Da tempo è stato osservato che le persone la cui dieta è costituita principalmente di frutti di mare, raramente soffrono di eccesso di peso. Ciò è dovuto al fatto che il pesce è ricco di proteine ​​e altri nutrienti, compreso lo iodio, che la maggior parte di noi mancanza. Pesce rapidamente digerito e fornisce il corpo con tutto il necessario per una vita piena, senza vidkladayuchys centimetri in più intorno alla vita e fianchi.
 Considerando tutte le proprietà di cui sopra di pesce e frutti di mare, i nutrizionisti hanno sviluppato una dieta marine speciale contenente, in voi e vi spiegheremo.
 A dieta mare dovrebbero limitare l'uso di pesce grasso, la loro sostituzione con le cozze, granchi, gamberi, alghe, e vari tipi di pesce di fiume che sono meno grassa. La durata di questa dieta è solo una settimana, che da questo momento si può sbarazzarsi di tre o più chili.

 Pertanto,
 * La colazione può essere composto da fette di pane di farina di grano e banana. In alternativa, si può mangiare una piccola porzione di insalata (pomodori, circa 50 grammi di sardine in salamoia, lattuga e succo di limone).
 * Le bevande arancia o succo di carota.
 * Cena non più di 150 grammi di gamberetti o cozze, vapore cento grammi di insalata e verdure di alghe. Se ritenete questa parte è piccola, si può mangiare pane tostato con bastoncini di pesce o pasta. Come un corso obbligatorio per il pranzo dovrebbe essere orecchio.
 * Cena consentito hamburger di pesce, insalata con piselli e carote o insalata con alghe. Si può anche non più di 150 grammi di pesce bollito bianco e una piccola porzione di fagiolini. Bedtime in grado di soddisfare la vostra tazza di fame yogurt magro o kefir.

 Dal momento che la combustione dei grassi intensità dipende da molti fattori, è possibile accelerare o rallentare questo processo contrario. Se si vuole la dieta ha prodotto risultati al più presto, prendere una pratica di un
 Spuntino 1.Lehkiy.
 Un'ora e mezza prima del piccolo panino allenamento spuntino con pollo o formaggio. Si può avere un drink e un bicchiere di latte, in quanto influenzerà l'intensità di esercizio e accelerare la combustione dei grassi. Facendo stomaco vuoto è severamente proibito.
 2. Concentrarsi sulla respirazione.
 Per il cuore a lavorare regolarmente, ed è stato il ritmo stabile, inspirare attraverso il naso ed espirare attraverso la bocca. Così nel sangue raggiunge più ossigeno e grassi dissoluzione più veloce.

 3. Regolare intensità.
 Dal momento che il grasso viene bruciato più attivo 15-20 minuti prima dell'allenamento, esercizi più intensi seguono l'ultimo. Quindi, prima fare un po 'di riscaldamento e poi andare direttamente agli esercizi.
 4. carico alternativo.
 Cambiare carico di esercizio alternativo, aggiungere un esercizio complesso e più esercizio fisico. Il corpo poi si abitua ai movimenti monotoni e la loro performance spende meno energia, quindi lo abituare alle opere nuove e insolite.
 5. Potenza Fitness.
 Utilizzare l'allenamento della forza, perché aiutano ad aumentare la massa muscolare, che a sua volta brucia i grassi velocemente.

 Ogni donna vuole essere sottile, bello e sembrare più giovane ... chiunque può dire che non vuole che? Disposizioni del corpo è molto grande. Se si spendono saggiamente, è possibile spostare la vecchiaia, per competere con i loro dati del passaporto e costantemente sorprendere gli altri con la sua energia, allegria, bella pelle e capelli splendidi.
 In primo luogo, è necessario guardare il vostro peso. E 'noto che tra i centenari non stout. Basta non esagerare: a malapena muove il suo piede pole n'è alcun altro divenne un ideale di bellezza. Inoltre, bovini eccessivi non possono essere un segno di salute. Ma solo una persona sana può rimanere giovane e vivere a lungo. Quindi in tutti i più importanti aurea.
 Bellezza, salute, giovinezza è strettamente legato alla nutrizione. Molti difetti estetici della pelle, per esempio, associati a disturbi metabolici, e correggere li può solo razionalmente mangiare (sì, meglio sostituire lo zucchero con il miele, ricco di vitamine del gruppo B, acido ascorbico e oligoelementi). Inoltre, il rapporto violazione di proteine, grassi, vitamine e minerali può causare l'invecchiamento precoce.
 Nel tentativo di perdere peso, molte donne dimenticare che la pelle liscia, perfetta forma del viso e del collo può essere solo se normalmente sviluppato strato di grasso sottocutaneo. In sua assenza, la pelle diventa rughe sciolti e abbassamento, appaiono inutili, ea volte primi. Assicuratevi di mangiare ogni giorno almeno un cucchiaio di olio vegetale, e la vostra pelle brillerà.

