Un gran numero di prodotti, che si basano su di avena sugli scaffali dei supermercati, negozi e mercati non sono accidentali. Fiocchi e polenta, muesli e avena pane è meraviglioso "custodi", non solo per lo stomaco e l'intestino dell'uomo, ma anche aiutare a normalizzare e ripristinare ematopoietiche, sistema nervoso e vascolare a livello cellulare.

 L'uso di avena aiuta la perdita di peso regolare con la pulizia e la rimozione accumulato anni di tossine insolubili pesanti e le tossine nocive. Pertanto, gli effetti benefici dei prodotti di avena ha due similitudini: la pulizia del corpo risultati contaminati in accelerazione dei processi digestivi e di distillazione, fame eccessiva, che portano alla costante "spuntino", e quindi la composizione rapida in sovrappeso, si gonfia perfettamente opachi nel tessuto dello stomaco, parte di avena.

 Vantaggi farina d'avena dieta

 Aderenza farina d'avena dieta controindicazioni. Al contrario, si utilizza il massimo recupero, alcuni dei tratto gastrointestinale, e l'intero organismo. Via farina d'avena dieta corpo sovraccarico viene rilasciato settimanali almeno 3 chili di perdita di peso in eccesso che si verifica a causa della debilitante sciopero della fame, e basato sulla rimozione delle tossine interferiscono con una vita sana. Inoltre, la farina d'avena dieta è un grande e non medicamentoso prevenzione (gastrite, colite, ulcere, epatiti, cirrosi) più comune malattia è causata da cattiva alimentazione e il corpo intasato è preso subito spreca.

 Gli effetti benefici farina d'avena dietaChe promuove la perdita di peso regolare e sano si basa su una parte preziosa della vita per l'avena. I carboidrati complessi, questa fonte inesauribile di vitalità, energia e buon umore in una assimilazione piuttosto lento come lentamente e rimosso che promuove un senso di pienezza e non porta a mangiare troppo. Amido protegge lo stomaco da processi infiammatori e di degradazione secondo le regole di tattica e strategia, muro avvolgente impermeabile ai batteri "film", durante il ripristino rallentato la digestione. Minerali e vitamine del gruppo A, B, E e PP evitare diete normali con altre vitamine e minerali fame. Fibra assume il ruolo del pulitore competente - richiama i rifiuti e le tossine e subito si "recuperare".

 Farina d'avena dieta. Menu

 Prima farina d'avena dietaLa durata totale della quale è di 1 mese, deve essere pulito riso (4 cucchiai), impregnati durante la notte in 1 litro di acqua fredda. Al mattino preparare brodo (fuoco lento, bollire - 1 ora) in forma di gelatina. Questa bevanda gelatina due volte (mattina e sera), il giorno dopo il suo utilizzo ogni pasto vietato per 5 ore.

 Si Farina d'avena dieta è 3 singola porzione di ricezione di media consistenza farina d'avena. Con i metodi di farina d'avena consentito l'uso di verdure e frutta (tranne le banane e uva) e verde. Quando si aggiunge la farina d'avena dieta vietato nella dieta di burro, zucchero, lievito, farina e sale.

 Essenza dieta ricca di proteine è il suo nome - nella dieta dovrebbe essere un alimento, che è la proteina base.

 Fatta eccezione per l'uso di contorni, insalate e dolci, una tale dieta ha evidenti vantaggi: ?? prodotti autorizzati sono così diversi che ognuno può scegliere la sua amata e suoi pasti digeribili corpo inclusi nella dieta quotidiana.

 Proteine ​​dieta "per" e "contro"

 Come con qualsiasi tipo di dieta alimentare, Protein Diet ha i suoi vantaggi, la vita più "facile", perdere peso, e alcuni svantaggi derivanti dai prodotti utilizzati. Tuttavia, l'approccio giusto e precise raccomandazioni seguire la dieta riduce significativamente negativo nutrizionale, che rende un chiaro vantaggio.

 Con i vantaggi ei benefici dieta ricca di proteine comprendono:

 1. Risultato.

 La scomparsa del corpo e ridurre onerosi chilogrammi impatto visivo è il significato di qualsiasi dieta. Dopo la dieta, basato sull'uso di pieghe proteine ​​e rughe brutte scomparire molto rapidamente, e il loro posto è estetica corpo sollievo per dimostrare che è possibile anche a più prestigiosi località.

 2. Addio, la fame!

 Stomaco fame izvodyaschih permanente e dolorosa e il cervello è la piaga di molte diete. Breve e accidentalmente ha avuto l'idea che una buona idea che qualcosa da mangiare la sera si accende il senso della vita. Ma non in dieta ricca di proteine. Una varietà di piatti, una selezione di ottimi piatti e frequenza cibo diventa un rifugio per i "mangiatori di carne", che è una dieta si può mangiare quasi tutti i tipi di carne, e anche in questi numeri?

