Oggi nel nostro paese vi è un popolare piatto nazionale del Giappone come la terra. Molte fonti sostengono che simultaneamente è un alimentare utile.

 Il pesce è un ingrediente importante in sushi. Durante la preparazione di questo piatto di frutti di mare la maggior parte persistono trattamento termico e servito fresco. Questo è ciò che mantiene le vitamine principali del prodotto, i minerali che si perdono durante la preparazione (preparati) la cottura dei cibi.
 A sushi necessaria pesce crudo e, naturalmente, contiene parassiti, batteri cui presenza nessuno controlla prima della cottura. Ma come il piatto utilizzato per un lungo periodo, la tecnologia stessa sushi elaborato fino al più piccolo dettaglio. Vi consiglio di utilizzare il servizio di consegna Orenburg terra o Mosca, o in qualsiasi altra città e provare questo elegante piatto.

 Se sushi a base di affumicati o pesce essiccato, alga speciale, riso e salsa, poi, gli esperti dicono che questo piatto E 'sicuro per la salute umana. L'unico lato negativo della terra, secondo gli esperti, è il gran numero di sale. E che causerà molti problemi in futuro, come tiene acqua nel corpo.

 Riso - Una fonte di proteine, carboidrati e tiamina. Questo ingrediente satura il corpo con vitamine, minerali e aminoacidi, e rafforza i muscoli. Magnesio e garanzia potassio terra beneficio. Piatti giapponesi anche influenzare positivamente l'attività cerebrale dell'uomo.

 Posso mangiare uova o meglio ancora rinunciarvi? Sono le uova di qualsiasi uso?

 Il consumo di uova, forse più di ogni altra cosa è la causa di molte controversie. Un sacco di gente abusarne, nonostante quello che dicono gli altri che le uova, rispetto ad altri prodotti, anche utili. Allora, dove si trova? E 'vero che le uova sono molto utili, ma solo se non si friggono. Le uova sono una fonte di proteine ​​e alcune vitamine necessarie per la salute.

 L'argomento contro il consumo di uova è la presenza di colesterolo nella loro composizione.

 Le uova contengono colesterolo, e una discreta quantità. Ovviamente, se avete il colesterolo alto, non c'è bisogno di mangiare una buona dozzina di uova ogni settimana. Ma 5-6 uova alla settimana è improbabile che male voi (ovviamente se non li friggere in padella). Inoltre, ricorda che non tutte le uova sono davvero utili. La qualità delle uova è fortemente dipendente dalla salute del pollo. Quindi non lesinare su te stesso e acquistare solo uova di prima qualità ....

 Il cibo è in grado di ridurre lo stress - qualcosa che noi donne sappiamo per esperienza ora confermato lo studio di nutrizionisti americani.

 La conclusione naturale - alcuni prodotti sono migliori di altri, il tutto - nelle circostanze che hanno portato la donna in una situazione stressante.

 Quindi, se preoccupati per l'incontro di domani, il discorso pubblico o la presentazione - si dovrebbe bere il tè più verde.

 Al lavoro, teso - mangiare verdure fresche che contengono elevate quantità di vitamine, minerali e antiossidanti, e un bicchiere di acqua ghiacciata.

 Ti preoccupi di una persona cara che non ha andando bene con una carriera - aiutare le arance, cereali integrali e riso e cracker di segale croccante.

 Quando i sintomi di maggiore ansia, depressione, insonnia leader di studio Dr. Sass fornisce consulenza spesso includono menu di pesce e insalata con alghe.

 Far fronte anche con la depressione e contribuire a migliorare l'umore funghi ricchi di selenio e vitamina D. Tutti questi prodotti, secondo Sass deve entrare uno speciale anti-stress signore dieta.

 Se la depressione stagionale dovrebbe includere menù chili: lui, come il cioccolato fondente aiuta a produrre endorfine nel corpo. Inoltre, le fonti di questi composti sono le patate, verdure verdi, latte e pesce ricchi di vitamine del gruppo B anche tra i nemici Spleen - Vitamina C (cavoli, agrumi, kiwi, cranberry).

