Direttore dell'Istituto di trasfusione di sangue Ematologia Centro di Ricerca della teoria russo Vladimir Gorodetsky chiamato Pietro Adamo pseudoscienza.

 Egli spiega che il sangue - al prodotto caratteristiche immunologiche eritrociti. I principali gruppi di trasfusioni di sangue necessarie sono determinate dalle grandi sistemi: AB0 e fattore Rh. Totale persone dipendono da più di 20 gruppi sanguigni.
 Scientific confutò la teoria che i gruppi sono formati sulla base dello sviluppo di alimenti. Poiché non esiste diete base scientifica su gruppo sanguigno.
 Vladimir Gorodetsky anche smentito la teoria secondo cui gruppo sanguigno è apparso in diversi periodi storici, quando le persone padronanza vari tipi di cibo. Pertanto, nessuna dieta, costruito sulla base del sangue da un punto di vista scientifico non esiste.

 "Quando la gente vuole perdere peso, si può perdere peso con qualsiasi gruppo sanguigno" - ha concluso l'esperto.
 Recall gruppo sanguigno dieta è stato sviluppato dal nutrizionista francese Peter Adamo. Esso si basa sulla teoria che tipi di sangue sono stati causa di nutrizione umana nell'evoluzione del cambiamento. Ogni gruppo visualizzata la gamma di prodotti. Nel uomo di Cro-Magnon e di Neanderthal è stato il primo sangue, e oggi è il più comune (la metà della popolazione mondiale). Il secondo gruppo è apparso quando la gente ha imparato a coltivare il grano e il riso, il terzo - quando addomesticati animali. Il quarto gruppo di sangue - più giovani e rari circa 1000 anni.

 Questi pasties - deliziosa e nutriente pasto. Dietary prepararli fallire, ma che "sana" - molto facile.

 500 gr. carne di manzo magra

 500 gr. cipolle

 Pepe nero e sale

 1 uovo

 1 tazza di acqua

 500 gr. farina di frumento

 1. In primo luogo, è necessario impastare la pasta. Per fare questo, battere un uovo e un pizzico di sale, unire con 1 cucchiaio. acqua, iniziare a digitare la farina. Vymishuvaty impasto deve essere lungo fino a quando non si irrigidisce. A volte impastare le mani di pasta in 30 minuti.

 Quando si effettua l'impasto in un robot da cucina, quindi prestare attenzione alla consistenza della pasta. Non dovrebbe essere troppo morbido e troppo stretto. Dopo impastare la pasta, avvolgerla in un asciugamano e lasciare in frigo a 1:00.

 2. Le carni torsione in un tritacarne. Cipolle finemente tagliati e collegati al ripieno. Tutti accuratamente miscelati, sale aggiunto e pepe a piacere. Per ripieno era succosa, aggiungere un po 'd'acqua.

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 3. La pasta è rotolato fuori salsiccia che era conveniente pezzi tagliati. Pezzi Stendete la pasta in modo che completano lo spessore frittella di circa 0, 2 mm. Ripieno imporre un sottile strato uniforme distribuzione in tutta frittelle, lasciando solo terra vuota.

 Hanno bisogno di zaschepit cheburek. Quando bordi rifiniti, pasties messi in olio bollente.

 Per venire fuori deliziosi pasticci devono friggere in una grande quantità di olio. Olio vegetale sono raffinati e fresco. Friggere in padella profonda meglio, versando olio sufficiente per pasticci erano completamente coperti di olio. La qualità dell'olio dipende molto. Non si può avere l'olio usato in precedenza. Solo fresco e buono. Se chebureks molto cambio olio quando comincia a puzzare troppo cotto.

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 4. ciambelle sono fritti in olio bollente per 3-4 minuti, a seconda della forma e dimensione. Quando la pasta è rosea, pasticcini vengono rimossi dall'olio. In questa fase, pasties dovrebbero mettere su uno strato di tamponi di cotone o il tovagliolo speciale. Scarico grasso in eccesso, assorbito, e pasties vieni sulla dieta.

 Nella ricetta classica per chebureks prendere carne grassa, di solito manzo. Eravamo carne particolarmente magra. Ricchezza obbligatori Aggiungi pasties cipolla. Temono che saranno asciutti, non è necessario. Farina la pasta di prendere prima elementare, è più utile, ma non peggio di farina di glutine.

