Ci sono persone la cui lotta con l'essere sovrappeso - è il senso della vita, anche se non necessariamente che essi tendono ad essere in sovrappeso o, al contrario, soffrono di anoressia. Proprio nella vita di ognuno la tua strada e i tuoi hobby. Alcuni raccolgono orsacchiotti, e alcuni - dieta. Usiamo la conoscenza della dieta e enciclopedie piedi dotorknemsya alla perdita di peso media più misteriosa e proibita - la perdita di peso per magia.

 Non fare senza magia nella dieta

 Hai provato tutte le reti conosciute e la dieta nutrizionisti, si esercita onestamente, si muore di fame e bere pillole dimagranti, lassativi? Tutto invano? Hai già rassegnato al fatto che non ha mai sarà il suo aspetto soddisfare le vostre esigenze? Beh, se avete ancora un po 'di speranza (e la speranza, come sappiamo, muore, anche dopo tutti gli scioperi della fame e maltrattamenti del suo corpo), allora si dovrebbe provare la magia dieta dimagrante gambe. Non temere, in questo caso, la presenza della parola "magica" ragionevolmente produttività della dieta per una settimana perché potrebbe perdere fino a 7 kg!

 Dieta Magic uova

 La dieta componente magica principale - uova. Che un prodotto sciamano si consumano ogni giorno. Menu come segue Esempio:

 ColazioneCaffè senza zucchero

 Cena100 g di cavolo fresco e carote

 Cena1 uovo

 o così ...

 ColazioneTè senza zucchero

 Cena2 uova sode, formaggio 20g

 Cena1 tazza di yogurt magro

 In una tale perdita di peso magia su una dieta di risultati meno magici, mangerete: frutta, mele, cavoli, carote, yogurt, formaggio, ricotta, arance. Questi prodotti sono in aggiunta al pasto principale composto di uova.

 Altro stregoneria

 Ma non è solo la dieta dà un effetto magico. Un metodi più passivi di pratica mantra magico per la perdita di peso sono, cospirazione e varie cerimonie.

 Mantra

 Mantra - un modo per perdere peso monaci tibetani.

 I monaci trascorrono ore immersi nella preghiera, sono, a dire lo stile di vita stazionario. Dal momento che le loro preghiere non sono sempre proteggono da malattie associate al sovrappeso, doveva venire con qualcosa di meglio, e ci fu un mantra per la perdita di peso.

 Il mantra deve iniziare a leggere durante il mese di diminuire ogni giorno per 30 minuti. È possibile interrompere questa volta su due approcci: la mattina e la sera. Leggi mantra pensando di perdita di peso, e non più cucciolate testa!

 Text " SAN SIA Chii cerca Pai Tong DOW".

 Cospirazione

 Conspiracy - è più vicino alla nostra cultura slava. Con mantra e tutti gli altri riti della loro associati Decrescente mese. Mese influisce notevolmente il corpo femminile (ricordate solo ciclo mensile), sarebbe sciocco non prendere questo rapporto.

 Quando pronunciano cospirazione, consultare luna, se la luna non è visibile (alto nuvolosità) indica un bicchiere d'acqua pulita:

 " Mesi di diminuire, la mia perdita di peso

 Luna belle corna, me - corpo sottile

 In breve la mia azienda mese - la vostra "

 Pronuncia in attesa nove giorni di fila 9 volte al giorno.

 Se avete cominciato a parlare in un bicchiere d'acqua per bere l'acqua è necessaria.

 Riti

 Eseguire le seguenti ordinanza meglio in campagna, maiali e cani hanno bisogno.

 diffondere grasso grasso corporeo poi preferiscono mangiare maiale. In questo discorso:

 "Fat di grasso, da me a lui, dal grasso ai maiali '.

 Poi il grasso si dovrebbe strappare un cane, e si deve dire:

 "Prendiamo via il mio cane completezza, lasciare che il grasso da me a te."

 Per fare questo rituale è richiesta anche durante la luna calante, solo il Sabato.

 Ecco un dimagrimento magico ...

 Se hai abbastanza curiosità, siete sicuri di controllare i metodi di cui sopra. Comunque, ricorda le opere magiche solo con fede perfetta nel risultato.

