Al momento, questa dieta ha fatto un vero stir negli Stati Uniti. Molte donne oltre a lei e fatte risultati piuttosto impressionante.
 Se si cambia la dieta normale per diversi succhi, tè, brodo, latte, non si può semplicemente sbarazzarsi di eccesso di peso, ma anche la pulizia del corpo dalle tossine nocive. Questo alimento è molto adatto per iniziare un lungo programma di perdita di peso. Tuttavia questo tipo di dieta fornisce un effetto diuretico, e usarlo per più di Due - tre settimane non è raccomandato.

 DIETA MENU PER PASSAGGIO:

 • Juice - verdure, mescolato con acqua bollita in un rapporto di 1: 1 (1 tazza - 5 punti)
 • Magro, filtrata e senza sale, brodo (1 tazza - 20 punti)
 • Farina d'avena brodo. Mezzo tazza di avena o avena ebollizione un litro di acqua e filtro (1 tazza - 5 punti)
 • Latte che non contengono grassi superiore al 2 per cento (1 cup - 20 punti)
 • Il succo di frutta diluito con acqua a un terzo (1 cup - 20 punti)
 • Ogni composta che non contiene zucchero (1 tazza - 5 punti)
 • Brodo vegetale, nonché minestra senza sale (1 tazza - 5 punti)
 • Yogurt (1 tazza - 10 punti)

 Si consiglia di bere ogni giorno lista completa dei prodotti.

 Iniziate la giornata con la farina d'avena brodo necessario, e la bevanda migliore di andare a dormire kefir. Insieme con acqua, tè e caffè (ovviamente, senza zucchero), la quantità totale di liquido consumato al giorno non dovrebbe superare 3 litri. Cercate di mantenere la quantità totale di punti non supera 100-130 unità. Non dimenticate che, così come è importante uscire dalla dieta. Il primo giorno di permesso vengono cotti solo verdure in piccole quantità. Il secondo giorno ci si può permettere una piccola ciotola di porridge liquido, un pezzo di pane e cena carote e il formaggio cavolo. Il terzo giorno già può mangiare come al solito, ma non permettere a te stesso più di due fette di pane e cibi grassi.
 Se si vuole sbarazzarsi di chili di troppo, ci si può sedere su una dieta di meno di un mese. Poi la sera prima deve mangiare insalata yogurt: shynkovannoy cavoli, mele grattugiate, carote o albicocche secche. E una volta alla settimana - una banana.

 Bronchite - è un'infezione che causa l'infiammazione delle mucose, il bambino appare tosse e mancanza di respiro. La bronchite cronica è resistente al trattamento con antibiotici. La malattia può richiedere diversi mesi, quindi è importante rimuovere tutti gli allergeni dalla casa, in modo che possano servire la causa di uno stato di malattia.

 Prima di iniziare il trattamento, mostrano il pediatra del bambino, forse ha bisogno di fare una radiografia dei polmoni.
 Spesso la bronchite cronica può essere associata con asma, quindi la camera in cui il paziente è un bambino, in ogni caso non può fumare perché il fumo di sigaretta può causare complicazioni stato. Pulire regolarmente la polvere, fare pulizia con acqua ad un ambiente in cui vive il bambino, come era pulito. Get ionizzatore, aiuterà pulire l'aria e rimuovere eventuali allergeni.
 Tosse grave e costante deve medicare perché tosse - è il modo in cui il corpo si libera di muco in eccesso, così espettoranti benvenuto aiutare sbarazzarsi di catarro. Se il bambino non riesce a dormire a causa di tosse, dargli lo sciroppo per bambini, che è un po 'più facile la sua condizione.

 Mancanza di respiro o affanno Se forse pediatra raccomanda di utilizzare l'inalatore. Grazie a lui, aumentare l'ossigeno nei polmoni e il bambino più facile la respirazione.

 Installare un umidificatore nella stanza, si farà il umida dell'aria e migliorare la condizione generale del bambino. Prima di andare a letto, fare bagno caldo, di vapore aiuta a rilassare il respiro.

 Lasciate che i bambini come più liquido. Evitare latte, in quanto aumenta la quantità di produzione di muco. Molto spesso quando il bambino malessere perde appetito, provate a dargli da mangiare ai nutrienti e calorie ricevuto il corpo in quantità sufficiente. Cuocere luce brodo di pollo, fanno insalate, verdure, cereali polenta cuoco, essere sicuri di mangiare piatti di carne, si consiglia di dare pollame o coniglio alimentare.

 In queste linee guida, il bambino rapidamente recuperando. La cosa principale da ricordare che un caso grave non può impegnarsi in auto, è necessario consultare il pediatra del bambino.

