Credy causa sovrappeso Irene nutrizionista ultimo reception chiamato cattiva alimentazione, eccesso di cibo e la mancanza di esercizio fisico. Tutto questo ha ordinato da evitare. Cosa fare quando amici chiamano per il suo compleanno? Irina presenta una relazione sulla prima settimana.

 Irina, 20 anni

 Il peso totale all'inizio del programma - 68, 5 (sovrappeso - 12, 5 kg).
 Il formato della vita - 88 centimetri, dimensione hip - 101 centimetri.
 Peso in una settimana - 66, 9
 Il formato della vita - 88 centimetri, dimensione hip -. 100 centimetri).

 Irina prima settimana del programma

 "Osservare tutte le raccomandazioni ricevute. Am meno convenzionale, più commovente come l'attività fisica aiuta mia madre nel negozio di spostare scatoloni. Sentirsi meglio.

 In precedenza, nayisysya e sedersi, non sanno come stare in piedi. E ora, in modo da andare facile! Mi piace questa. Nelle vicinanze dire: "Ben fatto!", Ma non hanno il coraggio di fare altrettanto. Un po 'difficile per ciò che mangiano una cosa e l'altra mi .... Il terzo giorno del programma che è stato invitato a un compleanno.

 Terribilmente voluto sputare su tutto e mangiare di cuore .... ma è riuscito a frenare e confinare portato con loro formaggio. Anche se ha fatto prima potevo mangiare, in particolare lo zucchero. L'unica cosa che mi ha preso dal tavolo generale - insalata. Total vorrebbe perdere peso 57kg. "

 Dietologo Irene raccolse una dieta che include latticini, cereali, pesce, formaggi - tutti di questi prodotti utili che ancora non gli piacevano. Come tutti gli altri partecipanti, si dovrebbe mantenere il regime alimentare: Must pasti colazione. L'onere principale dovrebbe andare per la mattina. L'ultima volta che si può mangiare tre ore prima di coricarsi. E, naturalmente, non dimenticate di bere acqua!

 Iriina di cibo:

 "Il primo giorno di abitudine aperto il frigo in mattinata, scivolato nella sua cioccolato bocca e congelati, non posso! Mangiano non. Scelgo prodotti dalla lista dietista proposto. Il primo giorno, per esempio, ha mangiato un terzo di una confezione di formaggio, insalata di cetrioli pomodori sott'olio, pane.

 Alle 21:00 ci si può permettere una mela o di pompelmo.

 In precedenza ho amato insalata con un sacco di maionese. Può un tempo distruggere piatto. E abbiamo mangiato qui due etti e non è più possibile. E 'difficile mangiare solo "tempo" in certi momenti, cosa ho usato per farlo quando voglio. "

 Come altri programmi partecipanti, Irina era seduta di terapia di ozono (obkalyvanie locali "problema" aree di miscela ossigeno-ozono che promuove una più rapida la lipolisi in luoghi specifici) ed è andato a un terapeuta.

 Sergei Lisowski, direttore del metodo "Assen" di ozonoterapia: .. "Quando si avvia una miscela di ozono-ossigeno nella regione di tessuto adiposo iniziano i processi in esecuzione Questa tecnica unica solito una persona comincia a perdere peso a guardare, ma quando obkolyuyut focolai di crisi, tutto è uniformemente Obkolyuyut stomaco (come Irina) -. In vita più sottile .... Il popolo chiamato metodo di liposuzione non chirurgica. "

 Iriina di procedura:

"Ero ozonoterapia molta paura, ma la sensazione nella sessione come se mordere moscerini. Ora il sito con piccole punture, c'è una sensazione di pesantezza allo stomaco, come se si gonfia e tira giù. Ho paura di piegare. Dopo Psicoterapia molto sonno."

 Vyacheslav Kotov, centro psicoterapeuta "Assen":"In Irene ha avuto problemi con il cibo irregolare, ma impostando l'ago ha ridotto l'appetito, e sedute di psicoterapia consolidare effetto. Irina, come Lydia, era paziente, in grado di entrare in una profonda fase di ipnosi e come rilassarsi.

 Mentre la mia fortuna con i partecipanti al progetto: un palcoscenico profondo è solo il 15-20% delle persone. L'esperienza dimostra che questi pazienti perdono peso più velocemente di tutti gli altri. Quindi, la perdita di peso Irina può verificarsi anche prima di quanto ci aspettiamo. "

 Natalia Fedin

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 è possibile fare in modo che "Passion"!

