Quasi tutti, almeno una volta nella loro vita vissuta vuoto spirituale. In quei momenti, l'uomo sembrava di essere in un vuoto, non mi interessa neanche. Spesso, questa reazione è così ricco di vita in cui vi è un numero enorme di emozioni molto diverse. Ogni giorno ?? solito affaticamento diventa una vera malattia mentale, che si chiama - depressione cronica. Questo problema può svilupparsi gradualmente o improvvisamente avere assolutamente.

 Depressione cronica: sintomi

1.  Una persona si sente sempre tristezza e solitudine.
2.  Problemi e disturbi del sonno.
3.  Nella vita umana è la colpa, impotenza, etc.
4.  Perdita di interesse per la vita.
5.  Mancanza di forza ed energia.
6.  Aumentare o anoressia.
7.  La presenza di pensieri suicidari.

 Ci sono completamente diversi segni di depressione cronica che si verificano in ogni persona individualmente.

 Spesso, la stanchezza può essere un segno di malattie virali, in modo da essere sicuri di consultare il medico.

 Come affrontare la depressione cronica?

1.  E 'necessario condurre una vita attiva. Piuttosto passare tutto il loro tempo libero guardando la televisione e il computer. Se si vuole sbarazzarsi di depressione inizio passeggiata quotidiana all'aria fresca e regolarmente impegnati in sport. Selezionare una linea preferita, come il nuoto, danza, fitness, etc.
2.  Se si desidera trattare la depressione cronica ha avuto successo, quindi cambiare la vostra dieta. Così si può ottenere la quantità necessaria di energia deve mangiare almeno 5 volte al giorno.
3.  Per ripristinare l'alimentazione, il corpo ha bisogno di un sonno sano e emozioni positive. Provate a creare per loro le condizioni più favorevoli.

 Probabilmente ognuno di noi di fronte a un problema, uno nel modo più duro, e qualcuno, consolante il suo amico, in cui "non ha funzionato". In ogni caso, ogni pensiero di come la gente dimentica che l'amore non dovrebbe vedere i sogni di notte e non piangono nel mio cuscino. Chiaramente, dimenticare in fretta la sua amata, se non provi, non venite qui prendere tempo e più sono e meglio. Ma si può accelerare il processo utilizzando il tempo in modo efficace. Diamo un'occhiata a modi di essere dimenticati amata per sempre.

 Fase 1

 La prima cosa da fare per dimenticare una persona cara, è il più chiaro possibile rendersi conto che aveva già attraversato fase della vostra vita. E tornare non ha senso. Non andare via in una vita cerchio. E da quando ho deciso di dimenticare, poi fai bene, non essere interessato a una vita precedente, chiamare e organizzare scandali. Basta rimuovere il numero di telefono e disabilitare gli amici comuni che si informano sulla sua vita, ma non è interessa a te ora. Tuttavia, quando gli viene chiesto come dimenticare una persona cara per sempre, alcuni psicologi consigliano di chiamare ex-marito. Ma solo talvolta, e solo se il numero di selezione voglio molto. Dose desiderio può portare a depressione, per cui è necessario chiamare, ma solo per comunicare in modo amichevole. Se queste abilità che non ritiene dimenticare il suo numero di telefono, indirizzo e-mail e altri contatti.

 Fase 2

 Suggerimenti qualsiasi psicologo per dimenticare il vostro amato, necessariamente contenere la seguente paragrafo: ". Non tenere emozioni in te stesso" Questo significa che è necessario trovare un pubblico grato come prorevetsya bene, dire come hai fatto male, e così via. Se l'ascoltatore non si trova o gettare emozioni per qualche motivo non funziona, provare a dare loro un altro modo. Ad esempio, sentendosi arrabbiato con l'ex? Strapparlo alle immagini brandelli, giocattoli girato donati a loro, freccette, gettare le cose dal balcone (non solo i passanti Aim) nulla.

 Fase 3

 Non sai come dimenticare una persona cara? Psicologia ci dice di pensare, e se era buono per fare fuori tutti i suoi aspetti positivi e negativi. Ricordate questo vecchio trucco: dividere il foglio a metà e una colonna scrivere i pro ei contro di un altro. Spesso questo metodo aiuta se ho dimenticato una persona cara, è deluso in lui di sicuro. Donna offensive molti inconvenienti è che alla fine del miracolo è data in tabella, mentre ancora vive con questo mostro.

