Ani Lorak noto cantante ucraina, ha a lungo sofferto problemi femminili più comuni, di peso dopo il parto molto tempo era a posto. Per fyhurystoy ragazza era molto difficile abituarsi alle nuove dimensioni che, del resto, non vogliono andare. Tuttavia, il cantante è caduto nella disperazione non, perché era sempre il bambino per il suo primo. Più tardi si è saputo quanto più sottile Ani Lorak - di ben 15 kg!

 Come sottile Ani Lorak?

 La perdita di peso è difficile definire un sistema che applicato cantante Ani Lorak dieta. Si ha a lungo goduto un tecniche ben note che hanno dato ottimi risultati - tutti i fan hanno notato che Ani Lorak molto sottile.

 Prima di tutto, la cantante ha assunto tali norme e principi con fermezza li seguì, non importa cosa succede:

•  rifiuto di ogni pane, prodotti da forno, farina;
•  rifiuto di grassi, fritti, cibi affumicati;
•  reiezione di bevande gassate;
•  rifiuto di mangiare dopo le ore 19:00;
•  rifiuto di spuntini;
•  rispetto modalità bere, un bicchiere d'acqua al verificarsi di fame e solo dopo qualche tempo dopo - pasto.

 Come risultato Lorak dieta è basata principalmente su frutta, verdura e varietà a basso contenuto di grassi di pesce. Questo approccio ha permesso al cantante di mangiare per perdere peso e mantenere il tuo peso in corrispondenza del segno desiderato. Verdure fresche possono non solo ridurre significativamente il normale apporto calorico, ma anche migliorare il metabolismo. Inoltre, i cibi vegetali naturali sono ricchi di fibre, che permette di pulire l'intero apparato digerente e di sbarazzarsi di tossine e dei rifiuti accumulati in precedenza.

 Come la maggior parte dei nutrizionisti, Ani Lorak assicurarsi che la base di una dieta sana - un pasto di divisione. E 'necessario mangiare 5-6 volte al giorno in piccole porzioni - meno di quanto si adatterebbe nelle vostre mani.

 Singer sostiene che questo approccio non può che perdere peso! Inoltre, durante il pasto deve smettere di bere - e soprattutto non bere dopo un pasto. Si estende lo stomaco e ti fa mangiare più del necessario, e sperimentare un falso senso di fame.

 Grazie per dividere i pasti di volta in volta, come ad esempio una volta alla settimana, potrete concedervi al tuo cibo preferito e non così sano. Per Ani Lorak - una patata fritta, che ama ma non può permettersi di mangiare continuamente. Anche dopo una porzione di un cantante settimana certamente tende a fare più attività fisica del solito.

 Esercizio Ani Lorak

 Il cantante fitness club non ha il tempo di andare, ma tagliato per mezz'ora ogni giorno per gli allenamenti a casa. Inoltre, aiuta a mantenersi in forma i concerti cantante: per ogni spettacolo che perde costantemente un chilogrammo di peso. Questi piccoli allenamenti permettono di rimanere in buona forma:

1.  Collo caldo. Effettuare 8 giri circolari in un modo, poi un altro. Dopo Cosa fare inclinare e ruotare la testa - anche per 8 volte.
2.  Warm up alle spalle e il corpo. Eseguire 8 mozioni spalle circolari avanti e indietro, poi - gli stessi movimenti del corpo.
3.  Fare 20 sit-up con la schiena dritta, come se ci si siede su una sedia invisibile fino alle ginocchia.
4.  Fate piano 15 flessioni convenzionale (non con il ginocchio).

 Per mantenere la forma cantante non solo mangia correttamente e eseguire esercizi semplici, ma è necessariamente diverse procedure. Ad esempio, visitare una varietà di massaggi e body wrap presso il centro benessere. Inoltre, l'elenco delle procedure preferiti includono anche un bagno di fango, che aiuta a combattere la cellulite e perfettamente pelle flaccida.

