La sposa abito da sposa ha acquistato in anticipo, e poco prima della data ha rilevato che essa non converge su di esso. O sposa ha deciso di acquistare un abito da sposa alla vigilia della celebrazione, ma diventare sottilePer esaminare perfettamente. Come essere?
 La prima cosa che viene in mente è il gentil sesso, è diete differenti. Ma qualsiasi dieta, per non parlare di fame - grande stress per il corpoPer gli stessi lavori pre anche dare loro esaurimenti nervosi.

 Fa "Siediti" su una dieta in questo caso non è necessario. Si dice che lo stato febbrilmente eccitata, e quindi andare a fare quei chili in più.

 Ma questo non è vero: alcune persone, tuttavia, sul sistema nervoso cominciano a mangiare di più e popravlyayutsya rapidamente. In ogni caso, è meglio guardare il vostro peso prima del matrimonio con un semplice dispositivo - scale.

 Questo è un metodo provato di conservazione del peso corporeo ad atleti professionisti di livello adeguato.

 Se il matrimonio ha deciso di vestirsi in un abito franca o il seme ristretto, allora è necessario disporre di un light giorni di digiuno - yogurt, frutta. È, per esempio, fare mela al giorno o kefir. Cercate di non mangiare dopo 18-00, escluso dalla dieta e ridurre dolci porzione dolce. Ma se lo stile non importa o si fermò al corsetto sposa con gonna, il problema si risolve facilmente, è solo leggermente lasciare allacciatura.

 Andando per celebrare il matrimonio a Mosca? Ecco tutto l'anagrafe a Mosca CAO e altri distretti. Informazioni sul registrar necessariamente utile nella pianificazione di nozze futuro.

 Non molto tempo fa è stato l'evento laico più ambizioso - ha tenuto un matrimonio di Kate Middleton e il principe William inglese. Alcune sfumature di questo celebre evento discusso da molti oggi. Eventi passati così rilevanti non poteva andare un rappresentante dei media, tra cui mirati a vita e fitness sano. Il fatto che la futura principessa ha preso la dieta per sbarazzarsi di eccesso di peso prima della cerimonia.

 A proposito di Pierre Duke Diet

 Come ogni donna vuole apparire sempre al meglio e Kate Middleton per il suo matrimonio ha deciso di uccidere la propria bellezza in tutto abbattimento. E ciascuno dei presenti non poteva non notare la grazia e l'eleganza di Kate. Con la crescita di 175 cm, la principessa pesava 60 kg. Come si è scoperto, per la simmetria della figura, ha usato una delle diete popolari, che è stato progettato dal nutrizionista francese Pierre Diukanov più di un decennio fa.

 Dopo la dieta ha cominciato a usare Kate, la richiesta di un "miracolo di armonia" immediatamente aumentato. "Non posso perdere peso!" Funziona nutrizionista noto in Francia è diventato un bestseller. Un libro negli Stati Uniti al primo posto negli ultimi mesi di vendite.

 Il suo metodo di perdita di peso nutrizionista sviluppata attraverso anni di osservazione. La base del dazio previsto di giorni proteina-proteina e verdura.

 Quattro gradi dieta

 Procedura di perdita di peso è stato diviso in quattro fasi. Il primo passo di "attacco", a seconda del peso iniziale prende cinque a dieci giorni. E 'stato a questo punto vi è un rapido scarico di eccesso di peso.

 La seconda fase "Cruise" potrebbe richiedere diversi mesi fino a quando non ha raggiunto i risultati attesi.

 La terza fase "di consolidamento" è fuori del normale nutrizione dieta e conservazione dei risultati. La durata di ogni 1kg perdita di peso - 1 giorni.

 Quarto ultimo grado di "stabilizzazione", una completa transizione alla vita normale. La sua durata può durare per anni.

 Duke Diet è diventata famosa in tutto il mondo. Ha praticato in tempi diversi Penelope Cruz e Jennifer Lopez, e ora molte grazie principessa Kate Middleton hanno aderito migliaia di donne in tutto il mondo. E si tenta questa dieta eccellente.

 Per sostenere la grave perdita di peso programma per noi donne, per lo più impedire tre ostacoli principali: programma serrato, uomini inattivi e di prossimità. E sono gli uomini che spesso poco chiaro come la nostra lotta per l'armonia, sono i principali.
 Tuttavia, la moglie esperti sanno che l'esperienza la dieta ogni rigorosa insieme con il suo amato è possibile. E il coraggio e le emozioni positive. Come? Noi mostreremo alcuni segreti di amanti diete sposati.

