Su tutti i giorni della rigorosamente esclusi sale, zucchero, alcol e caffeina. Bere almeno 1, 5 litri di acqua. Dieta anticellulite / 1 giorno (E tutti giorni dispari) Si può mangiare solo frutta e verdure crude. Colazione - Frutta, Cena - Insalata di verdure con una minima quantità di olio d'oliva, rigorosamente senza sale e salse. È possibile aggiungere le mandorle, semi di girasole e di zucca, sesamo. Cena - Una cena o primizia, poi l'insalata. Rigorosamente esclusi i prodotti lattiero-caseari.
In insalate incoraggiato aggiungere eventuali germogli - germogli di soia, fagioli, grano germogliato.
Day 2 - Solo frutta (tranne le banane) 4 giorni e tutti ancora, tranne il secondo - Lo stesso che nei giorni dispari, solo una porzione di verdure da consumare cotti (preferibilmente al vapore) e aggiungere alcuni cereali (riso, grano saraceno, farina d'avena o lenticchie). È possibile, ma desiderabile aggiungere yogurt magro. In questi giorni di mangiare cibi crudi, e poi - bollito. Pancreatite - un'infiammazione del pancreas causato dall'influenza di propri enzimi pancreatici che sono prematuramente attivato nel tessuto neoplastico stesso, e nei suoi condotti. Dieta per pancreatite / Shutterstock Una dieta arricchita in tali pazienti proteine facilmente digeribili e digerire il cibo. La dieta è grasso limitata che ha effetto coleretico e stimolare la secrezione di acidi biliari succo pancreatico, aumentando così le condizioni del paziente. Ricezione limitata anche facilmente digeribili, carboidrati fermentabili incline (marmellata, zucchero, miele), come si formano durante la pressione del gas di fermentazione aumenta vnutrykyshechnoe, aumentando il dolore e la rottura libero flusso di succo pancreatico. Mangiare spesso, fino a 6 volte al giorno, frazionali (piccole porzioni). Principi di cibo dietetico durante esacerbazione della pancreatite cronica In pancreatite acuta alimentare cronica è la stessa in cedimento pancreatite acuta. Il cibo è dato sotto forma di squallido e solo migliorando la transizione verso un alimento meno restrittiva cotto, ma allo stesso tempo esclude zharenye e fuoco per ridurre sokohonnoe azione. I pasti vengono preparati prima al vapore, poi lasciati piatti in forma bollito. Mangiare sei vietati cibo abbondante. La composizione della dieta in pancreatite cronica è 120-140 grammi di proteine, di cui la maggior parte (60-70%) di origine animale, in particolare prodotti lattiero-caseari (formaggio fresco grattugiato), carne magra e pesce. La quantità di grasso è limitata a 50-60 grammi, e carboidrati - a 300-350 g tale Calorie Diet - 2400-2800 kcal. Nutrizione in pancreatite cronica in remissione In remissione (senza esacerbazione) nella dieta dei pazienti con pancreatite cronica includere pane bianco, cereali (grano saraceno, avena, riso, semola - bollire l'acqua, strofinare, aggiungere il latte), carote e purè di patate, polpette di carne e verdure magra pesce bollito, bollito, tè con zucchero e miele.
Verdure (patate, carote, barbabietole, cavolfiori, zucchine e zucca) è meglio bollire, quindi pulire e cuocere. Burro o olio vegetale possono essere aggiunti a piatti pronti, ma non più di 20 grammi al giorno.