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 Ginger accelera il metabolismo e stimola la circolazione del sangue, che aiuta a sbarazzarsi di chili di troppo accumulati.

 Ginger tè per la perdita di peso ha una lunga storia. Per la prima volta ha cominciato ad essere utilizzato per migliorare la digestione e la pulizia nei paesi dell'est, dove per lungo tempo nelle case dei nobili erano mangiare troppo banale, e tè allo zenzero è fornito i migliori risultati per migliorare e ripristinare il normale funzionamento dello stomaco.

 Ricette tè allo zenzero per la perdita di peso:
 Ci sono molte ricette per il tè allo zenzero per la perdita di peso, perché i suoi membri includono spesso additivi che aumentano l'effetto.

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 La base di tutto il tè allo zenzero seguente proporzione: dimensioni zenzero di una prugna e 2 litri di acqua al giorno. Ginger tè per la perdita di peso controindicato nelle donne che allattano.

 Buccia di Ginger e tagliate a fette sottili, mettere in un thermos, versare acqua bollente per un paio d'ore e la tensione. Bere un bicchiere di 0,5-1 per circa mezz'ora prima dei pasti.

 Chiaro radice di zenzero, tagliarlo a fettine sottili o la grata non grattugia.

 Macinare un paio di spicchi d'aglio, mettere tutto in un thermos e versare acqua bollente. Insistere a soli 15 minuti, quindi filtrare e bere, indipendentemente dal pasto per la giornata.

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 Per chiarire questo tè e tritare finemente lo zenzero, piegato in una casseruola, coprire con acqua e cuocere per 15 minuti a fuoco basso dopo la bollitura.

 Quando il tè allo zenzero per la perdita di peso si è raffreddata alla temperatura del corpo, scolarla e aggiungere il succo di limone (circa un quarto di tazza) e un po 'di miele.

 E 'questo tè ricetta è molto popolare con le stelle di Hollywood. Demi Moore usa spesso questa variante tè allo zenzero per la perdita di peso, anche l'aggiunta di foglie di menta o di melissa.

 Se il tè ricetta di base lascia mirtilli aggiungono migliora rene e della vescica.

 Ginger tè per la perdita di peso è molto utile, ma non è una panacea, perché se non limitare i dolci e cibi grassi che porterà risultati tangibili. Usatelo con basso contenuto calorico dieta e l'attività fisica, quindi il risultato vi piacerà.

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 Gelo, il vento e il riscaldamento doccia calda nella stagione fredda, provocando arrossamento, desquamazione e screpolature volte pericolosi. Rozbyrayemosya un modo per proteggere e curare la pelle secca.

 1. Pulizia

 Ripristinare inizio pelle con la sua pulizia accurata ma gentile. Dopo tutto, nessuno, nemmeno la crema più costosa non è efficace al 100%, se la pelle non ha eliminato.

 Quando detergenti scelta preferiscono strumenti importanti malokomponentnyh che contengono sostanze attive solo e privo di aromi carico penoobrazuyuschyh componenti (come lauril solfato o solfato laureth) e altri ingredienti che sono dannosi per la pelle.

 Se la composizione dei prodotti per la pulizia non aggressivo Pávov (sorbitan oleato ,, tsetostearylovyy alcol, dietanolammina, trietantolamin, etc.), questi fondi in modo da trattare con cura la pelle, se lo si desidera, si può neppure acqua di lavaggio.

 Se la vostra pelle e viso esposti a pesanti bombardamenti, dopo ogni contatto con l'acqua, pulire la pelle tonica, non contenente alcool per rimuovere residui alcalini. Inoltre, non dimenticare un paio di volte a settimana, applicare una maschera idratante per saturare la pelle gidrolipidnuju film per evitare la disidratazione e di conseguenza peeling.

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 2. Idratare

 Quando si sceglie una crema idratante per il viso, guardatevi emulsionanti consistenti veicoli. Essi servono per collegare il grasso e acqua nella crema e utilizzato nella maggior cosmetici, compresi marchi di lusso. Tuttavia, l'uso costante di creme con emulsionanti promuove lisciviazione dei propri lipidi cutanei, che provoca ancora più disidratazione della pelle. Epidermide Gradualmente danni aumenta, bisogno di più crema, che, a sua volta, rende la pelle ancora più secca. ??

