Edith Piaf - Un famoso cantante francese che per tutta la vita rimase elegante e grazioso. Il suo segreto sta in una speciale armonia due settimane di dietaChe aiuta a perdere peso, in media, 10-12 chili.  Questa dieta può essere ripetuto ogni sei mesi. Perdere peso con il metodo di Edith Piaf deve escludere dalla vostra dieta alcol, farina, zucchero e pane.
Due menù Settimana Edith Piaf Il primo giorno Per la prima colazione: 30 gr. formaggio e caffè nero senza zucchero naturale. Per il pranzo: due uova, una porzione di insalata di verdure, olio vegetale dovrebbe riempire un pomodoro. Cena: una porzione di insalata di verdure, 150 gr. carne magra cotta. Il secondo giorno Colazione: una tazza di caffè nero senza zucchero naturale con biscotti. Per il pranzo: verdure fresche, 150 gr. basso contenuto di grassi carne cotta. Cena: insalata di verdure e porzione di 150 grammi. bollito pesce magro. Il terzo giorno Colazione: una tazza di caffè nero senza zucchero naturale con biscotti. A cena, un pomodoro fresco, una carota, uno piccolo e uno arancio mandarino.
Cena: Due uova, insalata di verdure e servire 150 gr. bollito pesce magro. Il quarto giorno Colazione: una tazza di caffè nero senza zucchero naturale con biscotti. Per il pranzo: 30 grammi. formaggi, verdure fresche o lessate e un uovo sodo. Cena: 150 grammi. basso contenuto di grassi a base di carne cotta, verdure porzione di insalata. Quinto giorno Colazione: un uovo bollito e caffè nero senza zucchero. Per il pranzo: una porzione di pesce bollito con pomodori. A cena, un bicchiere di yogurt 1% e servire (150 gr.) Formaggi a basso contenuto di grassi. Il sesto giorno Per la prima colazione: 30 gr. formaggio e caffè nero senza zucchero. Per il pranzo: una porzione di verdure con petto di pollo bollito. A cena, un bicchiere di yogurt 1% e servire (150 gr.) Formaggi a basso contenuto di grassi. Il settimo giorno Per la prima colazione: tè e uovo sodo. Per il pranzo, porzione di frutta (150 once) a basso contenuto di grassi a base di carne cotta. A cena, un bicchiere di yogurt 1% e servire (150 gr.) Formaggi a basso contenuto di grassi. Menu dall'8 al 14 ° giorno ripetuto dal primo giorno di dieta. Dieta Marine efficacemente sbarazzarsi di eccesso di peso, migliorare ed aumentare significativamente la condizione di unghie, pelle e capelli. Questa tecnica si basa sul dimagrimento consumo di frutti di mare come alghe (alghe). Si dovrebbe mangiare ogni giorno per 200 gr. Da fuco affronta ritiro dal corpo di tossine e peccando di tutti gli elementi utili.  Dieta Marine fornisce consumi e altri frutti di mare, come il pesce e gamberetti, in quanto sono ricchi di zinco, fosforo, iodio, rame e calcio, oltre carenza di acido grasso di olio di pesce prende.
Si prega di essere consapevoli del fatto che qualsiasi frutti di mare con una composizione unica di sostanze nutritive, che permette di rafforzare il tessuto osseo e portare il sangue di colesterolo cattivo in eccesso. Tutto il resto dieta marine aiuto Ringiovanire tutto il corpo. Varietà di dieta marine Dieta Marine. La prima opzione. Questa versione ha una durata di dieta 7 giorni. Questo tipo di dieta marine non specifica un particolare porzioni di dimensioni, ma ancora non l'eccesso di cibo accettabile. Regole numero dieta marina 1: 1. Si aggiunge spezie diverse per insalate, ma il sale deve essere completamente eliminato dalla dieta per una dieta. 2. Il liquido deve prendere. Come dovrei usare bevande non gassate acqua e tè verde senza zucchero. 3. spuntino consentito solo con un forte senso di fame. 4. Al mattino, mangiare a pochi isolati consentiti cioccolato fondente o un cucchiaino di miele. Dieta Marine menu numero 1: Colazione: un'insalata a base di alghe, cetrioli, carote e piselli, come ripieno - olio d'oliva. Pranzo: qualsiasi pesce + alghe, erbe, succo di limone e olio d'oliva. Cena: insalata a base di alghe, cetrioli, carote e piselli, come ripieno - olio d'oliva.