 Per tutti coloro che vogliono perdere peso velocemente senza ricorrere a diete pesanti e lunghi sono grande e modo semplice, come descritto di seguito. Si deve sempre cercare di mangiare carne solo tritata e tritato. Scienziati statunitensi sulla base della ricerca, chiamato questo il modo più efficiente.

 Per partecipare all'esperimento sono stati selezionati due gruppi di volontari che vogliono perdere peso e grasso corporeo. Tutti i partecipanti prima del pasto consumato bagel. Solo i membri del primo gruppo hanno mangiato il tutto, e il secondo gruppo dei partecipanti prima di mangiare croissant divisa in quattro parti e mangiato uno.

 Come si è scoperto, il gruppo aveva usato bagels, tagliati a pezzi, ha rifiutato un'ulteriore ammissione cibi grassi e pesanti e c'erano solo un pranzo leggero perché il loro appetito era significativamente inferiore rispetto al secondo gruppo, i cui membri mangiato bagel tutto.

 Gli scienziati ritengono che, di conseguenza, inganniamo il cervello come macinate o tagliate percepire il cibo in quantità molto più grandi in cui è veramente. Inoltre, pezzi di cibo molto più saturare il corpo del cibo del tutto.

 Foto Piotr Marcinski / Shutterstock

 Ricercatori statunitensi cercano esercizio, il più efficace nella lotta contro il cancro al seno. Si è constatato che lo sport è anche in grado di combattere gravi malattie.

 Come degli Stati Uniti gli scienziati hanno scoperto alcuni esercizi atletici sono benefici per i pazienti che sono sopravvissuti cancro al seno. Sport influisce livello molecolare. Gli scienziati dell'Università del Texas ora studiano come i diversi tipi di carichi che influenzano il livello di cellule stromali nel tessuto adiposo di alcuni pazienti.

 Si ritiene che le cellule stromali adipose nel sangue - una fonte importante di una serie di fattori che contribuiscono allo sviluppo del cancro (per esempio, citochine o estrogeni). Tuttavia, gli scienziati stanno per continuare a esplorare altri fattore di necrosi tumorale, l'interleuchina 6, compresi, adiponetsitin, proteina C-reattiva e cortisolo salivare - nota biomarker dello stress.

 Questo studio durerà per un anno. Ha coinvolto 90 pazienti che sono sopravvissuti cancro al seno. Almeno tre volte alla settimana si esibiranno una serie di esercizi, compreso il sistema di misura esercizio aerobico sulla flessibilità e stretching e corso di yoga o esercizi generali da scegliere.

 "Ci aspettiamo che nel trattare con aerobica e yoga sono il miglioramento più evidente sul piano fisico, e meno stress - ha detto uno degli autori dello studio, il dottor Daniel Hyus -. Ci aspettiamo di vederli migliorare indicatori biologici e ridurre il rischio di tumori secondari."

 I partecipanti allo studio saranno divisi in tre gruppi. Passano test fisici all'inizio e alla fine di osservazione.

 La maggior parte degli uomini sono attratti da donne è niente come gli occhi. E bella, lunghe ciglia lussureggianti, la chiave del successo di ogni donna. Ma è oggi raramente visto una donna con belle ciglia. Dopo di che non vi è la perdita delle ciglia e come fare in modo che non sarebbe accaduto? Ciglia stanno cambiando - come natura vuole, ma spesso le donne non capiscono perché questo sta accadendo. Non si arrabbiano, ciglia cambiano, e quindi crescerà nuovo, sano e forte.

 Ma se è successo che le ciglia cadere costantemente e su un terreno. Non è normale, quindi qualcosa nel vostro corpo non è, ed è il momento di agire per il trattamento.

 Questo perché questo può accadere:

 - Si può avere una reazione allergica ai cosmetici, soprattutto quelli che vengono a contatto con gli occhi (ombretti, mascara, trucco lozione di rimozione).

 - È possibile infiammazione della congiuntiva.

 - Se ha una malattia della tiroide, ma può anche influenzare la salute delle ciglia.

 - Molte donne a dieta, con conseguente mancanza di vitamine nel corpo, e colpisce certamente le ciglia.

 - Beh, si può solo mancanza di stagione di vitamine.

 Meglio consultare un medico e da testare per individuare la perdita cause di ciglia.

 Che cosa succede se le ciglia cadere:

 1. Se non si dispone di un numero sufficiente di vitamine nel nostro tempo si possono trovare in qualsiasi vitamine farmacia. C'è un sistema speciale per rafforzare i capelli e le unghie. Sono importanti per i nostri minerali del corpo e vitamine A e C. Essi aiutano a rafforzare il corpo.

