Dieta giapponese è avvolta nel mistero e le informazioni di peso inspiegabile. Clinica Nome giapponese, che è stata creata la dieta non è ancora definita con precisione, che si tratti Yaeks o Yaelo. Menu dieta giapponese in fonti diverse può essere molto diversa. Sì, e la dieta è costituita da cibi che gli europei mangiare, ma non giapponese.

 Dieta giapponese per 14 giorni controindicato per le persone con malattie del sistema cardiovascolare e ipertensione perché il caffè è una parte quotidiana della dieta.

 Infatti, la dieta giapponese per 14 giorni permette di perdere peso di 7,8 kg, se strettamente menù aderire. E a differenza di diete liquide o diete veloci che consentono di perdere peso in una settimana a 10 kg, la dieta giapponese include gli alimenti che possono soddisfare la vostra fame. Ma lo svantaggio di questa dieta è che dopo molto difficile continuare a controllare il peso e non ottenere il primo. Quindi scrivere il menù per i prossimi 14 giorni.

 Dieta giapponese per 14 giorni - il menu

 Non dimenticare il rifiuto obbligatoria di farina, prodotti dolciari, alcool, zucchero e sale;

 Il tuo 1 Giorno

•  Per la prima colazione bere caffè nero naturale senza zucchero.
•  Per il pranzo, preparare insalata di cavolo fresco con olio vegetale, 2 uova bollire. E come offriamo bere 1 tazza di succo di pomodoro.
•  Per la cena si può mangiare solo pesce fritto.

 Your Day 2:

•  A colazione ancora bere il caffè nero naturale senza zucchero, ma è possibile aggiungere un semplice biscotto (1x) o un biscotto.
•  Per il pranzo si mangia 100 grammi di pesce e insalata bolliti o fritti di verdure fresche, cavolo con olio vegetale.
•  A cena 100 grammi di carne di manzo bollito e un bicchiere di latticello.

 Your Day 3

•  B può essere lo stesso come nel secondo giorno della dieta giapponese.
•  Per il pranzo, una grande frittura zucchine con olio vegetale, 200 grammi sarà.
•  Per la cena, mangiare 2 uova sode con 200 grammi di carne di manzo bollito e insalata di cavolo fresco, condite con olio vegetale.

 Il tuo 4 ° giorno:

•  Colazione ripetizione.
•  Per il pranzo, bere un uovo e mangiare tre grandi morkoviny con olio vegetale. Inoltre, lasciarci 20 dicembre formaggio.
•  Per la cena di oggi solo frutta.

 Il tuo 5 Giorno

•  A colazione c'è diversità: tre carote e condita con succo di limone.
  

  
  

•  Alla cena sarà bollito o fritto di pesce con grandi pomodori e un bicchiere di succo di pomodoro.

 Your Day 6:

•  Per la prima colazione bere caffè nero naturale senza zucchero.
•  Per il pranzo, mangiare metà cottura di pollo con insalata di cavolo fresco o carote.
•  La cena è composta da due uova ripide e insalata di carote con olio vegetale.

 Your 7 giorni

•  Per la prima colazione, bere il tè verde.
•  Per il pranzo - frutta e 200 grammi di manzo bollito
•  Cena scegliere dai giorni precedenti, fatta eccezione per il terzo giorno della dieta giapponese.

 Your Day 8:

•  In un tè verde colazione.
•  Per il pranzo, mangiare metà cottura di pollo con insalata di cavolo fresco o carote.
•  Cena nel sesto giorno della dieta giapponese.

 9 Your Day

•  Per la prima colazione bere caffè nero naturale senza zucchero.
•  Alla cena sarà un grande pesce bollito o fritto e un bicchiere di succo di pomodoro.
•  Cena di frutta.

 Il tuo Giorno 10

•  Ripetere la prima colazione del giorno precedente.
•  Per il pranzo, bere un uovo e mangiare tre grandi morkoviny con olio vegetale. E si può anche 20 dic formaggio.
•  La cena è costituito più del frutto.

 Il tuo Giorno 11

•  Per la prima colazione bere caffè nero naturale senza zucchero, aggiungere ad essa i biscotti abituali (2 pezzi).
•  Per il pranzo, una grande frittura di zucchine con olio.
•  Per la cena, mangiare 2 uova sode con 200 grammi di carne di manzo bollito e insalata di cavolo fresco.

 Il tuo Giorno 12

•  Ripetere la prima colazione del giorno precedente.
•  La nostra cena sarà composto da arrosto o pesce bollito e insalata con verdure fresche.
•  La cena mangia manzo bollito (200 ml) e bere un bicchiere di kefir.