Come zuppe verdure consigliata e zuppe di cereali (come indossato). Il secondo può essere consumato bollito carne magra, pollo, pesce. Si consiglia di utilizzare la frutta fresca, gelatina, composte. A cena Si può mangiare patate bollite, carote, pesce, uova con i bianchi d'uovo e farina d'avena. Prima di andare a letto - un bicchiere di kefir o yogurt. Quali dovrebbero essere esclusi dal paziente dieta pancreatite Non si può mangiare cibi che sono in grado di influenzare l'attività del tratto gastrointestinale, tra cui per migliorare corso di pancreatite cronica. Questo alcol, caffè, cacao, soda (soprattutto dolci), pane fresco, pasticceria. L'irritazione può causare zuppa, sottaceti, forte di carne e brodo di pesce. Cibo in scatola, le frattaglie (fegato, cervello, reni), le uova, le uova sode, cibi fritti possono causare anche esacerbazione. Non mangiare banane, uva, fichi, datteri - possono causare flatulenza. Caramelle, cioccolato, gelati anche essere escluso. Non abbiate paura che tali restrizioni influenzerà la vostra salute, è solo cibi sani che contribuiscono al miglioramento complessivo del corpo. Il vero sogno d'amore di ogni donna. Appena trovato, purtroppo, non tutti fortunati. Ciò contribuirà a soddisfare l'amore, i sociologi dicono. Non si sa mai dove si incontra l'amore / Shutterstock Gli esperti hanno raccolto dati di ricerca di diversi paesi. Esperti e psicologi per anni cercando di capire ciò che può aiutare le persone a trovare la felicità e ha trovato il vero amore. Essi danno i seguenti consigli:
1. Amici Amici
Cercate di incontrare personalmente con gli amici degli amici. Espande il cerchio, forse tra i nuovi amici si incontra il vostro amore. Per saperne di più: Perché ci innamoriamo su internet
2. spesso dicono "sì"
Cercate di accettare qualsiasi offerta. Ad esempio, se si è invitati a una festa di compleanno o di un seminario, deve acconsentire.
3. Altri amici
Mantiene relazioni amichevoli possibili con un sacco di donne. Incontra non solo con gli uomini, ma con il gentil sesso. Nuovi amici aiuterà anche di espandere la gamma di potenziali fidanzati. Vedi anche: L'amore nasce da SMS
4. Diventa un alimentari Un luogo ideale per incontrare l'anima gemella - un ristorante, un pranzo di lavoro. Molti uomini sono troppo occupato e tempo per il divertimento in loro, ma durante la cena la possibilità di incontrare e chiacchierare. 5. Ruotare Sports
Sport aiuta a mantenere la figura sottile. Inoltre, centri benessere - un altro buon posto per i single. Vedi anche: L'amore arriva due volte I medici della Bielorussia quali prodotti trovati per includere nella vostra dieta di concepire una ragazza. Per aumentare le possibilità di diventare una mamma ragazze hanno bisogno di consumare circa 750 ml di latticini al giorno, medici fiduciosi / Shutterstock Esperti bielorussi dicono che una dieta ricca di latticini aiutare una donna concepire una figlia. Al fine di aumentare le possibilità di nascita di ragazze ogni giorno dovrebbe prendere 750 latticini ml. Tuttavia, va osservato che le donne che soffrono di calcoli renali, danno la dieta.
Leggi anche: tè con il latte porta alla formazione di calcoli renali Inoltre, i medici sottolineano che contribuisce alla nascita di una bambina nella vostra dieta sono il riso, pasta, semola, cipolle, melanzane, fagiolini, noci senza sale, carne magra e pesce. Così come l'uso moderato di dolciumi non contenenti lievito. Questo salato, cibi affumicati, succhi di frutta industriali, soda e necessità semi di limitare o escludere. Per saperne di più: i prodotti lattiero-caseari possono trattare nervo
Il più vicino l'estate, gli affari più accumulati durante il lavoro. E si vuole ancora perdere peso. Ma impegni e cattiva alimentazione - sono incompatibili! Non disperate! Meglio tener servizi prodotti utili. / Shutterstock Pensate alla vostra dieta in modo che la colazione era kaloryynee di pranzo e cena, ed è stato il 35% di calorie cena, a sua volta, - 25% Tea - 15%, la cena - 25%. arrivederci: Dalle dolci e panini. Una borsa mettere alcune mele e arance. Con caffè e bevande energetiche. Essi contengono componenti pericolosi per l'attività cerebrale. Bere il tè verde. Poiché l'alcool. Si rompe la routine quotidiana, a volte provoca sbalzi di umore senza fondamento Con chip.
Dopo lo stomaco a causa dello stress generale sarà difficile da digerire.
Includere nella vostra dieta alimenti aiutanti: Fagioli - contiene zinco, che migliora immediatamente la memoria. Frutta secca - una maggiore concentrazione. Shrimp - una prelibatezza per il cervello. Nutrono con vitamine e acidi. Nuts - molto utile durante intenso stress mentale, rafforzare il sistema nervoso. Pineapple - preferite frutta pop star. Contribute memorizzare grandi quantità di informazioni. Lemon - rinfrescante idee e facilita la percezione delle informazioni a causa delle grandi quantità di vitamina C. Cabbage - regola l'attività delle ghiandole endocrine, allevia lo stress. La sua perdita di peso esperienza diviso concorrente perdere peso positivamente :) Lisa Dotsenko. Lisa ha perso 21 kg di problemi inutili, la malattia e l'insicurezza / Mi ha chiamato "torta dolce" e poi ha gettato ... Il primo uomo che mi ha lasciato durante il picco del mio amore folle. Che ha causato? Sono attivamente alla ricerca di una spiegazione delle sue azioni, e la risposta alle questioni di politica interna è stata "io non sono abbastanza buono per lui. I SPESSORE!" Così ho pensato di avere la mia altezza modello 177 peso 67 kg.
