Kefir dieta (l'opzione più semplice e più conveniente)

 Se avete intenzione di perdere peso - cominciare con la pulizia del corpo. È importante iniziare con una correzione pulito per portare l'inizio di tossine, tossine. Il digiuno giorni yogurt è adatto a questo scopo.

 Scegli un giorno alla settimana, preferibilmente lavorando per frigorifero non ha ottenuto l'attenzione di, soprattutto quando si ha fame. In questo giorno, tutti i pasti devono essere sostituiti yogurt. Il volume della bevanda non è limitato (se litri, almeno due), la cosa principale - non mangiare altri alimenti e liquidi. È importante che il corpo è concentrata su un compito specifico.

 Un'altra opzione - una dieta che combina prodotti e yogurt. Voglio dire alimenti calorici. Carne è esclusa, la sostituzione di qualsiasi pesce, insalate di riempimento kefiric e frutta. Si prega di notare che non tutti i frutti e verdure in combinazione con lo yogurt. Il più appropriata in questo senso, le mele, le pere. Tuttavia, prugne, uva, ecc, con la carne - non si adattano e sottaceti vegetali o funghi. Nel complesso significare quegli ingredienti, combinati o combinati con il latte.

 È noto che l'uso di yogurt frutta è meglio assorbito fibre e vitamine in essi contenute. E flora intestinale si arricchisce di batteri lattici. Durante questa dieta come bere yogurt oltre a soddisfare in modo ottimale il tè verde e acqua. Durata - fino a una settimana. Durante questo tempo il vostro corpo e pulita, e ricche in nutrienti, e trascorrono le calorie in eccesso.

 Kremlin dieta

 Una delle diete più popolari per il fatto che la fame non è necessario, ma deve rispettare rigorosamente il numero di punti di cibo consumato assegnati. Punti sono stati assegnati per questi prodotti nutrizionisti, ricercatori (secondo la leggenda, in epoca sovietica, e solo la "elite" - i membri del Comitato Centrale, in generale, da cui il nome - "Cremlino").

 L'idea è che più il prodotto contiene sostanze nocive "" per la figura, più punti da parte (cioè anziché il numero di calorie è necessario prendere in considerazione il numero di punti). Inoltre, il punteggio totale dei dieta giornaliera non deve superare 40 (questo è per chi perde peso) e 60 - per chi vuole sostenere il peso dello stesso livello.

 Una valutazione di prodotti molto diversi. Campione del numero di punti - lo zucchero, il loro numero è di 99 (100 ml), dolci, sottaceti - 60-80 punti, prodotti farinacei, cereali - fino a 70 punti, e anche frutti dolci, con 10 punti a 100 g, sono stati alla lista di spazzatura. Ma tutto il latte che ne derivano - 2-5 punti, 100 grammi di carne, uova e altri prodotti di origine animale - è stimato a circa 2 punti.

 Secondo focus su alimenti ricchi di proteine. Esclusa qualsiasi carboidrati. Nedooderzhuyuchy loro, il corpo userà le proprie riserve di grasso. Così, l'eccesso di peso inizia a diminuire in modo significativo.

 Ma dovete capire che di tè dolce, pane bianco, e più si deve dimenticare la torta al momento di questa dieta. Ma quali risultati!

 E un altro punto importante: la dieta non è adatto a quelli con malattie croniche del tratto gastrointestinale, sistema cardiovascolare, il diabete. Con una carenza di zucchero nella dieta può fenomeni come vertigini, debolezza. In genere, prima di andare su una dieta, è meglio consultare un medico per non danneggiare il proprio corpo.

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 Tatiana Selihova

 I vantaggi di prendere un multivitaminico non è alcun confronto con l'effetto benefico che ha sul corpo umano consumo regolare di frutta fresca.

 E c'è poco ?? a spendere metà dello stipendio per tutti i tipi di delizie tropicali, come ananas guava e pomelo.

 Per una buona salute, giovinezza e bellezza, piuttosto, almeno ogni due giorni a mangiare le mele disponibili e poco costoso (idealmente - russo, sono assorbiti meglio e di solito non trattati con sostanze chimiche).

 Un altro frutto migliore - le arance (o mandarini che urgente nei giorni di Capodanno).

 Un gruppo di ricerca presso la Brigham Young University, che si trova alle Hawaii, ha scoperto che questi agrumi riducono in modo significativo il livello di radicali liberi nel sangue, e quindi ridurre il rischio di malattie del sistema cardiovascolare.