 Se la vostra dieta priva di proteine, la pelle perde elasticità, diventa secca e senza vita zridiyut capelli non crescerà. Latte, formaggi, pesce, vegetali vi aiuterà a evitare questo incubo.
 Vitamine importanti e, soprattutto PP, B6, biotina, che sostiene nuovamente la pelle e renderla pulita e morbida. Se la vostra dieta priva di questi sostanze, vitamine e acquistare in farmacia e prendere, in particolare nel tardo inverno e primavera. Per il vostro corpo funziona correttamente, di volta in volta prendere in considerazione con la manipolazione o diete di pulizia.
 Di solito non durano a lungo, ma danno effetto molto suggestivo. Soprattutto dopo di loro, se ci si china su panini, dolci e carni grasse. Anti-aging dieta vi aiuterà a migliorare la condizione della pelle, rallegrare, sento molto meglio. Ma ancora una volta non dimenticare che questo è solo raccomandazioni generali sono progettati per che i problemi di salute specifici che non lo fanno, e si può di tanto in tanto scuotere il vostro corpo senza timore di gravi conseguenze. In ogni caso, prima di condurre esperimenti su se stesso, meglio consultare un medico.
 Ricordate, nessuna dieta non vi darà il risultato desiderato se la vostra attività si trovano preferito sul divano a guardare la TV. Sicuramente bisogno di muoversi molto, dare un esercizio necessario, più passeggiata all'aria aperta.
 E altro ancora. Non zlitsya, non gelosa, sbarazzarsi di aggressione. Sempre lamentarsi, infelice, arrabbiato può lunga rimanere giovane, ha appena si mangia.

 Il mod sarà sempre donna magra e bella con una figura. Ogni donna vuole sempre perderebbe tre chili, e persino a 23 £.
 Qui è deciso di "sfruttare" - si siede su una dieta. Come risultato, cinque giorni di carestia non si alzano di nuovo e inizia a mangiare cibi di tutti i giorni.
 La donna comincia a incolpare inizia dieta povera a dire che non aveva la forza di volontà, e si nutre di se stesso promesse che si siede su una dieta la prossima settimana. Così un'arma a doppio taglio, sulla dieta, da un lato, dall'altro - goodies zuccherati e cena abbondante.
 Anche se è possibile pensare a una sana alimentazione. Non hai bisogno di morire di fame, non c'è bisogno di andare bene lo sforzo e solo cambiare le loro abitudini e attenersi a una dieta sana.
 La mattina prima di colazione dovrebbe bere un bicchiere d'acqua, il vostro corpo lavorerà molto meglio.

 Ricevi fino a mezz'ora prima di aver avuto il tempo per la colazione. Miglior Farina d'avena, tra l'altro, migliora la carnagione e leggero insalata, cereali, formaggi, e uova. Si raccomanda di non mangiare la sera - dopo 6 ore, e se si decide di avere un pasto, bere un gabbiano con un piccolo panino o miele.
 E 'importante per la cena non si prendono cibo pesante, migliore per hamburger vegetali, pesce, formaggi, cereali sia. Mangiare un insalata di verdure fresche ogni giorno, è molto utile. Per il pranzo si può mangiare un muffin o biscotto, basta non esagerare con il numero, il massimo che si può mangiare due panini.
 In nessun caso, non può mangiare farina per la cena. Allenatevi a mangiare 4 volte al giorno, o anche 5 volte. Assicurati di includere nella vostra dieta pranzo e tè del pomeriggio. Si può mangiare frutta, formaggio necessaria per uccidere la fame prima di pranzo.

 Fitness - modo efficace per perdere peso, non solo, ma la sua forma e aggiungere forme appropriate, e di rafforzare la loro salute. L'idoneità utilizzato abbastanza varietà di esercizi e cardio utilizzati come camminare e correre.
 Correre e camminare è un ottimo modo per migliorare la propria forma fisica e la salute. Inoltre, il movimento eseguito durante camminare o correre, disponibile per quasi tutte le persone. L'unica cosa da notare è in esecuzione un po 'più stress sul corpo che camminare. Inoltre, ferito mentre si cammina praticamente impossibile, ma in esecuzione può essere tirato muscoli o tendini, se cominciamo a correre, non riscaldato. Inoltre, camminare può essere utilizzato durante la giornata lavorativa di includerlo nel loro modo di vita.
 Quali vantaggi può portare permanenti fare jogging lavoro o camminare? Innanzitutto, questi esercizi sono buoni per tutto il corpo, come l'impatto positivo sul lavoro dei polmoni, cuore e sistema circolatorio nel suo complesso. Quando si cammina, respirazione accelera, e la luce cercando di accogliere una quantità di aria, in modo che il sangue arricchito di ossigeno è necessario.