 Questo cibo non mancherà di tenere al caldo in autunno, per essere sani e non grasso. Diversità Autunno! /Crossfitoakland.com

 Vantaggi verdure

 Proprio come ora caduta di frutta e verdura. Per fresco dal giardino - sono pizzicate gli importi massimi di vitamine e minerali. Insalate ricarica olio non raffinato. Zuppe e stufati Cook, verdura, mescolarle con carne e pesce. Fans frutta dovrebbe utilizzarli per le sei di sera, altrimenti sarà una sensazione di pesantezza allo stomaco. Bere succo fresco immediatamente o entro 30 minuti di cottura. Medici, nutrizionisti consigliano di organizzare una caduta un paio di giorni di digiuno alla settimana esclusivamente su frutta e verdura. Sarà aumentare l'immunità e aiuto per resistere alle malattie.

 L'uso di grassi

 Questa è una delle principali fonti di energia termica che una persona è vitale. Pertanto, in autunno - inverno è così importante mangiare cibi grassi. Coloro che hanno paura di guadagnare chili di troppo, si consiglia di sostituire la carne di pesce e grassi - olio a base vegetale. Una fetta di burro arricchirà con le vitamine A, B, D, fosforo e calcio. Buona aggiungere solo in tutte le pertinenti specialità noci e semi.

 I vantaggi di patate

 Piatti di questo "mela terra" buona fame estinzione a causa della loro energia delle risorse. Lovers patate mai merznutymut braccia e gambe.

 Ed è ricco di elementi utili e vitamine, niacina e pantotenico, regolatori di colesterolo e di grassi. Tutti i piatti con patate normalizzano funzione intestinale a causa del contenuto di pectina e fibra. Pertanto, il prodotto non costituisce una minaccia per l'obesità. Un accaniti sostenitori di uno stile di vita sano incoraggiamo cuocere le patate con la buccia e mangiare, evitando fritti e tagliente.

 Limitare i dolci

 Questo autunno, quando con una diminuzione della luce solare e diminuisce i livelli di serotonina nel corpo, il nostro umore precipita. Molti sollevare con torte e pasticcini. Per non avere chili di troppo, mangiare cioccolato solo scuro. Le persone sono "a rischio" raccomandano dolci crema sostituiscono mele e frutta secca. La colazione sarà molto utile in questo momento, la tazza di cacao caldo.

 Deliziosi pasti caldi

 Per vincere il freddo onnipresente, mangiare più caldo. Ne fanno una regola di mangiare zuppa cena o zuppa - non sono rozpovniye. Per chi è a dieta - i primi cibi Limit grassi e sale, e il secondo - sostituire la maionese leggera e panna acida. Bere tè caldo migliore erbe, frutta, succo di frutta o calda tisana. Non nasidav coffee - male per i nuclei e le persone inclini a corpulenza.

 Fonte: annin.ru

 Tre vere cause di obesità. Per saperne di più

 Problemi della pelle del viso, le loro cause e soluzioni (parte 1)

 Acne sono il risultato di ostruzione delle ghiandole sebacee. Per sbarazzarsi di loro richiede un'attenta e profonda purificare la pelle. Whiteheads o milium è il risultato del blocco di ghiandole sebacee nello strato bocca orohovevshem dell'epidermide. Questo avviene come segue: ferro e allungato suo contenuto passato ai raggi attraverso un sottile strato di pelle è così bianca come milium punto convesso. Per eliminare miliumy utilizzando un ago puntura sterile.

 I pori sono di solito le persone con la pelle grassa, ma non è l'unica ragione per l'espansione di gran lunga, la causa di questo difetto può essere indigestione, il sistema nervoso e il metabolismo. Trattare la pelle con pori dilatati bisogno così come per la pelle grassa.

 Acne o brufoli possono verificarsi con le ragioni che precedono, così come può essere causato da eredità, disturbi ormonali, disturbi metabolici, malattie del sistema circolatorio. La maggior parte acne sono adolescenti, causare cambiamenti ormonali che si verificano in questo periodo nel corpo. Per prevenire l'acne dovrebbero essere esclusi dalle spezie di menu, piatti di carne pesanti, ed è preferibilmente cibi ricchi di vitamine, nonché tutte le vitamine del gruppo B

 Vitamine B si trovano in avena, frumento, segale. Per migliorare la digestione si raccomanda di bere il tè con erbe varie. Analogamente, in caso di problemi con l'acne è molto importante osservare norme igiene personale e tutta la cura della pelle per evitare cicatrici.