 Se la strada è una bella ragazza, guarda che prima l'uomo? Naturalmente, sono le gambe! Poi i loro occhi salgono superiore e si fermano al bel culo morbido. Stop. E se questo è il culo non è elastica come vorreste? Can niente corretta? Come fare avevo un calcio brasiliano? Tutte queste domande vengono in mente molte donne, per le parole delle canzoni non può buttare, tutti noi vogliamo guardare molto attraente e si sentono gli sguardi ammirati degli uomini. Dopo tutto, giusto?

 Vedendo le foto su internet, che mostrano belle sacerdoti, ognuno di noi pensa a come fare lo stesso e la sua morbida e attraente. Una possibilità è quella di inviare un fitness club e la formazione con un personal trainer. Ma non tutti abbastanza tempo e il desiderio nel centro fitness. Quindi c'è un'altra opzione. Ci sono molti tipi di esercizi sono volti a sviluppare i muscoli dei glutei. Quindi non resta che scegliere un adeguato le lezioni, e più - di spostare il bersaglio!

 Primo

 Probabilmente l'esercizio più efficace per avere un prete brasiliano è stato da accovacciato. Sì, avete sentito bene. L'unica cosa da aggiungere a questo, sarà necessario accovacciarsi con un peso che si sta riprendendo qualcosa di pesante, come manubri o timbro del post. Se né l'uno né l'altro possono essere utilizzati polutoralitrovyye 2 bottiglie d'acqua o sabbia. Piedi bisogno di mettere alla larghezza delle spalle, dita dei piedi per razza a parte. Lentamente accovacciarsi su ispirazione, portando il bacino e glutei a livello del ginocchio. Salita alla posizione di partenza durante l'espirazione. Abbiamo bisogno di fare 3 volte 15-20 squat.

 La seconda

 Attacchi Poperemennye. Abbiamo bisogno di fare affondo in avanti con il piede destro e portare il ginocchio ad un angolo di 90 gradi. Il ginocchio della gamba sinistra di inviare al pavimento. Poi saltare e cambiare piede salto. Fare questi attacchi hanno bisogno di due o tre minuti.

 Terzo

 Mahi calci indietro. Eseguire questo esercizio si basa sul fatto che è necessario per ottenere in ginocchio e gli avambracci vpertysya il pavimento. Per l'ispirazione gamba piegata collegare indietro e correggere alcuni secondi in alto. Per fare questo esercizio avete bisogno di 3 set di 15 o 20 volte. Se ritieni che si diventa troppo facile, è possibile associare i piedi di carico.

 Quarto

 L'esercitazione, che è ben rafforza glutei - a piedi al papa. Per fare questo è necessario sedersi sul pavimento, le gambe distese davanti a lui. Restituire un piede e poi l'altro, si sposterà.

 Per essere stato un sacerdote brasiliano deve eseguire questo esercizio più volte alla settimana, con una pausa in un giorno. Quel trenuyemosya un giorno, il secondo riposo e così via. Inoltre, non bisogna dimenticare la tecnica di respirazione e la nutrizione (non mangiare di notte e un'ora prima l'allenamento, mangiare più frutta e verdura, meno cibi amidacei). Questa è la saggezza.

 Una volta che si raggiungere il tuo obiettivo e si avrà un sacerdote brasiliano, vi renderete conto che il tempo e lo sforzo spesi. Vi piace il risultato. Si può anche ballare brasiliano bottino danza e costantemente sorprendere il vostro partner con qualcosa di nuovo. Provalo e ti piace!

�Avvelenamento - una seria assunzione conseguenza di batteri patogeni (salmonella, stafilococco, streptococco, Enterococcus, etc.) e le loro tossine. L'avvelenamento � particolarmente pericoloso per i bambini a causa di intossicazione, che possono causare gravi complicazioni, fino allo sviluppo di malattie croniche del tratto gastrointestinale (pancreatite, colite, gastrite, disfunzione pancreatica). Se avvelenando il paziente deve fornire immediatamente il pronto soccorso e poi chiamare il medico che la diagnosi e prescrivere un trattamento. Inoltre, avvelenamento e dopo un deve seguire una dieta rigida perch� i bambini ripristinare il normale funzionamento del sistema digestivo � leggermente pi� lungo rispetto agli adulti.

�Che per alimentare un bambino per avvelenamento, in una certa misura dipende dalla causa della malattia. Se intossicazione alimentare, la dieta � particolarmente importante.

�Cos� il bambino intossicazione alimentare dopo il cibo scadente o stantio deve essere.

1. �Il giorno di avvelenamento quando c'� un attiva pulizia del corpo di tossine, cibo dovrebbe essere il minimo. In genere, la maggior parte dei bambini in questo stesso momento si rifiutano di mangiare. Invece, lasciate che il vostro bambino bere tanto (acqua, t� debole, succo di frutta, brodo camomilla).
   

