Con metodi popolari di trattamento con poche calorie diete includono i cosiddetti giorni di digiuno. Questo si riferisce all'uso di dieta limita 1-2 volte alla settimana.

 La versione estrema di questo metodo di trattamento - un settimanale 24-36 ore di fame "wet". Modi più gentili, molto efficace contro il contesto di un'alimentazione equilibrata, è l'uso di una varietà di giorni di digiuno: patate, prodotti lattiero-caseari, carne, mele, frutta. Questo metodo di trattamento è una variante di fame parziale.
 Contrasto dieta selezionato individualmente, a seconda delle abitudini alimentari dell'uomo. Ci sono carboidrati, proteine, grassi, e giorni di digiuno combinati. A loro volta, i giorni carboidrati possono essere frutta, verdura o mista; proteine ​​- carne, pesce, latte, formaggio o mista; grasso - con crema o panna acida.
 Giorni digiuno - una sorta di "sbattimento" organismo "zig-zag" nella dieta, in cui una persona perde al giorno da 500 g per 1 kg o più. Dato che le diete contrastanti in gran parte omogenea, violano l'equilibrio della nutrizione. Pertanto, dovrebbero essere usati solo una volta o due volte alla settimana e si alternano:. Carne giorno giorno di verdura, il latte e il giorno t E.
 Per essere efficaci e risultati positivi movimentazione giorno vigilia cena e non essere chiaro kishechnik.Takzhe ricordare che i giorni di digiuno dovrebbero bere un ulteriore 2, 5 litri di acqua minerale gassata o tè senza zucchero.
 Giorni Idrocarburi
 Frutta Giorno
 1. 1, 5 kg di vari tipi di frutta (arance, mandarini, meloni, cocomeri), ad eccezione di banane al giorno.
 2. Durante il giorno, mangiare sei chili di arance o mele (greggio o torrefatto), dividendo questo numero per 6 ricezioni.
 3. anguria giorno. Il giorno mangia un chilo di anguria carne, dividendolo in 6 ricezioni.
 4. Kompotnyy giorno. A 1, 5 litri di acqua, 1, 5 kg di mele freschi o secchi 25 dicembre 100 grammi di zucchero. Cook composta, suddiviso in 5-6 ricevimenti.
 5. Juice giorno. Un litro di succo di frutta sono divisi in 4-6 porzioni e bere intervalli regolari durante il giorno. Succhi preparati con frutta o frutti di bosco freschi e naturali. Succhi scatola non possono essere utilizzati.
 Giorno di verdure
 1. Durante la giornata in sei ricezioni mangiare mezzo chilo di cetrioli, cavoli e pomodori.
 2. Patata Day. Due chilogrammi di patate bollite divisi in sei ricevimenti. Inoltre, si può bere due tazze di yogurt.
 3. 1, 5 kg di verdure fresche - cetrioli, pomodori, cavoli, zucchine, zucca, prezzemolo e aneto. Insalate preparati senza sale 5-6 volte al giorno, aggiungendo ad una porzione 5-20 dicembre crema o 5 grammi (un cucchiaino) di olio vegetale.
 4. Giorno Rice. 150 gr cuoco riso integrale senza sale, suddiviso in 3 parti. Per la prima colazione, riso può aggiungere un pizzico di cannella, per il pranzo Grattugiare una piccola mela grattugiata per la cena per aggiungere un po 'di pod pepe o carote.
 Giornata frutta secca
 La dose giornaliera di composta di frutta secca - 250 g di acqua - fino a 1 litro. Bere 200 ml composta 5 volte al giorno. In questa dieta contiene 120 grammi di carboidrati e 4,5 grammi di proteine, valore energetico è 500-510 calorie.
 Giorni di proteine
 1. Formaggio Day. Si consiglia di sei volte al giorno per mangiare 100 grammi di formaggio Bold. Tre volte al giorno, bere un bicchiere di tè senza zucchero.
 2. giorno pesce. 400 g di bollito pesce magro: merluzzo, orata, pesce persico, luccio, pesce persico.