 Non importa quanto desiderabile Perdere peso velocemente e per tutti, non funzionerà! Quando il burro in una padella cade, si comincia a sciogliersi. Qual è la temperatura della pentola in questo momento? Same uomo organismo può resistere solo la temperatura interna 41 laurea. Così sbarazzarsi di grasso può solo lentamente (ma vero!).

 Diuretici ammissione e riduzione del peso a causa della perdita di acqua - è auto-inganno, perdendo solo fluidoChe riempie spazio intercellulare. Corpo idrico Perso poi accumulano, quindi tornare e peso.

 Pieno rifiuto di mangiare portare alla malattia degli organi interni. Se fame uomo finì bruscamente e comincia a mangiare tutto, sarà anche lo stress forte per digestivo e sistemi ormonali. Inoltre, una volta tornato vecchio libbreE saranno aggiunti al nuovo - è testato! Giorni di digiuno sono buone 1-2 una settimana, e in questi giorni deve essere consumato a metà la quantità di acqua da due litri, non meno.

 Come perdere peso in modo corretto, senza danni per il corpo?

 Quindi perdere peso giusto questo dovrebbe rispettare i seguenti principi:

 • perdere peso non superiore a 1 kg a settimana;
 • Non morire di fame;
 • Non utilizzare "unilaterale" diete;
 • abbandonare dolci, grassi, fritti, piccante, salato, in scatola, cibi affumicati, farina (si può solo pane nero);
 • l'assunzione di sale limite;
 • Frutta e verdura - molto utile;
 • Carne e pesce - basso contenuto di grassi, bolliti o al vapore;
 • Mangia piccola - 5-6 volte al giorno, ma lentamente;
 • compilare apporto di vitamine nel corpo;
 • bere un bicchiere d'acqua prima dei pasti;
 • bere bevande zuccherate due litri al giorno;
 • farmaci per la perdita di peso non è sempre auspicabile;
 • Esercizio - successo!

 Se tutto lo sforzo non è ridotto peso - un medico! Completezza può essere una manifestazione di ormone tiroideo sbilanciamento o diabete.

 Egitto, Hurghada, costa del Mar Rosso! C'è sempre spiagge assolate e lungo bagnate dal mare caldo. In queste parti il ​​surf e le immersioni può essere praticata in qualsiasi momento dell'anno. E grazie al vento costante che soffia dal mare, e il clima egiziano a secco, il calore viene trasferito in questi luoghi abbastanza facilmente. Così si può trascorrere l'intera giornata sulla spiaggia, senza compromettere la salute. E in questo resort su 150 hotel. Amc Azur Grand Resort 5 * è tra loro ultima.

 E questo hotel è situato quasi sulla spiaggia, vicino al centro della città e l'aeroporto. Il complesso si estende su una superficie di 12 mila metri quadrati e può ospitare contemporaneamente fino a 1.000 ospiti. E questo è abbastanza un nuovo hotel, che ha iniziato a lavorare nel 2010, aveva già operato di turisti.

 395 camere Amc Azur Grand Resort situate nelle principali edificio di 5 piani. Di questi, 19 sono classificati Suite. Si tratta di un'area di 51 camere, 5 piazze di soggiorno e camera da letto. Capacità della sala - 3 + 1 persone. Un altro 25 camere - una camera familiare. In questa stanza è una camera da letto e bagno, e ospita anche fino a 4 persone. Ma altre camere sono standard - Camera Standard. Sono piccoli, zona 27, 5 quadrati che possono ospitare fino a 3 persone.

 Tutte le camere con aria condizionata centralizzata mantenuto una temperatura confortevole. Anche qui c'è un telefono e TV con 3 canali russi. Ogni camera è sicuro e mini-bar che si riempie di acqua gratuita al giorno e bevande analcoliche. Vi è anche Wi-Fi, ma ha pagato. La cosa bella è che tutte le camere sono dotate di balcone, e che la pulizia e cambio di vestiti fare ogni giorno.

 Albergo Amc Azur Grand Resort dispone di una spiaggia di sabbia. La sua lunghezza è di 200 metri. Un segno in mare è possibile pontone lunghezza di 350 metri o sabbia dalla riva.

 Altri ospiti dell'hotel qui potrete usufruire gratuitamente di docce, teli mare, sedie a sdraio, ombrelloni e materassi.

