Una dieta con una predominanza di frutti di mare - è un ottimo modo per perdere peso e riempire il corpo con sostanze nutritive. Pesce possiedono non solo un sapore gradevole, ma contiene anche una grande quantità di minerali, vitamine, proteine ​​e acidi grassi.

•  Diet Foto

 Dieta marittimo a corto raggio

 Con una tre giorni di dieta marino può perdere qualche chilo. A questo punto si dovrebbe abbandonare i seguenti prodotti:

 - Carne e relativi prodotti;
 - Il pesce grasso (lingua mare, butterfish, sgombro, ecc);
 - Spezie;
 - Frutta dolce;
 - Bevande gassate;
 - Tè, caffè;
 - Latticini;
 - Bean;
 - Prodotti Farina;
 - Zucchero e sale.

 Durante la dieta si può mangiare alghe, cozze, capesante, pesce di mare magro, gamberetti, granchi, polpi. Se si sceglie di includere nel menu Frutti, deve Scolare e sciacquare il contenuto di acqua salata in acqua corrente pulita.

 È possibile includere nella dieta di verdure, insalate, succhi di frutta e zuppe. Come condimenti è possibile utilizzare il prezzemolo e aneto.
 Il volume di fluido utilizzato nella dieta dovrebbe essere di 1, 5-2 litri. Si può bere l'acqua minerale senza gas, erboso e tè verde.

 Se ha una malattia della tiroide, si consiglia di consultare il medico prima di utilizzare la dieta marine

 Menu di esempio per il giorno può sembrare.

 Per la prima colazione cuoco insalata con verdure fresche e gamberetti, condite con olio d'oliva e succo di limone. A pranzo si può mangiare mezzo pompelmo. Per la cena minestra di verdure vestito, al forno porzione di pesce magro e un bicchiere di succo di pomodoro. A mezzogiorno, mangiare mezzo pompelmo o un po 'di mela acerba. A tuta cena con insalata di alghe e albumi.

 La versione lunga della dieta marine

 Dieta Maritime può seguire 1-2 settimane e quindi perdere 4-6 chili. Questa dieta opzione pesce è diverso dal breve termine in modo che la gamma di prodotti commestibili in conformità con la sua molto più ampia. È possibile includere nella dieta:

 - Latticini;
 - Crackers e pane integrale;
 - succhi di frutta;
 - Frutta dolce;
 - Il pesce grasso.

 Invece di sale deve essere usato erbe fresche o secche. Zucchero e dolci può sostituire frutta fresca e secca

 Ogni giorno alla scrivania deve essere frutti di mare - zuppa di pesce, filetto di pesce al forno, insalata con frutti di mare, sushi. Numero di mare dovrebbe prevalere sugli altri componenti della dieta.

 Durante la dieta di frutta e cereali da mangiare per la prima colazione. Il pranzo deve essere costituito da pesce o frutti di mare. Nel pomeriggio desiderato latticini. Per la cena, il miglior pesce e insalata.

 Rapidamente sbarazzarsi di chili in più 5-6, è possibile utilizzare lo yogurt-formaggio dieta. Inoltre, questa dieta vi aiuterà a saturare il corpo con il calcio e batteri utili, che è importante per una buona salute e la bellezza.

•  Kefyrno- dieta formaggio Photo:

 Formaggio e kefir dieta per tre giorni

 Se si vuole sbarazzarsi di 2-3 chili, si preferisce seguire una dieta per tre giorni. Il giorno avrete bisogno di bere un litro di yogurt e mangiare quattro grammi di formaggio. Questa quantità di cibo dovrebbe essere diviso in sei parti e li usa per tutta la giornata. Tra i pasti dovrebbero bere acqua minerale senza gas, il tè verde senza zucchero o camomilla.

 Il formaggio e kefir dieta di tre giorni a causa della loro performance a breve termine e ha ricevuto un sacco di feedback positivi. Con il suo aiuto le donne a sbarazzarsi di qualche chilo di troppo prima di feste, occasioni speciali. Questo scarico - un ottimo modo per raggiungere l'eccellenza nel breve termine.

 Formaggi e yogurt dieta per sette giorni

 Per perdere 3-4 sterline a settimana può osservare formaggio-Kefir dieta. Durante la scarica sette giorni dovrebbe anche prendere un litro di yogurt e quattro grammi di formaggio al giorno. Ma è necessario aggiungere alla dieta due mele verdi. Una mela da mangiare per la prima colazione, il pranzo e il riposo. Mele può grattugiare e aggiungere il formaggio può essere tagliato in più pezzi ciascuna, avvolgere con pellicola e cuocere in forno.

 Dieta giornaliera settimanale simile tre giorni formaggio kefiric scarico - la quantità di cibo al giorno dovrebbe essere diviso in sei pasti.