 Salvataggio casa meteo
 Basta sentire la parola "dieta", molti uomini freneticamente cercando di negare la sua seconda metà idea apparentemente utile. Nel corso sono la garanzia di "mi piace uno che è" più. Eloquenza degli uomini in questo caso da invidiare! E, soprattutto, hanno motivo per così dire.
 In primo luogo, uomini come la stabilità. E pochi mesi (anni) che vivono insieme segretamente vogliono farci, la loro moglie favorita, rimasti come sono abituati a vederci.
 E in secondo luogo, una donna su una dieta associarli con signora nervoso che non si preoccupa di ciò che è in frigo, ma che mostrano il peso.
 Pertanto, invece di un controllo del peso eccitazione regolare e costante sul "controllo" elettronico, provare a parlare dolcemente i pro care loro dieta.
 Spiegargli che il piano per perdere peso - il test temporanea che vi aiuterà a diventare ancora una volta di essere quello che una volta amato.
 E ricordate la regola cardinale preservare il microclima in famiglia?
 Anche se una persona cara approva passione femminile per le diete e il pranzo, e dopo una dura giornata di lavoro, probabilmente vuole vedere sul tavolo e cordiale guarnire minestra.
 Riempire il frigorifero senza rompere il piano di pasto di dieta
 Pertanto, al fine di non interrompere l'armonia familiare durante la dieta si deve fare in modo che la casa non scomparve piatti preferiti di tuo marito. Ma mentre alcuni considerano i principi di autocontrollo.
 1) Prima di iniziare a prepararsi per il suo amante, e mangiare un sacco. Questo, naturalmente, permettendo la vostra dieta. In caso contrario, combattere la tentazione di mangiare cotoletta fritta o piastra borscht calorico sarà difficile.

 2) piatti Bold e altri da cui è necessario prendere tempo, provate porzioni minuscole.
 3) Selezionare la mensola refrigerata dove solo stare vostra insalata, yogurt e altri prodotti innocui. Deve essere d'accordo con la bella che su questo scaffale non appariranno prosciutto e altre golosità.
 4) Tenere le porzioni in volume, se la cena con il marito.
 abitudine radicata è la stessa e nella stessa quantità come un amico, si vuole mantenere una dieta. Ricordate, una volta che il marito ha notato che non ha l'abitudine di portare oggi, e l'eleganza esterna. Inoltre deve essere protetto!
 Abitudini supplementari che devono essere adeguati
 Quali altri costumi familiari in grado di rovinare il vostro piano riflessivo per perdere peso? Week-end romantici con torte fatte in casa e cene in ristoranti? Rassegna quotidiana del vostro programma televisivo preferito con popcorn e panini?
 Vivere con un uomo di famiglia cancella dalla memoria della tradizione di contare le calorie, serata jogging con gli amici. E che presenta dolci e interessi dannosi non rompere la vostra dieta allieterà la vita familiare brillanti riti dimenticati.
 1) Quando si ordina un pasto in un ristorante, brevemente immaginare che si ha familiarità con bella recente.
 Secondo una ricerca condotta da psicologo canadese e belle signore Meredinh giovani quando le donne passano un pasto con uomini sconosciuti, inconsciamente scegliere pasti leggeri e nekaloriyni. Prendere l'abitudine adottata alleato!
 2) Incoraggiare il marito di diversificare attivamente intrattenimento della famiglia. Fare jogging comune prima pernottamenti nel bagno e simili utili per rilanciare il senso della tradizione. Poi si fondono in programma di dieta molto rigorosa!
 3) Chiedere al dolce, perché non raccolse e scortato a lavorare, negozi, un salone di bellezza. Escursioni con le conversazioni animate - un ottimo modo per trascorrere le calorie in eccesso che non richiede molto sforzo.
 4) allude al marito che durante la dieta, invece di caffè con biscotti al mattino che ti ha portato frutti, bacche e fiocchi d'avena calda.
 Lasciate che qualsiasi dieta porta graziosa e vivace cambiamento di vita!

 Dimenticate la dieta prima del matrimonio, Kim Kardashian (Kim Kardashian) non si preoccupa la pizza mangiata in una settimana a questo significativo evento.

 Non un paio di giorni prima del matrimonio e socialite atleta Chris Humphries e Kim nulla non nega. Ieri ha perekushuvala pizza con Coca-Cola, e ha comprato un frozen yogurt. Forse un abito da sposa che crea Vera Wong, abbastanza spazio?

 No, solo un sacco di treni futura sposa, brucia quasi mille calorie all'ora.

 Difficile da credere, ma la Kim ha detto che la formazione paragonabile alla tortura, ma lei vede la differenza ogni volta che si va fuori dalla sala. Coach, popolare tra le celebrità Gunnar Peterson - chi è colpevole di tortura sul corpo di Kim Kardashian.

