Gli esperti quasi all'unanimità che il cibo fornisce un impatto minimo sullo sviluppo della colite. Tuttavia, la dieta gioca un ruolo importante nel ridurre l'impatto della colite sul corpo, così come trattamento e prevenzione attacchi della malattia.

 La fibra insolubile è colite dannoso

 Fonti di fibra insolubile sono i cereali integrali (tra cui pane integrale, diversi fiocchi di cereali, pasta, ecc), cavolo, mais, buccia alcuni frutti, come mele e uva.

 La fibra insolubile passa attraverso l'intero tratto gastrointestinale virtualmente non trattato - e ha la capacità di legarsi alle pareti del colon, quando lei è eccitata. Questo provoca irritazione supplementare e un aumento dei sintomi di colite.

 Fibra solubile - un utile

 La fibra solubile è suddiviso nell'intestino, ammorbidisce le feci e migliora la motilità intestinale. Esso contiene una varietà di verdure e frutta - mele, pere, patate e carote (eccetto la pelle - che dovrebbe decollare), farina d'avena, riso bianco.

 Olio di pesce

 Perché l'olio di pesce ha un effetto benefico sui pazienti con colite, la loro dieta dovrebbe includere pesce di mare oleoso. Se possibile, si consiglia di ottenere l'olio di pesce solo con il cibo - così viene assorbito meglio che prendere le capsule.

 Latticini

 Numero di prodotti lattiero-caseari della colite dieta dovrebbe essere limitato. Quando il consumo eccessivo di infiammazione nel retto può aumentare. Generalmente, si consiglia di richiedere più di 100 grammi di eventuali prodotti caseari al giorno.

 Quando esacerbazioni colite sconsigliati l'uso di questi prodotti, cavoli, cavolfiori, broccoli, mais, funghi, cipolle, pomodori, soia, formaggio, crema, cereali integrali.

 Ecco le linee guida appena generali sulla dieta ulcerosa colite. Tuttavia, ogni paziente è la malattia è diverso, e in alcuni casi, questi suggerimenti può inapplicabile. Pertanto, la dieta ideale per pazienti con colite dovrebbe essere un medico. Da parte sua, il paziente deve vedere come la dieta lo colpisce e, se necessario, consultare il proprio medico e fare alcune modifiche al piano di pasto.

 Principi di base della dieta per colite

 Dieta colite cronica costruita seconda quali sintomi predominano, diarrea, costipazione, gonfiore, dolore addominale, e così via. Dieta dipende dallo stadio della malattia. Oggi, nutrizione clinica nella colite cronica numero dieta sviluppata numero 2, 3, 4, 4A, 4B e 4B. Alle varie fasi della malattia sono dieta diversa. Essi sono nominati come trattamento indipendente o in combinazione con altri trattamenti.

•  Numero Diet 2 - in lieve aumento colite cronica

 Numero dieta 2 è indicato per riacutizzazioni lievi di colite cronica grave.

 È stato progettato per ripristinare la funzione motoria e secretoria e processi di fermentazione intestinale ridotto nell'intestino. E 'fisiologicamente dieta completa con limitazione di fibra grossolana (pane integrale, verdure crude, fagioli), latte fresco, pasti caldi, snack e spezie. Il valore energetico della dieta quotidiana in questa dieta - 3.000 calorie. Mangiare 5-6 volte al giorno.

 È possibile utilizzare una vasta gamma di piatti e prodotti. I pasti sono preparati in polvere, la frittura non è consentita la formazione di crosta ruvida (fritto senza panatura).

•  Numero Dieta 3 - colite cronica, accompagnata da stipsi

 Indicazioni di questa dieta è una malattia cronica dell'intestino, discinesia accompagnato gipomotornoy (attività fisica ridotta dell'intestino) e costipazione persistente. Nel set giornaliera di prodotti contenuto quantità sufficienti di proteine ​​e carboidrati e alcuni maggiore quantità di grassi da oli vegetali. Il valore energetico del quotidiano dieta - 3000-3500 kcal. Questa dieta è consigliata maggiore utilizzo di prodotti lattiero-caseari, verdura - barbabietole, carote fresche, pomodori. Bread - segale o di grano integrale. Più lavoro promuove attivamente l'introduzione intestinale della dieta di prugne secche, albicocche, fichi, datteri, che sono in grado di gonfiarsi nel lume intestinale e stimolare il suo movimento. Mangiare 5-6 volte al giorno.

