Estate - un tempo meraviglioso dell'anno. Ma continua, purtroppo, non a lungo. Così il più prezioso ogni giorno d'estate! Gli astrologi dicono che possiamo e dobbiamo fare ora per ora legale non si perde invano.

 Ariete
 E 'tempo di ricordare il vostro naturale bisogno di movimento. Prova a scegliere il modo giusto per voi Sollevamento pesi regolarmente (almeno 6 ore alla settimana) nel fitness club. Come una misura warm-up cyclette. Evitare di fast food, preferire alimenti ricchi di energia e ricchi di proteine ​​(carne fritta, fagioli), come per l'attività è necessario "carburante".

 Toro
 Durante il lungo inverno Toro può facilmente guadagnare peso, perché il loro metabolismo è spesso lento. Inizio della lunga attività stagione, ma cammina tranquillamente in natura. Aggiungere alcuni esercizi di Pilates o stretching, poi il successo è offerto. Il pasto principale è preferibile spostare al mattino. Sera preferiscono piatti di verdure. Trovare la forma desiderata e aiutare settimanali giorni frutta digiuno.

 Gemelli
 Inizia da pratiche di respirazione, come il Corpo flex, yoga o ginnastica cinese tai chi. Ciò contribuirà a risolvere non solo il sistema respiratorio, ma anche entrare in sintonia con altri tipi di formazione. Provate a fare la diversità: lo stesso programma, molto probabilmente, è rapidamente annoiarsi. Flux costa 3-4 volte al giorno in piccole porzioni, combinando proteina con verdure. Invece di cibi grassi nel menù del giorno, frutta a guscio di tipo, che vi fornirà l'energia per la giornata.

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 Cancro
 Fermare la gamma di tipi di acqua di formazione, allora si può sentire così necessaria la pace della mente. Nuoto e acqua gym - il modo migliore per ritrovare forma. Non dimenticare le altre procedure di ringiovanimento: bagno, massaggi, impacchi. Disporre giorni di digiuno con prodotti caseari quali cereali, formaggio, panna acida, latte, yogurt, formaggi di qualsiasi specie o yogurt. Divide in 5-6 ricevimenti 500 g.

 Leone
 Fase aerobica o modellare non solo restituiti ai vestiti dimensione desiderata, ma presenterà la bellezza del vostro corpo e la capacità di muoversi con grazia. Anche la formazione aiuterà i Lions rispondono alle necessità degli altri nel riconoscere i loro talenti e splendore. Per accelerare il metabolismo nella dieta includere agrumi (arancio, limone, pompelmo) e olive, per aiutare a far fronte con colesterolo elevato.

 Vergine
 Vergine meglio preferire allenamento breve ma regolare. Con il vostro amore per ordinare di includere facilmente un calendario per la ginnastica mattutina (che può prendere soltanto 15-20 minuti). Questo vi aiuterà a perdere peso, tonificare i muscoli e fornire il tifo per la giornata. Prestare particolare attenzione gli addominali. Per migliorare la digestione provare a mangiare 5-6 volte al giorno in piccole porzioni, e tè ?? aggiungere lo zenzero e miele.

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 Bilancia
 Il compito principale della primavera - sbarazzarsi di stress accumulato e di emozioni ordinate. Più adatto per questa coppia di sport: tennis da tavolo o di sport, pattinaggio di figura. Si raccomanda di organizzare periodicamente la pulizia del corpo. Il menu deve essere prodotti che aiutano l'equilibrio acido-base, riso integrale, carote, barbabietole, barbabietole, mele fresche o grano germogliato.

 Scorpione
 Provate a ridurre il consumo di carne, la primavera è importante per purificare il corpo. La necessità di proteine ​​si sarà facilmente in grado di soddisfare, tra cui piatti a dieta funghi. Ma in tal modo fare uso minimo di pane e panna acida. Contare le calorie quando si mangia aiuta a controllare il peso. Combinate questo con l'attività fisica ogni orientamento squadra, basket, pallavolo e vela nella località balneare.

 Sagittario
 Non importa ciò che si sceglie in forma di attività fisica, la cosa principale - per la formazione svolge all'aperto. Ad esempio, fare jogging nello stadio - un buon inizio di giornata. Continua il possibile, andare al lavoro in bicicletta. Se questo non è possibile, andare in palestra per l'allenamento. La dieta mediterranea è combinato con succo fresco darà buoni risultati. Allo stesso tempo rifiutare affumicato e conservanti.

