 Questa dieta aiuterà sbarazzarsi del accumulato durante l'inverno chili di troppo e saturare il grasso corporeo utile. Calorie dieta Primavera, calorico giornaliero è solo 600-800 calorie. Ma la dieta primavera dà una sensazione di pienezza, perché le verdure contengono un sacco di fibra, che riempie lo stomaco e offusca la fame. Fat costituito quasi senza cibo, verdure calorico troppo basso. Dieta primavera è perfetto per le persone inclini ad essere sovrappeso e conduce uno stile di vita attivo. Anche se molti elementi in traccia in verdura e vitamine sani, magnesio, calcio, potassio e gli sviluppatori di dieta di ferro sono invitati a prendere le vitamine in aggiunta. Primavera più utili vitamine in verdure fresche, cavoli, lattuga, verdure surgelate. Dieta Spring aiuta a perdere peso 5 kg per 7 giorni. Il primo giorno. 1 uovo sodo. 200 gr. cavolfiore o broccoli, tè verde. un uovo sodo. 200 grammi di insalata di verdure verdi fresche con olio vegetale (1 cucchiaino di olio). 1 pompelmo. Il secondo giorno. un uovo bollito, il tè verde. pompelmo. 200 grammi di carne (manzo o pollo) o 200 grammi di bollire pesce o fritto senza grassi (sulla griglia). due piccole cetriolo fresco, mezz'ora per bere il tè verde con il latte. due carote. Il terzo giorno un uovo bollito, il tè verde.
200 grammi di broccoli con erbe fresche. 200 grammi di pesce bollito o cucinare sulla griglia. cetriolo, mezz'ora per bere il tè verde. grammi umido spinaci. Il quarto giorno 200 grammi di insalata di verdure verdi fresche, tè verde. pompelmo. 250 grammi di formaggio magro. spinaci brasati - 200 gr, il tè verde.. Per saperne di più: come perdere peso, non morire di fame Quinto giorno uovo sodo e una mezz'ora, bere una tazza di tè verde. 200 gr. spinaci. 150 gr. pesce cotto alla griglia. 250 gr. insalata di verdure, una tazza di tè verde. arancione, mezz'ora per bere il tè verde. Il sesto giorno. un pompelmo, tè verde. 2 cetriolo fresco. 200 grammi di carne di vitello, manzo, pesce, cuocere alla griglia. arancione. 200 grammi di insalata di cavolo fresco, tè verde. Il settimo giornoÈ lo stesso come il primo. Disconnessione della dieta molla deve essere molto gradualmente aggiunta alla dieta di una piccola quantità di grassi, proteine e carboidrati molto poco. È inoltre necessario controllare l'apporto calorico, è progressivamente aumentato. Dopo tutto, se durante la dieta calorie aveva solo 600-800 calorie, spostando bruscamente a 2.000 calorie che si ri-trigger aumento di peso. mydietu.ru  Quale dovrebbe essere la dieta per un buonumore, vitalità ed energia. carboidrati "intelligenti" I carboidrati sono solitamente escluse dalla dieta nel tentativo di perdere peso, ma sono di vitale importanza per l'energia e migliorare l'umore. Essi sono il principale "combustibile" il corpo e aumentare il livello di serotonina - un ormone divertimento. La cosa principale - esclusi dalla dieta carboidrati digeribili (torte e altri dolci), e aggiungere più carboidrati "intelligenti" (pane integrale, riso integrale). Anacardi, mandorle, nocciole Questi dadi sono ricchi di proteine e magnesio, un minerale che svolge un ruolo importante nel convertire lo zucchero in energia. Bassi livelli di magnesio porta ad una riduzione della forza ed energia. Anche ottime fonti di magnesio sono: cereali integrali, alcune specie di pesci (soprattutto halibut). Vedi anche 3 prodotto, riducendo il rischio di cancro Noci del Brasile Questi dadi sono una fonte eccellente di selenio - un minerale che migliora l'umore. Secondo gli studi, bassi livelli di selenio è accompagnato da un cattivo umore. Altre fonti di selenio: carne, pesce, legumi, cereali integrali. Magro Preferire carni magre, come magra di manzo, pollo o tacchino. In questi tipi di carne di proteine e aminoacidi che aumentano il livello di dopamina e noradrenalina - due ormoni che consentono di sentire più mirato e funzionale.