 Tiroidite autoimmune è una variante autoimmune delle lesioni tiroidee. In questa condizione numerosi formata antitiroidea AT, contro varie componenti del corpo sensibilizzate contro il cancro Ar citotossici T linfociti. Cellule T totali Contemporaneamente, la carenza di sangue periferico registrato, T-soppressore, IgM,, numero normale alta o bassa dei linfociti B, un eccessivo accumulo di plasma IgA, CEC. Fattori non specifica resistenza anti-infettivi significativamente depresso, soprattutto se grave tireotossicosi tiroide zhelezy.Pri formato autoimmunità contro la tiroide, ma la loro intensità è molto più bassa (alcuni dicono 3 volte) rispetto ai pazienti con tiroidite autoimmune. La natura di disturbi del sistema immunitario: la mancanza di T-immunità, in particolare i meccanismi soppressori, l'attivazione delle risposte immunitarie umorali.
 Myxedema caratterizzata da atrofia dell'epitelio ghiandolare nella ghiandola tiroidea, infiltrazione kruhloklitynna. Presumibilmente, ipotiroidismo primario è il risultato della tiroidite autoimmune. In ipotiroidismo mostrato una significativa diminuzione del numero di linfociti T e B, IgM, IgA aumentato contenuto, significativo accumulo nei titoli protytyreoyidnyh AT nel 50-95% dei pazienti.
 La gamma di farmaci tradizionali utilizzati nel trattamento di malattie della tiroide, dicono i promotori includono T-immunità - derivati ​​del timo (tymalyna, taktivin, timoptin) levamisolo sodio nukleinat. In pratica, lo scopo di questi farmaci dovrebbe essere prolungata fino a diversi mesi. Va sottolineato che gli ormoni tiroidei (levotiroxina, liotironin), ampiamente utilizzati nel trattamento della malattia e primaria Hosimoto myxedema anche dotati di proprietà immunostimolante. Tuttavia, con l'uso prolungato, possono causare immunosoppressione. Si è anche mostrato il successo nel trattamento di pazienti in trattamento con corticosteroidi, acido minokapronovoy epsilon, di solito in piccole dosi, a volte (in tireotossicosi) in combinazione con farmaci immunosoppressori (purinetol, clorambucile, azatioprina). Negli ultimi anni, una elevata efficienza di plasmaferesi ultravioletta irraggiamento autoblood, terapia quantica. Non usare piccolo perduto pertinenza ymmunokorrektorov - vetrosi, Plasmol, preparati di tessuto, vitamine. 
 Cinque opzioni sono state testate trattamento differenziato di tiroidite cronica autoimmune: combinazione monoozonoterapiya con le più recenti farmaci della tiroide, ozonoterapia, effettuate subito dopo la resezione della ghiandola tiroide, alcuni fondi tireotropi. Identificazione di bersagli specifici trattamento differenziato (PMI) mostra che l'ozono monoterapia focalizzata sulla risposta T-B-dipendente alla stimolazione del primo e del secondo supressyey. La combinazione di soluzione ozonizzato di farmaci tiroidei fornisce un unico parametri di stimolazione delle cellule T - aumentare il livello di cellule T, le cellule T-helper e diminuire il numero di T-soppressori.

 Effetto di levotiroxina era ampia nel periodo iniziale contrassegnata aumento del contenuto di TC, T4, Tx, T, con una diminuzione in totale - cellule T, un mese aumentato livello di linfociti T e loro sottopopolazioni funzione regolatrice e assorbimento dei fagociti, tali leggi sono stati mantenuti su per 3 mesi. L'effetto di influenze combinate (levotiroxina + ozono e dell'ozono resezione +) T-dipendenti.
 Cambiamenti caratteristici dello stato immunitario dei pazienti con diabete mellito è una diminuzione di T, e talvolta linfociti B; soppressione di attività funzionale di linfociti T, T-soppressori in pazienti con diabete mellito di tipo 1; aumentando il contenuto di IgA e IgM, CEC, soprattutto nello sviluppo delle lesioni vascolari (retinopatia diabetica); inibizione della funzione fagocitica dei globuli bianchi, riduzione del complemento, lisozima, attività battericida interferone del siero e la pelle. Violato tutte le fasi della fagocitosi; chemiotassi, adesione, assorbimento e funzione battericida. Disturbi della reattività immunitaria nei pazienti diabetici provocano una diminuzione della resistenza anti-infettiva che si manifesta con varie lesioni cutanee pustolose (foruncolosi, piodermite), infiammazione del tratto urinario, colecisti, ascessi purulenti, infezioni respiratorie, polmonite.
 Per i principali tipi di trattamento per il diabete - la dieta e farmaci ipoglicemizzanti (insulina, sulfamidici, biguanidi) aggiungendo preferibilmente mezzi immunotropic. Con l'introduzione di suini insulina (diverso da un aminoacido umana) e, soprattutto, bovina (diversi dai tre amminoacidi), la formazione di AT e linfociti, causando la distruzione del farmaco. Nel caso della formazione di resistenza all'insulina in forme di trattamento del diabete steroidi utilizzati e immunosoppressori (azatioprina). Mostra derivati ​​timo nukleinat sodio, levamisolo e del tessuto preparati - FIBS, combinandolo con una sospensione della placenta, aloe. In combinazione con un componente di malattia autoimmune - case e diabete mellito insulino-dipendente (IDDM) - dinamica Hat + IDDM di parametri immunitari cambiamento in termini qualitativi ikolichestvennom. Sì, c'è un costante calo in tutti e tre i casi di linfociti T, T; eccesso di IgG, che è stato "imposto" una combinazione di case, l'eccessiva concentrazione di CEC supressyey indice di fagocitosi, trovato ?? nei pazienti con cappello + -IZTSD non connesso monozabolevaniyah. 
 Un modello simile è stato osservato nei pazienti affetti Hat + asma (asma). Nella fase acuta della malattia è stata osservata la soppressione della T-immunità per sottopopolazioni generali cellule T ed il regolatore principale, l'inibizione della funzione squilibrio fagocitosi assorbimento e il metabolismo di stimolazione. Risposte umorali erano intatti. Disturbi Formula sullo stato immunitario era la seguente: Cappello Ts1-T1-IgG1 +; IDDM - T2 Ts2-B2 +; BA - NSTsp3 + T2 Ts2-; Hat- + IDDM-TSIK3 + T2-IgG3 +; Hat + BA - NSTsp3 T2FP + -.