 Questo, a sua volta, provoca processi più attivi nel sistema circolatorio.
 Inoltre, marcia attiva e jogging promuovere la perdita di peso, come pure durante movimenti attivi sotto il grasso bruciature ci accumulato durante il resto del corpo. Inoltre, aumento del tono muscolare nella parte inferiore del corpo, come quando si cammina opera in basso a destra del corpo. Le ossa diventano anche più forti.
 Camminare o correre ogni giorno. Se il tempo non permette di fare una corsa per la strada, è possibile utilizzare un tapis roulant, ma è meglio dare priorità alla strada all'aria aperta. Camminare a un buon ritmo, si svilupperà i polmoni. Inoltre, a piedi o in esecuzione devono essere somministrati almeno 30 minuti ogni giorno, in quanto questo sarà sufficiente per sostenere il corpo in buona forma fisica.
 Non accelerare aumento con l'aumentare la lunghezza del suo passo. Quando la velocità camminare dovrebbe essere la seguente. Per essere in grado di parlare con calma. Durante l'esecuzione dovrebbe controllare il loro respiro.

 insalata dieta.
 Una volta alla settimana cinque volte al giorno per mangiare 250-300 grammi di insalata di verdure crude e frutta in qualsiasi combinazione. Insalate no sale. Potete riempire basso contenuto di grassi panna acida o olio vegetale.
 Potato dieta.
 Una dieta progettato per un giorno alla settimana.
 Circa 500 g di patate a fondo con una spazzola, tagliare lungo e cuocere per un paio con la buccia con la pelle o cuocere in forno (per 20-25 minuti), senza sale e il burro 10. Patate cotte in quattro parti. Durante il giorno si dovrebbe anche bere 2 bicchieri di rosa canina.
 Questa dieta può essere fatto solo quando vi è patate fresche. Al più tardi entro la fine di marzo.
 Dieta di pesce.
 Per la dieta può andare per uno o due giorni alla settimana.

 Cinque volte al giorno per mangiare 100 grammi di pesce bollito senza sale guarnito con pomodori, cetrioli e cavolo. Per la prima colazione e la cena, 1 bicchiere di tè, caffè o brodo di limone fianchi non zuccherati.
 Dieta a base di carne.
 Una volta alla settimana si può organizzare una giornata di carne. Ci sono due versioni della dieta.
 Primo 400g salato cotto carne magra in quattro parti. Ogni 300 grammi di contorni di verdure (tranne le patate). Per la prima colazione e la cena bere 1 bicchiere di tè non zuccherati o brodo fianchi.
 Il secondo cinque o sei ricezioni per mangiare 250 grammi di carne magra cotta, bere un bicchiere di tè senza zucchero e 1-2 tazze di qualsiasi succo.

 Beets - prodotti molto utili e dietetici. Molto utile in malattie come l'anemia, obesità, e vasi sanguigni e malattie cardiache.
 Barbabietola è ricco di varie vitamine e minerali. Barbabietola aiuta a rimuovere e portare il vostro corpo con le tossine e rifiuti. Questo ortaggio ha un sacco di funzioni utili, come detto sopra detergere il corpo con succo di barbabietola.
 Succo di barbabietola può facilmente sciogliere sali inorganici che si sono accumulate nel vostro corpo. Medici-naturopati consigliano alle donne di bere succo di barbabietola al giorno, indipendentemente dalla vostra età e salute.
 Il succo deve essere diluito con acqua bollita 1: 1. Inizia ricevere succo di barbabietola con un cucchiaino e poi sempre di più, aumentare il consumo di succo al giorno. È necessario portare un bicchiere di succo di barbabietola, ma non dimenticate di diluire con acqua.