 Sistema pasti presso Amc Azur Grand Resort - All Inciusive. Esso comprende la cena, prima colazione e cena al buffet. Inoltre, questo sistema include snack gratuiti, gelati e bevande di produzione in Egitto, servito nei bar. E i turisti mangiano nel ristorante principale, che può ospitare 450 persone. In questo ristorante, ci sono alcuni bar. Si tratta di un bar della hall, un bar doula, disco bar, un altro bar situato sulla spiaggia e l'altro in piscina.

 Amc Azur Grand Resort ha le infrastrutture più moderne. Il suo territorio è una discoteca, un anfiteatro, biblioteca, sala TV e una grande (1000 mq.) Piscina all'aperto. Eppure c'è uno scambiatore, shopping center, lavanderia, parrucchiere, centro medico e una sala conferenze. E 'l'edificio principale del complesso è dotato di ascensori (6 pezzi), e la lobby è pagato Wi-Fi.

 I turisti sono in attesa di una varietà di intrattenimento gratuito. Questo biliardo e surf, ping pong e beach volley, canoa e freccette. Vi è anche un centro fitness gratuito, tutti i giorni musica dal vivo e animazione è russo. E per una tassa, i turisti possono noleggiare un'auto per visitare la SPA-center, andare in barca a vela o in barca e paracadute ascensionale.

 Nel complesso Amc Azur Grand Resort 5 recensioni favorevoli. I turisti godono di questo nuovo e bellissimo hotel con interni eccellente e cibo per tutti i gusti. Serate nella hall dell'hotel suona pianoforte e violino presso il ristorante e la chitarra. I bar sono molte bevande gratuite: vodka, rum, gin, brandy, whisky, birra, 2 varietà, i tipi di vino 3 e molti cocktails. In aggiunta, ci sono personale gentile e camere decenti.

 Avrete bisogno

•  Uova, formaggio
•  Verdure crude
•  Frutta
•  Tè verde
•  Kefir

 Istruzione

• .1

   Dieta - è limitare la vostra dieta quotidiana consumata da qualche principio. Tutte le diete funzionano in modo diverso, e sbarazzarsi di eccesso di peso, il cui scopo è rigoroso rispetto delle esigenze alimentari, come avviene con la velocità e l'efficienza variabile. Durante tutta la dieta aumenta notevolmente l'intensità del metabolismo riducendo il solito carico di cibo, per cui è indispensabile bere molta acqua pura per rendere più facile e veloce per liberare i prodotti corpo decadimento.

• .2

   Risoluzione dieta Classic magia solo uova, formaggio, verdure crude e frutta sono abbastanza duro e impegnativo, richiede quindi una exit attento e graduale da esso e andare alla vostra dieta giornaliera abituale, come ad alto rischio di transizione improvvisa di segnare molti più chili, che ha perso.

• .3

   Fondata dieta restrizione sul componente massima grassi e carboidrati, il minimo consentito un gran numero di proteine ​​e fibre.
  

  
   Questa dieta sono ritirare rapidamente i liquidi in eccesso dal corpo e sbarazzarsi di non solo esterno ma anche da gonfiore interna, che pongono un rischio grave per la salute.

• .4

   Ora parliamo di come fare una dieta per 7 giorni. Prima colazione in uno dei giorni in cui si può scegliere il caffè o tè senza zucchero, alternando questi 2 bevande di vostra scelta. A cena insalata raccomandata (nel 1 ° e 3 ° giorno) per 6 giorni tazza di yogurt o acido per una migliore pulizia dell'intestino, altri giorni, una ripida uovo. L'ultimo giorno si può mangiare due uova.

• .5

   Pranzo: il primo giorno di proteine, 2 uova e un paio di fette di formaggio magro (20 grammi); il secondo giorno, 1 uovo e 1 mela (preferibilmente non dolce); il terzo giorno, un po 'di formaggio (circa 150 grammi); 4 ° giorno di nuovo le uova e un po 'di prugne (8 pezzi); Cavolo 5 giorni di fresco o carote (100 grammi); Giorno 6 - 2 mele (o arancione); Giorno 7-3 fette (30 grammi) di formaggio e uno arancione (o Apple).

