La dipendenza da cibo ora era effettivamente il problema, insieme con la dipendenza di bevande alkoholsoderzhaschyh e farmaci. Molte ragazze sposate e non sposate miglior rimedio per la depressione e lo scandalo di una persona cara è il cibo. Così nel corso del tempo la ragazza una volta snella con ciambelle appare forme piuttosto paffuto. Succede in modo diverso: le ragazze, rassicurato che finalmente sposati, un cronometro. Ed infatti, in entrambi i casi la causa è eccessivo "cattura" del cibo.

 In psicologia è a causa di questo problema è il tipo di cosa come un mangiatore emotivo. Le persone che sono seconda del cibo è in realtà molto diversa. Per selezionare i metodi efficaci per perdere peso non è solo importante che la gente mangia, ma anche come si mangia. Nutrizionisti mangiatori suddivisi in diverse categorie.

 Il primo tipo, mangiatore professionista scende quasi sempre si siede accanto alla dieta di tendenza. Al supermercato ha trascorso ore alla ricerca di prodotti a marchio, calorie calcolo odiosi. Se il mangiatore viene a visitare, rifiuta tutti gli alimenti sotto qualsiasi pretesto. Nonostante tutti gli sforzi, come mangiatore rapidamente guadagnando peso, perché la malnutrizione provoca la fame e aumenta il metabolismo.

 Il secondo tipo appartiene mangiatore disordinato che consuma prodotti senza alcun sistema spesso mangiare troppo o esclude il morso pasto principale in movimento.

 Il terzo tipo, mangiatore inconsciamente zhuyuschyy consuma cibo quasi sempre, ovunque si trovasse.

 Spesso non capisce quanto e che cosa ha mangiato per il giorno. Egli mangia fino a quando il cibo è in frigorifero. Per liberarsi di questa cattiva ?? abitudini, non c'è bisogno di combinare cibo con altre attività.

 Il tipo di quarta - foodie che mangia per godimento. Comincia ad aumentare di peso nel caso in cui la possibilità di indulgere vostri gusti culinari.

 Il quinto tipo - mangiatore frugale, che di solito non può vedere come il cibo scompare. Per questo motivo, mangia tutto ciò è nel piatto, e anche i loro figli mangia.

 Mangiatori emotivi diventano dipendenti da quasi tutti gli alimenti e per ogni stato d'animo. Soprattutto un sacco di mangiare quando è cattivo o quando è di buon umore. Queste persone sono più sensibili di altri. Essi tendono a indirizzati inconsciamente al cibo come un modo per sfuggire dalla realtà di tipo. Quando mangiatore emotivo sente che qualcosa è interessato, si sta cercando di nascondere i sentimenti antipatiche, distogliendo l'attenzione ai prodotti. Se non c'è cibo preferito, queste persone possono cadere in sconforto e depressione.

 Comportamento mangiatori emotivi possono essere confrontati solo con il comportamento dei consumatori di droga - un forte desiderio di mangiare prodotto preferito e l'incapacità di rinunciare anche al tempo, alleviare lo stress e il piacere durante il consumo, il senso di colpa e spesso segreto, occultamento dipendere dagli altri.

 Nel perseguimento di semplici modi per perdere peso donne non si stancano mai di inventare nuove e nuove tecniche, alcune delle quali sembrano davvero molto interessante. Ad esempio, l'attenzione dovrebbe diventare popolari di recente dieta arancione. Naturalmente, comporta non solo mangiare questi frutti arancione, ma sono una parte importante del menu.

 Vantaggi dieta arancione

 Dieta Orange è efficace non solo per la perdita di peso, ma per la promozione della salute. Il fatto che gli agrumi, oltre ad avere a basso contenuto calorico, incorporano un sacco di vitamine C, A, D, P e del gruppo B. Gli scienziati hanno da tempo dimostrato che le arance non solo rafforzano il sistema immunitario (che è particolarmente importante in inverno e primavera, quando infuria epidemia di influenza in pieno, e il corpo soffre di una carenza di nutrienti essenziali), ma derivano anche le tossine, migliorare la condizione della pelle. Inoltre, il colore arancio della frutta come loro gusto ricco influisce positivamente umore.

 A causa del contenuto di fibre alimentari, arance riempire rapidamente lo stomaco e accelerare l'insorgenza di una sensazione di sazietà. Tuttavia, durante il loro uso a stomaco vuoto, l'effetto può essere invertito come succo d'arancia favorisce una più rapida ripartizione del cibo. Tuttavia, con il giusto approccio e il rispetto di tutte le raccomandazioni di questo sistema di potere può perdere 3 a 10 kg a settimana.