 Dividere il pesce in sei ricevimenti. Inoltre, si può bere due tazze di caffè o tè con latte, due tazze di brodo fianchi.
 3. Giorno Meat. Far bollire senza sale 400 grammi di carne magra. La carne è diviso in quattro parti, ciascuna delle quali può richiedere un bicchiere di tè senza zucchero.
 4. Giornata formaggio e uova. Breakfast - 100 grammi di formaggio e una tazza di caffè nero con una fetta di zucchero. Il pranzo - due uova alla coque e un bicchiere di tè con zucchero una fetta slabozavarennoho. Cena - 200 grammi di formaggio e un bicchiere di tè con una fetta di zucchero slabozavarennoho.
 Giorni Fat
 Essi dovrebbero applicarsi alle persone che non hanno malattie dell'apparato digerente (colecistite, colite, gastrite, epatite) e cardiovascolari (arteriosclerosi, ipertensione).
 1. Giornata crema. Durante il giorno si beve 600 ml di panna pari pasti ogni tre ore. Inoltre permesso caffè o tè forte senza zucchero.
 2. Sour Cream giorno. Cinque volte al giorno si mangia 100 grammi di crema durante il giorno bere 2 tazze di caffè con latte (50 ml) di zucchero o zucchero.
 3. Kefir giorno. 5 tazze di yogurt per dividere in 5 ricezioni.
 4. Giorno Latte. 5 tazze di latte diviso in 5 fasi.
 Alternata dieta contrasto
 Una delle opzioni accettabili dieta contrastanti è un alternarsi dieta contrasto Ya.Tatonya. Il vantaggio di questa dieta è la varietà utilizzata piatti.
 Lunedi
 Giorno di verdure (circa 750 kcal). Colazione: 50 ml latte, caffè, pane 30 grammi, 5 grammi di zucchero. Pranzo: un piatto di zuppa di verdure e ortaggi (bietole, spinaci, cavoli). Cena: una porzione di asparagi, verdure, 20 g di pane, 20 g di formaggio. Prima di andare a dormire tazza di tè al limone.
 Martedì
 Giorno Carne (circa 1000 kcal). Colazione: caffè, 5 g di zucchero, 50 ml di latte, 30 grammi di pane. Pranzo: zuppa di 50 grammi di carne macinata, 100 g di arrosto di vitello magro, insalata, mela. Cena: 100 g di prosciutto magro con cornichons multipla, 100 g di pollame, insalata, mela.
 Mercoledì
 Egg al giorno (circa 900 kcal). Colazione: caffè, 5 g di zucchero, 50 ml di latte, 30 grammi di pane, un uovo. Pranzo: 3 uova fritte, una mela o un melone. Cena: 2 uova sode, 30 g di pane, insalata, mela.
 Giovedi
 Giorno di latte (circa 1200 kcal). Colazione: una tazza di tè, 5 g di zucchero, 50 ml di latte, 30 grammi di pane. Posto: 500 ml di latte, 1 patata, 20 grammi di pane, 20 g di formaggio. Cena: 500 ml di latte, 1 patata, 5 g di burro, 1 mela. Prima di andare a letto - una tazza di yogurt.
 Venerdì
 Pesce Day (circa 800 kcal). Colazione: una tazza di tè, 5 g di zucchero, 50 ml di latte, 30 grammi di pane. Pranzo: una tazza di brodo, 100 grammi di pesce cotto, 20 grammi di pane, insalata, 1 pera. Cena: 1 sardine o 1 trota, succo di pomodoro, 1 mela.
 Sabato
 Fruttato giorno (circa 700 kcal). Colazione: una tazza di caffè, 5 g di zucchero, 50 ml di latte, 30 grammi di pane. Pranzo: 300 g di frutta (non banane e noci), 20 grammi di pane e formaggio. Cena: lo stesso come il pranzo, frutti diversi.
 Domenica
 Giornata libera per mangiare, bere litri consentita solo uno e mezzo di acqua.
 In conclusione, va detto che l'uso di diete contrastanti - un modo efficace e sicuro per ridurre e successivo monitoraggio del peso corporeo. Della varietà di gestire giorno preferenza dovrebbe essere data a coloro che ha consumato una grande quantità di frutta e verdura fresca. Grasso, carne e giorni di digiuno da latte si consiglia di usare cautela. Essi sono controindicati nelle malattie croniche dell'apparato digerente e del sistema cardiovascolare. Prima di usare le diete contrastanti dovrebbero consultare un medico.

 Purtroppo, le statistiche dimostrano che, su un centinaio di peso perso solo 5 persone non ingrassano durante tutto l'anno e spesso drammatiche scarichi peso influenzano negativamente la salute e provocano la cellulite, che è il motivo per cui si dovrebbe evitare sbalzi di peso. Nella ricerca di una figura snella / Shutterstock

 Ma noi non lo sappiamo. Voglio solo aiutare coloro che lottano con il sovrappeso del tutto perso la testa e non sapeva che altro fare.