 3. Durata dell'effetto

 Naturalmente, uno dei "plyusykov" più tangibile e gioiosa qualsiasi dieta - è rafforzare funzionato risultati così duri. Questo è il fattore per il quale molte persone credono spot che offrono da mangiare una pillola e ottenere l'effetto di eterna armonia. Quando si passa un corso di due settimane dieta ricca di proteine l'effetto è veramente lungo, a meno che, naturalmente, non eseguire il giorno successivo dopo la fine della panetteria più vicina e partecipe di tutti i Revel sulle torte di visualizzazione e pasticcini.

 Tuttavia, è opportuno menzionare alcuni degli svantaggi di questa dieta, tra i quali il principale squilibrio alimentare.

 Proteine, e solo proteine, parte della dieta quotidiana non possono sostituire la gamma necessaria di vitamine giornalieri, grassi sani e carboidrati, in cui vi è una trasformazione qualitativa, masterizzazione e uscita consumato prodotti. Fa Protein Diet non può durare più di due settimane e ripetuto più di una volta all'anno. Inoltre, dieta proteica è dannoso nelle malattie renali (carico di grandi dimensioni a causa della maggiore velocità dei reni), e con una diminuzione della coagulazione del sangue (a causa di cambiamenti dovuti all'età).

 La dieta proteica dieta "può" e "non può"

 Così, prodotti desiderabili e raccomandati ammissibili proprietà qualsiasi prodotto, che comprende proteine. Uova e formaggi e yogurt, carne e formaggi sono la base della dieta quotidiana. MA! Carne e pesce - bollito, al vapore o al forno, formaggi e yogurt - basso contenuto di grassi. Inoltre, l'uso di queste varietà di pesci come sgombro, salmone, tonno, trota, sardine, salmone e aringhe portare ad aumento di peso, piuttosto che ridurlo.

 Assicurarsi di utilizzare bollito, minerali, depurata o acqua di fusione e tutte le varietà di tè verde. Tariffa giornaliera - 2 litri.

 Patate e cereali, pasta e prodotti farinacei, zucchero, dolci e prodotti lattiero-caseari con un contenuto di grassi superiore al 2% - è vietata! Non è opportuno utilizzare e macedonie di frutta e verdura, ma per sostenere la vitamina equilibrio permesso 400 grammi giardino giardino e prodotti quotidiani. Carote grattugiate e mele verdi, cavolo cotto a vapore o insalata di frutta pezzi conseguenze aggiunti al formaggio rotolare il corpo e coprire le sue esigenze quotidiane di vitamine.

 La dieta proteica dieta linee guida chiare per l'uso del tempo o di numero di prodotti accettabili. Diversità Protein è così grande che ogni giorno la dieta può essere trasformata in una festa per il suo stomaco. In genere, la mattina inizia con uova sode, formaggio (yogurt, latte acido, yogurt), tè verde e cracker. Il pranzo può variare cotto (al forno, al vapore) di pesce, carne e verdure porzione (condite con olio d'oliva e succo di limone) insalata. La serata ha di ricevere prodotti leggeri (pesce, formaggi, latticini) e le bevande a base di erbe (tè verde, decotto di camomilla, foglie di lampone e menta).

 Per sostenere che la bellezza finisce dove ci obvyslosti numerose pieghe di grasso e troppo sporgenti pancia, un'isola deserta sarà forse nativo, tribù che è considerata spessore la donna più attraente.

 La maggior parte dell'umanità, sollevata su slogan forti e per la salvaguardia della bellezza eterna e la figura sottile, suonando le pagine delle riviste femminili e schermi televisivi, è d'accordo con queste chiamate. E, nonostante il fatto che una serie di programmi di dieta sorprende dietisti anche professionali annualmente inventato tutta la nuova dieta, al solo scopo di preservare la propria giovinezza e attrattività.

 È interessante notare un altro fatto in materia di programmi di perdita di peso, prendersi cura della propria salute moda vittorioso per esotici. Vista sempre di persone che lavorano per loro selezionando la dieta ottimale si riferisce alle opzioni che si basano su tutto normale che crescono e vengono prodotti in aree di insediamenti umani, perdere peso, il cibo. Menu Easy, con l'eccezione della moda, ma il cibo non familiare è la regola fondamentale di scelta dieta.

 Si tratta di una dieta che unisce la novità, l'approccio creativo, utilizzando prodotti familiari e la mancanza di svenimento da eccessiva digiuno, sarà discusso. Ma lasciate che i lettori non saltare alle conclusioni: novità dieta uovo non implica il suo aspetto recente. Eccellenti proprietà nutrizionali del prodotto noto da tempo che può essere attribuito al periodo in cui la questione di che è venuto prima - l'uovo o la gallina. La novità consiste nel fatto che per un lungo periodo, questo tipo di dieta è stato nascosto dall'uomo comune e offriva pochi eletti e potente. Ma una volta che il segreto salta fuori quello che è successo a dieta uovoChe recentemente è diventato molto popolare.

