 Tutte le ragazze si siedono saldamente su una dieta, che vogliono perdere 5 chili in 2 settimane. Ma è meglio 10, perché occorre tutto in una volta. Ma se si rallenta e ricordare il comandamento "Impostare un obiettivo realistico", è completamente cambiato. Che cosa è la termogenesi? Termogenesi - la capacità del nostro corpo di produrre calore per bruciare calorie. Il calore, a sua volta, è necessario per il funzionamento di tutti i sistemi del corpo, dai processi intracellulari al sistema circolatorio. Bruciare più calorie, e con loro i chili più extra possono accelerare il processo di termogenesi. Il tasso di termogenesi dipende da molti fattori, questo genere, l'età, fisico, il peso e, naturalmente, il destino - beh, mi dispiace, quando alcuni del dipartimento lontra vicino mangia torte in cucina senza il minimo danno alle figure e rimorsi, e non è possibile nemmeno permettersi un sacchetto di succo con lo zucchero, come poi saldamente attaccato alle pareti e le cosce. Lotta destino malvagio accelererà la termogenesi. Per fare questo, seguire due regole. In primo luogo, vi è spesso poco, perché grazie a tale limite massimo di calorie consumate l'importo minimo di tempo. In secondo luogo, scegliere solo quei cibi che accelerano il metabolismo. "Dieta Volcanic" si basa sul principio di collegamento di queste due postulati, quindi l'effetto è rapido e "indolore" - non si morire di fame e non tormentarti mezzo pompelmo a colazione, insalata a pranzo ea cena sorso d'acqua. Vedi anche: Mangiare e dimagrire: Consigli spettacolo dietista "ragionevole e felice" Supplemento carburante Visualizza i prodotti che accelerano il metabolismo (e aiutano a bruciare calorie): pesce azzurro (trota, sgombri, sardine, salmone) - lo stesso olio di pesce, noto anche come omega-3, il miglior "carburante" per bruciare calorie e accelerare il metabolismo; chili - "Oh, hot!" - Penso che abbiamo provato parola pepato. Ed è ciò che ci serve; alghe - stimolano correggere la tiroide, e lei, a sua volta, è responsabile per il controllo del metabolismo; meglio è, il più redditizio per noi; coffee - una tazza di bevanda accelera il metabolismo del 10%. Ma la sua una migliore e limitata; verdure a foglia verde - è rucola, broccoli e spinaci. Allo stesso tempo utile fonte di vitamine e fibre. Il nostro corpo spende la sua digestione più calorie di quello che riceve da esso - il profitto! Vedi anche: Vuoi perdere peso velocemente? Mangiare proteine! .. pomodori - lo stesso motivo nel paragrafo precedente. E poi, i pomodori contengono acidi utili che aiutano i reni sbarazzarsi dei prodotti zhiroszhihaniya;
pane integrale - la stessa fibra utile; arance e mandarini e altri agrumi aiuta a bruciare fino a 100 calorie in più al giorno, in modo da prendere il posto d'onore sulla nostra lista; proteine - carne, pesce e anche tofu stessa accelerano il processo di termogenesi nel corpo; Green Tea - zhyroszhyhayuschyy bevanda Capo.