Dieta Marine. La seconda opzione. Dieta Marine per la seconda opzione dura solo tre giorni. Durante questo periodo, il calo del peso corporeo può raggiungere i 3 kg. Regole numero dieta marina 2: 1. Dieta creare prodotti come a basso contenuto di grassi varietà di pesce di mare, gamberi, granchi, cozze, capesante, vongole ... 2 pasti al giorno dovrebbero essere almeno quattro. 3. La dimensione di ciascuna porzione non deve superare i 100 grammi. 4. Come piatti di riempimento è possibile utilizzare solo il succo di limone. 5. Menu è possibile creare voi stessi a proprio piacimento, tenendo conto delle regole di cui sopra. Dieta Marine. La terza opzione. La dieta marine ultima opzione può richiedere fino a tre settimane. Colazione: selezionare l'opzione preferita. 1. Pomodoro fresco, pane tostato due 50 once tonno nel suo sugo, insalata verde e tè. 2. 50g. sardine in salamoia, 1 toast e succo d'arancia. 3. Casseruola di verdure con i pesci e succo di pomodoro. Pranzo: scegliere una opzione preferita. 1. Quota (150 gr.) Ogni insalata di mare e verdure con un filo di olio d'oliva e succo di limone. 2. porzione (90 once), tonno in scatola, insalata di verdure con succo di limone. 3. porzione (150 gr.) Di pesce, al vapore o verdure bollite. Cena: scegliere una opzione preferita. Torte 1. pesce, pane tostato, fagiolini e verdure fresche. 2. 150 grammi. pesce magro di mare, insalata di cetrioli, broccoli e pomodori freschi. 3. 100 grammi. insalata, cotte con uova sode, alghe, una mela, pomodoro fresco e cetrioli. Controindicazioni: In nessun caso non può essere utilizzato dieta marine di qualsiasi tipo in presenza di gravi problemi con il sistema digestivo. In alcuni casi ci può essere una reazione allergica ai frutti di mare. Infatti, molti metodi e tecniche hudenyya intende perdere peso velocemente. Ma, tuttavia, non essere troppo intensa per perdere peso.  Modi per ridurre il peso, che spesso ricorrono a perdere peso. Pro e contro.
1. Molti perdere peso al fine di ridurre il peso usato lassativiMa questo metodo non riduce il grasso corporeo e il peso ridotto attraverso movimenti intestinali. Ciò comporta solo una piccola spese della propria energia da riserve di grasso. Questo metodo di sbarazzarsi del peso in eccesso può portare solo alla rottura del sistema digestivo, perché qualsiasi lassativo è coinvolgente, se si tratta di chimica (lassativi) o meccanico (clistere), con conseguente stipsi. Inoltre, a causa di interruzioni del tratto gastrointestinale (tratto gastrointestinale) l'obesità può iniziare a progredire con una vendetta. 2. Diuretici. Il loro uso aiuta a ridurre il peso fino a 3 kg al giorno. Ma non dimenticate che i diuretici sono farmaci che dovrebbero essere usati solo dopo aver consultato un medico e solo se certe malattie, e fa dimagrimento. Come nel primo caso, la riduzione della massa grassa non si verifica, e la perdita di peso si verifica a causa del prelievo di acqua dal corpo, che ha la capacità nell'uso del liquido di tornare più rapidamente andare. In poche parole, con diuretici come un mezzo per perdere peso, si disidratano il corpo, che è estremamente pericoloso per la salute. Tali metodi di riduzione del peso notevoli possono causare problemi di funzionamento dei reni, e negativamente influenzare il sistema cardio vascolare, così come è necessario lisciviazione di potassio per il muscolo cardiaco. Inoltre, la mancanza di potassio porta ad un aumento della velocità di invecchiamento della pelle. Esso diventa secca e rugosa. 3. Stimolanti per la perdita di peso. Il loro utilizzo è, naturalmente, aiuta a ridurre l'appetito, ma molti di loro è di qualità molto dubbia, soprattutto per i farmaci acquistati "a portata di mano", di solito contengono potenti sostanze psicotrope possono causare gravi effetti collaterali. L'uso di tali farmaci rischia perturbazioni gravi nel corpo come le proprietà fisiche e psicologiche. Molto spesso dipendenti da questi farmaci, che sono accompagnati da varie disabilità mentali. Dopo la cessazione delle dichiarazioni di peso stimolante, portando con sé depresso.
