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 Sai, in alcuni casi il comando ignoriamo? Quando ci sediamo a tavola! Hlebushek che la testa di tutto, solitario asciuga parte. Salvataggio figura, ci appoggiamo sugli altri (secondo la nostra comprensione, meno calorie) alimenti. Nel frattempo, l'uomo a vantaggio della salute dovrebbe mangiare 200-300 grammi di pane al giorno. Anche perdere peso non dovrebbe rifiutare di segale e frumento miracolo. Solo che è auspicabile ridurre la dose giornaliera di 100-150 m. I benefici del pane e dei tipi principali di raccontare i nostri esperti.

 Responsabile di tutto

 Secondo nutrizionista Irina Baranova, meglio liberazione dalle vostre fiches dieta, caramelle, soda e altre tentazioni gastronomiche che la più antica invenzione culinaria. In pane contiene vitamine del gruppo B (B1, B2, acido folico), vitamina E e PP, così come potassio, sodio, calcio, fosforo, ferro. Senza di loro, lo specchio è meglio non guardare - questi elementi sono anche responsabili per la nostra salute, e ?? per la bellezza dei capelli, unghie, pelle. Rich proteine ​​vegetali "tavolo principale" (che condividono una media di circa 10 g per 100 g di pane), aminoacidi (metionina, lisina) - sostanze che il corpo non è in grado di sintetizzare il proprio perché provengono solo con il cibo! E Julia Tairov, responsabile della produzione di "Delight-Ucraina", ritiene che i membri degli elementi di grano contribuiscono allo sviluppo di serotonina - un buon umore ormone. Ecco perché, quando i gatti anima shkrebut, e tira pohrustity aromatizzato crosta! Tuttavia, la "antenata" di questo pane è venuto rapidamente a polenta liquida. La versione di "numero del prodotto 1" più vicino al moderno - fermentato pasta di pane - ha imparato a preparare gli antichi egizi. 

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 Loaf - quello che volete, scegliete

 Ora, una varietà di prodotti cerealicoli innumerevoli - segale, frumento, mais, farina di soia. Essa può differire farina meravigliosamente e il grado di macinatura. Belle farina utilizzata per cuocere torte. Ha una consistenza delicata, di facile assorbimento. Tuttavia, secondo il parere di Irina Baranova, aggiunge chili di troppo. Depositi grana grossa - perle vantaggi: Vita-elemento B e PP, sali minerali, proteine ​​li 2-3 volte superiore a quella di farina in ben affilate, per quota capitale di vitamine e minerali contenuti negli stessi gusci di grano.

 Ma pane integrale irritare il tratto gastrointestinale, quindi non raccomandato per le persone che hanno sistema digestivo spazzatura. Caravan e può aiutare in molti disturbi. Sugli scaffali si possono trovare pane di mais (da una miscela di farina di frumento e grossolanamente frammentato grano), pane di dottorato con aggiunta di crusca di frumento. Questi pani contengono elevate quantità di vitamine, fibre e progettato per coloro che hanno problemi con l'intestino. Per soffrire di gastrite con acidità del succo gastrico focaccine al forno con speciale a bassa acidità. E se il rene sbagliato adatta pane ahloridnyy senza sale utilizzato nella preparazione del siero gli dà un assaggio del cloruro di sodio proibito.

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 Tuttavia, ciò non guardare prese il pane, cuocere per una, secoli di rifiuti, il sistema. In primo luogo, gli ingredienti necessari (di solito la farina, sale, acqua, etc.) impastato la pasta. Poi un po 'vaga, diventa morbido e flessibile per lui è stato un piacere lavorare. Bakers dicono "impasto riposa, vidlezhuyetsya". Era poi "svegliarsi" e divisa in provetta. Dopo la fermentazione primaria avviene, con conseguente pane futuro aumentato di 2-3 volte. Poi ha messo in forno. Ma con tutta la semplicità della ricetta per cuocere il pane in un forno convenzionale impossibile per la formazione della crosta aromatico, un gusto speciale, coppie di colori richiesti. Ecco perché a lungo residenti urbani soddisfatti solo acquistare Baton sì "blocchi". Recentemente nel nostro mercato c'erano speciale macchina per il pane, in cui "tavolo principale" è possibile educare se stessi. Il vantaggio di pane fatto in casa, non si sa esattamente quali prodotti che cotto, proteggersi da farina di bassa qualità e di altri nedovkladannya. Pronti a sperimentare? Si approccio prodotti religiosi. 