Ho bisogno di perdere peso e diventare bella a tempo di record per trasformare questo mascalzone! Piango con la sua amica in un lamento caffè per la sua situazione, e qui il momento fatale, afferra la mano e dire "io so come aiutarti" e conduce ad una farmacia nelle vicinanze. Ci compriamo pillole dimagranti. Li ho messi in un sacchetto e tornare a casa in taxi con l'idea che ci sia, tra tutti sembrava gingilli inutili bugie la mia felicità, che è scritto a grandi lettere "- 10 kg in 2 settimane." Proprio quello che mi serve! Nella stessa sera la mia cena era capsula miracolosa. Dalla colazione al mattino, mi sono rifiutato, proprio non mi piace. Alcuni cracker ho preso il pranzo con tè mi ha fatto correre al bagno delle donne causando nausea insormontabile. Sto perdendo peso rapidamente. Mi interessa ... E il giorno 5 ho anche perso conoscenza, vkynuvshy loro colleghi in orrore. Veloce, misura la pressione di me, il tutto in esecuzione paura, ma ero troppo pigro per anche paura di quello che è successo a me, io non posso nemmeno nervoso. Naturalmente, i medici di pillole che non ha detto partyzanyla. Pochi giorni dopo pubblicate sul uno dei popolari social networking la nuova foto. Dopo pochi minuti il mio telefono cellulare sentito singhiozzi del mio amico, quello ... In lacrime mi pregò di andare con il suo pranzo. "Devo darti da mangiare!" - Attesa per voi nel nostro ristorante. Quando sono arrivato al tavolo era il mio preferito succosa bistecca con contorno, insalata e tiramisù. Tutto ciò che amo ... ma lei sa qualcosa invece l'appetito mi si risveglia un altro attacco di nausea e di afferrare la borsa, mi corse in bagno. Ha continuato a piangere e chiedere, quindi mi ha dato le sue pillole, e mi ha detto che ha gettato loro ieri di rassicurarla. Insopportabilmente cuore dolente, andare su un cardiogramma. Mi Nacherkav alcune diagnosi sconosciuti. Benissimo! Un po 'più a sinistra! Sono vicino alla sua meta, mi appaiono ben presto in una volta prima che il mio eletto al suo meglio, si deve solo perdere la voce. Peccato non ho capito allora che di 7 kg durante questo tempo dalla mia carino filo faccia, vivacità, ci sono stati alcuni strani cavità sotto gli occhi grigio-azzurri ... Al termine la perdita di peso di emergenza, ho capito che non volevo assolutamente n-i-am-e-d-oh, per non parlare di ritorno di sinistra. Da quando ho lasciato a casa a lavorare. Dal lavoro a casa. Più in miei piani non ha incluso gli affari più amorose. Mi sento malato e stanco. A poco a poco, sono tornato l'appetito. Poi il cibo è diventato un'ossessione. Questa era l'unica cosa che mi ha portato gioia. In quel momento ho smesso di eccitare il mio aspetto. Non ho più dipinto, prestare attenzione alla scelta dei vestiti, ho semplicemente smesso di amare te stesso completamente.
Sensazione che le mie gonne corte e abiti stretti mi nalazyat più, li ho sostituiti con ampia hoodie che ha permesso di recuperare per altri dieci chili senza accorgersene. Giorni lampeggiavano e sono andati da qualche parte ...
