Instillare il mangiare corretta abitudini aiutano questo metodo di perdita di peso - la dieta a basso contenuto calorico, che dura un mese. Ci sono due opzioni di menu (dieta), che è necessario ruotare.

 1 ° settimana:
 Colazione:
 Una razione: pane nero con prezzemolo; tè. Razione B: cracker stantii o bagels; tazza di latte caldo con il miele.
 2 ° colazione: Razione A: 2 fette di pane con burro e prezzemolo; tè. Razione B: 8-10 ravanelli; bagel stantio; kefir.
 Pranzo: Un Razione: Minestra di verdura con i piselli; fetta di carne magra di manzo; un paio di patate; Macedonia di frutta. Razione B: pesce bollito con rafano; insalata verde; un paio di patate.
 Snack: A Razione: cracker con succo di pomodoro e due pomodori freschi. Razione B: pan di spagna con succo di frutta o frutta matura.
 Cena: Una razione: 2 fette di halva; tazza di latte fresco. Razione B: 2 fette di pane con il prezzemolo e il miele; tazza di yogurt magro.
 Settimana 2:
 Colazione: A Razione: pane nero con miele; tè con latte. Razione B: cracker; succo di verdura o frutta.
 2 ° colazione: Razione A: 2 pomodori; 2 fette di pane con le fette di carne; tè. Razione B: 2 fette di pane con formaggio e burro; tè.
 Pranzo: Un Razione: borscht rosso (aggiungere uova sode); Pesce cotto; un paio di patate; insalata verde. Razione B: 2 hamburger; insalata di carote; tazza gelatina.
 Snack: A Razione: cracker; tazza di yogurt.

 Razione B: biscotto; Frutti coppia.
 Cena: Una razione: 2 fette di formaggio magro; tè. Razione B: croissant con marmellata; tazza di yogurt.
 Settimana 3:
 Colazione: Una razione: un pezzo di pane con miele; caffè. Razione B: cracker; tazza di latte e miele.
 2 ° colazione: Razione A: 2 pomodori; 2 fette di pane con le fette di prosciutto; tè. Razione B: uova sode; fetta di pane e burro; ravanelli; kefir.
 Pranzo: Un Razione: verdure al vapore con riso; tazza di brodo; 2 mele al forno. Razione B: bistecca; spinaci e crema acida; succo.
 Snack: A Razione: biscotto; frutta fresca. Razione B: cracker; frutta fresca.
 Cena: Una razione: una fetta di pane con carne di vitello freddo; tè; mela. Razione B: bagel stantio; tazza di latte; formaggio.
 4 ° settimana:
 Colazione: Una razione: una fetta di pane e burro; tazza di latte. Razione B: cracker con tè.
 2 ° colazione: Razione A: 2 uova sode; mela; bagel stantio con burro; tè. Razione B: 2 fette di pane con formaggio e burro; 2 mele.
 Pranzo: Una razione: 2 cucchiai di purè di patate fresche; porzione di pollo con verdure; insalata verde; tazza gelatina. Razione B: cup basso contenuto di grassi brodo; porzione di fagioli in salsa di pomodoro; un paio di patate con le erbe; mela.
 Snack: A Razione: torta con succo di carota. Razione B: cracker con una tazza di caffè.
 Cena: A Razione: bagel stantio; yogurt magro. Razione B: 2 fette di pane con patè di fegato; 1-2 ravanelli.

 Astinenza e l'astinenza - il fondamento e il significato di tutti i messaggi. Salute Foods / womenover40health.com

 La base e il significato di tutte le posizioni - non rinunciando ogni ritegno bello e gustoso, e l'unica e la moderazione nel cibo. Non è necessario inviare limitata a certi prodotti. Le canzoni sono piatti molto diverse: ortaggi, frutta, bacche, noci, cereali integrali, pesce e frutti di mare. Metodi di cottura, come nel periodo nepisnym è molto ampia: è possibile mettere fuori, cucinare e cuocere, mangiare frittura prime e in olio vegetale, in quanto consente il palo.

 Insalate può essere preparato con frutta fresca e verdura, erbe aromatiche o un bollito, salamoia, marinato e in salamoia - contengono la maggior quantità di vitamine, sali minerali, il corpo ha bisogno.

 Verdura: al vapore, al forno, cotti in acqua o al vapore, fritti - il più piccolo è il trattamento termico, i più nutrienti rimangono nel piatto finito. Per raggiungere questo obiettivo, è necessario gettare le verdure in acqua bollente e guardare da vicino a peretravylysya verdure. Non c'è bisogno di cucinare le verdure in una grande quantità di acqua durante la cottura e lasciare bollire l'acqua rapida.

 Minestre: Verdure, cereali, pasta, frutta, pesce. Il segreto principale della gustosa minestra magra - progressiva creazione di prodotti da solido a lungo bollito morbido morbido, fast food. Se consentendo inserire una zuppa di verdure ripieno può essere fritto in olio vegetale. Sempre spezie appropriati e varie erbe, nonché cereali e pasta.

 Kashi: tutti i cereali con o senza verdure, frutta, noci, funghi e spezie, con olio vegetale, cotte sulla stufa o nel forno. Porridge può essere bollita in acqua, non Tucking olio, o dando alla salsa: dolce - jam based o gelatina, frutti di bosco, frutta secca, noci, miele, cacao, crema di pianta di mais; o dolce - verdure, funghi. Inoltre, tutti i componenti possono essere aggiunti durante la cottura porridge di salsa o variare la consistenza del porridge, o accorciamento, mais per granaglie o reali linfa. Cuoco polenta consigliata.

 Pesce e frutti di mare: Bollito, pesce al forno e fritte, zuppe di pesce; bollito, al forno e fritti di pesce e minestre con loro. Prodotti contenenti proteine ​​vegetali, funghi, melanzane, soia, fagioli - sformati, zuppe, insalate e altri piatti con loro. I prodotti della soia hanno guadagnato il riconoscimento e nutrizionisti diffusa.

