Ha ottenuto il suo nome a causa della sua popolarità tra le stelle del cinema americano. Le sue medie calorico 600-800 calorie. La composizione della dieta quotidiana include uova, carne di manzo, pollame e pesce cucinati senza grassi, formaggio magro, arance, pompelmo e alcune verdure. Dieta fortemente limitare l'assunzione di sale, prodotti krahmalosoderzhaschyh, prodotti a base di pasta e pane. Grassi esclusi, tra cui olio vegetale. La colazione consiste sempre di 2 arance, una tazza di tè o caffè. Il pranzo e la cena ha diverse opzioni.

 Il primo giorno

 Pranzo - 2 arance, 2 uova sode, 1 pomodoro, 40 g di mandorle, caffè.
 Cena - 1 pollo, 1 pomodoro, fette di cetriolo 6, condimenti per insalata, olio zucchero e verdura, 1 pompelmo.

 Il secondo giorno

 Pranzo - 1 uovo in ungherese (uovo in un cucchiaio per qualche secondo in acqua bollente Falls), 1 pompelmo, caffè nero.
 Cena - 150 grammi di carne di manzo, cotte senza grassi, insalata verde con condimento, zucchero e olio vegetale, tè senza zucchero.

 Il terzo giorno

 Pranzo - fritto Glazunov 1 uovo cotto ?? senza grassi, 2 pomodori, 150 grammi di cavolo cotto o di colore normale, caffè nero.
 Cena - 150 grammi di filetto di pesce, cotte senza grassi, ketchup, cetriolo, tè senza zucchero o acqua minerale.

 Il quarto giorno

 Pranzo - 1 pompelmo, grattugiato sedano e cavolo con salsa kochannogo con yogurt e aceto, tè o acqua.
 Cena - 1 uovo, sodo, 140 g di formaggio a bassa casetta di grassi con peperoni e cumino, 100 grammi di carote crude grattugiate con succo di limone senza zucchero.

 Quinto giorno

 Cena - 2 proteina uovo sodo, 100 grammi di sedano cotto o prezzemolo, tè o caffè senza zucchero.
 Cena - 200 grammi di pollo bollito, senza pelle, insalata verde.

 Il sesto giorno

 Pranzo - Insalata di frutta con mele grattugiate, arance, pompelmi e 20 grammi di noci.
 Cena - 150-200 grammi di filetti di pesce cotto, 60 g stufato di funghi e bere.

 Il settimo giorno

 Pranzo - 100g basso formaggio grasso cottage con montata esso uovo crudo, brodo vegetale, aglio, le patate.
 Cena - insalata di frutta, yogurt, bere.

 I prodotti sono equivalenti in contenuto di vari componenti alimentari e il contenuto calorico può vzaymozamenyatsya. Pertanto, l'olio può sostituire una piccola quantità di yogurt. Dieta Hollywood può essere utilizzato 1-2 volte all'anno. Non usare per più di due settimane. Solitamente perdita di peso dieta nel corso di 5 kg.

 E 'tempo per la stagione calda, in modo da sentire la luce e hanno una bella, figura sottile - il desiderio di ogni ragazza. Una dieta veramente delizioso progettato per sette giorni, la cosiddetta dieta estate. Non è difficile da seguire, perché è necessario seguire una dieta max una volta al mese. Dall'estate sono pieni di frutta e verdura, è facile da usare dieta e delizioso.

 Perdere peso di frutta e verdura
 Quindi devi scegliere quelli di frutta e verdura che sono più amano e li utilizzano per il cibo durante il giorno.
 Si inizia con il primo giorno della dieta annua ?? - Vegetale. Ad esempio, avete scelto i cetrioli. Possono mangiare quasi qualsiasi quantità, ma purtroppo, non possono rimediare alla mancanza di liquido nel corpo. Quindi, insieme con qualsiasi verdura bere quel giorno più di un litro di acqua pulita.
 La frutta è il secondo giorno della dieta. Frutta selezionata si distribuiscono alcuni pasti, mentre la maggior parte - mangiare fino a 15 ore del giorno.

