Attività e sport che sono diventati oggi parte integrante della maggior parte delle persone richiedono attrezzature professionali. L'esecuzione in scarpe da ginnastica scomode o escursioni in montagna in giacca impermeabile può causare problemi di salute. Perché lo sport, escursioni, pesca o qualsiasi altro tipo di riposo attivo dovrebbe prima di tutto acquistare abbigliamento sportivo.

 Ci sono molte marche che utilizzano i più recenti sviluppi e creare più di alta qualità e confortevole roba sport. Vengono valutate apprezzato non solo gli atleti. Per esplorare la città, viaggi di campagna, picnic e persino normale-to-market di questi abiti, facile, comodo e pratico, è semplicemente insostituibile. Pertanto, sempre più abitanti della città per vedere i prodotti possono essere sport noti e marchi del turismo.

 Oggi acquistare abbigliamento sportivo è facile. E 'venduto in supermercati di specialità, lo shopping per il turismo e la ricreazione, in qualche velomahazynah bene nel mercato. Ma non dimenticate che, come qualsiasi altro prodotto tecnologico, tali indumenti non è a buon mercato. Pertanto, l'acquisto scarpe o giacca in luoghi discutibili un prezzo relativamente basso, si può solo buttare soldi senza ricevere la qualità normale. Meglio acquistare abbigliamento sportivo su Internet - è molto comodo e un po 'meno rispetto al negozio. Inoltre, gli acquisti elettronici tendono ad essere più prudente e deliberata. Abbiamo vchytuyemos una descrizione studiare attentamente le caratteristiche e le recensioni, confrontare il prodotto con prodotti della concorrenza, e quindi il coraggio inviarlo nel cestino. Il negozio inoltre spesso si basano sul parere del venditore, che non è sempre oggettiva.

 Ma quando si acquista un "vivere" tutto si può toccare, provare, verificare che cosa si siede bene e si adatta il colore delle scarpe, borsa o zaino. Questo è importante anche come sportivo, la sua resistenza, non ha acquistato per una stagione.

 Pertanto, dovrebbe essere come, e per molti, questo criterio è spesso determinante.

 Inoltre, è possibile memorizzare bene reale risparmio se si compra all'ingrosso abbigliamento sportivo. Tutti i supermercati e centri commerciali ekipiruvalnyh un sistema di sconti, che sono molto evidente quando un gran numero di prodotti acquistati. Questo è particolarmente vero quando il primo acquisto, e poi ha ricevuto una carta sconto, è possibile risparmiare anche per accessori e altre piccole cose.

 Se avete intenzione di acquistare abbigliamento sportivo desiderabile per determinare l'area di applicazione. La maggior parte delle grandi aziende sono modelli versatili e altamente specializzati. Il primo è di solito progettato per la città, passeggiate in campagna e brevi escursioni luce. In secondo luogo - per una determinata attività - ciclismo, fitness, tennis, corsa, arrampicata, alpinismo, etc.. Naturalmente, giacca snoubordicheskoy può facilmente andare in città, ma in scarpe da tennis da tennis bianche per andare in montagna non è necessaria, dal momento che SUOLA progettato interamente per altri scopi, e aspetto può soffrire molto, soprattutto in caso di maltempo. Scegli i materiali devono essere fatte con molta attenzione, confrontando le loro prestazioni con caratteristiche di tempo nella zona in cui saranno utilizzati i vestiti. Ad esempio, non comprare piumino per l'inverno umido e bagnato. Hyhroskopychnyy farà in fretta orfani, e la cosa ancora strada e di qualità, sarà solo spazzatura. Particolare attenzione è rivolta membrane desiderabili, indumenti e scarpe usati. Questo strato, che non lascia umidità del prodotto, ma lasciò fuori, permettendo al corpo di respirare. 

 Se queste informazioni, è possibile acquistare capi di abbigliamento sportivo che è comodo e di alta qualità, e offrono un comfort in tutte le condizioni.

 La maggior parte di noi hanno familiarità con le abitudini alimentari positive, e quindi il problema di eccesso di peso è abbastanza acuta. Di norma, l'ultimo pasto, che dovrebbe essere il più leggero, più compatto e trasforma dannosa. Cena giusto per la perdita di peso risolverà questo problema.

 Posso perdere peso, non vecheryayuchy?

