Blog dimagranti Igor Obukhov iniziare la nuova stagione. Ciò significa che un nuovo gruppo di partecipanti che sono in sovrappeso e vogliono sbarazzarsi di esso, può finalmente realizzare il suo sogno. Stagioni precedenti diari di dieta hanno mostrato che il desiderio, in combinazione con la diligenza, in grado di fare miracoli. Persone stroynelo davanti ai nostri occhi, trasformando il suo corpo senza forma in una figura ben progettato e in forma. Inoltre, molti spettatori a guardare i video tutorial sono stati in grado di perdere peso perdere peso per conto proprio, come chiaramente evidenziato da centinaia di recensioni sul progetto forum.

 Non è una scoperta che l'obesità è un enorme ostacolo alla vita personale dispositivo, in particolare per le donne è il più corposo. Altrettanto triste dall'aspetto e piena di bambini, dove in sovrappeso alla nascita complessi di peso e l'insicurezza attraverso coetanei ridicolo. Il primo membro di una nuova stagione Diaries dimagranti Igor Obukhov lo stesso e sarà un Igor 13-year-old, che è venuto al progetto con la madre.

 110 kg in 13 anni - e che è molto sbagliato perché con il peso da combattere.

 Un altro personaggio interessante, e più familiare nel terzo Diaries stagione dimagranti Igor Obukhov esperto culinario mostrerà tutto andrà bene / Tutto va bene e la stagione parte 2 mostrano Master Chef - Giochi Misevych. Igor anche sovrappeso, ma crede non è l'eccesso di cibo, ma piuttosto il metabolismo sbagliato, il metabolismo del corpo, portando a un aumento di peso. Tra l'altro questo è un punto molto importante - dieta corretta, come molte persone ritengono erroneamente che se si mangia meno, perdere peso velocemente, allora - non è sostanzialmente vero. Il corpo deve lavorare su un programma rigoroso per il metabolismo normale senza l'accumulo di grasso in esso, acqua e tossine.

 Da questo articolo si impara non solo su ciò che è Pilates, ma anche come queste classi sono in grado di mantenere il corpo in buona forma. Attraverso questo articolo, capirete che la segue è vero - vero, e che - no.

 1. Pilates non ha nulla a che fare con lo yoga. Yoga è chiamato antichi ginnastica indiane, esistente da oltre 5000 anni. Per quanto riguarda Pilates, è stato negli anni '20 del secolo scorso. Ha aperto questa aerobica tedesco Joseph Pilates, che ha sofferto di malattie come l'asma e rachitismo. Il risultato è stato così incredibile che non solo ha recuperato, ma anche nella boxe, ginnastica e le immersioni, dopo aver vissuto una vita lunga e interessante.

 2. Nella versione originale di Pilates chiamato "kontrolohiey." Basta il nome e il sistema di allenamento fisico è Joseph Pilates. Questo termine descrive meglio il punto di aerobica: controllo assoluto su tutte le parti del corpo, respiro e mente.

 3. Naturalmente, il costante controllo sui loro corpi - un processo molto difficile. Ad esempio, nella realizzazione delle "centinaia" standard dovrebbe sempre mentalmente "scansionare" il corpo. Questo significa che è necessario monitorare attentamente ogni posizione di una parte del corpo, e la correttezza di respiro.

 4. Anche se nel corso di pilates completamente tutto il corpo è coinvolto attivamente, ma non significa che in questo momento tutti i gruppi muscolari coinvolti. Pilates è utile per allenare i muscoli della schiena e stampa. E 'per questi gruppi muscolari ed è progettato tali aerobica.

 5. Tali esercizi non possono sostituire ogni tipo di formazione, si raccomanda in aggiunta ad esso è facile impegnarsi in esercizio aerobico e forza di formazione che interessano altri muscoli.
 6. ginnastica Pilates non è che promuove la perdita di peso. Ma, tuttavia, rende i muscoli più forti, promuove la flessibilità, la postura corretta. Insegna anche come respirare correttamente, znebolyuye, elimina le tensioni muscolari.

 7. Non pensare che Pilates richiedono particolari attrezzature. Affatto. Il set standard comprende 34 esercizi da eseguire a terra. Ciò significa che l'unico attributo richiesto per queste attività - una stuoia.

 8. Pilates è molto importante rispettare metodico. Ciò significa che non importa quanto esercizio si fa, cosa ancora più importante, quanto bene si sono incontrati. E anche se una volta fatto un solo esercizio, non preoccupatevi, perché si è sicuri di dimostrare gradualmente un buon risultato, mostrando pazienza e fatica!