 Se la fame non ti lascia, poi si beve frutta yogurt o kefir.
 Il terzo giorno dovrebbe includere frutta (prugne, fragole, uva spina).
 Il quarto giorno della dieta estate dovrebbe essere arricchito con calcio in forma liquida (latticini). Yogurt o formaggio magro - si decide, è necessario utilizzare questi prodotti per tutto il giorno.
 Il quinto giorno sarà di nuovo un vegetale e di nuovo la possibilità di scegliere le verdure. Questo può essere una zucca, cavoli, patate, pomodori e altro. Dobbiamo mangiare solo verdure e richieste possono essere l'acqua minerale, ma non soda.
 Sesto giorno può essere dedicato a tutti i frutti di bosco, e prima di andare a letto non dimenticare di bere un bicchiere di yogurt magro.

 La scorsa estate la dieta settimo giorno è forse la più difficile. Durante il giorno è necessario bere solo succo di frutta. Questo può essere di colore arancione, uva o di mela.

 Le probabilità sono più probabilità di mangiare le patate, la carne, il pane o la pasta? Ma latte, pesce, uova, verdure e frutta a bacca molto meno? Gli scienziati hanno imparato che quando si effettua un tale rischio dieta di obesità è del 40%, e la stanchezza - 10%. Così considerare questi errori fondamentali nella dieta che avrebbe evitare rischi inutili.

 Cibo grasso
 La maggior parte degli scienziati concordano sul fatto che è il contenuto di grassi negli alimenti - un importante fattore di obesità. Le donne, secondo gli scienziati finlandesi, rischio in mezzo ad aumentare di peso se mangiano un sacco di questo alimento. Un esempio servirà come una tribù indiana che viveva vicino al fiume in Arizona. Hanno mangiato cibo sano finché non diventano alimenti disponibili ricchi di grassi e carboidrati. Nel lungo obesità è aumentato del 80-90%.
 Prodotti Naturali
 Fast Food - il cibo che riempiva gli scaffali. Fai pubblicità con tutte le parti cercano di convincere i consumatori sul valore e l'utilità dei loro prodotti. Prodotti di seconda classe non sono naturali, dal momento che il trattamento tecnologico aggiunto grassi, sale e zucchero, facendo un innaturale positivo.

 Tali errori nella dieta conduce all'obesità.
 "Vinaigrette"
 Sono causa di una composizione della dieta non equilibrata, il rapporto improprio di carboidrati e grassi e proteine. Un errore comune è sbagliato combinazione di prodotti diversi. Utile per unire la carne con insalata di patate.
 Pasti
 Coloro che hanno l'abitudine di "abbondanza cram" minaccia l'obesità. Le statistiche dimostrano che le persone con più di peso mangiare 2 volte al giorno, oltre che la maggior parte del cibo è preso la sera, al momento di ore prima di coricarsi. Il 71% delle persone mangiano il 50% di calorie in serata. Pertanto, la dieta corretta prevede 5 pasti al giorno.
 Birra
 Questa bevanda è molto popolare con il pubblico, ma rappresenta il pericolo più grande a perdere peso. La birra è la passione, l'appetito e senza di essa non è sufficiente. In questo caso, la pubblicità non è calcolato male e lo schermo si vede un grasso, gli amanti della birra. In birra ci sono caratteristiche molto interessanti, ma per le persone sane. E per coloro che bere un litro al giorno, in aggiunta si 450kkal e più. In questo approccio, nessuna dieta corretta non aiuta.

 Una varietà di diete oggi nel mondo è impressionante, così come la figura ideale diventato un culto e molto più e provare nuove diete sperando di ottenere il risultato desiderato, ea volte ci sono anche i tipi più inaspettati di diete, come, ad esempio, la dieta del gruppo sanguigno. L'efficacia di questa dieta presenta un sacco di spiegare il fatto che altri dieta fatto universalmente a tutti, ma nel caso di perdita di peso è un importante approccio individuale, perché il corpo di ogni persona è diversa e ciò un pozzetto ad un altro o addirittura danneggiarlo. In generale, la selezione della dieta dovrebbe essere personale, alcun criterio, in questo caso il gruppo sanguigno.

