Dolore Aching sotto le costole, pesantezza di stomaco, bruciori di stomaco, nausea, gonfiore, e molte altre sensazioni sgradevoli - questi sono familiari a molti sintomi possono avere un nome completo - gastrite. Gastrite ha diverse varietà. Questo è gastrite con alta acidità, e come rendere il menu giusto per questa malattia, ha detto oggi.

 Gastrite e le sue varianti

 Gastrite è tradotto dal greco significa "infiammazione allo stomaco." Questo termine obschesobiratelnyy, compreso vari cambiamenti e infiammazione della mucosa gastrica.

 Gastrite è una acuta e cronica, può verificarsi come una malattia primaria, e rispetto ad altre malattie. Gastrite acuta può andare in cronica - malattia vyalotekuschee con ricadute permanenti. Gastrite varia in mucosa profondità e strati epiteliali dello stomaco e del grado di acidità - aumentata o diminuita.

 Giperatsidnom gastrite: cause e conseguenze

 Gastrite con alta acidità è chiamata gastrite hyperatsydnoho. Nasce dall'eccesso di acido cloridrico, che causa infiammazione della parete gastrica. Cause possono, come è il caso con molte altre malattie, divisi in interni ed esterni:

•  I fattori esterni includono cattiva alimentazione, alcol, nicotina, droghe, lo stress;
•  interni - varie malattie del sistema endocrino, la genetica, metabolica e distonia vascolare.

 Giperatsidnom gastrite considerata una malattia dei giovani, forse per il suo aspetto colpisce lo stile di vita malsano e corsa eterna. A sua volta, è diviso in tre tipi: "A", "B" e "C". Tipo "A" si verifica a causa di predisposizione genetica, di tipo "B" - così chiamato perché i batteri Helicobacter pylori, che provoca l'infezione della mucosa gastrica. Tipo "C" formato dalla influenza di droghe, sotto l'influenza dello stile di vita e nutrizione.

 Quando il dolore si fa sentire giperatsidnom gastrite non sempre, ma in periodi di esacerbazione e trascinare e doloranti dolore derivante zona podrebernoy. Il sintomo principale di gastrite con alta acidità - un disagio di bruciore di stomaco. Di tanto in tanto si ha la sensazione di nausea e bruciore di stomaco, stitichezza sono. Quando giperatsidnom gastrite appetito è perso, che è un bene perché i sintomi del dolore possono regrediscono dopo aver mangiato.

 Dieta e dieta

 La chiave per qualsiasi tipo di gastrite - corretta alimentazione.

 La prima cosa da fare - eliminare qualsiasi irritare gli alimenti stomaco, alcol, carni, sottaceti, sottaceti, formaggio con lunga fermentazione. Così come i prodotti che causano succo gastrico, caffè forte, il tè, l'alcol è ancora la stessa. E i cibi che provocano flatulenza, fagioli, tutti i tipi di cavolo, ravanello, rapa, ravanello, lattuga cinese, cipolle, carciofi, funghi, grano intero e pane di segale.

 Prodotti utili considerati essiccati pane bianco, al vapore o bolliti di carne magra e pesce, prodotti lattiero-caseari (yogurt, latte), semola, di grano saraceno, avena, riso, verdure varie, zuppe, noodles. E 'necessario includere nel menu verdure cotte al vapore o - patate, barbabietole, carote, zucca, zucca, tutto ciò che è di proprietà viscoso e obvolakyvayuschym. Come budini dolci consigliati, gelatina, gelatina. Le bevande - tè debole, acqua minerale non gassata, succo diluito, vari tè.

 Dieta stimato per tre giorni a giperatsidnom gastrite

 Il primo giorno

•  Colazione: polenta di grano saraceno, tè con latte.
•  Pranzo: formaggio magro o mela cotta.
•  Pranzo: zuppa di verdure, di carne al vapore con verdure al vapore, jelly dessert, succhi di frutta.
•  Snack: decotto di crusca con zucchero o con rosa selvatica e patatine.
•  Cena: pesce magro bollito, budino di riso, tè debole.
•  Prima di andare a letto, un bicchiere di latte.

 Il secondo giorno

•  Colazione: formaggio casseruola, brodo dalle anche.
•  Pranzo: gelatina di frutta.
•  Pranzo: zuppa di pollo con le tagliatelle, pesce al vapore, riso, succo di frutta.
•  Spuntino: un bicchiere di yogurt.
•  Cena: Patata zrazy con salsa di latte, budino, tè debole.
•  Prima di andare a letto, un bicchiere di latte.

 Il terzo giorno

•  Colazione: uova sode, pane secco, tè con latte.
•  Pranzo: tazza di yogurt.
•  Pranzo: zuppa di polenta latte, polpette di pollo al vapore con purè di patate, al forno composta di mele.
•  Snack: gelatina di frutta.
•  Cena gnocchi pigri, tè debole.
•  Prima di andare a letto, un bicchiere di latte.