 Fonte: Journal of Salute delle Donne

 Figura esile - l'incarnazione della bellezza - il sogno di molte ragazze e donne. E nella lotta per l'armonia soffrono molte difficoltà, a volte anche a scapito della loro salute. Dieta - uno di quelli vaganti. Ci sono diversi tipi di diete - da rigide restrizioni sui prodotti alimentari, che si affacciano sulla carestia, alla dietista equilibrato e progettato.

 Che cos'è - dieta perfetta? E, il cui risultato sarà, e quella che dà meno danni alla salute. Tutte le diete possono essere suddivisi in diverse grandi gruppi. Lasciarli.

 Mono-dieta. La base di questa dieta è il vantaggio di uno o due tipi di prodotti, ed è possibile utilizzare quasi tutti i prodotti. Mono-dieta dà risultati rapidi - in un breve periodo può perdere fino a 5 kg. Ma l'ulteriore passaggio ad una dieta normale porta ad aumento di peso e tornare anche possibile aggiungere più kilohrammchikov supplementare. A causa della uniformità di questa dieta è inadeguata in termini di ricavi di alcune vitamine, minerali, aminoacidi.

 Anche diete differenti in basso contenuto di uno dei componenti alimentari, più grasso o carboidrati.

 Dieta basso contenuto di grassi. Uno diete sicuri ed efficaci. La dieta ha ridotto il consumo di grassi di 30-40 grammi al giorno senza limitare significativamente il contenuto calorico totale. Questa dieta si può attaccare a per un lungo periodo senza paura per la salute. Nonostante il basso tasso di perdita di peso (di solito 3-4 kg al mese), l'effetto di una tale dieta sarà sostenibile e duratura.

 Ogni mese diventando sempre più popolare, i cosiddetti Kremlin dieta. Ciò può essere attribuito ad un gruppo di diete basate su limitare il consumo di alimenti ricchi di carboidrati. I fautori di questa dieta credono che i carboidrati in eccesso che il corpo non si consuma, convertito in grasso e grasso - depositato in riserva manifestano all'esterno in sovrappeso. Al contrario, in assenza di ricezione di carboidrati nel corpo, l'alimentazione principale è dovuto lipolisi, quindi, riduzione del peso corporeo. L'effetto di questo tipo di dieta alimentare appare significativo, ma di nuovo, per la sua attuazione richiede tempo.

 Stato di ipoglicemia (zucchero nel sangue) influisce negativamente sulla salute, in grado di ridurre anche l'attività mentale. E CARBOIDRATI controlli appetito che colpisce il centro della fame risultati così bassi di glucosio in una costante sensazione di fame.
 Per questo tipo di dieta ci sono rigorose controindicazioni - un metabolismo diverso, tra cui il diabete.

 Un altro gruppo è diete più comuni - a basso contenuto calorico. È possibile utilizzare qualsiasi prodotto, ma con l'apporto calorico giornaliero - le donne non sono più alti di 1500 calorie e gli uomini - 2100 kcal.

 Va notato inoltre abbassare la barra per tali diete - non dovrebbe essere inferiore a 1000 kcal, o corpo, sensazione di fame, funzionerà in modalità "economy" - ridotto processo di combustione dei grassi e può verificarsi effetto paradossale, le eventuali entrate sarà depositato nel corpo negozio, e l'uscita da tale dieta - sarà un disastro - si arriva a 10 chili di sovrappeso.

 Con il giusto approccio a questo tipo di cibo può ridurre il peso di 3-4-5 kg ​​per 1 mese. Inconveniente considerato calcoli costanti apporto calorico, ma ora si può trovare nessuna calcolatrici per aiutarvi con questo.

 Al giorno d'oggi, ci sono molte diete, qualsiasi diva del pop si è impegnata a "creare" la loro dieta e lo chiamano il tuo nome, dietista promuovere il loro sistema alimentare. Ma quasi tutta la dieta può fare una di queste classi di noi. La dieta richiede ottima salute, quindi prima dell'inizio richiede la previa consultazione di uno specialista, che, purtroppo, quasi mai applicata. Ho bisogno di ricordare qualsiasi dieta richiedere la somministrazione supplementare nella dieta di vitamine e minerali.

 E tuttavia - isolato di dieta non darà risultati così come una combinazione di esercizio fisico regolare e di varie procedure cosmetiche.

 Essere sani e belli

 Molti atleti spesso si chiedono - come asciugare il corpo? Questo articolo si propone di dare consigli semplici per i professionisti coinvolti nello sport, e per gli appassionati.