   
   

2. �Se il bambino chiede ancora a mangiare, il cibo dovrebbe dargli un po ', ma spesso frazionali porzioni.
3. �Il giorno dopo, se il bambino non si preoccupa nausea e vomito, cuocere rari pur� di patate in acqua. Se la diarrea � sicuro di farlo porridge di riso (non sciolto, ma piuttosto fortemente bollito). Invece, chiedere i biscotti da t� dolci con pane bianco.
4. �Un menu giorno per espandere, dando al bambino un bioyohurt colazione (aiuta a ripristinare la flora intestinale), pranzo - zuppa di verdure facile, e dopo aver preparato per la cena a base di carne magra.

5. �L'alimentazione ideale per l'avvelenamento nei bambini pu� essere figli di cibo in scatola (carne e purea di verdura di produzione industriale). Sono facilmente assorbiti dal corpo del bambino, che � importante in questa malattia.
6. �In nessun caso non nutrire la pasta bambino, biscotti, gelati, scaglie di cioccolato - si pu� solo peggiorare la situazione.
7. �Torna alla dieta abituale del bambino dovrebbe gradualmente nel giro di due settimane.

�Seguire i suggerimenti di cui sopra in quanto per nutrire il bambino dopo l'avvelenamento, e va subito in via di guarigione!

 Se ti siedi su una dieta, quindi molto probabilmente si mangia un sacco di insalata, ma le insalate sono altrettanto molti carboidrati.

 Questo carboidrati vegetali, ma i carboidrati vegetali scarsamente assorbiti, e, per questo motivo, i prodotti contenenti carboidrati vegetali devono essere consumati per coloro che vogliono perdere peso.
 Se si decide di buttare il peso, e vuole mangiare le verdure che contengono carboidrati, è necessario leggere e prendere quello che ti serve.

 In primo luogo è necessario utilizzare prodotti come cavoli, carote, barbabietole.
 Questi prodotti contengono un sacco di fibre - soprattutto cavolo. Nel cavolo è molto ricca di fibre, e queste non sono solo quelle persone che vogliono perdere Occidente, ma bodybuilders, durante l'asciugatura. Essi prendono un sacco di carboidrati vegetali in preparazione per il concorso.

 "Capelli - il nostro orgoglio, giusto, mamma?" - Con tanto entusiasmo esclamò la ragazza sul famoso veicolo pubblicitario per i capelli, ed è difficile non essere d'accordo. Capo fitto Lush di capelli con lunghi capelli ondulati o ricci, treccia di spessore o una mano alla vita per secoli considerata la migliore decorazione ragazze, ragazze e donne. Ma solo strumenti di pubblicità costosi possono ottenere un effetto così brillante?

 Il nostro praprababushki non c'era tanta cura, e sembravano anche meglio rispetto al modello top corrente - qual è il segreto? Molto semplicemente, hanno aiutato la natura. Cerchiamo ci allontaniamo dalle tendenze della moda e rivolgono la loro attenzione alla saggezza popolare. Oggi facciamo la maschera di lievito per la crescita dei capelli e il volume, creando con rimedi casalinghi semplici.

 Che buon lievito come maschera per la crescita dei capelli?

 Ma prima di costruire ricette maschera per capelli lievito e sentire i loro effetti, diciamocelo, e se, di fatto, il lievito più utile. Se qualcuno sa di lievito - un soggiorno funghi alimentari crescono e si moltiplicano da soli. Essi contengono una grande quantità di nutrienti che il corpo umano venire solo con il cibo e sono mattoni reali per la sua costruzione. Che tipo di materiali sei?

1.  Queste proteine ​​sono proteine ​​di composizione simile alle proteine ​​di carne, pesce e latticini. È questo tipo di folding e la pelle e capelli, gli organi interni e alcuni componenti del sangue.
2.  È quasi tutti gli aminoacidi essenziali che il corpo inoltre, non può essere sintetizzato, e arrivare con il cibo. In lievito è quasi l'intero insieme di queste sostanze è 20 parti.
3.  Queste vitamine, i cui benefici non sono noti, tranne che pazzo. In lievito contiene una composizione di vitamine B, C, PP, A e E. proposito dell'ultimo 2 solo responsabile per la bellezza e giovinezza della pelle, densità dei capelli ed elasticità, così come il rinnovamento del nostro corpo.
4.  Questo è un arsenale di oligoelementi quali zinco, rame, ferro, potassio, calcio, magnesio, e molto più poi.
   