 Il tuo 13 ° giorno

•  Per la prima colazione bere caffè nero naturale senza zucchero.
•  Il pranzo è composta da due uova ripide e insalata di cavolo con olio vegetale. Beviamo succo di pomodoro.
•  Per la cena, bollito o fritto di pesce.

 Il tuo 14 giorni (opzionale):

•  Ripetere il menu dieta giapponese del giorno precedente. Un pesce sulla cena può essere sostituito da 200 g di carne di manzo cotta.

 Recensioni e commenti su dieta giapponese è diverso. Ma un sacco di donne sono d'accordo che è difficile seguire esattamente i menù dietetici giapponesi tutti i 14 giorni. Anche scrivere che il cibo salato semplicemente "non salire in gola." Ma davvero ottenere risultati.

 Rinse (tubage) è un lavaggio procedura e la pulizia del fegato, vie biliari e della colecisti. Questa procedura è consigliata per la prevenzione di costipazione, pulizia dei reni. Per imparare a fare tyubazh a casa, meglio parlare con il medico e sottoporsi a un esame nel corso della procedura non pietre grandi trasferiti (se del caso) e non ha segnato condotto, inducendo quindi un intervento chirurgico urgente.

 Il risciacquo meccanismo utilizzando diversi mezzi - esattamente la stessa, e mira ad aumentare la circolazione nel fegato, secrezione biliare. Il risultato viene valutato singolarmente dalla qualità della loro sedia. Diarrea dopo risciacquo indica una procedura di successo "pulizia del fegato."

 Risciacquare con sorbitolo

 Dolcificanti - sorbitolo, non contiene glucosio ed è indicata per le diete e per i pazienti con diabete. Questa sostanza è sviluppato sulla base di materiale vegetale. Non malovazhen il fatto che sorbitolo è facilmente solubile in acqua, ma non si rompe e non perde le sue proprietà durante il trattamento termico. In altre parole, si può ancora cucinare - fare dolci e cuocere composte, marmellate e molto altro. Tuttavia, la dose giornaliera di edulcoranti non deve superare i 50 grammi. Quantità in eccesso di sorbitolo possono innescare indigestione. Per calorie sorbitolo paragonabile allo zucchero - 4 kcal / g.

1.  Risciacquare procedura basata sull'uso di sorbitolo (circa 5 grammi) disciolti in un bicchiere di acqua minerale (senza gas). In precedenza (nei giorni prima di risciacquo) avere dieta di frutta e verdura.
2.  Il giorno di pulizia in soluzione bevanda mattina sorbitolo (si può usare Bile e le erbe, farmaci) preferibilmente a temperatura ambiente. Dopo mezz'ora, bere un bicchiere di acqua minerale di nuovo (senza gas) e si trovano per riscaldare il fegato (quadrante superiore destro) bottiglia di acqua calda pre-preparati.
3.  In caso di successo, risciacquare, dopo un po 'inizia diarrea. Affidabile e dolore nel fegato (promuovendo calcoli biliari), ed epatica coliche - la condizione più dolorosa.

 Questo meccanismo è usato frequentemente la pulizia e molti tyubazh ripete una volta ogni settimana o una volta al mese. A volte preferibile condurre tyubazh ogni sei mesi, mettendo in evidenza la settimana "pulizia generale del fegato."

 Sorbitolo Sciacquare ha diverse recensioni su vostro bisogno. Alcune persone non pensano una vita normale senza scaricare il fegato, ed altri che hanno sperimentato gravi risciacquo trattamento dopo la chiusura a causa biliari calcoli del dotto zrushyvshys ritengono che questa procedura troppo rischioso.

 Nota: sciacquare con sorbitolo è un significativo aumento della produzione di bile - non di più. Questo bile ipersecrezione (in precedenza non ristagnare nei dotti che non vengono accumulati e prodotte proprio nel momento in grandi quantità) provoca l'impressione disturbi digestivi negli esseri umani, diarrea e talvolta vomito. Sgabello hanno cambiato colore a causa della quantità di bile in loro, non le "tossine" o "tossine" o accumulate sostanze nocive da qualche parte.

 Risciacquare con magnesio

 Questa procedura non è inferiore al sorbitolo popolarità risciacquo. Una miscela di acqua minerale e magnesio per alcune persone ancora migliori che l'uso di sorbitolo.

 Come sopra composizione descritta, questo liquido per la somministrazione orale preparata in anticipo. Prendete 250 ml di acqua calda e pulita, calda e ben mescolato con 1 cucchiaio magnesia. Partecipa anche dal regime.