 Tra ogni essere sicuri di bere un bicchiere di acqua pulita o tisane.

 Formaggio necessità di dieta o basso contenuto di grassi malozhyrnyy. Kefir acquistare la maggior parte della piccola percentuale di grasso

 Formaggi e yogurt dieta per 20 giorni

 Ripristina 5,6 £ senza sacrificare la salute aiuto un programma più lungo. Il principio di venti dieta su formaggi e yogurt è che non si è limitato solo a questi prodotti, ma solo aumentare il loro numero nella vostra dieta. Ad esempio, per la prima colazione si può mangiare 70 grammi di formaggio per tutta la frutta. Il pranzo deve essere composto da pezzo di pane secco e mezza tazza di yogurt. A pranzo dovrebbe mangiare una porzione di polenta di grano saraceno e qualsiasi insalata di verdure, condita con olio vegetale. Nel tè del pomeriggio a bere un bicchiere di kefir, durante la cena a mangiare 200 grammi di pesce bollito o al forno. Un'ora prima di coricarsi dovrebbe bere un bicchiere di kefir.

 Durante la dieta venti dovrebbe rinunciare dolci, grassi, affumicati, fritti. Non si può mangiare prodotti marinati e salati, salse piccanti, condimenti, soda, sale e zucchero.

 Seguendo una dieta di sette giorni, non sovraccaricare aumentato esercizio fisico del corpo. Abbastanza per fare esercizi di mattina

 Girare il vostro menu erbe aromatiche, verdure, frutta, carni magre, pesce magro bollito, pesce e verdure zuppe, farina d'avena, pane integrale.

 Shiitake - medicina "fungo d'oro". Per secoli era amato, non solo per il sapore e il gusto, ma anche proprietà uniche. Shiitake possono essere mangiati bollito, fritto, aggiunto a molti piatti, ma utile tutto funghi crudi, perché la cottura lo priva di molte sostanze nutritive.

•  Vantaggi di Shiitake Photo:

 Valore nutrizionale e proprietà utili di shiitake

 Funghi Shiitake - un utile complemento alla dieta, se si sta cercando di perdere o guadagnare peso. Porzione di quattro funghi crudi contengono solo 26 calorie e meno di 1 grammo di grasso. A quel funghi sono ricchi di proteine ​​e fibra alimentare sano. Allo stesso lotto cade a 2 grammi di proteine ​​e più fibre. Liofilizzato e poi shiitake restaurato poco più calorie - 40 calorie per porzione di 100 grammi, ma sono molto meno proteine ​​e fibre.

 Secondo le statistiche, un elenco dei più popolari al mondo di funghi shiitake occupano il terzo posto

 Shiitake - una preziosa fonte di vitamine del gruppo B che favoriscono il corretto metabolismo, protegge il corpo da anemia. Lo stesso pezzo di funghi crudi contiene quattro settimo della dose giornaliera raccomandata di riboflavina quinto - sesto e piridossina niacina. In Shiitake e vitamine A, C e D. Anche in questi funghi contengono minerali quali:

 - Fosforo;
 - Magnesio;
 - Potassio;
 - Selenio;
 - Zinco;
 - Rame;
 - Manganese.

 A causa delle sostanze nutritive Shiitake efficacemente rafforzare il sistema immunitario. Soprattutto questo contribuisce a un composto chimico - lentynan. L'estratto di questi funghi contenenti questo composto è raccomandato per i pazienti sottoposti a terapia antyrakovuyu. Può impedire danno cromosomico e riduzione dei globuli bianchi. Lentynan aiuta anche le infezioni del corpo combattere come l'influenza. Si presuppone inoltre che shiitake efficace nella malattia da HIV.

 Secondo una ricerca condotta da scienziati svedesi, shiitake abbassa efficacemente colesterolo nel corpo. Ciò è dovuto al fatto che i funghi sono un'altra connessione speciale - eritadenin.

 Il consumo regolare di shiitake aiuta a prevenire la trombosi? condizione in cui si formano i coaguli di sangue rischia di limitare il flusso di sangue. Soprattutto coaguli di sangue dolorose che si formano nelle vene delle gambe.

 Il contenuto in ferro di funghi, che li rende uno strumento efficace contro la carenza di ferro anemia. Ferro migliora la circolazione del sangue, con conseguente ossigeno e altri nutrienti al ricevuto efficacemente dalle cellule del corpo.