 Come perdere peso in gruppo sanguigno
 Idee d'autore per perdere peso menù creato appositamente per ogni gruppo sanguigno, di proprietà di medico James D'Adamo, che ha studiato terapie alternative. Ha affrontato il fatto che ha indagato dieta vegetariana durante le loro osservazioni hanno notato una caratteristica interessante che alcune persone creano buona salute dieta e perdere peso consentito, e viceversa per l'altra fonte era disturbi. Poi venne anche l'idea che ci sia un criterio generale negli esseri umani, che può essere usato per combinare alimenti nella dieta di pazienti più efficace. Decise che criteri quali possono essere sangue adeguata dell'uomo, che piano alimentare dieta può essere dato tipo di sangue. Il passo successivo, prima è apparsa sulla dieta del gruppo sanguigno è continuato lo studio dell'impatto dei diversi prodotti nello stato di persone con lo stesso tipo di sangue.

 Purtroppo, il medico non ha terminato il sistema di alimentazione caso e potenza per la perdita di peso in base a quattro gruppi sanguigni umani, ha creato il suo figlio Peter D'Adamo. Finalmente dimostrato la sua ricerca che il sistema digestivo nell'uomo, per esempio, prende emoderivati ​​primi diversi dalla persona da quarto o terzo gruppo. Gli scienziati hanno scoperto che gli stessi prodotti possono produrre tali effetti diversi sul corpo umano che una persona che causano la perdita di peso, l'altro non produce alcuna azione a tutti, e per il terzo male come costringendolo ad aumentare di peso. Quindi, una dieta per gruppo sanguigno in grado di formare un insieme specifico di prodotti sono per il vostro tipo di sangue che aiuterà il vostro corpo a perdere peso senza andare molto sforzo sul proprio corpo.
 Certo, ognuno ha i propri piatti preferiti è sempre più grande e metodi di cottura preferito, come qualche pazzo tutto fritto, altri sono indifferenti a tutto tranne dolce e caldo, e la terza per il cibo piccante - ha un sapore migliore disponibile nel mondo. Tuttavia, i prodotti devono essere utilizzati in base al vostro tipo di sangue per tutto ciò che si mangia, c'era beneficiano solo il tuo corpo.
 Inoltre, la dieta del gruppo sanguigno non solo perdere peso, ma anche di diventare più sano, perché il corpo è utile che si sarà mangiato da questa dieta ed esperti nutrizionisti sostengono che può contribuire ad aumentare la durata della loro vita.

 Le persone con eccesso di peso di solito guardano negli occhi degli altri non è esteticamente piacevole, e la maggior parte si sentono esperienze emotive di ogni genere. Al contrario, bella e in forma la figura sottile è in ammirazione degli altri, e nella maggior parte dei vincitori - estetica e morale soddisfazione.

 Qualcuno potrebbe dire che è troppo inverosimile e "sapori". Tuttavia, cercando di vivere secondo le leggi della bellezza, le persone spesso guardano allo specchio, pensando a dieta e fame. Dietetico digiuno buona per la riduzione del peso, pulizia totale interna ed esterna del corpo, escrezione di tossine.

 Come morire di fame
 Avvio procedura digiuno non dovrebbe affrettarsi. First - un un giorno alla settimana, un mese - mezza giornata, dopo tre mesi - tre giorni. Quando il corpo è completamente adattabile - 24 giorni. Più fame prolungato effettuato sotto controllo medico in un ospedale.
 Digiuno Dry non è auspicabile. Durante il digiuno un giorno dovrebbe bere due litri di acqua. Rompere il digiuno semplice cibo: farina d'avena porridge cotti in acqua, succhi di frutta naturali, insalata di verdure, condita con senza grassi panna acida e frutta.

 Tutti noi spesso disposti a mangiare le patate, ma "grazie" al mito esistente, quella delle patate da ingrasso, pochi sanno che può essere utilizzato con successo in nutrizione clinica. Molte vitamine rendendolo un utile e nutriente, che è particolarmente interessante per la sua capacità di saturare bene contro lo sfondo di basso contenuto calorico.

 Il valore dell'energia di patate - 70 calorie per 100 metri Comprende sono tali sostanze preziose come le vitamine B1 e C, potassio, calcio, fosforo.. Saturazione fa patate potassio utile nelle malattie del cuore e dei reni. La metà del fabbisogno giornaliero di vitamina C entra nel corpo da patate ingestione, anche se il suo contenuto e piccola. Che cosa significa la proteina tuberina patata, simile per composizione alle proteine ​​del latte umano, tutte le proteine ​​vegetali ha il più alto valore biologico.
 Per ricostituire minerali sufficienti porzioni al giorno di patate con un valore energetico di 1.000 calorie.