 Per iniziare, capire che cosa è slang per colpi di essiccazione. La parola "asciugatura" indica non sono altro che una riduzione massima di grasso sottocutaneo. Perché essiccazione? Tutti sottolineano il fatto che i professionisti nel peredzmahannya attivamente preparando per spettacoli (ora è un bodybuilder), aumentare la massa muscolare, e appena in tempo (circa una settimana o due prima della rappresentazione) cominciano ad asciugare per aggiungere i moduli più rilievo e gravità. Così, l'essiccazione in bodybuilders comporta la rimozione del grasso.

 Inoltre, il termine "corpo asciutto" e altri atleti ben noti che hanno bisogno di ridurre il peso di grasso sottocutaneo per "entrare" nella sua classe di peso.

 I professionisti sanno, ma i fan spesso chiedo - come asciugare il corpo?

 Entrambi i ragazzi e le ragazze, fare sport, vogliono apparire meglio in estate, la cosiddetta stagione estiva. Non è sorprendente che molti forum online su come asciugare il corpo della ragazza. Incontrando tale, non essere sorpreso.

 Attivo, ad alta intensità di formazione - che è ciò che è importante. Tuttavia, al fine di trovare la forma desiderata e sottolineare la forma, non si dovrebbe solo andare in palestra, ma seguire speciali ?? dieta. Uomini, come le donne, la dieta dovrebbe includere un minimo di grassi animali. Numero di grassi vegetali dovrebbe anche essere ridotto. Il contenuto proteico della dieta deve essere aumentato, in quanto sono gli elementi strutturali, gli ingredienti per il recupero dopo l'esercizio fisico intenso e prolungato. Contenuto di carboidrati dovrebbe essere normale e dipende dalla persona età, sesso e BMI lei (il contenuto delle norme makronutryentov regolamentati di alimentazione).

 Tuttavia, è importante non solo per ottenere una risposta completa alla domanda di come asciugare il corpo, o il modo di ridurre il peso, è importante farlo correttamente e fatto salvo il proprio corpo. Eventuali variazioni che si verificano nell'ambiente, provoca una risposta lo stato interno del corpo.

 Come essiccatore sicuri corpo?

 In primo luogo, non si dovrebbe cambiare drasticamente la vostra dieta. Il processo deve essere lungo (almeno un mese e mezzo di uomini o due - per le donne). Peso improvviso cambia non solo dannoso per l'organismo, ma non consentono di consolidare questo sforzo. Il corpo non deve torturare debilitante della fame e del treno - il risultato sarà un bene per voi e continuerà per molto tempo.

 In secondo luogo, una particolare attenzione deve essere prestata quando essiccamento del numero di liquido bevuto. Con l'aumento della proteina nella dieta, così come nel ridurre tutti gli altri makronutryentov necessario aumentare il numero di fluido utilizzato. In giornata si dovrebbe bere almeno due litri di acqua (si può di latte, succo di frutta o tè).

 Nel processo di riduzione del consumo di grassi necessario ripristinare l'equilibrio di micronutrienti, l'assunzione di vitamine e minerali. Se l'allenamento è molto intenso, è necessario prendere due volte il numero di regole o utilizzare preparazioni speciali per gli atleti, contenente alto dosaggio di vitamine.

 Se parliamo di prodotti specifici, che è da preferire per la preparazione di una dieta, si dovrebbe notare formaggio, uova, formaggio, carne di manzo, pollo, riso, grano saraceno. Tutti questi prodotti sono praticamente indispensabile per gli atleti, che contribuiscono a creare la forma desiderata.

 L'articolo sul tema -
 Correre

 10 migliori percorsi per l'esecuzione a Kiev:

 10. Babi Yar Park Dorogozhichi. Piuttosto un grande parco - dove sta accelerando! Tuttavia, quasi ovunque nel parco, invece di asfalto posato su tavole che corrono non è sempre conveniente. Un'alternativa può essere parco o sul parco Syretsky Oaks. La seconda opzione è peggio: non è piuttosto parco e bosco, con tutti i suoi svantaggi.

 Le migliori scarpe da corsa

 9. stadio "Spartak", a Kurenivka è una salvezza per coloro che vogliono correre nella vostra zona. Lo stadio è dotato di gomma pista da corsa, che è molto bello per l'esecuzione. Naturalmente questo non è il terreno accidentato di verde, ma i problemi con le articolazioni non sarà esatto.

