Dieta per Manz delicata, può essere raccomandato anche per le persone che soffrono di gastrite (proprio come la farina d'avena). Ma non si possono ammirare mono-dieta, perché in un prodotto non può contenere le vitamine ei minerali necessari. Questo vale per la dieta Manz.

 Descrizione della dieta sulla Manz

 Questo basso contenuto calorico dieta: tre piatti semola ha circa 500 calorie. È inoltre possibile ridurre la quantità di calorie, se cucinare il porridge senza burro, il latte, il sale e lo zucchero. Si può aggiungere un frutto disordine o frutta secca, ma scegliere meno dolce. Lo zucchero nella dieta di manna è severamente vietato. Tè e caffè è limitata a tre tazze al giorno, e la quantità di acqua dovrebbe essere bevuto quanto possibile. E 'vietato l'uso di prodotti di farina e le bevande alcoliche. Il termine massimo per questa dieta - una settimana.

 Per preparare il porridge avrà bisogno: quattro cucchiai di semola (non diapositive) e 2 tazze di tenore di materia grassa del latte non dovrebbe superare il 2,5%.

 Se la cottura il porridge in acqua, le proporzioni rimangono le stesse. Latte o acqua viene versato in una padella e portate a bollore, poi aggiungere lentamente le grane lì. Porridge durante la cottura deve interferire costantemente per evitare grumi. Una volta che il latte volta bollito, porridge cuocere per 5-7 minuti. Non cuocere per un uso futuro, come è delizioso, cucinato solo quando.

 Menu dieta per Manz:

 Colazione ciotola di porridge e mangiato 100 grammi di frutta a scelta. La colazione è un must nella dieta e quotidiana.

 Per il pranzo piatto semola troppo, ma ora invece di frutta fresca si può mangiare 4 Frutta secca (fichi, prugne o albicocche).

 A cena piastra posteriore di porridge. È possibile diversificare il proprio gusto con l'aggiunta di 1-2 cucchiai di latte condensato (non bollito).

 Naturalmente, i menu mono-dieta diventano rapidamente noioso, ma il risultato vale la pena di soffrire di una dieta monotona.

 Recensioni di dieta su Manz

 Quando una calda giornata estiva con una bottiglia di aromatizzato perfettamente fresca vaniglia cremosa trattare, cioccolato o choc aromatizzato ghiaccioli croccanti su un bastone, ci si rende conto: la felicità! Chi è, il mago che ha dato al mondo l'opportunità di sperimentare il piacere di una combinazione di fresco gelato dolcezza beata, frutta o cioccolato? E che peccato che la sua invenzione brillante per secoli ha subito un numero incredibile di metamorfosi culinaria, oggi non è solo dannoso e anche pericoloso. E non è in calorie e in qualche modo diverso ...
 Il risultato del "lavoro collettivo"
 Secondo gli storici, è fresco nella calura estiva dolcezza ghiacciata prima colpito sui cinesi, anche 5000 anni fa nelle case dei ricchi in Cina serviti al tavolo succhi molto refrigerati di frutta. Dicono anche che uno dei fan di questi dolci è stato il biblico re Salomone.
 Più tardi, Alexander Macedone molti antica ricetta perfezionato ordinando i cuochi non sono solo fredde bevande di frutta e di congelare via la neve in montagna. E come comandante regnò lontano in Antartide, nella cucina di corte non era senza qualche quota di tirannia: delicatezza reale che ha fatto si scioglie, centinaia servi zampe tanto correvano è una montagna, allora la montagna, fornendo continuamente neve fresca e ghiaccio " la tabella principale ". Ci ghiaccioli kryshylysya e subito mescolati in certe proporzioni con succo e pezzi di frutta alla formazione di gelatina di ghiaccio - solo, il "gelato" doveva apparire prima esperienza in ristorazione Dopo ospiti imperiali.
 Europa appreso gelato attraverso il viaggiatore veneziano Marco Polo, che nel XIII secolo "rubato" ricetta mongoli una volta provato il dessert ghiaccio festa di Kublai Khan. Gli italiani sono molto apprezzati rapidamente le nuove chicche e la chiamarono "limonata", come è stato preparato dal succo di limone ghiacciato. Hanno poi appreso che aggiungere la vaniglia, miele e anche il vino, e ha saputo conservare il gelato nelle cantine, in modo che non si è sciolto. Un cuoco italiano Tortona primo pensiero montata latte, zucchero e crema alla vaniglia in aria, e poi congelare esso.
 In Francia ha ottenuto il gelato alla fiorentina Medici Maria, che ha sposato il monarca francese. Cuoco reale segreto condiviso ricetta dolce insolito con alcuni dei parigini e ... iniziato! Come veri buongustai, alla francese e che sperimentato con i principali componenti del gelato - burro, panna e albumi, e con diversi ripieni - noci, biscotti, liquori e anche petali di fiori.
 Intorno alla metà del XIX secolo nella città francese di Le Plober-Bohm sono nati reale culinaria miracolo - sundae crema che è oggi - una delle varietà più costose di gelato. Si ritiene che il vero crema viene preparata sulla base della crema di mandorle inglese, che comprende panna, canditi e liquore ciliegio, e comprende circa 20 diversi componenti. Ma cuochi mantengono le proporzioni "giuste" di questi componenti in un rigoroso segreto, gelosamente custodire il suo "capolavoro" di potenziali concorrenti ...
 Alla fine del XVIII secolo ricetta per il gelato e attraversato l'Atlantico con i coloni britannici arrivarono nel continente nordamericano. Qui, secondo una leggenda, un negoziante Chris Nelson ha coniato il "vestito" gelato in glassa di cioccolato e lo mise su un bastone, così è nato il famoso Eskimo - ". Pie Eskimo"
 E per quanto riguarda la Russia? Si scopre, secondo gli storici, Rus intratteneva ghiaccio lungo prima del viaggio di Marco Polo per i mongoli. In Russia ci sono stati semplici: il latte congelato, il miele e lo sparse - blazhenstvuvaly. Boiardi potevano permettersi più raffinata delicatezza, con l'aggiunta di panna, albumi montati a neve e bacche - mirtilli, ciliegie, ribes. Naturalmente, non è completa senza le innovazioni "d'oltremare" (soprattutto in tempi di Pietro I). Ma cuochi della Russia erano "se stessi con i baffi": per esempio, nel 1845 mercante San Pietroburgo John Izler anche brevettato il loro "macchina per il gelato!"