4. Diete. Sono diversi. Il più dannosi alla dieta rigida e emergenza corpo considerato. L'opzione migliore per sbarazzarsi di chili di troppo è una dieta equilibrata che richiedono un po 'di tempo per ottenere i risultati desiderati. Ma è queste diete offrire risultati stabili e non hanno effetti negativi sul corpo. Al fine di comprendere il fatto che non si può perdere peso velocemente e non danneggia il corpo può eseguire semplici calcoli. Così, un giorno, anche se si segue la fame, può bruciare fino a 400 grammi. grasso, cioè un massimo di una settimana è possibile masterizzare 2, 8 kg di grasso. Nella seconda settimana I risultati diminuiranno a causa dei costi energetici più bassi. Da questo possiamo concludere che un peso che si lascerà cadere sopra gli indicatori di cui sopra chiaramente non trattare la perdita di massa grassa. Piuttosto, questi avanzi nulla come sostanze preziose per il corpo, così come l'acqua. Poiché il corpo è considerato ottimale per la perdita di peso 2-3 kg al mese! Se queste cifre sono superiori, ci possono essere tali complicazioni: 1. L'accumulo di un gran numero di scorie tossiche, che inevitabilmente prodotto da bruciare i grassi. 2. Patologie vascolari perché gli organi e tessuti del corpo non hanno tempo di raggruppare, come risultato, la pelle comincia a incurvarsi. 3. Aumentare carico sui reni e cuorePoiché il decadimento delle cellule adipose, una grande quantità di acqua, che porta ad aumentare in tsirkuliruemoy sangue. 4. Se non accompagnare il processo di perdita di peso dell'attività fisica, cioè muscoli non funzionano correttamente, come risultato, cellule adipose si spostano verso il fegato, può portare a degenerazione e cirrosi epatica. 5. L'aumento del colesterolo nel sangue (colesterolo). Ciò è dovuto alla maggiore contenuto nel sangue di cellule adipose come risultato può seguire malattie molto gravi, come infarto e ictus. Chasing figura ideale, consapevoli della propria salute, così come i vari mal di consiglio non adornano nessuno, anche sottile. Quindi, non aspettatevi risultati rapidi, come si raccolgono il grasso di un mese, forse anche più di un anno e sbarazzarsi del peso corporeo in eccesso richiederà molto tempo. Le persone nate sotto il segno della LeoneSemplicemente indispensabile una corretta alimentazione. Leoni temperamentali utilizzati per lavorare per usura, che spesso li porta al corpo di esaurimento nervoso e fisico, e cattiva alimentazione può portare a obesità e più.  Il punto debole di questo segno zodiacale sono: i vasi sanguigni, grande cuore, midollo spinale e la ghiandola tiroidea. Per evitare problemi di salute leoni vitali per una buona alimentazione e un adeguato riposo.
Dieta e segno zodiacale raccomanda Lions arrendono 1. pasti oleosi e pesanti. 2. cibi fritti. 3. carne scura. 4. Le bevande alcoliche. 5. dolciaria. Prodotti utili nella dieta per il segno zodiacale per Leo 1. Il latte, uova, carne bianca, pollame e pesce. 2. Citrus, perché sono ricchi di potassio, fibre e vitamine. 3. uvetta, fichi, albicocche secche. 4. patate, melanzane, zucchine. 5. Cipolle, aglio, pastinaca, sedano. 6. grano saraceno, avena, fiocchi di avena miglio. 7. piselli, fagioli, arachidi. 8. Pane di segale. 9. Guarigione tè con l'Oman, Dyahilem, Calendula, alloro, madre e matrigna, celidonia, bardana. Se Leo decide per regolare la sua forma, la migliore soluzione per questo segno zodiacale sono dieta per un lungo periodo di tempo, per esempio, "Il sistema -60", pasti separati per Shelton... Inoltre, i Lions non devono correre i pasti, evitare gli spuntini "on the go", così come non stipare la notte. Se è così nobile rappresentante segno zodiacale, leone, decide di perdere peso con urgenza, ci avvicineremo come la dieta: Regina Margherita dieta, Astronauti americani dieta, Dr. Atkins DietCome pure qualsiasi agrume dieta.
Dare ottimi risultati giorni di digiuno da agrumi. E 'meglio tenere la domenica. Diete duro Lions ipocaloriche dovrebbero essere evitati.
