Una gran parte di donne e ragazze di condotta per definire modalità per compiacere un uomo, ma meglio - tutti i membri del sesso opposto immediatamente. Tutti i tipi di diete, cosmetici costosi, bellezza, fitness, abiti alla moda - tutte obiettivo perseguire: per raggiungere l'ideale e diventare uno dei preferiti. Ma in realtà, o hai bisogno di tutti questi passi per ottenere l'amore? E simile per gli uomini e le donne di una idea della donna perfetta? Proviamo un po 'a sfatare gli stereotipi su attrattiva delle donne. Il primo, naturalmente, si riferisce alla figura. Femmina particolarmente preoccupati per il loro aspetto e vestiti di formato in particolare.

 Si ritiene che uomini come hudyshki. Ecco la verità. Ma sostenere che la pienezza è brutto - è anche sbagliato. Gli scienziati hanno condotto più di uno studio sull'argomento. Ma ogni volta il risultato dicendo che gli uomini sono diversi gusti. A loro piace e molto sottile, e corporatura media, e completa. Tuttavia, la maggior parte degli uomini sono d'accordo nel parere che il corpo di una donna dovrebbe apparire sani e in forma, indipendentemente dal peso. Inoltre, molti uomini come figura, il tipo assomiglia una clessidra. Molte donne non conoscono la sensazione di proporzione. Cercano una certa dimensione.

 Può essere chili di ripristino solo per ottenere la magrezza ambita. In alternativa, è possibile osservare la situazione opposta, quando le donne non possiedono orologi figura e quindi vuole piacere agli uomini. Naturalmente ci sono uomini che preferiscono ryhlenkih distrofichek o,. Eppure la maggioranza vuole le donne loro e la loro salute seguirono. La maggior parte degli uomini prestare attenzione alla elasticità della pelle, la postura, andatura, i capelli ben curati.

 Pertanto le donne consigliare - cadere calorie di conteggio e iniziare a correre la mattina. Il secondo stereotipo riguarda le dimensioni del seno. Forse, se ogni ragazza aveva un paio di migliaia di dollari in più, probabilmente non si rifiutano di fare una mastoplastica additiva.

 La maggior parte delle donne credono che in cinque seno dimensioni garantisce il successo con il sesso opposto. In realtà, ogni persona preferisce sue dimensioni come il tipo di forma. Ma è importante per loro compattezza e la forma del seno. Gli scienziati hanno condotto lo studio e sul tema. Di conseguenza, hanno concluso che magnifico busto è interessante soprattutto per molto molto giovani ragazzi di età inferiore ai 18 anni. L'uomo ama dimensione media più anziani. Pertanto, le donne non dovrebbero dai complessi circa le dimensioni, e prestare attenzione alla forma. Così, per fare buone forme del seno utile per coinvolgere l'estrazione. Resilienza è ottenuta attraverso l'adozione di una doccia di contrasto. Quindi, possiamo raggiungere la bellezza senza chirurgia plastica.

 Il terzo stereotipo per l'età. Le donne ritengono che solo gli uomini come le ragazze giovani. Poiché l'età può essere chiamato l'argomento più doloroso per le donne. Molti di loro solo 30 anni di esperienza crisi spirituale causata dalla paura di non reclamati. Ma per fortuna i giorni in cui 30 anni era già vecchiaia ormai lontani. E ora domina la mentalità europea che trent'anni - è troppo giovane. Gli uomini sono il principale nemico delle donne in questo senso, non prendere in considerazione l'età e la mancanza di lustro negli occhi e l'atteggiamento cinico. Pertanto, le donne dovrebbero smettere di fissarsi su loro età e meno arrabbiato.

 Regali per lei

 secolare questione " Che cosa si può dare una donna? "E 'particolarmente importante nei primi giorni di primavera, l'8 marzo, quando le donne che mostrano una particolare attenzione. Vediamo il nostro punto di vista.

 Sfondi addestrati americano Herb Foster da New York State consiglia cosa meglio non comprare. Non comprare nulla che richiede l'inserimento della presa. Tutto ciò che richiede energia elettrica, in considerazione solo il punto di vista utilitaristico. Non comprare vestiti, perché è necessario conoscere l'esatta dimensione. Chance selezionare con precisione la dimensione - 1-7000, e in tutti gli altri casi, il 6999 sarà probabilmente la moglie offeso. "Io non guardo la dimensione di 48" - dirà essa. Smaller razmerchik non salva troppo: "Per 20 anni ho indossare una taglia 40 non indossare."

