Di là dei sogni, o cercare la casa perfetta.

 Per ognuno di noi, il punto importante è quello di migliorare le condizioni di vita e di miglioramento della vita, non è sorprendente che il mercato immobiliare è in continua evoluzione, le nuove case crescono come funghi, la città si sviluppò e la scelta di abitazioni diventa più ricco e più vario. Grande alloggio domanda nelle zone turistiche con infrastrutture sviluppate. Qualcuno giustificato lì per la residenza permanente, per alcuni diventa un luogo di vacanza o vacanze estive che farebbero premesse erano un potenziale acquirente, una questione importante è la scelta del luogo, che alla fine ha preferito. Una delle località più visitate in Sochi quartiere Adler è considerato, il mercato immobiliare è in continua evoluzione, e come risultato di un maggiore interesse ad investire individui.

 Vita Resort ogni giorno.

 Adler - una piccola, pittoresca cittadina sulla costa, in dimensioni e popolazione simile al grande centro di popolazione. Un tempo, era un luogo di riposo per l'elite del periodo sovietico, molti ancora apprezzare questa zona dal clima unico, e la combinazione della stazione sciistica di vicinanza del Mar Nero. L'interesse principale di potenziali acquirenti di trovare le seconde case, ma a causa del suo costo elevato, si scopre che non tutti possono permettersi. Una nicchia speciale nel settore immobiliare prende appartamenti in vendita a Adler. In tutte le zone della città è la costruzione di moderni complessi residenziali, che non comprendono solo alto, ma i club house, ville di lusso e case a schiera.

 Avere o non avere?

 Il vantaggio della casa di proprietà Adler può essere considerata la posizione di questo bellissimo posto. Clima posseduto questo posto, le montagne e le acque limpide sono solo alcuni dei vantaggi Adler prima delle grandi zone turistiche, come, per esempio, Sochi e Crimea. Un tempo a Sochi è stato costruito molte case e villaggi turistici, la spesa di terreno per la costruzione praticamente nessuno. I nuovi edifici vengono costruiti, sono commisurati immobili di lusso all'estero. Pertanto, se la casa è stato acquistato per scopi non commerciali private, la scelta deve essere inviato al mercato Adler. Bordo Real Estate del villaggio è molto più economico, perché in fondo appartamenti in vendita in Adler indirizzati a un residente locale, ma a causa delle Olimpiadi si avvicinano, molti investitori interessati ad investimenti. Così ora è il momento di investire adeguatamente i loro soldi e comprare un appartamento a Adler.

 Chi cerca trova sempre.

 Ora, al fine di acquistare una buona opzione, basta andare a www. elite-towers.ru e scegli alloggio piacevole. Offerta supera la domanda, e secondo gli ultimi capi di vendita sono in classe economica piatta, a condizione che memorizza alloggio di base di qualità dei consumatori. Un altro segmento è stato distribuito nella direzione opposta e diventare un case bestseller club. Tipicamente, situati nel centro o Adler, o sulla prima linea della spiaggia, queste case sono costruite per soddisfare le esigenze di riposo elite sul loro territorio la piscina, zona salotto e una sala fitness.

 In zuppa ha a lungo goduto di un onore speciale. Questo si riflette chiaramente nel fatto che abbiamo sempre cucchiaio era la posate principale ed era prima la spina è quasi 500 anni. C'è anche un proverbio: "forchetta, produzione di latte e cucchiaio, che gettavano le reti", che mette in evidenza i benefici di un cucchiaio di forchetta.

 I nutrizionisti di tutto il mondo hanno scoperto che le persone che mangiano regolarmente minestre e brodi, sono molto meno calorie da altri alimenti. Pertanto, coloro che mangia tutti i giorni prima dei pasti, perdere peso in modo più rapido ed efficiente rispetto alle persone che non includono nelle zuppe dieta. La zuppa è molto buono il cibo, in modo da poter creare rapidamente una sensazione di sazietà. Vi è un altro vantaggio di zuppe calde - rimangono nello stomaco più lungo del freddo che supporta più sensazione di sazietà. Questa caratteristica alimenti liquidi caldi sono da tempo noti e spesso utilizzati in periodi difficili nella società. Alcune stazioni fino ad ora sono rimasti un luogo dove è possibile ottenere acqua calda. E 'normale tazza di acqua bollente può rimuovere completamente media fame di 3-4 ore. Nella stagione fredda, zuppe calde sono particolarmente rilevanti. Si riscaldano rapidamente, migliorare il metabolismo, forniscono il calore del corpo e l'energia necessaria.