 Tutti sanno TV ospite del "Dom-2" Ksenia Borodina, che ai nostri occhi con la ragazza del tutto normale trasformata in una bellezza glamour, anche con la bella, figura slanciata. Quale Borodin sat dieta? - Si chiede. Questa dieta non è un nome speciale, perché il presentatore televisivo l'ha sviluppato personalmente e confermato la sua efficacia su esperienza personale - con altezza 165 ragazza pesa 46 kg, cadere interferire con i suoi primi 16 chili.

 Perdita di base di peso dieta Ksenia Borodina

 Dieta Borodina è abbastanza semplice, ma a causa della sua dieta ipocalorica richiede alcuni li combattimento. La sua durata - per tutta la settimana per il quale si può perdere 3-5 libra in sovrappeso. Ora Internet può spesso colpire i siti fraudolenti che vendono Ksenia Borodina dieta - ma non è un segreto qui, e la dieta esiste nel pubblico dominio.

 Prima di tutto, la stella dice che perdere peso è un lavoro quotidiano e pensare il vostro peso dovrebbe costantemente - Inizia con armonia. Chiunque può ottenere grandi risultati se si vuole fare questo sforzo. Per evitare anche il pensiero di dolce e appena sufficiente per mettere un obiettivo dannosa: Xenia, per esempio, lo scopo di soddisfare al di fuori del loro stato.

 Ksenia Borodina nella dieta offre seguire alcuni semplici regole:

•  mai e non avrebbe mai mangiare troppo - a mangiare lentamente e con un piccolo piatto, non imporre additivi;
•  Fare un menù con cibi a basso contenuto calorico (verdure, frutta, verdura, carni magre, pollame, pesce);
•  focacce fuori tutto dolci, fast food;
•  Aggiungere o lungo passeggiate quotidiane o fitness club o in palestra.

 Basta decidere da soli ciò che si perde peso in modo naturale, senza l'uso di sostanze chimiche aggiuntive che causano una serie di effetti negativi.

 Ksenia Borodina: cetriolo dieta

 Cetriolo dieta Borodina è molto semplice ed è adatto per la fase iniziale di peso in eccesso, in modo che il corpo è pulito e preparato per il passaggio alla corretta alimentazione, che può consolidare e rafforzare il risultato.

 Borodin seguire questa dieta consiglia non più di 5-7 giorni.

 Quindi, considerare il menu dieta Ksenia Borodina:

1.  Colazione: Un piccolo pezzo di pane di segale, 2 cetriolo fresco.
2.  CenaInsalata con cetriolo olio d'oliva, prezzemolo, aneto, cipolle verdi, rucola e minestra senza carne con verdure (2-3 volte a settimana può sostituire la zuppa di pollo bollito o manzo).
3.  CenaInsalata di cetrioli con cetriolo e burro.

 Dopo aver ottenuto i primi risultati su una dieta, si dovrebbe passare alla fase successiva, un lento ma dayuschemu risultati a lungo termine.

 Proteine ​​dieta Ksenia Borodina

 Proteine ​​dieta comporta una lunga lista di proibizioni, ma anche a determinare la sua efficacia. Con Xenia consiglia la dieta da escludere:

•  grassi di origine animale e vegetale;
•  farina, lievito;
•  carote, barbabietole, patate;
• G;
• Zucchero;
• riso;
• alcool.

Tali divieti si applicano durante la prima fase della dieta, che dura da 2-3 settimane a diversi mesi, a seconda di quanto avete bisogno di perdere peso. Ma anche allora, quando la seconda fase rischia di essere autorizzati, si consiglia di non utilizzare queste verdure, riso e grassi di cottura.

 Questa dieta può senza compromettere la salute scorso a tempo indeterminato, e potrebbe perdere il peso da 5-10 kg al mese. Dieta menù qualcosa di simile a questo:

1.  Colazione: Farina d'avena, preparato con acqua bollente, yogurt magro.
2.  Pranzo2 mele.
3.  CenaPesce o carne magra, o un paio di uova o petto di pollo.
4.  Mezzogiorno: Frutta, diversa dall'uva e banane - la migliore di agrumi o di mela.
5.  CenaInsalata di verdure fresche, yogurt magro, uovo sodo.

 Quando si raggiunge il peso desiderato, passare alla seconda fase della dieta che dovrebbe essere la vostra dieta normale. In esso per pranzo e cena verdure sono aggiunti, e un paio di volte alla settimana permessi pasta.

