Il mondo è costantemente sperimentando con le diete di nuovo conio, anche se la base di una di esse sono principi fondamentali della nutrizione classica, tecniche elaborate "inventore" per sé e per i loro desideri. Ecco perché la scelta del regime dimagrante moda deve essere trattato con un certo scetticismo.

 Ad esempio, quando i problemi di salute dovrebbero praticare estrema cautela Dieta, Che si basano su un consumo eccessivo di cibi ricchi di proteine.

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 Parliamo la sempre più popolare dieta settanta esperto nel campo della nutrizione Jan Kwasniewski. Il suo regime per perdere peso senza pretese che chiamava il suo nome - Gennaio Il medico in questo alimento sistema gestito diventare sottile e migliorare la salute, il recupero da diabete e dimenticando la sua artrite tormento.

 Kwasniewski consiglia magra su alimenti ricchi di proteine ​​grassi, limitando il consumo di prodotti lattiero-caseari. Paradossalmente, può sembrare e la sua proposta è grasso, escludendo dieta ricca di grassi.

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 Molti nutrizionisti vedono la metodologia di principi chiave Ian Atkins controversi dieta. Si propone inoltre di preferire proteine. Dopo la dieta Kwasniewski proposto può essere alimentato mentre perdere peso in modo significativo. Ad esempio, quale frutto se sono quasi integralmente costituiti da acqua?

 Kwasniewski offre facilmente sostituire frutta con acqua. In termini di saturazione si ottiene lo stesso risultato. Egli critica cellulosa così popolare e nutrizionisti - un prodotto che non viene assorbita dal corpo, il corpo non è necessaria.

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 Quindi, se si decide di perdere peso con il metodo di Yang, i cibi contenenti carboidrati, avrete bisogno di niente, si può mangiare 50 grammi porzione di spaghetti o la stessa quantità di patate. Ma i fan di carne grassa è quello di prendere ciò che la vita - il giorno si può mangiare quanto carne zabazhayetsya.

 La perdita di peso con carbone attivo per essere un diete alternative che appaiono solo in assenza di gravi problemi di salute. Non è solo modo semplice ed efficace per perdere peso, ma una buona procedura di pulizia.

 Dopo una lunga vacanza di Capodanno è più importante che mai per tutti di azzerare immediatamente "naedennyh" i giorni di feste di vacanza sterline.

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 In primo luogo, una volta che la prenotazione carbone attivo - Un farmaco per un certo numero di adsorbenti. Cioè, letteralmente "raccoglie" l'intero contenuto dell'intestino e rimuove naturalmente molto transito guasto di cibo. Miracolo Worth significa molto poco costoso e venduti al banco in qualsiasi farmacia.

 L'essenza della dieta è che la mattina a stomaco vuoto è necessario prendere il farmaco, da un paio di pillole. Ogni giorno ?? aumentare la dose. La dose finale - una compressa per chilogrammo.

 Se si pesa 70 £, quindi bere al mattino, rispettivamente, 7 compresse di carbone attivo. Coloro che non amano un gran numero di compresse una volta al tale, suggeriamo un altro modo - la dose massima è diviso per tutta la giornata (diverse pillole prima di mangiare).

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 Durata - non più di 10 giorni, dopo di che si deve fare la stessa pausa e poi ripetere il corso.

 Coal elimina le tossine e composti nocivi, e impedisce contemporaneamente cibo in eccesso assimilato. Promuove la perdita di peso. Ma compromettere seriamente la digestione e intestino. Tra gli effetti collaterali più probabili della dieta sulla carbone attivo - stitichezza. Inoltre, è necessario tenere conto che mostra non solo composti nocivi, ma anche oligoelementi utili e vitamine.

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 Avendo deciso di perdere peso carbone attivo, sensibilmente pesare i pro ei contro di questo metodo, per evitare danni al corpo.

 Non sempre idoneità indica il risultato desiderato. Il motivo per il fallimento - nella scelta sbagliata di esercizi.