 Si noti inoltre che il contenuto di componenti crema come paraffina, vaselina e olio minerale.

 Quando si utilizza creme con la composizione si ottiene solo un effetto temporaneo di umidità, poiché la pellicola protettiva sulla pelle impedisce all'umidità di evaporare. Ma è necessario lavare la crema viene applicata come contrazione e peeling nuovo diventa evidente. Questo metodo non è buono bagnatura, come barare pelle, imitando l'umidità. Esso non riceve un segnale sulla necessità di contrastare la perdita di acqua, poiché l'acqua non evapora fino a quando la pelle è preservata film. Risultato: La pelle cessa di "lavorare" in proprio di umidità.

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 3. Procedure salone

 Idratazione, eliminando l'infiammazione e arrossamento, rafforzare la pelle, ripristinare hidrobalansu - non tutte le proprietà magiche, che sono in grado di iniezioni di acido ialuronico. I cosiddetti "colpi di bellezza" o, in scientifici, Biorivitalizzazione, contro le riparazioni di emergenza quando risultato necessario il giorno successivo.

 Siringa con un ago sottile nella pelle iniettato acido ialuronico - uno zucchero complesso molecola, "spugna", che contiene acqua e dona elasticità della pelle.

 Tra idratanti trattamenti nei saloni anche mesoterapia popolare. I principali prodotti per mesoterapia - un olihoelementy e vitamine (tra cui lo zinco, ferro, rame, iodio), che restituiscono le cellule della pelle e dare la sua energia. Un'altra opzione è la mesoterapia cocktail collagene ed elastina, che rende la pelle elastica, non solo saturando l'umidità, ma anche rafforzando viso ovale.

 Popolare inverno procedure salone Hand - paraffina. Bagni di paraffina eliminano peeling, crepe trattano e nutrono la pelle. Mani pulite, mettere la crema grassa che non si attacca alla pelle parafynu. Poi le mani più volte immersi in impacco di paraffina calda in cellophane e mettere su un guanto di spugna. Dopo 15 minuti pellicola di paraffina viene rimosso e messo crema idratante. Con profonde crepe nelle mani dei medici consigliare emulsione syntomytsynovuyu strofinare notte e indossare guanti di cotone.

 Per fornire il corpo inventato inverno glassa - avvolge cioccolato o miele. Spesso questa procedura combinato con peeling e massaggio, che migliora la circolazione insieme, elimina le tossine, ha un effetto anti-stress.

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 4. Dieta

 Durante l'inverno è importante seguire la dieta. Se la pelle secca e desquamazione sono attivamente fastidio, allora skorektuyte cibo. Aggiungere la dieta una buona dose di antiossidanti - prugne, uva, mirtilli, mirtilli, spinaci, uva, arance, barbabietole. Non dimenticare le vitamine che impediscono la pelle secca, di migliorare la condizione dei capelli e delle unghie. La vitamina A è una componente essenziale per la rigenerazione della pelle. Si trova in panna acida, burro, panna, tuorlo d'uovo. Un altro elemento utile per la pelle - carotene, sono carote ricche, zucca, cavolo, broccoli. Nel freddo non fare a meno di proprietà nutrizionali della vitamina E. Cercare in arachidi, semi di girasole, germe di grano, pane, grano saraceno, perlovtsi, piselli. Ottimo anche idratazione della pelle di acidi grassi della pelle secca Omega-3 contenuti nell'olio di pesce e pesce rosso. Molte celebrità hanno tre giorni di tempo per inserire il sit tappeto rosso su una dieta - tre giorni mangiare solo salmone o trota. Risultato - incandescente dal di dentro, la pelle idratata. 

 E, naturalmente, non dimenticate l'acqua, senza consumo adeguato di cui tutte le precedenti pelle anti-asciutta scadenza. Tariffa giornaliera - 2-3 litri al giorno.

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 Dire "arrivederci" muscoli flaccidi sui fianchi e vita-corpo flettere attraverso semplice esercizio.

 Questo esercizio ha lo scopo di "allungamento" i muscoli del basso ventre.

 Esercizio per una vita bella - "Side stiramento":

 - Prendere posizione respiratoria di base - piedi alla larghezza delle spalle, le ginocchia piegate, le mani di un centimetro sopra il ginocchio per due anni e mezzo, natiche in una posizione come se si vuole sedersi, testa in avanti alla ricerca. Prima fare esercizi di respirazione, poi riunirsi nello stomaco e prende la posizione di base.