Dieta menù Sample da segno zodiacale per i Lions Per la prima colazione e pranzo ( quattro selezionare qualsiasi opzione e utilizzarle durante il giorno): 1 12 once a basso contenuto calorico formaggio a pasta molle, un pane croccante e una piccola banana. Zuppa 2. Parte vegetariana o servire la zuppa di brodo di carne magra, uno di cacao tostyk. 3. Porzione piatto di insalata, 2 stol.lozhky ricotta e la fetta di ananas fresco. 4. 125 grammi. fagioli cotti e un pane croccante. 5. 100 grammi. pesce alla griglia, servire l'insalata con pomodori freschi e cipolle verdi (medicazione con succo di limone). 6. Una mela, una tavoletta di cioccolato e alcune uve. A cena (Scelta): 1. 250 grammi. pollo bollito senza pelle, 75 once purè di patate con latte scremato aggiunto, piatto di insalata. 2. 125 grammi. agnello magro alla griglia con salsa, una porzione di cavolfiore, 250 gr. patate con la buccia e crusca bun. 3. Un pezzo di pollo con riso porzione, un piatto di insalata torta di segale. 4. Parte di spaghetti con cozze e salsa di pomodoro. 5. 250 gr. tacchino, le verdure verdi o piatto di insalata. Per dessert (Per opzione numero 1 e 5): 25 gr. gelato alla vaniglia e un pezzo di melone. Beet dieta - E 'molto conveniente e perdita di peso sano. Barbabietola è il prodotto che decorano i loro colori vivaci come tavolo di festa e il menu di tutti i giorni. Ma la caratteristica più importante di questo vegetale è il contenuto di un gran numero di vitamine e minerali che sono esigenze molto utili e corpo. Barbabietola dieta se è talvolta usato per aiutare mantenere i giovani salute e per molti anni.  Beet dieta ha una durata di sette giorni. Durante questo periodo, si può perdere fino a 6 kg di peso in eccesso. Questa è considerata la migliore per perdere peso o parte di esso, oltre a migliorare la loro salute.
Barbabietola dieta dovrebbe, se lo si desidera, ripetere non più di 1 per ogni trimestre. Beet dieta diverso dagli altri Metodi di perdita di peso che non è necessario limitarsi a nulla, perché l'effetto della perdita di peso non ci vorrà molto. La dieta di barbabietola regola principale è che entro sette giorni, uno dei piatti principali devono essere sostituiti insalata di barbabietole.
Barbabietole da insalata può essere costituito da un componente delle barbabietole, e alcuni, come noci, carote, cetrioli. Salad dressing può servire come un olio da cucina. Inoltre, il tuo corpo sarà ottenere una grande quantità di sostanze nutritive e vitamine, se siete nella vostra dieta incorporare il succo di barbabietola fresco. Questa bevanda nutrizionisti consigliano di bere 30 minuti prima di mangiare. Coloro che non possono bere un bicchiere pieno di succo di barbabietola alla volta può entrare nella dieta gradualmente, iniziando con un cucchiaio. Così, alla fine del corso dieta barbabietola norma bevanda barbabietole dovrebbe essere un bicchiere. Quando la dieta barbabietola dovrebbe ridurre al minimo l'uso di animali Grassi. Inoltre durante la dieta di barbabietola non può utilizzare alcol. Controindicazioni: prima di iniziare a passare tasso dieta barbabietole per le persone che soffrono di diabete, così come le persone con problemi renali, si deve consultare il medico. K-Factor Diet è una dieta a basso contenuto calorico. Questo dieta a basso contenuto calorico bene che è possibile seguire da diverse settimane a diversi mesi. Ogni peso mese declino è da 6 a 8 chili di sovrappeso.  A seconda di quale fase si è a dieta, calorie menù del giorno è diverso e può variare da 1.000 a 1.400 kcal.
Dieta a basso contenuto calorico K Factor è unico by dimagrantePerché può fare uno stile di vita permanente. Anche se questo è un metodo molto efficace di perdita di peso, si dovrebbe aspettare risultati rapidi di perdita di peso. Seduto su una dieta a calorie fattore K basso, non si sente la fame, in aggiunta si avrà un'occasione unica per migliorare il vostro peso corporeo. La regola principale della dieta a basso contenuto calorico: non perdetevi una singola scrittura reception (ci dovrebbero essere 4-5). La base della dieta calorie fattore K basso sono prodotti ricchi in quadri, che è alla base di piante. Cellulosa - Un alimento prezioso per il nostro corpo, e la mancanza di fibre nella dieta dell'uomo conduce all'obesità. Gli alimenti che contengono fibre, purificare il corpo dalle tossine, così come associati grasso in eccesso. Esistono due tipi di fibre - solubili e non è immediata. Tuttavia, entrambi i tipi di fibra devono essere presenti nella dieta. Se questa condizione è soddisfatta, si può contare su normalizzazione del metabolismo permanente perdita di peso. La più grande quantità di fibra trovato in fagioli, mandorle, arachidi, grano, uva passa, piselli, carote, broccoli, lenticchie verdi, pane (minore è il grado di farina, più fibre) e crusca. Dieta ipocalorica K-factor è diviso in 3 fasi: La prima fase di una dieta ipocalorica K Factor (Ha una durata di 3 settimane) Prodotti vietati: 1.