Come il vulcano Menu delle opzioni prevista per la settimana potrebbe essere simile. Naturalmente, è possibile riorganizzare arbitrariamente giorni e quasi sempre scambiare il pranzo e la cena. È che il miglior tentativo ancora rendere cena pranzo più facile. E in ogni caso, fare merenda non trascurare. C'è poco, ma spesso - è il nostro mantra principale per due settimane a venire! Vedi anche: Top 4 diete più dannosi Lunedi Prima colazione: cereali con la mela. Pranzo: zuppa di pollo. Snack: panino con salmone salato e una fetta di limone a fette pane integrale. Cena: Tortini di pesce con contorno di verdura. Martedì Colazione: uova strapazzate con un uova sbattute con funghi fritti in olio d'oliva. Pranzo: petto di tacchino marinato in succo di agrumi, guarnito con carote, broccoli e arancione segmenti. Snack: arancione. Cena: insalata di verdure con sedano, peperoni e pomodori. Vedi anche: 4 regole principali per qualsiasi dieta Mercoledì Prima colazione: pane tostato con pane di segale con salmone. Pranzo: patate al forno con tonno e spezie piccanti. Spuntino: una manciata di uva. Cena: Salmone al forno. Giovedi Colazione: uova sode. Pranzo: insalata greca. Snack: affettato carote e sedano con salsa di avocado (guacamole). Cena: broccoli, al forno con formaggio di capra morbido. Vedi anche: Sistema di alimentazione Makrobyotycheskaya: i benefici, sono i principi Venerdì Colazione: formaggio con frutti di bosco o pezzi di frutta. Pranzo: pollo con condimenti piccanti nel pane pita con rucola e sedano. Spuntino: una manciata di noci. Cena: Filetto di salmone con contorno verde - rucola e spinaci. Sabato Colazione: uovo in camicia su pane di segale tostato. Pranzo: zuppa di broccoli. Snack: apple. Cena: Filetto Side, al forno, servita con - verdure al vapore. Vedi anche: 5 miti sul consumo dei grassi Domenica Colazione: Farina d'avena in acqua con un cucchiaio di miele e mandorle grattugiate. Pranzo: una porzione di terra (6 pz.). Snack: 2 cucchiai di formaggio mescolato con peperoni tritati. Cena: spiedino di pollo con pepe peperoncino su piccoli spiedini, contorno - purè di spinaci. Bere durante il tè verde dieta consigliata in quantità illimitata. Se vi piace il caffè, si può permettere una tazza al mattino, ma l'abuso di caffeina non è necessario. L'acqua pulita contribuiscono anche solo la perdita di peso, ma meglio di escludere succhi freschi - che zucchero va quasi più di bevande confezionate. Vedi anche: La dieta del Cremlino - di peso metodo di perdita leggendario 
Lucky_Business_shutterstock Se veloce su due giorni alla settimana può impedire il restringimento del cervello in età avanzata. Un approccio simile in teoria aiutare a proteggere contro le malattie cardiache, diabete e persino il cancro, scrive il Daily Mail. Secondo i medici, posto (ridurre l'apporto calorico di 500-800 al giorno) avvia benefico per il corpo ormonale e cambiamenti metabolici. A quanto pare, riducendo le calorie porta ad un declino in fattore di crescita - un tumore ormono-correlati e diabete. Diminuisce anche la concentrazione di "colesterolo cattivo" e dei trigliceridi nel sangue, e dei radicali liberi sono soppressi. Studi hanno dimostrato che dopo riduce anche l'infiammazione. Tutto questo è un impatto positivo sul cervello. Il professor Mark Mettson paragona l'effetto positivo di questo approccio sulla formazione in palestra.
Secondo lui, riducendo le calorie protegge il cervello dal morbo di Alzheimer e il morbo di Parkinson. Secondo il rapporto, che appare nel nuovo numero della rivista Nature Neuroscience, riduzione dell'apporto calorico protegge le cellule dai danni, che li rende più resistenti allo stress.
ciò è dovuto all'influenza degli ormoni appetito "" - grelina e leptina. Quando una persona ha peso normale, questi ormoni innescare la crescita di nuove cellule cerebrali, soprattutto nell'ippocampo. Perché l'obesità è in gran parte associato a problemi cognitivi in età avanzata. Anche il danno già ricevuto effettivamente invertito con una dieta rigorosa. Tuttavia, mentre è stato dimostrato solo nei roditori. Ma test asmatici mostrato che la dieta riduce la concentrazione di marcatori infiammatori nel 90%. Tuttavia, queste persone sono diventate più facile da respirare. Ricordate il momento in cui non c'erano allarmi, gli occhi assonnati e mattina frenetica? Quando dopo il sonno si sente riposato? Questa condizione può essere restituito. Dopo un buon sonno - uno dei fondamenti di uno stile di vita sano. Perché non riesco a dormire? Le menti più brillanti alla medicina ancora non riescono a capire perché dormiamo. Ma sapere quanto segue: la maggior parte di noi non hanno abbastanza sonno e il sogno che riceviamo, non ripristinare la nostra forza. Vi daremo alcuni consigli su come sentirsi più riposati dopo il sonno.  Prezzo caffeina Noi - la nazione nedosypayut persone coinvolte solo fatto una tossicodipendenza alla caffeina. Tuttavia, attraverso di essa ci troviamo in un circolo vizioso in cui si beve di più e di più per superare la mancanza di sonno, che aiuta solo. Evitare la caffeina dopo mezzogiorno, non viene escreto nel techenie12 ore. Il tempo per il silenzio Cambia il tuo stile di vita in modo da diventare più tranquillo in giro quando si avvicina il sonno. Domande sulla situazione finanziaria della famiglia, sul posto di lavoro o la preparazione di ostruzione per l'arrivo dei parenti - è certamente temi importanti da discutere, ma provare a chiudere loro per un paio d'ore prima di coricarsi. "Lasciate che la vostra camera da letto diventa un paradiso - dice Donna Aranda, capo di Ketterinhskom centro disturbi del sonno a Dayton, Ohio -. Togliere il computer camera da letto e la TV non utilizzare al posto di ufficio e non funzionano in esso.". Rimuovere vetro Alcool e nicotina - una delle principali cause di disturbi del sonno.