   
   

 Come potete vedere, il lievito - una vera e propria salute Klondike, è solo al 100% di efficienza è una piccola ma importante sfumatura. Lievito come l'acido e dolcezza, così la maschera stiamo andando a fare, dopo Xu trucco.

 Maschere lievito Ricette per la crescita dei capelli e il volume

 Così, il ogni ingredienti casalinga lievito maschera per capelli più semplice e accessibile sarà, molto probabilmente, il lievito, yogurt e miele, di cui si comincerà.

 Kefyrno lievito Maschera Capelli

 Prendete 1 cucchiaio. l. rozkryshenyh premuto lievito e riempirli con 2 secoli. l. leggermente riscaldato yogurt. La miscela è stata strofinare accuratamente in modo che entrambi i componenti erano massa omogenea. La consistenza della miscela dovrebbe essere come crema densa.

 Per volume e una migliore add nutrizionale 1 cucchiaio. l. qualsiasi crema, di nuovo tutti i mix e applicare la maschera sulla separazione sui capelli puliti. Mettere il cappello della spiaggia, avvolgere la testa con un asciugamano, ma dopo 15-20 minuti sciacquare i capelli con acqua calda e confortevole. Qualsiasi maschera per capelli lievito basato su una miscela di lievito e yogurt, nutre perfettamente e rinforza le radici e promuove fusto del capello.

 Maschera Miele lievito

 1 cucchiaio. l lievito rozkryshenyh versare 2-3 cucchiai. l. latte e mescolate. Il risultato dovrebbe ottenere un mix come crema densa. Se improvvisamente essere abbastanza latte può e versare. Quindi aggiungere 1 cucchiaio. l. olio d'oliva o di bardana e 1 cucchiaio. l. qualsiasi miele. Miele zahus, può fondere a bagnomaria. Ancora una volta, mescolare e ripetere tutti i passaggi dalla ricetta precedente. Tenere la maschera per 12-15 minuti, poi risciacquare i capelli con acqua corrente.

 Maschera Egg-lievito

 1 cucchiaio. l. lievito secco sciogliere una piccola quantità di acqua calda bollita in modo da ottenere la consistenza di acida poluhustoy crema. Uccidi indietro 1 uovo e mescolare il tutto. Poi facendo bene, come descritto nella prima ricetta è quella di mettere la maschera sui capelli puliti, avvolgere, e dopo 15 minuti i capelli con acqua corrente calda risciacquare.

 Conoscere la parola "celiachia" di solito conoscere la parola "glutine". Celiachia - desiderosi sensibilità al glutine, espresso e così fortemente che i prodotti contenenti questo ingrediente minacciano direttamente la salute. In generale si è considerata una malattia autoimmune in cui influenzato principalmente l'intestino.

 A che età comincia a manifestarsi la celiachia? I sintomi possono verificarsi a qualsiasi età e in persone di qualsiasi genere. La malattia non sceglie, perché i sintomi bisogno di sapere tutto. Grazie a lui, nessuno è al sicuro. Forse suscettibilità alla celiachia semplicemente scomparso, per il momento.

 Questa malattia è confuso con altri, spesso con allergie alimentari. Dal momento che l'enzima lattasi o da allergie alimentari. Glutine, che è tutte le manifestazioni cliniche si trovano in molti cereali ed erbe. Soprattutto un sacco di esso in frumento, orzo, segale. Studi recenti suggeriscono che la farina d'avena in non più di 50 grammi al giorno può essere assunto da pazienti con malattia celiaca.

 Come funziona la celiachia? I sintomi possono essere associati non solo con il sistema digestivo. Gli anticorpi del paziente sembrano al glutine, causando crolli proprie cellule che rivestono l'intestino tenue. E provoca e altri sintomi.

 A seguito della sconfitta degli anticorpi intestinali disturbato la digestione dei grassi. Il risultato è la diarrea, incontinenza fecale a volte anche se una persona ha mangiato un sacco di cibi grassi il giorno prima. In sgabello contiene un sacco di grasso. Ci gonfiore addominale, flatulenza accompagnato. La diarrea si verifica perché il grasso viene ancora divisa, ma non nel duodeno, e quindi, usando batteri del tratto gastrointestinale. L'acido grasso risultante in acqua colon causa di penetrare l'intestino, il che rende possibile insorgenza di diarrea indotta da grasso.

 Anche disturbati assimilazione del lattosio. Di conseguenza, ci possono essere sintomi di deficit di lattasi, che può confondere il medico inesperto.