 Seborrea - una malattia che è causata da un ramo sebo pesante dalle ghiandole sebacee. Può verificarsi quando i capelli sulla schiena e sulle spalle, il viso. La causa della malattia è stabilita malattia trattata da specialisti e specialisti. Uno dei motivi principali è ereditaria, disturbi metabolici, malattie del sistema nervoso. Quando il trattamento è di solito dieta, aria fresca, esercizio che rinforza i muscoli, regolare il metabolismo e l'escrezione raccomandato. La causa più comune della pelle grassa e carnagione poveri è la costipazione. Residui alimentari non vengono rimossi, e marciume nell'intestino, prodotti tossici di decomposizione sono assorbiti e avvelenano il corpo. È per questo che i medici raccomandano di monitorare l'attività dell'intestino, esercizio, sia all'aperto più spesso. La razione deve essere aggiunto a prodotti come erbe grezzi, grossolani cereali, frutta con la pelle. Per queste condizioni, un importante igiene personale.

 I primi segni sono considerati slagging affaticamento del corpo, irritabilità, mal di testa e debolezza irragionevoli.

 Di solito quando si tratta dei nostri corpi e figure, molti di noi scelgono misure drastiche. Senza dieta povera di sale, kefir, formaggio ... opzioni e metodi non elencati. Si perde peso, ma sente che le restrizioni sui prodotti alimentari non influenza la vostra salute e il miglioramento desiderato non si verifica. Forse il problema non è in sovrappeso, ma la mancanza di giorni di digiuno?

 Scorie o tossine?

 I primi segni sono considerati slagging affaticamento del corpo, irritabilità, mal di testa e debolezza irragionevoli. Sebbene ufficiale Medicina concetto di "scorie" Di solito c'è inteso con il termine di tutti calcolo Board (pietre) in organi cavi, tossine origine esterna e interna. Ad esempio, calcoli biliari, renali. Scorie può essere considerato come depositi di sale, la formazione della placca e concrezioni fecali.

 Le tossine dipendono dall'origine divisa in 2 tipi.

 Endogeno formata nel corpo. Alcuni, come l'urea o anidride carbonica, prodotte continuamente e non presentano rischi per la salute. Altri sembrano a causa di disturbi metabolici. Ad esempio, il colesterolo viene non solo con il cibo, ma anche sintetizzato nel nostro corpo (principalmente nel fegato). Solo alcune persone non importa zhyropodobnoe rinviato, mentre altri anche con dieta normale è depositato sotto forma di placche.

 Tossine esogene provenire dall'esterno, come l'ambiente (metalli pesanti, radionuclidi, nitrati, farmaci) e con il cibo. Purtroppo, non tutti condividono regole prodotti combinati alfabetizzati. Tuttavia prodotti incompatibilità - è anche un fattore nella formazione di tossine endogene.

 Con buona conoscenza gastrite studenti. Hassle, cibo vsuhom'yatku - e gastrite fornito. Problemi digestivi iniziano in autunno e in primavera - dolori di stomaco, bruciori di stomaco, nausea. Gastrite è il processo di infiammazione del rivestimento dello stomaco. Quando il processo si sposta al duodeno, gastro lì. Gastrite è con alta acidità e bassa acidità del succo gastrico. La condizione può essere acuta - procede rapidamente, e cronica - di tanto in tanto si verificano attacchi. Gastrite e gastro sono le malattie più comuni del sistema digestivo, sono malati la metà della popolazione adulta.
 Cause di gastrite
 Cause di malattia gastrite è la malnutrizione, l'amore per i cibi piccanti, alcool, stress, abuso di antibiotici, il fumo, malattie del fegato, il fumo, le malattie della cistifellea, infezioni orali, infezioni intestinali, batteri Helicobacter pilori. Quando viene gastrite danni immediatamente la mucosa gastrica, seguita da una disfunzione delle ghiandole che producono muco protettivi e succo gastrico, con conseguente interruzione dello stomaco, lo stomaco e l'intossicazione del corpo, con conseguente affaticamento e riduzione delle prestazioni.

