Il metabolismo rallenta donne ogni 10 anni, quindi è con la stessa frequenza che si desidera visualizzare la vostra dieta. Negli uomini, il peso può variare fino a 40 anni, allora rimane lo stesso.
Fino a 25 anni ci sono momenti in cui il corpo non riesce, il tutto in problemi dell'adolescenza con il non essere in sovrappeso, perché se tu fossi in sovrappeso, è sufficiente limitare i dolci. Ci possono essere errori nel corpo durante lo stress, gli esami e altre difficoltà. In questo caso vi è un appetito che promuove rapido aumento di peso. Non c'è bisogno di resistere alla tentazione e hanno tutto quello che volete. Mangia come al solito, non assumere integratori. Di notte, non mangiare nulla, ma le mele e il latte durante il giorno, non mangiare dolci, e cachi e uva.
25-35 anni è l'età in cui avete bisogno di un po 'si limitano al cibo e muoversi più. Il più utile sono di saltare la corda e il ciclismo e aerobica. A questa età si può organizzare giorni di digiuno, come i fine settimana. Mangia solo frutta, quel giorno, non abbiate paura se il loro volume raggiungerà più di un chilogrammo.
Si può bere kefir o mangiare formaggio tutto il giorno.
35-45 anni, in questa epoca di cibi grassi possono danneggiare in modo significativo la figura. Trovare un'alternativa ai loro prodotti preferiti. Vai a caffè normale, non bere la stessa bevanda con la crema, non è così difficile come cibo calorico è solo una parte della dieta. Se non si riesce a mantenere un peso stabile, poi andare alle diete non ha avuto bisogno di, perché poi il peso tornerà presto, ed è molto lento. Non limitatevi a mangiare solo bisogno di sostituire la maionese in succo di limone, arrosti di carni - appoggiarsi, e come contorno presentare più verdure. Non mangiare salse che sono ricchi di grassi, meglio utilizzare una varietà di spezie ai piatti. Entro sei mesi, la tua figura diventerà.
45 + Soprattutto non c'è bisogno di perdere peso, perché il fallimento potrebbe iniziare nel corpo causato dalla comparsa di una certa età. Ci giorni di digiuno, ma sono diversi da quelli osservati in 20 anni. Mangiare riso con uva o albicocche secche possono permettersi di formaggio con l'uva passa. Spesso mangiare minestre, brodo di assicurarsi, che il corpo più calorie consumate per elaborare il cibo.
 Diversi tipi di cereali di varie vitamine e minerali, ma tutte le colture - una fonte importante di carboidrati. Munk Contiene fitina che lega il calcio, che contribuisce al rachitismo nei bambini nei primi due anni di vita. Tuttavia, di volta in volta variare il menu scimmia è abbastanza accettabile. Manco spesso raccomandato per le malattie del tratto gastrointestinale. Esso contiene un sacco di amido (70%), proteine, vitamine ma pochissimi, minerali e fibre. Farina d'avena Vanta lecitina, minerali (calcio, magnesio, potassio, sodio) e vitamine. Farina d'avena contiene meno glutine di grano. E 'pieno di fibra che aiuta a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue. Riso Contiene proteine, oligoelementi (K, R, Ng, Na, Ca) e molto poco vitamine. Le proteine sono gli aminoacidi in riso struttura nale è vicino alle proteine pieno e animali come riso chiamato "carne vegetariano". Campione del contenuto di amido, rendendo il riso trasforma brodo viscido è utile in risparmiando dieta.
Grano saraceno Contiene amido, proteine, grassi, minerali, ricchi di sali di potassio, sodio, calcio, ferro, vitamine del gruppo B, la vitamina E e lecitina. Grano saraceno rinforza il sistema immunitario e migliora la circolazione. Basta tenere a mente che non grano saraceno bisogno di aggiungere lo zucchero - neutralizza tutte le proprietà benefiche dei grani. Pshonka Aiuta a espellere le tossine e gli antibiotici. Millet è ricco di vitamine, in particolare B1, B2, B5 e vitamina PP. Contiene microelementi essenziali: ferro, fluoro, magnesio, calcio, potassio e zinco.