 Stambecco
 In Capricorno sono raramente problemi di sovrappeso, ma in inverno si può perdere flessibilità. Pertanto, la principale forma di esercizio fisico fare esercizi di stretching, yoga, pilates, stretching. Se le condizioni lo permettono, andare oltre a piedi, ma attenzione al ritmo della respirazione. La base della dieta è opportuno fare della carne magra e pesce. Per migliorare la digestione degli alimenti può aggiungere pepe rosso e nero.

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 Acquario
 I preparativi per l'inizio dell'estate per un nuovo tipo di attività fisica. Si può essere interessati in Capoeira - un incrocio tra arti marziali e danza. Le sessioni inusuali per fornire interesse per il miglioramento del corpo. Non abbiate paura di sperimentare, in modo si tende a scegliere il programma giusto per voi. Il menu anche fare i cambiamenti. Nei piatti è possibile aggiungere il succo di melograno aiuta a purificare il sangue.

 Pesci
 Pesce Key spesso focalizzata sul mondo interiore, in modo da poter optare per quei tipi di formazione, che dovrebbero concentrarsi, come lo yoga o Callanetics. La dieta si limita il consumo di zucchero. La necessità può essere sostituito con l'aggiunta di dolce da mangiare uva passa o prugne. Mantenere contenuto di sale per evitare depositi di sale nel corpo. Il sale può essere sostituito da laminaria.

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 Privazione di cibo e di formazione estenuante può essere dannoso per la salute. Sfoglia la nostra lista di 6 suggerimenti per perdita di peso facile sapere come sbarazzarsi di chili di troppo e goditi i tuoi cibi preferiti senza sensi di colpa.

 Notate come i piccoli cambiamenti in termini di cibo può portare a grandi cambiamenti nel vostro aspetto e la salute. I seguenti 6 semplici consigli per la perdita di peso vi insegnerà come dimenticare estenuanti ?? il digiuno, come scegliere i prodotti adeguati e quindi godersi la vita. Solo un paio di sostituzioni intelligenti nel vostro menu - ed i vostri obiettivi saranno più fattibile! Leggi questa recensione di alternative e consigliato da esperti di strategie comportamentali al fine di acquisire una figura degna di ammirazione.

 1. Non mangiare la crosta
 Lasciare pizza e altre confezioni deliziose nella vostra dieta, ma non mangiare la crosta. Questa parte contiene la più grande quantità di grasso, si consiglia di lasciare nel piatto. Invece, si può mangiare ripieno o il resto della pizza. Utilizzare questa semplice tecnica per perdere peso senza spendere sforzo di perdita di peso.

 2. Sostituire l'olio con yogurt naturale
 Riempire deliziose patate al forno e salsa di pasta di yogurt naturale. L'eccessivo consumo di burro dà centinaia di calorie. Molto poco cambiare le vostre abitudini di cottura e utilizzare questo semplice trucco per sbarazzarsi di chili di troppo. Scegli versioni a basso contenuto di grassi di yogurt e di godere dei loro cibi preferiti, senza sensi di colpa.

 Per saperne di più: come sostenere una dieta e non rompere 5 consigli utili

 3. Low-calorie ricetta frittata
 Abituati al consumo regolare dei piatti stessi, ma a basso contenuto calorico.

 Provate questo semplice dieta e ricetta sana. Questa è una grande prima colazione. Basta prendere un uovo intero e 2 albumi. Questo permette di risparmiare fino a 100 calorie. Questa ricetta salvarti mentre ripensare vostro snack preferito e piatti principali.

 4. Verdure fritte
 Non ci si può resistere dolci? Quindi scegliere verdure grigliate. Essi vi aiuterà a frenare la voglia di zucchero e salvare fino a 150 calorie. Tagliare le mele, le pesche e banane a fette spesse e metterli su un sottile strato di miele. Poi cuocere il frutto finché sono un po 'più morbido. Completare questi deliziosi snack o un po 'di cannella panna montata. Questa sostituzione vi salverà da molte centinaia di calorie.

