Avrete bisogno

•  Perseveranza
•  Pazienza
•  Prodotti a basso contenuto calorico

 Istruzione

• .1

   La prima dieta di 10 kg per settimana. Hai bisogno di perdere peso velocemente e ancora perdere peso velocemente, spesso spinge le donne a eruzioni cutanee atti. Risultato in situazioni difficili può essere anoressia. Metodi tali diete sono molto severe, ma si può vedere di persona nella sua efficacia nel più breve tempo possibile. il primo e secondo giorno mangiare vietate. Si mangia yogurt con bassa percentuale di grassi in qualsiasi quantità. Ma l'abitudine, questo metodo può causare disturbi allo stomaco, con questa diagnosi non sarà in grado di uscire di casa. Il terzo giorno si è permesso di mangiare le mele acide, dolci e non, come sono dolci e contengono un sacco di calorie. I prossimi tre giorni si può mangiare il petto di pollo. E il settimo può mangiare formaggi e latte al forno fermentato. se quei chili possono restituire velocemente come hai perso, ed è possibile che avete digitato su altri cinque kilohrammovTak consentito mangiare solo una volta ogni tre mesi, in quanto può influenzare negativamente il vostro corpo. mente in tre mesi. 

• .2

   La seconda dieta di 10 kg a settimana. Nei primi due giorni può bere solo due litri di yogurt magro, non quantità illimitata come nel primo metodo, è ancora possibile bicchiere svezhevyzhitoho di succo.
  

  
   Il terzo e il quarto giorno ha permesso di mangiare un pezzo di pane può essere fatto con segale e burro e una tazza di caffè o tè senza zucchero. Per il pranzo si mangia un pezzo di pane e un brodo di cento grammi .. Cenare al massimo diciotto ore. La dieta: senza sale con due uova. come sali impedisce fluido in uscita dal corpo, cento grammi di carne magra. Dopo un'ora dopo un pasto si può mangiare uno yohurtnuyu prossimi tre giorni devi diventare un vegetariano, cioè mangiare solo verdure per la prima colazione, tè o caffè, due albicocca, pesca, cena - zuppa, insalata con pomodori e cetrioli su .. cena - insalata con cavolo, un po 'di pomodoro, una fetta di pane di segale, yogurt. Durante la dieta dovrebbe bere due litri di acqua minerale al giorno per i corpi normali.

• .3

   Credo che il secondo metodo Bole seduta ed è adatto a molte più persone. Non consiglio questo tipo di diete abuso, ma la bellezza esige vittime! Quindi, andare per esso! Nessuno vieta di essere bella e la causa di invidia. Dopo tutto, questo è lo scopo principale delle donne del pianeta. Questo aumenta l'autostima, ti piaci più, e come gli altri

 Primavera - tempo di pasti leggeri e insalate. Quale dovrebbe essere l'insalata perfetta e quali prodotti sono considerati i suoi componenti più essenziali? Nutrizionisti derivati ​​una formula "insalata perfetta", che include 6 non solo utile, ma anche deliziosi Ingram. Insalata di verdure - una grande aggiunta a piatti di carne / Shutterstock

 Verde

 Verdi - a basso contenuto calorico ed è una buona fonte di fibre. Utilizzare in insalata, come molti tipi di verdure.

 Ora nei negozi si possono trovare diverse varietà di foglia di lattuga - iceberg, spinaci, eskarol, Roma. Lattuga vere fonti di vitamine, soprattutto un sacco di vitamina C. E darà gli spinaci ferro corpo, in aggiunta contiene quasi nessun calorie.

 Verdure

 Quasi tutta la verdura può essere tagliato e aggiungere l'insalata. Fagiolini, piselli, carote, ravanelli, broccoli, cavolfiori, zucchine, asparagi, carciofi, avocado, pomodori, cetrioli - queste verdure devono necessariamente essere nella vostra dieta.

 I medici raccomandano di prendere almeno 5 porzioni di frutta e verdura al giorno, quindi l'insalata è un buon modo per soddisfare tali esigenze. Tra l'altro, verdure verde scuro, i meno calorie e più facili per il nostro stomaco.

 Frutta

 Mirtilli, lamponi, more, fette di mela e uva passa - tutti questi frutti fonti dirette vitamine e antiossidanti complessi. Provate almeno 2 volte a settimana per sbizzarrirsi in tale macedonia di frutta e la vostra salute migliorerà in modo significativo.

 Carne e formaggio

 Ironia della sorte, ma questi ingredienti sono anche gli ingredienti eccellenti per l'insalata. I sostenitori di una dieta sana non devono dimenticare un tale materiale importante per i nostri corpi come proteine.