 Molti credono che l'unico modo per perdere peso - ". Cena meno" dieta In parte è vero, perché se naykaloriynishyy mangiare pulito, ha ridotto la dieta totale giornaliero di calorie, e la doccia corpo non buttare tutti gli sforzi per lottare contro grandi quantità di cibo.

 Nonostante il fatto che per perdere peso, rinunciando cena, semplicemente non può fare tali sacrifici, ma semplicemente scegliere una cena leggera per la perdita di peso. Per molti, sarà più facile che ascoltare burkitlyvyy stomaco, quindi non vidmitayte segue. Ridurre il peso in questo caso vi sarà intenso come se non provato a perdere peso vecheryayuchy, ma non ora essere più facile da rompere.

 Cena Facile per la perdita di peso

 Per cominciare ad imparare che la migliore cena per la perdita di peso - la cena non così affamati. Ci sono un sacco di piatti semplici che possono essere consumati la sera e continuano a perdere peso. Tra loro:

1.  Manzo cotto in "manica" con spezie e cavoli.
   

   
   

2.  Confezione di yogurt senza grassi, mescolato con mezzo bicchiere di 1% yogurt e qualsiasi bacche.
3.  Bollito petto di pollo e broccoli o cavolfiori.
4.  Pollo cotto guarnito con cetrioli freschi e pomodori.
5.  Spezzatino con verdure (cavoli, melanzane, zucchine, pomodori, peperoni, cipolle e funghi).
6.  Zuppa di pollo.
7.  Ricotta mescolato con le mele grattugiate e cotto in forno.
8.  Zucchine anello al forno con un numero ridotto di carne macinata.
9.  Insalata con manzo, cetrioli, pomodori e lattuga.
10.  Insalata con gamberetti e cavolo cinese con condimento olio di limone.
11.  Un paio di uova sode o "polpette di uova" e cavoli.

12.  Zuppa di funghi.
13.  Pollo ripieno guarnito con fresca cavolo cinese.
14.  Pesce al cartoccio, con un contorno di riso integrale.
15.  Manzo bollito guarnito con verdure grigliate.
16.  Petto di pollo in umido con zucchine.
17.  Fagioli in salsa di pomodoro con insalata verde e foglie.
18.  Turchia con crauti guarnire.
19.  Pesce brasato e stufato di verdure.
20.  Facile zuppa di formaggio con verdure e funghi.

 Utilizzando utile per la cena la perdita di peso tutti i giorni, e prendendo in prestito alcune idee per la cena di luce, corretta dieta e perdere peso senza problemi.

 Avrete bisogno

•  Punto ufficiale di vendita, "leptina"
•  Negozi on-line

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 Istruzione

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   Il caffè verde è apparso sugli scaffali dei negozi di recente, tuttavia, l'alta efficienza delle sue proprietà che influenzano il metabolismo del corpo, ha guadagnato una reputazione tra le persone che guardano il loro peso. Come spesso accade, ciò che per la maggior parte è una novità, le voci troppo lunghi, a volte tutto il contrario. E 'successo con il caffè verde, sentito molto su di esso, ma solo pochi hanno provato.

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   Quindi il consumo attento contribuisce neposhyrenist di caffè (come il caffè verde "leptina" è possibile acquistare solo i funzionari o negozio online - qualcosa di azienda americana) e il suo prezzo relativamente alto. Il compratore può acquistare i chicchi di caffè verde, nonché un mix pronto per la cottura veloce, ma il costo di tali miscele morsi spesso.

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   A volte comprare caffè verde potrebbe Sat in occasione di fiere e spettacoli produttori ufficiali - un tale approccio acquirente nemmeno sicuro che diventa veramente un prodotto di qualità. Ma la mostra venuta alla Expo Centre pianificato un po ', poi venire in aiuto di negozi online. La scelta di uno che è credibile (questo può essere trovato nelle sedi opportune), non dovrai mai preoccuparti di dove trovare lo stesso caffè dimagrante verde e aspettare in silenzio per il vostro pacchetto.

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   Miscele industrialmente Perché è prodotto sono sempre più popolari? Sembrerebbe che il caffè verde - come cosa potente, effetto così meraviglioso sul corpo ... ma il fatto è che gli organismi sono diversi perché i grandi produttori cercano di scegliere la composizione del caffè bevanda più equilibrata che i consumatori comunque riusciti a ottenere la loro quota di efficacia. Inoltre, alcune persone non sono attratti dal gusto del caffè verde, e la miscela è perso e questo negativo.
  

  
  

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   Resta da capire perché "leptina". Molti importante può essere il fatto che questo produttore americano ha una lunga esperienza nel mercato degli integratori nutrizionali per forma fisica sana e bella, quindi può essere attendibile in modo sicuro. In secondo luogo, leptina offre diverse "dosi" diversi estratto di caffè - ognuno può scegliere il migliore in base alle caratteristiche individuali. E il fattore prezzi dicono appare significativo. Nelle istruzioni per l'uso bere caffè leptina chiaramente stipula ricevere solo una tazza di caffè al giorno. Scatola standard ospita 18 borse - quindi per 18 giorni. E il costo di questo pacchetto è inferiore a 900 rubli - nonostante il fatto che la stessa "Mansour" (un corso di tre settimane) è già 2200 rubli.

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   Così, la composizione di Mansur e Green Coffey (il nome con il quale la società ha venduto caffè leptina) è diversa, ma i componenti sono selezionati da esperti e ben rafforzare l'azione di ciascuno. Eppure, la differenza di prezzo - più del doppio! - Ovviamente, quindi ha senso per testarlo prima sul leptina bere caffè. Se questo effetto si manifesta rapidamente e costantemente, in modo che l'opzione andato bene e il consumatore non ha senso passare a una miscela più costoso.

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   Solo se per qualche motivo Components caffè verde 800 o 1000 non ha l'effetto desiderato, si può provare il caffè Minser. Se anche in questo caso il risultato è altrettanto tutt'altro che ideale, si dovrebbe riconoscere che in questo caso particolare, purtroppo, caffè verde è stata inefficace e devono usare metodi tradizionali di lotta per una bella figura, lo sport e la dieta. Tuttavia, secondo il feedback, caffè verde esegue quasi sempre la funzione rivendicato e affronta con i suoi compiti, il controllo dell'appetito, scissione delle cellule adipose nel corpo vigore, eliminazione delle tossine. La cosa principale - per trovare la "vostra" caffè o caffè bevanda verde!

 Avrete bisogno

•  Non torrefatto chicchi di caffè
•  Il desiderio di cambiare il loro aspetto
•  La capacità di preparare il caffè
•  Dettagli minimi prodotto

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 Istruzione

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   Molti annunci ci mostrano la strada per il nostro tavolo di ottenere una tazza di caffè, piantagioni di raccolta fagioli, lavorazione torrefazione. I buongustai sanno, non il caffè torrefatto in proprietà minerali, non meno, e un sapore diverso sottigliezza squisita. L'unica differenza con le normali chicchi di caffè torrefatto - senza sapore forte. Mais verde contiene una serie di sostanze che sono essenziali per il nostro corpo. Olio non torrefatto (verde) il caffè sono benefiche per i capelli e le unghie, ed estratto una sostanza contenuta nel caffè verde "leptina", migliora il metabolismo dei lipidi e proteine ​​??.

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   Si ritiene che il processo di caffè inizia con i fagioli di raccolta e di tostatura. Così, i chicchi verdi che non sono stati torrefazione è una sorta di semi-finito. Nei fagioli l'insieme polezneyshyh alle nostre questioni di salute e bellezza - e si basa su ciò che l'uso di caffè verde in cosmetologia. ?? Special nota si trova nel verde chicchi di caffè proteina leptina, che è una miscela complessa di aminoacidi. È l'assenza di trattamento termico rende questi granuli adatti per la preparazione di perky, bevanda dispari degustazione che promuove la perdita di peso.

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   Regola numero uno - i semi devono essere freschi, caffè verde 800 non viene memorizzato per tutto il tempo del grano arrostito. Correttamente bevanda preparata ha effetto zhyroszhyhayuschym, stimola perfettamente processi digestivi - anzi, sopprime la fame e accelera la comparsa di una sensazione di sazietà.
  

  
   Bruciare il grasso inizia poco dopo l'uso di questa bevanda straordinaria - il corpo riceve un segnale sulla necessità di "switch" è il metabolismo a bruciare le riserve di grasso. Si ritiene che la massa muscolare non viene ridotta.

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   Così ottenere un notevole effetto? Come già accennato, la leptina caffè dimagrante verde fornisce una concentrazione unica - questo è il contenuto della proteina corpo deve avviare meccanismo soppressore. Gli scienziati chiamano leptina in modi diversi - tra cui "l'ormone della sazietà". Preparazione del caffè sano e gustoso con fagiolini ha le sue sfumature che sono associati con la capacità della leptina "evaporano" durante la cottura.

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   Niente di complicato non torrefatto caffè senza grano. Tuttavia, coloro che hanno acquistato i cereali integrali hanno un po 'fry loro - non tutte le smerigliatrici in grado di far fronte con i fagioli verdi duri. E 'bene essere rettifica? Tutto dipende dai gusti dell'uomo - metodo e fermentazione: in Turka, macchina per il caffè e macchina per il caffè bevande prodotte tempi diversi. E 'importante ricordare che nel processo di erogazione del caffè in Turka non dovrebbe far bollire - bere un paio di volte permettono su e giù, ma non liquido in Turka infuriato.

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   Popolare per birra non sono cereali integrali, e gli alimenti che contengono estratto di caffè verde. In tali bevande complessi aggiungono altri nutrienti (vitamine, minerali, estratti di altre piante utili per la perdita di peso). Il principale agente attivo per tali prodotti sono olio di caffè verde ottenuto da grani nesmazhenyh filatura freddo.

 I piani, pianificare un week-end, e qui di nuovo, e la pioggia! E vola con i loro piani come compensato su Parigi. E così tanto voluto fare, e la natura del barbecue per andare a giocare a calcio con i bambini, e solo a piedi in giro per le strade della città, dove si sente l'odore foglie d'autunno e il fumo del fuoco. In questo tempo, anche a piedi il loro cane non vuole! Beh, volevi - Autunno! Eppure, non perdetevi d'animo e sdraiarsi sul divano tutto il weekend a guardare la televisione, rimproverando la pioggia! Ci sono un sacco di attività interessanti, anche in questo tempo!

 1. Prendete il vostro guardaroba. Pereberiya finalmente le cose! Quelli che non si indossa, e che solo occupano spazio, può essere dato in beneficenza. Sicuramente c'è un paio di cose.

 2. Leggere il libro. Dimmi - banale? Niente del genere! Un emozionante e produttivo! Probabilmente pianificato da tempo, ma rinviata a leggere qualcosa di nostalgia moderno o svegli e una mano afferrò sfilacciato raccolta vecchi classici? Una pagina di letteratura affascinante si immergono in un altro mondo, forse di sole, e senza dubbio darà spunti di riflessione.

 3. Consiglio giochi - il miglior intrattenimento per una grande famiglia! Qui, la fantasia non ha limiti! 4. Organizzare feste a tema! Prima - finalmente riuniti insieme con i vecchi amici, e in secondo luogo - illuminare malinconia, ispirato dal clima cupo. I suoi amici saranno deliziati con le vostre idee! Disporre il codice di abbigliamento! Ad esempio, uno stile Mafia! Avere ogni ospite si veste cappello o prendere :) 5. Disporre vista serale del vecchio o del nuovo film preferito. Attributi richiesti - Pizza e coperta! 6. Per i più coraggiosi, indossare impermeabili, stivali di gomma e indietro in modo da lasciare le barche, correndo sotto la pioggia e misurare la profondità di pozzanghere. I membri della famiglia più giovani così divertente certamente venire per l'anima! 7. ballo? E sarebbe! Cosa potrebbe esserci di meglio la musica orecchiabile e danza energico! Improvvisamente, la paura del divertimento maltempo e fuggire? :) 8. Se la casa si trova accanto a un accogliente bar - non perdere tempo! Forse in questo tempo ci sono molti assessori che si incontreranno e divertirsi! 9. signore e acquirenti semplicemente eccellente opzione è quella di andare in un grande centro commerciale. Infine obnovok obezatelno comprare profumo, che la personalità Vashu sapore dobavit immagine Vashe sottolineare.

 C'è sicuramente tempo che attraversa inosservato, non hanno il tempo di guardare indietro come l'estate arriva :) 10. Disegna i tuoi album fotografici. Piuttosto recentemente accumulato un sacco di fotografie. Ebbene li Disegnare in un bellissimo album, che, per inciso, anche in grado di rendere il vostro! È possibile firmare spiritosi frazochkamy foto, citazioni, memorie. Che bello e divertente sarà vedere questo album in molti anni! 11. Non fare una riparazione? No, non radicale! Abbattere muri e spostare mobili meglio di no, e quindi si avrà un buon tempo tutto il ritorno ai loro posti. Prendere spogliatoi. Ad esempio, creare un quadro. Beh, non necessariamente per questo di essere Salvador Dalì! Un capolavoro può essere creato con ritagli di rivista, bottoni, perline, fili, foglie secche e fiori, e niente! Siate impulso creativo può perpetuare :) 12. Sport. E il fitness o aerobica tua musica preferita? Video Ora didattici disponibili online. Trascorrere del tempo con! Top 5 motivi per avere un hobby Top 10 dolci più utili Gli aforismi più noti uomini sulle donne 13. Presto compleanno dell'amato? Tale organizzazione godere di una vacanza! E poi sarà la colpa se stessi, non avuto il tempo di trovare un regalo originale e compiacere il suo amante. 14. Origami. I calmato i nervi (soprattutto, non mollare dopo il primo tentativo!), E passare il tempo. Per inciso, in Cina antica, il possesso di arte era un segno di buon gusto! 15. Per perdere completamente il cuore - mangiare i biscotti con il latte. Questo aiuterà qualsiasi sentirsi meglio sotto la pioggia :) 16. trovo interessante test on-line, conoscere se stessi che ancora non conosceva :) 17. signora, sia per conto manicure? Che certamente non è sempre abbastanza tempo? Perché non sperimentare con i colori ed i disegni? Non necessariamente occuparsi di tutto questo in un solo giorno! Basta non dimenticare che nessuna di queste cose può ben rallegrare! Sarebbe desiderio - e sempre una lezione! E lasciare che la pioggia fuori dalla finestra, e la tua anima si sarà caldo e accogliente!

 Recentemente, tutti appassionati di stile di vita sano. Tutti stanno guardando le loro figure, andare in palestra, cercando di essere sani e belli. Non è un segreto che la base di peso normale e il corpo sano - una nutrizione completa e corretta. E tutti sanno frase banale cena, si vuole dare al nemico.

 E, in effetti, il cibo mangiato la nostra serata si trasforma in grasso dai nostri lati e talvolta danneggiare la qualità del sonno. Ma come rifiutare il cibo la sera quando torniamo a casa dal lavoro stanchi e affamati per tutto il giorno a mangiare qualcosa di sconosciuto e, talvolta, non fare nulla tutto il giorno a mangiare? Allora, cosa mangiare per cena di rimanere sottile e non sovraccaricare il corpo?

 Regole di base cena

 La prima cosa da sapere è che è necessario cena per quattro ore prima di coricarsi. In caso contrario, il vostro stomaco non avrà il tempo di digerire il cibo, e per il tempo libero, sarai sveglio tutta la notte correndo da una parte all'altra, si sogni incubi si sveglia rotto e non dormiva, se non del tutto, può ospitare stretto dopo una cena abbondante e di andare a dormire.

 In secondo luogo, la cena deve essere leggera, perché tutte le calorie assunte da voi durante la notte, si trasformano in energia non, e grasso. Ricordati di questo quando la tua mano involontariamente tirato per la caramella o un panino con salsiccia affumicata.

 E in terzo luogo, alcuni alimenti causano l'eccitazione della corteccia cerebrale, e non si può dormire, e un po ', al contrario, contengono sostanze che permettono di addormentarsi velocemente e dormire stretto per tutta la notte senza svegliarsi.

 Nel decidere cosa è meglio mangiare per la cena, è necessario prima di tutto a colpire dalla lista i seguenti prodotti della sera: salsiccia, farina e dolce, zuppe grassi nutriente, arrosti, patate arrosto e sottaceti con affumicato. Non pensiamo che escludiamo tutti deliziosi, e non c'è nulla. Non è. Ci sono un sacco di piatti gustosi e sani. In generale, la cena dovrebbe rappresentare circa il 20% del fabbisogno giornaliero di cibo, in modo da contare che cosa dovrebbe essere la vostra parte.

 Allora, cosa mangiare per cena

 E 'meglio se si tratta di alimenti ricchi di proteine: pollo, pesce, coniglio, carne magra. Questi prodotti possono essere cucinati molti piatti deliziosi e sani. Sapere cosa cucinare il pesce e come cucinare delizioso pollo, si può piacere a tutta la famiglia una deliziosa cena, colpendo e ama l'uomo di carne e bambini capricciosi.

 Si può cuocere o estinguere il coniglio. Questa dieta ma molto gustoso a base di carne

 Nel preparare il pollame o pesce, non fare per guarnire purè o bollito pasta con il burro. Come contorno, è più adatto insalata, condita con olio e succo di limone. Carne e verdure perfettamente incastrano, danno un senso di pienezza e ben digerito. È possibile far bollire i fagioli o cavolfiore.

 Si può cucinare, troppo, uova strapazzate con pomodoro o il pollo luce o zuppa di pesce.

 Se pranzate un giorno, si può semplicemente prendere yogurt naturale, frutta sbriciolare in esso, aggiungere una manciata di noci, e se sei un ghiottone, è possibile riempire questa bellezza un cucchiaio di miele. Potrai cena molto gustosa e molto utile. Come un tè verde bevanda adatta con il limone.

 Cosa mangiare per cena ancora? Si può far bollire il riso era meglio essere marrone, aggiungere il composto di verdure bollite e pelate gamberetti o pesce pezzi. In italiano si chiama risotto ed è uno dei preferiti di piatti.

 Si può semplicemente cucinare farina d'avena con frutta o cucinare grano saraceno.

 La preparazione è più adatto per mangiare, è la cottura, bollente o al vapore, perché si può mangiare per la cena e un pezzo di pesce oleoso cotoletta e se sono cotti a bagnomaria.

 Se la vostra casa è la torta o la mamma al forno deliziose torte e crostate con carne posmazhyla, dite a voi stessi che si mangia tutto al mattino, perché tutte queste chicche, mangiati a colazione, non provocare danni alla tua figura , soprattutto se si è un giorno nosytes come uno scoiattolo in una gabbia.

 Conoscere ciò che dovrebbe bytuzhin si può diventare più sani e persino odiato perdere quelle coppie - tre chili, che non ha dato zastibnutysya la gonna preferita, non facendo alcuno sforzo per questo. Seguendo queste regole, i chili di troppo lentamente ma sicuramente lascerà e il vostro stomaco vi dirà grazie perché si dimenticare i tanti problemi ad esso associati.

 Le bevande sono prodotti e consumati dall'uomo da tempo a causa delle loro proprietà sopprimere la sete, rinfrescante portare un influsso positivo sul metabolismo e t n. Il vero divertimento e l'eccitazione ci ha portato bevande consumo, a causa della vasta spettri./ Shutterstock

 Lo scopo primario di bevande sopprimere sete secoli coperto da un "bouquet" di funzioni aggiuntive. Così ci Beverage medico, dietetico, morbido, tonico, tonificante, rinfrescante.
 A proposito di bevande vegetali o succhi di frutta, piuttosto molto è stato detto prima. Nutrizionali, succhi di verdura e medicinali valore aromi e ortaggi crudi, in particolare, sono ancora molti sottostimato, anche se è estremamente elevata.
 Succo di pomodoro - Nel suo contenuto di vitamina supera di gran lunga gli agrumi. E 'una ricca fonte di ferro, manganese. Midi, ci sono coloranti, vitamina E, calcio e molti altri micronutrienti. Succo di pomodoro bere di solito prima dei pasti.
 Qualità di succo di pomodoro dipende dalla varietà di pomodoro. Pomodori destinati alla fabbricazione di succhi non dovrebbe essere troppo maturo, non dovrebbero essere danneggiati, terra muffa. Succo di pomodoro di alta qualità non deve essere trasparente. Raccolta e ordinati per scadenza, pomodori, accuratamente lavati in acqua corrente, schiacciare e spremere il succo. Succo Svezhevydavlennyy viene versato in vasetti e pastorizzato. Succo di pomodoro pastorizzato conservato in un luogo fresco. Ad una temperatura di 100C vitamina C rimane quasi completamente. Quando la temperatura di 20 a 30 0C perdita significativa di vitamina C e 50% di stoccaggio.
 Succo di pomodoro ha il profumo e il sapore del pomodoro fresco, buon dissetante e per l'elevato contenuto di calcio e basso potere calorifico, utili a tutti, comprese le persone che sono inclini a essere in sovrappeso e bambini.
 Il succo di carota - preparato con varietà di carota karoteli, Nentskaya, Paris. Succo di carota è ricca di vitamina C e vitamine del complesso B (B1, B2, B6, la vitamina PP).
 Per succo di carota è caratterizzata da un olio essenziale incolore, che gli conferisce una tipica, peculiare solo a lui fragranza. L'effetto terapeutico di succo non dipende solo dalla presenza di vitamine, ma anche di minerali ed oligoelementi. In carota succo è molto alto contenuto di potassio, calcio, fosforo e ferro, e magnesio, silicio, iodio. Pectina utile per il corpo è di circa 0, 8%. Le sue qualità mediche e nutrizionali contribuisce reazione quasi neutra. Si raccomanda come ulcere bevanda terapeutica e dietetica, gastrite, enterite, muscolo cardiaco infarto, e per la fornitura di bambini disabili. Il succo di carota è consigliato di preparare al momento dell'uso. Beh fare una piccola quantità di succo di frutta, perché può salvare un frigorifero di casa per più di 2 giorni.
 Succo di barbabietola

 Preparare le varietà di barbabietola Bordeaux podzimnego, Minsk, Gribovskaya e altri. Prima spremitura, barbabietole accuratamente lavati, tagliati e trattati con vapore ad una temperatura 1050S. Barbabietole al vapore pelati, poi spremere il succo. Succo di barbabietola non è soggetto a deposito a lungo termine. Nel succo di barbabietola contiene acido citrico, acido malico, che gli conferisce un sapore gradevole. Questo succo è diverse proprietà caratteristiche dietetiche e farmaci. Un gran numero di minerali, vitamine e soprattutto betaina, importanti per il metabolismo, fanno succo di barbabietola e preziosa bevanda nutrizionale.

 Betaina, aggiunti agli alimenti per i bambini migliora la loro crescita e aiuta l'assorbimento della vitamina B12. Nel succo di barbabietola prevale reazione alcalina o neutro, che è utile per il corpo. Juice è usato per trattare l'ipertensione, malattie cardiache, e per alimentare i bambini mal crescita.
 Succo di cavolo

 Per le vitamine cavolo supera molte verdure. L'acido ascorbico in tanto quanto un limone. Abbastanza da mangiare 200 grammi di cavolo crudo per soddisfare le esigenze quotidiane dell'uomo in questa vitamina. E la vitamina C viene memorizzato in cavolo fermentato nella preparazione e succo, ma è distrutto dalla cottura. Cavolo - una buona fonte di vitamine K, A, gruppo B. La combinazione di succo di cavolo con purè di altri tipi di frutta e verdura (carote, meloni, mele) a trattare con successo ulcera gastrica e 12 ulcera duodenale. Effetto benefico di questo succo fornisce in varie forme di colite e di cambiamenti infiammatori nel colon. Cavolo aumenta la secrezione biliare, quindi è molto utile per il fegato e delle vie biliari.
 In cavolo rosso composizione più ricca rispetto al cavolo. Succo di cavolo si prepara come segue: a dondolo rimuovere alcune foglie superiori e la parte sporca delle gambe. È inoltre possibile frammentato foglie scottato con l'acqua calda, rimuovere immediatamente li dall'acqua, scarico e spremere il succo. Tuttavia succo di cavolo con foglie fresche neobshparenoho più piacevole da bere e rinfrescante meglio.
 Per mantenere le proprietà mediche e dietetiche meglio non tenere alcuna correzione con l'aggiunta di zucchero, sale o miscelazione. Si consiglia di non spendere come illuminazione, filtrazione o pastorizzazione. A casa frigorifero succo di cavolo può essere conservato per una settimana. Succo di anguria - un bel rosa colore, aroma e sapore di cocomero fresco, rimuove anche la sete. Tuttavia, è tipico per la concentrazione insufficiente di zuccheri, acidi e estrattivi, quindi si consiglia di addensare. Il succo di anguria addensato cocomero chiamato miele. Anguria chiara di terreno bloccato, lavato bene con un pennello. Poi tagliare con un coltello in 2-4 parti. Quando si taglia succo di anguria flussi fuori, quindi dovrebbe essere fatto nel bacino, e raccogliere il succo.
 La carne di anguria selezionati da un cucchiaio, schiacciare e strofinare attraverso un setaccio, drushlak o altri mezzi disponibili e filtro. Tenere succo appena preparato lattina durante il giorno. Succo di anguria Boiled (bekmes) per un periodo più lungo.
 Succo di anguria utilizzare in malattia renale, biliare e del tratto urinario nelle malattie del sistema cardiovascolare. Applicare per i disturbi circolatori, ipertensione, gotta.
 Succo di zucca - Per un buon sapore rinfrescante di succo di zucca tsiddyt aggiungere succo di mela, acido citrico leggermente diluito, sciroppo di zucchero, mescolare bene e fresco. La carne della zucca contiene fibre, sali minerali con la zucca più potassio tanto carotene zucca, vitamine C, B1, B2. Applicare succo di zucca nelle malattie dell'intestino, violando la sua funzione motoria (stipsi), malattie renali, l'epatite, colecistite, un diuretico con l'uso prolungato.

 Fonte: dietolog.com.ua

 Avrete bisogno

•  Chicchi di caffè
•  Conoscere le sue proprietà
•  Per poter cucinare
•  Leggi le recensioni

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 Istruzione

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   Tutti sanno molto sulla pubblicità del caffè, dove delicato aroma chiama il suo vantaggio. Tutti parlano di torrefazione del caffè, ma pochi sanno che non caffè tostato è molto meglio. Lo stesso vale per il gusto. Non caffè tostato ha un sapore particolare, ma non ha un sapore forte. Per quanto riguarda il caffè verde è un vantaggio di rilievo nel programma di utilità. Il caffè verde è molto buono per le unghie, capelli e ossa e contiene sostanze che sono molto necessari per il corpo. Tuttavia, oggi più popolare è stato "leptina" - caffè verde per la perdita di peso. Questo è il caffè migliora il metabolismo e aiuta pulita di tossine. Proprietà utili non contano, quindi è necessario smontare rapidamente la ricetta di questa deliziosa bevanda.

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   "Leptina" ha un sapore gradevole, che è in grado di risparmiare energia per un paio d'ore, e molto adatto per chi vuole perdere qualche chilo. Tuttavia, "leptina" avrà tutte le caratteristiche richieste, se adeguatamente preparati. La prima cosa da considerare quando si cucina - fagioli di qualità. Dovrebbero essere freschi. Dal momento che "leptina" composto da chicchi di caffè verde nesmazhenyh, la sua durata è molto meno. Con la preparazione al momento caffè verde comincia ad agire come un forte zhyroszhyhayuschee utensile e diventa quindi meno appetito, rispettivamente, il peso è anche ridotto. Bere questo caffè, c'è una sensazione di sazietà, ma tutto questo non funziona, se preparato correttamente il caffè.
  

  
   È importante conoscere la ricetta "leptina".

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   Prima di tutto, bisogna ricordare che è necessario macinare il grano acquistato. Pertanto, devono essere il primo un po 'frittura, perché non tutti i coffee grinder può macinare il grano verde fisso. Quando hai finito, si dovrebbe iniziare a cucinare a Turka (Naturalmente, è possibile utilizzare il caffè o il caffè speciale, ma la ricetta è leggermente diverso) Inoltre, è importante non portare il caffè a ebollizione. In caso contrario, ha perso tutte le sue proprietà uniche. Oggi caffè verde perfettamente combinato con altre vitamine o complessi alimentari. Questa dieta tutti possono fare da soli. "Liptin" perfetta aggiunta a qualsiasi dieta e un ingrediente separato non solo per la perdita di peso, ma anche per il mantenimento di uno stile di vita sano.

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   Caffè verde "Liptin" positivo che molto piacevole, guadagnando grande popolarità tra le donne di tutto il mondo. Molti dicono che sia eliminato perfettamente il corpo in appena due settimane. Inoltre, tutti parlano di come significativamente aggiunge forza ed energia ed esaltante. È stato osservato che inizia grasso bruciato nei suoi occhi, e in una settimana si può liberamente indossare pantaloni stretti a questo. In generale, il caffè verde "Liptin" è uno dei modi più efficaci per perdere peso oggi, ma non dimenticare il cons. Molte persone avevano fatto notare che un caffè verde davvero bruciare il grasso veloce, ma ha in tal modo sottolineare il corpo. Inoltre, alcuni addirittura lamentati di problemi di salute. Tuttavia, se non si va agli estremi, il caffè sarà solo beneficio.