Ho dato peso. E 'stato doloroso. Freccia corse dai miei 60 addirittura 29 £ in avanti. Ho pianto per diversi giorni, risparmiarsi e rimproverato, mangio dolci freschi perdita di armonia. Primavera è venuto. Calore. Così vorrebbe ancora di ostentare i tacchi sottili e difficili da camminare per le strade delle viste kolektsionuyuchy capitale incantati volare uomini Prendisole, ma purtroppo ... appena fatto pin piegati sotto il mio peso e le dimensioni del sarafan proprio non venduto nei negozi alla moda ... Abbiamo bisogno di perdere peso? No! Necessità di cambiare la vita! Drammaticamente e permanente! Ho anche amici, io ho la mia città e centinaia di opzioni per rendere più luminoso ogni giorno con nuove emozioni. Perdonami i miei superiori, ma ho studiato per quasi una settimana a cantieri e l'organizzatore registrato informazioni sulle nuove mostre, concerti, musei e attività all'aria aperta nella nostra città. Che peccato che non posso essere nello stesso tempo in due posti! Oh, come si girò, filata come! Amici, incontrare nuove persone, luoghi ed esperienze di cambiamento d'arte mi hanno portato a vivere, non esistere. 
"Oh mamma, io non ho intenzione di cena, non vogliono nulla ..." Stanchi e felici sono tornato a casa dopo un'altra notte di tempesta, e con un sorriso sul tuo viso sono in programma per domani. La prima cosa che ho fatto rivivere la vita, ha migliorato l'ha fatto bella, e adesso lei non era comodo nel mio corpo pesante brutto. Vorrei attività, movimento, e ho deciso di esercitare. Ho messo superare complessi ghette strette, camicia e andare al club sportivo a guardare per i cambiamenti nella figura. Io lavoro per un paio d'ore, mi portano ad esaurimento e una bella casa di nuovo a bere yogurt magro. Oh che ho fatto, quello che intelligente! La prima volta che non è diventato di peso. Ho appena si vide nello specchio e con fiducia Continuavo a ripetermi che sono sottili ogni giorno ?? sempre più. E ho belle ciglia, pesantemente fatto-ka io li plasmare la sua massa di capelli ricci. E 'piuttosto un altro, questo affascinante ciambelle, è ancora niente. Lo confermano il punto di vista del sesso opposto. Ho continuato a pagare il tempo e uno sport. Pochi mesi dopo, mi sono reso conto che il mio obiettivo non è la perdita di peso, e la perdita di peso, e la fiducia che sarei. Amo me stesso, e alimentare il vostro cibo sano corpo, non patatine e fudamy veloce. Non mi fanno meglio, questo sono sicuro al 100%. Amo me stesso e preferisco seduto al televisore di jogging vigorosa all'aperto durante la notte con la vostra musica preferita in cuffia. Apprezzo me stesso, devo essere in buona salute! Lentamente, ma spero che ho irrevocabilmente perso 21 kg di problemi inutili, la malattia e l'insicurezza, seriamente e sinceramente vi auguro, signore! Luba, prezzo, prendersi cura di se stessi. Fate questo! Tradizione cucinare salsa agrodolce per la carne proveniva da cucina cinese, dove la combinazione di sapori aspri e dolci è uno dei più popolari. Carne di maiale in salsa agrodolce / rasamalaysia.com I buongustai sanno che cosa piatto la carne in salsa agrodolce in cinese deve essere autentico, che è il più simile a quello che prepara abili chef provenienti dalla Cina. Molti si chiedevano perché la carne in salsa agrodolce, cotti in un buon ristorante cinese sapore ancora diverso da quello che viene preparato in casa, facendo riferimento al parere vsesveduschih risorse Internet. La risposta è semplice: la preparazione tecnica contiene troppi dettagli, disponibile solo cuochi professionisti. Essi iniziano con la selezione dei prodotti e terminano con la scelta giusta temperatura. Spesso in salsa agrodolce cucinare carne di maiale, ma è adatto a questo scopo, come manzo, agnello e di pollame - soprattutto pollo. Dalla fondazione di salsa agrodolce con un tocco moderno, quasi sempre è concentrato di pomodoro o di succo di pomodoro, poi cotto ?? quindi tutto lontanamente simile chakhokhbili pollo. L'unica differenza è che la salsa aggiunto varie spezie, e, di conseguenza, il gusto va un'altra. Agrodolce nella tradizione cinese Anche Confucio incoraggiati a mangiare più verdure e meno sale. Con ogni probabilità, era il suo concetto e si riflette nella tecnologia di cottura salsa agrodolce. Sali in realtà non è stato sufficiente, tutto il focus è tutto sulle altre sfumature di sapore. Salsa agrodolce utilizzati in cucina cinese, non solo per la cottura di carne, ma anche come una marinata, salsa per cucinare una varietà di alimenti, tra cui verdure e salsa per mochannya. Si abbina bene con qualsiasi pesce, e la sua incredibile popolarità, estesa ben oltre la Cina, è comprensibile. Storicamente, salsa agrodolce cominciò a preparare nel primo secolo aC, nella parte settentrionale della valle del Fiume Giallo.