 Dovrebbe essere evitato goodies. Ad esempio, l'oro più pulito o argento, che secondo la pubblicità, risparmiare un sacco di tempo vi porterà punti per buona condotta. Non comprare mai nulla che potesse ricordare l'urgente necessità di perdere peso o iniziare corsi di auto-miglioramento. L'abbonamento annuale per i viaggi al centro della moglie diete spryymutsya come un suggerimento che anche lei roztovstila. Non spendere soldi per gioielli. Quei sogni che nutre la moglie, si riescono a padroneggiare, e quelli che sono accessibili, non ha bisogno. E, l'uomo, non rientrano, di acquistare la sua biancheria intima di pizzo, nella solita trappola. Qui la vostra convinzione che la moglie deve indossare e quello che effettivamente è, condiviso da decine di anni luce. E, infine, non perdete troppo. "Non dobbiamo permettere a te stesso questo," - dice la moglie. Tuttavia, un avaro, non essere! È improbabile che diceva, e pensare a me stesso: "Questo è quello che io sto?"

 Si scopre che la scelta influisce sul presente e quello per cui è nata una stella, e qui si deve ascoltare i consigli degli astrologi:

 Regalo donna che ama

 Per, pratico e di amare qualcosa armeggiare acquistare qualsiasi cosa, da innovazioni tecniche per l'uso in casa.

 Amare casa e godere della comodità di cosa che decora la sua casa.

 di solito hanno un qualche tipo di crisi. Ulteriori informazioni su di esso e dargli qualcosa dalla sua regione hobby.

 Le persone appartenenti segno amano mangiare deliziosi, che piacerà loro qualcosa di insolito delicatezza.

 Potrete apprezzare un regalo che soddisfi le loro esigenze. Può essere eleganti gioielli, buona acqua di colonia.

 - Solid, economico - felice di accettare un regalo di qualsiasi cosa pratica.

 regalo donna segno

 - Artista famoso. Vi invitiamo a dare loro una propria persona ufficiale soggetto ornamento o la loro casa.

 ama regali misteriosi e insoliti. Egli accetta volentieri cosa che gli può servire un amuleto. Fiore camelia, per esempio

 Le persone il cui segno è di solito attratto da sport. Ecco un motivo per dare loro una cosa di articoli sportivi.

 - Sempre un ospite meraviglioso. Speriamo che piacerà Bagattella necessaria nell'economia.

 Romantic sarà molto felice di ricevere il supporto originale, un volume di racconti di fantascienza, foto preferita di voi come un dono.

 I tuoi amici nati sotto un segno d'acqua, forse musicale e romantica. Offrire di dare loro un buon disco di musica o il volume di poesia.

 spera che si legge su era regali utili per le donne e sarà più facile fare una scelta. Dare favori amati e sono sempre apprezzati!

 Avrete bisogno

•  Trucco
•  Dieta

 Istruzione

• .1

   Per informazioni su come rimuovere i vasi nel naso, pensando molto. Dobbiamo cominciare modificando il loro sistema di cura della pelle del viso. È probabile che maglia vascolari sono il risultato dell'impatto negativo di alcuni cosmetici.

• .2

   Se la pelle è soggetta a lesioni vascolari, cambiare il tuo modo di un peeling più dolce. Si può provare il trucco con effetto extra cura sulla pelle. Dovrebbe idratare e rafforzare i vasi sanguigni. La composizione di tali cosmetici può contenere vitamine e altre sostanze attive.

• .3

   Va ricordato che il fenomeno è complesso, ed è necessario pensare come migliorare navi in ​​generale. Dobbiamo prestare attenzione alla dieta. Questo è un fattore importante che influisce anche lo stato di tutti i vicini nel corpo. Per migliorare la condizione dei vasi di evitare cibi grassi e molto caldo, inoltre, non dovrebbe appoggiarsi spezie taglienti. Le bevande che aumentano la pressione sanguigna, dovrebbero essere ridotti al minimo.

• .4

   Si consiglia di provare a sedersi su una dieta speciale. Aggiungi a razionare ribes nero, uva, more, agrumi e anche grano saraceno.
  

  
   Se la dieta insieme con i giusti prodotti per la cura della pelle non portano risultati notevoli, è necessario fare riferimento alla estetista conoscere la questione di come trattare l'aterosclerosi.

• .5

   Se i più piccoli vasi sanguigni sono danneggiati, sarà fotocoagulazione. Per ottenere rapidamente ed efficacemente sbarazzarsi di lesioni vascolari. C'è un modo migliore - ozono. Quando lesioni gravi, dovrebbe pensare a come rafforzare il cuore ei vasi sanguigni. E forse anche chiedere l'assistenza di un chirurgo. Il funzionamento non lasciare cicatrici o cicatrici, ma è un modo cardinale, ed è meglio ricorrere all'ultima.