 Per risparmiare preziose sostanze contenute nei tuberi, si raccomanda di bollire le patate con la buccia e, se possibile, da usare con esso. In questi casi, è necessario pulire accuratamente le patate prima di pennello cottura. Tempo stimato di cottura - mezz'ora.
 La dieta di dieta di patate
 Se si sceglie la dieta di patate, poi a pranzo ea cena si può mangiare un piatto di patate, come le verdure, formaggio, formaggio. Non escluso in questo burro dieta, brodo di carne, prosciutto. La cosa principale da ricordare di seguire i prodotti calorici. Nel preparare il pranzo o la cena, tenere a mente che i prodotti lattiero-caseari facilitare l'assorbimento di proteine ​​vegetali. Ma a colazione, nel qual caso si può permettere una fetta di pane (meglio se integrale) con un sottile strato di burro (senza grassi) e 30 g formaggio magro o prosciutto. Tra i pasti necessario alcun frutto - due banane, mele o arance al giorno - è la norma.

 Il gentil sesso, li conosciamo, non può vivere senza la comunicazione collettiva attiva. Tutte le fidanzate sussurrando nel mondo. E non importa dove si verificano: a lavoro, nel quartiere, in un ristorante o il world wide web. Si dovrebbe sempre discutere tantissime altre notizie interessanti e scambiare idee e gadget segreti. Per questo è la rivista online per le donne. E 'diventato quasi un importante consulente. Perché non c'è solo possibile trovare un sacco di materiale utile, ma anche per condividere problemi, per comunicare con i propri cari in spirito. Con questo in mente non solo gli articoli più interessanti per le donne si trovano di solito sul proprio tali portali internet. E 'solo una donna uniti per società e temperamento, intelligente, business-donna, stervochka casalinga bambino. Questo elenco può integrare lunga, la cosa principale - la fiducia Edition per le ragazze è essenziale. Perché qui si possono trovare materiali non solo interessanti - qui sono presa noti, la società dove è facile e piacevole per essere. Anche interessanti articoli su uomini e le loro successive discussioni attive vengono sempre accompagnati da qualche empatia speciale. 
 Femmina topic bellezza burning: come a casa per sbarazzarsi di rughe, il più delle volte ha chiesto signore mature. Molto entusiasmo naturale esprime nelle query pertinenti e la corrispondenza vivace siti di contenuto. In questo più magici mezzi shukachka caldo ancora trovare la propria "pozione" miracolosa.

 E la prossima meno popolare domanda sorge, "come scegliere il trucco." E le auto-altri, buoni cosmetici per i capelli, il viso, il corpo è diventato il principale problema.
 Le donne parlano in modo organizzato onestamente dire che bypass il tema della perdita di peso, mangiare sano fondamentalmente difficile. Appartiene anche argomento fruktorianstva. È interessante notare che questa idea di fashion-fix coperto su molte donne. Questa "frutto" per accelerare il ritmo, non solo in termini di donne. Molti ragazzi appassionati di uno stile di vita attivo e una sensazione meravigliosa abbastanza caldo ora percepiscono dieta.
 Comunque, il nostro universo esiste come molle, e tutti i ritorni periodici, anche se in una nuova veste o altri accenti. Per questo motivo, espressione battuti "tutto è nuovo - solo pryzabute ex" ancora molto rilevante. Un modo impressionante hippie quasi primaverile. Questo conferma ancora una volta non solo i progettisti famosi pret-a-porter, di tanto in tanto con questo "Temko", ma anche una sottocultura nipoti pioniere. Per quanto riguarda l'attualità come sbarazzarsi di ustioni in modo rapido e ridurre il dolore di tutti i mezzi cercano in ogni momento. Ora inventato, forse migliaia di segreti non tradizionali di carismatica Gennady Petrovich, incontenibile Helen Malyshev. Ma il nostro sofisticato laico cervello si avvicina sempre di più strumenti per contribuire a eliminare completamente questo problema. Tenendo conto di queste raccomandazioni sono sempre necessari, come i lettori sono popolarità rilevanti.