 2. ruolo importante svolto dalla scelta del mascara. A volte non ci si accorge che la carcassa scaduto shelf life, o non sai che è allergico a qualunque ingrediente in esso contenute. È necessario studiare la composizione della carcassa e guardare la data di scadenza. Ci sono carcasse fortificati, e così via di trattamento, meglio comprare ciò mascara.

 Esso contiene sostanze nutritive che aiutano a rafforzare le ciglia.

 3. E 'importante non dimenticare di lavare via il trucco durante la notte. E 'meglio per questo scopo utilizzare utensili speciali per rimuovere il trucco (latte, tonico).

 4. mascara waterproof, spesso meglio non utilizzare. Naturalmente, se avete intenzione di andare in piscina o la spiaggia, allora si può. Ma è meglio se avete intenzione di visitare la spiaggia, allora non usare l'inchiostro, chissà che effetto avrà sole. Mascara Waterproof è meglio rimuovere dvuhfaznoy liquido olio, scuoterlo, messo su dischetti di cotone e secoli inerenti tenere poco. Quindi rimuovere l'inchiostro da ciglia, movimenti accurati, di passare al naso.

 5. Se possibile - Visita cabinet cosmetologo. Vi si possono subire una serie di procedure per contribuire a rafforzare bene ciglia. E l'ozono, e l'elettroforesi, e Darsonvales, e molte altre procedure per aiutare la crescita delle ciglia e migliorare la circolazione del sangue. Il processo di ripristino andrà più veloce.

 6. Se ci si siede su una dieta, è meglio non rinunciare e tornare normali prodotti nella vostra dieta a base di carne, cereali integrali, pesce, formaggi, pesce, semi ed erbe. Non usare focacce dolci, fritti, cibi affumicati, bibite zuccherate. Restauro di aiuto intestinale ridurre la perdita delle ciglia.

 7. La raccolta di ricette popolari, ci sono un sacco di lozioni e maschere per fermare la perdita di ciglia.

 8. Non voglio perdere tempo sul recupero e trattamenti? Oppure siete stanchi di aspettare un risultato che vorrebbe vedere? Quindi è possibile utilizzare lo strumento per crescere ciglia. Naturalmente non è divertente a buon mercato (ma ci sono sconti). Risultato non aspettare a lungo per un paio di settimane si vedrà modifiche. Se si ascolta questi suggerimenti, aiutano a restituire la densità e le ciglia antico splendore. E pensi che - sarà coinvolgere ed emozionare gli uomini.

 Cancro del polmone - una malattia dei fumatori? Non sempre. Come abbiamo accennato prima, le donne non pritrahivshiesya alle sigarette, così incline a questa terribile malattia.

 Ma gli scienziati italiani hanno trovato un fattore che porta ad una diminuzione del rischio di cancro.

 Questa dieta fattore vegetale. Persone, la cui dieta è sempre un sacco di frutta e verdura, tanto meno inclini al cancro del polmone e altre malattie spiacevoli.

 In Harbin tre anni intervistati partecipanti delle quali 218 pazienti con diagnosi di cancro al polmone e 436 pazienti di controllo che non avevano il cancro.

 Il livello di consumo annuale di frutta e verdura è stato stimato per ogni paziente usando il sistema di 3 punti.

 I dati sono stati allo stesso modo correlati con l'età intervistati, reddito, luogo di residenza, l'ereditarietà, il fumo e di altri fattori.

 Il rapporto studia gli autori hanno riferito che prendendo in considerazione tutti i fattori, elevato consumo di verdure è stata osservata principalmente nel gruppo di verdure sane e bassi nella dieta dei pazienti.

 Abbiamo già stati tentativi di valutare l'impatto della dieta di verdura sul rischio di cancro, ma nel gruppo di studio sono stati i pazienti il ​​cui lavoro è stato syazano con agenti cancerogeni alti polmone.

 "Lo studio conferma l'associazione inversa tra assunzione di frutta e verdura e rischio di cancro ai polmoni", concludono gli autori.

 Foto matin / Shutterstock.com

 Se aggiungiamo a rafano o wasabi broccoli, che attiverà le proprietà anti-cancro di verdure, anche se questo è preparato per alte temperature, un recente studio ha dimostrato, scrive il Daily Mail.

 Il fatto che in rafano, wasabi e contiene enzima mirosinasi. Secondo il professor Elizabeth Jeffery, un nutrizionista presso la University of Illinois, aggiungere condimenti a broccoli aumentato assorbimento nella parte superiore del tratto digestivo, che amplifica l'impatto positivo del prodotto. Il condimento più nitida, meglio è.