 Vedi anche: Colazione corretta perdita di peso efficace

 5. cottura con salsa di mele
 Sostituire il burro con salsa di mele durante la cottura vostri biscotti preferiti, torte e dolciumi. Salsa di Apple è caratterizzata da molto basso in calorie e aggiungere sapore a base di dolci. Non c'è bisogno di privarsi di ottimo gusto solito dolce se si fanno piccoli cambiamenti nella lista degli ingredienti. Al fine di ottenere tessuto familiare, tutto quello che dovete fare è prendere due volte di mele per quanto riguarda l'olio.

 6. Aggiungere l'insalata di cetrioli

 Gli esperti consigliano aggiungere insalata di cetrioli a tutti. Queste verdure vi darà una sensazione di sazietà per lungo tempo. Non c'è bisogno di usare le spezie e condimenti per gustare una deliziosa insalata verde. Fai cetrioli elemento essenziale del vostro programma del pasto. Includerli nella vostre insalate regolarmente per abituarsi ai cambiamenti. E poi ti chiedi come hai potuto fare come insalate caloria di grasso.

 Vedi anche: Top 5 prodotti estivi, da cui a perdere peso

 DELFI Editoriale insieme con un negozio online di cosmetici per capelli professionali "Abigail" annuncia il nuovo concorso fotografico.

 Concorrenza:
 1. Il concorso fotografico si svolgerà dal 26 luglio al 15 agosto.

 2. Scegliere la foto migliore dei nostri visitatori parteciperà in scrutinio palese. Per il concorso entra in campo адресу@delfi.ua 1 a 6 di loro foto con il trucco.

 3. In una lettera a specificare informazioni aggiuntive su di te: nome, età, residenza, gli hobby.

 4. giornaliero di voto online sarà condotta nel quadro dei nuovi pretendenti alla vittoria. Votare per ogni ragazza sarà esattamente 24 ore.

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 Per riscaldare non diventa una vera sfida per lo stomaco, è meglio ascoltare le leggi di Ayurveda e andare al cibo di stagione. In estate, si compone di piatti leggeri acquosi, permettendo saturare il corpo con tutto il necessario, e soprattutto - tenerlo umidità ed energia.

 La maggior parte del corpo intuitivamente scegliere il cibo di cui ha bisogno. In inverno, voglio più calda, riscaldamento piatti e bevande. Ma in estate - è un'altra questione. La vera vacanza per lo stomaco è il cibo fresco acquoso che nutre non solo di sostanze nutritive, ma mantiene anche l'umidità del corpo e l'energia.

 Nel menù estivo non mettere carne, zuppe nutriente grasso, l'abbondanza speziato di spezie. Prendono le cellule da troppa acqua e causare la sete implacabile. Inoltre cibo caldo aumenta la sudorazione, che si perde nel processo e fluido e minerali necessari per il corpo. Inoltre è necessario rinunciare a dolci e miele. Si disidratano anche il corpo, la debolezza causa, sudorazione e costante desiderio di bere.

 Prodotti ideali estivi sono quelli che la natura dà questa stagione: verdure, frutta, bacche, erbe. Presentano tutto ciò che è necessario per riscaldare il somatociti, vitamine, minerali, acqua e fibre. Altrettanto utile cereali e prodotti lattiero-caseari. Latte e yogurt estinguono perfettamente la sete, il burro e le uova e di grassi saturi, proteine ​​e vitamine.

 Vedi anche: Top 5 prodotti estivi, da cui a perdere peso

 I piatti forti sono considerati zuppa estiva, zuppa di canzoni, verdure, insalate e stufati, latte cereali, formaggi, frutti di mare, forma pollo bollito, germogliato grano, gnocchi con frutti di bosco e funghi. Drinks stagione è composta di frutta e bacche, succhi e bevande alla frutta. E per dessert, gelato, mousse e ghiaccioli.

 In estate, più che mai importante osservare potabile regime e ridurre il volume di fluido nel corpo aumenta la concentrazione di sostanze tossiche e, inoltre, causare la coagulazione del sangue. Questo può portare a un deterioramento della salute, condizione di rotta, debolezza, mal di testa, stanchezza, pelle secca e le mucose.