 Aggiungi alla tua insalata fette di uova sode, carne magra di manzo, gamberi bolliti, tonno, carne di pollo bollito, fette di formaggio.

 Noccioline

 Assicurati di cospargere grattugiato insalata cotti o noci tritate. Utilizzare noci, noci pecan, mandorle, anacardi. Quasi tutti i tipi di noci includono acidi grassi polinsaturi e proteine ​​vegetali.

 Insalate possono essere modificati e adattati a qualsiasi della vostra dieta. Mangiare come molte verdure e macedonie.

 Mescolare diversi tipi di frutta, verdura, noci, riempire le loro insalate con oli vegetali profumati e buona fortuna!

 Fonte:

 In media, l'adozione di pillola speciale aiuta a perdere meno di 5 kg. 5% del peso totale dei pazienti. Questi risultati fanno farmaci realmente inutili nei casi più gravi, vale a dire quando i pazienti realmente in sovrappeso.

 Studi in Canada dimostrano che l'uso di compresse in ogni caso non può sostituire una vita sana.

 Più di un miliardo di persone ?? tutto il mondo è in sovrappeso, che consente di sviluppare e far crescere la produzione del mercato e la vendita di pillole dimagranti.

 Per studiare l'efficacia di questi farmaci, i ricercatori hanno invitato 20 mila volontari durante l'anno sono state diverse pillole dimagranti.

 Tutti i volontari hanno sofferto con sovrappeso. Il peso medio di ciascun volontario con era di 100 kg.

 Per un certo periodo, il peso misurato in tutti i pazienti. Si è constatato che in media ogni perso 5 al 10% in peso.

 Tuttavia, non è chiaro se questo è sufficiente a ripristinare la salute e una vita piena in futuro.

 Ulteriori studi hanno dimostrato che in pazienti dopo questi farmaci significativamente ridotto il livello di colesterolo in un caso sorto diabete. Anche compresse in pazienti causato una sensazione molto negativa che non ha permesso alcuni di loro di terminare la prova. Inoltre, sembra che alcuni farmaci provocano disturbi mentali.

 Dopo aver analizzato i risultati, i ricercatori hanno raccomandato di smettere di usare farmaci per la perdita di peso in caso in cui si abbia perso almeno il 5% del loro peso corporeo entro tre mesi.

 Inoltre, le persone che sono in sovrappeso, non pensano che mangiare solo una pillola, decidono in modo efficace e permanente i loro problemi. Ricordate nella lotta contro il sovrappeso migliore amico - uno stile di vita sano e nient'altro.

 Pesci
 Amore. Forse è tempo finalmente di lui aprire i tuoi sentimenti? Salute. Abbi cura di te, ti minacciano grave affaticamento. Lavoro. Chiaramente Rozplanuyte ogni giorno, altrimenti inevitabile lavoro urgente. Ricreazione. Uscita sarà divertente se passano con gli amici.

 Ariete
 Amore. Flirtare con l'ex fan giocare con il fuoco! Salute. La principale causa di disturbi - stress. Potrebbe essere necessario iniziare a prendere sedativi. Lavoro. Approfittate di nuovi progetti previsto alta. Da non perdere loro! Ricreazione. Per tutto il tempo prende le faccende domestiche.

 Toro
 Amore. Evitare Incontri in bar e discoteche. Salute. Cercate di non mangiare troppo. Escludere dalla dieta del dolce. Lavoro. Non preoccupatevi: rimpasto non sarà influenzato. Ricreazione. E 'tempo di andare fuori nel mondo.

 Gemelli
 Amore. Fidati del tuo istinto e non ascoltare i consigli di altre persone. Salute. Ogni mattina inizia con la ginnastica. Questo aiuterà perk. Lavoro. Avete bisogno di conoscenza delle lingue straniere. Effettuare uno scambio. Ricreazione. Organizzare una vacanza: forse trascorrere la giornata nella SPA-salone.

 Cancro
 Amore. Provate a fare con vecchie immagini. Salute. Ci possono essere problemi con la colonna vertebrale. Sarà utile esercizi di stretching. Lavoro. Successo per garantito. Ricreazione. Gioca con gli amici in una pista da bowling.

 Leone
 Amore. Si può litigare. Non lasciate che le emozioni saranno! Salute. E 'il momento di comprare un abbonamento a una palestra. Lavoro. Segui scartoffie. Errore è inaccettabile. Ricreazione. Data romantica renderà weekend indimenticabile.

 Vergine
 Amore. Surround con cura. Salute. Girare la prevenzione delle malattie croniche. Evitare conflitti tatto manifesto e pazienza. Ricreazione. Vidpravsya in un viaggio in una città vicina.