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 - Inferiore sinistro a sinistra ginocchio piegato al gomito era. Tenendo i piedi per terra, tirare il calzino e tirare la gamba destra di lato. Il peso deve essere comunicato al vostro piegato ginocchio sinistro. Ora alzare la mano destra e tirare sopra la testa, poi l'orecchio, sempre di più, che si sentiva i muscoli laterali tirato dal ascella fino alla vita.

 Mano deve essere dritto ed essere vicino alla testa. Dobbiamo perseverare conti di posizione per 8 e mettere respiro.

 Fare questo esercizio tre volte per il lato destro e sinistro.

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 Che cosa dovrebbe / non dovrebbe fare:

 1. Quando si alza la mano nella sua gomiti curva, si estendono per condurre correttamente. Hai solo bisogno di allungare e allungare i muscoli.

 2. E che lo stretching era davvero buono, tenere le dita gambe distese sono stati tirati.

 3. Mantenere la posizione correttamente, ancora più dinoccolato.

 4. Se è corretta, si ricorderà del disco lanciatore.

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 Il freddo non è il miglior effetto sul modo in cui le persone - un restringimento dei vasi sanguigni, causando la pelle diventa più secca, rosso, e, talvolta, cracking e traballante. Sbarazzarsi di questi problemi contribuirà selezione competente di cosmetici in inverno.

 Ma non abbastanza per comprare di tanto in tanto un normale cosmetici. Per tenere il passo di tutti i nuovi cosmetici, prodotti cosmetici devono studiare regolarmente. Il modo giusto per farlo - accedi Oriflame. Avrete sempre a portata di mano il catalogo Oriflame, vista notizie, consigli di studio, e quando si dovrebbe utilizzare il trucco.

 Cosmetici invernali, come al solito, deve abbinare il vostro tipo di pelle, ma di tenere presente che in un freddo può cambiare, per esempio, la pelle grassa può diventare secca o addirittura combinato.

 Tutti i fondi - Crema viso per la pelle intorno agli occhi, il corpo, creme cosmetiche e lozioni per questa stagione più spessa consistenza; devono essere l'effetto idratante, in particolare come l'aria invernale nella stanza è di solito overdried. Basta ricordare che se il tempo gelido strada, applicare la crema deve essere di 40 minuti, o meglio ancora un'ora prima di lasciare la casa.

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 Da creme o trucco inverno non si dovrebbe rinunciare. Se si dispone di tipo di pelle grassa, mettere sul viso del effetto opaco primi fondi, e crema nutriente. Ma astenersi dall'applicare sotto il naso, se si dispone di un paio di baffi, può aumentare la loro crescita.

 Come base, applicare crema con cera o silicone. Powder dovrebbe essere friabile e preferibilmente non trasparente e oro rosa o beige tavolozza.

 Non troppo lontano da roseo, perché le guance fredde girando rosa e così. Mascara è meglio scegliere impermeabile.

 Prestare particolare attenzione ai prodotti cosmetici. La preferenza è data a quelli in cui la composizione contiene lanolina, glicerina, vitamine A, C ed E.

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 Cura e pulizia trascorrere il suo mezzo morbido e delicato. Non usare sapone e lozioni che contengono alcool. Gel o lozione per rimuovere il trucco, inoltre, non dovrebbe asciugare eccessivamente la pelle. In inverno è meglio astenersi dall'uso di scrub.

 Richiede labbra speciali di cura, che ottiene anche un sacco di gelo. Portate con voi un balsamo o burro cacao. Rossetto idratante applicato non è necessario, perché la pelle delle labbra in questo caso potrebbe ulteriormente obvitrytysya. Non usare rossetti come prova e glosse, ma balsamo nutriente di notte non può far male.

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 Prestare attenzione alla crema da notte. Si ritiene che rilassato durante il sonno la pelle è in grado di assorbire meglio. Ma se avete la pelle grassa e brufoli appaiono spesso, è meglio utilizzare qualsiasi crema idratante.