 Ricette con funghi shiitake

 Shiitake diviso in cappello morbido e le gambe rigide. Gambe aggiunto a zuppe e salse, e cappelli si combinano perfettamente con carne di maiale, carne, pesce, verdure, e altri funghi. Provare a cucinare un fungo presa assortiti:

 - 100 grammi di burro;
 - 4 cucchiai di olio d'oliva;
 - Tappo fungo 2 portabella su;
 - 2 grandi funghi;
 - 150 g di piccoli funghi marroni;
 - 5 rametti di timo;
 - 3 spicchi d'aglio;
 - 2 foglie di salvia;
 - 150 g shiitake fresco;
 - 10 piume cipolle verdi;
 - Una manciata di prezzemolo;
 - 500 ml di brodo di pollo.

 Scegli funghi sciolti e livelli, messo di lato shiitake scivoloso e rugosa. Conservare funghi freschi in frigorifero in un sacchetto di carta ben chiuso. Shiitake secchi conservato in un contenitore ermetico o congelatore

 Funghi umido e pulito canovaccio, gambe separati, mettendoli ad altri alimenti e cappelli di tutti i funghi shiitake, tranne a fette, senza mescolare e la diffusione sulle specie. Scaldate l'olio in una padella e friggere i primi funghi portobello e entrambi i tipi. Aglio chop con rametti di timo rimuovere foglie. Aggiungere l'aglio e funghi timo, salvia e mettere mescolate shiitake. Tritare il prezzemolo e cipolle verdi, aggiungerli alla padella, versate il brodo e mescolate. Copertina, cuocere fino brodo viene assorbito. Servire caldo.

 Shiitake - un ingrediente popolare in piatti asiatici. Preparare profumato e colorato lavatrice Fry per cui avete bisogno:

 - 2 cucchiai di burro di arachidi;
 - 2 spicchi d'aglio schiacciati;
 - 2 cucchiaini di radice di zenzero fresco grattugiato;
 - 100 g di cappelli shiitake freschi;
 - 1 mazzetto di lattuga Pak-cho;
 - 400 g di mais pelati bambino pannocchie;
 - 2 cucchiai di salsa di ostriche;
 - Salsa di soia 1 cucchiaio;
 - 2 cucchiai di acqua.

 Scaldate l'olio in un wok per una leggera foschia. Mettere l'aglio e lo zenzero. Fry per 30 secondi, quindi inserire il shiitake fette, lattuga shynkovanu Pak-choy e mescolate. Cuocere 1 minuto, quindi inserire il mais, versare ostriche e salsa di soia, wok scossa per unire tutti gli ingredienti. Aggiungere acqua calda, coprire il coperchio wok e cuocere per altri 2 minuti verdure.

•  Piatti con shiitake Photo:

 Shiitake e combinato con i classici, amati piatti da compagnia come la pasta. Prendere:

 - 2 cucchiai di olio d'oliva;
 - 3 spicchi d'aglio tritato;
 - 60 g shiitake;
 - 2 cucchiaini di scorza di limone;
 - 2 cucchiai di succo di limone appena spremuto;
 -? cucchiaino di sale;
 - 250 grammi di pasta fettuccine;
 -? tazza di parmigiano grattugiato;
 -? tazza tritato foglie di basilico.

 Portate 4 litri di acqua a bollore, salare e far bollire fetuchchyny seguendo le istruzioni sulla confezione. Scaldate l'olio in una padella, aggiungere l'aglio tritato e fate cuocere, mescolando di sapore distinto. Mettere i funghi e cuocere 4-5 minuti, fino al morbido. Aggiungi al pan scorza e il succo di limone e condire con sale e pepe shiitake mescolate. Scolate la pasta, aggiungere a loro i funghi, il formaggio, il prezzemolo tritato, mescolare e servire.

 L'anguria è una bacca unico, che è ben disseta al caldo dell'anno. È deliziosa, e contiene nutrienti che possono essere utilizzati per la perdita di peso.

•  Watermelon dieta Photo:

 Proprietà anguria: beneficio o danno

 Cocomero è 80% di acqua, quindi è un eccellente diuretico, che può portare il corpo umano di tossine e rifiuti pericolosi. A causa di questo, vi è la perdita di peso apparente. In cocomero luce contiene carboidrati, proteine, un gran numero di oligoelementi e vitamine. Fibra influenza favorevolmente il funzionamento dell'intestino, migliora il processo digestivo, abbassa i livelli di colesterolo nel sangue.

 Ma qualsiasi dieta richiede una revisione del medico, dal momento che alcune malattie mono-dieta assolutamente controindicato. Ad esempio, un grande contenuto di acqua aumenta significativamente il carico sui reni e sistema cuore, cambiamento fluidi e dell'equilibrio elettrolitico dell'organismo. Fino a mangiare solo polpa di anguria porta alla debolezza, mal di testa.

 Quando anguria monodyete dovrebbe abbandonare eccessivi studi Praticare sport difficile

 La presenza di sostanze alcaline influisce negativamente il corpo umano, dato l'elevato contenuto di sostanze acide è metabolica e ridotto difesa immunitaria.

 In presenza di determinate malattie consigliabile scegliere la dieta migliore opzione che fornisce effetto delicato sul corpo.

 Anguria mono-dieta

 Watermelon dieta per la perdita di peso è una settimana mangiando solo polpa di anguria. Numero basata su un modello: 1 kg a 10 kg di peso. Quando la fame è permesso di completare un pezzo di pane pasto durante ogni pasto.

 Si consiglia di acquistare un cocomero al giorno giusto peso come storage può accumulare sostanze nocive

 Particolare attenzione deve essere prestata dalla mono-dieta, preservando in tal modo il risultato ottenuto con il minimo danno alla salute. Dovete cominciare a introdurre pasti regolari con cereali magra per la colazione. A pranzo del primo giorno si consiglia di cucinare la carne magra o pesce con insalata fresca. La cena è l'uso di più fette di anguria.

 Questo alimento deve rispettare entro 3-5 giorni perché brusca transizione verso alto contenuto calorico e cibi grassi può influenzare negativamente il lavoro del tratto digestivo. Inoltre, aumentando la probabilità che ha perso durante il cocomero mono-dieta chilogrammi non ritornare.

 besshlakovaya dieta - una vera e propria salvezza per il corpo dopo feste e pereyidan permanente. Con questa dieta è possibile liberarsi delle tossine accumulate, migliorare la loro salute, perdere peso e ottenere un buon umore.

•  besshlakovaya dieta Photo:

 Cosa mangiare soggetto besshlakovoy dieta

 Prodotti besshlakovoy dieta dovrebbe scegliere il più vantaggioso naturale e privo di gusto e sapori. Assicurati di includere nella dieta di alimenti ricchi di fibre, in quanto rimuove le tossine e le impurità e normalizza il tratto gastrointestinale. Grande quantità di fibra si trovano in alimenti:
 - Cereali;
 - Verdura;
 - Frutta;
 - Verde.

 Frutta e Verdura soggetti besshlakovoy dieta dovrebbe esporre trattato termicamente minimo per conservare più sostanze nutritive e vitamine.

 Attaccando ad una dieta può besshlakovoy 1-2 settimane

 Con cereali nella dieta dovrebbe abbandonare la manna e tutti i tipi di fagioli. Ben saturare e disintossicare il corpo riso integrale, grano saraceno, farina d'avena. Prima grane cottura lavare, versare acqua bollente e lasciare per diverse ore. Quindi portare la groppa gonfio fino al momento di riscaldare per 5-7 minuti. Avvolgere il piatto di polenta asciugamano e lasciare per 15 minuti. In cereali, cotti in questo modo, il numero massimo di nutrienti memorizzati.

 Per fornire il corpo con proteine ​​attivare il menu:
 - Carni magre;
 - Pesce magro;
 - albume d'uovo;
 - Formaggio sgrassato;
 - Formaggio sgrassato;
 - Yogurt.

 Carne e pesce sono autorizzati a cucinare solo vapore o bollita. Non è possibile combinare pesce e carne con i cereali. Per portare il massimo del corpo, devono essere consumati con insalate di verdure e un sacco di verde.

 Mangiare durante una dieta necessità 4-5 volte al giorno, ma piccole porzioni. Questo cereali e frutta è auspicabile avere per piatti della colazione, a base di carne e pesce - il giorno e pranzo e cena devono preferire prodotti lattiero-caseari e ortaggi.

 Latticini nella dieta dovrebbe essere mangiato separatamente, senza mescolarle con frutta e bacche

 Durante besshlakovoy dieta dovrebbe bere molta acqua minerale, senza estratti di gas e di erbe, il tè verde, Hibiscus. Uso consentito di vegetali e succhi di frutta fresca senza additivi.

 Quale dovrebbe essere abbandonato nella dieta

 A seguito di una dieta con una dieta per rimuovere tutti i tipi di funghi in scatola, carne grassa, cioccolato, caffè, bibite, tè nero, salse piccanti e condimenti.

 Particolarmente forte corpo contaminare vari snack, fast food e alcol. Quindi ha senso dare loro non solo su una dieta, ma anche nella dieta normale.

 Il ritmo della vita moderna inevitabilmente accelera, non c'è tempo per la lunga cottura, in modo sempre più persone che si spostano al fast food. Che, inoltre, hanno una lunga shelf life. Questi prodotti sono disponibili in due versioni: il trattamento termico semi e sublimato.

•  Photo Sublymat:

 Liofilizzati alimenti - è conservato in una speciale prodotti modo erano in due fasi. La tecnologia nel mondo ci sono pochi, ma l'essenza è: il prodotto è congelato, quindi il ghiaccio evapora. Resta residuo secco biologicamente attiva rapidamente tornato a formarsi nel trattamento di acqua e calore. Il prodotto più famoso sublimata - barattoli o sacchetti di caffè.

 Vantaggi di cibo liofilizzato

 Inoltre, questi prodotti praticamente non marciscono e forme di decadimento, mantengono tutto nutrienti e un alto grado di assimilazione, il che significa che sublimato non contengono conservanti o coloranti, mantenere il valore nutrizionale (contenuto energetico).

 Si ritiene che alcuni liofilizzato alimentare una persona può imparare anche prima ottenere cibo nello stomaco, esofago pareti che
 Liofilizzati alimenti, come molti design avanzato, prima esperienza militare. Infatti, per loro sono stati inventati. Facilmente e rapidamente preparati, erano essenziali per le campagne e le esercitazioni. Il sublimato bellezza valutato e turisti. Il coefficiente di sublimazione (ossia il rapporto tra il peso di un prodotto naturale ed il suo sublimato finale) è spesso alta, ma non tutte le sostanze possono essere "compresso" così, ad esempio, l'olio è quasi non esposto a questo tipo di conservazione.

 La maggior parte dei prodotti liofilizzati confezionati asetticamente in tre confezioni che consistono di alluminio con azoto "layer", ciò significa che questo pacchetto può salvare il prodotto di due anni. Nei paesi occidentali, diffusa la conservazione di frutti di bosco in questo modo:
 - Fragole;
 - Cranberries;
 - Cloudberry;
 - Quince;
 - Ribes.
 In generale, secondo i nutrizionisti, sublemirovat può quasi tutti gli alimenti.

 Sublimato medicinali

 È interessante notare che, cibi liofilizzati possono essere medicinali. Ad esempio, sublimare succo di barbabietola è un concentrato, può prevenire la formazione di coaguli di sangue e ripristinare la flora intestinale dopo il trattamento antibiotico. Salvati succo sostanze attive aumentare perfettamente il livello di emoglobina nel sangue e possiede un'azione antiossidante. Barbabietola sublimato, a differenza di succo fresco, morbido.

 Ci sono un certo numero di prodotti che hanno un effetto benefico sulla ghiandola tiroidea, ma li rendono naturalmente difficile o sgradevole, aiuta sublimare nuovo.

 alimenti liofilizzati sono spesso attratti da coloro che vogliono perdere peso, e di quelli di massa muscolare aumenta. Il fatto che non sublimare solo assorbita rapidamente, ma a lungo la fame sopprimere

 Acquista sublimare possibile in sacchetti, tubi o altre forme particolari che imitano la piastra. Nei negozi sono rari, ma nei grandi supermercati o negozi di caccia è rappresentato piuttosto una buona scelta. Il guaio sublimare che i russi li percepiscono come conservante, che non è vero. Inoltre il costo di alimenti liofilizzati confezionati appena sopra il solito "gelo" o non finito.

 Il successo del trattamento di molte malattie dipende non solo farmaci presi, ma anche se necessaria per il paziente aderisce dieta. C'è un elenco di malattie in cui i medici raccomandano di farina d'avena o cereali titanico.

•  Herkulesovaya dieta: mangiare non solo polenta Foto:

 Pazienti reparti di gastroenterologia medici prescrivono sempre dieta. Così, una dieta basata sull'uso di avena laminati, nominato persone con malattie dello stomaco in forma di gastriti, ulcere, abuso acidità. In tutti questi casi, porridge di avena Hercules ha effetto avvolgente e facilmente digeribile. Uno speciale necessità alimentare e in caso di problemi con il fegato. Nelle malattie acute dimostra anche herkulesovaya dieta che stimola il flusso della bile.

 Nel diabete lunga lista di prodotti vietati, ma herkulesovaya dieta che andrà a beneficio del paziente, contribuendo a ridurre lo zucchero nel sangue

 Tipi herkulesovoy dieta

 Quando la salute richiede un trattamento delicato, farina d'avena preparato senza additivi. Quella manciata di fiocchi Hercules versare acqua bollente e vasi chiusi, stand raffreddare. È questo pasticcio bisogno di zucchero, il sale e il burro in piccole porzioni e ad intervalli regolari.

 Quando si tratta di ricevere avena come uno dei componenti di pasti dieta salute può variare il gusto aggiungendolo fette di mela verde, bacche, frutta secca.

 Tale impatto positivo sui vasi sanguigni, migliorando l'elasticità. L'effetto della dieta sarà ancora maggiore se tale pasto bere tè verde con un cucchiaio di miele.

 Quando i problemi intestinali sarà la migliore herkulesovaya cereali per la colazione. In questo caso, versare cereali yogurt magro o yogurt a basso contenuto calorico net, oltre l'aggiunta di frutta secca:
 - Uvetta,
 - Albicocche,
 - Prugne.
 Questa dovrebbe essere la prima colazione.

 Ci herkulesovaya mono-dieta. Usalo per l'obesità e attiva la pulizia del corpo dalle tossine e veleni. È progettato per una settimana, e durante questo periodo si può mangiare solo farina d'avena. Il risultato non ci vorrà molto, però, per preservare l'effetto della perdita di peso dovrebbe seguire una dieta e rinunciare prodotti gassati e cibi grassi.

 Menu

 Composizione approssimativa di diete, come segue: mattina erculeo fiocchi versare un bicchiere di yogurt magro o yogurt e aggiungere la mela. Si può bere una tisana o verde con miele.

 Dieta bisogno tre a sette giorni, poi a poco a poco il menu arricchire e trascorso diversi cicli di trattamento

 Per il pranzo preparato farina d'avena, versare acqua bollente senza zucchero e il sale. È possibile aggiungere prugne o uva passa. Annaffiato con succo di mirtillo o viburno. La cena è un fiocchi erculee preparati senza additivi e dolcificati con miele.

 Inoltre, si può provare per un pompelmo dieta efficace.

 Sedano (sedano) - un ombrello famiglia di piante, steli e radici è ampiamente usato in cucina. Oltre al cibo, sedano ha valore terapeutico.

•  Sedano Foto:

 Le proprietà di composizione e utili di sedano

 La struttura delle radici e gambi di sedano contiene i seguenti ingredienti:
 - Acidi organici;
 - elementi minerali;
 - Fosforo;
 - Le proteine;
 - pectine;
 - Olio essenziale;
 - Carotene;
 - vitamine del gruppo B;
 - La vitamina C;
 - Vitamina PP.

 Il consumo regolare di sedano negli alimenti aiuta a rafforzare le proprietà protettive del corpo, pulisce dalle tossine, normalizza il metabolismo.

 Dopo proprietà diuretiche di sedano dieta includere soffrono di malattie renali. Infusi sedano portare sollievo in gastrite con bassa acidità, ulcera gastrica e duodenale. Essi sono utilizzati per il trattamento di reumatismi e nevralgie, come agente emolliente e anti-infiammatori in malattie della gola. Il sedano è utilizzato come prodotto dietetico, insalate e minestre con questo aiuto pianta a perdere peso, fornendo il corpo con vitamine e minerali essenziali

 Succo di sedano fresco aiuta a trasformare le forze durante l'indebolimento generale del corpo, migliora la pelle, capelli e unghie. Influenza positiva sul lavoro di succo di sedano cistifellea e reni, per questo è utilizzato per la prevenzione della vescica e delle vie biliari.

 Dalle radici di sale di sedano producono utile - una fonte di sodio organico. Questo minerale aiuta il corpo ad assorbire le sostanze nutritive. Le radici e le foglie di sedano negli alimenti consumati a secco, forma dolce o salata

 Farmaci Ricette con sedano

 Malattia renale cronica aiuterà tè con sedano. Prendete ha bisogno di due tazze al giorno. Per fare il tè, versare due cucchiaini di secchi sedano verde? litri di acqua fredda. Mettere a fuoco medio, portare a ebollizione e togliere immediatamente dal fuoco. Insistere tè per cinque minuti, quindi filtrare e bere.

 L'infusione di sedano secca aiuta ad affrontare le malattie della vescica e dei reni. Per farlo, hai bisogno di due cucchiai di radici schiacciate che devono versare un bicchiere di acqua fredda e lasciare come due ore. Infusione Pronto dovrebbe drenare e prendere 50 grammi tre volte al giorno dopo i pasti.

 Per il trattamento delle malattie della pelle, ulcere, ferite purulente infusione deve preparare in questo modo. Due cucchiai di foglie di sedano tritate finemente a versare un bicchiere di acqua bollente e lasciare in un thermos 04:00. Poi scolare e mezzi necessari per fare di lui una lozione.

 Una delle diete più popolari psoriasi è un metodo di cibo che è stato sviluppato da americano John Pehano. Questo sistema fornisce il controllo di acido-alcalino medio corpo.

•  Diet John Pehano Foto:

 Steps di John dieta Pehano

 Cibo per John Pehano il trattamento della psoriasi si articola in diverse fasi:
 - Purgation,
 - Conformità pulisce dieta
 - Ispezione della colonna vertebrale,
 - Pulizia esterna della pelle.
 Per clisteri di pulizia intestinale raccomandati o idro.

 Nella seconda fase durante la dieta quotidiana dovrebbe bere da sei a otto bicchieri di acqua e succo di limone diluito con acqua, con un po 'di miele. Si può bere la verdura fresca e succhi di frutta, frutta con frutta secca, tisane.