Patate, mais.
2. cottura. 3. Pasta. 4. Fig. 5.Alkoholnye bevande e alcol forte. 6. dolci e alimenti contenenti zucchero. 7. grassi. Prodotti accettabili: Carne 1.Postnoe. 2. Ogni frutti di mare e pesce magro. 3. formaggio magro e formaggio, le varietà a basso contenuto di grassi. 4. Le uova, ma non più di 3 volte a settimana. 5. avocado, olive e olio d'oliva. 6. Noci (mandorle, anacardi e arachidi). 7. verdure che non contengono amido (cavoli, cetrioli, pomodori, barbabietole, melanzane, asparagi, cipolle, lattuga, sedano, ravanelli e fagioli). 8. Funghi. 9. Per dessert, dieta cacao, gelatina, senza zucchero e basso contenuto di grassi panna montata. 10. Bevande: acqua minerale, tè e caffè. Bere succo di frutta non è raccomandato, e frutta dovrebbe essere consumata da una specie in un solo passo. Nei piatti gusto ammissibile aggiungere erbe, salsa di soia, spezie, maionese magra (in alcuni casi), aglio, verdure sott'olio e salsa "Tabasco". La seconda fase dieta ipocalorica K Factor Calorie menù del giorno non più di 1400 calorie al giorno è. In questa fase della dieta può aumentare la quantità di carboidrati e anche occasionalmente permesso di utilizzare prodotti dalla lista proibita. La seconda fase può durare fino a quando i risultati di perdita di peso non vi soddisferà. La terza fase è una dieta a basso contenuto calorico K Factor Calorie menù giornaliero è di circa 1400-1600 calorie. Potrebbe essere necessario aumentare la quantità di carboidrati, ma ancora la maggior parte del cibo dovrebbe essere grasso. Ricorda, esercizio ancora non è stato annullato, perché vi aiuterà a raggiungere il miglior risultato di perdita di peso e mantenere il corpo in forma per molti anni, ma l'umore è sempre buono. Dieta a basso contenuto calorico K-factor è ben tollerata dal corpo e per raggiungere il peso desiderato e normalizzare il metabolismo. Dieta alcalina ha una durata di 4 settimane. Nei primi giorni di dieta alcalina a volte può osservare deterioramento della salute, ma non abbiate paura di questo, perché non vi è pulizia del corpo e questa reazione è del tutto naturale. Appena colpisce sempre il corpo umano in un modo simile a sostituire l'alimentatore.  È stato a lungo specialisti in medicina e nutrizione hanno dimostrato che tutti gli alimenti fanno diversi effetti sul corpo umano, questo può essere spiegato da alcalina o acida della natura. Per un alimento uomo migliore alcalino. Se vi è un aumento di acido, il corpo può iniziare guasti. Assolutamente tutti i prodotti che abbiamo usato per influenzare i livelli di pH.
Dieta alcalina progettato specificamente per ripristinare e pulizia del corpo. Nel corso della dieta alcalina escreto prodotti di scarto del corpo, causando accumulo di rifiuti acidi. Dieta alcalina base è costituito da frutta e verdure crude sono ricche di vitamine, minerali e varie sostanze nutritive. Quasi tutti i cibi vegetali ha una natura alcalina, questo vale anche per prodotti come ananas, mele, pompelmo e limone. Nonostante il fatto che essi contengono un qualche tipo di acido, una volta nel corpo, hanno la caratteristica di trasformarsi in un prato. Limone è il prodotto più alcalino, tutto il resto è un mezzo eccellente per ridurre corpo iperacidità. Acid-forma gli alimenti - un pesce, carne, uova, piselli, fagioli, zucchero, burro, cereali, frutta secca, tè, caffè e alcol. Nutrizione e dieta alcalina 1. Per la dieta alcalina è stato più efficace per la perdita di peso, la dieta deve essere organizzato in modo che i suoi membri inclusi 80% alcalino e 20% kislyhproduktov.