 Grazie quantità sufficiente ottenuto dalla prima preparazione dei pasti, la questione del senso di sazietà e di pienezza dello stomaco.

 In altre parole, l'uso minestre quantità di nutrienti non è molto grande, e la quantità di cibo è sufficiente.

 Brodo, che ha preparato minestre a loro volta contengono numerose sostanze bioattive che vanno in loro durante la cottura. Ad esempio, brodo di pollo ha un effetto positivo sui vasi sanguigni. Una minestra, cotto su allevia i sintomi del raffreddore perché contiene ingredienti che hanno effetti anti-infiammatori e immunitari.

 A causa del relativamente grande quantità di acqua utilizzata in cucina, zuppe e ripristinare l'equilibrio dei fluidi abbiamo bisogno, che dipende da una buona fluidità del sangue e sostenere la pressione sanguigna normale.

 Zuppe, cucinato con verdure e spezie contengono molti fibra necessaria e utile, che migliora la digestione e stimola la peristalsi. A estrattivi, passando il brodo - il fondamento della minestra durante la cottura di carne, ha significativo effetto stimolante sulle ghiandole digestive, migliorare il flusso di bile. Questa struttura è conosciuta brodi utilizzati nella medicina popolare per una condizione in cui una persona gravemente indebolito dopo la malattia dopo l'intervento chirurgico. Così, la zuppa forte - così tselebnee.

 Forse molte persone sembrano molto strano ma Chaga, o meglio nome noto - fungo betulla ha alcune caratteristiche molto interessanti, soprattutto per quanto riguarda la sua infusione o tè. Oltre ad essere un ottimo strumento di Chaga tonico è usato per il trattamento di molte malattie. Inoltre, alcuni farmaci moderni contengono estratto di fungo che nessun problema può essere cotto in casa.

 Qual è la composizione chimica di funghi

 Prima di tutto, vorrei capire la composizione chimica del fungo per capire, quindi può essere utile per l'uomo.

 Birch fungo è fonte di fibra, steroli e fenoli, resineE un numero di acidi, tra i quali formico, ossalico, acetico e acido tartarico. Questi acidi organici contenuti in chahe, in grado di regolare e normalizzare l'equilibrio acido-base. Inoltre, altri nutrienti che fanno parte del fungo, ha dato le sue particolari proprietà terapeutiche, anti-infettivi e anti-infiammatori.

 Anche nella composizione chimica di funghi sono tanniniChe sono benefiche per il ripiegamento delle proteine, formando un sottile film protettivo sulla pelle e le membrane mucose. Soda comprende anche molti macro e micronutrienti come magnesio, potassio, manganese, ferro, cobalto, rame e altri. Inoltre, sostanze come volatile (Noti per la loro attività antimicrobica) flavonoidi (Anti-infiammatorio, antispasmodico, diuretico e effetto coleretico) e melanina (Responsabile per stimolare i processi metabolici del corpo, è noto per il suo effetto anti-infiammatorio e ripristino) rendere chaga ancora più utile.

 Descrizione proprietà medicinali fungo

 Chaga ha eccellenti proprietà, tra cui una particolare attenzione dovrebbe essere dare e antimikrobnymu azione antisettica. Inoltre, esso è composto di materia agiscono come stimolatori biogenici naturali migliorare l'immunità, e aumentare la capacità di protezione del corpo, migliorare il metabolismo, stimolare il sistema nervoso centrale.

 La medicina moderna non è sfuggita le proprietà curative di funghi e suo estratto è stato utilizzato per la fabbricazione di alcuni farmaci, come befunhina, che è indicato per il trattamento di malattie del tratto gastrointestinale, psoriasi, lupus eritematoso sistemico, anemia, anemia, e per il cancro . Inoltre, l'estratto di betulla fungo noto per la sua analgesico ed effetto tonico, È coinvolta nella regolazione del metabolismo, il sistema immunitario e può fungere da protezione dai fondi di radiazioni dannose per il nostro corpo.

 Recenti studi hanno confermato pienamente medicina salubrità ufficiale e fungo scoperto un'altra caratteristica meravigliosa di questo fungo, è stato dimostrato che è in grado di estrarre zahalmovuvaty sviluppo delle cellule tumorali.

 Tè fatto da pezzi di marrone miracolo fungo è ottimo strumento tonicoParticolarmente utile in autunno e in inverno, quando vi è la necessità di difendere il corpo contro raffreddori e infezioni. Tè con spugne può essere combinata con altre erbe utili, il danno da essa non sarà tutto il contrario.