 Olio vegetale. Durante la durata di qualsiasi posto (secondo la Chiesa ortodossa) ha deciso di non prendere alcun prodotto di origine animale (burro, panna, formaggi, yogurt, ricotta, yogurt, ecc). Gli alimenti proibiti sono quei cibi in cui questi prodotti sono inclusi come componente (maionese - con tuorlo d'uovo o paste dolci, ecc).

 Pesce e frutti di mare e olio vegetale - alimenti ammessi in giorni di digiuno nesuvori. Scopri come scongelare il pesce.

 Avrete bisogno

•  Senso delle proporzioni
•  Una corretta pianificazione
•  Autocontrollo
•  La capacità di seguire con precisione il bersaglio

 Istruzione

• .1

   Oltre a sbarazzarsi del peso corporeo in eccesso, riducendo le calorie possono essere raggiunti e la rottura del processo di invecchiamento - l'estensione della gioventù. Uno dei fattori chiave che devono essere considerati prima applicato dieta ipocalorica è calorie.

• .2

   E 'necessario calcolare quante calorie consumate. Se supera 1800 calorie al giorno, l'aumento di peso può essere dovuto al mangiare troppo banale. In questo caso, al fine di iniziare a perdere peso, è possibile limitare la quantità di calorie per 1600-1650 calorie al giorno.
  

  
   Questo tipo di dieta è la più delicata.

• .3

   Al fine di aumentare l'efficacia del metodo, è possibile ricorrere a metodi più drastiche, quali la riduzione del consumo di 700 calorie al giorno. Ricordate che la dieta a basso contenuto calorico significa ridurre le calorie, riducendo il consumo di alimenti con alto contenuto di grassi e carboidrati veloci.

• .4

   Prevede di utilizzare un tale dieta dovrebbe essere in un mese in cui ci saranno grandi feste e altri eventi. Ciò eviterà il consumo di bevande alcoliche in sé contengono una grande quantità di calorie e ridurre il self-control.

 Per una corretta organizzazione dei pasti scolastici si prega di notare che è invecchiato 8-17 anni è la maturazione intenso, la crescita e lo sviluppo. E 'importante per la realizzazione di un corpo giovane infondere in lui l'amore per regolare, completa e corretta alimentazione.

 L'efficacia della formazione studenti dipende non solo capacità intellettuali, ma anche sul piano fisico. E 'in bambini della scuola trascorrono la maggior quantità di energia e per ricostituire le forze vitali di cui hanno bisogno per completare i pasti scolastici.

 Mangiare sano rafforza il sistema immunitario nel suo complesso il sistema muscolo-scheletrico e la prevenzione delle malattie.

 Mattina quotidiano studente esercizio deve essere una colazione completa, non dovrebbe essere molto, deve essere utile e gustoso. Anche genitori premurosi può preparare il pranzo per suo figlio, sotto forma di yogurt, muffin, biscotti e panino al formaggio.

 E subito il pranzo è il cibo della scuola in forma di piatti caldi, entrambi.

 Nel redigere la dieta studenti ritenuti loro età e le caratteristiche fisiologiche. Dipende cibo salute studenti. E così la dieta quotidiana dei bambini deve necessariamente includere un:

 - Tutto tipi di vitamine, minerali, proteine, grassi e carboidrati.

 Obbligatorio nella caffetteria della scuola dovrebbe essere cibo di qualità di consegna del servizio sanitario ed epidemiologico e di stoccaggio.

 Pertanto, abbiamo determinato, alimento della scuola è una componente essenziale per la crescita e lo sviluppo degli studenti. Gli insegnanti sono responsabili per il vostro bambino, mentre lui è a scuola, devono controllare il processo di mangiare. Ma è possibile spostare tutte le responsabilità per i bambini a scuola, perché è necessario sempre di sapere cosa e quando mangiare il bambino. Buona fortuna a voi.

 In primo luogo, il ripristino dei capelli coinvolge lo shampoo giusto con prodotti selezionati singolarmente. In secondo luogo, per ripristinare l'aiuto capelli corretta spazzolatura.

 Alcune ragazze ricorrere a tagli di capelli corti per eliminare le doppie punte. Tuttavia, la causa dei capelli intersezione si trova all'interno, non fuori. Capelli ripristino dei capelli elettrico richiede non solo i capelli che ha subito alcuni esperimenti chimici, ma anche in quali guai come i capelli di elettrificazione. Il primo passo per risolvere il problema - acquisto pettine di legno, che può essere usato come un massaggio con spazzola. Spazzola massaggio dovrebbe essere fatta di materiali naturali. Olio di rosa o lavanda aiuterà sbarazzarsi di eccessiva elettrificazione capelli. Poche gocce di olio deve essere applicato sul pettine e pettine prima di coricarsi. Tale cura darà la lucentezza dei capelli. Tuttavia, questi fondi elimineranno solo sintomi. La ragione per l'elettrificazione di capelli, molto probabilmente risiede nella mancanza di umidità. Shampoo per la crescita dei capelli Hair Restoration richiesta nel caso di capelli non crescono, che può essere il motivo per ereditarietà, e nella cura sbagliata. Per preparare questo shampoo è necessario prendere 1 cucchiaio. di glicerina vegetale e 1 cucchiaio. cucchiaio di sapone liquido a pH neutro. Per aggiungere alla composizione di olio di lavanda può. Per quanto riguarda la quantità di olio di lavanda, il numero di gocce dipenderà dalla sensibilità del cuoio capelluto. Se il cuoio capelluto non è così sensibile, è possibile aggiungere 1 cucchiaio. cucchiaio. La miscela non richiede l'infusione, solo scuotendo prima di ogni utilizzo. La miscela dovrebbe rimanere sui capelli per 1 - 2 minuti, quindi risciacquare shampoo deve essere attentamente. Ordine Anti-forfora per preparare uno shampoo, si dovrebbe prendere 2 cucchiai. cucchiai di rosmarino, 2 cucchiai. fiocchi cucchiai di cocco 2 cucchiai. cucchiaino di timo 2 cucchiai.