 Non sopprimere sete succhi confezionati, limonata gassata. Essi contengono zucchero e altre sostanze che hanno diuretico. Zhazhdoutolyayuschee modo migliore è quello di riscaldare l'acqua potabile. Ma a parte il suo corpo sarà acqua minerale molto utile, succhi di frutta e preparata al momento. Queste bevande sono ricchi di vitamine e oligoelementi, che in estate e così privi, quindi è anche la loro perdita permanente.

 Correttamente dieta annuale piegato aiuta ad adattarsi al calore, evita problemi con il sistema digestivo e cardiovascolare, ben e soprattutto - aiuta a conservare la bellezza e pelle giovane. Dopo l'estate aveva sofferto di disidratazione.

 Vedi anche: Top 3 dieta migliore per l'estate

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 Ognuno ha riscontrato un tale fastidio come intossicazione alimentare. Nausea, diarrea, febbre ... Ma il corpo bisogno di forza per recuperare, quindi dovranno mangiare.

 Avvelenamento alimentare domestico si verifica non solo nei bambini ma anche negli adulti. carne nedozharennoho o pesce, uova crude, latticini a basso contenuto di qualità - Tutti possono causare l'intossicazione alimentare. Pertanto, l'atteggiamento sempre attento al cibo. Frutta e verdura Lavare bene accesi carne e pesce. Inoltre, non mangiare alimenti o prodotti lattiero-caseari in scatola, fresco quale non si è sicuri. Credetemi, problemi digestivi dopo aver mangiato cibo stantio si può essere troppo.

 Nei casi gravi di avvelenamento sono molto importanti per fornire primo soccorso e cercare un ospedale. Dopo l'avvelenamento può causare non solo cibo di scarsa qualità, ma anche una varietà di sostanze chimicheChe può entrare in cucina. Pertanto, senza l'aiuto di medici a volte non fare nulla.

 Dopo tutto avvelenamento il corpo sta andando ad avere per recuperare ed essere purificati di batteri nocivi. Naturalmente, il corpo non sprecare la loro forza sulla normale digestione degli alimenti. Perché la dieta per avvelenamento deve essere molto delicato.

 Così è, dopo l'avvelenamento? Il giorno in cui si sono stati avvelenati, la quantità di cibo che si può mangiare, dovrebbe essere minimo. Ma l'acqua deve essere bevuto più spesso possibile. Si può bere nero zucchero cucchiaio di tè e crostini di pane fatti in casa. Attualmente non hanno un sacco. La sera, si dovrebbe già essere un po 'più facile perché si può bere a basso contenuto di grassi brodo di pollo. È anche possibile preparare acqua liquida porridge, riso, grano saraceno o semola. Purè di patate senza burro e latte possono essere consumati in piccole quantità.

 Vedi anche: 9 provoca problemi di stomaco

 L'intossicazione alimentare dopo il secondo giorno si deve diversificare. Si può mangiare un po 'di pollo. Se si desidera, è possibile vapore hamburger cuoco. E 'anche importante per preparare pasti leggeri canzoni di essere pienamente assimilati dal corpo e non sovraccaricare l'apparato digerente. Prestare l'attenzione a una varietà di piatti a base di riso.

 Rice-acqua è stato a lungo utilizzato in medicina con intossicazione alimentare e le infezioni.

 E 'importante sapere che cosa escludere dalla vostra dieta nel primo paio di giorni dopo l'avvelenamento. Caffè, succhi di frutta e gelatina inaccettabile. Ci dovrebbe essere completamente escluso cioccolato, acqua gassata, cibo in scatola, grassi, salato, piccante, cibi fritti e alcol. Si consiglia di rinunciare a latte e latticini. Verdure crude non sono raccomandati. Sostituirli con salsicce.

 Anche dopo avvelenamento non può mangiare la frutta. Pere, prugne e uva dovrebbero essere esclusi completamente. Si può mangiare agrumi per 3-4 giorni dopo l'avvelenamento, ma in quantità molto piccole. Ma Apple potrebbe includere nella vostra dieta, ma solo arrostito o in salamoia.

 E 'importante sapere non solo cosa mangiare per avvelenamento, ma come. Non mangiare un paio di volte al giornoCompletamente nayidayuchys. L'assunzione di cibo dovrebbe essere limitato. Nutrition dovrebbe essere un frazionaria 6 volte al giorno. Shift per una dieta normale, è possibile se ti senti che lo stomaco non è più arrabbiato.

