È ben noto che la maggior parte indiani - vegetariani. Forse a causa di questo ed è stato nominato pieno Dieta vegetariana - Indian.

 Oggi molti europei ammirato tendenze vegetarianismo, meglio o peggio? giudice medici. Ma una pausa nell'uso di un tale corpo pesante per il cibo, come la carne, non male a nessuno.
 Pertanto, Dieta indiana è vegetariana, Astenendosi da carne. Per la prima colazione si può mangiare succo di verdura fresca o frutta e cereali, È possibile integrare il latte a basso contenuto di grassi.

 Per un pranzo vegetariano è perfetto insalata di cetrioli con grani di sesamo, Che si può riempire con yogurt. Per aggiungere la cena possono porridge di riso e lenticchie cotte con carote o sostituire tutto il venti per cento di formaggio grasso e una insalata di verdure fresche.

 Per preparare una cena insalata con germogli di soia, Funghi e pomodori. Si può cucinare una casseruola con le verdure, con una fetta di pane. È anche possibile variare la dieta bistecca con soia e verdure cotoletta, Zapyvshy è tutte le mele stufate o yogurt naturale.

 A seguito di questa dieta per circa due settimane, non sarà solo sbarazzarsi di tossine e la gravità del dolore, ma può a perdere qualche chilo. Ciò contribuirà a ristabilire la digestione degli alimenti e dare al corpo un periodo di riposo, saturare, mentre le vitamine.

 Mangiare bene e rimanere in buona salute!

 Per inciso, qui http://slimdown.ru/diety/nacionalnye-diety/зібрані migliori nazioni dieta nazionale del mondo - dai monaci tibetani di dieta al rigoroso inglese per 3 settimane.

 Ogni volte ci sono giorni in cui ci lasciamo mangiare un sacco e utilizzare un gran numero di alcol.

 Recentemente era Pasqua, così con le sue deliziose torte e formaggio con massa grassa, dolci, insalate e altre prelibatezze.

 Come, poi, dopo tutto questo gola portare la figura in ordine?
 Il giorno dopo la celebrazione, di solito il desiderio di mangiare i resti di chicche. E promettiamo noi domani andiamo a dieta, ma oggi, possiamo dire continuare festa per il vostro stomaco. Ma vietato fare.

 Uno o due giorni di sovralimentazione può essere dovuto al fatto che in vita poi sarà accoppiare libbre perfettamente inutili.

 Quali azioni di prendere in questo caso per salvare la sua figura? Ancora più importante, non dovrebbe cercare di mangiare subito il resto delle chicche - Distribuire i parenti tutti nascondono in frigo e naviduytesya lì solo quando si sente fame reale

 Buona continuazione, se dopo il pasto di festa ad organizzare da soli Giorno dimissione Kefir.

 Si andrà a beneficio per il corpo ed eliminare la formazione di grasso sul tuo corpo.

 Quali sono esattamente il giorno kefir? I prossimi passi dopo una giornata dura, si raccomanda tre voltePoi, come la colazione, il pranzo e la cena, prendere una tazza di yogurt. Inoltre, è auspicabile mangiare qualcosa frutta (Tranne ?? banane e uva - sono molto dolce e alto contenuto di calorie, quindi è meglio fare a meno di loro).

 Se i problemi di peso più grave, è una risoluzione di dieta popolare su Shelton - autore del famoso libro cibo separato. La dieta è efficace per ridurre l'apporto calorico totale, più migliora la digestione.

 I ricercatori dell'Università del Minnesota (USA) e la University of California a credere che per garantire che il bambino ha perso i chili in più, si dovrebbe perdere peso tutta la famiglia.

 Essi ritengono che la perdita di peso è un fattore chiave per i genitori che perdono i bambini di peso nel trattamento dell'obesità infantile.
 Per studiare sono stati selezionati 80 famiglie i cui membri erano bambini da 8 a 12 anniSono in sovrappeso. Specialisti condotti per valutare l'impatto della perdita di peso dei genitori dei bambini della scuola: un cambiamento di sede dieta, abitudini alimentari dei genitori e la famiglia l'attività fisica in generale.

 Come si è scoperto, è stata osservata la più significativa perdita di peso nei bambini obesi nelle famiglie in cui hudnuv non solo il bambino, ma i genitori. Gli scienziati ritengono che i bambini si stanno abituando a muoversi di più e mangiare a destra, seguendo l'esempio dei loro genitori.

 Anche se il bambino non si stacca dal computer, ovunque ci sono nuovi giochi gratis per i bambini una varietà di generi, cercare di coinvolgere il lavoro minorile e l'attività fisica - per aiutare con la pulizia, andare al negozio, iscriversi insieme in piscina o ballare!

 Questo parere è condiviso da ricercatori dell'University College di Londra nel Regno Unito. Secondo i loro calcoli, Bambini snello genitori incoraggiano peso sano più spessoDi coetanei provenienti da famiglie in cui i genitori stessi sono in sovrappeso.