La carne contiene anche vitamina B12, che aiuta a far fronte insonnia e depressione. Salmone Pesci grassi come il salmone, ricchi di acidi grassi omega-3 per aiutare a far fronte con la depressione e proteggere il cuore. Altre utili fonti di acidi grassi omega-3, noci e verdure a foglia verde. Verdure a foglia verde L'acido folico trovato in verdure a foglia verde - un'altra sostanza utile che aiuta a ridurre il rischio di depressione. Includere nella vostra dieta quotidiana spinaci, fagioli, noci e agrumi. Gli alimenti ricchi di fibre Fibra aiuta a mantenere eccitato per tutto il giorno. Molte persone nella dieta non ha abbastanza fibra. Quindi non dimenticate che nella dieta deve essere fagioli presenti, frutta, verdura e cereali integrali. Acqua Se vi stancate in fretta, in modo da bere troppo poca acqua. Secondo la ricerca, anche lieve disidratazione conduce ad un metabolismo più lento e ridurre enerhii.Pomnite che il tasso per gli adulti è di 8 bicchieri di acqua al giorno (o 2 litri). zdorovieinfo.ru  Con l'aggiunta di questi alimenti nella vostra dieta quotidiana, si può dimenticare la frase "pelle problema". Oggi condividiamo con voi le informazioni rilevanti sulla dieta per l'acne - dalla lista dei raccomandati a prodotti acne, e fino a due o tre ricette intelligenti per chi vuole curare l'acne a casa, non lontano dalla tavola. Ci dispiace, ma possiamo solo dare consigli generali sul cibo contro l'acne, per una consulenza più approfondita ed efficace dovrebbe essere basata su circostanze individuali e stile di vita. Si consiglia di scegliere la dieta gradualmente, tenendo conto delle possibili intolleranze alimentari o loro combinazioni. Un brusco cambiamento nella dieta può portare a cambiamenti negativi, ricordare questo e stare attenti. Vedi anche: Dieta per acne Per iniziare, è necessario sistemare il vostro intestino. Non si può nemmeno sospettare di avere un problema di questo tipo ... ma la tua pelle sa e segnali acne, brufoli e punti neri. In questo caso, molto utile saturare la dieta fibra dietetica solubile, che è un ottimo ambiente per microflora benefica dell'intestino. Dysbacteriosis spesso aggrava acne, e decidere su questo aspetto che si sarà un passo avanti per la pulizia della pelle. Ricordate queste parole magiche - pectina, gomma e fibroham. Il contenuto di fibra alimentare nel prodotto (contenuto s / fiber (in grammi) per 100 g): Grano saraceno 5, 9
Groppa 2, 5
Orzo perlato 6, 2
Pasta con farina in / s 2, 7
Pasta con farina di grano intero 6 0
Crusca di frumento cibo 42, 4
Riso bianco 2, 4
Il riso integrale 8 7
Pane 4, 7 Rye-grano
Broccoli 2, 5
Piselli 6 0
Cavolo 5, 4
Prezzemolo, erbe 4, 2
Sedano, radice di 4, 9
Fagioli asparagi 3, 9
Spinaci 2, 6 Si consideri la disponibilità di questi prodotti e le loro possibilità di inserimento nella vostra dieta per l'acne. Non dimenticare di depennare dall'elenco dei candidati con un alto livello glicemico, così come acuto e salato. Quale sarà - immediatamente nel frigorifero! La dieta giusta è molto utile combinare con rimedi popolari trattamento di acne che aumenta l'efficienza di entrambi i metodi. La dose giornaliera di 3-6 cucchiai di crusca di cereali in polvere alimenti o aggiunti ad altri piatti, contribuire ad equilibrare la quantità di fibre nella dieta, che influenzano positivamente l'acne colpite pelle. Non dimenticare di cucina corretta - si consiglia di utilizzare Multicottura (vapore) o cucinare con un numero minimo di oli, sale e spezie. Aumento della percentuale dei prodotti dietetici contenenti - regola le ghiandole sebacee e aiuta a cancellare la pelle. Ostriche, crusca di grano, fegato di vitello, manzo brasato, aringhe, asparagi occupano un posto degno nella vostra dieta su acne.