 I problemi sorgono perché i villi dell'intestino tenue sono distrutti, e quali sono gli enzimi necessari. Quindi, se improvvisamente sviluppato intolleranza al latte, potrebbe non essere abbastanza lattasi. E dolore addominale, diarrea e flatulenza possono essere spiegati con il fatto che il vostro lattosio "ha ottenuto" batteri intestinali. La situazione è simile al precedente paragrafo. La differenza è che i batteri stessi formano la decomposizione di metano lattosio e idrogeno. Cosa fa l'odore di gas particolarmente sgradevole. Questo sgabello non affondare in acqua.

 Che cosa è la celiachia si manifesta? I sintomi della malattia celiaca, inoltre, includono la perdita di peso irragionevole. L'uomo sembra essere mangiare abbastanza, ma la perdita di peso. Anche se molti pazienti con malattia celiaca si sviluppa in compenso decisamente appetito brutale. La perdita di peso è spesso mascherato attraverso la ritenzione. Riducendo l'assorbimento di proteine, una proteina nel sangue è inferiore, ci sono edema privo di proteine. E la perdita di peso può essere impercettibile.

 I sintomi della malattia celiaca è piuttosto vago, quindi non è sempre facile da individuare. Inoltre è spesso accompagnata da anemia, osteoporosi, fragilità dei vasi sanguigni, la sterilità e debolezza muscolare.

 Il metodo più accurato per la diagnosi - esame del sangue immunologico (per gli anticorpi al glutine).

 Viene trattata la celiachia? Dieta aiuta ad eliminare tutti i sintomi. In realtà, non troppo difficile vivere senza glutine. Evitare di cereali (escluso il riso), per golosi, ci sono bar speciali, in cui il glutine non è incluso.

 Infatti, il trattamento malattia celiaca comporta semplice. E 'difficile solo psicologicamente - perché non posso ciò che gli altri possono? Non è facile spiegare questo al bambino. Ricordate che la vostra salute dipende dalla vostra disciplina. Permesso gioco - e tutte le manifestazioni di ritorno. Sii forte, se ancora necessario, la diagnosi di "malattia celiaca".

 Il cancro al seno Mastopatia è causato da cambiamenti di ormoni maschili e femminili nel corpo. Ripristino livelli ormonali è un elemento di un trattamento completo della malattia, e mantenere un sano equilibrio di ormoni - prevenzione delle mastiti e come risultato di cancro al seno. Ciò contribuirà a una dieta sana.

 Come mangiare per aiutare il corpo a far fronte con mastopatia?

1.  Fibra aiuta nel metabolismo degli estrogeni. Introduzione alla dieta di carote, zucchine, melanzane, cavoli, patate, peperoni, cetrioli, fagioli e cereali integrali aumentano l'assunzione di fibre e migliorare il metabolismo degli estrogeni, che è importante per ridurre la stimolazione ormonale del seno.
2.  Le vitamine aiutano il corpo. Nutrizione e la mastite al seno comporta mangiare cibi ricchi di vitamine come le alghe, pesce di mare, fegato, noci, bacche di olivello spinoso, rosa selvatica e mirtillo.
   

   
    Questi prodotti migliorano il vostro stato di tessuto mammario. Olivello spinoso e bacche di rosa canina migliorare la circolazione sanguigna, alleviare il gonfiore del seno.

3.  Goodies dannosi in mastopatia fibrocistica. Quando il menu mastopatia fibrocistica meglio escludere cioccolato, caffè, cacao e Coca-Cola. Essi contribuiscono all'accumulo di liquido nella cisti tissutali e crescite. È necessario ridurre il consumo di grassi, fritti e affumicata, in quanto influenzano la produzione di estrogeni.

 Che altro per aiutare il corpo?

 Quando la malattia di una sana alimentazione può mastopatia supplemento di erbe che aiutano anche a ripristinare l'equilibrio delle funzioni disturbate.

 Le donne che soffrono di mastopatia, avete bisogno di mangiare regolarmente. Ciò contribuirà ad alleviare i sintomi e di far fronte con la sua causa.

 Oggi un sacco, a causa delle posizioni e posti di lavoro specifici, tendono a inattività - malopodvyzhnomu, stile di vita sedentario. Lei è la principale causa di varie malattie della colonna vertebrale. Se gravemente ferito alla colonna vertebrale - bisogno di cure mediche immediate. Anche lieve dolore può segnalare gravi malattie. Nella prevenzione:

•  Cercare sempre di tenere la schiena dritta,
•  seduta di lavoro - esercitare regolarmente la schiena,
•  non supercool,
•  evitare di intenso sforzo fisico,
•  non esagerare camminare con i tacchi alti.