 Un secolo più tardi, negli anni 30 del secolo scorso, il sovietico commissario cibo Anastas Mikoyan ha deciso di fare il gelato prodotto di consumo che ogni lavoratore sovietico potrebbe godere di questa meravigliosa, nutriente e sano piacere. Tuttavia, per produzione a catena di dolce ghiaccio ha attrezzature americana, ma anche allora il gelato Sovietica è stato un esempio per pasticceria occidentale, come fabbricato con prodotti naturali sotto GOST 117-41 uno degli standard più severi del mondo - senza coloranti artificiali, conservanti e altri "chimica".
 L'industria alimentare non è ancora in piedi, e il mondo di oggi ci sono innumerevoli ricette per il gelato - dall'ordinario con latte e panna, per l'esotico - dalle alghe, formaggio, aglio, ostriche, e Thailandia - anche disgustoso annusare frutta durian! Il gelato è servito come dessert indipendente o aggiunto al caffè ("hlysse"), dolci e torte. Può essere tutti i colori e tutte le calorie - da nutrienti Ice Cream (fino a 340 kcal per 100 g) e il burro (250 calorie), alla dieta di frutta (200-230 calorie) e il latte a basso contenuto calorico (130 calorie per 100 grammi) .
 "Gelato con un assaggio di Ice Cream"
 Fino a circa 1985, il gelato sovietico chiamato per legge. Ma la sua struttura e, di conseguenza, il gusto, cominciò gradualmente a cambiare. Al momento della ristrutturazione delle ex residenti URSS imparato ciò che un vero e proprio deficit, scomparso dagli scaffali di tutti, senza le quali è impossibile produrre naturale gelato - burro, latte, panna ... coda chilometro "per la salsiccia" persone insegnato ad essere mangiatori meno schizzinosi e hanno soprattutto nei piaceri gastronomici. Questo è quando sono arrivato crema di burro sostituto - margarina.
 Ma era più fiori: nel 1993, dopo la caduta della "cortina di ferro" nel flusso Federazione russa di nuovo conio inondato ricchezza culinaria del West - dal famigerato "Snykersov" e finisce con gomme da masticare e gelato - eskimo e coni cialda in luminoso, insolita e interessante pacchetto.
 Ma che cosa c'era dentro "esca" straniera? Si scopre che si fondono quasi il 100% di grassi vegetali! Qualsiasi tecnologo a Cold consapevoli che la crema grasso vegetale ghiaccio quindi niente da fare. Tuttavia, oli vegetali (di cocco, di palma, ecc) erano sempre molto più conveniente rispetto al burro. Inoltre, anche un sostituto per i "Novanta fatali" apprezzato molto popolare, perché "oltre la collina" e una vita migliore e più dolce dello zucchero, e gelati gusti meglio ...
 La domanda crea sempre approvvigionamento, e produttori russi hanno raccolto al volo attraente idea di utilizzare la tecnologia occidentale per la produzione di "gelato" domestica: cost "vegetali" chicche erano a volte meno che in epoca sovietica, e gli acquirenti sono abituati "Do not Bother" e sono stati " dare ".
 Sono sicuro che molti di noi avevano assaggiato del moderno gelato, non una volta sentita a disagio in bocca sostenibile retrogusto "grassa" che anche qualcosa come query. Questa è la prova che nei grassi vegetali presenti gelato mangiato. Questa prelibatezza è di solito si scioglie completamente a temperatura ambiente in meno di 10 minuti, lasciando una massa cagliato in Lusazia liquido dolce e oleoso ... Tra l'altro, la divisione gelati in fazioni - una prova in più della sua origine "pianta".
 È interessante notare che alcuni produttori di gelato stanno facendo del loro meglio per garantire che acquistiamo, non conosceva la sostituzione: stampare l'etichetta del prodotto in tale piccola stampa che può essere letto solo con una lente di ingrandimento.