 Nota: per evitare l'effetto deplorevole, si consiglia di consultare il medico di sotto nel palazzo si fa e come fare tyubazh fegato senza problemi!

 Come fare risciacquare

 La prima regola - do tyubazh mattina a stomaco vuoto. Questa procedura può essere eseguita con acqua e bassa mineralizzazione media (Borjomi, Narzan, Mirgorodska, ecc) sotto l'influenza di acqua minerale è di diluizione di bile, diventa meno viscoso e attiva la funzione motoria della cistifellea. Come fare tyubazh e che tipo di acqua di scegliere, informi il medico.

1.  Prima di usare acqua minerale riscaldata a 45-55 ° C, dopo bottiglia vidkorkuvavshy e metterla in una pentola di acqua calda.
2.  La bevanda acqua risultante come segue: due o tre piccoli gola e rompere giace in stato di 3-5 minuti sulla schiena o sul lato destro, mettendo il corpo in una bottiglia di acqua calda, coperto con un asciugamano per mantenere caldo ed evitare scottature cutanee. Calore sparerà spasmo dello sfintere del condotto biliare, rilassare i muscoli delle vie biliari e facilitando così il deflusso della bile. Poi di nuovo vidpyvayut 2-3 sorsi di bottiglia d'acqua calda e stabiliscono per 3-5 minuti.
3.  Allo stesso modo - alternando piccolo faringe e 3-5 minuti di pausa in posizione supina - tutti bevvero 0, 5 litri di acqua preparati, seguendo questa procedura con la bottiglia di acqua calda che giace circa 15-20 minuti. Nel corso del tempo, questi passaggi avranno meno di un'ora. Alcune persone già dopo la prima procedura di risciacquo si sentono più pesantezza nel quadrante superiore destro, l'amaro in bocca e brutto rutto bile. Tuttavia, indipendentemente dal fatto che avete sperimentato sollievo o no, dovrebbe fare di nuovo tyubazh fegato.
4.  Per la seconda procedura, i medici raccomandano spesso l'uso colagogo. Un bicchiere di acqua minerale da una bottiglia otleya e sciogliere nel liquido 1/3 ER. l. Sale Carlsbad o 1/2 ER. l. xilitolo, sorbitolo o 2 pellet. Prima era la soluzione, e poi il resto della rete alterate bere acqua minerale dalla metodologia.
5.  Diluito in acqua cholagogue non causare disagio (dolore al quadrante superiore destro, eruttazione), la terza volta questo numero può essere aumentato. Carlsbad sale a 1/2 chn.l., xilitolo - 1 chn.l., sorbitolo può essere utilizzato fino a 3 granuli. Le dosi in eccesso non supporre, perché può causare spasmo dello sfintere di Bile Duct-stampe e forte dolore quadrante superiore destro. Tuttavia, la dose ottimale per ogni persona ancora determinato dal medico curante singolarmente.

 Sappiamo tutti che la sudorazione - un processo completamente naturale. Aiuta il corpo eseguire termorehulyatornuyu funzione e ci protegge dal surriscaldamento. Ma, come si sa, ogni bene, come quando, a causa sudorazione eccessiva provoca un sacco di disagi. Che cosa si può fare per sudorazione ascellare e non ciò che è causata da eccessiva sudorazione?

 Perché ascella sudore

 Eccessiva sudorazione ascellare spesso non è solo un difetto estetico. Spesso ascelle sudore attraverso una malattia interna grave, eccessiva sudorazione contribuisce anche l'eccesso di peso, disturbi metabolici, una maggiore ansia e l'emozione. Se si sospetta la presenza di una malattia, si dovrebbe fare il seguente - consultare un medico.

 Se trovato nel vostro corpo violazioni non, quindi farlo in modo da non sudare le ascelle, è possibile utilizzare i seguenti metodi.

 Per sudorazione ascellare ha bisogno di usare Deodoranti antitraspiranti speciali. Fai la tua scelta è possibile per fallo di liquido deodorante, stick deodoranti solidi, spray e deodoranti sotto forma di una crema. Deodoranti solidi e spray di solito aiuta a eliminare l'odore di sudore, mentre il sudore ascellare non si fermerà. Palla deodoranti, creme e gel sono efficaci, che renderà la vostra pelle secca ascelle, creando una sorta di film.

 Ci sono anche antitraspiranti specialiChe sono fatti based per superare l'eccessiva sudorazione.

 Questi veicoli sono più costosi, ma faranno la pelle secca le ascelle. Acquistarli in negozi e farmacie.

