uniformità e sottende la maggior parte delle diete. Coloro che li usano per la perdita di peso, settimane seduto su verdure e yogurt. Non sorprende, perdere peso diminuisce gradualmente l'appetito e il grasso corporeo lentamente sciogliendo.
 Tuttavia, in questa restrizione artificiale ha il suo rischio. Il desiderio di mangiare bene in Dieters cresce mentre si avvicina la sua fine. Bene, dopo molti semplicemente andare sui venti, non notando come cresciuto lati sottili grasso corporeo di nuovo invaso.
 Output, come al solito, una via di mezzo. È necessario evitare una grande varietà di alimenti, ma allo stesso tempo, permette di variare la dieta per includere i gustosi ma ipocalorici pasti che non minacciano il peso.

 Piatti di verdure che non sono frutti dolci, carne magra e pesce, latticini e formaggi a basso contenuto di grassi dovrebbero costituire la base di cibo. Beh, il resto dipende dalla fantasia personale.

 Molte donne trovano che, in qualità di titolare della natura di capelli sani e belli non può mettere gli sforzi al fine di prendersi cura di loro in seguito. Scoprono che la massima cura - uno shampoo normale con uno shampoo di qualità e - a volte - con balsamo o condizionatore. Tuttavia, decorazione naturale può essere sempre eccellenti per tutta la vita di una donna - prima o poi dovrà ricorrere all'utilizzo di determinate procedure cosmetiche e l'uso di farmaci specifici, come mezzo per idratare i capelli.

 Naturalmente, di iniziare il trattamento, di recupero o di sostegno acconciature, non si può fermare lì. Ciò è particolarmente vero per l'umidità, perché il problema dei capelli secchi, se è sorto, purtroppo, infine, non sconfitta. Secchi e danneggiati a causa fili devono necessariamente essere trattati, e il modo migliore per farlo è, secondo estetiste professionali appositamente progettati (o fatti in casa) idratanti maschera per capelli. Crea oli a base (che possono essere di oliva, olio di ricino o bardana), non solo aiutare a mantenere il cuoio capelluto umido, ma nutrire con vitamine e oligoelementi. Tutte queste sostanze sono trattate come la pelle e la struttura del capello, riempiendo con forza.

 Oli forniscono un effetto benefico sui capelli e aiutano a combattere contro gli effetti negativi sull'ambiente. Tutti questi elementi sono necessari per riccioli bruciati, fragili e senza vita. Ma idratante grasso maschera per capelli è anche molto utile perché corregge le ghiandole sebacee e capelli sani proteggendoli e prevenire il verificarsi di tutti questi problemi. Inoltre, in aggiunta agli oli, maschere devono contenere sostanze utili come proteine, cheratina, pantenolo e lecitina rafforzare i filamenti che li rendono ancora più forte visivamente.

 Se sono selezionati una maschera adatta, è possibile avviare le procedure di cosmetici - ma non dimenticate che questi farmaci innocente usato troppo spesso.

 Molte donne pensano che l'effetto di questo accumulato, ma, in realtà, troppo pesante e spesso messo una maschera stessi abituare ai capelli in modo che crescono su loro alla fine sarà quasi impossibile. Per una buona idratazione e nutrizione riccioli sufficienti solo 2-3 trattamenti a settimana danneggiata, e continuano ad essere non più di 7-10 minuti, dopo di che la maschera è necessario risciacquare con acqua tiepida. Il fatto che la cattiva capelli maschera idratante remota è in grado in qualche misura per danneggiare, fare il suo pelo duro.