 Decotto e infuso di funghi betulla usato per trattare la gastrite. Sono facili da preparare a casa. Questo richiederà tritata Chaga e acqua bollente in un rapporto di uno a quattro (acqua bollente dovrebbe essere pezzi triturati versato di funghi). Si scopre utile di vitamine e brodo medicinali. Per l'infusione deve essere somministrato decotto brew per due ore. Metodo di ricezione: 30 minuti prima dei pasti con acqua Mescolare in anticipo. In combinazione con il miele e le erbe decotto è una bevanda piacevole e gratificante, che può sostituire il tè ordinaria.

 Vi è un metodo più complesso di infusione di funghi in cui schiacciato funghi betulla riempita con acqua calda bollita, mantenendo le proporzioni di uno a tre. Poi infuso 5:00, poi l'infusione viene versato in una banca pulita, e il restante trito polpa e versare l'acqua calda. Insiste non meno di un giorno. Il giorno dopo l'infusione si fonde e si mescola con la prima infusione della fusione. Solo dopo questa procedura, si riceverà un estratto del fungo con la massima conservazione delle sostanze nutritive.

 Ma questo non è tutto quello che dovete sapere su infuso o decotto funghi. In primo luogo, per quanto riguarda lo stoccaggio: fino a cinque giorni, dopo di che le proprietà benefiche del fungo sarà notevolmente ridotto. Inoltre, può essere utilizzato come una medicina per il trattamento all'interno delle malattie e patologie suddette, e fondi per lozioni, inalazione e clisteri. Quando il trattamento Chahov deve essere dieta latticini vegetale, e rimuovere dalla dieta quotidiana di cibi a base di carne, piccanti e grassi.

 Per quanto riguarda le controindicazioni, che sono quasi arrivati. L'eccezione è ?? estremamente raro ipersensibilità o reazione allergica a sostanze trovate in funghi betulla.

 Quindi, il più presto possibile quando si ha un buon tempo nei boschi, prendere la loro attenzione sulla spiaggia, è possibile trovare chaga - uno strumento indispensabile per il vostro kit di casa.

 Il nostro stile di vita e la situazione ci hanno costretto a mantenere un certo modo. Non abbiamo mai pensare al momento presente, ma sempre preoccupati per il loro futuro. In tali situazioni, il pensiero positivo è molto importante. Chissà cosa accadrà nel prossimo minuto? Quindi dovremmo essere felici e rendere felici gli altri in ogni secondo della nostra vita.

 Il pensiero positivo porta la pace interiore e la fiducia, migliori relazioni con le persone, la salute, la stabilità e un senso di soddisfazione. Essa ci fa pagare anche l'energia vitale necessaria per il lavoro mentale e fisico, sviluppo creativo. Siete pronti a cambiare il tuo mondo interiore e rendere la vita più luminoso e più promettente?

 Ecco alcuni suggerimenti che si dovrebbe seguire per la mente concentrata sull'onda positiva.

 Apportare modifiche

 Le tue abitudini riflettono il vostro atteggiamento. Se ritieni di avere un paio di cattive abitudini, allora è il momento di separarsi da loro. Con precisione e chiarezza, è necessario rappresentare i vostri obiettivi di vita e le aspirazioni e di scegliere sano modo di raggiungerli.

 Imparare a dire SI

 Credete in voi stessi e le vostre capacità. La fede nel vostro successo - un elemento importante per attrarre eventi favorevoli della sua vita che contribuisce al successo. Imparare a dire "io", "Lo farò."

 Concentrarsi sulle cose positive

 Dedicate tempo giornaliero per studiare, lavorare. È necessario sbarazzarsi di riflessi negativi sulla vita, il mondo di 'spremere le loro cose costruttive e vitali.

 Sviluppare un piano di casi per tutta la giornata, quindi non avrete il tempo per loro stessi oppressione pensieri sciocchi.

 Resta in contatto e comunicare con la famiglia e gli amici

 Persone correlate - queste sono le persone con cui si può essere se stessi. Quindi, passare più tempo con loro e raccogliere i frutti. La cosa principale non è un sacco di loro pensieri deprimenti, e quattro chiacchiere.

 Medytyruyte

 Svegliarsi presto la mattina per almeno 10 minuti medytyruyte. Concentratevi sulla respirazione, buttare la spazzatura fuori dalla mia testa che ti impedisce dal vivo. E 'un buon esercizio di concentrare tutte le loro energie.