Come agisce miglio così come un assorbente, questo pasticcio è bene dare ai bambini durante e dopo il trattamento con antibiotici. Pearl polenta Orzo perlato - una lisina bene. Questo amminoacido ha effetto anti-virale. Altri cereali ricchezza - contenuto di fosforo di orzo nei suoi quasi due volte maggiore di altri cereali. Il fosforo è necessario per il metabolismo normale e buon cervello. Ragazzini meglio dare grane orzo - è una forma di orzo. 
Spesso, quando le persone a perdere peso con la dieta in quelle parti del corpo non come vorrebbe. E poi affronta la questione - ciò che la dieta è necessario per perdere peso nei posti giusti. Nel frattempo, ci sono diete mirate alle zone del corpo, causata.
Così, se desiderato perdere peso in cosce e gluteiDevo dimenticare i cibi ricchi di grassi. Latticini grassi e carni rosse dovrebbero essere sostituiti pesce e carni bianche, e latticini con interesse basso contenuto di grassi. Includere nella dieta vari ortaggi, frutta senza zucchero e prodotti integrali. La situazione ideale per questa problematica è grano saraceno la dieta. Ridurre il numero di pollici intorno alla dieta vegetariana vita e kefir aiuto. Così come riso integrale, pane integrale, verdure e frutta.
Aree braccia e le spalle sono sottiliSe escluso dallo zucchero dieta succhi dolci e alimenti convenienza, nonché la necessità di ridurre la quantità di prodotti lattiero-caseari. Con un tale problema può essere assistente dieta del Cremlino.
Piede completa regolare facilmente questi tipi di carne magra e pesce, uova, latte e alimenti a basso contenuto di zucchero, tè verde, acqua non gassata, bevande di frutta naturale non zuccherate. Cancellati hanno di dolciumi, pasta, pane e caffè.
Se vuoi pulito / stomaco ordinata, Non c'è educazione fisica è necessaria. Sarà utile esercizio per la stampa, che sono semplici e non richiedono attrezzature formazione specifica. Ma la domanda di pazienza e un approccio sistematico.
Melone e agrumi seno Ecco perché: Limoni e meloni immunostimolante ricco di vitamina C. Alcuni studi suggeriscono che una dieta contenente grandi quantità di vitamina C (ottenuta dal cibo piuttosto che da integratori e complessi vitaminici) aiuta a prevenire il cancro al seno. Rabarbaro e ossa cavolo cinese Ecco perché: cavolo cinese è una fonte eccellente di calcio, un minerale necessario per mantenere le ossa forti e forti. Il rabarbaro è ricco di vitamina K, che promuove l'attivazione di tre proteine che sono responsabili per la salute delle ossa e aumenta la densità minerale ossea. Olive per ovarica Ecco perché: lo studio di scienziati italiani ha scoperto che le donne la cui dieta comprende un sacco di olio d'oliva, il 30% in meno di rischio di sviluppare il cancro ovarico. Le ragioni di questo non sono chiare, ma i grassi sani in oli possono contribuire a sopprimere i geni responsabili della suscettibilità allo sviluppo del cancro. Noci cervello Ecco perché: Le noci sono una fonte eccellente di acidi grassi essenziali omega 3, che aiuta le cellule cerebrali di comunicare tra loro e sono importanti per la conservazione della funzione cognitiva, la memoria e la salute dei nervi.
Carote Eye Ecco perché: carota è ricca di beta-carotene, che il corpo si trasforma in vitamina A. Questa vitamina supporta le cellule sane nella cornea, il tessuto trasparente che copre l'occhio e proteggerli dai germi, polvere, infiammazioni e infezioni. Uve per il cuore Ecco perché: uve rosse e viola (insieme ad altri frutti scuri e verdura) contengono flavonoidi che proteggono contro le malattie cardiache e il cancro e l'invecchiamento cerebrale. Scienziati recenti di ricerca presso l'Università del Michigan ha scoperto che la frutta a forma di cuore (da o con i semi che assomigliano cuore) può aiutare a controllare la pressione sanguigna. Patate dolci per pancreas Ecco perché: patata dolce aiuta il pancreas a controllare i livelli di zucchero nel sangue.
Molte donne si trovano ad affrontare una situazione in cui l'impressione generale di corpo quasi perfetto corrompe alcuni un'area problematica che non vuole perdere peso. Seduto su una dieta non aiuta - il corpo è più sottile, ma non dove è necessario. Quello che dovete sapere e quali regole da seguire per ottenere il risultato desiderato? Ogni organismo richiede l'approccio individuale.