 Già dal nome, si può facilmente intuire che una dieta diversificata non può aspettare. Chi altro ha bisogno di una dieta rigorosa? Coloro che non possono controllare se stessi, quando possibile affare. In realtà, è rigida dato molte persone molto più semplice rispetto alle altre opzioni disponibili. Inoltre, in ciascuno dei 7 giorni di questa dieta si può perdere un chilogrammo di peso, che è un vantaggio per i più impazienti. Per salvare il risultato, è necessario andare a una dieta adeguata, e di perdere ulteriormente peso - dieta di nuovo in un paio di settimane.

 Hungry Settimana Dieta

 Questa dieta dove la fame non è un motivo per mangiare. Per ottenere il risultato richiesto sarà una prova. La dieta proposta dovrebbe prendere piccoli pasti 5-6 volte al giorno. L'acqua naturale e si può bere senza limiti.

1.  Il primo giorno - Solo acqua.
2.  Il secondo giorno - Un litro di latte.
3.  Il terzo giorno - Solo acqua.
4.  Il quarto giorno - Acqua + una porzione di insalata con verdure fresche.
5.  Quinto giorno - Un litro di latte.
6.  Il sesto giorno - Un uovo bollito, un manzo po bollito, due piccole mele e una tazza di tè senza zucchero. Per il pranzo mangia manzo bollito (100 g), e per la cena due mele di medie dimensioni.
7.  Il settimo giorno - 2 tazze di tè.

 Sulla base di questo sistema può essere reso breve e dieta "2 giorni fame." E 'utilizzato solo nei casi in cui l'urgente necessità di portare la figura in ordine prima della vacanza, a patto risultati non fa. Il primo giorno di questa dieta è limitato all'acqua, la seconda - un litro di latte e tè verde (illimitato). Poi ti svegli più facilmente.

 Dieta Hungry: un'altra opzione

 In aggiunta alla dieta descritto per una settimana, c'è un altro sistema simile che offre una dieta diversa, ma tutti gli altri parametri e risultati attesi è identico. Nel complesso, questa dieta senza grave della fame, anche se la dieta molto povera. Sarà consentito Alcuni giorni di mangiare un po 'più di altri - non utilizzarlo molto.

 La dieta da fame prima giornata

1.  Colazione - Succo di mezzo limone, sciolto in un bicchiere d'acqua calda.
2.  Il pranzo, il tè del pomeriggio, cena - Acqua, tè verde, yogurt magro o 1% illimitata.

 La dieta da fame secondo giorno

1.  Colazione - Il tè verde e un pacchetto di formaggio magro (tutto senza zucchero).
2.  Cena - Formaggio Malozhyrnyy, pompelmo.
3.  Cena - Un bicchiere di 1% yogurt.

 La dieta da fame terzo giorno

1.  Colazione - Una tazza di tè verde.
2.  Cena - Pera o mela.
3.  Cena - Un bicchiere di 1% yogurt.

 Il quarto giorno di dieta da fame

1.  Colazione - 25 grammi di fondente al 70% di cioccolato, tè verde.
2.  Cena - Un paio di fette di ananas fresco.
3.  Cena - Un bicchiere di kefir.

 La dieta da fame quinto giorno

1.  Colazione - Succo di mezzo limone, sciolto in un bicchiere d'acqua calda.
2.  Cena - Una banana.
3.  Cena - Un bicchiere di latticello, uno di frutta, tranne le banane.

 Il sesto giorno dieta da fame

1.  Colazione - Il tè verde e mela.
2.  Cena - Pompelmo (piccola).
3.  Cena - Un bicchiere di 1% yogurt.

 La dieta da fame settimo giorno

1.  Colazione - Succo di mezzo limone, sciolto in un bicchiere d'acqua calda.
2.  Cena - Sandwich con pane di mais con formaggio.
3.  Cena - 1% yogurt.

 Rispetto al precedente sistema descritto è relativamente fame, ma efficace dieta. Al fine di portare più facilmente si consiglia di bere 2 bicchieri d'acqua mezz'ora prima di ogni pasto.

 L'efficacia della perdita di peso in un tale sistema dipende in gran parte da quanto si perde peso. Che è, il più e andare. Ricordate il ritiro cauto da dieta per non aumentare di peso indietro. Consigliato pratica alimentare o nutrizione separato, i risultati sono rimasti.

 In contrasto con i suddetti citochine interleuchina-8 (IL-8) appartiene ad un gruppo di chemochine, il cui scopo principale - per fornire una zona di chemiotassi infiammazione di tipi cellulari diversi: neutrofili, monociti, eosinofili, cellule T.
 IL-8 - una piccola glicoproteina con un peso molecolare di 8, 8 kDa comprendente 72 residui amminoacidici. Peptydnaya di citochine contiene 4 residui di cisteina nella molecola formando due ponti disolfuro che formano due anelli rispettivamente. Qualsiasi violazione di questi collegamenti cambia la conformazione della proteina e la perdita delle sue funzioni biologiche. Produttori cellulari di IL-8 sono macrofagi, linfociti, cellule epiteliali, fibroblasti, cellule epidermiche.