•  Numero Diete numero 4 e 4A - colite cronica, accompagnata da diarrea e processi fermentazione nell'intestino

 Le indicazioni per il numero 4 dieta è una malattia cronica dell'intestino durante diarrea grave. Scopo numero dieta 4 - massima meccanica e chimica risparmiando dell'intestino, riducendo i processi di fermentazione nell'intestino. La dieta è caratterizzata da limitazione di carboidrati e grassi, con la dieta eccezione del latte fresco, grassi, spezie, sottaceti, affumicato. Il valore energetico della dieta - 2.000 calorie. Mangiare 5-6 volte al giorno.

 Numero 4A dieta è indicato per la colite dominato processi di fermentazione croniche a livello intestinale. Rispetto al numero di dieta 4 ci sono carboidrati più limitate e prodotti proteici. Mangiare 5-6 volte al giorno.

•  Numero Dieta 4B - colite cronica in fase acuta

 Questa dieta è raccomandato per esacerbazione di colite cronica e colite in combinazione con altre malattie del tratto gastrointestinale. Dieta è nominato per assicurare una nutrizione adeguata in termini di moderata infiammazione nel tratto gastrointestinale. Il valore energetico della dieta - 2800-3600 kcal. Tutti i piatti sono preparati con bollito o al vapore, e quindi pulito. Minestre purea o verdure tritate finemente e cereali fradici bene. Alcuni alimenti sono ammessi in forma al forno, ma senza la crosta ruvida. Mangiare 5-6 volte al giorno.

 Dieta colite cronica deve essere personalizzata con le caratteristiche principali della malattia.

 Come perdere peso prima delle vacanze? E 'chiaro che a ridurre radicalmente il peso in un tempo così breve non funziona, ma a perdere almeno un paio di chili accumulati - è possibile. Dopo tutto, questo sarà sufficiente per entrare in un abito da sera popolare!

 Selezione di una dieta appropriata

 Durante la preparazione per le vacanze ha iniziato tardi la riserva hanno solo un paio di giorni, si deve sedere su una dieta. Ad esempio, pompelmo dieta è molto efficace. Dura cinque giorni e aiuta a sbarazzarsi di qualche chilo. Tuttavia, dopo l'abbuffata vacanza mangiare quei chili tornare, ma non c'è niente da fare, il festival - è una festa.
 Così che cosa un pompelmo dieta che può sedere su di esso e se ci aiuterà a perdere peso prima delle vacanze? Questa dieta non si dovrebbe applicare a coloro che hanno problemi con lo stomaco. Dopo un sacco di pompelmo ha un forte effetto sulla mucosa, come coloro che hanno preoccupazioni circa lo stato del suo apparato digerente, è necessario prima di consultare un medico. Per le persone sane ma questo dieta è utile, rafforza il sistema immunitario, metabolismo e, naturalmente, aiuta a perdere peso.

 Pompelmo dieta:

•  Primo Giorno bicchiere colazione di succo di pompelmo (preferibilmente fresca, zucchero), il caffè (tè) e prosciutto magro (25 grammi). A pranzo un pompelmo, tè e insalata di verdure (250 grammi). A cena - foglie di insalata e succo di limone.

•  Secondo giorno: bicchiere colazione di succo di pompelmo (pompelmo stesso o, a scelta), caffè (tè) e due uova. Per il pranzo - e pompelmo Formaggio magro (o formaggio 50 grammi).
  

  
   Per la cena, pesce bollito (200 grammi), con un piccolo pezzo di pane e insalata (100 grammi)

•  Terzo giorno: bicchiere colazione di succo di pompelmo e due cucchiai di farina d'avena o muesli, yogurt inzuppato. Per il pranzo - zuppa di verdure (200 grammi) con due cracker. A cena - mezzo pompelmo, pollo lesso (200 grammi) e due verdure grigliate (che - a vostra discrezione)

•  Quarto giorno bicchiere colazione a base di succo di pomodoro, tè e un uovo. A cena - un pompelmo e insalata di verdure (100 grammi). A cena - mezzo pompelmo, tè e verdure cotte (200 grammi).

•  Quinto giorno, l'ultima: insalata prima colazione con pompelmo, arancia e mela (200 grammi) di tè. Per il pranzo insalata con verdure verdi e broccoli, patate al forno uno. Per la cena, pompelmo, bollito di manzo (magra, 200 grammi), un pomodoro al forno.

 In aggiunta alla dieta richiede attività fisica. Assicuratevi di fare esercizi di mattina, un sacco di camminare a passo svelto, più passeggiata all'aria aperta, perché nel metabolismo necessita di ossigeno. Anima varietà Molto utile, trattamento delle acque, il nuoto, il massaggio.