 Lei ha lavorato a lungo a sudare e infine perso peso. Purtroppo, eri solo la prima parte del percorso. È altrettanto importante mantenere il punteggio. Dopo tutto, se non si seguono regole severe, nuovo aumento di peso. In questo articolo vi daremo consigli su come rimanere in forma dopo la perdita di peso.

 Regole per il mantenimento del peso dopo perdita di peso
 La prima cosa di cui abbiamo bisogno è la forza di volontà.
 Avete sviluppato una certa forza di volontà fino perso peso ed è molto utile quando risparmio di peso. Non mangiare cibi che contengono elevate quantità di grassi e carboidrati, osservare la moderazione nel mangiare, non mangiare troppo, cercate di non sentirsi saturazione subito dopo un pasto, attendere 20 minuti e poi si sente che è necessario mangiare di più o la necessità di digerire quello che ha mangiato. Cercate di resistere alla tentazione di vacanze quando il tavolo di fronte a voi con diverse chicche. Se volete molto dolce, poi mangiare metà porzioni, e soprattutto - non bere molto alcol perché provoca la fame e che molto probabilmente non sarà in grado di resistere.

 La seconda regola - "piastra Rule"
 La seconda regola importante - un piatto regola. Ogni volta che si mangia, dividere il piatto in due parti. Una parte - frutta e verdura, la seconda parte - di carboidrati e proteine ​​alimentari. A causa di tali proporzioni, non è possibile contare il numero di calorie e il corpo è sempre pieno di vitamine e minerali per aiutare a mantenere un corpo sano e bello.
 E la terza regola è regolare esercizio fisico.
 Salva peso senza attività fisica è molto difficile, perché spesso camminare all'aria aperta per almeno un'ora al giorno per visitare la palestra e la piscina. Se questo non è possibile, quindi Esegui la mattina e saltare la corda quando si va a casa, salire le scale, non l'ascensore.
 Queste regole consentono di rimanere in forma, e si può dimostrare a tutti che può raggiungere gli obiettivi.

 Soggetto familiare capelli montata quasi ogni ragazza. Il più pesantemente esposti attraversando i capelli lunghi e capelli tinti. Se fossero duri, sregolato e secca, questo è il primo segno di una mancanza di umidità. Mancanza di umidità, utilizzare un asciugacapelli, bigodini promuovere fiocchi delaminazione dal tronco, che porta alla punta intersezione. Così è possibile evitare che la sezione di processo?

 Purtroppo, per salvare già doppie punte non può. Saranno ancora tagliata, e il più presto possibile. Dopo tutto, se non tagliare le doppie punte, che saranno poi diviso per tutta la lunghezza e poi cadere. E sarete d'accordo che i capelli divisione non sembra maniera troppo attraente. Forbici Preferibilmente caldi tagliati, perché sarebbero sigillate le estremità e un'ulteriore separazione sarà molto meno.
 Ma salvare una testa sana di capelli da questo problema sgradevole è tutto reale.
 Se l'asciugacapelli, la mancanza di umidità influisce più evidente. Un regolare balsamo uso capelli che aiutano a conservare e restaurare le scale di umidità. Solo bisogno di prestare attenzione alla composizione dei condizionatori parte di acqua. Ma la presenza di alcool o vaselina per i condizionatori d'aria è meglio evitare in quanto aumentano il loro volume e privati.
 Una proteina utile
 E 'parte di molti condizionatori d'aria, ed è una componente importante per il restauro e il rafforzamento. La mancanza di proteine ​​può indebolire i capelli ed esporre la loro perdita. Due proteine ​​meno doloroso trasferito a procedure come permanenti e raddrizzatura e la colorazione. Se la confezione-condizionato dice che è progettato per ripristinare, quindi nella sua composizione è la proteina.
 Nutrizione
 Dalla nostra dieta dipende da molte cose, tra cui la salute dei capelli. Essi dovrebbero ottenere abbastanza vitamine, proteine ​​e sali minerali. Non dimenticare l'acqua, con abbastanza di che, vi aiuteremo nostre serrature non soffrono di mancanza di umidità.