 cucchiai di aceto di sidro di mele, 2 cucchiai. cucchiaio di sapone liquido, olio vegetale 1 tazza e 1 tazza di acqua. L'acqua versata nella pentola e portato ad ebollizione. Poi dormire erbe e cocco. Bollire è richiesto, semplicemente lasciare in acqua calda per 20 minuti. Una volta che la miscela è raffreddata, dovrebbe scarico. Solo allora si potrà aggiungere componenti rimanenti. Hair Restoration è fatto shampoo solo riscaldata, ma non troppo caldo. Dopo ogni lavaggio, risciacquo testa bisogno di acqua fresca. Caratteristiche brune capelli, rosse e bionde ogni pelo tipo il suo ritiro. Questa affermazione vale anche per il colore. Ragazze bionde, ahimè, è il proprietario dei capelli più sottile. Il diametro dei loro capelli è uguale a 0, 05 millimetri. Queste ragazze devono usare shampoo per capelli secchi danneggiati. Se i capelli sono spessi e leggero, la loro mancanza può essere rapida radici pachkane testa. Brune hanno i capelli più spessi, diametro dei capelli è 0, 075 millimetri. Tuttavia, nonostante lo spessore, la testa brune meno capelli. Un altro svantaggio - i capelli perde il lustro con l'età. Red-haired vantano i capelli più spessi, diametro dei capelli è 0, 1 millimetro. Tuttavia, questo è spesso capelli asciutti. Capelli capelli volume di massa può non solo fornire cure adeguate, ma anche per la scelta di un particolare taglio di capelli. Professionisti consigliano le ragazze con i capelli a strati sottili tagli di capelli, che presentano in filamenti con diverse lunghezze. Questo taglio di capelli come Bob è adatta per capelli molto fini. Un'altra opzione - il taglio di capelli media con un contorno frastagliato. Colorazione dei capelli può rendere visivamente la rigogliosa capelli. Capelli sottili devono essere lavati spesso. Silicone, proteine ​​di cheratina - questi ingredienti che dovrebbero essere contenute in shampoo per bene la cura dei capelli. I capelli lunghi e necessità di asciugatura speciale, dove la testa deve essere inclinato in avanti.

 E 'possibile creare una cucina interna con le sue mani? Al fine di creare nella vostra cucina accogliente e confortevole, non è necessario assumere un progettista costoso. Alcune idee semplici nell'adempimento aggiornare l'interno della vostra casa e, inoltre, protegge il vostro portafoglio di emergenza "perdita di peso".

 Kitchen in moderni grattacieli sono di solito dato pochissimo spazio. Si è spesso spinto al proprietario estenuanti riqualificazione che "mangia" un sacco di tempo e denaro. Nel frattempo, armati di vetro e metallo in grado di espandere la cucina -, se non reale, almeno visivamente.

 Oggetti di vetro e metallo sono ben noti a tutti noi funzione - essi riflettono la luce. Rifrattore e riflettendo, la luce del sole crea in casa un gioco unico di luce rendono più leggero. A camere luminose inconsciamente percepito quello che realmente sono.

 In aggiunta, allargare visivamente la stanza aiutare anche cucina rivestimento lucido, piatti con bordi curvi. Dopo costringendo l'occhio a muoversi lungo una traiettoria complessa, questi "trucchi" creano l'illusione dello spazio profondo e prolungato.

 Correttamente scelto illuminazione anche in grado di cambiare visivamente cucina. Soft luce sul tavolo da pranzo - previsto cena in un ambiente intimo. Non abbastanza colore? Poi sistemi di illuminazione multicolor venire in soccorso. E 'importante prendersi cura anche della illuminazione della cucina zona di lavoro - non deve interferire con la padrona di casa di creare capolavori culinari.

 Se La cucina un po 'stanco, non spendere soldi per uno nuovo.

 Vecchia facciata può aggiornare samokleyascheysya pellicola o dipingere per la plastica. Stile retrò passa mai di moda. Così vecchio, facciate indossati possono essere rimossi zadrapuvavshy scaffali e armadi tende strettamente intrecciati con scacchi fine o motivi floreali.

 Novolescent frigorifero con built-in TV - è meraviglioso. Ma anche il vecchio sovietico "Dnepr", "Minsk" o "Donbass" può ottenere una seconda giovinezza grazie a colori moderni. Vernice speciale viene applicata direttamente a sfiorare la superficie del corpo - non hanno bisogno di macinare e lucidare.

 Sulle bellissime sedie con un bel tavolo da pranzo ogni pasto una piacevole esperienza. Come restituire vecchie sedie ex bellezza? Grande strumento - casi, possono coprire tutta la sedia come schienale e seduta completa e separata. E cucire copre il potere a chi ha una certa esperienza con la macchina da cucire. L'aggiunta di coperture in tessuto con la stessa o simile tessuto, è possibile creare un set armonico.

 Sedie in legno possono essere verniciati, selezionando questo luminoso, colori moderni. Prima della verniciatura solo bisogno di un po 'superficiale zashkuryty per gettare la vernice in modo uniforme. Se volete qualcosa di nuovo e rilevante - scegliere mobili italiani, che vi servirà in modo affidabile per un lungo periodo di tempo ??.

 Motivi etnici l'interno è molto rilevante. Diverse belle grandi piatti che hanno ereditato da sua nonna, oltre a un paio di chiodi nel muro - e Viva il tono etnica in cucina!

 Non ho una o due volte pensato che è ora di cambiare una caratteristica particolare, perché non gli piace, o peggio - impedisce vivono. Ci sono un sacco di consigli su come fare qualcosa di nuovo e non sto suggerendo, ma credo che ascoltare i pensieri Joel Falconer possibili e necessari.