 Questo aiuterà a perdere qualche chilo in pochi giorni per godersi la sua leggerezza e l'aspetto eccellente, indossare il vostro vestito preferito e felicemente incontrare vacanza preferita. Tuttavia, spesso ricorrere a tali misure di emergenza non dovrebbe, in quanto una tale dieta - si tratta di un enorme stress per il corpo che portano al fallimento degli intestini e problemi digestivi.

 Mentre un sacco di ragazze fanno di tutto per perdere peso, ci sono ragazze che sognano l'aumento di peso. Non c'è un sacco di ragazze, ma sono. E al fine di aumentare di peso, è necessario prima scoprire i motivi per cui non è sufficiente.

 Che c'è?

 La prima ragione - è, naturalmente, i geni. Se i genitori sono molto sottili, i bambini sono anche suscettibili di essere sottile.
 La seconda ragione - malattia. Alcune malattie portano a perdita di peso eccessivo. Ad esempio, la curvatura della colonna vertebrale.

 Se il dorso curvo nel tratto gastrointestinale o nella ghiandola tiroidea, può interferire con il normale funzionamento di tali organi e causare magrezza malsano.

 In questo caso, cercare di trovare un buon medico per curare colonna vertebrale. Se la distorsione non è troppo difficile, si può contribuire a una coreografia classica in classe di balletto sulla macchina. Queste sessioni prodotte buona postura, formano forte sistema muscolare che mantiene la colonna vertebrale in posizione corretta. Essi sono tenuti a mantenere la testa, guardare in basso, non slouch, che comporta automaticamente la corretta posizione della colonna vertebrale.
 Può anche portare a problemi di peso malattia del sistema digestivo. Essi impediscono digerire il cibo, portare a che ha perso l'appetito. Malattie dovrebbero essere trattati, anche dovrebbe cercare di evitare stress inutili, perché l'ormone dello stress brucia in tutte le persone magre grasso e il grasso, al contrario, porta alla gola sfrenata e l'obesità. Nervoso affatto male. E non volevi un fumo.

 Segreti di cibo per l'aumento di peso

 Per l'appetito, è necessario come molti passeggiata all'aria fresca, esercizio fisico. C'è bisogno di cibi sani, assicurarsi di frutta, verdura, carne magra, pollo, pesce, uova, cereali, legumi e quei cibi che sono ricchi di calorie - purè di patate, banane, ciambelle, biscotti d'avena, miele, uvetta, riso, frittelle, la pasta, tutto questo contribuirà ad aumentare di peso.

 No fast food, come la dieta non sana può aggravare problemi di stomaco.

 C'è bisogno di un trattamento, nello stesso tempo, così lo stomaco sarà più facile da lavorare. Ci dovrebbe lentamente masticare bene il cibo, non essere nervoso per il cibo, niente tv per guardare, la radio per ascoltare. Nelle parole del professor Preobrazenskij, il "Cuore di cane" - "Non leggere a cena giornali sovietici." Pomeriggio utile mentire mezz'ora sul divano.

 Il cibo deve essere il più vario che ha ricevuto un sacco di vitamine e minerali.

 Skinny, troppo, ha bisogno di esercizio fisico. Ma al fine di perdere peso, ma al fine di costruire il muscolo, che vi aiuterà visivamente rimediare alla mancanza di grasso.
 Vacanze preferibilmente effettuato nel paese, una passeggiata all'aria aperta, mangiare cibo sano e dormire. Effettuare una routine quotidiana, alzarsi al tempo stesso, è allo stesso tempo di andare a letto in tempo, o non zasydzhuyuchy il televisore o il computer. Hai bisogno di dormire almeno nove ore di fila, senza sonniferi. Prima di andare a dormire a piedi, aerare la stanza che si dorme. È necessario gettare via dalla vita di alcol, nicotina, caffè, tè forte, tutto ciò che eccita il sistema nervoso.
 Vi è la guarigione tinture, migliorare l'appetito. Questa infusione di achillea, trifoglio, Sophora, erba medica, salvia, tarassaco, Comarum, coriandolo, smartweed. Se non siete allergici ai dati di erba, poi consultare un nutrizionista, è possibile scegliere quello che si desidera.

 Il duro lavoro su se stessi porta necessariamente al risultato desiderato, la cosa principale - non rinunciare, anche se inizialmente non tutti uscire. Il processo di aumento di peso, come il processo di perdita di peso, richiede molto tempo e fatica. Tuttavia, se è veramente importante per la salute, ne vale la pena.