 Dieta per le arance può avere diverse varianti.

 Arancione dieta sette giorni

 È il più veloce, ma allo stesso tempo e l'opzione più duro. Come risultato di questa dieta si può perdere 3-6 chili in sovrappeso. L'essenza di esso è che ogni mattina per la colazione mangia uno cracker arancio e pochi e bere una tazza di tè senza l'aggiunta di zucchero. Poi durante il giorno per mangiare un arancio, più è permesso ogni cracker, un po 'di insalata di verdure (ovviamente, senza alcun condimenti grassi), due tazze di yogurt e un paio di pomodori freschi.

 Inoltre, la dieta per le arance in questa forma di realizzazione prevede cosiddetti prodotti ciclici che cambiano giornalmente.

 Così, nei primi due giorni è di due uova, sode, i prossimi due giorni - un po 'di carne magra di manzo, poi - formaggio, e viene aggiunto il settimo giorno alla dieta di una piccola porzione di pesce al vapore cotti. In aggiunta al tè durante il giorno consentito di bere acqua minerale illimitata.

 Tre settimane di dieta arancione

 Questa dieta è stata progettata per un signore paziente, ma, secondo gli esperti, e fornisce risultati più stabili. Durante l'intero periodo si può perdere una media di 10 kg in sovrappeso. Una buona dieta in modo che il limite principale di cibo si riferiscono alla vita di tutti i giorni, mentre il fine settimana ci si può permettere qualche indulgenze. Tuttavia, si deve notare che in generale, è ancora abbastanza basso contenuto di calorie, quindi sopportare la forza non è tutto.

 Durante la prima settimana signore sottili sono autorizzati a mangiare 1 kg di arance e 2 uova sode. Questo è tutto. Inoltre, si dovrebbe bere solo acqua minerale - almeno 2 litri, e la prima colazione - tè ?? senza zucchero o caffè senza zucchero e panna.

 Durante la seconda settimana, le stesse uova di dieta sono sostituiti da grano saraceno. E 'molto più facile da sopportare come polenta può essere consumato in quantità illimitate. Tuttavia, requisito per esso - deve essere senza sale.

 La terza settimana suggerisce, di nuovo, l'uso di un chilogrammo di arance ogni giorno, più - numero qualsiasi di qualsiasi altra frutta e verdura, preferibilmente a crudo (come eccezioni a volte possono essere bolliti, ma senza sale e zucchero).

 Dieta insidie

 Nonostante il fatto che le arance possono essere chiamati frutta quasi più utile in questa dieta, ci sono alcune controindicazioni. Quindi, può essere pericoloso per le donne che hanno una ipersensibilità o allergia agli agrumi loro. Inoltre, questo alimento può danneggiare coloro che soffrono di malattie croniche del tratto gastrointestinale. E poi c'è il rischio peresytit tuo corpo con la vitamina C. In altre parole, come prima di qualsiasi altra dieta, si consiglia vivamente di consultare il medico.

 Ragazze sempre cercato, e cercheranno di lottare per eccellenza. È per questo che sono preoccupati per il look di, beh, ovviamente, una cifra che non è tutto perfetto. Ecco perché il gentil sesso provare diversi tipi di dieta per tenersi in forma. Qualcuno sceglie un alimento, e qualcuno appena mangiare cibi a basso contenuto calorico. Alimenti a basso contenuto calorico può davvero aiutare nella lotta contro il peso in eccesso. La maggior parte delle ragazze che superano la tariffa giornaliera di calorie. Oltre a un aumento dell'appetito può influenzare lo stress, irritabilità e molto, molto di più. Tutte le calorie in eccesso portano alla comparsa di sovrappeso e sono spesso causa di varie malattie.

 Attivo Perdita di peso

 Alimenti a basso contenuto calorico aiuta a ridurre calorie dieta quotidiana per un certo livello. Pertanto, il corpo passa per avere impegnarsi attivamente diminuzione riserve di grasso. Questo è il motivo per cui questo tipo di dieta è efficace come la riduzione del peso è abbastanza veloce. In due settimane si può perdere peso da sette chilogrammi. A poco a poco il corpo sta abituando ai piatti a basso contenuto calorico.