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   Con queste informazioni, il problema di come sbarazzarsi di rottura dei vasi sanguigni, non è più un segreto per nessuno. E si può sempre mostrare la pelle sembra perfetto. Quando lesioni gravi, dovrebbe pensare a come rafforzare il cuore ei vasi sanguigni. E forse anche chiedere l'assistenza di un chirurgo. Il funzionamento non lasciare cicatrici o cicatrici, ma è un modo cardinale, che dovrebbe andare scorso.

 Se si aggiunge l'inverno 3-4 chili e ora sogno piuttosto dire addio a loro, si dovrebbe prestare attenzione al sistema di esercizi "Callanetics".

 Il sistema si basa su Stretching (allungamento) e statici esercizi che provocano l'attività dei gruppi muscolari profonde. Quindi iniziare rapidamente a perdere peso aree profonde del tessuto adiposo dipendente. Calisthenics dà risultati sorprendenti che possono essere "misurato" o "pesare" un paio di lezioni. Gli americani sono chiamati Callanetics "esercitare posizioni scomode", v. A. Ogni esercizio è progettato per funzionare contemporaneamente tutti i muscoli. Questo fondamentali callanetics differenza di shaping, dove non sono coinvolti il ​​duro lavoro solo alcuni gruppi muscolari, in altre parti del corpo.

 Dopo le lezioni si sente insolita facilità in tutto il corpo, v. Per. Esercizi hanno effetti curativi. Si compra una bella postura, sbarazzarsi di malattia degenerativa del disco e la curvatura della colonna vertebrale, imparare a respirare e muoversi plasticamente.

 Questo sistema unico di esercizi sono molto popolare negli Stati Uniti e in Europa che 1:00 classi kallanetykoy dà il carico corporeo pari a 7:00 ginnastica classiche o 24 ore di aerobica. Se non ti piace movimenti bruschi, salti o hanno controindicazioni per formare o aerobica, quindi Callanetics per voi!

 Il numero di movimenti che si deve eseguire quando si fa kallanetykoy varia da 30 a 100 per ogni esercizio. E non scivolare. Che questo è il principio di base della ginnastica. Movimento non viene eseguita rapidamente e senza strappi aggiuntivi. Il segnale di cessare ginnastica fornirà facile condizione dolorosa nei muscoli.

 Nel processo di formazione occasionalmente può bere acqua, non è proibito. Ma l'acqua è, ovviamente, deve essere minerale, almeno bollita e mai dal rubinetto. Numero bevuto anche abbastanza individualmente, ma c'è solo regola - si deve fermare solo quando sente di poter bere anche un bicchiere.

 Durante l'allenamento

•  Tutti i muscoli si sviluppano in modo uniforme;
  
•  tasso metabolico - metabolismo in massa muscolare bruscamente, poi facendo, si bruciano più calorie;
  
•  apprendimento "usare" i piccoli muscoli, isolando in questo grande, si sente completamente nuova e insolita sensazione per voi.

 In primo luogo, fare esercizio 3 volte a settimana per un'ora. Essendo stato fuori del rapporto di lavoro, ridurli a 2 volte. Quando ottenere un successo duraturo, "tassa" simbolica - un'ora alla settimana - per la salute eccellente e buon umore farà con piacere.

 Posizione di partenza per tutti gli esercizi - piedi alla larghezza delle spalle, schiena dritta, lo stomaco tirato in. Avere la giusta postura, posizionarlo a seconda del livello iniziale di vostra forma fisica 60-100 secondi, sentendo la tensione in tutti i muscoli. Ogni allenamento, iniziare con warm-up.

 Riscaldamento

•  Stare in punta di piedi, alzare le braccia e allungare tutto il corpo. Le spalle raddrizzati, come si desidera su.
  
•  Dopo aver completato poluprysed, piegando leggermente le ginocchia, corpo leggermente inclinato in avanti. Stretch, allungando le braccia in avanti e leggermente verso l'alto, mantenendo la schiena completamente dritta.
  
•  Da questa posizione Tirare le mani dritte (palme in su) indietro. Collo e mento tirare avanti, schiena perfettamente piatta.
  
•  Inclinare il corpo in avanti in modo che sia parallela al pavimento, le mani tirare a parte, ginocchia diritte. Stretch.

 La maggior parte del

 Questi esercizi sono buoni per i muscoli e della colonna vertebrale toracica.

•  Incrociare le braccia di fronte a voi come desiderio di essere se stessi e sentirsi come tensione tutti i muscoli pettorali.
  
•  Tirate schiena dritta e le mani un po 'verso l'alto. Serrare come arco corda.
  
•  Lo stesso, piegando leggermente i gomiti, palmi solo tendono a vicenda.