 Ricordate! Succo di barbabietola in alcun modo essere presa appena spremuto, dovrebbe riposare in frigorifero per 2-3 ore. Tutti gli altri succhi di frutta devono essere consumati immediatamente.
 Se si decide di pulire in modo sicuro il vostro corpo con il succo di barbabietola, iniziare con un quarto di tazza di acqua diluito 1: 1. Ammissione anticipata bere succo 2 volte al giorno, e la seconda settimana della zona 3 volte al giorno. Bere succo di barbabietola con una piacevole combinazione di diversi succhi di frutta, come carote o cetrioli.
 La pulizia del corpo si sente dopo la prima settimana. Potrete migliorare il vostro appetito, feci, sentimento. Inoltre, il succo di barbabietola aiuta con malattia emorroidi.
 Nei primi giorni del vostro utilizzo di urina succo di barbabietola acquisisce un colore rossastro, ma l'urina di purificazione corpo nuovo.

 Essere in buona forma che vogliono molto, ma pone la questione se sia possibile impegnarsi in palestra, se le vene varicose. Questa è la domanda cercheremo di rispondervi.
 Prima di tutto, si dovrebbe prestare attenzione al loro abbigliamento, che si impegneranno in palestra. Coloro che hanno problemi con le vene varicose deve dimenticare il cosiddetto vestiti stretti Ciclismo. Naturalmente, in un modo che sembra bella, e di impegnarsi in pratico. Ma essere consapevoli del fatto che la stretta tessuto stringe le cosce, che aiuta i vasi sanguigni e di bloccaggio in vitello comincia a stagnare.
 Per più adatti per il fitness pantaloni liberi con semplici tessuti naturali. Ma anche qui, c'è un avvertimento. Alle estremità di gambe in ogni caso non ci dovrebbe essere gum, che potrebbe spremere gamba. Quando stringendo gambe, cattivo sangue comincia a circolare.
 Molto buono sarebbe accaduto se le persone con vene varicose impegnati in vestiti speciali - compressione.

 Tale abbigliamento può essere acquistato in qualsiasi farmacia.
 Oltre all'abbigliamento si dovrebbe rivolgere la loro attenzione alle scarpe. La maggior parte di fitness, e qualsiasi altro abito sportivo con scarpe da ginnastica "air bag". Queste sneakers sono in grado di salvare da urti presente durante correre e saltare. Ricordate, scarpe e vestiti, come in ogni caso non dovrebbe essere vicino.
 A proposito di impegnarsi in palestra a piedi nudi, è necessario dimenticare. Le navi a giocare a piedi nudi si sentono un grande peso, e la malattia può peggiorare. Dopo dieci minuti di idoneità piedi nudi sentire le gambe affaticate. Ma il giorno dopo si sarà gamba gonfia.
 I nuovi arrivati ​​migliori per 20-30 minuti 2-3 volte a settimana. Quando le classi non sono raccomandati allenamento della forza. Aumentando il carico può essere solo pochi mesi.

 Il riso è un prodotto unico. Figura morbido e può aiutare il corpo umano a liberarsi delle tossine. Rice dieta per la perdita di peso dà buoni risultati.
 Il grado di rigidità diete riso sono divisi in diversi tipi. Una delle diete rigide suggerisce che tazza riso cotto è diviso in più parti uguali e utilizzato per allungare il giorno. Mentre l'uso di riso in cibo può bere succo di mela. Se vi è una forte sensazione di fame, si può mangiare due o tre mele. Questa dieta deve osservare due o tre giorni. Nella settimana successiva la dieta può dedicare un giorno al mese si può dedicare tre giorni.
 C'è una dieta di riso leggero. Easy Diet consente di aggiungere una dieta a basso contenuto di grassi con pesce cotto e carne, e frutta e verdura. Quando la dieta del riso sono autorizzati a mangiare 500 grammi di riso o meno.
 Se, a seguito di una tale dieta, si ha la forte sensazione di fame, aggiungere 200 grammi di riso al giorno. Il giorno può mangiare non più di 500 grammi di frutta. Per seguire tale dieta può essere una settimana. Dieta del riso Repeat è raccomandato solo una volta ogni due mesi.

 C'è una dieta del riso, che aiuta a sbarazzarsi del corpo dalle tossine e il sale in eccesso. Prendere quattro tazze, versare in ogni bicchiere 2 cucchiai di riso pre-lavati e coprire con acqua. Poi tutte le tazze di riso posto per quattro giorni in un luogo fresco. Acqua quotidiano nelle tazze dovrebbe essere cambiato. Quando il quarto giorno, il riso con un bicchiere deve essere lavato e bollito, poi risciacquare e mangiare. Nella coppa liberata nuovamente versare 2 cucchiai di riso e ripetere lo stesso. Nei prossimi giorni dovrebbe fare lo stesso. Mangiare riso cotto deve svuotare lo stomaco. Una volta mangiare il riso, non dovrebbero mangiare nulla per due ore. Si può mangiare tutto quello che hai mangiato a Impostazione dieta. Dobbiamo non solo mangiare cibi piccanti e grassi. La durata della dieta - due settimane.
 Per la dieta necessario utilizzare riso perché contiene grandi quantità di vitamina C. Quando i farmaci per dimagrire riso consiglia di usare potassio. Solo in questo caso, il corpo non si sente la mancanza di potassio.