E 'importante avere una dieta che si aggiunge alle carote dieta, spinaci, verdure a foglia verde, mais, frutta di montagna di cenere, albicocca, rosa, ribes nero, acetosa e olio di pesce. Non dimenticare e seppellire nel formaggio frigorifero, fegato, rene, cavoli, uova, grano e grano saraceno, i legumi e gli spinaci. Un altro combattente uhrevoho anteriore è contenuta in spinaci, noci, grano integrale, mandorle, olivello spinoso e fianchi. Come avrete notato, molti prodotti di diverse categorie intersecano o cadono fuori della nostra dieta a causa di alto contenuto di grassi e di altri fattori indesiderabili o leader assoluti di una dieta sana. Nonostante l'abbondanza di cereali, frutta e verdura, la carne non esclude necessariamente. Basta provare a rimuovere tutto il grasso e fritto. Cotta correttamente ?? carne di manzo, vitello e pollo non ferire la dieta per l'acne e punti neri. Per saperne di più: 10 ingredienti di punti neri e brufoli E ora un paio di ricette che sono utili nella preparazione di dieta in caso di acne. Dieta per acne: pesce al vapore. Abbiamo tagliato il pesce in pezzi non più di 5-6 cm. E laici al centro della profondità piastra. Quindi coprire le spesse strisce di pesce di carota, anelli di cipolla, pomodoro e un paio di spicchi d'rametti di verde. Corpo di contenuto di sale al minimo. Una volta che il proparytsya pesce (circa 25-30 minuti, a seconda del modello e delle impostazioni del vostro bagnomaria) piatto è pronto. Bello, utile e facilmente preparati. Dieta per acne verdure, pollo. Tagliare gli anelli melanzane, leggermente salata e lasciare agire per 30 minuti. Dividere il pollo in porzioni pezzi, tagliati fette carote, peperoni pomodori. Scegliere una padella con un fondo spesso, lubrifica il fondo con l'olio di oliva, mettere sul fondo di pomodori, carote, cipolle, e poi il pollo. Piano Mettere le melanzane (rimuovere il sale se lasciato!) Poi di nuovo, strati di pizzo carote e peperoni. cose tra strati possono aggiungere erbe o naturali (!) Spezie. Coprire con un coperchio e mettere lo stufato, il piatto è pronto in 30-40. Se la vostra pelle reagisce negativamente alle acidi contenuti nei pomodori, si consiglia di rimuoverli dalla ricetta. Dieta per acne beef "in odezhke." Manzo tagliato in porzioni, leggermente lubrificato salsa di soia naturale, quindi ruotare in foglie di spinaci, poi una lattuga o sauro. Mettere il pezzo centrale taglio di stagnola. Piano concludere mix di verdure con carote, mais, peperone e mezza e riso semi. Dripping un po ', solo per l'odore, salsa di soia e avvolgere la busta stagnola. Cuocere in tempo di cottura del forno a seconda delle dimensioni dei pezzi di carne varia da 40 a 80 minuti. Gustoso e buona fortuna! netugrei.com  Maschere a base di ingredienti naturali, non solo contribuiscono ad eliminare lucentezza e pori stretti, ma sarà più dolce per la pelle senza disturbare il suo equilibrio naturale. Ricetta 1. La maschera di bianco d'uovo
Ingredienti: 1 proteine, 2 cucchiaini di amido 3-5 gocce di olio di tea tree.
Tempo di esposizione: 10 minuti
Proteine abbattere la schiuma, aggiungere l'olio dell'albero del tè e amido. Tutti i mix accuratamente. Applicare sul viso e lavare una maschera asciuga e portare la pelle. Applicare crema nutriente.
Effetto: Questa maschera è grandi pori e ha un forte effetto antibatterico grazie a olio di tea tree. Ricetta 2. La maschera di argilla bianca
Ingredienti: 2 cucchiai di argilla bianca polvere, succo di limone 1 cucchiaino di acqua minerale
Tempo di esposizione: 15 minuti
Mescolare l'acqua minerale argilloso alla consistenza di panna acida, aggiungere un cucchiaio di succo di limone.
Applicare sul viso, lavare dopo asciutto completamente.
Effetto: pelle un aspetto fresco, brillare rimossi per lungo tempo.
Vedi anche: Dieta per acne 3. Kefir Maschera Ricetta
Ingredienti: yogurt o acido
Tempo di esposizione: 15 minuti
Tampone di cotone inumidito con kefir o yogurt, lubrifica faccia. Dopo 15 minuti, lavare la maschera con acqua calda.