 I ricercatori consigliano ai genitori di monitorare da vicino non solo per la nutrizione, ma anche nella loro dieta. Snella papà e mamma sarà il miglior esempio per le giovani generazioni.

 Esperti tedeschi hanno analizzato diverse migliaia di utenti, e quindi scoperto che il debito conseguente aumento di peso negli esseri umani.

 Gli scienziati tedeschi hanno deciso di definire l'impatto del credito sulla salute umana.
 La fonte delle informazioni è stato il questionario, che ha citato i dati come la crescita umana, il peso e debiti. Questa informazione è stata elaborata utilizzando metodi statistici.

 Si è constatato che più del 25% delle persone che hanno avuto di credito, obesi. E di quelli che non hanno credito, problema del sovrappeso soffrono solo il 10%.

 Questo anche tenuto conto di altri fattori come educazione. Tuttavia, nonostante questo, i risultati statistici sono stati quasi identici.

 Quindi, prima di sorvegliare i nuovi edifici di Mosca da parte dello sviluppatore e prendere un mutuo per 15 anni, pensare quanto sia difficile sarebbe schiacciare psicologicamente su di voi?

 I ricercatori perplessi risultati.

 Forse rapporto con crediti sovrappeso visto in un bel semplice motivo. Ad esempio, gli uomini grassi sono meno lavoro ben pagato perché hanno più debito.

 Ma ci sono anche altre ragioni. Una persona che ha debiti devono lavorare molto di più. Quindi non è impegnata nello sport, e per tutto il tempo trascorso in ufficio davanti al computer, e quindi aumenta il peso. Inoltre, la mancanza di denaro che non può permettersi cibo sano.

 Inoltre, a causa dei debiti derivanti emozioni negative che molte persone preferiscono attaccare cibi grassi.

 La cattura è permanente Grazia fihurystok sul ghiaccio. Questo non significa che essi sono sottili. Ancora - ghiaccio richiede notevole sforzo fisico!

 Smooth forma femminile arrotondata e nulla più. Come raggiungere questo obiettivo? C'è qualche specifica dieta in fihurystok tranne estenuanti allenamenti? Sembra così.
 In realtà, questo digiuno giorni o più precisamente - 14 giorni di cibo dolce.

 In questo momento una giornata atleta mangiare esattamente 8 volteEd è di solito non essere violata. Ne consegue la condizione principale di immagini speciali di cibo - mangiare gradualmenteMa a intervalli regolari e spesso. Ugualmente importante, naturalmente, la selezione dei prodotti.

 La giornata inizia con una dieta molto colazione leggera: Bere un bicchiere di acqua minerale senza gas. Se uno dei vostri titoli solo soda, solo poche ore prima dell'uso versatelo in piatti più ampio (banca, per esempio) e lasciare in modo che il gas è stato rilasciato.

 Il pranzo è costituito da una sorta di insalata - crusca e fuco (Importi in mezza tazza), che zapyvaetsya buon tè verde (senza zucchero!). Questo pasto può permettersi 2 bicchiere di questa bevanda.

 Terzo colazione - 3 mele, Ed è auspicabile che i frutti non erano piccole.

 Il pranzo è diviso in due fasi: Il primo - un bicchiere di yogurt e un paio di piccoli cracker segale grasso, il secondo - 100 grammi di formaggio dietetico, arancione.

 A mezzogiorno si può mangiare 4 pane integraleChe viene lavato giù con tè nero (di nuovo - senza zucchero).

 Due cene sono le seguenti: la prima - circa 100 grammi di formaggio dietetico, l'altro - o 2 uova o 100 grammi di carne cotta varietà a basso contenuto di grassi, come il manzo o pollo.

 Oggi, tutti gli esperti, nutrizionisti chiedere ai loro pazienti Mangiare tanto frutta e verdura fresche o cotte. Perché sono così vantaggioso per l'intestino, pulirlo, rafforzare il sistema immunitario e ringiovanire il corpo.

 Le insalate sono forse l'unico tipo di cibo, facile da preparare e conservare tutte le proprietà utili degli ingredienti.

 Ecco alcune ricette per gustose e semplici da preparare insalate.

 Insalata "Rainbow"

 Avrete bisogno:

•  mazzo di ravanelli;
•  peperone (preferibilmente rosso) (100 g.);
•  cetrioli (2 pz.);
•  succo di limone;
•  sale qb;
•  erbe aromatiche (prezzemolo o aneto).

 Preparazione:

1.  Ravanello e fetta di cetriolo poludolkami. Peperone dolce tritare grossi bastoni. Se ravanello amaro, pulirlo dalla pelle e strofinare su una grattugia grossa.
2.  Mescolare tutti gli ingredienti, aggiungere il sale, versare il succo di limone. Lasciate riposare l'insalata un po '. Prima di servire, contorno di insalata con aneto, prezzemolo e fette di limone.