Fianchi e glutei.
Al fine di ridurre il volume di questa problematica occorre escludere dalla dieta di grasso, affumicato e il cibo, il cibo preparato, salsicce e hot dog fritto. Pickles e marinate, inoltre, non possono mangiare, promuovono la ritenzione idrica ed edema. Non consigliato spezie alimentari sapore e salsa calda - aumenta le porzioni appetito e aumenta mangiato. Si dovrebbe anche rinunciare alcol e caffè.
A migliorare i contorni delle cosce e glutei raccomandato l'uso di polenta di grano saraceno più e altri alimenti che contengono elevate quantità di fibra. Fibra aiuta ad eliminare le tossine dal corpo, normalizzare le viscere. Prodotti adatti come pane e crusca, verdure, insalate, verdure, fagioli, pollo bollito e carne di vitello, pesce bollito, canzoni zuppe, yogurt magro e formaggio. Tea - verde o di erbe.
Addome e la vita.
A ridurre la vita e l'addome è necessario normalizzare le viscere. Vai a dividere i pasti. Mangiare piccole porzioni bisogno 5-7 volte al giorno.
Dopo sette di cena deve essere interrotto. Grasso addominale è depositato attivamente se la persona abusa farina e dolce. Così rinunciare a zucchero, caramelle, dolciumi e confetteria. Dieta pane bianco dovrebbe anche essere rimosso, sostituendola con grano intero. Birra contiene grandi quantità di mosto e lieviti da lui devono anche dare. Alcohol discutibile in linea di principio. Per ottenere rapidamente risultati adatti a digiuno giorni kefir o verdure.
Braccia, spalle e petto.
Se la correzione è necessaria parte superiore del corpo, ricordare che seno richiede approccio delicato. Dieta rapida rapida non è adatto - le improvvise seno perdita di peso può perdere la forma e obvysnuty. Perdere peso dovrebbe gradualmente, gradualmente eliminando dalla dieta prodotti nocivi. Per migliorare la silhouette delle mani e il volume del seno di escludere dalla vostra dieta e farina dolce, soda, prodotti semilavorati e fast food. I migliori prodotti per un bel petto e le spalle - di frutta non zuccherati, verdure fresche o lessate, bollito. Per seni forma conservati, è necessario combinare la dieta con l'esercizio fisico.
Tutte le diete sono progettate per trasferire la quantità di cibo consumato in qualità, ridurre calorie dieta quotidiana. Pertanto, dieta per zona un problema ancora influenzare completamente la silhouette.
 Voglio sempre dolce. Gentile, dolce aroma e sapore dolce presagio ci tenta così spesso che diventi come un rapporto. E nutrizionisti hanno da tempo suona l'allarme, chiamando equiparare zucchero in alcool e tabacco. Ma noi, sapendo che dolci - Nemici cifre continuano a comprarli per la prima colazione con i colleghi usano in seduta con gli amici, usiamo come una medicina per la depressione e il cervello per ricaricare un lavoro serio in tempo. In generale, mangiare una porzione di torta con panna o gelato ciotola con condimenti, otteniamo quasi la metà delle calorie giornaliere. Cosa fare? Non dolce coccolarsi? Lasciate ogni, ignorare le finestre colorate e odori mozzafiato? E 'una soluzione troppo radicale! Facciamo preferiscono facile dolce che è a basso contenuto di zuccheri, nessuna crema e sciroppo grasso ultrasladkih. Naturalmente, il menu di un ristorante troverete numerose offerte dolci classe "leggera", ma sarebbe utile e imparare a cucinare i dolci a basso contenuto calorico così. scelto per voi 5 ricette diverse a basso contenuto calorico dessert che cadranno esattamente il vostro gusto in questa stagione calda. 
www.lulupowers.com Dzabayone con bacche Tempo: 6 porzioni 1 ora. Ingredienti: menta - lascia per decorare dolci port bianco - 3. l. zucchero - 3 cucchiai. l. piatto di frutta - 1 kg di uova - 6 tuorli Fasi di preparazione: Tuorli d'uovo separati dalle proteine. Tuorli e lo zucchero battere con un mixer o una frusta fino a massa omogenea spumoso. Continuando a sparare verso il basso, versate piccole quantità di vino. Mettere la padella a fuoco in un vaso o più grande, riempito con acqua bollente in modo che il livello dell'acqua è al di sopra del livello della massa churn. Continuare a battere la formazione di massa di schiuma densa. Per dimostrare non bollire. Dzabayone servita in un ambiente caldo e freddo con bacche fresche o congelate fondere (fragola, lampone e mora), guarnire optional con foglie di menta. 