 Il menu deve essere prodotti presenti come carote, broccoli, spinaci, uova, fagioli, salmone.
 Protezione per le estremità dei capelli
 Anche se i capelli può rompere non solo sulle punte, ma in questa parte della più vulnerabile. Finisce sempre terra perché le sostanze nutrienti per raggiungerli semplicemente non raggiungono o meno. Pertanto, essi devono essere alimentate ulteriormente. Applicare olio alle punte dei capelli montata o altri mezzi speciali.
 Whipped cura dei capelli rimedi casalinghi
 È utile per risciacquare l'erba testa, in particolare, come la camomilla e tiglio. Anche in casa, è possibile applicare impacchi. In pelle deve strofinare l'olio (di ricino, bardana, olive) e sotto forma di calore vkutuvaty asciugamano caldo. E poi lavare i capelli. Altrettanto utile per comprimere con succo di cipolla, miele, tuorlo d'uovo e olio vegetale (tutti gli ingredienti in quantità uguali). Dopo il lavaggio risciacquare i capelli con acqua e succo di limone o aceto.
 Capelli Maschere montata contro
 Queste maschere contribuirà a ripristinare la struttura per ridurre la sezione trasversale e migliorare la condizione generale. Anche se le maschere fatte in casa sono molto efficaci, si consiglia di non usarli più di tre volte a settimana, e sarà meglio alternare diverse maschere. Altrimenti capelli solo abituarsi alla maschera, e l'effetto di essa sarà meno. Qui di seguito vi presentiamo alcune ricette delle maschere più utili.

1.  Maschera Miele capelli
    In un bicchiere di acqua bollita per sciogliere un paio di cucchiaini di miele. Poi i suggerimenti (per comodità si può intrecciare nei capelli) immerso in acqua di miele per 10 minuti, essiccati e pettinati.
   
2.  Maschera di hennè per capelli
    Packet hennè diluito con acqua fino a che liscio, lasciare e applicare per 30 minuti, risciacquare senza shampoo.
   
3.  Maschera per capelli tuorlo
    In proporzioni uguali prese tuorlo, henné, miele, olio d'oliva e grappa. Mettere tutta la lunghezza dei capelli e lavare dopo 30 minuti.
   

 Questa dieta elimina una media di 3-4 euro a settimana, piuttosto una vitamina, ma non a buon mercato (a causa dei costi di pompelmo).

 Controindicazioni solo uno - non mangiare dopo le sette di sera.

 Giorno 1

 Colazione: succo di pompelmo o dallo stesso senza zucchero, 2 fette di prosciutto del peso di 25 g (senza bordi di grasso bianco), caffè o tè senza zucchero. Pranzo: pompelmo e insalata di verdure condita con succo di limone (eventuali verdure nekrohmalysti + verde). Una porzione di 250 grammi. Caffè o tè. Cena: bollito o la carne arrostita sulla griglia (150 g di peso umido), insalata verde con succo di limone (200 g), il tè con un cucchiaio di miele.

 Day 2

 Colazione: succo di pompelmo o da esso + 2 uova (non fritte), il tè, il caffè senza zucchero.
 Pranzo: pompelmo + 50 g di formaggio (preferibilmente 20-30% di grassi), si può sostituire 150 g ricotta o formaggio magro.
 Cena: pesce in umido o alla griglia 200 gr, grande insalata di verdure, condite con olio d'oliva limone (succo cioè cucchiaino di limone e olio d'oliva tanto) + pezzo di pane o pane croccante (20 g).

 Giorno 3

 Colazione: succo di pompelmo o da esso. Due cucchiai di farina d'avena o di cereali con un cucchiaio di uvetta, un paio / dadi fresati triple (eccetto arachidi) con l'aggiunta di yogurt senza grassi o di latte (4 cucchiai. L.).
 Pranzo: pompelmo, una tazza di zuppa di verdure o brodo con due cracker.
 Cena: mezzo pompelmo (mangiare prima di andare a letto), 200 g di pollo (alla griglia o bolliti), 2 pomodori arrostiti. Tè.

 4 ° giorno

 Colazione: un bicchiere di succo di pomodoro, uova sode, tè al limone.
 Pranzo: pompelmo + grande insalata di carote o di verdure (cetrioli, peperoni, sedano, lattuga, broccoli e così via.

 d.) con olio d'oliva limone + pezzo di pane o pane tostato.
 Cena: verdure bollite o stufate - cavoli, barbabietole, carote, sedano, zucchine. È possibile utilizzare qualsiasi combinazione tranne patate e mais (non più di 400 grammi). Tè. Al bicchiere notte di succo di pompelmo o di pompelmo fresco.