 Non è un segreto che contengono grandi quantità di vitamina C e la particolare combinazione di antiossidanti che farà risparmiare i fan di frutta dieta segni indesiderati dei cambiamenti invecchiamento.

 Banana non è solo un frutto delizioso all'estero, ma anche modo longitudinale efficace per prevenire alcune malattie. Esso contiene molte sostanze nutrienti, vitamine e minerali.

•  Così, la vitamina B, che è ricco di questo frutto aiuta a risparmiare in perfette condizioni della pelle, capelli e unghie. Quando il corpo abbastanza di questa vitamina, non pelle peresushuyetsya, capelli non è montata, e le unghie non rompere e non sharuyutsya.
•  Inoltre, la banana contiene carotene, che riduce il rischio di malattie cardiovascolari e cancro, e rallenta il processo di invecchiamento.
•  Sempre in tema di quali vitamine banane, vale la pena notare un'altra parte utile di questo frutto - vitamina E. Come antiossidante, previene trombosi ed effetti benefici sulla pelle.
  

  
  

•  Parlando di minerali Banana è ricco di potassio, che normalizza l'equilibrio idrico del corpo. Inoltre, questa sostanza contribuisce a migliorare il funzionamento dei muscoli lisci, mantiene il normale equilibrio acido-base e influenzano la concentrazione del sangue.
•  Altrettanto importante oligoelemento per l'uomo è l'aminoacido triptofano, che si trova in abbondanza in banane. Con il suo nel corpo umano produce serotonina, conosciuta colloquialmente come "ormone della felicità". La serotonina è prodotta in alcuni organi e aumenta la vitalità.

 Condividi intero banana in favore di una storia breve è difficile, perché, se necessario, chiedete al vostro dietista esperto su ciò che le vitamine sono la banana e quello benefico proprietà che possiedono.

 Un numero enorme di donne sogno bere qualsiasi farmaco e sbarazzarsi di chili di troppo. Pertanto, sono così interessati a ciò che le pillole per aiutare a perdere peso? Colorful Pubblicità dire che grazie al miracolo di droga si può sbarazzarsi di grasso in eccesso, una volta per tutte, ma non crede che le informazioni?

 Che pillole davvero aiutare a perdere peso, secondo il produttore

 Oggi, la rete può trovare un sacco di pubblicità, quali farmaci: Rare, Lida, Meredith e altre tavolette cinesi. I loro produttori dicono che attraverso queste pillole possono rapidamente e in modo permanente sbarazzarsi di chili di troppo. Inoltre, l'elenco delle controindicazioni stampato sulla confezione piuttosto scarsa, ma in realtà questi farmaci sono diretti elenca i farmaci più pericolosi per la perdita di peso che può nuocere gravemente alla salute.

 In misura maggiore tutte le pillole a basso costo che aiutano a perdere peso, il lavoro come un diuretico, che alla fine provoca disidratazione.

 Quali dovrebbero essere le pillole per aiutare a perdere peso velocemente?

1.  Se si decide di utilizzare questa opzione di perdita di peso, poi comprare la droga che sono composti da ingredienti vegetali.
2.  Tutte le pillole che promettono "una rapida perdita di peso" non è per voi.
   

   
   

3.  Il corso del farmaco non deve superare un mese.
4.  Inoltre consumare multivitaminici.
5.  Deve essere impegnati in sport e seguire una dieta corretta.
6.  Prima di prendere il farmaco senza consultare il medico.

 Che pillole non aiutano a perdere peso?

 Certo, l'ideale non esiste, ma se si confrontano le opzioni popolari, tutto ha ancora diversi farmaci:

1.  Pillole "Lyndaksa." Molte donne dicono che questo aiuto droga sbarazzarsi di un paio di chili. Ma non dimenticate la lista impressionante di controindicazioni e gli effetti collaterali.
2.  Pillole "Orlistin." Questo farmaco è un ingrediente attivo che resiste orlistit assorbimento dei grassi. Questo è uno dei pochi opzioni che consigliati per dai medici. Ma in questa preparazione sono gli effetti collaterali, che non devono essere dimenticati.

 Ad oggi, tale pillola, che non hanno effetti collaterali. Quindi attenzione se perdere peso per un paio di chili, sensazioni spiacevoli e dolorose che vi aspettano alla fine. E forse dovrebbe pensare a una corretta alimentazione e l'esercizio fisico, che darà davvero un buon risultato.