 Per valutare le raccomandazioni efficacia specialisti hanno condotto un esperimento. I volontari sono stati invitati a mangiare germogli di broccoli freschi con broccoli in polvere o separatamente. Dopo 30 minuti, gli scienziati hanno misurato la concentrazione di composti bioattivi nel sangue umano.

 Si è scoperto concentrazione aumentata quando germogli e polvere consumati insieme. In la polvere non è stata mirosinasi, ma è un precursore sulforaphane agente antitumorale. Quando i prodotti sono consumati insieme, germogli di broccoli possono rilasciare la sua mirosinasi e dare a polvere. Entrambi prodotto fabbricato sulforafano e ha dato una potente protezione contro il cancro.

 Per attivare le proprietà anti-cancro di broccoli anche aiutare ravanelli, cavoli e crescione, ha detto il leader di studio Jenna Kramer. In generale, gli effetti del trattamento temperature fornire prodotti che contengono mirosinasi. Gli scienziati stimano che proteggono contro il cancro è di cinque volte a settimana a mangiare broccoli.

 Fonte: www.meddaily.ru

 L'allenatore della seconda stagione dello show "equilibrato e felice" Igor Obukhov vuole in Ucraina erano tutti belli e sottile!

 Il pubblico ha chiesto molte domande su Igor come perdere peso come migliorare le aree problematiche, figura corretta. Igor è convinto che non c'è consiglio universale - se avete stomaco o larghi centimetri in più sui fianchi, due esercizi su quelli o di altri settori non risolvono tutti i problemi. Ci vuole un approccio globale, sia nella nutrizione e nella formazione.

 Nel frattempo, vedere i commenti da Igor Obukhov:

 PESO
 Lavora con il tuo peso e vuole aumentare le ripetizioni.

 COMPLEX
 Effettivamente tutti insieme - diverse versioni di esercizio fisico e corretta alimentazione.

 VEDEREPhoto - pesare i partecipanti al 2 ° stagione dello show "equilibrato e felice"

 TÈ
 Il tè verde influenza positivamente il processo di perdita di peso, ma non necessariamente bere a stomaco vuoto prima di formazione in forma solida. Bere 2-3 tazze durante il giorno.

 FOOD
 Per me questo è utile, allora bene. Non mi piace il cibo sano. Al momento del ritiro il cibo del cafe, ingredienti interessati Piatto e come è stato preparato. Preferenza barbecue e grill. E 'anche importante bere acqua pulita.

 Fast food
 Molto raramente possono permettersi fast food. Sì, succede! Ma solo quando non c'è altro modo di mangiare. Questo cibo non mi dà piacere, e nessuna voglia di tornare in questo posto non mi alzo.

 BAMBINI
 Nella mia famiglia non c'era culto cibo adeguato. Ma quando mia madre cucinava qualcosa e la dieta magra, mi è piaciuto di più.

 Tuttavia, come un bambino non mi attribuisco grande importanza a queste cose. Ora io credo che i genitori dovrebbero infondere uno dei primi bambini di età i principi di una corretta alimentazione.

 Furshet
 Dobbiamo andare al neholodnym buffet. A proposito, c'è di solito un sacco di ciò che è sicuro da mangiare: verdure e frutta di taglio, frutti di mare e così via D. Inizia con loro, e poi per gustosi posti a sinistra..

 VEDERE: "equilibrato e felice" - Julia Kuvshinovo detto di perdere peso 44 kg

 PESO Inutile
 Se la mia ragazza era in sovrappeso, credo lo avrei combattuto. Non capisco gli uomini le cui mogli ingrassare davanti ai loro occhi, e tutti prymovlyayut: "Nulla, dicono, ti amo così quello che sei." Si rilassa e non può davvero valutare la situazione. Meglio avrebbe preso, e ha dato una palestra!

 Abitudine
 La maggior parte delle cattive abitudini ucraini - una patata pranzo con carne anche dopo le 21:00. Mangia sulla famiglia in modo da non buttare via. Ci sono televisione. Famiglia Gite di fast food come una vacanza. Questo è pericoloso e inutile.

 Consiglio del giorno
 Prendere 1 cucchiaino di sale, e cucchiai di zucchero 10.12 al giorno. Per evitare di aumentare le regole, seguire i suggerimenti solite avere cibo sul piatto, aggiungere condimento senza sale riempire l'insalata con succo di limone. Sostituire lo zucchero un po 'di miele. Inoltre ricordate che il vostro corpo ha bisogno per mantenere la esercizi fisici.