 Il mal di schiena può essere un sintomo di più gravi malattie della colonna vertebrale. Considerate come mal di schiena e che la diagnosi era possibile.

 Osteocondrosi

 90% dei pazienti che si lamentano di mal di schiena, la sofferenza osteocondrosi. Molto spesso, nel 50% dei casi si verifica dell'osteocondrosi lombare. Lo stesso accade osteocondrosi cervicale e toracico in cui mal di schiena tra le scapole. Questa malattia può provocare:

•  grande esercizio
•  duro lavoro fisico, che richiede costante flessione e raddrizzamento della schiena,
•  ereditarietà,
•  scompenso metabolico, etc.

 Quando osteocondrosi, il dolore è un motivo fisiologico per la modifica dei dischi intervertebrali. Approccio individuale e trattamento completo - i principi fondamentali di successo del trattamento dell'osteoartrosi.

 Deformazione spondilosi

 Una malattia in cui crescere formò l'osso (osteofiti) a causa di cambiamenti nella vertebre lombari chiamata spondilosi. Nei pazienti con cambiamenti spondilosi tempo, il dolore alla schiena è spesso aggravato, come una diminuzione della mobilità. Le cause della malattia sono:

•  cambiamenti nel metabolismo,
•  accumulo di sali,
•  grande esercizio,
•  scoliosi.

 Spondilez più comune negli anziani, come dischi intervertebrali alla fine smettono di funzionare correttamente e per mitigare vertebre traffico. Come risultato, pesantemente caricato articolazioni e la persona comincia a sentire dolore alla colonna lombare. Durante spondilosi esercizio molto efficace. Con forte dolore farmaci prescritti.

 Lyumbarho

 Grave dolore alla schiena che appare dopo lo stress fisico e aumenta con tentativi di fare qualsiasi movimento - un chiaro segno lyumbarho. La maggior parte del dolore provoca la perdita del disco intervertebrale, carico sui muscoli e legamenti della schiena. Lyumbarho cause immediate sono:

•  ernia nella regione lombare,
•  curvatura della colonna vertebrale,
•  frattura da compressione.

 Ernia intervertebrale

 Dolore nella colonna vertebrale ernia associato con il fallimento dello scambio dei dischi intervertebrali, quando danneggiato menu del disco intervertebrale. Ernia oltre i suoi limiti e comincia a mettere pressione sulla radice del nervo.

 Ernia intervertebrale solo in grado di danneggiare il midollo spinale, e le conseguenze possono essere molto gravi. Pertanto, per i pazienti con ernia intervertebrale presto visita al medico - la chiave della ripresa presto.

 Spine Stenosi

 Stenosi può avvenire sul lato e al centro del canale spinale, come pure nel foro per la radice del nervo. Dipende dalla posizione delle lesioni del dolore alle gambe:

•  stenosi centrale provoca dolore in una o entrambe le gambe quando si cammina;
•  stenosi laterale provoca dolore, che si estende lungo la gamba in piedi;
•  dolore continuo aperture stenosi nervose gamba harakteryzyruet.

 Durante il trattamento della stenosi con FANS e corticosteroidi per via intramuscolare.

 Radicolite

 Nella maggior parte dei casi, il risultato è una grave forma di artrosi sciatica. Le cause di sciatica sono di solito:

•  lesioni;
•  infezione infiammatoria;
•  rilassarsi;
•  difetti di nascita della colonna vertebrale.

 La sciatica più comune, i cui sintomi possono essere un dolore al rachide lombosacrale, accompagnata da una mancanza di sensibilità alle estremità. Questa è la colonna vertebrale più caricata e incline a tutti i tipi di deformità. Basta distinguere cervicale, radicolite cervicale-toracica.

 Miosite

 Miosite caratterizzata da un danno alle fibre muscolari, che è a causa della comparsa di nodi nel muscolo stesso. I sintomi di questa malattia sono dolore locale, peggio durante il movimento, premere o tempo cambia. Miosite è accompagnata da debolezza muscolare, atrofia muscolare, come gonfiore e arrossamento. Motivi miosite tipica e simile ad altre malattie della colonna vertebrale. Una caratteristica della miosite è la sua capacità di progredire e diffondere agli organi adiacenti. Trattamento della miosite include l'uso di farmaci, terapia fisica, massaggi, dieta.

 Sciatica

 Processi infiammatori nel nervo sciatico che porta alla sciatica. La malattia è accompagnata da dolore lancinante nei glutei, cosce, gambe e intorpidimento. Richiede un trattamento immediato.