 E 'ampiamente noto che molte donne asiatiche sembrano avere la pelle perfetta, e sembra naturale bellezza. Anche se ci sono molti trucchi che le donne asiatiche utilizzano per essere così giovane. In aggiunta a tutto godono di una dieta equilibrata.

 Uno dei modi migliori per andare a fondo dei segreti di prestare attenzione a ciò che è comunemente visto in Asia. In molti paesi asiatici, i loro resort offrono una varietà di trattamento con sale marino puro, latte, papaya, yogurt. Vedrete un ammorbidimento della pelle con oli essenziali di ylang-ylang, lavanda, rosmarino e legno di sandalo.

 Ma dal momento che è improbabile che essere in grado di assistere i paesi asiatici con notevole regolarità, di seguito sono alcuni suggerimenti che è possibile utilizzare nella comodità di casa.

 Bellezza asiatica Un caldo contro il freddo

 Nei paesi occidentali, le donne tendono a bere bibite fredde, tè freddo, limonata o acqua ghiacciata. Rinfresca il tuo corpo, ma impedisce usvaeniyu grasso. Donna asiatica compensa questo tè caldo o caffè per aiutare usvaeniyu e dissoluzione dei grassi che vengono con il cibo. Bevande calde come il tè verde aiuta a prevenire le arterie intasate e produrre corretto metabolismo.

 Massaggio viso

 Per un lifting rinfrescante senza l'uso di coltelli e bisturi, donna asiatica sfregamento faccia ogni mattina. Mantenere le prime tre dita insieme per fare pressione profonda in un movimento circolare sulla zona intorno agli occhi. Fate questo per tre secondi e poi fare lo stesso verso le orecchie. Quando, nello stesso modo fare massaggiare la sopracciglia, podborotke, COL e clavicola.

 Mani e piedi Massaggi

 La tua faccia non è l'unico organismo che può mostrare segni di invecchiamento - mani e piedi devono essere sottoposti anche al massaggio. C'è un detto ben noto tra donne cinesi la donna invece è la sua seconda persona fa uso di vari siero per sbarazzarsi di rughe su gomiti, ginocchia e piedi.

 Utilizzare una lozione idratante per il corpo per pelle sana.

 L'applicazione di crema idratante speciale durante il massaggio avrà anche un effetto positivo sulle vostre gambe, braccia e corpo. Per mani e piedi spesso utilizzare estratti di camomilla.

 La crescita dei capelli

 Le donne asiatiche hanno spesso capelli lucidi, visti li usano noce camelia olio. Questo olio ha l'effetto di trattare il cuoio capelluto e un buon condizionatore per la pelle del corpo. Beh, è ​​adatto per le ustioni anche.

 Cibo

 Mangiare cibi con acidi nucleici, come il fegato degli animali, funghi, miele, ginseng e lievito per ridurre le rughe. Donne giapponesi apprezzare questi prodotti, e di solito hanno una pelle liscia, senza rughe. Altri prodotti che includono nella vostra dieta sono: grasso di pollo, ali di pollo e ?? testa di pesce - ma non fritti. Il modo migliore è quello di prepararli per una coppia o utilizzare in zuppa. Questi prodotti contengono oli naturali che danno la vostra elasticità della pelle. Ottima anche per la dieta giapponese.

 Polvere di perla

 Per tutta la medicina asiatica e cinese, polvere di perla è noto per le sue proprietà anti-invecchiamento, rendendo la pelle morbida, morbida ed elastica. Ci sono molte imitazioni di questo denaro miracolo, non compra se non credi in esso.

 Eye Care

 Poiché gli occhi sono lo specchio dell'anima, è necessario mantenere la loro bellezza. Un segreto poco noto asiatico in ammollo leggermente un olio d'oliva di cotone, poi promassirovat palpebre e ciglia. Questa procedura è molto utile per mantenere i vostri occhi sani e giovani.

 Ma non dobbiamo aspettarci risultati spettacolari se si fuma regolarmente e bere alcolici. Dieta ed esercizio fisico sono importanti.