 O come spie-programmatori, inserire le informazioni sulla composizione del prodotto da "incollaggio" etichetta, tanto che il testo può essere letto solo una volta Espandere il pacco ... O niente a scrivere di popolari componenti a base di erbe goodies.
 Ma gli esperti indipendenti non sono ingannati, e nelle mani di chimici di laboratorio tutto il segreto diventa certamente evidente. Ad esempio, con 10 confezioni diverse domestica "Plombir" sono facilmente identificabili tre assolutamente "Plombir" (GOST) non ha. Sì, in Vologda e Mosca prodotto "Plombir" in cui la metà di tutti i grassi essenziali rappresentato ?? olio di palma, e burro gelato Lipetsk odori anche ... Ma i componenti dell'indice E (aromi, addensanti e stabilizzanti, emulsionanti) è chiaramente in eccesso: Secondo i tecnici, ma qualcosa ha congelato per aiutare "mantenersi in forma", perché il grasso vegetale semplicemente non è in grado ...
 Negli Stati Uniti, come "cucinare" il gelato chiamato parola speciale "Melorin". E gli acquirenti leggono sull'etichetta immediatamente capire: in questo prodotto o senza grassi animali, o è almeno 12% di oli vegetali. Tutto per essere onesti. Ma dolci russi, come l'onestà, stranamente, spaventa: la parola "melorin" molti percepita come medico e assolutamente insapore. Nel frattempo, nel mese di agosto di quest'anno a causa di nuovi regolamenti tecnici tratta di gelato, ufficialmente vietare produttori producono il gelato a base di grassi vegetali e l'obbligo di etichettare "il grasso del latte sostitutivo." Che viene utilizzato nella fabbricazione di prodotti gelato, vicino alla composizione naturale di grasso di latte. Ma cosa significa questo per il consumatore? Solo che il gelato si "pianta" - ma già la legge. Oli che rimangono gli stessi - di cocco, di palma, colza, girasole o soia. Una mucca non lo fa ...
 Ma tale "innovazione" è anche un plus: il GOST nel gelato deve necessariamente contenere latte e burro - almeno la metà del peso totale del prodotto, un fatto che i produttori possono più ignorare o essere multa.
 E che dire di quelli golosi che non si fidano dei produttori attuali? Naturalmente, preparare il gelato in sé! Cosa potrebbe essere più semplice e più utile di purea di frutta, congelati in casa freezer? O casa gelato, fatto bene le mani della madre?