 Mangiare sano

 Smettere di mangiare cibo spazzatura. Si deve sapere che mangiare frutta e verdura pulisce il nostro corpo e attiva il suo lavoro. Vi sentirete più energico e fiducioso, mentre, come sempre zashlakovyvanie e l'eccesso di cibo causa sonnolenza, pigrizia.

 Pensare positivo, i miei amici, e gradualmente i vostri pensieri influenzare la realtà e cambiare la vita in meglio, è dimostrato dalla scienza! Buona fortuna a voi!

 Un sacco di fatti interessanti sul pensiero positivo può essere trovato sul individual.su blog

 PS Se volete sapere quello che un matrimonio felice e come essere felici nel matrimonio, visitare il blog di felicità Mary Heinz!

 Se siete con i vostri cari stanno cercando di concepire e vostri sforzi non portano al risultato desiderato, si consiglia di pensare, e noi no? Qualcosa si fa tutto giusto, ma che se si vive?

 Ci sono molti suggerimenti su come presto e come sia banale, tutto si riducono al fatto che per iniziare a cambiare il vostro stile di vita. Sembra semplice, ma in realtà solo alcuni possono ricostruire se stessi e davvero prese con la salute. Siete pronti? Poi leggere i nostri consigli velocemente e tenere a mente che cambiando gli stili di vita hanno entrambi i futuri genitori.

 Ridurre caffeina

 Ridurre caffeina

 Scienziati menti non possono giungere ad una conclusione definitiva circa i vantaggi e pericoli di caffè.

 Ma per le coppie che vogliono concepire, minimizzazione della bevanda sarà un buon aiuto. E 'dimostrato che la caffeina riduce il flusso di sangue ai muscoli del corpo inferiore sono ridotti, che a sua volta influisce negativamente la fertilità.

 Pytaysya cibi integrali

 Dovrebbe cambiare e la vostra dieta. L'attenzione ora fare sul cibo solido, e arricchire la propria dieta di verdure, cereali e noci. E l'uso di proteine ​​animali, riducendo al minimo il meglio. Completamente dieta nutrizionista qualificato prescrivi. È more menu raspishut e il consumo quotidiano di un prodotto che il vostro corpo ottiene i massimi benefici per la salute e la digestione.

 Il compito - di rendere felici le persone - non inclusa nel piano della creazione. (Sigmund Freud)
 Penso che un elenco delle più bizzarre mestieri pullman per raggiungere la felicità avrebbe preso il premio orgoglio. E 'qui, in pullman felicità America lungo e multiforme e gli altoparlanti motivazionali (allenatore del pensiero positivo) - non è così raro. Dopo tutto, si vive una psicologa Sonja Lubomirski, conosciuta in tutto il mondo che a cavallo tra la felicità, non meno brillante di alcuni ferri di cavallo pulci, e mia madre era una nuova scienza - psicologia positiva.
 Se gli americani sono intrinsecamente ottimista e nazione felice, i russi - la nazione riflessivo, e metykovana sospettoso. Quindi non cattura immediatamente per il formaggio e la prima esamina la trappola per topi meccanismo. Così qui - prima di testa prima di tuffarsi nel mondo di positivo Lubomirski, ci poniamo una domanda molto logica: «Perché, in effetti, ottimista e allegro americani formatori felicità?".
 È la ricerca Sonia Lubomirski rivoluzione nel mondo della psicologia e della coscienza, o è nuova - onestamente dimenticato passato? Fortunatamente Esaminare al microscopio.
 "La felicità - non è la vita senza preoccupazioni e dolori, felicità - uno stato d'animo" - così ha detto una volta caro Felix Dzerzhinsky, ma per citare il vecchio polacco rivoluzionaria oggi non è di moda. Nel frattempo, i ricercatori hanno scoperto che il 50% della felicità del singolo dipende dal suo temperamento, caratteristiche ereditate, "bagaglio" genetico. Solo il 10% costituiscono l'ambiente in cui viviamo e gli altri fattori circostanti. Significativo è il 40% - una felicità che è nelle nostre mani, quindi, che dipende da noi. L'affermazione che ognuno è artefice della propria felicità ha trovato prove scientifiche, e in piedi a capo della ricerca Lubomirski perso tempo, ha scritto un nuovo bestseller "The How of Happiness", che ci ha detto comuni mortali come diventare felici. La felicità - non è solo influenze esterne sulle persone, questo è in gran parte un modo di percepire ciò che sta accadendo, prendere a destra, positivo, e quindi in grado di gestire qualsiasi situazione e la vita in generale.
 Sì, niente di radicalmente nuovo - il controllo, qualunque cosa fosse, ora insegna ogni secondo. "1001 modo di gestire gli altri", "Come gestire le emozioni e la volontà di sottomettere pappagallo di un vicino", "partner totale subordinazione attraverso l'ipnosi Guida in Pictures" -. Libro luminoso copre tout attrarre e gestire ... la nostra coscienza. Lubomirski dice il suo sistema non ha nulla a che fare con il simile. Non indottrinare e sottomissione, e suggerimenti e idee - che è, ciò che è sistema basato. Onestamente, non ha capito la differenza, ma l'autore stesso visibile.
 Passi per la prosperità
 Nelle reti sociali, lettere a catena - la giornata di ieri. Oggi, invece di tutti inviare gli uni agli altri "12 passi per la prosperità", "5 modi per essere felici", "5 miti sulla felicità" - questo non è un elenco completo di istruzioni su come configurare la vita di Lubomirski. "Semplici regole che erano sempre lì, ma poche persone pensano di loro."