 Bilancia
 Amore. Stars promettono romantico. Salute. Esercizio - ottima cura per lo stress. Lavoro. Non fatevi coinvolgere in progetti discutibili - si può barare. Ricreazione. Ogni più vicino alla natura: Visita Botanico Gardens'll passeggiata nel parco.

 Scorpione
 Amore. Credetemi, non avete motivo di gelosia. Salute. La dieta è meglio preferire giorni di digiuno. Lavoro. Mantenere le attualità allenamenti. Ricreazione. Atteso film rumoroso anteprime. Non perdetevi questo evento!

 Sagittario
 Amore. Evitare litigi. Salute. Ora è utile impegnarsi in meditazione e yoga. Aiuta a far fronte con fatica. Lavoro. Forse qualcuno avrà bisogno del vostro aiuto dei colleghi. Ricreazione. Obnova vostro guardaroba. Negozi in prossimo fine settimana avrà successo.

 Stambecco
 Amore. Non prendere a cuore il comportamento di una persona cara. E 'solo stanco. Salute. Potrete usufruire bagni di pino e inalazione. Lavoro. L'amministrazione sarà sul tappeto. Ricreazione. Stare a casa con la famiglia.

 Acquario
 Amore. Il nuovo romanzo sarà passionale, ma di breve durata. Salute. Hai problemi con la pressione? Rinunciare caffè. Lavoro. Difende il suo punto di vista, non abbiate paura di esprimere pubblicamente. Ricreazione. Scegli qualcosa da fare: iniziare a disegnare a lavorare o iniziare a ricamare.

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 Scorpione
 Amore. In questi giorni si può vantare vittorie amorosi. Salute. Per perdere peso, scegliere dieta leggera. Lavoro. Essi hanno avuto colloqui con i partner stranieri. Denaro. Escludi rischi finanziari. E 'meglio mettere i soldi in banca.

 SAGITTARIO
 Amore Siate realisti confessano i loro errori. Salute. Condurre una vita attiva, avviare piscina. Lavoro. La crescita professionale porterà dividendi in contanti buoni. Denaro. Preoccuparsi problemi finanziari non devono.

 CAPRICORNO
 Amore. Meno testa tra le nuvole, non lo farò illusioni. Salute. Medicine tradizionali meglio preferire l'erba. Lavoro.
 Se non far fronte ai casi di chiedere l'aiuto di colleghi. Denaro.
 Un'unità allegati di grandi dimensioni.

 AQUARIUS
 Amore. Autunno presenterà un interessante romantico. Salute. Dubitare della correttezza diagnosticata? Girare Tu ad un altro specialista. Lavoro. Partecipare a eventi aziendali, comunicare più con i colleghi. Denaro. Attendere shopping.

 FISH
 Amore. Non spostare i loro problemi al suo amante. Salute. Mangiare cibi ricchi di proteine ​​e iodio. Lavoro. Prestare attenzione ad ogni dettaglio, cercare di eliminare gli errori. Denaro. Concedetevi il costo elevato.

 ARIES
 L'amore per tutto il tempo di iniziazione sua seconda metà. Salute. Sbalzi d'umore legati alla stanchezza accumulata. Lavoro. Una settimana è associato ad una sintesi, il completamento dei progetti in corso. Denaro. Rivedere le spese. Forse qualcosa di dover dare.

 TAURUS
 Amore.

 Postupaysya amante in questioni interne. Salute. Chances avvelenamento. Non vivere in fast food. Lavoro. La tregua ufficio. Approfittate di questo - prendere tempo fuori. Denaro. Evitare spesa spontanea.

 TWINS
 Amore. Abbastanza piccole cose per provocare un litigio. Salute. Andare in per lo sport sotto la supervisione di un allenatore esperto. Lavoro. Dovremo molto per cercare di ottenere un contratto remunerativo. Denaro. Per offerte lucrative potrebbero nascondere la frode.

 CANCRO
 Amore. Astenersi dal linguaggio aspro e rimproveri. Salute. A causa di contingenze di lavoro eventuale sovraccarico neurale. Lavoro. Il potenziale creativo si abbassa, iniziare a lavorare lavoro di routine. Denaro. Se si vuole prendere in debito.

 LION
 Amore. Tra il distintivo viene a riunioni e incontri. Salute Malattia grave non si minacciano solo lieve indisposizione. Lavoro. E 'tempo di fare reporting, l'analisi dei dati. Denaro. Un buon momento per ottenere un mutuo o un prestito.