 Creazione di una silhouette nella vita di ogni donna è diversa. Alcuni la natura ha dotato fisico, che è sempre interessante. Altre forme di questi passano attraverso una difficile e lunga. La domanda è: come perdere peso, come rimuovere il grasso dalla pancia e fianchi interessati, tutte le persone colpite da obesità.

 Molto in modo rapido diventano bello, anche dipende dalla forza di volontà o regolare esercizio fisico, e il tipo di figura. Ci sono 4 tipi di corpo femminile: A, N, T e H. appartenenza ad una fa la parte inferiore della silhouette è più significativo di quanto la parte superiore (spalle strette, piccoli seni, fianchi larghi). Figura H - chiamato sport, e tutte e tre le parti - il petto, vita, fianchi in equilibrio. Tipo T fa forma come un uomo - spalle larghe, fianchi stretti. Tipo I X - quello che è considerato il benchmark - dove il torace e fianchi sono simmetriche tra loro e separate da una vita stretta.

 La ricerca per l'ideale

 Idealmente, ogni donna vuole garantire che la sua sagoma era più vicino di tipo H. E 'questa simmetria poeti hanno cantato di tutti i tempi. Ma, come figura non determinato depositi di grasso, e scheletro, a volte lavorare in diverse direzioni - olio posto pulito, e dove si aggiungono la massa muscolare. Quindi è meglio creare pezzi sotto la direzione di allenatore che determinano individualmente il programma di esercizio per ogni donna.

 In termini di realtà delle nostre domande come per rimuovere la pancia e fianchi delle donne trovare risposte diverse.

 Cultura fisica

 E 'di moda per determinare il migliore di tutti. Il modo migliore di tutto ciò che può essere selezionato per la correzione. La difficoltà principale - la regolarità che è difficile da raccogliere. E occorre il giusto atteggiamento mentale per la perdita di peso. Se il processo non è divertente, accadrà prima o poi saranno sospesi composizione e la formazione psicologica.

 Diete

 Oggi ci sono migliaia di diete, e ogni donna che vuole rimuovere il suo stomaco e le parti hanno cercato di almeno alcuni di loro. Ma questo aspetto dovrebbe parlare una volta - la dieta spesso bisogno di coloro il cui peso superato normale, e in tutti gli altri casi, è possibile limitare la giusta dieta e contare le calorie mangiato. Questo non rinunciare a tutto questo amore tanto e allo stesso tempo perdere peso.

 Impacco e massaggio

 Grazie procedure che vengono espulsi dal corpo dei liquidi in eccesso e migliorare la circolazione.

 Ma il massaggio non è un'alternativa a spostare carichi di sport e relative modifiche. Dal grasso che non salvano, basta creare un ambiente favorevole per la perdita di peso.

 Liposuzione

 Perché non - migliaia di migliaia hanno già sperimentato il processo, e in Occidente è così popolare che gli uomini danno loro mogli come regali per anniversario di matrimonio. Ma, come è costoso, e chirurghi plastici anche sbagliare, dobbiamo ricordare circa i rischi e le conseguenze. Pensare che l'introduzione di naturale corpo tessuto è assolutamente sicuro, e in nessun modo, non risponde a voi in età avanzata - un po 'ingenuo. Anche la procedura di liposuzione di maggior successo - il test per l'immunità. Pertanto, con un grosso pezzo di grasso si rischia di perdere un grosso pezzo di salute.

 Mesoterapia

 Non si può dire che la mesoterapia completamente procedura inefficace. Avvio sorta processi sottocutaneo, si dissolve il tessuto adiposo e può ridurre il volume. E 'un peccato, di grasso intramuscolare lei non combattere, quindi sarà necessario rimuovere altri modi.

 Ammissione dimagrante

 Se avete in frigo è un paio di rene di ricambio o eccesso di fegato, poi, naturalmente, si può provare tutto ciò che offrite distributori, acquista violino compresse thailandesi e cinesi, e anche agire come una ghinea in qualsiasi laboratorio. Ma per coloro che hanno uno stock limitato di ricambio dell'opzione proposta di acquistare i veicoli che sono stati accuratamente testati dallo Stato. Sono venduti solo nelle farmacie e più focalizzato sul miglioramento si metabolismo che lo scioglimento immediato del tessuto adiposo. Ma il loro effetto sul corpo è solo positivo.

 Sopra sono riportati solo alcuni modi come rimuovere pancia e fianchi. Infatti, il mondo moderno offre migliaia di soluzioni è il problema. Ma, come molte soluzioni come si cura un prima scegliere di includere la mente, non perseguire risparmio o risultato immediato e chiedono garanzie di affidabilità. In questo caso, la vostra lotta contro l'eccesso di peso non è girare esattamente la perdita della salute. Buona fortuna.