 Cominciamo a prima vista, con la più semplice:

 Il digiuno: un sacco di peso combattenti lui riescono assolutamente non pensare che è un sacco di stress sul corpo. Inoltre, il digiuno è una mancanza di sostanze vitali, debolezza, apparenza offuscata, immunità ridotta, rilassamento cutaneo. Considerate se ne avete bisogno?

 Perdita di peso: applicazione di queste capsule miracolo senza dieta inefficace (si potrebbe dire che "sperimentatori" felici), e in combinazione con dieta aumentano l'efficienza del 10-15 per cento scorso. E il prezzo è alto.

 Mezzi per ridurre l'appetito: agiscono inibendo il centro della fame nel cervello e causando una perdita di appetito. Hanno una massa di effetti collaterali indesiderati: aumenta la pressione arteriosa, glicemia, polso frequente, male per il fegato, i reni e causare persistente dipendenza.

 Chirurgia: Pensate che la stessa liposuzione non è un metodo di perdita di peso, e una procedura di cosmetici, di volta in volta, è necessario ripetere e non tutti i medici sono completamente fiducioso nella sua sicurezza.

 Dieta: spesso ricostituire il corpo con vitamine e minerali essenziali, costretti a trascorrere del tempo in monotoni calorie conteggio e grammi non sono sempre ben tollerati e sembra spesso perdere peso più velocemente di quanto vorremmo. Ancora qualche beneficio in essi.

 Shaping: Questo è certamente grande lezione almeno un'ora 2-3 volte a settimana, anche in combinazione con una dieta realmente può fare miracoli. E la cosa migliore del dovere per una passeggiata, nuotare correre, ballare (cosa c'è di sbagliato ballo perfettamente allena i muscoli e aiuta a bruciare i grassi).

 Una corretta alimentazione e uno stile di vita attiva: bene qui veniamo a quello che volevo dire tutti insieme. Unisce tutto il meglio, inventato da nutrizionisti: mangiano pasto sano e salutare; Limitare il consumo di grassi (che è in eccedenza per la nausea e una sensazione di pesantezza allo stomaco); tenere un minimo di una volta alla settimana a digiuno giorni (frutta verdura, latticini e acqua minerale nostri migliori amici!); limitare il consumo di zucchero; mangiare spesso, ma non molto. Questo porterà a essere in sovrappeso va e si mantenere nella nuova forma sarà facile.

 Soprattutto, se avete deciso su un cambiamento radicale, cercare di limitare una dedicata una amata. Perdere peso con la mente, ma senza fanatismo. La cosa principale è graduale, piccolo cambiamento, soprattutto stile di vita!

 Ci sono tante idee sbagliate circa la condotta di tali operazioni sul viso. Il nome di questo metodo è strettamente collegata con tavole di plastica, nonostante il fatto che la lingua greca significa plastica stampo.

 Più chirurgia plastica destinato a svolgere la ricostruzione del corpo senza l'uso di cosmetici. Il più comune di questo tipo di chirurgia sono considerate rimozione di cicatrici e tumori.

 Il processo di chirurgia plastica è solo una parte della trasformazione, e poi la persona ha bisogno di un tempo per svolgere riabilitazione. Dopo la liposuzione si consiglia di eseguire esercizi speciali per rafforzare il sistema muscolare e accelerare il metabolismo. Dopo l'intervento chirurgico dovrebbe essere eseguito procedure cosmetiche.

 Trattamenti non chirurgici e procedure chirurgiche perfettamente complementari e aumentano l'effetto. Ogni paziente deve capire che cosa è ad alto rischio, indipendentemente dal tipo di operazione, perché non si sa quale sarà il risultato.

 La prima votazione mito che la liposuzione è un modo molto efficace per perdere peso. Durante questa operazione rimuove tutto il grasso in eccesso da aree problematiche. Se una persona è sana ed è in più di grasso, questa procedura aiuterà sbarazzarsi di quattro, sei chili.

 Il secondo mito dice che la plastica ed estetica è la stessa. La chirurgia plastica è la correzione e il miglioramento di una parte del corpo, ma questa operazione non è bella. Vi è un termine generale che possono essere combinati e chirurgia estetica e si chiama chirurgia estetica.

 Il terzo mito è considerato l'idea che la chirurgia plastica è un intervento chirurgico, senza cicatrici. Nell'effettuare questa operazione il chirurgo prende un coltello e la mano di pelle taglio, il che significa che la cicatrice a nessuno.

 Ma nonostante che i medici sono costantemente cercando di rendere le cicatrici meno visibile possibile. Chirurghi cercano di fare incisioni nelle pieghe naturali della pelle. Questo aiuta a nascondere la cicatrice. Ma ancora tracce di tale operazione rimarrà, anche se non sono molto evidenti.