 Anche il carico di lavoro più intensa non sarà possibile ottenere la forma "dei loro sogni" se lei non sa quale gruppo muscolare dovrebbe capire prima quanto tempo esercizio per perdere peso garantito. Suggerimenti Pro per aiutare forma corretta e salvare il risultato.

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 La prima cosa che impedisce alle donne trovare la figura esile - un tempo di ritardo. "Comincerò Lunedi, dopo le vacanze, quando più caldo" - scuse familiari? Quindi, una volta avuto l'idea di perdere peso immediatamente andare in palestra.

 Molte donne cercano perdere peso da soliNella casa. Ma le classi sotto la guida di un istruttore di fitness è molto più efficace. L'allenatore selezionerà un programma individuale, attraverso il quale è possibile ottenere la forma desiderata.

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 Treno richiedono tre volte alla settimana per 1, 5 ore.

 Di questi, dovrebbe essere dato mezz'ora di esercizio aerobico. Inoltre aerobica è che rafforza i muscoli, ma una classe ora ha speso non più di 400 calorie. Mentre la formazione di peso per ora può bruciare 600 calorie, ma la formazione influenzare gruppi muscolari specifici.

 Anche esercizi efficaci non perdere peso senza correzione dieta. Se si desidera perdere peso, le donne dovrebbero abbandonare il consumo di carboidrati semplici (dolci, torte, bevande dolci), la loro sostituzione con prodotti proteici. La fonte di proteine ​​sono le uova, il pollame, i fagioli, yogurt, formaggio, pesce e carne.

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 Una corretta alimentazione e l'esercizio fisico vi aiuterà corretta forma gambe, braccia, glutei, cosce e addome. Non abbiate paura che la formazione sui simulatori farà una figura femminile mannish. Tale corpo femminile "trasformazione" non è incline, questo richiede stimolanti.

 La donna francese - uno standard riconosciuto di armonia. Come riescono a mantenere in vita quando vetrine in Francia tentano deliziosi formaggi, dolci, vino, pane croccante al gusto?

 Sembra, segreta armonia Donne francesi in una dieta sana. Evitano snack, cibi elaborati e utilizzare ogni occasione per aumentare l'attività fisica.

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 Un approccio ragionevole al cibo - è la cosa principale che aiuta a mantenere l'armonia francese. Preferiscono anche per andare al lavoro a piedi, invece di utilizzare i mezzi pubblici o la propria auto. Escursioni in grado di mantenere un peso corporeo stabile. Gli studi hanno dimostrato che anche quando si cammina ad un ritmo moderato o in bicicletta, bruciato più calorie rispetto a quando guida. Pertanto, nei paesi in cui la bicicletta è il principale mezzo di trasporto, statistiche obesità piacevolmente sorpreso.

 Piuttosto che per un caffè con panna o latte latte, che contiene circa 200 calorie, francesi preferiscono caffè nero senza zucchero. Fame non è spegnere un panino e un pezzo di formaggio, che stimola la produzione dell'ormone segnale ufficiali sazietà.

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 Donne francesi con ansia ?? riferirsi alla dieta. Tre volte al giorno si siedono a tavola splendidamente decorate, che consumano lentamente gli alimenti giusti. Secondo i nutrizionisti, questo approccio favorisce una rapida saturazione e previene l'eccesso di cibo.

 Razione francesi composto da 30 diversi tipi di cibo che contiene tutti i nutrienti. Non negano se stessi il piacere di mangiare un piccolo pezzo di torta, cioccolato o altri dolci. Così no restrizioni nei prodotti alimentari per evitare l'eccesso di cibo.

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 Se qualsiasi intenzione di riassumere le promesse più frequenti che danno un popolo che vogliono cambiare qualcosa nella vita, non è l'ultimo posto sarà una promessa dieta!

 Milioni di donne (e uomini) prima le vacanze o eventi importanti danno una promessa definitiva e irrevocabile di domani "certamente iniziare una dieta." Sistemi dimagrante molto, ma in realtà skynuvshys peso - non proprio. Basta capire le sfumature e regolare correttamente le nuove unità incapaci di dieta.