2. All'inizio della dieta alcalina naturalmente in ogni caso non è possibile effettuare una transizione netta al cibo naturale come corsa può influenzare il sistema digestivo. Nella dieta durante la dieta alcalina dovrebbe gradualmente sostituire carne, uova e cibi raffinati frutta e verdura cruda. 3. Prendere cibo dovrebbe lentamente ogni porzione, inviato alla bocca, masticare dovrebbe essere, facendo circa 30 movimenti di masticazione. 4. dopo le ore 19.00 trapeznichat non raccomandato. Se si prova un forte senso di fame, il tè alle erbe bevanda. 5. Verdure durante dieta alcalina può essere utilizzato come grezzo e esporre a cottura diversi, compresi bollente e vapore. 6. Dieta alcalina raccomanda di mangiare a colazione, uno verde e verdure di colore giallo. 7. Nel corso di una dieta alcalina può essere mangiato piselli freschi, semi, noci e fagioli verdi, ma questi prodotti non dovrebbero essere asciugati. 8. Come i piatti di riempimento può essere utilizzato arachidi, soia, girasole e l'olio d'oliva. 9. Per dessert consentito di mangiare una piccola quantità di miele, sciroppo d'acero o zucchero di canna. 10. Prodotti di granaglie dovrebbero richiedere più di tre volte a settimana. 11. Le carni durante la dieta alcalina è consentito utilizzare con moderazione. E 'meglio se è magra di manzo, vitello, pollo, tacchino o agnello. 12. Il pesce è consentito di utilizzare fino a tre volte la settimana. 13. Tra i pasti dovrebbero bere il tè alle erbe, acqua minerale senza gas succo o frutta. Quando queste regole semplici pasti, al termine del corso dieta alcalinaSi può dire addio a 15 chili di peso in eccesso, a purificare il corpo e migliorare le loro prestazioni e l'umore. Eliminazione dieta progettato per le persone con gravi allergie. Il metodo di perdita di peso dieta per le allergie basato sulla esclusione di alcuni prodotti, nonché individuazione del legame tra dieta e sintomi di malattia.  Ad esempio, se in una qualsiasi prodotto specifico condizione umana complessiva inizierà a migliorare, abbiamo testato il prodotto, somministrato nella dieta dieta di eliminazione.
Questo dovrebbe essere fatto per accertare il più capace Se un particolare prodotto causare reazione indesiderata. Eliminazione dieta (Dieta per le allergie) ha un secondo nome - provocazione positiva. Questo metodo è applicabile, senza mettere all'attenzione del paziente, così come l'uomo che gli dà cibo. Nella stessa dieta di eliminazione non possono essere disponibili a prodotti di allergia sospetta o, al contrario, questa dieta può presentare prodotti, che sono allergeni deboli. Gli alimenti che causano allergie: 1. Nuts. 2. Cioccolato. 3. Latte. 4. Uova.
5. I prodotti di grano. Eliminazione Menu dieta (dieta per le allergie) Riso, tacchino e pera. Corso ediminatsionnoy dieta in modo abbastanza ricco da sostenere vanno da facile. Tuttavia, dieta di eliminazione necessario per le persone che soffrono di allergie alimentari, in quanto si tratta di un metodo per risolvere alcuni prodotti allergie sospetti. Se vi è un miglioramento, l'uomo nella dieta viene introdotto un altro nuovo prodotto e continuare a monitorare la reazione. Una reazione positiva aggiungere altro prodotto e così via. Eliminazione dieta tenuto per le allergie sospetti finché non verrà impostato ?? cibo che provoca una reazione allergica. Al fine di verificare il risultato del prodotto per qualche tempo esclusi dalla dieta dieta di eliminazione. Se la dieta di eliminazione ( dieta per le allergie) Non fissa un risultato positivo, si può concludere che i sintomi sono il risultato di allergie alimentari. Pertanto, è necessario cercare un altro motivo per non legate al cibo. Quasi tutti hanno un problema con l'essere sovrappeso, che spesso avviene attraverso disturbi metabolici. Ci sono molti modi per ripristinare il normale funzionamento, così come sbarazzarsi di eccesso di peso, purificare il corpo dalle tossine. Tra dieta quasi il 99% - goloso di dolciPerché per loro è un modo delizioso per ripristinare il metabolismo, perdere peso, sbarazzarsi di tossine e, allo stesso tempo di non indulgere in una prelibatezza preferita, utilizzando naturale dolci dietetici. Uno dei dolci più deliziosi dieta - una marmellata di zucca. Per preparare la magia marmellata armonia zucca Hai bisogno di: Pumpkin - 3 kg Arancione - 2 pezzi. Lemon - 1 pc. Devi prima accuratamente zucca buccia e contenuti all'interno della polpa e semi, quindi bisogna tagliare a fette e aggiungere insieme a buccia d'arancia e di limone.