 Uovo e la dieta, sazietà - non significa calorie

 Uovo medio è cibo abbastanza inusuale. La sua composizione per l'ultima cella è chiaramente strutturato e progettato dalla natura che ha creato un ambiente unico per l'ideazione, lo sviluppo e la conservazione di una nuova vita. La composizione dell'uovo assomiglia vitamina paradiso: B, A, D e K sono così rare, che è responsabile per la qualità del sangue e la coagulazione del sangue coesistere con successo con l'altro.

 Perfetto per hormonoobrazovaniya e fornitura di cellule cerebrali niacina, che conserva la memoria e protegge il fegato da tossine colina dietetica, biotina, acido folico e nicotina - solo l'inizio dell'elenco dei nutrienti che compongono le uova. Ferro e calcio, fosforo e rame, cobalto, potassio e uova di iodio viene trasferito al rango di un prodotto dietetico ideale.

 Il rovescio della medaglia dieta uovo può essere considerato eccesso di colesterolo facile prodotta dal corpo umano. Tuttavia, è facile per coprire tali vantaggi come massima usvayvaemost (95%), non fornendo scorie, sazietà, che facilita dieta portabilità uovo e dieta equilibrata arricchito con vitamine e fibre. Le principali controindicazioni anche un po ': allergiche alle uova e insufficienza renale.

 Dieta Termini uovo

 Avendo scelto il dieta uovo, Ricordate che:

•  uovo sodo deve essere bollito;
•  la quantità minima di liquido che si beve al giorno - 2 litri;
•  Food - solo tre volte (senza la "spuntini");
•  ultimo pasto - 18.00;
•  verdure - nessun olio, caffè - senza latte (zucchero);
•  fare le proprie aggiunte e modifiche - è severamente vietato.

 Menu uovo dieta

 Razione dieta uovo per 2 settimane (Perdita di peso totale - fino a 7 kg), prevede la stessa colazione (pompelmo, caffè e due uova) e il menu duplicato per la seconda settimana.

 Primo Giorno

 Il secondo pasto - pomodori, 2 uova, tè, erbe fermentato.

 Il terzo pasto - pompelmo, insalata senza grassi (senza olio), 2 uova, tè alle erbe.

 Day Two

 Il secondo metodo - pompelmo e 2 uova.

 Il terzo metodo - cetrioli e pomodori, carne magra, sedano e lattuga.

 Terzo giorno

 Il metodo secondo - spinaci, tè ed erbe, 2 uova.

 Il terzo metodo - cavolo, formaggio, 2 uova, barbabietole, il tè alle erbe.

 Quarto giorno

 Il secondo metodo - caffè, spinaci, 2 uova.

 Il terzo metodo - insalata, cotto (al vapore) di pesce e caffè.

 Quinto giorno

 Il secondo metodo - caffè, spinaci, 2 uova.

 Il terzo metodo - cavolo, insalata, pesce, caffè.

 Sesto giorno

 Il secondo metodo - insalata (frutta)

 Il terzo metodo - caffè, bistecca, cetrioli, sedano, pomodoro.

 Settimo giorno

 Il secondo metodo - pollo (refrigerata), pompelmo, pomodoro.

 Il terzo metodo - caffè, pollo, cavoli, carote, pomodori.

 Dieta per gruppo sanguigno generalmente non si applica ai programmi di opzioni convenzionali per la perdita di peso. Questa dieta non ha alcuna restrizione sul numero di prodotti inclusi nella dieta quotidiana.

 In seguito, non vi è alcuna necessità di calorie conteggio scrupolosi o studio approfondito della composizione carboidrati-grassi-proteine ​​mangiato un pezzo di carne o di torta. Dieta per gruppo sanguigno può essere attribuito in modo sicuro ad una forma di realizzazione sani ed utili per il modo di vita, dopo di che una persona può facilmente, stress mentale e fisica sul corpo e lo stress digiuno condurre una "pulizia" profonda del corpo, in modo permanente sbarazzarsi delle tossine e grassi onerose.

 Caratteristiche della dieta sulla gruppo sanguigno

 L'essenza di questa dieta notevole e totalmente deprimente è quello di mangiare cibi che facevano parte della dieta dei nostri antenati al momento della formazione dei gruppi attualmente esistenti di sangue umano. Come risultato di alimentare osservato normalizzazione dei processi metabolici intracellulari, migliorare il sistema digestivo e rimuove migliorato in modo significativo l'immunità, la salute generale e l'umore. Dieta per gruppo sanguigno può non solo liberare il corpo di grasso e di scorie depositi in eccesso, ma anche da molte malattie, tra cui allergie, infiammazioni gastrointestinali e aterosclerosi.

 Dieta per gruppo sanguigno: Menu

 Base dieta per gruppo sanguigno c'è qualche differenza nella scelta di prodotti che dovrebbero entrare nella dieta del titolare di un gruppo sanguigno. Interessante è l'assenza di forti restrizioni sulla dieta: la dieta non insiste e raccomanda l'uso di prodotti selezionati, che, in caso di rifiuto da parte del corpo, possono essere esclusi o sostituiti.