Effetto: pori profondamente puliti di sporco e sebo. DELFI  Se durante l'esercizio si sente la stanchezza, nausea, mal di testa, sintomi possibili si chiama ipoglicemia. MECCANISMO ipoglicemia Il meccanismo di ipoglicemia tale. Durante carboidrati digestione nelle vostre molecole intestinali sono suddivisi in zuccheri diversi. Uno di questi zuccheri - glucosio - quasi immediatamente assorbito nel flusso sanguigno. Non appena si deve pietra nello stomaco un piatto, secondo, terzo, la quantità di glucosio nel sangue aumenta e può raggiungere una velocità di 150-180 mg / dL. Questo non è la consistenza di sciroppo! E 'chiaro che il sangue zahustenye minaccia disastro. E poi arriva il corpo per aiutare l'ormone insulina (il pancreas secerne). L'insulina agisce come una chiave di ordinamento, le cellule muscolari "otpyrayuschyy" e permette di glucosio nel sangue nelle cellule. Questo porta immediatamente ad abbassare i livelli di zucchero nel sangue alla normalità (circa 60 mg / dl). Tuttavia, se il pancreas assegnate troppa insulina, egli "prendere" di glucosio nel sangue più del necessario. Ma la mancanza di zucchero nel sangue - è quasi il più grande male che il suo eccesso, perché il glucosio - il principale "carburante" del cervello. Se il cervello non è abbastanza glucosio. I sintomi di ipoglicemia, vedi sopra. LEGGI: Il trattamento del mal di testa senza farmaci - aromaterapia, massaggio, ricette tradizionali Di solito, lo zucchero nel sangue aumenta dopo aver mangiato lentamente e solo diminuisce gradualmente a causa di secrezione di insulina. Se la sua glicemia salta bruscamente, e scende poi altrettanto improvvisamente sotto della norma - questo è l'ipoglicemia. Tra l'altro, è più facile da diagnosticare polmonare. Ben presto dopo un pasto per mangiare un pezzo di zucchero raffinato. Se l'aiuto dolce far fronte con nausea e vertigini, in modo che i sintomi sono stati causati dal crollo di zucchero nel sangue, e davvero ipoglicemia. Segnala questo ipoglicemia Se una condizione simile a ipoglicemia, congelati nel mezzo del vostro allenamento, prendere il vostro tempo per prendere dal panico. Si tratta di una ipoglicemia "false".
Un trattamento è semplice - una iniezione di soluzione di glucosio. Se blackout accaduto, piuttosto dobresty bar fitness e bere lì una tazza di tè molto dolce.
Allora perché si è ammalato? Qualsiasi attività fisica richiede energia, beh, "carburante" per l'allenamento della forza è lo zucchero nel sangue - glucosio. Nella sua circolazione è relativamente piccolo e manca solo 5-7 minuti di allenamento della forza intensa. Nel frattempo, grandi quantità di glucosio immagazzinato nel fegato. Il pancreas secerne glucagone, e rende poco fegato "prodotti" il glucosio nel sangue conservato nel sangue. Come risultato, si sarà in grado di allenarsi per un'altra ora e mezza. Tuttavia, se si è a lungo seduto su una dieta da fame con carboidrati minimi, il vostro fegato immagazzina zucchero è troppo basso. Come risultato, si ha subito "costi" di glucosio nel sangue, e poi il fegato e infine la mancanza di piombo di zucchero nel sangue per lo stato di sviluppo del tipo di ipoglicemia. I sintomi di ipoglicemia possono sviluppare anche nel caso prima di formazione lunga astinenza. La fonte di energia per voi tutto questo tempo è stato lo zucchero del fegato. Avrete esaurito le sue riserve, e quindi impostare su allenamento della forza. Di qui la mancanza di energia, nausea, e altro ancora. Per proteggersi, adottare misure per facilitare lo zucchero stoccaggio fegato. Per fare questo, prendere proteine e carboidrati in un rapporto di 1: 3 tutto il giorno - ogni maggio 03-03 ore. E non dimenticare di bere molta acqua. Il fatto che il fegato immagazzina glucosio, "legare" dell'acqua. Il meno che si beve, meno apporto di glucosio. E per una o due ore prima dell'allenamento richiesto pidkripitsya qualcosa proteine e amido, come il formaggio magro con una fetta di pane integrale. Non cercare di mangiare le mele, l'uva, o caramelle! Essi sono i cosiddetti carboidrati "semplici" che provocano la secrezione immediato e abbondante di insulina. Il livello di zucchero nel sangue scenderà pericoloso, e si può cadere in deliquio direttamente in formazione, procurata ipoglicemia. Vedi anche: Emicrania - sintomi, cause e trattamento