 Per inciso, a differenza di molti bellezze di Hollywood, che quasi non si nota alcuna modifica.

 Scarlet specificamente per Magazine Notizie femminile

 Wedding - una cosa, naturalmente, è buona, ma stressante. Quando la sposa è nervoso, lei raggiunge sempre per caramelle. Il risultato - un abito da sposa si siede completamente diverso ...

 Perdere peso prima del matrimonio esprimerà dieta aiuta a perdere peso velocemente 5 kg in soli 3 giorni.

 Menu dieta espresso per tre giorni

 Il primo giorno

 Prenditi cura di te in serata e prepararsi per un mezzo litro di acqua pulita da bere al mattino, senza alzarsi dal letto. (La posizione orizzontale è migliore pulizia del corpo)

 Dopo 15 minuti dovrebbero bere una bevanda fatta con 1 tazza di latte con l'aggiunta di un cucchiaino di cacao (un cucchiaio contiene tariffa giornaliera di magnesio) e un cucchiaino di miele (zucchero naturale).

 15 minuti prima di pranzo, mangiare un pompelmo maturo raccomandata (eccellente brucia grassi), 200 g di pesce bollito o basso contenuto di grassi di pollo dieta (senza pelle), 300 grammi di verdura fresca, olio d'oliva - cena calorie.

 Due ore dopo si può bere 300 ml di yogurt magro.

 Brodo vegetale. Ingredienti: 1, 5 litri di acqua, 1 kg di porri e un po 'di cereali di cumino (eccellente rimozione dei residui), 500 g di pomodori, 500 grammi di carote. La preparazione è semplice:. Tritare le verdure, li gettano in acqua bollente per 20 minuti, poi, è necessario svuotare il brodo.

 Dovrebbero bere tre tazze ogni 10 minuti.

 Prima di andare a letto si può bere un bicchiere di yogurt magro.

 Per saperne di più: Diet Victoria Boni

 Il secondo giorno

 Succo di pompelmo o due bevanda di cacao e miele, che avete visto a colazione il primo giorno.

 0, 5 litri di brodo vegetale, 300 ml yogurt magro con l'aggiunta di un cucchiaino di miele.

 200 grammi di pesce cotto o pollo, insalata (300 gr)

 Il secondo giorno è raccomandato più di riposo.

 Per saperne di più: come perdere peso in una settimana di 5 kg

 Il terzo giorno

 00:00 bere 1 litro di acqua gassata. Il permesso è 0, 5 litri di yogurt senza grassi.

 Il terzo giorno pranzo è principalmente latte. Yogurt grasso mescolato con formaggio magro e miele (peso totale non deve superare i 500 ml).

 200 g di carne di pollo cotto, 300 grammi di insalata con verdure fresche.

 Risultato dieta evidente alla fine del giorno successivo. Si riduce la dimensione del primo stomaco "rozhodovanoho", e tu non guadagnare peso rapidamente. La cosa principale da ricordare di bere più acqua, 2-3 litri al giorno. Almeno!

 Risultato meraviglioso - si può perdere 5 kg in soli 3 giorni. E, soprattutto - non mi vergogno a camminare lungo la navata!

 Per saperne di più: i modelli di dieta - come perdere peso velocemente in una settimana

 Ogni ragazza pensa cerimonia del matrimonio uno degli eventi più importanti della vita. In questo giorno, è sufficiente guardare perfetto ed elegante euforia sentire e sentirsi come una vera regina. Quindi preparatevi per la festa deve iniziare ben prima della celebrazione prevista.

 Circa tre mesi prima del matrimonio dovrebbero pagare un estetista visita che selezionerà per voi la migliore linea di trattamenti per la pelle di eventi previsti acquisiti colore perfettamente liscia e fresca. Per sei settimane, cominciano a visitare un solarium, un po 'di tempo, ma regolari sessioni darà al vostro corpo un colore dorato chiaro. State molto attenti ad evitare UV attiva, è auspicabile utilizzare mezzi speciali di concia.

 Il passo successivo è la preparazione per la scelta di vacanza di danza nuziale è opportuno fare questo mese. Allo stesso tempo, cercare di iniziare le prove. E la prima uscita congiunta era perfettamente bello e armonioso, cercare di trovare contatti sul ballo di nozze e scegliere l'insegnante più talento! In questo caso, la responsabilità del risultato spetta al due di voi e sarà il primo test della vostra coppia. Provate a passare con dignità!

 Nel caso in cui si dispone di un paio di chili di sovrappeso, è quello di sbarazzarsi di loro, almeno al fine di aumentare l'autostima.