 DIVA
 Amore. Attendere drammatici cambiamenti nella sua vita personale. Salute. E 'tempo di fare sport. Fare jogging o nuoto Adatto. Lavoro. Postavsya Serious ai loro doveri professionali. Denaro. Grande bonus previsto.

 SCALE
 Amore. Il senso dell'umorismo aiuta a risolvere il conflitto. Salute. Completamente restaurata e si può guadagnare forza dopo aver trascorso il fine settimana in campagna. Lavoro. Se si vuole avere successo, determinazione manifestazione. Denaro. Su allo shopping.

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 Oroscopo Giornaliero sul posto delle donne vi darà le ultime notizie circa il giorno successivo! Da non perdere il sito femminile Fraumadam oroscopo del giorno! Leggere Oroscopo per 19 Luglio 2013 per tutti i segni zodiacali

 Ariete
 Oroscopo per 19 Luglio 2013
 Lo stato emotivo di Aries influenzano fortemente il lavoro. Prova a scappare, godere di un rilassante yoga o altro esercizio.

 Toro
 Oroscopo per 19 Luglio 2013
 In questo giorno il miglior Toro prendersi cura della propria salute. Per iniziare, controllare la dieta può essere il momento di escludere qualcosa. Avviare piccole.

 Indipendentemente dal tipo di segno-guardare la vostra salute. Impegnarsi nello sport. Prestare attenzione alla dieta corretta e mantenere il vostro peso normale. Tuttavia, ora è il momento di lasciare e di viaggio per il mare. In quanto tempo vuole portare il vostro corpo. Per aiutarvi a trovare il grasso bruciatore Hydroxycut max. Ma essere sicuri di consultare uno specialista prima di applicare. Il più che per perdere peso utilizzando solo i farmaci non funzionerà. Peso può tornare rapidamente. Dobbiamo rivedere il tuo stile di vita e scegliere un modo sano!

 Gemelli
 Oroscopo per 19 Luglio 2013
 Oggi Gemini è la pena di pensare le vacanze, iniziare a pianificare la posizione in cui si andrà, e magari acquistare i biglietti.
 Cancro
 Oroscopo per 19 Luglio 2013
 Tumori oggi non dovrebbe offendersi ai suoi inezie scelti sopra. Ci sono possibilità di perdere quello che hai. Non lasciare che le emozioni rovinare tutto.

 Leone
 Oroscopo per 19 Luglio 2013
 Non aspettare fino a casi successivi. In caso contrario, alcuni casi possono trascinarsi per molte settimane o addirittura mesi.
 Vergine
 Oroscopo per 19 Luglio 2013
 Dillo amici sui problemi che fastidio. Così non può più continuare, non si dovrebbe tacere, perché il problema non si lascerà.
 Bilancia
 Oroscopo per 19 Luglio 2013
 Pensate a quello che si può cambiare qualcosa in te stesso? Come ti vedi tra 10 anni? Da oggi si è sul punto di adottare una decisione molto importante!
 Scorpione
 Oroscopo per 19 Luglio 2013
 Fare attenzione al lavoro il più possibile. Per poter osservare da vicino i boss. Basta seguire le attività e non essere pigro. In questo caso, si sarà in grado di guadagnare il rispetto e incoraggiamento.
 Sagittario
 Oroscopo per 19 Luglio 2013
 Prenditi cura dei tuoi cari. Oggi, più che mai, bisogno della vostra attenzione e partecipazione.
 Stambecco
 Oroscopo per 19 Luglio 2013
 Chiama i genitori. Oggi si può sentire da loro sono informazioni molto importanti.
 Acquario
 Oroscopo per 19 Luglio 2013
 Il vostro umore pessimista influenzerà il corso della giornata. Will negativamente. Cercate di mantenere le immagini accumulate in se stessi. Non mostrare oggi tutto ciò che sento veramente.

 Pesci
 Oroscopo per 19 Luglio 2013
 Pesci quel giorno dovrebbe mostrare intorno all'iniziativa. Che si tratti di pulire la casa o aiutare gli altri. La tua gentilezza tornare a voi in due modi.

 Ora è il momento di aprire il mondo da una nuova angolazione. Non abbiate paura di attirare l'attenzione!

 Cancro
 Amore: Si nadastsya possibilità di incontrare i suoi eletti tanto atteso. Da non perdere!
 Salute: Per recuperare dopo una dura giornata, è solo bisogno di dormire.
 Il nuovo progetto lavorerà soddisfazione soprattutto morali, e quindi il denaro.

 Ariete
 AMORE: voglio chiarire i rapporti con i propri cari? Be parole attente a volte hurt male.
 Salute: Si spendono un sacco di tempo davanti al computer - è perevirytysya in oculista.
 Lavoro: Ottenere nuove conoscenze aiuterà la promozione.