 Dato che il sistema digestivo è debole dopo l'avvelenamento può assumere probioticiPer aiutare a recuperare batteri benefici nel tratto gastrointestinale. Farmacie possono trovare diversi farmaci che vi aiuterà. Anche regolare la digestione dopo l'avvelenamento di aiuto alcuni alimenti che devono essere inclusi nella vostra dieta.

 Per saperne di più: 11 rimedi popolari per avvelenamento

 Cosa mangiare dopo avvelenamento nelle prime due settimane di regolare correttamente la digestione? Prima di pasti che si può preparare includono zuppe con i cereali e zuppa con crauti o cavolo. Attualmente il corpo privo di aminoacidi, si raccomanda di mangiare purea di piselli, che è molto facile da digerire. Pea purea deve essere utilizzato insieme a funghi in scatola, mare e crauti, pesce.

 Pieno recupero da avvelenamento dura abbastanza a lungo fa entro due settimane dovrebbe limitare il consumo di carne. È inoltre necessario assicurarsi che era ben fritto o bollito.

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 Per alcuni, un incubo - vita senza dolci, e non si può immaginare una tavola di festa, senza un bicchiere pieno. La dieta della nostra oggi è stato progettato appositamente per loro.

 Quasi tutte le diete in maiuscolo grassetto regola scritte: non utilizzare la farina, dolce, salato e, naturalmente, l'alcol. Il vino non è solo una dieta permette il consumo di alcol è la componente principale di un menù insolito per la perdita di peso.

 Dieta espresso aiuta dire addio Ma si deve cercare, piuttosto, a tormentarmi restrizioni severe.

 Questo sistema - non consentendo appassionati di fantascienza bere, e scientificamente solida teoria. Scienziato inglese ha dimostrato molte proprietà utili di vino rosso, tra cui - influenza positiva della bevanda sul sistema cardiovascolare dell'uomo.

 Vedi anche: Dieta di frutta per la perdita di peso

 Se si decide di andare su una dieta di vino, leggere.

 La prima colazione è composta da un pomodoro e un uovo sodo, un paio d'ore può mangiare mela verde.

 Il prossimo pasto - la cena, che vi darà 200 grammi di formaggio (basso contenuto di grassi) e di un cetriolo fresco.

 Ma la cena che deve iniziare entro e non oltre 18:00 - un vino rosso 200 ml, certamente di qualità superiore!

 Si consiglia di sedersi su una dieta. Ancora, cibo, componente di base di cui è l'alcol - è molto controverso. Inoltre, è necessario bere vino per qualche giorno a stomaco vuoto.

 Molti non si fermano contro alcool di perdita di peso, e riescono a perdere peso in poco tempo. E durante la dieta feste del vino è particolarmente popolare.

 Vedi anche: Dieta Vino: perdere peso e bevande

 attrice e modello sono più probabilità di avere a che fare diverse acconciature, e - più a fondo e regolarmente per la cura per i vostri capelli. Alcuni non risparmiano soldi in cosmetici costosi e bellezza, altri ricordati ricette popolari.

 Come risultato, i capelli stella bagliore sempre sano e lucentezza vantano colore ricco.

 Claudia Schiffer sa come fare un bello stile, senza danneggiare il capello: si è avvolto su di loro un po 'raffreddati termo-bigodino. Supermodel consiglia gettando così chiunque con capelli asciutti.

 Sophia LorenPer cui consiglio ha senso per ascoltare, a differenza di molti suoi compagni di negozio attore non va in cucina a mescolare maschera per capelli con uova e qualcos'altro commestibili. Lei non filosofare con i capelli - basta lavarlo Shampoo dei loro figli. Sophia Loren dice che l'ideale per tutti i capelli.

 Top Model Eva Herzigova bionda guarda tutto senza ricorrere ad alcuna "chimici" trucchi parrucchieri. Lei crede che la vernice si asciuga i capelli - ed è vero. Così Eva illumina i capelli con una soluzione di succo di limone e vodka.

 Vedi anche: 7 segreti di dimagramento Ani Lorak

 Presentatore televisivo e attrice Lera Kudryavtseva - Una chiara sostenitore di cosmetici professionali per capelli. Tuttavia, si ritiene che tali fondi dovrebbero essere modificati di volta in volta. "Mi lavo i capelli diverso rafforzare shampoo sulla mensola in bagno che ho è un insieme di speciali mezzi differenti marche, attraverso i quali io do 'splendere il tuo capelli."

