Sommario:

•  "Minute"
•  Insalata di cavolo marino con bastoncini di granchio
•  Insalata di cavolo Marine con calamari
•  Insalata di cavolo marino con carota coreano
•  Insalata di cavolo marino con fagioli "Pietre di mare"
•  Insalata di cavolo Marine con funghi
•  Insalata di cavolo Marine, soia e salmone I germogliato
•  Insalata di cavolo marino con prugne

 Si prega di notare insalata di cavolo Marine, sono molto utili e cadranno al tavolo non solo in inverno, quando la scelta di verdure di stagione è limitata, ma tutto l'anno. Ci sono molte opzioni per insalate, basato contiene alghe. Una varietà di variazioni si riduce il metodo decapaggio alghe per una persona piace il sapore naturale delle alghe, diverso qb tagliente versione coreana con l'aggiunta di spezie. Prepariamo le insalate più comuni.

 "Minute"

 I principali vantaggi di questa opzione - la velocità, la facilità di preparazione e un piccolo numero di componenti. Spicy, nutriente e sano, integra perfettamente qualsiasi contorno. Dal momento che si tratta di una classica insalata, salamoia propongono il solito cavolo mare senza spezie, che possono essere acquistati presso qualsiasi supermercato.

 Ingredienti:

•  Seaweed - 300 grammi
•  3 uova
•  Cipolle - 1 pezzo
•  Green Onions - un mazzetto
•  Olio vegetale - ?? 2-3 cucchiai

 Metodo:

 Alghe rilascio del pacchetto e inviarlo alla ciotola. Mezza cipolla media, affettata molto sottile semicerchi pre, in contatto con il cavolo. Ciò è necessario al fine di prua promarynuvatysya bene e non amaro. Insalata Sale e pepe a piacere, aggiungere un po 'di olio vegetale, preferibilmente d'oliva. Togliere il guscio di uova precotti, tagliata a grandi fette, aggiungere a insalata. Mescolare delicatamente. Guarnire con piano finemente tritata con cipolle verdi. Serve "momento" sul tavolo.

 Insalata di cavolo marino con bastoncini di granchio

 Questa insalata è perfetta per i piatti di tutti i giorni e menu per la tavola festiva. La sua peculiarità è che, anche se a qualcuno non piace piatti con cavolo mare, può essere facilmente risolto con questa insalata, perché in questo caso sapore insolito ammorbidito bastoncini di granchio fuco e mais.

 Ingredienti:

•  Seaweed - 300 grammi
•  Uova - 3 pezzi
•  Mais in scatola - 1 lattina
•  Bastoncini di granchio - 200 grammi
•  Cipolle - 1 pezzo
•  Basso contenuto di grassi maionese - 2-3 cucchiai

 Metodo:

 Per questa insalata è decapato mare cavolo tagliato a piccoli pezzi e metterlo in una ciotola profonda, aggiungere la cipolla tritata finemente e mescolate a verdure in salamoia. Uova bollire, buccia dal guscio e dadini. Bastoncini di granchio dovrebbero prima tagliati longitudinalmente e quindi non molto finemente semianelli chop, in modo che sarà molto più bella in una insalata. Ceppo di mais in scatola, svuotare accuratamente tutto il liquido in eccesso e aggiungere altri ingredienti. Nella fase finale, aggiungere 2-3 cucchiai di maionese light con ridotto contenuto di grassi, perché il vostro compito è quello di fare un insalata non solo è delizioso, ma anche il più facile. Mescolare bene tutti gli ingredienti e servire il piatto sul tavolo.

 Insalata di cavolo Marine con calamari

 Le persone che hanno a che fare con problemi di salute hanno bisogno di cibo ricco di iodio dovrebbe essere incluso nella dieta di piatti alghe. Voglio raccontarvi le combinazioni più interessanti di alghe con altri prodotti, non solo fare le insalate ricche di vitamine e minerali, ma anche dare grande innovazione sapore gourmet.

 Amore frutti di mare? Allora questa è la tua insalata. Calamari Carne - prodotto dietetico speciale, ricco di proteine ​​facilmente digeribili completa e acidi grassi polinsaturi. Contiene sostanze per facilitare la digestione e rafforzare la motilità digestiva. Questa deliziosa insalata con calamari avrà il suo giusto posto sulla scrivania.

 Ingredienti:

 Per l'insalata:

•  Seaweed marinato - 250 grammi
•  Carote - 2 pezzi
•  Carne Squid - 200 grammi
•  Eggs - 2 pezzi
•  Cipolle - 1 pezzo
•  Dill - 1 mazzetto
•  Prezzemolo - 1 mazzetto

 Per il ripieno:

•  Olio d'oliva - 2 cucchiai
•  Aceto di riso - 1 cucchiaio
•  Salsa di soia - 1 cucchiaio

 Metodo:

 È possibile implementare una varietà di ricette con calamari, perché mangiano sia essiccati e cotti. Possono essere marinato, arrosto e stufato, in scatola e forno. Questa insalata calamari è bollito, ma in futuro può essere realizzata in altri modi. Per iniziare, preparare calamari. Sciacquare con acqua corrente e rimuoverli dalla pelle. Dip carne in acqua bollente e cuocere per 3-5 minuti, aggiungendo sale a piacere.