 Insalata "Blue"

 Avrete bisogno:

•  cavolo blu (piccole forchette);
•  erbe (cipolla, aneto, prezzemolo);
•  prugne bacche (7 pz.)
•  spezie a piacere;
•  burro;
• maionese.

Pryhotovlenye:

1. Cavolo tritare finemente, tritare il prezzemolo.
2.  Bacche Prunes versare acqua bollente, aggiungere il burro. E lasciate riposare 10 minuti. Dopo togliere i semi e tritare finemente le bacche e aggiungere l'insalata.
3.  Pepe, sale e tuck tutta la maionese.
   

   
   

 Insalata "Rybonka"

 Avrete bisogno:

•  cipolle;
•  Formaggio Salsiccia (150 g.);
•  barattolo di conserva "Sardine in olio";
•  bastoncini di granchio (pivpachky);
•  maionese;
•  uova sode (2 pz.).

 Preparazione:

 Questa insalata è consigliata per i livelli.

1.  Il primo strato messo sardine, schiacciate con una forchetta.
2.  Il livello successivo - tritare finemente la cipolla.
3.  Il terzo strato - separare gli albumi dai tuorli e perdere attraverso il mezzo grattugia.
4.  Il quarto strato, posizionare bastoncini di granchio triturati.
5.  Al quinto livello - formaggio griglia salsiccia e versare questo strato di maionese.
6.  Top cospargere piatto grattugiato tuorli d'uovo.
7.  Posizionare l'insalata per due ore in frigo che avrebbero fatto trapelare.

 Insalata con la zucca

 Avrete bisogno:

•  Pumpkin (500 p.);
•  melone e mele (400 g.);
•  miele;
•  e il desiderio di gustare il succo di limone.

 Preparazione:

1.  Tritare finemente la zucca e mescolare con il miele.
2.  Melone e le mele tagliate a cubetti. Tutti i mix, innaffiamento insalata con succo di limone.

 Insalata "Nest"

 Avrete bisogno:

•  riso (bollito) (1 tazza);
•  Mais in scatola (jar);
•  bastoncini di granchio (mezzo pacchetto);
•  cetrioli;
•  cipolle;
•  sale qb;
• verdi:
• maionese.

Pryhotovlenye:
 Tagliare tutti gli ingredienti a dadini e condire con la maionese. Salad può essere decorato con prezzemolo o aneto.

 Buon appetito!

 Autore: Anastasia V.

 Risultati interessanti dato esperimento, psicologi presso l'University negli Stati Uniti. Ricercatori hanno scoperto che Una possibile ragione per eccesso di cibo è il desiderio di piacere agli altri.
 Nel loro esperimento condotto coinvolto 100 studenti. Prima lo studio tutti i volontari sono stati testati sugli atteggiamenti sociali. In particolare ha invitato l'attore ha suggerito che la tratta - caramelle in una ciotola, e ha già preso diversi pezzi.

 Si è scoperto che coloro che sono inclini a compiacere gli altri, hanno più goodiesRispetto agli altri partecipanti allo studio.

 Gli psicologi ritengono che coloro che vogliono mantenere buoni rapporti con gli altri, mangiare di più. Molto spesso sono "per la società" mangiare anche quando non ha fame, perché credono che gli altri saranno così bene con loro.

 I risultati di alcuni studi addirittura sostengono pienamente questo punto di vista. Ricercatori olandesi hanno scoperto che le donne che vogliono rendere il vostro partner una buona impressione, spesso copiare il suo comportamento alimentare.

 I medici raccomandano di non essere coinvolti in cortesia e lesioni il controllo stesso, prendendo cibo con gli altri. Tenete a mente che un buon rapporto con la gente, non è necessario mangiare troppo!

 Per inciso, il tema continua Ti consigliamo di leggere i cibi che aiutano a perdere peso e saturano perfettamente il corpo - una guida dettagliata alla nutrizione per la perdita di peso.

 Gli scienziati tedeschi hanno creato una completa, assoluta sostituto della carne per i vegetariani.

 In apparenza e il suo gusto non differisce dalla carne naturale, ma la carne è composto esclusivamente da ingredienti vegetali.
 Il primo ha iniziato la produzione di tali carni Florian Wilde. Il suo set ?? l'obiettivo era quello di creare una scala globale carne sostituto vegetaleChe fuori e gusto come nulla non è diverso dal reale carne.

 Nome del progetto " LikeMeat ". Psevdomyasa processo di produzione è completamente sicuro per l'ambiente. La carne sarà diverso lunga durata e prezzo economico. Gli sviluppatori sperano che hanno creato la carne verrà non solo popolare tra i vegetariani.

 Inoltre, la carne può essere facilmente utilizzata anche da coloro che soffrono di allergie.