 Il nostro autore gestito l'impossibile - rappresentato come grafici e figure rapporto. E sì, che diventa immediatamente chiaro perché l'uomo così difficile da fare compagno e su quale pianificazione ragazze dal vivo.
 Per la vita
 Sistema di calcolo delle donne è molto diversa da quella degli uomini. Quando si dice "cinque hvylynochok e sarò pronto", si siede per un'ora per giocare Counter Strike. Mentre si VERS pomeriggio con i suoi amici sul suo splendido week-end, insegna in poche parole è l'essenza e gli amici a giocare con loro in piscina. Non si può capire perché è questa cosa nuova per il computer e perché dovrebbe vedere tutta la partita se l'obiettivo ha lasciato pochi minuti prima della fine. Non riesce a capire il motivo per cui si acquista lo un'altra tie (vecchio non ancora sopportare) e perché sprecare soldi per fiori che un paio di giorni comunque Wither.
 Secondo gli psicologi, astratto pensiero uomini e per le donne - in particolare. Ecco perché la battaglia ¬ lista contatti spesso come la logica e la matematica (e la scienza) e pianificare un budget e dei conti spesso rozbyrayeshsya. Gli uomini pensano in termini assoluti, dettagli importanti per voi - qui è il punto di partenza per la maggior parte dei combattimenti. I nostri secoli e mezzo cercando di svelare la logica delle donne che lo stesso successo a loro. "Men" la matematica è molto più facile se si conosce il segreto.
 Per il calcolo
 Vick ha sempre considerato sé la propria responsabilità: in 17 anni è stato ricoverato in una prestigiosa università, si è trasferito in un'altra città e ha iniziato a costruire una carriera. Andrew ha trovato la forza di rinunciare a cucinare 27 della madre e andare gli gnocchi, si trasferì a appartamento in affitto ed è anche considerato molto indipendente. Si sono incontrati per caso - erano a terra accanto al teatro - e rozhovoryvshys feltro reciproca simpatia. E 'successo, inoltre, da qualche parte ha il segno + che attira le persone tra loro:
 1 + 1
 Vicky e Andrew hanno cominciato a frequentarsi. La sensazione è cresciuto in modo esponenziale - e presto tutto è cominciato a percepire come una coppia:
 1 + 1 = 2
 "Coppia" molto comodo per i concetti di uomo. Ogni pezzo mantiene i propri diritti e spazio personale, che era quello il segno di uguale. Ma allo stesso tempo è anche parte di una coppia. Andrew pensava che sarebbe mai cambiare le loro abitudini. Ma una volta che ci fu un terribile. Cerca delicatamente per un miracolo, che si trova sul divano a guardare la TV, Vicky sussurrò: "Tu sei la mia metà!" Irrigidì Andrew. Lui zahvylyuvavsya. La sua frase apparentemente innocente Vick ha portato il caos per la testa del povero. Rapporto Basis irrevocabilmente cambiata, ora un esempio come questo:
 0 5 0 5
 E ogni studente sarà in grado di calcolare che ...
 0 5 0 5 = 1