 Mito Quattro voto che la liposuzione è un modo molto efficace per perdere peso. Durante questa operazione rimuove tutto il grasso in eccesso da aree problematiche. Se una persona è sana ed è in più di grasso, questa procedura aiuterà sbarazzarsi di quattro, sei chili.

 Un altro mito è che il grasso dopo questa operazione è in grado di apparire in altre parti del corpo. La formazione di nuovi depositi di grasso e liposuzione, infatti, non può essere collegato a vicenda. Poiché queste cellule vengono rimosse, che non può essere formato nuovamente dal momento adolescenza passato. Ma quelle cellule che sono stati in grado di iniziare ad aumentare di dimensioni. Per evitare questo è necessario eseguire un regolare esercizio fisico e mangiare a destra.

 Dopo l'operazione il medico deve formulare raccomandazioni che dovrebbero essere evitati dopo, e ciò che non lo è. Tuttavia, si raccomanda di cercare di essere la più piccola possibile al sole, perché a causa di scottature può rallentare il processo di guarigione.

 Tali operazioni non sono coperti da assicurazione medica. Tuttavia, a causa di prezzi più bassi dopo le operazioni possono ora tenere le persone con reddito medio. Ma ogni persona deve sempre ricordare che il chirurgo non è un mago e non può prevedere l'esito dell'operazione. Pertanto, i pazienti devono sempre pensare bene prima di stabilirono in movimento e hanno transazioni finanziarie sufficienti.

 Le ragazze, ho una brutta notizia per voi.

 Durante un terribile segreto che nasheptala suo amico, istruttore presso il centro benessere che è venuto con corsi di aggiornamento periodici.

 Si scopre, non si può perdere peso in modo selettivo.

 Si scopre che ci sono esercizi che bruciano il grasso solo sui lati, ma sull'addome o solo a mano.

 Si scopre che questo tipo di offerte commerciali mirate ad una certa parte del corpo - non più di una trovata pubblicitaria progettata per le ragazze sottili che, come al solito, qualcosa non piace: i fianchi, le gambe, lo stomaco ...

 Sembra che questo segreto di Pulcinella: il grasso intorno al corpo è più o meno equamente, partendo dalle aree meno problematiche (ognuno di noi ha il suo) alla più complessa.

 Qualcuno prima cassa perdere peso, qualcuno - un hip, qualcuno - in vita, anche se tutti e tre sono fortemente oscillare glutei. Quindi non si può perdere peso da qualche parte. Si può solo insieme.

 Qualsiasi esercizio chiamato "piede", "vita" al seno "esistono solo al fine di rafforzare e modellare i muscoli delle gambe, vita, petto - ma non per bruciare i grassi là.

 Fat burning solo limitare le calorie - questo è tutto.

 Per formare il sistema muscolare, tirare la linea, diminuire o aumentare il volume - sempre favore, ma solo nella perdita di peso simultanea.

 La conclusione: se si vuole culo sottile?

 Dovremo dire addio al grasso sulle braccia, gambe, cosce, addome, e poi se non perire di fame, si perde peso sacerdote. E che vuoi?

 La decisione di perdere peso, nutrizionisti consiglia di prendere solo quelle donne che hanno indicazioni mediche per questo.

 Tutte le altre signore, sempre insoddisfatti con qualsiasi parte del corpo, sarebbe bene soprattutto bevuto valeriana, perché il loro senso di perdita di peso non sarà - ". Ed ancora le mani sopra il gomito spesso" un disturbo su

 Coloro che sono davvero in sovrappeso, sono complesse:

 1. Arrestare l'eccesso di cibo.

 2. Scegliere un modo accettabile per ottenere il corpo fisico.

 3. Avviare esercizio sulla formazione silhouette in aree problematiche.

 Ho solo davvero aiutare esercizio "per i sacerdoti", "piede" e "per la pancia."

 Non solo parti specifiche, ma tutto il corpo nel suo complesso.

 Nel mondo di oggi sembra molto valore, anche se questo non è il principale indicatore di uomo. A volte ci sono anche momenti in cui una persona è nata con alcune anomalie nel corpo o acquista varie lesioni durante la vita. In questo caso, aiuta molto compito chirurgia plastica non è una decorazione semplice del corpo umano, e la possibilità di renderlo armonico e proporzionato. Molte persone ancora non hanno imparato a fidarsi di tali professionisti, credendo che non clinica di chirurgia plastica è uguale metodi della nonna, sia in termini di prestazioni o di sicurezza.