Leggi:Coach "equilibrato e felice" Anita Lutsenko dà esercizi per perdere peso

 smachno.ua

 Sommario:

•  Pomodori efficaci
•  Pesce "Gold"
•  Cavolo e carote, ordinato da mangiare crudo
•  "Tsytrusovoe medicina"
•  Aglio: piccolo e giovanile
•  Antiossidanti Mattina - tea ?? e il caffè
•  Piselli, fagioli e soia
•  Additivo Spicy

 Il cancro si chiama la piaga del secolo negli ultimi 10 anni il numero di pazienti in Russia è aumentato del 25, 5%. I medici ritengono che se iniziano ad affrontare la malattia in una fase precoce, nella maggior parte dei casi è possibile realizzare il recupero. Tuttavia, prevenzione, tuttavia, è molto meglio che curare. E il suo tenere la forza a tutti coloro che includere nella vostra dieta alimenti ricchi di antiossidanti prodotti.

 Si scopre che familiare da alimenti infantili contengono sostanze che aiutano a combattere le cause del cancro. Gli antiossidanti neutralizzano i radicali liberi avviare il processo di recupero e di disintossicazione, prevenire lo stress ossidativo. In altre parole, essi sono in grado di mettere una barriera alla malattia grave e talvolta ridurre la probabilità della sua comparsa.

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 Pomodori efficaci

 Un prodotto unico è considerato pomodoro contiene licopene - un potente antiossidante naturale indizio che negli ultimi decenni impegnata principali cliniche di ricerca in tutto il mondo. Sulla base dei risultati degli studi, licopene sostiene di essere uno dei difensori più efficaci di cancro. Ha dimostrato che il licopene antiossidante di 3 volte più forte, per esempio, contenuta nelle carote di beta-carotene, licopene molecola 1 a 13 neutralizza molecole "provocatori" cancro - i radicali liberi.

 Il fatto che il licopene proteggere fagociti - cellule del sistema immunitario che assorbono particelle estranee e batteri nocivi. Lungo questi nutrienti stimolare linfociti riproduzione responsabili della distruzione delle cellule tumorali. Di conseguenza, "antiossidante del pomodoro" è un modo efficace per prevenire il cancro ovarico, del polmone, della mammella e pancreas. Non saggia quella ricca di pomodoro cucina mediterranea chiamato "dieta cancro."

 È interessante notare, licopene - unico antiossidante naturale naturale che non solo non ha paura di trattamento termico, ma, al contrario, beneficio da esso. Dopo la concentrazione della sostanza di riscaldamento di due minuti è aumentata di un terzo, e se 1 kg di pomodori contiene 50 mg di licopene, il ketchup naturale o di pomodoro suoi quasi 3 volte di più. Si scopre che, aggiungendo periodicamente a mangiare questi alimenti, le persone si proteggono da una malattia terribile.

 Qui, solo la naturalezza necessitano di particolare attenzione. Se, per esempio, il ketchup Heinz famoso prodotto a base di pomodori maturi, aceto e spezie naturali, alcuni altri produttori non utilizzano pomodori e zucche colorate, mele o zucche. Di conseguenza, nessuno dei quali licopene in questo prodotto non è più la lingua.

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 Pesce "Gold"

 E 'chiaro che non si può mangiare pomodori: una bella aggiunta al menu "anticancro" sarà i prodotti che contengono altri antiossidanti naturali maniera meno forte di licopene. Ad esempio, pesce ricco di acidi grassi polinsaturi.

 È stato osservato che nei paesi in cui sono pesce dieta quotidiana, l'incidenza del cancro - molto inferiore. Ciò ha portato a studi clinici in cui le donne con predisposizione ereditaria data la stessa quantità di acidi grassi polinsaturi come residente del Giappone è prodotta dal cibo. Si è constatato che l'olio di pesce, il rafforzamento del sistema immunitario, "paralizzanti" le cellule tumorali randagi, alla deriva attraverso il corpo in cerca di vittime corpo.

 I nutrizionisti ritengono che il consumo di pesce di mare oleoso - passera, aringa, salmone - 2 -3 volte alla settimana può essere un ottimo prevenzione del cancro.

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 Cavolo e carote, ordinato da mangiare crudo

 Un ruolo importante nella lotta contro il cancro giochi e cavoli, e assolutamente tutte le sue varianti. Il fatto che un eccesso di ormone sessuale femminile estrogeno il rischio di sviluppare il cancro al seno e il cancro ovarico. Quali sono sostanze cavolo indoli, stimolare la produzione di enzimi glutatione - un antiossidante che protegge le cellule dai danni ossidativi e accelerare il metabolismo ormonale, bruciando eccesso di estrogeni. Indole presenti in broccoli, cavolfiori e cavoli, cavolini di Bruxelles e il colore.