 Squid è importante non digerire, ma poi la loro carne può essere dura e "gomma". Quando calamaro è pronto, raffreddare e tagliate a strisce di medie dimensioni. Carote grattugiare su una grattugia per carota coreano, se non, quindi utilizzare float normale, utilizzando la dimensione massima delle cellule. Cipolle tagliate ad anelli o anelli mezzo. Lessate le uova e tagliatele a strisce della stessa dimensione del calamaro. Collegare tutti gli ingredienti alghe marinate e cipolle tritate. Tutti i componenti del mix.

 Questa insalata può riempire con oliva ordinaria o qualsiasi altro olio vegetale, ma il gusto sarà pikantnisha e molto più interessante se per preparare la sua salsa speciale. Così, in una ciotola separata sbatti, mescolare l'olio d'oliva, salsa di soia e aceto di riso. Stagione l'insalata e mescolare nuovamente. Prima di servire piatto opportuno raffreddare per diverse ore in frigorifero. Il tocco finale - prezzemolo tritato. Buon appetito!

 Insalata di cavolo marino con carota coreano

 Questa insalata, che combina armoniosamente carota coreano e alghe, si prepara in pochi minuti. Soprattutto apprezzare la sua amante in una situazione in cui gli ospiti sulla soglia, e il tempo per cucinare un po '. Insalata è una buona merenda e auto-perfetto negli spiriti.

 Ingredienti:

•  Seaweed coreano - 200 grammi
•  Carote in coreano - 200 grammi
•  Cetrioli marinati - 2 pezzi
•  Eggs - 2 pezzi
•  Cipolle - 1 pezzo

 Per il ripieno:

•  Olio vegetale - ?? 3 cucchiai
•  Ground pepe nero o una miscela di peperoni - 1 pizzico

 Metodo:

 Per questa insalata non è consigliato di prendere semplici alghe in salamoia, ed è proprio cotto in coreano. Se questo non si è rispettata nel negozio, non disperate: è possibile aggiungere le spezie coreano crauti in una sola volta, e farà in ammollo mentre si cucina insalata.

 Laminazione e filtro carota coreano per drenare liquidi e posto in una ciotola, aggiungere ecco grandi anelli di cipolla. Salamoia tagliata a strisce e aggiungere altri ingredienti. Preparare il condimento mescolando olio vegetale con pepe nero schiacciato. Versare il condimento e mescolare. Pochi minuti bastano a componenti di "amici" con l'altro e uniti insieme in un sapore pungente colorato. Salad può servire immediatamente.

 Insalata di cavolo marino con fagioli "Pietre di mare"

 Sempre in tema di insalata cavolo mare vorrebbe offrire per i pasti di tutti i giorni, la componente principale è fagioli e alghe solo organicamente sottolineare il suo gusto naturale. Acutezza questo piatto aggiunge salsa all'aglio. A causa del contenuto di insalata di fagioli viene nutriente ed è degno di un piatto a parte. Particolarmente utile può essere in un periodo di digiuno.

 Ingredienti:

•  Seaweed - 250 grammi
•  Fagioli rossi in scatola - 1 può
•  Cetrioli marinati - 1 pezzo
•  Uova - 3 pezzi

 Per la salsa:

•  Maionese oliva - 3 cucchiai
•  Aglio - 2 spicchi

 Metodo:

 Nella ricetta, in scatola fagioli rossi disponibili, ma secondo il vostro gusto si può prendere e nero o in qualsiasi altra varietà. Preparare i fagioli: capovolgere in un colino, eliminando i liquidi in eccesso. Risciacquare con acqua calda bollita. Alghe dovrebbe svuotare dalla salamoia e aggiungere i fagioli. Uova, hard-boiled, sbucciare e tritare cubetti grandi. Taglio scatola cetriolo così come tutti i componenti - cubi. Rendere la salsa dura pochi minuti, è necessario solo aglio strofinare su una grattugia fine e aggiungere 3 cucchiai di maionese oliva. Il pozzo mix di salsa e condire con insalata. Tutto è pronto, è possibile inviare piatto.

 Insalata di cavolo Marine con funghi

 I principali ricette di carattere - alghe. Non la si può amare, ma solo fino a fino a provare questa ricetta. Incredibile e forse la più riuscita combinazione di alghe - funghi, un dato di fatto con i fan certezza confermare questo piatto.

 Ingredienti:

•  Alghe (essiccato) - 100 grammi
•  Funghi Funghi freschi - 200 grammi
•  Cipolle - 1 pezzo
•  Eggs - 2 pezzi
•  Basso contenuto di grassi maionese - 2-3 cucchiai
•  Sale e pepe - a piacere

 Metodo:

 Aprire il pacchetto di secca cavolo mare, prendere la giusta quantità e ammollo in acqua bollita fredda (preferibilmente durante la notte). Cavolo aumenterà notevolmente in termini di dimensioni, in modo da prendere una grande capacità. Bollire Gonfio in salata soda fuco. Poi capovolgere in un colino, far defluire l'acqua. Prendete i funghi, funghi lavare, pulire, se necessario, e tagliate a metà, poi lungo. Cipolle Mince nello stesso modo.