1.  Identificare l'area problematica
    Creare un elenco di ciò che si desidera correggere una. Non registrare troppo generiche, come "ho qualcosa a che fare con i suoi soldi, che fuga la salute." No, come gli obiettivi, è necessario affrontare specifiche deteriorati. Record "Voglio perdere peso" o "Ho smesso di fumare."
2.  Identificare il comportamento che porta a problemi
    Trova un modello di comportamento che porta alla manifestazione di carenza, è molto importante. Ad esempio, se si è inclini agli acquisti spontanei, è necessario definire l'ambiente che sta spingendo per tali acquisti. Pensate se appena sufficiente per arrivare al negozio, o qualcosa di specifico predispone particolarmente forte a spendere soldi incautamente. Forse il viaggio al negozio per tagliare la quantità sufficiente per l'elenco prodotto destinato vi salverà dal costo che si sarebbe fatto a voi tutte le vostre carte di credito.
    Una possibile soluzione potrebbe essere importi di assegnazione giornaliero o settimanale rigorosamente stabiliti, allo scopo di limitare la spesa incontrollata. Un esempio di un tale sistema può servire come un metodo di "4 busta."
3.  Determinare la causa
    Questo passaggio può essere estremamente difficile perché onestamente non è così facile distinguere il vero motivo per il suo comportamento. Ma a volte è evidente, come è il caso con i lavoratori domestici robusti, che è costantemente tenta pochi passi frigorifero. Ragioni altri guasti possono essere sepolti più in profondità, dove, per esempio, può essere un tentativo di evitare spiacevoli pensieri, contatti o qualcosa del genere.
   

   
    In altre parole, potrebbe essere materiale e può essere emotivo, e non ovvio.

4.  Esaminare il problema
    Armati di causa e modello di comportamento, considerare il problema da tutti i lati. Ad esempio, smettere di fumare per esplorare l'esperienza di altri membri del cast, di esplorare le difficoltà che hanno impedito loro confermare la vostra decisione facile visualizzazione di immagini affette da cancro.
5.  Soluzioni possibili record
    Elencare le soluzioni note che non sono difficili da trovare sul web, facendo attenzione non solo alla soluzione di massa, ma piuttosto sul modo in cui la soluzione è giusto per te. Non raccogliere tutto ciò che è male, altrimenti la lista sarebbe cercare all'infinito, e si perde il tempo e l'umore.
    Aggiungete il fatto che si può pensare per voi stessi: nonostante il fatto che una tale decisione non è stata ancora verificata da nessuno, si può fortemente motivare e prendere in considerazione il vostro personaggio e le ragioni che hanno portato a questo problema.
6.  Provare
    Prendere tempo per provare ogni soluzione. Non troppo veloce - necessario destinare tempo sufficiente per effettuare manifestato. Se sei soddisfatto del risultato - ha continuato l'uso di questa soluzione. Se non - passare al successivo.
7.  Pallottole
    Regolarmente controllare come avere successo. Non rompere una porta chiusa - soluzione cambiamento che non funziona. Assicurarsi che i risultati non sono troppo deboli? Potrebbe essere la pena di provare un metodo diverso, perché avete comprato una nuova esperienza?

 Non cercare di fare tutto in una volta. Risolvere i problemi uno per uno.

 Sulla base Come risolvere un Area Trouble in Your Life [Joel Falconer]

 Il grasso sul nostro corpo - un ospite non invitato, ma allo stesso tempo familiare. Tutta la vita che lotta con esso ed è, allora vinciamo la prossima battaglia (sotto il perdente si intende un altro pasto). E ora volete conoscere le ricette zhyroszhyhateley proprie mani. Nota bene: il loro effetto sarà visibile solo se l'attività fisica e la dieta. Se si è pronti - scendere, e iniziare con un elenco di prodotti classici zhyroszhyhateley.

 Prodotti zhiroszhihateli

1.  Acqua - Ha il suo consumo contribuisce alla perdita di calorie. Quando l'acqua nel nostro corpo è presente, cominciamo ad accumulare avidamente come edema. Per questo motivo, l'acqua è il componente principale della nostra zhyroszhyhateley potente cotto a casa.
2.  Spezie - Accelerare il metabolismo, la frequenza cardiaca e la sudorazione.
3.  Pompelmo - Riduce l'insulina e sopprime la fame. Si può prendere atto del vizio inglese - per la prima colazione con il piatto principale mangiare mezzo pompelmo.
4.  Latticini - Contengono proteine ​​e vitamina D, ma la loro digestione corpo spendere un sacco di calorie.
5.  Frutti acidi - Saturi, come composto principalmente di cellulosa, ma non depositato come grasso nell'addome, come il frutto è veramente basso contenuto di calorie.

 Questi sono stati i principali prodotti sono ora zhyroszhyhatel preparare in casa.

 Ricette

 Acqua Sassi

 Ingredienti:

•  falda - 2 litri;
•  mint - qualche rametto;
•  Lemon - 1 pc;.
•  cetriolo - 1 pc;.
•  zenzero - cucchiaino
  

  
  

 Preparazione

 Cetriolo pelati, con limone tagliato a rondelle e mettere in un barattolo di vetro. Aggiungere la menta, zenzero, e versare tutto mensa acqua gassata. Lasciar riposare in frigorifero e bere tutto il giorno.

 pompelmo, ananas frullato

 Ingredienti:

•  ananas - 4 anelli;
•  Pompelmo - frutta;
•  olio di cocco -30 ml;
•  semi di zucca - 30 g;
•  yogurt - 250 ml.

 Preparazione

 Pompelmo pelati, pelli bianche, film e semi. Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e mescolate. Cocktail prodotti pronti sono progettati per una porzione.

 Zuppa di sedano

 Uno dei più potenti proprie mani zhyroszhyhateley è una zuppa di sedano. Funziona come un diuretico, perché anche accade che le persone in una settimana perde 5 kg - e tutto questo l'acqua.

 Ingredienti:

•  sedano - 1 pc;.
•  sedano - 100g;
•  succo di pomodoro - 500 ml;
•  peperone - 4 pezzi;.
•  cavolo - 1 pagnotta;
•  Pomodori - 4 pz.

 Preparazione

 Verdure tagliate a dadini, steli - anelli.

 Tutte le verdure riempiono succo di pomodoro, portate a ebollizione e cuocere a fuoco basso finché sono teneri.

 Questa zuppa può essere mangiato senza restrizioni, tranne calorie.