 3 I seguenti esercizi contribuirà a creare una buona linea dell'anca, eliminando tutto il superfluo, e stringere i glutei.

•  Eseguire versante profondo avanti, dritto mani braccia quasi toccano il pavimento (60-100 secondi). Poi, lentamente, ampliare l'edificio rettilineo gamba portante. Il tronco come "giace" a piedi, aggrappandosi strettamente a lei, e l'onere principale cade sulla parte posteriore della coscia. Palm stretta alla caviglia. Dovreste sentire una piacevole sensazione di calore. Lo stesso si voltò per l'altra gamba. Questo esercizio è l'ideale per coloro che sono inattivi.
  
•  Piedi alla larghezza delle spalle. Piegarsi in avanti, stringendo le ginocchia con le mani, i gomiti allargate. Si vuole muoversi come corpo tra le gambe.
  
•  Piedi uniti. Piegarsi in avanti, prenda delicatamente le mani e le ginocchia utknitsya nella loro naso.

 Forma ideale

 In piedi dritta, piedi alla larghezza delle spalle, punte leggermente schierato - posizione per tutti gli esercizi di partenza.

•  La mano sinistra giaceva a pancia in giù, più vicino alla parte esterna della coscia, sollevare destra. Magra a lato in modo che la mano sia parallelo al pavimento. Stretch, tendendo ogni muscolo, e mantenere questa posizione 60-100 secondi. Come eseguire inclinazione nella direzione opposta.
  
•  Seguire l'esercizio precedente, scuotendo leggermente leggermente piegato al gomito con la mano destra a sinistra ea destra, tendendo e rilassando i muscoli per 60 secondi.
  

  
   Il minuto successivo salvare questa posizione immobile. Lo stesso con la mano sinistra, appoggiata da un'altra parte.
  

•  Simile al precedente esercizio, ma in basso a sinistra il braccio liberamente lungo la gamba di sostegno, come se cercasse di raggiungere i suoi tacchi. Proprio tirare mano parallela al pavimento, come se stesse cercando di raggiungere qualcosa. Provare a piegare ancora più basso. Mantenere questa posizione per 60 secondi. Stesso pendente a sinistra.
  
•  Fare 10-15 rotazioni del corpo mettendo la parte inferiore del corpo, prima uno, poi l'altro modo. Poi seguire le 10-15 bacino di rotazione, pur mantenendo un torso fisso. Ripetere di nuovo.
  
•  Mani sui fianchi, spalle raddrizzare, Tirare lo stomaco, tensione muscolare dei glutei. Gira la testa lentamente di lato, mentre il mento alzato, gli occhi verso l'alto. Tenere 10-12 secondi. La stessa - nella direzione opposta. Ripetere di nuovo.
  
•  Gira la testa di 90 gradi verso l'rigorosamente, sentendo i muscoli del collo tesi. Non aiutare un movimento della spalla. Fare esercizio 2 volte in ogni direzione, mantenendo la posizione per 10-12 secondi.
  
•  Eseguire 2 girare la testa da un lato all'altro (mentre abbassa il mento quasi a toccare il petto), fermandosi a posizioni estreme. Ciò contribuirà ad alleviare la tensione muscolare.

 Tutti i movimenti fanno molto lentamente, senza intoppi. Nessun cretini! Coinvolgere regolarmente 2-3 volte a settimana per un'ora. E ricordate, il successo arriva al paziente!

 Ventre teso e cosce belle

 Questi 12 esercizi - la parte finale del complesso callanetics.

 Facendo 2-3 volte a settimana per un'ora, sarete in grado di ottenere rapidamente eliminare difetti figura, perdere peso, acquistare una forma affascinante.

 I primi 4 esercizi eseguiti mentre giaceva sulla schiena.

•  Sollevare una gamba ad un angolo di 90 gradi, l'altro - a 5-10 cm dal pavimento. Così entrambe le gambe dritte e dei piedi estese. Mani tirare avanti come se si vuole raggiungere qualcosa. Provate a staccare lame dal pavimento. Mantenere la posizione per 60 secondi. Stessa cambiando la posizione dei piedi.
  
•  Prendete le stesse disposizioni di Esercizio 1, solo la gamba, che si trovava parallelo al pavimento, piegare al ginocchio. Piede poggia sul pavimento. Mantenere la posizione per 60 secondi. Stessa cambiando la posizione dei piedi.
  
•  Gambe piegate le ginocchia, sollevare. Mani tirare avanti parallelo al pavimento, palme piegate, come se si appoggia contro il muro. Sollevare il corpo. Congelare per 60-100 secondi.
  