 Dieta per gruppo sanguigno 1 Gruppo 1 - "cacciatori"

 Primo gruppo sanguigno ha avuto il suo nome in base al tempo di apparizione - questo gruppo ha avuto i primi esseri umani che vivono sulla Terra, e l'altro gruppo a quel tempo non esisteva. Dieta gruppo sanguigno 1 queste persone dovrebbero essere vysokoproteynovoy e carne. Consigliato tutti i tipi di carne, tranne maiale. Anche nella "top" dieta può partecipare a qualsiasi pesce, pesce, ananas, frutta, pane e verdura di segale. Si può mangiare il grano saraceno e fagioli, ma altri cereali (soprattutto farina d'avena), farina e pasta di grano e mais dovrebbe essere completamente esclusi dalla dieta.

 Inoltre, non c'è posto per una dieta di cavolo (tranne broccoli), in salamoia e salato verdure, ketchup, salse e pasta a base di pomodoro. Nella "lista nera" ottiene patate, gelato, agrumi e zucchero. Bevande consigliato tutti i tipi di tè verde e le bevande con zenzero, lime, menta e rosa canina. Ma forti tipi di caffè e alcol è meglio non usare.

 Dieta per gruppo sanguigno 2 Gruppo 2 - "agricoltori"

 Di conseguenza, Gruppo 2 è stato al momento della divisione della società umana di acquisire competenze nella gestione di coltivazione della terra e il raccolto previsto. Diet "amico" si basa su un vegetariano completo. Frutta e verdura (eccetto le varietà esotiche di agrumi e banane), fagioli e tutti i tipi di cereali, verdure e insalate sono alla base della dieta di queste persone. Usiamo di pesce di fiume, soia, uova e latticini a basso contenuto di grassi. Bevande consigliate - tè verde, vino rosso, caffè, limone, carote, ananas e succo di ciliegia. Esclusione categorica sia carne di maiale, manzo, pesce, pesce di mare, tè neri, soda e succo d'arancia.

 Dieta per gruppo sanguigno 3 Gruppo 3 - "nomadi"

 3 Le persone con gruppo sanguigno sono i proprietari più felici dieta equilibrata completa che consente l'utilizzo di vari prodotti. Di pesce e di carne, uova e latticini, legumi e cereali (esclusi il frumento e grano saraceno), vari frutti e le erbe sono la base del cibo quotidiano "Third". Esclusione categorico è soggetto a mais, zucca, olive, pomodori, frutti di mare e carne di maiale. Incoraggiato l'uso di (lampone, liquirizia, salvia) verde e tè alle erbe. Con la completa esclusione dei soli prodotti succo soggetto succo di pomodoro.

 Dieta 4 sangue gruppo Gruppo 4 - "tipo misto"

 Dieta gruppo sanguigno 4 appartiene alla specie miste temperate vklyuchayuschemu tacchino carne, coniglio e agnello, le varietà di pesce del fiume, tutti i tipi di prodotti lattiero-caseari, noci, olio di fegato di merluzzo, soia e olive. Facciamo separare l'uso di ortaggi (tranne le olive e peperoni) e frutta (eccetto specie esotiche). ESCLUSIONE essere mais, i frutti di mare, il grano saraceno, il prosciutto, il grano, semi di girasole, peperoncino e fagioli. Bevande consigliate - caffè, tè da varietà verdi e varie erbe (biancospino, camomilla, echinacea), ma il falso uso del tè è richiesto.

 Chocolate dieta - suona un po 'pazzo, o non è vero? Ma molti credono che la dieta di cioccolato - è il vero modo per perdere peso. Inoltre, è anche deliziosa!

 Perdere peso o perdere peso, perdita di peso o meditazione prima

 Secondo le opinioni di coloro che hanno avuto esperienza di dieta i chili di cioccolato molto velocemente lasciare il vostro corpo entro una settimana di digiuno. Ispira tutti coloro che sono in piedi all'inizio e sta per condurre una lotta senza tregua con l'essere in sovrappeso. Ma a giudicare dalle altre recensioni, sono quasi la stessa velocità restituito.

 Dopo l'uscita di una tale dieta molti non possono resistere alla tentazione di mangiare tutto ciò che amano, tranne il cioccolato -. Di carne e cibi piccanti e così via F. Big rischio "rottura" non è solo alla fine, ma nel mezzo per 3-4 giorni.

 Molti riportano significativo deterioramento della salute che si verifica entro il terzo o quarto giorno di tale moderazione. In effetti, una tale dieta è considerata fame.

 E poi, c'è una grande varietà di altre diete per aiutarvi a raggiungere i risultati e di reporting, e non danneggiare la salute. Corpo Chocolate sarà più utile se inclusi nella dieta non come un fiocco durante il digiuno, ma come un dolce oltre alla prima colazione, di utilizzarlo in un po 'per sollevare i loro spiriti.

 Il rovescio della medaglia, o perché il cioccolato è la dieta dannosa?

 Per qualsiasi tipo di dieta ha i suoi pro e contro, e il cioccolato non fa eccezione. Tra i vantaggi, naturalmente, la possibilità di banchettare su favorito per molti alimenti e perdere peso velocemente.