 Come si può riconoscere gastrite. La malattia viene sempre inaspettatamente e all'improvviso trova. Improvvisamente, a stomaco vuoto iniziare pulsante dolore, nausea e talvolta vomito. Il paziente può avvertire bruciore di stomaco, gonfiore, eruttazione, diarrea, costipazione. In caso di grave gastrite e gastroduodenite sanguinamento pericoloso. La diagnosi dopo qualche esame, tra cui ecografia dello stomaco, studi gastroscopia, raggi X dello stomaco, mette medico - gastroenterologo.

 Trattamento della gastrite
 Trattamento della gastrite comprende principalmente una rigida aderenza alla dieta. I primi due giorni di cibo in generale dovrebbero essere abbandonate solo permesso di bere, poi purea uso alimentare, pasti leggeri e basso contenuto di grassi, antidolorifici e farmaci adsorbenti, tisane, parete avvolgente dello stomaco, gli enzimi per la digestione, a volte nominato un ciclo di antibiotici in caso di sospetto che gastrite causata da infezione. Il trattamento dura 2-3 settimane, forma cronica di trattamento richiede circa due anni. Tuttavia, i pazienti con questa diagnosi, anche dopo il trattamento efficace richiede revisione paio gastroenterologo di volte l'anno. Tutta la mia gente di vita ora dovranno aderire alla dieta risparmio gastrica.
 Rimedi popolari per gastrite
 Kissel per il trattamento di gastrite preparato come segue: 1 cucchiaio farina d'avena versare un bicchiere di acqua e far bollire. Questa gelatina è un bene per la gastrite, pancreatite e ulcera gastrica.
 Rimedio popolare № 2. 8 parti di Hypericum, 8 pezzi di piantaggine, 8 pezzi di fiori secchi palude, 4 del centaury, 2 parti di menta poligono del 4 parti, 3 parti cumino, 1 parte di achillea. 2 ff. collezione cucchiaio versare 1 litro di acqua bollente per 12 ore, di scarico. Dovrebbe prendere 4 volte al giorno mezzo bicchiere un'ora dopo aver mangiato. Se si deve bere immaginare come penetrare nello stomaco, estrarre i suoi colori in giallo.
 Rimedio popolare № 3. Se si è ridotta acidità gastrica. Il dragoncello altezza essiccato e tritato di riempimento di 2 cm in banca da mezzo litro, riempire il 70% di alcol. Insistere in un buio luogo 7 giorni, poi prendere 3 volte al giorno per 15 minuti prima di un pasto 1 cucchiaino. Fino alla fine della banca.

 Pancreatite - Infiammazione del pancreas. Questo importante organo situato nell'addome dietro lo stomaco e sotto e adiacente al 12 ermeticamente duodeno. Il pancreas produce ormoni che regolano i processi metabolici (per esempio, l'insulina), e succo pancreatico che contengono una forma inattiva nelle principali enzimi digestivi. Essi sono disponibili in 12-dotti duodeno, che vengono attivati ​​e coinvolti nella scissione di batterie, come proteine, grassi e carboidrati.

 Ma è che gli enzimi si attivano prima di entrare nel duodeno 12. In questi casi, il soggetto di "digestione" invece inserito il corpo del cibo è più cellule del pancreas che iniziano a rompersi. Quindi c'è pancreatite. Le principali cause di malattia: la malattia del tratto biliare, l'abuso di alcol, dipendenza da cibi piccanti e grassi, eccesso di cibo. Ciò causa succo pancreatico allocazione maggiore, che, se condotti danneggiati rimane ghiandola e contribuisce alla sua infiammazione.

 L'attacco di pancreatite acuta di solito si verifica dopo un pasto pesante ed è accompagnata da un forte dolore nella parte superiore dell'addome, che spesso portano herpes natura. Altri segni importanti della malattia sono: vomito ripetuto, febbre, polso rapido.

 Il paziente era un urgente bisogno di portare in ospedale, dove impostare una diagnosi accurata. La pancreatite acuta - malattia chirurgica, come nei casi più gravi, la chirurgia non è esclusa. Il suo scopo - rimuovere sezioni di tessuto morte del pancreas per loro sanguinano.

 Se le condizioni del paziente non ispira serie preoccupazioni, la preferenza è data al trattamento conservativo. Prima di tutto, si rivolge a antidolorifica, aiutato dalla introduzione di antidolorifici e farmaci antispastici. Inoltre, la regione del pancreas ghiaccio applicata per ridurre la sua attività. Per

 3-5 giorni, il paziente non può mangiare perché le sostanze nutritive per via endovenosa. In assenza di vomito possono spesso piccoli slaboschelochnuyu bere acqua minerale.