•  Le gambe sono leggermente piegate le ginocchia, sollevare. Socks estratti. Mani Rectifier davanti a lui, cercano di prendere il caso. Dita come si tenta di raggiungere le calze. Mantenere questa posizione per 60 secondi.
  
•  Sdraiatevi su un fianco. Sollevare le gambe piegate le ginocchia in su. Sollevare il corpo, le braccia tirare avanti. Uno di loro, come si vuole raggiungere a piedi. Mantenere la posizione per 60 secondi. Dopo un breve riposo di ripetizione. Stessa restituito al lato.
  
•  Sedersi sul pavimento. Una piega la gamba al ginocchio spalle, un'altra tirare al lato (punta e allungata) e magra suo corpo più basso possibile. Mani cercano di abbracciare questa gamba. Tenere la postura 60-100 secondi. Stessa cambiando la posizione dei piedi.
  
•  Sit destra per sostenere (può essere una sedia normale), piegare le gambe all'altezza delle ginocchia. Peso corporeo - sulla coscia destra. La mano destra afferrare la sedia, mettere la sua coscia sinistra della gamba destra. La schiena dritta. Spostate leggermente il piede sinistro dal pavimento (non più di 5-10 cm). Agitando delicatamente su e giù. Si noti che la gamba è parallelo al pavimento. Eseguire l'esercizio 60-100 secondi (se viene dato un momento difficile, quindi 2 set di 30-50 secondi ciascuno). Poi ripetere. Stesso restituito agli altri supporti laterali. Fare questo esercizio per 30 secondi agitando avanti e indietro su un pavimento sopraelevato è una, poi l'altra gamba.
  
•  Disteso sulla gamba portante piegato e appoggiato le braccia sul pavimento, agitando l'altra gamba, raddrizzato al ginocchio (punta allungata, il tallone verso l'alto) 100-120 secondi. Stessa cambiando la posizione dei piedi.
  
•  Sdraiato sulla schiena e le braccia distese di lato, si raddrizzò gamba sollevare. Poi abbassare lentamente di lato, ruotando la testa nella direzione opposta. Blades pavimento o strappo. Agitando delicatamente gamba con un'ampiezza di 5.10 cm da terra per 60 secondi. Stessa cambiando la posizione dei piedi.
  
•  Siediti, allargando le gambe divaricate, tirando le calze. Inclinare il corpo sulla gamba sinistra, cercando di toccare i suoi seni. Mantenere la posizione di 60-100 secondi. Lo stesso corpo si voltò al piede destro.
  
•  Senza cambiare la posizione di partenza, lentamente piegare il corpo in avanti. Le mani passano davanti a lui sul pavimento. 60-100 secondi tronco scuotendo su e giù.
  
•  Inginocchiarsi, braccia dritte tirare sopra la testa, tirare lo stomaco, schiena, proseguire dritto. Seguire morbido napivprysidannya elastico senza toccare i talloni glutei, 60 secondi.
  
•  "Happy dozzina" esercizio vi darà un ventre piatto cosce tese e dare una bella forma, riducendone il volume.

 Nei giorni di punta ed eventi lampeggiare un sacco di gente. Uomini e donne, adulti e bambini, giovani e stupidi. Questi differenti. La maggior parte buona. Ma incredibilmente bello sapere che il mondo è pieno di gente vicina dell'uomo.

 La vita di un uomo

 Ci sono voluti molti anni per capire e accettare questo come verità. Egli - appena è. Così è stato per essere alla fine dei tempi. Qualunque siano le persone vogliono. Invariabilmente. Per la legge superiore dell'universo: hanno fatto per l'altro.

 E il fatto che poi ritrovato e di talento pokremsaly loro vita - non è importante ...

 La cosa principale è che ci sono stati!

 Succede tutto: piange, "ricatto", geloso e rende gelosa. Arrotolare isteria più banale. Talloni Lama, urla, sbatte la porta, getta arrabbiato sms-ing. Raramente, naturalmente.

 Lui gentilmente tollerare. Moglie Amato ha ammesso che è inaccettabile per i comuni mortali. Rompe anche, ma tranquillo. Mattoni, tavole. A volte colpisce le persone fan arroganti.

 In qualche modo. Sono noti da tempo, senza apparente gloss. Fa amicizia con tutti gli scarafaggi.

 Lei è diverso. Stervoznoyu, pragmatico, cinico, egoista, il potere - in occasione. Indipendentemente, ribelle, colorito, imprevedibile, di talento - sempre.

 Krivichanka Proud: Non comprare, non rompere! Nessuno mai. Anche lui. La maggior parte cacce, combatte. Non aiuterà. È che - i pirati somali hanno rubato? Poi si può dimenticare principi.