 Fase 4

 Per cercare di dimenticare una persona cara? E niente, stop già, dopo tutto, sforzandosi di cancellare dalla mia memoria. Basta vivere, la vita è tanto bene, ed era ed è e sarà. Non ottenere appeso sul passato. Beh, che non ha partecipato pensieri indesiderati riempite i vostri affari giorno al limite. Questo non significa che devi diventare un maniaco del lavoro, sotto il concetto di "cose" sono grandi passeggiate nel parco (negozi), incontro con gli amici, per il fitness (nel circolo di cucito, creta, gli interessi incoraggiato). Dopo una giornata di pensieri tristi non hanno il tempo di sistemarsi nella vostra mente, corpo urgente bisogno di riposo e nessun dramma di amore, a questo punto non sarà interessato.

 Passo 5

 Spesso separarsi dai propri cari, siamo stati in grado di capire che la vita è un luogo di gioia. Per affrontare il dolore, imparare ogni giorno a notare quelle piccole cose che ti ha fatto sorridere. Non importa quello che è, caffè aromatici e dolci, godere di una piacevole caffetteria, un gattino con occhi stupiti, guardando una farfalla o successo redatto il report. Felicità è, ed è in questi piccolezza. Ogni sera, ricorda quello che è successo una buona giornata. Così ancora una volta ci si abitua a sorridere al mondo, e lui ti sorride sempre indietro.

 Se non vysypayetesya regolarmente spesso nervoso, mattina stanchezza posypatysya - allora hai accumulato grande stress. E 'importante per sbarazzarsi di lui, che il corpo non ha lavorato per usura. Ci sono molti modi per affrontare lo stress, e tra di loro sarà sicuramente trovare quelli che ti piacciono caduta.

 Metodi di far fronte allo stress

 Psicologia raccomanda modi per affrontare lo stress che può essere utilizzato regolarmente, perché si trova nella regolarità della loro efficacia.

1.  Prenditi una pausa. Se il vostro lavoro è molto sovraccarico di voi, scendere al telefono solito tutto il weekend.
2.  Bere vitamine. Farmacia Complex due volte l'anno - una regola obbligatoria per coloro che sono spesso esposti a stress.
3.  Mangiare cibi che elevano l'umore. Questo è il metodo insolito, ma efficace di affrontare lo stress. Alcuni alimenti contengono sostanze che contribuiscono allo sviluppo di serotonina, un ormone o di gioia. Il loro elenco comprende: cioccolato fondente, banane, noci, agrumi.
   

   
   

4.  Aromaterapia. Questo metodo unico di affrontare lo stress - uno aiuta olio di gelsomino, l'altro - lavanda, terza - cipresso. Trova la tua versione e utilizzare la lampada aroma ogni sera prima di dormire.
5.  Parla con il cuore a cuore. Questo metodo di affrontare lo stress a disposizione quasi tutti, anche se i parenti non sono in giro, si può sempre discutere dei problemi al telefono o scrivere su di esso su internet. Questo aiuta ad alleviare l'anima, sbarazzarsi di sofferenza e di sentire la libertà interiore.
6.  Impegnarsi nello sport. Coloro che frequentano palestra 2-3 volte a settimana, molto meno stressati di quelli che trascurano lo sport. E il lavoro muscolare allevia la fatica mentale.

 Non dimenticare che il modo più efficace di affrontare lo stress - l'abitudine di guardare la vita con umorismo e non preoccuparsi di inezie. Se questo non si preoccupa dopo 5 anni, si tratta di lei, troppo, non può sopravvivere.

 Il nome stesso suggerisce che riconoscono la malattia non è facile. Depressione mascherata - una depressione nascosta, che "nasconde" e prende la forma di qualsiasi altra malattia. Questo evidenti sintomi di depressione - il declino di umore, mancanza di forza, la pigrizia, il pessimismo, messo da parte e sono percepiti come satelliti naturali malattia fisiologica.

 Di conseguenza, una persona che sperimenta il dolore nel cuore, schiena, testa e tutto, ovunque, andare al distretto, esaminato, e il medico, come previsto, sarà trovare qualche deviazione dalla norma, e che viene trattato. Stato Subdepresyvnyy o depressione mascherata possono essere trattati senza successo per anni come malattie cardiache, vegeto-vascolare, muscolo-scheletrico, etc. Ma per affrontare questo tipo di depressione non è difficile se il paziente ha la fortuna di arrivare a un terapeuta.