 Ice Cream Recipes Casa set. Ad esempio, un 100 g grattugiato per grattugiare cioccolato mix latte con 400g di zucchero e prime pollo 6 tuorli, aggiungere un bicchiere di latte caldo bollito e mescolare accuratamente con un mixer. Poi, sempre mescolando cucchiaio, mettere il composto in una casseruola a bagnomaria e caldo a fuoco basso fino a quando suono corposo. Ora introdurre delicatamente 3 tazze di panna da montare 33% di grassi, continuando a mescolare, versare negli stampi preparati (ad esempio tazze su yogurt) e mettere in una o due ore in frigorifero. Poi tirare fuori, inserire delicatamente in ogni bastone di legno tazza (che vendono in qualsiasi chiosco con gelato) e tornare al freezer per 5-6 ore per il congelamento finale. Servire con frutta fresca o in scatola, latte condensato, cioccolato grattugiato o crema. Ma ricordate che il valore nutritivo di 100 grammi casa gelato e senza queste cariche è abbastanza alto - almeno 350 calorie!
 Verde, blu, rosso, delizioso ma pericoloso
 Ma ciò che frutta ghiaccio lolly? Non è lui perfetto? In effetti, molti dei produttori affermano che i loro prodotti sono composti esclusivamente da ingredienti naturali. Ma, secondo gli esperti, questo tipo di ghiaccio tratta crema essere chiamato solo un tratto, poiché la maggior parte chimicamente è una tavolozza di coloranti, profumi e aromi disciolti in acqua.
 Pertanto, la verifica indipendente dei diversi tipi di frutta capitali ghiaccio ha mostrato che:
 - Il ghiaccio "vino" senza uva, ma ci sono aromi artificiali e coloranti E122 (azorubin o viola) e E132 (indigokarmina)
 - Ice "Strawberry" invece di odorare fragola fragole aldehydom,
 - Dense, macchie di vernice sui vestiti dal ghiaccio "mela" non formate da succo di mela e rosso colorante chimico da Ponce-4R ...
 Che cosa è impressionante.
 Secondo il candidato di scienze biologiche Irina Shoshin molti sapori utilizzati nella produzione alimentare, molto pericoloso per la nostra salute, perché è tossico. Essi possono influenzare i reni, il fegato, organi gastrointestinali e del sistema nervoso e causare una varietà di reazioni allergiche. E il luminoso frutto "gelato", quindi è pericolosa. I medici avvertono ghiaccioli, che è quotata in etichetta di tre o più tipi di coloranti, i bambini fanno meglio non dare!
 Ad esempio, la colorazione E122 (viola) golosi può causare non solo un attacco di gastrite, ma anche rovinare il suo stato di ghiandole surrenali. E132 (indigokarmina) può fare un bambino iperattivo e dispersi, e l'uomo anziano aumentare notevolmente la pressione del sangue già instabile. E124 (Ponce-4R) - generalmente cancerogena e mutagena, e overdose di colorante verde E148 sarà amante di frutta brillante ghiaccio ogni possibilità non solo allergica coperto di macchie, ma anche per ottenere un letto d'ospedale con un disturbo gastrointestinale ...
 Una intera gamma di coloranti sintetici (E110, E111, E121, E123, E127) è vietato per l'uso in un certo numero di paesi come pericoloso. Quindi, se si vede sul gelato etichetta - non abbiate fretta di acquistare tali "chicche".

 Fruit ice - Il campione tra gli anziani per un basso contenuto calorico dessert. Sembra essere una manna dal cielo per chi vuole perdere peso, ma ... Spesso in esso, non solo grasso, ma anche proteine. In realtà, è solo carboidrati "veloce", spesso utilizzati come edulcoranti (come aspartame). Questo è il vantaggio di congelato "chimica" in linea di principio no, ma il danno ...
 Nota Slastenov
 La scelta di una delicatezza estiva preferita in una tazza cialda, o uno smalto su un bastone, prima:
 - Leggere attentamente l'etichetta: dovrebbe essere la composizione specifica del prodotto, la sua calorie e coordina il produttore, ma se il testo è scritto sulla crema etichetta ghiaccio troppo piccole lettere, sigillate o ricorda illeggibili "geroglifici" meglio aspettare con esigenze analoghe;
 - Se l'etichetta invece GOST indicato "TU" (Specifiche), il gelato è fatto solo di determinate varietà di oli vegetali a basso costo;
 - Scegliere le varietà di gelato, che comprendono quelli elencati come stabilizzante ingredienti naturali: gelatina, agar, pectina, farina di frumento o di amido;
 - Non comprare il gelato, che comprendeva i tipi di coloranti 2-3 determinati;
 - Nell'ambito del gelato di frutta e bacche sull'etichetta deve essere specificato o succo di frutta o purea di frutta e il contenuto calorico non inferiore a 200 calorie per 100 grammi - solo in questo caso si tratta di un prodotto naturale;
 . - Evitare l'acquisto di goodies nel pacco danneggiato: molto alto il rischio di cadere in patogeni (Salmonella, E. coli, ecc) Inoltre, ci dovrebbe essere un pidtalym piacere, avere cattivo gusto o contengono cereali - un segno di modalità di ghiaccio di risparmio che è stato rotto.
 Seguendo queste semplici regole, si può godere e dessert e mantenere la loro salute. Dopo tutto, si sa più soldi!

 (Foto: Kirill P, Ilfede, Serg64, Elena Schweitzer, shutterstock.com)

 Primavera - un momento di gioia e di vita nuova. Ma, invece di emozioni positive a noi rotolare onde di noia e disperazione. Non felice e lo stato dei capelli, della pelle e delle unghie. Ritorno entusiasmo sano e buon umore, e la bellezza e ottimo aiuto salute bevande miracolose che sono facili da prepararsi.

 Ognuna di queste bevande - solo una fonte di vitamine e minerali. Riempire la mancanza di importanti oligoelementi con deliziosi cocktail, bevande di frutta e strada bianca. Acqua Lemon modo più semplice per migliorare il metabolismo e proteggersi dal freddo - iniziare la giornata con un bicchiere di acqua tiepida limone con un pezzo di radice di zenzero (lungo circa 2-3 cm) e 1 cucchiaino di miele. Questa bevanda caffè rinvigorisce non peggio, ma ha un effetto prolungato. Il limone è ricco di vitamine C, A, B1, B2, P e D, rafforza il sistema immunitario e migliora il metabolismo. In Ayurveda zenzero è ampiamente usato come un componente, che migliora la digestione. Questa spezia normalizza l'intestino, fegato e la cistifellea. Succo di mirtillo è recentemente diventato popolare band e fresco, e tuttavia, il nostro vecchio amico - succo di mirtillo - non meno utile e gustoso. Cranberries - una bacca di goji in russo. Cranberry contiene ferro e potassio, flavonoidi con azione detox potente. Succo di mirtillo aiuta a far fronte con l'anemia, il cuore e normalizza la pressione sanguigna, rafforzare il sistema immunitario e alleviare di cistite. Succo di mirtillo è consigliato anche per angina, reumatismi e influenza. La cosa principale - non versare bacche bollente perché l'acqua calda uccide la vitamina C, che abbiamo così disperatamente bisogno in primavera. Basta lavare le bacche, versare lo zucchero (se lo si desidera è possibile sostituire fruttosio) e aggiungere un po 'd'acqua. Legno bacche pestello mash e diluire con acqua. Berry Berry strip strip - incredibilmente utile. Cosa band? In realtà - una bevanda densa a base di bacche macinate / frutta / verdura con prodotti aggiunti latticini, noce di cocco, latte di soia, succo di frutta o di ghiaccio.

 A causa del fatto che la banda utilizza sempre solo bacche fresche, questa bevanda - una fonte di nutrienti, che il corpo ha bisogno soprattutto in primavera. Striscia Berry ha eccellenti proprietà antiossidanti, perché comprende un sacco di vitamina C. Esso promuove l'attivazione di collagene, e quindi aumentare l'elasticità della pelle. A differenza di succhi di frutta freschi banda non contribuisce ad un forte aumento dei livelli di glucosio nel sangue, per cui si consiglia di dieta. Mescolare in un frullatore una manciata di freschi o decongelati ciliegie, mirtilli e fragole. Aggiungere 2 cucchiai. l. germe di semi di lino e di grano. Versare il composto 100 g. yogurt magro. Get ricco, gustoso e incredibilmente sano bevande. Tè verde appare tè verde merita di essere l'elisir di giovinezza. Scienziati giapponesi hanno scoperto che i polifenoli contenuti nel tè verde, dieci volte meglio "molodylnoho" vitamina E. Polifenoli del tè verde rallentare il processo di invecchiamento e di ridurre i livelli di colesterolo nel sangue. Come bere il tè verde in particolare voi - dire il medico. In media, si dovrebbe bere da 300 a 500 ml bere al giorno. Carota brew nostre nonne spesso insistito brew. Ma cosa succede se fai questa sana bevanda dalle carote, ricche di vitamina A? Una buona batteria tan e vitamina garantito. Naturalmente, rendendo carota kvass deve essere paziente, insistendo deve essere almeno 4 giorni. Per preparare lievito carota bisogno 1 kg di carote, 1 cucchiaio.l.Sahara, refrigerati 2 tazze di acqua bollente, 50 g.pane rzhanoho e sale. Lavate e sbucciate le carote, poi strofinare su una piccola grattugia e mettere in un bicchiere tre litri jar. Mettete lo zucchero e il sale a piacere, aggiungere il pane e coprire con acqua. Questo è seguito da un collo cravatta con garza e lasciare fermentare in un luogo caldo per 4 giorni. Dopo 4 giorni la tensione della birra e versare in piastre sterili. Tenere fuori dovrebbe bere in un luogo fresco e buio. 

 Fibra è uno degli elementi più importanti della potenza del corpo umano. Grazie al suo uso riduce il tempo trascorso alimentazione nel tratto gastrointestinale. Inoltre, molti scienziati ritengono che rimuove la maggior parte del grasso è sostanze nocive dal nostro corpo. Al fine di migliorare il vostro corpo che non c'è bisogno di acquistare farmaci costosi, basta prendere ogni giorno alimenti ricchi di fibre. Le loro ricette che condividiamo con voi in questo articolo.

 Colon Cleansing fibra - ricette uniche:

 1. Cocktail per la pulizia dell'intestino

 Aggiungere tre cucchiai di verde in qualsiasi prodotto latte e mescolate. In appena un minuto è possibile ottenere un'eccellente prodotto dietetico che non solo di risparmiare dalla fame, ma anche pulire l'intestino.

 2. Lattuga pulizia

 Ingredienti:

•  Funghi bolliti - 50 grammi
•  apple - metà del feto media
•  Cranberry - 50 grammi
•  greens - cinque cucchiai,
•  olio di oliva, aceto di mele, spezie - a piacere.

 Preparazione:

 Tritare finemente tutti gli ingredienti, aggiungere le erbe e condire con una miscela di olio d'oliva e aceto. Questa insalata è perfetto per il pranzo e la cena.

 3. Dessert

 Ingredienti:

•  Panna acida - due cucchiai,
•  Noci - tre cucchiai,
•  uvetta e albicocche secche - da 40 a 60 grammi,
•  miele fresco liquido - cucchiaio,
•  cannella (spice) - pizzico.
  

  
  

 Preparazione:

 Macinare la frutta secca e noci, aggiungere il miele e panna. Mescolare bene e mettere in frigorifero per mezz'ora.

 4. Pancakes con crusca

 Ingredienti:

•  Uova - uno o due,
•  latte (si può crema) - un grande cucchiaio,
•  soda cibo - pinch,
•  Olio di girasole - ?? un cucchiaio,
•  verde - due cucchiai,
•  fumante crusca e funghi secchi - tre cucchiai.

 Preparazione:

 Mescolare gli ingredienti fino pasta spessa, messo su una padella calda per un minuto, quindi capovolgere l'altro lato. Pancake cotta correttamente gusto ricorda di pane di segale.

 5. Squash crusca

 Tritare uno zucchine medie, spremere il succo, mescolare con uova di gallina e crusca. Quindi salare e friggere in una padella con l'olio, l'insegnamento e cucchiaio girando. È possibile aggiungere un formaggio ricetta, gamberetti, funghi e così via. D.

 6. Fibra tè

 Per preparare, prendere l'impasto dalla crusca di frumento e aggiungerlo strofinato su una mela grattugia fine e un po 'di vaniglia (o cannella).

 Si scopre che è possibile roztovstity di frutta, anche se sono un prodotto dietetico, e tendiamo a pensare che promuovere la perdita di peso. I ricercatori negli Stati Uniti hanno recentemente riportato che non è possibile ottenere troppo portato via con delizie di frutta, nonché un aumento dei carboidrati dieta contribuisce anche a un aumento di peso.

 In particolare, i medici della University of California studio, attraverso cui è evidente che i livelli elevati di fruttosio nella dieta conduce invariabilmente all'accumulo di tessuto adiposo. Così, i cambiamenti nella sensibilità all'insulina corpo, sono i presupposti per la nascita di diabete, obesità inizia.
 I medici hanno a lungo sostenuto che il fruttosio può avere un effetto catalizzatore sulle cellule adipose, e questo fattore è provato da numerosi esperimenti. Ricercatori statunitensi ha condotto uno studio che ha coinvolto volontari. Erano su diete per due settimane. Questa dieta consisteva di trenta per cento di grassi, quindici per cento di proteine, cinquantacinque per cento di carboidrati.
 Dopo dieci settimane di volontari dieta erano sulla dieta, che comprendeva ottenendo venticinque per cento di energia da fruttosio.