Cuoco marmellata di zucca dovrebbe essere in due fasi in modo tradizionale a fuoco basso. Il segreto principale di marmellata armonia Pumpkin - è che non contiene zucchero, e per fornire un gusto dolce nella dieta bisogno di aggiungere dolcezza del miele.
Questo incredibilmente delizioso diffusione marmellata di zucca su pane può, aggiungere il tè, il ripieno per i pancake o mangiare con un cucchiaio, bere caffè o tè aromatici. Tutto il resto in questo Dolci dietetici contiene una grande quantità di vitamine e minerali che sono molto utili per il nostro corpo. Controindicazioni all'impiego di marmellata di zucca - questo componenti idiosincrasia di questo piatto. Kinodieta considerato dieta malovuhlevodnyh. Durata Kinodiety è 7 a 14 giorni durante ogni settimana di peso può essere ridotto di 3-4 kg.  Kinodieta "Born" sul set, quando tutto intorno da qualche parte in fretta. Naturalmente, in tanta fretta e confusione c'è tempo sicuro e corretto eseguire il pasto rituale. Ma è auspicabile, anche attoriEppure ancora mantenere una buona forma del corpo, che è andato perfettamente kinodieta.
Kinodieta Facile da usare, abbastanza equilibrato, anche se composto da prodotti più facili e convenienti. Il più grande vantaggio kinodiety - è che è perfetto per la perdita di peso rapida, Inoltre, kinodietu può essere utilizzato per un lungo periodo.
Tuttavia, al fine di non kinodieta influenzato negativamente sul corpo, comunque, non è consigliabile per sedersi più bianco di due settimane. Quotidiano kinodiety Menu Kinodiety Colazione: 2 fette di grano o secchi Bran pane, 2 uova di pollo (cotto strapazzate), 3 pomodori freschi e un paio di tazze di qualsiasi tè o caffè senza zucchero e dolcificanti. Pranzo kinodiety carne 250 hr.nezhirnoho cotta in qualsiasi cucinare, servire insalata di verdure e un aspro-dolce mela. Cena kinodiety: menu è lo stesso come il menu della colazione invariato. Respirazione Olotropica - Questo è un altro metodo di perdita di peso che ti aiuta a perdere peso senza ricorrere a tutti i tipi di additivi biologicamente attivi e vari farmaci costosi. Respirazione Olotropica un metodo di psicoterapia, così come la crescita personale e di auto-esplorazione. Questo metodo meraviglioso sviluppato psicologo Stanislav Grof, che ha fatto una carriera di successo in America.  Stanislav Grof respiro holotropnoe per la perdita di peso sviluppato come terapia psichedelica alternativa dopo aver imposto un divieto di uso di LSD. La base del principio di olotropico legamento respirazione respirazione, che è tra inspirazione ed espirazione sono pause. Seguendo questo principio, ci iperventilazione polmoni, che ha causato una respirazione profonda e rapida.
E 'anche interessante notare che il metodo bezpauznyh respiri utilizzati attivamente yoga ha per molte migliaia di anni. E le persone che praticano respirazione holotropnoeChiamato holonavtami. Tutte le sessioni di respirazione olotropica devono essere eseguite sotto la supervisione di piombo o in coppia con un assistente. Le classi dovrebbero iniziare sdraiato sulla schiena, allungato e vypryamyvshy portata massima. Facendo respirazione olotropica raccomandato in musica. Ogni sessione ha una durata di 1, 5 ore. Ora parliamo di come respirazione holotropnoe influenzare il processo Perdita di peso. E 'piuttosto semplice. Respirazione Olotropica è corretta respirazione, che aiuta accelerare il metabolismoE una grande quantità di ossigeno attivo è coinvolto nel processo di combustione dei grassi. Questo metodo viene chiamato respiro pulizia.