 Come altre citochine, IL-8 - proteine ​​indutsibelnyy. La sua produzione inizia dopo esposizione a mytohenov cellule o regolatori endogeni, IL-1, 3, TNF, GM-CSF, ecc La funzione principale di IL-8 - fungono da hemoattraktanta per neutrofili, macrofagi, linfociti e eosinofili. Inoltre, l'effetto biologico di IL-8 migliora neutrofili proprietà adesive cambiando il yntehrynov espressione e altri composti con proprietà adesive. Le proprietà di IL-8 migrazione delle cellule di attivazione e promuovere la loro adesione fanno un partecipante attivo in una risposta infiammatoria acuta nel campo penetrazione del patogeno.

 Ogni donna vuole l'armonia, la bellezza e l'attrattiva della figura. Per questo abbiamo impiegare una te diete ed esercizio fisico. Si ritiene che l'opzione migliore per perdere peso e mantenersi in forma - una visita regolare a un club fitness. Ma in pratica, non tutti le signore possono permettersi una formazione specializzata in palestra. I motivi possono essere la mancanza di tempo, luogo distante, difficile programma di allenamento, la posizione finanziaria e più. Inoltre, per qualche allenamento di gruppo delle donne in un luogo pubblico sono inefficaci. In una di queste situazioni è fuori - allenamento a casa.

 Gonfiare i muscoli stringere forma, sbarazzarsi di cellule di grasso in eccesso - tutto questo può essere fatto a casa se si seguono queste regole rigide:

•  Innanzitutto, è necessario formare ogni giorno. Il momento migliore per la formazione - questa mattina. Salta occupazione è consentita solo nei casi più estremi. Si consiglia di fare un programma di allenamento a casa e strettamente aderire ad esso. In caso contrario, la formazione irregolare non darà l'effetto desiderato e porterà solo delusione;
•  In secondo luogo, mentre la formazione a casa per seguire la sicurezza. Per la formazione dovrebbe fornire un posto speciale nella casa e rimuovere tutti gli oggetti nelle vicinanze che potrebbe distruggere o rompere. Durante l'allenamento i muscoli a casa, troppo, deve seguire le regole degli esercizi. Questo impedisce distorsioni, lesioni e fratture;
•  In terzo luogo, per allenare la leg press e altre parti del corpo a casa, si dovrebbe ottenere un particolare abbigliamento comodo e attrezzature sportive.
  

  
   L'abbigliamento deve essere fatta di materiali naturali, ideale - in cotone. Tuta non dovrebbe interferire con i movimenti e non causare disagio. Come attrezzatura può essere richiesto pesi, mat-karemat, la sfera di ginnastica e molto altro ancora, a seconda di quali obiettivi si imposta per te stesso;

•  In quarto luogo, la formazione di casa dovrebbe essere completo. Anche se si desidera solo per pompare o premere eliminare chili di troppo nelle cosce, è necessario prestare attenzione ad altre parti del corpo. Solo la formazione tutto il corpo insieme, possiamo raggiungere risultati rapidi e tangibili.

 Per i principianti, in aggiunta a tutto quanto sopra, abbiamo bisogno di linee guida chiare ed esercizi dettagliate. L'opzione migliore - è quella di acquistare CD con il programma di formazione a casa. Video lezioni consentono di evitare gli errori durante l'esecuzione di esercizi e spiegare in che sequenza dovrebbe fare gli esercizi. In allenamento del corpo a casa, è importante per distribuire correttamente il carico. Durante le prime sessioni non dovrebbe superlavoro, altrimenti può causare dolore nei muscoli. Inoltre, durante il primo allenamento a casa dovrebbe prestare attenzione a tutti i muscoli del corpo. Inoltre, se non è possibile eseguire serie quotidiana di esercizi per ogni gruppo muscolare, la distribuzione del carico nei giorni feriali. Si può fare un piano di formazione personale a casa.

 Sistema della formazione di casa - ogni giorno è una grande opportunità di sentirsi allegro, fresco e un nuovo accattivante. Prendere l'abitudine di eseguire esercizi quotidiani e sarete sempre in gran forma.