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 Dieta - Non è sempre divieto e le restrizioni, come molti pensano. La maggior parte delle diete in genere non vieta, ma offrono una limitata una scatola di cioccolatini. Naturalmente, questi fiducia diete (in realtà - modalità di nutrizione) inferiore. Chi crederebbe che la "medicina dolce" aiuta a recuperare durante più efficace della "amaro". Nel creare la nostra dieta - un divieto rigoroso e quasi la fame.

 Quando si prydyvlyayetesya dieta, considerare come intelligenti e facilmente realizzabili le sue esigenze in termini di vostra giornata tipo. Supponiamo si avrà solo la carne e altri alimenti proteici, abbandonando fibra.

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 Piuttosto, pochi giorni dopo questa "dieta" si incontrano alito cattivo, problemi digestivi e una generale perdita di forza. Questo non è parlare del fatto che la malattia del rene, stomaco e la salute del fegato tali esperimenti controindicati semplicemente!

 Il principio di una dieta sana - Un consumo ragionevole. Il segreto è semplice! Si consiglia di non mangiare più di spesa. Meno si sposta, meno carboidrati necessari. La fibra più per regolare il sistema digestivo è necessario. Un altro principio della dieta di successo - aderenza.

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 Se SHOCK lavorato in palestra, vi sentirete subito appetito pantagruelico letteralmente. Pochi guru vera palestra in grado dopo il contenuto della formazione attiva con un bicchiere di latte durante la notte.

 Tutti gli altri combattenti per la figura slanciata vorrebbero più per svuotare il frigorifero. Ci sono modi per superare l'appetito attivati ​​corsi in palestra?

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 In primo luogo, è vietato allenamento spuntino solo qualcosa di facile. Raccomandazioni vietano hanno almeno un'ora prima dell'inizio del corso, oggi molto obsoleti. Non mangiare troppo, ma anche a stomaco vuoto su un determinato sport ?? buona volontà. Più precisamente, saranno, ma non si sentono come zirvetesya e concedersi in più dopo la scuola.

 Energia spesa dovrebbe essere completato, che è il motivo per cui il corpo insiste cibo. Quando si sposta un allenamento in serata, poi poco prima classi possono mangiare una porzione di porridge, cereali con latte, una fetta di pane integrale.

 Morning "atleti" raccomandati Concedetevi qualcosa di leggero ma dolce - come marshmallows, caramelle mela o marmellata.

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 In secondo luogo, il più a lungo si passa il tempo in palestra, più è probabile che vuole mangiare. Ecco come il nostro corpo che viene utilizzata per caricare rapidamente - allora deve aumentare o modificare o muscoli non funziona in pieno vigore. Se siete appassionati di lunghi allenamenti, si dovrebbe scegliere per gli spuntini barrette proteiche o frullati di una serie di prodotti per la nutrizione sportiva.

 Terzo, appetito pantagruelico provoca ricevimento di eccesso di ossigeno nel corpo. Stretto e vuole mangiare dopo una passeggiata o il pattinaggio sci - corpo ha bisogno per riscaldarsi. Se ci si allena all'aperto, vestita calorosamente. Se la cella, quindi regolare la temperatura possibile. Dopo l'allenamento, si può mangiare un pezzo di cioccolato fondente o una porzione di porridge.

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 In vendita ora trovare un sacco di cose e vestiti che sono presumibilmente in grado di ringiovanire il corpo e anche bruciare quei chili in più, senza lasciare traccia. Se la pelle irregolare con una chiara presenza di cellulite non è felice, è il momento di saperne di più sulla particolare tecnologia di fibra di produzione - tali vestiti aiuta davvero forma corretta mentre si indossano le cose con la fibra miracolo, grazie al tessuto speciale di impregnazione. Che cosa si dovrebbe prestare attenzione?

 Se fianchi e natiche richiedere una marcata riduzione delle quantità necessarie per guardare i cortometraggi speciali HOTEX, prodotti dalla società Bayer. Lo speciale tessuto è impregnato di questo modello di fuoco estratto di pepe rosso, noto per il suo effetto zhyroszhyhayuschym, emolliente estratto di camomilla e mangimi estratto di fegato di pesce.