 Egli fedelmente mantenere scudo antiproiettile sopra la sua testa rossa stravagante mentre noi respiriamo. Anche se va.

 Succede anche, andare, indietro, a sinistra. In un non scappare!

 Solo nelle sue mani muore, diventa morbido, flessibile, obbediente, umile. Marmo, bellezza gelida della Regina delle Nevi canta, scoppiare in fiamme. Diventa un velo avvolgente profumo di lillà.

 Questo segno non intenzionale spaventoso. Dopo ogni incontro, la questione segreto memoria parola di felicità. Luci vostri occhi, la pelle che copre i capelli, riguardano. Amore e obbedienza. Luce e luminosità. Morte e resurrezione ...

 Lui - il potenteCon caste e intoccabili selezionati. Cerco premi e titoli, realizzazioni orgogliosi e titoli. Si è meritato: il senatore e funzionari, uomini d'affari e professori, tutti i tipi laureato ed esperto ...

 Francamente, sputò sulla "Tabella dei ranghi"! Durante l'ascolto, mantiene al passo con la madrepatria. Trafitta guardare la televisione, passando. Ritiene. Zalyvysto ride. Troubled.

 Waits. Premio.

 No, non il numero di manufatti unici, libri noiosi, studenti ossessivi, stranieri appartamenti "MNT", automobili, salute ... Nonostante tristezza.

 Gli piace la voce che non ammetteva obiezioni, sorriso sornione, rughe, sedinki, baby millanteria e arroganza sfacciata, loquacità e il silenzio cupo, egocentrismo e spirito di sacrificio. E forza interiore potente che permette di presentare a rilassarsi. Tranquillamente addormentarsi sul suo grembo. Chiudete gli occhi e andare, non la strada. Lavello e volare.

 Lei lo ha scelto in vertiginosa ?? carriere e mai tradire un fallimento.

 Forse, se fosse un costruttore o idraulico, sarebbe più facile da amare. Più rilassato, più fiducioso.

 Potevano facilmente intorno alla città, cioccolato sporco, mani afferrare pizza calda, nuotare, giurando, che giace in un mucchio di foglie di autunno o la neve. Niente da pensare, non abbiate paura, solo vivere. Sorprendentemente, a pochi anni fa sembrava che il denaro e il potere garantire la libertà e la sicurezza. Che ingenuità!

 Grazie priva una persona della libertà, Aggrappati catene eterne della regole e responsabilità. Alcuni far fronte alla necessità di portare loro, qualcuno grida.

 E i soldi? Essi dovrebbero essere appena sufficiente per acquistare un cibo preferito, abbigliamento comodo, giocattoli per bambini, medicinali al paziente, pagare piatta, calore, acqua, luce. E, se possibile, per aiutare coloro che hanno bisogno di più. Il resto - numeri di conto bancario vuoto, che sono più facili da perdere che da risparmiare.

 E infelice giornata di pioggia come la fine del mondo è improbabile che si verifichi. E se, Dio non voglia, e vieni, poi nessuno sarà stato o di oro riserve. E masticare a disagio e paura. Dedicare la vita in attesa della fine - come avere diventare creatura abominevole, abbandonando un nome fiero - Persone.

 L'amore è più forte della morte e destino

 Solo l'amore eruzione del Vesuvio conservato sotto tonnellate di cenere, spazzando via la Pompei ed Ercolano. Monumento Eternal: Donna con bambino al petto e l'uomo che sta cercando di chiudere insieme. E 'vero, se ricchi o poveri che erano? Mi è piaciuto molto.

 Lei ama l'uomo all'infinito comune per quello che è. Io rispetto la sua destra, lampeggiante attraverso vari canali, i motori di ricerca di Internet sembrano innumerevoli pagine ™ danneggia oppositori del podio di accettare l'asilo, per aiutare espellere, il controllo, il comando.

 Err, giuro, si ammalano, perdere peso, si stancano, "sciogliere le piume."

 E 'unica cosa importante - il tempo per amare

 Nel corso degli anni, con il "leader" non è mai diventata Nadezhda Krupskaya, ma posto Inessa Armand - avvicinato. Non allearsi assistente non stenografo, ma il suo sogno e la pace della mente.

 Ha imparato a tollerare e condividere con fanatica folla il suo cuore. O far finta che dura: i suoi viaggi libro brillanti, spettacoli, flash, telecamere, interviste, ventilatori.

 Eppure questo "lavoro" - il suo problema. A volte è seriamente per andare al giornalista di prendere giustamente lontano da lui tempo di stato prezioso. A volte - accettare la situazione così com'è.

 Perché provocare il cielo?

 Ha trovato, egli è! Il resto - polvere e sabbia. Ci vorrà, filtra attraverso le dita e dimenticato.