 Le persone che vogliono perdere peso, spesso ricorrono a mezzi quali compresse. Tali farmaci mercato farmaceutico offre molto, ma che le pillole davvero aiutare a perdere peso? Solo coloro che sono realmente in grado di regolare il metabolismo contribuire alla ripartizione dei grassi e la rimozione dei residui dal corpo. Prima di optare per tutti i farmaci, si consiglia di consultare un nutrizionista o un medico. Dopo aver esaminato che pillole aiutano perdere peso velocemente, si diventa un esperto e può facilmente danneggiare il corpo, in modo che le conseguenze non sono corrette. Il medico vi dirà di cominciare a bilanciare la dieta, piuttosto che correre per risolvere il problema della droga. Ma se credete che le compresse non possono fare a meno, leggere attentamente le informazioni qui di seguito.

 Cosa pillole per aiutare a perdere peso?

 Le pillole dimagranti possono essere suddivisi in diversi tipi. La prima di sostituirli cibo. Essi possono sostituire molti o solo pasto - riducendo così la quantità di calorie al giorno. Decidere quale tablet per aiutare a perdere peso, ricordate che la sospensione di vitamine, aminoacidi e proteine ​​non sono un sostituto completo per il cibo. Ci sono pillole che sopprimono l'appetito agendo sulla fame - la droga offusca esso. Ci sono quelli che, al contrario, creare l'illusione di pienezza, gonfiore nello stomaco. Alcuni additivi hanno un effetto diuretico: derivano dal corpo di acqua in eccesso, che tende ad accumularsi nei tessuti attraverso cibi salati e dolci.

 Ci sono pillole che normalizzano la digestione e stimolano la peristalsi, e, in effetti, un lassativo, aiutano ad eliminare le tossine dal corpo. Ci sono integratori - bloccanti grassi e bruciatori di grasso. Bloccanti impediscono l'assorbimento di grasso nel tessuto oppure tramite frazionamento o dal suo mettere in ordine e un successivo ritiro. Burner è attualmente il più popolare: essi mirano a bruciare il grasso esistente nel corpo. Una componente chiave di tali additivi è un enzima estratto da ananas - bromelina.

 Cosa pillole per aiutare a perdere peso? Qualsiasi, ma ci sono insidie

 Resta inteso che le pillole per la dieta - è solo additivi biologici, che non possono fare un miracolo. La soluzione corretta è quella di ricorrere a misure complesse: è una corretta alimentazione, esercizio fisico e complesso, e - perché no - di droghe. Tuttavia, non tutti sono sicuri e non sono adatti per tutti. Ad esempio, scoprire che pillole per aiutare a perdere peso, in considerazione lo stato del tuo corpo se si dispone di una malattia cronica - studiare attentamente la composizione dei farmaci, ci può essere pericoloso per i componenti. Ricordiamo che l'unica soluzione corretta sarebbe quella di consultare un medico, il meglio - dietista. Ci sono anche speciali tisane dimagranti che contengono erbe diuretiche e lassative. È chiaro che li bere con farmaci un'azione simile non è necessaria, in quanto è il corpo troppo nahruzyt.

 La vitamina D, noto anche come calciferol, è in realtà un ormone. In condizioni ideali non richiede una dieta, come luce solare pelle sintetizzato. Ha poi trasportato dal sangue in organi distanti e attaccato alle cellule recettori che sono interessati.

 In combinazione con altri ormoni vitamina D regola livelli di calcio nel sangue e ossa; favorisce l'assorbimento di calcio e fosforo nell'intestino prese con il cibo. È una ricca fonte di olio di pesce, uova e fegato, ma ora tanti alimenti contenerlo integra ottenere il numero richiesto non è difficile.

 Quando la vitamina D carenza di calcio e fosforo dal cibo non viene digerito, il loro livello di gocce di sangue e il corpo ricostituisce deficit attraverso l'escrezione di calcio dalle ossa, così si sono ammorbidite e deformata. La malattia nei bambini si chiama rachitismo, e gli adulti - rammollimento delle ossa o osteomalacia.

 In climi tropicali mancanza di vitamina D sembra rara anche tra i poveri a causa della radiazione solare, trasformando ergosterolo nella calciferolo pelle.

 I medici prescrivono intensificato dosi di vitamina D per il trattamento di alcune malattie non tradizionali ormonali o renali in cui ridotti livelli di calcio nel sangue. Malattie comuni (come l'osteoporosi) non richiedono tale trattamento, come in qualsiasi persona sana che prende una quantità eccessiva di vitamina D, livelli di calcio nel sangue aumenta al limite, oltre può alterare il corpo. Come risultato di calcio depositato nei reni (causando danni e la formazione di calcoli) vapnyanystymy altri tessuti - cuore, polmoni e pelle. Questo porta a stanchezza, mal di testa, diarrea e vomito. RSD Vitamina D - 400 ME.