 Le farmacie sono anche alcuni altri strumenti per contribuire a rendere ascella sudorazione non è. Tipicamente, sono prodotti in forma di creme. La loro azione si intende ridurre l'attività delle ghiandole sudoripare diminuendo in tal modo e sudorazione. Questi strumenti comprendono Teymurova pasta.

 Fare questo ascella sudorazione non aiuta e polvere di talco, sono applicati al corpo e assorbire il liquido. Sono efficaci, ma per utilizzarli è necessario adattare. Talco sono convenzionali e profumato.

 Stranamente, per superare eccessiva sudorazione delle ascelle può aiutare dieta. Alcune sostanze che mangiamo, sono stimolanti del corpo. Ad esempio, le bevande energetiche, il caffè, le spezie forti, alcool possono promuovere la sudorazione. Per affrontare il problema, piuttosto abbandonare il consumo frequente di questi prodotti. Contribuire alla riduzione della sudorazione anche aiutare camomilla e tè verde.

 Se i mezzi di cui sopra nel caso hanno fallito, si può usare supporti speciali. Non avrebbero impedire l'ingresso di umidità sui vestiti, ma, purtroppo, non sbarazzarsi di odore e adatto solo per i vestiti chiusi.

 Qualunque sia il metodo scelto, seguire il vostro comfort.

 Per ogni persona costituzionalmente sancito diritto al riposo. Questo tempo libero giorni lavorativi, una persona può svolgere esclusivamente dalla loro volontà. Questa volta si chiama il tempo libero. Leisure è un'attività in cui una persona sviluppa alcune abilità e competenze. Ciò significa che il tempo non è solo effettuata per nulla, e si muove volutamente in un certo intervallo di intrattenimento che portano persone piacere. Considerate ciò che è divertente.

 Divertimento su Internet

 E 'difficile immaginare un uomo moderno, che non ha avuto Internet, che fornisce agli utenti con grandi caratteristiche:

•  Unisciti al social network. A causa di questo, le persone possono comunicare tra loro, e dato che la maggior parte degli utenti sono registrati in reti diverse, circolo sociale molto aumentato. Inoltre, essi acquisiscono la capacità di utilizzare i giochi online. Secondo le statistiche, questo tipo di intrattenimento più popolari.
•  La possibilità di giocare slot machines per contanti. Oggi, l'opportunità è data a chiunque.
•  Ricerca di informazioni.
•  Visualizzazione di diversi film e programmi.
•  La lettura narrativa e letteratura professionale.
•  È possibile ascoltare la vostra musica preferita.
•  Crea i tuoi siti web.
•  Comunicare con amici e familiari tramite Skype, etc.

 Sports Entertainment

 Il mondo dello spettacolo dello sport è così vario che ognuno troverà uno sport degno come. In questo tipo di svago per molte persone non cerca la vittoria per loro è importante per allungare le ossa dopo giorni lavorativi. Considerare quali tipi di sport sono razvlechenyy.

• Aerobica
• Bodybuilding
• Fitness
• Paintball
• Pallavolo
• Calcio
• Nastolnыy tennis, etc. Sporting forme di intrattenimento così tanto da non poter elencare tutti!

 Oggi è molto popolare tra la popolazione di pattinaggio, a maggior ragione dato questa opportunità. Quasi tutte le grandi città ci sono piste di pattinaggio. Popolare anche tra i giovani questo tipo di sport estremi come il salto, che è il salto con corde elastiche.

 Oggi prende attività sportive effetto insolito emozionanti che richiedono la forma fisica. La gamma di intrattenimento non tradizionale è piuttosto ampia. E possono essere squadra e individuale. Può essere:

•  Corse a velocità. In caso contrario, questo tipo di divertimento invernale chiamato "rafting". Non richiede particolari competenze. L'essenza di questa corsa è che è necessario scendere su zattere sulla strada innevata.
•  Corsa con i cani da slitta. E 'anche una specie di divertimento invernale.
•  Hockey subacqueo. Questo spettacolo ha potuto guardare tutti, hanno piattaforme panoramiche speciali.
•  Bossabol. Questo è un gioco molto divertente, in cui vi era una massa di fan. In questo gioco coinvolge due squadre, ognuna con tre o cinque giocatori. Il campo è realizzato nella forma di un materasso gonfiabile, è diviso griglia. È necessario colpire la palla sull'avversario.