 In queste regole, ci sono, per esempio, le idee sbagliate che possono rendere una persona felice, credendo in che cambia non solo la vita per il meglio, ma può farti del male. Lubomirski osserva che gli errori più comuni - così, per esempio, la convinzione che la ricerca della fama e del suo obiettivo principale vi farà felici. Ma un gran numero di amici - non una garanzia che una persona non si sente la solitudine e realizzare il sogno può e vivere la vita senza vedere tanti piccoli momenti felici. Pidmicheno destro ma vecchio Bernard Shaw, che ha detto il suo tempo: "Se mai inseguire la felicità, lo troverete, vi piace vecchio stava cercando i suoi occhiali, troveranno che la felicità è sempre sul naso."
 Molte persone pensano che la felicità - è sempre di buon umore. Ma perché, chiede Lubomirski, ingannano se stessi e gli altri ??? Giù eterna sorriso sciocco, non figura la felicità. Se triste - Rallegrare, la cosa principale - non rientrano nella disperazione allo stesso tempo e non perde interesse per la vita. Basta essere onesti emozionalmente, senza paura di cadere in pratica "zazhuru" la gente può solo onestamente e veramente felice.
 Tali errori, i consigli autore - lo stereotipo di come dovrebbe apparire felice. Tuttavia, è troppo multiforme per adattarsi in qualsiasi fotogramma.
 Per lasciare la felicità nella tua vita, non necessariamente perdere le impostazioni famigerati peso o vincere un milione di dollari alla lotteria (anche se entrambi, a mio parere, si tratta di un modo efficace). Lubomirski sostiene che la felicità dovrebbe mostrare gratitudine verso gli altri, essere generosi, non confrontarsi con gli altri - ". Pet fato" sono le qualità intrinseche in Leo Tolstoy amava tali giudizi, come l'autore stesso ha sostenuto che l'unica vera felicità nella vita - è vivere per gli altri. Psicologia positiva conferma che l'amicizia dovrebbe custodire spiegare questo presupposto che lo sforzo più rende una persona di comunicare (spende circa emozioni positive, in grado di ascoltare, il supporto, il tempo), maggiore è la sua possibilità.

 In una mente sana corpo sano. Contro un tale verità indiscutibile non discutere, non solo noi, ma nessun allenatore fortuna. "Abbastanza sonno, esercizio fisico, mangiare bene, impegnati in meditazione - ci insegnano seguaci di psicologia positiva -. Rozvyvaytesya spiritualmente"
 E 'anche la capacità di perdonare, in modo da essere sopra di immagine e di imparare a trovare soluzioni diverse ai problemi, piuttosto che lamentarsi e sistemare le cose.
 Uno dei prerequisiti per la felicità di asilo - il cosiddetto stato di "flusso". Significa sensazione piena fusione con ciò che si fa, ma a nostro avviso - ottenere l'emozione delle vostre cose preferite.
 A mio parere, giustamente osserva.
 Tuttavia, leggendo la consulenza di esperti per fortuna, a volte "spotykayeshsya" a punti "Be gentilezza," "Essere ottimisti" e simili. In primo luogo, in qualche modo non si adattava molto nella mia testa di immagini gratuito crea pessimista male che è assolutamente felice. Io non ti conosco, ma la mia comprensione del bene e ottimismo sono sempre stati i componenti di felicità.
 In secondo luogo, un po 'difficile da credere che una persona è incline a pensieri depressivi che vede la vita in colori scuri e offendere gli altri, leggere i seguenti suggerimenti cambieranno drasticamente. Consapevole della sfortunata quanto è bello questo mondo e cominciare a tradurre vecchie signore dall'altra parte della strada.
 Forse gli americani sono completamente diversi?
 Riconoscere e ri
 Lubomirski sperimentalmente rilevato che "Le persone felici sono diversi infortuni". Sì, sono stato troppo divertente di questa frase, ma non è questo il punto. Diversi esperimenti hanno dimostrato che la stessa situazione Fortunatamente rispondere positivamente, e "la vita offesa" - negativo. Si è dimostrato che la felicità in realtà non dipende da eventi che si svolgono in giro, ma il nostro atteggiamento nei loro confronti.