 Tra le altre cose, crucifere contengono grandi quantità di vitamina C - un altro potente antiossidante. Ma a differenza di "pomodoro" licopene, indoli e vitamina C sono attivi solo in umido o vapore erano prodotti di lavorazione minimi.

 A sua volta, serve da carote fornitore di beta-carotene - un forte antiossidante che mantiene la struttura cellulare dei tessuti e contrasta con vari tipi di cancro, compresi - cancro cervicale. Aprendo le proprietà del licopene beta-carotene è stato considerato uno dei più potenti antiossidanti, tuttavia, non implorando il suo lavoro nella lotta contro il cancro.

 Oltre ad un gruppo di carota "carotenoidi" comprende i peperoni rossi e gialli campana, zucca, albicocche, papaia e, naturalmente, agrumi, ricchi di massa di sostanze nutritive.

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 "Tsytrusovoe medicina"

 Ci sono ad alto contenuto di vitamina C, che di per sé è un forte antiossidante, agrumi vantano e altri componenti, può prevenire il cancro.

 Sì, pompelmo ricco monoterpene che danno cancerogeni dal corpo e quindi ridurre i rischi di cancro. Gli studi hanno dimostrato l'efficacia di questi frutti nella prevenzione del tumore al seno.

 E limoni e arance contengono limonene - ?? sostanza "spinge" le cellule a combattere le cellule tumorali. Esso contiene anche bioflavonoidi che migliorano l'attività della vitamina C e l'interazione con lui, di neutralizzare i radicali liberi.

 Nel frattempo, la maggior parte della "citrus antiossidante" è nell'olio pelle che stimola la produzione di enzimi responsabili per la disintossicazione del corpo. Si è constatato che con l'uso buccia regolarmente il rischio di cancro della pelle è ridotta del 30%.

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 Aglio: piccolo e giovanile

 Presente in allitsyn aglio ha forte battericida, effetto antimicotico e disintossicante, cioè, la capacità di legare e di espellere le tossine. Secondo gli esperti, "antiossidanti aglio" più efficaci nella lotta contro il cancro ai polmoni, della pelle, dello stomaco e del colon.
 Nonostante la gravità del prodotto, deve essere aggiunto agli alimenti crudi, anche in piccole quantità. È auspicabile acquistare aglio nazionale e fare in modo che lui era vecchio e secco.

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 Antiossidanti Mattina - tea ?? e il caffè

 Contribuire alla salute della pelle e rende la caffeina, che aiuta a prevenire i tumori, come basali e il carcinoma a cellule squamose e il melanoma. Donne esaminate che bevono almeno 3 tazze di caffè al giorno hanno il 20% in meno di probabilità di cancro di malattie della pelle. Tuttavia, la caffeina protegge il corpo dal cancro al seno, non consentendo alle cellule sane di rigenerarsi.

 Quando si sceglie il caffè macinato a scopo preventivo deve prestare attenzione alla frazione di massa di caffeina, non dovrebbe essere inferiore a 0, 7%, suggerendo le materie prime di alta qualità.
 Nel frattempo, i tè verdi e bianchi sono "responsabili" per la salute del tratto digestivo. In forma secca sono composte di 40% catechine flavonoidi - polifenoli antiossidanti capacità di limitare cellule tumorali dividono noti. In alcuni casi, tè bianco è sul verde effettiva 10%, il livello di impatto non concedendo forti agenti farmacologici. Inoltre, se i farmaci convenzionali irritare lo stomaco e possono causare ulcere, bevanda aromatizzata non causa alcun danno.
 La qualità del tè è determinata dalla massa contiene estrattivi, mancanza di coloranti ed impurezze.

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 Piselli, fagioli e soia

 Secondo le statistiche, Latinas, fare clic tradizionalmente include una varietà di fagioli, che soffrono di cancro è molto meno comune in Europa e residenti negli Stati Uniti. La cosa antiossidanti a base di erbe isoflavoni. Attività di lignani fitoestrogeni rallenta sesso ormoni estrogeni, e quindi, come nel caso di cavolo è buono cancro cancro al seno e alle ovaie preventiva. Aiuto nella lotta contro il tipo di "femminile" del cancro può essere non solo fagioli, piselli e fagioli, e vari prodotti a base di soia naturale - se la salsa, zuppa di miso o tofu.
 La cosa principale quando si sceglie di rimanere in società di produzione di fagioli che si specializzano in generi alimentari e preferiscono lavorare con i fornitori in aree tradizionalmente coltivate queste colture.
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 Additivo Spicy

 E, infine, condimenti, senza gusto ricco di antiossidanti possono sembrare piatti blando. Ad esempio, curcuma in polvere aiuterà nella prevenzione del cancro della vescica e dell'intestino. Durante l'infiammazione il corpo produce un gran numero di enzimi, e questa spezia può controllare il processo. Nel corso degli studi curcuma successo blocco e distruggere batteri Helicobacter pylori, che spesso provocano la formazione di ulcera gastrica e lo sviluppo di tumori.
 Un pepe nero ha ottenuto in questa lista perché è presente in capsaicina. La sostanza neutralizza sostanze cancerogene contenute nel affumicata, carne in scatola e pesce, e può uccidere un gran numero di cellule maligne. Un pepe rosso, tra gli altri, detta fonte di beta-carotene.