 Funghi escono gustoso, se friggerle in questo modo: la prima a fuoco vivo con il coperchio per circa 5-7 minuti, poi, in media con le cipolle per circa 15 minuti. Condire con sale e pepe raffreddare. Mescolare cavolo mare con funghi, aggiungere i componenti cotte e tagliate a strisce uova. Fine stagione con basso contenuto di grassi maionese vostra insalata.

 Insalata di cavolo Marine, soia e salmone germogliato

 Questo piatto non è solo godere tutta la famiglia, che certamente apprezzeranno la vostra visita. È costituita da pesci rossi, i cui benefici possono essere lungo colloquio. Semi di soia germinati - una fonte di vitamine e sostanze nutritive che sono benefiche per tutto il corpo. Ha un detergente, migliorando le proprietà capacità motorie. Salad sarà estremamente gustoso e nutriente, e, soprattutto, utile.

 Ingredienti:

•  Seaweed - 300 grammi
•  Germogli di soia - 100 grammi
•  Salmon (salmone, trota) - 200 grammi
•  Uova - 3 pezzi
•  Lattuga - 1 mazzetto
•  Brodo di pollo - 1 cucchiaio
•  Oil - ?? 1 cucchiaio da tavola
•  Dill - 1 mazzetto
•  Sale, condimento per i pesci - a piacere.

 Marinato ceppo laminaria e tritare piccole strisce. Filetto di salmone bollire in acqua salata a fuoco basso per 15 minuti, togliere dal acqua bollente, leggermente togliere i semi e tagliare a cubetti. Il pesce può essere cucinato per una coppia. Sarà ancora più gustoso se si utilizza un piroscafo.

 Allo stesso tempo, in una padella con le cipolle tritate finemente spasseruyte germogliato soia. Rapidamente friggere loro, allora avete bisogno di aggiungere ad essa lattuga tritato e cuocere a fuoco lento per 5 minuti sotto il cofano con l'aggiunta di brodo di pollo. Mettere il composto su un piatto. Anche in questo caso, prendere una padella e fate bollire per alcuni pezzi separati di pesci con cavolo di mare in olio vegetale, sale, non dimenticate le spezie - a pescare perfetta miscela chiamata "Hop-suneli." Tenere traccia abbastanza lungo cinque minuti con il coperchio. Freddo. Ora raccogliere insalata: mescolare con germogli di soia e mescolare con il pesce in una ciotola la connessione, aggiungere le uova sode e tritate. Insalata in frigo, guarnire con un rametto di aneto. Bon Appetit.

 Insalata di cavolo marino con prugne

 Insalata di cavolo Marine e prugne secche possono essere chiamati "un'esplosione di gusto." Ha un interessante combinazione di ingredienti dolci e salati. Aggiunta di noci fanno un insalata preferita alla scrivania tutti apprezzano i vostri sforzi e lo amano, perché prugne - una grande delicatezza, che è popolare non solo gli adulti ma anche nei bambini.

 Ingredienti:

•  Seaweed - 200 grammi
•  Prugne secche - 200 grammi
•  Noci (core) - 100 grammi
•  Uova - 3 pezzi
•  Cipolle - 1 pezzo
•  Oil - ?? 3 cucchiai

 Insalata di alghe questo può richiedere un pronto e farsi vidvaryuyuchy alghe asciutto in acqua salata. Prugne secche sciacquare sotto l'acqua corrente, eliminare i semi, e poi cuocere un po 'per dargli una morbida e succosa. Avanti, finemente tritato frutta secca. Oppure si potrebbe semplicemente zaparyty sotto copertura per 10 minuti. Noci (core) schiacciato con un mattarello per avere piccoli pezzi. Per l'insalata che si desidera utilizzare uova sode. Hanno anche bisogno di tagliare in piccoli pezzi con un coltello. Cipolle (piccola testa) tagliate a rondelle e mezzo. Tutti i componenti si collegano in una ciotola bella insalata, cospargere con olio. Insalata è pronto, è possibile applicare sul tavolo.

 I piatti che contengono non solo tutte le verdure familiari, e alghe, noci, frutti di mare, sono una fonte di enormi quantità di vitamine e minerali e godere di tutti i membri della vostra famiglia. Queste insalate sono adatti per il menu di tutti i giorni e per la tabella di vacanza. Con queste ricette si guarda in modo diverso a cavolo mare e sicuramente piacerà. Buon appetito!