 Tutti i giunti, tra cui la colonna vertebrale, circondato cravatte su di loro - i muscoli. Con ordinanza muscoli naturali agiscono come ammortizzatori sono progettati, scaricare le articolazioni, rimuoverli dal caricamento. Ma nel caso di vita sedentaria o per un rigoroso muscoli dieta può atrofizzarsi. Il carico aggiuntivo sia collegato. Se non si interviene, può gravemente colpite osso. A causa di questo, c'è il mal di schiena grave, soprattutto nella sua regione sacrale e lombare. Da che gli esperti fanno una conclusione paradossale: se si desidera non ferire la vita, cerca di muoversi di più. Ma quando è tornato il mal di scegliere prestare la massima attenzione.

 Stai attento

 Dapprima, mentre i legamenti ei muscoli sono deboli, è auspicabile rafforzare modo che vi era una forte stress l'osso. Così, invece di fare esercizi movimenti in una posizione leggero, compensare qualsiasi sostegno maggior parte del peso. L'assistente ideale in questo senso - di acqua, uso della piscina. Una seconda opzione denominata tipo di resistenza grande pallone gonfiabile o un materasso gonfiabile. Ma anche senza questi elementi, in linea di principio, possibile fare.

 Come addestrare indietro

 Si noti che i movimenti lombari più pericolosi si rivolgono, piegatura, il corpo o piedi sorge in posizione supina. Ciò è dovuto al fatto che i muscoli deboli non possono permettersi di viaggiare tali movimenti pesanti correttamente, quindi sono disposti peredoruchayut sforzi vertebre.

 L'uomo cerca di fare il modo esercizio coglione, ma conduce a quel menu vertebra o disco intervertebrale.

 Così rafforzare i muscoli, iniziare con quelli che circondano la colonna vertebrale direttamente responsabile per la postura e l'equilibrio. Per fare ciò, è opportuno scegliere gli esercizi che vengono eseguite sdraiati (dalla vita, pressati a terra), in piedi carponi o supporto (ad esempio, contro un muro).

 Esercizi efficaci

 È necessario sdraiarsi sulla schiena, sgranchirmi le gambe, le braccia lungo il corpo posto. Premere verso il basso sul pavimento, fissare questa posizione per tre secondi. Poi ci si può rilassare. Si deve ribadire a dieci a dodici volte.

 Sdraiatevi sulla schiena. Dopodiché è necessario piegare le ginocchia, stringere le mani e cercare di massimizzare tiro al petto. Tutto il tempo schiena deve essere a terra, spalle e bacino consentiti lacrima. Fissare questa posizione per tre secondi, quindi abbassare le gambe, ci si può rilassare. È necessario ripetere il progetto TEN a dodici volte.

 Hai bisogno di sedersi sul tappeto, mettere le mani dietro la schiena, magra su di loro. Piede tirare avanti. Inoltre, il mento basso sul petto, e zsutulyvshys rotonde in tutto il tratto di nuovo per terra. Ripetere 10-12 volte.

 Fonte:

 Fish-uomo per la sua vita comoda deve trovare una nicchia, un laghetto, dove può tranquillamente contare il flusso. Ma è importante non perdere una svolta nella direzione giusta, il che accade spesso a base di pesce a causa della loro fantasticherie incorreggibile. Hai solo bisogno di raccogliere tutte le loro forze e metterli solo in porta, concentrandosi esclusivamente su di essa. Ma quale forza esattamente speso, l'intuizione molto sviluppata racconta Pesci.

 Fantasie vita permanente per il pesce è importante tanto quanto la realtà. Pertanto, un sentimento che l'uomo è debole e non può prendere una decisione ferma. Fino a 25 anni hanno solo bisogno di trovare un flusso, questo può causare problemi in tutti i settori della vita che pesce uomini non sono sempre in grado di superare. Se le persone non hanno avuto il tempo di farlo 25 anni, è costretto a preparare il terreno soffice a 36 anni. Dopo questa età trovano a disagio.

 Fish - grandi amici. Sanno ascoltare e amare i suoi compagni, non interrompere, e quando si tratta di segreti, li lasciano a se stessi, senza rivelare a nessuno.

 Pesci Uomo - caratteristiche di relazioni romantiche

 Per una tale creazione bello e romantico come maschio Pesci ha bisogno di una donna forte e riservato che sa come prendersi cura non solo di lui, ma di me stesso. Dal suo amato si ottiene tutto il più notevole che il denaro non può comprare: il romanticismo, l'amore, la cura, l'attenzione, tutte le stelle del cielo notturno, poesie su di voi personalmente. Ma il materiale del rapporto si deve prendere cura di se stessa. Se importante componente spirituale, il pesce - ideale per te. In caso contrario, gettare questa impresa - il pesce non si cambia.