 Ogni volta che il bambino è malato, il medico dirà in dettaglio quello che dovrebbe essere il suo cibo, tenuto conto della natura della malattia e gusti del bambino.
 I pasti durante il freddo senza temperatura può essere normale. Tuttavia, l'appetito del bambino può diminuire anche con raffreddori miti, perché non cammina, meno movimento perché si sente male perché inghiotte muco.
 Non forzare il bambino a mangiare più di quello che vuole. Se si mangia meno del solito, gli offrirono vino mescolato poppate. Beva quello che vuole.
 Alcuni genitori pensano che quando avete bisogno di un sacco di bevanda fredda. In realtà, l'eccessiva assunzione di liquidi non beneficerà più moderata.
 Mangiare a temperature elevate
 Se la temperatura dei bambini 39 ° o superiore per il raffreddore, l'influenza, l'influenza o altre malattie infettive, di solito quasi perdono il loro appetito, soprattutto cibo solido.
 Il primo giorno o due non offrono cibo solido per bambini e liquidi lasciare ogni mezz'ora o un'ora fino a che non dorme. I bambini di solito malati beve volentieri il succo di arancia e altri succhi e acqua. Non dimenticare l'acqua.
 Non ci sono sostanze nutritive, ma in questo momento non importa. Ecco perché durante la malattia in particolare i bambini bevono volentieri acqua.
 Per quanto riguarda il latte è difficile dire qualcosa di preciso. I pazienti con i bambini piccoli di solito bevono molto latte. Se hanno senza vomito, poi il latte - proprio ciò di cui hanno bisogno. Bambino accanto può rifiutarsi di consegnare il latte o latte. In ogni caso, chiedere loro latte. A temperature superiori a 39 ° è meglio assorbita latte scremato (versare lo strato superiore di crema). Poiché grasso - il più difficile da digerire il latte.
 Se la temperatura non diminuisce nonostante il trattamento, poi 2 giorni dopo il bambino può sentire la fame. Poi lasciarlo semplici cibi leggeri come biscotti, pane tostato, cereali, massa di formaggio, gelato, gelatina, salsa di mele, uova sode.
 Alimenti come verdure (cotte e crude), carne, pesce, pollame e grassi (burro, margarina, panna), di solito scarsamente assorbiti a temperature elevate e bambini li rifiutano. Tuttavia, il periodo di recupero quando le temperature scendono, i bambini con entusiasmo mangiano carne e verdure e imparare bene.
 La regola più importante: Mai forza è ciò che bambino non vuole, a meno che il medico non ha alcun motivo specifico per fargli qualcosa da mangiare. Se lo fai costringerà, può causare il vomito.
 Se il bambino ha il vomito
 vomito accompagnata da molte malattie, soprattutto all'inizio, fino a quando la temperatura è mantenuta elevata. Dining in questo momento è determinato da molti fattori e può stabilire un medico. Tuttavia, se non è possibile consultare immediatamente un medico, seguire i suggerimenti in questa sezione. Il vomito è perché invalidante malattia dello stomaco, che è in grado di mantenere il cibo.
 Bene dare opportunità di rilassarsi completamente lo stomaco almeno 2 ore dopo un pasto. Quindi, se un bambino chiede, dargli un sorso d'acqua, in un primo momento non più di 10-15 grammi. Se l'acqua rimane nello stomaco e chiedere un altro bambino, dargli un po 'd'acqua dopo 15-20 minuti.

 Se il bambino è molto sete, dagli acqua gradualmente più, ma non più di una mezza tazza.
 Il primo giorno non lasciare più di mezzo bicchiere di liquido in un solo passaggio. Se il vomito dopo l'acqua viene ripristinato, cercare di dare un po 'di succo d'arancia e bevande gassate.
 Se il vomito in modo sicuro dopo poche ore sono passate e chiede il bambino a mangiare, dargli qualcosa di leggero, come biscotti tavolo, un cucchiaio di farina d'avena o di succo di mela. Se vuole il latte, crema, togliere dal prima di lasciare il vostro bambino.
 Se il vomito curriculum, essere implacabile. Non lasciare per 2 ore, quindi iniziare con un cucchiaino di acqua o ghiaccio raskroshennoho. Dopo 20 minuti, dare al bambino un altro 2 cucchiaini di acqua. Aumentare la quantità di acqua accuratamente. Se un bambino che è stato il vomito, non voglio bere anche un paio d'ore più tardi, non ha offerto - quasi certamente znudyt di nuovo. Tale cautela a causa del vomito ogni bambino perde più di quello che beveva.
 Vomito, causato dalla malattia con febbre alta, è spesso il primo giorno e poi di solito non più ripetuto, anche se la temperatura è alta. A volte il vomito può essere piccole macchie di sangue nelle vene o se il bambino è gravemente tuzhyvsya. Questo in sé non è pericolosa.

 Non end perehodovuyte bambino malattia
 Se il bambino per un paio di giorni aveva la febbre e ha fatto mangiare nulla che naturalmente perdere peso. Quando questo accade il bambino per la prima volta, essere molto preoccupato.
 Quando la temperatura scende e il medico può gradualmente passare a una dieta normale, la madre non vede l'ora di alimentare il posytnee bambino. Ma spesso dopo una malattia che inizialmente rifiuta di mangiare. Se avete ogni volta, giorno dopo giorno ?? insiste bambino appetito può mai tornare.
 Questo bambino non ha dimenticato come ha mangiato prima e non così debole da non essere in grado di avere. Con il tempo, quando si abbassa la temperatura, il corpo avrà abbastanza infezione che colpisce lo stomaco e l'intestino. Una volta che il bambino ha visto il cibo, lo stomaco e l'intestino subito lo avvertirono che non sono pronti ad accettarla.
 Se roba la pappa e fare è, mentre si sente una leggera nausea fromfor malattia, l'avversione al cibo radicata in esso, piuttosto che in un bambino sano. Alcuni giorni è possibile in modo permanente lo scoraggiare l'appetito.
 Una volta che lo stomaco e l'intestino ohovtayutsya malattia e restaurati per digerire il cibo, il bambino torna forte la fame. Nella prima settimana o due dopo che mangia un sacco di malattie e desiderosi di recuperare il tempo perduto. A volte può zaphykav, chiedendo un altro pasto 2 ore dopo un pranzo abbondante. Tre bambini richiedono determinati tipi di alimenti che sono particolarmente necessari il suo corpo emaciato.
 Durante il recupero i genitori dovrebbero dare al bambino solo il cibo e bevande che vuole, senza insistenza e pazienza, ma con fiducia aspettano segnali di disponibilità per la digitazione dieta. Se una settimana non è l'appetito del bambino restituita, consultare il medico.
 Fonte: best-nyanya.ru