 Perché improvvisamente diventato unità deuce? Questo significa che oggi la libertà e l'indipendenza deve essere diviso in due? Benzina sul fuoco versato e amici. "Ragazzi, è ora solo come uno" - hanno detto. Andrew non capisce. Logica dei suoi uomini (e orgoglioso allo stesso tempo) ribellarono. Come è, le persone sono ancora controllate la situazione, perdere questo momento critico?! Soluzioni erano due: o accettare così com'è e sposarsi o divorziare. Ritorna alla prima equazione confortevole, purtroppo, non è possibile. Andrea, come fa la maggior parte degli uomini, tra due mali trovato In terzo luogo, non sapendo cosa fare ora, ha solo "congelato" nel tempo e nello spazio.
 E avete pensato il tuo preferito e perché ancora non hai offerto? .. Gli uomini non sono solo invasione spaventosa sul proprio spazio personale. Cosa succede se il divario? Poiché in questo caso metà diventano la stessa unità? Ora molto più difficile per ripristinare l'integrità dell'individuo per tornare allo stato indipendente.
 Se dovessi sopportare la separazione, a ricordare il senso di vuoto e di solitudine - come se qualcosa manca. Ti senti male, tu sei molto veloce, ma non troppo lungo - rispetto all'uomo che sofferenza spettacolo non appartiene, così come quella di piangere di conferire. Ha paura di mal di cuore prima ancora che fisica, così la pura logica di uomini preferiscono eliminare la causa, piuttosto che affrontare le conseguenze più tardi.
 Vick è venuto come una donna saggia. Si è rivelato amante, niente di sbagliato con venuta mutamenti ci: ora e la gioia, e purtroppo si sono divisi a metà, e la padrona di casa gli gnocchi negozio sulla tabella apparirà in almeno due volte più spesso. La decisione giusta. Solo se una teoria ormai dalla fisica, che "la legge di conservazione dell'energia quando arriva in un posto, diminuisce l'altra." Gli uomini lo sanno, non è necessario - soprattutto, spesso lo ricorda in primo luogo.
 Programmato
 Una volta Sasha incontrato Julia e filata - fiori, caramelle e ristoranti. Tuttavia, nel corso del tempo la passione placata, e Sasha è tornato alla capacità di pensare razionalmente. Intelligente ragazzo notato una cosa interessante: a volte Julia rozchulyuvalasya semplice bouquet di margherite e, a volte espose alla soglia di lusso rose olandesi. "Yulina cambiamenti di umore come l'economia mondiale - seguono le vicende ups - pensò -. E 'un piacere del mio romanzo, che non vuole vedermi L'onda sinusoidale classico.".
 Indovinate quando periodo Julia, Sasha non era possibile. Così ragionava un bel uomo: "Perché spendere soldi per i regali e sorprese sempre inventare in fase di recupero e sarà così contento di vedermi, e in una fase di declino che ancora non ha aiutato?". Risparmiare tempo e denaro stock: non scegliere di soffrire, a pagare, a tirare la porta, poi la porta è ancora ricevendo fronte - è nel caso di scenari negativi. Ma durante il beneficio fase ascendente per Sasha non era così evidente. Julia, naturalmente, urlando di gioia alla vista di un regalo, si precipitò al collo, delicatamente guardò Sasha tutta la sera. Ma dopo un paio di giorni prelibatezze mangiato in modo sicuro, fiori appassiti spostati nel Cestino, e soffiare via la palla - e tutti hanno dovuto ricominciare da capo.