 Ricordate, dovrebbe mangiare spesso, ma lentamente e diversificata. Cheers!

 La salute è il vostro stile di vita?
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 Sommario:

•  Sintomi
•  Il trattamento di gastrite con acidita
•  I metodi tradizionali di trattamento della gastrite con acidità

 Gastrite - la seconda malattia più comune dopo ogni sorta di ARI e ARI. I medici emettono un sacco di varietà di gastrite, ma cadono in due gruppi principali - gastrite con alta acidità e basso. Oggi parleremo la prima opzione - con un alto livello di acidità gastrica.

 E stiamo cominciando a scoprire che un tale sviluppo potrebbe innescare gastrite? Gastrite - una infiammazione della mucosa dello stomaco, e quindi causare è l'impatto di vari fatti aggressivi su questo mucosa. Inoltre, in alcuni casi, il colpevole principale è la comparsa di gastrite batterio Helicobacter pylori. Quindi:

•  Malnutrizione

 Purtroppo, la dieta umana moderna lascia spesso a desiderare. Riferendosi al lavoro a tempo indeterminato, preferiamo fast food o, nel migliore dei casi, prodotti semilavorati. E mangiare sano su solo dimenticare. Un alimento simile è il nemico principale dello stomaco - un mese, secondo e gastrite praticamente assicurato.

•  Situazioni stressanti

 Costante stress e stanchezza cronica spesso provocano lo sviluppo della gastrite. Perché è questo - difficile da spiegare anche i medici. Ma resta il fatto - in relazione alle espressioni gastrite "tutte le malattie dei nervi" vero al cento per cento.

•  Cattive abitudini

 Bere alcool, un gran numero di caffeina, fumare anche ferire notevolmente la mucosa gastrica. Quasi tutti i fumatori, gli amanti del "drago verde" e fan accaniti di caffè prima o poi imparare dall'esperienza cosa gastrite.

 Sintomi

 Gastrite è spesso molto lunga corre senza manifestazioni esterne - la gente non può neppure sospettare la presenza della malattia. Ma prima o poi - con la progressione della malattia - sintomi ancora si fanno sentire. Nota - sintomi possono variare in maniera forte. In una persona può partecipare solo una o due sintomi di gastrite, e l'altro - una volta che tutti i sintomi, ma ancora molto pronunciato. Tutto dipende dallo stadio della malattia e delle caratteristiche individuali di ogni singolo organismo. Si prega di notare - vi diremo solo i sintomi della gastrite indotta contro il piano rialzato di acidità gastrica.

•  Dolore

 Uno dei sintomi più antichi e più caratteristici della gastrite con elevata acidità è solo dolore. Tutte le altre caratteristiche sono uniti più tardi. E non c'è da meravigliarsi - dopo tutto, acido cloridrico, che fa parte del succo gastrico, irrita costantemente il rivestimento dello stomaco. Ma lei non ha esitato a rispondere al dolore - e molto molto intenso, localizzato nella regione epigastrica.

•  Eruttazione e bruciore di stomaco

 In quasi tutti i casi, un malato si lamenta di bruciore di stomaco più forte - e appare come uno stomaco vuoto o dopo aver mangiato. Ma l'eruttazione costante appare quasi sempre subito dopo un pasto - 15-20 minuti. Questi fenomeni infastidire molto seriamente malato, privandolo della pace.

•  Perdita di appetito, perdita di peso

 Col progredire della malattia - soprattutto in periodi di esacerbazione - un malato può perdere quasi completamente l'appetito. E non c'è da meravigliarsi - solo un cucchiaio di zuppa può creare un senso di sovraffollamento nello stomaco, come l'uomo si dice che abbia mangiato un elefante. E il dolore che si verificano dopo un pasto, si sono manifestati.

 Il trattamento di gastrite con acidita

 Nessun modo è inaccettabile lasciare che la malattia faccia il suo corso - le complicanze possono essere molto imprevedibile. È importante iniziare tempestivamente trattamento adeguato - e in ogni caso non può prendere qualsiasi farmaco da soli. Tutti i farmaci devono nominare un medico-gastroenterologo, solo dopo un esame completo e tenendo conto delle personalità dell'uomo paziente.

 Ma dalla persona molto paziente dipende molto, molto. In particolare, è importante l'aderenza di nomina e le raccomandazioni del medico. Inoltre, non dimenticare la necessità di rispettare la dieta strettamente terapeutico, senza la quale nessun trattamento non farà l'effetto desiderato - nel migliore dei casi, i sintomi scompaiono. E anche allora non per molto.

 Nella fase acuta della malattia dieta più rigida - completa mancanza di cibo. Ciò è necessario per mobilizzare riserve interne, e cominciò samozazhyvlenyya mucosa gastrica. Circa due o tre giorni malato può bere solo tè nero mal preparato senza zucchero o acqua minerale alcalina. Poi si dovrebbe gradualmente introdurre prodotti - l'elenco dei consentiti.

