Come la maggior parte frutti di bosco, allegro appartiene alla categoria, non solo è delizioso, ma anche piante medicinali.
 Perché contiene un sacco di elementi utili, non solo nelle bacche, ma in gomma, foglie, corteccia. Parlando direttamente al frutto, allora sono carne eccezione di saccarosio e fruttosio, proteine ​​vegetali, carboidrati digeribili, glicosidi, pectina, cellulosa, acidi organici.

 E questo senza contare le vitamine e composti azotati bioattivi, "askorbinki", magnesio, calcio, potassio, ferro, fosforo.

 E il suo valore energetico allegro Non patate inferiori, e molte bacche e frutti, è superiore ai suoi componenti utili, questo è il motivo per cui nutrizionisti consigliano comprendono dieta più prodotti per bambini a base di questo frutto.

 Se si parla di persone adulti, e che allegro sarà solo beneficio se aggiunto come un elemento durante la terapia adiuvante nei pazienti con disturbi funzionali del sistema cardiovascolare, o malattie articolari croniche, reumatismi, gotta, gastrite con alta acidità, malattie ulcera dello stomaco e del duodeno, indebolito peristalsi, urolitiasi, carenza di vitamina e anche mal di testa di origine sconosciuta.

 Non si tratta di ignorare il tonico, tonico e astringenti, dotato di polpa di ciliegia.
 E se si utilizzano altre parti della pianta come la gomma, foglie, cortecce, le preparazioni a base di esse, e la questione chimico si tratta di droghe o la produzione nazionale, sono anche in grado di fornire aiuto prezioso per il nostro corpo .
 Nella loro preparazione il corso è come fresco crudo ed essiccato, e utilizzato questi strumenti per il raffreddore disturbi, con un sistema immunitario indebolito, come allegro effetto anti-infiammatorio, ma anche naturale.

 Per esempio, gomma usato con successo come profilassi e il trattamento di malattie come la gotta, reumatismi, malattie del tratto gastrointestinale.
 Bark può essere utilizzato, tra cui la diarrea.

 Ma per le persone con diabete di utilizzo è controindicato ciliegie, e da che dovrebbero rifiutare le cure per prevenire lo sviluppo di complicanze della malattia, indipendentemente dal fatto che si tratta di frutti di bosco freschi, o frutti di bosco in forma essiccata.

 Se il vostro obiettivo è quello di sbarazzarsi di mal di testa in questo caso ha significa il massimo effetto in fase di preparazione per "congiuntamente" ciliegie carne e ciliegie.
 Ciò richiederà il tratto entrambi frutti di bosco e la sospensione risultante è stato applicato al fronte per dieci o quindici minuti, il dolore gradualmente andare.

 Gli attacchi di febbre reumatica, dolore, artrite e gotta richiedono quotidianamente mangiare una manciata CiliegiaOppure si può usare un decotto dei suoi frutti. Per farlo, è necessario prendere un litro di acqua e portate a ebollizione e poi calate in acqua una manciata di bacche, pre-lavati, togliere dal capacità termica per altri 3-5 minuti, quindi lasciare infusione brodo per 30 minuti e prendere significa mezzo litro al giorno.

 In urolitiasi bisogno di due cucchiai di steli di ciliegio in secchi versare due tazze di acqua bollente e fate bollire a fuoco basso per quindici minuti per risolvere, poi filtrare.
 Mezzi pronti prendono mezza tazza tre o quattro volte al giorno, quindi è una misura preventiva eccellente che evita attacchi reumatici.

 Aiuta allegro e nella soluzione di problemi con i capelli, così per esempio, se non si può far fronte con forfora, utilizzare i seguenti: in una libbra tegame di smalto bacche fresche, spremere il succo da loro, aggiungere ad essa due cucchiai di amido e il succo di un limone, tutti gli ingredienti accuratamente Mescolare insieme.
 Prima di lavare i capelli, dividere i capelli in ciocche e applicare sul cuoio capelluto "Cherry maschera" coperchio superiore con involucro di plastica e un asciugamano e lasciare per 40 minuti.
 Quindi lavare i capelli con shampoo che meglio si adatta al vostro tipo di capelli, e sciacquare con acqua acidulata.

 Essere sano e bello!

 La nostra società è stata costituita ferma convinzione che giorni di digiuno rilevanti solo nel caso di perdita di peso, ma poche persone pensano che in questi giorni e portare vantaggi sostanziali per il nostro corpo, la nostra salute in generale.
 Naturalmente, questo è possibile con il diritto di loro.
 Ma, in ogni caso, non avviare questa guarigione senza consultare un medico, perché questo tema è di grande importanza l'assenza di malattie croniche.

 Il fatto che uno specialista esperto aiuterà a determinare il giorno migliore maneggevolezza opzione per eliminare il rischio di esacerbazione di malattie esistenti e hanno problemi con il tratto gastrointestinale.