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 Tripla pantaloncini trattamento azione saranno ridurre il grasso corporeo, la pelle di serraggio, donandole elasticità e setosità. In questi cortometraggi sono particolarmente efficaci tutte le classi in palestra.

 E 'possibile attraverso i vestiti non solo perdere peso, ma anche più giovane? Quindi, se avete jeans speciale Teijin Wow! Produttore prosochyv acido tessuto con effetto antiossidante. Nelle azioni correttive i jeans più aiutare la pelle rimane giovane e bella.

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 Tuttavia, un paio di anni dopo l'acquisto, i jeans cessare di essere la guarigione e diventare panno molto ordinaria. E se sono lavati spesso, può accadere notevolmente precedenza.

 Un altro modello per la perdita di peso: pantaloncini Wonder Slim, prodotto da Fuji Spinning. E non c'è nulla di nuovo nella tecnologia - tessuto impregnato con una composizione speciale - ma la differenza nei componenti della stessa composizione, applicato in pantaloncini veramente notevole relativa diminuzione effetto body di caffeina e alghe. È rimuovere attivamente i liquidi in eccesso, migliorando il flusso di sangue e il metabolismo.

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 Quando il tempo non è abbastanza tempo per fare uno spuntino, che è qui per parlare di piena conformità con la dieta e la dieta! Ma attenzione per la figura necessaria perché altrimenti la negligenza e la promiscuità negli alimenti facilmente portare ad una serie di chili di troppo. Ci sono dieta efficace per le donne che non hanno il tempo e la possibilità di contare le calorie e seguire rigorosamente ogni pezzo di cibo?

 Nutrizionisti dice - sì, c'è. Seguendo semplici regole di alimentazione può essere un po 'perdere peso e migliorare il corpo. Questa dieta può essere piuttosto lungo, come è ben equilibrata e fornisce apporto di tutti i nutrienti e oligoelementi.

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 Breakfast consigliati - frutto che si può ogni giorno per cambiare il gusto e discrezione. Non appoggiarsi solo sulla amidacei e dolci frutti - come banane o uva. Primi calorie troppo, e la seconda che contiene troppo zucchero.

 Se si mangia frutta a prescindere dal momento della giornata, "impedendo" da altri alimenti, il massimo che si ottiene - disturbi allo stomaco, che è difficile andare processo di fermentazione. Quando la frutta con niente combine e li mangiano a colazione, questo non accade.

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 Preferisco mele - una mela non più di 100 calorie, ed i benefici di questo frutto è familiare a tutti noi semplicemente fantastico: fornisce il corpo con la fibra, che aiuta la digestione, elimina le tossine attraverso pectina aiuta a regolare il colesterolo. Frutta Estremamente utile per la vostra dieta quotidiana.

 Il pasto deve essere costituito da carne o pesce con verdure (insalate, verdure bollite o al vapore). Si può permettersi un contorno di pasta a base di grano duro. Non bandito e pane integrale nella quantità di una o due fette. Per la cena, scegliere le verdure.

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 Sharp aumento dell'appetito, accompagnato da forti sensazioni di fame, si desidera incontrare frequente consumo di grandi quantità di cibo, Descrive uno dei più misteriosi dei disturbi alimentari chiamati neyrohennoy (nervoso) bulimia o bulimia. Imperscrutabilità di questa malattia è l'incapacità di determinare con precisione le cause di un tale disturbo alimentare. La mancanza di conoscenza circa le cause della bulimia neyrohennoy non possono sviluppare misure efficaciQuesto potrebbe aiutare a prevenire questa condizione. D'altra parte, non si deve dimenticare che viviamo in una società ogni giorno crea un'immagine della figura ideale di una donna che, di fatto, molto lontana dalla realtà. A causa di questo fatto, educatori, insegnanti e, soprattutto, i genitori possono fare molto per prevenire questa immagine "ideale" influenzare la percezione della crescente generazione. Gli adolescenti hanno bisogno di aiuto per capire che il peso del corpo di supporto a livelli normali non è quello di raggiungere magrezza estrema.