 Toro
 Amore: E 'come non hai mai vicino alla meta di creare una forte alleanza con una persona cara. Cercate di agire con cautela e non rompere nulla.
 Salute: le emozioni positive e di comunicare con persone interessanti allegria.
 Lavoro: salire la scala del successo, è meglio non arrivare nervoso per niente e non calpestare rumorosamente anelli.

 Gemelli
 Amore: Riceverai una data che sarà ricordato negli anni a venire.
 Salute: Se state andando in vacanza, non dimenticate la crema solare.
 L'ordine di lavoro sul desktop mostra la buona organizzazione del lavoro. Pensateci.

 Leone
 Amore: credere alla sincerità del favorito scuse, a causa di errori nessuno è immune.
 Salute: Il momento giusto per iniziare a dieta vegetale fruktovo-.
 Lavoro: Non dimenticate che l'umore della squadra, spesso dipende da voi.

 Vergine
 Amore: Una fortuna incredibile in amore vi aspetta nei prossimi giorni. Innermost adempiuto i vostri desideri.
 Salute: Inserite i vostri nervi in ​​ordine - camomilla notte aiuterà.
 Lavoro: Cercate di essere corretto con i colleghi, non tutto deve parlare ad alta voce.

 Bilancia
 Amore: Non escogitare litigi, a volte meglio tacere.

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 Salute: Puntare l'energia in direzione creativa. È anche un sacco di idee!
 Lavoro: Non abbiate paura di assumersi la responsabilità. Ora nulla.

 Scorpione
 Amore: un appuntamento al buio, gli amici su misura, non stupido come si pensa.
 Salute: Ottenere l'abbondanza di attività tutti i mali si rozproschayutsya.
 Lavoro: La domanda di trasferimento ad una nuova posizione meglio ancora lasciare aperta.

 Sagittario
 Amore: Non aprire le raccolte a mano tutti i segreti subito. Lascia un po 'di mistero, è sempre intrigante.
 Salute: Il tuo malessere permanente è puramente natura emotiva. Provare un altro sguardo alla vita e tutto alla normalità da sola.
 Lavoro: Non perdete la vostra forza di lottare per un posto al sole. Ogni cosa ha il suo tempo.

 Stambecco
 Love: A volte abbiamo bisogno solo guardare indietro nel tempo per scoprire che così a lungo considerato perduto.
 Salute: Provate a visitare più spesso all'aperto. Credetemi, in bicicletta oa piedi - una panacea per molti mali.
 Il lavoro non entrare in conflitto con le autorità - a nulla di buono non lo farà.

 Acquario
 Amore: Lasciarsi alle spalle tutte le richieste e le omissioni quando si va su una data per il suo amante. A un tavolo in un ristorante dovrebbe essere tre: lei, lui è l'amore.
 Salute: versando acqua fredda può innescare angina.
 Lavoro: Prima di criticare la gestione, cercare di mettersi al suo posto. Non Gestire così facile come sembra a volte.

 Pesci
 Amore: Un nuovo sentimento padronanza così tanto che si può facilmente correre nel vortice della sua testa.
 Salute: Ora per la migliore vacanza che - sdraiarsi sul divano con un buon libro.
 Lavoro: Prossimo viaggio sarà un grande successo.

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 Toro
 Amore: Sembra che ti sei innamorato qui per rimanere. La cosa principale è che il vostro partner vi preoccupate. Lavoro: L'improvvisa introduzione avranno un ruolo importante nel promuovere la vostra carriera. Salute: Odore risvegliato foresta di primavera sarà la migliore cura eventuali disturbi.

 Ariete
 Amore: Perché concentrarsi sulle carenze di una persona cara, perché si vuole la pace nel rapporto. Lavoro: Si può certamente lavorare e le vacanze, ma meglio a riposare prima di assumere nuovi picchi interessanti. Salute: Blooming sguardo - si tratta di un risultato non solo estetico, ma anche il vostro stato mentale.

 Gemelli
 Amore: Riceverete un interessante storia d'amore. Ma meglio non perdere la vigilanza.
 Lavoro: L'amministrazione valuterà le attività creative problem-solving. Salute: Esercizi speciali per gli occhi è importante quando si lavora con il computer.

 Cancro
 Amore: anche se l'amato sbagliato, non vi è alcuna ragione per la resa dei conti. Egli capire e apprezzare. Lavoro: Non è il momento di difendere la sua posizione di fronte alle autorità. Salute: Trascorrere le vacanze di maggio in natura. Attesa Hassle.