 Il complesso è situato nella umana MOE a 6 e nei topi sul cromosoma 17 ed è un tratto significativo di DNA che comprende 4 • 106 paia di basi, o circa 50 geni. Le caratteristiche principali del complesso è significativa in quanto è poligenico - più geni nonallelic cui prodotti proteine ​​sono simili strutturalmente e svolgere funzioni identiche e yarkovyrazhennyy polimorfismo - la presenza di molte forme alleliche dello stesso gene. Tutti i geni ereditati Kodominantnist tipo complesso. Poligenica determinare il polimorfismo antigene e la personalità degli individui di questa specie.
 Tutti i geni complessi sono suddivisi in tre gruppi. Ogni gruppo comprende geni che controllano la sintesi di polipeptidi una delle tre classi. In topi geni H-2K, -D e-L, un uomo - HLA-A, -B e C-responsabili della formazione della catena pesante (catena) molecole di classe I. Ulteriori peptide singolo dominio associato catena principale - (32 mykrohlobulyn (B2-M) è controllato da un gene che è al di fuori della gamma di. Negli esseri umani, questo gene si trova sulle topi 15 e - 2 cromosomi. Classe II geni responsabili della sintesi di A-B-catena e antigeni della classe, a-e (di geni blizkostseplennye combinati in coppia per ciascuna classe specifica dell'antigene II Gruppo: A e E - topi; DP, DQ e DR - nell'uomo. Cluster DR comprende gene B aggiuntivo che fornisce la formazione di due antigeni DR - AB1 e AB2. Inoltre, i geni di classe II includono una coppia di LMP e TAP. Proteine ​​a basso peso molecolare controllate da questi geni sono coinvolti nella presentazione dell'antigene esteri formazione alle cellule T. In funktsionalnohorosho descritto i geni di classe I geni sono nella stessa classe (HLA-X, -e, -J, -H, -G, -F), il cui scopo è sconosciuto. 
 Classe III geni che controllano la sintesi delle proteine, alcune delle proteine ​​coinvolte nei processi immunitari, come un componente del complemento e fattore di necrosi tumorale (TNF-a e TNF-B). Qui localizzato geni che controllano la formazione di alcuni enzimi nella sintesi geni steroidov.Nalichie MOE, la maggior parte dei quali codifica un immunologicamente significativi polipeptidi fa pensare che questa complessa evoluzione è emerso e sviluppato specificatamente per l'attuazione di forme di protezione immunitaria. La più importante di glicoproteine ​​senso immunologiche controllate antigeni complessi sono classi I e II.
 Molecole di classe I espressi sulla superficie delle cellule e sono un eterodimero costituito da una catena pesante e un singolo dominio B2-mykrohlobulyn, non covalente associata a maggiore polipeptide. Con X-ray analisi chiarito l'organizzazione spaziale dell'antigene. La catena pesante comprende tre domini: A1 A2 e A3. Conformazione A3 e B2-microglobulina assomigliano piegati domini di immunoglobuline struttura. La classe principale antigene struttura I - vincolante peptidi e loro presentazione sotto forma ymmunohennoy - per le cellule T dipende dalle altre due domini - a, e a2. Questi domini sono regioni a elica significativi che l'interazione tra loro formano un vuoto - un luogo di peptidi leganti. In realtà peptide complesso con domini A1 e A2 determinare l'immunogenicità dell'antigene esogeno, la sua capacità di interagire con recettori antihenraspoznayuschimi cellule T.
 Le molecole di classe II eterodimero è anche costruito di un non-covalentemente legato e B-catene, ciascuno dei quali comprende due domini (A1A2 e v1v2 rispettivamente). Antihensvyazuyuschaya regione come la classe antigeni I formò un-elica porzioni di interagire catene - domini A1 e B1.

 La somiglianza strutturale complessiva tra le due classi di antigeni evidenti. Questo - lo stesso tipo di organizzazione spaziale dell'intero domini molecola, pari a quattro, konformatsyonnoe struttura zone antihensvyazuyuscheho close peso molecolare - circa 44-49 kDa.
 Insieme con MOE poligenica caratterizzata da polimorfismo molto pronunciata (Figura. 3.8). Nessun altro sistema genetico del corpo non ha il numero di forme alleliche di un gene come MOE. Negli esseri umani, il maggior numero di varianti alleliche (da 20 a 72) è noto per la classe I geni e gene DPV, DQV e DRV di classe II. I geni che controllano una catena di classe II antigeni sono caratterizzati da una minore variabilità nel gene e D Ra ragioni sconosciute lei è assente. Omologo del gene invariante nei topi è Ea. Il numero di alleli di differenti geni trovati per la popolazione caucasica (razza bianca). Indiani d'America e delle popolazioni indigene d'Oriente hanno alleli aggiuntivi. Estremamente elevati livelli di geni alleliche e la presenza dominante nel eterozigote popolazione forniti Kodominantnist eredità determinare esemplari tipo di personalità per gli antigeni MOE. Per lungo tempo il senso biologico così polimorfismo pronunciato rimane poco chiaro, anche se alcuni (?) Importanza selettiva di tale variabilità è allelnoy evidente. Negli ultimi anni ha dimostrato che questo polimorfismo è direttamente correlata al processo di presentazione dell'antigene epitopi delle cellule T. 
 Forme alleliche di antigeni MOE possono differire tra loro di 20 residui amminoacidici. La maggior parte delle sostituzioni aminoacidiche localizzate nella parte N-terminale della molecola e soprattutto in domini che formano un'area antihensvyazuyuschiy. È in questo aminoacido sequenza variabilità antihensvyazuyuscheho zona si trova il potenziale di interazione con vari peptidi. Con polimorfismo antigeni associati MOE fenomeno di controllo genetico della risposta immunitaria. Nei casi in cui i residui di aminoacidi che formano una fessura in classe gli antigeni II, incapace di legare frammento peptidico di un antigene estraneo, le cellule T-helper sono areactivity loro aiuto e le cellule B non si realizza. Questo fatto è la ragione geneticamente determinata difetto nella risposta immunitaria.
 Principali eventi che portano alla formazione di una varietà di geni nell'evoluzione del MES correlate a duplicazioni tandem, mutazioni puntiformi, ricombinazione e conversione di materiale genetico. Tandem duplicazione - il processo di ripetizione del gene originale sullo stesso cromosoma - è ben noto a molti sistemi genetici che controllano la sintesi di proteine, come immunoglobuline. Come risultato di questo processo c'erano diverse forme poligeniche di antigeni come I, II e classi. Rimontaggio spontanea di singoli nucleotidi durante la replicazione del DNA (mutazioni puntiformi) anche horoshoizvestny, portano alla formazione di geni alleliche che determinano proteina polimorfismo. Ricombinazione tra cromosomi omologhi sezioni separate durante la meiosi può portare a scambiarsi il più sezioni di cromosomi e dei singoli geni e anche parti di geni. Quest'ultimo processo è chiamato conversione genica. Le mutazioni, ricombinazione e conversione genica crea diversità allelica di forme e di determinare gli antigeni polimorfismo MOE.