 Proverbio cinese dice: "Se il padre della malattia è sconosciuta, poi lo hanno -. Sempre mangiare" Queste parole possono essere indirizzate a tutti gli organi del corpo umano completamente, ma di visualizzare, invece, gli occhi in particolare. Infatti, anche se non c'è astigmatismo, ipermetropia, miopia e altre malattie di vista, però, gli occhi acquosi e stanco, la visione si deteriora, ha senso pensare a ciò che sta causando.

 La medicina convenzionale è progredita abbastanza per il trattamento di malattie degli occhi, malattie degli occhi ma in qualche modo non associato con la salute generale. Devo ammettere, poche persone si rivolsero al oculista con una denuncia di regressione sentiva consiglio di cambiare dieta. Ma, comunque, no, questo è razionale.

 La vita pubblica si sta deteriorando negli occhi di malnutrizione, come riduzione salute generale. Ad esempio, i muscoli oculari sono indeboliti dal fatto che l'afflusso di sangue meno nutrienti. Ma leganti fornitura retiniche insufficienti o sbilanciati possono comportare l'impossibilità di accumulare forti raffiche nervose che possono comprometterne l'immagine che si forma dal cervello. Pertanto, abbiamo bisogno di prendersi cura di cibo, eletto al nostro tavolo. I prodotti devono essere arricchiti con vitamine, oligoelementi e sostanze nutritive.

 Piuttosto un ruolo importante nella vita di vitamine e metabolismo. La parola "vitamina" deriva dal latino "vita", che significa "vita". Alcuni sono formate nel corpo, ma una porzione significativa viene consegnato nella dieta. Non si può pretendere che essi si dividono in azione - alcuni sono utili per il sangue e altra pelle etc. L'impatto dell'occhio è nel complesso. Tuttavia, vi sono sostanze che sono particolarmente importanti per il normale funzionamento del corpo morbido e sottile, come l'occhio umano. Questi includono alcuni oligoelementi, vitamine, vitamine C, E e A. Come fa ognuno di loro?

 Il contenuto di vitamine negli alimenti

 Retinolo aiuta la crescita e la proliferazione delle cellule, aiuta ad aumentare l'immunità. È necessario per una buona visione per. Si tratta di un occhio critico. Il suo consumo è ogni violazione dell'integrità materiale visivo luce speciale, che è responsabile per la visione notturna. Al momento un lampo di luce questa sostanza si decompone. Per ripristinare la vista dopo riverbero accecante, si terrà fino a 30 minuti. La mancanza di retinolo irto di battute d'arresto la visione al buio e disturbo della percezione del colore. Questo può portare a secco congiuntiva, cornea essiccazione cellule, e quindi, vi è il rischio di congiuntivite. Retinolo è parte di carote rosse, radice e prezzemolo, finocchio, rosa canina, sorbo, spinaci, prugne, zucca e fegato, burro, panna acida, formaggio, pesce azzurro e latte. Ricordiamo che retinolo riferisce liposolubile-, nel senso che può accumularsi nel fegato. 

 L'acido ascorbico svolge molte funzioni. Questo coagulazione del sangue di controllo, la permeabilità capillare standardizzazione, assistenza nella riparazione dei tessuti, la sintesi del collagene, regolazione del metabolismo dei carboidrati e reazioni redox. Come una vitamina C antiossidante riduce il rischio di cataratta ed impedisce il flusso di malattia esistente. Esso contribuisce alla regolazione della pressione intraoculare, riduce la probabilità di glaucoma. Tuttavia, l'acido ascorbico carotenoidi aiuta a prevenire le malattie della retina causati dai radicali liberi e la luce. Si regola la rigenerazione dei pigmenti visivi, crea una barriera alla loro perdita, impedisce l'ossidazione. Aiuta a rafforzare le pareti dei capillari, il miglioramento dei vasi del fondo oculare, impedendo emorragie nel vitreo o della retina. La vitamina C è responsabile del mantenimento del livello di collagene richiesto nella lente e corpo vitreo, migliorando la trasmissione e la percezione del segnale visivo, mantenendo il nervo ottico della mobilità muscoli oculari Protection. 

