Secondo la teoria, sviluppata dal medico americano Peter D 'Adamo, persone di varia gruppo sanguigno sono gli stessi prodotti saranno influenzate in modi diversi:.. Positive, neutre o negative Sulla base di questa teoria creata una dieta per diversi gruppi sanguigni In particolare, dieta per gruppo sanguigno 3 dà consigli di base su come scegliere alimenti che favoriscono la perdita di peso.

 Dieta 3 gruppo sanguigno - una dieta "viaggiatori" e "nomadi". Il pianeta è la patria di circa 20, 6% delle persone con gruppo sanguigno 3 (B). Si ritiene che ci fosse questo gruppo di sangue a causa di corse di migrazione. I punti di forza di "nomadi" sono equilibrare il sistema nervosoFlessibilità di adattarsi ad una dieta ad alta resistenza del sistema immunitario.

 Secondo D 'Adamo, debolezze "nomadi" c'è pocoTutti i problemi di salute che hanno - acquisiti. A causa dello squilibrio nella dieta di persone con gruppo sanguigno 3 possono avere una malattia autoimmune. Inoltre, "nomadi" sono a rischio per il diabete malattia.

 Dieta per il gruppo sanguigno è 3 misti o bilanciati: Per la misura e prodotti di carne "nomadi", e alimenti vegetali, e latte. Questo ha ancora alcune limitazioni per ciascun gruppo di prodotti. Relativamente a tali limitazioni di cibo che promuove l'aumento di peso nei "nomadi".

 Così, una dieta su gruppo sanguigno consiglia 3 per evitare di mangiare i frutti di mare, carne di maiale e pollo. Indesiderati anche per le persone con gruppo sanguigno 3 alcuni cerealiVale a dire, il grano saraceno e grano.

 Frutta e Verdura dieta per gruppo sanguigno 3 permette l'uso, ma dovrebbe evitare di mais, zucca, olive, pomodori.

 È possibile utilizzare i fagioli. Non si può mangiare noci di cocco. Dovrebbe anche evitare le arachidi.

 Uova, prodotti lattiero-caseari, verdure verdi, carne di manzo, di vitello, fegato - Tutti questi alimenti aiutano a combattere obesità persone con gruppo sanguigno 3, e così via la dieta del gruppo sanguigno 3 devono necessariamente includere piatti tali prodotti.

 Bere dieta secondo gruppo sanguigno 3, ammesso quasi tutte leIn particolare, sono particolarmente utili ananas, uva, succo di mirtillo. A sua volta, albicocca, ciliegia, prugna, arancio, carota, succo di mela hanno un effetto neutro sul corpo "nomadi". Evitare scia di succo di pomodoro.

 Dieta gruppo sanguigno 3 richiede rigorosa assunzione di cibo restrizione calorica, non disciplina le dimensioni delle porzioni o frequenza dei pasti. Tuttavia, per ottenere risultati concreti, è importante ricordare che abuso di grassi, dolci, piccanti, cibi affumicati può portare ad una serie di problemi di peso e di salute in eccesso.

 Per combattere l'obesità in aggiunta alla dieta 3 gruppo sanguigno deve anche dare l'esercizio del corpo. Nuoto, ciclismo, yoga è considerato il più utile per le persone con gruppo sanguigno 3.

 Prima di provare una dieta di 3 gruppo sanguigno, assicurarsi di consultare un dietistaChe vi aiuterà a scegliere una dieta equilibrata e dare raccomandazioni per il peso ottimale!

 La popolarità di questo nuovo tipo di dieta in questo momento inizia a superare Cremlino. Qual è il segreto di questo fenomeno? Il vantaggio più importante - che non limita la quantità di cibo e, più sorprendentemente, che non significa conteggio delle calorie, in base al quale la quasi totalità principio diety.Osnovnoy di questa dieta è che vi è la necessità che le persone mangiato mentre come il sangue è apparso. Non è un segreto che la presenza di un gruppo di sangue indica una predisposizione a certi zabolevaniyam.Vse quattro tipi di sangue sono emerse in tempi diversi e la loro presenza è associata a cambiamenti significativi nello stile di vita. Il primo tipo di sangue era in origine il popolo e mangiarono principalmente carne, ma quando le tribù nomadi cominciarono a stabilirsi e di impegnarsi in agricoltura, vi era un secondo tipo di sangue dieta e gli alimenti vegetali aggiunti.