 Qui è uno degli esperimenti:
 Per l'esperimento popolo eletto sentono felici nella vita e coloro che, a loro avviso, è nato Star-Crossed. "Lucky" (C) e "miserabile" (H) chiesto di scegliere al buffet e dolci senza cercare, metterli valutare. Poi i partecipanti esperimento selezionati alcuni dolci e ha chiesto di rivalutare dolci esistenti e selezionati. C ancora una volta mettere migliori voti a torte ordine che erano in loro, e HPiuttosto sottovalutato valutare e migliorare punto esistente che hanno selezionato. Si scopre che il detto "il miglior uccello in mano di una gru nel cielo" certamente si avvicinò con un uomo felice!
 Quindi, una persona che si sente infelice, solo che non può accontentarsi di avere. Al contrario - felice può godere di ciò che è. Così appena annunciato un migliaio di volte, ma, naturalmente, ma dopo la ricerca dato per scontato.
 Da qualsiasi persona che crede che le torte più squisite lui selezionati, può essere fortunati. Sì assicurare formatori felicità. Per una tassa nominale (in termini di felicità qualsiasi importo simbolico) che si occuperà di voi in modo positivo, impareranno ad amare la vita e oschaslyvlyat dalla testa ai piedi. In molto felice ?? nazione sono molto popolari. Non è così rosea e tutti i nostri amici d'oltremare, o la perfezione è alcun limite, ma anche con i perdenti dedicati pessimista Solo dopo diverse sessioni di esperti promettono di rendere allegro e felice membro della società. Leggermente ricorda dell'ideologia romanzo di Orwell "1984" - allenatori Fortunatamente, il pensiero della polizia, non vi farà mysleprestuplenie: "L'umanità si trova di fronte a una scelta:. La libertà o la felicità, e per la stragrande maggioranza della felicità - meglio"
 ABC felicità Sony Lubomirski, la quintessenza di molti anni di lavoro, un bestseller mondiale "The How of Happiness" tradotto in decine di lingue. L'autore sostiene che chiunque può diventare felice, ma allo stesso tempo comprendere che non è così semplice. Partecipare al programma di New York "pensiero positivo o infantile in America," dice, "Guardo la psicologia positiva, come la scienza e la scienza non crea ideologie, studia solo la questione -.? Quali benefici porta ottimismo In medicina, l'uso della psicologia positiva . pericoloso perché è tentato di incolpare il paziente nella sua malattia o che non può essere curata Penso ottimismo effetto positivo sulla salute, ma è solo uno dei fattori Ora sono nell'ospedale di Harvard seminario. - con nuclei pesanti. Ma solo offrire loro di guardare le cose da un lato più leggero. Hanno il diritto di dire "no".

 Chi è Sonia Lubomirski? Un'altra moto inventore, perché, come la vediamo aprire tutte le verità non sono una novità? O uno di coloro che cercano di guidare nei ristretti confini della mente umana e controllarlo? Può davvero e che sono destinati a svelare i misteri dell'animo umano e ci dà la felicità? Non posso ancora dare una risposta definitiva a questa domanda, e tu?
 (Foto: Yuri Arcurs, befly, BestPhoto1, shutterstock.com)