 Masha Malinovskaya - Un grande fan di cosmetici altamente professionali. "Non ho il tempo di fare le ricette della nonna maschere Ma ho ancora utilizzare una semplice tecnica di cura per i capelli -... Risciacquarli dopo il lavaggio con acqua fredda dopo che la lucentezza dei capelli insolito"

 Taisa Povaliy ora si preoccupa per i capelli solo con cosmetici costosi. "E come un bambino - dice - quella che opoliskuye capelli levistico sarà sempre come gli uomini - nonna prodotta erbe levistico e il suo brodo obpoliskuvala miei capelli Ha detto che levistico ha un effetto magico.".

 Nicole Kidman risciacquare i capelli dopo il lavaggio di succo di mirtillo. Questo li rende morbido e vivo, perché le sostanze succo di mirtillo, neutralizzare alcali, che è in ogni shampoo.

 Penelope Cruz cura dei capelli utilizza anche prodotti naturali. La struttura della bevanda di salute, caldo spagnolo che coccola la sua bella capelli, sono manghi, caffè, cannella, sciroppo d'acero e uova di quaglia. Questa maschera ha subito dopo il lavaggio e dilavamento un'ora. Secondo Penelope, questa procedura protegge i capelli dalla rottura.

 Vedi anche: Segreti di bellezza di Eva Bushmina: Come prendersi cura per il corpo, i capelli, la pelle Solista "VIA Gra"

 Sarete sorpresi di quanto sia facile seguire questi suggerimenti e vuole iniziare immediatamente.

 1. Datevi un impegno serio. Scrivi nel tuo diario e selezionare un orario 4 volte a settimana da spendere per la sua realizzazione. Mettere da parte tutto e dedicare un semplice esercizio e routine di allenamento in palestra. Binding stessi regolarmente fare, di creare tranquillamente abitudine utile che vi aiuterà ad avere successo. Abitudini forma dura, ma alla fine le buone abitudini si sviluppano in un hobby ed è un modo molto efficace per raggiungere gli obiettivi. In seguito non sarà nemmeno bisogno di pensare a come trovare il tempo per la formazione, l'abitudine vpletetsya automaticamente nel caso di routine.

 Vedi anche: Bellezza-Secrets Firs

 2. Sempre scrivere ciò che si mangia. Anche quando si pensa di mangiare normalmente e non mangiare troppo, sarà ancora utile a scrivere nel diario.

 Ci si potrebbe chiedere, poi guardando i record, e migliorare la vostra dieta. Controllare se si mangia abbastanza proteine ​​e non si consumano troppi carboidrati. Fino ad allora, fino a quando si registra ciò che si mangia, non si sa quali modifiche si rinvia.

 3. Ricordate che per tutto il giorno a bere abbastanza acqua. L'acqua è molto importante. Trasporta nutrienti, lubrifica le articolazioni e muscoli, regola la temperatura, purifica la pelle e migliora il livello di energia del corpo. Se si beve l'acqua regolarmente per tutta la giornata, quindi sostenere il bilancio idrico globale - che vi fornirà una buona salute. Ricordate che dovremmo bere più acqua 2-3 ore prima dell'esercizio, un po 'prima di esercizio e sorseggiare durante l'allenamento.

 Vedi anche: Almond Dieta: perdere peso i dadi!

 Ogni donna vuole essere bella. E al fine di raggiungere l'obiettivo accarezzato e sottolineare la sua bellezza naturale, molti, che vanno dall'adolescenza per godere dei benefici dell'industria cosmetica.

 Mascara, rossetto, cipria, ombretti, fondotinta - cosa questo è certo di essere un estetista qualsiasi ragazza oltre 13 anni.

 Marche mercato giornaliero offrono milioni di bellezza-prodotti. Non è un segreto che ogni mascara o il rossetto con un grande nome sorella gemella, popolarmente chiamato un falso. Numero di falsi sul mercato sembrano passaggi per centinaia di migliaia di persone. Ogni anno, da impianti fratello soffrire molte ragazze.

 La cosa peggiore è che i cosmetici "ignobili" possono fuoriuscire anche sullo scaffale negozi di cosmetici apparentemente rispettabili. Come distinguere l'originale dal falso?