 Svantaggi

 Alimenti a basso contenuto calorico ha anche i suoi svantaggi. Tuttavia, esse dipendono dalle caratteristiche individuali della persona. Ci sono molti metodi e modi per superare la barriera psicologica e entrare in sintonia con la dieta. Certo, abbiamo bisogno di preparare che non c'erano rischi. Ad esempio, si può in qualsiasi momento cadere completamente dimenticare che la dieta. Si raccomanda di combinare dieta con l'esercizio fisico che può essere fatto non solo nel centro fitness, ma anche a casa.

 Livello individuale

 Al fine di avviare una dieta, dove il prodotto principale è alimenti a basso contenuto calorico, è necessario calcolare il livello individuale.

 Se lei immediatamente cercherà di perdere peso, porterà al risultato opposto. Il corpo sarà difficile per testare tali carichi. Tuttavia, l'approccio dieta a basso contenuto calorico, come è facilmente digeribile e perfettamente riempie i depositi di grasso che si perdono. Peso è ridotta in breve tempo, e il risultato può essere visto immediatamente. Tuttavia, dobbiamo prestare particolare attenzione alla scelta del cibo.

 La scelta del prodotto giusto

 Le misure dovrebbero includere gli alimenti a basso contenuto di carboidrati. Ecco perché è importante per calcolare le calorie giornaliere ragazza mangiato. La dieta quotidiana della ragazza non deve superare un migliaio di calorie. Si può fare un menù speciale ed è solo che favorisce la perdita di peso e bruciare i grassi. Benvenuto anche pasti separati. Questi prodotti appartengono pompelmo. Soddisfa fame e effetto positivo sul sistema immunitario. Anche questo frutto purifica l'organismo dalle tossine e le tossine dal corpo. Se si mangia prima di quarti di cena, siamo in grado di sbarazzarsi di otto calorie. Il tè verde promuove anche la perdita di peso. Protegge il cuore e vasi sanguigni. Se si beve cinque tazze di questa bevanda al giorno, è possibile masterizzare una settantina di calorie. Ananas porta a bruciare il grasso corporeo. Tuttavia, si deve prendere questo frutto al giorno.

 Menù dietetici

 Per perdere davvero peso, si dovrebbe mangiare farina d'avena per la prima colazione, il tè verde, asparagi. Poi, dopo un po 'ha permesso di mangiare una piccola mela o pera. Per la cena sarebbe la migliore brodo di manzo. Per un assaggio è possibile aggiungere verde lì. Come la bevanda è perfetto per il tè verde. Tea è consigliato di mangiare trenta grammi di mandorle e arancia. Cena - il pesce a vapore senza sale e ananas.

 Non aveva intenzione di iniziare il nuovo anno con sbarazzarsi di cattive abitudini, dando un solenne giuramento? E 'un buon momento per fare una piccola rivoluzione personale: non mangiare troppo, smettere di fumare, bere, lavorare di meno (o più), sbarazzarsi di roba in eccesso a casa e ... la lista è infinita. Tuttavia, secondo gli esperti, fissando obiettivi specifici - non il modo migliore. Meglio cambiare le cattive abitudini che approfondire il processo di sbarazzarsi di loro.

 Long Way

 Le cattive abitudini non sono facilmente modificati a piacere. Infatti, nel corso del tempo diventano automatico poiché fatto ancora e ancora. Essi svolgono una funzione importante anche (anche se dannoso). Portano piacere per evitare problemi o ridurre al minimo il pensiero di attività quotidiane. E solo per questo motivo da loro non è così facile sbarazzarsi.

 La conoscenza di sé

 Se si capisce esattamente quando ci sono alcune cattive abitudini, sarà molto più facile sbarazzarsi di loro. Ad esempio, se qualcuno mangia troppo stress conversazioni o vuole fumare una sigaretta durante determinate ore del giorno, poi hanno un handicap per evitare le abitudini. E 'importante capire che cosa è l'agente eziologico. Sarà più facile per pianificare tutto. Gli esperti offrono per avere un blog dipendenze: ogni volta che c'è una tendenza, per determinare ciò che ha portato ad esso, pensieri, azioni, sentimenti ed emozioni.

 Inizia con piccoli

 Come si suol dire, Mosca non è stata costruita. Quindi, dalle cattive abitudini che si sono formate nel corso degli anni, è impossibile sbarazzarsi di in un giorno. Non dare una promessa di perdere peso solo 10 sterline, o l'esercizio cinque volte alla settimana, o smettere di fumare oggi. Gli esperti offrono fino a "mini-piani" che è difficile da rompere obiettivi per le operazioni di base, semplici. Ad esempio, aprire il frigorifero, cuocere il cibo sano, non afferrare per torte e pasticcini.