 Processo acuto Zatyanuvshyysya può portare alla pancreatite cronica. Tuttavia, il secondo si sviluppa spesso su più anni con colecistite cronica (infiammazione della cistifellea), calcoli biliari, scarsa nutrizione. A volte una malattia cronica si verifica senza sintomi, ma in esacerbazioni manifesta con dolore nella parte superiore dell'addome, mancanza di appetito, diarrea. In questi casi, il paziente deve seguire la stessa dieta come nella pancreatite acuta.

 Qualsiasi tumori del corpo richiedono un attento esame e l'identificazione delle cause. Oggi, a causa di scelte di vita povera ed ecologia formazione cattivo di tumori benigni e maligni non è sorprendente. Non rischiare la salute e persino la vita, non è necessaria la visita rinviata al medico, perché potrebbe essere troppo tardi. Alcune di queste strutture sono dossi sul collo, molti la colpa di tutto a grumi, ma perevirytysya ancora migliori.

 Colpa lavoro fisico

 Le donne dopo 35 anni, spesso appaiono sul retro dei dossi collo, chiamato un'altra "gobba di bufalo". Il motivo è il desiderio del sesso debole colpa di tutto sulle spalle fragili. Lo stress, eccessivo esercizio fisico, sono aumentate lavoro surrene - tutto questo porta alla compattazione dei muscoli del collo. Rimuoverli non è così facile, perché anche con la perdita di peso muscolare massa scarsamente assorbito. Se c'erano dossi sul collo, si dovrebbe immediatamente prendere un appuntamento con un massaggiatore, lavoro fisico per adempiere al minimo, a volte necessario ricorrere alla chirurgia.

 L'impatto negativo degli stili di vita sedentari

 Se costantemente conducono una vita sedentaria, evitare l'esercizio fisico, prima o poi avrà un osteoporosi. Muscolare corsetto indebolimento vertebre nalazyat reciprocamente, che provoca emicranie stretta alla spalla, stanchezza generale, e può essere urti sul collo. Per migliorare la vostra salute, si dovrebbe regolarmente ad esercizi terapeutici, dormire su un letto semi-rigido o rigido, almeno due volte l'anno subiscono massaggi, nuotare in piscina, esercizio a piedi.

 Con un frenetico stile di vita miglioramento sarà visibile entro un mese, se non prima, l'educazione anche gradualmente diminuire.

 Le conseguenze di malattie virali

 Urti sul lato del collo può essere difficile dopo aver subito una malattia virale. In questo caso, il tumore non può sbarazzarsi di fino alla guarigione motivo. Dovrebbe essere visitato da un medico e un corso di anti-virus o la terapia anti-infiammatoria. Molto spesso urti sul collo può essere lipoma benigno, non fa male e non ha disturbato le persone, ma ancora il suo non è necessario ritardare la rimozione. In questo caso, la distruzione o la chirurgia laser.

 Improprio funzionamento delle ghiandole sebacee

 Dietro si possono formare e wen viene rimosso chirurgicamente o liposuzione. In alcuni casi molto avanzati possono crescere una gobba alle lame. Cisti ghiandole sebacee intasare il condotto sebacea, attraverso il quale ci sono urti sul collo. Si possono ottenere se stessi, con letame evidenziata, ma se wen appare ancora e ancora, è meglio consultare un medico e togliere l'osso.

 Consigli generali

 Neoplasie possono indicare la comparsa di cisti e collo, in questo caso, passare risonanza magnetica e terapia ad ultrasuoni. Poiché il collo è molto vicino verso il cervello, non possiamo ritardare la visita di uno specialista. Per evitare le conseguenze negative di esclusione e di tumori maligni devono agire in fretta.

 Nonostante l'alta prevalenza di disturbi depressivi e di impatto significativo sulla salute della popolazione, una serie di informazioni circa la fisiopatologia del dolore rimane piuttosto limitata, tra cui, ad esempio, rispetto alla quantità di dati patogenesi multifattoriale più grandi stati - malattia coronarica o diabete di tipo 2.