Questo condimento antichi cinesi inventato al fine di attutire l'odore di pesce che dovevano mangiare tutti i giorni e in grandi quantità. Gli ingredienti principali antenato Dolce e aceto aspro e zucchero sono stati e ci non aggiungere pomodori o concentrato di pomodoro, con ogni probabilità, a causa della prevalente europei più vicini al XIX secolo ed è stato masterizzato con successo da cuochi cinesi. Salsa agrodolce per la carne con l'aggiunta di pomodori in seguito divenne il segno distintivo Katonskoy cucina.
Vedi anche: dieta cinese salverà l'obesità Come cucinare la carne in salsa agrodolce Per preparare questo piatto richiede filetto o disossate fresche filetti. La carne tagliata a dadini raccomandato, assicurandosi che fossero tutti della stessa dimensione. Allora dovrebbe marinare. La base è di solito la marinata di salsa di soia, che in cucina cinese occupa un posto molto speciale. Ma add-on possono agire amido e tuorli d'uovo. Aggiunto alla marinata e un po 'di sale nella salsa di allora ci sarà poco, ma non sale la carne - è in qualche modo poco dignitoso. Il trucco è quello di cucinare la carne preparata non una ma due volte: la prima volta - immersione in olio bollente sulla griglia metallica di non più di un minuto, e la seconda volta - obvalyavshy in amido e rapidamente portandolo fino crosta dorata-marrone sul piatto caldo o padella con il grasso. Doppio tostatura assicura che i pezzi di carne fuori croccanti all'esterno e all'interno - succosa e tenera. Per preparare la salsa è opportuno non prendere aceto ordinaria e speciale - riso. Inoltre, si deve tener conto del fatto che il gusto unico di carne in salsa agrodolce in cinese per la presenza nel zenzero ricetta. In un piatto, è possibile aggiungere le cipolle, varietà verde, carote, peperoni e ananas anche freschi e in scatola - tutto questo contribuirà a creare un vero e proprio capolavoro culinario con gusto lussuoso bouquet.
Leggi anche: Gamberi in salsa agrodolce Il concorso perdere peso positivamente :) Eugenio condivide la sua esperienza (28 anni). / Quante ricordo, tutta la mia vita sono stato pyshechki, piccolo e grassoccio:-). Dopo il parto, ho completamente spiazzato. Con la crescita di 156 cm di altezza, pesavo 72 kg. Ero depresso, ho sempre andato male scontrati con il marito, ora ho capito che era a causa di insoddisfazione per il loro aspetto, il disgusto per se stesso. Tutto in un giorno ho guardato nello specchio e ha deciso - di fare qualcosa!. Cucire la bocca, a premere roccia, correre intorno allo stadio ... - Per prima cosa ho smesso di mangiare dopo il 18.
- Ho comprato una fibra. Abbiamo mangiato a stomaco vuoto e prima dei pasti, come indicato (Ananas, Dog).
- Premere Kachala House.
Fibra ammissione Risultato arriva circa tre mesi, intestini puliti, e le pareti sono meno cibo bastone che poi depositato in peso.
Una volta ho postrunkishala, è chiaro e rilassato, oscillante gettò giornali del mattino e tè Pyrozhenoe o pechenkoy era di nuovo nella dieta. :-) La seconda misura preventiva era sovrappeso L-carnitina e jogging. Il risultato non si fece attendere, diventato sottile come taranka dopo fluidi bevanda bottiglia. Bere un cucchiaio al giorno, anche quando addestrato, per evitare così dire. Un anno come treni. Ma dolce per loro ogni giorno (questo è il mio vizio, invece di sigarette e birra). E 'di nuovo il momento di riprendere il vecchio e mettersi in forma, è necessario iscriversi in una palestra ... Raccontaci la tua storia e vinci un abbonamento a una palestra! Colorazione capelli - una procedura familiare alla maggior parte delle donne. Ma non dimenticate che ogni trattamento chimico detta alcune regole di riccioli di cura. qualsiasi regole capelli trattamento chimico diktuetopredelennye / Shutterstock Consigli dà tecnologo Paul Mitchell Julia Gorbatova dlyastylemania.km.ru Scopri come scegliere tinture per capelli Pulizia La principale regola di lavaggio capelli colorati - utilizzare solo morbido, delicato shampoo con un ph neutro. Fondi per alcalina basa, ovviamente, profondamente purificare, ma rapidamente lavare e rilascio colorante dal colore di freschezza e luminosità. La soluzione ideale - uno shampoo speciale per capelli colorati. Preferite un prodotto professionale - contengono un'alta concentrazione di componenti biologici non solo fissano pigmenti artificiali, come ben inumidito e forniscono brillantezza. Questi prodotti, tra l'altro, è possibile utilizzare tutti i giorni, quindi, se necessario. Se i capelli sono asciutti dopo pittura diventa più poroso, cercare idratante shampoo - come avapui estratti, aloe vera, alghe, aminoacidi. Essi inoltre rimuovere delicatamente lo sporco e l'umidità allo stesso tempo una ricarica nella struttura del capello. Imparare quanto velocemente crescono volosы Aria condizionata Aria condizionata progettato per risolvere i diversi problemi, la cui chiave - mitigazione e migliorare l'elasticità dei capelli fornire brillantezza, facile pettinatura.