 Fortunatamente, tutti questi prodotti è né troppo costoso né scarse. Così, grazie a piccoli cambiamenti nella dieta, prevenzione efficace della terribile malattia del nostro tempo può essere fatto in ogni casa e ogni famiglia.

 bds_shutterstock

 I depositi di grasso intorno alla vita, grembiule simile, provocano la proliferazione del cancro ovarico, professionisti affermati. Nell'80% dei casi il tumore si è diffuso a fare in questo "apron" (sigillo) al momento in cui la malattia viene diagnosticata, riferisce la BBC.

 Esercizi per un vitino da vespa
 Paraolio situato nella parte superiore dell'addome vicino allo stomaco. Aiuta a mantenere gli organi. Spesso accompagnata da un aumento della crescita tumorale lobo. Questa conclusione, gli scienziati dell'Università di Chicago, che hanno lavorato con il professor Ernst Lend'yela fatta durante l'esperimento con i topi.
 Hanno preso le cellule tumorali ovariche e metterli nelle stomaco topi sani. In soli 20 minuti le cellule hanno raggiunto l'omento.

 Si è constatato che i segnali proteici emessi ghiandola, ottenere le cellule tumorali. Se si rompe i dati segnali ridurrà il grado di gravità di almeno il 50%.
 Inoltre, sempre nella ghiandola, le cellule tumorali hanno cominciato a cambiare, hoduyuchys di cellule di grasso. Come risultato, il cancro si sviluppa. Secondo i ricercatori, un ruolo chiave in questo processo può giocare una proteina, nota come gli acidi grassi legame con le proteine ​​(FABP4). Il fatto che le cellule tumorali nel omento prodotti in alte concentrazioni FABP4.

 Cosa si nasconde piccola vita?
 Quando si blocca il trasferimento FABP4 dei nutrienti dalle cellule adipose nel cancro significativamente ridotto. Anche ridotto la crescita del tumore e la sua capacità di formare nuovi vasi sanguigni.

 Sabato. La vostra pigrizia raggiunto il suo picco. Cook non ha voluto. Improvvisamente ronzio dimensionale il televisore è suddiviso chiamata. Il telefono allegra voce del tuo migliore amico dice che dopo un'ora sarete con i vostri nuovi amici. A giudicare dal tono degli addebiti vocali e tentativi di spostare l'incontro sarà infruttuoso. Quindi bisogna che ora a preparare la cena e l'appartamento in ordine e io non mostrare con la mano peggiore di fronte alla vostra fidanzata. Si prega di notare alcune caratteristiche del tua ragazza se avesse un nuovo fidanzato così lei su una dieta, ma perché non è riconosciuto quindi che si mangia vivo perché ha violato dieta rigorosa. Pertanto, il cibo dovrebbe essere bello e dieticheskim.Per risolvere il problema, è possibile utilizzare i culinario ricetta lasagne con le immagini. Per fare questo, si vuole non tanto tempo e fatica. Edalite online.ru troverete molte ricette interessanti, tra cui lasagne ricetta è con le immagini. Tra i prodotti di cui abbiamo bisogno: sfoglia per lasagne, cipolle, filetto di pollo, funghi, pasta di pomodoro. Inoltre, prezzemolo, basilico, formaggio, grassi, formaggi, mozzarella, uova, sale, pepe, olive (girasole disponibili) olio.

 Eseguire al vostro zakupayemosya negozio più vicino, taglio, shinkuem, la salsa, mettere tutto in forno. Hai ancora 30 minuti per portare se stesso e il suo appartamento. Esecuzione di un soffione doccia wash. Stack, ma non secco. Mentre l'asciugacapelli, rendendo la pulizia di un luogo dove trascorrere la maggior parte del tempo. Detriti pulite, carte di caramelle e etc.. Rompe cuscini, prendere la biancheria sporca in lavanderia. Dai un'occhiata alla camera. C'è quello che cattura l'occhio? No? Perfettamente. Quindi eseguire a tirare loro guardaroba jeans preferiti e t-shirt. Guardarsi allo specchio? Mancante di qualcosa. Trucco! Leggero e discreto, si aggiorna il tuo viso e ti piace appena iniziato la vostra giornata e pieno di forza e di energia. Avrete bisogno di mascara, eyeliner e balsamo per le labbra. Come usarlo bene, sai. Ora siete pronti per la pubblicazione. È la perfezione. Lasagna è probabile pronto. La tira. Insegnare posate per il numero di ospiti attesi. Okynte appartamento vista. Allo stesso modo, tutti a terra? Se che in realtà non si traducono in. Ed ecco il campanello.Vstrechaem, sorriso, saluta la sua amica e le sussurrò in un orecchio che pryb'ye alla prima occasione. Conoscenza con un giovane uomo, che ha portato. Godetevi la serata.