 Quando c'era un terzo gruppo, la gente ha cominciato ad addomesticare gli animali selvatici e hanno usato i prodotti lattiero-caseari. In quarto luogo, il gruppo più giovane è stato durante la Grande Migrazione da miscelazione barbari e la civiltà - il secondo e il terzo gruppo krovi.Takim perdita di peso in modo dieta su gruppo sanguigno non è dovuto alla diminuzione dell'apporto calorico, e dopo il passaggio ad un alimento naturale per il corpo .

 Fuori estati calde, e si sente ancora stanco e rotto? Forse a causa della malattia è nella dieta sbagliata. Lo stress, la genetica, il clima anche svolgere un ruolo nella salute umana, e alla fine portare a una riduzione della vita. I nutrizionisti ritengono: una via d'uscita da una situazione difficile è! Abbiamo selezionato per voi cinque diete praticanti centenari provenienti da diversi paesi.
 Queste diete anche la dieta non possono essere nominati perché è una dieta equilibrata che dà una persona allegria, la buona salute e liquori, e contribuisce a migliorare la salute. Da questo menu è possibile curare il corpo e perdere peso.

 Giappone. La speranza di vita media nel paese del Sol Levante è di circa 92 anni. Le donne del Giappone - il leader mondiale tra i centenari. Essi non solo vivono molto a lungo, ma sembrano grandi. Tra le donne giapponesi non si sarà mai incontrare le donne che sono in sovrappeso. Come tali mangiano per rimanere in forma? Il loro menu facilmente essere chiamato una delle diete più efficaci. Un ruolo importante nel menù giornaliero copre, naturalmente, riso. È un fornitore di potassio nel corpo, fornendo salute del cuore. Fig mangiare quasi ogni pasto, e nei giorni festivi e nei giorni feriali. Pesci marini e frutti di mare freschi possono essere utilizzati Jap in qualsiasi modo, ma sono la prima più popolari. Più donne giapponesi messi in lista di verdure, che sono molto popolari cetrioli, carote, ravanelli, lattuga e cavoli. Dieta giapponese immutabile - è a base di soia, tagliatelle e verdure.
 Francia. Tutti i residenti di Francia non ha prestato attenzione al prezzo del cibo, e la loro qualità. Anche molti francesi stanno cercando di acquistare solo prodotti naturali e attenersi a una dieta sana, come la salute consapevole. La speranza di vita media in Francia è 81 anni.

 I francesi mangiano un sacco di formaggio, pesce, verdure, radici commestibili. I piatti di carne sono i benvenuti, ma servono molto piccole porzioni. Dolci anche attratti solo modeste dimensioni, inoltre, nonostante il fatto che la Francia è considerata la culla di molti dolci, croissant francesi e dolci tradizionali utilizzati raramente, preferendo marshmallow e caramelle. Se vogliono il cioccolato, poi mangiare un paio di pezzi, piuttosto che di piastrelle. E il segreto della longevità sta nel fatto che tutti i francesi mangiano rigorosamente tre volte al giorno.
 Italia. In media, la gente di questo paese vivono almeno 80 anni. Olive occupano un posto centrale nella dieta degli italiani. Essi sono di colore rosso e arancione, aiutano a prevenire il cancro. Gli italiani inoltre amano le verdure, fagioli, formaggio e frutta, ma gli abitanti di carne grassa paese pieno di sole di non essere pentito di. Tra l'altro, la dieta mediterranea è stata sviluppata dagli italiani.
 Svizzera. Gli abitanti di questo paese amano mangiare per colazione e pranzo muesli. La speranza di vita media in questo paese è di 80 anni. Gli svizzeri ritengono che il tè alle erbe e una varietà di cereali salvati dalle malattie del sistema digestivo. Swiss non comprare prodotti semilavorati e prodotti ittici surgelati e verdure.
 Norvegia. Come la Svizzera, i residenti norvegesi amano porridge - un piatto servito nei ristoranti più costosi. Un residente della Norvegia quasi mangiare dolci - non più di una volta alla settimana. Business Card paese del nord - il pesce fresco cucinato ?? modi diversi. E 'impossibile immaginare una cucina senza latte Norvegia. Si aggiunge a molti alimenti ed è utilizzato al posto di panna acida. Menu norvegesi è completa senza carne e patate, ma nutrizionisti ritengono questa mancanza di piatti della cucina locale. Come quella piccola nella dieta di frutta e verdura. Ma la varietà di bevande in Norvegia, ovviamente, felice - bevande di frutta, tè, frutta, yogurt, infusi di erbe.