 Il ruolo dei genitori - principale

 Per i genitori hanno contribuito alla creazione del modello di alimentazione sana per il vostro bambino, il loro comportamento deve organizzare per loro esempio adeguato comportamento alimentare e adeguata attività fisica. Se la madre si sente buona mangia correttamente e regolarmente impegnati in attività fisica (è un moderato esercizio fisico!), Ha inconsapevolmente porta una immagine positiva per la propria figlia.

 Soprattutto, i bambini dovrebbero essere insegnati a reagire alla fame, non consentendo l'ambiente o influenzare l'acrimonia ha creato un modello di cibo. In realtà, il concetto stesso di fame può essere classificato come un normale espressione di appetito (chiamato fame gastrico) o fame emotiva. Anche i genitori il loro comportamento non dovrebbe creare false immagini nella mente di un bambino che gli permetterà erroneamente associare il cibo con i valori morali.

 Nonostante l'importanza del ruolo dei genitori nella costruzione di un modello corretto di cibo nei loro figli, non dobbiamo sottovalutare il ruolo degli educatori e degli insegnanti. Questa categoria di adulti deve sempre fornitura più giovane generazione di informazioni adeguateSarebbe fare luce sui figli dei cambiamenti che accadono a loro nei loro anni. Inoltre, spiegare il potenziale danno di diverse diete e cibi strani occasionali a questa età. I bambini dovrebbero essere incoraggiati desiderio di mantenere il normale peso sano, costruire il desiderio di esercitare e spiegare dieta sana e moderata, non permettendo l'eccesso di indulgere nella perdita di peso. Per quanto riguarda l'assunzione di cibo, la famiglia di un adolescente in crescita dovrebbe cercare di fare colazione, pranzo e cena solo tutti insieme (Se possibile). Il consumo di cibo dovrebbe essere non solo ragionevole, ma anche regolari (tre pasti principali al giorno e 2-3 piccoli snack).

 Cosa posso fare per vivere più di un secolo? I ricercatori l'assicurazione sanitaria americana UnitedHealthCare intervistato un gruppo di punte a lunga vita e raccolti raggiungere la longevità. Che cosa hanno trovato?

 Su la metà di tutti gli intervistati ha dichiarato che centenari impegnati in attività fisica quasi ogni giorno. Circa il 45 per cento ha chiamato il suo passatempo preferito passeggiate, e il 40 per cento ha detto che l'esercizio fisico rafforza i muscoli. L'indagine ha inoltre rilevato che coloro che hanno vissuto fino a 100 anni, in forma di creatività esercitare: 11 per cento pratica yoga, Tai Chi ginnastica cinese o scegliere un'altra forma di attività spirituale e fisica, il 5 per cento trot eseguireE Sport 2 per cento entusiasti quali baseball, basket, calcio o tennis.

 Se si vuole seguire e raggiungere la longevità cento marchi, dovrebbe mantenere il contatto con altre persone e non dimenticare il senso dell'umorismo. Centenario parlare con gli amici e membri della sua famiglia quasi ogni giornoPartecipare a vari eventi e trovare sempre un motivo per ridere e pohyhotity.

 Molte persone credono che gli anziani che vivono da soli, ma l'invecchiamento non significa necessariamente che devi diventare meno socialmente attiva. Pur genetica e mantenere la salute fisica sono fattori importanti che aiutano a vivere a 100 anni, l'indagine ha mostrato che il coinvolgimento sociale non è importante quanto un corpo sano.

 Sana nutrizione e riposo anche portare a lunga vita. Di Più L'80 per cento dei centenari seguire una dieta equilibrata e il 71 per cento degli intervistati dormire almeno 8 ore al giorno.

 Fegato sostengono che l'invecchiamento supporto salute fisica è più importante il sostegno della salute mentale ed emotiva, anche se questo non è così facile da raggiungere. Per quanto riguarda il mantenimento della salute della mente, molte persone preferiscono attività come la comunicazione periodica con la famiglia e gli amici, la lettura e l'attività fisica. Anche Il 67 per cento ha affermato che supporta spiriti buoni tramite la preghiera, la meditazione e altre attività spirituale.