Con profonda espirazione viene rimosso dal corpo di anidride carbonica, nonché altri rifiuti metabolici. Il processo è vigorosi muscoli respiratori olotropici, si può assumere solo naturale MassaggioChe stimola il sistema digestivo e escretori. Come risultato, i muscoli addominali respirazione olotropica sono utilizzati, con conseguente addominale formata e postura liscia. Occupazione Respirazione Olotropica meglio indicato in figura, in particolare le sue sessioni regolari portano alla perdita di peso. Ma, nonostante questo, respirazione holotropnoe non è stato progettato per ridurre il peso, e soprattutto per corretta respirazione. Respirazione Olotropica - controindicazioni Resort al metodo di dimagrimento respirazione olotropica vietato le persone con gravi malattie croniche, così come coloro che soffrono di stati psicotici. Inoltre, queste sessioni sono controindicati in acute malattie infettive, osteoporosi, glaucoma e l'epilessia. Alcune persone tendono a credere che il metodo Respirazione Olotropica Perdita di peso pericolosa per il cervello umano. Questo attribuivano ai polmoni iperventilazione prolungati di anidride carbonica nei diminuisce sangue, che possono causare vasocostrizione. C'è una forte carenza di ossigeno perché l'ossigeno di emoglobina inizia a strettamente bind venire in misura minore nel tessuto. Ma l'autore tecniche Olotropica respirazione per la perdita di peso trova che gli effetti negativi possono essere evitati in caso in cui questo ti insegnerà specialista esperto. Uno dei la dieta più sana e gustosa è considerato insalata dietaPerché sappiamo tutti che i cibi vegetali ricchi di vitamine, minerali, fibra alimentare e fibra. Insalata dieta aiuta a far fronte facilmente con eccesso di peso, infatti migliorare la pelle, i capelli, purificare il corpo dalle tossine.  Salatnaya dieta sarà molto rilevante nel periodo estivo, come l'estate un sacco di frutta e verdura fresca. Questi prodotti sono a basso contenuto di calorie, ma nella stagione calda il corpo far fronte più facilmente con la restrizione calorica rispetto al freddo, perché non hanno bisogno di spendere energia per riscaldare il corpo.
Salatnaya dieta ha una durata di 14 giorni, durante i quali consentiti mangiare solo verdure e frutta in forma di insalate. Durante questo periodo il peso si riduce di almeno 7 kg. Restrizione Porzione dieta non fornisce, è possibile setaccio. Termini insalata dieta 1. Insalate per la perdita di peso può essere mescolato (con più componenti) e singola (composto da un componente). L'unica condizione - non mescolare in insalata con verdure e frutta. Insalata dovrebbe essere frutta o verdura. 2. insalate Fill vegetali per la perdita di peso può essere l'olio di oliva o succo di limone, e macedonia - yogurt o yogurt magro. Usiamo alcuni dei suo distributore di benzina, in contrasto con la dieta regole insalata. 3. E 'severamente vietato aggiungere alle insalate sale, zucchero e persino il miele. 4. verdura devono essere consumate crude, bolliti o al vapore.
Qualsiasi altro trattamento non è accettabile, ad esempio, arrosto o in scatola.
Consigli utili per insalata dieta 1. Supponiamo che aggiunti a insalate di verdure erbe fresche in una macedonia di frutta può mettere le foglie di menta. Insalate attraverso verdi cercheranno fresco, divertente, gustoso, oltre verdi - una fonte di vitamine. 2. un tocco di spezie da aggiungere ai vostri piatti di insalata, come la rucola, iceberg, Lollo Rosso, ... 3. Bere acqua per tutta la giornata con limone, tè verde o succhi di frutta freschi. 4. Prima di andare a letto si consiglia di bere un bicchiere di 1% yogurt. 5. Crea le tue ricette, fantasticare, e la dieta non sarà un peso. Menù giornaliero stimato insalata dieta Colazione: macedonia di frutta con condimento yohurtovoy. Si consiglia di scegliere un insalata non è frutto troppo dolci di quelli che ti piacciono. Ad esempio, può essere qualsiasi agrumi, mela verde, kiwi... Banane e uva è meglio non includere un'insalata. Per il pranzo: insalata condita con olio d'oliva. Verdure possono essere qualsiasi cosa che si desidera, tranne patate. Cena: insalata di verdure condita con succo di limone. Proprio come una cena insalata può essere fatto da qualsiasi verdura, tranne patate. Seguito insalata dietaVoi due settimane non solo sentire la differenza di peso, ma la facilità anche in tutto il corpo. Insalata Dieta - un garante armonia, Vitalità e buona salute!
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