 La carenza di acido ascorbico provoca un rapido affaticamento degli occhi, facilitando il tono muscolare degli occhi, diminuzione dell'attività visiva. Un fumo distrugge completamente le sue riserve nel tempo portano alla degenerazione della retina. L'acido ascorbico è prodotto nel corpo umano, quindi è necessario prendersi cura di una presenza permanente nella dieta di alimenti ricchi di esso. Questi includono erbe, frutta e verdura. Rosa è un campione per il contenuto di acido ascorbico. Molti di fragole suo contenuto, cavoli, mele, spinaci, acetosella, prezzemolo, aneto, e agrumi, peperoni, ribes nero, olivello spinoso.

 Tocoferolo è un potente antiossidante che aiuta a prevenire il distacco della retina, cataratta, la visione di sostegno diabete. Partecipa nel metabolismo di proteine, normalizzazione della coagulazione del sangue e migliorare la circolazione, la normalizzazione dell'attività muscolare.

 Tocoferolo sono vitamina liposolubile che si trova in alimenti vegetali. Oli vegetali grezzi - mais, olivello spinoso, arachidi, girasole, soia, semi di cotone, più ricchi di tocoferoli. Un sacco di esso è contenuta nei legumi e piante di cereali in prezzemolo, rosa selvatica, spinaci, piselli, lattuga, pomodori, cavoli. E 'membro di carne, uova, fegato, latte.

 Vitamine B non possono essere considerati separatamente perché sono sempre insieme. Il loro ruolo primario è quello di contribuire allo sviluppo di energia e tessuti respirazione. Essi hanno un effetto positivo sulla fornitura di tessuti e nervi, così come l'occhio - una sorta di "palla di nervi", la mancanza di impatto, in primo luogo le stelle. Con vitamine B per navi oculari diminuisce gli effetti nocivi di alcuni aminoacidi, migliora la circolazione e si trova effetti sul corpo, che è simile all'impatto di antiossidanti. Le vitamine più noti questa famiglia è B12, B9, B6, B5, B3, B2, B1.

 Tiamina. La carenza di questa vitamina porta a scarsa trasmissione degli impulsi nervosi in qualsiasi organo, e in particolare negli occhi. Questo porta ad una riduzione delle cellule nervose e abuso, che minaccia la probabilità di glaucoma. Tiamina regolazione della pressione intraoculare. E 'incluso nel pasto, crusca, cereali, noci, lievito di birra, fegato.

 Assist Riboflavina in grassi, proteine ​​e il metabolismo dei carboidrati, in particolare nella lente e la cornea. Converte i carboidrati in energia necessaria muscoli degli occhi e aiuta in cambio di ossigeno, il suo scopo - per mantenere un livello di visione. Riboflavina contiene visual viola, che protegge gli occhi dalle radiazioni ultraviolette. La sua carenza riduce l'acuità visiva di notte e al crepuscolo. Ci sono lacrime di piccoli vasi, lacrimazione, fotofobia, sensazione di bruciore agli occhi. Nella sua carenza può sviluppare cataratta, malattie infiammatorie corneali, malattie del nervo ottico e della retina. E 'quasi tutti i prodotti.

 Vitamina PP (niacina, acido nicotinico) sostiene un'attività redox dell'organismo. Essa contribuisce alla regolazione dell'attività nervosa superiore, l'espansione dei vasi sanguigni, abbassando i livelli di colesterolo nel sangue, correggendo l'apporto di sangue del nervo ottico. Le principali fonti di niacina sono legumi, funghi e prodotti a base di carne in cui è presente in forma di facilmente usvayvaemom. Numero soddisfacente ha concluso in cereali, ma hanno assorbito peggio.

 L'acido pantotenico è progettato per il metabolismo stabile, lo standard del sistema nervoso. È necessario per il normale metabolismo e l'assorbimento della vitamina B9. Il primo segno è la sua mancanza di visione e di ruggine. Il nome di questa vitamina, "Panthos" che significa "ovunque", dice il suo grande origine naturale.

 Piridossina è coinvolto nel metabolismo cellulare. Piridossina influenza la struttura del sistema nervoso. È un tranquillante naturale. La sua carenza porta a dura prova gli occhi e la fatica veloce, che è il motivo per cui ci può essere infiammazione del nervo ottico konyuktyvyt infiammazione (mucosa dell'occhio). Familiar spasmi occhio può essere un sintomo di carenza di piridossina. E 'membro di cavolo, cereali, tuorli d'uovo, il lievito, il latte, tutti i tipi di pesce.