 La maggior parte dei centenari credono che lo stile di vita svolge un ruolo maggiore di eredità e di conseguenza le possibilità di ogni persona per raggiungere i 100 anni, molto più alto di quanto pensiamo.

 Succo di pomodoro ultimamente molto popolare tra gli appassionati di diete, in modo secondo gli scienziati giapponesi consumo di 200 ml di succo di pomodoro tre volte al giorno riduce il livello di grasso neutro nel sangue.

 Ora, i ricercatori hanno scoperto un altro vantaggio della bevanda, si può eliminare l'effetto che l'alcol ha sul nostro corpo.

 Durante lo studio, i volontari hanno consumato 100 ml di alcool e bevono 480 ml di succo di pomodoro. In un altro esperimento, hanno innaffiato con alcol 480 ml di acqua naturale.

 Ricercatori hanno scoperto che quando i partecipanti hanno bevuto succo di pomodoro, il livello di alcol nel sangue era tre volte menoRispetto a quando hanno bevuto l'acqua. Inoltre, i volontari che hanno bevuto succo di pomodoro, erano completamente sobrio per 50 minuti primaRispetto a quando hanno bevuto l'acqua.

 Esperimenti simili sono stati condotti nel ratto e che mangiavano o acqua o succo di pomodoro diluito. Secondo una ricerca sugli animali, succo di pomodoro riduce i sintomi di intossicazione, come vertigini e umore depresso. Aumenta l'attività alcol nel fegato e lo stomaco, stimolando il metabolismo dell'etanolo.

 I ricercatori ritengono che Succo di pomodoro stimola altri enzimi nel fegatoDiversi da quelli che di solito vengono attivati ​​quando beviamo. In altre parole, quando il vostro corpo va qualcosa di nocivo, come l'alcol o droghe, il fegato manda i suoi "difensori" per la pulizia.

 Succo di pomodoro contiene molte sostanze nutrienti, compresa la vitamina C, minerali, fibre, licopene e così via. Tra queste sostanze, licopene è considerato il proprietario del maggior numero di proprietà utili. E 'classificato come carotenoidi, noto per le sue forti proprietà antiossidanti, che sono 100 volte più efficace della vitamina E nella lotta contro i radicali liberi.

 Specialisti consiglia di bere succo di pomodoro al consumo di alcolPoiché in questo caso si fornirà un effetto di moderazione, riducendo liquore assorbimento. Nel succo di pomodoro, succo di sedano aiuta anche ad eliminare il disagio e arrossamento accompagnatore intossicazione da alcol. Se avete uno stomaco debole, succo di sedano è anche consigliato di bere in anticipo.

 Anemia maligno è una condizione in cui il corpo del malato non è più in grado di produrre il numero di globuli rossi sani a causa della mancanza di vitamina B12 (nutritiva contenuta in alcuni alimenti).

 Ad esempio, il corpo di persone che soffrono di anemia perniciosa, in grado di assorbire abbastanza vitamina B12 causa della mancanza di cosiddetto fattore intrinseco (una proteina prodotta nello stomaco).

 Tuttavia, la carenza di vitamina B12 può causare altre cause e condizioni.

 Le cause di anemia perniciosa e fattori di rischio

 - Uno dei motivi più comuni è la mancanza di stomaco "fattore intrinseco" che porta al fatto che il corpo umano è in grado di assorbire abbastanza vitamina B12.

 - Alcuni casi di anemia perniciosa derivanti dalla presenza di batteri nocivi nell'intestino tenue, che a sua volta porta al fatto che l'intestino tenue non assimilare correttamente vitamina B12; interferire con l'assorbimento della vitamina B12 e di alcune malattie, assunzione di alcuni farmaci, la chirurgia con la rimozione parziale o completa del piccolo intestino e teniyidoz (presenza di vermi particolare gruppo).

 - Un altro motivo che il corpo umano può nedootrymuvaty adeguate quantità di vitamina B12, dando luogo ad anemia perniciosa è la mancanza di vitamina nella dieta del paziente.

 Ci sono anche alcuni fattori di rischio che aumentano la probabilità di anemia perniciosa:

 - La presenza di una storia familiare di questa condizione (storia familiare).