gastronom.ru Di frutta in gelatina di vino Tempo: 4 porzioni, 02:00 + Ingredienti: uve bianche e nere senza kostochek150 g kivi150 g sahar1, 5. l. Bianco Dolce vino450 ml berry secolo liker1. l. zhelatin1 h. l. pizzico di cannella sottili strisce di pezzi tsedry3 limone. Fasi di preparazione: Gelatina versare 2 cucchiai. l. acqua bollita fredda e mettere da parte per 20 minuti. Buccia di Kiwi, tagliare a fette, uva lavare. Frutta inferiore in acqua bollente per 2 minuti. Eliminare il colino. Collegare kovshyke in 100 ml di vino, zucchero, cannella e la scorza, mettere sul fuoco basso e calore 5 min., Non bollente. Poi togliere la buccia. Aggiungere al mix di gelatina gonfia e strizzata, mescolate fino a quando non si scioglie. Togliere dal fuoco, lasciate raffreddare 5-7 minuti. Flusso sottile versare in una tazza rimanente vino e liquori, mescolare accuratamente. Disporre la frutta in porzioni stampi e versare il vino con la gelatina. Mettete in frigorifero fino solidificazione. Si può servire, decorare un rametto di gelatina di menta.  Pineapple Ravioli
Tempo: 6 porzioni, 02:00 + Quello che vi serve: zucchero vanilnyy1 h. l. crema secolo ohlazhdennaya2. l. hrusha1 1 ananas sahar100 g 1 mazzetto di menta secolo tvoroha2. l. sahar1 cucchiai 200 grammi di uva Difficoltà: media Calorie: 139 kcal 1 porzione In ananas taglio superiore e inferiore, messo in posizione verticale e togliere la buccia con un coltello. La carne viene tagliata a fette molto sottili, metterle in forma di alti paraurti.
Lavare e asciugare Mint. Versare in casseruola 200 ml di acqua, aggiungere lo zucchero e lo zucchero vanigliato. Fai una casseruola sul fuoco e, sempre mescolando, portare a ebollizione rapidamente e togliere immediatamente dal fuoco. Aggiungi a caldo sciroppo di menta, fatta eccezione per 2 rametti. Versare ananas lui, coprire e lasciare riposare in un luogo caldo per 3-4 ore. Grapes Wash, tagliato a fette. * Se avete acquistato uva con semi, che naturalmente vogliono eliminare. Pere pulito, rimuovere nucleo, la carne tagliata a striscioline sottili. Panna acida mescolata con formaggio, aggiungere frutta e mescolare accuratamente. * È possibile utilizzare la frutta in scatola. Rilasciarli in un colino a scolare tutto lo sciroppo, poi asciutta, posa su un tovagliolo di carta. Con l'ananas ben si adatta in scatola pesche, albicocche e fragole. Mettere 2 tazza di ananas su piatti à la carte. Nel centro mettete 2 cucchiai. l. condimenti. Indossare superiore del cerchio è 2; premuto le mani in modo che essi strettamente coperti ripieno. Decorare con foglie di menta. * Se non è possibile tagliare l'ananas piuttosto bene, lasciarlo in sciroppo a 1-1, a 5 ore in più. E nessun piatto lay out 2, e 1 tazza. 
gastronom. ru Sorbetto di Apple-lime con yogurt Tempo: 4 porzioni, 02:00 + Quello che vi serve: yohurt250 ml in polvere 50g di zucchero grandi pezzi yabloki2 verdi. Fresche pezzi uovo belki2. il succo di 1/2 lime Lavare le mele, tagliarle a fette grandi, buccia e semi. Mettete le mele sbucciate in un frullatore, aggiungere il succo di lime e pyuryrovat tutti insieme per 3-4 minuti. In mela aggiungere lo yogurt e mescolare bene. Albume d'uovo battuto con un mixer con zucchero a velo a picchi stabili. Unire delicatamente mele con le proteine vmishuyuchy massa proteina in piccoli pezzi di proteine mantenuto il loro splendore. Tradurre blend in tazze da yogurt, il centro inserire bastoni di legno e togliere le coppe in freezer per 6-8 ore. Se si sta preparando il gelato in morozhenytsi, tradurre composto in una ciotola morozhenytsi, abbattere per 10-15 minuti. Una volta che la massa si addensa tradurre a tazze porzione sorbetto, il centro Plug bacchetta e rimuovere il gelato in freezer per 2-3 ore. 