 Per intemperie faccia, preparare tintura a base di erbe. Prendete un cucchiaino di fiori di tiglio, malva radice e miele. Riempire questo bicchiere d'acqua fredda e far bollire per 10 minuti con il coperchio. Insistere 20 minuti, ceppo. In un luogo freddo tintura tenuto per diversi giorni. Dopo la pulizia, pulire la pelle viso

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 Quando ci preoccupiamo il nostro cervello e il mantenimento di capacità mentali, abbiamo l'opportunità di evitare molte malattie in futuro e la vecchiaia hanno una memoria eccellente.

 Bere tè

 Le sostanze presenti nelle foglie di tè, sono in grado di espandere i vasi sanguigni del cervello, stimolare la circolazione e bloccare danno neuronale. Sia il tè nero e verde hanno vantaggi e sono buoni per la salute, ma nel tè verde tre a quattro volte più antiossidanti di nero. Prodotta tè almeno cinque minuti e non aggiungere il latte, uccide antiossidanti di circa il 25%.

 Bere succo di mela

 Il succo di mela aumenta la quantità di acetilcolina disponibile nel cervello e contiene quercetina. L'uso di due bicchieri di succo di mela fresco un giorno si può salvare dalla malattia di Alzheimer.

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 Non dimenticare la colazione

 Non è un mito. Buona colazione davvero migliora le prestazioni del nostro cervello. La colazione contenente proteine ​​e carboidrati - un ottimo inizio di giornata. Diversi pane tostato con burro di arachidi soddisfare tutte le esigenze. Le uova sono una fonte eccellente di proteine. Frutta a guscio, latte e frutta fresca sono anche una grande opportunità per "nutrire" il cervello.

 Mangia bacche

 Antiossidanti contenute nelle bacche, bloccando la distruzione delle cellule cerebrali, danno ossidativo e infiammazione.

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 Evitare di Omega-6

 Secondo alcuni studiosi, gli acidi grassi polinsaturi omega-6, che hanno una serie di proprietà utili e spesso raccomandati dai nutrizionisti possono aumentare la probabilità di malattia di Alzheimer.

 Misura

 La maggior parte dei residenti metropoli moderne devono affrontare problemi legati alla pressione del sangue a causa di cattiva ecologia e la frenesia della vita. Provate a seguire la pressione - aiuta a diagnosticare la malattia e prendere provvedimenti per trattarla.

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 Leggere libri

 Libro di lettura stimola l'immaginazione. Lo sviluppo del cervello pensiero attivo e espansione delle relative funzionalità.

 Imparare la lingua

 Molte persone sostengono che l'apprendimento delle lingue straniere in via di sviluppo perfettamente cervello.

 Naturalmente, questo non è un compito facile, ma il più duro, migliore funzionamento del cervello. La capacità del cervello è molto più ampio di quanto si possa immaginare. Datevi la possibilità di scoprirle.

 Lavorare con i numeri

 Risolvere i problemi di matematica nella tua testa, non su una calcolatrice. Eravamo "mentalmente pigro" e sempre più affidamento sui gadget piuttosto che pensare da soli. Lavorare con i numeri e la loro memorizzazione - un ottimo modo per portare il cervello in forma.

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 Allena il tuo cervello

 Su Internet ci sono molti siti web specializzati che contengono i test e puzzle che stimolano l'attività del cervello e il rafforzamento della conoscenza. Oltre a questo passatempo interessante.

 Contatta i tuoi ricordi

 Girare vecchi album di foto. Immagini Aiuto vi ricordate che cosa stavi pensando e lungo dimenticato. Se si dispone di altri modi per stimolare la memoria, come ad esempio i vecchi fogli o filmati, e usarli troppo.

 Cercate di dormire

 La mancanza di sonno può influenzare la capacità di assimilare nuove informazioni. Il tuo cervello ha bisogno di riposo, al fine di operare al massimo delle prestazioni. Dopo una buona notte di è percepito molto più luminoso e più chiara.

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 Non abusare di alcol

 Questo rallenta la funzione mentale. Gli effetti dell'alcol sulle capacità cognitive dell'uomo è ben nota. Se avete bisogno di picco prestazioni mentali, non bere alcolici. Oltre ai suoi effetti evidenti, ma impedisce anche il sonno riposante e, di conseguenza, influisce sulla capacità di pensare chiaramente.