 E 'chiaro che tutte le donne vogliono che i loro capelli per essere sani e belli. Per i capelli, abbiamo sempre acquistare vari tipi di shampoo, balsami, balsami e maschere. E mai, allo stesso tempo non pensiamo come una parte della loro chimica. In genere, solo leggere il testo di un effetto che suona sempre la stessa: essere di spessore, liscia, setosa, morbida, etc. E ciò che è scritto più piccolo tipo di solito troppo pigro per leggere. Dopo tutto, vengono elencate i nomi di varie sostanze chimiche dai nomi trudnoproyiznosymymi. Al contrario solo ingredienti naturali e tutta la familiare comprende shampoo proprie mani: le sue ricette sono pieni di nomi di erbe e prodotti minerali.

 Che peccato shampoo normale?

 Ci sono tutti consapevoli che gli shampoo utilizzati da quasi tutte le persone del mondo, compresa nella sua adesione al 50% estremamente dannoso ?? materia - Louret / sodio laurilsolfato (SLS). SLS - è uno dei componenti più dannosi nella maggior parte dei prodotti cosmetici, nonché gel doccia e shampoo. Poiché sodio lauril solfato è una sostanza tensioattivo che distrugge la struttura delle proteine ​​che compongono i capelli e la pelle. Ma SLS è considerata componente molto economico, e la sua funzione è quella di diffondere e penetrazione di shampoo nei capelli. E, a quanto pare, i produttori non sono in corso di abbandonare l'uso di questa funzione.

 I vantaggi di shampoo naturale in Italia

 Tutto il resto, in modo da rendere tutti i "buoni" aziende cosmetiche spendono le risorse naturali e inquinano anche l'ambiente. Dobbiamo ricordare che il corpo umano non è progettato per l'interazione continua con la chimica. Allora perché non adottiamo capelli e di bellezza ricette sane nonni e la loro mani shampoo cuoco a casa? Dopo tutto, la casa è la cosmetica più naturali, e - ambientale. Ci sono molti modi popolari per preparare questi shampoo per i capelli con le mani utilizzando solo ingredienti naturali e assolutamente senza prodotti chimici, ma dopo questo shampoo a capelli a casa avrà un aspetto bello e sano.

 Shampoo naturale con le loro mani non possono persistere a lungo, ma questo non è un problema perché shampoo cuoco a casa non è difficile, ma non ci vuole molto a che fare ogni settimana un altro lotto di shampoo proprie mani.

 Tutti varietà di shampoo ricette di casa

 Donne Davnym- in Russia da tempo lavate i capelli pappa con pane di segale. Questo shampoo è facile da preparare con le proprie mani. È necessario a fette solo pane in ammollo per due ore. In questo poltiglia e si può mettere la crusca. Mantenere questa miscela sui capelli dovrebbe essere da 5 a 10 minuti. Talvolta - 30 minuti. Questo shampoo naturale i capelli con le mani crescerà più velocemente. L'unico problema potrebbe essere restanti briciole, nonostante un accurato risciacquo.

 Generalmente manomettere le mani di sapone - un sacco di ricette, qualcosa che ti piace, e qualcosa no.

 Eccellente shampoo deterge i capelli e capelli con le mani sui prodotti lattiero-caseari. Qui ci sono un paio di esempi di questo shampoo a casa: le loro ricette sono semplici da preparare. Per fare questo, basta prendere yogurt, kefir e yogurt. Questi prodotti creano pellicola adiposo intorno i capelli che impedisce capelli danni impatto ambientale negativo. Per lavare i capelli shampoo così naturale in casa, prendere, come lo yogurt, abbondantemente applicarlo ai capelli, poi messo in un sacchetto di plastica in testa, e su un asciugamano socio cima. Quindi tenere 30 minuti e poi lavare con acqua calda, e anche poi risciacquare i capelli con acqua e aceto o succo di limone.

 O c'è un altro modo - è necessario diluire il yogurt con acqua calda e basta lavarlo con shampoo i miei capelli.

 Inoltre, varie erbe possono includere uno shampoo preparati in casa: ricette in questo caso non è così difficile come sembra un po 'di tempo.

•  Shampoo Herbal

 Per preparare lo shampoo a casa da erbe deve essere miscelato in parti uguali radice di bardana, luppolo coni, calendula colorate, foglie di betulla. Versate questo vetro 50g miscela di birra luce calda e lasciate riposare il composto per qualche tempo. Strain, scaldare un po 'e utilizzare uno shampoo naturale a casa.

•  Oak shampoo

 Questo shampoo è preparato per infusione 3 - cucchiai di corteccia di quercia. Dovrebbe versare un litro di acqua e portare ad ebollizione. Questo decotto dovrebbe lavare i capelli dopo ogni shampoo.

 Un'altra produzione di shampoo a casa a base di erbe - estratto speciale capelli grassi. Nahotovlyuyemo infusione di germogli di betulla e foglie di betulla in un rapporto di uno a dieci. Questa miscela deve lavare i capelli 2-3 volte alla settimana. Meglio di tutti, quando il tasso sarà di 12-15 sedute. E può essere ripetuto in 2-3 settimane se necessario.

•  Melograno Shampoo

 Anche per shampoo capelli grassi può essere fatto a casa con melograno scorza decotto. A soli 3 cucchiai di buccia bollire in un litro di acqua per 15 minuti. Lavare i capelli questo decotto è necessario, una volta ogni tre giorni per due mesi. E poi ripetere per la prevenzione di un lavaggio 1-2 volte alla settimana.