 Sintomi

 Naturalmente, famosa per i suoi sintomi della depressione mascherati nascosto, ma ancora, la loro disponibilità a sospetti.

 1. Diagnosi delle malattie:

•  distonia vascolare;
•  cardioneurosis;
•  emicrania;
•  nevrosi dello stomaco;
•  ipertensione transitoria.

 Tutte queste malattie sono reali, ma se il trattamento fallisce, è dubbio se presente.

 2. sintomi Stagionalità - sempre male al mattino o alla sera, o in certi periodi dell'anno.

 3. Se non ci sono sintomi di ragioni - lo stress, la dieta, le malattie.

 4. Trattamento "malattia sottostante" non aiuta, e sperimentato, antidepressivi, si ottiene un migliore contrasto.

 5. Disponibilità (anche se non esplicita) usuali segni di depressione.

 Dopo un viaggio allo psicologo, può diventare più chiaro, come trattamento della depressione mascherata non è diverso dal trattamento dettagliata di forme depressive. Ascolta il tuo corpo, e trattare sempre critico e di pensare dei medici (come è sempre soggettivo), e farmaci prescritti. Meglio perevirytysya a diversi specialisti di "nutrirsi" si pillole per niente.

 Stress - uno stato di confine tra salute e malattia, una tale discarica. La distinzione qui ulovyma mangiare, perché si riferisce al fenomeno dovrebbe con molta attenzione.

 Fonti di stress possono essere diverse, ma la ricerca mostra che un terzo della nostra vita è passato al lavoro. Essa è parte integrante della nostra vita. E durante lo stress ci sentiamo quasi ad ogni turno. Le cause di stress sul lavoro possono essere diverse: perehruz, mancanza di sonno, troppo rigida capo, lavoro, disagio, clima di tensione nella squadra ... Nuovo lavoro - certamente lo stress. E 'importante sapere come ridurre lo stress sul posto di lavoro, come lo stress costante può ridurre in modo significativo la produttività, mettere in pericolo la salute dei lavoratori sia emotivo e fisico. Nel trattare con lo stress sul lavoro contribuirà a questi piccoli consigli: niente panico, chiudete gli occhi, immaginate qualcosa di piacevole, si allontanano, prendere una pausa, bere una tazza di tè o caffè, respirare profondamente, se possibile, fare un piccolo supplemento.

 Come affrontare lo stress?

 Evitare lo stress sul posto di lavoro può essere. Abbastanza sonno, seguire le scadenze, qualità, ?? non in conflitto con colleghi e superiori. Utile anche sarebbe una fonte di ispirazione, ma lavoro. Non dimenticare il tuo hobby. Così sarete distratti dai punti di lavoro e non pensare a loro a vostro piacimento.

 Se si dispone di questa malattia ancora battuto, è necessario capire come alleviare lo stress dopo il lavoro. Non ricorrere all'alcol, questo non può che aggravare la situazione e rovinare la vostra salute. Così avete ancora un problema, e creare una nuova. Esercizio molto più utile ed efficace. Iscriviti per ogni sezione sport, fitness club.

 In conclusione, va notato successo sarebbe estremamente difficile, se si sente a disagio con le loro attività. Se non siete soddisfatti con il loro lavoro - in modo sicuro cambiare. L'amore quello che fai, rimanere in buona salute e felice.

 Forse avete sentito parlare di come realizzare certe cose - pensieri volti a sogni canale singolo concepito. Potrei ricordare un'altra dichiarazione: desiderio esaudito quando si lascia andare dei loro pensieri. Se l'idea che è venuta in mente comincia a scorrere nella testa senza fermarsi, bloccare altri pareri, che rischia di diventare un compulsivo. E ossessioni raramente trasformati in pieno desiderio.

 Le ossessioni sono di diversi tipi: uno vuole sposare qualcuno ossessionato dal desiderio di perdere peso, e alcuni non riflettere a vivere con una piccola dimensione del seno / stipendio / armadio ...