 5 ° giorno

 Colazione: macedonia di frutta (pompelmo, arancia, mela). Caffè o tè con il limone.
 Pranzo: patate al forno con insalata di cavolo grandi o le verdure verdi (200 g).
 Cena: bistecca di manzo (200 gr) o di pollo (250 g) o pesce (250 g). Pomodori al forno o succo di pomodoro. Di notte o di succo di pompelmo.

 6 ° e 7 ° giorno Si può scegliere una di queste, se lo si desidera.

 Ogni giorno, quando un forte senso di fame può essere aggiunto tra i pasti bicchiere di yogurt, una mela o un'arancia, e 1 h. L. miele come dolcificante 1 tè al giorno.
 Tea ottimale solo verde e limone.
 Caffè - espresso appena appena preparato o.
 Di notte si può mangiare solo pompelmo!

 Ci sono migliori dopo 5 ore dopo ogni pasto.
 Il sale usato solo in caso di avanzamento morte fisica (questo rallenta la dieta) e in quantità moderate. Sale erbe secche intercambiabili. Salse sono vietati. Spezie meglio dimenticare temporaneamente, ad eccezione peperoncino. Il pesce può essere utilizzato con le banche, ma nel suo sugo (preferibilmente tonno). Aringhe e sgombri, e altri grassi devono essere dimenticati. Carne di canzoni. Se le cose sono onesti, peso andando abbastanza rapidamente e tormenti mentali.

 Uva dieta da tempo guadagnato il titolo di uno dei monodyet più efficaci. Il suo vantaggio è che non solo aiuta a regolare il peso, ma anche normalizzare il metabolismo, purificare il corpo di tutto il superfluo, migliorare la condizione della pelle. Grapes - questo è solo un magazzino di vitamine, nutrienti e minerali. Uva dieta è tollerato un po 'più facile, a differenza di altri monodyet. La cosa è uve piuttosto elevate di nutrienti. Pertanto, nella dieta non si sentono terribile carestia.

 Esistono due tipi di dieta dell'uva. Prima - questa dieta è progettato per tre giorni.
 Uva dieta per tre giorni
 La sua essenza è la necessità di mangiare per tre giorni almeno 4 chili di uva. Giorno - 0, 5 kg, la seconda - 1, 5 kg e il terzo - 2 kg. E non mangiare in una sola seduta, ed è diviso in cinque o sei porzioni. Tra le dosi devono essere rispettate intervallo e mezza a due ore. Con liquidi meglio preferire l'acqua di rubinetto, tisane o acqua minerale senza gas. Con questa dieta può non solo pulire il corpo, migliorare l'aspetto, ma anche di eliminare due o tre chili.

 Grape Diet Week
 C'è una dieta dell'uva un'opzione per fino ad una settimana. E si comincia con la fame. Il primo giorno bere solo acqua semplice. Tutti i seguenti sei giorni per mangiare almeno la metà chili di uva al giorno e bere circa un litro e mezzo d'acqua, senza gas o bere regolarmente. Una porzione giornaliera di uve è diviso in diverse fasi. Durante questa dieta si può perdere circa quattro chili.
 Volendo provare la dieta dell'uva, si deve sapere che:

1.  - Prima di mangiare uva devono essere lavati accuratamente, preferibilmente in acqua tiepida con il sale;
   
2.  - Dato che la buccia contiene una grande quantità di sostanze utili non hanno bisogno di buttarla, e mangiare bacche bene;
   
3.  - Mangiare è soltanto grappoli perfettamente maturi;
   
4.  - Quando la dieta dolore aggravato e malessere, dovrebbe smettere immediatamente di esso e consultare uno specialista.
   

 Journal chiamato periodica edizione illustrata, pensato per un pubblico specifico. Ci sono una varietà di tipi di riviste, ricerche, donne, uomini, bambini, pubblicazioni letterarie e riviste progettati per i professionisti. La scelta è grande, per cui è difficile selezionare una rivista. Cosa leggere a voi. Va notato che oggi può essere difficile trovare buone riviste in vendita circolazione rapidamente esaurito. In questo caso, vi è una grande soluzione - si può leggere riviste online. Praticamente ogni pubblicazione principale insieme a supporti di stampa, e produce la versione elettronica della rivista.