 Leone
 Amore: la tua gelosia ingiustificata, ama solo te. Lavoro: rapida decisione di cambiare lavoro meglio rinviare periodo pislyavidpustkovoyu. Salute: cambiare radicalmente l'immagine, poi blu e apatia lungo ti lasciano in pace.

 Vergine
 Amore: Non confrontare il tuo ex scelti con la corrente. Soprattutto in presenza di questi ultimi. Lavoro: Troverete una remunerazione decente. Cercate di non cadere in un giorno. Salute: Vaccinazioni consentirà di far fronte con il raffreddore.

 Bilancia
 Amore: Avrete letteralmente il bagno in mente il secondo tempo.

 Beh per rispondere alla tua amata nello stesso. Lavoro: La guida offerta di fare un nuovo progetto di sicuro dare una risposta affermativa. Salute: Se non si può andare fuori città, beh, la primavera passeggiate nei parchi e piazze può essere un ottimo passatempo.

 Scorpione
 Amore: Non cercare vantaggi negli affari amorosi. Rapporto sincero più ricchezza. Lavoro: La tua idea di essere lavoratori autonomi è molto rilevante in questo momento. Aiuto è fornito sopra. Salute: Salute All'interno troverete musica e cromoterapia.

 Sagittario
 Amore: Può vacanze trascorse in compagnia amichevole, darà una piacevole cuore conoscente. Job: sostenere i colleghi nei loro sforzi. E 'importante per voi. Salute: la doccia fredda mattina darà vigore per tutta la giornata.

 Stambecco
 AMORE: Devo sempre guardare avanti solo? Guardare per vedere lui che così a lungo attesa per voi. Lavoro: Il rischio di nuovi progetti sarà pienamente giustificata. Salute: più spesso all'aperto, in particolare è il necessario per migliorare il tono.

 Acquario
 Amore: Dare consapevoli dei propri desideri, la passione immediata può essere costoso. Offerte di lavoro: difficoltà temporanee solo calma e vi darà la forza per il futuro. Salute: non zatsyklyuytesya su una dieta, concedetevi dolci.

 Pesci
 Amore: Per cambiare l'atteggiamento alla sua amata, provare un piccolo cambiamento da soli. Lavoro: Ottenere l'abbondanza di iniziativa - ora darà frutti! Salute: Il movimento e l'attività - la chiave per una buona salute.

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 Ariete
 In casi dovranno contare solo su se stessi, a mostrare la massima attività. E riguarda principalmente la settimana di lavoro, lavorare con i documenti, incontri con i partner. Durante il fine settimana, siete turbinava nel vortice della vita sociale, potrai partecipare un evento dopo l'altro. Questa è un'ottima occasione per imbastire contatti interessanti e utili. Importante: l'onestà, affari interni, salute, shopping.

 Toro
 È uomo di parola, così come pensare, prima di accettare di diversi minare supplementare. La regola è a volte invece di "sì" la risposta, "Grazie, ho bisogno di pensare." Grandi perdite che porterà, ma sarà mantenere la salute e la pace in famiglia. Importante: i bambini, affari, la comunicazione con i parenti.

 Gemelli
 All'inizio di questa settimana, si noterà che ogni problema finanziario è risolto da una sostanziale riduzione nel vostro risparmio. Non c'è nulla di soprannaturale, rimborsare il prestito e pagare comunque mai bisogno. Se necessario, chiedere aiuto dal suo fidanzato. Importante: le emozioni, l'amicizia, cuori di conversazione.

 Cancro
 Coincidenza vi porterà a un uomo con cui il contatto è stato perso molto tempo fa. Non rinunciare al dialogo, anche se alla fine il potere. Il tempo trascorso insieme, ispirarvi, alleviare la fatica come una mano. Inoltre, vi renderete conto che si hanno molti interessi, tra cui business. Importante: l'affetto, sport, affari, piacevole conoscenza.

 Leone
 La tregua in casi percepita come creativa meritata vacanza. Pro: dopo tutti allo stesso stipendio si avrà più tempo libero. Pulire con saggezza! Raccogliere le informazioni necessarie per i progetti futuri, comunicare più con amici e familiari. Forse sarà uscire dalla città? Importante: le faccende domestiche, Romantico, tempo per se stessi.

 Vergine
 Tutte le difficoltà possono essere superate grazie anche al fatto che si sta mostrando ingegno e intraprendenza, navazhuyeshsya sulle azioni che portano i nemici a un punto morto. Continuate così! Amici nadyhnutsya così il vostro entusiasmo, troppo felice di correre in battaglia. Il fine settimana è necessario incontrarsi, discutere risultati e il successo osservato.