 Il vegetarismo è una delle più famose e antiche zone di cibo alternativo. I suoi sostenitori credono in vantaggi sicuri e sostanziali di questo metodo rispetto ad altri tipi di cibo, mentre i suoi avversari sono costantemente discutendo con loro. Forse vegetarianismo adulti in determinate condizioni è benessere e salute, ma vegetariani e bambini - il concetto non è probabilmente del tutto compatibile.

 Pro e contro di vegetarismo bambino

 Ci sono alcuni bug riguardanti i bambini vegetarianismo.

 Lo sviluppo dei bambini vegetariani è più veloce rispetto ai carnivori bambini. Inoltre, questi bambini spesso visti i livelli più elevati di intelligenza. In realtà, più si può vedere una relazione inversa, dove i bambini si siedono su una dieta vegetariana, significativamente dietro coetanei nello sviluppo fisico e mentale - a causa della mancanza di proteine, vitamine e aminoacidi.
 Il vegetarismo non è dannoso per gli adulti, quindi, i bambini potranno anche essere tutto a posto. Infatti, gli adulti hanno esigenze completamente diverse in materiali acquisita, inoltre, un margine di sicurezza. Pertanto, la mancanza di alcune vitamine e altre sostanze essenziali normalmente tollerato parecchio tempo. I bambini hanno bisogno di altri micronutrienti e proteine. Ecco perché questa carenza può influire il corpo del bambino in un breve periodo di tempo.

 Il cibo crudo per i bambini

 Si è anche affermato che le sostanze utili a base di carne possono essere facilmente sostituiti con verdure. Tuttavia, in realtà non lo è.

 La vitamina B12 è presente solo nei prodotti di origine animale (fegato di manzo, carne, prodotti ittici, pesce, formaggi, latte). La sua mancanza provoca anemia e riduce il metabolismo (metabolismo di grassi e carboidrati).
 Proteine ​​e aminoacidi sono i principali materiali da costruzione del corpo, che sono divise in amminoacidi.

 Ci sono solo 20 e 8 - essenziale perché il corpo non è formato, e viene da prodotti di origine animale. Proteine ​​vegetali, non è sufficiente a soddisfare le esigenze della crescita dell'organismo.

 Ferro in forma digeribile trova solo nei prodotti a base di carne. Esso ha un enorme importanza per i bambini, l'effetto sulla formazione del sangue, la formazione di emoglobina, enzimi che partecipano nella respirazione e risposte immunitarie. Cereali contenenti sali di ferro solubili, riducendo la loro digeribilità.

 Zinco. Con una mancanza di zinco colpisce l'integrità della pelle e dei capelli, ci sono lesioni delle mucose e la pelle, perdita di capelli e dermatiti. Lo zinco è coinvolto nel processo di ematopoiesi, le reazioni del processo visivo è una parte di insulina, che è coinvolto nel metabolismo dei carboidrati. Particolarmente ricco di zinco nel fegato di manzo, mentre in prodotti di origine vegetale che era.

 Vitamine B6, B2, A e D. In loro mancanza di importanti processi anche violato la crescita dell'organismo. Contenute sono principalmente in alimenti di origine animale.

 Colesterolo, che è dannoso per la salute degli adulti è essenziale per il corpo di un bambino - come componenti cellulari.

 Ecco perché concetti come il vegetarianismo e bambini non possono essere visti insieme. Il vegetarianismo può essere considerato utile per le persone anziane, ma non può essere raccomandato per i bambini come la dieta completa

 In altre parole, la salute dei bambini, il vegetarianismo, soprattutto in forma dura, può portare solo un danno come un vegetale nella dieta contiene molti componenti importanti per lo sviluppo e la crescita dei bambini.

 Esercizio per la perdita di peso non deve essere indossato intenso perché si può incoraggiare il feedback - l'accumulo di grasso.

 L'esercizio fisico, ridurre il peso, perdita di peso è parte del piano. Essi dovrebbero promuovere il consumo dei grassi. Per raggiungere questo obiettivo, è opportuno effettuare una serie di semplici esercizi per la perdita di peso, inclinazioni, di facile esecuzione, squat, camminare a ritmo sostenuto e altro. Se possibile - piscina. Tranquillo ora nuoto aiuta nella lotta contro l'obesità. Eseguire una serie di esercizi per perdere peso regolarmente, ogni giorno. Durata degli studi dovrebbe essere circa 60 minuti. A seguito di queste condizioni può ottenere il risultato desiderato.