 Imparare a suonare uno strumento musicale

 Musica fornisce un ottimo allenamento per la mente. Questo è un ottimo modo per "superzaryadki" il tuo cervello. Durante la riproduzione di uno strumento musicale diverse parti del tuo lavoro di cervello insieme per creare esattamente il brano che si desidera riprodurre. Se sei un musicista, cercare di imparare il gioco su altri strumenti e imparare nuovi dettagli.

 Trascorrere del tempo all'aperto

 Rigging ossigeno al cervello è una questione importante che riguarda la salute e l'attività di attività mentale.

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 In persona bulimik media sapere è che si tratta di persone che mangiano molto e che la Principessa Diana soffriva di bulimia. Circa bulimia sorprendentemente poco noti anche i professionisti - medici, nutrizionisti e psicologi, così come le persone che soffrono di bulimia, cercano aiuto è estremamente rara.

 Come funziona riconoscono che questo brutto disturbi e hai preso?

 Sintomo 1. Emotion: i primi minuti della sovralimentazione attacco può essere molto piacevole - euforia, sollievo, sentendosi fine zaschischennosti.V, per tutti quei minuti che accade. Ma molto rapidamente, se la persona continua a mangiare di più e più una sensazione di disgusto per se stesso, i vini e l'apatia.

 Sintomo 2 Velocità: cibo viene assorbito molto rapidamente - 2 volte più veloce di quanto non faccia una persona comune, e il numero di calorie assorbita come molto più. Il cibo viene assorbito meccanicamente, non masticata, spesso con molti liquidi. Attacco eccesso di cibo di solito dura circa un'ora (se con vomito) o più (se non).

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 Sintomo 3. Sentimenti di eccitazione: persone che soffrono di bulimia si descrivono come "guidato dalla passione" - nel processo di mangiare, si sentono grande preoccupazione, non può stare fermo, camminare per la stanza. A volte una violazione è nadmetoyu procurarsi il cibo, e la gente nel resto del sociale rubando cibo "decente" nel negozio, nascondendo il cibo, mangiare ciò che fuori attacchi eccesso di cibo li provoca disgusto. Per attaccare l'eccesso di cibo caratterizzato da uno stato alterato di coscienza - proprio comportamento sembra meccanicamente, trance. Un ruolo chiave in focolai eccesso di cibo gioca un senso di perdita di controllo, che si verifica a volte molto prima dell'attacco, e spesso durante il pasto, quando una persona mangia e non si può fermare.

 Sintomo 4. I prodotti specifici: Ha usato essere che durante le epidemie di gola mangiato alimenti principalmente di carboidrati, ma non lo è - di solito è il cibo molto dolce e calorica, e soprattutto - il cibo è vietato. Bulimik mangiare che vieta gli attacchi tra loro. In casi di disturbo più grave una persona mangia tutto ciò che cade sotto il braccio, indiscriminatamente.

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 Quali sono le cause?

 Nella lista degli agenti diretti di focolai portare a mangiare troppo diversi tipi di sentimenti di disagio: stanchezza, depressione, stress e ansia, il vuoto, disperazione, solitudine, noia, irritabilità e rabbia. Questo sentimento o condizione che non è insolito per tutti, ma le persone con disturbi alimentari non conoscono altri modi oltre al cibo per sbarazzarsi di sensazioni spiacevoli.

 Food - "ciuccio" semplice, familiare e arcaica, a noi familiare fin dall'infanzia. Per risolvere i problemi, è necessario affrontare l'ansia naturale, di incertezza, di rischio, costruire relazioni - ognuno dei quali è difficile da controllare. Il cibo è sempre a portata di mano e questo può sempre essere controllato. Quindi, c'è un modo che al posto delle normali, fisiologiche inizia alimentari fame soddisfare la fame psicologica - in amore, il riconoscimento, la comunicazione, la realizzazione e compimento.

 In viene utilizzato casi gravi di terapia farmacologica bulimia (per esempio, ha recentemente applicato con successo antidepressivi serotonina), soprattutto nei casi in cui la bulimia combinata con episodi di anoressia con una significativa perdita di peso. Tuttavia, senza risolvere i problemi della vita ed emotivi, i risultati saranno instabili.

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 Ru. delfi.lv

 Le lenti a contatto sono diventati comuni, ma ci sono ancora alcune domande su di loro, le cui risposte tutti dovrebbero sapere che hanno deciso di ottenere lenti.