 Critica intelligente, naturalmente, sempre appropriata, ma ancora non può negare il fatto che la chirurgia plastica a volte solo può aiutare, per esempio, restituire bellezza viso dopo un terribile incendio e l'eleganza naso dopo un grave infortunio. Naturalmente, nessuna chirurgia plastica professionale non farà una persona un intervento chirurgico grave se la ragione di questo è semplice e moda senza senso, quindi non credo che qualsiasi clinica di chirurgia plastica può fare con i loro pazienti qualcosa di innaturale.

 Se una persona vuole solo tirare le sue forme, non sarebbe necessariamente andare sotto i ferri, è possibile fare esercizio e folkloristici suggerimenti che insegnano una buona alimentazione.

 Ma se il paziente fortemente orecchie a sventola, senza lozioni o erbe aiuterà.

 Tutte queste storie di chirurgia plastica dimostrano che per ogni caso si applicano i loro metodi per risolvere i problemi, così a lungo accanto alle ricette della nonna svilupperà nuove tecnologie in chirurgia plastica. Inoltre, gli esperti in campo servizi non tutte le persone possono ora permettersi pagati relativi a cambiare il loro aspetto, così come i metodi attualmente disponibili. Inoltre, non ogni uomo moderno pronto per un cambiamento radicale nel suo corpo, e si prova raccomandata prima e tutti i mezzi di time-tested se non vi è alcuna ragione particolare per effettuare immediatamente l'operazione.

 In ogni caso, la chirurgia plastica moderna può aiutare tutte le donne ad essere più giovane e più attraente come un uomo - di essere più snella e più interessante applicando chirurghi professionali possono fare tutto il meglio naso e le orecchie molto carino. Basta sempre bisogno di un buon pensare su ogni decisione, e non uno a tenere una conversazione con professionisti esperti.

 Ma prima di testa al chirurgo platicheskomu letto di agopuntura per la perdita di peso.

 Chi non vorrebbe perdere qualche chilo di troppo, evitando la dieta noiosa. E lo stress costante non sta andando a beneficio, come uno dei loro motivi - chiari segni di deterioramento della pelle. Ma non disperate, perché non vi è un componenti ricetta universale di cui sono i soliti miele e latte. Credetemi, è necessario solo queste due componenti.

 Si tratta di una sorta di dieta speciale con il suo piccolo segreto. Ma non abbiamo nulla da nascondere, e è necessaria la manipolazione speciale. E 'abbastanza da mangiare solo un cucchiaio di miele (sala da pranzo) e bere una tazza di latte. Solo che dovrebbe essere fatto in una mattina tra 5,00 e 6,00. Hai bisogno di svegliarsi solo 5 minuti per mangiare i prodotti di cui sopra. Si scopre che la vostra routine quotidiana non dovrete rompere perché dopo aver mangiato il miele e il latte, si può dormire.

 Ci sono alcune condizioni che non dovrebbero dimenticare - il latte non deve essere bollito, e deve bere a piccoli sorsi. Ogni sorso dovrebbe essere accompagnato da una piccola porzione di miele. Credetemi, questo è come "vkusnyashky" può fare miracoli.

 Sono lieto del fatto che limitano il loro cibo - non necessariamente. Si può mangiare il precedente regime e nelle stesse quantità di prima. In totale, la durata della dieta con latte e miele deve essere di 30 giorni. Con questi prodotti si sarà in grado di attivare il metabolismo, ripristinare lo stato psicologico in seguito a stress. Il risultato sarebbe un bel diete addizione migliorare la pelle.

 Alcuni cantante e attrice russa Vera Breznev spesso chiesto il segreto della sua giovinezza. Stella con una certa soddisfazione ha risposto che non la dieta, esercizio fisico, come dolcetti loro molto poco lusinghiero. La fede crede che una persona che vuole perdere peso non deve impostare voi stessi tutte le carcasse, perché solo così sarà lui e il desiderio incontrollabile di fuggire di là di questi limiti, che la dieta non porta al risultato atteso.

 Uno dei principali modi per perdere peso e di lunga data cantante gioventù vede dieta lite. Vera Breznev ha recentemente lanciato il suo video tutorial per chi vuole perdere peso e guardare grande.

 Questo libro fornisce una serie speciale di esercizi da celebrità per aiutarti a mangiare a destra e di prendersi cura di se stessi.

 Vera Breznev ritiene che la dieta dovrebbe ridurre il consumo massimo di zucchero in modo completamente rinunciare soda, succhi di frutta dal pacchetto, salse varie, pane e alcol. Per quattro ore prima di coricarsi, secondo il cantante è troppo tardi. Questo pasto, secondo la credenza, è l'opzione migliore per tutti coloro che vogliono perdere peso - se si segue questa regola, dovrete andare a letto soddisfatti. Il tradizionale regola - non mangiare dopo le 18:00 - il cantante a causa di un fitto calendario non può seguire - spesso rimanere alzati fino a dopo la mezzanotte.

 Se il trattamento della depressione si decide di perdere peso, quindi il successo del suo piano, è necessario conoscere alcune regole che saremo dare un'occhiata e.

 1. In primo luogo, verificare con il medico, digli il desiderio di perdere peso.

 2. Solo con il permesso del medico può iniziare ad attuare il piano di graduale perdita di peso. Si noti che in una settimana si dovrebbe perdere non più di 300 grammi.

 3. Per assemblare una dieta equilibrata deve contattare il dietista. Lo specialista sceglierà la migliore dieta, dato il vostro individuo ha bisogno di proteine, grassi, carboidrati, vitamine e minerali.

 E anche tener conto della storia della malattia e il trattamento.

 4. Durante la dieta, guardare con attenzione per i cambiamenti nel suo stato d'animo. E se ci sono tutte le caratteristiche, assicurati di riferire al suo medico.

 In genere, durante la Depressione, la gente non vuole esercitare, prestare attenzione al loro aspetto, per monitorare il cibo e coltivare. Pertanto, una dieta equilibrata - uno dei modi per trattare la depressione e altre eventuali sua prevenzione. La terapia medico Progettato in combinazione con dieta selezionato correttamente darà un risultato eccellente e vi farà sentire molto meglio!

 La chirurgia plastica non si scandalizzi, ma ora non sono legati ai fenomeni di una serie di insolito. Ora il desiderio di migliorare il loro aspetto non è così i metodi della nonna e chirurgicamente è la norma, migliaia di persone ogni giorno sono sottoposti a questa procedura. Tuttavia, questo non significa che il processo era completamente sicura e richiede un'accurata preparazione da parte del chirurgo e un paziente.

 I siti di cliniche di chirurgia plastica possono leggere le testimonianze di pazienti che sono venuti alle operazioni e vedere le numerose foto della serie "rinoplastica prima e dopo" o "prima e dopo lifting torta", etc. Per le immagini vedere i pazienti che sono venuti un lungo cammino di recupero post-operatorio e l'adattamento, ed i risultati sono davvero mozzafiato. Ma per ridurre il rischio di guasto, si raccomanda di iniziare la preparazione per la chirurgia in anticipo.

 Come prepararsi per la chirurgia plastica

 Una volta che la decisione finale della paziente e la clinica scelto con il medico per andare un lungo cammino. E a volte nella preparazione può essere che la persona non ha bisogno di un intervento chirurgico, lui o lei generalmente controindicata, soprattutto quando si tratta di disturbi endocrinologici. Al fine di determinare la necessità di presenza umana in ospedale, il medico passa lunghe indagini / interviste, durante il quale modella parere circa la salute del reparto e il risultato finale desiderato.

 Per scoprire se l'ultimo paziente in chirurgia plastica o altri interventi per la salute, malattie croniche sono presenti, se errate abitudini, come è il caso con una vita sana.

 Da questi dati dipende sia il processo di correzione, e la lunghezza del periodo di recupero.

 Cliente deve parlare di tutti i casi di allergia, anche il cibo apparentemente minore, per non parlare della droga. Questi dati sono necessari l'anestesista. Spesso i farmaci testati per l'anestesia per causare gravi reazioni che portano a conseguenze fatali.

 Funzionamento con aumento del seno, correzione del naso, lifting viso e qualsiasi altro intervento richiede la consegna di una serie di prove. E 'necessario per tutti di donare analisi biochimica del sangue, raggruppamento e fattore Rh per le infezioni. Prodotto analisi delle urine, elettrocardiogramma, il paziente ha consultato altri esperti: mammologist, endocrinologo, oculista - a seconda delle specificità di intervento future.

 In pochi giorni, settimane e, preferibilmente, dovrebbe respingere l'alcol, il fumo, cibi piccanti e grassi. Coloro che non possono limitare il fumo o ad abbandonarlo, dovrebbe prendere i farmaci speciali per ridurre il rischio di necrosi dei tessuti. Lassativi risparmiatori nominato per la pulizia dell'intestino e sedativi. Si consiglia di spendere di più all'aria aperta, garantire un sonno ristoratore e una dieta sana (restrizioni sul cibo, e un menu completo che satura il corpo con tutte le vitamine e minerali essenziali). Tali raccomandazioni sono date sul periodo di recupero.