 Come risultato, i ricercatori hanno concluso. Si scopre che se la gente di ammirare i frutti e gli alimenti che contengono zucchero della frutta, espone se stessa più obesi, si è in sovrappeso.
 Dopo aver partecipato all'esperimento sulla dieta di frutta, hanno trovato un aumento nel controllo del grasso intra che si accumula attorno agli organi. Inoltre, gli indicatori sono aumentati trigliceridi, peso corporeo totale, colesterolo. Al fine di ridurre la sensibilità all'insulina, questa cifra è una media di venti per cento. L'effetto negativo di fruttosio colpisce il corpo rapidamente, entro un giorno dopo i pasti.
 Gli scienziati dicono che se si vuole avere una buona figura, si dovrebbe limitare i dolci e lo zucchero contenuto nella frutta. Inoltre, è altrettanto vero di frutta fresca, e in scatola. Molte persone trovano frutti elemento indispensabile di una dieta sana, ed è giusto così. Tuttavia, il loro numero dovrebbe essere limitato, e prendere in considerazione le esigenze di nutrizionisti consigliano gli esperti.

 Il sistema linfatico è essenziale per il sano funzionamento del corpo, perché è il custode della purezza quotidiano. Vasi linfatici piccoli che passano lungo le vene e le arterie linfonodi raccolto (il liquido in eccesso) con tessuti. Le pareti dei capillari linfatici altamente permeabili e molto sottile, e la linfa passa particelle più grandi e molecole (e batteri) che non sono in grado di ottenere nei capillari sanguigni.

 Come pulire la linfa? - metodi collaudati

 Numero Ricetta 1

 Il giorno prima della pulizia procedura linfa, versare in un contenitore di acqua del rubinetto di plastica (preferibilmente passata attraverso un depuratore o in primavera) e chiudere e mettere in frigo per il freezer (prossima non dovrebbe essere altri alimenti) o gelo. Quando l'acqua gela, la capacità registrata nel calore e delicatamente si fondono acqua di fusione (sedimenti non dovrebbe avere). Meltwater bisogno di un po 'più di due litri (può essere preparato in più fasi).

 Il primo giorno. Cooking litro di succo di pompelmo fresco, 250 ml. succo di limone e un litro di succo d'arancia fresco. Tutto mescolato e diluito con due litri di acqua di fusione. Nelle prime ore del mattino a stomaco vuoto dovrebbe fare un clistere con due litri di acqua e due cucchiai di aceto di sidro di mele. Dopo, bere un bicchiere di acqua con sale e hlauberovoy fare una doccia calda per riscaldarsi.

 Poi prendere una mezza tazza di miscela ogni mezz'ora fino a quando tutti bere 4 litri.

 Secondo giorno. Al mattino, fare un clistere e ripetere la stessa come nel primo giorno.

 Terzo giorno. Fare lo stesso come nei due giorni precedenti.

 La procedura per il trattamento linfatico do non più di una volta all'anno.

 Numero Ricetta 2

 Il primo giorno. Prendete un clistere mattina. Un giorno per mangiare una buccia di limone grattugiata con rasparennoy misti con miele o zucchero della frutta.

 Secondo giorno. Fate lo stesso, ma mangiare per due limone.

 I giorni seguenti: il terzo - tre limoni, 4-4 e così via fino al 15 limoni. Poi vi è almeno un limone.

 Numero ricetta 3

 Devi comprare due chili di limoni, gli stessi rossi barbabietole, carote, melograni, mirtilli e miele. Spremere il succo delle bacche, frutta e verdura e mescolare. Mantenere questa miscela dovrebbe essere nel congelatore. Bere terza coppa, diluito con acqua tiepida. Beviamo a stomaco vuoto per 10 giorni, e dopo aver fatto una pausa di cinque giorni. Ripetere due volte l'anno (primavera e autunno). Conservare in un barattolo con un coperchio a tenuta.

 Importante: dopo due giorni di questa dieta non è possibile passare ad una dieta normale. Continuare a mangiare verdure fresche e succhi di frutta.

 Si tratta di una variante di diete terapeutiche per le persone che vogliono un breve periodo di tempo per pulire il corpo dalle tossine accumulate, tossine e liquidi in eccesso.

 Descrizione besshlakovoy dieta

 In generale, questa dieta è mostrato ogni uomo moderno che vive in una metropoli, tra innumerevoli semi-fast food, dolci e altri componenti alimentari insalubri. Al giorno d'oggi, i residenti urbani spesso perseguitati e sperimenta stress costante perché la salute è spesso ancora imperfetta. Dopo questa pulizia del vostro corpo sta vivendo la facilità senza precedenti di un uomo, la marea di forza spirituale e fisico, si affilata gusto, udito, vista, appare atteggiamento creativo alla vita.

 Inoltre, besshlakovaya dieta fornisce anche effetto anti-cellulite cellulite sono il risultato della struttura della pelle a causa degli effetti nocivi delle tossine accumulate.