missfit.ru  Massaggi addome, si scopre che si può fare anche a casa. Ognuno di noi vuole essere sottile e bello, ma è che l'esercizio fisico né il tempo né l'energia, mantenendo ad un programma di dieta rigorosa è complicato la vita e la voglia di buon cibo, ma abbiamo ancora voglia di fare il mio corpo perfetto. Per aiutare in questi casi viene cellulite massaggiare le parti addome e le altre del corpo, stringere la pelle e rimuovere grassa disuguaglianza dei tessuti. Fai da te può essere, non richiede alcuna attrezzatura sofisticata, oltre che semplice in esecuzione. Naturalmente, nella sua forma pura, non sarà una panacea per l'accumulo di grasso, l'esercizio fisico e la dieta di revisione è ancora necessario. Ma, come spesso accade, i primi passi per una persona cara può portare a una gamma completa di cambiamenti. Come fare massaggi anti-cellulite Si noti che i risultati più impressionanti si possono ottenere facendo massaggio a stomaco vuoto, quindi si ottiene uno studio più approfondito dei muscoli. Attenzione, l'abitudine dopo la prima procedura, la zona trattata può essere malato, oltre possono avere lievi ammaccature. Non ti preoccupare, mostra la qualità del massaggio, ma in questo caso è necessario regolare accuratamente la pressione. LEGGI: Top 3 delicious maschera cellulite Prima di iniziare lo studio delle attrezzature necessarie per fare un paio di cose. Prima di tutto è necessario pulire e pelle calda, perfettamente adatto a questo macinazione a secco. Idealmente dovrebbe essere fatto con uno speciale pennello ispida o guanto di massaggio. La pelle deve massaggiare in cerchi, sempre in senso orario per la nascita di un piccolo rossore. Questa procedura non vale la pena pagare di più di cinque minuti, perché si può danneggiare la superficie della pelle. Se la zona di massaggio è ferite prevedibili, ustioni o altre violazioni di copertura integrità, strofinando controindicati per questi luoghi.
Preparare la pelle può iniziare. Miglior massaggio con oli speciali o creme, ma è possibile sostituirli con talco. Si noti che, come nel caso di riscaldamento della pelle, tutti i movimenti dovrebbe essere fatto in senso orario. Tenere mani erano "soft" e "tranquillo", perché, nonostante la possibilità di acquistare un sacco di attrezzature speciali, le nostre mani - i migliori strumenti possibili. Se parliamo di tecniche di base senza l'uso di miele o lattine, non tanto. Per cominciare, parliamo di tecnica pizzico, questo tipo di massaggio deve essere fatto in posizione supina; applicare la crema anticellulite aumenterà l'effetto, ma è possibile utilizzare olio massaggio regolare. Rilassatevi e pieghe cattura di grasso delle dita, allora come sarebbe muoversi in cerchio, in modo rapido intercettando volte, aumentando la pressione con ogni nuovo round. Questa procedura deve essere eseguita per dieci o quindici minuti, eventualmente aumentando la sessione. Questo apparentemente semplice tipo di massaggio è molto efficace, aiuta per un breve periodo di tempo per ottenere risultati sorprendenti. Movimento ancora più semplice, ma molto efficace - circolare movimento palma aperta con le dita estese, il principio è lo stesso - movimento ripetere ad ogni campo di pressione in aumento. Ma non esagerare con. È possibile comprimere un pugno e guidare i semi di stomaco. Se si alternano e combinano questo metodo con un open risultati massaggio palma in un paio di settimane sarete sorpresi. Se si effettua una delle tre opzioni massaggio abbastanza regolarmente, la tua figura cambierà, soprattutto se si ruota o combinarli. Naturalmente, se sei anche un po 'la dieta skorektuyete e far vivere un po' di sport, danza o yoga, i risultati non ci continuare ad aspettare troppo a lungo. jlady.ru
 In primavera molte ragazze cominciano a pensare a come regolare la sua forma prima dell'estate, perdere peso. Rendono aiuto speciale esercizio per la perdita di peso. Questo non significa necessariamente fitness club. Esercizio per la perdita di peso ben si può fare a casa.