 Sommario:

•  Innanzitutto - caldo
•  Ok Seno - carica grazie
•  Metodi aggiuntivi non saranno mai ridondante

 Il desiderio di perdere peso caratteristico di quasi ogni donna. Esaurire stessi diete e attività sportive, non vediamo l'ora dei risultati e alla fine li otteniamo. Ma poi di fronte al fatto sgradevole - una volta belle e solide seni troppo sottile e cedevole. Che cosa fare in questa situazione?

 In primo luogo, assicurarsi sempre di acquistare cosmetici speciale petto. Anche buona sono in questa situazione, di alghe o fango impacchi, aromaterapia e sauna. Ci sono esercizi specifici per l'elasticità del seno, che contribuiscono a portare la sua antica bellezza in un breve periodo di tempo.

 Innanzitutto - caldo

 Prima di procedere direttamente a esercizi composti, fare piccoli esercizi per 5-7 minuti:

•  Dopo aver superato il palmo di una persona, li spremere insieme come in preghiera;
•  Ritiro dalle pareti su due piedi e appoggiarsi con le mani. Poi, prendendo le mani dal muro di nuovo cadere su di esso.

 Il riscaldamento i muscoli in questo modo, si può cominciare a impegnarsi. Ricordate, il più importante d'animo positivo! Accendere musica soft e di avvio.

 Ok Seno - carica grazie

•  Il primo esercizio è un normale push-up sul pavimento. C'è un piccolo segreto: il primo banco di tre o quattro dovrebbe essere fatto lentamente, poi 10-15, accelerato, e l'ultimo banco è consigliabile fermarsi e prendere le mani tese per alcuni secondi;
•  Poi di nuovo, stringendo. Fare lo stesso come nel primo caso, ma con una differenza: è necessario mettere le mani più ampi di larghezza delle spalle, le palme ed espandere per conto mio;
•  Per i prossimi esercizi mani dovrebbe muoversi più vicino al corpo e push-up così come nei due casi precedenti. Questi esercizi, anche se simile, ma lavorare su diversi muscoli, che è molto importante nel nostro caso;
•  Ora prendete due manubri. Sdraiatevi sul pavimento, gambe piegate le ginocchia, bacino e schiena premuto sul pavimento. Prendi manubri in mano, piegate ai gomiti. In espirazione, sollevare e raddrizzare le braccia, e l'ispirazione e li trasformano in posizione originale;
•  Le seguenti azioni sono simili al precedente. Ma ora con i pesi a mano devono essere diluiti ai lati, e poi sollevare. Gomiti non possono piegare;
•  Sdraiato sulla schiena, prytyskayemosya al pavimento e piegare le gambe e le braccia e tirare stulyayemo castello. Ora cadere le braccia diritte dietro la testa, poi tornare alla posizione originale;
•  Sdraiato, spingere il bacino e di nuovo a terra, piegare le gambe all'altezza delle ginocchia e braccia con manubri, alzando. Essi dovrebbero essere parallele tra loro. Poi abbassare le braccia piedi dritti e sollevarli, tornando alla posizione di partenza;
•  Per eseguire questo esercizio, avrete bisogno di speciale bastone ginnastica.
  

  
   Sdraiatevi sulla schiena su una superficie piana, le gambe piegate le ginocchia. Presa larga prendere asta speciale per la ginnastica, sollevarlo e cadere di nuovo al petto;

•  Non cambia la situazione. Bastoni ginnastica prendono in modo che le sue mani erano a una distanza di 10-15 centimetri di distanza. Tirare verso l'alto le mani con il bastone ginnastica, poi abbassare la testa e la schiena del busto di sollevamento;
•  Nel seguente esercizio per fare tutto allo stesso modo. L'unica differenza nella posizione delle mani. Hanno spinto a vicenda, e sono alla larghezza delle spalle.

 Ciascuno degli esercizi precedenti proposte dovrebbe essere eseguita tre set di 10-12 ripetizioni. Se si paga regolarmente il complesso po 'di tempo, si sarà in grado di raggiungere il loro obiettivo accarezzato - seni resilienti, intelligente e bella.

 Dopo il completamento di tutto il complesso, assicuratevi di allungare. E 'necessario il giorno dopo si sente dolore nei muscoli. Sciogliere mani diagonalmente, cioè alto a destra, in basso a sinistra. Poi li portano di nuovo a movimenti bruschi, ora cambiare le mani e ripetere questo esercizio. Dopo 8-10 ripetizioni tirare indietro avanti, come se esso arrotondamento.