 Sono queste piccole cose poi sorgeranno grandi cose.

 Sostituzione corretta

 Tra le cattive abitudini sono molto vazhkozdiysnyuvani, per esempio, mangiare di meno, smettere di fumare o di bere. E tutto perché richiedono la sostituzione, per esempio, coloro che smettono di fumare, iniziare a mangiare di più e viceversa. Abitudini - fa parte della memoria umana, parte del mondo. L'uomo non può riprogrammare la loro memoria e farlo funzionare a tutti. Questo è dove la sostituzione. Tuttavia, la sostituzione è in vigore a beneficio. Ad esempio, se si vuole andare su una dieta, non si dovrebbe cercare di avere molto poco e solo mangiare cibo giusto e sano. Si può anche andare alle feste. Bere solo bevande alcoliche e cocktail analcolici.

 Un piano di emergenza

 Altrettanto importante la visualizzazione di successo anche bisogno di pianificare e fallimento. Qualcosa è andato storto? È inevitabile. Ad un certo punto del processo di sbarazzarsi di cattive abitudini possono verificarsi mancata accensione, ed è necessaria per prepararsi, altrimenti tutti gli sforzi andranno a polvere. Che cosa potrebbe andare storto? Ad esempio, è possibile ottenere invitato a una festa in cui troppi chicche. Come superare questo? Un po 'di mangiare cibo sano a casa prima di andare a non avventarsi sul tavolo.

 Perdono

 Se i guasti erano ancora inevitabile, è necessario tenere a mente il quadro di base. Troppe persone rinunciare al piano originale, e tutto a causa di un singolo errore. Molto spesso questo accade durante la perdita di peso. Se si mangia un pezzo di torta, che può essere un altro. Niente di tutto questo non muore, e il mondo non è finito. Questo è un grave errore. Quindi non essere troppo strettamente limitarsi. Dovete capire, è solo un giorno in cui tutto è andato storto, come desiderato. Domani tutto sarà come prima.

 Trasportare Stazione sciistica di Capodanno - Uno dei modi migliori per soddisfare vacanza. Stazioni sciistiche situate nelle sorgenti calde, offrono un'occasione unica per le donne di migliorare la loro salute, gli uomini - ottenere l'adrenalina e bambini - giocare a palle di neve. Stazione sciistica di Capodanno - Una combinazione interessante di attività all'aria aperta con trattamenti termici. Di solito questa opportunità fornite da alcuni paesi europei, il gentil sesso cercando di utilizzare fin dal primo giorno. Ma l'aumento visite ai centri di salute espone solo lo stress del corpo.

 L'utile al dilettevole

 Stazione sciistica di Capodanno può combinare una vacanza nelle sorgenti calde e lo sci. Sentieri di montagna più offrire condizioni località in Svizzera e Austria. Ad esempio, una delle stazioni sciistiche di Bad Ragaz in Svizzera è una straordinaria fonte di acqua termale arricchito con magnesio, zolfo, calcio. La combinazione di pendii montani in pista 50 kilommetrovoy e acqua calda forniscono effetto terapeutico e rigenerante sulla salute delle donne. Ma non dovrebbe bruscamente entrare nel nuovo regime e rafforzato a partecipare procedure mediche. Nei primi giorni, il corpo non ha recuperato dal cambiamento climatico, non utilizzato per il nuovo cibo e del paesaggio.

 Paesaggi svizzeri

 In alta montagna svizzere sono Leukerbad e St. Moritz, famosa anche per i suoi trattamenti curativi. Capodanno all'estero nelle montagne svizzere apprezzeranno l'aria pulita, il pino e le procedure di acqua dolce di sorgenti termali. Bad Klyaynkirhaym - una famosa località austriaca che può offrire una combinazione di fonti d'acqua naturali e belle linee. L'acqua arricchita con basso contenuto di radon e alta concentrazione di sali. Il clima è considerata ideale per le donne che osservate irregolarità nel sistema circolatorio. La cosa soprattutto la posizione, ad un'altitudine di 1100 m sul livello del mare.