CGissemann_Shutterstock.com gelatina kefir Tempo di preparazione: 14 porzioni, 02:00 + Quello che vi serve: kefir1 aspro, 5 litri acida 200g panna liquido secolo Med3. l. cherry sirop4 secolo. l. limone grattugiata tsedra1 secolo. l. vanilin1 h. l. zhelatin40 g Cosa fare: Gelatina versare mezzo bicchiere di acqua bollita fredda e lasciare per 20 minuti. Kefir versare in una terrina, aggiungere la panna e mescolare accuratamente. Versare il composto di miele e battere con una frusta. Gelatina di calore a fuoco basso, mescolando continuamente, fino a quando non si scioglie. Lasciare raffreddare e versare in miscela kefir. Aggiungere la vaniglia e la scorza, mescolare bene. Cast un terzo composto in un contenitore separato, aggiungerlo sciroppo di ciliegia. Battere con cautela verso il basso fino a quando i colori ancora saturi. Versare in una forma rettangolare con un sottile strato di miscela kefir bianco, messo in 15 minuti. in frigorifero. Prendere la forma di gelatina congelata, versare la miscela top rosa e tornare al frigorifero. Quindi compilare gli strati bianchi e rosa di forma, mettendo ciascuno in frigo per 10-15 minuti. Date completamente indurire in frigo, un altro 1 h. Prima di servire gelatina di vibrazione su un piatto e tagliare a fette. Potete decorare con frutti di bosco freschi, noci o frutta candita. Alcune persone è difficile almeno mezz'ora nulla da masticare. I medici chiamano questa condizione "malattia del frigorifero." Le persone che sono affette da questo terribile virus prima disperati di mangiare, privilegiando l'acquisto di alimenti ad alto contenuto calorico con il cibo, e quindi - sbarazzarsi delle conseguenze di eccesso di cibo. Per aiutare i fan "morso" è venuto medici Pennsylvania. Essi hanno scoperto che, al fine di perdere peso, nonostante il mangiare sistematica abbastanza da includere nei zuppe dieta quotidiana, che assolutamente non aggiungono cibo calorico, ma aumentando la quota di acqua che creano una sensazione immediata di sazietà, secondo "US News".
Inoltre, ovviamente, sarebbe bello per sbarazzarsi di loro abitudine e mangiare zhyrosoderzhaschye crackers, patatine e panini non danno immediatamente una sensazione di pienezza grazie al suo piccolo peso. http://hnb.com.ua  Ogni nazione ha la propria passione culinaria, il loro piatto nazionale, ma guardiamo i principi della nutrizione in diversi paesi in termini di salute alimentare e segreti di salute
La dieta mediterranea, anche se non una dieta di per sé, familiare a quasi tutti coloro che sono interessati a mangiare sano. Con questa dieta greci indigeni hanno una buona salute e l'aspettativa di vita elevato. Oggi voglio parlare un po 'i principi della nutrizione in altri paesi. Giappone Donne giapponesi indossano abiti taglia 40, per la vecchiaia sono sottili e tonica. I giapponesi hanno la speranza di vita più alto e il più basso numero di cardio - malattie vascolari e cancro. Il fatto che la seconda generazione di vita giapponese in America o in Europa, mostrano la stessa malattia, e in Alaska, ha detto che il segreto della salute e della longevità risiede nello stile di vita e la dieta dei giapponesi. Il Giappone non ha accettato mangiare troppo, mangiano lentamente, lentamente cercando tutti i piatti, e bastoni, e questi piatti - quasi opere d'arte. Le verdure sono spesso serviti con tavolo crudo o in salamoia, con questo di cottura prodotti non accumulare grasso e sostanze nutritive restano il migliore. Devo dire che la carne in Giappone gran parte sostituito il pesce, la cui presenza omega - 3 supporta colesterolo ottimale, impedendo così cardio - malattie vascolari. In Giappone, alghe molto popolare, che contengono un sacco di iodio, vitamine e minerali, che ha anche un effetto positivo sulla salute. Cucina giapponese è alimenti ricchi di soia e riso senza riso è una parte del pasto, e soia - un prodotto completo di proteine, inoltre, ricca di ferro, calcio, magnesio, fosforo, la prevenzione dell'osteoporosi e all'immobilizzazione dei tumori nel corpo.