 Con l'età, molte persone hanno lentiggini possono sparire da soli. Ma che dire di coloro che kompleksuye su questo? Nell'articolo di oggi cercherà di capire come sbarazzarsi di lentiggini e se ci sono modi per rimuovere lentiggini tutti.

 Cause e modi per proteggere contro le lentiggini

 Una ragione per la comparsa di lentiggini hanno un impatto duraturo sulla pelle alla luce solare diretta. Skin Deep concentrato melanina, il pigmento che protegge il corpo dai raggi ultravioletti. E il più leggero della pelle, le grandi quantità di esso si distingue come la pigmentazione più inclini rosso e biondo. In genere, questi lentiggini appaiono in primavera e quasi invisibile, con l'inizio dell'inverno.

 Un altro motivo - un'eredità genetica o malattia della pelle. Questi lentiggini sono chiamati konopushki che non è solo la faccia, ma le mani e il corpo. Essi non dipendono dalla stagione, sono di grandi dimensioni, e il colore della loro più pronunciato nel primo caso.

 Per molte donne la comparsa di lentiggini - è un problema reale. Considerando che soffrono la loro bellezza, le donne sono alla ricerca di modi per pulire il viso e sbarazzarsi di lentiggini. Cosa fare? Niente di nuovo nella risposta non è sana. Il primo modo - per proteggere la pelle dai danni del sole. È necessario ridurre il tempo trascorso al sole, indossare un cappello a tesa larga e applicare sul viso protezione solare creme solari ad alto fattore di impatto (30 o anche di più). Se non vengono prese misure tempestive e sole bacia società amichevole naso e le guance afflitta, hanno urgente cercare una risposta alla domanda di come rimuovere le lentiggini.

 Come sbarazzarsi di lentiggini a casa

 A casa, aiutare sbarazzarsi di lentiggini vari rimedi popolari sotto forma di maschere. Temporaneamente rimuovere lentiggini aiutano il trucco, e può ridurre il loro aspetto da mangiare frutta e verdura.

 Rimedi popolari per lentiggini

 Fai pigmentazione meno evidente utilizzando maschere e protyran preparati con latte, verdure o frutta. Efficienza significativi sono mostrati come mezzo per sbarazzarsi di acne. Tuttavia, la scelta di questa opzione, i miracoli veloci dovrebbe essere previsto, sbarazzarsi rapidamente di lentiggini non funzionerà. In primo luogo, la "ortofrutticoli" si intendono diversamente efficace per i diversi tipi di pelle. In secondo luogo, i primi risultati non sarà presto e solo con applicazioni frequenti e regolari. Qui ci sono alcune maschere per chi ha la pazienza e la costanza necessaria.

 1. Unire il succo in eguale proporzione prezzemolo, limone, arancia e blackberry. La miscela risultante è stata aggiunta alla crema nutritiva normale che viene utilizzato per la cura quotidiana, mescolare e applicare sul viso, collo, spalle (a seconda di quale area è necessario alleggerire). Dopo 15 minuti, la maschera dovrebbe lavare con acqua a temperatura ambiente. Ripetere ogni due giorni.

 2. ottenere primavera piovosa giornata 2-3 emulsione a base di latte fresco e cetriolo. Carpaccio di cetriolo messo in una tazza, versare il latte e mettere a freddo (non in freezer!). Dopo 3-4 ore svuotare il latte e applicare come sopra. Cucinare significa più di un giorno non è raccomandato.

 3. fiori Grind tarassaco e steli, versare il liquido formatosi in un piatto di vetro, versare in circa la stessa quantità di succo di frutta e miele, aggiungere uno o due cucchiai di argilla bianca (over the counter) e mescolare fino a che liscio. Questa maschera è usata in giorno, di sera, subito dopo aver tolto il trucco. Dopo 15-20 minuti, lavare la maschera.

 4. Si può cucinare pappa con cipolle e aceto (una cipolla media 3 cucchiai di aceto). Conservare la miscela in frigorifero e, nonostante il fatto che esso fornisce un rapido e visibili risultati, utilizzare lo strumento necessario, dato che è piuttosto un odore.

 Makeup - rimozione temporanea di lentiggini

 Dalla primavera non è una malattia, difetto o mancanza della pelle, combatterli è personaggio estremamente estetico. Solo donne trovano che danneggiano la bellezza e cercare di sbarazzarsi di loro. Ma fare lentiggini meno visibili e possono essere mostrare loro misericordia. Non dare, e abilmente li mascherare.