 Si è notato che il grasso inizia eliminato dai venti minuti dopo l'esercizio. Quando si sente che si diffonde attraverso il calore del corpo, poi ha cominciato a spendere le riserve di grasso - come combustibile. Per ottenere un buon risultato in perdita di peso può essere a casa senza andare a palestre o altre strutture simili.

 Una serie di esercizi per perdere peso a casa

 Prima di ogni sessione di consiglio per riscaldarsi. Per fare questo, a piedi o pobihayte sul posto per diversi minuti. Ripetete l'esercizio per bruciare il grasso, è possibile più volte al giorno.

 Ecco alcuni esempi di esercizi che vi aiuteranno a migliorare la forma del corpo:

•  Metti le mani davanti e ai lati fino a 10-20 volte.
•  Piegarsi in avanti per ottenere un testa ai piedi per 10-15 volte.
•  Bend in direzioni diverse. Ripetete 10 volte per ciascuna.
•  Utilizzare squat o carico semplici. Ripetere 10-20 volte per ogni approccio.
•  Fare piedi mahi in piedi indietro, avanti, di lato. Ripetere 10-20 volte ciascuno.
•  Fare esercizio "polusarancha": Sdraiatevi sulla pancia, allungare le braccia lungo il corpo e sollevando ogni gamba, a sua volta, tenerlo in questa posizione le prime 3-5 secondi.
  

  
   Ripetere 10-15 volte.

•  Esercizio "snake". Sdraiato sulla pancia, piegare il gomito. Per muscoli ispirazione prohynayte dorsali posteriori, espirare tornare alla posizione di partenza. Ripetete 2-3 volte.
•  Mettere i piedi ad angolo retto, sdraiato sulla schiena. Ripetere 10-15 volte.
•  Sollevare il corpo, sdraiato sulla schiena e tenere le mani dietro la testa. Ripetere 10-15 volte.
•  Mettete la ciotola in mano. Sdraiatevi sulla schiena, tenere le mani dietro la testa, piega i fianchi verso il bordo esterno. Ripetete 5-8 volte per ciascuno.
  

 Esercizi di respirazione per la perdita di peso

 Le persone con curve hanno metabolismo lento. Eseguire esercizi di respirazione particolari contribuiscono a regolare i lavori del corpo e perdere peso.

 Perché disturbi metabolici possono non solo contribuire alla malnutrizione, ma il processo sbagliato di scambio di gas nei tessuti e nel sangue. È l'incapacità di respirare adeguatamente cambia il livello di ossigeno e anidride carbonica nel corpo, impedendo figura attraente.

 Per ricordare le regole degli esercizi respiratori:

•  iniziare con esercizi che sono facilmente soddisfatti;
•  non forzatamente detenere respiro;
•  rispettare carico vertigini arresto respiratorio.

 Esercizi di respirazione per la perdita di peso:

•  "Wave". Per l'ispirazione - coinvolge lo stomaco, espirare - petto lentamente gonfiato. Eseguire può essere in piedi, seduti, sdraiati.
•  "Frog". Sedetevi su una sedia, le gambe tengono ad angolo retto. Uprytes gomiti sulle ginocchia e prendere un polso sinistro con la mano destra. Uprytes fronte pugno nella mano sinistra. Lentamente inspirare ed espirare l'aria, sentendo riempie e svuota lo stomaco.

 Attuazione della serie di esercizi per la perdita di peso e di esercizi di respirazione sopra contribuisce a risolvere i problemi con l'essere in sovrappeso.

 Dieta grano saraceno, se usato correttamente, buon per voi. Grano saraceno - un prodotto molto utile. Esso contiene i seguenti minerali essenziali nostro corpo come potassio, ferro, calcio, magnesio, e vitamine.

 Grano saraceno aiuta a rimuovere il liquido in eccesso dal corpo, ridurre il gonfiore, rimuovere il grasso in eccesso, aumenta le difese immunitarie, migliora il metabolismo, aiuta a combattere gli effetti dello stress.

 Dieta Utile

 Dieta grano saraceno viene utilizzato non solo per la perdita di peso, ma anche per rafforzare i vasi sanguigni e cuore. La vitamina B contenuta in grano saraceno effetto benefico sulla comparsa dei capelli, unghie e pelle. Il grano saraceno contiene un sacco di energia, così seduto sulla dieta grano saraceno, non si verificheranno perdita di forza, e l'umore è buono. Durata grano saraceno dieta - una settimana. Allora avete bisogno di prendere una pausa per due mesi. Ma ricordate, grano saraceno la dieta non è adatto per coloro che sono impegnati nel lavoro fisico pesante e coloro che hanno la malattia gastrica, gastrite, ulcera. Inoltre grano saraceno la dieta - una mono-dieta e può solo annoiarsi.