 Ospitale Austria

 Bad Gastein e Bad Hofhastayn - non così famose località austriache rete interconnessa di piste da sci. Ci sono fonti di radon unici, depositi acque termali amari. Capodanno all'estero Sciare nei primi 2-3 giorni dovrebbe passare in silenzio, senza stress.

 Nel programma possono includere visite alla termica piscine, saune, massaggi, ideale per il relax sarà piacevole bagno con acqua termale, ricca di minerali. All'arrivo deve recuperare oligoelementi cibo organismo e minerali.

 Massaggio rilassante

 Al terzo o quarto giorno dopo abituarsi al nuovo ambiente può cambiare la programmazione giornaliera. La prima metà della giornata può essere dedicato allo sci, amico - Visita biosauna. Sui muscoli lavorati necessari per ritirare l'acido lattico, che è ideale umidità media e la temperatura di 40-60 gradi. La serata può essere dedicato non solo relax e massaggi o corso di fisioterapia. Massaggio ricostituente mentre rilassante, tonificante, elimina le tossine dal corpo, ha un effetto benefico sui vasi sanguigni, riduce gli spasmi. Trattamenti di drenaggio linfatico sono raccomandati per i pazienti con le vene varicose. Con il loro aiuto riduce il carico sulle vene.

 Vantaggi figura

 Il desiderio di combinare in un viaggio di piacere e modellamento del corpo caratteristica molte donne. Ma sovraccaricare il corpo durante un viaggio che non si dovrebbe, o può causare gravi problemi di salute. In montagna è difficile attenersi a una dieta. Questo programma di perdita di peso funzionano solo con limitazioni in relazione agli alimenti. Tenere le montagne di alto contenuto calorico cibo è difficile, perché l'aria fresca e la mossa alimentato l'appetito. Eppure ci sono alcune procedure che riducono la quantità che si può andare in un viaggio per le cime innevate. Queste sessioni comprendono, in particolare, il corso avvolge.

 Dieta Alpine

 Per bellezza-programma e lo sci hanno beneficiato, durante il viaggio deve seguire la cosiddetta dieta alpino. Dieta sarà una ricca colazione e la cena. Così, la mattina si può mangiare il prosciutto, uova e frutta in scatola strapazzate. Latticini e carne adatti. Dalla frutta fresca e molto cibi grassi dovrebbe essere abbandonato, in quanto possono causare indigestione. Per il pranzo si può mangiare un piatto di carne. Generalmente, pesce e carne dovrebbero essere sul tavolo durante il viaggio ogni giorno. 2-3 ore prima della serata di trattamenti non è raccomandato di mangiare qualsiasi cosa, ma dopo una sessione possono rafforzare il vostro corpo succo naturale.

 Di volta in volta, ogni donna che fuma, per qualche motivo ha deciso di sbarazzarsi di questa abitudine. Per dare alcuni tentativi di smettere di fumare si trasformano in la stessa abitudine, come andare al estetista. Il numero di donne fumatrici non è in diminuzione. Molte ragazze vogliono sbarazzarsi di questa dipendenza dannosa, ma riesce solo a pochi, ma niente di particolarmente difficile su questo, sembrerebbe di no. Dal momento che la società nella lotta contro il fumo, sono stati inventati modi diversi eConsigliComebrosytfumoTra cui ogni donna può trovare il più adatto per voi. Questa varietà di metodi e tecniche, cerotti alla nicotina, compresse, gomme da masticare e altri metodi.

 Decisione spontanea

 Le donne che vogliono smettere di fumare, a volte onestamente godere di tutti questi metodi, ma nella maggior parte dei casi, senza alcun risultato. Oppure riescono a smettere di fumare, ma la resistenza e la determinazione dura per un mese o due all'anno, e poi tutto torna. Ma ci sono donne che smettono di fumare una volta per tutte. La domanda è: come lo fanno. Si può dire che tuttoConsigliComebrosytfumoobъedynyaet un principio generale: dobbiamo smettere spontaneamente, come se di sfuggita. Appena un giorno rinunciare sigarette. Molte donne che hanno fumato prima di gettare fumo coincidenza non pianificare non stavano andando a farlo, non assegnare una data e non hanno scelto un modo specifico. Subito dopo le sigarette la mattina o il pomeriggio affumicato per qualche motivo il resto del branco è rimasto intatto.