 La società moderna può essere chiamato sindrome Society ossessioni, perché la pubblicità e la televisione ogni giorno ci imponiamo alcuni standard, dimostrando persone perfette e condizioni di vita ideali. Se il quadro ci sta interessando la vita, cominciamo a cercare di avvicinarsi all'ideale di ciò che ha visto, a causa di questo, secondo la pubblicità, non abbiamo abbastanza per una vita felice. E il problema non è tali pensieri è che ci incoraggiano ad essere migliore. Quando una persona ossessionata ossessione, la sua condizione è vicino alla nevrosi, anche se nella mia testa continua a giocare uno e lo stesso disco. Inutile dire che il risultato di un tale attacco - stress e stanchezza mentale. A volte le ossessioni risultato può diventare una malattia grave o addirittura al suicidio ...

 Come sbarazzarsi di ossessivo ?? idee?

 Una volta che una persona decide di combattere con le loro idee fisse proprie, automaticamente decide di prendere la sua testa qualcosa d'altro. Uno dei problemi più comuni è che molti stanno cercando di fuggire, non è il modo migliore: alcol, promiscuità, hobby estreme o addirittura farmaci. Inutile dire, che appare dopo tale "trattamento" vacuità è la migliore arena per ossessioni.

 Se volete provare a occuparmi di qualcosa d'altro, prestare attenzione a quelle aree che portano nella nostra vita un senso di pienezza e soddisfazione. Questo può essere un attività sociale, espressione creativa o depressione nella scienza. Tutto ciò che porta nuove conoscenze e aumenta l'autostima.

 Purtroppo, per far fronte a una ossessione non è facile, e se avete bisogno di cure. Specialmente se un problema simile è conseguenza di una lesione cerebrale o grave vita shock.

 In primo luogo, è necessario trovare uno psicologo competente che scopre la vera radice del disturbo ossessivo ?? idee e aiutare a sviluppare un nuovo, atteggiamenti positivi. Questo specialista esaminerà attentamente si nevrosi che ha portato ossessioni, se necessario, ricorrere a metodo di ipnosi. A volte il trattamento può richiedere un minimo di 1 ora, ma a volte allungato a dieci sedute. Inoltre, lo psicologo può insegnare tecniche speciali per contribuire a cancellare la mente di pensieri e idee intrusivi. Non essere (piscina, terapia fisica, elettrica, elettroforesi, ecc) ridondante e fisioterapia.

 Evitare di medici che iniziano a lavorare con disturbo ossessivo-compulsivo, con un estratto di tranquillanti o di sostanze psicotrope (antidepressivi). Tali misure muta solo la malattia, ma non possono curare completamente il paziente. Dovrebbero essere prese solo in combinazione, in aggiunta al trattamento sopra.

 E 'importante riconoscere il problema, guardare negli occhi della sua paura e di punizione nella testa un posto per desideri sani, obiettivi e aspirazioni. La mancanza di paure ossessive e idee vi aiuterà a sentirsi persona piena e libera.

 Organismo vivente è impossibile senza l'interazione delle sue varie funzioni svolte dalle varie agenzie. Essi, a loro volta, non possono funzionare senza problemi, senza ottenere impulsi nervosi. Gli impulsi nervosi - questa eccitazione, è passato alle autorità. Il sistema nervoso del corpo umano ha bisogno di capire l'ambiente (esterno ed interno) e trasferire le reazioni. Da questo piccolo unirsi a capire come sia importante proteggere i disturbi del sistema nervoso che portano a malattie del corpo, o meglio, una violazione delle sue funzioni. E 'possibile ripristinare il sistema nervoso e come farlo - questo tema è dedicato a questo materiale.

 Come posso ripristinare il sistema nervoso?

 Inutile dire che la vita della donna moderna è letteralmente piena di stress, sovraccarico emotivo, lo stress, le emozioni. Tutto questo - il motivo rozhytalysya nervi. Segni di problemi con il sistema nervoso, la cosiddetta "prima campana" - è l'insonnia, irritabilità costante, ansia senza visibile ?? motivi, frequenti mal di testa, perdita di appetito o gola, anche isteria e depressione. Come posso ripristinare il sistema nervoso, per così dire, "on the job" senza andare a questa montagna, un'isola deserta o in un monastero tibetano? Si scopre che si può! Inoltre, dettagli su come ripristinare il sistema nervoso centrale, di seguito descritte. Tali misure dovrebbero conoscere ogni donna, e non solo di conoscere e applicare loro, perché senza di loro impossibilità di sostenere il ritmo della vita moderna, pur rimanendo sano e bello. La cosa più importante - non eseguire il problema e agire rapidamente.