 Quale modo si sceglie questo, si decide solo. I sostenitori di metodi conservativi probabilmente taglieranno dieta quotidiana e aumentare il numero di giorni di digiuno, e radicali velocità preferiscono vivere alla giornata per tre giorni e dimenticare di perdere peso per le prossime Due - tre settimane.

 3 giorni per godere di una depilazione matrimonio, questo è meglio gestita da professionisti, per evitare problemi imprevisti e irritazione. Ciò è particolarmente importante per il futuro della nostra luna di miele, perché il vostro uomo appena creato sentirete sempre bello a portata di mano la pelle liscia e setosa della sua amata moglie.

 Il processo acconciatura, trucco e manicure è meglio farlo in un paio di giorni prima dell'evento. Avrete tempo per cambiare radicalmente il concetto se improvvisamente qualcosa di simile.

 E, naturalmente, tutti questi problemi non dimenticate di addio al nubilato tradizionale. Questo vi permetterà di mettere un punto di grasso in una determinata fase della vita, divertirsi con gli amici nella condizione di una donna libera e basta sollevare il vostro spirito. Per qualsiasi procedura di cosmetici non renderà il vostro sorriso sincero, e gli occhi lucidi di felicità!

 Non infondata, i ricercatori hanno condotto diversi studi e dimostrato che il resveratrolo contenuto nel vino rosso, in realtà riduce l'appetito e zucchero voglie.

 È interessante notare, resveratrolo ha un effetto sul meccanismo che limita l'apporto calorico. In altre parole, il consumo di vino rosso, il corpo va in regime di dieta che aiuta in modo efficace per sbarazzarsi di chili in più e aumentare l'aspettativa di vita.

 I ricercatori hanno anche scoperto che il resveratrolo aiuta a prevenire il cancro e l'impatto positivo sul sistema vestibolare umano.

 Hai bisogno il ragazzo genitori? Mani sudore, gambe pidkoshuyutsya negli spogliatoi, si scopre, non ci sono abiti decenti, e tutti i sistemi, sconfitto con successo nella sua giovinezza, minacciano di nuovo salire la luce del giorno? Non importa. Questo articolo vi aiuterà a capire come comportarsi, per fare una buona impressione sul scelto la vostra famiglia. Tuttavia, una consulenza appropriata figura qui di seguito e quei ragazzi che possiedono i genitori di conoscenza.

 Naturalmente, è necessario passare attraverso un incontro responsabile a causa di quanto vicino si sarà in grado di accontentare un ragazzo con esso dipende il vostro futuro. Ma se lo farà? A causa del danno diritto anche fare scherzi. Tuttavia, non lasciate che la terribile ...

 La prima cosa che si dovrebbe ricordare - Resta in sé. Ma non dimenticare il quadro di galateo pubblico. Se siete abituati a dire ciò che pensa, e non sempre in forma corretta, tenere su un fusibile. Ma troppo paynkoy finta di non avere bisogno di falso si sente, e mi creda, chiudere il fidanzato non ha apprezzato.

 Se si può fare la conoscenza con i genitori, si dovrebbe cercare di nascondere la sua emozione, ma la maschera assunto arroganza e relax. Dovrebbe comportarsi come naturale.

 E 'un errore pensare che parlare l'interno dell'appartamento - una buona scelta. Non hai bisogno di esprimere alcun rimpianto o catturare arredare la casa. Spesso Ti presento i miei è in forma di cena in famiglia. Al tavolo guardare sempre la postura, non dovrebbe rilassarsi.

 In nessun caso si prega di essere eccessiva attività in una conversazione, non Sipto scherzi, domande e complimenti hostess. Modestamente meglio risposta se chiedete qualcosa, e tacere in un primo momento.

 Anche se siete a dieta, dovrà provare tutto ciò che il futuro suocera messo sul tavolo, aromatizzanti parole colgono pasto gusto yavstv.

 Va tutto bene, fare giorno di digiuno domani. Ma non mangiare o di rifiutare qualsiasi cibo - un chiaro segno di mancanza di rispetto per la padrona di casa.

 Ti presento i miei potrebbero subire danni irreparabili se angolo di miele. Un bicchiere di champagne o di vino la sera - che è abbastanza. E anche se il fratello dello sposo o futuro in-law verserà liquore voi, non dare per provocazione.

 Come per le sigarette si può dire che la ragazza non dovrebbe fumare affatto quando l'incontro con i genitori ragazzo. Ma il giovane può fare solo se la proposta va contro i padroni di casa.

 Prima visita e incontrare i genitori non dovrebbero essere lunghi.

 Spesso tali incontri limitati a qualsiasi vacanza. Allora siete doppiamente confuso: era che tutto appartiene compito facile, come come i padri, anche con Prezent non può indovinare.