 Per verificare lo stato della colonna vertebrale, dovrebbe vedere uno specialista. Uno dei dischi vertebrali caduti dalla linea generale, possono mettere in pericolo il flusso di sangue agli intestini, violando il suo lavoro. Nell'ultima fase di una radura estera pelle.

 Prodotti di valore nella dieta John Pehano

 Il sistema di alimentazione di John Pehano psoriasi coinvolge il controllo dell'ambiente acido-alcalino dell'organismo, e la necessità di utilizzare prodotti in un rapporto di 70% e 30% schelocheobrazuyuschih kyslotoobrazuyuschyh.

 Schelocheobrazuyuschie Prodotti:
 - Frutta (ad eccezione di mirtilli, prugne, ribes, mirtilli)
 - Verdure (tranne rabarbaro, fagioli, zucche, cavoli di Bruxelles, si stabilirono in piccole quantità).

 sono alimenti contenenti zucchero, amidi, proteine, grassi, oli formano acido:
 - Carne,
 - Formaggi,
 - Cereali,
 - Patate,
 - Fagioli.

 Questi prodotti forniscono grandi quantità di reazione acida sangue e, a giudizio peggiorare la condizione dei pazienti. Per ulteriori lista schelocheobrazuyuschih prodotti ikyslotoutvoryuyuchyh presentati in una tabella speciale.

 Assicurati di escludere dalla dieta le verdure della famiglia delle Solanacee: pomodori, patate, peperoni, melanzane

 Sotto la dieta dovrebbe escludere il più possibile:
 - zuccheri e prodotti
 - coloranti Foods, conservanti, additivi, ecc,
 - La maggior parte dei tipi di aceto,
 - Alcool.

 Menu Aggiunge: corretta selezione dei prodotti

 Nel redigere il menu non deve essere combinate durante un pasto a pochi prodotti kyslotoobrazuyuschyh, dolci e amidi con proteine, carne o cibi grassi. Non aggiungere la panna, il latte, lo zucchero nel caffè o tè. Non è possibile combinare:
 - Pane e cereali con succhi di frutta, agrumi.
 - Frutta e succhi di agrumi con i prodotti lattiero-caseari,
 - Qualsiasi frutta con i prodotti a base di farina bianca,
 - Mele crude, meloni, banane con altri alimenti.

 Dal momento che sono raccomandati frutti:
 - Albicocche,
 - Mele al forno,
 - La maggior parte dei frutti di bosco,
 - Arance,
 - Date,
 - Uva,
 - Fichi,
 - Limone,
 - Pompelmo,
 - Kiwi.

 Mentre la dieta non può mangiare troppo

 Frutta meglio mangiare fresco o cotto al vapore. Si consiglia i seguenti prodotti:
 - Broccoli,
 - Asparago,
 - cavoletti di Bruxelles,
 - Beets,
 - Carote,
 - Cetriolo,
 - Lattuga,
 - Zucca,
 - Zucchine,
 - Fagioli.

 È possibile includere nella dieta di piccole quantità di mais, piselli, funghi, mandorle.

 Nel mese di ottobre 2012, a San Pietroburgo, ha presentato una Duram monumento. Ma quelle signore che sono veramente stupido e gretto, e complessi delle donne, la sua ridotta autostima nelle donne. La domanda "Perché sono così stupido?" La metà più equa dell'umanità sono dati regolarmente in quei momenti in cui qualcosa comincia a non andare secondo i piani. Gli psicologi sono certi che ci sono molti modi in cui è possibile migliorare fiducia in se stessi e aiutare le donne a smettere di considerarsi un uomo di secondo grado.

•  Come non sentirsi una sciocca Photo:

 Si ritiene che una donna - un folle a livello genetico. Ciò è dovuto ad una unità speciale delle donne cerebrali. Come risultato, le donne (a volte divertenti logica perversa), rallentato la reazione (soprattutto da parte del processo decisionale) e l'eccessiva emotività. Questo spiega le competenze farò più cose contemporaneamente, come ad esempio parlare al telefono e utilizzare la macchina, dubbio ed esitazione, se necessario, a prendere una decisione, e la capacità di spifferare qualcosa di offensivo o inappropriato. Di conseguenza, vi è un-vittimizzazione sé interno, che rende una donna sento come un pazzo.

 Cause di sentimenti di inferiorità

 Sui motivi per cui le donne si considerano sinceramente duramy, gli psicologi hanno fatto una lista. Esso comprende:
 - Self-dubbio;
 - Parental o familiare;
 - Ambiente inappropriato;
 - La posizione precaria della donna nella società, etc.