1.  Alloggio - che deve esaurito sistema nervoso! Naturalmente, idealmente è necessario andare al mare o in montagna, lontano dai problemi e fattori di complicazione, ma questo metodo non è disponibile per tutti.
   

   
    Se questo non è possibile, basta cambiare la situazione - andare al paese o città, almeno per un paio di giorni. Prova questa volta con uno qualsiasi dei "vita passata" di non parlare, neppure di discutere il problema al telefono. Meglio andare a piedi, ascoltare il canto degli uccelli, guardare i fiori. Se questo non può permettersi di solo casa zakryytesya, spegnere il telefono e rilassarsi - vedere la commedia, ascoltare musica, fare un bagno schiuma. Concedetevi Ozio almeno un paio di giorni, e il sistema nervoso viene aggiornato.

2.  Sonno - la "droga" meglio che ripristina il sistema nervoso. E 'vero, come la mancanza cronica di sonno interferisce con resto del cervello, con conseguente crash neyrohymycheskyh processi e la perdita massiccia di cellule cerebrali! Dormire almeno otto ore in una stanza buia, fredda e dopo una settimana vi sentirete molto meglio di pace di ritorno e buon umore.
3.  Come ripristinare il sistema nervoso in fretta? Get it "mangime." Giusto Dieta rigorosa male per lei, come per il normale funzionamento del sistema nervoso richiede energia. Quindi non trascurare il pane di grano, cereali, banane, includere nella dieta di pesce, frutta, verdura, miele e olio d'oliva. Occasionalmente indulgere tua torta preferita e la dose di cioccolato della serotonina nervi stanchi potranno che trarre beneficio.
4.  Il sistema nervoso è anche rafforzata attraverso le erbe. Il più efficace, "gentilmente" agire sedativo - un balsamo, fiore della passione, menta piperita, valeriana, luppolo. Oggi, sulla base di loro creano grandi farmaci ad azione.
5.  Prendere adottati diversi metodi dall'elenco, ma meglio - basta usare tutto: riposo, dieta corretta, abbastanza sonno e iniziare a ricevere a base di erbe, e presto il sistema nervoso ritorna alla normalità.

 Ogni madre amorevole piuttosto punse qualsiasi malessere loro bambino senza eccezione è ?? e vomito. Ci sono diversi motivi per la sua presenza: intossicazione alimentare, disturbi di stomaco, infezioni batteriche, febbre in malattia virale, ma che non avrebbe provocato un cattivo stato tale nel complesso, è importante fornire l'assistenza necessaria e osservare alcune regole importanti dopo.

 Pronto Soccorso

 La prima domanda che sorge dai loro genitori - è come nutrire il bambino dopo il vomito? Ma, soprattutto, mamme e papà dovrebbero sapere che questo processo sgradevole e la febbre che accompagna e diarrea, contribuiscono significativa perdita di liquidi dal corpo e violazioni dell'equilibrio acqua-sale in briciole. Pertanto, è importante garantire la vostra bevanda bambino e mezzi costituiti sale, soda, potassio e glucosio (ad es rehydron, hlyukosolan o Orol). Per la rimozione di tossine e di altre "abomini" dal corpo del bambino dovrebbe dargli adsorbenti (come carbone attivo o smectite). E solo allora pensare a cosa mangiare dopo il vomito del bambino.

 Dieta e Dieta

 La domanda: "Posso mangiare dopo il vomito?" - Tutti gli esperti incaricati in modo inequivocabile: "Sì, è non solo possibile, ma necessario!" Ma vale la pena notare che, molto probabilmente, il bambino rifiuta il cibo in sé durante le prime ore dopo la cessazione processo sgradevole, quindi la domanda: che cosa per alimentare bambino dopo il vomito diventare rilevante solo dopo 5-8 ore. Kiddies dicembre per il recupero non può consigliare qualcosa di meglio rispetto al latte.