 Importante: l'acquisizione di successo, finanza, proposta commerciale.

 Bilancia
 Restauro di casa, il lavoro ... hai speso così poco tempo con l'altro. E 'tempo di ricordare le semplici gioie umane, film condivisione, una passeggiata sul tram fiume, una cena romantica o la colazione a letto. In generale, tutto quello stupido a farlo da solo e così bello insieme. Importante: i valori della famiglia, intrattenimento, la sete di conoscenza.

 Scorpione
 Per la pace della mente è importante non concentrarsi sulle questioni interne e le esperienze negative. Da Giovedi Completa tutti i casi urgenti, prendere il giorno libero il Venerdì e un tempo di devozione. Scale per la piscina, siedono nella sauna. Trattamenti Acqua alzano il tono e migliorare l'umore. E siete pronti per nuove sfide! Importante: shopping, la sincerità nei rapporti, incontro piacevole.

 Sagittario
 Ora siete molto sensibili all'influenza alieno, vi seduca facilmente. Quindi non troppo sincero con le persone non familiari e colleghi, possono utilizzare queste informazioni contro di voi. Importante: la collaborazione, la privacy, dieta leggera.

 Stambecco
 E 'tempo di testa tra le nuvole - Girare faccende! Soprattutto quelli la cui soluzione costantemente rinviata sine die. Ci vorrà un sacco di fatica, ma poi si può pianificare una vacanza. Importante: i viaggi, la fede in te stesso, una mossa audace, la creatività.

 Acquario
 Spiacenti, la tua gelosia può distruggere tutto. Scelto in grado di resistere alla pressione costante e che ha ordito un piano di fuga. Se si desidera ragazzo siamo stati lì, dovranno riconsiderare il loro comportamento. E non dimenticate di chiedere perdono - è un passo importante verso la riconciliazione. Importante: notizie carriera, comunicare con le persone in casa, un sogno.

 Pesci
 Andare in vacanza con cautela scegliere un compagno. Per viaggio non era irrimediabilmente viziati liti e incomprensioni, invitare la corsa solo l'amico con il quale si è sviluppato un calda amicizia. Importante: aiutare gli amici, flirt, i valori della famiglia, e di intrattenimento.

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 Ariete
 Amore. Hai ancora fare una scelta fatale. Salute. Carico Luce in palestra per contribuire ad alleviare la fatica. Lavoro. Carta Importante segno il Giovedi o Venerdì - non prima. Ricreazione. Amici non consentono di essere annoiati. I piani di visitare il museo e discoteche.

 Toro
 Amore. Tutta la settimana si svolgerà in conflitto e di riconciliazione. Salute. Sarà la fortuna di qualsiasi procedura di cosmetici. Lavoro. Insistere sul suo disagio. Le posizioni sono molto forti avversari. Ricreazione. Raccogliere gli amici per una festa di addio al nubilato.

 Gemelli
 Amore. Nei fine settimana appartiene incontro piacevole. Salute. Più spesso all'aperto, ma non supercool. Lavoro. Esso lievi difficoltà finanziarie. Ricreazione. Il Sabato si avrà la possibilità di ottenere un partito chiuso.

 Cancro
 Amore. Non Grice con il fuoco. Salute. Siete pieni di forza e di energia. Continuate così! Lavoro. Iniziativa e approccio creativo vi aiuterà a ottenere una spinta di benvenuto. Ricreazione. Come ospiti scendono i vecchi amici.

 Leone
 Amore. Non cercare di entrare nello stesso fiume due volte. Salute. Non abbiate fretta di seguire rigorosamente le raccomandazioni del medico. Prokonsultuysya ad un altro specialista. Lavoro. Il più vizmeshsya una nuova attività, il più può guadagnare. Ricreazione. Possibilità di una gita fuori porta.

 Vergine
 Amore. Ne fanno una sorpresa. Salute. Scegliere una dieta, eliminare la fame. Lavoro. Firmerà un contratto remunerativo e realizzare un profitto. Ricreazione. Difficilmente si può resistere alla tentazione di comprare un vestito nuovo.

 Bilancia
 Amore. E 'tempo di puntini sulle "i". Salute.

 Ora sarebbe stomaco particolarmente vulnerabili e polmoni. Lavoro. Per far fronte a questioni saranno chiedere aiuto dai colleghi. Ricreazione. Soggiorno week-end a casa. Organizzare una festa di famiglia.

 Scorpione
 Amore. Non è il momento migliore per riunioni e incontri. Salute. Attenzione, vi è il rischio di prendersi un raffreddore. Lavoro. Per il tempo investimento rischioso è inadeguato. Ricreazione. Andare al cinema con gli amici.