 Un altro punto: perché questa dieta richiede poca attività fisica, la sua applicazione dovrebbe essere rimandata almeno fino al fine settimana lunga vacanza o una vacanza. Inoltre, essere consapevoli degli effetti collaterali sotto forma di perdita di forza, debolezza e mal di testa.

 Ciò è dovuto alla rimozione dal corpo di sostanze pericolose e nocive accumulate.

 Menu besshlakovoy numero dieta 1

 Colazione: un bicchiere d'acqua, senza gas e mela

 Pranzo: due banane e un bicchiere di acqua minerale

 Cena servire piatto di insalata con fragola / fragola e in scatola o ananas fresco

 Questa versione della dieta dura due o tre giorni.

 Menu besshlakovoy numero dieta 2

 Sono ammessi, zuppe cotte pesce magro o brodo di carne, tisane e succhi di verdura, carne di manzo e carne magra di manzo, pesce, pollo, formaggio e formaggio malozhyrnyy con bevande - gelatina con frutta fresca e bacche, acqua minerale, bevande di frutta e succhi di frutta.

 Dalla dieta deve essere necessariamente escluso borscht, minestra, zuppa, hash, zuppe di latte, carne e pesce alla griglia, anatra, oca, maiale e agnello. Dobbiamo eliminare la farina, cibo in scatola, frutti di mare e pesci grassi, sottaceti, carni, verdure, latticini, dolci, salse, sottaceti, maionese e condimenti piccanti. Da bevande per escludere l'alcol, caffè brew e dolce soda.

 Questa opzione può seguire la dieta un po 'di più, ma tenerlo per più di 7 giorni, non è necessario.

 Recensioni besshlakovoy dieta

 Vitamina dieta è molto semplice ed allo stesso tempo modo efficace per perdere peso. Non è dannoso per la salute e non avere a sperimentare la fame. La dieta corso dura 7 giorni, è possibile sbarazzarsi di 5-7 kg di peso in eccesso.

 Descrizione di vitamina dieta

 Vitamina dieta implica l'uso di alimenti arricchiti. Questo grassi e carboidrati dal menu esclusi, lasciando spazio per le proteine. Varie salse e condimenti in cucina è severamente vietato aggiungere (sale è consentito, ma solo in piccole quantità). I pasti devono essere suddivisi in sei porzioni e mangiare a intervalli di due ore.

 Con quantità illimitate di liquidi consentiti per bere acqua bollita (calda), acqua minerale non gassata, tè senza zucchero, estratti di erbe. Bevande alcoliche, limonata, birra e succhi di frutta è severamente proibito. A seguito di questi semplici requisiti, è possibile non solo sbarazzarsi dei chili odiati, ma anche rafforzare il sistema immunitario.

 Menu vitamina dieta:

 Lunedi:

 La colazione - porridge di grano con le fette di zucca, tè verde

 Pranzo - minestra con verdure fresche e tacchino stufato con verdure

 Snack - mela al forno con miele

 Cena - grano saraceno, formaggio e un cucchiaio di miele

 Martedì:

 Breakfast - mela e insalata di carote con uvetta, il tè verde

 Pranzo - ragù di verdure e zuppa di funghi con fagioli

 Snack - 70 grammi di albicocche secche con prugne

 Cena - succo di verdura e cavolo rotoli in salsa di pomodoro

 Mercoledì:

 Breakfast - insalata di verdure fresche, un paio di uova, una tazzina di caffè (zucchero vietato)

 Pranzo - Filetto di pesce al forno, cavolfiori purè

 Snack - metà mango

 Cena - fianchi brodo e risotto con verdure in brodo con verdure

 Giovedi:

 Muesli piatto con yogurt scremato, succo di frutta - Colazione

 Pranzo - insalata con melanzane, arance e pollo bollito

 Snack - Banana

 Cena - carpaccio di barbabietole, condita con olio di oliva

 Venerdì-Sabato:

 Breakfast - Insalata assortiti con miele, zucche, mele e succo di limone

 Il pranzo - un piatto di zuppa di magro con aglio ed erbe

 Snack - due mandarin

 Cena - 120 grammi di formaggio con miele e yogurt tanto

 Resurrection:

 La colazione - un paio di toast con marmellata di dieta, il tè verde

 Pranzo - insalata con verdure fresche, zuppa di pollo con pomodori

 Snack - due cerchio ananas

 Cena - succo e gamberi in salsa di pomodoro

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