 Nel caso in cui una persona gastrite con elevata acidità gastrica, è rigorosamente controindicato nei seguenti prodotti:

•  Stimolare la produzione di succo gastrico

 Alcolica, gassate, bevande contenenti caffeina. Tutti i tipi di succhi di frutta e di verdura, tranne patate, legumi e cavolo.

•  Danneggiare il rivestimento dello stomaco

 Sharp, affumicato e in salamoia cibi, alimenti che contengono conservanti e coloranti artificiali. Carni grasse, pollame e pesce, frutta e verdura acide, ravanelli.

 Tutti i pasti dovrebbero essere moderatamente calda - alte e basse temperature impatto molto negativo sullo stato della mucosa gastrica. Lo stesso vale per il metodo di cottura - il miglior cibo bollito, al vapore o al forno.

 A prima vista, le restrizioni possono sembrare piuttosto duro. Ma credetemi - come dieta migliorare notevolmente non solo lo stato della mucosa gastrica, ma anche tutto il corpo. Nel corso del tempo, inserire la corretta abitudine alimentare. E nota - un'abitudine molto utile! Si tratta di un enorme spazio per l'immaginazione culinaria. Pertanto, i prodotti autorizzati:

•  Carni a basso contenuto di grassi e pollame - coniglio, pollo, quaglie.
•  Le varietà a basso contenuto di grassi di pesce - salmone, nasello, merluzzo.
•  Termico trasformati verdure.
•  Zuppe mucose e polenta rozvarystoyi - di avena in particolare, il riso e il semolino.
•  Tutti i prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi, in particolare formaggio.
•  Alcalina acqua minerale - almeno un litro al giorno.

 Un punto molto importante - un programma di pasti. La dieta deve essere frazionati - piccole porzioni, ma spesso. Questa misura contribuirà a ridurre il rischio di bruciore di stomaco.

 I metodi tradizionali di trattamento della gastrite con acidità

 Naturalmente, una visita dal medico - un gastroenterologo è necessaria. Tuttavia, si può provare a inserire ricette della medicina tradizionale. Possono essere utilizzati in parallelo con il trattamento medico designato. Ma, naturalmente, non dimenticate di pre-consultare il medico. Egli deve dare il suo consenso, perché il medico è in grado di valutare realisticamente il modello di malattia. E attenzione che delle ricette incluse componenti che sono ancora nel malato avuto una reazione allergica.

•  Insistere che elimina il bruciore di stomaco

 Nel caso in cui gastrite accompagnata da bruciore allo stomaco, è possibile provare le seguenti risorse. Avrete bisogno di mezzo cucchiaino di erbe secche, menta piperita, achillea, Hypericum perforatum. Mettere in un contenitore di smalto e versare una tazza di acqua bollente. Insistere due ore, poi filtrare con cura usando il tessuto garza. La risultante volume di infusione persona ammalata dovrebbe bere per un giorno, piccoli sorsi.

 Anche dopo il secondo o terzo giorno di trattamento bruciore di stomaco quasi scomparsa. Inoltre - ritiri e eruttazione e una sensazione di pesantezza allo stomaco. Si normalizza la digestione, appare l'appetito. I trattamenti devono essere di almeno 14 giorni. Tipicamente, un tale ciclo di trattamento dura per due o tre mesi. Ma se necessario - se i sintomi non andare via - dopo una settimana può essere ripetuta.

•  Succo di patata fresca

 Abbiamo già detto che la gastrite con alta acidità controindicato eventuali succhi di frutta freschi. Tranne succo di patata - è utilizzato per il trattamento intensivo. Avrete bisogno di due patate grattugia di medie dimensioni e tessuto garza. Patate lavare e buccia, grattugiare su una grattugia fine. Con tessuto garza spremere il succo di patata. Rimedio tutto fare - tutti i succhi di persona malata deve bere al mattino a stomaco vuoto. La durata del trattamento deve essere di almeno 10 giorni.

•  Radice di liquirizia

 La maggior parte di radice di liquirizia è usato per curare la tosse. Tuttavia, anche l'acidità dolce di succo gastrico normalizza bene. Macinare accuratamente 20 grammi di radice di liquirizia, riempirlo con un bicchiere d'acqua e far bollire a bagnomaria bollente per circa 20 minuti. Poi lasciare per due ore, deformazione utilizzando tessuto garza. Aggiungere una tazza di acqua bollente, mescolare e versare in un contenitore di vetro. Tenere il brodo deve solo refrigerato, perché altrimenti perde rapidamente le sue proprietà curative. Accettato decotto di due cucchiai da tavola prima di ogni pasto. Durata del trattamento - 30 giorni. Se i sintomi di gastrite scompaiono dopo una settimana di chiusura, il trattamento può essere ripetuto.

•  Soluzione Honey

 Come sapete, gastrite cronica con acidità non consiglia di mangiare dolci. L'eccezione alla regola è il miele. Soluzione miele aiuta a curare gastrite con alta acidità, grazie alle sue proprietà anti-infiammatorie. Inoltre, il miele normalizza il livello di acidità gastrica.