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 Moda - un puntatore alla vita delle persone. La moda può essere a tutto sui vestiti, lo stile dei capelli, le decorazioni, la forma di una particolare religione, architettura, cinema, letteratura ... La sua propaga attraverso tutti i media. Devi indossarlo, amate, la penso così ... Moda uccide individualità, l'umanità diventa una mandria stupidamente vagano sulla loro pecore pastore. Moda - molto vero modo per fare soldi, venire con qualche modo PR e modopoklonniki abboccato e cominciano a comprare questi vestiti.
 E con l'aiuto della moda in grado di creare un modo davvero di talento per ottenere il denaro - l'introduzione della moda a quello che è difficile da raggiungere, e poi vendere mezzo alla moda di raggiungere l'obiettivo. E perfetto se le innovazioni di moda in qualche modo riguardano la salute o rapporto di amore (e preferibilmente tutti in una volta). Dopo aver parlato con il mondo - che l'innovazione è un bene per la salute (relazione) è assolutamente l'umanità e quindi fuori moda lato della medaglia è dannoso per la salute (o relazioni). Persone molto sviluppati autoipnosi - hanno veramente zahvoryuvatymut delle cose fuori moda. Non piace? E se ha ricordato, l'umanità non ci arrendiamo "malattia". La paura di esso v'yivsya una generazione con la creazione di moda.
 E Dio non voglia, non seguire la moda! Risale! Come pure, fuori moda di indossare i pantaloni - come peccato mortale!
 Non lasciare che i mezzi di comunicazione che si trasformano in un gregge!

 Fashion tema oggi è uno degli argomenti più popolari. Eseguire intorno agli occhi Rospechat bancarelle dove le sue riviste patinate sono piene di moda. In televisione, una serie di programmi dedicati a Sua Maestà la moda. La gente sta cominciando a capire ciò che la moda. Sembra che la moda è stato con l'avvento del genere umano. La moda è un concetto ampio e limitato non solo uno stile di abbigliamento. Questi includono il taglio di capelli, accessori, gioielli, scarpe. Ma non esagerare una moda passeggera, come il suo idolo.

 Cose alla moda possono sembrare ridicolo e insapore se sconsideratamente messo nulla, solo essere alla moda. Il cattivo gusto può offuscare tutti i marchi di moda che si.
 È necessario trattare correttamente moda, soprattutto ora non è un problema, grazie ai media. Sottolineare la vostra personalità, non lasciare che gli altri fanno su di te è un'idea errata. Esiste Moda per quasi tutto, anche l'aspetto. Ampiamente promossi standard figure di moda, sono ben noti. Questo spinge molte ragazze a diete folli. Non vale la pena troppo sul serio, perché ogni persona è diversa. Se avete sempre ciecamente seguire la moda, non si noterà come nella ricerca di tendenze moda mosca vita. Gli stilisti coinvolti, e che certamente sanno quello della moda.

 Che cosa è la moda?
 Succede. Niente da indossare in discoteca ... Si prende, salire petto di una nonna e tira fuori ... leggings! Beh, accidenti, anche ridere in discoteca. Indossali e andare al club. Che cosa: c'è molta gente piace, altri no. Qual è la differenza - la cosa principale che ha fatto un'impressione, l'obiettivo è raggiunto. Associare il damigelle d'onore si ripeteranno a voi, e trovare anche collant nonne. E ora avete dieci persone in un alce. Poi, ancora, ancora - una sorta di "divertimento" urbana. E poi la città ottiene qualche Svyatoslav Maltsev moda e vedere questo "oltraggio". L'illegalità che gli piace, e nelle seguenti collezioni leggings dovrebbe vedere. Poi Maltsev andare in Francia e in Italia, che fare un tuffo con i loro alce. E qui è: collant moda. E sappiamo da dove proviene.
 Sì, la moda è - il dominio di un particolare gusto e l'umore in una zona della vita. In genere, questo è raramente parla a lungo e spesso cambiando. E spesso restituito al già lungo dimenticato.