 Le ragioni sono evidenti e sono gli stessi per i disturbi mentali in generale: segno diretto di alterazioni patologiche nel cervello in realtà solo postmortalnoho condizioni e in vivo neuroimaging metodi di ricerca fornisce indicatori indiretti.

 Nella maggior parte dei casi, quando questo viene a identificare le aree di attivazione della corteccia cerebrale, che è abbastanza per spiegare tutto sintomo in particolare - disturbi depressivi. Indipendentemente qui videlyayutsya animalnyh modello di depressione, per cui vi è un numero di condizioni caratteristiche estrapolazione e interpretazione. Un altro fattore di complicazione è la natura idiopatica di depressione, e la comprensione dell'eziologia della malattia confinata alla lunga lista di fattori di rischio esistenti (ma ragioni ambigue!) In una malattia eventi stressanti endocrine (ipotiroidismo, gipokortitsizm), il cancro (adenocarcinoma del pancreas, della mammella cancro) o effetti collaterali dell'utilizzo di un certo numero di farmaci; mezzi (interferon-a sull'epatite C). Studi genetici, a loro volta, hanno trovato chiare determinanti genetici ("gene della depressione") o modificatori rischio tuttavia, potrebbe essere a causa della eterogeneità dei disturbi depressivi. E, infine, l'ultima diagnosi si basa sulle denunce e giudizi soggettivi, tra cui - registrati per molto tempo nelle cartelle cliniche. Qui è possibile aggiungere e non di rado Modificazioni diagnosi di depressione in un disturbo bipolare, con la comparsa di futuri episodi maniacali. 

 Cause della depressione

 Nella regolazione delle emozioni, funzioni esecutive e di piacere coinvolti in alcune zone e percorsi di disfunzione cerebrale e tali stretti interconnettività "lymbycheskyh" siti associati a disturbi depressivi ea sua volta influenza antidepressantnyh agenti medikamententoznyh (Figura). Secondo i rapporti postmortalnoho e studi di neuroimaging in pazienti con depressione è una riduzione del volume della materia grigia e la densità delle cellule gliali nella corteccia prefrontale e l'ippocampo - zone responsabile degli aspetti cognitivi della depressione (senso di inutilità e di colpa). Tuttavia, non è sempre possibile determinare in modo affidabile la dipendenza di tali fenomeni, nonché eliminare il ruolo di altre patologie concomitanti. Come per l'imaging, lo studio di magnetoresonance imaging funzionale e la tomografia ad emissione di positroni ha mostrato una chiara attività di concordanza di amigdala e corteccia cingolata poplitea (Sg25, subregione corteccia prefrontale) di dysforycheskymy fenomeni emotivo: indicatori di attività neuronale durante transitorio aumento incredulità nei volontari sani e sono consistentemente più alti in quelli affetti da depressione con un ritorno a livelli normali come risultato del trattamento. È stato inoltre dimostrato che la stimolazione cerebrale profonda (sentieri intorno Sg25) è remissione stabile Despres -

 sintomi syvnoy in pazienti con forma resistente al trattamento della malattia (inefficacia di un certo numero di regimi standard).

 L'effetto immediato del miglioramento conseguito anche nella stimolazione cerebrale profonda in nuclei adiacenti coinvolti nella formazione di un senso di soddisfazione in salute e deficit edonico - depressione.

 Le strutture di cui sopra sotto grave influenza monoaminergico regolamentare del mesencefalo e tronco encefalico, ovvero dopaminergici impulsi tehmentalniy ventrale della regione (tegmentale uentral Ahea), neyromedyatsyy noradrenergico di macchie blu (1osis soehuleus) e influenze serotoninergici dalla sutura nucleo (nucleo dorsale rarhe periakveduktalnom nella materia grigia). Inoltre, nella gestione di attenzione / sensibilità e l'orientamento mentale neurotrasmettitori indicati modulano le caratteristiche di stimoli emozionali. Ci sono anche informazioni sul ruolo dei singoli nuclei dell'ipotalamo nella comparsa di sintomi neurovegetativi della depressione.

 La teoria del ruolo di primo piano della funzione di sistema monoaminergico declino depressione neyromedyatsyy, chiamato monoamino sorto sulla base di osservazioni cliniche (O Vehton., Nestler E. J, 2006; Rittenger C., Duman RS, 2008). Così, due agenti di droga strutturalmente reciprocamente alieni per il trattamento di somatica (nepsyhichnyh) malattia - iproniazide e imipramina - è stato pronunciato effetto anti-depressivo, e si è poi rivelato il loro effetto il rafforzamento del serotonynovoy centrale o neyromedyatsyy noradrenalinovoho. A sua volta, reserpina - "classico" agente anti-ipertensivo, deliberando esaurimento delle monoamino negozi - sono stati trovati a causare alcuni pazienti, i sintomi della depressione. Così divenne evidente promessa di sviluppo mirato di prodotti farmaceutici che migliorano l'attività monoaminergico mediante indebolire la degradazione dei neurotrasmettitori (soprattutto inibitori delle monoamino ossidasi) o sopprimere la ricaptazione di neurotrasmettitori neuroni (ad esempio, inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina - SSRI). Qui, tuttavia, va notato che, sebbene la soppressione di attività cerebrale sperimentale monoaminergico ed è accompagnata da una diminuzione moderata in vena di pazienti con la depressione in individui sani tali interventi non hanno alcun effetto. In effetti, aumentando la concentrazione di neurotrasmettitori monoamine antidepressivi sinaptiche causano uso a lungo termine anche modifiche secondarie neyroplasticheskie modificando processi di trascrizione e traduzione coinvolti nei processi di plasticità neuronale. Tra le altre cose, i recettori 5-HTV (serotonina recettore - ca.. Rosso.) Interagisce con il calcio il legame alle proteine ​​P11, il cui contenuto aumenta con l'uso prolungato di SSRI e si trova in basso istologico materiale vita corteccia a strade di ricerca postmortalnoho, soffre di depressione. Eccesso espressione della proteina P11 è in termini del modello fornisce una formazione transgenico antidepressantnyh fenotipo, in modo che l'induzione di SSRI kaltsiyzv'yazuyuchoho produzione di proteine ​​era un altro meccanismo di attivazione della serotonina. Inoltre, l'uso prolungato di antidepressivi attivatori di trascrizione fattore SREB, dipende da una serie di serotonina e altri stimoli connesso di recettori C-proteina nell'ippocampo. 

 Una menzione particolare merita notevole variabilità nell'efficacia di antidepressivi in ​​diversi pazienti. Qui il probabile ruolo della P-glicoproteina coinvolte nel trasporto attivo di un numero di composti di feedback (compresi agenti di droga) attraverso la barriera emato-encefalica. Ad esempio, in topi di laboratorio gene carente substrati P-glicoproteina è l'ultimo numero di antidepressivi SSRI, compresi alcuni alla luce di quanto polimorfismi di questo gene nell'uomo può ben essere responsabile di una vasta gamma efficacia della terapia farmacologica per la depressione.

 Oleksyuk-Nehames Alla G. Fonte:

 Le frittelle sottili sono l'ideale per la torta pancake ripieno di vari li ripieni. Li fanno con carne e funghi, salmone affumicato e caviale. Qui ci sono solo frittella fuori a volte fitta, a volte hanno un sacco di grumi di farina, e poi basta strappano e si attaccano alla padella. Come cucinare in modo corretto?

 Frittelle sottili il miglior cuoco del latte. A volte sono addestrati in acqua, yogurt, birra, latte fuori ma gustosa.

•  Latte (caldo) - 0, 5 litri
•  Farina setacciata - 4. cucchiai (diapositive)
•  Amido di mais o di patate - 4. cucchiaio (non diapositive)
•  Uova - 4 pezzi
•  Salt (a piacere)
•  Zucchero (al gusto di ripieni di carne può essere senza zucchero)
•  Oil - ?? 4. l.

 Uova fresche battuto leggermente e schiacciarle con una frusta fino a che liscio. Per aggiungere le uova latte e mescolare bene.

 In un mix di farina di grande capacità separata e amido, aggiungere il sale e lo zucchero lì.

 Poi, lentamente versare il composto liquido ad asciugare a grumi falliti. Per mescolare bene con un mixer. Pronto per la prova frittelle deve lasciare riposare per 20 minuti, agitare nuovamente. Sarà un po 'più spessa e più uniforme.