 Per il trattamento di gastrite con soluzione di miele acidità è necessario - un cucchiaio di qualsiasi miele in un bicchiere di acqua calda bollita. La durata del trattamento è di 15 giorni. In genere, manifestazioni gastrite scompaiono entro una settimana. Ma, tuttavia, il trattamento deve ancora completo.

•  Infusion per eliminare il dolore

 Nel caso in cui il dolore infastidito persona molto malata, si può provare la successiva infusione. Mettere in un thermos un cucchiaio di semi di lino, versare mezzo litro di acqua bollente e lasciare per una notte. Poi infusione di ceppo e versare in un contenitore di vetro. Ogni mattina, a stomaco vuoto, persona malata dovrebbe bere un bicchiere di questo infuso - il giorno in cui il dolore non sarà disturbato.

 Come potete vedere, i modi popolari per il trattamento di gastrite con elevata acidità non è troppo piccolo. Forse troverete il più adatto per voi. E ricorda che solo l'uso sistematico di un prodotto porterà un effetto positivo. Cheers!

 Primavera - primi diete per molte donne. Presto dovrà togliere giacche e cappotti, e tutti vogliono guardare meglio quando non è più possibile nascondere cons forma sotto i vestiti. Si è ancora in corso di marzo è la possibilità di rimuovere velocemente accumulato durante l'inverno chili di troppo e tutti tendono a fare. Ma il tempo di primavera e così difficile per gli organismi indeboliti beriberi e raffreddore, come può essere?

 Si scopre che si può perdere peso e la primavera, ma seguendo alcune regole e cercando di evitare gli errori più comuni. La maggior parte delle donne preferiscono per questa dieta fine veloce, che consente di rimuovere 2,3 kg per un paio di giorni. Ma la primavera un sacco di stress per il corpo provoca disturbi gravi. Non ho bisogno di seguire il consiglio dei suoi amici, per tutti in questo momento difficile necessario per trovare il proprio modo di perdita di peso.

 Il primo errore - la dieta a basso contenuto calorico. H Per rimuovere un paio di centimetri in vita, lo stupro il tuo corpo non ha bisogno. Il risultato è uno squilibrio metabolico, la perdita di peso dovuta al muscolo e depressione. È meglio ridurre la quantità di cibo, ma li rendono più soddisfacente. E naturalmente più traffico.

 Il secondo errore - fallimento di grasso. Questa è la posizione assolutamente sbagliato. I grassi sono non solo utili, ma necessari per un normale funzionamento del corpo. Invece il rifiuto di carne, è possibile sostituirli con il pesce.

 E 'meglio usare a basso contenuto di grassi pesce di mare - questo è utile e fornirà la necessaria quantità di grasso corporeo.

 Terzo - utilizzare i prodotti giusti. Molti perdere peso semplicemente fissata su tutti i tipi di cibi sani, come lo yogurt e pane. Ma per il loro uso corretto di essere molto ben informato e ben versato nel prodotto. In caso contrario, semplicemente può danneggiare il tuo corpo e raggiungere nulla.

 Quarto - una transizione completa alla frutta. Molti di coloro che vogliono riempire il magazzino a causa di consumo di frutta. Ma oggi è praticamente impossibile. Prodotta nei negozi di frutta non è così disponibile - hanno trattenuti a lungo e perdono la maggior parte delle loro vitamine. Exit - multivitaminici dalla farmacia. Poiché la molla cibo migliore - dieta proteica per i processi di costruzione del corpo e pillole vitaminiche correttamente montati.

 Quinto - troppo grande sforzo in termini di attività fisica. Persone Primavera sentono la fatica e stanco in fretta. Quindi non si può provare molto duro con l'attività fisica, sarà solo portare ad esaurimento e depressione. Il carico deve essere uniforme e frequenti. E 'meglio fare semplici esercizi a casa ogni giorno di 2-3 volte a settimana viene insegnato in palestra.

 Prestare attenzione e mantenere la salute.

? Dolore e fastidio allo stomaco si sentono un sacco di persone, spesso la ragione di questo è gastrite - infiammazione della mucosa gastrica. Di solito è associata a disturbi nei settori segreti stomaco. Gastrite - malattia cronica, oggetto di dieta e stile di vita sano delle sue manifestazioni può essere minimizzato. Malnutrizione, violazione del regime potrebbe portare ad un aggravamento della malattia, poi inizia un attacco di infiammazione acuta della mucosa gastrica. In questo caso il trattamento medico sotto la supervisione di un gastroenterologo.

 La composizione dei succhi gastrici necessari per la digestione, è acido cloridrico. Se produce più del normale, la diagnosi - gastrite con elevata acidità. Insufficiente produzione di acido cloridrico provoca gastrite con bassa acidità.