 Questo è fatto facilmente utilizzando un trucco speciale.

•  Matita correttiva processo tono più leggero aree pigmentate.
  

  
  

•  Quindi applicare fondazione sufficientemente densa per tonificare la pelle. Applicare i movimenti necessari come assorbente spugna piuttosto che spalmare la crema sul viso.
•  Quindi cospargere un sottile strato di pelle polvere superficiale per risolvere il fondamento tonale. Se un livello sembra troppo ruvida, si può cospargere il volto di acqua termale.

 Ottenere effetto porcellana liscia. Ma per le occasioni speciali. Un trucco casuale può limitare l'applicazione di basi di fondazione liquido utilizzando polvere di luce con una tinta di bronzo.

 Ottenere l'abbondanza di frutta e verdura

 Come si è visto, rimuovere lentiggini - è fastidioso, costoso e non sempre di successo. Forse qualcosa potrebbe influenzare la formazione di melanina a che era un po 'meno? Sì, è possibile. Hai bisogno di mangiare più verdure, frutta, dove la vitamina C, A ed E. È possibile scegliere per se stessi alcuni alimenti dietetici "medici" che forniscono il corpo con vitamine essenziali.

 Come sbarazzarsi di lentiggini per sempre?

 E 'possibile rimuovere le lentiggini per sempre? "No" - rispondere in modo chiaro quelli che una volta odiava iniziando a combattere macchie continuare questa lotta costantemente con vari gradi di successo, a seconda della stagione. "Sbarazzarsi di lentiggini sempre impossibile -... Risposta cosmetologo assolutamente onesta Il pigmento formare lentiggini formate abbastanza in profondità nella pelle così ingenuo da credere che l'uso di succo di limone e prezzemolo può dare risultati visibili e duraturi Può anche così, estratti di piante che aumenteranno sensibilità della pelle alle radiazioni UV e come risultato - aumento della pigmentazione.

 Molte donne possono ricorrere a mezzi più radicali nella lotta con lentiggini e konopushki - ad esempio diversi peeling. Uno di questi peeling chimici. Essa è la seguente: con sostanze contenenti acidi (generalmente frutta), rimuovere l'epidermide e derma. Queste procedure vengono eseguite nel periodo autunno-inverno, quando la luce del sole non molto. Parallelo necessariamente fornire la protezione della pelle utilizzando creme ad alta protezione anti-UV, per non accadde che la primavera sarà ancora più pronunciato. Risultati bucce possono rimanere per sei mesi a un anno. A seconda della profondità di effetti sulla pelle. Tuttavia, queste procedure, nonostante la loro efficacia è molto forte stress per la pelle. Inoltre, ci può essere una conseguenze piuttosto spiacevoli - lesioni cutanee che, a differenza di lentiggini può diventare un vero problema.

 Il miglior risultato è ottenuto utilizzando tecniche laser. Inoltre, danni alla pelle a causa di tali procedure è minima. Ma è una procedura molto costosa, e quindi - non molto popolare. Nonostante la penetrazione in profondità nella pelle e l'influenza radicale su di lei, mettere fine una volta per tutte con le lentiggini, anche laser non può. Dopo tutto, non può evitare la formazione di melanina nel corpo. Un pigmento troverà sempre la possibilità di "provare" se stessi.

 La variante - agenti con marcato effetto depigmentazione sbiancamento. I più consigliati lentiggini crema sbiancante - è uno che si basa sugli acidi alfahidroksydni. Insieme a lui applicare sempre la protezione solare (indipendentemente dalla stagione). L'uso di agenti sbiancanti può avere un effetto opposto a quello previsto, quando essi sono influenzati da non accenditore pelle pigmentata, e li circonda.

 Il caso per lentiggini

 Qualunque sia armi non utilizzato, non dimenticare che la guerra contro le lentiggini può essere molto costoso, e nonostante questo fine nella sconfitta. Ma lentiggini. Specialmente se sono ben stabiliti non solo sul viso e sul corpo. Quindi l'unica ricetta giusta - prendete voi stessi e rendersi conto che queste etichette sole sul viso - non un difetto della pelle, e la sua caratteristica. Posso anche dare argomenti convincenti a loro favore:

•  In Francia lentiggini - è di moda.
•  Si ritiene che il rosso e "freckled" mantenere i loro giovani volti.
•  "Vesnuschatye" stelle Nicole Kidman, Lindsay Lohan, Julianne Moore hanno uno speciale fascino personale e orgogliosamente indossano questi punti giocoso sul suo volto.