 Dopo la dieta grano saraceno scompare qualche chilo di peso, diminuzione della cellulite, gonfiori, migliora la condizione della pelle e la salute.

 Grano saraceno Cooking

 Versare bollente grane sera con un rapporto di due a uno, e poi zakutayte padella con una spessa coperta calda o versare cereali a termine vespe, lasciate infusa la mattina.

 Salt polenta non è necessario, burro, zucchero e salsa non essere aggiunti. Mentre molti dieta dovrebbe bere almeno due litri al giorno. Questo accelererà il metabolismo e la perdita di peso andare più veloce. Ci dovrebbe grano saraceno piccoli pasti più volte al giorno. L'ultimo pasto deve essere un paio di ore prima di coricarsi. Durante la dieta dovrebbe prendere un multivitaminico.

 Con polenta di grano saraceno può aggiungere yogurt, albicocche secche, uva passa, prugne o verdure (bietole, cavoli, carote) basso contenuto di grassi. Questa dieta grano saraceno efficienza non riduce e consente di fare una certa varietà. Bere tranne pulita, l'acqua minerale e succhi di frutta freschi possono essere sicuri senza sale o zucchero. Può essere succo di cetriolo, arancia, carota o barbabietola. È possibile aggiungere un bicchiere di acqua tiepida cucchiaio di miele e bere un'ora prima dei pasti. Frutta zuccherato può essere mangiato troppo, ma non in grandi quantità.

 Torna alla dieta normale dopo la vita dovrebbe gradualmente. Drammaticamente aumentare la quantità di calorie e non è necessario perdere chili non viene restituito.

 Inoltre, l'ingordigia sfrenata dopo la dieta può causare mal di stomaco. Durante la prima settimana dopo la dieta dovrebbe limitare kkalor a 1.000 al giorno, il secondo - a 1500. Questo non perdere i risultati ottenuti utilizzando grano saraceno la dieta.

 Orzo - una infiammazione purulenta della palpebra inferiore o superiore, come un brufolo rosso. Orzo, che è un'infezione può verificarsi in una carenza di vitamina, perdita di forza, indebolimento del sistema immunitario. Se un momento così difficile per il corpo, si incontrerà con l'infezione, si può e non gestisce, e poi c'è l'orzo.
 Mentre orzo matura, fa male l'intera area di un secolo, può anche mal di testa e se il corpo completamente rilassato, la temperatura può salire e linfonodi opuhnuty. Punto dolente rosso, si gonfia, quindi una testa suppurazione. Entro 3-5 giorni di maturazione orzo, scoppia e dal letame espulso. Non oscillare ulteriormente infezione nel corpo, non cercare di spremere l'orzo.

 E 'importante ricordare che questa infezione, quindi non è possibile utilizzare alcune cose (asciugamano, spazzola mascara) pazienti.

 Trattamento ricette tradizionali di orzo

 Con le ricette di casa medicina per il trattamento di orzo in grado di consigliare il succo di aloe.

 Succo di aloe fresco diluito con acqua in un rapporto di 1 a 10 ed è applicato per comprimere secolo. Ripetere la procedura dovrebbe essere ogni sei ore. Può anche aiutare infusione di piantaggine. Garza sterile immerso nel infusione di piantaggine e tenere per anni dieci minuti. L'infusione viene preparato come segue: un cucchiaio di erba secca riempito con 60 ml di acqua bollente e infuso venti minuti. Poi filtrare l'infusione.
 Orzo lubrificato con alcool, diluito con acqua distillata in proporzioni uguali. L'occhio deve quindi chiuso. Dopo strofinando le gocce oculari instillato antibatterico. Di notte palpebra tetratsyklynovoy imbrattato con unguento.

 Misure preventive

 Certo, è meglio evitare la formazione di orzo di lunga e dolorosa per sbarazzarsi di esso.

 Come fare?
 È necessario monitorare attentamente le mani pulite, lavarli con acqua e sapone prima di toccare la persona o gli occhi. Portare sempre con sé un fazzoletto pulito per asciugarsi gli occhi. Sarà utile nel caso in cui lavarsi le mani con il sapone ovunque.
 Non usare il trucco di qualcun altro, come attraverso il contatto con esso può diffondere l'infezione.