 Frutto proibito

 Strano ma vero: il rifiuto spontaneo di sigarette a volte è più efficace di azioni mirate. Più sorprendente è che coloro che sono alle prese con questa dipendenza, e appena smesso notando le sigarette, non c'è alcun desiderio di ripetere li riprendono, anche se l'esperienza del fumo è stato significativo. Gli psicologi attribuiscono questo al fatto che l'assunzione di una decisione consapevole di sbarazzarsi di cattivo ?? abitudini, si comincia a pensare a sigarette, che è il motivo per cui tutti i consigli smettere di fumare non è valido. Inoltre, vogliono sempre di più di ciò che è proibito. Se il rifiuto spontaneo nessuno nulla vieta. Prendete una sigaretta in qualsiasi momento, ma questo solleva la questione, e se per farlo. Quando realizza consapevole che questo non è necessario, e utilizzando sigarette non può risolvere nulla, attaccamento ad essi è una volta per tutte.

 Cause fumatori

 Per coloro che sono un forza di volontà non è sufficiente, ci sono una serie di consigli su come smettere di fumare. Essi comprendono molti metodi e le opzioni, ma ancora, prima di scegliere uno di loro per scoprire dove nasce abitudine di fumare. Spesso, molte donne iniziano fumare durante l'infanzia o nella prima adolescenza, quando si fuma sigarette a buon mercato in un certo senso, è una sfida per gli adulti. Il processo di fumare durante l'infanzia piacere speciale non eroga. Tutto il divertimento sta nel fatto di fumare in loro senso di coraggio e di sfida.

 Tensione

 Più tardi, quando si cresce e vive ogni anno presenta le sue difficoltà, aumentando la tensione dei conflitti interni accumulati, e al desiderio prima linea per il fumo di tabacco stupefacente.

 Effetto rilassante, ma, piuttosto, un leggero offuscamento della coscienza, che causano la sigaretta è una parte del loro valore, che aiuta temporaneamente alleviare lo stress e calmare i nervi. La terza opzione - si tratta di un fenomeno sociale, quando movente diventati amici e gli amici che fumano spostato chiamato per l'azienda. In questo caso, forza di volontà della ragazza scomparsa, dipende dal parere degli altri e si sente il bisogno di approvazione del loro comportamento.

 Facile sostituzione

 Per sbarazzarsi di tale dipendenza, gli esperti consigliano di sostituire le sigarette con il cibo, o meglio - uno spuntino leggero. Quando c'è la fame, alcune donne preferiscono fumare che mangiare qualcosa di utile. Da un lato, si può capire, mantenere la sua forma, dall'altra - stanno perdendo la loro salute. Ad esempio, fare un ottimo bastoni sostituzione di sigarette sedano, carote crude e uva. Essi contengono molti oligoelementi utili e vitamine, è assolutamente male la figura femminile. Eccellenti le sigarette sostitutivi possono essere una dieta sana ed esercizio fisico quotidiano. D'altra parte, non trattare troppo sul serio. Non ci può essere tutto quello che volete, ma con moderazione. E non preoccupatevi se un piccolo aumento di peso. Smettere di fumare dovrebbe venire prima nella lista delle priorità, e perdere peso si può e poi.

 Le emozioni negative

 Rabbia, rabbia, stress e altre emozioni sgradevoli comuni a tutti. Ed è per questo che le ragazze sono attratte da sigarette di calmarsi. Spesso questo è il motivo per cui tutti i tentativi di smettere di fumare tollerare il fallimento. In questa situazione, gli esperti consigliano di trovare un modo sano per sbarazzarsi di emozioni negative. I suoi problemi possono discutere con i loro amici o una persona cara. La cosa più importante - non reprimere le emozioni in se stessi e li scorte. Noi non siamo sempre in grado di scegliere e controllare gli eventi in giro, ma è sempre possibile controllare come gli eventi esterni influenzano le nostre emozioni. Si può pensare a un modo per liberare la negatività, in modo che in caso di problemi, ha sostituito la sigaretta.

 Solitudine

 Come dimostrato da un sondaggio di ex-fumatori, il motivo principale per cui non potevano smettere di fumare, era la solitudine e la noia con precisione. Il fumo era per loro una specie di hobby. Pertanto, secondo gli esperti, l'idea stessa e la fase iniziale di negazione di sigarette possono essere un ottimo modo per superare la dipendenza. Un'alternativa distintivo alle sigarette può essere una passeggiata, guardare un film o qualche hobby interessanti. Si può considerare una lista delle cose che mi piace guardare e sostituirli in fumo. Inoltre, l'attività preferita elevare molto meglio di sigarette.