 Sasha giudicato ragionevolmente, in tal caso, il significato di tutto questo non più di una volta la camicetta di Julia. E porre fine a periodo candy-buketnyy.
 In un primo momento tutto era davvero ancora, Julia era felice di vederlo e pronto a rompersi in pezzi indipendentemente offrendo loro regali. Presto Sasha ha notato alcuni cambiamenti. Fase recessione trascinò - tutti litigio, lite e lite. Poi il giovane ha deciso che la loro relazione ha cominciato a seguire un nuovo programma - ora è stata una parabola con un lungo declino, ma almeno una breve salita.
 Sasha ha deciso di vedere gli sviluppi. Tuttavia, le aspettative si sono dimostrati insopportabile e ha saltato in viaggio d'affari. Quando tornò, Julia lo rotolare un tale scandalo che ha a Sasha ha attirato nuova pianificazione - cazzo skachuschuyu cardiogramma.
 Valutare il "fascino" della vita sotto il regime, il giovane cadde in uno stato di torpore, e poi completamente caduto dalla vita di Julia ...
 Gli uomini pensano globalmente e amano generalizzare. Non riescono a capire il motivo per cui oggi lo bacio per il cioccolato e cioccolato donato la prossima volta che vola fuori dalla finestra. Non posso Immagino che nel primo caso vi piace dolce, e la seconda che hai appena seduto su una dieta per tutta la giornata in modo coerente limitarci, e qui è!
 Home Errore Julia nella sua convinzione che "ogni uomo mi ama, lui dovrebbe capire tutto senza parole." A proposito di questo assioma silenziosa inciampa quasi ogni coppia. E non tutti riesce ad alzarsi e andare avanti. Ricordati che sei una ragazza, e il modello quindi più complesso di un uomo. Pertanto, al fine di "guida" ancora fare. Sarà sicuramente aumentare il periodo di garanzia del vostro rapporto.
 For Love
 Quando Adam vide Eva, che non corre dietro a lei con un centimetro nelle sue mani e non ha cominciato a calcolare, perfetto se le proporzioni. Si sedette su una calcolatrice non è non ha afferrato la testa quando ha visto quanto costerà corteggiamento. Inoltre, egli non ha nemmeno pensare prevedere relazioni e non verniciato qualsiasi orario. Lei dice che non aveva scelta? Non è - ancora era Lilith, la prima moglie di Adamo, che dopo tutto è diventato un dyyavolytsyu vicissitudini familiari. Ed Eva, forse Adam era l'unica donna semplicemente perché non voleva guardare indietro sui lati? ..
 Sì, ancora non si ha il tempo per spiegare la sua amata logica che realmente indossare (beh, non gli stessi uomini!). Sì, lui non ha tempo necessario scervellarsi cercando di capirlo. Questo è il vero rapporto - senza calcoli, ma con amore. Albert Einstein una volta disse che la matematica - l'unico metodo perfetto per guidare se stesso nel naso. Era sbagliato - questo Dio creò la donna.
 Che cosa ci si può aspettare
 Anche se il processo di ricerca di un compagno di vita è più simile a una lotteria, la matematica può contribuire ad aumentare le possibilità di vincita. C'è un certo numero - il secondo in popolarità dopo, Level 2 ... 718 281, come dice il quotidiano Times. Utilizzando questo numero, i matematici hanno trovato: la scelta definitiva del partner dovrebbe fare, quando il 37% del tempo che si era portato in una missione. Ad esempio, se si inizia a decorrere dalla data del 16 e 60 vogliono stare con i tuoi amici il migliore degli uomini, allora miglior soggiorno nella ricerca di circa 32 anni. Dopo aver raggiunto questa età, fermarsi alla scelta del perfetto uomo di tutti quelli con cui hai incontrato questo. Se quindi si capisce che cosa era sbagliato, tutti i crediti - a matematici!
 Nahimichyly
 I chimici, come la matematica, costantemente cercando di spremere qualche amore nella formula. Ad esempio, hanno calcolato che periodo amore appassionato ha una durata media di 12-17 mesi - abbastanza per la reciprocità o ottenere un rifiuto definitivo. Per la soluzione di data più facile Lovers sangue
 il mantenimento di dopamina - un obiettivo ormonale, e norepinefrina (adrenalina).
 Se una coppia ha sviluppato una nuova fase di relazioni, in cui il corpo produce ossitocina e vasopressina - ormoni favore. Sono importanti per la formazione della famiglia e della fertilità, ma allo stesso tempo effetto sopprimendo "ormoni passione." Pertanto, la passione svanisce come il crescente affetto.
 L'amore cresce
 L'antropologo polacco Boguslaw Pawlowski dice, la felicità in famiglia dipende dalla crescita prescelto. Confrontando il rapporto tra i coniugi crescita dai 19 ai 50 anni, 600 paia di famiglia e il livello di benessere della famiglia, lo scienziato ha dimostrato che un uomo perfetto deve essere coppie 1, 09 volte superiore rispetto alle donne. Ciò significa che una ragazza che cresce 160 centimetri dovrebbe cercare crescita sposo di 174, 4 centimetri. Ma questa non è la prima prova che la crescita è importante nella scelta di un partner. Dr. Daniel Nettle dal Centro Nazionale per lo Studio dei bambini (UK) dopo 42 anni di osservazione ha scoperto che l'altezza uomo 183 centimetri sempre più diventano genitori rispetto ai loro omologhi 177 centimetri, spesso le donne sposate e preferiti inferiori. Una donna di maggior successo e più di sposi hanno dato nascita altezza 162 centimetri (media). Quindi questioni di dimensione, abbiamo probabilmente non la misura ...
 Contatori
 F63.9 - amano in questo numero inserito nel registro delle malattie dall'Organizzazione Mondiale della Sanità. Quando sono anche alcolisti, freak, incendiari, giocatori d'azzardo, tossicodipendenti, cleptomane e capelli Vysmykuvachi.
 187 calorie consumate in processo media stripping.
 2 volte meno malati uomini sposati.
 Meno di 2 anni può continuare il rapporto costruito su amore da solo.
 6% dei russi sostengono che non è mai caduto in amore, ma più della metà di noi
 53-54% - è innamorato.