 Home entertainment

 Considerate che ci sono attività ricreative a casa. Queste specie possono essere troppo, e dipendono dalla volontà e le preferenze della famiglia. Se una famiglia ha bambini piccoli, intrattenimento per la famiglia, piuttosto emotivamente bambini liberatori. E per i genitori offre grande possibilità di creare favorevoli ?? l'atmosfera nella costruzione e il rafforzamento delle relazioni amichevoli. I bambini possono giocare giochi all'aperto, e si può fare con loro giochi intellettuali. Quelle e altre forme di intrattenimento, molto bisogno, soprattutto per i bambini. Per fornire home entertainment includere:

•  Stream TV.
•  Creazione di vari prodotti. Questo può essere fatto in collaborazione con i bambini e voi stessi. Oggi, molte donne sono dipendenti al lavoro a maglia, decoupage, etc.
•  Leggere libri.
•  Gardening.
•  Cura Animali domestici e altro ancora.

 Abbiamo considerato che sono divertenti. Questa non è una lista completa. Queste specie comprendono la visita della città e della regione, shopping congiunte e la pesca, picnic comuni, andando agli ospiti, etc.

 Per molti secoli la gente consuma questo prodotto molto comune. C'è anche una grande varietà di tipi di prodotto, colore, forma e gusto. Stiamo parlando di uova. Ci sono molte dispute su come avere uova sui loro benefici e danni. Nonostante il fatto che le uova sono buone per il nostro corpo, non si consiglia di utilizzare più di 4 unità al giorno. Pertanto, è possibile aumentare notevolmente il colesterolo nel sangue, che porta a varie malattie e le malattie cardiache.

 Cosa dobbiamo mangiare: tuorlo o bianco

•  Nel tuorlo contiene vitamina acidi grassi che sono buone per il corpo umano A, D ed E, e.
•  Le proteine ​​non è così ricco di minerali naturali come tuorlo.

 C'è un mito che l'uso migliore uova crude. Si dovrebbe iniziare con il fatto che digerisce proteine ​​greggio e assimila mal di stomaco, e una minaccia di insorgenza di malattie come la salmonella. Miglior uova esporre natura trattamento termico:

• Obzharyvanye;
• Varenye.

Obyazatelno ricordare che prima di uova cottura si consiglia di lavare in acqua calda, perché può salvare se stessi da microrganismi. Le uova sono considerati uno dei prodotti più utili - dimostrato che essi contengono molte proteine ​​e grassi. Molti miti sui pericoli di uova semplicemente non hanno ragionevole evidenza che confermerebbero il loro danno esatto.

 Prima dell'uso

 Prima di mangiare le uova, è necessario assicurarsi che la loro freschezza:

•  Immergere l'uovo in acqua fredda, che sciolse cucchiaino di sale uovo fresco sempre cadono sul fondo e la parte superiore galleggia non fresco. Se la freschezza dell'uovo di media, si ferma a metà del vetro.
•  Coprire le uova con la mano per sollevare le lampadine e se questo uovo si vede una macchia scura, che non può.

 Le uova sono buone per chi sceglie di impegnarsi in palestra, in modo da garantire un elevato livello di proteine ​​del corpo per aiutare a costruire la massa muscolare.

 Il modo migliore per cucinare le uova

•  Se si lasciano le uova a fuoco vivace, bianco fuori molto duro, e tuorlo morbido.
•  Se cucinare le uova a fuoco basso, il tuorlo si indurisce, e la proteina ha una struttura flessibile.
•  Durante la cottura delle uova a fuoco medio vanno consistenza ottimale.

 Quali opzioni sono disponibili uova cotte?

•  Uova bollite cuocere circa 3 minuti;
•  Uova "nel sacco" cuocere circa 5 minuti;
•  Uova bollite, cotte eccessivamente circa 6 minuti;
•  Un uovo sodo può essere ottenuto dopo 7-10 minuti di cottura.

 Per uovo è rotto, quando si cucina, l'acqua deve essere aggiunto un po 'di sale o il fondo della pentola put piattino rovesciato. Modi per cucinare le uova con gusci incrinate in modo che i contenuti non sono trapelate anche:

•  Uova cuocere in acqua salata;
•  Ungere una crepa nel guscio con succo di limone e fate bollire in acqua salata;
•  Aggiungere un po 'di aceto all'acqua.

 Per pulire facilmente l'uovo dal guscio, deve essere immediatamente dopo il processo di fermentazione versare acqua fredda. Come mangiare le uova? Che perevaryuvalysya bene, avete bisogno di mangiare lo zucchero, né bere acqua durante i pasti. Poor unire le uova con verdure e frutta, dove un sacco di amido, che impedisce l'assorbimento del calcio dalle uova. Non aggiungere il latte alle uova e fare una frittata con prosciutto e salsiccia. Formaggio anche mal digerito con le uova, in modo da mangiare questi alimenti separatamente. Mangiare uova con semi e varie verdure che non contengono amido. Le uova sono un bene per tutti: per le donne e gli uomini, e bambini. L'aspetto principale del loro utilizzo - una misura che dovrebbe essere seguita. Quindi tali alimenti solo beneficio vostro corpo.