 Sommario:

•  Insalata Kelp con la mela
•  Insalata con aglio e semi di sesamo
•  Insalata "Vitamin" con cipolle, fuco, carote e cetrioli
•  Insalata "appetitoso" con uova
•  Insalata "Sea"

 Cook può essere assolutamente qualsiasi piatto, ma questo è ciò che l'effetto di essa - è tutta un'altra cosa. Non è sufficiente a soddisfare la vostra fame - cibo deve essere nutriente, ricco di vitamine. Solo dieta correttamente piegato assicurerà buona salute e buon umore. Oggi parliamo di ricette insalata di cavolo mare. Non posso dire che questo piatto è molto popolare perché il suo ingrediente principale è il gusto molto particolare. Ma prima di dare il cibo, primo studio delle sue proprietà benefiche.

 La struttura di alghe sono micro e macro acidi, vitamine, alginati, e aminoacidi. Confrontando il mare e cavolo ordinaria, vale la pena notare che nel primo conteneva undici volte più magnesio, 40 - sodio e ferro - 16. Inoltre, la quantità di fosforo è due volte la loro relativa "terra".

 Insalata di cavolo Marine favorito in tempi antichi: kelp utilizzata come diaforetica, e con essa gli irlandesi lottato con scrofola. Nella medicina indiana a base di droga secca cavolo TB. Oggi il prodotto viene utilizzato in medicina, cosmetica e cucina. Vuoi fare una deliziosa insalata e, cosa più importante, utile e gustoso con alghe? Possiamo aiutare in questo dando le ricette più interessanti, gustosi ed originali.

 Insalata Kelp con la mela

 Se si vuole purificare il corpo dalle tossine, metalli pesanti e radionuclidi, andare al negozio per laminaria - è il momento di fare un insalata di cavolo mare. I medici hanno detto un milione di volte le proprietà benefiche del prodotto. Aiuta a ridurre il colesterolo, migliora il muscolo cardiaco, del tratto gastrointestinale e previene il cancro del colon. Il consumo regolare di insalata di alghe è la prevenzione delle malattie della tiroide e aumenta le difese di tutto l'organismo.

 Quindi, se si vuole stare bene, per ricordare alcune ricette sana insalata di cavolo mare. Preparare esso - è a pochi minuti, che è molto comodo. Ricordate, una dieta equilibrata - è molto di più di cibo semplicemente delizioso. È possibile utilizzare il cavolo congelato o, in scatola - in entrambi i casi molto appetitoso piatto fuori. Provatelo e vedere di persona!

 Ingredienti:

•  grande mela in agrodolce
•  200 grammi di alghe (in scatola, congelati o altrimenti)
•  carota media
•  grandi sottaceti
•  pepe nero
•  dolce Cipolla (consiglia l'aggiunta di una insalata di cavolo mare grado di Crimea)
•  380 grammi di piselli in scatola
•  20 grammi di maionese deli (se si vuole ridurre l'insalata di calorie con alghe, prendere l'olio d'oliva)
•  sale

 Metodo:

 Soprattutto dobbiamo tagliare laminaria. Poi lavate e asciugate mela divide in due, togliere il torsolo e tagliatele a cubetti. Poi tritate finemente come pre-pelati cipolle, carote e griglia su una grattugia. Ora tagliare il cetriolo, poi collegare tutti gli ingredienti in una terrina, aggiungere sale e pepe li da soli. Versano anche piselli, tanto per essere sicuro di scaricare l'acqua da esso. Aggiungere la maionese o insalata di alghe versare oliva o altro olio vegetale. Dish - perfetta merenda deliziosa e utile al lavoro, si può mangiare in un modulo separato o come guarnizione per la carne.

 Insalata con aglio e semi di sesamo

 Oggi, chef inventato molte ricette insalata con alghe, e ognuno ha il suo "pezzo forte". Come un olio vegetale di riempimento ideale, nutrizionisti raccomandano di ulivo a scegliere. È più utile e sapore di questo olio è molto differente dal prodotto girasole. Con Marine insalata di cavolo viene spesso servito piatti di carne: brasati o pollo arrosto, tacchino, bistecca. Possono essere utilizzati anche con un pezzo di pane tostato croccante - lì ognuno ha il proprio.

 Diamo un'occhiata a un'altra ricetta salad - questa volta non usa cavolo fresca e secca. Pensare piatto fuori non troppo appetitoso? Basta provato! Per aggiungere la succosità e la tenerezza piatto aggiungere la salsa di soia, olio di oliva; aglio e semi di sesamo anche aiutare a creare un sapore speciale. Fai la tua dieta insalata utile e sano con alghe. Nel frattempo cuocere riesce in soli sette minuti, in modo che il tempo si intersecano.

 Ingredienti:

 Per Golden Toast:

•  qualche fetta di pane
•  cinque grammi di aglio
•  olio vegetale
•  Spezie secche

 Per insalata di cavolo mare:

•  tre spicchi d'aglio secondari
•  Cipolla - un pezzo
•  160 grammi di alghe secche (opzionale può usare fresco o in salamoia)
•  1/3 cucchiaio di sesamo
•  pizzico di pepe nero
•  15 once di salsa di soia
•  tre grammi di piccole sale
•  cucchiaio di qualsiasi olio vegetale

 Metodo:

 Insalata ricetta con gli amanti del mare cavolo di solito preferiscono un alimento sano e utile. Anche se non avete mai apparteneva a questa categoria di persone di iniziare a mangiare a destra non è mai troppo tardi. Questo piatto è un bene, perché, in primo luogo, veloce da preparare, e in secondo luogo, è economico e poco costoso. Ma l'effetto benefico di alghe sul corpo umano abbiamo accennato sopra.