•  Shampoo per lucentezza e volume

 Molti si chiedono come fare proprie mani shampoo, qualunque dato capelli volume e lucentezza in più?

 Per produrre shampoo a casa con l'azione sui capelli hanno bisogno di mescolare 3 cucchiai di shampoo normale, ma inodore, con un cucchiaino di succo di limone, l'uovo e due gocce di olio essenziale di vostro gusto. Mescolare il tutto e qui - Shampoo preparato a casa, spendendo poco tempo.

•  Shampoo cinese

 E questo a volte può fare shampoo a casa. Per fare questo, piselli macinare in un frullatore fino la farina. Dopo riempire con acqua tiepida e lasciare tutta la notte. Applicare sui capelli dovrebbe essere di circa 30 minuti Questa miscela assorbe tutto lo sporco dai capelli. Lavare con acqua tiepida.

•  Ricetta universale

 Per tutti i tipi di shampoo capelli può cucinare a casa con la ricetta universale. La base di questo shampoo che non contiene profumi, è possibile acquistare profumerie o farmacie. Lo shampoo è di 50 ml di glicerina, sapone di oliva o di base shampoo per un cucchiaino di olio di base (se avete capelli grassi, la quantità di olio o di diminuzione o non serve a niente, ma se avete i capelli secchi, al contrario, l'olio dovrebbe aumentare), 1-2 cucchiai di erbe 25-40 gocce di olio essenziale e 180 ml di acqua.

 Preparare il tè alle erbe, raffreddare, mescolare con altri ingredienti e mescolare. Periodo di validità di shampoo - una settimana. Anche se, se si aggiunge l'un cucchiaino di vodka, il periodo di conservazione è più lungo - fino a 3-4 settimane. In uno shampoo se volete potete aggiungere 1-2 cucchiai di vari additivi, succo di aloe, succo di mela, lecitina, glicerina, miele e tuorlo d'uovo.

 Glicerina, sapone oliva o basi shampoo perché è possibile sostituire il sapone Erba radice. Poi shampoo come cuoco a domicilio: '15 radice schiacciato versare erbe sapone 180 ml di acqua, portate a ebollizione, poi far bollire per 10 minuti a fuoco basso. Una volta raffreddato liquido, filtrare e versare in una bottiglia di plastica e strettamente torcere coperchio. Accanto ai contenuti nella bottiglia deve aggiungere il burro e accuratamente scuoterlo.

 Gli oli base, oli essenziali, erbe per brodo è meglio scegliere a seconda del tipo di capelli:

•  Se hai i capelli normali, è un olio di mandorle e vestibilità semi d'uva universale; oli essenziali di tea tree, aghi di pino, rosa, neroli, limone, ylang-ylang, geranio, bergamotto e arancio; erba - salvia.
•  Se avete i capelli secchi, allora dobbiamo prendere l'olio di jojoba o di nuovo, l'olio di semi d'uva; oli essenziali di rosa, rosmarino, neroli, la mirra, lavanda, ylang-ylang, gelsomino, geranio e arancio; Erbe - farfara o lavanda.
  

  
  

•  Se avete capelli grassi, verrà di nuovo mandorle olio e semi d'uva; oli essenziali di tea tree, rosmarino, menta, limone, cipresso, cedro, kayaputa, pompelmo, bergamotto e basilico; erbe - timo, menta piperita e bardana.
•  Per shampoo antiforfora le mani devono prendere l'olio di ricino, olio di semi d'uva o di olio di jojoba; oli essenziali di eucalipto, tea tree, cipresso, lavanda, camomilla, cedro (quando asciutto capelli) e rosmarino (se i capelli grassi); erba - calendula, camomilla, ortica, bardana.
•  Per shampoo, rafforzando i capelli presi dalle erbe bardana, ortica, salvia e basilico; con oli essenziali: eucalipto, salvia, timo, rosmarino, petithreyn, limone, lavanda, cedro e ylang-ylang.

 Alcune ricette semplici, come shampoo vostre mani. Molte ricette sono tuorli d'uovo, quindi queste miscele sono spesso chiamati shampoo uovo a casa.

•  Shampoo con vodka

 Componenti: un cucchiaio di bicarbonato di sodio, un uovo, due cucchiai di vodka, 150 g di addolcitore acida (succo di limone o aceto). Inoltre ogni shampoo è possibile aggiungere tablet schiacciata (solubile) aspirina. Capelli a diventare lucente come la seta, sono facili da pettinare.

 Shampoo per capelli normali

1.  Per il normale shampoo buon uovo cuoco a casa con la gelatina. Componenti: un cucchiaio di gelatina, un tuorlo d'uovo. Dobbiamo versare acqua gelatina a temperatura ambiente e lasciare a gonfiarsi. Quando nabubnyaviye (circa 40 minuti), dovrebbe essere bagnomaria per sciogliere e drenare. Inoltre la gelatina raffreddare e aggiungere il tuorlo d'uovo. Questo shampoo per 10 minuti applicabili sui capelli e poi lavare con acqua calda.

 Shampoo per capelli secchi

 Ecco alcune ricette per la casa e shampoo per capelli secchi:

1.  Componenti: un cucchiaio di gelatina, un cucchiaino di aceto di sidro di mele e due gocce di olio di gelsomino (rosmarino) e salvia, 70 ml di acqua. Riempire acquosa di gelatina a temperatura ambiente e lasciare rigonfiare per 40 minuti. Scolare e aggiungere l'aceto e oli essenziali. Tutti mix. Strofinato i capelli dopo 10 minuti li risciacquare bene.
2.  Componenti: un cucchiaio di olio d'oliva, un cucchiaio di olio di ricino, un cucchiaino di shampoo e tre gocce di olio di lavanda. Mix. Rub questa miscela per 2 ore nel cuoio capelluto. Uno shampoo lavare maschera con acqua calda pure.
3.  Componenti: due cucchiai di olio di ricino, un tuorlo d'uovo. Buona tuorlo miscela con olio di ricino e una miscela di capelli. Non dimenticare di massaggiare il cuoio capelluto.
4.  Componenti: due tuorli d'uovo, 5 ml di ammoniaca liquida, 100 ml di vodka 50 ml di acqua. Tutti mescolare con cura e sviluppa i capelli e il cuoio capelluto, mentre massaggia la testa. Lavare con acqua tiepida.
5.  Componenti: un tuorlo d'uovo, dieci gocce di olio di canfora, due cucchiai di acqua. È questa miscela per lavare i capelli come shampoo abituale mentre massaggia il cuoio capelluto.