India In India, i segreti della salute, il cibo è considerato come farmaci contro molti disturbi. Il segreto principale della cucina indiana - utilizzato in varie combinazioni in cucina tutti i sei sapori - aspro, dolce, salato, amaro, piccante e astringente. A differenza degli europei, che utilizzano le spezie per esaltare il sapore, gli abitanti di India in ogni erba, ogni spezia cercando la capacità di influenzare un particolare organo. Anche se la cucina di India è piena di piatti a base di carne, pollame e pesce, qui nato piatti vegetariani e verdura in questo paese non contano. E per raggiungere l'armonia tra cibo anima e corpo è preso in un ambiente rilassato, lentamente masticando ogni pezzo, evitando l'eccesso di cibo. Messico In Messico, ampiamente sviluppato cult del vegetarismo. Il consumo di fibra per attivare i processi metabolici del corpo sono considerate obbligatorie in pasti giornalieri. La maggior parte dei piatti di cibo messicano contenente fagioli rossi con abbondanza di fibra. Fagioli Inoltre ricchi di proteine, acido folico, vitamine e oligoelementi. Torte di cereale che vengono cotti con mais messicano sono molto utili perché contengono carboidrati, in grado di normalizzare la glicemia nel corpo. Ora si può andare in cucina per creare le proprie mani ricette, a chiacchierare davanti a una tazza di tè e godere. La ricerca moderna ha confermato la dichiarazione noto che l'aceto aiuta a perdere peso. Anche nei 70 anni del secolo scorso, alcune donne ammiravano diete a base di aceto di sidro di mele. Attualmente, gli esperti consigliano di giapponesi di nuovo parlare di questo meraviglioso modo di perdere peso. Prove recenti hanno dimostrato che componente aceto di mele naturale, noto come acido acetico, aiuta a bruciare i grassi velocemente. I risultati della ricerca così impressionato gli scienziati, hanno confrontato il bianco aceto di mele con i migliori strumenti per la perdita di peso. Anche utilizzare una piccola quantità di aceto di mele (circa 1-2 cucchiaini) ogni giorno aiuta a ridurre il peso del 10%.
Gli esperti raccomandano di seguire il consiglio di nutrizionisti e aggiungere un po 'di aceto in insalata. Questo aiuta ad accelerare il processo di lipolisi. Inoltre, insalata, aceto aromatizzato, nutre il corpo per un periodo di tempo più lungo. Studi precedenti hanno dimostrato che acuta bruciore peperoncino aiuta anche la perdita di pesoOltre a contribuire ad accelerare il metabolismo nel corpo. Ma gli esperti avvertono che prima i suggerimenti, si deve consultare il medico. Microflora intestinale persone obese di diversi microrganismi sottili - questo fatto è stato dimostrato dagli scienziati prima. La ragione è che la composizione della microflora dipende dalla dieta umana. Alcuni farmaci aiutano le donne a perdere peso, cambiando la composizione dei batteri nell'intestino Microflora intestinale persone obese di diversi microrganismi sottili - questo fatto è stato dimostrato dagli scienziati prima. La ragione è che la composizione della microflora dipende dalla dieta umana. Alcuni farmaci aiutano le donne a perdere peso, cambiando la composizione dei batteri nell'intestino I ricercatori hanno deciso di verificare se è possibile modificare la composizione dei batteri intestinali con l'aggiunta di entrate, dice Spire Healthcare. Per verificare ciò, si sono riuniti un gruppo di 125 uomini e donne completi.
I partecipanti allo studio sono stati 3 mesi su uno speciale programma di perdita di peso, dopo di che sono detenuti per 12 settimane, le procedure e le misure per preservare il risultato raggiunto.
Tutti i partecipanti con la dieta ha preso 2 compresse, però - la metà dei volontari hanno preso probiotici, altri - placebo. Dopo il tasso di donne la perdita di peso con placebo perso una media di 2, 5 kg, lo stesso che i probiotici - 4 4. Inoltre, per 12 settimane, il mantenimento del peso, le donne che hanno preso probiotici continuato a perdere peso e di quelli ha preso il placebo - solo ha mantenuto il risultato. Che cosa è particolarmente interessante - uomini tale effetto è stato osservato.  In chocoholics meno grasso in tutto il corpo
Per lo studio, i ricercatori hanno selezionato un gruppo di adolescenti di età compresa tra 12-17 anni. Essi sono interessati a dieta e stile di vita e mezzo migliaio di adolescenti in 9 paesi europei, tra cui la Spagna e il Regno Unito. Come si è scoperto, chi ammesso ad un gran numero di cioccolato nella dieta, il livello medio di grasso nel corpo intero era molto inferiore. Sì, non avevano il grasso corporeo in addome. E, hanno mantenuto uno stile di vita attivo o dieta preferita - non ha giocato un ruolo. Inoltre, i ricercatori hanno scoperto che il cioccolato mangiare un effetto positivo sulla circolazione sanguigna e condizione di pressione sanguigna e la salute del cuore. I ricercatori dell'Università di Granada hanno trovato reperti prove effettuate in precedenza dagli scienziati della University of California. Hanno detto che il corpo di persone che hanno mangiato regolarmente cioccolato contiene grassi in quantità minori. Questo è dovuto al fatto che il cioccolato, con una grande calorico di molti altri alimenti, aiuta a stimolare il metabolismo e previene forma depositi di grasso. Inoltre, i risultati di un recente sondaggio mostra che l'86% degli intervistati che stanno cercando di perdere peso, e ha utilizzato un trattamento preferito, ha perso peso con successo. Cioccolato Esclusione - aumento di peso Secondo Janet Alliot, esperto nutrizionista Nutracheck società, che ha commissionato e condotto lo studio, hanno dimostrato che l'esclusione della dieta cioccolato spesso porta al fallimento di una tale dieta.
Secondo studi precedenti, le persone che rifiutano durante una dieta di cioccolato, vino e biscotti, tendono ad aumentare di peso, a causa della mancanza di calorie riempito con altri prodotti. Secondo un altro studio condotto dalla University of Cambridge recente, le persone che consumano il cioccolato al giorno, il 29 per cento meno probabilità di ictus e il 37 per cento in meno di malattie cardiache rispetto a coloro che cercano di evitarlo. Flavonoidi contro irritabilità e rabbia Il ruolo principale è interpretato da flavonoidi che contengono semi di cacao, che è un ingrediente chiave in cioccolato. I flavonoidi, che sono anche ricchi di tè e vino rosso, che lavorano sul principio di antiossidanti, che possono assorbito danni cellulari in eccesso dai radicali liberi. Fondamentalmente, più cacao contiene, più flavonoidi contenuti e benefici per la salute. Cioccolato fondente contenente 40% cacao, cinque volte più ricco di flavonoidi che bianco, e due volte di latte. Va ricordato che in precedenza Passamonti Luca, uno studioso dell'Università di Catanzaro italiana ha stabilito che i prodotti permettono di affrontare la rabbia e irritabilità. Elenco consiste di cioccolato, uova, latte, formaggi, pollame, carne di maiale e manzo, e noci. Forfora - squame grigio-bianche formate sulla zona cuoio capelluto. Problemi di espressione è essenziale per molte persone. Come sbarazzarsi di forfora? La formazione di "fiocchi bianchi" è visibile quando c'è un rinnovamento cellulare rapida del cuoio capelluto, e le vecchie cellule non hanno il tempo di girare cornify. Tuttavia, forfora può essere un sintomo di altre malattie, come la psoriasi, lichen cutaneo. A questo proposito dovrebbe apparire medico. Forfora Trattamento Il trattamento deve iniziare con l'utilizzo di speciali componenti shampoo medica che influenzano attivamente diffusione delle cellule della malattia. La maggior parte delle sostanze attive hanno proprietà antifungine come grasso in eccesso è un fattore favorevole allo sviluppo del fungo. La sua influenza sul processo di rinnovamento cellulare della pelle accelera. Molto meno per il trattamento della pelle utilizzando dell'epidermide stock che sono in grado di sospendere immediatamente crescita cellulare propria area e sono costituiti da sostanze come zinco, selenio o zolfo. Offerto in vendita è uno shampoo che può rimuovere le secrezioni sebacee in eccesso e ridurre la sua formazione, e questo è particolarmente vero se forfora appare come un sintomo di psoriasi. Essi comprendono catrame o pece viene generato nella lavorazione di carbone grezzo. Shampoo nuova generazione incorporano ihtiola sodio composti mineraloproteinovoho proprietà, aumentare il movimento del flusso di sangue negli strati dell'epidermide, migliorando in tal modo la nutrizione dei follicoli piliferi. Inoltre, sono titolari di coloranti e additivi che scatenano reazioni allergiche e irritazioni. Schema cuoio guarigione da sciampo medica è di circa alcuni mesi, a seconda del grado di danno. Il principio della forfora Il trattamento della malattia è di utilizzare strumenti keratolicheskih che aiutano scale otshelushyt dello strato corneo. In caso di aumento di sebo istruzione serve un mese a strofinare nella pelle di soluzione di tiosolfato di sodio al 60%, 2% di acido salicilico. Per sbarazzarsi di forfora, è necessario normalizzare il cibo, in particolare per limitare il consumo di cibi fritti, caldo, dolce. Tutti gli alimenti tale piano accelera la sintesi di sebo. La dieta durante il recupero ha bisogno di ricostituire i prodotti contenenti vitamine A e B, B6, B2, fibra, che risolve i problemi di digestione ed elimina le tossine. La causa di formazioni bianco può essere anche il cuoio capelluto troppo secco. In questo caso, ripristinare l'equilibrio di umidità in tutto il corpo, è necessario utilizzare l'acqua più semplice e pura a temperatura ambiente. Sugli effetti di proprietà fisioterapia possono essere identificati procedura kriomassazha azoto liquido e la pelle darsonvalizzazione della testa.
La più efficace di tali procedure per sfregamento fondi tipo Keratolycheskyy.
Kryomassazh principale campo cuoio restringimento dei vasi sanguigni con conseguente dilatazione dei capillari, che aumenta significativamente l'afflusso di sangue al luogo di impatto. Come risultato di questo effetto migliora significativamente la potenza di follicoli piliferi. Miscele e prodotti terapeutici, dopo l'applicazione kriomassazha producono maggiore attenzione l'impatto della malattia. Darsonvalizzazione cuoio capelluto sulla base di impulsi correnti sinusoidali impatto del basso consumo e alta frequenza. Procedura di trattamento Tokovoi utilizzando Grebeshkova elettrodo di vuoto, che è fatto pettinare i capelli lisci. Questo permette di creare irritazione della pelle, causando un effetto riflesso sul flusso sanguigno, il tono vascolare e il metabolismo. Darsonvalizzazione fornisce assorbire e azione antinfiammatoria sul cuoio capelluto, disinfezione e prizhihaya punto dolorante. Rimedi popolari naturali per la forfora Componenti naturali e strumenti sono molto utili nel trattamento della forfora: - se si verifica perdita di forfora grassa e capelli, è utile per elaborare cuoio 3 volte a settimana soluzione infusa fiori di calendula. Testa avvolgere e lasciare agire per 30 minuti e risciacquare con acqua fredda non calda;
- un cucchiaio di secca e tritato birra ortica tazza di acqua bollente per giorni, poi filtrare. Strofinare una tintura, almeno due volte a settimana nel cuoio capelluto. Il percorso dovrebbe essere di circa due mesi e fare un trattamento migliore prima di dormire e poi non risciacquare i capelli;
- utilizzare in modo efficace i latticini - yogurt, yogurt - capelli molto elaborati, tra cui radici e strofinare nell'epidermide. Lasciare in posa per mezz'ora, poi sciacquare con acqua tiepida testa, che sarà divertito 1 cucchiaio di senape secca in polvere e 1 litro di acqua. L'effetto terapeutico fornisce olio di bardana. Si riferisce al accesso diretto alla farmacia o forse fare il suo cuore: un cucchiaio di radice di bardana schiacciato essiccati miscelati con un bicchiere di olio vegetale, è meglio se è raffinata e mescolare tutti gli ingredienti. Insistere miscela settimane al buio a temperatura ambiente, poi scolateli. Pelle Trattare epidermide un'ora prima dello shampoo procedura 2-3 volte a settimana per 2 mesi.
Spesso, anche piccoli sforzi per curare forfora, può completamente dimenticare fiocchi bianchi. Se non è possibile sbarazzarsi di forfora per un lungo periodo, è necessario contattare un dermatologo.
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