 L'infiammazione della mucosa dello stomaco che può derivare da infezioni, disturbi del metabolismo impropri del sistema endocrino e virus. Un ruolo importante in questo gioco e fattori ereditari. Ma spesso provoca gastrite si trovano nello stile di vita sbagliato e malsano. Gastrite conduce alla cattiva alimentazione, il fumo, la mancanza di moderazione nel prendere alcool, il trattamento medico prolungato, eccesso di cibo, la cattura è molto grassa, piccante e cibo caldo.

 La maggior parte gastrite con acidita preoccupato giovani generazioni. Già a scuola adolescenti cominciano a sentirsi a disagio dopo aver mangiato, nausea, dolore passa velocemente. Questo è i primi segni della malattia. Gastrite acuta e drammaticamente evidente subito. Il dolore allo stomaco è un sintomo comune di infiammazione ed è spesso attribuita al cibo di scarsa qualità o la tensione nervosa. Può

 appaiono dopo aver mangiato, e mangiare in una lunga assenza. Tuttavia, il dolore può essere bruciore di stomaco, eruttazione, nausea. Bruciore di stomaco trovare il segno più comune di gastrite. Molto raramente osservati vomito. L'umore dei cambiamenti del paziente. Egli è infelice e irritabile. L'uomo si stanca facilmente, peggio sonno e l'appetito.

 La corretta diagnosi della malattia deve essere testato e superare test specifici. Gastrite con differenti livelli di acidità e richiedono un trattamento diverso e dieta differente.

 Se i test mostrano che la funzione di rendere segreti sopra normale, allora il paziente viene diagnosticata gastrite con elevata acidità. I pazienti con questa diagnosi è spesso osservato disfunzione autonomica nervoso impulso instabilità del sistema, i segni di ipotensione, aumento della salivazione.

 Forte bruciore di stomaco, eruttazione con un gusto acido, nausea, conati di vomito, sensazione di bruciore e di pressione "stomaco" dopo 2-3 ore dopo aver mangiato, stitichezza spastica - tutti i sintomi caratteristici della gastrite con alta acidità.

 Questa malattia richiede rigoroso rispetto dieta delicata. Dalla dieta esclude tagliente, oleoso, cibo caldo, sottaceti, affumicato. Ma queste raccomandazioni sono in qualsiasi dieta corso è il fondamento di una dieta sana. La dieta principale del paziente completamente eliminato cibi acidi - fermentato e sottaceti, latticini, frutta e verdura acidi, zuppa, borscht, segale (nero), lievito, pane integrale. Il rispetto di una dieta del genere riduce l'infiammazione e rendere i sintomi della gastrite poco appariscente.

 Durante malattia acuta in primo luogo, è necessario rimuovere l'acidità. È possibile utilizzare farmaci gastrina Almagel, atropina, omeprazolo, e molti altri che aiutano a rimuovere il bruciore di stomaco. Per proteggere la mucosa gastrica dal danno deve essere usato mezzi avvolgenti, come smectic, decotto di lino o di argilla bianca. Per la digestione era fermentazione soddisfacente dovrebbe bere liquidi, cioè Pancreatina, Festal, Mezim forte.

 Se gastrite con elevata acidità causata da virus, è necessario e di terapia antibiotica. In questo caso, è necessario prendere diversi antibiotici. Inoltre ampiamente utilizzato trattamento con erbe e vari fisio - veicoli.

 Sommario:

•  I sintomi di gastrite
•  Il ruolo della dieta
•  I piatti che sono raccomandati per la gastrite

 Gastrite, purtroppo, è la vera piaga del nostro mondo frenetico. Tuttavia, è facile da spiegare - pochissime persone possono dire che hanno ragione, lentamente, completamente alimentati e non assorbono il cibo in fuga tra il lavoro, la scuola e le altre attività. Anche meno persone strettamente sorvegliare lo stato del suo corpo. E certamente no stress oggi indispensabile.

 E ora - gastrite. Il primo passo è quello di capire che cosa provoca gastrite varietà: lo stress, infiammazione prolungato, malnutrizione, parassiti, farmaci inappropriati, la droga, l'alcool e le malattie infettive. Ma il risultato è lo stesso - infiammazione, che è coinvolto nella mucosa gastrica.

 I sintomi di gastrite

 Prima volta gastrite può generalmente non si manifesta e la persona semplicemente non sa della sua malattia. Ma prima o poi i sintomi si fanno ancora a conoscenza di:

•  Nausea, soprattutto al mattino, e talvolta vomito.
•  Dolore nella regione epigastrica, spesso dopo un pasto.
•  Bruciore di stomaco in caso di gastrite in un contesto di maggiore acidità gastrica.

 Il grado dei sintomi dipende l'organismo individuale e, soprattutto, l'intensità del processo infiammatorio. Lasciare gastrite senza trattamento in ogni caso non può, se non si vuole presto sarà l'orgoglioso proprietario di ulcera gastrica. Auto - non è un'opzione anche perché e 'difficile valutare oggettivamente la vostra situazione e scegliere il trattamento appropriato. Ma qualcosa si può ancora fare.