 Tots sono più anziani si può cominciare a nutrire riso o polenta di grano saraceno, bollita in acqua e latte in un rapporto 1: 1. Vorrei notare che per i bambini di tutte le età dieta dovrebbe essere delicato. Ecco cosa altro si può dare al vostro bambino dopo il vomito:

•  2 giorni somministrati nella dieta di formaggio, che vanno da 20 g, e puree vegetali;
•  Alimenti liquidi: carne magra zuppe o stato semisolido;
•  prodotti proteici: carne bollita in una salsa o souffle;
•  piatti, al vapore o in forno.

 Dieta dopo il vomito nel bambino esclude prodotti quali pane fresco, frutta e verdura crude, succhi di frutta acidi, cioccolatini e altri dolci. Inoltre, in ogni caso non può dare il cibo acuta e fritti bambino. Riprendere normale alimentazione bambino dopo il vomito per aiutare crackers o pane secco stanchi di debilitanti ailments ragazzi sono felici di morderli.

 Infine voglio dire, se il vomito bambino ogni tanto recuperato, è indispensabile rivolgersi al medico. Essa consente di identificare la vera causa di disturbi e prescrivere un trattamento. Tutte le raccomandazioni di cui sopra per ripristinare bambino efficace dopo il vomito, ma la situazione acuta (vomito di sangue, bile, la pelle pallida, aumento della frequenza cardiaca, diarrea) è meglio non aspettare e chiamare l'ambulanza, perché nulla è più importante la salute dei nostri figli.

 Diarrea in un bambino può essere causato da diversi fattori: l'avvelenamento, danni meccanici, infezioni intestinali e così via. Tuttavia, qualunque sia la ragione, una delle tappe più importanti di stabilizzazione è quello di cambiare lo stato nutrizionale dei bambini con diarrea. La dieta deve essere coerente con il medico, ma in ogni caso, il suo scopo principale - per alleviare il sistema digestivo del bambino e dare a riprendersi.

 Nutrizione e diarrea nei bambini meno di un anno

 Quando si parla di dieta dei lattanti, è fondamentalmente nulla cambierà. Una cosa da vedere - una modalità di alimentazione. Nutrire il bambino dovrebbe essere più, ma fare in modo che ha mangiato un po ', in modo che lo stomaco non è sovraccarico. Se il bambino è biberon, il modello è lo stesso - la miscela deve essere somministrato spesso, ma più piccolo di porzioni normali. Sarà anche opportuno consultare un medico per quanto riguarda il mix - forse un periodo di malattia, cambio di rotta per il latte o nyzkolaktozni fermentato.

 Se il bambino ha iniziato a mangiare cibi solidi, deve essere rimosso al momento dell'assunzione, lasciando solo latte materno o una miscela.

 Cosa non mangiare durante la diarrea?

 La dieta di un bambino che mangia cibi solidi, esclude i prodotti che caricano l'intestino e causa la fermentazione. Non dare:

•  cibi grassi perché diluisce ulteriormente la sedia;
•  latte intero, che è difficile da digerire;
•  frutta e ortaggi freschi;
•  fagioli;
•  Fissaggio panetteria e pasticceria;
• bulonы;
• konservы;
• affumicato;
• grane pshenychnaya.
  

  
  

 Che per nutrire un bambino con diarrea?

 Menu bambino con diarrea dovrebbe includere pasti leggeri, al vapore, al forno, bollito. E 'meglio se il cibo sarà schiacciato - frullatore o sfilacciato attraverso un setaccio.

 Inoltre, quando vi è un serio rischio di diarrea disidratazione, quindi dovrebbe essere incluso nella dieta del neonato bere molti liquidi, tè debole senza zucchero, fianchi brodo, secca composta di frutta, acqua potabile purificata senza gas.

 Quali prodotti possono essere con diarrea:

•  farina d'avena bollita in acqua;
•  latticini, formaggi;
•  gelatina;
•  carne magra, pesce,
•  uova sode;
•  mele al forno.

 Che per alimentare i bambini dopo la diarrea?

 Dopo aver sistemato la sedia raccomandato dieta per altri 4-5 giorni e solo allora si può iniziare a digitare in piccole dosi, latte intero e frutta e verdura fresca. Dal grasso, fritto, affumicato, dolce migliore tenuta nelle prossime due settimane.

 Quante volte posso sentire da donne: "Odio mio marito!" E per questa frase può nascondere un sacco - e il dramma e la commedia, l'amore e l'odio, e il peccato e redenzione.

 Sicurezza - un approccio ragionevole

 Inequivocabile Consiglio, che cosa se davvero odio l'uomo, ovviamente non. I motivi possono essere molteplici odio - abitudini, odore, trascuratezza, atti poco attraenti esterni. E come la maggior parte delle relazioni, questioni finanziarie e, naturalmente, la famiglia. In primo luogo, rispondere alla domanda: "Perché io odio gli uomini?" In sé. E poi - mantenere la calma, anche se è difficile, e di agire, ma con saggezza e con attenzione. Occorre prendere in considerazione tutte le circostanze, per decidere come procedere.

 L'uomo - un bambino grande

 La maggior parte degli uomini - è solo bambini grandi. Quando, odiare l'uomo, si sta pensando a cosa fare, ricordare che semplice rapporto in bambini 5-7 anni di età. Qui a questo livello gli uomini comunicano vita. Non molto cresce di 14-15 anni nel suo sviluppo. E le donne - possano crescere la vita. Inoltre, con la nascita del bambino si sviluppano passi da gigante - basta guardare il tutto in modo diverso. Quindi non sorridere in risposta al tuo sorriso - non c'è bisogno perché odiava l'uomo come un figlio adulto è sempre superiore. In risposta al vostro atteggiamento amichevole pia alza una mano - ricordare che i bambini sono più propensi a esercitare violenza indebita rispetto agli adulti.

 L'odio dovrebbe funzionare per voi

 Determinare se la reazione da parte sua ai vostri sentimenti. A volte iniziando ad odiare il marito, non si crea a disagio, ma le forme previste "trampolino di lancio" a lui c'era qualcosa di comodo. Così, l'uomo si odia solo autolesionismo, non cercando. Inoltre, l'uomo stesso può causare deliberatamente odiate - così creare condizioni più convenienti. La regola principale: se ciò che si odia gli uomini, è bene - significa che è necessario per difendere voi in totale assenza di emozioni e sentimenti negativi. Dove la pazienza? E non c'è bisogno di prendere ovunque - basta mettere l'attenzione su altri compiti - lasciate che questa parte del vostro ambiente si ha una visione chiara del resto del mondo.

 In caso di tradimento

 Se la condizione è causata dal tradimento uomini odio - questo è il più distruttivo delle emozioni.

 Intrigo di questa situazione è che, odiando il tradimento del marito, si aumenta la sua autostima, che non è chiaramente nel vostro interesse. Ignorando il tradimento, si nega il significato di questo evento, tra cui un uomo. Per una persona ragionevole non porta benefici inimicizia. Vuoi lasciare o pensare a come smettere di odiare l'uomo, atteggiamento calmo ed equilibrato per la situazione in ogni caso, sarà più vantaggioso per voi.

 La lotta per il potere

 A volte l'odio motivati ​​da un desiderio di dominare la famiglia. Che cosa succede se odiate l'uomo per quello che è più a suo agio tiene il tuo posto preferito sul computer, fare la doccia per due ore o addirittura ignorare, nonostante le tue proteste? La cosa principale - è che ti rendi conto i sentimenti di odio e la ragione che ha causato. Ora si sono armati con la conoscenza - questi eventi devono essere ignorati, li passare a un altro tipo di lavoro, per trovare un sostituto ??.

 Se siete divorziati

 Non è un segreto che, dopo il divorzio molti odia il suo ex-marito. Il motivo può essere che i tuoi sentimenti non si sono raffreddati. Quindi, dobbiamo agire, e in ogni caso non deve essere sconforto, disperazione, non giurare e non essere nervoso. Sei libero - questo è importante. Ora si skupayte in tutti i piaceri che si possono permettere solo - centri sanitari, centri benessere, manicure aule, biblioteche, musei, teatri, un libro preferito o fiori ricamo (e può viaggiare?) - Tutto quello che chiede, in attesa per la vostra attenzione, tutto pronto per dare gioia e piacere. Quando si testa la prima in questa immersione - non solo arriva con l'ex marito ti odio sarà anche apprezzare.