 Qualunque sia la dieta e non importa quanto duri combattenti per una dieta sana per limitare l'alimentazione umana, tutti noi per un corpo pieno fabbisogno giornaliero di proteine, grassi, carboidrati e vitamine. Senza questo cibo non può essere utile. Ad esempio, la loro fonte è contenuta in ostriche, caviale nero, carciofi, asparagi, frutti di bosco, goji. Ma soprattutto, tutte queste sostanze insieme e sono tutti noti e, soprattutto, prodotti a prezzi accessibili a noi. Allora, cosa mangiare meglio?

 Esatti cereali

 Questa è una delle risposte alla domanda "Quanto è buono da mangiare?". Pearl orzo e semole orzo (orzo schiacciato) sono campioni in questa materia. A orzo - pervoprodukt cereali - tra le colture più utili vegetali. Esso contiene proteine ​​e amidi, e provitamina A e B, più minerali, che includono fosforo e iodio. Ma il riso e grano saraceno contrariamente alla credenza popolare, non è così utile. In riso contiene solo carboidrati e grano saraceno ha le proprietà necessarie solo per l'essiccazione tecnica.

 Altri cereali - avena, miglio, mais, grano - a perlovtsi cedono proprietà utili, e persino sorpassare il prezzo. Tuttavia, la loro dieta non ancora essere esclusa per un cambiamento.

 Legumi

 Questo - la principale fonte di proteine ​​vegetali. I rappresentanti economici del gruppo - un completo piselli gialli e lenticchie. Tuttavia, entrambi i prodotti sono difficili da digerire. Mangiano poco e non di notte.

 Carne

 Proteine ​​e carboidrati - questo è ciò che rende questo prodotto al nostro corpo. Carne di coniglio più utile Considerato. Questo è seguito da carne di tacchino. Manzo e pollo nel terzo. Ma da maiale dovrebbe essere abbandonato.

 Da

 O un altro dei loro nomi - trippa, rene, cuore, fegato, polmoni, cervello, fegato. Ciascuno a suo modo utile. Per esempio, il fegato contiene un gran numero di proteine ​​e carboidrati, ventricoli pollo - una fonte di acido folico e ferro, e la luce - vitamina E, C, B1 e B2, potassio, fosforo, sodio e magnesio e oligoelementi - iodio e ferro.

 Pesce

 Gli alimenti ricchi di fosforo e vitamina E. È necessario che l'organismo in crescita, compresi, ed energia. Per le proprietà utili adatte assolutamente qualsiasi tipo di prodotto.

 Prodotti di soia

 Sotto di loro si intende il latte di soia, carne, tofu, miso, ritmo, Yuba (Fuji). In soia enorme numero delle stesse sostanze nutritive essenziali: proteine, grassi, carboidrati, vitamine, micro e macro. Ma di soia e farina di loro non sono raccomandati. Essi sono sostanze che inibiscono la digestione.

 Kefir

 I latticini sono il latte molto più sano. Migliorano la flora intestinale, aiuta nella digestione del cibo e una migliore assimilazione delle sostanze nutritive. Inoltre, yogurt sicuro per le persone che non tollerano il lattosio.

 Alga marina

 Il suo altro nome - fuco. Ecco dove la vera fonte di minerali. Il prodotto contiene iodio, magnesio, potassio, silicio, fosforo, ferro, zinco, calcio. I massimi benefici di alghe fresche, ma non, purtroppo, è possibile acquistare ovunque. Fortunatamente, essiccati o in scatola non perde molto.

 Ora sapete come mangiare meglio per mantenere la propria energia, non aumentare di peso e normalizzare la loro salute.

 Video Articolo

 Sappiamo fin dall'infanzia che è apparso cachi casa estiva non è come gli altri frutti e tardo autunno, quando ha osservato il primo gelo. Molte persone preferiscono cachi, con il suo insolito gusto astringente. La dolcezza di cachi non solo deliziosi, ma anche utili. E cosa cachi utile per il nostro corpo e perché è così necessario in una varietà di malattie?