 Egli non fa errori. Se chiamandola femme fatale, una parte di verità in questo. Anche se - cosa è fatale? Bello, insolita, saggia, paziente. Amato e amorevole. Con tutto il cuore. Leale, altruista, ricchezza e povertà, la malattia e la salute ... La sua felicità - l'uomo più costoso, che non è coperto di roccia, il femminismo, Feng Shui, incantesimi e altre eresie.

 L'unico sacro, il senso inviolabile di vivere!

 Se il termometro al di fuori della finestra mostra la temperatura non superiore a meno 20 gradi, la prospettiva di una vacanza invernale a lungo atteso nei paesi caldi, sotto i raggi cocenti del sole sembra molto interessante. Infatti, visite a mete esotiche - è la soluzione perfetta per l'eterna domanda "dove e come trascorrere una vacanza." Aria fresca, sole caldo, mare caldo, sabbia dorata ...

 In genere, l'inverno costanti compagni molte persone sono la depressione, lo stress, la stanchezza, la fatica. Per sbarazzarsi di loro, spesso è sufficiente per cambiare la situazione. E la soluzione migliore in questa situazione è un viaggio in paesi caldi. Questo confronta con una doccia fredda, ma, naturalmente, molto più efficace. Il sole, come sapete, ha un effetto positivo sul corpo umano, che è particolarmente importante in inverno, quando c'è una costante mancanza di luce solare.

 D'altra parte, le vacanze invernali trascorse in terre tropicali, può portare lesioni molto visibile, se il suo piano non viene presa in considerazione alcuni importanti sfumature.

 Così, quando si pianifica un viaggio non si può dimenticare che i nostri corpi sono fortemente influenzati dalle condizioni climatiche, che il cambiamento può portare a conseguenze spiacevoli. Per raggruppare, corpo ha bisogno di un po 'di tempo. Ciò è particolarmente importante per i turisti che soffrono di malattie del sistema cardiovascolare.

 Se una qualsiasi cambiamento delle condizioni ambientali sono cambiamenti nel corpo. Se il corpo è un po 'indebolito, come la malattia, la sua dipendenza da altre condizioni associate con la difficoltà che, a sua volta, può causare disagio e malessere che non sono favorevole al buon riposo.

 Fattore Altrettanto pericolosa che influenza lo sviluppo ed esacerbazione delle malattie del sistema cardiovascolare, ipertensione e ipotensione, hanno raggi UV eccesso. Inoltre, può causare malattie della pelle, l'essiccazione e disidratazione, e le allergie. Pertanto, per la prima volta controlla con molta attenzione la durata di esposizione al sole, non cercano comprare cioccolato tan il primo giorno di vacanza.

 Molta attenzione deve essere rivolta alla transizione alla nostra dieta abituale per una varietà di piatti esotici. Il corpo ha bisogno di tempo per passare a un diverso tipo di metabolismo, e la nuova composizione dei prodotti, strana combinazione di piatti diversi e acqua locale può ostacolare in modo significativo una transizione morbida.

 Così, il brusco cambiamento del clima, eccessiva dose di sole e un sacco di cibi esotici può essere impreparati per un grande sforzo del corpo, che a sua volta porterà a malessere generale o malattie inaspettate che rovinare tutta la vacanza tanto attesa. Pertanto, se il tuo corpo è indebolito a causa di recente malattia grave o per altri motivi non vale il rischio. Trascorrere una vacanza invernale in un ambiente familiare. Se il vostro unico problema è stanco, ma per il resto si pratica sana, la vacanza invernale in località esotiche vi porterà altro che bene.

 In genere, l'inizio della stagione fredda sul corpo è qualcosa di strano: un paio di volte aumenta l'appetito. Vogliono sempre alcune chicche e altro. Questo è comprensibile: il corpo, il sistema è stupido, calorie memorizzati per l'inverno.

 Tuttavia, poco bisogno sovrappeso a dieta il più voglia di stare lì. Il cibo è delizioso, soprattutto in questo momento, non solo di ritorno da vari disturbi, ma anche una fonte di buon umore.

 Cibo sano nella stagione fredda è realistico, la cosa principale - non cambiano abitudini anni, tra cui una dieta quotidiana di frutta e verdura (soprattutto verdi). Ci dovrebbe essere frequenti, ma piccole porzioni, preferendo in umido, bolliti e cotto nei propri prodotti di succo.

 Stranamente, ma in inverno il corpo ha bisogno di carboidrati più complessi, perché infondono con energia. Nel menu, essere sicuri di includere erbe, erbe e verdure. Questi prodotti sono inoltre perfettamente ritirati dai prodotti metabolici del corpo che si accumulano nel freddo più velocemente del solito.