 Regali costosi non dovrebbe essere fatto, o chiudere il vostro sposo può sentirsi in dovere o peggio - ulichat a strisciare per terra.

 Il libro, in questo caso - una grande scelta. In reggilibri fare iscrizione. Se i tuoi genitori sono scelti acquisite in qualsiasi forma d'arte, può solo alzare i loro strumenti musicali, sculture o dipinti. Futura madre in legge non può dare la biancheria intima, cosmetici o profumi. Non solo questo incolto, così si corre anche il rischio di non indovinare. Se la familiarità con i genitori scelto per celebrare il compleanno di uno di loro, non è possibile portare i soldi.

 Cosa fare? Non cercare di duro. Per il primo incontro sarà sufficiente e un buon mazzo di fiori. Solo bisogno di consultare un fiorista per non dare svekrusi fiore maschile, e viceversa.

 Ti presento i miei - non un motivo di panico. Questa è una grande opportunità per mostrare loro tutto quello che ami il tuo ragazzo.

 Area cosce e glutei rappresentanti nella metà femminile dell'umanità è sempre stato il più impegnativo. Queste parti del corpo soggette a depositi di grasso e cellulite. Con l'inizio della stagione estiva ogni donna vuole mostrare la sua figura snella. Per questa zona era interessante, fece cenno ai suoi sguardi ammirati, dovrebbe iniziare in primavera per eseguire esercizi efficaci per glutei e cosce. Anche se si pensa di culo e fianchi sono normali, non sei in sovrappeso, semplice e regolare formazione sarà solo beneficio. Dopo tutto, la forma elegante e resistente - pegno di bellezza e armonia.

 L'esercizio più efficace di cellulite sui glutei e cosce - un normale squat. Ma dovrebbero eseguire correttamente. A partire da tavola - gambe divaricate 50-65 cm, calzini poco distribuiti, mani tese in avanti. Squat vengono eseguiti a un ritmo lento, mentre ritraendo il bacino. Se il centro di gravità viene trasferito ai cinque - carico va ai muscoli dei glutei sui calzini - lavorare cosce dure. Aumentando il corpo è fatto troppo lentamente. Facendo questi esercizi efficaci per glutei e cosce regolarmente durante esercizi di mattina, in un paio di settimane vedrete i risultati. E se si prende in mano i manubri ed eseguire squat con pesi, inoltre recuperare il ritardo muscoli del braccio.

 Esercizio effettivo per i glutei e le cosce può essere fatto in palestra, centro benessere, il parco giochi e nel suo appartamento. Ci sono molte opzioni per l'attività fisica in questo gruppo muscolare, quindi è meglio scegliere per sé i più piaciuto. Tutti gli esercizi devono essere eseguiti dopo l'allenamento obbligatoria, senza movimenti bruschi, muscoli massimo sforzare dei glutei e cosce.

 Esercizio per ridurre fianchi e glutei:

1.  polumostik eseguita sdraiato sul pavimento. Questo mani lungo i fianchi e le ginocchia piegate. Prypodnymanyya corso bacino fino al massimo dei punti di forza, mentre le natiche di tensione. Quando abbassando i muscoli pelvici si rilassano. Un approccio potrebbe essere di 16 ripetizioni. Dopo un po ', questo esercizio può essere complicato, mettendo i piedi sul bordo di una sedia o divano.
2.  Mosse alternative gambe dritte fino eseguiti sul tappeto davanti in ginocchio, con enfasi sui gomiti. Durante la guida di nuovo non deve flettersi. Gamba Bent sale al livello del tronco, il quinto "guarda" il soffitto. Questo glutei muscoli dovrebbero essere allungati molto. Se si esegue mosse gamba dritta, saranno ulteriormente elaborati poplitea sciatico-muscolare. Un approccio è quello composto da 12 ripetizioni.
3.  Nel rack verticale in grado di eseguire diverse mosse i piedi di lato, avanti e indietro. Da tempo per aumentare il carico sulla caviglia dovrebbe mettere ponderazione.
4.  Esercizio "bicicletta" eseguita sdraiato sul tappeto. Questo dovrebbe tirare la mano attraverso il corpo. Pedali simulano torsione con un'ampiezza massima di 45 gradi rispetto al pavimento. Shin tenuto diritto. Per esercitare complicanze mani poggiate sulla sua testa, alzò la parte superiore del corpo, e il gomito sinistro al ginocchio destro si estende e gomito destro - per il ginocchio sinistro.

 Per aggiungere a questi esercizi efficaci per glutei e cosce possono salire le scale, fare jogging, pattinaggio, saltare la corda o lo sport in movimento.