 Molte persone, come i biscotti di farina d'avena fatti in casa, ma non molti conoscono la storia della sua origine. In tutti i paesi, non solo i loro cookie di cottura di farina d'avena, ma il nome di biscotti di cereali fatti in casa è diverso. Tali cookie detti "Anzac", "torta", "tile Soldier" o "waffle soldato." Preparato per soldati Anzac Australia è molto difficile, in modo che possa essere conservato per lungo tempo e, se necessario, sostituire il pane. Biscotti di farina d'avena Oggi sono prodotto nazionale del paese.

 In Scozia, biscotti d'avena cucina prodotte in una padella. E 'stato chiamato "torta" e la forma. Donne scozzesi durante l'immigrazione in Australia ha portato il suo biscotti d'avena ricetta è semplice e biscotti uscirono canzoni.

 Durante la 1 ° Guerra Mondiale in Australia ha cominciato a preoccuparsi non solo conservare i cookies, ma la sua morbidezza e freschezza come soldati devono mangiare completamente durante il viaggio militare. Questo è quando i cookie sono stati confezionati in barattoli ermetici.

 A giudicare dal nome del cookie può supporre che la sua componente principale - è l'avena, come la farina d'avena. E questo è vero. Ciò che è necessario per preparare i biscotti di farina d'avena ricetta che mi limiterò a descrivere in dettaglio ora. Abbiamo auspicabile avere a disposizione i seguenti ingredienti: avena, mandorle, sesamo, lino e semi di girasole, burro, farina, uova, zucchero o miele. Questi componenti sono essenziali, idealmente, ma può nahotovlyuyuchy biscotti d'avena ricetta diversificare. Ad esempio, i semi o noci che sono scritte sopra, è possibile sostituire quelli che avete. Questi tratti, se lo si desidera, è possibile aggiungere la frutta secca. La preparazione è semplice: mescolare tutti questi ingredienti in una miscela di spessore. Allora avete bisogno di stupire con le sue piccole torte. Noi li diffondiamo su pergamena, mentre prymynayuchy quindi siamo andati focacce.

 Preriscaldare il forno a 180 gradi in forno e inviare il nostro pan futuro con i biscotti di cottura. Tempo di cottura - non più di 20 minuti. Al ricevimento di loro dal forno e oholodyvshy, pronti a godere i cookie. Non male a bere con il latte, tè o yogurt. Ma il suo principale vantaggio è che non è solo gustoso, ma la dieta più utile e la delicatezza che è buono per mangiare, bambini e adulti.

 Suggerisci un deliziosi biscotti di farina d'avena ricetta che è adatto a tutti i giorni. Abbiamo bisogno di prendere fuori dal frigo prima confezione di burro per ammorbidire potrebbe essere possibile con facilità e si strofinò con 150 grammi di zucchero. Hanno anche bisogno di essere 200 grammi di farina d'avena e 2 testicoli. Per cookie non ha perso la sua scricchiolio specifico, mescolare preferibilmente con miscelatore della mano fiocchi yzmelchyt tanto e sgranocchiare via. Alla fine del mixing glass aggiungere la farina e il lievito. Pastella impasto omogeneo e inviarlo in frigo per un paio d'ore. Questa volontà d'avena swell assorbendo l'umidità.

 Successivamente, è necessario per ottenere la pasta dal frigorifero, e bagnare le mani in acqua. Quindi con la formazione pasta biscotto sarà sulle vostre mani. È importante non formare pechenynky troppo spesso perché sarà più difficile propikatysya in forno. Noi li diffondiamo su una teglia unta in modo che la distanza tra loro è rimasto come la cottura, biscotti aumenta in dimensioni circa due volte. Cuocia i biscotti è necessaria nel forno preriscaldato. Baking Tempo - 20 minuti. Così semplice e veloce può coccolare i propri utili biscotti amati. Questa ricetta può variare con l'aggiunta di una parte di vari tipi di noci e frutta.

 fermare sulla combinazione gruppo sanguigno e dieta. Sembrava niente da fare, ma migliaia di persone in tutto il mondo di utilizzare efficacemente questo fatto la scienza del suono.

 Paesi e culture diverse, la gente prende diversi approcci al problema del peso in eccesso. Nonostante le recensioni positive di una dieta, non il fatto che si adatta a tutti senza eccezioni. Se dici di più, a volte dieta portare al deterioramento della salute e di una ancora maggiore aumento di peso.

 Ma il problema è che la dieta strettamente individuale, per la prima volta notato da un medico, naturopata James Adam. La sua idea principale nella ricerca di entrambe le diete personali e universali adatti era che tutte le persone tendono a qualcosa combinandole in gruppi. Poi ha iniziato una serie di esperimenti sulla reazione di persone diverse per un determinato prodotto. Poi è diventato un seguace di suo figlio, che ha dimostrato la teoria e la ricerca per creare diete uniche che ha scioccato il mondo con la sua performance. Il fatto che diversi tipo di sangue le persone reagiscono in modo diverso al cibo. Ad esempio, se si perde peso da pompelmo, il vostro collega potrebbe non notare l'effetto di essa. Il segreto nascosto funzionalità di digestione del cibo.

 In questa dieta non vi è alcuna necessità di limitare se stessi per la quantità di cibo a morire di fame e di soffrire di una mancanza di cibi preferiti. Solo alcuni degli ingredienti deve o completamente esclusi dalla dieta o ridurre in modo significativo la loro concentrazione.
 Ma prima di iniziare cambiare la vostra dieta, è necessario imparare un fatto: nonostante il fatto che alcuni prodotti vi porterà il maggior beneficio, deve tutte le preferenze fisse e personali in considerazione. Se non ti piace olive, non hanno bisogno di mangiare.

 Inoltre, qualsiasi dieta dovrebbe includere gradualmente. Ciò significa che, a cominciare con la dieta esclude universalmente prodotti nocivi, a base di carne alla griglia, cioè fast food, bibite zuccherate, barrette di cioccolato e così via.
 Pertanto, consideriamo ciascuno degli elementi del sangue.

 In questa categoria rientra più del trenta per cento della nostra terra. Essi possono essere caratterizzati come autosufficiente e leader forti. Queste persone hanno una maggiore immunità ed eccellente sistema digestivo.

 Per questo gruppo di malattie caratterizzate stomaco Alegre infiammazione. Pertanto, nutrizionisti consigliano nella vostra dieta per includere lo più piatti di carne. Parlando più in dettaglio, è necessario mangiare pesce, frutti di mare, carne, frutta e verdura, ma non acida. Pane è utilizzato in quantità limitata, lo stesso vale per altri prodotti di pasticceria. Escludi fagioli desiderabili, cavolo e varie marinate e salse.

 Per quanto riguarda le bevande, ma le persone con gruppo sanguigno numero 1 si sentiranno gli effetti positivi di tisane e acqua pura, ma di superalcolici dovrebbero essere abbandonate. In ogni dieta inoltre incluso un elenco prioritario di attività fisica - più precisamente, la loro varietà. In questo caso, il ritmo della vita dovrebbe comprendere esecuzione, aerobica, sci, nuoto, o uno su questa serie.

 Questa categoria richiede fino a quaranta per cento della popolazione. Le caratteristiche di queste persone sono l'organizzazione, impresa, la sostenibilità, l'adattamento e la socializzazione.

 Tuttavia, la digestione può avere molti problemi, nonché sistema immunitario e nervoso.

 La soluzione migliore è quella di passare completamente a una dieta vegetariana. Prodotti prioritari dovrebbero essere le verdure, legumi, frutta, cereali. Latticini queste persone non sono così necessarie, in modo che possiamo tranquillamente limitare il loro uso o di soia semplicemente sostituto. La maggior parte dei componenti sono considerati indesiderabili pesce, frutti di mare e uova.

 Ma meglio preferire bevande comprendono il vino rosso, succo di frutta, tè verde e acqua con il limone. Non raccomandato per soda, tè nero e succo di arance.

 L'attività fisica deve essere moderato, volto ad ottenere la conoscenza di sé e l'armonia interiore del corpo con la mente - yoga, tai chi.

 Circa il 20 per cento delle persone può vantare quel gruppo. Essi hanno una forte digestione e l'immunità, perché dieta può essere chiamato risolvibile.

 Queste persone possono incontrare la fatica, il diabete e la sclerosi multipla.
 I prodotti più desiderabili sono carne, pesce, legumi, latticini, cereali, uova, frutta (eccetto cocco e rabarbaro), ortaggi (tranne i pomodori, le olive, zucca e mais). Non abusare di pesce, pollo e maiale.

 Per placare la sete tè bevanda alle erbe, succo di cavolo, mirtilli, uva e ananas. A volte si può sentire libero di concedersi un succo di birra, tè nero, caffè, vino e ananas. Ma soda e succo di pomodoro non beneficeranno, e può anche fare del male.

 Come uno sport, provare ciclismo, yoga, passeggiate, nuoto, tennis e altro ancora. Queste classi potranno beneficiare e il corpo, e anima.

 Un gruppo relativamente giovane, che sono circa l'otto per cento della popolazione mondiale. Tali persone consigliato dieta mista temperato. In realtà, questo gruppo combina i pro ei contro 2 e 3.
 Per quanto riguarda le debolezze, la persona ha un digestivo sensibile, immunitario e nervoso.
 Stabilire dieta necessaria per pesce, carne, latticini, legumi, noci, cereali integrali, frutta e verdura (eccetto mais e peperoni). Le bevande dovrebbero essere: tè, caffè, tisane, ma a calce, aloe e senna.
 Per aggiungere il tono muscolare, si può indulgere tranquillamente da soli tutti gli sport consigliati per il secondo e il terzo gruppo.

 Nonostante le caratteristiche, i vantaggi e gli svantaggi di ogni tipo di sangue, non così trattare radicalmente esigenze alimentari. Lo stesso vale per lo sport. Casi in cui tutta yoga la vita umana, e lei lo porta molto positiva e di divertimento, non importa quello che ha per trascorrere le serate in palestra.

 La più importante - è che la dieta dovrebbe bastone con un atteggiamento positivo, la mente e senza fanatismo, altrimenti l'effetto sarà insoddisfacente.

 Cibo Teoria sui gruppi sanguigni, che è stato proposto da un medico americano Peter D 'Adamo, sulla base del fatto che gli stessi prodotti possono avere un impatto positivo, negativo o neutro sulle persone con diverso gruppo sanguigno. Il sito ha parlato di dieta nel primo, secondo e il terzo gruppo di sangue, gira - Dieta gruppo sanguigno 4.

 Il quarto gruppo di sangue - molto giovane e il rarissimo. Peter D 'Adamo ha chiamato l'enigma - Un mistero perché è una sorta di fusione di due gruppo sanguigno - il secondo e terzi. È presente simultaneamente antigene A (come nel secondo gruppo di sangue) e B (come nel terzo).

 Fa quarto gruppo sanguigno combina i pro ei contro del secondo e terzo gruppo. Così, le persone con questo tipo di sistema immunitario nel sangue è molto flessibile, ma molto "aperto" (bad resiste infezioni microbiche). Hanno delicata tubo digerente, ma non tanto quanto i rappresentanti del secondo gruppo.

 Sembrerebbe che una dieta con 4 gruppo sanguigno dovrebbe essere una sorta di diete "ibridi" 2 e 3 gruppi. Ma non è così semplice. Ad esempio, i membri del secondo gruppo di mangiare carne non è raccomandato per la dieta vegetariana è meglio. E quelli con un terzo gruppo di sangue, carne può essere mangiato. Si può trovare una via di mezzo?

 Si scopre che Dieta gruppo sanguigno 4 dovrebbe essere moderatamente miscelato. Non ci sono tali restrizioni severe a dieta per il gruppo 2 di sangue, si può mangiare alimenti provenienti da diverse categorie. Ma deve osservare la moderazione nel mangiare e astenersi da troppo grassi, acidi, cibi in salamoia.

 Per esempio, Membri di carne del quarto gruppo è meglio mangiare a basso contenuto di grassi. Ideale tacchino, coniglio, agnello. Ma da carne di maiale, prosciutto, pancetta dovrebbe essere abbandonato. Si può mangiare il pesce in relazione ai frutti di mare - alcuni nutrizionisti consigliano di opt-out, alcuni - consumato con moderazione.

 Latticini devono essere presenti nella dieta, ma deve dare la preferenza ai prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi e formaggi a basso contenuto di grassi stessi. È inoltre possibile includere nella dieta di tofu - formaggio di soia. Cereali possono mangiare quasi tutti, tranne il grano saraceno e mais.

 Ma l'impiego di legumi sia limitata.

 Con oli di oliva principalmente tutti. Sono noci - noci e noccioline. È inoltre necessario essere sicuri di mangiare frutta e verdura. Ma verdure dovrebbero essere evitati peperoni, mais e olive nere. Inoltre, non unire le verdure ad alto contenuto di amido e di carne. I frutti possono essere quasi qualsiasi, tranne avere sapore aspro e tagliente.

 In termini di bevande quasi nessuna restrizione. Evitare la pena di tè con calce e Senna, ma bisogna ammettere che nella vita di tutti i giorni siamo così raramente li beviamo. Non troppo forte caffè e tè (soprattutto verde) anche benefico per la salute, come la camomilla raccomandato e tè allo zenzero, tè con biancospino, rosa canina, echinacea, ginseng. Bevande neutri includono il tè alla menta e lamponi, e birra e vino (con moderazione).

 4 dieta dimagrante gruppo sanguigno ha le proprie caratteristiche. Evitare bisogno rosso carne, pancetta, prosciutto, grano saraceno, mais, peperoni e semi di girasole. Inoltre è necessario ridurre il consumo di prodotti di grano, nonostante il fatto che persone di quattro diversi gruppo sanguigno non è una forte reazione hlyuteyn frumento (al contrario di 1 e 3 gruppi sanguigni), prodotti di legno possono contribuire all'aumento di peso.

 Invece di carne sarà un'ottima fonte di proteine ​​tofu. È inoltre possibile includere nella dieta di molti pesci e dei prodotti lattiero-caseari. Influenza favorevolmente la perdita di peso alghe, verdure. Inoltre vale la pena di prendere ananas (con moderazione, naturalmente). Per rafforzare il sistema immunitario includere nella dieta di vitamine (soprattutto C), sali minerali (selenio, zinco) e tintura di echinacea o tè, biancospino, valeriana.

 Come potete vedere, la dieta 4 gruppo sanguigno non è troppo grave. Naturalmente, se si vuole sbarazzarsi di chili di troppo, alcuni prodotti abbandonare o severamente limitare il loro consumo, ma in generale non avete davvero cambiare drasticamente la vostra dieta. E non dimenticate di due regole d'oro per qualsiasi dieta: Invece andare su una dieta, si consiglia di consultare il medico e qualsiasi dieta per dimagrire dovrebbe essere combinato con l'attività fisica.

 La dieta originale per gruppo sanguigno, basato sulla teoria di nutrizionista americano Peter D 'Adamo, basandosi sul fatto che tutte le persone sono divisi in quattro tipi secondo gruppo sanguigno.

 Descrizione della dieta sul gruppo sanguigno

 Criticare questa dieta può essere qualsiasi numero, ma la sua efficacia più volte dimostrato. I ricercatori hanno trovato che la dieta del gruppo sanguigno è quello di rafforzare il sistema immunitario, previene l'accumulo di tossine nel corpo e aiuta anche il trattamento di malattie croniche. Secondo le raccomandazioni di dieta, una persona dovrebbe mangiare quei cibi che sono familiari ai suoi antenati. Per ogni gruppo sanguigno sviluppato dieta individuale.

 Menu dieta per gruppo sanguigno:

 La dieta per le persone con primo sangue

 Le persone con gruppo sanguigno prima (più vecchia), chiamati "cacciatori". Proteine ​​della carne è - l'ingrediente principale nella composizione della dieta. Esso dovrebbe limitare il consumo di cereali e latte. I "cacciatori" del corpo sono semplicemente non adatti a normale digestione e l'assorbimento del cibo.

 La dieta per le persone con secondo gruppo sanguigno

 Le persone con il secondo gruppo di sangue sulla teoria dei D 'Adamo vegetariani innate. Il cibo principale per loro, rispettivamente, verdura e cereali.

 La dieta elimina virtualmente la carne dalla dieta. Per i vegetariani consumo congenita dei prodotti a base di carne solo si accumulano come grasso danni. Dovrebbe anche limitare il consumo di prodotti lattiero-caseari.

 Dieta per le persone con un terzo gruppo di sangue

 "nomadi" - il cosiddetto terzo delle persone con gruppo sanguigno perché il loro corpo può adattarsi molto bene ai cambiamenti nella dieta. Cibo "nomadi" di base - il latte. Secondo la dieta del gruppo sanguigno, queste persone utili per utilizzare in piccole quantità di carne magra e pesce.

 Dieta per le persone con un quarto gruppo sanguigno

 Le persone con il sangue quarto gruppo ha ricevuto in questa classificazione denominata "uomini nuovi". Catering a questo gruppo - è ricco e variegato. Solo i "uomini nuovi" sono entrambi inclusi nella dieta carne magra, verdura, latticini e frutta. Tutti i prodotti, indipendentemente dalla loro origine - come vegetale e animale - sono ugualmente utili.

 Dieta per gruppo sanguigno - teoria molto interessante e attraente, ma impegnarsi in un'azione indipendente senza una consulenza professionale non dovrebbe essere, perché è dato solo indicazioni generali.

 Recensioni di dieta su gruppo sanguigno

 Per il normale metabolismo nell'uomo dovrebbe mangiare quei cibi che lo adattano.

 Dieta, sviluppato sulla base di sangue umano, ha offerto un nutrizionista americano Dr. Peter * Adamo. Ha molti sostenitori, ma è come avversari. Che cosa è questa dieta?

 La caratteristica principale della dieta per gruppo sanguigno non è possibile contare le calorie, mangiare in qualsiasi momento, ma ci dovrebbe essere solo quei prodotti che è giusto per te. L'elenco dei prodotti risolubili ampio e diversificato. E tutti i tipi di prodotti sono suddivisi in tre tipologie. Il primo gruppo - alimenti nutrienti per ogni tipo di sangue sono diversi. Se li mangia solo, la persona perde peso. Il secondo gruppo - prodotti neutri. Se c'è solo il cibo utile e neutro, il peso non è anche reclutato. Il terzo gruppo - prodotti nocivi. Il loro utilizzo è controindicato perché conducono a un aumento di peso. Si può dire - mi piace la guardia di sicurezza? Quindi, trovare una guardia che controllerà la vostra dieta.

 Dovrebbe essere chiamato i prodotti sono adatti per le persone con un certo tipo di sangue.

 1 ° gruppo: essi sono chiamati cacciatori, il loro cibo utile è la carne, pesce, pane di segale, beh, frutta e verdura.

 Gruppo 2: Questo agricoltori. Il loro cibo preferito - frutta e verdura. Si ritiene che il sangue era al tempo di sviluppo di terra fertile, quindi hanno bisogno di prendere qualcosa che dà terra. Adatto come latticini, formaggi, ma non grasso, pesce.

 3 ° gruppo. Il suo aspetto è coinciso con l'ora di inizio di mangiare prodotti lattiero-caseari. Le persone con un terzo gruppo di sangue può mangiare a basso contenuto di grassi prodotti lattiero-caseari, uova, verdure e frutta.

 4 ° gruppo: il più giovane, si trova solo in 7-8 casi su cento. Qui l'accento è posto sulla pesce magro, latticini, di pollame.

 Dopo la dieta gruppo sanguigno risultati rapidi dovrebbe essere previsto, ma si è raggiunto senza stress e costruisce lungo.

 Infarto del miocardio, che indica le statistiche mediche, ogni anno è sempre più giovane. Gli scienziati di tutto il mondo sono costretti a cercare nuove e più efficace cura per questa terribile malattia. Uno di questi farmaci è registrato in quaranta paesi. Si chiama "Omakor." Recensioni medici dicono che il farmaco accelera la riabilitazione dei pazienti dopo un attacco di cuore. A volte (se la dieta non aiuta), è stato nominato soffrire ipertrigliceridemia endogena. E per questi pazienti può essere raccomandato come trattamento e per la monoterapia. Così che cosa sono costituiti da questo farmaco?

 Qual è la droga "Omakor"?

 Recensioni colleghi americani mostrano che i medici americani trovano nutraceutico. Ma i nostri medici sono sicuri che non è integratori alimentari e farmaci. Controversie più denaro a causa, probabilmente, la sua composizione. Si antibiotici o altre sostanze medicinali forti. Composizione "Omakor" (istruzione notifica chiaramente) comprende gli esteri etilici connessione di omega-3 e acido eicosapentaenoico e dokozaheksaenovuyu. Sono molto ben normalizzare il metabolismo lipidico. Questi acidi sono in procinto di farmaco incorporato in calcio e sodio canali cellulari del muscolo cardiaco e prevenire l'insorgere di aritmia. Anche se gli scienziati occidentali e russi non sono d'accordo su quello che Bud è un feedback una droga o farmaci "Omakor 'entrambe le parti hanno notato la sua alta efficienza. Inoltre, alcuni esperti provenienti dall'Unione europea che hanno studiato il farmaco sono giunti alla conclusione che l'acido costituente effetto positivo sulle persone che si trovano in uno stato di depressione.

 Hanno ridotto i livelli di serotonina, che non è abbastanza pazienti con depressione.

 Che altro è capace di questo strumento?

 Il farmaco medici "Omakor" di varie recensioni Le specialità indicano questo da membri degli acidi aiuta in modo significativo i pazienti a perdere peso. In questo caso, naturalmente, l'uso del farmaco è combinato con la dieta. L'acido eicosapentaenoico aiuta a mantenere la massa ossea (questo può davvero aiutare gli astronauti che devono restare a lungo in assenza di gravità). L'applicazione della droga "Omakor" sta diventando sempre più popolare, aiuta a mantenere una normale memoria a stato, rafforza i muscoli indeboliti da infezioni, riduce l'infiammazione in atleti. Tuttavia, il farmaco deve essere utilizzato esclusivamente per la consulenza di un medico. L'uso incontrollato può minare la salute, interrompere il metabolismo.

 Gli effetti collaterali e dosaggio

 Dopo un attacco di cuore e di evitare il suo ripetersi è di solito prescritto da una capsula che dovrebbe bere ogni giorno a colazione. I pazienti con ipertrigliceridemia endogena consigliano 2 capsule. Tuttavia, se la dose sembra medico insufficienti, può aumentare a quattro capsule. I medicinali dovrebbero bere abbondantemente. Tra gli effetti collaterali del farmaco è talvolta osservato nausea o violazione della sedia è estremamente rara - dolori addominali. A dosi elevate può vertigini. A volte il farmaco sbagliato può contribuire all'aumento di peso.

 Stew può essere preparato non solo è delizioso, ma anche utile. Verdure, al vapore, senza aggiunta di grassi - uno dei menù ricette dieta tradizionale. E gli appassionati di pasti nutrienti aggiungono le componenti mancanti non è difficile. Così, alcune ricette semplici.

 Ragù di verdure di zucca, patate, cavoli e pomodori

 Multicottura Ora per stufati cucinare spesso utilizzati. Prepariamoci stufato in esso. Grazie alle appliance moderno non c'è bisogno di aggiungere olio. A causa di questo ha ridotto i pasti calorici. In estate è possibile utilizzare verdure fresche e inverno - lastre congelati. Così, stufato di verdure con patate e zucchine. Utilizzare cavolo, pomodori, aglio, zucchine, patate, crema (10%), sale. Numero di prodotti vengono fornite in base alle dimensioni della vostra ciotola. Lavare le patate, togliere la pelle, tagliata a cubetti. Giovane zucca c'è bisogno di pulire, piuttosto tagliato a pezzi. Chop pomodori, l'aglio può essere aggiunto e quindi rimuovere completamente o finemente tritato. Cavolo chop. Prysolyte Immediatamente e ricordare piccole mani. Rendere tutto il cibo nella ciotola, versate la panna e gli ostacoli. Preparare stufato di verdure con patate necessario per il programma "cottura". Il tempo dipende dal numero di ingredienti. Su di esso media 01:00. Il sale può servire prima di programma o di un paio di minuti finché sono teneri commutazione. Questo spezzatino può preparare i bambini. 

 Stufato di verdure con patate, zucchine e le erbe aromatiche

 Un altro semplice stufato ricetta. Avrete bisogno di: patate, peperoni, carote, zucchine, cipolle e cipolle verdi, concentrato di pomodoro, aneto, prezzemolo, basilico, pepe nero, olio vegetale, sale.

 Dish preparare modo tradizionale - sul fornello. Ma se si desidera utilizzare Multicottura, utilizzare le raccomandazioni dalla descrizione precedente. Lavare, sbucciare e tagliare le patate e le carote. Cipolle tagliate a semicerchi. Nei giovani zucchine tagliate a fette. In una padella profonda, ma piuttosto nelle carote caldaia spasseruyte e cipolle. Metterli patate, zucchine, peperoni. Versare l'acqua e lasciate cuocere per circa mezz'ora. Lavare i verdi. Taglierà non troppo piccola. Aggiungi ai pentola, condire con stufato di verdure con pasta di patate di pomodoro, sale, pepe posto. Mescolare bene. Lasciare le luci accese per 10 minuti.

 Stufato di verdure con patate e melanzane

 La ricetta prevede i seguenti ingredienti: patate, melanzane, pomodori, peperoni, cipolle, carote, erbe e spezie. Lavare le verdure. Sbucciare le patate e tagliare a dadini. Con melanzane buccia può essere lasciata se sono giovani. Cipolla tritata. Grattugiato carote griglia (grandi o piccoli). Bulgaro pepe tagliato a striscioline sottili. Oshparteokropom pomodori. Questo sarà facile rimuoverli dalla pelle. Macinare. Verde chop. È possibile utilizzare l'aneto, basilico, cipolle verdi, prezzemolo. In pentola soffriggere le cipolle e carote. Una volta messo a loro pepe, pomodori, melanzane, patate. Pomodori dovrebbero dare il succo, poi piatto pepe, sale, aggiungere le spezie. Versare una tazza di acqua e lasciate cuocere per mezz'ora con il coperchio. A seconda della quantità di cibo per ridurre o aumentare il tempo di cottura. Le verdure devono essere morbido, cotti. Pochi minuti prima della fine della cottura aggiungere le verdure. Per sapore, posizionare spicchi d'aglio. Lasciate riposare 15 minuti stufato, servire a tavola.