 Per frequenti raffreddori e influenza, non sono viziati vita, è necessario monitorare lo stato del tratto gastrointestinale. Se il corpo ha bisogno di grassi, è meglio includere un menu con piatti di pesce e insalate di verdure olio. Quando è difficile immaginare la vita senza carne, è necessario utilizzare solo in combinazione con le verdure, non dimenticare la tradizionale tazza di yogurt prima di coricarsi. Fianchi brodo sostituire completamente il solito tè, tanto più che questa bevanda - bella rimedio preventivo per il raffreddore.

 Nella stagione fredda molto utili minestre non molto caldi contenenti patate e altre verdure.

 Non mettere il molto sale primo piatto. Non è un segreto che il sale trattiene l'umidità del corpo, causando gonfiore e prevenire la perdita di peso, quindi meglio riempire minestre di erbe mix.

 L'inverno non è abbastanza luce solare, colori vivaci e l'ormone della "felicità". Nutrizione colmare questa lacuna. Molte persone sanno che le banane e cioccolato - prodotti che elevano l'umore. Namynaty sulle guance cioccolato non è necessario - è meglio preparare cacao o cioccolata calda. Cacao riduce lo stress, abbassa la pressione sanguigna, migliora l'aspetto, i toni. Tuttavia, si raccomanda di bere senza zucchero.

 Per fare un drink, hanno un buon mix di cacao in polvere in un po 'd'acqua, portate a bollore, aggiungere il latte e scaldare la miscela. Con il latte bollente, non risultino - tutti i nutrienti disciolti. Cioccolata calda ha un effetto ancora maggiore, ma non dovrebbe essere coinvolto perché questa bevanda molto soddisfacente. Un bel paio di tazze al giorno.

 Dieta - parte integrante del periodo autunno-inverno. Dovete provare è il tempo, ma non deve stipare troppo. Non ignorare la colazione - è probabilmente il pasto più importante. Cena, tuttavia, non è considerato il pasto principale. L'ultimo pasto deve essere di almeno 3-4 ore prima di coricarsi.

 Il tuo corpo deve ascoltare e capire, evitando il fanatismo ed eccessivo sospetto. Coloro che obbediscono alle regole "perfetta via di mezzo" in qualsiasi periodo dell'anno porta nuove sensazioni e emozioni.

 Se avete in programma una vacanza o una vacanza si avvicina, e un paio di giorni per mettersi in forma migliore e poi "Fai come" consiglia perdere peso in 3 giorni con un efficace e innocuo per la salute dieta. Risolvere rapidamente i problemi con la dieta pollo cifra.

 Ci sono molte diete veloci che permettono di ottenere rapidamente liberarsi del grasso corporeo in eccesso. Ma la maggior parte mono-dieta comprende esclusione dei prodotti a base di carne dalla dieta.

 Pollo dieta - una rara eccezione, tuttavia, come il carboidrato. La dieta si basa sulla domanda entro tre giorni di polli da carne.

 Saturando il corpo diverse proteine ​​e vitamine, di facile digestione, il pollo è un grande strumento per la perdita di peso. Sentendo pieno per tre giorni e una quantità sufficiente di proteine, dieta pollo trasferito facilmente.
 Ogni giorno dieta permesso di mangiare pollo 800 grammi. E 'auspicabile che si trattava di un petto di pollo, ma se si utilizza gambe e le ali, essere sicuri di sbucciarle.

 Frittura di pollo o bollire possibile, ma preferivano cucinare per una coppia.

 Mangiare pollo senza sale durante la cottura è lecito usare le spezie.
 Mangiare il pollo durante il giorno per 5-6 ricevimenti.

 Come con qualsiasi altra dieta, provate a bere più acqua nella dieta è consentito di aggiungere il tè verde senza zucchero e succhi di frutta freschi. Scegli ananas, pompelmo, arancia o succo di limone, che accelerano il metabolismo e bruciare i grassi.
 Dieta efficace pollo per 3 giorni, come la dieta tutta fretta, calorie, accompagnato dal rapido metabolismo di ristrutturazione, lo stress fisico e la tensione del corpo. Pertanto, la scelta di questa dieta, preparatevi per una "vita dura", che porta a una rapida perdita di peso.

 Feedback da persone che hanno vissuto su una dieta di pollo, tre giorni si può perdere fino a tre chili.

 È importante sottolineare che, dopo la dieta, seguire una dieta corretta, a volte organizzare giorni di digiuno e di esercizio per perdere chili di nuovo.

 Solo a queste condizioni si può sostenere il risultato di dieta e di essere fieri del vostro corpo.