Finisce pulito e solo un 2-3 minuti esalta visivamente riccioli. Ci sono strumenti speciali per capelli colorati, perfettamente completano e si rafforzano appropriate luminoso shampoo, colore saturo. E 'anche utile a mantenere a disposizione mezzi indelebili - per i casi di emergenza quando avete tempo limitato.
Rianimazione Capelli tinti - non necessariamente capelli danneggiati. Tuttavia, se si vuole essere curati, i capelli sani, senza maschere non può fare. A differenza di condizionatori d'aria, penetrazione danni dei capelli e neutralizzare gli effetti chimici. Per capelli colorati sono strumenti ideali con proteine del grano, estratto di semi di girasole, oli idratanti e vitamine. Capelli dopo colorazione diventano più fragili e perso la loro lucentezza? In questo caso, il più ricco aiuterà a ripristinare i fondi contenenti proteine, lipidi, tirosina, glicina. Ulteriori informazioni l'anno acconciatura più alla moda La maschera è sufficiente per fare una volta alla settimana. Per terapia intensiva quotidiana più adatto ripristino e spray idratanti. Essi contribuiscono a sbarazzarsi delle estremità gennaio, neutralizzare le influenze esterne negative. Fonte: stylemania.km.ru Per spostare facilmente durante le feste di vacanza, senza pregiudizio per dare forma e la salute, nutrizionisti consigliano di mangiare un po 'di insalata prima di iniziare l'alcool prihublyat e chini sui corsi principali. Inizia la serata con una insalata di festa / shutterstock.com Per proteggersi da eccesso di cibo e sbornia dopo il pasto, necessario prima di iniziare ad appoggiarsi su piatti di vacanza, si dovrebbe mangiare un po 'di insalata. Durante le vacanze, i nutrizionisti consigliano di utilizzare in insalate magra di manzo, pollo e uova. Ma da quel familiare a tutti gli ingredienti casalinghe come salsiccia, preferibilmente completamente abbandonato. Leggi anche: Salsiccia può innescare il cancro Il fatto che i prodotti insaccati contengono elevate quantità di grassi nascosti, che si depositano sulle aree problematiche. Manzo, pollo, tacchino, uova - una buona fonte di fibra, che aiuta non solo a costruire il muscolo, ma anche rende il corpo lavorare di più per digerire il cibo. In altre parole, il lavoro di digestione richiede molto più, in modo da bruciare più calorie.
Inoltre, nutrizionisti consigliano di variare la vacanza tavola pesce e insalate. Insalate e salmone, tonno e sgombro sono una grande fonte di omega-3. Si può anche cucinare un pasto caldo e di pesce, che in combinazione con verdure accelera i processi metabolici del corpo, rendendo più facile il recupero del corpo dopo Capodanno. Leggi anche: Pesce: Quanto è utile come cucinare e servire
Inoltre, i ricercatori hanno scoperto che il primo bicchiere, bere prima dei pasti, poi consuma più cibo. Queste conclusioni sono venuti esperti testando 150 donne di età compresa tra 22 e 45 anni. Ma se la signora inizia a bere dopo un sano spuntino leggero, si può meglio controllare la quantità di alcol, così come la quantità di cibo che si mangia più tardi. Risposte donne testati hanno mostrato che in questo caso si preferisce meno cibo calorico.