 In ogni caso, come psicologi dire, è necessario trattare la causa. Approccio generale e completo in questa situazione è inutile

 L'insicurezza è forse uno dei principali fattori che influenzano l'autostima delle donne. Si impedisce sguardo signora a noi stessi criticamente, valutare i vantaggi, gli svantaggi e cominciare a identificare e lavorare con questi e altri. Le donne con bassa autostima sembra sempre che in realtà non sono vestita nafarbuvalasya dice, mangiare, ecc Per vivere con un senso di inferiorità è difficile. Di conseguenza, la signora ripresentando domanda: "Perché io sono così stupido?" Con queste piante vivono estremamente difficile e scomodo.

 Impostazioni genitori influiscono anche una donna non dalla parte migliore. Modello in piedi spesso va contro i sentimenti. Ad esempio, se la madre quando la ragazza ha detto con un bacio sulla strada anche emotivamente i giovani che il loro tempo con un tale padre non avrebbe permesso a nessuno, la ragazza potrebbe ottenere l'impostazione sbagliata che l'amore - è male. Di conseguenza, quando raggiunge l'età adulta, questa impostazione impedisce a costruire la sua vita personale. E ogni volta, rifiutando l'uomo dei tuoi sogni, si chiedetevi: "Perché sono così stupido?"

 Inappropriato pezzo soldo per le donne e per l'ambiente ha anche un effetto molto evidente sulla sua autostima. Quindi, se signora fiducioso messo in una società che condannerà ogni sua mossa, non ha bisogno di molto tempo per perdere la fede in se stessi e cominciare a mettere in discussione le sue azioni. Questo percorso porta al fatto che la donna abbassare rapidamente la loro autostima e si fondono con la folla.

 Come per il trattamento di questa condizione

 Complessi lotta è molto difficile. A volte anche la donna è comodo in loro, e non vuole cambiare nulla a provare pena per noi stessi continuamente.

 Tuttavia, in questo modo è estremamente distruttiva e non provocherà una donna non va bene.

 In ogni caso, se il problema della mancanza di signora intelligenza personale più spesso, si richiede l'aiuto di esperti. Per rimuovere se stessi dal complesso, è necessario trovare un buon specialista. Esso contribuirà a comprendere le cause di insicurezza e di proporre soluzioni a questo problema.

 Anche essere sicuri di lavorare su se stessi da soli. In primo luogo, è necessario accettare l'idea che le persone e, in particolare, la signora stessa non è perfetto: ognuno ha i suoi vantaggi e svantaggi, punti di forza e di debolezza. Se tutti erano simili tra loro, sarebbe terribile, noioso perché la società non sarebbe venuto.

 Lavorare su un mezzo e lavorare con il loro aspetto. A volte qualcuno non viene sentire inferiore in presenza di chili in eccesso, "anatre" sui lati e fianchi, cattivo armadio e il make-up non importa. Se questa è la signora, non zoppicare. Basta prendere la loro riabilitazione. E non ha bisogno di un sacco di soldi. I chili di troppo facilmente andare per la correzione della dieta e l'inizio della preparazione fisica attiva. Problemi con cattive pelle in grado di risolvere i metodi della gente - erbe riunioni, maschere fatte in casa, ghiaccio. Anche la questione del guardaroba può essere facilmente risolto semplicemente imparando a cucire. Questo, per inciso, aumentare significativamente la tua autostima per sé.

 Commonplace sguardo tipo di installazione allo specchio e farsi complimento anche aiutare. Certo, non aspettatevi risultati immediati, ma i benefici saranno ancora.

 Adotta una regola lode te stesso per ogni attività svolta. Anche se era un ideale. Errori di analisi anche prestare attenzione. Ma dovrebbe essere costruttivo - nel caso in cui: sbagliato, riceverà l'attenzione

 Cosa si può fare se si sente costantemente un pazzo

 Naturalmente, in ogni caso non può esprimere pubblicamente che dubitate le proprie capacità mentali. Soprattutto non è possibile farlo in presenza del suo amato marito. Se convincere gli altri (e ben presto d'accordo con il negativo) che qualcosa non va e convincerli così difficile.

•  Sbarazzarsi di photo complessi:

 Uomini tale riconoscimento consentirà a volte male cazzone. E questo non vuol dire che lui pensa davvero così. Appena la donna stessa gli ha dato gli strumenti per.

 Assicuratevi di fermare dispiace per voi stessi, perché la tua vita è nelle tue mani. Se non ti piace qualcosa, il cambiamento. Che cosa è andato con le persone della tua vita, non si rammarica ad ogni amico o amica luogo perduto arrivano nuovi, e, forse, non uno. Ricordate che le lacrime sopra - tabù. Persona Fiducioso in dettaglio l'umidità non riprodursi. Si inizia solo a pensare come è possibile correggere la situazione, che è stato, o imparare a trovare beneficio al suo posto.

 In generale, non si sentono un pazzo non è così difficile. La cosa principale - a badare a se stessi e non mi lascio Slack. Poi intorno tratterà in modo diverso.