 Se tutto quanto sopra non aiuta ad ottenere il rendimento di bellezze naturali, è quello di cercare l'aiuto di metodi che non hanno mai lasciato le nostre nonne, vale a dire, prodotti naturali nazionali. Si può lavare i capelli con shampoo aggiunta di uova, si può lavare i pazienti arriccia tinture a base di erbe e decotti possono fare i capelli avvolgere utile con varie sostanze di origine naturale, come i prodotti lattiero-caseari. Contribuire a combattere la secchezza e la fragilità della decorazione naturale di qualsiasi del gentil sesso aiuterà yogurt normale o acido, che fili devono essere attentamente fluff, mettere un tappo di plastica sulla parte superiore, poi avvolgere il vostro asciugamano caldo testa. Se il caso non è troppo zapushenyy, poi dopo una o due applicazioni di capelli di nuovo diventare sana e luminosa.

 Con l'aiuto della medicina tradizionale arriva questa maschera per capelli idratante che non potrà mai essere stabilita in un ambiente industriale. Tutta la creazione è necessario è un olio vegetale naturale - oliva o bardana, un po 'di succo di limone e venti minuti di pazienza mentre questo strumento farà la magia e ripristinare i capelli danneggiati.

 "Mylhamma compositum" è un complesso di vitamine B-gruppo. Il farmaco è combinato. "Mylhamma compositum" come gli altri del gruppo B di vitamine neurotropi, in grado di fornire un effetto benefico sul sistema nervoso e patologie degenerative del motore e disturbi infiammatori.

 Principi attivi: cloridrato piridossina, benfotiamin.

 "Mylhamma." Composizione. Descrizione.

 Il secondo elemento è un analogo liposolubile della tiamina (vitamina B1). B1 ha una funzione importante nel metabolismo dei carboidrati nel ciclo di Krebs coinvolgere ulteriormente nella sintesi di ATP (adenosina trifosfato) e TPF (tiamina pirofosfato).

 B6 (piridossina) è coinvolto nel metabolismo di proteine ​​e parzialmente - grassi e carboidrati.

 La funzione fisiologica dei due elementi è costituita da azioni sinergiche. Così, portato un effetto positivo sulla neuromuscolare, nervoso e cardiovascolare. Con una mancanza di B6 "Mylhamma compositum" eliminare abbastanza rapidamente il deficit dello Stato.

 Il farmaco è indicato per nevralgia, paresi del nervo facciale, neuriti (inclusa retrobulbare) pleksopatyy, hanhlyonyte, polineuropatia (compresi alcolici, diabetica) neuropatia. "Mylhamma compositum" e assegnato a lyumboyshyalhyy, radicolopatia, sindromi tonico-muscolari.

 Droga iniezione può sparare dolore neurologico.

 All'interno nominato droga in presenza di qualsiasi testimonianza tre volte al giorno pillole. La durata di assunzione del mese e mezzo.

 "Mylhamma" per via intramuscolare iniettato lentamente. Con iniezione rapida il paziente può avvertire forti capogiri, fino a cadere in deliquio. Si può sviluppare disturbo del ritmo cardiaco, convulsioni, palpitazioni.

 Grave dolore suggeriscono iniezioni giornaliere di 2 ml per cinque o dieci giorni una volta al giorno. Poi (dopo alleviare la condizione) o spostare l'applicazione in pillole, o un raro introduzione di una soluzione per via intramuscolare (due o tre settimane a due o tre volte alla settimana).

 L'uso del farmaco può innescare dispnea, orticaria, angioedema, acne, shock anafilattico, aumento della sudorazione. In rari casi, la tachicardia.

 Controindicato "Mylhamma" nell'infanzia, con insufficienza cardiaca scompensata, con ipersensibilità lattazione in periodo prenatale.

 In caso di overdose di farmaci (pillole) devono essere lavati stomaco, al trattamento sintomatico, prendere carbone attivo.

 L'efficacia di un dosaggio terapeutico di B6 può essere ridotto levodopa.

 In collaborazione con il Dr. penicillina, cicloserina, sulfonamide, norepinefrina, epinefrina può diminuire l'effetto della piridossina.

 Le soluzioni contenenti solfati in grado di sciogliere completamente tiamina. In presenza di prodotti formati dal collasso di vitamine, ci inattivazione di altre vitamine.