 Per sbarazzarsi di dipendenza da nicotina, è necessario trovare un modo alternativo per affrontare tali questioni su cui sta cercando di far fronte con il loro aiuto. Altri modi efficaci non. Si può rassodare la forza di volontà per smettere di fumare, ma non risolverà il problema iniziale pobudyvshuyu prenderli in mano. L'unico modo adeguato per eliminare l'abitudine di fumare - ha cambiato la mia vita in un modo che non è richiesta di fumare in sé.

 Liposuzione - Una delle più comuni procedure di chirurgia plastica. Con l'aiuto rimuovere il grasso da qualsiasi parte del corpo. Considerare come condurre la liposuzione.

 Specifiche grasso e indicazioni

 La presenza di alcuni grassi è causato geneticamente, quindi né l'esercizio, né la dieta non aiuterà sbarazzarsi di loro. Tuttavia, la rimozione del grasso può essere fatto non solo dell'addome, fianchi, vita, glutei (Le aree problematiche più comuni), ma con parte superiore delle braccia, il collo, le guance, il mento, polpacci, ginocchia. Negli uomini, liposuzione può essere eseguita nel torace (con ginecomastia - un aumento di tessuto adiposo sul petto tipo femmina).

 È noto che per un numero di durata delle cellule adipose non cambia, cambia solo la loro dimensione. Liposuzione consente di rimuovere definitivamente dal corpo, in modo che il risultato non scompare. E il giovane paziente, la pelle più elastica, e quindi è più facile essere ridotta dopo la rimozione del grasso in eccesso.

 Come spendere liposuzione?

 Strumenti di base delle procedure - tubi di acciaio, cannule (3mm) collegati a un sistema di aspirazione che aspira il grasso.

 Le grandi operazioni sono effettuate in anestesia generale, e piccoli appezzamenti tendono ad usare l'anestesia locale. Anestetico viene iniettato direttamente nello strato di grasso da rimuovere. Poi, nelle pieghe naturali della pelle tagli (meno di 15 mm di lunghezza) e inserito nel loro cannula.

 Se si prevede di rimuovere una piccola quantità di grasso, distruggono, spostare la cannula avanti e indietro. Tra l'altro, la punta arrotondata strumento, in modo che i nervi ei vasi non danneggiarlo.

 Se la densità di grasso è sufficientemente elevata, la parte principale di esso può essere distrutta da ultrasuoni e quindi eseguire movimenti meccanici.

 Quando il grasso viene rimosso, le incisioni cuciti, incollati nastro chirurgico, zona quindi operata byntuyetsya stretto o paziente indossare biancheria intima di compressione.

 Per quanto riguarda la durata dell'operazione, dipende dalla quantità di grasso nella zona trattata (ad esempio, per i grandi volumi di liposuzione può durare fino a tre ore).

 Procedure di riassegnazione

 Dopo l'intervento chirurgico, è necessario qualche ora di riposo. Quando si rimuove una grande quantità di grasso della paziente di solito si trova su una flebo per riempire il liquido perso. Se il collo è stata eseguita liposuzione, liposuzione del mento - si può lasciare l'ospedale il giorno stesso. In altri casi, si dovrebbe tenere sotto controllo medico durante la notte.

 Sensazioni dolorose scompaiono dopo sei-otto ore dopo l'operazione, si può sparare analgesici. Nella liposuzione spesso formata emorragie, ematomi attraversando un periodo di settimane o mesi. E per ridurre il gonfiore sono, come già accennato, davyaschee vestiti.

 Un leggero intorpidimento della pelle nella zona di liposuzione - è normale. La sensibilità del sito in poche settimane completamente ristrutturato.

 Il metodo più moderno di liposuzione è tecnica radiofrequenza. Fat distrutto tramite onde radio frequenza, mentre l'effetto di rafforzamento della pelle, rispetto ai metodi esistenti di liposuzione, sopra 40-50%, il periodo di riabilitazione è ridotto a due, i risultati sono più pronunciati e raggiunge il suo massimo a 6 mesi dopo la liposuzione procedura di radiofrequenza.

 Celebrità - è quasi le stesse persone, in modo che a volte si verificano disturbi di ogni genere. Naturalmente, data la tensione e il nervosismo del loro lavoro, soprattutto una malattia di carattere mentale. L'anno scorso è stato molto difficile e ricco triste evento per alcuni membri di Hollywood. Non sorprende che tra i ricchi e famosi erano così tanti disturbi che, a causa della loro professione, non dimenticate di condividere con il mondo.