Non li uso per un paio d'ore prima di coricarsi. L'alcol può avere effetto soporifero in un primo momento, ma dopo poche ore che funzionerà come stimolante e vi farà rotolare sonno agitato.
Latte Drink Un bicchiere di latte caldo aiuta veramente. Il latte è una fonte di L-triptofano, un aminoacido che aiuta a dormire. Spuntino leggero prima di dormire può anche aiutare. Cibo Proteina, soprattutto pollame, una buona fonte di triptofano. Rituale Sera Se non è possibile addormentarsi presto, iniziare a preparare a dormire per un'ora - fare un bagno, mettere il pigiama, ha messo la sveglia, luce pryhlushyte, frusta letto. Questo vi aiuterà a entrare in sintonia con il sonno. Non perehrivaytesya
Spessa coltre può sembrare molto confortevole, ma durante il sonno si isolando il tuo corpo, e si può diventare soffocante. Indossare qualcosa di facile per dormire. I ritmi interni Ogni persona ha una sveglia interna che controlla il tempo di veglia e di sonno. Luminoso sole comincia l'allarme ogni giorno. Quanto dovremmo non andati a letto, la luce che cade dalla finestra, si può svegliare. Tende spesse possono aiutare a dormire un po 'di più, soprattutto nei fine settimana. Haste altri 5 minuti
Posticipare l'allarme riguarda solo la qualità del vostro sonno. Vyspitsya più a lungo possibile impostando l'allarme per l'ultima volta che ti puoi permettere. Se avete bisogno di questa funzionalità, cercare di svegliarsi dopo il primo o il secondo segnale.  Carissimi, ieri ho avuto l'imprudenza di chiedere che ferrati scarpe - nero o viola. Viola camicetta modo unico adatta ad, e perché ho fatto la domanda - non è chiaro. Ma si è scelto il nero, e offeso. Come, perché chiedere se si sta ancora facendo la sua strada? Quanto tempo hanno brontolato, pensando per il quale io in genere vesto, dipinto, indossando una spilla omicida dodici centimetri e andando a comprare questo meraviglioso abito color fucsia velenoso ... E ho pensato - in realtà, per chi? La maggior parte degli uomini non hanno nemmeno dubbio che le donne si adornano per loro. Senza opzioni. Eroicamente sopportare torture e depilazione dieta, si trasferito in palestra, indossando gonne strette scomode e tacchi alti, e tutto questo solo per loro piacere - raffinato conoscitore della bellezza. Minority - sarcasticamente set degli uomini - ha detto che le donne autosufficienti fidanzate male. Che uccidendo proprio neotrazymostyu, contemporaneamente riflette i fan. Quanto al primo, poi - ah, ah, ah! Non lusingare te stesso. Di tutte le persone, e sappiamo che si intenditori. Un amico di recente Lara zhurylasya: - Solo l'immaginazione, io vengo a casa dopo cinque ore di "tuning" - una stella, manicure, pedicure, ceretta, abbronzatura, trucco, capelli, modellazione corsetto (respirare attraverso di nuovo, tra l'altro), il diritto reggiseno "push-APOM" ( cinghia come un po 'incautamente caduto dalla spalla), il nuovo anello, borsa, cinque braccialetti su ogni polso ... quasi un'opera d'arte. Ore può essere visto e ammirato. Ma manca esattamente cinque secondi per dispetto, mi spazzare le sue braccia! Ma la seconda ipotesi è molto più logica. Apprezziamo gli amici di pensiero. Più precisamente - il loro entusiasmo, si trasforma gradualmente in gelosia. Pertanto, la scelta lo spettacolo veshchichki nel negozio quasi ogni cattura a pensare: un sshibet giù Masha (Kate, Tanya, Luce)? Inutile dire che, fidanzate - un'arma micidiale nella lotta per la bellezza. Ma - non l'argomento principale. Caro, sarete sorpresi, ma non ho vestito per voi. Per te io piuttosto rozdyahayusya. Così tutto il mio guardaroba intimo - solo dono. Ultimo compro solo per se stessi. In realtà, tutto quello che faccio - faccio soprattutto per noi stessi, tesoro. Mi può accusare di egoismo e di ritrovarsi assolutamente ragione: ho tutto egoista e non credere in altruismo. Semplicemente non esiste. Venite a pensare logicamente. Qualsiasi, anche la persona più generosa nel mondo, non distribuendo regali nonostante i loro desideri interiori. Dal processo di dare ottiene soddisfazione morale, e, quindi, si sente felice. Ogni sacrificio fondamentalmente egoista. Portare a parenti sacrificio o professione scelta, ci sentiamo orgogliosi e commesso atti di gioia incomparabile di creatività.