 Così, il processo di preparazione di insalata con alghe inizia con la semplice: l'ingrediente principale ammollo in acqua. Fuco secchi dovrebbe stare per un po 'a temperatura ambiente fino a quando diventa morbida. Poi tagliare con un coltello, ma non troppo piccola. Cipolle pulite dalla buccia, Tagliate a piccoli pezzi e friggere in una padella con olio d'oliva, dopo la connessione con fuco. Per insalata di cavolo mare può essere usato come un vegetale ordinaria e viola. Questo arco è molto più dolce, dà la spezia piatto.

 Ora è necessario passare attraverso una speciale pressa di aglio - per immettere i prodotti di cui sopra, un po 'di sale e pepe. Ormai quasi finito con insalata di alghe, aggiungere la salsa di soia aromatizzato e mescolare bene. Hai lasciato fare brindisi, anche se piatto opzionale può essere mangiato senza di loro, ma solo nel caso, diamo un'occhiata a questa ricetta.

 Così, per presentare al Marine insalata di cavolo squisito toast, pane originariamente tagliati a pezzi di media (spessore approssimativo - un mezzo pollice). Una volta pelati aglio strofinare su una grattugia e collegare insieme in una ciotola con spezie e diversi pacchetti di sale. Buona poltiglia gli ingredienti con una forchetta, poi strofinare il pane miscela. Friggere in poco olio caldo. Quando tostato acquisire buon colore dorato pallido, spegnere il bruciatore e lasciate raffreddare.

 Insalata di cavolo Marine piattini porzione di assegnazione e servire con fette di pane aromatizzati. Come si può vedere, non cuocere complicato.

 Insalata "Vitamin" con cipolle, fuco, carote e cetrioli

 Insalata con alghe viene fuori delizioso, non importa quello che si utilizza alghe. Ci sono ricette con fresco, marinato, e se non può comprare, né l'uno né l'altro, sentitevi liberi di utilizzare in scatola. Questo prodotto può essere trovato in qualsiasi supermercato. Non è troppo costoso, in modo che il piatto è considerato abbastanza economico. Ci sono diversi modi di fare la prossima insalata con alghe. Così, nel primo caso può entrare carota fresca, di vitamine e di salute. Per fare ciò, è sufficiente strofinare su una grattugia e connettersi con altri ingredienti. La seconda opzione - da aggiungere l'insalata con cavolo mare verdure saltate. Consideriamo un'altra ricetta.

 Ingredienti:

•  due sottaceti medie
•  300 grammi di fuco in scatola (anche deliziosa insalata viene con cavolo fresco e in salamoia)
•  cipolle medie
•  Dieci millilitri di olio vegetale
•  sale di tua scelta
•  carota grande

 Metodo:

 Con ricette insalata con alghe familiare non tutte le donne, ma ci sarà risolvere il problema in questo momento. Vendi capire come preparare una deliziosa e soprattutto, pasti sani. Tutto show cooking assume la forza per dieci minuti, e se si tenta, può rendere ancora più veloce. Vuoi stare bene e mangiare a destra? Poi insalata con alghe "Vitamina" - quello che ti serve.

 Se si decide di utilizzare anticipo fuco congelato rimuoverlo dal frigorifero. Dopo circa 20-30 minuti, risciacquare con acqua tiepida e asciugare. Poi, insieme con cetrioli tagliare in piccoli pezzi. Carote bollire quando è abbastanza fresco, pulito e strofinare strisce su medie grattugia. Tiro con l'arco, togliere le bucce e di spinta vegetale più piccoli. Per insalata di cavolo Marine è aglio perfetto, che conferisce al prodotto un aroma gradevole.

 Se ti piace questo prodotto, è possibile aggiungere al posto delle lampadine. Ora rimane il caso per i piccoli: collegare una ciotola tutti gli ingredienti di cui sopra, quindi aggiungere il sale e li pepe a vostro gusto personale, alla fine, dopo aver riempito di olio. Se insalata preparazione con alghe secche consiglia di sostituire ultimo prodotto panna acida o maionese, facendo un succoso piatto. Buona fortuna e buon cibo.

 Insalata "appetitoso" con uova

 Ci viene detto come fare insalate di verdure e cavolo mare, e ora guardiamo opzione più appetibile - aggiunge il piatto di uova. Naturalmente, devono cuocere in anticipo. Quanto a fuco, non è assolutamente essenziale che si utilizza. Il frigorifero è congelato? Quindi aggiungere, ma il piatto più utile è dotato di fresco, fuco lussureggiante. Con questo semplice insalata di alghe si raccomanda che croccante pane tostato con aglio, se lo si desidera, per completare i piatti di carne pasto.