 Noi tutti riconosciamo dalla televisione e le copertine delle riviste di moda sono figure ideali mostrano stelle business. Particolarmente impressionante è la loro figura ideale Madonna passa traguardo mezzo secolo. Come si può guardare in modo splendido in questo periodo? Qual è il segreto - pillole, dieta speciale, yoga o qualcos'altro? La risposta è abbastanza semplice - una migliore formazione e una dieta equilibrata. A questo proposito, Madonna è molto disciplinato e l'approccio alla formazione in palestra molto sul serio. E 'anche possibile la colpa eccessivo zelo.

 Negli ultimi anni gli allenamenti superstar offerte scena mondiale con preparatore atletico Nicole Vinhofer, una volta nella sua pidtantsovtsi. Nicole stessa ha sviluppato una serie di esercizi per Madonna di affrontare efficacemente le sue aree problematiche.

 In particolare, Madonna è sempre stata difficoltà con eccesso di grasso esistente sulle cosce, e in effetti molte donne. Allenatore Progettato programma di esercizio Madonna per affrontare questo problema, e nella sua metodologia Nicole ama usare gli oggetti più inaspettati come asciugamano. Con questa formazione gli ingenui modo può essere fatto in qualsiasi luogo.

 Oggi, il nostro preparatore atletico studi Anita Lutsenko mostrano Tutto andrà bene / Tutto andrà bene molto chiaramente dimostra un allenatore esercizio di Madonna. Guarda questo video tutorial per perdere peso, ricordare e provare a casa. Si deve lavorare e aiutare a fare la figura ancora migliore.

 Non tutti i prodotti possono essere combinati tra loro e mangiare. È prodotti incompatibili, uso congiunto di che danneggia presumibilmente nutrizionisti e la salute e la figura. Questo e quello che non si può mangiare - vedi sotto.

 • Carne con qualsiasi tipo di pasta. La combinazione di questi prodotti, essere consapevoli che non si avrà nessuna proprietà utili. Essi semplicemente non può zasvoyitysya. Inoltre, questa combinazione troppo "duro" per lo stomaco. Così, può causare la malattia.

 • Carne e formaggio. Questi prodotti sono un sacco di proteine, che è buono. Ma allo stesso tempo, e contengono acidi grassi dannosi. Così, quando mangiamo questi alimenti, è possibile sia fatto male da soli.

 Oltre formaggio tende a rallentare il processo di apprendimento un po 'di carne.

 • Cavolo con cetrioli - Insalata, utile, ma non dovrebbe essere oggetto di abusi. E certamente non si può mangiare, bere alcolici, che rallentano il processo di assimilazione delle vitamine.

 • Patate con uova. Le patate non zasvoyitysya uova proprietà utili. Come risultato, i benefici di tale cibo non è tutto. Pertanto, se mangiamo separatamente uova, patate separatamente.

 • Uova con riso e / o pesce. Non combinare gli alimenti così. Il fatto che le uova contenevano ovidin che inibisce le proprietà benefiche e pesce e riso.

 Licopene - uno strumento indispensabile per proteggere la pelle e mantenere la sua gioventù per lungo tempo. Identificare la sostanza può letteralmente ovunque - licopene si trovano in alimenti e integratori, e farmaci.

 Come uno dei più efficaci antiossidanti licopene in modo permanente mantenere fresco, la pelle sana.
 Che cosa è Licopene?
 carotenoidi, il licopene è nello stesso gruppo di composti e beta-carotene. Il licopene - il pigmento trovato in frutti rossi e verdura tipo pomodori e meloni. Infatti licopene è un potente antiossidante con molte proprietà utili. Licopene stimola non solo il cervello e rafforza il sistema immunitario, ma ha anche molti benefici per la pelle:
 Protegge la pelle. Come antiossidante, il licopene protegge la pelle dagli agenti esterni nocivi e radiazioni ultraviolette, che provoca l'invecchiamento precoce della pelle. Il licopene riduce il danno cellulare e arrossamenti causati da inquinamento e luce ultravioletta. Migliora la struttura della pelle. Proteggere la pelle dalle radiazioni ultraviolette, licopene aumenta contemporaneamente la comunicazione tra le cellule e dei processi metabolici intracellulari stimolando la crescita e il rinnovamento cellulare. La pelle diventa più morbida e migliorare la texture della pelle visibile ad occhio nudo. Mantiene giovani pelle. Il licopene ha il potere di migliorare la funzione delle cellule necessarie per mantenere la pelle giovane. Licopene rafforza la pelle stimolando la sua capacità di produrre collagene e blocca l'effetto dei radicali liberi che portano a invecchiamento precoce della pelle. Come approfittare di licopene
 Ci sono due modi principali per approfittare di licopene:
 Dieta.

 Mangiare alimenti contenenti licopene - il modo più semplice per approfittare di questo ingrediente. Una ricca fonte di licopene - pomodori, ma i pomodori crudi contengono licopene in combinazione con fibre indigeribili, in modo da nutrizionisti consigliano di mangiare pomodori trasformati - come la pasta di pomodoro o salsa. Un altro modo facile includere licopene nella dieta quotidiana - prendere integratori di licopene, ad esempio, Pevonia Pevovitale Vitamine YouthRenew, che comprende un utile mix di vitamine e ingredienti che garantiscono la salute e la pelle, e il sistema immunitario.
 Prodotti per la cura della pelle. Invece di licopene includono alimenti nella vostra dieta quotidiana, che può essere applicato direttamente sulla pelle - in questo caso, ingrediente molto più veloce ottiene nelle cellule. Maschera anti-invecchiamento per la pelle. Euoko Y-00 Immediata Precision Cellular Masque - una formula rivoluzionaria che include potenti antiossidanti - licopene, estratto di melograno, burritos burro. Grazie alla efficiente maschera complesso antiossidante per la pelle adulta riduce le rughe e linee, ripristinare la salute della pelle e la bellezza.
 Scrub la pelle. L "Occitane miele e limone dolce zucchero Scrub comprende puro miele, scorza di limone e il licopene, la pulizia delicatamente la pelle dalle cellule morte e saturare lo ingredienti utili.
 Moisturizing Lotion. Proteggere la pelle dall'esposizione quotidiana ai fattori nocivi - UV e l'inquinamento - contribuirà lozione idratante Euoko P-40 Watermelon Difesa. La formula comprende efficaci ingredienti lozione - acido ialuronico e licopene, che permettono di ripristinare la naturale bellezza e la salute della pelle e proteggerla dall'invecchiamento precoce.

 Il progetto del campo sospeso e felice / felice ponderato e 3 stagione si è conclusa per sei settimane, il cui risultato fu la divisione dei fratelli giganti e partenza Dmitry Ruban. E 'un peccato che sia successo, perché il ragazzo ha un grande sovrappeso. Inoltre, ha una gran voglia di lavorare su se stessi. Tuttavia, questa decisione non cancella. Ma torniamo all'inizio dello spettacolo rilascio 6 °.

 La prima sfida per i partecipanti dello show è diventato forte concorrenza del paese con i tasti. Secondo le norme del concorso hanno dovuto trovare la chiave alla scatola serratura con un bicchiere di fascino che apre limousine. Ognuna delle otto limousine parcheggiate nelle vicinanze erano i più costosi e persone vicine a ogni squadra, padri, sorelle, fratelli, mogli, figli. Inutile dire, un test molto difficile in termini morali. Plus con chiavi stand era ad un'altezza decente, e le squadre partecipanti erano collegati gli uni agli altri cinture.

 Inutile dire che, più di tutti, che ha dovuto prendere Rubanov, ma in generale è determinato se la potenza o la velocità, e semplice fortuna. E la squadra verde è confermata, per la prima volta il tasto desiderato. Tale fortuna, ovviamente, ha portato alla scossa di molti partecipanti, dato che "il premio" era in gioco. Ma le regole rigorose e inflessibili - tutte le limousine, inoltre, che erano amici stretti di Elia e Andrew're lasciando lo spettacolo in uno stato molto depresso. Vedendo questo, gli organizzatori hanno deciso di fare loro un regalo confortante della loro home video. Ma sarà tardi.

 In vista della stagione spettacolo 3 membri sospesi e felice / equilibrata e felice stagione 3 in attesa di un altro concorso.

 Su un banco di piccoli corsi d'acqua sono stati piangere con i partecipanti in piena crescita, e di fronte ogni tondini di ferro. Sull'altro lato era corso ostacolo e un mucchio di pneumatici. I membri dovrebbero estendere questi pneumatici a terra con i ritratti e mettere il pneumatico sul proprio core Ecco chi pensano dovrebbe andare sul progetto. Quando l'immagine è completamente chiusa (riceverà 10 pneumatici), il partecipante viene eliminato dalla gara.

 Inutile dire che il destino della squadra "marrone" in questo concorso è stato deciso in anticipo. Jack era fuori per primo, seguito dalla concorrenza completato e Julia. In ultima analisi, la vittoria è andata a Sasha, che ha ricevuto l'immunità questa settimana. Un team marrone è stato punito, nel peso-in finale è stato appena gettato in considerazione il peso di uno. Ma una cosa - è stato necessario per definire la mostra stessa. Tuttavia sono venuti nobilmente, lasciando il risultato di Eugene.

 Ma la sconfitta non ha salvato nero comando marrone della separazione. Durante l'ultima settimana il progetto ha lasciato il fratello minore Rubanov - Dmitry. Quando Dima e suo fratello è venuto a progetto e la stagione pesata / equilibrata e felice felice 3 del suo peso era di 210 kg. Al tempo di eliminazione dal progetto ha perso 22 kg. Un post-shooting spettacolo 6 rilascio Dmitry peso raggiunto 156 kg, così oggi è diventato più facile quanto più £ 54! Speriamo che questo non si fermerà e lanciare almeno altri molto.

 Photo: STB

 Nuovo numero 3 ponderata stagione di show e felice / felice e sospesa e un nuovo ciclo di sviluppo del progetto. Questa settimana, la gara è sceso a una squadra di "bianco" - casco Alina e Larissa Yefanova. Dal modo in cui questa è stata l'unica squadra in doppie stagione 3 spettacoli, i cui membri non erano nemmeno a conoscenza. Squadra combinato per la loro decisione in pubblico, forse anche perché perché non riescono a trovare comprensione, scesero dalla gara così presto.

 Inoltre, le bambine non erano solo la differenza di età superiore a 10 anni, ma molto significativa differenza di peso, componente quasi 50 kg. Soprattutto a causa di questo, Alina costantemente dietro Larissa, tirando la squadra verso il basso. Larissa sapeva, ma invece di sostenere compagna, la rimproverò in questo. Di conseguenza, il risultato era evidente.

 Per Alina e Larissa mostrano ponderazione e felice / felice ponderazione e sono sopra, ma anche lasciato il campo che non hanno smesso di formazione, ascoltando i consigli Fites trainer e nutrizionisti. Alla fine, le ragazze sono riuscite a perdere peso, e questo processo sono determinati a continuare.

 Casco Alina, 37, peso di partenza era £ 171.

 In riconoscimento di Alina rapidamente aumentare di peso dopo il parto ha iniziato. Dopo una tragedia personale in famiglia questo processo ancora più accelerato fino a quando lei si rese conto che si trasformò in un invalido impotente. Durante la sua permanenza in campo e felice Weighted / Weighted felice e Alina è sceso a 12 kg a 159 kg shudnuvshy. Formazione individuale sotto la supervisione di esperti ha aiutata a perdere un altro 22 kg, raggiungendo il marchio di 137 kg. Quindi, in generale, è stata in grado di perdere peso di ben 34 kg!

 Per quanto riguarda i 26 anni parrucchiere Larissa, era un bambino era un ragazzo grande, perché soffriva di coetanei abuso. Da adolescente, Larisa ha avuto problemi di comunicazione con i ragazzi che hanno aggiunto solo la sua insicurezza. Nello show, è venuta con un peso di 125 kg. Maggiore campo di addestramento a casa e le ha permesso di perdere 28 kg di ridurre il peso di 97 kg.

 E Alina e Larissa soddisfatti dei risultati, ma continueranno a lavorare su se stessi, come nella lotta contro l'obesità non si può fermare. Auguriamo loro buona fortuna in questo!

 Photo: STB

 Dieta Winnie the Pooh e il miele dieta aiuta perfettamente perdere peso, e anche per voi, se si vive senza i dolci non può. Pertanto, nutrizionisti consigliano 2 opzioni miele dieta, e che già scelgono per sé, che uno è meglio per voi. Divertiti!

 La prima opzione

 1. Non appena svegliato la mattina - bere acqua. Ma non è facile, ma con miele e limone. Così si ripristinare la forza, l'immunità, avrete sempre pieno di energia e di forza.

 2. Esattamente la bevanda stessa acqua prima di andare a letto - per due ore. Questo vi aiuterà a addormentarsi più velocemente, rilassarsi, dimenticare i problemi del giorno.

 3. Non limitatevi agli alimenti, mangiare tutto quello che vuoi! Ma non guadagnare più di 1.200 kkall e tutto andrà bene!

 La seconda opzione

 1. Questa dieta deve essere mantenuta per almeno due settimane.

 2. Mangiare Durante questo periodo più frutta e verdura, latticini e frutta.

 3. Bere succo, tè verde, acqua minerale e una di acqua.

 4. Ogni volta prima di qualcosa da mangiare, mangiare un cucchiaino di miele. Non si accorse come si inizia a perdere peso!