Il problema del peso in eccesso Nella società moderna, il problema di eccesso di peso è molto importante. Dopo tutto, molte persone conducono una vita sedentaria, mangiare correttamente. Fisico esercizio per la perdita di peso - Il modo migliore per trattare con eccesso di peso, perché le diete non si adattano tutti, e prendere pillole speciali pericolosi. Esecuzione semplice esercizio quotidiano, si può perdere peso per un breve periodo. Il ruolo dell'attività fisica L'attività fisica è il modo migliore per prevenire l'insorgere di molto eccessivo. Il modo più semplice per iniziare a muoversi più del solito. Ad esempio, è possibile allenarsi a non usare l'ascensore e fare le scale a piedi, fuori dal veicolo ad un arresto presto per camminare un po '. Se lo si fa tutti i giorni, il risultato non sarà molto tempo a venire. Piccolo esercizio, se effettuati quotidianamente, diventare prevenzione dell'obesità. Camminare all'aperto Il miglior esercizio per la perdita di peso - una passeggiata all'aria aperta. Camminare vuole selezionare un tempo conveniente. In una posizione di vantaggio in questo senso sono proprietari di animali domestici. Essi volenti o nolenti a piedi con i loro animali domestici. È anche possibile eseguire un po '. Brucia anche le calorie. Vivere e lavorare in giardino o nel giardino, che è anche vero in primavera. Il lavoro fisico all'aperto non solo aiuta a perdere peso, ma anche portare gioia e soddisfazione. Esercizi complessi Ci sono molti sistemi di esercizi speciali per la perdita di peso. Questi esercizi possono essere eseguiti tutti i giorni a casa.
Non hai bisogno di qualsiasi apparecchiatura speciale, solo una sedia normale. Le prime manche esercitare tutti i gruppi muscolari. Si deve iniziare con il solito passo per mezzo minuto. Poi a piedi tasso è più veloce e si trasforma in esecuzione e di eseguire nuovamente gradualmente bisogno di tornare alla normalità camminare gradualmente.
Esercizi per glutei e gambe Poi si fa l'esercizio per i glutei e le gambe. Avrete bisogno di una sedia. Necessità di alzarsi lentamente e sedersi 15 volte. Poi stare di fronte al sedile e trattenere la schiena, mettere un piede sul sedile e poi salire su una sedia. Questo esercizio viene eseguito 8 volte per gamba. Poi si china di nuovo sulla sedia con le mani e si rivolge a squat e stare sulla punta dei piedi. Esercizi per i muscoli del braccio Allora avete bisogno di fare alcuni esercizi per i muscoli delle mani. È possibile ripetutamente strizzato della sedia. È necessario stare sul retro della sedia e ?? mettendo le mani su la schiena dritta, inclinazioni elastiche fanno 20 volte. Esercizi per i muscoli addominali e schiena Bene fare esercizi per i muscoli addominali e schiena. Il primo esercizio è la necessità di sedersi su una sedia, mettere le mani sulla cintura e tenere la schiena diritta. È necessario eseguire inclina in avanti. Anche seduto sul bordo della sedia dovrebbe effettuare un movimento circolare corpo otto volte in ogni direzione. Nutrizione Naturalmente, decidendo di combattere l'obesità, non dimenticare una corretta alimentazione. Abbiamo bisogno di mangiare più frutta e verdura e limitare l'assunzione di alimenti ricchi di amido. Tale dieta non solo aiutare a combattere l'obesità, ma anche influenzare positivamente l'aspetto. Certo, la lotta contro l'eccesso di peso - sforzo e la forza di volontà non è facile e richiede. La ricompensa per tutto il lavoro sarà dato abbastanza sottile e complimenti da amici.  Nutrizionista americano Jared Koch ha fatto una valutazione di prodotti nocivi, rinunciando diventiamo più sani. Il primo passo si è. Medico avverte di livelli pericolosi di BPA, che si forma durante la conservazione di pomodori. Sulla seconda riga erano attesi. Questo pancetta e salsicce e wurstel e salsicce. Il verdetto di "colpevole", ha dichiarato a causa degli ormoni contenuti nei prodotti e nitrati. Siamo andati a un nutrizionista e che fa male le navi, aumentando il rischio di malattie cardiache e il cancro.
"Inoltre, il consumo regolare di margarina minaccia dell'obesità" - avverte Koch.
appartiene anche ai prodotti sani. Questo è a causa dello squilibrio di omega-6 e omega-3. da forno contengono sostanze cancerogene e tossiche che minacciano neoplasie. Altrettanto dannoso e che quando coltivate pesticidi e fungicidi utilizzati. Anche nutrizionista assegnato a prodotti pericolosi MyJane.ru  Nella lotta per un ventre piatto e un bel massaggio al miele aiuterà. Grazie alla sua capacità di tossine di uscita dal corpo, questa procedura vi aiuterà a raggiungere l'armonia più velocemente. Elastic pancia piatta - un sogno appassionato di ogni donna moderna. Per vita stretta e premere con forza ogni donna è pronta per una partita. E per quanto riguarda che proprio non vanno stradnytsi, e fitness, e pillole dimagranti incredibili e anche bisturi del chirurgo non può spaventare combattenti per la perfetta bellezza. Ma di solito, lo sport non è abbastanza tempo, pillole e creme non aiutano, e l'operazione di andare paura e costoso - che la bellezza stanca, in tutta la sua pancia guardando. Nel frattempo, vi è un grande strumento, non solo rimuovere il grasso in eccesso con l'addome, ma anche normalizzare il funzionamento degli organi interni! E il nome di questo miracolo prodotto - miele massaggiare l'addome. Per vivere bene con il miele? Il massaggio personalizzato utilizzando il miele è venuto a noi dal Tibet. Ci hanno a lungo apprezzato le proprietà magiche del miele e dei suoi effetti sul corpo umano. Praticare massaggio al miele può rendere la pelle più liscia e vellutata, profondi pori puliti conducono attraverso la pelle in più di grassi e metabolici prodotti del corpo. Ma la maggior parte delle donne la domanda sorge spontanea: è possibile tenere massaggio al miele sullo stomaco, perché in addome contiene molti organi vitali? Risposta - è possibile, ma farlo con attenzione e deve seguire alcune semplici regole: non massaggiare prima del 1, 5-2 ore dopo aver mangiato; Cercate di non toccare il posto con l'espansione dei vasi sanguigni e linfonodi. Prima di tutto - è allergico al miele. Per fare questo, applicare miele sulla superficie interna dell'avambraccio per 15-20 minuti. Se durante questo tempo non si arrossamenti, vesciche e prurito, il corpo tollera miele. In caso contrario, si dovrà cercare un altro modo per perdere peso - massaggio al miele sul vostro stomaco non è per voi. Se non si dispone di allergie, è ancora attenzione - ci sono altre controindicazioni. Tra questi, la fase acuta di una malattia, la febbre, i tumori di diversa origine, molte talpe in zona massyruemom, il diabete, l'asma, le navi fragili malattia mentale. Ma non abbiate paura, e così rinunciare massaggio al miele dell'addome attraverso una lunga lista di controindicazioni. Se non controindicato questa procedura, il tuo corpo "dire" grazie per il vostro prezioso aiuto. Dopo tutto, con il miele massaggiare l'addome si: - Tonifica i muscoli;
- Normalizza intestinale;
- Aumenta l'elasticità della pelle;
- Sbiadire gradualmente segni di cellulite;
- Aumenta l'immunità;
- Attivato metabolismo cellulare;
- Vedete scorie. E può arrivare direttamente a casa senza ricorrere a costosi o clinica, o nei saloni di bellezza. Tutto è necessario per massaggiare la qualità addome - miele pulita e candita, e il vostro desiderio di essere sottile e bello.