 Buon umore è improbabile che sia sempre vi accompagni per tutta la settimana, come il cioccolato dovrebbe mangiare in un numero infinito, ma strettamente limitato.

 Il vantaggio di una dieta del genere è anche sbarazzarsi di anemia. Svantaggi possono caricare molto di più. In questo monoharchuvannya possibili vertigini e debolezza, e altre sensazioni sgradevoli che possono sorgere durante l'utilizzo del cioccolato.

 Per questo il digiuno, ci sono molte controindicazioni. Prima di iniziare la dieta del cioccolato è meglio consultare il medico. Controindicazioni all'uso di una dieta simile sono:

•  diabete;
•  malattie del fegato;
•  calcoli renali o cistifellea;
•  ipertensione.

 Aggravamento di malattia di cuore è molto probabilmente a causa della dieta ci sono una grande quantità di caffeina. Anche il cioccolato può solo danneggiare e compromettere la salute generale, se ci vorrebbe una persona con reazioni allergiche.

 La dieta svantaggio cioccolato non può essere chiamato un equilibrato e malnutrizione, che non quantità sufficiente di vitamine e minerali. Questo suggerisce che la dieta cioccolato non dovrebbe essere lungo, altrimenti il ​​corpo verrà forte esaurimento.

 Controindicazioni prima il cioccolato è il digiuno e la presenza del tratto gastrointestinale:

• ulcera;
• gastrite;
• duodenite;
• ponyzhennыy o elevati livelli di acidità.

 Cibo cioccolato è considerato estremamente dura e medici consiglia vivamente di assumere un cioccolato a stomaco vuoto e il caffè. Si dice che più tardi sarà difficile stabilire lo stomaco.

 Uno dei principali problemi connessi con il trattamento di orticaria, è che si concentra sul trattamento dei sintomi e non la causa. Un trattamento efficace è di grande importanza dieta. Nella maggior parte dei casi, i rash appare una conseguenza di una maggiore attività del sistema immunitario, in modo supporta equilibrio nel corpo è un modo per risolvere il problema. (Va ricordato che l'orticaria cura, come altri tipi di allergie, è impossibile, ma si può controllare con successo i sintomi).

 In primo luogo, i pazienti spesso soffrono di orticaria, si raccomanda di bere molta acqua per irrigare le tossine che possono contribuire allo sviluppo di reazioni allergiche.

 Nella dieta dovrebbe includere orticaria a più alimenti ricchi di vitamina C, perché aiuta a normalizzare il sistema immunitario. Inoltre, la vitamina C riduce la secrezione hystamynov e accelera loro scissione. Tutta la frutta e la verdura contengono vitamina C, ma è soprattutto in molti frutti e verdure verde scuro.

 Si raccomanda inoltre di includere nella dieta di alimenti ricchi di quercetina. Questa sostanza ha proprietà antiossidanti, anti-infiammatori e antistaminici. Molti di quercetina in mele, capperi, rosso e giallo cipolle, broccoli, uva rossa, ciliegie, agrumi, tè, vino rosso, e molti tipi di bacche.

 La dieta in orticaria cronica

 Orticaria cronica dovrebbero seguire le raccomandazioni di cui sopra - così come alcuni altri. È necessario includere nella dieta alimenti ricchi di vitamina B12, tra i quali - uova, pollame, pesci che vivono in acque fredde (come il salmone e la trota). I cereali integrali sono anche ricche fonti di vitamina B12.

 Una persona che soffre di orticaria cronica, bisogno di ottenere il maggior numero di antiossidanti; sono particolarmente ricche di frutti di bosco (come mirtilli, lamponi, fragole, fragola) e tè verde. Nel tè nero molto meno antiossidanti.

 Ricco di patate zinco, sedano, fichi, asparagi, anche necessaria per il controllo efficace dei sintomi di orticaria.

 I pazienti dovrebbero limitare il consumo di omega-6 (che in molti oli vegetali, come cartamo e mais in olio).

 Tuttavia, la dieta dovrebbe includere, quali fonti di semi di lino come omega-3, soia, noci, pesce di mare.

 esclude diete con orticaria

 Come sintomi orticaria appaiono spesso come risultato di mangiare qualsiasi cibo, allergeni esclusione dalla dieta può migliorare significativamente le condizioni del paziente.

 Per questo è necessario individuare gli allergeni entro uno o due mesi, un escludendo dalla dieta e guardare la reazione. Gli allergeni più comuni sono i funghi, mais, pomodori, melanzane, uva, agrumi, alcool, caffeina, bevande gassate. Trovare loro allergeni, è possibile continuare a controllare i sintomi, e idealmente - non dare loro manifesto.

 Le reazioni allergiche possono verificarsi in una varietà di impatto da esposizione ad allergeni allergie a farmaci o sostanze nutritive che aa. Un uomo che ha subito una reazione allergica dovrebbe essere chiaro perché è successo e chi allergeni reagisce corpo.