 Il ruolo della dieta

 E ci concentreremo sulle diete, senza il quale tutti gli sforzi medico andrà a zero. Inoltre - dieta per gastrite con alta acidità non è il trattamento principale. Non fatevi troppa paura - complesso nulla in tale dieta non è. E in effetti è molto utile - il corpo risponderà buona salute e la figura - silhouette aggraziata.

 Per cominciare, vorrei raccontarvi i principi di base di una corretta alimentazione - non li sapendo, sarebbe difficile attenersi a una dieta:

•  Nutrizione frazionale

 La cosa più importante da ricordare quando gastrite - cibo deve essere frequenti, almeno cinque o sei volte al giorno. Naturalmente, le porzioni più piccole, meglio è - in modo da diminuire il peso sullo stomaco. La migliore ricezione tre piccole quantità di cibo che ciotola Olivier alla volta. In nessun caso non lasciare la fame - in questo caso, l'acido cloridrico, che è molto, e quindi fornisce la mucosa dello stomaco impatto molto negativo.

•  Preparazione di alimenti

 Escludere tutti i cibi fritti e grassi troppo, perché il vostro stomaco malato sono una vera miniera in attesa di accadere. Trattamento termico ottimale di qualsiasi alimento - è fumante o almeno nel forno. Naturalmente, la prima volta non sarà facile, ma il tuo corpo sarà presto abituarsi a quel cibo. E, a proposito, sarai salvato peso sui tempi di cottura.

 Inoltre, non mangiare cibi troppo caldi o freddi - è troppo irritante per mucose fattore membrane. Idealmente, tutti gli alimenti deve essere a temperatura ambiente, e questo non vale solo cibo, ma beve anche. Naturalmente, il tè quasi freddo o caffè - non una prospettiva piacevole, ma per la salute e può aspettare. E il tenore di zucchero non dovrebbe essere troppo grande - non è anche l'effetto più favorevole stomaco, come trigger maggiore produzione di acido cloridrico.

•  Prodotti proibiti

 Chips, cracker, noccioline salate, pizze, hamburger e salsicce - tutto questo sarà solo nei sogni, come gastrite fast food e cibi pronti severamente vietato umore. Hanno anche rinunciare affumicato, cibo piccante e affumicato, eventuali e tutte le salse.

 Prestare attenzione a ciò che si beve - succhi di frutta, bibite, alcolici gastrite severamente proibito. Non esagerare con latte e latticini - sono anche nel periodo di trattamento non è molto desiderabile, soprattutto in grandi quantità. Casa ideale non zuccherati bevande di frutta e bevande di frutta, fragile tè nero e verde. Nota - caffeina bevande dieta per gastrite con acidita severamente proibito.

 I piatti che sono raccomandati per la gastrite

 Per aiutare con gastrite viene buon vecchio porridge. Può essere merda, pshenka, semola e, naturalmente, farina d'avena. Kashi essere liquido o bollita correttamente - così loro stomaco sarà molto più facile da digerire. Per non annoiarsi della monotonia di questo piatto semplice può essere un po 'di fortuna in ricette tradizionali come cuoco farina d'avena o semolino in brodo con frutti di bosco o frutta.

 Preparazione è molto semplice - bollire l'acqua, per esempio, alcune mele, e poi cuocere in brodo pasticcio. Mele cotte possono anche essere messi nel caso - tagliare e aggiungere al pasticcio. La condizione principale - voi frutta e verdura selezionati dovrebbe essere acida. Eccesso di acido già infiammato mucosa gastrica completamente inutile.

 È possibile aggiungere un porridge montata mix finito di tuorlo d'uovo con miele - si darle un gusto molto piccante. Inoltre, non dimenticare il burro. Non c'è da stupirsi saggezza popolare dice che il petrolio non rovinare porridge - solo un cucchiaino di farina d'avena gusti cambiano irriconoscibile.

 Ma il latte dovrebbe essere abbandonato - porridge, cotto nel latte, un test difficile per lo stomaco del paziente.

•  Tè mucose

 Se si mette un difficile gastroenterologia diagnosi, prestare attenzione ai cosiddetti tè mucose - non solo placare la fame, ma anche contribuire al ripristino della mucosa gastrica. Solo una tazza di brodo, come il digiuno e appena una settimana si noterà un miglioramento significativo nella loro condizione.

 Si può preparare un decotto di cereali vari - orzo, chicchi d'orzo, riso e fiocchi d'avena. Loro cucina è semplice ma lunga. Su una grande quantità di acqua prelevata cereali poco provaryvaetsya e mezza a due ore. Poi il brodo risultante deve defluire attraverso un setaccio e raffreddare ad una temperatura confortevole. Tutto si può bere - il gusto è molto specifica, ma bello.