 8. Solomians'ky Parco anche un buon posto per un jogging mattutino. Purtroppo, non ci sono sotterranei ?? perché questo percorso è solo per coloro che vivono lontano. Il parco è comodo sentieri tortuosi e landshtaft irregolare, aumentando così il carico sulle gambe. Per carichi gravi sono scale, che possono essere utilizzati anche nel suo percorso. Nelle vicinanze si trovano vari stadi, e con area Solomenska ad essere quadrata, alcuni anni fa, che ha portato alla fine. Non c'è molto, ma per un jog per 10-20 minuti saranno sufficienti.

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 Scelta risparmio 7. I residenti Obolon per la corsa è stata a lungo una passeggiata di Palm Lake. Si consiglia di scegliere un percorso sull'altro lato del viale Mosca e sport - prima. Altrimenti, la routine non solo godere della superficie liscia dell'acqua, ma anche grande traffico automobilistico.

 Non male come alternativa per i residenti può essere una corsa su Obolonska terrapieno.

 6. Rusanovskoye tariffe Un altro bel posto per un jogging mattutino vicino alla metropolitana metropolitana. Il fine settimana è possibile evitare un gran numero di passanti, quindi è meglio correre o nelle prime ore del mattino o durante la settimana. Ma jog tenuto vicino all'acqua, e dopo lo sport può avere un po 'di riposo e mangiare alle anatre che vivono nei pressi del ponte, nei pressi di Firenze Street. È possibile eseguire sia sulla strada parallela al canale, e il viale che separa l'isola artificiale.

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 5. Stitch salute - Luogo storico a Kiev, che è stato a lungo utilizzato per attività di fitness. Il percorso inizia nel Parco sul Red Partisan Glory Farm. Il sentiero è ben pestato e attraversa tutto il parco.

 Finisce sentiero nel bosco, ma per gli amanti di corse lunghe può contenere fino a maratona Brovarov :)

 Il percorso meno comprende tre strade che si incontrano lungo il percorso (un motore, due - rail), quindi fate attenzione.

 4. Giardino Botanico uno dei luoghi più belli di Kiev. Old Kyiv Park (1918) incontrerà i fan in esecuzione di un vasto territorio, alberi enormi e terreni sconnessi. Se lo si desidera, il parco può ottenere indicazioni stradali per qualsiasi carico. Dal Giardino Botanico è orario (da settembre ad aprile dalle 8:00 fino al buio, e da maggio 8:30-21:00) e biglietto d'ingresso 5 dollari. Ma la presenza di capacità di comunicazione problema può essere aggirato.

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 3. Il percorso attraverso un parco cavalca molto buona opzione per una corsa al centro. Il percorso può essere completato in una zona verde sulla collina che domina il Dnepr e la riva sinistra del Dnieper Kiev. Non è un caso Kyiv tradizionale marathon che si terrà ai primi di maggio, ha ampliato la sua distanza e nel centro tradizionale incluso un altro 5 km "corsa Park" alla Tomba di Askold.

 2. Shevchenko Parco situato nel cuore della città ed è uno dei parchi più curati. Posizione comoda al centro, a parte gli ovvi vantaggi, ha i suoi svantaggi. Sera nel Parco sarà molto difficile da eseguire, solo che dopo le nove di sera. E alle 8 del mattino già abbastanza affollato qui, in modo che è gestito bisogno di alzarsi presto. Inoltre, il parco è piuttosto piccola e che il percorso è stato più di 2-3 km ha a che fare un paio di giri dopo il parco o avvolgere e scendere verso l'Università della metropolitana. Ma il parco è situato nella sala macchine, dove è possibile ottenere acqua. Che un piccolo bonus.

 1. Senza dubbio il posto migliore per fare jogging a Kiev è il Parco Mariinsky. Uhozhennost parco, la sua posizione al centro, un piccolo numero di automobili ha fatto di questo luogo uno dei preferiti per Kiev. Allo stesso tempo, il Parco Mariinsky è possibile selezionare ogni volta che un nuovo percorso e godersi il verde abbondante e il panorama del Dnieper e la riva sinistra di Kyiv. E se siete stanchi di correre in Mariyintsi, allora si può andare allo stadio "Dynamo" o eseguire l'altro modo e arrivare a Parco della Vittoria. La massa di opzioni.

 Naturalmente non potevamo scrivere su tutte le rotte per la corsa a Kiev e non è semplicemente possibile. Ognuno ha il proprio percorso, a seconda delle sue preferenze e zona di residenza. Nei commenti a questo articolo, vi proponiamo di scrivere il vostro percorso preferito per la corsa e quali sono i suoi vantaggi.

 Fonte: bestsport.com.ua

 Tali malattie come demodicosi, innescato da parassiti cutanei. E 'importante, in via preliminare per distinguere questa malattia da rosacea o rosacea, e capire come trattare correttamente demodicosi.

 La malattia compare perché l'acaro che vive sulla pelle di una persona, comincia a moltiplicarsi tassi anormalmente elevati. I sintomi della malattia comprendono:

•  prurito,
•  peeling,
•  arrossamento,
•  eruzione cutanea con vesciche contenuti chiari o purulenta
•  la comparsa di varici.

 Se trovate questi sintomi o medico ha chiesto la diagnosi appropriata, si dovrebbe iniziare immediatamente il trattamento. Qui di seguito si considera come trattare la malattia.

 Acne nell'uomo, trattamento

 Nel trattamento di questa malattia è di solito 1-2 mesi. Questo trattamento dovrebbe essere completo.

•  Utilizzare i fondi esfolianti e antaparazitnye farmaci e procedure. Ad esempio, un unguento a base di acido cloridrico e di zolfo, varie polveri, lozioni base alcolica zolfo dohtovoho.
•  Completo crioterapia corso con azoto liquido.
•  Durante il trattamento, seguire la dieta, che escludeva affilato, salato, fritti e cibi grassi.
•  E 'obbligatorio disinfettare tutte le cose bollire biancheria da letto, non dimenticate di vestiti. Regolarmente cambiare lenzuola e proprasovuyte suo ferro caldo.
•  Prendete antistaminici, che prendono origine a una reazione allergica.
•  Durante il trattamento, non tan, abbronzatura, senza evitare di contraddittorio nel bagno, non utilizzare il trucco.
  

  
  

•  Non fare alcun procedure cosmetiche.

 Durante e dopo il trattamento della demodicosi non dimenticare di ripristino dell'immunità.

•  Mangiare cibi ricchi di fibre.
•  Trascorrere prevenire la stitichezza.
•  Prendere carbone attivo.
•  Tasso Propyyte di vitamine del gruppo B e vitamina A, C ed E.
•  Prendere farmaci da Echinacea purpurea o Ginseng siberiano.

 Acne: trattamento nazionale

 Insieme con il trattamento tradizionale può utilizzare rimedi popolari. Quando una reazione allergica interrompere il loro utilizzo.

•  Unguento di demodicosi. Per la preparazione di unguenti avete bisogno di olio di oliva, di catrame di betulla (si può acquistare in farmacia regolare o farmacia veterinaria) e olio solido. Tutti gli ingredienti devono essere prese in parti uguali e mescolare. Pomata Rilasciato dovrebbe pulire il viso.
•  Calendula trattamento. Per questo metodo, è necessario una tintura farmacia di calendula. E 'anche possibile per prepararsi, ma ci vorrà un po' di tempo. Dopo il risveglio deve lavare e dopo 15 minuti, pulire il viso con la tintura di calendula. Quindi è necessario spalmare l'unguento faccia "Demalan." Persone serali nuovo e di nuovo lavare pulire il viso tintura. Questo trattamento dura per 40 giorni.

 Spero che l'articolo sarà utile a voi. Seguire tutte le raccomandazioni per il trattamento di questa malattia e di rimanere in buona salute!

 Attualmente quasi tutti sul pianeta può "vantare" la presenza di una malattia gastrointestinale. La forma più comune dello stato di malattia è influenzata quando il sistema digestivo è gastrite. Dieta per la malattia - un principio guida di intervento terapeutico, che è meglio la medicina ancora nulla si avvicinò. Solo lo sfondo adeguato e il cibo dolce possono ottenere buoni risultati e di trattamento medico, che non deve essere trascurato. Quindi, se la dieta gastrite paziente - è il passo più importante verso una pronta guarigione.

 Ma che dire di questa patologia si presenta? Gastrite - un'infiammazione della mucosa gastrica o interiore. Prolungata esistenza gastrite può verificarsi in ulcerosa suo processo di trasformazione che è molto peggiore per il paziente, perché complicazioni possono portare alla morte. Pertanto, al fine di non provocare la formazione di ulcere gastriche in proprio, di essere paziente, non tardare, iniziare il trattamento di gastrite, non appena il medico ha messo questa diagnosi.

 Dieta per la gastrite più dolce di dieta nei pazienti con ulcera acuta. Tuttavia, essi hanno in comune. In primo luogo, il paziente durante il trattamento deve essere fermamente rendersi conto che il cibo deve essere assunto in determinati momenti senza rompere il regime e le porzioni frazionarie. Ciò significa che il paziente è consigliabile per evitare di sovralimentazione. E 'meglio mangiare 5-6 volte al giorno in piccole porzioni di 3 volte, ma i piatti "amaro" o additivi. Tutto il cibo deve essere preparato sulla base della mancanza di "troppo". Con questo intendiamo dire che tutto il cibo non dovrebbe essere troppo piccante, troppo caldo, troppo piccante, freddo, etc.