 Bruciore di stomaco? è un sintomo comune di disturbi digestivi in ​​cui una persona sperimenta disagio o bruciore nell'addome superiore e (o) il fondo del torace, a volte accompagnato da dolore al collo.
 Spesso la causa dei sintomi di bruciore di stomaco, come nausea, flatulenza, dolore, o difficoltà a deglutire. Può provocare insonnia ed essere la causa principale della cronica tosse, asma e respiro affannoso. Anche completamente le persone sane possono occasionalmente verificarsi bruciore di stomaco.
 Classificazione bruciore di stomaco
 Convenzionalmente, questo sintomo può essere classificato in una delle seguenti forme: moderata
 (1 esacerbazione osservato una volta al mese), medio (preoccupazione acuta per 1 a settimana) e bruciore di stomaco grave (esacerbazione osservato al giorno).
 Cause di malattia
 Ironia della sorte, il meccanismo di bruciore di stomaco non è ancora pienamente compreso. Attualmente medicina ritiene che bruciore di stomaco è la risposta dell'esofago invertire cadere nelle sue contenuto dello stomaco. Si ritiene che l'esofago non protetto dagli effetti di alcali e acido, mentre lo stomaco è tale protezione. Ad esempio, non è importante se si è ridotto l'acidità o - nel senso di bruciore di stomaco sarà identico.
 I fattori che contribuiscono alla comparsa di bruciore di stomaco
 - Adozione di una posizione del corpo orizzontale, subito dopo un pasto.
 - Eccesso di cibo frequente. Il fatto che dopo l'assorbimento di una grande porzione di cibo stomaco è allungato, creando un'opportunità di immettere le gocce aria esofago di cibo.
 - Lo stress costante.
 - Eccessivo amore di cibi dolci e prodotti a base di carne.
 - Pneumophagia, cioè una situazione in cui i pasti ingerito troppa aria entra nello stomaco.
 - Sovrappeso.
 - Gastrite cronica e ulcera duodenale e dello stomaco.
 - Debolezza muscolare diaframmatica e, di conseguenza, ernia iatale.
 - Violazioni delle funzioni NSS, durante l'assunzione di farmaci contenenti teofillina.
 Bruciore di stomaco? diete compagno
 Sappiamo che la dieta povera è una delle principali cause di bruciore di stomaco. Marcatori di rischio: cibo abbondante, grasso, Overdone e cibi piccanti. Inoltre, bruciore di stomaco può verificarsi dopo aver mangiato cibi acidi, salati e zuccherati anche.
 È necessario avvicinarsi seriamente la scelta della dieta, perché quest'ultimo - uno stile di vita che si portano a lungo. Ideal - individuale nutrizione nutrizione specialista dietista, come raccomandato dal medico.
 Tuttavia, se si decide di fare "il proprio" deve prendere in considerazione alcuni punti importanti:
 - La dieta deve essere adeguata per la quantità di cibo e di qualità;
 - Nessun cibi del menu che provocano reazioni spiacevoli dell'organismo;
 - Modalità pratica di mangiare in cui sentirsi a proprio agio.
 Se, nonostante il rispetto dei principi di cui sopra bruciore di stomaco non lasciare, prestare attenzione a ciò che si mangia.
 Gli alimenti che innescano i bruciori di stomaco
 Citrus. Gastroenterology osservato che l'uso di arance, limoni, pompelmi a stomaco vuoto provoca bruciori abbastanza frequentemente.
 Pomodori. Si ritiene che sia verdure molto utili, che sono fonte di licopene. Ma allo stesso tempo, possono "gettare" il contenuto dello stomaco di acido nell'esofago, offrendo un sacco di momenti spiacevoli.
 Affumicato, pepe, cibi piccanti. Naturalmente, è molto difficile rinunciare tutto quanto sopra. Ma i nutrizionisti si avvicinò con "modo intelligente", si esclude tutti i prodotti che rientrano in questo gruppo, quindi inserire uno per uno in piccole porzioni, il monitoraggio di reazione.
 Cipolle e aglio. Fare riferimento alle singole "provocatori". La maggior parte delle persone sane potrebbero usarli.
 Mint. Molte persone credono erroneamente che il tè alla menta? ottimo strumento per combattere il bruciore di stomaco. Questo è sbagliato! Mint "apre" la via dei succhi gastrici nell'esofago causa il rilassamento dello sfintere.
 Alimenti ricchi di grassi. Piatti consigliati per completare il pasto con una parte di avocado, formaggio o frutta secca a fette. Cercare di mangiare questi pasti a stomaco vuoto, preferibilmente nelle prime ore del giorno.
 Drinks. Le bevande alcoliche sono spesso causa di bruciori di stomaco. Inoltre, non è importante bere gradi - birra, vino o cognac "si comportano" lo stesso. Il caffè può anche innescare il bruciore di stomaco.