 Persimmon e le sue proprietà benefiche

 Questo meraviglioso frutto non danneggia la figura, il cachi è utile in perdita di peso e diete. È sorprendente soddisfa la fame, ma allo stesso tempo è il prodotto dietetico consigliato. Cachi si consiglia di mangiare nei disturbi digestivi come risultato del contenuto in esso pectina, che regola l'attività dell'intestino e aiuta con malattie gastriche.

 Come parte di cachi sono un gran numero di beta Kerotyn e provitamina A, cachi è utile per la prevenzione del cancro. Il rischio di sviluppare il cancro ai polmoni diminuisce significativamente. Persimmon previene la comparsa di cellule tumorali. Presenti anche in molti cachi di iodio, che è molto importante quando si e l'assenza di malattie della tiroide.

 Zucchero in cachi, come il glucosio e il fruttosio, promuove la salute del sistema cardiovascolare e alimenta il muscolo cardiaco.

 Persimmon è un ottimo strumento per la prevenzione di aterosclerosi.

 L'uso regolare riduce il rischio di calcoli cachi, che è un rimedio preventivo per i calcoli renali. Questo perché potassio in cachi.

 Autumn cachi utile per rafforzare il nostro corpo, aumenta l'efficienza, calma il sistema nervoso e migliora l'appetito. Pertanto, i medici consigliano di mangiare cachi duro lavoro di persone che si trovano in una situazione di stress.

 Persimmon e controindicazioni

 Oltre al gran numero di proprietà utili di cachi ci sono controindicazioni. Quando diagnosticato il diabete o l'obesità cachi è controindicato, nonostante il fatto che è molto utile per le persone per la prevenzione di malattie cardiache e che non portano al diabete. Inoltre, gli esperti dicono che l'uso di cachi in grandi quantità da alcune persone può causare ostruzione intestinale a causa della formazione di Bezoar, che sono spesso formata da particelle di cibo non digerito e altre sostanze e muco. Particolare attenzione è rivolta alle foglie cachi, la loro auto vietata perché contengono sostanze come nervo veleno curaro.

 Molte donne si chiedono se i capelli laminazione dannoso. Cosa parrucchieri e stilisti rispondono che questa procedura è solo un effetto positivo.

 Tra gli argomenti per la procedura di laminazione, la principale suona fattore protettivo. Presumibilmente, i nutrienti che fanno parte di laminati (spesso definito come proteine ​​del grano) possono riempire il vuoto e rafforzare follicoli piliferi. Laminati offrono una splendida vista del capello, e la signora che ha deciso su questa procedura, dimenticare le doppie punte e capelli fragili.

 Chiamato anche effetti positivi, come la tutela dei pigmenti, se i capelli sono stati sottoposti a colorazione. Inoltre, si ritiene che i capelli laminato facile investire. Vediamo, vale la pena tutto questo "convenienza" per subire alcuni effetti collaterali?

 Laminazione di capelli - è male

 Nessun singolo risposta a questa domanda non può essere data. In gran parte manifestazione di laminazione danno dei capelli dipende da dove lo stato originario dei capelli e le loro lampade, e il tipo di struttura originale del capello dagli obiettivi impostati per te e sulle tue capacità finanziarie. E i critici e sostenitori di questo metodo sono d'accordo che questo metodo di proteggere la testa capelli difficilmente può essere definito un vero e proprio toccasana che conferisce capelli splendidi aspetto sano. Troppe insidie ​​nasconde la procedura, in combinazione con un sacco di sottigliezze e spiacevoli sorprese.

 Capelli Cons laminazione

•  Una procedura inconveniente laminazione chiara può contare il suo costo elevato e il fatto che si è spesso ripetuto. Così, il mantenimento di un effetto del trattamento costante, si deve spendere ogni mese da 3 a 15 mila.
•  Laminazione di capelli di gelatina male per la semplice ragione che è di breve durata e richiede le signore che hanno il coraggio di effettuare tali procedure, l'acquisto di prodotti per la cura dei capelli speciale laminato.
•  Non dimenticate che alcuni farmaci pellicola capelli laminazione velo fa in modo non uniforme, e ha dovuto usare le droghe piuttosto dure che non possono influenzare la salute dei capelli.
•  E, ovviamente, per non parlare degli effetti collaterali come la perdita di capelli laminazione. Molte donne si lamentano uchastyvsheesya procedure di perdita eseguite dopo la laminazione. Ciò non è sorprendente. Il film, che ha sancito ogni capello, semplicemente rendendo i capelli più difficile. Follicolo dei capelli comincia a sperimentare un nuovo, insolito per il carico e non può farvi fronte. Spesso l'effetto della perdita di capelli dopo la laminazione fronte donne con la natura della spessa capelli densi, "difficili".

