Bere cacao piuttosto ingiustamente inferiore alla popolarità di tè o caffè, portare esperti dell'Istituto Scientifico di Tecnologia degli alimenti e della nutrizione negli Stati Uniti. Che si è conclusa recentemente studi di proprietà utili di cacao hanno dimostrato che questo prodotto è in grado di proteggere il corpo da produrre il rakakishechnika.

 Maria Arribas Istituto leader esperto, che ha guidato la ricerca scientifica, sostiene che la mucosa intestinale a causa dell'impatto negativo di diversi tipi di sostanze cancerogene è molto suscettibile alla comparsa di tumori maligni. Mentre cacao in grado di ridurre sostanzialmente il rischio di cancro - nel suo frutto contiene un'alta concentrazione di antiossidanti che neutralizzano i radicali liberi, i principali tumori provocatori.

 Come prova Arribas cita risultati dell'esperimento con i topi. Entro quattro settimane di roditori esposti azoksimetana cancerogeno che causa cancro intestinale. Allo stesso topi sono stati divisi in due gruppi, di cui uno ricevuto cibo, che consisteva di 12% di cacao. Dopo il tempo assegnato in animali che mangiavano il cacao, gli scienziati hanno contato lesioni molto meno precancerose.

 Per inciso, la capacità del cacao difendere il corpo contro il cancro al colon - non solo il loro bene. Alla convention annuale degli specialisti americani nel sosudichtym cuore-malattia a Chicago nel novembre 2006, il rapporto che i composti biologicamente attivi trovano nel cacao, ridurre piastrinica agglutinazione, proteggendo così i vasi sanguigni dai depositi e danni dannosi. Inoltre, il cacao migliora il flusso di sangue al cervello (studi di risonanza magnetica rilevati tomohrammmozha soggetti dopo aver consumato il cacao loro) e abbassa la pressione sanguigna. Lo studio, condotto in 15 anni, ha mostrato che la mortalità per malattie cardiovascolari tra gli appassionati di cacao, inferiore del 50% rispetto a quelli con bassi consumi.

 È stato inoltre accertato che il consumo regolare di cacao favorisce il normale funzionamento della pelle e mantiene bene la sua gioventù in tal modo.

 In FATTO SU

 50 grammi di cioccolato fondente (concentrazione fave di cacao non inferiore al 70%) contengono il maggior numero di antiossidanti come 15 tazze di succo d'arancia o 6 mele mature.

 Fonte:

 Parola di bocca persone passano segreti modi popolari per il trattamento di raffreddori, sicuro che questa è l'unica vera salvezza dal flagello. Alcune vantano anche presso tutte le ricette. Come risultato, la metà delle persone non solo trattata, ma anche dannoso per la salute.

 Elencare tutti i trattamenti ridicoli non riusciamo. La loro poche centinaia. Ma abbiamo preso sette errori più comuni.

 Vodka con pepe, guarire e sollevare l'umore

 Questa bevanda getta forte di sudore, e si ritiene che questo sia le sue proprietà curative. Ma i medici avvertono che il trattamento con vodka e altre bevande alcoliche mina solo la salute, perché ottenere un corpo indebolito, l'alcool sopprime il sistema immunitario ancora di più.

 L'inalazione di patata bollente: ?? respirato e mangiato

 Il riscaldamento delle vie respiratorie - un modo per affrontare "un po '" fredda, ma se una persona ha la febbre, ed è inoltre coperto con una coperta, un paio di respirazione, poi riduce drasticamente il calore e, di conseguenza, la capacità del corpo di termoregolazione, che migliora la condizione generale paziente.

 Dieta e lassativo: polikuvavsya allo stesso tempo perduto

 Cibo Disclaimer priva una persona di materiale necessario per il recupero degli edifici. Inoltre, la "dieta" per gelatina e sciroppo colpisce il tratto gastrointestinale, per cui il cibo deve essere nutriente, anche se più leggeri giorni ordinari che indebolirono il suo corpo era più facile da digerire. Parlando di lassativo, è considerato come se la pulizia dell'intestino aiuta mobilitare le difese del corpo. Ma non dimenticare che durante il normale funzionamento del lassativo tubo digerente può causare irreversibile fino a disbiosi.

 Aceto o kerosene, popoloskav gola e uccise tutti i batteri

 Ci sono persone che al primo risciacquo solletico gola iniziano immediatamente la sua poi aceto, poi kerosene, e altra pretesa disperata che non era curare l'influenza e mal di gola. Ma che uno, poi un altro - la morte. Il fatto che l'aceto - questo acido, kerosene - liquido infiammabile. Entrambe le ustioni non solo virus e batteri, ma la mucosa, la più infiammati e danneggiati. Lo stesso vale di permanganato di potassio, i suoi piccoli cristalli non si sciolgono in acqua e, se rimangono sulla mucosa, i caduti esso.

 Onion scende dal non-morti e vampiri

 Nonostante gli avvertimenti dei medici, gocce di cipolla porta ancora tra i metodi popolari di lotta non-morti. Qualcuno va oltre e mette nelle sue narici spicchi pelati aglio. Entrambi i metodi - è garantito bruciano sensibile ?? mucose, così se qualcuno dice che è il trattamento aiuta, quindi molto probabilmente già bruciato ora, è probabile vivendo problemi di odore.

 In tutta onestà, sono d'accordo che le cipolle e l'aglio sono produzioni utili, che uccidono i batteri, ma sono solo a cielo aperto, come lo sono le sostanze volatili. Così appena tagliato le cipolle e mettere il letto, così hanno ucciso virus volanti e il naso a goccia gocce: vasocostrittore, olio, o "due in uno", ad esempio "Sanoryn" - basato sulla vasocostrittore gocce di olio di eucalipto.

 Senape e banche, impostare e dimenticare

 L'irritazione che provoca senape sulla pelle, migliorare la circolazione sanguigna e stimolare il sistema respiratorio, quindi questo metodo è molto popolare tra la gente. I medici concordano che ha un risultato positivo, ma solo dopo la malattia di trascorrere prevenzione delle complicanze. Quando è freddo, e in particolare a temperature senape e le banche sono impotenti.

 Antibiotici e farmaci immunitario, uccidono i germi, corpo sostenuto

 Non importa quanti medici non sono avvertito al primo soccorso persone ancora andare in farmacia per antibiotici e farmaci immunitario, dimenticando che gli antibiotici inutili per la SARS non riduce il rischio di complicanze batteriche, ed è la riproduzione insensibile di microbi che ostacolano il recupero e il trattamento in futuro. Parlando di farmaci del sistema immunitario, che in genere sono nominati solo dopo uno speciale test immunologico che mostra quelli immunodeficienza sofferenza. In pratica il medico normale rara, tranne immunologo può spiegare chiaramente quali parti della risposta immunitaria che colpisce alcuni adiuvanti.
 Non male a se stessi e non aspettatevi complicazioni. Rivolgersi al proprio medico. Essi selezioneranno per voi il modo giusto per trattare il raffreddore comune.

 Newsland inserzionista Fonte:

 Le ragioni che influenzano il verificarsi di ulcere gastriche e duodenali, restano controverse. Ciò provoca difficoltà nel trattare con esso.

 Ma basti dire che l'ulcera è strettamente legata al sistema nervoso, depressione, esaurimento nervoso, esperienze interiori.

 Tuttavia, come semplice ulcera non guarisce. Nell'ultimo Surgery secolo era uno dei metodi più comuni di sollievo da ulcere. Attualmente, le operazioni vengono effettuate solo per emorragie interne e ulcere perforate.

 Eppure guaritori tradizionali mai considerati malattia ulcerosa intrattabile.

 Non vi è alcuna necessità di dieta, dovrebbe solo escludere alcool durante il trattamento di ulcere.

 Preparare la seguente miscela terapeutica:

1.  Succo di barbabietola - 100 ml.
   

   
   

2.  Il succo di carota - 100 ml.
3.  Succo di Aloe - 100 ml.
4.  Succo di cipolla - 100 ml.
5.  Succo di rafano nero - 100 ml.
6.  Miele - 100ml.
7.  Medical Alcohol - 100 ml.
8.  Burro - 100 grammi.

 Questo ben mix e posto in una pentola di terracotta (vaso di ceramica), test di striscio superiore (per evitare l'aria) e mettere in un ambiente caldo (forno appena tiepido o radiatore convenzionale) per 1, 5 giorni. Prendete un cucchiaio 3 volte al giorno prima dei pasti, non bere. Durata del trattamento dipende dalla gravità della malattia.

 Ma in ogni caso, entro tre mesi voi completamente dimenticare che tu abbia mai avuto un'ulcera. Ma per favore, seguite correttamente tutto.

 Alcohol acquistare solo in una farmacia, alcol industriale non funziona qui!

 Fonte:

 I nutrizionisti raccomandano alle persone di ottenere liberare il corpo dalle tossine accumulate durante fumi e smog sono mele verdi, noci e miele. Neurologo Oleg Lenov aggiunge anche che gli agrumi ristabilire l'equilibrio emotivo e contribuire ad eliminare la depressione.

 Migliori fondi detoksytsyruyuschye per il corpo - è raccomandata antiossidanti e pompelmo. Secondo il medico, questo frutto contiene vitamina C e Anhioprotektory per contribuire a ripristinare l'integrità dei vasi sanguigni. L'esperto raccomanda anche altri mezzi detoksytsyruyuschee - noce e miele nei complessi multivitaminici sfondo.

 Su consiglio di un medico per purificare il corpo dovrebbe mangiare più frutta e verdura, soprattutto mele verdi. Lenov consigliò esclusi dalla dieta. In estate si consiglia di eliminare dalla dieta: rosse, arrosti, salumi, in particolare affumicato. Il periodo di pulizia del corpo è anche opportuno escludere intermedi e prodotti lattiero-caseari. Se volete proteine, può spegnere o al vapore carni magre.

 Fonte: est.oboz.ua/n

 Diabete in Ucraina si diffonde non solo rapidamente, ma neustannomolodeet. Ora i pazienti affetti da questa malattia è ufficialmente quasi 3 e il 5%.

 Nel 2011, il diabete e si trovano in 10 neonati. È cinque volte più anni chemneskolko fa. Quasi 8000 bambini ora - ostaggi malattia zucchero.

 6 anni fa dopo che uno studente forte sforzo Elena fu catturato etoynesladkoy malattia. Tuttavia, il diabete non era per la sua frase. Offerte di canto e ballo Seychasdevushka, perché in tali pazienti è esercizio obbligatorio. Una restrizione in alimenti - una volta per le figure di controllo ihorosho salute.

 Gli esperti dicono - si può mangiare quasi tutto, ma sempre kontrolirovatkolichestvo. I diabetici calcolare quanta insulina è necessario inserire, chtobykontrolirovat sua norma.

 Diabete principale - rilevare la malattia precoce. Infatti, nelle prime fasi del trattamento limitare dieta e sport. Solo il 10% dei pazienti, l'insulina. Deve essere controllato dopo 40 anni. Soprattutto se una famiglia ha il diabete.

 La più importante nella prevenzione del diabete - tenere traccia di ciò che si mangia e lo stile di vita vestiaktivnyy. E non da gusto dolce amaro.

 Fonte:

 feriti mano, di solito lubrifica con iodio, colpendo il ginocchio - applicato ad un impacco freddo, e cosa fare nel caso in cui fa male l'anima, non il corpo? Dicono che angoscia molto più fisico. Tuttavia, la sensazione di angoscia fino a quando non si può strumento misura, tuttavia, gli effetti del trauma può non essere comparabile con ferite sul corpo. Pertanto, se una persona si sente che la vita è rotto e lei non deve aspettarsi favori, è meglio consultare uno specialista ha rappresentato psicologo.

 Avere un trauma, non esitate a visitare uno specialista. Il problema più urgente per la persona, maggiore è il tempo che abbatte. Quindi, se corro pregiudizio mentale, può essere trattata per molti anni.
 Nel frattempo, gli scienziati hanno scoperto che il tempo minimo che deve passare fin dai primi trauma psichico, per esempio dopo separazione da una persona cara e al momento di calma relativa deve essere pari alla metà del periodo durante il quale si erano insieme.

 Fortunatamente, non tutte le situazioni difficili nella vita può lasciare un segno grave l'anima dell'uomo. Tuttavia, gran parte delle ferite emotive associate con l'amore infelice, la perdita di una persona cara, flashback dell'infanzia. Il resto è solo un piccolo shock "graffi" anima il risentimento, la paura, complesso, etc. Così una persona che seriamente offesa amico, semplicemente non comunicare con lui, e poi si sentono abbastanza normale.

 Ci sono momenti in cui non si può dimenticare la tragedia che gli è successo qualche tempo fa. Tale dolore tira la sua anima, non styhayuchy per un secondo, e gli impedisce di vivere una vita normale. Questa condizione, poco trattata in modo indipendente, e ha quindi bisogno di aiuto "chirurghi di anime" - psicologi. Sebbene nella maggior parte dei casi, il dolore può essere curata (o almeno tranquillizzare) e me.

 Ci sono alcune semplici tecniche è possibile utilizzare per rimuovere rapidamente i segni di trauma mentale. Quindi concentrarsi su di essi separatamente:

 Conto 1.Smeschenie di se stesso e della sua sofferenza su altre persone intorno a voi.

 Che può iniziare attivamente alle cure, come i loro genitori anziani per aiutare i bambini orfani o animali senza casa.

 Esercizio 2.Aktivnye. Inizia l'allenamento, ma iscriversi in qualche sezione (piscina, yoga, fitness). Ma la pulizia grandioso nel paese, appartamento da ristrutturare sarà anche utile qui. Non dimentichiamo che anche il lavoro più attivo, ma sedentario in questo caso è l'assistente. Pertanto, più traffico! Non dimenticate il vostro bene incoraggiare la buona musica

 Corso di massaggio 3.Proydite in buon massaggio. Mental vivendo spesso migrato alla carne, che può spesso comprimere il petto, mal di cuore, lavandino mano, etc. E sotto l'influenza del corpo massaggio relax e diventare anima notevolmente più leggeri.

 Blog 4.Zavedite. E 'noto che una esperienza scritte aiuta le persone a sbarazzarsi rapidamente di stress. Nel processo di scrittura utilizzato molti del cervello che è produttivo risolve il suo compito.

 5.Odarivayte intorno energia positiva. Nonostante il fatto che l'anima è difficile, si consiglia di parlare con persone complimenti, spesso sorridente, molto tutto bene. La gioia che un uomo dà alla gente torna sempre ad esso moltiplicata cento.

 6. Per saperne di esercizi di respirazione. Oggi molto di moda holotropnoe respirazione e oksisayz. Questo aiuterà a rilassarvi in ​​situazioni difficili.

 7. Assicurarsi di seguire il sonno normale. Questo periodo inizia lavoro attivo del subconscio, che può dire una via d'uscita alla situazione, e più veloce che nello stato di veglia.

 Qui ci sono le tecniche di base con il quale vi permettete di evitare psicologi. Certo, mi piacerebbe che in ogni vita come piccolo successo questi momenti che si battono con modo vitale. Ma se si hanno subito un destino non è buona, ricorda - domani è un nuovo giorno, e sarà sicuramente porterà tutto il meglio, perché, come si ricorda, un uomo nato per essere felice!

 Fonte:

 Vacanze rimanente come jeans preferiti non sono quasi d'accordo? In TV non vedere gli occhi e di tenuta del viso feste? Quindi, il consiglio dei nostri esperti per voi!

 Dalla festa di festa per aggiunte due o tre libra meglio sbarazzarsi subito fino a quando non sono "morti" non è radicato alla tua figura.

 - E 'abbastanza per darsi qualche giorno neholodnyh gestione - ricorda rinomato dietista Margaret regina. - La parola chiave qui "neholodnyh." Perché se si sta andando a parte con "eccessivo" cominciare a morire di fame se stessi, il corpo, come se temesse di essere lottando per mantenere il grasso li rinviata per un uso futuro. Quindi sarà molto più facile per perdere peso, scegliendo alcuni un giorno mono-dieta dolce.

 Grano saraceno

 300 grammi di polenta di grano saraceno in acqua senza sale. Durante la cottura è consentito aggiungere all'acqua un po 'di carote, sedano, cipolle e erbe fresche. Condividi su 6 porzioni e mangiare durante il giorno. Questa finitura desiderabile ultimo pasto alle 20:00.

 Patata

 6 tuberi medie bollite con la buccia o cuocere. E 'durante il giorno, condimento con erbe fresche.

 Inoltre, cercare di limitare il sale nella dieta. Completamente rinunciare a tutti i tipi di conserve di pezzi in salamoia, pesce salato, patatine e frutta secca. Salt trattiene l'acqua nel corpo, la quale si trasforma in strato di grasso. Ma l'acqua potabile per disintossicare bisogno di più. Bere ogni giorno almeno 2 litri. Questa "vampate" vi aiuterà a pulire il corpo dopo libagioni natalizie, liberarlo dalle tossine e stimolare il metabolismo, che accelerare la perdita di peso. Tra l'altro, sarebbe molto utile se questa quantità di liquido si mette circa 2 tazze buon tè o brodo anche di erbe.

 Per fornire il corpo con la fibra, essere sicuri di mangiare al giorno per 1 - 2 di frutta. Mele, pere, arance o pompelmi - non è solo vitamine "dal vivo", ma anche "pennello" per l'intestino.

 - Se non ti piace mono-dieta aiuta vegetable giorno di digiuno - dice k M. N., dietista Marina Kopytko.. - Si richiede 800 grammi di verdura fresca - pomodori, cetrioli, zucchine, melanzane - e circa 200-300 grammi di formaggio granulare.

 Per la prima colazione, fatevi un formaggio pomodori ripieni e le erbe. A pranzo - verdure al vapore (solo senza olio!) E dessert, sotto forma di marmotta frutta o frutti di bosco. La cena può essere costituito da verdure fresche tritate e formaggio di riempimento, che possono immergere le verdure. Ricarica è facile - il formaggio mescolato in un frullatore con erbe di kashopodibnoho Stato. E in questo tuffo salsa densa può tritato pomodori, cetrioli e peperoni. Giorno di verdure pulisce bene l'intestino e stimola il metabolismo.

 Sbarazzarsi di problemi di carico

 - Anno nuovo - un generale "crisi" festa dove la gente viene con un carico di fatica e problemi - dice Dmitry Klevtsov psichiatra. - Ma vacanze pislyanovorichni - un grande momento per il debriefing. Tempo per pianificare. Rimane un po 'di tempo per iniziare a lavorare, in modo da essere sicuri Considerare ciò che si vuole da quest'anno, è possibile anche programmare la vita l'anno del Drago.

 Almeno su.

 In genere, con l'accesso al lavoro ci immergiamo nei problemi dello scorso anno, causando irritazione. Dopo il ritorno a loro e non vuole abituarsi ad esso piuttosto difficile. Psicologi assegnano ad adattarsi a lavorare nel nuovo anno da due settimane a un mese.

 In questo momento può degenerare conflitti, insoddisfazione per la loro situazione. Provate a riconsiderare le loro relazioni con i colleghi - pomyritsya, scusate. Cercate di giorni lavorativi, non lasciate gli affari, e con nuovi progetti e impressioni.

 Noi Masquerade!

 Girare bagliore viso e aspetto sano può non solo disposti a cosmetici, ma anche ricette testate. Come istante, e con effetto cumulativo.

 Istante Banana Mask

 Questa ricetta migliorare facilmente carnagione. Adatto a tutti i tipi di pelle. Mezzo chilo grande banana con una forchetta, aggiungere 1 cucchiaio di 10 per cento di crema, yogurt o panna acida. Mescolare o battere con un mixer. Applicare su viso e collo e lasciare agire per 15 - 20 minuti. Risciacquare con acqua tiepida.

 Buon Inoltre maschera per gli occhi, grattugiato su una multa di patate grattugia avvolti in due pezzi di benda premere delicatamente e mettere sugli occhi.

 Fresco maschera italiana con cetriolo

 Ricetta per viso e contorno occhi. Griglia Cetriolo fresco. Se avete la pelle secca, aggiungere i 2 cucchiai di olio d'oliva (o meglio ancora - olio di semi d'uva). Se la pelle ha macchie - mescolare con 1 cucchiaio di panna acida. La miscela è stata messa sul viso, tenere per 15 minuti, risciacquare con acqua tiepida.

 Con effetto cumulativo (preferibilmente un paio di giorni per fare)

 Honey-uovo

 Questa maschera è buono se si ha forte la pelle peeling. 2 cucchiai di miele un po caldi nel forno a microonde o in un bagno d'acqua. Aggiungere il tuorlo d'uovo e 2 cucchiai di olio vegetale. Questa maschera viene applicata per 5 minuti, poi lavare e mettere altri 5 minuti. Idealmente masochku dovrebbe lavare dischetti di cotone imbevuti di calce brodo.

 Con germe di grano

 La ricetta è adatta per la pelle secca. Chi non conosce il grano - un magazzino di vitamine, e il molto fresco. 1 cucchiaino di germe di grano macinato in un frullatore, aggiungere 2 cucchiai di olio d'oliva. Lasciare agire per 15 - 20 minuti, quindi risciacquare.

 COSE

 Cosa comprare in farmacia?

 - Per facilitare gli effetti nocivi di grasso e di cibo abbondante, mattina e sera, aggiungere il cibo (o mangiare solo) due cucchiai di crusca di frumento o di segala - dice Marina Kopytko. - O acquistare in farmacia pronto mykrokrystallycheskuyu cellulosa. Entrambi - un'ottima fonte di fibra alimentare, che a loro volta non vengono assorbite, ma il ritardo di grasso dal cibo.

 Se l'umore è sotto la media e mal di testa, aiuta glicina - 1 - 2 compresse al mattino e alla sera sotto la lingua.

 La frequenza cardiaca quando improvvisamente "prorizalasya" tachicardia riprendere tabletochka obzidan. Anche aiuto cuore pananhyn o asparcam riempire la mancanza di potassio e magnesio.

 Fonte:

 Kruppnyy stomaco difficilmente può essere definito bello. E non importa quanto conforto nel fatto che l'aspetto non è importante, e anche francamente obesi sono interessanti e attraenti, nessuno di loro, uomo o donna, non sarà rifiuta di rimuovere la pancia gonfia o flagging pokruhlevshie lati antisportivo.

 Estetica è importante, aumenta la fiducia in se stessi e le loro capacità, ma a parte questo, grande pancia (più di 88 cm di volume e nelle donne oltre i 94 centimetri - uomini) segno che c'è il rischio di malattie incurabili come il diabete o aterosclerosi.

 Eppure, non è che rende una persona decide di rimuovere lo stomaco, questa decisione è giusta e merita ammirazione, come primo passo verso una soddisfazione. La cosa principale - per determinare come combattere stomaco ottimale ed efficiente. Ed è importante non prendere decisioni rashly e accuratamente intorno alla figura.

 Se questo metodo promette rapida separazione con lo stomaco o la perdita di 20 kg a settimana, scartare immediatamente, perché la natura grande pancia non è così facile avere un numero sufficiente di 2-3 o anche 7 giorni. Grande pancia - è cresciuto grasso, circondare lo strato interno (detto anche marrone) grassi e acqua che ristagna nei tessuti, semplicemente gonfiore. Quando chilogrammi o centimetri andare veloce - è l'acqua. Tuttavia, ha perso i micronutrienti più importanti, il cervello emette un segnale "sos", e comincia a molestare voglia qualcosa di umano da mangiare. Poiché il corpo viene prese con condizioni estreme, include un programma di formazione simile al nuovo test, e memorizza l'energia in questo caso. Una è recintata solo in forma di grasso.

 Ecco perché la gente spesso "seduti su una dieta" ogni volta più difficile perdere peso, ed è più facile a riprenderli. Dopo il grasso sulla pancia (ed i lati delle altre parti del corpo) va condotta sulla base della sua natura.

 Vuoi saperne di più flusso di sangue attraverso i vasi - in modo da ricevere l'acqua al di fuori immediatamente recuperare forma. È quindi disegna nel metabolismo accumulato grasso sotto la pelle e rendono molto difficile, perché il corpo a costruire questa alimentazione nel caso in cui la carenza di massima energia. Che è quello di pulire i lati e ventre grasso si accumula, virtualmente non nega solo ricco di calorie di cibo, ma vuol ridurre ad un importo non significativo. Poi il corpo non rilascerà, che rilascerà il grasso sottocutaneo da utilizzare come energia. Questo è un modo per perdere peso, ma è usato in cliniche specializzate, e solo sotto controllo medico a causa di fame o vicino alla statale modo così estremo per affrontare il peso, le conseguenze possono incidere sulla salute del cuore, fegato e altri organi interni.

 Con grasso bruno interno è più difficile, sarà solo andare dopo sottocutaneo scomparire massa critica.
 Forse dovremmo fare esercizio fisico? .. Certo, l'esercizio fisico ha un ruolo importante nel plasmare un corpo attraente, ma senza prendere misure per migliorare il flusso di sangue o di forza, senza il coinvolgimento di grasso accumulato nel metabolismo attivo, le persone a rischio sotto la pelle per fare un "prosciutto" quando strato muscolare allenato si alternerà con uno strato di grasso. Volontà Taut corpo, ma una parte di forme di maggiori dimensioni - no.

 C'è solo un modo per influenzare davvero efficacemente il grasso in aree problematiche e rimuovere non solo lo stomaco, ma anche migliorare la salute generale. Come una grande pancia - un problema complesso, poi trattare con esso dovrebbe essere misure globali. Il più efficace di loro - utilizzare i fondi "chiaro" il corpo a livello cellulare, per regolazione di processi metabolici che sono di origine naturale. Questo metodo è ben descritto nel passo passo come "Come rimuovere pancia" dell'autore e la bellezza esperto di medicina tradizionale Kucherenko A.

 L'accumulo di grasso in eccesso nella zona addominale, nonostante la sua natura locale, non è necessario fare riferimento ai problemi locali. Se fosse così semplice, addome e rimuoverla non sarebbe difficile. La realtà è lo stesso come segue: accumulo di grasso in eccesso nella natura sistemica problemi di visualizzazione addome. Il grasso che si deposita "in riserva" nell'addome, ha detto che ci sono malattie metaboliche sistemiche. L'eccesso di grasso nei fianchi - un segnale di pericolo, la bomba, come gli squilibri del metabolismo di proteine, grassi e carboidrati. Pertanto, dal momento che il problema è complesso, quindi la sua soluzione deve essere globale, sistemica. Pertanto sparsi, modi unidirezionali per eliminare il grasso della pancia e il grasso sui fianchi, o non risultare o l'effetto di breve. E non nel fatto che questi metodi sono cattivi. Il grasso stomaco - soprattutto perché oltre alla parte "visibile" di esso, sotto la pelle, all'interno del corpo c'è un altro, "invisibile". Esso avvolge gli organi interni, e anche depositato nelle loro celle. Dimostrato quando grasso interno o viscerale "occupare" gli organi interni: stomaco, fegato, pancreas, cistifellea e milza - il corpo a rischio di malattie incurabili croniche come l'aterosclerosi o diabete. 

 Se siete determinati a rimuovere la pancia e fianchi, non ricorrere immediatamente a misure drastiche, per la liposuzione e abdominoplastytsi. Naturalmente, l'operazione darà i risultati più veloci, ma come sarchiatura erbacce raccogliere cime. Ricordarsi di togliere il grasso sui fianchi chirurgicamente - in modo da non utilizzare il metodo più sicuro. Per rimuovere efficacemente lo stomaco dopo il parto o eliminare rughe ai lati del ventre e non necessariamente esporsi al rischio è inevitabile nella rimozione chirurgica del grasso.

 Ci sono molti modi per eliminare la pancia e fianchi. Vediamo più a ciascuno di loro.

 I più popolari sono ancora una perdita di peso dieta, facile, economico e conveniente. Qualunque sia la dieta, condividono una cosa - il rifiuto del cibo ricco di calorie. Di solito è gustoso e abbondante, panini, dolci, pane e un po 'affumicato o arrostito bene. Pertanto, l'effetto nel rigoroso rispetto della dieta è. Tuttavia, è a breve termine, e ha perso da una dieta di sterline tornare con un solido appendice.

 Nelle diete rigorose, oltre all'effetto della volatilità, ci sono diversi inconvenienti:

 - Il disagio psicologico associato al rifiuto di muffin al cioccolato, vatrushok, pizza e solo il solito pane bianco;
 - Impatto sulla oligoelementi nonché un rapido effetto su una dieta rigorosa basata sulla perdita di acqua, che sono preziosi minerali;
 - Proteine ​​squilibrio, perché il corpo è progettato in modo che quando il cibo insufficiente prima utilizza proteine ​​per sostenere la vita, e poi il corso è grasso. Ricordare continuato dieta rigorosa - è sempre una perdita di proteine ​​del sistema immunitario e muscoli.

 E, soprattutto, ha l'effetto della dieta solo durante la dieta. Smettila seguire, il tutto in un chilogrammo tornare sulla pancia e fianchi. Dimostrato il più abitate sulle diete, tanto più difficile sarà quello di sbarazzarsi di grasso e le parti, e alla fine rimuoverla sarebbe assolutamente impossibile!

 Al fine di eliminare il grasso della pancia in casa, è necessario affrontare il problema in modo completo e oggettivo. Rendere il corpo a consumare energia e quindi montarlo necessariamente il numero di lati "rastryaset" "riceverà" energia da grasso ventre, e l'effetto di questo metodo è stabile e chiaro. Questo metodo - esercizio. Essi rafforzano il tessuto della parete addominale anteriore, e l'energia viene speso per la costruzione di un ventre piatto ed eliminare il grasso da questa zona. "Premere" Perfetto - il risultato di un duro ?? lavorare sul lato (obliquo), anteriori e posteriori muscoli addominali.

 Vi offro gli esercizi più efficaci per rafforzare i muscoli addominali. Ricordare: si portano ad esaurimento non è necessaria, è necessario eseguire questi esercizi nel solito ritmo misurato e la respirazione. Ma auto-inganno non ha a che fare con. Optimal considerato classi 2-3h tempo una settimana per 10-15 minuti al giorno, preferibilmente al mattino, prima di mangiare o durante il giorno, ma sempre almeno 2 ore dopo aver mangiato. È più efficace durante il processo di attivazione del corpo.

 Esercizio № 1. Sdraiati sulla schiena, piega le ginocchia ad angolo retto, il principale sostegno - finalmente. Hands per chiudere "lock in" sul collo, li si può mettere sotto la testa. Sollevare lentamente il busto (testa e spalle) per l'angolo di circa 30 °. Ripetere 10-12 volte.

 Esercizio № 2. Sdraiato sulla schiena, sollevare le gambe a 90 °. L'aria del saldo piede destro da fare per prima scrivere i numeri da 1 a 9 e indietro, poi ripetere lo stesso con la sinistra. Questo esercizio davvero efficace, v. A. Utilizzare tutti i muscoli addominali. Ripeti 3-5 volte

 Esercizio № 3. Siediti, appoggiandosi sulle mani dietro la schiena. Sollevare le gambe estese a circa 30 cm da terra, appoggiato leggermente indietro. Fare poche mosse i piedi alternativamente su e giù, come se il nuoto la scansione. Ripetere 10-20 volte. Pertanto, noi rafforzare i muscoli addominali inferiori.

 Esercizio № 4. Sdraiato sulla schiena, le mani dietro la testa nel castello. Sollevare la parte superiore del corpo mentre piegando a sinistra ea destra (rispettivamente a 15 volte). Efficace per rafforzare i muscoli addominali obliqui - la vita.

 Esercizio posizione № 5. partenza - sdraiato sulla schiena. Con entrambi i piedi contemporaneamente produrre un movimento circolare inclinata a 90 °. Quindi tornare gamba alla posizione di partenza. Ripeti 4-12 volte.

 Dopo 10 min. dopo l'esercizio si raccomanda di bere un bicchiere d'acqua, senza gas ed eliminare l'assunzione di cibo per 1-2h ore.

 Se il giorno per bere 2 litri di acqua pura, il corpo attiva la funzione di pulizia! Inoltre, la prima porzione di acqua dovrebbe bere, non appena ti svegli, e dovrebbe essere 200-300 ml (vetro di acqua).

 Non credere che "dopo 6 non c'è." Gli autori di questo stereotipo probabilmente andare a letto alle 10 ore pm. Ma il ritmo di vita moderno dettare il vostro programma: generale, che l'ultimo pasto e prima di coricarsi era almeno 3-4 ore. Sentitevi liberi di sottrarre il suo tempo "appeso" 4 ore e cortocircuito per bloccare il frigorifero con l'inizio di questo momento della giornata. Altrimenti riluttante stomaco assonnato digerire la cena e la mattina dopo si rischia di ottenere pesantezza e gonfiore, e in futuro - l'eccesso di grasso nell'addome e lati.

 IMPORTANTE: no reception, Esercizi NO, NESSUNO SARA MAI DIET si tradurrà, se non si è sviluppato un programma completo per la perdita di peso.

 Se ti ha dato una parola viene, rimuovere lo stomaco e le parti - arrivare là. Siete liberi di decidere come agire. Ma ricordate, un approccio globale - è sempre il valore razionale di tempo, energia e denaro. L'esercizio sopra effettivamente rinforza muscoli, ma non risolve il problema principale: sono praticamente distruggere il tessuto adiposo. Esercizio non influenza il metabolismo e perché spesso la loro violazione e provoca l'eccesso di grasso sull'addome e sui lati. Al fine di eliminare il grasso della pancia in casa per sempre, non solo rafforzare i muscoli, ma anche di regolare il metabolismo.

 Passo dopo passo il metodo "Come rimuovere il grasso della pancia" comprende tutto il necessario per eliminare l'eccesso di grasso addominale. Provate a farlo con ogni mezzo, comprare, rubato, chiedere. Non sto scherzando, fare qualsiasi cosa, ma questo metodo deve essere, se si è sul serio lo smaltimento della sua grande pancia una volta per tutte. Questo è probabilmente il metodo migliore che ho visto.

 Da Pravosud Alexander, un nutrizionista.

 Gli scienziati promettono che nei prossimi anni creerà medicina che aiuterà i pazienti con bronchite cronica e asma lieve curare queste malattie.

 Secondo la pubblicazione Canale Salute, un gruppo di scienziati del Royal Melbourne Hospital e dell'Università di Melbourne durante la ricerca ha scoperto che in cronica malattia polmonare importante ruolo svolto da un ASA proteine. All'interno dell'ASA è prodotto dal fegato, polmone pazienti ma è altrettanto semplice, e sufficientemente alte concentrazioni.

 Secondo gli scienziati, questa sostanza provoca l'infiammazione dei polmoni e blocca le molecole che ripristinano il tessuto colpito. Inoltre, SAA non consente queste agenzie di recuperare dopo che una persona si rifiuta di uscire.

 Gli esperti ritengono che questa scoperta può contare su che presto si può effettivamente inibire lo sviluppo di asma e bronchite, e nelle diverse fasi della malattia.

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