 Ma è di grande importanza per quantità. Se uno o due tazze di mattina risveglio speciale ?? il ruolo non viene riprodotto, il consumo di caffè durante il giorno oscurare significativamente rischi per la salute. Bevande gassate contribuiscono allo stiramento dello stomaco e, di conseguenza, cadendo elementi del suo contenuto nell'esofago.
 Cioccolato è istantanea potente sfintere esofageo rasslabitelem, che porta ad un senso di combustione.
 Zucchero considerato un epitelio fastidio dell'esofago e dello stomaco. La sua azione è basato sull'aumento della secrezione di acido gastrico, che a sua volta promuove la riproduzione dei batteri gastrici. La risposta alla fermentazione di zuccheri è la formazione di gas gastrico che innesca bruciore.
 Trigger individuali. Si riferisce a quei cibi che scatenano bruciore di stomaco nel corpo dell'individuo. Essi possono essere definiti solo da "trial and error".
 Attenzione Se la transizione verso un sano, cibo correttamente organizzato alcun risultato, si deve consultare il medico. Siate vigili, il dolore del cuore e bruciore di stomaco hanno sintomi identici.
 Prevenzione Heartburn
 - Il cibo in piccole porzioni con lenta masticazione accurata del cibo;
 - Balanced dieta sana;
 - Escludere qualsiasi attività fisica durante le prime due ore dopo aver mangiato;
 - Normalizzazione di peso;
 - No cattive abitudini (in particolare, il fumo e l'abuso di alcool);
 - Lo stress;
 - Esclusione di dettagli di abbigliamento, che ha messo pressione sulla cavità addominale (, vestiti stretti stretti).
 Bruciore di stomaco Trattamento
 Heartburn trattamento si basa sul principio di identificare e trattare la malattia di base, causando bruciore di stomaco. Medicina applicare con successo:
 - Antiacidi, cioè i farmaci anti-acido che smorzano l'acidità di stomaco senza stiramento.
 - Adsorbenti, che è avvolgente mezzi che riducono l'acidità gastrica.

 Top 7 farmaci OTC migliore contro il bruciore di stomaco
 Sospensione Heviskon. Come parte di un alga naturale. Uno strumento preferito di prodotti farmaceutici russi.
 Maalox. Appartiene ad un gruppo di antiacidi complessi. Come parte? magnesio idrossido di alluminio e gel. Disponibile in tre forme: Polvere, sospensione e compresse.
 Almagel. Mezzi molto popolare. Disponibile nella forma di una sospensione contenente D-sorbitolo. Il principio di funzionamento? avvolge.
 Fosfalyugel. Disponibile in confezioni dosatori. Come parte? fosfato di alluminio, agar-agar e gel pectina. Applicare 1-2 pacchetto, sciolto in mezzo bicchiere di acqua bollita, o pura con del liquido.
 Hastal. Forma di dosaggio? succhiare compresse contenenti gel di idrossido di alluminio, idrossido di magnesio e carbonato. Quando si consiglia il bruciore di stomaco a dissolversi lentamente 1-2 compresse. Controindicazioni insufficienza renale.
 Rennie. Appartiene ad un gruppo di antiacidi. Principi attivi? Magnesio e carbonato di calcio. Dosaggio: 1-2 compresse masticate e mantenere la bocca per completare riassorbimento.
 Taltsid. Velocità lontano da l'effetto di neutralizzazione del succo gastrico acido cloridrico. Promuove attivazione dei propri fattori protettivi stomaco.
 Top 7 ricette migliori popolari
 Mele. Modo delizioso ed efficace. Accettato fresco.
 Yogurt con organismi viventi. Quali sono i componenti di "live" impedire lo squilibrio acido, spesso accompagnata da bruciore di stomaco.
 Zucca. È stato a lungo famosa per le sue proprietà curative, può essere utilizzato in forma al forno, come componente di purea di mele o di zucca, composta.
 Succhi di frutta naturali. Meglio stare in versioni con papaya, mango, guava, pera.
 Latte o acqua minerale. In forma di calore è il modo più semplice ma efficace per affrontare il bruciore di stomaco.
 Grano saracenoCotto ?? per questa ricetta: orzo sbollentare al marrone scuro, macinare la farina e prendere 3-4 volte al giorno pizzico.
 Mummie. Accettato corso due volte al giorno per 25-26 giorni. Ricetta: 0, 2 grammi mummia sciolto in un cucchiaio di tè o acqua. In genere, dopo due settimane dal ricevimento rilievo si verifica o un recupero completo.
 Prenditi cura del tuo corpo ed è sicuro di premiare con la buona salute!