 Tuttavia Wilde contributo allo sviluppo delle carni introdotte scienziati austriache e 11 aziende operanti nel settore della produzione di alimenti.

 Inizialmente, la produzione mini-fabbrica fette di carne vegetariani saranno spessore di circa 1 pollice, se necessario, possono essere indipendentemente fornire la forma desiderata. Una produzione ora raggiungerà circa 60-70 chili di carne.

 Non è un segreto che aumentano il testosterone influenza la nutrizione. Tuttavia, per aumentare il livello di questo ormone può e con supplementi speciali per nutrizione sportiva.

 Acne e brufoli Non è raro negli adolescenti, poiché la maturazione del corpo sta cambiando il suo equilibrio ormonale.

 La maggior parte dei casi negli adulti acne adolescenziale scompaiono da soli. Ma se l'acne e punti neri accompagnano non solo in giovane età, quindi assicuratevi di prendere misure in modo da problemi di pelle non nascono per un motivo.
 La maggior parte acne è causata o problemi ormonaliO malnutrizione. Ci può peggiorare la cura della pelle è l'applicazione di trucco di qualità valida o scadente.

 Gli scienziati hanno dimostrato che qualità del cibo influisce notevolmente la condizione della pelle. Ci sono prodotti il ​​cui uso contribuisce alla comparsa di brufoli e acne sul viso.

 Naturalmente, l'uso di un singolo alimento non causa gravi problemi della pelle, ma se il cibo è la norma per te, non essere acne sorpresa.

 Così brufoli sulla pelle possono causare farina, salinità e marinate, grassi e cibi raffinati.

 Linea Zona:La Spezia,Krasitel,konservantы,caffè e tè nero. Se si vuole sbarazzarsi di brufoli, questi prodotti dovrebbero essere esclusi dalla dieta.

 Si dovrebbe anche limitare o eliminare il consumo di cibo che provoca un forte balzo degli zuccheri nel sangue. Questo non solo cibi grassi e dolci, ma anche pane, patata, riso bianco.

 Migliorare la qualità della pelle aiuta a dieta che comprende prodotti caseari, carne magra, pesce, verdure e frutta.

 Non dimenticare che il processo di sbarazzarsi di acne è piuttosto lungo, complesso e importante approccio al problema - l'alimentazione e la cura della pelle.

 L'uomo che ha deciso di completamente rifiutare l'uso di carne, Dovrebbe trovare un prezioso prodotto sostitutivo degno di ottenere il tasso giornaliero di proteine, così necessaria per la costruzione del corpo.

 Oltre alle proteine ​​della carne il corpo ottiene un sacco di micronutrienti, tra cui ferro, senza la quale normale circolazione del corpo anche impossibile.
 Di conseguenza, l'aiuto deve venire altri prodotti che comprendono tutto il materiale che aveva ricevuto la carne.

 Primo posto in presenza della proteina sono tutti fagioloSpecialmente soiaContenenti 40 sostanze proteiche%, ancor più che nella carne.

 Legumi cottura universali sono piselli. Perché mangiare non solo polenta e zuppe, ci sono interessanti ricette di frittelle, pasta e persino gelatina di cottura.

 Quali altre caratteristiche non hanno bisogno di parlare di legumi, abbiamo bisogno solo di richiamo salsa di soiaServito con molti piatti e sostituisce completamente il sale.

 Per ottenere ulteriori sostanze nutritive sono l'ideale cerealiHanno perfettamente assorbiti, rimuovere il colesterolo e altre sostanze nocive sono ampiamente utilizzati in nutrizione sportiva.

 Un'altra vitamina che riceviamo da carne - B12 corpo vospolnytsya utilizzando prodotti lattiero-caseari.

 Vale la pena ricordare proteina sostituto Nutrientum alimentare che riempie proteine ​​nel corpo più in combinazione con altri integratori alimentari come L-carnitina aiuta a perdere peso.

 Ogni nuovo giorno porta nella nostra vita una grande quantità di nuove informazioni che devono gestire il cambiamento, e alcuni anche ricordare.

 Come addestrare il vostro cervello al punto di ricordare le informazioni di cui avete bisogno e anche filtrare inutile? C'è un modo per addestrare il nostro cervello a lavorare secondo il grado di supporto caricato?
 Non è un segreto che lo sviluppo del cervello influenzano positivamente l'apprendimento delle parole straniere, quindi vi consiglio di noleggiare un tutor per insegnare e cominciare http://toprepetitor.ru, come lo spagnolo. Tuttavia, questo non è il modo più divertente!

 Gli Stati Uniti già cominciato a riflettere su tali questioni puntuali, e ora, insieme con gli allenamenti allenare il corpo e il cervello. Molti hotel uno del servizio top così chiamata BrainBody Fitness. Grazie a tutti possono iscriversi nelle procedure di formazione in sua memoria.