 Ingredienti:

•  alghe - 220 grammi
•  scelto tre uova
•  cipolla grande
•  olio o maionese vegetale deli - Aggiungere due o tre cucchiai
•  sale

 Metodo:

 Per questa insalata con alghe può assumere qualsiasi alghe, ma più appetitoso considerato in salamoia e fresco. Questi due tipi consentono di preparare un pasto succulento. Ma è lei, come una vera hostess e cuoco indipendentemente preferiscono un particolare prodotto. E ora, di parlare al business: bollire l'acqua e far bollire le uova sode. Dopo si raffreddano, rimuovere coperture e la spinta a cubetti.

 Chop purificato il bulbo della cipolla, solo il progresso e fuco. Quindi collegare in una ciotola profonda tutti gli ingredienti, entra qui un paio di grammi di sale e spezie. Per insalata di cavolo Marine è crema perfetta o maionese. Potete riempire il piatto con olio d'oliva e cuocere salsa speciale - basta scegliere la vostra ricetta preferita.

 Insalata "Sea"

 viziare la vostra famiglia deliziosa insalata di cavolo mare? In caso contrario, è il momento di iniziare, perché questo piatto non solo è delizioso, ma anche molto utile per i bambini e gli adulti. Dish, che sarà discussa in questo momento, risulta molto più sano di quelle ricette che sono stati discussi sopra. Per varietà, provare questa combinazione di ingredienti: Collegare barbabietole, carne di granchio e alghe. Se non ti piace verdure, si può dare il primo prodotto.

 Ingredienti:

 Per la casa maionese:

•  due tuorli
•  mezzo cucchiaino di zucchero
•  cinque grammi di sale
•  120 ml di olio d'oliva
•  1/2 limone
•  non troppo piccante senape - Optional

 Per insalata succosa con cavolo mare:

•  200 grammi di fuco
•  piccole barbabietole
•  350 grammi di bastoncini di granchio congelato (insalata di cavolo mare possono anche utilizzare carne di granchio fresca, di solito prima di aver preparato correttamente)
•  spezie e sale - a piacere tutto
•  una cipolla

 Metodo:

 Facciamo questa insalata con alghe condimento speciale. Inoltre non è affatto difficile ricetta. Maionese fatta in casa diversa da di negozio, non solo il sapore dolce e ricco. La cosa principale è che non ci sono coloranti tossici, emulsionanti e altri additivi, che sono pieni di prodotti moderni. Così passiamo da inizio a cucinare salsa fatta in casa. Anche se la procedura è semplice e veloce, è necessario ricordare alcune linee guida e bastone a loro. Quando inizia a digitare il burro, fare molta attenzione, l'aggiunta di un ingrediente qualche goccia gradualmente. Se si agisce in fretta, in un momento di aggiungere tutto il petrolio ottenere inaspettatamente cattivo risultato - maionese rozsharuyetsya e di essere poco appetibili. Non dimenticare a questo proposito.

 Cominciamo? In un primo momento Mettete i tuorli in un frullatore (proteina residuo può essere utilizzato in un altro piatto), qui versare lo zucchero, un pizzico di sale e la senape. Poi girare sull'apparecchio ripetutamente battuto e prodotti. Se no frullatore, frullare operare. Credi salsa fatta buono e gustoso. Quando vedete che il peso guadagnato omogeneità, piccole porzioni versare nel burro e il succo di limone, poi mescolare.

 Mentre maionese infuso è tempo di preparare l'insalata tenera con cavolo mare. Per svuotare le barbabietole cotte e strofinare sulla griglia. Laminazione e tritate le cipolle finemente possibile, qui entrano in cubetti tagliate bastoncini di granchio. Nel suo discorso un po 'di sale e pepe di massa alla fine della stagione con la sua deliziosa maionese fatta in casa. Facoltativamente, guarnire il piatto con prezzemolo tritato. Prima di servire, mescolare piatto. Ci auguriamo che attraverso questa ricetta si diventa un po 'più sano. Una piacevole esperimenti culinari!

 Ananas - frutta tropicale dolce e succosa che viene utilizzato in acqua dolce e in scatola. E 'la base di dolci gastronomici esotici e insalate incredibilmente gustosi e sani. Piatto di ananas decorare qualsiasi tabella di festa e di portare un tocco di vacanza nel pasto di tutti i giorni. Inoltre, l'ananas è molto utile per la digestione, e le vitamine può anche competere con tali frutti popolari come limone e kiwi. Vitamine A, C, B, tiamina e riboflavina pressione sanguigna più bassa, aumentare l'immunità e combattere le malattie infettive, la polmonite e artrite. E 'anche importante che il miglior zhyroszhyhatel ananas naturale e visualizza perfettamente il corpo di liquido in eccesso.

 Prodotti di formazione

 Prima di preparare insalata con ananas in scatola necessario per drenare il liquido in eccesso. La scelta di ananas fresco, guidati dall'odore di frutta. Non mescolare con qualsiasi cosa questo sapore dolce e delicato. Se Slam ananas maturo a portata di mano sente un tonfo. E 'importante scegliere un frutto maturo che non danneggiano il corpo. E per non rovinare la cena.