Può essere cibi fritti è stata utile? Forse se cotti in una padella wok cinese. Wok cinese / shutterstock.com Gli europei hanno inventato molti piatti piatti caldi. Invece di tutte queste kastrulok, bombette, friggitrici, pentole a pressione e un numero enorme di diversi tipi e skvorodu banyakiv solo uso wok cinese. A forma di cono o di una nave concava con uno o due manici - una delle più grandi invenzioni dei cinesi, non meno importanti di seta o di polvere. E 'apparso in modo evolutivo ed è la quintessenza della vita ordinaria cinese. Abbiamo protoplyuvaly forno al mattino e rispediti porridge o zuppa, quella sera volentieri mangiare piatto ben protomoy. In Cina, il legno è molto piccola, quindi abbiamo dovuto cucinare velocemente e alimentato il fuoco solo quando la famiglia riunita. E padella wok soddisfa le seguenti condizioni, e alla fine ha vinto quasi tutti i paesi asiatici. Ora - l'attributo principale e costante nelle cucine Malesia, Singapore, Vietnam e naturalmente la Cina. In cinese ci sono 5 verbi e friggere per circa 30 sfumature che determinano la temperatura, la luminosità di fuoco, la presenza o l'assenza di olio nella ricetta. Wok si può cucinare tutto - dai semplici verdure fritte alle zuppe e dessert. Guarda questo processo è molto bello, chef abilmente gestiti con vokami, letteralmente tagliato i prodotti di peso insieme a spezie cascata inviarli alla padella. Virtuoso gettare il contenuto di bruciare la fiamma aperta strada, e poi lavato voky frusta di bambù. In VOKA due caratteristiche principali. In primo luogo, questa forma conica e parete sottile: wok immediatamente riscaldati e il prodotto prozharyuyutsya fulmine. In secondo luogo, il fuoco - ha letteralmente leccare le pareti della pentola, e, talvolta, il flash e tavolo - quando lo chef lancia abilmente piatto futuro up.
Per tutti pryhotuvalosya prodotti giusti per padella cinese e tagliati a piatto e sottile.
Perché il cibo cotto in un wok è considerato utile? Questa padella in pochi secondi riscaldato a 280? 320 gradi. L'elevata temperatura uccide i batteri e virus su superfici e prodotti in una questione di momenti forme su ogni pezzo di crosta spessa che mantiene tutti i succhi all'interno. Se si aggiunge l'acqua, salsa e altri ingredienti preparati in qualsiasi altro contenitore perderà slancio. Ma non in un wok! Questo è essenziale quando verdure cotte e frutti di mare: lo rendono caldo, ma non peresmazhytsya e mantengono quasi lo stesso insieme di vitamine e minerali, come prima. Inoltre, il wok è quasi mai l'olio usato - viene sostituito salse. Nel complesso, quasi va dietetico. Ma per autentica piastra wok scorodite necessaria e speciale cinese, questo non è sempre impostato la casa. E pan agitando deve essere appresa. Così, per i piatti veri wok dovrebbe andare a ristoranti cinesi. Tuttavia, i produttori di utensili per la casa wok cercato di adattarsi alle condizioni di vita in Europa. Così sugli scaffali erano voky ghisa, che è necessario acquistare un set di speciale ugello sul bruciatore. Possono ottenere il più vicino al gusto originale, colore e aroma. Per cucine sono alcune varietà Voka - con fondo piatto. Sono, comunque, non riscaldato a 300 gradi. Ma alta conducibilità termica e le pareti del sistema di riscaldamento appositamente progettati li rende molto conveniente per preparare, ad esempio pilaf. Vedi anche: cucina cinese salvare l'obesità Massaggi, Spa-trattamenti, iscriviti al centro fitness - che si aspetta nel 2011, scoprire da beauty-oroscopo per il 2011. Alla ricerca di un nuovo modo nel nuovo anno - il motto, che non dovrebbe rifiutare! / Shutterrstock Ariete
Sembra che le stelle hanno deciso che il 2010 è stato difficile per l'Ariete, il che significa che nel 2011 hai guadagnato il diritto di comfort e tranquillità. E anche se da inizio anno il tempo dipinge di minuto in minuto, trovare l'opzione di cancellare tutti i piani e sfuggire alla asiatico spa-resort. Procedure effettive per voi - bucce, impacchi e massaggi con pietre. Hanno bisogno indietro nel 2011, l'energia. Toro