Preparare massaggio al miele Se si dispone di controindicazioni tutto, è il momento di iniziare a prepararsi per le procedure mediche massaggio. Riscaldare a bagnomaria Tazze con miele d'api portando prodotto a condizioni liquidi e caldi. Non è superfluo aggiungere un po 'di olio miele aromatici - come il limone, arancio, lavanda, eucalipto. - 5 gocce di limone, 2 gocce di eucalipto e lavanda 2 gocce di olio;
2 gocce di olio di arancio e lavanda, 3 gocce mozhzhevelnoho e limone; - 5 gocce di limone e olio d'arancia; - 2 gocce di lavanda, menta e 5 gocce 3 gocce di olio di limone. Oli Invece essenziali possono essere aggiunti al miele sale marino - si creerà un effetto peeling per la pelle. Tuttavia, ricorda Pertanto, sale alternate, oli aromatici e un miele senza additivi, il risultato sarà visto molto rapidamente. Tipicamente, la pelle diventa più liscia dopo la prima sessione, e dopo la terza - una marcata diminuzione del volume dello stomaco. Spoon barile miele bottino scorie Ebbene, ora alla processo di massaggio. - Meglio se lo si fa con l'aiuto scrub. Applicare miele sul stomaco pulito strato uniforme e aspettare quando ha assorbito. Queste azioni creano un effetto di vuoto, che tira insieme tossine miele dal corpo. Una volta che il miele penetrano in profondità nella pelle e comincia ad abbattere i grassi, le mani e il corpo saranno massa grigia appiccicosa sgradevole. Si tratta di prodotti del metabolismo del corpo - le tossine, tutto ciò che impedisce il vostro stomaco per rimanere bella e piatta. Come contaminazione delle mani, lavarle accuratamente e mantenere le mani pulite massaggio. Hai sentito che è ora di quando fermarsi, ma di solito dopo le procedure di massaggio fare una doccia e mettere su una crema idratante della pelle. Non è un segreto che il massaggio al miele - una procedura molto dolorosa. Ciò non è sorprendente, dato che la pelle sull'addome è più delicata e sensibile. Inoltre, spesso innescato riflesso protettivo - come per la parete addominale sono organi vitali. Alcune donne possono apparire piccoli lividi sul suo stomaco. Spesso questo è perché accurata pulizia tonico stomaco o scrub è sufficiente per preparare la pelle per il massaggio. Ma se la vostra pelle è così sensibile che lividi è ancora lì, non si deve aver paura: 3-4 procedura dolore si farà sentire molto meno sgradevole e tracce scompaiono. Massaggio al miele - una meravigliosa eredità dei loro antenati, ma non è una panacea grasso in eccesso sulla pancia. Al fine di ottenere la stampa piatta ideale, non dimenticare una buona alimentazione e l'attività fisica. Beh, se si collega i tre pilastri di un corpo sano insieme - sport, cibo e massaggi, poi una bella figura e lo stomaco piatto vi verrà fornito per molti anni. jlady.ru  Che cosa accadrà con i rappresentanti di 12 segni zodiacali nel periodo dal 18 al 24 di febbraio? Oroscopo Ariete per
All'inizio di questa settimana, l'Ariete è meglio abbandonare la visita feste rumorose, club e bar. Le probabilità di rovinare i rapporti con gli amici, in particolare, il gentil sesso. Il motivo può essere un conflitto inatteso o lotta sullo sfondo di una situazione stressante. Dopo aver attraversato l'equatore, la settimana promette di essere molto prospero. Può peggiorare capacità psichiche, sogni profetici. Oroscopo per Taurus
Nei primi due giorni della settimana può rovinare i rapporti con i partner nel matrimonio o per affari. Le probabilità sono i vostri pensieri su alcune questioni saranno divergere significativamente. Ora è meglio rimandare la firma di importanti accordi, tra cui rifiuti matrimonio. Il momento migliore per discutere di tutte le questioni controverse saranno infrasettimanali.
Oroscopo per Gemini
Il miglior inizio della settimana per Gemelli può essere per la loro salute. Ora è per loro aumenta significativamente il rischio di infezioni e raffreddori virali, in particolare coloro che attualmente risiedono all'estero. Un altro momento di tensione, all'inizio della settimana cercherà di salvare la sua reputazione. Ma a partire dalla metà, ci si può aspettare un progresso significativo in attività professionali. Oroscopo per Pisces
Singolo Pisces questa settimana non promette un sito piacevole. Così, ora è meglio non cercare di dating online e non ciecamente assegnare date. Nei primi giorni della settimana è meglio non andare su siti di incontri e non condividono con nessuno i dettagli della sua vita personale. Questo può influire negativamente ulteriormente la reputazione. Già a metà della settimana può aumentare l'attività fisica e intellettuale. Ora è meglio fare sport o fitness. www.delfi.ua
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