 Dieta per orticaria acuta

 In orticaria acuta per ridurre il corpo allergica umore generale per diversi giorni nominare latte e dieta vegetale, latticini, verdure al vapore e bollite, frutta neutri. Si consiglia di non prendere qualsiasi farmaci stimolanti (alcool, tè forte, caffè), affumicato spezie. Assunzione limitata di sale, farina e dolci, alimenti in scatola (che contengono sostanze chimiche - conservanti che possono migliorare le manifestazioni di orticaria), e tutti gli altri prodotti fabbricati contenenti sostanze chimiche.

 Se una settimana non si ripeta orticaria fenomeno, è possibile collegare il bollito e pesce. A dieta normale meglio non prima andare di due settimane.

 Questo metodo di formazione di dieta individuale ipoallergenico si riferisce ai trattamenti non specifici per le allergie che rimuove eventuali allergie, comprese orticaria.

 Prevenzione Orticaria - è quello di individuare gli allergeni e la dieta.

 L'obiettivo principale di allergia dieta - evitare di mangiare alimenti che causano una reazione allergica. Per fare questo, prima di tutto, è necessario identificare allergeni - può essere fatto utilizzando prove speciali o elimina dieta.

 Durante questo prodotto dieta che si sospetta che è un allergene, è escluso dalla dieta per un periodo di quattro giorni a tre settimane. Durante questo tempo il corpo viene utilizzato per l'assenza di tale prodotto. Poi di nuovo il prodotto viene somministrata con la dieta e seguire le indicazioni. Se ci sono segni di una reazione allergica, allora il prodotto è allergene in futuro dovrebbe essere escluso dalla dieta. In caso contrario, la dieta esclude l'altro "prodotto sospetto."

 Prodotti approvati

 Le allergie più comuni nella dieta possono includere i seguenti prodotti sono considerati ipoallergenici, agnello, pere, mele, riso, la maggior parte delle verdure e legumi (tranne arachidi) colture che non contengono glutine (per esempio, il grano, intero amaranto).

 Come dolcificante può essere utilizzato linfa d'acero o sciroppo di riso.

 Con bevande ipoallergenici sono: latte di riso, succo di pera, camomilla, e, naturalmente, l'acqua.

 Questi prodotti ammessi maggior parte delle persone che soffrono di allergie, ma non tutti, perché la loro dieta individuale dovrebbe sviluppare con il medico.

 Prodotti proibiti

 Gli allergeni più comuni sono il grano, il mais, latte di mucca, uova, latticini, arachidi, prodotti di soia. Dalla dieta per le allergie anche raccomandato di escludere gli alimenti contenenti additivi come MSG, solfiti, colorante alimentare. Lista completa dei prodotti vietati in ogni paziente può variare in modo significativo. Per esempio, in molti casi sufficiente ad evitare frumento, latticini e mais; e si può tranquillamente mangiare qualsiasi frutta e verdura. Se una persona, come ad esempio un'allergia alle ammine e / o salicilati, egli deve evitare tutti i prodotti contenenti queste sostanze, tra cui molti frutti e verdure. Ad esempio, ammine e salicilati sono pomodori, broccoli, olive, spinaci, funghi, avocado, frutta secca, carne affumicata, pesce in scatola, formaggi a pasta dura, salsa di soia, cioccolato, cacao, birra, aceto.

 Molti raffinati, cibi in scatola contengono allergeni alimentari per essere esclusi dalla dieta. Latte, soia, grano, arachidi e uova possono essere presenti negli alimenti in quantità molto piccole; a volte non è indicato in etichetta.

 Principi generali di terapia nutrizionale per le allergie

 Caratteristiche di nutrizione clinica a maggior rischio di allergie hanno determinato la formazione di sensibilizzazione alimentare (la prima riunione del corpo con allergeni alimentari e producono anticorpi ad esso). Dieta per allergie può essere profilattico o terapeutico. Prevenzione della sensibilizzazione cibo in un paziente incline a reazioni allergiche è nominare una dieta che ha proprietà sensibilizzanti minime (principio di antigene risparmiando il paziente) per evitare una allergia alimentare e esacerbazione della malattia sottostante (ad esempio, asma).

 Questo si chiama dieta ipoallergenica.

 Se il paziente si è formata una allergia alimentare, è usato dieta terapeutica, a meno che la dieta dieta ipoallergenica esclude tutti gli alimenti allergeni si trovano. Per una più accurata paziente cibo allergeni è un blog speciale. Una volta pienamente stabilita allergeni e il paziente non ha segni di allergie, che a poco a poco, una partenza a scrivere una dieta molto basse dosi di allergeni. Solitamente una lenta introduzione del prodotto in piccole dosi non provoca allergie, e gradualmente si è completamente introdotta nella dieta del paziente. È quindi possibile procedere alla graduale introduzione di un altro allergene e così via.

 Dieta ipoallergenica non specifica

 Questa dieta è chiamato non specifico, perché può nominare eventuali malattie allergiche. La dieta ipoallergenica caratteristica principale è che deve contenere un numero minimo di prodotti che possono provocare allergie alimentari.