 Nei servizi comprendono non solo diverso PuzzleRisolto in un'atmosfera rilassata a bordo piscina.

 Le applicazioni sviluppate interi team di psicologi da diversi gradi di complessità. La Russia ha assunto l'esperienza dei colleghi americani, e ora anche caffè specializzati aperto per contribuire alla formazione degli cervello clienti.

 BrainBody Fitness Casa

 Per coloro che scelgono di comprendere le basi della formazione, offriamo semplici esercizi che aiutano a portare la memoria del tono, senza alzare lo sguardo dal divano.

 Per iniziare, cercare di tracciare il movimento della lancetta dei secondi per un minuto. Ora chiudete gli occhi e provate a contare mentalmente 60 Seconds. Aprite gli occhi e vedere, con un eccellente freccia memoria doveva essere altrettanto minuto.

 Un altro esercizio richiede anche costanza e concentrazione - leggere la pagina del libro, si rovescia. Difficile? Poi il cervello richiedono una formazione supplementare.

 Minestre utili per la digestione. Questo innegabile verità tutti sanno. Abbiamo bisogno di provare ogni giorno per mangiare una porzione di zuppa, e quindi il vostro sistema digestivo non possono causare problemi e disagi.

 Particolarmente utile per le minestre, seduta su una dieta. Minestra saturare il corpo con sostanze nutritive e lasciare lo stomaco in uno stato di sazietà.

 Uno della lunga lista di minestre utili sono zuppa di farina d'avena. Nonostante la sua preparazione semplice, e di prodotti del tutto ordinari, sarà ancora il buon gusto, insolito e versatile.

 Per farlo, è necessario:

•  Cheerios (mezza tazza)
•  circa due litri di acqua,
•  carote,
•  cipolle,
•  alcune patate,
•  sale e pepe.

 Fiocchi di avena meglio ammollo per diverse ore prima della cottura in acqua (può essere di notte).

 Aggiungere un po 'd'acqua e mettere il contenitore con fiocchi in fiamme. Fai carote fritte e cipolle, aggiungere i fiocchi.

 A fine cottura dovrebbe integrare il gusto delle spezie zuppa e sale. Completamente zuppa peremishavshy, è possibile aggiungere ai propri note aromatiche verdePer mezzo di prezzemolo o aneto.

 Questa zuppa è molto facile da preparare, dietich e può anche ricordare a qualcuno crema di funghi. Mangiare per la Salute e ?? Be Healthy!

 Mangiare a destra, è possibile mantenere una buona forma fisica con facilità!

 Vuoi saperne di più sulla lotta contro il peso in eccesso? Visitate questo sito a proposito di dieta e perdita di peso, che contiene le migliori ricette diete, esercizi per perdere peso, consigli per aiutarvi a perdere peso.

 Se si desidera portare il corpo per tonificare e allenare il cervello? Affrettatevi a comprare il fitness carta sconto e fare una corsa mattutina!

 Gli scienziati della University of Illinois, USA, ritengono che L'esercizio fisico regolare può migliorare la memoria e contribuire a prendere un migliore apprendimento. Si dice che le persone di tutte le età utili trascorrere un'ora al giorno per esercitare.
 I risultati hanno mostrato che le persone anziane sono impegnate a piedi tutti i giorni o in sella a una bicicletta per un anno, funzione di memoria e la capacità di risolvere i problemi migliorata del 15-20 per cento.

 L'attività fisica anche effetto benefico sulla rigenerazione del tessuto nervoso in aree che sono responsabili per la memoria di lavoro.

 In breve, sono in grado di "rigenerarsi" non solo il cervello umano, ma tutto il corpo in uno o due anni.

 I ricercatori hanno scoperto che i bambini che si muovono molto, hanno meno problemi commutazione sfide attenzione e le prestazioni. È stato un esperimento da giovani volontari che doveva attraversare il modello strada, con distrazioni - i telefoni cellulari, la musica in cuffia. I bambini che sono fisicamente attivi, meglio hanno fatto fronte con il compito di quei bambini che si muovono un po '.

 Regolare il movimento è essenziale per le persone di tutte le età, in quanto contribuisce a mantenere in buona forma fisica e, soprattutto, mantiene la funzione del cervello.

 I principali esperti Institute of Nutrition, che si trova a Toronto ha suggerito il termine " Indice Hlimecheskoho. "La riduzione suona come solo GI.

 Gli scienziati hanno scoperto che mangiare cibi che hanno un basso indice glicemico o media che può ridurre il rischio di diabete e di eliminare la possibilità di un aumento di peso.
 Per iniziare, tutti i prodotti sono stati suddivisi in tre categorie:

1.  prodotti nizkohlikemicheskim - indice di GI non deve superare 40 unità.
2.  Prodotti Srednehlikemicheskie - indice GI di 40 a 100.
3.  prodotti vysokohlykemycheskyh - indice GI di 100 o più unità.