 Non è un segreto che la fondazione di uno stile di vita sano non solo gli adulti ma anche i bambini - una qualità, dieta varia ed equilibrata. I nutrizionisti ritengono che sia meglio usare nei prodotti "native" / shuttertock

 Quindi organizzare alimentare il loro bambino fin dai primi giorni della sua vita in modo che il suo menù del giorno includeva una varietà di cibi ricchi di vitamine, minerali e oligoelementi.
 I nutrizionisti ritengono che sia meglio usare negli alimenti "nativo" che crescevano nella zona in cui il bambino è nato.

 Ad esempio, per noi, gli abitanti della banda centrale, ribes nero è un prodotto utile ricca di vitamina C delle arance sud.
 Il corpo umano è 80% di acqua, in modo che tutti dovrebbe consumare un giorno almeno una piccola quantità di esso. Purtroppo, spesso ci dimentichiamo di acqua, soprattutto quando si tratta di bambini, per sostituire i suoi succhi di frutta dolce, bevande di frutta e tè. Naturalmente, si riempie riserve di fluidi corporei, ma la qualità di questi stock è scarsa.

 Fonte: materinstvo.ru

 Mangiare a destra.

 Una dieta equilibrata - uno molto facile modo per guarire il corpo, è essenziale per la vostra salute. Tuttavia, non tutti lo capiscono. Pochi sanno, ma il cibo è venuto un giorno non più di 200 mg di colesterolo. Si dimostra che la restrizione di cibo di colesterolo e ridurre la concentrazione di colesterolo nel sangue solo il 10% può ridurre il rischio di infarto miocardico acuto di circa la metà. Che cosa sto facendo? E poi che la nutrizione - una parte integrante della nostra fisiologia a mangiare correttamente se costoso salute. E, naturalmente, non ignorare il parere di esperti nutrizionisti. "Una dieta equilibrata per la salute" - questo articolo vi racconterà tutte le difficoltà di una corretta alimentazione.

 Grassi. È brutto?

 Naturalmente. Le persone che mangiano prevalentemente cibi vegetali, 10 volte meno pronunciati effetti di aterosclerosi e di 6 volte meno comuni malattie tumorali. Perché? E 'chiaro dal consumo di alimenti vegetali. La principale fonte di colesterolo - grassi animali. Colesterolo usato prodotti in eccesso è un prerequisito per la formazione di placche aterosclerotiche nei vasi sanguigni. Particolarmente ricco di tuorlo d'uovo e colesterolo organi interni degli animali, e di prodotti lattiero-caseari grassi - formaggio e panna acida. Ad esempio, con un bicchiere di latte nel corpo riceve 47 mg di colesterolo, con un bicchiere di yogurt - appena 6 mg. E nonostante il fatto che ci, e contiene la stessa quantità di proteine ​​e altre sostanze esigenze corpo. Di solito, i grassi sono necessari per la funzione proprio corpo, ma anche appoggiarsi su di essi fondamentalmente sbagliato. Grasso, in realtà, un altro fornitore di energia, assieme ai carboidrati. Si raccomanda di consumare oli vegetali per lo più, si avvicinò con cautela l'animale. 

 Devo rinunciare gustoso?

 La maggior parte dei prodotti dolci e farina contengono una grande quantità di carboidrati. Ed è grazie a lui, possiamo facilmente reclutare quei chili in più. Forse solo escluderli dalla lista dei nostri prodotti? E 'impossibile, però.

 Carboidrati - un fornitore universale di energia per il corpo (circa il 60% dell'energia del corpo ottiene attraverso carboidrati), devono correre massa corporea magra, per il normale funzionamento del fegato, senza è impossibile assimilare proteine ​​e grassi. Si raccomanda comunque, un'alimentazione equilibrata per la vostra salute è quello di saturare il corpo come i loro bisogni, di solito carboidrati noi consumati cibo calorico 50-60%. Naturalmente, si tratta di un sacco. Inoltre principalmente carboidrati contenuti negli alimenti di origine vegetale. Più che i carboidrati sono l'unica fonte di energia per il cervello e necessaria per la regolazione del tessuto nervoso.

 Ridurre il flusso di eccesso di colesterolo e carboidrati nel corpo.

 Parliamo di una corretta alimentazione per la vostra salute. Dirò suggerimenti dolorosamente noti che sono spesso lasciati non riscossi. Mangiare una grande varietà di frutta e verdura. L'enfasi fare cetrioli, limoni e kiwi. E 'attraverso questi frutti può mai dimenticare ciò che il cuore malato.