 1. Quali sono le lenti?

 Ci sono diversi tipi di lenti a contatto, potenza ottica correttiva, la guarigione e la bellezza. Recentemente, diffuse le lenti a contatto toriche per la correzione della vista nei pazienti con astigmatismo. La frequenza di lenti di ricambio sono di un giorno e di due settimane, le opzioni mensili e lungo termine, come ad esempio una volta ogni 3 mesi o sei mesi. Le lenti a contatto cosmetiche sono molto popolari tra i giovani e sono vidtinochnymy e colori che cambiano il colore degli occhi, anche in iride scura.

 Per saperne di più: Come scegliere le lenti a contatto

 2. È vero che le lenti non possono applicare il trucco?

 È possibile utilizzare il trucco, ma in primo luogo mettere le lenti a contatto, e poi cosmetici applicati. Alla fine della giornata prima lente tiro e poi rimuovere il trucco. Inoltre, non utilizzare eyeliner sugli occhi contorno interno e godere di ombre friabili.

 3. Posso non indossare occhiali da sole quando si indossano le lenti a contatto sono protette dai raggi UV?

 Ci sono le lenti a contatto che proteggono gli occhi dai dannosi raggi UV ottenere. Tuttavia, si deve capire che la lente ha una piccola copertura occhi: copre solo una parte della cornea e l'occhio, situata vicino (parte), mentre l'altra superficie dell'occhio è aperto. Ecco perché gli occhiali da sole sono necessari in ogni caso.

 4. Devo rimuovere l'obiettivo prima di visitare l'abbronzatura?

 Non hai bisogno. Al contrario, a causa delle proprietà di lenti bloccare i raggi UV dannosi, uso di lenti a contatto nel solarium non è solo sicuro, ma anche desiderabile. Tuttavia, al fine di non danneggiare la pelle delle palpebre e delle mucose dell'occhio, nel solarium e la necessità di indossare occhiali speciali.

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 5. Posso indossare le lenti a gelo?

 Gelo non è una controindicazione di indossare le lenti a contatto. La superficie dell'occhio ha una temperatura costante di circa 35 ° C, inoltre, parzialmente coperte occhi e ciglia secoli. Ecco perché l'obiettivo non è deformata e non perde le sue proprietà.

 6. Posso indossare le lenti, esercizio in palestra?

 Così, indossare le lenti a sport è grande! Ciò ha risolto qualsiasi tipo di esercizio, fitness, corsa, le classi di pallavolo, etc.

 Tuttavia, un migliore utilizzo delle lenti a contatto giornata nuotando piscina - così che subito dopo aver lasciato l'acqua un paio di lenti utilizzate per sostituire uno nuovo. Anche in caso di indossare le lenti in piscina si consiglia di usare occhiali per il nuoto.

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 7. Posso guidare in lenti a contatto?

 Durante la guida di lenti a contatto sono molto convenienti perché non distorcere l'immagine e non restringono esame periferica, a differenza di occhiali. In lenti a contatto si può liberamente guardare il specchietto laterale sul pannello di controllo, e di uno specchio retrovisore. Pertanto, alla guida di un'auto è spesso consigliato alle lenti a contatto.

 8. E 'vero che le lenti non riesce a dormire?

 Ci lente permesso di dormire. Essi sono costituiti da materiale in silicone idrogel attraverso il quale l'ossigeno entra alcun limite per l'occhio. Tuttavia, prima di indossare le lenti a contatto senza rimuovere tutta la settimana, si consiglia di consultare il vostro oculista, perché ci sono alcune controindicazioni, in base al quale alcuni pazienti non è raccomandato di dormire in lenti. In ogni caso, è meglio sparare a lenti di notte uso ripetuto, al fine di evitare potenziali reazioni avverse.

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 9. E 'vero che non con una piccola perdita di visione è meglio indossare occhiali o lenti a contatto per occhio "funzionato"?

 Questo è totalmente un equivoco. Al contrario, la visione si deteriora se non indossa nessun lenti o occhiali. Se la visione è imperfetta, necessariamente bisogno di una correzione completa di (lenti diottrie conformità o bicchieri di scostamento effettivo dalla norma). Quando una persona vede poco, mentre la sua visione non è corretta, deve sforzare costantemente il cervello, gli occhi stretti, che possono contribuire ad un ulteriore deterioramento della visione.