 Prodotti alimentari, che ha aumentato la capacità di causare allergie alimentari sono: cioccolato, cacao, agrumi, melograni, meloni, ribes nero, fragole, lamponi, miele, pesce, uova, noci, funghi, latte, uova, e frutta e verdura rosso-arancio.

 Quando la dieta dieta ipoallergenica sono anche estrattivi esclusi, condimenti piccanti, cibi salati, cioè alimenti che possono causare la dilatazione gastrica dei vasi sanguigni e il flusso di sangue alla zona. Questa scatola merci, salumi, senape, rafano, pepe e altri. In mancanza di sensibilizzare l'attività, questi prodotti possono causare una reazione allergica rilasciando neurotrasmettitori (principali sostanze biologicamente attive, che sono trasportati reazioni allergiche - istamina, serotonina e altri).

 Nel caso che le allergie alimentari si formano e fornisce costante aggravamento nella dieta del paziente per alcuni giorni di un quarto e la metà della normale giornaliero ridotto la quantità di proteine ​​arricchimento della dieta di frutta e verdura. Questa riduzione di proteine ​​estranee può ridurre predisposizione allergica del corpo.

 In composizione grassa dieta ipoallergenica dovrebbe comprendere almeno il 20% di olio vegetale che contiene acidi grassi essenziali - un effetto positivo sul metabolismo delle autorità interessate.

 La necessità di carboidrati forniti principalmente da polisaccaridi vegetali e cereali. Gli zuccheri semplici (tutti dolci) sono limitati a causa della loro capacità di trattenere i liquidi, che può esacerbare l'infiammazione allergica.

 Il liquido può essere bevuta entro limiti normali, limitando solo quando le solite reazioni allergiche accompagnati da edema. A tale scopo anche del sale limitato.

 Il cibo in tutte le malattie allergiche di essere ipoallergenico.

 Abbassato immunità, metaboliche e redox processi disfunzioni endocrine - problemi che esistono in ogni paziente con psoriasi. Pertanto, opportunamente scelti dieta per la psoriasi effetto positivo sulla malattia.

 Dieta per la psoriasi Ohnyevoy

 SM Menshikov ritiene che la dieta dovrebbe escludere alcuni prodotti nella psoriasi completamente.

 La dieta dovrebbe essere progettato per supportare certo equilibrio acido-base nel corpo.

 Se si mantiene un tale equilibrio, in immunità umana, ridotta eruzioni cutanee e diminuire i segni di artrite.

 Prodotti Schelocheobrazuyuschie devono essere consumati in grandi quantità. Questi includono frutta e verdura. Le eccezioni sono susine, prugne, ribes nero, mirtilli. Se una persona soffre di artrite psoriasica, che non dovrebbe mangiare agrumi (eccetto pompelmo), lamponi, fragole e fragole. Avocado non può mangiare le persone che hanno elevati livelli di acido urico e urea.

 Dieta per pazienti con psoriasi dovrebbe includere carote, aglio, cipolle, broccoli, zucca, zucchine, cetrioli, fagiolini, spinaci e sedano. Hanno bisogno di mangiare sempre, ma con alcune limitazioni.

 I pazienti con psoriasi è vietato l'uso fagioli, piselli, lenticchie e melograni, uva e dovrebbero essere consumati con cautela. Banane, meloni, mele crude autorizzati, ma solo come alimentare indipendente, non possono mescolare con altri prodotti.

 Carne, formaggio, zucchero, pollo, tacchino, pesce, burro, margarina e cereali sono aumentati reazione acida negli esseri umani. I pazienti sono stati ammessi formaggio magro e yogurt, ma è vietato l'uso di latte. SM Menshikov ritiene che non si dovrebbe mangiare in psoriasi:

•  Carni grasse;
•  Zucchero di canna;
•  Cioccolato e cacao;
•  Prodotti proteici;
•  I prodotti che contengono conservanti, additivi artificiali e Krasitel;
• Alcol;
• Lievito;
• Uksus;
• Amido;
• Frutti di mare (molluschi).

 Si raccomanda di bere più acqua e aggiungere ad essa il succo di lime o limone. Pertanto deve necessariamente essere refrigerato. Entro tre giorni, il paziente dovrebbe bere almeno quattro litri di acqua e succo di frutta (cinque in questo volume).

 Dieta per la psoriasi su Pehano

 Il cibo per la psoriasi è mantenere un equilibrio ottimale acido-base nel corpo. Per la dieta del paziente dovrebbe contenere circa il 70% e il 30% dei prodotti schelocheobrazuyuschih kyslotoobrazuyuschyh. Per ottenere le risposte alle domande che possono essere consumati nella psoriasi raccomandato di leggere il seguente elenco. Esso comprende i seguenti prodotti Schelocheobrazuyuschie come:

•  Verdura: carote, sedano, cipolle, lattuga, aglio, spinaci, barbabietole, cavoli rotolamento, zucchine, broccoli, asparagi, zucca, barbabietole;
•  Noci: mandorle, noci di cocco e fresca, noce americano, tutti i semi germogliati;
•  Funghi;
•  Frutta e bacche, di cui tutti, ma cinque appartengono a kyslotoobrazuyuschym;
•  Millet;
•  Formaggio: crosta fresco con un morbido, formaggio bianco.