 Tiamina è incompatibile con il cloruro di mercurio, componenti ossidanti, carbonato, ioduro, acido taninovoyu, acetato, ammonio-ferro-citrato, metabisolfito, dekstrozoy, benzylpenytsyllynom, riboflavina, fenobarbital.

 Distruzione accelerazione provoca componente di rame. Tiamina attività diminuisce anche con l'aumentare del pH (più di tre).

 Molti esperti ritengono "milhammu" "standard zloty" nel trattamento di angiopatia diabetica e la natura polynevropatyy. A causa del contenuto nella soluzione di lidocaina iniezione, l'iniezione è praticamente indolore.

 Quando si trattano "Mylhamma compositum" completo sollievo dal dolore è stata osservata nel 30-60% dei casi durante l'assunzione della dose terapeutica raccomandata dopo sei settimane di trattamento.

 Sin dai tempi antichi, le persone addestrate piatti di carne di cavallo. Questo era particolarmente comune nelle popolazioni nomadi, che sono ampiamente usati non solo per passeggiate a cavallo. In genere, per la preparazione piatti di carne di cavallo giovane carne di cavallo è stata presa. I metodi più diffusi di preparazione sono stati: l'essiccazione, il fumo o salatura, seguita da cottura o estinzione. Purtroppo, nella nostra zona questo prodotto non e 'colto - probabilmente perché semplicemente insolito per la nostra cucina. E 'un peccato, perché il cavallo - carne non è solo nutriente, ma anche il più pulito, magro e molto utile. A proposito, grazie a queste proprietà è un prodotto dietetico. Contenuto di grassi di esso - meno del tre per cento. Tuttavia, il relativamente alto contenuto proteico può raggiungere il 25% o superiore. E nel suo gusto è superiore al manzo o pollo.

 Molto popolare questo prodotto nella loro cucina come Tartari - le persone che una volta erano nomadi. Piatti con cavallo di solito preparati, utilizzando i seguenti spezie come aglio, cipolle e peperoni. Alcune vecchie ricette di cucina tartari consiglia anche di inserire questa componente come il latte di giumenta, o fattrici latte. Contorni possono essere verdura o cereali. La carne di cavallo può presentare un freddo, a fette, versate salse speciali tratte dalla cucina tradizionale, e cosparso di verdure tritate. In aggiunta, piatti di carne di cavallo una cucina tipica kazaki e alcuni popoli mongoloidi affini - mongoli, uzbeki, kirghisi, che erano nomadi in passato. Vale la pena provare una carne deliziosa e nutriente.

 Come preparare un cavallo? In primo luogo, gli individui questo approccio a base di carne di età inferiore ai 3 anni. Vecchio carne di cavallo è dura e non così gustoso, mentre una decina di carne di cavallo è considerata una squisita prelibatezza. Hai bisogno di cottura prolungata. A differenza di manzo, carne di cavallo è molto più difficile, quindi la preparazione deve andare molto più a lungo. BEST BUY anca, spalla, lombare o parte dorsale della carcassa.

 Come cucinare la zuppa con carne di cavallo? Avrete bisogno di ingredienti: un chilo di carne con l'osso, tagliatelle, due pezzi di cipolla, Due - tre carote e verdi, pepe e sale - a vostro gusto.

 Konin lavare, separato dall'osso. Ossa mettere in una casseruola, coprire con acqua e poi, portare a ebollizione. Poi, riducendo leggermente la fiamma, cucinare il bisogno due ore la rimozione di tanto in tanto la schiuma. Quindi aggiungere a questa carne zuppa e tutti gli altri componenti e togliere dal fuoco, mentre la componente principale non è cotto, poi filtrate il brodo e cuocere separatamente tagliatelle. Rimontare poi Konin, stagione pimento e foglie di alloro. Servire con verdure tritate.

 Se andate ricetta di seguito, può cucinare piuttosto gustoso piatto. Avrete bisogno di: un chilo di carne di cavallo, funghi e pancetta - 120 g, 50 g di burro, aglio spicchi alcuni, un cucchiaio di concentrato di pomodoro, due bicchieri di vino rosso, spezie - sale e pepe che può essere preso a piacere. Pancetta Roztopyvshy in una padella, soffriggere le cipolle che precedentemente tritate. Tagliare piccoli pezzi di carne di cavallo e aggiungere lì, condire con pepe e sale. In un'altra padella, allo stesso tempo nella farina burro fritto, introducendo gradualmente il vino e il concentrato di pomodoro. Ci aggiungiamo anche l'aglio schiacciato. Questo si collega con la carne. Se necessario, aggiungere acqua o brodo. Spegnere il composto a fuoco basso, e una ventina di minuti per completare la prontezza aggiuntivi funghi a fette in esso.

 Non male Decora la tua tavola è un ottimo piatto come bistecca a base di carne di cavallo. Prima di iniziare la cottura, essere sicuri di fare la vostra salsa preferita con carne. Eppure è necessario verdi Da condimenti: il sale e il pepe. Sciogliere il burro in una padella. Fry allora quattro bistecche di carne di cavallo. In precedenza vogliono spargere sale e pepe. Bistecche pronte laici su un piatto, versato loro salsa piccante e cospargere con il prezzemolo tritato.

 Buon appetito!

 Glutammina viene utilizzato attivamente dalle cellule del sistema immunitario durante lo stress. Se si sente regolarmente stress, tra cui lo stress di allenamento intenso, allora avete bisogno di prendere ogni giorno 20-25 grammi di glutammina in piccole porzioni 4-5 grammi. Composizione aminoacidica del corpo del 50% dalla glutammina.
 Rifornire glutammina utilizzando nutrizione droga sport, e in particolare di proteine ​​del siero di latte. Ogni 100 grammi di siero contiene circa 6 grammi di glutammina. Un'altra fonte di glutammina può servire come proteina caseina. Usalo per ottenere 8-10 grammi di proteine ​​per 100 grammi.
 Glutammina Peptidnosvyazannyy ha qualità superiore rispetto a L-glutammina o glutammina in forma libera. Per il free-form aminoacidi sono molto instabili in acqua, mentre gli effetti termici e cambiamenti di acidità (pH). Glutammina Peptidnosvyazannyy, peptydnuyu mezzi collegato attraverso una catena di almeno un altro amminoacido. Resiste efficacemente effetti gli effetti negativi del calore e ambiente acido, sovraperformando significativamente la sua forma non associata nella sostenibilità.

 Inoltre, glutammina peptidnosvyazannyy digerito più ordinata, in contrasto con forma libera, in quanto quest'ultimo invariabilmente iniziano a competere con l'altro per la possibilità di essere assorbito dal corpo. Tale glutammina peptidnosvyazannyy è il più efficace, evidenziato dai risultati degli studi che hanno trovato che questo tipo di glutammina 10 volte meglio di L-glutammina.

 Gli alimenti ricchi di proteine ​​(molokosoderzhaschye, pesce, fagioli, carne di manzo, uova) predstvalyaet una grande fonte per mantenere normali livelli di glutammina nel corpo. Ma ancora meglio - un'aggiunta glutammina benvenuto! Scientificamente dimostrato che più glutammina nel corpo, la proteina più efficacemente sintetizzata nei muscoli.

 È importante ricordare che durante la cottura parte significativa di glutammina distrutta. Con i prodotti vegetali, le migliori fonti di glutammina è petrshka e spinaci freschi.

 Gli studi hanno confermato che, anche ad alto dosaggio durante l'assunzione di glutammina non causa alcun effkt lato.

 Ordine glutammina e nutrizione altri sport possono trovare nel negozio "forze dell'Impero."

 Uno degli indicatori più importanti della salute, il più utilizzato nella pratica medica, è la pressione del sangue.

 Questo livello è formata dalla azione dei vari organi e sistemi. Innanzitutto - sistema cardiovascolare. Frequenza di tono e il cuore vascolare controllata dal sistema nervoso ed endocrino. Con eccitazione nervosa (emozioni, stress) aumenta la frequenza cardiaca. Il rilascio di adrenalina nel sangue è determinata dal sistema endocrino. Inoltre, un altro enorme numero di fattori esterni che incidono sul livello della nostra pressione sanguigna.

 Si ritiene che la pressione normale - 140 oltre 90 o inferiore. Valori più elevati possono indicare l'ipertensione, nel caso in cui questo aumento del livello rimane.

 In precedenza, i medici hanno affermato che la pressione 140 oltre il 90 per le donne - in particolare i numeri alti. Attualmente, tuttavia, non è fatta alcuna distinzione significativa e pressione normale negli uomini paragonata a quella delle donne.

 Va notato che la pressione normale umana e la frequenza cardiaca sono correlati. Pertanto, l'aumento della frequenza cardiaca (aumento della frequenza cardiaca) aumenta la pressione sanguigna. Ma l'aumento della pressione nel sangue non è sempre dice che l'impulso viene accelerato.

 Quali malattie o condizioni possono influenzare un indicatore come la pressione normale (140 a 90)? Questi includono malattie del sistema cardiovascolare (aterosclerosi) malattie e di altri sistemi. Questa può essere una patologia del regolamento nervoso, così come le violazioni del sistema endocrino (umorale) regolamento.

 La diagnosi di ipertensione viene effettuata misurando la tonometro pressione sanguigna. Se si visita un medico tripla (pausa tra visite, almeno una volta alla settimana) Indice superato 90 140 - esposto una diagnosi di ipertensione (ipertensione).

 Questa condizione si manifesta con cefalea (spesso nella regione occipitale) e vertigini, il rumore nella mia testa, mosche lampeggiante davanti ai suoi occhi. Inoltre, il paziente sente palpitazioni propria. Alla pressione sanguigna più alta media possono avvertire nausea e vomito.

 Il trattamento non inizia con l'uso di farmaci (farmaci) e il rifiuto di cattive abitudini (fumo e alcool) e l'aderenza ad una dieta rigorosa. Il principio di base della dieta per l'ipertensione - limitare il sale usato negli alimenti. Questo principio contribuisce a ridurre la ritenzione idrica nel corpo che spesso aiuta ad abbassare la pressione sanguigna. Inoltre, la dieta sale riduce il carico sui reni e riduce il gonfiore (se disponibile).

 Nel caso in cui uno stile di vita sano e una dieta senza sale non hanno portato alla riduzione desiderata della pressione, i medici ricorrono alla prescrizione. La peculiarità del trattamento di questa malattia è un complesso farmaci assegnazione per ottenere il risultato desiderato. Inoltre, l'uso di questi farmaci dovrebbe essere regolare e costante.

 Come accennato in precedenza, la pressione di 140 oltre 90 è considerato il limite superiore normale, e, a seconda della eccesso del limite superiore, ci sono tre gradi di ipertensione. In un gruppo separato di distinto solo un aumento isolato della pressione diastolica, che spesso parla di malattia renale (rene in quanto è gestito da uno dei regolazione della pressione sanguigna - sistema renina-angiotensina-aldosterone). La caratteristica sorprendente delle ultime forme di ipertensione è la mancanza di sentimenti soggettivi di aumento della pressione, vale a dire i pazienti stanno bene e non si lamentano.

 Condividiamo tutti in persone che consumano carne e veheteriantsev che preferiscono la carne cibo vegetariano. Ma la maggior parte ancora appartiene al primo gruppo. Ma l'ostilità di carne, e la scelta va ricordato che la carne suina - abbastanza pesante per la digestione del prodotto, la carne bovina è molto più facile digerito, ma il pollo - non solo la dieta a base di carne, essa porta beneficio del corpo e una deliziosa tipo di carne.

 Modi di cucinare pollo quantità enorme. Pollo con maionese, al forno - una delle ricette preferite della maggior parte casalinghe. La ricetta classica è semplice: buona carcasse di pollo lavato macchia con carta assorbente dentro e fuori. Strofinare con sale e pepe. Passato attraverso una pressa di aglio Kuru può grattugiare, e può essere miscelato con maionese all'aglio, che carcasse poi obmazhete. Sotto questo tipo di pollo marinata lasciare per un paio d'ore, e, se possibile, anche di notte. Pronto a borse di stagionatura non sono raccomandati perché hanno troppo sale, conservanti ed esaltatori di sapidità. Poi, assorbito l'aroma delle spezie, il pollame mettere su una teglia, pre-unta, e inviarlo in forno, preriscaldato a 160-180 gradi. Pollo maionese viene preparata in forno per 1 ora.

 Ci sono altre opzioni rendono questo piatto meraviglioso. È possibile, ad esempio, non lubrificare la coppa dell'olio e coprire con il sale. Un po 'taglienti fan possono essere consigliabile aggiungere un po' di maionese adzhika che aggiungerà il pollo spezie. Pollo maionese viene preparato nel forno e anche il vecchio modo Soviet - sulla bottiglia. Carne Marynuyetsya altrettanto bene, ma prima di inviare l'uccello in forno, mettere sul suo bottiglia di vetro piena d'acqua. In questo metodo di acqua di cottura versata anche su uno strato di cottura. Ma questo è segreti che ogni famiglia il loro propri. A proposito, per liberarsi di una procedura fastidiosa di pulire il forno dopo pollo può porre la sua un manicotto per la cottura la cottura.

 Un altro altrettanto interessante e deliziosa ricetta - un pollo in crema al forno. Per questo splendido piatto con petto di pollo, tagliato a dadini. La sua leggermente fritto nel burro, quindi aggiungere la carne cipolla finemente tritata, la carota, i peperoni tagliati a cubetti, in umido cinque minuti. Pepper è meglio prendere un pezzo di un altro colore. In combinazione con le carote arancione e pezzi bianchi di carne sembrerà incredibile appetitoso piatto. Dopo che la carne con verdure crema riempito e inviato al forno preriscaldato. Solitamente utilizzato crema con la percentuale di grasso superiore al 20, che sono più adatti per le salse. Salt correttamente aggiunto crema. Quanto sta preparando il pollo al forno? Circa 40 minuti. Trascorso questo tempo si ottiene un piatto delizioso e bella con un sapore brillante.

 Qualunque sia la ricetta scelta, amerete il risultato, sia in maionese di pollo al forno, sia pollo in crema. Carne di pollo Tender è sicuro di stupire i vostri ospiti senza o membri della famiglia. Ma si deve ricordare che è dovuta in primo pollo maionese ricetta diventa crosta dorata, ma piuttosto shkurochku. Ma questa è la pelle ed è dannoso, che è solo nei fumatori. Conoscendo l'amore di molti nella stessa pelle fritto, dobbiamo ricordare che esso si concentra in quasi tutto il grasso del prodotto, tutte le sostanze pericolose e in buona fritto come fonte di sostanze cancerogene. Quindi essere coinvolti, non è necessario, ma è meglio rimuovere semplicemente e gettare immediatamente prima avvicinato a lavorazione del pollame finito. Questo vi salverà dalla tentazione a se stessi e ai loro cari. Buon appetito!

 Stile di vita adolescente russo - un tema che non può essere chiuso. Attualmente, il mondo sta sviluppando così rapidamente che è difficile prevedere da quello che presto dipenderà dal comportamento di questa popolazione. Una cosa è certa, la vita in adolescenti è esposta ad alcuni fattori che non sono sempre positivi. Sviluppo di informazioni da un lato del mondo espanse orizzonti di opportunità, e l'altro ha portato alla nascita di tali problemi globali come reti sociali.

 Internet - è l'ambiente in cui è possibile non solo il lavoro, imparare qualcosa di nuovo, di comunicare, vendere, comprare, ma anche per vivere. La vita di adolescenti americani hanno da tempo trasformato in molte ore di seduta quasi continua al monitor del computer. In Russia, il fenomeno è arrivato in tempi relativamente recenti, ma ora a milioni di bambini che vivono vite virtuali, abbandonando semplici e chiare le classi reali.

 Stile di vita adolescente non è più suggerisce modi interessanti ed emozionanti, come giocare a calcio nel cortile escursione alla corsa fiume o viaggio in spiaggia, la lettura, la riproduzione di musica, balli, escursioni in biblioteca, concerti, parco divertimenti, etc. . Perchè onere te-che fatica, anche se il tennis può essere giocato online, e tutti i film o concerti in realtà guardano Youtube? Virtuale di comunicazione, l'amicizia, l'amore, video, libri, musica e altre attrazioni realtà contemporanea vkontakte conduce al fatto che le nuove generazioni degradato e trasformato in mocassini, mocassini e, gente amorfi passivi.

 Inoltre, quando si tratta di temi importanti come la vita adolescente in Russia, non possiamo trascurare il tema cattivo stato di salute delle persone molto giovani. Quasi tutti molto superficialmente e negligentemente mettere la loro salute, il comportamento, le abitudini e la nutrizione.

 Si ritiene che la responsabilità di tutto questo sono i genitori, produttori alimentari, medici e così via. Naturalmente, l'ambiente e l'atmosfera psicologica di grande importanza per lo sviluppo del giovane corpo sano, ma anche il più importante prendersi cura di trattamento e altri alimenti.

 Attualmente, tra gli studenti è stato un enorme numero di bambini che sono esenti da lezioni di educazione fisica. In precedenza, questo non era così sano stile di vita adolescente sta guadagnando importanza. Il fumo non è suoni banali estremamente dannoso per giovani, crescente. Ma i colloqui di prevenzione e di orientamento dei genitori e medici lezione in qualche modo non hanno portato ad alcun risultato. Forse iniziare il lavoro educativo in questo campo dovrebbe avere prima infanzia. Ma se fuma o no ancora un adolescente decide per se stesso, il problema del fumo passivo è discusso ovunque. Si scopre che la scelta non è lì, perché ovunque si arriva, tutti i bar o ristoranti e altri luoghi pubblici può diventare una vittima di persecuzione da fumo di tabacco. Alcol e droghe non sono neanche la pena di discutere il loro effetto distruttivo sul corpo noto a tutti.

 Al fine di proteggersi in qualche modo da tutti i tipi di malattie in giovane età, è necessario seguire due regole. In primo luogo - esercizio, fare esercizi di mattina, fitness, o iscriversi a una palestra - ognuno è libero di scegliere se stesso. In secondo luogo - monitorare attentamente la dieta. A volte, ciò che mangiamo è in grado di uccidere letteralmente. Pertanto, una corretta alimentazione gioca un ruolo importante nella promozione di stili di vita sani adolescente. Nessuno restituirà la giovinezza perduta e la salute, perché tu sei responsabile del fatto che la vecchiaia attende.

 Descrizione. Hotel Hesperia Villamil 4 *, nemmeno un hotel, un lussuoso complesso alberghiero, che si compone di piccole dimensioni edifici, immersi nei pini mediterranei verde nel centro della città termale Paheyra direttamente nella spaziosa spiaggia, uno dei migliori sulla costa occidentale dell'isola di Maiorca. Sulle terrazze soleggiate si può godere di un ambiente della baia città Paheyra e panorami, le cui acque chiare lavato spiaggia di sabbia. Hesperia Villamil costruito in castigliano castello in stile con mobili classici SuperB a la Spagna medievale. Intorno si trovano i bellissimi giardini tropicali, il complesso alberghiero che aggiungono fascino. A 33 chilometri di distanza si trova l'aeroporto, e 20km - Palma de Mallorca. L'hotel è stato costruito nel 1955 e ha subito una completa ristrutturazione nel 2001. Zona Hotel Park di circa 7.000 mq

 Camere. In Hesperia Villamil 196 camere, ogni camera ha il proprio balcone e bagno - asciugacapelli e, in effetti, la stessa stanza da bagno con elettrodomestici - TV, aria condizionata e telefono con linea diretta, minibar e ferri da stiro con asse da stiro, e Paga sicuro. Le pulizie e la sostituzione di asciugamani usati sono fatte ogni giorno e biancheria da letto - due volte a settimana.