 Per ottenere nuovi sovrappeso, avete bisogno di mangiare carboidrati solo complessi.

 Questi carboidrati sono pane e prodotti da forno di segale che sono fatti di farina di frumento. Si trovano anche in limone, funghi, cioccolato nero, frutta fresca e prodotti caseari.

 prodotti vysokohlykemycheskyh considerato deliziose marmellate, zucchero, dolci vari, cereali, pasta, pane bianco e miele. Questi prodotti sono estremamente utili per le persone che praticano sport.

 Prodotti Grazie vysokohlykemycheskyh possono ripristinare rapidamente il potere. Ma non dovrebbero mangiare per le persone affette da diabete e le persone che sognano di perdere un paio di chili.

 Quasi ogni donna vuole sembrare attraente in uno specchio, e agli occhi dell'altro sesso. Cosmetici, vestiti, trucco gioca un ruolo importante in questo, ma uno dei principali componenti di un'immagine di successo è la figura, nonché l'assenza di peso in eccesso. Corpo atletico senza goccioline di grasso in eccesso farci più giovane, più bella, e, naturalmente, aggiunge fiducia. In perdita di peso significativo ruolo svolto dallo sport, una corretta alimentazione, e vari additivi, che oggi ci sono molti. Un ottimo aiuto nella lotta per l'armonia ti dà il caffè dimagrante. Recensioni e caratterizzazione di questa bevanda si possono trovare nel nostro articolo. Dopo tutto, quasi ognuno di noi non negare se stessi la mattina tazza di bevanda alcoolica, e se aiuta anche a perdere peso - sarà un vero e proprio regalo per coloro che conducono una lotta quotidiana per la ottima forma e la salute. A causa delle componenti speciali (che è - vedi sotto), sarà gradualmente sbarazzarsi di chili in più o sostenere il peso esistente.

 Slimming Coffee: recensioni, caratteristiche, composizione

 Questa bevanda unica - non è altro che una fonte naturale di antiossidanti, che, a sua volta, impediscono la formazione di radicali liberi nel corpo - sostanze che influenzano negativamente i processi metabolici del corpo. Il caffè verde è lo stesso grano, ma non fritto - un forte zhyroszhyhatel, ed a causa del contenuto di sostanze quali gingerolo e acido clorogenico, è perfettamente accelera il metabolismo. Questo è esattamente quello che ti serve nella lotta contro il peso in eccesso o per mantenere la forma eccellente. Ad esempio, in base alle informazioni da parte dei produttori, caffè dimagrante "Leova" eccellente sopprime l'appetito e si rompe grasso ricavato dal cibo.

 Non sarà solo essere una buona aggiunta alla vostra dieta quotidiana, ma anche il proprio è un prodotto abbastanza dietetico. Caffè dimagrante recensioni che molte donne i clienti pongono sulle loro pagine su Internet, aiutando a perdere peso £ 26, naturalmente, se il peso abbastanza inizialmente alta. Ma per il resto l'amante bevanda, ha anche aiutato a ottenere buoni risultati - riduzione del peso 5-7 kg. Eccellente, non sarà che, visto che non si accetta poco attraente in aspetto e sapore compresse o polveri, e godere di ottimo espresso o cappuccino.

 Slimming Coffee "Turboslim": le recensioni dei clienti e la composizione del prodotto

 Questa bevanda deve essere assunto due volte al mattino, è una polvere solubile - uguale al solito caffè. Si compone di erbe: Garcinia, curcuma, equiseto, bardana e senna, e la vitamina PP e cromo picolinato. Nutrizionisti feedback, questa bevanda è improbabile per aiutare a perdere peso se si continua a seguire la stessa dieta come la dieta. Dieta giusto e moderato è la chiave per la vostra forma perfetta, ma con erbe e vitamine caffè ad accelerare il processo di perdita di peso. Basta tenere a mente che senna, che è parte integrante del prodotto, molto forte lassativo. Per quanto riguarda le caratteristiche di gusto, "Turboslim" come caffè normale, si vuole sciogliere in acqua. Se non ti piace il gusto del caffè espresso, allora si può aggiungere il latte a basso contenuto di grassi. Recensioni Coffee dimagranti che prevalentemente positivo, servirà come una buona aggiunta alla vostra dieta dieta. In ogni caso, si tratta di un prodotto di origine vegetale, è praticamente senza controindicazioni e morbido. 

 I semi di caffè verde ed estrarre loro di aiutare sbarazzarsi di chili di troppo. Secondo gli esperti, queste sostanze possono dare origine ad un nuovo metodo di dietetica.
 Estratti da chicchi di caffè verde erano già in vendita negli Stati Uniti sotto forma di integratori. Chimico Joe Vinson da Scranton University of Pennsylvania durante la sua ricerca convinto che il caffè è davvero causando una rapida perdita di peso e quindi non destyviy lato.