E questa tassa è più di tempo ed energia di offset spesi.
La mia ragazza, per esempio, crede fermamente che solo egoista può rendere il vostro amato felice. Perché, come il proprietario, comincia a percepire scelto come parte di sé e lo tratta di conseguenza.
Se volete sapere, caro, sano egoismo - la fonte di tutte le origini e il motore del progresso. Da amor persone si avvicinò con auto e treni, navi e aerei. Inventato televisione, comunicazioni mobili e di Internet, hanno imparato a contrasto più giovani a tutte le leggi della natura e modificare l'aspetto irriconoscibile. Migliaia di scoperte sorprendenti vennero per mezzo di ben sviluppate singole personalità ego. E io ancora non riesco a uscire e comprare un vestito è piaciuto? Questo è sbagliato.
Ho letto da qualche parte che lassù, in ognuno di noi ha aperto un file separato, una sorta di desiderio di registro - ". Vogliono" un taccuino virtuale, che contiene molti grandi e piccoli Da borse utilitaristiche capricci come se "lo stesso come in Lesko, ma rose" a "la pace nel mondo". Così, si scopre, ogni desiderio inappagato di disegnare automaticamente gli altri due. Beh, per esempio, io voglio acquistare un biglietto molto tempo in piscina, ma credo che "costoso ... presto ... obiydusya estate -. Si può nuotare nel fiume Zaoschadzhu e comprare meglio robot da cucina o una stufa nuova." Di conseguenza, il denaro sta andando da qualche parte - e la piscina o combinare o piastra. Mentre attraversavano. Ma se si vuole fatto in tempo, su un "Wanted - made", è una sicura garanzia che questi due è sulla strada - non può aspettare il loro turno.
Non ridere, cara, e non dire che questo racconto inventato da astuzia moglie ignara al marito. Personalmente testato - opere. In generale, noi donne così poco amore e apprezzare se stessi. Per tutti trovare scuse e giustificazioni "primi figli, marito, casa, e mi sono detto ... un'altra volta." Ma questo è molto importante - come prima. Stesso, solo. Quando l'ho soddisfatto, subito cambiando contro i pro. Sto iniziando a dare non perché ce n'è bisogno, ma perché voglio. E lo fa senza molto ?? tensione, semplice e gioiosa. Probabilmente siete stesso non una volta notare, giusto? Così, in questo momento voglio andare a comprare qualcosa di te stesso abito fantastico fucsia. Perché estate, sole, cielo blu e vernice blu attorno a questi luminosi, ampi tratti ... Perché taci? Addormentato?
Beh, mentre dormi, ti preparo ficcanaso, preparare frittelle con marmellata di lamponi e quickly'm andare al negozio. Ti svegli, potyahneshsya di divertimento, e vedere il mio nuovo vestito e dire che io sono la più bella. Abbiamo andare al parco, poi - in un film, e poi una cena in qualsiasi ristorante. Lei, naturalmente, il più vi piace il cibo fatto in casa, ma fai per me, l'uno e contento, lo so. E da qualche parte lassù, nel registro dei miei desideri aggiunto alcuni nuovi che devono essere soddisfatti ...
 A volte ogni donna che ha da tempo non riesce a trovare un compagno, chiedendosi per quanto riguarda il motivo per cui non ho marito. Gli uomini che accadono nella vita o che non soddisfano le loro esigenze o non pagano nihvnimaniya. Spesso queste donne, alla fine, diventano depressi, cominciare a trovare difetti in se stessi e non si aspettano di trovare l'amore. Perché questo accade quando si è un attraente e vuole creare una famiglia? Cerca di capire. In sostanza, la ragione della solitudine sempre psicologicamente. Questo accade quando una donna non è davvero pronto per una relazione e l'anima persino paura di dipendere da qualcuno. Consideriamo alcuni casi in dettaglio: Cosa fare E 'importante capire i loro problemi psicologici e di agire fino a quando è troppo tardi. Quali misure dovrebbe essere fatto: - Se non si desidera più continuare a chiedersi il motivo per cui non ho nessun uomo, è il momento di cambiare. È il momento di riconfigurare e riconoscere che tutte le paure - solo un passato triste, che si trova nella mente come un programma negativo. Se la paura della solitudine? Ovviamente no. E 'tempo di cambiare. Se lo stesso sintonizzarsi su un altro sistema è difficile, è possibile rivolgersi a uno psicologo. Finché si hanno pensieri negativi su questo, allora non avrà successo.