 Se tuo marito tratta coloro che sono riusciti a trovare una vena e con calma alla deriva, allora siete fortunati, trascorrerà gran parte su di voi per il loro reddito.

 Secondo oroscopo, pesce-uomo piuttosto dispendioso. Essere consapevoli della situazione finanziaria della vostra famiglia.

 Pesci Uomo - aspetto caratteristico

 Pesce hanno ovale, viso allungato distinti ma armonioso naso, la linea delle labbra lisce, grandi occhi tristi - sembra che queste persone pensano tutti i problemi del pianeta immediatamente. Faccia Spesso luminoso, a volte con un tocco di scottature. Se la gente avrebbe seguito la figura, può anche salvare forma slanciata, ma più spesso Pesce ancora incline a facili interezza. Giovani ragazzi sono molto attraenti, ma in futuro dovranno comunque ricorrere in palestra o di impegnarsi in modo indipendente in corsa, ginnastica o yoga perché le diete non danno il risultato desiderato.

 Pesci Uomo - descrizione del modo migliore di guadagnare

 Gli uomini sono più adatti di lavoro associati con le automobili (come la vendita o di riparazione). Inoltre, saranno abbastanza comodo nel ruolo del servizio militare. Fanno grandi allenatori e insegnanti, come l'oroscopo. Fish-donna si sentono più comodo come un poeta, scrittore o giornalista.

 Pesci Uomo - caratteristiche della vita familiare

 Pesci - gli uomini devono essere inviati alla traccia. Se tuo marito - Pesci, avete modo ragionevole ed economicamente efficiente per azienda, o vostro marito non sarà in grado di colmare la perdita, o anche a capire cosa si sta facendo. Per lui, è importante che egli riteneva la donna che amo, non segato per eccessiva sognare ad occhi aperti e la lentezza. In questo caso sarà ottenere molto nella vita.

 Dieci consigli per chi vuole imparare a mangiare a destra. Esempi di buone pratiche e di compatibilità dei prodotti nespoluchuvanosti, fattori che influenzano la digestione.

 Estremamente dieta rigida è carico di rottura, prima o poi accadrà - solo una questione di tempo. Ma questo non significa che a volte è necessario per raccontare una rigorosa e incrollabile "no".

 Come imparare a mangiare a destra e ancora mantenere l'armonia "carne" e "emozionale"? Vediamo punto per punto.

 1. Non aspettatevi uno stato di «fame sfrenato"
 Che dovrebbe iniziare un pasto affamato, non perché hanno chiamato i colleghi di reparto vicino - questo è comprensibile. Ma sopportare la fame più di venti minuti non vale la pena. Capire dove c'è molto molto vogliono, non sarà in grado di frenare me stesso e prendere la prima avuto modo di consegnare oggetti commestibili - da ciotole caramelle, torta della nonna. Inoltre, una persona che ha fortemente fame mangiare molto più che permettere stomaco. L'intervallo tra i pasti non dovrebbe superare i cinque ore.

 È possibile "utile" interrompere "appetito insaziabile." Mangiare una mela, bere un bicchiere d'acqua pulita. Uno studio condotto da scienziati americani ha dimostrato che le donne che organizzano con frequenza prima di cena "mela snack" durante il pasto consumato meno di 185 calorie.

 2. Non lavare mai
 Nutrizionisti dicono direttamente durante l'assunzione di cibo può prysorbuvaty acqua - piccoli sorsi. Ma alla fine del pranzo o cena bere assolutamente non può. Il fatto che lo stomaco preparato un ambiente confortevole per "trattamento" prodotti assorbiti. La diluizione del substrato violerà la digestione. Il primo bicchiere di liquido, si può inviare nel vostro sistema digestivo non è prima di un'ora dopo il pasto.

 3. Non cercare di combinare incongruo
 Alcuni alimenti aumentano in fermentazione nell'intestino e senza "assistenza" - un cavolo, latte, uva. Immaginate cosa succede se li si collega in un pasto? La vera tempesta. Soprattutto è compatibile cibi acidi e alcalini (pomodori e il latte, per esempio).