 Vedi anche: Per preservare la bellezza dopo 30

 Come scegliere un inchiostro di alta qualità

 Scegliendo l'inchiostro, è necessario pensare non solo per il risultato, si ottiene un risultato - ciglia ingombranti, spessi e lunghi, ma anche la qualità del prodotto. Pertanto, la scelta mascara, è necessario prestare attenzione non solo a pennello, e prendere in considerazione diversi criteri:

 Carcasse prima apertura odore. Marchio di qualità in questo caso è o nessun odore o sapore cera debole, che è una parte.

 Se l'inchiostro dà chimici aggressivi, amaro, acido, odore pungente, può seriamente danneggiare la salute degli occhi. Questo aroma si verifica quando la data di scadenza della carcassa, in modo errato conservato o rimedio a base di sostanze chimiche pericolose.

 La seconda cosa che deve preoccuparsi quando si sceglie il mascara - la sua consistenza. Non dovrebbe essere troppo vernice liquida, e troppo spessa.

 Prendere il tester e trascorrere inchiostro all'esterno del palmo, se ha i grumi gocciolano dalle spazzola cade in modo non uniforme, così alla fine servirà molto tempo per stampare sulle palpebre. Mascara dovrebbe essere piatto ciglia linea profarbovuvaty dalla radice alla punta e non crollare.

 Vedi anche: Come trattare la pelle per sempre

 Composizione inchiostro viene scelto a seconda dell'effetto che si desidera. Pertanto sempre leggere attentamente ciò che è scritto sulla confezione.

 - Se siete inclini alle allergie, scegliere l'inchiostro contrassegnata come sensibile. È costituito da un minimo di parabeni e ingredienti idratanti che non ciglia asciutte. Il livello di acidità di questo mascara è fluido lacrimale pH, in modo da non provocare allergie anche nelle occhi più sensibili. In questo mascara a trovare fragranze profumate nocive che causano l'infiammazione rack.

 Per verificare se si è allergici a mascara, applicare sul lobo dell'orecchio e lasciare agire per 30 minuti. Se durante questo tempo lobo NON ?? gonfio, sono sorti arrossamento, prurito, infiammazione, allora questo mascara davvero vi si addice.

 - Se avete ciglia corte. Touche che stimola la loro crescita - sono la tua salvezza. Esso include vitamine, principi attivi idratanti, proteine. Questo mascara non contiene ormoni ed è sicuro per la salute. Per la settimana, con l'uso regolare di questo prodotto, ciglia possono crescere più di 3 mm.
 - Se si vuole uscire l'inchiostro sulla spiaggia. Per mascara resistito la pioggia, la piscina e il mare, deve essere impermeabile. L'etichetta di tali carcasse deve etichettare a prova di umidità e impermeabile. Mantiene buon trattamento dell'acqua, grazie alla sua composizione: comprende particolari sostanze che formano una pellicola sulle ciglia (emulsione di acetato di polivinile) resine sono idrorepellenti. Questo inchiostro può essere rimosso solo con ciglia con uno speciale liquido dvuhfaznoy (composto da olio e acqua).
 - Se si dispone di lunghi, ma rari ciglia. Ink-volume chiamato Volume - ciò che è necessario a scatenarsi densità. Questo effetto è ottenuto a causa della grande quantità di cere di paraffina e come parte di detto strato spesso avvolge ciascun viyu. La struttura di tale carcassa può comprendere anche pantenolo, silicone, collagene e vitamine.

 Si noti che brevi ciglia sottili dovrebbero scegliere un sottile setole della spazzola, liquido (prolungata); per spessore - spessore, voluminoso; per rare - spyralevydnuyu spessore.

 Scadenza qualsiasi mascara - 3 mesi. Non usare più a lungo, può causare una reazione allergica.

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 Come scegliere un rossetto di qualità

 Rossetto presentato ?? mercato in una varietà di opzioni - è idratante, che aggiunge superstiykoyu volumi, nutrizionale, medico, etc.

 Quando si sceglie un rossetto anche necessario prendere in considerazione diversi fattori.

 In caso di rossetto dovrebbe essere chip, crepe, vernice esfoliate. Quando si svita che, non dovrebbe appendere alle pareti del caso e procedere senza intoppi e costantemente. A sua volta facilmente guardare fuori, e anche facilmente all'interno. In caso contrario, si può rompere rapidamente e cessano di essere utilizzabile.