•  Gelatina di frutta

 Un'altra opzione molto semplice e deliziosa per i pazienti con gastrite è gelatina. Semplicemente perfetto piatto - cucinare molto rapidamente e facilmente, e la sua texture è l'ideale per il rivestimento dello stomaco irritato. Ecco una semplice ricetta per gelatina:

 Lavare con una mezza tazza di tutta la frutta (che può essere ribes, ciliegie, mirtilli, ecc), quindi spremere il loro succo, la polpa cuoco mezzo tazze di acqua e di deformazione. Cucchiaio di amido sciogliere in acqua fredda, mescolare tutto il liquido e mescolare, cuocere a fuoco lento per circa 15 minuti, poi spegnete il fuoco e aggiungere lo zucchero a piacere. Allo stesso modo, si può cucinare budino con qualsiasi cosa - cosa più importante, non dimenticate che si SOUR controindicata.

•  Guarnire

 Se si può mangiare il porridge a colazione, gelatina bere per due o tre ore dopo, poi per la cena io voglio qualcosa di più sostanziale, come le verdure, carne o pesce. Le verdure sono più adatti broccoli o cavolfiori. Nel frattempo, lo spazio per la fantasia culinaria è sufficientemente ampia - sarebbe auspicabile. Per iniziare a infiorescenza dovrebbe cuocere per sette-dieci minuti, quindi può essere preparato in diversi modi.

 In primo luogo, li si può rotolare nel pangrattato e friggere in olio nel giro di pochi minuti. In secondo luogo, è possibile riempire fiori uova e friggere fino a cottura - va contorno molto insolito che è sicuro di scendere a voi a piacere. E i benefici di cavolfiore semplicemente inestimabile - contiene una grande quantità di sostanze nutritive.

 Inoltre, come contorno per i pazienti con gastrite perfetti purè di patate. Ricetta per questo piatto è molto semplice - Bollire le patate, schiacciarle, aggiungere un po 'di burro e latte, mescolate bene. Tender, gustosa salsa è una vera e propria bacchetta magica in situazioni simili.

•  Carne e pesce

 Per quanto riguarda le opzioni di carne e pesce sono molti. L'opzione più semplice è la principale polpette piatto o polpette. Girare il pollo o manzo in un tritacarne, aggiungere l'uovo, formare una palla, rotolo nel pangrattato e cuocere a bagnomaria. Se non lo fai, può solo cucinare polpette in acqua bollente.

 Potete preparare i cosiddetti "ricci". Lo stesso pollo ruotare attraverso un tritacarne, aggiungere una quantità uguale di riso bollito e sale. Se lo si desidera, è possibile aggiungere un po 'di latte. Mescolare bene - meglio usare un mixer. Poi fare il mix di palle uguali dimensioni e cuocerli in acqua bollente.

 Se per qualche motivo si preferisce il pesce alla carne, fare polpette con Pollock o di qualsiasi altro pesce non troppo grassa. È necessario preparare trito di pesce, aggiungere un po 'di pane raffermo, cipolla tritata tritate. Tutti i componenti devono essere mescolati bene e cuocere a bagnomaria.

 Se si preferisce, si può cucinare soufflé di pesce. Avrete bisogno di 150 grammi di filetto magro qualsiasi Fish River auspicabile, latte di 30 grammi, 5 grammi di burro, metà delle uova e sale. Filetto necessario per cucinare in brodo vegetale, tritare, aggiungere il burro, il latte, i tuorli d'uovo e proteine ​​montata separatamente. Share in forma e cuocere fino a cottura.

•  Piatti di formaggio

 Molto utile durante gastrite acuta mangiare piatti a base di formaggio - è l'unico prodotto lattiero-caseario che può essere consumato in qualsiasi quantità. Dal momento che i delicati dolci - torte, sformati, torte di formaggio pianura che sono adatti per la cena o il pomeriggio. Ad esempio, una ricetta semplice formaggio casseruola:

 Avrete bisogno di un chilo di formaggio, 4-5 cucchiai grandi di panna acida, 2 cucchiai di semolino, 2-3 uova, zucchero a piacere, il burro per ungere il piatto, un po 'di zucchero vanigliato. È necessario mescolare la panna acida e semola, lasciar riposare per mezz'ora per nabuhla miscela, formaggio e carne macinata o setaccio, mescolare con panna acida e semolino, aggiungere gli altri ingredienti. Mescolare bene, messo in una forma imburrata. Cuocere dovrebbe essere a centottanta gradi per 40-45 minuti. Servire budino migliore nella crema fredda e acida o miele integrare perfettamente il suo gusto.

 Come potete vedere, la dieta per la gastrite - non è la cosa peggiore che può accadere a voi nella vita. Un po 'di tempo, pazienza e fantasia - e il cibo è delizioso, vario, completo. E gastrite non può mantenere a lungo le loro posizioni. Ma non dimenticate la semplice verità - dieta alimentare per gastrite con acidità deve essere osservata fino al medico non ti consente di indebolire nella dieta. Un medico e un medico - non si deve fare affidamento su sintomi scomparsi - potrebbero tornare. Godetevi il vostro appetito e buona fortuna!

 Peak Pilates - Pilates è un tipo, solo più intenso e trasportato su attrezzature speciali.