 Intercostale nevralgia

 Attacchi frequenti di dolore negli spazi intercostali caratterizzano la presenza di nevralgia. Spesso aumento del dolore si verifica quando palpirovanii, esercizio fisico e movimenti bruschi. Il dolore provoca lesioni dei nervi intercostali. Nevralgia è una conseguenza di una malattia della colonna vertebrale, che si manifesta riduzione del intervertebrale dischi, legamenti e articolazioni deformità.

 Ricordate che, anche con un forte dolore in alcun modo essere di automedicazione. Questo può portare solo al deterioramento. In questi casi, dovrebbero consultare un professionista esperto.

 Mentre rispetto di questa dieta si può bere solo bollita o acqua minerale. Esclude il sale e lo zucchero. Menu non cambia come solo usato una sequenza di cibo provoca cambiamenti necessari nei processi metabolici del corpo.

 Uno dei componenti della dieta cinese è il riso, ma il suo uso è limitato a certi limiti in modo da non danneggiare il corpo è prodotto abbastanza difficile. Nutrizionisti cinesi prestare molta attenzione alle acque minerali e si raccomanda di bere almeno 1 litro al giorno. Acqua minerale purifica l'intestino di tossine, aiuta a mantenere uno stato di salute del corpo e ringiovanisce.
 La dieta non dovrebbe cambiare. È necessario seguire rigorosamente il menu. Il risultato della dieta cinese verrà abbandonato 8-9 chili.
 Questa dieta cinese utilizzato entro 14 giorni.
 Lunedi
 Colazione: 150 grammi di cavolo fresco, 1 tazza di acqua minerale.
 Pranzo: 4. l. riso cotto, 150 grammi di insalata con carote fresche grattugiate, olio d'oliva, 1 bicchiere di acqua minerale.
 Cena: 150 g di pesce bollito, un pezzo di pane, qualche foglia di lattuga, 20 grammi di riso vodka.
 Martedì
 Colazione: 150g carote fresche tritate, condite con olio vegetale, 1 toast, 1 tazza di acqua minerale.
 Cena: 200 grammi di insalata con verdure fresche (cavoli, carote, lattuga, sedano), un pezzo di pane, succo di mela 1 tazza.
 Cena: 100 grammi di riso cotto, 4 foglie di lattuga. Mezzo pompelmo. 1 bicchiere di acqua minerale.
 Mercoledì
 Colazione: 200 grammi di insalata di mele fresche, pere, arance, banane, 1 tazza di succo d'arancia.
 Pranzo: 250 g di asparagi cotti, 150 grammi di insalata di cavolo, condite con succo di limone, un piccolo pezzo di pane, 1 tazza di acqua minerale.

 Cena: 250 g di funghi fritti, 1 piccola patata, 1 tazza di acqua minerale.
 Giovedi
 Colazione: succo di mela 1 tazza. 1 mela, 1 arancia, 1 brindisi.
 Cena: 300 g di riso cotto e asparagi con foglie di basilico, 1 grande mela, un piccolo pezzo di pane, 1 tazza di acqua minerale.
 Cena: 2 patate lesse, 200 grammi di pesce bollito, un pezzo di pane, 20 g di riso vodka.
 Venerdì
 Colazione: un piccolo piatto di riso bollito, 1 tazza di acqua minerale.
 Cena: 200 g di insalata con tritato cavolo bianco e cavolo mare, un pezzo di pane o torta fatta di farina di riso, 1 tazza di acqua minerale.
 Cena: 200 g di insalata di cavolo fresco, carote, insalata verde, condita con olio vegetale, 1 dolce a base di farina di riso, 1 tazza di acqua minerale.
 Sabato
 Colazione: un piccolo piatto di riso bollito, succo di mela 1 tazza.
 Pranzo: 200 g di pesce bollito mare. 150 grammi di insalata con le mele, kiwi, arance, succo di mango 1 tazza o succo d'arancia.
 Cena: una fetta di carne arrosto magro, un pezzo di pane, tagliato 4 foglia di lattuga condita con succo di limone 1 arancia, 20 g di riso vodka.
 Domenica
 Colazione: 250 grammi di macedonia di frutta con mele, prugne, albicocche, 1 tazza di acqua minerale.
 Cena: 150 grammi di riso con pezzi di frutta e 1 cucchiaio. l. miele, 1 tazza di acqua minerale.
 Cena: 150 g di pesce bollito di mare, 200 grammi di insalata con cavolo tritato e cavolo di mare, una piccola torta a base di farina di riso, 1 tazza di acqua minerale.
 La seconda settimana come il primo.