 Agire dieta - sistema di perdita di peso è usato da celebrità quando di portare urgentemente alla figura di nuovo al normale. Naturalmente, i risultati a lungo termine sono brevi e le opzioni stretti sono date, ma che prima di andare alla cerimonia o lasciare è possibile applicare tali raccomandazioni.

 Agire dieta per 4 giorni

 Questa dieta di carico offre una dieta molto povera, ma si ha la possibilità di reimpostare 2-4 chili in appena mezzo alla settimana! Considerare dieta per ciascuna delle quattro giornate:

•  1 giorno. Ammessi a mangiare (selvatico) riso marrone o nero solo cotti e bere succo di pomodoro. Aggiungere il sale in riso o lo zucchero è severamente vietato! Mangiare piccoli pasti bisogno 5-6 volte al giorno, in modo che la cena è venuto in un momento per 3 ore prima di coricarsi;
•  Day 2. Formaggio Menu non supererà il 5% e l'1% di grassi yogurt. La cena può essere illimitata, ma cercate di non essere coinvolti: 1-2 confezioni di formaggio e una bottiglia di kefir abbastanza. Mangiare solo ancora bisogno di piccole, piccole porzioni;
•  Giorno 3. La dieta del giorno è bollito petto di pollo e tè senza zucchero e additivi, la migliore - verde. Non ci può essere illimitata. La carne non è necessariamente bollire: si può mangiare petto di pollo alla griglia, cuocere in forno o mettere fuori con un filo d'olio;
•  Giorno 4. Questo è il più controverso di giorno dieta. Per è consentito usare solo vino secco e formaggio. Dato il fatto che non tutte le persone per le condizioni di salute e la vita può mai bere vino per tutto il giorno, dovrebbe sostituirlo con un succo d'arancia regolare. Quel giorno non può nemmeno bere acqua.

 Questa dieta speciale carico vi aiuterà a pulire in modo efficace il vostro corpo e perdere qualche chilo prima di un evento importante. Se avete bisogno di perdita di peso a lungo termine, e avete bisogno di perdere un sacco di sterline, questo metodo non porta i risultati sperati.

 Agire dieta per 12 giorni

 Un'altra versione della dieta richiede più tempo e permette di liberarsi di circa 5-9 kg (a seconda della quantità iniziale di eccesso di peso). Questa opzione è la monodyet dovere - che le diete in cui si può mangiare solo un tipo di cibo. Ognuno dei giorni autorizzati a mangiare senza limiti prodotto specificato, ma tutto il cibo dovrebbero essere sale, zucchero, additivi - nella forma in cui è specificato. Deviazione dalla dieta minaccia la sosteneva la mancanza di risultati. Quindi, agendo menù dietetico per 12 giorni:

•  1 giorno - Yogurt in qualsiasi quantità;
•  Day 2 - Yogurt in qualsiasi quantità;
•  Giorno 3 - Yogurt in qualsiasi quantità;
•  Giorno 4 - Mele in qualsiasi quantità;
•  Giorno 5 - Mele in qualsiasi quantità;
•  Giorno 6 - Mele in qualsiasi quantità;
•  7 giorni - Qualsiasi pollo senza pelle in qualsiasi quantità;
•  Day 8 - Qualsiasi pollo senza pelle in qualsiasi quantità;
•  Giorno 9 - Qualsiasi pollo senza pelle in qualsiasi quantità;
•  10 giorni - 5-6 volte al 1 tazza di succo d'arancia al giorno o di vini secchi e formaggio 30 gr;
•  11 giorni - 5-6 volte al 1 tazza di succo d'arancia al giorno o di vini secchi e formaggio 30 dicembre;

•  12 giorni - 5-6 volte al 1 tazza di succo d'arancia al giorno o di vini secchi e formaggio 30 dicembre.

 Per spytysya meglio lasciare l'idea di sedersi sul vino e bere succo d'arancia. Wine non ti dà vigore, e, infine, la dieta e quindi non sarà facile. Ma se tutto sopportare, il risultato è spettacolare!