 Ora sapete circa i vantaggi e gli svantaggi di questa procedura come capelli laminazione. Avete bisogno di questa procedura i capelli, si decide.

 ABS La dieta non è nuova, e fino a questo punto hanno accumulato un numero decente di recensioni di risultati. Quindi prima di tutto guardare a loro e decidere se provare ad usarlo ...

 Che i medici dire di dieta ABS - risultati

•  ABS dieta per 50 giorni è molto pericoloso per la salute. Il risultato più comune dopo la dieta - anoressia (disturbo mentale), la paura di cibo. Ripristinare il corpo dopo l'anoressia è estremamente difficile, e ci sono stati morti.
•  ABS Dieta controindicato ragazze fino a 16 anni. Giovane corpo e la mente non può stare.

 Cosa ordinario dicono di dieta ABS - Recensioni

 Coloro che hanno provato almeno un po 'di bastone per questa affermazione dieta che è quasi uno sciopero della fame per 50 giorni. Il numero di calorie troppo bassa per una dieta sana. E, a proposito, quando si mangia sano è possibile perdere peso senza compromettere la salute. Molte donne usano dieta durante ABS annotò nel suo vertigini, svenimenti, perdita di capelli molto e unghie fragili.

 ABS Diet - come funziona

 Perdere peso velocemente - si può perdere 20 kg, tutto dipende dal peso iniziale. Il risultato è buono, e le conseguenze del non proprio, perché dopo una dieta donne sono rapidamente guadagnando lo stesso peso, se non di più.

 Dieta ABC o "Ana Boot Camp" dispone di 50 giorni di seguire prossimi calorie ...

 Tabella koloriynosti 50 giorni

 1 giorno 500 kcal

 11 giorni 150 kcal

 21 giorni 300 kcal

 31 giorni 800 kcal

 41 giorni 300 kcal

 Day 2 500 kcal

 12 giorni 200 kcal

 22 giorni 250 kcal

 32 giorni di sciopero della fame

 42 giorni 250 kcal

 Giorno 3 300 kcal

 13 giorni 400 kcal

 23 giorni 200 kcal

 33 giorni 250 kcal

 43 giorni 200 kcal

 Giorno 4 400 kcal

 14 giorni 350 kcal

 24 giorni 150 kcal

 34 giorni 350 kcal

 44 giorni 200 kcal

 Giorno 5 100 kcal

 15 giorni 250 kcal

 25 giorni 100 kcal

 35 giorni 450 kcal

 45 giorni 250 kcal

 Giorno 6 200 kcal

 16 giorni 200 kcal

 26 giorni 50 kcal

 36 giorni di sciopero della fame

 46 giorni 200 kcal

 7 giorni 300 kcal

 17 giorni di sciopero della fame

 27 giorni 100 kcal

 37 giorni 500 kcal

 47 Giorno 300 calorie

 8 giorni 400 kcal

 18 giorni 200 kcal

 28 giorni 200 kcal

 38 giorni 450 kcal

 48 giorni 200 kcal

 Giorno 9 500 kcal

 19 kcal den100

 29 giorni 200 kcal

 39 giorni 450 kcal

 49 giorni 150 kcal

 10 giorni di sciopero della fame

 20 giorni di sciopero della fame

 30 giorni 300 calorie

 40 giorni 350 kcal

 50 giorni di sciopero della fame

 Molti utenti del social network si trovano ad affrontare la questione di cosa chiamare il gruppo un compagno? Ecco alcuni consigli per aiutarvi a decidere che è il nome migliore per il vostro gruppo a venire con un compagno. E 'meglio se il nome del gruppo sarà strettamente collegato al suo soggetto

 Esempi

•  Nome gruppo "Cheap consegna telefoni cinesi", in modo che il gruppo non può avere record di dieta, sport, animali, etc.
•  Il nome deve essere breve. Per esempio: il nome "Cheap consegna Phones cinesi" è lungo. Per questo gruppo di nome "telefoni dalla Cina." Più idonei
  

  
   Breve e conciso.

•  Prima di tutto bisogna valutare la concorrenza. Se una canotta per la richiesta va gruppo 1 posto con oltre 100K abbonati, allora dovete spendere tempo sul gruppo di promozione.
•  Il nome del gruppo deve essere un nome interessante. Il nome di "telefoni cinesi" suona più attraente che il nome "telefoni dalla Cina" Quando si gira gruppo, utilizzare modi bianche di promozione, o di un gruppo in grado di bloccare. Il nome del gruppo deve essere memorabile!