 - Se ci fosse un accordo sulla rimozione parziale o totale dello stomaco.

 - Se ci sono alcune malattie autoimmuni che colpiscono le ghiandole endocrine (ad esempio, insufficienza surrenalica cronica (morbo di Addison), diabete primo gruppo, la malattia di Graves 'e vitiligine).

 - Se ci fosse un funzionamento con rimozione parziale o completa del piccolo intestino.

 - Se ci sono alcune malattie gastrointestinali o disturbi che impediscono il paziente assorbire adeguatamente la vitamina B12.

 - Se preso alcuni farmaci, uno degli effetti collaterali che si trova anche nel fatto che il corpo cessa temporaneamente assorbire correttamente la vitamina B12.

 - Se il paziente aderisce a una rigorosa dieta vegetariana, non permettendo un solo grammo di carne e latticini e rifiutando di integratori di ammissione sulla base di vitamina B12. Molto spesso un fattore di rischio è la malnutrizione in generale.

 Sintomi e trattamento di anemia perniciosa

 Oltre ai sintomi di tutti i tipi di anemia (affaticamento, vertigini, ecc), la carenza di vitamina B12 è accompagnata da gravi elementi caratteristici:

 - Il danno ai nervi.

 - Problemi neurologici come confusione, demenza, depressione e perdita di memoria.

 - Sintomi collegati al tratto gastrointestinale e che comprendono nausea e vomito, bruciore di stomaco, gonfiore e flatulenza, stipsi o diarrea, perdita di appetito e perdita di peso.

 - Aumento del fegato.

 - Gonfiore della lingua che perde rugosità diventa liscia.

 - Bambini età che soffrono di una carenza di vitamina B12, possono presentare riflessi poveri, gesti inappropriati e muscoli facciali contrazioni.

 Le misure per il trattamento di anemia perniciosa solito includono corpo sostituzione perde la vitamina B12.

 Il trattamento può essere caratterizzato da risultati molto successo, ma richiede un lungo periodo di tempo ea volte dura per tutta la vita del paziente.

 Scienziati americani continuano a scherzare tutti gli amanti della buona e un sacco di mangiare e di coloro che soffrono di obesità. E ora sembrano essere completamente abbattuto tutti confusi, a gran voce dichiarando che il modo più affidabile per perdere peso ... È puntuale e precisa assunzione di cibo, senza pause e spazi. Apparentemente, questo approccio è particolarmente efficace per le donne di età postklimakterychnoho che soffrono di obesità.

 Tuttavia, le cose non sono così semplice come potrebbe sembrare a prima vista. Scienziati americani ed esperti di dieta alimentare, che ha avuto un certo numero di studi pertinenti sostengono che, anche se ci sono regolarmente non solo possibile, ma necessario, È necessario monitorare attentamente la loro dieta. Per fare questo, a sua volta, deve essere attentamente registrare tutto ciò che riguarda il vostro menu, orari dei pasti, prodotti dei quali sono stati cucinati alimenti, calorie e così via.

 Pensi che gli scienziati americani nella loro ricerca in modo davvero non hanno trovato dopo aver confermato la vecchia verità, secondo la quale, al fine di perdere peso, dovrebbero semplicemente mangiare meno? Si può anche giusto, ma questa volta i ricercatori curiosi hanno condotto una serie di esperimenti, registrando tutto numericamente.

 Inoltre, i ricercatori hanno confrontato come perdere rapidamente peso, coloro che aderiscono alla dieta rispetto a quelli che semplicemente perdere il pranzo, la cena o la colazione.

 Il più strano è che gli scienziati per spiegare il motivo per cui un tale sistema è la perdita di peso più efficace, non è sorprendente. In realtà, saltare la colazione, il pranzo o la cena, si stanno costringendo il vostro corpo ad immagazzinare più grasso, perché il vostro corpo ha bisogno di più energiaE il vostro sistema digestivo deve lavorare in modo meno efficiente. In conclusione, va detto che questo metodo è la perdita di peso più efficace per le donne di età compresa tra 50 a 75 anni.