 Non dimenticare di mangiare prodotti lattiero-caseari; sostituire efficacemente piatti di carne dieta vegetariana; esclusi dai brodi di carne dieta concentrati con le ossa - possono facilmente innescare una malattia metabolica, particolarmente colite o gotta; mangiare noci, sono una fonte di proteine ​​e oligoelementi essenziali per l'organismo. Bere acqua a sufficienza; Non mangiare durante la notte; fuori da muffin alimentari, torte, biscotti, pane bianco, zucchero - le proprietà utili, oltre a calorie in eccesso, questi prodotti non sono; Sostituire maionese con olio vegetale o succo di limone in insalata. Non dimenticare di frutti di mare. L'alto contenuto di iodio in loro un effetto positivo sul corpo in malattie del metabolismo, della tiroide, del tratto gastrointestinale.

 Per riassumere.

 Al fine di fornire loro stessi con la salute per gli anni a venire, ricordare questi semplici consigli. E ancora, per la pulizia dell'intestino mattina si consiglia di iniziare con crusca, come la farina d'avena.

 Assenzio - una pianta perenne nota sin dall'antichità. Nella medicina popolare, viene utilizzato come uno strumento che stimola l'appetito, regola l'attività del tratto gastrointestinale, calmante, diuretico, coleretico, analgesico, antisettico. Infuso o decotto sul consumo di alcol, in assenza di appetito, gastrite, indigestione, ulcere, tubercolosi, dissenteria, alito cattivo e il naso, febbre malaria. Wormwood è anche raccomandato nel trattamento delle malattie del fegato, della milza e della vescica. Wormwood ha un effetto rilassante e calmante per l'insonnia, svenimento, crampi, mancanza di respiro, vomito convulsioni. Quando viene utilizzato per via topica, questa pianta riduce lividi, fornisce effetto lenitivo e disinfezione. Succo di frutta fresca di assenzio arresta rapidamente il sangue pareggi e tagli e ferite.

 Le foglie fresche schiacciate aiuta urti bene e spengono il dolore di dislocazioni. Quando il dolore causato da stiramento dei tendini, assenzio anche fornire effetti benefici. Quando le vecchie ulcere e malattie delle articolazioni assenzio utilizzati esternamente. Morsi di animali raccomanda di bere un decotto di erbe o tintura diluita. Un'esperienza ben noto di assenzio con strisciante timo e bohorodstkoy erba per trattare l'alcolismo. Quando bere assenzio fegato mescolato con salvia.

 L'infusione di duro assenzio prenderlo attraverso un sapore molto amaro. Così come si può fare fuori tinture, estratti, o anche il vino. Per preparare il vino necessario foglie secche di assenzio, alcol e vino bianco. Prendendo consiglia non più di 100 grammi al giorno, come farmaco è tossico, che in dosi elevate possono provocare convulsioni.

 Wormwood utilizzato contro i parassiti che consumano tutto il più prezioso e utile del corpo umano, e, inoltre, di intossicazione alimentare umana la vita.

 Pertanto, è spesso necessario il loro controllo. Per preparare il protyhelmintnyy polvere deve assenzio, semi di lino, chiodi di garofano e macinare accuratamente. La miscela risultante ha bisogno di un bicchiere di succo fresco di carote. Assenzio ha più di 100 diverse specie di parassiti, e chiodi di garofano distrugge completamente le larve e le uova. Può essere utilizzato anche per l'infusione di assenzio e semi di zucca. Foglie di salvia sono prese e miscelati in pari quantità di semi di zucca schiacciati. La miscela è stata versata vodka, infuso una grande settimana al sole o caldo. L'infusione deve bere 2 volte al giorno a stomaco vuoto un bicchiere.

 Perdita di Wormwood di peso è anche molto efficace. Viene utilizzato come un olio, tintura o in polvere. Mezzi per la perdita di peso si possono preparare anche a casa. Come altre erbe per la perdita di peso, l'assenzio ha sufficientemente forte effetto coleretico e diuretico che promuove non solo una rapida perdita di peso, ma anche a normalizzare il processo digestivo. Per preparare l'olio di assenzio, è necessario compilare un piccolo vaso di vetro con foglie di salvia fresca e versare l'olio d'oliva. La capacità è ben chiuso. Infuso di olio nel corso di 10 giorni in un luogo fresco e buio. Una volta che il momento giusto è passato, l'olio deve acquistare un colore verde scuro. Mantenere l'olio è un must in un luogo fresco e bere un cucchiaio prima dei pasti.

 Wormwood tintura - veloce e facile per perdere peso e purificare il corpo. Assenzio freschi o secchi, anche versata acqua bollente, asciugamano e insiste zakutuyetsya circa mezz'ora. L'estratto risultante viene filtrato e portato come olio assenzio.