 5. Non mangiare troppo! La quantità di porzioni di frutta e verdura ogni giorno non deve superare i 200 grammi.

 Quale migliore vacanza con la persona amata? Nur con la persona amata, senza litigi e controversie. E ad esso e passato, è necessario seguire le nove semplici regole.
 Regola 1: Non prendere un sacco di cose
 Certo, voglio camminare anche in vacanza tutti i ninnoli d'estate come languivano tutti armadio invernale, in attesa del suo tempo. Ma pensare a suo marito e la sua salute! La sua borsa sì vostri tre valigie - indietro e disturbano molto. Naturalmente, in aeroporto e ai portieri d'albergo aiuterà, ma finora queste meravigliose persone non incontrare sulla strada, l'intero onere ricadrà sulle spalle (braccia, schiena, testa) il vostro coniuge. E non dare l'umore. Allora perché iniziare con il resto del conflitto?
 Regola 2: pianificare la tua vacanza in anticipo
 Lie sulla spiaggia, un sacco di cose interessanti da vedere e tanto da bere "Mojito", come fuori - questo non è un piano, e il sogno. Ma la realtà può essere che si desidera sdraiarsi sulla spiaggia solo tu e lui tira in viaggio. O nei vostri piani di shopping, e ha alcuni ristoranti solidi. Complessivamente, discutere in anticipo quando e che cosa farete almeno approssimativamente, per evitare spiacevoli sorprese. La cosa principale da tenere in considerazione gli interessi di entrambe le parti.
 Regola 3: bioritmi considerano a vicenda
 Se i bioritmi non corrispondono, si dovrebbe discutere, non solo pianificare vacanze in generale, ma in particolare di routine. La regola è semplice: se si dorme, l'altro non disturbare il suo riposo. È saltato 07:00 e corse verso la spiaggia fino a quando il sole non è troppo aggressivo? Beh, lo lasciò a letto, come vuole. Ma vi darà un pisolino un'ora dopo pranzo e non lamentarsi che in realtà si stava andando in gita. Alla fine, ha bisogno di vacanze tra cui a dormire.
 Regola 4: decidere la questione del cibo
 Relax sotto il "tutto compreso" - non l'unica opzione, ma anche richiede alcuni compromessi. Non causa di stallo con la dieta e non arrabbiato per il fatto che tutti l'abbondanza che avete scelto due tipi di insalata e una fetta di melone. E non lamentarsi sua abitudine a bere birra arrosti. Mentre si cena alle sette, si può sedere al bar e quando ha fame più vicino alla sera, sedersi con lui e bere un bicchiere di vino con un paio di fette di formaggio. E, soprattutto, l'argomento "Non posso mangiare da solo, in modo da mangiare con me, anche se ancora non vuoi" (e molti uomini questo peccato) - non verranno accettate. Nel complesso, pappagalli Libertà!
 Regola 5: Calcola Budget
 Il denaro è spesso un ostacolo alla vacanza meravigliosa romantica.

 Anche se si dispone di un bilancio generale della famiglia, ancora tutti dovrebbero avere un po 'di denaro per le spese personali, che non saranno discussi o condannati. Ti voglio al 25 busyky di conchiglie, comprare una salute. Come lui berretto da baseball senza senso, anche se non è necessario buone parole, lasciare che compra. Se state programmando un acquisto grande, basta mettere i soldi che può permettersi di spendere.
 Regola 6: Non limitare la comunicazione
 Si va in vacanza insieme e già stanno progettando per una serata romantica sulla costa. Ma improvvisamente inizia una nuova carta, e un paio di giri su un gruppo rumoroso. Ti irrita? Invano! Quando si tratta di nuove persone, il vostro simpatico reclutato nuove esperienze, alimentato da energia e in generale gode. Solo concordano sul fatto che una parte del tempo sarà comunque tenere insieme, bagno notturno e una cena in ritardo con una bottiglia di champagne sulla spiaggia - non è ancora un intrattenimento di massa.
 Regola 7: lasciare fra loro spazio personale
 Un altro nonno Freud sosteneva che ogni persona ha bisogno di spazio personale. Ma non tutte le persone hanno questo bisogno è primario. Nella vita ordinaria non abbiamo davvero trascorso molto tempo insieme, lavoro, figli, genitori, amici ritardano più di qualche attenzione. Una vacanza qui! Per la laurea non si odioso tra loro, concordano sul fatto che il tempo che passi l'uno dall'altro. Non significa necessariamente andare a fare shopping con lei, e si guarda il calcio con lui al bar la sera - questa volta si può andare a SPA-procedure o la palestra.
 Regola 8: Non geloso
 Trattare tutti con un senso dell'umorismo. Beach - è un luogo speciale dove tutte le ragazze vanno praticamente in costume adamitico. Gli uomini li guardo e godersi la vita. Così hanno organizzato con la fisiologia non sostengono.
 Regola 9: risolvere i problemi
 Vacanza - una piccola vita. Tutto qui a casa - la superficie totale, il tempo totale, condiviso soldi. Solo il tempo trascorso insieme un centinaio di volte più del normale, e quindi la probabilità di litigi in crescita esponenziale. Per evitarli, tutto quello che hai accumulato per lui, è meglio insegnare subito, non aspettare fino a raggiungere il punto di ebollizione. Chiedetegli e fare lo stesso. Naturalmente, non vi è alcuna garanzia che si inizierà a riunirsi per la cena in 15 minuti invece di un'ora e mezza se si chiede a questo proposito. Ma almeno saprai che non gli piace e in grado di offrire le opzioni - per esempio, vi aspetta nella hall, e si cerca di accelerare.