 Durante 22 settimane 16 volontari adulti che sono in sovrappeso quotidiana prendendo estratto di caffè verde numero 1050 mg. Dopo la pesatura esperimento ha dimostrato che Tutti i partecipanti hanno perso peso di circa 8 kg.

 Scranton ha detto che se si prende regolarmente diverse capsule di estratto di caffèE non abusare del cibo sano, svolgere attività fisica, quindi questo metodo può essere tranquillamente, in modo efficace ed economico vincere sovrappeso.

 Tuttavia, lo scienziato ammesso che il motivo esatto per l'azione del farmaco sulle persone che conosce. Chemist incline a credere che il ruolo principale nel processo di bruciare grassi giochi acido clorogenicoContenuto in chicchi di caffè.

 Fintanto che l'efficacia della dieta riceve spiegazione scientifica, il medico deve offrire accuratamente estratto di caffè ai pazienti.

 Molti credono che un piatto come zuppa, può essere gustoso e nutriente quando cuocere senza carne. Dal momento che questo è discutibile. Gospodarochka inventato e testato un gran numero di ricette per questo piatto, che viene cucinato senza carne, ma è fragrante e appetitoso. Questo articolo è dedicato a tutti coloro che si attengono ad una dieta vegetariana con le persone che sono a digiuno su una dieta a base di carne o di chiunque prodotti sono controindicati per motivi di salute. Dalle informazioni qui presentate, il lettore impara come preparare la zuppa vegetariana. Ricetta offerto non uno, ma cinque. Date un'occhiata a loro.

 Veloce zuppa: ricetta classica

 Questa prima versione pasto viene preparato da un set standard di prodotti di cui alla lista:

•  barbabietole, carote, peperoni, cipolle - in 1 pezzo;
•  Patate - 4 pezzi di media grandezza;
•  cavolo - 400 grammi;
•  Aglio - 2 spicchi;
•  Pomodori - 150 grammi;
•  concentrato di pomodoro - 1 cucchiaio di grandi dimensioni;
•  olio vegetale;
•  verdi;
•  sale e pepe nero appena macinato a piacere;
•  aceto e zucchero - 1 cucchiaio di grandi dimensioni.

 Zuppa di dieta vegetariana preparare la seguente descrizione. Tutte le verdure vengono lavati, asciugati e pelati. Barbabietole e carote macinare ad una grattugia grossa. Cipolle tagliate a dadini e friggerli in olio in padella antiaderente con fondo spesso. Quando è tenera, aggiungere alla morkovochku padella e barbabietole. Li friggere per circa 20 minuti, quindi qui è mettere tritati e dadini le patate, peperoni e pomodori, tagliati a fettine. Cuocere le verdure per 10 minuti, aggiungendo olio se necessario.

 In un mix di vetro concentrato di pomodoro, zucchero e aceto. L'impasto viene messo nel piatto per tutti. Mescolare il pezzo, sale e pepe esso. Poi versare il vegetale acqua bollita massa calda (2 litri) e aggiungere cavolo. Cook zuppa vegetariana ricetta è si sa, 10 minuti e togliere dal fuoco. Prima del suo tavolo e può essere servita calda e fredda. Immediatamente cospargere il piatto prima di mangiare verdure.

 Zuppa di fagioli. Imparare a cucinare magra, ma molto nutriente primo pasto

 Zuppa vegetariana con fagioli - un piatto che è buono per un soddisfa la fame molto tempo. Le sue adulti come e bambini. Per prepararlo, sono necessari i seguenti ingredienti:

•  250 g di barbabietola;
•  75 g di fagioli;
•  120 grammi di cavolo;
•  250g di patate;
•  50 g radice di prezzemolo;
•  60 g di cipolla e carote;
•  50 grammi di concentrato di pomodoro;
•  due rametti di aneto e prezzemolo;
•  una foglia di alloro;
•  sale, pepe, zucchero a piacere;
•  15 g di aceto tabella (3%);
•  30 g margarina.

 Cucinare zuppa vegetariana con questi prodotti è le seguenti istruzioni. Versate i fagioli in una pentola di acqua e cuocere finché sono teneri. Barbabietole tagliate a cubetti e far bollire in un altro di capacità. Il terzo vaso bollire, mettetelo in cavoli, patate, radice di prezzemolo. Codice cucinato le verdure, aggiungere una barbabietola ready-made (senza brodo).

 Preparare il piatto a fuoco medio per circa 20 minuti. Aggiungere i fagioli verdure cotte, alloro, aceto, sale, zucchero e spezie. Se il piatto un po 'di liquido, versare fagioli o di barbabietola brodo. Cipolle, carote friggere nella margarina con aggiunta di farina. Quando le verdure sono tenere, aggiungete il concentrato di pomodoro e fate cuocere altri 10 minuti pezzo Versare riempimento di un piatto di minestra, far bollire qualche minuto e spegnere il calore. Lasciare riposare il piatto per circa mezz'ora e servire cosparso con aneto e prezzemolo.