 I sintomi di epatite A

 Nel corso di epatite A può essere diviso in quattro fasi: incubazione, preicteric, itterici e durante il recupero. Il periodo di incubazione di epatite A è da uno a due a sei o sette settimane, in media - un mese. In questo momento il corpo è una replicazione virale attiva e dopo questo numero raggiunge un livello critico, ci sono sintomi caratteristici. Il periodo di incubazione di epatite A continua più, più forte il sistema immunitario del paziente.

 Prodromica (periodo predzheltushnom o precursori) periodo di durata di un - A due settimane, a volte meno. In questo momento non ci sono sintomi generali possono essere facilmente confusi con qualsiasi altra infezione. La malattia spesso inizia acutamente con febbre alta, brividi, mal di testa, dolore alle articolazioni e ai muscoli. A volte un dolore vago nell'addome e tutti i tipi di disturbi digestivi (flatulenza, stipsi, diarrea, ecc). Quasi tutti i pazienti appaiono grave debolezza e irritabilità.

 Nel sangue durante questo periodo si trova ad alto contenuto di enzimi epatici (ALT, AST), che vengono rilasciati nel sangue dalle cellule danneggiate da virus. Entro la fine del periodo prodromico di sangue ha rivelato un contenuto aumento della bilirubina (per lo più dritta).

 I sintomi di epatite A in periodo itterico - è in aumento del giallo sclera e la pelle, urine scure, feci scolorite, significativo prurito e dolore o sensazione di pesantezza nella podrebernoyoblasti destra. Questo periodo della malattia dura non più di un mese in media 7 - 10 giorni. Il fegato è aumentato in questo periodo, dolorosa, talvolta aumentata e milza. Quasi sempre è possibile toccare e ingrossamento dei linfonodi. Soffre pancreas: diminuisce la secrezione dei succhi digestivi e l'insulina. Spesso, durante questo periodo, i pazienti diventano irritabili, sviluppano depressione. Caratterizzato da rapidi cambiamenti di umore di depressione e sonnolenza per l'eccitazione.

 Nell'analisi complessiva del sangue di pazienti con periodo icteric può essere visto riduzione del numero totale dei globuli bianchi e un relativo aumento nel contenuto di uno di loro - linfociti, che è un segno di infezione virale. Allo stesso tempo diminuisce e il numero di piastrine nel sangue, che porta alla rottura di coagulazione e di tendenza al sanguinamento. Nella analisi biochimica del sangue ha rivelato aumento della bilirubina (per lo più diritta), aumento degli enzimi epatici, una lieve diminuzione del contenuto di proteine ​​nel siero e disproteinemia - una violazione dell'equilibrio tra le singole frazioni proteiche (albumina e riducendo la quantità di aumento - hammahlobulynov).

 Durante la convalescenza tutti i sintomi sottoposti alla regressione, rinnovato appetito diminuisce e poi scompare sclera zhovtyanychnist e la pelle, ridurre le dimensioni del fegato e gradualmente ripristinati ematochimici. La durata di questo periodo - da una settimana a due, ma può essere più.

 Il corso di epatite A può essere leggera, moderata e grave, tra cui massiccia necrosi epatica e minaccia per la vita molare. I sintomi di epatite A può essere molto diverse, tra cui ittero a volte completamente assente (forme bezzhovtushni di epatite), epatite a volte si verifica con il pretesto di infezione respiratoria acuta virale, appendicite, e così via.

 Fulmine veloce (fulminante) epatite A forma di minacciare la vita del paziente. Essi sono caratterizzati da una rapida crescita intossicazione e sintomi di epatite su uno sfondo di drastici cambiamenti della necrosi epatica fino alle sue ampie aree.

 I sintomi di epatite A nei bambini

 L'epatite A è molto diffusa tra i bambini con i più malati bambini. I bambini si ammalano meno spesso, tuttavia, è possibile la malattia a qualsiasi età, compresi i neonati (bambini sotto un anno tende ad essere l'epatite B).

 Viral epatite A nei bambini più grandi gli stessi sintomi di adulti. Tuttavia, ci sono alcune caratteristiche. Così, i bambini hanno spesso un esordio acuto di breve durata (2-3 giorni) aumento della temperatura a numeri elevati e frequenti presenza di fenomeni catarrali in forma di mal di gola e naso che cola. Periodo Predzheltushnom della malattia sono più brevi rispetto agli adulti. Dolore alle articolazioni periodo predzheltushnom nei bambini sono rari. Ittero sta crescendo più rapidamente che negli adulti, ma è raramente prurito.

 L'epatite A nei bambini con malattia grave caratterizzata da un rapido sviluppo, predzheltushnom breve periodo e grave intossicazione. Il fegato è aumentato a una dimensione considerevole, intensità ripidamente ittero, ematochimici salire a numeri alti.