- Complessi Giù. Imposta uccidono una donna di fede e il suo fascino. Se lei non ama te stesso, come può piacere a qualcun altro? Pertanto, è il momento di sbarazzarsi di complessi. Basti dire e pensare i loro difetti, e si noterà che, tranne te nessuno se ne accorgesse. Se qualcosa è una forte antipatia (ad esempio figura), si può andare per una palestra o in palestra.
- Gli uomini non si incontrano se non andare a lavorare e stare a casa. Espandi la tua cerchia sociale. Non abbiate paura di incontrare nuove persone, fare nuove amicizie, perché si possono trovare tra il suo grande amore. Imparare a trattare con la sua timidezza, perché ad essere messi al suo popolo deve essere in grado di sorridere, scherzare e parlare.
Ci auguriamo che questi suggerimenti vi aiuterà e vi si incontreranno presto, l'uomo dei suoi sogni. Soprattutto, non abbiate paura e fiducioso! Con questa dieta si può perdere 2-3 chili in tre giorni. I pomodori sono utili, purificano i vasi sanguigni di intasamento / Shutterstock Tre giorni per perdere 2-3 chili in più difficile, se ad ogni pasto mangiare 1 -2 pomodoro maturo. Quindi il nostro menù per tre giorni:
Colazione - 1 pomodoro, uova sode 2 proteine.
Pranzo - 1 pomodoro, 2 piccoli pezzi di formaggio.
Cena - Un piccolo pezzo di petto di pollo bollito, lattuga con due pomodori con latte acido, yogurt o olio d'oliva.
Mezzogiorno - 1 pomodoro, 2 piccoli pezzi di formaggio.
Cena - Insalata con pomodoro, erbe aromatiche, sale, pepe, formaggio obez grasso 1-2 cucchiai.
Importante! Questa dieta è raccomandato per le persone che soffrono di malattie delle vene con un debole per coaguli di sangue - i pomodori sono in grado di pulire il blocco dei vasi sanguigni e fluidificare il sangue.
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Uno dei più difficili e l'uomo-vecheskyh sensazione è invidia. Mangia un uomo all'interno. Dopo tutto, è presente razdra governativa, e la rabbia e risentimento, e Ms-Perso a se stesso. Nessuna meraviglia che si riferisce alla lista dei peccati mortali dell'uomo, ne abbia la forza semplicemente distruggerlo. Il nostro cervello ha cessato di essere accettato, e l'unica informazione-ryaet Ripetere la stessa domanda: «Come potrei?". Non credo che qualcuno con quella grande sensazione di vivere. Quindi cerchiamo di affrontare - consideriamo il significato di "invidia" in psicologia.
Che cosa è la gelosia Per cominciare, capire che in realtà l'invidia. In termini di ZRE-psicologia, invidia voznyka em con il desiderio sempre qualcosa da confrontare. L'uomo di essere ragionevole e riflessivo, ha sempre qualcosa di analisi e l'analisi è completa senza confronto. Ne consegue che le persone che non soffrono di vayuschyh invidia, le cose non precludono,. Un'altra domanda - quanto è on-the-brillante espressione può lyatsya e influenzare il nostro mondo-zione interna. Inviato rispetto a ciò che una persona è privata. Pre-volume può servire come un buon ciale madre e yndyvydual, senza qualità. Eventi Ad esempio, il fascino e capacità di comunicare. Ogni singola persona non può avere tutto in una volta, quindi c'è sempre qualcuno che ha più. Ma questa politica ka confronto senza fine ha le sue radici nello stesso bambino. Anche nel primo grado di apprendimento vitello rispetto ai bambini: «Ecco, Sasha, risultati migliori del tuo prossimo". E nello stesso ruolo di persone-Eri, "Ciò che si mette sul lavoro a che? E gli altri bambini?". Se ri-benok superato altri - hwa-lyat. In caso contrario - rimprovero. Ecco una esperienze infantili e ci spinge a ulteriori azioni e "sub-Whigs". Mai confrontare un bambino con nessuno all'inferno per non-notizia è diventata la loro caratteristica e nella vita adulta. Raggiunto Blocco tua discendenza può essere paragonata solo con la sua per mostrargli lo sviluppo. La gelosia non viene solo attraverso il confronto, la gelosia - ma è anche un concorso. Dopo tutto, come animali competere per l'habitat e le persone. Naturalmente, esiste una terribile gelosia tra le persone che occupano lo stesso status sociale-ziale nella società, e pre-Tandy sullo stesso o meno i benefici materiali-spirituale. Abbiamo arricciata-duyemo compagni rodstvenny-pietra, amici e colleghi. Star di Hollywood Quasi nessuno lettura pettegolezzi, invidie diventano, ha comprato una coda-ing villa. Tuttavia, ci sono i rappresentanti che hanno la gelosia patologica e logico. Invidiano-zione a tutti quanti, per la strada, al lavoro, nel cinema. In questo caso, si dovrebbe cercare una consulenza professionale. "Black" e l'invidia "bianco" Noi, geloso, significa che è male. Diciamo coscienza, e cominciamo a cercare scuse, invidio ?? gentilmente. In g-esiste dove il nome "White" arricciata-sty, privo di negatività. E qui ho rozstroyu invidiare tempo non cambia il suo colore naturale. Esiste da solo. Se ci sentiamo veramente qualcosa di buono e IP extra, non invidia, il furto e restaurato. Si vede la sua ragazza in un vestito nuovo, e ti piace Xia. Sei contento che sembra così grande in questo momento che ammirate, non gelosa. Il virtuoso concerto quando non hai mai tenuto uno strumento nelle loro mani, non credo che dire "io lo invidio", piuttosto "ammirando-Yus." Ma se avete studiato con lui, ma non ha funzionato, piuttosto voi il male stesso. Admire Lock è una delizia e l'invidia è l'invidia. Più vicino alla realtà Molte persone non possono prendere la vittoria e alti degli altri, solo perché non sanno che cosa Ho tyat della sua vita. Naturalmente si mo-jeté pubblicare una lista dei vostri desideri.
Ma ci credereste che è il vostro desiderio, non co-pirovanie qualcuno. Ad esempio, si sta cercando di perdere peso, invidiano la sua un amico, il quale, a suo parere, una buona figura. Si prova difficile, ma invano. Come risultato, la gelosia diventa più profondo, pervasivo autocommiserazione.
Forse dovremmo iniziare davvero a guardare le cose? Accettare se stessi e Coy, chi sei, abbassare l'importanza della dieta e notare come l'invidia si scompare. Ci sono casi in cui pro-problema, ovviamente, bisogno di ri-essiccato altrimenti. Spesso invidioso semplicemente non può raggiungere i suoi obiettivi. Sente che azienda familiare CBA-versando dal cielo. E 'improbabile per lui vidoval quando "gira come uno scoiattolo in una ruota" per aprire il caso. Stop e porsi la domanda: può ripetere? Lo volete? Quando abbiamo diversi scopi, uguali ai nostri poteri, oggetto di arricciata-sty non appare. Diversi modi per affrontare con invidia • Come vorreste che non, come ammettere che hai dato un senso di vita. Sarà un grande successo. Per coloro che non sono d'accordo con questo tono piatto, e sono i principali portatori di al-news. • Ricordare che la gelosia può portare ad un nervoso sconvolto-stvu. Non credo che ne avete bisogno. • Considerare chi e che cosa sei gelosa, se è difficile da fare, voi in mente, fare una lista. Nell'esempio, si frequentano l'invidia su mariti altrui. Quindi si tratta di un centinaio di idealizzazione. Persone perfette ?? il mondo non è, e hanno i loro lati negativi. Non ohlya-dyvaet sui lati, ma piuttosto cercare il marito, lui ha un insufficiente ben ing. Torna lui, e chissà, forse esalterà buone sorprese. • confrontarsi con se stessi, non con gli altri. Rallegratevi cambiamento-Thann e vedere se la regressione, poi procedere all'adozione oggettivato misure divisibili. Si invidia Toll-per distrarre da te stesso. • incontrare Raramente un uomo che è completamente soddisfatto di tutto nella sua vita. Quindi non perdete le vostre emozioni, sentimento dell'invidia rotto fidanzata che contiene persone. Devi solo me stesso convinto che lei si sente bene in questa situazione? On-godere il meglio che IME-Étais e andare ai loro obiettivi. • Se il successo di qualcuno non ti dà la pace della mente, poi prendere la alcune lezioni "ve-zunchika". Alla maniera di suo orologio ob schatsya, comportamento e l'aspetto. Ma in ogni caso non copiarla, perché due diverse personalità. • Trovare positivi mo-menti che non è il modo che si desidera. Se invece siete risorti-officio suo collega, allora no, avrete meno gamma ed è responsabile di trascorrere più tempo con la famiglia. • Non sprecate le vostre energie su un whist per-meglio convertirlo in concorrenza zdo disperato. You-zione organiza ottenere quello che vuoi. • Non credo che si può nel confrontare te stesso con chi sta peggio e sotto di voi. Aiuta a prima vista, ma in caso di auto-IOM a rilassarsi, e anche un'autovalutazione ridotto. • E non provocare l'invidia degli altri. Pensate a chi e cosa dire. Se siete a tutti ben-off parlare dei suoi piani, intenzioni, otka-zhites di queste conversazioni. Dopo tutto, la loro attuazione ha bisogno etsya molto sforzo si spende ch e chiacchiere. • Credete in voi stessi, nel vostro oppor-ness, vogliono realizzare i loro sogni e le speranze. Dopo aver affrontato il significato della parola dell'invidia in psicologia, è meglio entrare nelle loro azioni. Cessate di "mangiare" te stesso e gli altri, con o senza. Ricordate che la gelosia - uno dei peccati capitali. Dal momento che è necessario combattere e vincere! Autore: Maria Shutova Fonte: www.allwomens.ru  La maggior parte delle singole persone affette da obesità e tutto, perché compensare la mancanza di comunicazione gustosi. Ci sono molte persone e tutti i giorni ?? il problema diventa più globale. Perché succede questo? Se durante qualsiasi situazione stressante non esprimere emozioni, gli ormoni dello stress: adrenalina, noradrenalina e cortisolo, promuovere la costante sensazione di tristezza e di ansia. L'uomo comincia a riempire il vuoto nel mio cuore sigarette, alcool e ad alto contenuto calorico degli alimenti. La maggior parte invece iniziare a chattare con gli altri, cercando sostegno in frigo. Scientificamente provato che le persone singole stanno trovando nuove abitudini alimentari. Come risultato, il cibo comincia a dare non solo fisiologico, ma anche piacere psicologico. Il fatto che durante il pasto prodotto nel endofrinu corpo che influenzano letteralmente umore. Perché il buon cibo è, infatti, di incoraggiamento e rassicurazione. Da un punto di vista psicologico il processo di mangiare è spiegato come segue: con il cibo, un solo affermandosi. Il processo di assorbimento del cibo, masticazione e la digestione, è un tipo di vantaggio, vittoria su un avversario. Per molte donne, atti sovrappeso come uno scudo al mondo esterno. A volte per proteggersi da altre persone che cercano di diventare donna poco attraente e questo comincia a mangiare. Forse è il momento di cambiare? Se siete stanchi di questa vita e ha deciso di imparare a divertirsi, non solo dal cibo, ma anche di comunicare con altre persone, è il momento di uscire dal guscio. Per questo lavoro, abbastanza per fare pochi passi: - Prima di tutto bisogna uscire di casa e andare a fare una passeggiata. Vai a un centro fitness, una danza o altri. sezione, dove si è sicuri di trovare il nuovo segno.
- Miglior incontrano nei bar, dove più persone tendono a comunicare.
Basta non aspettatevi che fa per te, imparare a fare il primo passo da soli.
- Se avete paura di comunicazione reale, iniziare con i social network. Vi si possono vedere il tempo per la riflessione e le risposte o domande abbonderanno.
- Forse è il momento di ricordare i vecchi amici e rinnovare i contatti. Ripristinare passato molto più facile di iniziare qualcosa di nuovo.
- È possibile applicare per il lavoro sociale, dove sicuramente sarà in grado di trovare un compagno.
- E 'tempo di cambiare non solo esternamente ma anche internamente. Nel corso del tempo trascorso da solo, sarà sicuramente guadagnato qualche chilo di troppo, in modo da iniziare una nuova vita dovrebbe sbarazzarsi di loro. Iscriviti per la palestra e iniziare a mangiare a destra e dopo un po 'si diventa sottile e bello.
- Potete trovare te stesso un animale domestico e meglio se è un cane. Inoltre, vi salverà da solitudine, sarà certamente bisogno di andare a fare una passeggiata, e quindi è possibile incontrare altri proprietari, come una lezione generale in comune.
- La cosa più importante - imparare ad amare e accettare se stessi in modo che siano.
 In psicologia, Feng Shui e altre scienze si dice che le persone che non amano se stessi, infelice. - Dare alla gente l'opportunità di mostrare le proprie emozioni, non hanno bisogno di nascondersi dietro sovrappeso. Buon uomo non ama per gli sguardi, ma per la bellezza spirituale.
Se vi rendete conto che il cibo non è il migliore amico e compagno - beh, questo è il primo passo verso una nuova vita. Il cibo è necessaria al fine di ottenere energia per la vita, ma non di più. Non c'è bisogno di fare un feticcio o il senso della vita. Nel mondo ci sono molte altre cose belle e le persone che ti danno un vero vivere emozioni che non sono paragonabili alla torta.  La percezione del colore è individuale. Questa capacità dell'occhio umano di vedere onde di radiazione elettromagnetica di una certa lunghezza, che ha proprietà diverse di rifrazione, riflessione e assorbimento. Da quella foto che il nostro occhio invia al cervello dipende emozioni vissute da noi, il nostro umore e la salute. Vi è una scienza - cromatics che si occupa di questi temi. Esso comprende la fisica, la psicologia, la fisiologia e studiare tutta la gamma dei colori esistenti, tra cui blu. Colore psicologia come scienza è uno dei principali strumenti per lo studio delle caratteristiche comportamentali e personalità umane.
Nella percezione individuale di colore, vi è il suo rapporto con le condizioni esterne, le tradizioni e le fondamenta della società umana. Blu scuro psicologia del colore musulmani fanno menzione della transitorietà della vita. I cristiani accettano come il mondo di Dio, che porta alla verità. Vediamo spesso cupole blu con stelle dorate. Nel buddismo, segna il centro dell'universo.  La stessa cosa accade con altri colori. Nel nord della Cina rosso - un simbolo di lutto, e nel sud tutto intorno. Chi sognatore diciamo che vede il mondo con gli occhiali rosa e un socio di pessimisti con il nero. Le nostre spose sposarsi in bianco, per sottolineare la loro innocenza e la purezza, e la Cina bianco - un ignobile e pericoloso. Il valore del blu nella psicologia di persone nel nostro paese ha anche una recensione mista. Da un lato, questo affidabilità e validità, sugli altri detti popolari: "dopyvsya al blu", "blu dal freddo", "montagne sono fiamma blu" - che punta al lato negativo.
Impatto umano o la percezione di un particolare colore utilizzato con successo nelle loro progettisti disegni di moda, stilisti locali, i creatori di opuscoli e altri rappresentanti vendono traffici.
Colori caldi come il rosso, giallo, arancio, studiato per incoraggiare le persone a possedere questa o quella cosa, e quindi acquistare. Queste tonalità aggressive impulsi uchaschayuschye e battito cardiaco. Ma nel settore bancario le istituzioni preferiscono una tavolozza tranquilla, come il blu. In psicologia, questa tecnica è stata a lungo conosciuta come tono rende atteggiamento in sintonia con l'interlocutore. Ti dà la fiducia della sua completezza, efficacia, e le sue parole non suonano pazzo, ma molto ragionevole. Questo effetto è particolarmente evidente negli anziani. Perché la psicologia in pensione blu gioca un tale ruolo? Questa è una spiegazione. Essi inconsciamente ricordano la forma dei dipendenti pubblici verdi e colori blu, il che significa che l'associazione con il governo, quindi conclude - non lasciatevi ingannare.
 Nutrizionisti anche iniziato a usare la terapia del colore per i loro pazienti. Non solo, progettano il menu di una dieta completa ed equilibrata, e anche consigliare che colore dovrebbero vasi da cui mangiare. Colori caldi stimolano l'appetito, è utile per chi ha bisogno di energia in modalità di emergenza. Piatti che hanno un lavoro psicologia del mangiatore di colore blu in modo diverso, ha rapidamente soddisfatto e non vuole mangiare di più. Questo è più sottile utile. Anche in natura piccole piante commestibili hanno una tinta blu. I progettisti offrono di utilizzare gli impianti nelle camere da letto, come il colore, che è la pace e la tranquillità. E in edifici industriali aiuta a concentrarsi e migliora la produttività.
Per quanto siamo stati trattati per un colore particolare a livello subconscio, ognuno di loro deve avere un impatto. Fidatevi del vostro intuito, vi dirà di che colore porterà buona fortuna e buon umore.
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