 Le frittelle di pasta sottili finiti dovrebbero essere liquido. Se la pasta è venuto fuori molto frittelle di spessore sono spesse e troppo sciolto e difficile da girare. In questo caso, diluire con latte versando suoi giblets e miscelazione dell'impasto.

 Infine, prima di friggere, è necessario aggiungere l'olio alla pasta, quindi ungere la padella non è richiesta, e frittelle andare morbido.

 Padella (preferibilmente in ghisa o antiaderente) buon warm up. Se si dispone di esperienza, è meglio cucinare a due pentole - così molto più veloce. Per la prima frittella può essere leggermente ungere la padella con olio, per tutti gli altri - piuttosto oli toga nel test.

 Dough meglio assumere un grande cucchiaio o erogazione mestolo. Esattamente quanto dipende alla padella. Non c'è da stupirsi che dicono che il primo komom pancake. Si determina la quantità paletta pastella per coprire completamente il fondo della padella.

 Tenere il cucchiaio in una mano, il secondo alla padella calda per la maniglia, sollevarla ed inclinato in diverse direzioni, in modo che la pasta è uniformemente distribuito su di esso.

 Friggere la frittella, da un lato, che era roseo. Poi prendere una pala e di trasformarlo in un altro. D'altro lato è avannotti solitamente piccoli.

 Quindi spostare la frittella su un piatto. Spesso si fa girare rapidamente pan, e talvolta inclinato sopra la piastra e pancake "scossa". Alcune casalinghe abbondantemente spalmato ogni burro caldo maledetto. Poi leggi ricette per perdere peso o mangiare semi di lino perlovtsi per la perdita di peso.

 Queste frittelle fuori molto sottili, sono ideali per le frittelle con funghi pancake o la torta di cottura.

 Oggi Carnevale - Settimana feste, sagre e frittelle per tutti i gusti. «Oh, accidenti Farewell figura" - sospirare. Non abbiate fretta sconvolto. Sostituire frittelle tradizionali sulla dieta non tradizionale - e non preoccupatevi di calorie. Frittelle dietetici. Frittelle alimentari / www.smachno.ua

 L'impasto per frittelle dieta differisce da frittella tradizionale che di calorie.

 Impastare in latte scremato o latte parzialmente scremato - impasto di acqua è meglio non fare, o frittelle sarà "in legno". La metà delle uova prendono meno del solito. Viene usato olio vegetale. Aggiungere al impasto durante la miscelazione, poi pan non hanno lubrificato supplementare con olio, frittelle così grasso significativamente ridotti.

 Utilizzare farina, segale o farina di grano - Possono essere combinate 1: 1. Farina di segale è ricca di vitamine B, E e molto meglio assorbita dal corpo di farina. Anche pasto contiene pectina e fibra che migliora la digestione (fibra e continua a sazietà).

 Frittelle dietetici

 Ingredienti
 Acqua - 2 cucchiai.

 Egg - 1 pc.
 Olio vegetale - ?? 2-3 cucchiai
 Farina - 150-200 g
 Col - pinch

 METODO DI PREPARAZIONE
 Sbattere l'uovo, aggiungere l'acqua e mescolare bene. Versate la farina, mescolando continuamente, e portare l'impasto alla consistenza di yogurt. Aggiungere l'olio vegetale e mescolate di nuovo.

 Imbottiture per frittelle dietetici
 Per il ripieno si può utilizzare verdure, frutta, erbe aromatiche, verdure, formaggio magro o pesce magro (come Martedì Grasso - la preparazione per la Quaresima, la dieta senza carne). Smachno.ua offre diverse opzioni per le otturazioni.

 Frittelle di pesce
 Pesce tritato bollito (merluzzo, nasello, merluzzo), sottaceti finemente tritate, erbe aromatiche tritate (aneto, prezzemolo).

 Pancake con formaggio ed erbe
 Formaggio magro, prezzemolo tritato, le noci tritate.

 Crepes con funghi
 Le verdure schiacciate (cotte o marinati), cipolla, prezzemolo tritato.

 Pancakes con tonno
 Tonno in salamoia, sottaceti finemente tritati, il prezzemolo tritato.

 Frittelle con formaggio, uvetta e albicocche secche
 Formaggio magro, uvetta, albicocche secche tritate

 Fonte: www. smachno.ua