 Beach. Spiaggia privata nei pressi di Hesperia Villamil lì, ma proprio accanto all'hotel è una spiaggia pubblica comunale Playa de Palmira, ombrelloni, materassi e sedie sono forniti a pagamento. Distanza dall'hotel alla spiaggia a soli 20 metri. Dispone di 2 piscine all'aperto - con acqua dolce e lettini e ombrelloni riscaldati al coperto sono gratuiti, e gli asciugamani vengono emessi contro il deposito.

 Nutrition. Cenare al Hesperia Villamil possibile in due tipi - solo la colazione (a buffet) più bevande gratuite (acqua, tè o caffè) durante il giorno, o mezza pensione (colazione e cena - "buffet") più le stesse bevande gratuite. Ci sono due ottimi ristoranti con cucina internazionale - il principale ristorante Dragonera e terrazza del ristorante La Terrase, e due bar nella hall e sulla terrazza.

 Vacanzieri giorno e sera delizia animatori, serata con musica dal vivo sta giocando sala.

 Saperne di più. Al Hesperiya Villamil per voi per un costo aggiuntivo funzionante parrucchiere, cambio valuta, lavanderia, studio medico, parcheggio, due sale conferenze (70 e 34 persone), fax, internet, deposito bagagli, lavanderia, negozio.

 Gli ospiti dei canali disponibili jacuzzi, salone di bellezza, sauna, solarium all'aperto, sauna, ping pong, palestra, campi da tennis, golf, centro fitness.

 Menù per bambini disponibile inoltre a richiesta - un lettino in camera (gratuito), babysitting (già a pagamento).

 Recensioni. A giudicare dalle vecchie fotografie, resort Pahueyra formò intorno all'hotel. Non sorprendentemente, si trova nel centro del resort - molto vicino a negozi, locali notturni e ristoranti. Il complesso edilizio è molto vecchio, ma lo stile è mantenuto, quello che vi serve, restaurato e mantenuto in buon ordine.

 Green park è sconcertante - pini, palme, prati massa di piante ornamentali, tutto ben curato, marciapiedi rotti, molto bello e l'aria è appetitosi profumo del bosco e fiori. Camere senza fronzoli ma tutte le attrezzature in condizioni, accogliente, confortevole lavorare. Minibar degno.

 Si raccomanda di prendere una camera con terrazza, balcone con vista sul mare - non ve ne pentirete! Proprio sulla terrazza per prendere il sole in una poltrona senza essere visto, e la sera è così comodo per bere vino, guardando il mare quasi sotto i loro piedi. L'acqua del mare è pulita, molto piacevole angolo. La spiaggia è anche pulito, ben mantenuto. Ci si può prendere il sole a bordo piscina e nel giardino, vicino all'uscita per la spiaggia.

 I bambini spiaggia è perfetta, piccola e poco profonda ingresso al mare, profondità iniziale a soli 80 metri dalla riva. Anima in hotel e in spiaggia. Tutto ascoltare musica dal vivo la sera al bar - riprodurre musica spagnola, la musica classica, danze popolari sono molto belle. Anche se l'albergo era divertente, ma nel suo territorio che abbondano.

 Lo svantaggio può essere chiamato uno - a prendere il tour di questa proprietà prima, e portare l'ultimo. Rozviz hotel dura circa un'ora ogni modo. E, naturalmente, coloro che amano tutto in moderno stile high-tech - niente da fare qui. Questo hotel è appositamente progettato per immergersi nei vecchi giorni, sentire la vita nel vecchio castello. Sentite almeno il Grand spagnolo!