 Ma ci sono "una coppia" che causerà sedia piuttosto sconvolto e depositi freschi in vita. E non ha intenzione di torturarti, combinando vysokouhlevodistyh e cibi grassi. Totale altra settimana o su un panino con pancetta e dolci, richiedere caffè con panna - e uno specchio di fronte a voi sarà in mostra un immenso zia.

 Ricorda: le bevande - succhi di frutta, caffè, bevande di frutta, tè, bevande alla frutta - il cibo è pessimo combinazione. Essi sono buoni solo in un duetto con frutta e frutta secca, cioccolato e marmellata. Il vino si consumano trapezuyuchy meglio diluire un terzo dell'acqua. Non è possibile bere alcolici quando lo stomaco è vuoto.

 4. Taboo di snack "per l'azienda"
 Tutte le leggi vigenti di ospitalità emerso in un momento in cui la mancanza di cibo era una sfida quotidiana. Il requisito, in primo luogo per nutrire gli ospiti - la vita e oggi incoraggiato. Questo nobile tradizione raccoglie tutti noi al tavolo.
 Il concetto di "comunicazione" e "food" erano praticamente sinonimi. Ma non dimenticate che il cibo - solo un mezzo attraverso il quale garantire sostentamento normale 'carne'. Questo significa solo una cosa: l'unico ente il diritto di determinare quando il processo dovrebbe essere ricevuto regolare porzione nutriente. Hunger - l'unico motivo per sedersi in vista per aggiornare.
 Certo, il tempo per il sit tavolo vacanza dimostrato che si voglia o no. Ma non c'è nessuna forza uno voi! Bere acqua o composta di frutta e godere di socializzazione!

 5.

 Tenerlo
 Con mal masticato stomaco cibo sarà molto difficile da gestire. In eccessivamente rapidi contenuti piastra assorbimento sta il pericolo - "in fretta" recuperare.
 L'aumento dei livelli di zucchero nel sangue per il cervello è una saturazione del segnale. Questo segnale viene registrato circa venti minuti dall'inizio del pasto.
 Gli scienziati sono una delle rinomate università avevano uno studio molto interessante. Hanno preso un gruppo di studenti, volontari e offerto da mangiare gli spaghetti due ciotole con formaggio. Il primo - in fretta, amico - lentamente, prestando la massima attenzione a masticare il cibo. E quello che è successo alla fine? Dalle prime ciotola ragazze appena nove minuti di "mancato" di riunire 646 calorie, il secondo per mezz'ora - 579 calorie.
 Vale la pena notare che, dopo un esperimento cena frettolosa lamentato del fatto che la fame non è di sinistra. Speriamo vi abbiamo convinto - il motivo per cui, ma per salvare il cibo ora sicuramente non ne vale la pena. Provate a svezzare te stesso rapidamente deglutire il cibo - il cambiamento cucchiaio a un dessert e un ottimo plug - in bastoncini cinesi.

 6. Non mettere sul piatto di una montagna
 Fin da bambino, dobbiamo ricordare che non mangiano up - vergogna. Fuori non si può offendere la padrona di casa, è davvero tagliare un enorme pezzo di torta. Ci sono persone che amano ordine ovunque, anche sulla piastra. Questa è un'abitudine formata prugna niente sinistra.
 Ma per risolvere il problema può essere il modo del tutto normale - prendere al posto del solito piattino spuntino.

 7. Non mangiare in emotivamente eccitato
 Per incoraggiare a prendere il cucchiaio può, come abbiamo notato, solo il corpo. Nessuna mente o le emozioni hanno un tale privilegio non dovrebbe. La modalità "stress" estremamente difficile concentrarsi sul processo di assorbimento del cibo - si prende il rischio di quantità.
 Eccitato come sentimenti dolorosi si potyahnetesya malapena per il pollo e una fetta di pane integrale. Dopo tutto, l'anima chiede qualcosa di particolarmente delizioso, dolce, oleosa, profumato ...
 Ti senti male dopo aver mangiato? Perché è sorprendente, perché non sei solo pereyily, probabilmente esagerato con dolci che contengono una grande quantità di grasso.
 Imparare ad essere una presa non solo per il cibo!