 Insalata di pollo con ananas

 La ricetta di questo interessante e veloce da preparare molto semplice insalata. Se lo si desidera, è possibile aggiungerlo vista nutrizionale - hanno riempito maionese piatto.

 Ingredienti:

•  pollo - 1 pezzo
•  ananas in scatola - 200 grammi
•  olive snocciolate - 100 grammi
•  cetriolo - 1 pezzo
•  Olive Oil - ?? 5 cucchiai
•  peperone rosso - 1 pezzo
•  aceto di vino bianco - un cucchiaio
•  Curry Powder -? cucchiaino
•  Sale qb

 Tecnologia di preparazione:

1.  Verdure taglio. Peperoni, pelati dal nucleo, tagliate a dadini, ananas - piccole fette, cetriolo - strisce sottili.
2.  Pollo arrosto. Lavare petto di pollo in acqua corrente, tagliato a cubetti, cospargere di polvere di curry e friggere per sette minuti in due cucchiai di olio d'oliva.
3.  Mescolare tutti gli ingredienti. Per fare ciò, invia una grande ciotola trito di verdure, pollo e le olive. Mescolare bene e riempito con una miscela di aceto e olio, che, il sale, il pepe, tradursi in una buona ciotola e servire a tavola.

 Insalata "Pineapple"

 Rivedere ricette di insalate con ananas in scatola, deve provare a cucinare questa insolita insalata. Il disegno originale pasto memorabile vostri ospiti. È possibile utilizzare i nostri suggerimenti sulla carta e metterlo nella forma di ananas quasi ogni insalata, ma preparato per l'insalata ricetta classica "ananas" molto abbondante e sano.

 Ingredienti:

•  patate bollite con la buccia - 350-400 grammi;
•  prosciutto (pollo affumicato può essere sostituito) - 200 grammi;
•  Ananas in scatola - 150-200 grammi;
•  mela, aspro meglio - 1 pezzo;
•  cipolla - 1 pezzo;
•  Succo di limone - 1 cucchiaino;
•  maionese;
•  cipolle verdi - un paio di rami;
•  noci - 100 grammi;
•  sale e pepe.

 Tecnologia di preparazione:

1.  Rub su una grattugia grossa patate sbucciate, tagliate a cubetti e le uova sode sbucciate la cipolla tagliata a julienne sottile di prosciutto.
2.  Slyvaem liquido ananas in scatola e tagliarle a cubetti.
3.  Lavare le mele sbucciate, li strofinare su una grattugia grossa e pieni di succo di limone.
4.  La risultante miscela gli ingredienti separatamente con maionese e diffusione in un piatto ovale, secondo la sequenza mostrata sotto. Piatto ovale è una garanzia che la vostra insalata sarà simile a un vero e ananas.

 Così, la sequenza di strati è:

•  metà delle patate grattugiate, sale e pepe;
•  metà della cipolla tritata, pepe e sale;
•  mezzo prosciutto, aggiungere la maionese;
•  mezza mela;
•  metà delle uova, sale e pepe;
•  mezzo ananas;
•  rimanenti patate, sale e pepe;
•  la restante cipolla, sale e pepe;
•  restante prosciutto;
•  rimanente mela;
•  restante ananas;
•  le restanti uova, sale e pepe;

 Per decorare l'insalata con una mezza noce, e la punta delle piume bastone cipolle verdi.

 Prima di servire, è necessario dare il supporto insalata per diverse ore.

 Invece è possibile aggiungere la noce dimezza insalata di pollo con ananas ricetta di noci tritate o funghi in scatola per la decorazione, l'insegnamento funghi affettati poco sovrapposizione.

 Insalata "Ananas con i funghi"

 Gli appassionati di funghi fritti soddisferanno molto semplice ed economico insalata ricetta "Ananas con funghi." Gli ingredienti sono pochi e prepara molto rapidamente perché è l'opzione migliore per mostrare il loro talento culinario di ospiti inattesi.

 Ingredienti:

•  chicken - 200 grammi;
•  funghi - 150 grammi;
•  ananas - 100 grammi;
•  cipolle - 1 pezzo;
•  olio vegetale;
•  maionese, sale.

 Metodo:

1.  Pollo cotto tagliato a dadini di media grandezza.
2.  Tritate mix cipolla tagliata con funghi e friggere in olio vegetale. Per i funghi raffreddati e cubetti di ananas aggiungere il pollo tritato.
3.  Insalata condita con maionese, sale e decorare con anelli di ananas.

 Invece di funghi fritti possono essere utilizzati in salamoia.

 Insalata "gamberetti con ananas"

 Se si sceglie una luce e deliziosi spuntini per la tavola di festa o una cena romantica, potreste essere interessati ricetta insalata "di gamberi con ananas" combinazione di pesce piccante con frutti tropicali apprezzano anche i palati più esigenti.

 Ingredienti:

•  gamberetti - 150 grammi;
•  Ananas in scatola - 150-200 grammi;
•  egg - 3 pezzi;
•  cheese - 100 grammi;
•  Salad - fascio;
•  succo di limone - 2 cucchiaini;
•  maionese;
•  foglia di alloro, sale, prezzemolo.