 Sagittario
 Amore. Chosen dimostrare che siete molto cara. Salute. Se un mal di schiena, fare esercizi ogni giorno. Lavoro. Senza dubbio, avviare un nuovo progetto. Si dob'yeshsya successo. Ricreazione. Ricordate a voi stessi di vecchi amici. Saranno molto contento di vederti.

 Stambecco
 Amore. Non credete alle voci. Salute. Evitare eventuali procedure mediche li portano sopra la settimana prossima. Lavoro. Cerca soluzioni personalizzate ai problemi attuali. Ricreazione. Imparare a lavorare a maglia o ricamare.

 Acquario
 Amore. Il tuo ragazzo è pronto a ti porteranno nelle loro mani. Salute. Seguire cibo, preferiscono frutta e verdura. Lavoro. L'amministrazione sarà sul tappeto. Difendere il loro punto di vista. Ricreazione. Molto meglio rinviare il viaggio, andare al cottage di amici.

 Pesci
 Amore. Evitare i conflitti. Salute. Sei stanco, ridurre il tasso. Lavoro. Martedì, ben risolvere le questioni finanziarie il Mercoledì - per richiedere il manuale. Ricreazione. Durante il fine settimana, non si dovrebbe impegnarsi in questioni economiche. Relax a vostro piacimento.

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 Se si vuole evitare problemi di salute a novembre 2012, Scopri cosa cercare membri del vostro segno zodiacale. I rappresentanti di tutti i segni zodiacali in novembre hanno bisogno di più riposo, guadagno positivo e cercare di non peremerzaty / shutterstock.com

 Ariete
 La vostra vulnerabilità di questo mese - la colonna vertebrale. Evitare infortuni e cadute. Inoltre, è utile fare un corso di massaggio terapeutico.

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 Toro Toro nel novembre può disturbare l'intestino. Questo può essere il risultato di stress trasferito sulla carta. Tutto ciò che serve - a sedersi su una dieta speciale e imparare a gestire lo stress. Gemelli In Gemini, soggetti a malattie endocrine, la probabilità di escalation in questo mese. Uno stato generale di salute è stabile, l'unica cosa che è utile da fare nel mese di novembre - per aiutare il corpo ad eliminare le tossine. Cancro
 Stars consiglio Tumori prevenzione delle malattie a novembre, soprattutto raffreddori. Meglio avvertire malessere, o lungo poi sarai trattata. Per saperne di più: Quali alimenti da includere nel menu per proteggere dal freddo Leone Lions di questo mese per guardare fuori per infortuni - più probabilità di ottenere il cambiamento. Da notare anche lo stato di immunità. Tenete a mente, se si prende in mano un raffreddore, affrontare il rischio di gravi complicazioni.
 Vergine Vergine dovrebbero appoggiarsi sugli alimenti con un alto contenuto di vitamina C - kiwi, agrumi, cavolo rosso, pepe rosso, bacche di sorbo.

 Ciò contribuirà a rafforzare le pareti dei vasi sanguigni. Bilancia Bilancia dovrebbe vestire bene, mentre il corpo non è adatto al freddo. Ora il vostro sistema immunitario indebolito per prevenire la malattia, prendersi cura di se stessi.
 Se si sente la stanchezza o mancanza di energia necessari diversi fine settimana e trascorrere le loro benefici per la salute - Il bagno, la sauna o anche accettare un bagno rilassante.
 Scorpione Scorpione dovrebbe prestare attenzione alla pelle. Pulire accuratamente la pelle del viso e del collo dai resti di trucco ogni notte e mettere idratante. Al mattino, utilizzare speciale crema nutriente che protegge dal vento e dalle intemperie. Sagittario Sagittario si raccomanda di prestare attenzione alla salute del fegato. Se questo corpo è dolorante - immediatamente a un medico o veleno provoca rapida. Per saperne di più: se fa male al fegato Stambecco Novembre, un buon mese per i Capricorno che finalmente hanno deciso di fare sport. Stars Consigliare a lavorare sullo stretching e flessibilità.
 Acquario Se ti senti male a novembre, probabilmente ragione di questo peserà sul lavoro. Questo mese, basta almeno un paio di giorni andare in vacanza, rilassarsi e dormire bene. Pesci Cercate di non superlavoro e non esaurire corpo allenamenti. Ora avete bisogno di riposare. Vale la pena anche qualche dieta divertimento. Girare lo più cibi contenenti ferro - banane, carne bovina, del fegato, spinaci, carne di coniglio, broccoli cotti, grano saraceno.
 Guarda come alleviare la tensione dopo un intenso allenamento: