Dieta per miomi uterini e potenziare l'effetto del trattamento medico e chirurgico. Il rispetto di una dieta contribuirà a ridurre estrogeni nel sangue. Una normalizzazione dei livelli ormonali a sua volta portare ad una riduzione del tumore.

 Che con miomi uterini bisogno di una dieta

 I fibromi uterini sono tumori ormono-dipendenti. Ciò significa che i livelli ematici elevati di ormoni sessuali femminili (soprattutto estrogeni) contribuiscono alla crescita del tumore.

 Estrogeni - un ormone che sono sintetizzati dal colesterolo nel corpo, che entra nel corpo attraverso il cibo. Limitare i cibi contenenti colesterolo riducono i livelli di estrogeni.

 Di grande importanza e corretto metabolismo. Esso ha portato allo sviluppo di tumori cambiamento (mutazione) nella cellula muscolare. Perché mutazione cella non è ora determinata, ma metabolismo nelle cellule in questo caso gioca un ruolo importante. Pertanto, qualsiasi (sia benigne che maligne) tumori con la dieta cercando di ripristinare i processi metabolici.

 dieta anti-estrogenica - che non c'è

 Il sesso femminile ormoni estrogeno prodotto il loro colesterolo e colesterolo è una fonte di grassi prodotti di origine animale - carne grassa, grassi, prodotti lattiero-caseari, fritti in pasti grassi animali - solo loro e dovrebbero essere esclusi dalla dieta delle donne che soffrono di cancro uterino.

 Si può anche utilizzare un sacco di carboidrati facilmente digeribili, che fanno parte degli alimenti dolci e ricchi - torte, torte, pasticcini, cioccolatini, biscotti e così via. Questi prodotti contribuiscono al rapido accumulo di grasso corporeo, e le cellule di grasso producono estrogeni. È per questo che le donne che sono obese, più probabilità di "guadagnare" fibromi rispetto alle donne di peso normale.

 Non si può prendere i cibi troppo salati, tè forte, caffè, cacao, cioccolato - questa edema dei tessuti e una maggiore volontà caratteristici dolore di fibromi uterini. Rafforzare l'irritazione dei tessuti e il dolore può anche acuto, cibo e bevande affumicato.

 Che cosa si può mangiare con il cancro uterino?

 Una donna con il cancro uterino devono ricevere un'adeguata nutrizione, ma non mangiare troppo - questa è la base per il ripristino corretto metabolismo.

 Un ruolo determinante è giocato con proteine ​​mioma uterino, perché le proteine ​​sono costruite da cellule, compresi immunitario, il cui compito principale - per prevenire lo sviluppo di tumori.

 Se l'immunità si abbassa, il tumore sarà molto più facile per crescere. Quando miomi uterini della dieta dovrebbe includere come animali e proteine ​​vegetali - carne magra, pesce, prodotti lattiero-caseari (soprattutto latticini e formaggi), uova, noci, semi, grano saraceno e avena porridge.

 Per proteine ​​derivate da alimenti costruita una proteina che è parte delle cellule del corpo carboidrati necessari, ma non digeribili, e complesso - sono lentamente assorbiti nell'intestino e mantenere il livello di energia lungo. La fonte di carboidrati complessi sono verdure e cereali. Piatti di verdure consigliate da usare tutti i giorni, con alcuni di loro dovrebbe essere costituito da verdure fresche (insalate), e alcuni - con bollito, in umido o al vapore. La fonte di carboidrati complessi sono anche cereali e pane integrale.

 Per un corretto metabolismo e grassi sono importanti. I grassi animali sono ingerite con carne e latticini (anche alimenti a basso contenuto di grassi abbastanza di loro). Nel grasso vegetale qui deve essere nella dieta delle donne con il cancro uterino. In vegetali grassi può essere cucinato primi e secondi piatti, aggiungerli alle insalate e così via. Nella dieta può includere vari oli vegetali - di oliva, semi di lino, zucca, amaranto, olio di semi d'uva, semi di ribes nero da, e altro ancora.

 Un ruolo importante di vitamine gioco metabolismo, macro-e micronutrienti. Fanno parte di enzimi - sostanze che accelerano tutti i numerosi processi biochimici. Senza vitamine e minerali metabolismo rallenta, ma l'uomo - pigri e sonnolenti, ha ridotto l'immunità. Metabolico ridotto impatto necessariamente sullo stato tumorale - fibromi diventerà più velocemente quando le cellule immunitarie non avrebbero controllare la sua crescita. Vitamine e minerali hanno espresso effetto antiossidante, che influenza positivamente lo stato del tumore. Per migliorare la dieta delle donne possono assumere molte integratori contenenti nutrienti essenziali.

 Così, una dieta con mioma uterino gioca un ruolo significativo ed eccellente "fit" nel complesso trattamento di questa malattia.

 Molte ragazze che decidono di migliorare la loro forma e perdere peso, conoscere i vantaggi di formaggio. E vogliono a volte solo per provare qualcosa di dolce e haryachenkym! Frittelle con formaggio apparentemente perfetto, senza compromettere la figura. Tuttavia viene del tutto ragionevole domanda su quante calorie in cheesecake. Essa non vuole stallo e iniziare una dieta prima. Anche se l'elemento principale di questo piatto - formaggio, tutti cominciano a vincere il dubbio, perché la cottura e la preparazione fritti con un sacco di farina, che non è semplicemente adatto per la perdita di peso. E per quanto riguarda questa situazione? Molto facile! Tutto dipende dagli ingredienti specifici, quindi più si cerca di capire come molte calorie in cheesecake e come ridurre al minimo l'impatto negativo sulla figura.

 Cheesecake Per preparare regolare Syrnikov avete bisogno di due confezioni di formaggio, soda sulla punta di un cucchiaio, la stessa quantità di aceto, cinque cucchiai di zucchero e tanto zucchero, un uovo, cinque cucchiai di farina, 250 grammi di panna acida e uva passa, se desiderato. Sbattere le uova con lo zucchero, aggiungere l'aceto, calce soda, la farina e mescolare bene. Lasciate riposare la pasta un po ', poi si sviluppa in una padella e friggere su entrambi i lati. Per cheescake non aderire alle mani durante lo stampaggio, cospargere con le palme di farina. Form può scegliere qualsiasi, ma di solito sono fatti proprio come hamburger. Mix panna acida con zucchero. Frittelle Pidsmazhyvshy, presentare al tavolo, versato una miscela di. Se non vi piace la panna acida, è possibile sostituirlo con latte condensato. "Quante calorie cheesecake?" - Si chiede. Questa ricetta è la più nutriente e 100 grammi ha circa 350 calorie. Se si guarda il peso, poi sostituendo alcuni ingredienti, si ottiene un prodotto più semplice.

 Cheesecake con Scimmia Come nella versione classica utilizza una grande quantità di farina, poi per avere torte di formaggio a basso contenuto calorico out, è possibile sostituirlo con semola. Il resto degli ingredienti sono gli stessi. Così, invece di cinque cucchiai di farina si avrà lo stesso numero di esche. Lo zucchero può versare quanto si vuole, ma se tenete gli proporzioni, meglio per loro non essere coinvolti. Inoltre, è possibile aggiungere il papavero torte di formaggio, cannella e frutta secca. Il principio della preparazione è la stessa come nella prima ricetta, basta aggiungere necessità semola al momento. Per creare torte di formaggio, prime palle schiaffo, poi appiattiti sui lati. Friggere in una padella su entrambi i lati con un po 'di burro. Se si desidera un basso contenuto di grassi chalet frittelle di formaggio, di cui hanno bisogno a cuocere in forno. Così si salva te stesso da calorie in eccesso derivate dal petrolio.

 Cheesecakes Diet Per preparare tale Syrnikov avete bisogno di due confezioni di yogurt senza grassi, tre cucchiai di farina d'avena, un cucchiaio di semolino, tre cucchiai di farina di segale, succo di limone lime, zucchero, sale e vaniglia. Tutti questi ingredienti sono mescolati. Per comodità si può macinare in farina d'avena un macinino da caffè, trasformandoli in farina. Cucinare un piatto nel forno. Quante calorie in cheesecake preparato per questa ricetta? Non tanto - circa 125 a 100 grammi. Se ti siedi su una dieta rigida, si può permettere questo piatto, ma solo la mattina quando il vostro corpo è metabolismo più attivo.

 Larynhotraheyt - una malattia della laringe e trachea superiore causata da infezioni virali. Accompagnato osyplostyu voce e tosse debilitante. Gli adulti possono recuperare completamente dalla malattia per 5-10 giorni. Altro corrente può prendere laringotracheite nei bambini. Il trattamento deve iniziare il più presto possibile a causa delle caratteristiche fisiologiche della struttura della trachea e della laringe nei bambini.

 Quanto è pericoloso laringotracheite nei bambini piccoli?

 Aumento della secrezione delle ghiandole delle mucose, debolezza dei muscoli respiratori, Lumen strette della trachea e della laringe, congestione delle vie respiratorie, secrezione mucosa purulenta - un insieme di questi fattori può causare la stenosi della laringe - difficoltà respiratorie, gonfiore causato da infiammazione della laringe. Se il gonfiore progredisce, le conseguenze possono essere triste. Pertanto, al primo segno laringotracheite nei bambini dovrebbero consultare un medico.

 Come può laringotracheite?

 I sintomi abbastanza certo. La malattia inizia improvvisamente, spesso di notte che di giorno. Il bambino appare dispnea, febbre, c'è una perdita temporanea della voce o raucedine. Ci tosse, difficoltà respiratorie, a volte un triangolo naso-labiale bluastro.

 Causando emergenza medica, i genitori dovrebbero facilitare le condizioni del bambino. Per fare ciò, effettuare le seguenti operazioni.

•  Calma il bambino. Ansia e piangendo aumenta la probabilità di sviluppare la stenosi.
•  Se la temperatura è superiore a 380 C., bussare. Preferibilmente usare le candele per la somministrazione orale di farmaci può causare il vomito.
•  Cucchiaio bambino acqua, piccoli sorsi potabile alcalina calda, acqua minerale, latte e burro e un pizzico di soda o acqua con sale e bicarbonato di sodio.
  

  
  

•  Inumidire l'aria nella stanza. Se possibile, utilizzare un nebulizzatore compressore con soluzione salina per idratare il bambino laringe.

 Perché non fare:

•  Applicare impacchi riscaldamento, mettere senape;
•  bambino bere succo, composte, succhi;
•  strofinare unguento, che includono mentolo ed eucalipto;
•  aumentare la temperatura nella stanza sopra 210S;
•  utilizzare farmaci in forma di spray per il naso e la gola.

 Se si sospetta laringotracheite nei bambini, il trattamento deve essere eseguito da un medico. I genitori devono dare prova di responsabilità verso la vita e la salute e, in ogni caso, non impegnarsi in auto-diagnosi e auto-trattamento.

 Trattamento

 Se il medico ha confermato la diagnosi "laringotracheite" trattamento nei bambini comprendono:

•  La terapia nebulayzernu;
•  ricevendo farmaci antivirali;
•  antistaminici, sedativi della tosse, fondi mukolticheskie.

 È inoltre necessario seguire una dieta: eliminare taglienti, cibi salati i cibi caldi e freddi e bevande.

 Escludi carico dell'apparato vocale, insegnare al bambino a comunicare sussurro silenzioso.

 Alla malattia congeniale al bambino di recuperare completamente entro una settimana.

 A volte sviluppare laringotracheite cronica nei bambini il cui trattamento dovrebbe includere una serie di misure, farmaci immunomodulatori ("Immunal", "Likopid", "Broncho-moon"), la nomina di multivitaminici, massaggio, UHF, elettroforesi medica.

 laringotracheite bambini molto sensibili 2-5 anni, per lo più ragazzi. Immunità dopo la malattia non viene prodotto. Per prevenire la malattia dovrebbe aumentare l'immunità del bambino e impedirgli di SARS.

 Ovunque tu vada, abitato da molti parassiti che possono infettare voi e il vostro bambino. Tra questi sono particolarmente vermi comuni che comprendono un numero enorme di varietà. Essi possono essere in attesa per voi in acqua, nel suolo, sulla superficie di frutta e verdura deliziosi. Pertanto, è importante prevenire vermi intestinali nei bambini.

 Come prevenire l'emergere di vermi

 L'uso di carne di maiale è spesso il modo giusto per infezioni infezioni parassitarie. Spesso contiene parassiti che possono rimanere vitali anche dopo esposizione a temperature relativamente elevate. Così rinunciare maiale, o almeno non per dare al suo bambino non solo per motivi religiosi.

 Sushi, piuttosto, pesce crudo - un'altra fonte comune di larve di vermi. I bambini non sono raccomandati per questo piatto, almeno fino a quando il loro sistema immunitario diventa abbastanza forte.

 Tuttavia, l'importanza della trasformazione alimentare è molto relativa. Nel 1930 uno scienziato ha condotto un esperimento. Ha alimentato gatti carne cruda e latte, e ha scoperto che avevano un minor numero di parassiti che nei gatti nutriti con cibo trattato. Naturalmente, la gente non mettere tali esperimenti, ma alcuni esperti ritengono che non tutti gli alimenti trasformati sono ugualmente utili. Tale carne, ad esempio, essere sicuri di preparare con cura, ma allo stesso tempo l'uso di carne lavorata (che, ovviamente, anche sottoposti a trattamento) viene meglio mantenuta. Frutta fresca e verdura, la cui superficie possono essere le larve di vermi è ancora necessario, ma non dimenticate di utilizzare attentamente lavare e preferibilmente buccia. In generale, per la prevenzione di elmintiasi è meglio una dieta sana ed equilibrata, che dovrebbe insegnare a un bambino fin dalla tenera età.

 Regolarmente lasciate che il vostro bambino con yogurt probiotici - rafforzano il sistema di difesa dell'intestino.

 Gradualmente includere dieta aglio di un bambino, cipolla, spezie (timo, pepe, chiodi di garofano) - tutti contengono sostanze che proteggono il corpo contro i vermi.

 E 'inoltre necessario che il bambino ha sviluppato una abitudine accuratamente con acqua e sapone per lavarsi le mani dopo aver usato la toilette, dopo aver esplorato e comunicare con gli animali. Provate a spiegarlo in termini semplici, che cosa può essere pericolosa infezione worm e come questo può essere evitato. (Ma non raccontare storie dell'orrore su vermi metri che vivono nell'intestino - potrebbe dare troppo cibo per un bambino che vive di fantasia).

 Cibi e bevande

 Tutti i prodotti che mangia il bambino devono essere ben cotte o adeguatamente lavate. (Questa regola dovrebbe aderire agli adulti, ma i bambini sono particolarmente vulnerabili alle infezioni varie, tra cui elmintiasi). L'acqua potabile deve essere filtrata, bollita o imbottigliata; finché l'acqua è potabile non è ovunque. Non dare il vostro frutto del bambino, in cui superficie crepe. Verdure che date il vostro bambino, è auspicabile non solo per la pulizia, ma pulito dalla pelle. Non alimentare il vostro tostatura media i bambini a base di carne (soprattutto carne con il sangue).

 Igiene

 Incoraggiare il bambino di lavarsi le mani prima di mangiare, dopo aver usato la toilette e il contatto con gli animali. Lavarsi le mani prima e dopo aver cambiato i pannolini per bambini. Nail il bambino deve essere breve e pulito; larve di alcune specie di vermi può vivere sotto le unghie a due mesi. Dopo aver lavorato nel sapone antibatterico giardino per lavarsi le mani.

 Se c'è una persona infetta helmyntozom, la biancheria deve essere cambiata più volte alla settimana; fino alla guarigione, tutti i membri della famiglia devono utilizzare asciugamani separati.

 Spiega al tuo bambino che non doveva ingoiare l'acqua quando si nuota o fa il bagno. Non lasciare che il bagno se ha ferite aperte.

 Gli animali domestici devono essere regolarmente guidare dal veterinario da esaminare e, se necessario trattarli senza indugio. Se gli animali sono stati trovati vermi, se possibile, dovrebbe essere quello di mantenere un pieno recupero fuori.

 Elminti prevenzione trasmessi attraverso il suolo

 Helminthes trasmessi attraverso il suolo - è una delle infezioni più comuni nei bambini, per lo più dalle parti più povere del mondo. Tuttavia, non possiamo escludere completamente la possibilità che anche un bambino in un paese prospero può ottenere i vermi che vivono nel terreno. I parassiti possono ottenere dal suolo per la pelle, frutta, verdura e altri alimenti. Come prevenire l'infezione?

 Non esiste vaccini di questo tipo di elminti. Farmaci per il trattamento di questo tipo sono disponibili, ma non hanno un effetto preventivo. Davvero prevenire l'infezione può essere solo strategie comportamentali che ridurrà al minimo il rischio di esposizione a parassiti.

 Non lasciate che il vostro bambino a piedi nudi per la strada, soprattutto dove diavolo può essere feci (cioè, quasi ovunque). Gli adulti sono anche incoraggiati a indossare sempre scarpe o lavare i piedi prima di camminare a piedi nudi dopo andare nella stanza dove il ragazzino.

 Lavarsi le mani prima e dopo la preparazione dei cibi, e sempre lavare frutta e verdura che danno il vostro bambino, o mangiare da soli.

 Non usare feci umane come fertilizzante (per raccomandazione qualcuno sembra evidente, ma in pratica non è tutto attesa).

 Quando si viaggia con i bambini con maggiore cautela scegliere cibi - soprattutto se sei nel Terzo Mondo. Evitare tutti i prodotti da latte non pastorizzato, insalate, carne e pesce, che erano trattamento termico insufficiente. Se il cibo è stato cucinato, ma poi c'è stato un paio d'ore, si potrebbe già iniziare ad allevare patogeni, quindi non ci dovrebbe essere. L'acquisto di cibi e bevande da venditori ambulanti aumenta il rischio di infezione elmintiasi. Effettuare un disinfettante nel caso in cui non sarà in grado di lavarsi le mani prima di mangiare.

 Insieme con trattamento specifico digiuno assegnata per 1-2 giorni con abbondante assunzione di liquidi. Quindi, l'espansione della dieta da zuppe mucose, semola, porridge di riso in acqua con un po 'di burro, gelatina e altri piatti simili. Tale dieta è nominato dal forte restrizione dei carboidrati in esso (120 g), con elevato contenuto di proteine ​​(120 g), che crea le condizioni per il normale bioflory intestinale.
 Dato che soffrono enterocolite non tollera latticini, dovrebbero includere gradualmente, prima aggiungendo solo una piccola quantità di latte in cereali e purè.

 Poi stabilì prodotti lattiero-caseari in piccole quantità, aumentando gradualmente il loro numero.
 I pazienti richiedono maggiore contenuto nella dieta di vitamine, soprattutto la vitamina C, vitamine del gruppo B e le vitamine somministrati come succhi di frutta, ortaggi, frutta e bacche. In condizioni croniche enterocolite per lo sviluppo di perdita di peso che richiede immediata correzione mediante diete speciali.

 Avrete bisogno

•  Forma
•  Una bottiglia di distributore di acqua ancora
•  Passare a partecipare o tessera club
•  Atteggiamento positivo

 Istruzione

• .1

   Prima di tutto, definire il vostro obiettivo - cosa hai intenzione di fare fitness. Basta non confondere la finalità della richiesta. Cioè, a decidere che cosa avete bisogno: diventare più snella per migliorare la vostra salute, per essere interessante fare nel tuo tempo libero ... Venite qualsiasi scopo, fino a quando si importava.

• .2

   Ora è necessario scegliere un fitness club. Guardate gli annunci, chiedere consiglio da amici o forum di discussione.
  

  
   Identificato? Vai avanti.

• .3

   Zdzvonytesya ans fitness club, discutere con il gruppo dirigente che si allena. Assicurati di dire al direttore che si è di nuovo a voi, ha raccolto un adeguato livello di formazione e di adeguata istruttore. Non comprare a lungo termine passa in una sola volta, perché non è possibile, come il club o si fa capire che perfettamente vissuto senza fitness.

• .4

   Bene, ora, in gioiosa attesa, andare al negozio di articoli sportivi e di scegliere una forma comoda e bella.

• .5

   Essere sani e belli e fitness vi aiuterà con quello!

 Settanta invece furiosi, quando la moda era una racchetta, rock and roll e farmaci provenienti moda per uno stile di vita sano. Stranamente, ma è in realtà una dieta sana può permettersi solo le persone molto ricche. Progress, che ci ha dato molte utili innovazioni, ha mostrato il suo lato negativo - sostanze chimiche negli alimenti, l'inquinamento ambientale e il conseguente deterioramento della salute.
 Ma ognuno di noi può prendersi cura di se stessi, cambiando le loro abitudini alimentari. Aggiungendo l'avena nella vostra dieta seme, fibra, che può essere ottenuto da frutta e verdura, proteine ​​e proteine, vi sentirete quanto meglio si sente.
 La pulizia del corpo
 Ma prima di andare su una dieta sana, è necessario cancellare il corpo dalle tossine e colesterolo accumulate in esso per la vita. È possibile impegnarsi nella pulizia ciascun corpo separatamente e possono essere purificato dal regime generale utilizzando tè avena.
 Ecco cosa dovete fare:
 Aumentare il consumo di acqua al giorno. Una persona normale al giorno dovrebbe usare 1, 5-2 litri di acqua. Per pulire, si dovrebbe bere 2-3 litri a seconda del peso corporeo. Il peso più, i più cellule là che hanno bisogno di liquidi, e quindi hanno bisogno di più estratto vody.Prihotovte avena per la pulizia. È necessario compilare avena con acqua in ragione di 1: 2 mezze giornate. Come risultato, si ottiene gelatina, che dovrebbe prendere un bicchiere prima di ogni pasto.
 Le regole di base per una sana alimentazione
 Ora direttamente la dieta sana. Prima di tutto, è necessario comprendere che il cibo più sano - naturale.

 Cioè, è meglio mangiare cibi freschi, senza alcun trattamento termico. Ma il corpo ha bisogno di una dieta equilibrata, che dovrebbe includere carne e latticini e uova.
 Carne meglio al vapore, in modo che conserva tutte le proprietà benefiche. L'aggiunta di alcune verdure, si ottiene deliziosa prelibatezza degna dei migliori ristoranti. Fortunatamente, oggi le ricette sono semplici e generali.
 Termini pasto
 Ricordate il detto "fare colazione me stesso, cena Condividi con un amico e dare la cena al nemico." Si trova non solo la saggezza filosofica di comportamento sociale, ma anche le leggi fondamentali della sana alimentazione. Infatti, colazione dovrebbe essere il più denso di nutrienti e, mentre si carica il corpo energia per la giornata. Ecco come e cosa si posnidayete dipende da come si spende il giorno.
 Provare per iniziare la mattina, mescolare lattuga, pomodori e formaggio bianco. Così il corpo entra in grassi e proteine ​​sono i principali blocchi di celle.
 Fluid meglio prendere i pasti. Inizia la mattina con un bicchiere d'acqua, e trenta minuti - cenare completamente.
 Non dimenticare di bere acqua durante il giorno.
 In un corpo sano - mente sana
 Ricordate che una sana alimentazione - solo la salute del corpo di base. Per mantenere in buona forma anche necessario esercizio. E questo non significa necessariamente spendere una fortuna per palestre. L'ora di lavoro in palestra potrebbe facilmente sostituire il lavaggio run esaurire - Hunt gioco e Hour Fitness - la pulizia generale dell'appartamento.
 Soggiorno sano e felice!

 Quando si verifica nefrite cronica positiva con funzione renale conservata è possibile conservare gli alimenti, vicino alla fisiologica. In questa fase la malattia non è necessario assegnare una rigorosa dieta con restrizione di proteine, sale, liquido. Tutto ciò che conta è il principio di risparmiare rene. La dieta dovrebbe essere abbastanza nutriente, equilibrato, comprese proteine, grassi e carboidrati nel rapporto fisiologico corretta. Numero adottato deve corrispondere al numero di liquido urina al giorno. Moderatamente assunzione di sale limitato. Con alimentari esclusi taglienti, cibi salati, sottaceti, carni, snack, ecc sono riportati nella frutta e verdura in eccesso.
 Con lo sviluppo della dieta renale dovrebbe cambiare a seconda del grado di insufficienza renale; anche tenuto conto di comorbidità.
 Non nominato dieta latteria perché il latte è ricco di acqua (87, 6%), proteine ​​(2, 8%) ed essenzialmente non vi è alcuna limitazione in acqua e proteine. Alimentazione circa 2 litri di latte entra nel corpo più di 1700 ml di acqua e circa 55 grammi di proteine.
 In presenza di un paziente con ipertensione renale inclusi nei giorni di dieta digiuno (succo di mela, kompotnye ecc).
 Con lo sviluppo di un paziente con insufficienza renale sfondo urine compensativo, è opportuno aumentare leggermente apporto di liquidi, dovrebbe essere 50-100 ml più urina.

 Dato che un aumento nelle urine in grandi quantità perso minerali, è opportuno aumentare leggermente l'assunzione di sale.
 Con lo sviluppo di sintomi di insufficienza renale del paziente, l'obiettivo è quello di prevenire o ritardare lo sviluppo di insufficienza renale assoluto - uremia. In questo caso, è generalmente limitazione delle proteine ​​alimentari accettato (18-22 grammi al giorno). I principali fornitori di aminoacidi essenziali sono i latticini, patate (100g, che è di 1, 7 g di proteine) e le uova (un uovo contiene 5,6 grammi di proteine). Per coprire il costo energetico dell'organismo introdotto cibi ad alto contenuto calorico - burro, olio vegetale, zucchero, miele, marmellate, frutta, verdura. E 'vietato l'uso di pane, carne, pesce (ricco di proteine). Numero fluido adottata deve rispettare quantità di urina. Sale Cookbook viene aggiunto al sistema cardiovascolare. Una dieta contenente 2200-2500 calorie che impedisce il collasso della proprie proteine ​​del corpo. Malobelkovaya dieta che contiene abbastanza ricco di proteine, dà buoni risultati nel trattamento dell'insufficienza renale cronica. Nel migliorare la condizione può aumentare proteine ​​nella dieta.

 Il problema dell'obesità nel nostro tempo diventano più urgente e più rilevanti. Un numero enorme di persone, in particolare le ragazze cominciarono a combattere. Ci sono molti modi per affrontarla. Ad esempio, le diete che non sono molto efficaci e possono causare effetti negativi sulla salute. Una più efficace e vantaggioso per il fitness salute umana. Ma ci sono diverse sfumature. La maggior parte vuole il risultato è stato immediato, ma questo non sarebbe successo. E questo è stato il risultato, che possono effettivamente vantare, deve seguire le regole. Inoltre, queste norme contribuirà a garantire che non si passi il tuo tempo invano, e portato a buon uso.

 Prima di fitness dovrebbe vedere un medico per discutere la formazione e più sfumature al tuo allenamento non è andata a male. Ogni persona dovrebbe essere un programma che fa per voi e il vostro meglio per non danneggiare la salute. Pertanto, è auspicabile discutere con un allenatore che ti dice l'esercizio ottimale.

 Complesso si svolgerà a essere regolare. Dopo le prime lezioni si gradualmente cominciano a sentire gli effetti di queste classi. Bisogna correggere gradualmente nel vostro stile di vita per la mente subconscia era hai messo.

 La quantità ottimale di esercizio a settimana è di circa 3-4 giorno, ossia preferibilmente a giorni alterni. Ma vi sono esercizi che sono desiderabili per effettuare ogni giorno. Suggerimenti secondo esercizi sono qui http://naturemed.ru, anche descritto vari modi e fatti interessanti.

 La prima formazione si sarà molto difficile, perché il corpo usato per inizia a far male e si sentirà un po 'stanchi. Sopravvivere principale in questi giorni, il corpo gradualmente si abitua ulteriormente e il dolore andrà e vi sentirete già allegro.

 Quando si esegue un insieme specifico di esercizi seguiti per calcolare le forze, come ogni persona sono molto diversi. Se si esercita causare dolore o è molto difficile per voi, allora questo è quello di semplificare complessi o anche dare più accettabile per sostituire voi.

 Durante l'idoneità è necessario anche seguire la corretta respirazione. Una delle principali regole qui è che avete bisogno di respirare attraverso il naso, ed espirare attraverso la bocca e non in ogni caso non può trattenere il respiro.

 Questa è una regola fondamentale in palestra. Il vantaggio principale durante l'occupazione e non riguardano in alcun modo danneggiare la vostra salute.

 Per impegnarsi in palestra -, al fine di iniziare l'allenamento, è necessario definire chiaramente l'area su cui si lavorerà. E 'da questa scelta dipende dal peso con cui si lavora, e l'esercizio fisico che si esegue. Se avete intenzione di partire con l'essere in sovrappeso, quindi prestare particolare attenzione kardyonahruzky e l'opera di peso medio. Al fine di costruire il muscolo, usare un sacco di peso e di fare un po 'di esercizio fisico. Se si dispone di muscoli asciutti, e dare loro sollievo, fare più ripetizioni a basso peso.

 Prendete un quaderno, è raspishut vostri dati. La sua altezza, peso e problemi che si desidera correggere. E attenzione per i cambiamenti nella loro registrazione. Altrettanto importante per registrare i risultati che si desidera raggiungere, che vi motiverà.

 Prima lezione con una spesa istruttore in sala. Egli vi dirà il principio di formatori, così come raspishut voi tutti gli esercizi e il numero di ripetizioni. E 'importante prestare attenzione a tutti i dettagli delle esercizi di tecnica, o semplicemente non si può ottenere il risultato, ma anche farsi male.
 In un primo momento, non c'è bisogno di oneri stessi grandi pesi, perché è necessario prima di svegliarsi muscoli. Iniziare la formazione implica allenamento. Migliori kardyouprazhnenyya eseguire 5-10 minuti. Dopo l'allenamento, allungare i muscoli per alleviare il dolore. Nella prima, dopo 30-40 hvylynok trenyrovochky offre cosiddetta "finestra proteine."

 Esperti britannici che conducono attività di ricerca presso l'Università di Birmingham, ha scoperto il motivo per cui dieters persone vengono a ripartizione. Si scopre di non avere paura delle ciambelle dolci più sottili e distillati.
 Lo studio ha coinvolto 80 volontari persone, tra cui donne e uomini che vogliono fare con l'eccesso di peso. Per monitorare la loro dieta hanno ricevuto l'applicazione sul telefono, dove avrebbero dovuto celebrare tutto il vostro menu per la settimana. Ci hanno registrato il loro sincero desiderio di smettere di aderire alla dieta.

 Come risultato, si è un'immagine che mostra che ogni volontario più del 10 opinione settimanale scese dalla dieta. E la metà delle persone si è fermato. Questo di solito è accaduto nei momenti in cui una situazione stressante o fame. E quasi ogni caso del genere si è verificato dopo aver bevuto alcolici. Non dimenticate che l'alcol è di per sé molto soddisfacente.
 Hanno anche scoperto che la maggior parte delle persone tendono a interruzioni di sera, quando la fatica è in grado di spezzare la loro volontà.

 Recentemente, fitness diventare un vero e proprio culto per la gente, che accompagna uno stile di vita sano.

 Questo non è sorprendente - il fitness in grado di mantenere in forma il corpo, indurire il corpo e portare un buon umore.

 Ora, con lo sviluppo del settore del fitness, palestre hanno quasi tutti i programmi e le attrezzature standard. Ogni centro offre lezioni di fitness in palestra, piscina, sport e balli. Eppure, in molti centri fitness ha una "scintilla" che può offrire ai suoi clienti.

 Ad esempio, in un club offre fare yoga, un altro per impegnarsi in un Tai Chi professionale, la terza si concentra sugli sport acquatici, e la quarta per la danza. Alcuni club di fitness hanno da offrire nella sauna o rilassarsi dopo un allenamento al bar. Pertanto, un uomo semplice in strada è spesso una difficoltà nella scelta di "loro" club fitness. È necessario essere consapevoli di ciò che si vuole fare e vogliono solo per ottenere un risultato.

 Pertanto, ogni centro fitness che si rispetti ha uno staff di medici esperti e formatori che esaminano i clienti valutare la loro salute e formulare raccomandazioni - in quella prima nota che le classi si deve evitare e contribuire a calcolare esercizio.

 Un altro grande vantaggio è che ora i centri fitness sono situati in ogni quartiere di Mosca, che è molto conveniente per i clienti. Ognuno può trovare tutto ciò di cui ha bisogno Radom a casa. Ad esempio, fitness club SAO è una salvezza per i residenti del Distretto Nord di Mosca, così come i club di South SAD. Vicino alla casa o al lavoro, fitness club vi aiuterà a ritrovare la forza, coraggio e rilassarsi dopo una giornata intensa.

 Fitness per qualsiasi persona - un modo per ottenere la vostra vita nella direzione di un miglioramento. Dopo il fitness - non è solo la formazione per il corpo, ma per l'anima. Pertanto, una persona impegnata in fitness può apprezzare appieno tutti i piaceri della vita, godendo di perfetta salute e il benessere.