 Ti alzi la mattina, mangiare l'insalata con verdure fresche, andare a lavorare, dove bere succo di frutta e chattare con gli amici su ICQ, tornare a casa e la televisione vsidayetesya. Come, niente patatine, niente rotoli di grasso. Tuttavia, si ingrassa, nonostante una dieta?

 1. Email

 Si comunica con colleghi seduti nel prossimo ufficio per ICQ o e-mail? Al miglior telefono? Non si può mai regalati un lavoro solo per arrivare a loro? Quindi essere pronti per il fatto che ogni anno si aggiunge un chilogrammo.

 2. I dolcificanti artificiali

 Per perdere peso, hai rinunciato zucchero e bere caffè e tè esclusivamente con i suoi sostituti artificiali? Gli scienziati ritengono che il corpo tutte queste pillole dolci disaccustoms percepire calorie in entrata. Quindi è possibile che rifiutare e li hanno.

 Vedi anche: 11 prodotti che "mangiano" il grasso

 3. Pesticidi

 Non hai mangiare carni grasse e patate fritte e mangiare solo verdure? Ancora freccia sulla bilancia fortemente in movimento verso l'alto? Molto probabilmente, il motivo è quello di mangiare l'insalata. Il fatto che una verdura sporche piene di pesticidi destinate ad uccidere creature nocive verdure. Ma se i pesticidi possono distruggere gli insetti, è improbabile che possano avere un impatto positivo sul tuo corpo. Lavarsi accuratamente le verdure, versare acqua bollente meglio!

 4. I succhi di frutta

 Succhi Fruttosio riducono l'appetito e ingannano il corpo, creando una sensazione di pienezza. Tuttavia, le sostanze necessarie per la vita ha ancora bisogno. E 'meglio mangiare i succhi di frutta interi di appetito interrupt. In caso contrario la sera, il vostro corpo sarà così esausta che tutti mangiato assorbe senza lasciare traccia.

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 5. insalate fast food

 Sei andato al "McDonald", ma solo mangiato insalata? Non lasciatevi ingannare! Gli scienziati stimano che l'insalata Caesar con vestirsi in "McDonald" può essere molto kaloryynee hamburger.

 Esso contiene 452 calorie, a differenza, ad esempio, sandwich "Makchiken" in cui sono solo 375.

 6. TV

 Dalle rovina non solo la visione, ma anche la figura. Sì, tutti gli stessi studiosi nocivi sostengono che guardare la TV anche più dannoso che semplicemente sedersi senza muoversi. Si scopre che, mentre si guarda la TV, il polso, la pressione sanguigna e il metabolismo sono ridotti in modo che bruciate per ora solo 20-30 calorie.

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 7. Fat utile?

 Uno dei miti più comuni: il grasso favorisce pienezza. In realtà, non è del tutto vero. Ad esempio, in avocado anche contenere grassi. Ed è assolutamente essenziale per il nostro corpo. In questo caso il peso questo grasso non ha alcun effetto. Se ti manca ciò, il corpo deve richiedere qualcosa di veramente dannoso - come le patate fritte.

 8. Pane nero

 Rifiutando pane bianco per il nero, come si è scoperto, troppo stupido. Sembra intatta solo per le figure di pane e cereali integrali. Tutti gli altri gradi sono abbastanza rovinare la vostra figura.

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 9. Sleepless Nights

 Naturalmente, la notte - tempo più piacevole. Per il lavoro non chiamate le famiglie si sono abbassati e si può finalmente poperepisyvatsya su "Facebook" o leggere amici LJ. Ma ancora cercano di andare in precedenza - la stanchezza e la mancanza di sonno riduce il tasso metabolico e rompere il metabolismo.

 10. Il vostro partner

 Naturalmente, se amate a picco decidono di vivere insieme, pensare alla forma mai. Ma la voglia di fare tutto insieme e diviso in parti uguali può portare a conseguenze spiacevoli. Quindi dividere equamente porzione di ravioli ancora non ne vale la pena!

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