 Gastrite, dove la dieta è ampiamente percepito come troppo rigido, non tollera sciocchezze, preferendo la moderazione ragionevole e schazhenye.

 Se il trattamento medico permettersi un po 'discosta dalle regole, che può portare al fatto che tutti i giorni passati di astinenza sarebbero inutili, e ricominciare tutto da capo. I pazienti con gastrite devono sempre ricordare che la prevenzione e complicanze precoci di recupero largamente indipendente dal medico che tratta e il comportamento del paziente, l'organizzazione del proprio cibo.

 Quando la gastrite è necessario prevedere la possibilità di pace alla mucosa gastrica. Menu per la gastrite dieta deve necessariamente comprendere gli alimenti e piatti pronti che stimolano meno fortemente la secrezione gastrica. Questo latte, formaggio, panna, farina d'avena, uova sode o verdure, frittate purè o strapazzate, carne bollita o pesce, tè debole, solo le acque minerali alcaline che non contengono anidride carbonica. Schazhenyyu meccanica comprende anche l'astinenza da cibi ricchi di fibre. Questi includono tutti i frutta e verdura cruda, così come cereali secondari e non raffinati. L'alcol, caffè, tabacco - tutti rigorosamente escluso dalla dieta durante il ciclo di trattamento di terapia intensiva.

 Gastrite - è una patologia che può verificarsi sia acuta e cronica. Cronica gastrite grave dolore nella regione epigastrica non, ma rimangono ancora gli effetti a disagio come podtashnivaniya al mattino, alito cattivo, gusto in bocca qualcosa di acido, reflusso acido. Dieta gastrite cronica in cui ancora più facile per la vita quotidiana richiede una persona che soffre di loro, solo uno - la sistematica e la diversità nella dieta. Se si seguono queste linee guida, i sintomi spiacevoli per lungo tempo non produrrà sapere su di te.

 Per mantenere una silhouette sottile, non raccomandano solo seguire la dieta, ma anche di usare i sussidi che la pelle è stretto. Ho deciso di provare la crema anti-cellulite Guam

 Come scegliere una crema cellulite?

 Crema anti-cellulite può essere utilizzato per sostenere le forme o in aggiunta per eliminare chili di troppo. Prima di acquistare si consiglia vivamente di consultare un medico che deciderà quanto hai bisogno di perdere peso, e scegliere il prodotto giusto. Dopo la diagnosi può tranquillamente andare al negozio per i mezzi adeguati.

 Anticellulite Crema c riscaldato effetto di Guam ha un odore gradevole e non applica tutta la pelle. Crema leggera è fresco di fusione texture. Oil Free. Nonsticky. Non crea un "effetto film" sulla pelle.

 Come applicare la crema anti-cellulite?

 Gel doccia pulisce con prima di applicare la crema sul corpo. Strofinare delicatamente l'asciugamano. Attendere che il corpo si asciuga. Applicare una piccola quantità di crema sulla punta delle dita. Far scorrere il dito sulle aree problematiche. Poi fare massaggiare fino a completo assorbimento crema.

 Anticellulite Crema c effetto di Guam riscaldato: composizione

 La crema sono principi attivi: estratto di alghe rosse Gelidium cartilagineum, l'acqua di mare è una fonte fondamentale di Noirmoutier (Noirmoutier), glicosaminoglicani (mucopolisaccaridi), estratto di zenzero.

 Secondo le istruzioni, l'uso del farmaco migliora il tono della pelle. La crema liscia sollievo della pelle, rinforza e idrata la pelle. Con lo strumento uso regolare aiuta a eliminare i segni di cellulite, ridona compattezza ed elasticità della pelle.

 I risultati dell'utilizzo crema anti-cellulite:

 Dopo la prima volta:

 Dopo aver applicato la crema sul corpo una sensazione piacevole. Crema immediatamente assorbito nella pelle. C'è una sensazione di calore, così come brucia cellule di grasso all'interno.

 Una settimana:

 La crema stringe la pelle.

 Dopo 1 mese:

 Un mese dopo, la pelle diventa più tonica, la cellulite diventa meno visibile e può arrivare fino a 2 centimetri di volume.

 Cream aiuta a mantenere il corpo in un teso a causa di componenti di vitamine e minerali. Il modo migliore per essere combinato con lo sport e la dieta. Con auto-impiego strumento aiuterà sbarazzarsi di qualche centimetro in più e rende la pelle elastica.