 Il nucleo di rossetto deve essere uniforme e liscio, senza inclusioni di olio, ruvida e il divorzio. Rossetto può essere liquido, solido o gel. Liquid Rossetto dovrebbe essere viscoso e non diffondere, gel - andate strato uniforme e idratare, ferma (se è stabile o idratante), non dovrebbe imporre le labbra, la gravità e causare desquamazione.

 Qualsiasi rossetto non dovrebbe dare cattivo o aspro odore di cera. Se ritieni che via d'uscita da questo sapore, allora erroneamente memorizzato o la data scaduta.

 Rossetti sono suddivisi in diverse categorie:

 - Prova - contiene componenti cera e idrorepellenti. Questo rossetto è basato sulle labbra per lungo tempo, ma si asciuga. Pertanto, l'applicazione deve utilizzare balsamo per le labbra.
 - Idratante rossetto - comprende troverete molti ingredienti di cura e idratanti. Al centro di questi rossetti sono olio e cera. Sono ben labbra inumidite, privandoli di peeling, ma subito mangiato né sono resistenti.
 - Heleobraznaya - questo rossetto è progettato specificamente per sensibili ?? la pelle delle labbra. Rossetto assomiglia a un semplice gloss rossetto-stick. Gel sostituti cera e oli nella composizione, polimeri coloranti creano pigmento sulle labbra e pH neutro non provoca irritazione, secchezza e allergie.

 Prima dell'acquisto, provare il rossetto sulla parte esterna della mano. Dovrebbe andare senza problemi, non causano irritazione.

 Durata di ogni rossetto - circa 2 anni.

 Come scegliere una polvere di alta qualità

 La scelta di polvere, prestare attenzione alla sua consistenza. Le polveri possono essere:

 - Glossy,
 - Dull,
 - Solid,
 - Costituito da più colori.

 Scegli quello che è più adatto per il vostro tipo di pelle. Ma ricordate che oltre al colore è necessario determinare la composizione della polvere.

 La parte migliore se i fondi comprenderà minerali ed estratti vegetali. Questa polvere allinea non solo il tono della persona, ma anche contribuire a far fronte con l'infiammazione, idratare e saturare il derma componenti utili. Tuttavia, il "naturale" zberihayutsyamenshe polvere sintetica.

 Polvere non può avere un odore o emanano luce gradevole profumo. Deve andare in pensione subito. Polvere di prova nelle loro mani, avendo sponzhykom in cima alla vostra mano. E 'in ogni caso non dovrebbe sbriciolarsi o rendere la pelle secca.

 Periodo di validità di polvere - 2 anni. Dopo la data di scadenza, si comincerà a sgretolarsi e perdere le loro proprietà.

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 Come scegliere un ombretto di qualità

 Ombre sono di due tipi - secca e crema. Entrambi sono buoni a modo loro, come guidati dai loro preferenze.

 Se - un fan di sfumature secchi, li sceglie per gli stessi motivi, come la polvere. Componenti dietetici e affidabile, non fatiscente struttura - le migliori prestazioni per le ombre a secco. Queste ombre non hanno odori estranei e sicuro per la salute degli occhi.

 Crema ombra deve essere morbido, superficie piana. Durante il test, grumi vedere, non sono in calo, bella crema ombra dovrebbero fondere ad una temperatura di dita e senza intoppi.

 Ombra memorizzati non più di 18 mesi dopo l'apertura della confezione. Non utilizzare ombre scaduti, la pelle delle palpebre è molto sottile e sensibile a eventuali aggressori allergiche.

 Come scegliere un rossore di qualità

 Blush dovrebbe avere una superficie piatta, senza grumi e piccoli corpi estranei (solo se il costruttore non ha dichiarato che luccicano). Beh blush pressato durare a lungo e non crollerà.

 Prova blush sul dorso della mano. Ricordate che un rossore buona qualità sono inodori, uniformemente posizionato sulla pelle e ombra, lasciando divorzi e le macchie.

 Scadenza blush - 1 5 anni. Il loro utilizzo dopo questo tempo non è pericoloso, ma non mancherà di tenere scaduti blush peggio, e l'applicazione non sarà più confortevole.