Cambiare il colore dei capelli e acconciatura - una molto minore cambiamenti che avvengono le ragazze nati sotto questo segno zodiacale. Sei così auto-miglioramento zahopyshsya che seriamente zadumayeshsya di chirurgia plastica. Ma non perdere la testa, la tua bellezza naturale così bella e perfetta che una volta che ti diletti se stessi in modo che tu sei - il mondo girerà intorno. Gemelli
La dualità della natura come si mette sempre una scelta difficile: il lavoro o lo sport, la famiglia o gli hobby. Sappiate che il nuovo 2011 Gemini non ha il diritto di prendere in considerazione le alternative: si cade un'occasione unica per accumulare potere nel primo tempo, e dato che la metà estate, rendono tutto. Prendersi cura di che fino a questo punto guardare grande, anticipo firmare per un massaggio, trattamenti di recupero per il viso e capelli. Cancro
Tuttavia Gamberi non piaceva fare promesse e schivare le loro prestazioni, ecco, il nuovo 2011 non si può spendere i tuoi amici. Nel vostro Capodanno letteralmente niente vicino si certificato nei saloni di bellezza e centri fitness, e sarà solo prendere il meglio dalla vita! Mai fare il bagno, ho dimenticato quello che un tapis roulant, ha gettato manubri? E 'tempo di ricordare le loro imprese passate sport e iniziare una nuova vita con un lenzuolo. Auto - il vostro cavallo nel 2011. La cosa principale - a voler! Leone
Nel 2011, si otterrà una sferzata di energia e di buon umore. Non perdere tempo invano - Trasformati! Idratante settimanale maschera facciale, capelli rapida e peeling del corpo - non dispiace per le sue forze di bellezza prendersi cura di se stessi, ei vostri sforzi saranno premiati, perché le stelle si prevedono nel corso della riunione Coniglio con la seconda metà. Vergine
Se si vuole condurre un ricordo duraturo, allora vi è facile, in modo da non correre per fermare la scelta sul rossetto rosso e il sapore brillante.
Nell'anno del Coniglio qualsiasi naturale - scegliere trucco naturale e profumo con sottile treno. La vostra modestia e la bellezza naturale affascinano chiunque!
Bilancia
E 'da tempo voluto provare diversi trattamenti di bellezza, ma esitato? Wraps, Bucce, myostymulyatsyya, cupping massage - Rinunciare chirurgia a lungo, ma non trattamenti meno efficaci. Ricordate, nel 2011, a sperimentare con il tuo aspetto non dovrebbe cambiare di là del riconoscimento. Scorpione
Grave stress sul lavoro e le passioni nella sua vita personale fanno a trovare modo nuovo ed efficace per rilassarsi. Prendere un bagno rilassante vasca, utilizzare oli aromatici e candele con sapori delicati. Girare yoga e spesso andare per un massaggio - tutto questo ti dà la pace della mente. Sagittario
Nel nuovo anno, no stress non dovrebbe influenzare il vostro aspetto. Per fare questo è necessario fare scorta non solo i mezzi per la cura della pelle, ma anche di bellezza-prodotti per corpo e capelli. Suggerimento stretta in un nuovo anno vi sorprenderà un certificato adatto per una passeggiata nel salone di bellezza per un massaggio, cure termali e trattamenti relax. E non dimenticare il cibo, dovrebbe essere facile ed equilibrato in modo che in ogni situazione sento benissimo! Stambecco
Per guardare radiosa e impeccabile, il nuovo 2011 che dovete fare è concentrarsi sul positivo, prendere l'esempio di un coniglio bianco che tratta tutti preferiscono una carota succosa e utile! Zapasysya ricette popolari bellezza e prodotti di qualità che può essere utilizzato non solo per la cottura di cibi vitamina, ma anche come ingredienti di vari nutrienti maschere facciali e capelli. Acquario
Se l'anno scorso si doveva provare a dieta tutti i rimedi esistenti e popolari al fine di ottenere la forma desiderata, il prossimo Anno del Coniglio vi darà l'occasione perfetta per rilassarsi e anima, e il corpo. Da trattamenti debilitanti si può optare per un completo relax. Utyhomyryuyuchi spa-resort aprirà le sue porte per te, che si dovrebbe assolutamente entrare. Pesci
Naturale modestia il prossimo anno si ridurrà: E 'il momento di sperimentare con l'aspetto! Se avete sempre sognato di un viaggio che l'artista e stilista make-up, è il momento di fare questo desiderio: gli esperti si insegnano nuove tecniche di make-up e hair styling, che si può facilmente utilizzare ogni giorno.
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