 L'acido folico è coinvolta nella produzione di globuli rossi nella costruzione di nuove cellule, supporta i processi redox. La mancanza di acido folico e ascorbico potrebbe aumentare omocisteina (amminoacidi contenenti zolfo, che distrugge le pareti dei vasi sanguigni), che è uno dei fattori di disturbo. L'acido folico fa parte delle radici, a dondolo lattuga, cavoli, asparagi, spinaci, mele e banane.

 Cianocobalamina è chiamato anche "vitamina rossa", perché è attivamente coinvolto nella generazione dei globuli rossi. Supporta la formazione di materiale cellulare e crea un effetto positivo sul sistema nervoso centrale - protegge tessuto nervoso, rafforzando il nervo ottico. Mancanza di porta alla interruzione della fornitura di sangue bulbo oculare stabile, e gli occhi appaiono opachi, Anziani prematuramente. Presenti solo in prodotti di origine animale - un pesce, fegato, carne, latticini, latte, tuorlo d'uovo.

 Non si può sostenere che la salute degli occhi è realizzabile in cui ogni dieta speciale. Se una carenza di vitamina A nella dieta - deterioramento della vista. Ma questo non significa che devi mangiare carote chilogrammi o comprare in un vitamine farmacia "occhio". Il vostro obiettivo dovrebbe essere ragionevoli e la scelta di una dieta equilibrata che comprende frutta fresca e la maggior parte delle verdure e il minor numero di prodotti arricchiti carboidrati "veloci" (prodotti raffinati, dolci, dolci).

 Nessuna meraviglia che il cavolfiore viene chiamata la regina dei frutti. Esso comprende un gran numero di elementi utili e vitamine. La più grande infiorescenza di verdure sono aspetto molto appetitoso e gusto eccellente. Vantaggi cavolfiore, senza alcun dubbio, sosterrà la salute di bambini e adulti. A causa di questo fatto, un prodotto di valore è essenziale per alimentare ciascuna di noi. Quanto utile cavolfiore

 Un vegetale ricco e prezioso ha una grande serie di necessarie per un organismo. Contiene vitamina E, D, B, H, C e A. Il contenuto proteico nel cavolfiore supera la cifra di bianco in due volte e mezzo. Descritto non sorprende vegetale utilizzato nel trattamento di alcune patologie, come cavolfiore rivelato proprietà utili e dovuto alla parte di esso di rame e zinco, ferro e manganese, molibdeno e cobalto. Contenuto in esso sono buoni per corpo grassi e carboidrati, vari acidi, sodio e magnesio, fosforo e calcio, e zolfo e potassio.

 Proprietà medicinali

 Quando viene consumato cavolfiore mostra proprietà benefiche nel regolare il processo di reazioni biochimiche. Inclusione nella dieta quotidiana prezioso prodotto può migliorare la rimozione di tossine dal corpo. Utilizzare cavolfiore è una delle misure di prevenzione per impedire lo sviluppo del cancro. Questa azione sul corpo produce dovuta al prodotto cumulativo delle sue proprietà terapeutiche e benefiche. Altamente raccomandato l'inclusione di cavolfiore nella dieta quotidiana di pazienti affetti da gastrite o ulcera gastrica.

 Utilizzare questo prodotto per l'alimentazione dei bambini. Guaritori raccomandano l'uso di una dieta speciale per le patologie della cistifellea e del fegato. Quando questi disturbi menù include piatti preparati con bollito "regina della frutta". In ricette di cavolfiore medica tradizionale usato spesso. Si consiglia per senso salamoia peso nello stomaco e costipazione. Succo di verdura fresca cicatrici processi ulcerative nello stomaco o nel duodeno. Ha cavolfiore proprietà benefiche come antisettico e un agente esterno. Kashka cotto ?? foglie fresche aiuta nella guarigione delle ferite e ustioni. Una ricca vegetale è un prodotto di dieta di valore che possono essere inclusi nella dieta di molte persone. Il suo utilizzo riduce il colesterolo e promuove vascolare. Questo effetto benefico sul corpo è una misura preventiva per impedire il verificarsi di ictus e attacchi cardiaci. Il succo ottenuto dal cavolfiore, ricco di fruttosio. A questo proposito, si raccomanda di utilizzare con diabete. Quando l'acqua bere succo diluito viene strumento che viene utilizzato per il risciacquo della bocca in caso di infiammazione delle gengive. Grandi spettacoli cavolfiore proprietà utili quando si accende in una dieta quotidiana. Questo prodotto non ha praticamente controindicazioni di vario genere. Un'eccezione è il menu per la gotta. In questa condizione cavolfiore deve essere consumato con moderazione, ha stabilito che la manifestazione di reazioni allergiche. 