 Di solito circa Pilates pensano che sia un movimento passivo non dinamico e stretching durante musica rilassante. Nel 1996, ci fu incredibile, Dzhulli Lobdell potrebbe cambiare il modo in cui la gente pensava su Pilates. Egli ha creato il pilates picco, costituito da elementi di Pilates classico e aerobica. E un'altra cosa, Peak Pilates bisogno di una speciale sedia - MveChair, progettato specificamente per questo tipo di Pilates. In aspetto è molto simile ad una sedia normale, ma esistono differenze, è possibile lavorare e seduta e sdraiata. Per fornire muscoli carico, sedia precauzione è stata dotata di vari dispositivi. Per controllare il carico è un pedale speciale come in palestra.

 Peak Pilates ha diversi livelli di difficoltà, e vengono insegnate in diversi modi, e quindi podsilu sia principianti e professionisti. Pilates Peak può essere fatto in un grande gruppo, piccolo gruppo o singola modalità. In uno di questi casi, l'allenatore si rivolgerà a tutti.

 Le lezioni si tengono Peak Pilates sudore musica dinamica che permette il movimento caratteristico attiva di allenamento fitness. Nonostante il fatto che questo tipo di Pilates più ritmico di classica, non dà pieno effetto, come è il caso quando facendo aerobica.

 Alla formazione ha coinvolto muscoli della schiena, addominali e laterale quindi coinvolgente picco pilates, a rafforzare la vostra schiena, migliorare la postura e stringere lo stomaco. Questi risultati sono molto più lento se si fa Pilates classica perché la maggior parte dello sforzo va a combattere i gruppi allenatore e muscolari necessari e non saranno coinvolti. In generale, se si vuole ottenere risultati rapidi, impegnati Peak Pilates.

 Normalmente solo Pilates rafforza i muscoli della schiena, glutei, addominali e parte superiore della coscia, e il pilates picco, a causa della sedia speciale, si lavora fuori i muscoli e le cosce, braccia e gambe.

 Oltre al picco pilates sopra ci permette di sviluppare la flessibilità e coordinamento per garantire la mobilità articolare e sviluppare una profonda muscoli. Portatevi una spruzzata di buoni sentimenti e di energia, in modo da essere sempre in buona forma dopo la corsa la scuola Pilates. Se non si adattano queste prospettive, e si vuole di più effetto tranquillità, è meglio provare la classica Pilates, si allena i muscoli e la testa pulisce perfettamente da pensieri estranei.

 Molte donne sono molto negativo circa la forza della formazione. Nella mente di molti, sono associati solo con grandi uomini, aste e facilità perché per le donne sembra essere non adatto. Se lei è soddisfatto con la sua figura non è intenzione di fare qualsiasi cosa con esso, è certamente vero. Ma tutte le persone a perdere peso o migliorare la propria forma sogno senza la perdita di peso, la forza muscolare formazione necessariamente dimostrato di essere necessario.
 Nessuno di buon programma di fitness non può fare senza l'uso di allenamento della forza, se siete veramente intenzione di bruciare i grassi. Forza di formazione - un ottimo modo per risparmiare sul rilassamento muscolare, cedimenti e la malnutrizione. Così si può stringere i muscoli, rimuoverli dal grasso e aumentare la massa complessiva dei muscoli che dovrebbe accelerare il metabolismo. Come risultato, le calorie consumate sono bruciati più velocemente.
 Forza di formazione deve necessariamente essere integrata con la formazione del sistema cardiovascolare. La giusta combinazione di questi due settori correlati di allenamento fitness dà effetto duraturo della perdita di peso ed è la condizione principale per la perdita di peso adeguato. Va ricordato su una corretta alimentazione. Tra l'altro, dando buoni sconto Magnitogorsk aiuto salvare sul vostro acquisto buon prezzo.

 Forza di formazione accelerare il metabolismo e aiuta a bruciare i grassi cardio. Come risultato di tale peso corporeo formazione non può cambiare, ma il cambiamento avverrà capire meglio.

 La maggior parte delle donne e le ragazze non usano l'allenamento della forza per paura ottenere figura troppo coraggiosa e perdere la femminilità. E per una buona ragione. La maggior parte delle donne attraverso le caratteristiche strutturali del corpo non ne ha mai muscoli pronunciati senza struttura speciale e molto lavoro serio e grandi scale.
 Se una persona non è coinvolta negli sport da molto tempo, quasi sei mesi saranno solo come portare abituati a lavorare i muscoli in tono.
 Prima volta (circa un mese), peso crescerà a forme e forme costanti. Non ti preoccupare. Quindi ci sono sempre persone che tagliano allenamento con i pesi nachavshymy - muscoli abituati gonfiano, ma poi tornare alla normalità. Dopo un po 'ci possono essere alcuni muscoli perekachannost - questo è dovuto alla combinazione sbagliata di esercizio e programma cardio. In questo caso è necessario contattare un professionista di programma di addestramento che corretti. Dopo un periodo di tempo è normale.