 Metodi aggiuntivi non saranno mai ridondante

 Ora completato complessa, e può essere trovato a qualche segreto che vi aiuteranno a raggiungere il risultato desiderato.

•  Douches - un grande strumento. Basta ricordare - inizio e fine procedura deve riscaldare l'acqua;
•  Bra, non solo sport, ma di tutti i giorni deve essere confortevole. E 'essenziale che si trovi a stretto al corpo, non lascia segni sulla pelle e non movimenti dispiaciuto;
•  Buona aiuto rinfrescarsi con un panno umido imbevuto di acqua salata (per ogni litro di acqua 4 cucchiai di sale). Rubdown necessario eseguire petto in senso orario dopo il lavaggio con acqua pulita e strofinare l'olio d'oliva. Tra l'altro, questo segreto con le donne Sophia Loren condiviso;
•  È possibile aumentare l'elasticità del seno utilizzando avvolge sulla base di coni di luppolo. Dovrebbe essere di 40 grammi di coni, versare acqua bollente, coprire e lasciar riposare per mezz'ora. Quando l'infusione è pronta, immergerlo garza e avvolgere il petto. Mantenere la posizione per 10-15 minuti, poi spennellare con crema grassa;
•  E, infine, l'ultimo segreto è la postura diritta. Pull pancia, raddrizzare la schiena e raddrizzare le spalle. Vai specchio. Notate come questi semplici movimenti sollevate il busto? Messo bisogno di controllare ovunque: al lavoro, in auto, in metropolitana ?? a una festa o anche a casa.

 Questi semplici consigli sarà sicuramente aiuterà a raggiungere il risultato desiderato. Non abbiate fretta di prendere misure drastiche e concordare un accordo per sollevare. Chirurgia - l'unico modo per uscire da questa situazione. E 'appena tutto dipende da voi e non sul chirurgo plastico!

 Se si ottiene una carta non è obbligatoria (i cosiddetti stipendio) in vostro potere per scegliere le opzioni appropriate - tipi di carta di credito e sistemi di pagamento. Il contratto per la progettazione deve leggere attentamente: può essere un sacco di oggetti raccolti in piccoli che forniscono ulteriori vantaggi. Foto: Shutterstock Debito Term Ora più popolarità di carte con un periodo di grazia di 30 - 40 o anche 55 giorni. L'aritmetica è semplice. Debiti interamente rimborsato in questo periodo - non devono pagare gli interessi. Pagamento minimo Se non è possibile pagare tutti i debiti alla scadenza, è necessario effettuare un pagamento minimo - e così ogni mese fino a completo pagare il debito. Il versamento minimo è determinato dal contratto, ma di solito è il 10% del debito residuo. Multe Dal primo giorno di banca pagamento minimo predefinito inizio di carico multe, che sono a volte molto più alti interessi sul contratto. Una volta che finalmente pagato alla banca, ottenere loro un certificato attestante la vostra separazione civile - in caso di eventuali controversie future. Incassare Forse per prelievo di contanti presso gli sportelli automatici bancari e uffici dovrà pagare una percentuale dell'importo - a seconda del tipo di carta e la banca stessa. Nota: bancomat di proprietà di banca, gli interessi sui prelievi di contante inferiore a "loro", o addirittura inesistente.

 ATM utente che non devono pagare per questa operazione, si può prendere in qualsiasi banca o visitare il sito. Tipi di carte Debito. Si può spendere tanto quanto è il tuo conto della carta. Credit. Tutte le operazioni sono effettuate con i fondi forniti dalla banca, questo tipo di prestito. Scoperto. In caso di carenza a causa dei vostri fondi propri, la banca fornisce un importo supplementare di denaro che coprirà superamenti. Secondo le statistiche ufficiali, le carte le persone trascorrono il 20% più costosa rispetto all'utilizzo di denaro contante. Il fatto che i sistemi di pagamento da utilizzare in situazioni diverse e come seguire le regole di utilizzo sicuro, leggere il numero di agosto di "segreti delle donne." Leggi il nuovo numero di agosto di "segreti delle donne": Elena Khmelnytsky: "In questo momento la mia priorità - famiglia" Profumo di donna. Come scegliere un deodorante Emozioni luminose. Come fare affari signora romantica donna Fashion. Vendita del futuro. Cosa comprare nell'estate del 2013 - Guida al Domanda del mese. Che cosa succede se ho un mal di testa e senza prescrizione Dieta. 7 errori nella dieta Lady Luck. Cosa capita di - Istruzioni per la felicità Bambini. Il vostro bambino acquistare PSP? Semplici esercizi. Yoga per principianti