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 Dove acquistare: il produttore ufficiale

 Vedi anche:

 Come ripristinare la struttura dei capelli e trattare i capelli? La nonna sempre utilizzato gli strumenti utili che aiuteranno loro di avere chiome lunghe e salutari. Ho deciso di seguire il loro esempio e provare un rimedio - uovo maschera per capelli "Ricette nonna Agafia".

 Problema: capelli opachi e crescita lenta

 Chi test: Vladlena Shulkevych, editor di bellezza

 Test: maschera per capelli uovo "Ricette della nonna Agafia"

 Egg Maschera Capelli "Ricette della nonna Agafia": magazzino

 La struttura del prodotto sono proteine ​​dell'uovo, segale, malto linfa di betulla, salvia, more artiche, Rhodiola rosea, l'olio di semi di mare olivello spinoso, olio di semi di zucca, olio di semi di nocciola, la vitamina B5, cera d'api bianca, vitamina E.

 Secondo le istruzioni, proteine ​​dell'uovo intensamente nutrire i capelli e il cuoio capelluto, e segale malto - fonte indispensabile di oligoelementi, fornendo forza di richiamo.

 I risultati dei test:

 La maschera ha un piacevole profumo che non puzza come uova. Mezzi testato entro due settimane. E 'meglio usare uno shampoo e maschera a base di erbe.

 Quando si utilizza i capelli diventano lucidi e ben curato.

 Come applicare?

 Inumidire i capelli con acqua tiepida. Applicare shampoo in fili. Poi fare attenzione schiuma, poi strofinare massaggiato nella pelle e risciacquare con acqua. Se necessario, la procedura può essere ripetuta. Quindi applicare condizionatore e lasciare agire per 5 minuti. Poi risciacquare con acqua. La fase finale - applicare la maschera. Su capelli umidi, applicare la maschera su tutti i capelli. Si può pettinare. Lasciare agire per 10 minuti. Poi risciacquare con acqua.

 Comitato di Redazione:

 Per i capelli brillanti e sani colore dei capelli acquistato, è possibile utilizzare il nostro popolare nonna ricetta - casa cucinare balsamo risciacquo. Per fare questo, mescolare aceto di sidro di mele e olio di mandorle. Scaldare a fuoco basso. Quindi applicare i capelli. Avvolgere stagnola. Lasciare agire per 10 minuti. Poi lavare i capelli con lo shampoo.

 Dove acquistare: negozi di cosmetici e supermercati

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 Vedi anche:

 Nella seconda parte il portale continua ad acquisire familiarità con le marche che producono pattini a rotelle per i bambini. Resta solo da scegliere quello che ti piace!

 Rulli Roller Derby Tracer regolabile, 520 UAH

 Roller Derby Tracer regolabile

 Autorevole marchio americano ha rilasciato Roller Derby Roller Skates Roller Derby Tracer per bambini e bambine.

 Roller Skates Roller Derby Tracer per ragazzi e ragazze. Rulli sono ideali per il fitness, la ricreazione, passeggiate all'aria aperta. I bambini sviluppano un maggiore comfort, incredibile maneggevolezza, design robusto. Roller Derby creato video per i bambini sulla base del sesso, caratteristiche dei piedi dei bambini, arresto tilt (per evitare distorsioni di), altri dati antropometrici del bambino.

 Caratteristiche:

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•  cuscinetti di precisione temprati Excellerator 608ZB;
•  Rulli istantanei dimensioni installazione;
•  allacciatura rapida e doppia fibbia a rullo con serratura;
•  sistema di ventilazione unico;
•  telaio, che è il tasto regolamentato;
•  plastica rinforzata sul telaio.
  

  
  

 Dimensioni: 28-31; 32-35; 36-39.

 Pattinaggio Powerslide Batman Metamorfosi, 696 UAH

 Powerslide Batman Metamorphosis

 Pattini a rotelle moda retrattili, decorate con colori scuri, ragazzi ideali. Genuine qualità tedesca garantisce durata, comfort, affidabilità e sicurezza della struttura. E con tali caratteristiche a cavalcare questi rulli saranno facilmente!

 Caratteristiche dei pattini a rotelle:

•  Ruote: 64 mm Larghezza 28-32; 70 millimetri 33-37; 72 mm a 38-42.
•  rulli dotati di cuscinetti temprati Abec 3;
•  è la capacità di diminuire / aumentare di 2, 5 cm di altezza;
•  , scarpe rimovibili interni con un'eccellente ventilazione;
•  Polipropilene caso forte;

 Colori: nero + grigio.