 Prima di iniziare una perdita di peso, assicurarsi che questa volta sono in programma i compleanni, escursioni nei caffè, feste aziendali, orari troppo caricato. Non ha senso per avviare un business, se si sa che si raggiunge la fine.

 Sperimentalmente da tempo stabilito che uno dei principali fattori per la proliferazione dei linfociti coltivati ​​sono interleuchina-1 (IL-1), che viene sintetizzato dai macrofagi. Vi sono due forme di citochine: IL-1a e IL-1B con una massa molecolare di 17 kDa, che sono controllati dal indipendenti, nonallelic, geni blizkostseplennymi. Nel polipeptide di IL-1a contiene 159 aminoacidi residui in IL-1B - 153 di equilibrio. La forma dominante di IL-1B è umana, mentre nei topi - IL-1a. Lo studio ha rivelato modelli di mancanza di citochine tsytoplazmatycheskoho predecessore lidernyh N-peptide o di eventuali siti idrofobi altrove nella catena polipeptidica necessaria per il passaggio attraverso la membrana. Predecessori Forse IL-1 nel citoplasma assistito da alcuni (ancora sconosciuto) proteine ​​idrofobiche che svolgono funzioni fondamentali di altri che come un "driver" per questa citochina. Con X-ray analisi ha mostrato che IL-1 è un globulo, N-e C-terminali sequenze che sono in prossimità spaziale. Queste molecole formano il centro trama finale, che interagisce con i recettori. 
 La principale fonte di IL-1 è cellule mononucleate fahotsytyruyuschye della localizzazione dei tessuti diversi, macrofagi e monociti nel sangue periferico e nel liquido peritoneale, le cellule del fegato kupferovskye, cellule di Langerhans nell'epidermide, cellule microgliali del tessuto nervoso. Produttori attivi di IL-1 è anche cellule endoteliali. Inoltre, la capacità di secernere citochine attualmente di linfociti T e B, fibroblasti, cellule NK, cheratinociti, neutrofili.
 Riposo macrofagi, così come altre fonti citochine cellulari che non producono IL-1 e non contiene suo mRNA. L'espressione di IL-1 gene per formare una proteina biologicamente attiva inizia solo dopo l'attivazione delle cellule da vari induttori (Tabella. 6.1). Tra il numero di sostanze che causano la produzione di IL-1, sono i componenti più attivi di parete cellulare batterica e citochine che si verificano nell'infiammazione nello sviluppo di una risposta protettiva.
 L'attività biologica di IL-1 è realizzata attraverso l'interazione con i recettori presenti sulla superficie delle cellule bersaglio.

 Recettori per IL-1 aventi un peso molecolare di 80 kDa. Extracellulare, di recettori connettivo contiene 319 aminoacidi disposti in tre settori immunohlobulinpodobnye che possono essere attribuiti a questa proteina immunohlobulinovye supersimeystvo. Per questo tipo di recettore all'interno del segnale cellulare trasmesso dalla proteina serina che interagisce con la coda tsytoplazmatycheskym recettore.
 Un insieme di diversi tipi di cellule che hanno recettori per IL-1 è molto grande e si estende per quasi tutti i sistemi del corpo. Una delle proprietà più importanti di IL-1 - è quello di stimolare la proliferazione dei linfociti T antihenchuvstvitelnyh. Di per sé, la IL-1 non è un fattore di crescita per T linfociti. Il suo meccanismo di azione è l'induzione della sintesi di IL-2 e IL-4 - fattori di crescita secreti dalle cellule T-helper. Inoltre, IL-1 aumenta l'espressione dei recettori per IL-2 e IL-4, che crea le condizioni per la regolazione autocrina della proliferazione delle cellule T helper. La maggiore attività catalitica di IL-1 è associato con le cellule T-helper che producono IL-4 (TN2).
 Di particolare importanza per la comprensione dei processi vnutritimusnoy differenziazione dei linfociti è la capacità di IL-1 migliorare significativamente la proliferazione dei timociti stimolati con la dose subottimale di mitogeno.
 Importante per lo sviluppo della risposta immunitaria è riststymulyuyuchyh effetto di IL-1 sulle cellule B. Cellule antigene o mitogeno B specifici Attivato corrispondono a una maggiore proliferazione sotto l'influenza di questa citochina. Tuttavia, nel caso di cellule T-helper, effetto stimolante è mediata attraverso l'attivazione dei recettori per altre citochine IL-2 -. Anche indirettamente coinvolti in IL-1 differenziazione dei linfociti B. Di per sé, non ha dyfferentsyruyuschey attività, ma fornisce trasformazione primirovannyh cellule antiteloprodutsenty in combinazione con altri tsitokinami.IL-1 eccetto per la partecipazione nella risposta immunitaria specifica pone come uno dei principali mediatori responsabili dello sviluppo di forma non specifica di protezione - formazione di reazione infiammatoria locale ostrofaznyh e risposte al corpo con lesioni infettive.