 8. Spegnere immediatamente il televisore
 Inoltre, il giocatore, computer, telefono. E anche rimuovere la carta. Durante il pasto dovrebbe prestare attenzione solo prodotto sul piatto. Prestare attenzione ai vostri sentimenti interiori. Anche se non siete soddisfatti, il gusto si farà sentire succosa, brillante, emozionante. Pensi che il cibo diventa gradualmente insapore - quindi è il momento zakruhlyatysya con pranzo: si mangiava.
 Attributi TV e altri non ti consente di prendere questa linea sottile.

 9. Fruit - NON dolce
 Nel senso che completano pasto non è del tutto vero. Frutta brutta caduta di pesce e di carne, verdure e alimenti a base di cereali. Attendere pomeriggio un paio di ore prima di godere di una banana.
 Importante! Tutta la frutta è meglio consumare 18.00.

 10. Non mangiare troppo
 Dalla tabella dovrebbe essere basata su una leggera sensazione di fame - sapere tutto. Ma l'esperienza dimostra che molte persone seguono questa regola oh quanto sia difficile. Mangiare uomo moderno, purtroppo, in modo casuale.
 Cercate di pianificare in anticipo quanto si è permesso di mangiare. Stick per il volume previsto di prodotti anche a una festa. E 'meglio mettere un po' doppio rispetto "ammirare" slide lussureggiante piatto.

 Uno dei più importanti prodotti dietetici sono uova di quaglia. In molti paesi sono utilizzati più spesso aggiungendo vari piatti. Uova di quaglia giapponesi utilizzate per la preparazione di sushi. In Russia, fino a poco tempo, non erano così popolari. Tuttavia, la moda è un esotico cambiato la situazione. Il prodotto è delizioso e nutriente. Ma quali sono i benefici ei rischi della uova di quaglia?

 Le dimensioni non contano

 Quaglia uovo è di dimensioni molto ridotte e pesa circa 10-15 grammi. La conchiglia è molto sottile e irregolare. Essi sono molto utili per i bambini e adulti. Piccoli buongustai li amano per un colore e la forma bella e insolita. Inoltre, uova di quaglia sarà una meravigliosa aggiunta alla dieta dei bambini. Essi possono essere consumati coloro che negavano uova. Nonostante le piccole dimensioni di uova di quaglia sono superiori in valore nutrizionale di pollo. Essi sono bolliti, fritti, al forno e anche bere crudo. Vantaggi e rischi di uova di quaglia sono stati a lungo studiati. Pertanto, possiamo dire con certezza che si tratta di un magazzino di sostanze nutritive.

 Proprietà utili

 Anche gli esperti dicono elevato effetto terapeutico, fornendo ricevimento del prodotto. È parecchie volte più vitamina A e gruppo B, ferro, fosforo e potassio che uova di gallina. Che altro contenente uova di quaglia? Il vantaggio è evidente in quanto hanno un sacco di aminoacidi, rame e cobalto. Quale altro prodotto può vantare una tale ricchezza a tali piccole dimensioni? Presentano tirosina, che colpisce il pigmento che rende un colore più sana.

 Pertanto Quail uova utilizzate nell'industria cosmetica. Secondo la ricerca, molte malattie associate con la mancanza di lisozima nel corpo. Si trova nelle uova, che dovrebbero essere prese prima. Non tutti possono permettersi il lusso di considerare che gli uccelli esposti a molte gravi malattie. Ma questo non vale per le uova di quaglia. Sono sterili, in modo che possano fornire ai bambini anche prime. Basta solo due uova al giorno per ricostituire le sostanze corporee necessario. Il loro uso migliora la memoria e la visione, crea sistema nervoso. Ma essere consapevoli di che tipo di beneficio e danneggiare uova di quaglia. Poiché abbiamo definito beneficio, anche se questo non è un elenco esaustivo. Ma vi è in questo prodotto, seppur piccolo, ma unico neo. Hanno allergene - ovomukoid. Essa conduce all'intolleranza uova. Per gli adulti è sicuro, e riguarda solo il corpo di un bambino. Quindi non è consigliabile dare uova di quaglia bambini meno di un anno. Quello è un altro vantaggio e danno di uova di quaglia? Sostanze nocive non sono più rilevati, ma ci sono un sacco di utili. Medicina ufficiale li usa per eliminare le malattie dell'apparato digerente e della tiroide. Esse sono utili anche per coloro che soffrono di asma, malattie cardiache, del sistema nervoso e colecistite. Controindicazioni virtualmente. Uova di quaglia Calorie uguale 168 calorie per 100 grammi. Va notato che l'efficacia di questo prodotto è superiore a quello di Viagra, ma questa è una storia diversa. 