 Taglie: 28-32, 33-37, 38-42.

 Maggiori informazioni sui programmi di Natale per i bambini nei ristoranti Kiev continua a raccontare. Granny Garden

 Vacanze al Garden dell'hotel ristorante della nonna

 17 e 18 dicembre vigilia di San Nicola i bambini che portano a "Giardino della nonna" i loro genitori rientrano in questo racconto. Alle 13.00 i visitatori del ristorante e gli ospiti si riuniscono per scrivere il loro desiderio più ardente per le cartoline, i fiocchi di neve. Ognuno può cucinare e decorare i biscotti di vacanza e trattarlo amata. I bambini saranno in cerca di petto di Capodanno con gare e quiz. E ogni partecipante riceverà il regalo di San Nicola. Di Capodanno i bambini potranno scrivere lettere a Babbo Natale dai desideri più intimi e inviarlo per posta affascinante. A genitori prudenti allo stesso tempo scoprire cosa regalo al loro bambino vuole trovare sotto l'albero. Quando fa buio, bambini e genitori si accenderanno candele vacanza se stesso gusto.

 31 dicembre complesso attende i visitatori e Capodanno a buffet di festa. Mentre i genitori potranno godere lo spettacolo, i bambini rimangono nella loro vacanza. Programma di Capodanno i bambini - un costume fiaba Snow Dragon, un evento che sarà coinvolto in ogni bambino. Heroes Tales cercano petto Babbo Natale e rivelano i segreti, trovano gelateria e guardare nella camera di fanciulla. Albero di Natale decorato, zakruzhlyayut intorno nella danza. E, naturalmente, ottenere un regalo preziosi da Babbo Natale. L'evento si svolgerà presso il ristorante sala giochi e animatori lavorare con i bambini. Costo del programma per Capodanno dei bambini con la cena di festa - 480 UAH senza cena -. 180 UAH.

 Dal 31 dicembre - 2 GENNAIO camera doppia presso il "Giardino della Nonna" avrà un costo di 980 dollari. I biglietti per il programma del nuovo anno per gli adulti costerà 580 dollari. In vacanza di Capodanno presso il ristorante sala giochi dal Mercoledì alla Domenica 10,00-22,00 con il lavoro i bambini animatore. Tots attesa negozio creativo per i giocattoli e regali di Natale commestibili, intrattenimento e programmi educativi, concorsi e gare di staffetta.

 E i bambini proprio come un enorme pista di pattinaggio e gite in slitta nei boschi.

 Baby Bar

 Bambino Ristorante Bar in zona Lviv - area giochi

 I genitori possono pianificare mattina di Capodanno per i propri figli e spendere nel ristorante di famiglia "Baby Bar". Puoi invitare qualsiasi personaggio fantastico: Bunnies e Chanterelle, maghi e cavalieri, nani di Biancaneve e il principe principessa, Cappuccetto Rosso e il Lupo. E, naturalmente, Babbo Natale e neve Maiden. Questa mattina di Capodanno costerà genitori 800-1 700 USD. Nanny si prenderà cura dei bambini per 50 USD. all'ora. Più amici riescono a convincere i ragazzi ad organizzare una vacanza, il più economico costerà ogni nome.

 I bambini potranno offrire un menù speciale banchetto, progettato per i bambini di tutte le età. Tavolo per bambini avrà un costo di 80 USD. a bambino (questo è un piatto, bevanda e frutta). I genitori anche il pane non: buffet per adulti da 150 USD Banquet - 270 UAH.. (Con l'alcol). Potrete rilassarvi e non correre attraverso ogni minuto nella stanza dei bambini, tutto ciò che accade può essere visto sui grandi schermi nel ristorante.

 Il ristorante di famiglia opera "Baby Bar", anche con i più piccoli. Pertanto, il menu è un alimento dietetico per i bambini fino a un anno: diversa liquami, zuppa sfilacciato, purea di frutta e verdura fresca, tè per bambini. Ci pelenalnaya stanza, un luogo per l'allattamento al seno, seggioloni per i bambini sotto i 3 anni. Anche se il bambino accadere "incidente", non ci sarà dato un pannolino gratuito.

 La sala giochi è attrezzata con scivoli, altalene, case, automobili. In peluche e giochi educativi, giocattoli ed è molto piccolo. La camera è stata progettata per i bambini fino a 8 anni. Anche gli adulti possono ricordare l'infanzia e giocare nella battaglia mare o risolvere sciarade. Si sono messi in gruppi che pidkladayutsya sotto la piastra.