 Kim Kardashian

 Nel mese di luglio, il 31-year-old stella reality ha imparato dal medico di una brutta malattia che ha colpito la sua psoriasi. Macchie rosse misteriosi su braccia e gambe - i principali sintomi di una malattia autoimmune che provoca prurito e le lesioni. Prima Kardashian sembrava molto depressa. Dopo la sua carriera fornisce sufficiente esposizione del corpo. Spesso appare in costume da bagno, e, pertanto, dovrebbe essere perfetto. E nel mese di agosto era creme avvocato molto attivi per la psoriasi.

 Catherine Zeta-Jones

 Nel mese di aprile dello scorso anno, 42-year-old attrice ha subito neduzi carattere mentale disturbo bipolare. Ha anche dovuto subire un trattamento per la malattia. Per quanto riguarda le cause del disturbo, l'attrice si riferisce allo stress dello scorso anno: la lotta per la vita di suo marito, Michael Douglas, che ha messo il cancro della laringe. Ci sono diversi sottotipi di disturbo bipolare, una malattia mentale in cui attacchi di depressione alternati a episodi di divertimento anormale, che è simile alla mania.

 Charlie Sheen

 Questo famoso attore dell'anno che è passato in qualche modo identificato con il male. Entro la fine dell'inverno ha dato Charlie alcune affermazioni incomprensibili in interviste che hanno permesso molti a dubitare della sua adeguatezza e sospettate che era affetto da qualche disturbo. Psichiatri professionisti che, tuttavia, non erano medici attore suggerito che Charlie soffre di disturbo bipolare o si droga, o entrambi insieme. In particolare, la cocaina può contribuire alla comparsa sverhnastorozhennosti, irritabilità, impulsività e la megalomania. Ciò è stato osservato in Charlie.

 Selena Gomez

 Essere un adolescente è difficile, ma è particolarmente difficile se si è la stella di dimensioni mondiale, l'attore facendo l'attività, ha registrato un album e si incontrano in parallelo con la stessa celebrità.

 Sulle difficoltà che possono aspettare un adolescente con tutti gli ingredienti per il successo, Selena imparato nel giugno 2011, quando è venuto in ospedale a Los Angeles con una diagnosi di "esaurimento". Si lamentava di nausea e mal di testa, e poi ha accusato in tutto il cibo sbagliato. Esaurimento non è una diagnosi medica ufficiale, ma chi porta il corpo a un tale stato potrebbe affrontare problemi più gravi. Fortunatamente, Selena rapidamente recuperato.

 Daniel Radcliffe

 Milioni di fan in tutto il mondo, che credono nei film di Harry Potter delizie, guardavo l'eroica lotta del giovane mago di magia nera e del male, però, l'attore che ha interpretato il ruolo del protagonista, può vantare di avere scontri con non meno male che Volan de Mort. Nel mese di luglio, Daniel ha ammesso che sta cercando di superare la dipendenza da alcol. Avere la fama acquisita in età molto giovane, un giovane uomo che cerca di vivere la vita glamour, che si preparava. Più tardi, però, si rese conto che questo stile di vita non è per lui. Lui preferisce la vita tranquilla ritrovi e feste.

 Kate Middleton

 Difficilmente si può trovare qualcuno che è stato usato da meno di vigilanza rispetto alla Duchessa di Cambridge, Kate Middleton. Ogni passo ha iniziato a guardarlo da quando è stato annunciato il matrimonio imminente. Quindi non è sorprendente che la ragazza già sottile cominciò a sciogliersi letteralmente nei suoi occhi. Secondo i testimoni, Kate è riuscita a perdere peso in due dimensioni. Tuttavia, la futura moglie del principe William è stato quello di essere un modello da imitare. Quindi, avendo diverse voci: Ha Kate ha diritto ad una vita stretta e se sarà un cattivo esempio per le giovani ragazze, i suoi fan?

 Amanda Seyfried

 25 bionda con gli occhi verdi, sembrerebbe che la vita potrebbe essere sbagliato con una giovane attrice con tali dati? In realtà, Amanda doveva visitare il medico per prevenire attacchi di panico che la perseguitava. Attrice tale portata, non ha diritto di sbagliare. Così Amanda spesso troppo concentrato sul lavoro e costantemente analizzare ogni suo commento. Il trattamento è passato e si crede di essere persa alla malattia.