 Dobbiamo rafforzare pienamente il sistema immunitario, che sono sempre in guardia e incapace di affrontare la malattia di approcci lontani.

 Buon esercizio, facendo esercizi di mattina, che sostiene la salute e rafforza il sistema immunitario, rinforza i vasi sanguigni e il cuore, aumenta la resistenza, aiuta ad affrontare con apatia e debolezza. Aiuta anche a indurimento del corpo, docce di contrasto, il nuoto. Bike, sci e pattinaggio, passeggiate all'aria aperta, fare jogging o passeggiate serali, qualsiasi attività fisica migliora il sistema immunitario.
 Obbligatorio sonno suono solido di almeno otto ore al giorno. Una camera da letto deve essere mandato in onda più spesso, se possibile, è necessario dormire con ventilatore socchiusa.
 Mangiare cibo sano, pulito, un sacco di frutta e verdura, vitamine, prodotti lattiero-caseari naturali, carni magre, naturale dolcezza, senza grassi trans. Evitare patatine, coca cola, fast food, cibi preparati.

 In generale, niente di complicato - una ricetta semplice. Una dieta sana, stile di vita attivo e il rifiuto di cattive abitudini. Accoppiato con ragionevole cura - questo è il modo migliore per prevenire l'insorgere di orzo.

 Questo aiuterà a riordinare il sistema immunitario perché i tuoi occhi saranno sempre brillano con la bellezza e la salute, e non l'orzo non appare mai.

 Vegetariano dieta per dimagrire non è. Si tratta di un grande sistema di potere, che ha seguito per tutta la vita. Tuttavia, si ritiene che il rifiuto di carne e latticini può perdere significativamente il peso.

 Per giustificare questo è il fatto che i prodotti lattiero-caseari e carne - sono i principali fornitori di colesterolo e di grassi animali, che determina l'accumulo di grasso sottocutaneo. C'è anche una dieta vegetariana come sistema chiede spesso le persone che hanno altri problemi di salute, oltre al peso in eccesso.

 Una certa percentuale di vegetariani rappresentano per le donne che credono che rinunciare carne e latte, è possibile salvare la forma, migliorare la vostra pelle ed evitare antibiotici ottenere nel corpo, così come altri prodotti chimici, che sono pieni di animali da macello.

 Ci sono diversi tipi di vegetarianismo, come rigoroso e nestrohe e lacto-ovolaktovehetarianstvo, pesce, solo la negazione della carne rossa. Ogni tipo ha le proprie caratteristiche.

 Dieta prima per la perdita di peso

 E 'un sistema specifico, che a volte separata dal vegetarianismo. Secondo questa teoria, un numero maggiore di prodotti hanno ingerito forma naturale grezza. Raw-foodists mangiano frutta e verdura, semi e noci, frutta secca, cereali germogliati e altro.

 Questo è un vegetariano, ma non prima di consumare i prodotti sottoposti a trattamento termico. Questa proteina è consumato molto meno grassi di ogni genere. La maggior parte della dieta consiste dei carboidrati e alimenti ricchi di fibre complesse.

 Dieta Raw: benefici e danni

 È necessario considerare come utile e può essere dannoso dieta che offre vegetariana dimagrante.

 Pro:

•  Vegetarianismo doma appetito. E nella dieta include alimenti ricchi di fibre, ben saturi e non contribuiscono a mangiare troppo, portando si mangia di meno.
  

  
  

•  Questo alimento riduce il colesterolo nel sangue, riducendo il numero di differenti additivi nocivi che ottengono nella carne.
•  Tale dieta è considerata malozhyrna perché è molto basso contenuto calorico. Ecco perché il processo di perdita di peso è logico e coerente.
•  Se si dispone di una dieta vegetariana di esercitare la loro immaginazione nella scelta dei prodotti, pensando a dieta, in modo che l'immagine stessa è una corretta alimentazione e più sano.
•  Dieta vegetariana non è tanto un modo di vita. Ecco perché vi è una forte probabilità che shudnuvshy può essere raggiunto facilmente risparmiare peso e non avere inutili diventato mangiare quasi la stessa nel processo di perdita di peso.

 Di contro comprendono:

•  La carenza inevitabile di proteine, che agisce non solo eccellenti "mattoni" per i muscoli e le cellule, ma anche necessario nel processo di apprendimento e l'uso di energia, che aiuta a bruciare il grasso in eccesso.
•  Dieta vegetariana riduce i livelli di colesterolo, ma aumenta il livello di zucchero, rispettivamente, e livelli di insulina. Per evitare questo è necessario seguire attentamente la dieta, scegliendo gli alimenti che hanno un basso indice glicemico, che è molto scomodo e causa difficoltà nel formare una dieta appropriata.
•  Dieta vegetariana come gli amanti della carne non funziona perché è un prodotto di base che contiene minerali essenziali. Per questo motivo, quando il corpo è desiderio di carne, è difficile da superare. Sarà difficile rinunciare alla carne, anche a livello psicologico.