 L'amore è ancora vivo

 Quando una donna dice che lei ama e odia gli uomini, questo significa che il rapporto vivendo solo una crisi temporanea. Perché l'amore può tutto. Tra l'altro, si è dimostrato che l'amore - si tratta di chimica pura, samozapuskayuschiysya serie di reazioni chimiche. E la chimica, sostanze cioè che possono influenzare molto semplice - una serie di cibo consumato. Amplifica la vostra dieta con vitamine, soprattutto B, mangiare più proteine, meno zucchero comprendono miele, cioccolato, caffè non fa male - è calma. Tirati fuori dalla depressione se in ritardo che, aumentare la loro autostima - tutti devono poi migliorare. Divertiti!

 Herkulesovaya dieta - un modo di salute semplice, piacevole e sicuro per perdere circa cinque chili in una sola settimana. Questo è un buon modo per perdere peso per molte persone i loro parametri: primo, perdere peso in questo modo - molto costoso, e in secondo luogo, fiocchi d'avena pulisce perfettamente il tratto digestivo, e la terza - che quasi non verranno meno per la fame - una dieta trasferito molto facilmente!

 Hercules: Dieta per la Salute

 Non è un segreto che la dieta erculeo può servire non solo come un modo per perdere peso, ma anche per la pulizia del corpo. Sappiamo che Ercole pulisce i vasi sanguigni, abbassa il colesterolo, aiuta a curare le malattie del tratto gastrointestinale. Hercules è ricco di vitamine e oligoelementi che rendono anche utile per gli esseri umani: zinco, potassio, ferro, magnesio, calcio, fosforo, sodio e vitamina E, B1, B2 e E. Inoltre, è ricca di fibre, che pulisce l'intestino e migliora le sue prestazioni.

 Herkulesovaya dieta per la perdita di peso: la prima opzione

 Dieta per pasti herkulesovoy può essere molto semplice (ma questo non è molto diversa). Nel primo caso si ha una sola settimana mangiare porridge per herkulesovoy dieta preparata da qui questa ricetta: Prendere 2 cucchiai di fiocchi d'avena, metterli in una ciotola e coprire con acqua bollente. Coprire e lasciare riposare 10 minuti. Fatto! A partire dal quarto giorno di dieta a cena, si può aggiungere un po 'di mela grattugiata o verdure (cetrioli, cavoli).

 Mangiare polenta può essere tutte le volte che si sente fame, parte del formato specificato. Naturalmente, non ci può aggiungere il sale, lo zucchero, panna, latte, latte condensato, marmellata e fare qualsiasi altra cosa. Questo di solito 3-4 pasti al giorno. E 'importante prendere un multivitaminico che riempirà l'assenza di altri elementi, e non dimenticare di utilizzare l'acqua a sufficienza - circa 6 tazze al giorno.

 Tale dieta su Hercules può essere pericoloso solo per quelle persone che soffrono di malattie del tratto gastrointestinale. Erano di utilizzare tale sistema dovrebbe consultare un medico.

 Herkulesovaya dieta, la seconda opzione

 Questa dieta herkulesovaya simile al primo in efficienza, ma la sua dieta è molto più varia, anche se ripetuto ogni giorno. Il menu è stato progettato per un giorno e solo ciò che è sul menu, è possibile aggiungere alla dieta.

•  colazioneMezza mela verde, herkulesovaya porridge, tè verde senza zucchero;
•  cena: Herkulesovaya porridge con 1 cucchiaino di miele, un bicchiere di yogurt magro bianco, senza additivi e aromi o yogurt 1%;
•  cena: Herkulesovaya porridge, di un bicchiere di latte o malozhyrnoho 1% yogurt, la metà non troppo grande mela verde.

 Questa dieta è migliore rispetto al precedente in quanto il suo menu è più equilibrata. Tuttavia, se il primo opzione limita il numero di pasti, poi rigorosamente a tre, quindi in questa versione estesa si può morire di fame ancora più forte rispetto al primo. Naturalmente, porridge preparato con la stessa ricetta detto sopra, e non è ancora possibile aggiungere il sale e zucchero.

 Questa dieta herkulesovaya dà grandi risultati: il corpo è adeguatamente purificato, resto, vi sentirete la leggerezza in tutto il corpo, e, inoltre, scenderanno di circa 4-5 chili. Il risultato dipende da quanto si perde peso: ?? Solo se peso 50 libbre, poi aspettarsi un tale risultato non è necessario, ma se più di 65 - l'efficienza è eccellente.