 In giovane età pelle femminile appare vellutata, elastica, tonica, con una sfumatura rosa e struttura liscia. Con l'età, purtroppo, il metabolismo rallenta le cellule, ridotto strato di grasso sottocutaneo, la rigenerazione cellulare inibita e aumenta la disidratazione del derma, cioè, perde la sua capacità di trattenere l'umidità. Per questo motivo, ridotta produzione di fibre "pelle scheletro": il collagene e l'elastina, i cali pelle, rilassa turgore, peggiorando notevolmente l'aspetto iniziale del viso. Primo apparire "zampe di gallina" - rughe intorno agli occhi. I prossimi età "traditori" sono le pieghe naso-labiali. Noi li rimuoviamo presto, quando dopo rimangono i nostri sorrisi e gioiosa espressione di sentimenti sul viso tracce.

 Cause di pieghe naso-labiali

 Se dopo 25 anni per le donne "biglietto da visita" possono essere visti rare, singole linee, il numero delle persone di età passa da 30 a 40 anni, secondo gli esperti, aumenta più volte. Questo è causato drammatica perdita di peso a causa di diete squilibrate difficili, la predisposizione genetica, emotività eccessiva che coinvolgono la maggior parte delle rughe del viso, abuso di alcol e fumo, causando indebolimento turgore e l'inizio pelle flaccida. Il principale problema estetico peggiora l'aspetto del viso negli anni le donne chiamato due scanalature che sono il risultato delle emozioni più piacevoli e naturali - sorrisi! Ci sono molti modi di cosmetici professionali per rimuovere le pieghe naso-labiali. Commenti su "iniezioni di bellezza" con fillerami a base di acido ialuronico di Lipo-e plazmoliftinh, faccia di plastica ascensore sono più appassionato, se si presenta la bellezza e la salute di un medico esperto. Ma la correzione delle rughe nelle cliniche di medicina estetica è piuttosto costoso, quindi le signore preferiscono utilizzare solo in casi gravi. Inizialmente, le pieghe naso-labiali rimuovono a casa, utilizzando massaggi, esercizi e maschera lifting con rimedi popolari.

 Rigenerante massaggio feysbildinh e feysforminh

 Salvare la giovinezza e la bellezza in ogni donna di potere. Questo non richiede solo la formazione dei muscoli del corpo devono regolarmente fare esercizi e massaggiare i muscoli facciali.

 Nasolabiale piega Shiatsu Massage rimuovere, Zogan o Asahi. Molto bene con "fili di dolore" aerobica scultoree per i muscoli facciali Carole Maggio famosa serie di "Body volto flex" degli antenati noti respiratoria Greer Childers.

 Shiatsu

 L'essenza di questo diffuso in Giappone è l'impatto del massaggio con i polpastrelli sulle pieghe naso-labiali. Togliamo utilizzando l'indice, medio e anulare, messo insieme e toccare "colpo di batteria" nelle pieghe. Quindi, premendo queste dita alle guance, allungare delicatamente la pelle senza fanatismo nella direzione delle ali naso adiacenti ai zigomi.

 Zogan o Asahi

 Massaggio Asahi è insolito che il processo di impastamento tessuti profondi del viso associato con alcuni soglia del dolore per ogni persona. Secondo il fondatore di questo metodo - Japanese Yukuko Tanaka - effetto duraturo si ottiene solo con un profondo effetto sulle pieghe naso-labiali fino all'osso adiacente.

 Lifting Mask Per combattere pieghe naso-labiali

 Quali prodotti, ad eliminare le pieghe naso-labiali? Rimedi popolari che hanno un effetto di serraggio e contenenti collagene naturale, una proteina di un uovo e gelatina. Protein Cream Mask rimuove le rughe dal radicata anche se lo si utilizza in programma: I primi 3 giorni abbiamo impongono preconfezionato sulla pelle, i prossimi 3 giorni - una pausa. Preparazione massa proteica segue. 15 foglie di alloro versare 30 ml di acqua bollente e far bollire a fuoco basso per 10 minuti. Proteine ​​bussare tre uova, mescolate con 20 ml di olio d'oliva e 10 g di allume bruciato, che può avanzare l'acquisto in farmacia. Quando foglia di alloro brodo si è raffreddato a una temperatura confortevole (25 ml), mescolare con altri ingredienti, immergere due pezzi di questa pellicola composita peso e allegare le pieghe naso-labiali. Pin li gesso per 40-50 minuti. Al termine del lavaggio via i resti della maschera con acqua fresca e applicare crema idratante per la pelle. 

 Di conseguenza, ...

 Pieghe naso-labiali rimuovere inizialmente un gioco da ragazzi. La cosa principale è quello di individuare la cura del suo "biglietto da visita" piccolo sforzo per la pelle felice giovinezza e bellezza!