 10. E 'vero che la migliore alternativa di indossare occhiali e le lenti a contatto? Ad esempio, indossare occhiali di casa, e al lavoro - le lenti a contatto?

 Sì, ti definisci comodamente, lenti alternativi e occhiali o lenti a indossare tutto il giorno. Tuttavia, in alcuni casi portano lenti è indesiderabile, come raffreddori infettive. Pertanto, le persone che utilizzano le lenti a contatto devono essere gli occhiali.

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 Fiocchi di avena e un po 'di frutta secca - come questo è l'ideale sana colazione. Almeno, così dicono molti nutrizionisti. Ma in realtà, anche tali alimenti apparentemente sani non è così sicuro come sembra.

 La frase "salute alimentare" sapere tutto, ma questo è ciò che un alimento in sé, questo è, si sa, non è per tutti. Molti di noi, dicono, sentire la campana, ma che la nostra conoscenza e oltre. Ecco alcune delle più comuni idee sbagliate sul modo migliore per mangiare e quali cibi da scegliere.

 Suhofrufkty basso contenuto di calorie e basso contenuto di zucchero
 Che cosa succede nel processo di essiccazione frutta? Da rimosso tutta l'acqua - questo è tutto. Uno zucchero rimane, ma la sua concentrazione aumenta più volte a causa della mancanza di fluidi. E alcuni tsukatiki pesano molto meno vera frutta, e quindi li può mangiare molto di più. Per confronto, un albicocca fresco (circa 45 g) di circa 12 kcal, e uno albicocche secche (10g) - 15 kcal. Inoltre, il trattamento di frutta secca decomporsi più di vitamina C.

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 Frutta fresca congelata utile
 Il concetto di "fresco" - molto relativa. Nel senso tradizionale freschi - mezzo che non sia in scatola, non congelati, non bollito, non fritto - in generale, non sottoposto ad alcun trattamento, tranne forse fertilizzante. Cioè, chiamando la frutta fresca raramente pensiamo a quanto tempo è passato da quando strappò i rami. Nel frattempo, mentre alcuni arancione arriva al magazzino, mentre cade sul bancone, mentre si trovava lì, in attesa di un acquirente, perde quasi tutti i suoi vitamine. Ma i frutti e bacche congelate sono quasi appena raccolto, e quindi mantengono la massima quantità di sostanze nutritive.

 Barrette di muesli meglio di una barretta di cioccolato
 Nei bar myusli- componenti davvero più utile che in qualsiasi shokoladtsi.

 Tutti i tipi di cereali e frutta secca sono ricchi di proteine, carboidrati e fibre, benefici per la digestione e bella lotta con la fame. Ma oltre a questi ingredienti benefici nelle barre spesso include frutta secca, e pezzi dello stesso cioccolato e, naturalmente, abbondante zucchero. Anche se l'etichetta specificato goodies miele, tranquilli: un prodotto sintetico eventualmente portare danni piuttosto che benefici. E su muesli calorie cioccolato assolutamente postupayusya. L'unica differenza è che non si può mangiare il cioccolato, ma muesli - completamente. Tuttavia, per questo si deve mangiare grammi 80-100, e questo stesso 500 calorie.

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 Tutti i prodotti lattiero-caseari sono batteri altrettanto utili
 Sulla scia del sequestro di una sana alimentazione in di produttori altamente competitivi andare a vari trucchi per attirare i clienti. Recentemente, sempre più prodotti lattiero-caseari sono sotto l'etichetta "dal vivo" o "batteri" o "probiotici" e così via in diverse varianti. Ma uno del marchio non dovrebbe essere sufficiente per ottenere si è scelto questo yogurt. Prestare attenzione a come molti batteri contengono nella bevanda. Se la cifra è inferiore a 1 miliardo, si paga nulla per i loro benefici per la salute, e la campagna pubblicitaria del produttore.

 Yohurtovaya glassa meglio di cioccolato
 yogurt smalto spesso permesso ai cosiddetti "a basso contenuto calorico" torte. E ha coperto una varietà di noci e frutta secca, che spesso venduto a peso. Ma, non importa come "sano" può sembrare la parola "yogurt" Ricorda: in questo smalto può essere tanto zucchero come cioccolato e ancora più grasso. Quindi la scelta tra bianco e nero, smalto - piuttosto, una questione di gusto che la questione di una corretta alimentazione.

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