 "Così si vuole essere sempre bella e graziosa," - che quasi ogni donna. Ma, purtroppo, spesso non hanno un favorito, al momento, e talvolta denaro. Centro Fitness, procedure in SPA-salone, dieta moda composto da deliziosi, ma i prodotti superdefitsytnyh. Non tutti possono permettersi è. E la mancanza di tempo a cercare di impegnarsi con forza nel proprio corpo, e non può parlare. Che le donne costrette a cercare modi convenienti ma molto efficace di correzione. Un modo è quello di utilizzare una speciale zone zhyroszhyhayuschyh.

 Quello che abbiamo promesso la pubblicità?

 Pubblicità mezzi simili per la perdita di peso promesse che solo indossare una cintura per pochi minuti ogni giorno, e dopo un po 'si diventa sottile. Non hai bisogno di morire di fame se stessi o l'esercizio di tortura a lungo. Wonder cintura fare tutto il lavoro per voi. Ma è, diciamocelo, scoprire che cosa è vero e cosa - pubblicità sleale. In questo articolo parleremo di un modo per bruciare il grasso corporeo, in quanto sono "vulcano" recensioni che si possono trovare in molti forum.

 Ciò che è sono "Volcano"

 Per iniziare a spiegare in che cosa consista questo miracolo sono, e come funziona. Belt "Volcano" ha tre strati specifici:

 - Uno strato di nylon laykroy - esterna;

 - Neoprene;

 - Termosel - dentro.

 Come funziona "Volcano"

 Belt "Volcano" recensioni che si può facilmente trovare on-line, appartiene alla categoria delle cosiddette zone di "neoprene". Il principio di funzionamento è che tutti i tre strati che compongono questa regolazione, rendono la pelle "effetto sauna", cioè effetto isolante. Questa parte del corpo in cui si indossano sono riscaldati. Incluso è una reazione protettiva del corpo, una grande quantità di sudore che vanno con tossine, aumenta il metabolismo, bruciare cellule adipose attiva. Così, naturalmente a perdere quei chili in più.

 Cintura istruzioni "Vulcano" per l'uso

 Ora vi diremo come usare questo strumento. Wear ha bisogno in vita, indossando 40-50 minuti al giorno. Con questo si può andare sulle proprie attività quotidiane. E 'completamente invisibile sotto i vestiti. Quindi, se prevista una riunione fuori casa, non c'è bisogno di rimuovere la cinghia. Utilizzare zona "Vulcano" del cliente probabilmente già sentito, su base giornaliera. Effetto tangibile di utilizzare mezzi si può vedere dopo 1, 5 mesi di uso regolare. Ma a condizione che lo si utilizza, oggetto di una corretta dieta e all'esercizio fisico. Inoltre, va notato che è consigliabile eseguire esercizi mentre indossa la cintura.

 Commenti su "Vulcan"

 Così, si può notare che indossa una cintura è un modo molto efficace per ridurre il grasso intorno alla vita e l'addome. Che altro si può dire sui tempi "Vulcan"? Recensioni su di lui molto diverso. Qualcuno soddisfatti del risultato, ma qualcuno deluso. Il fatto che molte donne sono in attesa di un miracolo e con indosso una cintura, credo che sia sufficiente per la perdita di peso. Tuttavia, essi non hanno cercato di rinunciare a dolci e alimenti ricchi di amido e ignorare le raccomandazioni dell'esercizio. Il risultato in questo caso dall'utilizzo di questo metodo è zero. Le donne che vengono utilizzati con la dieta e l'attività fisica, rapidamente sbarazzarsi di chili di troppo.

 Price "questione"

 E per quanto riguarda il costo di tale dimagrimento, come sono "Vulcan"? Il prezzo per questo varia 250-2000 rubli. Tutto dipende dalla configurazione e dimensione. È possibile acquistare o farmacie o ordine nel negozio online specializzato nella vendita di questi prodotti.

 Utilizzare zona "Volcano", seguendo una dieta corretta e impegnarsi in attività fisica, e la tua figura sarà snella e in forma.