 Metodo:

1.  Uova sode tagliate a cubetti di medie dimensioni.
2.  Slyvaem liquido ananas in scatola e tagliarle a cubetti.
3.  In acqua bollente salata, aggiungere l'alloro, il prezzemolo e gamberetti bollire per alcuni minuti.
4.  Strofinare su una grattugia grossa.
5.  Lattuga lavato ed essiccato.
6.  Stendere su una base piastra come lattuga, ananas e poi versare lo strato risultante di maionese. Poi le uova, promazani leggermente maionese. Cospargete con il formaggio grattugiato, aggiungere la maionese e gamberetti. Per mantenere il sapore del pesce sbryznete pre di succo di limone. Per decorare con ananas, gamberi, prezzemolo.

 Insalata "Tenderness"

 In collezione culinaria di qualsiasi insalata casalinga ricetta "Tenerezza" con ananas e mais in scatola avrà il suo giusto posto attraverso una combinazione di sytnosti e gusto delicato.

 Ingredienti:

•  pollo (cosce) - 400 grammi;
•  ananas in scatola (a dadini) - 1 vasetto;
•  egg - 6 pezzi;
•  cheese - 300 grammi;
•  cipolla (o cipolle verdi) - 1 pezzo;
•  maionese;
•  sale, erbe aromatiche.

 Metodo:

1.  Bollito in filetti acqua salata tagliate a cubetti.
2.  Uova sode tagliate anche grandi pezzi per l'insalata non era come porridge.
3.  Slyvaem di mais e ananas in scatola liquidi, e aggiungerli al insalata.
4.  Tre formaggio su una grattugia grossa, tagliare cipolle, erbe, alimenti e di mescolare con insalata maionese spogliatoio.

 In lattuga contiene vitamine C, E, PP, gruppo B, acidi organici, fosforo, potassio, beta-carotene, sodio, magnesio - la massa di tutti utili! In un insalata e laktutsyn. Ha un effetto calmante e migliora il sonno. Un acido folico attiva il cervello.

 La diversità delle specie

 Insalate a foglia e kochannogo hanno molti forme, colori e nomi: lattuga, quercia, Batavia losso- rosso, Roma ... Naturalmente, ogni diverso tipo di gusto. Tuttavia, quando cinque anni fa la gente ha cominciato a coltivare insalata gusto del suo pensiero. Lattuga coltivata per olio contenuto nei semi. Così, finché le foglie non sono rasprobovali greci. Sono stati i primi ad aggiungere le foglie e altre verdure ingredienti più nutrienti. E stiamo continuando la tradizione.

 Tutte le regole!

 I nutrizionisti raccomandano dando briciole insalata per cena, aggiungerli alla carne, piatti di pesce. Formaggi, uova bollite perfettamente con i verdi e rendere ricca insalata. Ideale per il riempimento - l'olio d'oliva. Ma non è consigliato "acqua" lattuga maionese. È che la mia salsa quel ragazzo ama. Ho deciso di comprare un'insalata e qualcosa da cucinare con esso? Impressionante! Basta ricordare che le foglie devono essere conservati in frigorifero fino a 2 giorni. Allora non sono così utili.
 Vitamina

 Dai 3 anni

 4 uova

 fascio lattuga romana

 1 cucchiaio.

 olio d'oliva (preferibilmente prima spremitura a freddo)

 Formaggio 100g parmigiano

 sale

 Da sciolti allungati romaine orecchio foglie di lattuga e attenta separazione promo tutti sotto l'acqua corrente. Metterà foglie su un asciugamano separato prosohly. In questo momento, strofinare su una grattugia grossa o tagliare con uno speciale coltello formaggio parmigiano.

 Lavare le uova, mettere in una casseruola e coprire con l'acqua del rubinetto. Far bollire per 8-10 minuti. Dopo nominare una pentola sotto l'acqua fredda per le uova raffreddati (saranno ben pulite). Quando oholodyatsya, tagliato in grandi fette. Ora iniziare a lavorare insalata. Non lascia coltello meglio e mani strappo, in modo che rimasero più vitamine.

 Tutti gli ingredienti per i piatti supervitaminnoho pronto? Il prossimo passo - metterli in strati. Il primo strato - insalata, il secondo - uova, il terzo - formaggio. Un po 'di sale e condire con un filo d'olio.
 Assortito

 2, 5 anni

 1/2 mazzo di lattuga rossa e verde

 qualche foglia di cavolo cinese

 prezzemolo

 aneto

 50 g di formaggio

 olio d'oliva

 sale

 cipolla rossa

 Cavolo, lattuga e le erbe Dip in acqua fredda per un paio di minuti. Poi risciacquare con acqua corrente. Ripetere due volte. Mettere il tutto in un colino a bicchiere d'acqua. Formaggio e cipolla tagliata.

 Lacrima lascia le mani, mescolare, olio d'oliva skropy, cospargere con fette di formaggio.