 Funghi in borscht - deliziosi, utile, bello

 Questo primo pasto versione già durante la cottura emana un profumo meraviglioso, e il gusto è in grado di soddisfare anche i palati più esigenti.

 Quindi, imparare a cucinare la zuppa vegetariana (ricetta con funghi).

 Funghi Peel e far bollire in acqua salata per mezz'ora. Poi lavarle e tagliarle a fette. Mushroom brodo non versarlo ancora necessaria. Barbabietole Sbucciare e tagliare a listarelle sottili, lavare e cospargere con aceto. Friggere su olio di girasole raffinato, quindi aggiungere l'acqua e far bollire mezz'ora a fuoco basso.

 Carote, cipolle, rape tagliare a piccoli pezzi. In una padella a parte friggerle finché sono teneri. Nel brodo di funghi mettere il cavolo e patate. Sobbollire Dish per mezz'ora. Dopo l'aggiunta di verdure arrosto e pasta di pomodoro. Cuocere il piatto in pochi minuti e poi rimessi i funghi e barbabietole brasati. Condire con sale e pepe a piacere. Cuocere la minestra per 10 minuti e spegnere il calore.

 Il consumo di verdure utilizzate per questo piatto: 1 kg di barbabietola, 50 grammi di funghi, 750 grammi di cavolo, 500 g di patate, Swede 150g, 250g carote, concentrato di pomodoro 150 g. L'acqua avrà bisogno di 5-6 litri. Exit - 10 porzioni di cibo.

 Zuppa Verde. Vitamina famiglia apprezzeranno la delicatezza!

 Una volta lì primi verdi di primavera, fretta hozyayushky trattare la sua famiglia vitaminkamy fresco. Dove, se non nella verde borschyk loro meglio? Sorrel, aneto, petrushechkoy, spinaci - queste sono le erbe utili che fanno parte del pasto. Per loro questa zuppa deve il suo nome - "verde".

 Per la cottura prendere i seguenti ingredienti:

•  acqua - 2 litri;
•  acetosa - 2 fascio;
•  Patate - 3 pezzi;
•  carote - 1 pezzo;
•  Figura - 4 grandi cucchiai;
•  peperone - 1 pezzo;
•  succo di pomodoro - 1 bicchiere grande;
•  sale e spezie a piacere;
•  verdi.

 Acqua a bollire, aggiungere il riso lavato in esso. Poi ci è messo le patate. Far bollire il pezzo circa un'ora. In una padella soffriggere le carote, cipolle e peperoni. Versare il succo di pomodoro e lasciate cuocere per 10-15 minuti di riempimento. Versare il tutto in una pentola di riso e patate. Per gustare il sale e il pepe. Poi mettere nel verde zuppa e acetosa. Dopo aver fatto bollire togliere dal piatto di calore.

 Zuppa vegetariana in Multicottura

 Questa meraviglia dell'ingegneria come Multicottura molto più facile casalinga vita. I piatti si preparano più rapidamente. E la zuppa in questo caso non fa eccezione. Impariamo a cucinare nell'unità.

 In una ciotola versare 0, 5 grandi cucchiai d'olio, mettere barbabietole (1-2 cose), grattugiato tritato, concentrato di pomodoro (1 cucchiaio. L.), succo di limone (1 cucchiaino. L.) e zucchero (0, 5 h. l.). Cucinare questi alimenti mezz'ora il "fuoco". Poi versare l'acqua (in vetro multivarochnyy) e lasciare al segnale. Poi tradurre il pezzo in un'altra ciotola.

 In una terrina preparare il ripieno: olio (1 cucchiaio L..) Cipolle (1 pz.) Carote (1 pz.). Nel "caldo" Mantiene tutti i 15 minuti, mescolando di tanto in tanto. Inoltre, essi aggiungono le patate a cubetti (3-4 pz.) E cavoli (300 grammi) e cuocere nella stessa modalità per 5 minuti. Dopo versare acqua o brodo vegetale, attivare la modalità "riscaldamento", e pochi minuti - ". Zuppa" Cook zuppa mezz'ora, poi versatelo in spogliatoio barbabietole. Mescolare piatto, sale e pepe a piacere. Dopo il segnale di mettere l'aglio e il prezzemolo. Mantiene la zuppa nelle "riscaldamento" 15 minuti.

 Conclusione

 Queste descrizioni si possono preparare deliziosi e saporita zuppa vegetariana. Ricetta per questo piatto, come tutti gli altri, non può essere in una forma di realizzazione. Questo ha i suoi vantaggi. Ogni giorno si può cucinare la minestra per altri nuovi descrizioni. Buon appetito!