 Prodotti kyslotoobrazuyuschyh contenuti dovrebbero includere i menu per la psoriasi dovrebbe essere di circa tre o quattro volte di meno. Questi sono:

•  Cavolini di Bruxelles, piselli, lenticchie, piselli, mais, rabarbaro, fagioli secchi;
•  Anacardi, nocciole, noci vecchi, semi di sesamo, semi di zucca, semi di girasole, noce di cocco essiccata, di lino;
•  Ribes, grandi prugne, mirtilli, mirtilli e prugne;
•  Tutti gli altri cereali, ad eccezione di miglio;
•  Selvatica riso integrale.

 Inoltre, una persona deve o tre o quattro volte alla settimana per prendere le uova (uova sode o strapazzate cotte per una coppia).

 Il pesce (tonno, merluzzo, passera, halibut, basso, sardine, storione, trota) a mangiare almeno quattro volte a settimana.

 Ci sono tavoli speciali per i pazienti con psoriasi. Grazie a loro diventare dieta più chiare per la psoriasi, la tabella contiene una lista di alimenti consentiti e proibiti e le loro combinazioni consentite e indesiderabili.

 La terapia dietetica per la psoriasi: Ulteriori raccomandazioni

 Una corretta alimentazione per la psoriasi significa anche che il paziente non deve prendere un certo numero di prodotti. Questi sono:

•  Carne (manzo, maiale e tutti i piatti che vengono cucinati, fegato, cervello, cuore). Inoltre, non mangiare l'agnello con alimenti che sono ricchi di amido;
•  Tutti i prodotti a base di farina bianca;
•  Prodotti lattiero-caseari con un alta percentuale di grassi;
•  Uccelli oleosi (oche, anatre), in particolare fritti, affumicati o con l'aggiunta di grandi quantità di spezie, pollame in pelle;
•  Fragole, fragole e con artrite psoriasica - agrumi;
•  Patate, pomodori, paprica, pepe e melanzane;
•  Granchi, gamberi e aragoste, molluschi, pesce affumicato, cotto o fritto in pastella;
•  Non più di tre tazze di caffè al giorno.

 Dieta per la psoriasi John Pehano prevede che la dieta dovrebbe escludere possibili zucchero e prodotti che la contengono, aceti, alcol e cibi con coloranti, additivi artificiali e conservanti e alcol.

 È importante evitare qualsiasi sovradosaggio di farmaci, movimenti intestinali irregolari e costipazione. Dieta per la psoriasi include anche il rispetto delle seguenti regole:

•  Non combinare in grani un intero pasto (cereali, pane) con agrumi, in umido o frutta secca e agrumi e prodotti lattiero-caseari;
•  Non aggiungere al tè ?? caffè o zucchero, panna o latte;
•  Meloni, mele crude e banane non si possono mangiare insieme ad altri prodotti;
•  Non è possibile utilizzare contemporaneamente molti prodotti kyslotoobrazuyuschyh;
•  Non mangiare troppo;
•  A volte si può bere un po 'di vino bianco o rosso (circa un centinaio di grammi);
•  Aggiungi lecitina (forte prodotto alcalino) in cibi e bevande un cucchiaio tre volte al giorno, cinque volte a settimana;
•  Utilizzare le acque minerali alcaline;
•  Il fumo è vietato, in quanto aumenta la reazione acida.

 Dieta per la psoriasi: il menu

 Nella fase avanzata della malattia è assegnata una dieta che fornisce meccanica e chimica risparmiando il tratto digestivo. Per questa dieta ridotta di grassi e proteine ​​e carboidrati rimane la stessa.

 Se la malattia si verifica più facilmente, le restrizioni dietetiche sono più indulgenti. Menu per la psoriasi settimana non include necessariamente uno o due giorni di digiuno (carne, yogurt, formaggi e kefir, verdura, mele). Campione del menu, frutta e verdura di dieta:

•  Prima colazione: insalata con carote, cavolo e le mele con una piccola quantità di olio vegetale, brodo caldo da fianchi;
•  Pranzo: passato di verdura e succhi di frutta;
•  Pranzo: zuppa vegetariana, insalata e un centinaio di grammi di noci;
•  Snack: grattugiato barbabietole o carote, brodo dai fianchi;
•  Cena: insalata, in umido frutta secca o di succo.

 Durante il giorno si può mangiare un centinaio di grammi di pane di farina di grano. Consentito anche di mangiare trenta grammi di zucchero.

 In psoriasi violato il metabolismo, la dieta e permette loro di regolare. Medico dieta individuale raccoglie, si dovrà tener conto della fase della malattia, l'età del paziente e la presenza di comorbidità.