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 Un vegetale ricco e prezioso ha una grande serie di necessarie per un organismo. Contiene vitamina E, D, B, H, C e A. Il contenuto proteico nel cavolfiore supera la cifra di bianco in due volte e mezzo. Descritto non sorprende vegetale utilizzato nel trattamento di alcune patologie, come cavolfiore rivelato proprietà utili e dovuto alla parte di esso di rame e zinco, ferro e manganese, molibdeno e cobalto. Contenuto in esso sono buoni per corpo grassi e carboidrati, vari acidi, sodio e magnesio, fosforo e calcio, e zolfo e potassio. Proprietà medicinali

 Quando viene consumato cavolfiore mostra proprietà benefiche nel regolare il processo di reazioni biochimiche. Inclusione nella dieta quotidiana prezioso prodotto può migliorare la rimozione di tossine dal corpo. Utilizzare cavolfiore è una delle misure di prevenzione per impedire lo sviluppo del cancro. Questa azione sul corpo produce dovuta al prodotto cumulativo delle sue proprietà terapeutiche e benefiche. Altamente raccomandato l'inclusione di cavolfiore nella dieta quotidiana di pazienti affetti da gastrite o ulcera gastrica.

 Utilizzare questo prodotto per l'alimentazione dei bambini. Guaritori raccomandano l'uso di una dieta speciale per le patologie della cistifellea e del fegato. Quando questi disturbi menù include piatti preparati con bollito "regina della frutta". In ricette di cavolfiore medica tradizionale usato spesso. Si consiglia per senso salamoia peso nello stomaco e costipazione. Succo di verdura fresca cicatrici processi ulcerative nello stomaco o nel duodeno. Ha cavolfiore proprietà benefiche come antisettico e un agente esterno. Kashka cotto ?? foglie fresche aiuta nella guarigione delle ferite e ustioni. Una ricca vegetale è un prodotto di dieta di valore che possono essere inclusi nella dieta di molte persone. Il suo utilizzo riduce il colesterolo e promuove vascolare. Questo effetto benefico sul corpo è una misura preventiva per impedire il verificarsi di ictus e attacchi cardiaci. Il succo ottenuto dal cavolfiore, ricco di fruttosio. A questo proposito, si raccomanda di utilizzare con diabete. Quando l'acqua bere succo diluito viene strumento che viene utilizzato per il risciacquo della bocca in caso di infiammazione delle gengive. Grandi spettacoli cavolfiore proprietà utili quando si accende in una dieta quotidiana. Questo prodotto non ha praticamente controindicazioni di vario genere. Un'eccezione è il menu per la gotta. In questa condizione cavolfiore deve essere consumato con moderazione, ha stabilito che la manifestazione di reazioni allergiche. 

 Pamela Anderson non è solo, ma anche frutto molto utile. Proprio così, chiamò pomelo. Fruit così ricco di vitamine, in modo da contenere che può giustamente essere chiamato "il sogno di madre." I bambini che mangiano Pamela, non hanno bisogno di succo di frutta. Pamela - di nuovo per noi discendente di agrumi in apparenza assomiglia pompelmo, solo più grande. Ma il gusto, è completamente originale.

 Dolce con un pizzico di amarezza. Ha anche pratico - non rozbryzkayetsya in "Showdown" e particelle analisi. Le prime tracce di Pamela in Cina, è il primo secolo aC E la nostra frutta in Europa navigato al 14 ° secolo. Si chiama anche shedok viene nominato capitano, che lo introdusse Giamaica.

 Quali vitamine Pamela - Pamela solo un caso raro in cui sia utile e gustoso.

 Pamela addome fino alla testa piena di ogni sorta di rilevanza e l'utilità - askorbynkoy, antiossidanti, oli essenziali, potassio, calcio, ecc Pamela ottimo prodotto dietetico. E 'grande la fame la sete, e si rompe abilmente il grasso, liberando il corpo da loro.

 Vitamine storia diversa. La vitamina C Pamela 30-54 mg / 100 g, beta-carotene e 31 mg / 100 g. Per questo è sufficiente per classificare il frutto unico, ma è anche B1, B2, B5 ...

 Alcuni consigli sull'uso di Pamela. Non comprare la frutta che non puzza, ma probabilmente non è ancora maturo. Pamela conservato senza refrigerazione meno di un mese, poi svanisce.

 Ammetto subito, io non tratto appassionati di frattaglie, ventriglio di pollo e ho comprato al supermercato per caso. Forse depongono comodamente sul bancone o il cartellino del prezzo su di loro era notevole. In generale, non so come sono diventato l'orgoglioso proprietario del prodotto, ma su uno scaffale nel nostro frigorifero è bloccato. Sperimentare in cucina mi piace, anche se è quasi ora rimane. Così ho deciso di cercare una ricetta facile per piatto preparato con la mia partecipazione minima. Hai bisogno di informazioni vidshukalasya rapidamente nel libro "cucina russa". Il piatto chiamato "pollo stomaco stufato in salsa di panna con le cipolle." In realtà l'intero piatti composizione in forma il titolo, dite solo in dettaglio come si è preparato.

 Il più difficile da preparare pollo e tacchino stomaco - è la loro formazione. Il prodotto deve essere accuratamente risciacquati per rimuovere il nastro e giallo-verde. Per stomaci preparati rapidamente, possono essere tagliati in più parti.
 Una volta che abbiamo preparato un by-shinkuem cipolle. Devo dire che in questo piatto può essere messo senza risparmio, sicuramente non rovinare il gusto. In un tegame olio o profonda padella versare, mettere la cipolla e soffriggere. Mettete poi sbucciate e tagliate stomaci, aggiungere l'acqua e coprire con il coperchio. Fate bollire fino a quando lo stomaco di gara. Per piatto non viene bruciato, fuoco impostato almeno appena l'acqua bolle. Alla fine aggiungere panna acida, sale e pepe. Stomaco stufato di pollo pronto per l'uso, è solo piatto cosparso di erbe.

 Calendario provvisorio dei prodotti: 600 g stomaci, densa di panna acida 100 g, 30 g di olio vegetale, cipolla 3 teste.

 Va notato che la cena era un successo, e il frigorifero era ancora una libbra di visceri pollo. Così un paio di giorni ho deciso di ripetere l'esperimento e preparato stomaci di pollo in umido, ma con l'aggiunta di funghi - funghi. Hanno bisogno di mettere in 30 minuti prima della fine della cottura. Cipolle, per inciso, anche sostituito il loro porro preferito. A differenza del suo parente stretto, ma non mi fa piangere.

 Su stomaci media preparati quaranta minuti per due ore a seconda della qualità del prodotto.

 Per preparare necessità: stomaci 500 - 600 g, 300 g di funghi, porri 2 gambi, olio, pepe, sale, prezzemolo secco.

 Sembrava attraverso le ricette che ho trovato che la cottura ventriglio di pollo in umido può essere concesso alle stesse ricette come carne. Ad esempio, carote, cipolle e pomodori, patate.

 Non ti ingannare dicendo che in umido ventriglio di pollo - cibo a buon mercato e la dieta. Di fronte è il caso. Con contengono più grasso di carne, e ci sono gli stomaci di tacchino o di pollo, spesso più costoso rispetto alla maggior parte degli uccelli. Tuttavia, i piatti è venuto fuori così delizioso che queste lacune possono chiudere gli occhi. Inoltre, questo prodotto è piuttosto un'altra caratteristica preziosa che è casalinga molto occupato a portata di mano. La sua preparazione richiede poco sforzo e speciali abilità culinarie.

 Devo dire che stufati - non è tutto ciò che può essere preparato dallo stomaco. Tra l'enorme lista di ricette che ho incontrato non solo i piatti principali, ma anche insalate. Due di loro citano come esempio di universalità del prodotto.

 Per preparare questa insalata, uova sode dovrebbero accoppiare, ventriglio di pollo (lessate e sbucciate) - 500 g, 100 g di maionese, sottaceto cetrioli medie 2 pezzi, la cipolla - 1 spicchio patate - 2 pezzi.

 Tutti gli ingredienti sono tagliati a cubetti, ventricoli di pollo a fette più sottili Metti in una ciotola di insalata, pepe, sale, versare maionese, cospargere con le erbe tritate. Tender, insalata succosa stomaci pronti.

 I fan possono consigliare taglienti insalata di carote e pollo stomaci coreani. Carote, al fine di accelerare il processo di cottura, prendono il pronto. Per un gusto più raffinato in insalata aggiungere sedano grattugiato e mela acerba. Le proporzioni di questo piatto non è così importante per tagliare il numero di ingredienti per il vostro gusto. Riempimento e spezie non sono necessari perché le carote sono pronti a coreano contenente olio, pepe e sale.

 Godetevi il vostro appetito!