 Come vegetarianismo servono in primo luogo per la perdita di peso, l'effetto è trascurabile. Il processo di perdita di peso si verifica solo se la restrizione calorica.

 Il corpo umano ha bisogno di vitamine con regolarità, ma ricevono la loro gamma completa di cibo attraverso l'impossibile. Pertanto, si dovrebbe prendere le vitamine acquistate presso una farmacia.

 Vitamine - E 'i nutrienti che sono corpo vitale di ogni persona. Se si utilizza una quantità sufficiente di frutta e verdura può fare a meno farmaceutiche vitamine sintetiche. Ma nelle stagioni invernali e primaverili per trovare naturale, ricco di prodotti vitaminici è difficile. Pertanto, per evitare la carenza di vitamine e altre manifestazioni sgradevoli associati a carenza di queste sostanze, è necessario cercare l'aiuto è vitamine sintetiche.

 Per determinare la carenza di uno dei gruppi di vitamine si deve consultare con un esperto e realizzare una serie di test. Questi studi mostrano con precisione quali vitamine scelgono.

 B vitamine compresse

 Accettazione di vitamine B in pillola è il modo più semplice per saturare il corpo e migliorare il sistema immunitario. Nella sua forma naturale, queste vitamine si trovano in vari frutta e verdura e carne. Sono molto vantaggioso per il corpo, sistema nervoso, funzione cerebrale, tra gli altri.

 Prendendo vitamine B in pillola può rafforzare significativamente il sistema immunitario. Vediamo l'impatto di questi "aiutanti" per categoria:

•  Tiamina o vitamina B1 accelera il processo digestivo.
•  Riboflavina o B2 migliora il metabolismo, la condizione della pelle, migliora la vista.
•  Niacina o vitamina B3 aiuta sintetizzare proteine.
•  Colina - B4 - contribuisce a migliorare i processi di memoria, trasporta il grasso nel fegato.
•  L'acido pantotenico o vitamina B5 promuove la formazione di colesterolo buono.
•  Piridossina (B6) è coinvolto nella formazione di anticorpi, aiuta a regolare l'attività del sistema nervoso.
  

  
  

•  La biotina o B7 aiuta energia rilascio dalla calorie.
•  Inozitol o vitamina B8 è responsabile per il sonno normale.
•  L'acido folico o assiste B9 nella formazione dei globuli rossi e acidi nucleici.
•  Acido Paraamynobenzoynaya (B10) migliora l'assorbimento di proteine ​​e rende le cellule rosse del sangue.
•  Levokarnitin (B11) normalizza il cervello, sistema cardiovascolare e dei reni.
•  Cianocobalamina B12 o creare globuli rossi.

 Tutto complesso di vitamine B si trovano in tali preparati come "Vitrum Superstres", "Neurovitan" o "B Complex". Ora l'unica cosa per voi a scegliere quali vitamine per migliorare lo stato dell'organismo.

 Capsule di vitamina E

 Vitamina E - è il più forte antiossidante. E 'caratterizzata da intensi combattimenti radicali liberi. Questa vitamina contiene un principio attivo - tocoferolo, che aiuta ad eliminare le tossine e sostanze cancerogene dal corpo. Anche una delle qualità di vitamina E è cellule di saturazione dell'ossigeno.

 Quando si sceglie un farmaco, prestare attenzione alle indicazioni e controindicazioni. La farmacia è possibile acquistare "Capsule molli - Vitamina E" ". Capsule Zentiva E" e

 Vitamine per aumentare l'immunità

 Ritmo di vita al giorno d'oggi è così alto che a volte il nostro corpo non ha il tempo per recuperare. Pertanto, abbiamo bisogno di più cura di lui. Per sostenere tutti gli organi e sistemi normalmente il più facile da controllare l'equilibrio di vitamine.

 Per migliorare l'immunità dovrebbe prendere vitamine A ed E - contengono carotene, che protegge le cellule della ghiandola pineale. Per migliorare la milza e l'anticorpo queste vitamine sono essenziali. Per aumentare il livello di vitamina C, che protegge il corpo da virus e patogeni, è quello di aumentare il consumo di agrumi e aglio.