 Shampoo per capelli grassi

 Non lasciare incustoditi cucinare e shampoo a casa per capelli grassi:

1.  Componenti: un tuorlo d'uovo, 50 grammi di cognac, due cucchiai di acqua. Mix, lavare i capelli, massaggiando con cura il cuoio capelluto.
2.  Componenti: due cucchiaini di shampoo, un pizzico di argilla verde, due gocce di olio di limone e due - lavanda. Buona mix e distribuire sui capelli per 2-5 minuti. Dopo aver accuratamente risciacquato.

 Forfora Shampoo

 Ora ricette come fare shampoo per mani forfora:

1.  Componenti: uno o due tuorli d'uovo, un cucchiaino di alcool, cinque gocce di olio di salvia, una goccia di olio di rosa. Gli oli essenziali si dissolvono in alcool, aggiungono i tuorli sbattuti e mescolare bene. Ora, applicare sui capelli umidi.
2.  Componenti: barbabietole crude e 1, 5 litri di acqua. L'acqua fredda viene versato in banca 3L. Barbabietole pelati, tagliati e immerso in acqua. Quando nastoyitsya, l'infusione può essere un po 'caldo e lavare i capelli, in modo da sostituire l'acqua normale.
3.  Componenti: la stessa quantità di foglie di ortica e farfara. Nahotovlyuyemo forte decotto di questo materiale. Se si verifica una grave forfora con prurito al cuoio capelluto o perdita di capelli, è meglio lavare il brodo non aveva meno di tre volte alla settimana.

 Shampoo per tutti i tipi di capelli

 E, ovviamente, alcune ricette shampoo per qualsiasi tipo di capelli. Senza di loro ovunque!

1.  Componenti: un tuorlo d'uovo, 50 ml di yogurt e un pizzico di sale. Tutti i mix, applicare sui capelli per tre minuti, un po 'di massaggio la testa e lavare. Se i capelli sono grassi, quindi prendere yogurt magro, se asciutto, poi prendere yogurt pozhyrnee.
2.  Componenti: yogurt e pane di segale. Tagliare il pane a fette sottili, versare lo yogurt, mettere in un luogo caldo per tre ore. Dopo che la miscela la sua e la mia testa è stata agitata. Se i capelli sono unti uso yogurt magro, e ci vuole un po 'di più del pane. Se i capelli sono asciutti, poi prendere yogurt con alto contenuto di grassi e aggiungere meno di pane. Dopo aver lavato i capelli, si può lavare con acqua e aceto o succo di limone - per litro d'acqua un cucchiaio.
3.  Componenti: un cucchiaio di gelatina, tre cucchiai di acqua, due tuorli d'uovo. Gelatina è riempito con acqua per 40 minuti, poi messo in un bagno d'acqua. Quando è sciolto, aggiungere i tuorli e applicare sulla testa per 8-10 minuti. Lavare con acqua tiepida. Poi lavare i capelli bella e spessi, come l'attuale composizione contiene un sacco di proteine ​​utili per loro.
4.  Componenti: mezza banana, tuorlo d'uovo, succo di limone - è solo un lavaggio in capelli corti. Metà di banana sbucciata e rimuovere lo strato superiore della polpa lavaggio a non cadere in gruppi. Poi mediana polpa purè di uno stato pulire attraverso un setaccio fine e aggiungere il succo di limone, seguito, e poi il tuorlo. Lavare i capelli con lo shampoo in modo da poter, almeno ogni giorno. Per i capelli dopo l'uso perfettamente lavato, diventano morbidi e lucenti. Quindi risciacquare shampoo addirittura non necessaria, perché è succo di limone parte.
5.  Componenti: un solo bicchiere di birra scura. Questa ricetta funziona bene per la perdita dei capelli. Lavare i capelli prima con acqua tiepida, mezzo bicchiere di birra radici bagnate, massaggiare il cuoio capelluto e lasciare sui capelli per 15 minuti la birra. Poi sciacquare i capelli con acqua tiepida e poi inumidire la loro birra. Poi pettinare i capelli e lasciare asciugare. Niente paura, l'odore di birra non è per la birra ben assorbita.

 Lavaggio dei capelli a secco

 Ora sarà circa shampoo a secco le mani. Esiste un'alternativa per lavare i capelli - "pulitura a secco". Non è sempre e non in qualsiasi ambiente è la possibilità di lavare i capelli con acqua - movimento. In questi casi, i produttori hanno creato shampoo secco Swiss-o-Par Frotee, Rene Furterer, Charles Worthington, Klorane.

 Ma si può certamente fare shampoo a secco in casa. E ricordate, le mani shampoo secco è ideale per capelli grassi.

 Per secco o in un altro shampoo solido a casa si ha bisogno di radice di iris, che ha una notevole capacità di assorbire i grassi. Questa radice è macinato a condizione di polvere capelli divisi in ciocche e strofinato nelle radici dei capelli questa polvere. Questo dovrà pettinare i capelli, al pettine con loro. Così si può ottenere una solida shampoo vostre mani.

 Altro shampoo a secco a casa non è efficace, ma, tuttavia, può anche essere utilizzato, se necessario.

 Ad esempio, utilizzando radice invece di giaggiolo, farina d'avena, mandorle in polvere, fecola di patate o argilla bianca fullerovoy solido shampoo alle mani.
 Di tutti questi componenti possono essere cotti solido shampoo a casa, se non radice di iris. Ma sono solo assorbono grassi e diventare un'alternativa in qualsiasi situazione.