 Tipicamente, durante la tale scarico selezionato certo tipo di cibo, sia proteine ​​o carboidrati, e solo raramente ricorrere a grasso o consentire questo giorno diverse combinazioni alimentari.

 Se la scelta è caduta su proteine ​​digiuno giorno, e tale scarico è preferita per obesi, in particolare per quelli di loro che non sono in grado di alimentare follow dieta a lungo termine, e Protein scarico non si sente molto la fame, come scoiattolo assicurare la saturazione a lungo termine.

 Se frequentassi gastrite con alta acidità, si deve fare attenzione quando si sceglie la frutta e la verdura per il cibo, a causa di alcune delle loro specie dovrebbe essere evitato, in particolare restrizione si applica varietà di frutta acerba.
 Una migliore e non prendere rischi, e di optare per tali cibi ricchi di carboidrati come il grano saraceno o porridge di riso.
 La quantità totale di cibo preparato per la gestione del giorno, si deve prima essere suddiviso in quattro o cinque pezzi che saranno consumati a intervalli di tempo regolari, uguali nella loro durata.

 Ora, cerchiamo di concentrarsi in modo più dettagliato su ciascuna delle specie possibile razhruzok.
 Quando si tratta di giorni di proteine, in questo caso nella dieta possono essere presenti carne, pesce o latticini.
 È possibile utilizzare questa giornata solo un prodotto specifico, ma è possibile variare il punto di vista dei menu e diversi generi alimentari di questa serie.
 In particolare, si tratta di combinazioni consentite come carne o pesce o verdure al vapore fresche possibile l'uso di uova e formaggio, yogurt e formaggio con yogurt. Protein scarico consentire di attivare il metabolismo.
 Ma va ricordato che la carne ammirare giorni di scarico, anche se arricchiscono il corpo con proteine ​​e ferro, non coloro che hanno problemi con il sistema cardiovascolare e dei reni e del fegato.

 Ma come formaggio e formaggi, questi prodotti forniscono assunzione di calcio, yogurt viene visualizzata stimolante ai processi digestivi, mentre anche alleviare le manifestazioni gravità delle reazioni allergiche.

 Se si decide di carboidrati off-load, poi girare a dieta alimentare di origine vegetale e verdure, frutta e frutta secca, cereali e cereali.
 Spesso la scelta cade sul riso, grano saraceno o rimorchi melaDal momento che è in questi giorni consentono di liberare il corpo di liquido in eccesso e le tossine, e gli fornisce le necessarie vitamine e oligoelementi. In questo caso, è possibile utilizzare un solo prodotto come una combinazione di alcuni di essi, e le mele può essere utilizzato sia fresco e cotto in forma.
 Una grande opzione è l'uso di riso bollito, cotto in acqua senza sale aggiunto in combinazione con mele cotte.
 Questo cancellerà la linfa.
 Nel caso in cui vi è una tendenza alla stitichezza, è possibile sostituire il riso grano saraceno.

 Come detto, ci possono essere anche digiuno giorni, che comportano l'uso di grassi, di solito sono più comunemente utilizzati per scopi terapeutici, che sono, per esempio, quando alcuni intestinale e disturbi comuni, o per migliorare l'immunità ed esaurimento.
 In questo caso, ci sono alimenti dietetici e piatti come brodo, crema o panna acida.
 Ma in questa situazione, non ci dovrebbero essere malattie epatiche umane come l'epatite e colecistite e gastrica caso particolare di gastrite e colite.
 Il giorno scarico grassi essere mezzo litro di panna acida contenuti (crema) grasso non superiore a venti per cento, divisa in cinque pezzi e li usa a intervalli regolari.
 In questi giorni permettono alleggerire il carico sul pancreas e stimola l'azione degli enzimi che degradano i grassi.

 E ricordate sempre che per ottenere il massimo beneficio per il vostro corpo, non "scaricata", spesso due giorni alla settimana, e in questi giorni non devono seguire in successione uno dopo l'altro.
 Per mantenere la classe di peso richiesto abbastanza e un giorno della dimissione.
 Una selezione di prodotti da utilizzare in quei giorni, si può contribuire a determinare uno specialista in nutrizione.

 Buona fortuna!

 Sempre bella passeggiata per i negozi, con la certa somma di denaro allo stesso tempo alla ricerca di un nuovo ninnoli. Ogni donna sa come aiutare rallegrare shopping. Nuovi abiti, gonne, camicie, accessori per calzature e costruisce gradualmente sugli scaffali di armadietti. Ogni volta che un posto nello spogliatoio sempre più piccolo. Spesso accade che la cosa nuova non può mai venire, tante cose appena si trovano in giro negli armadi. Per non complicare la vita per se stessi, dovrebbe periodicamente armadio "clean".

 L'abbigliamento è qualcosa che ci aiuta se stessi e la loro individualità esprimiamo e sottolineiamo il suo stile raffinato, mostriamo tutti consapevoli delle tendenze moda. Prima era un uomo ha bisogno di vestiti per coprire il corpo per il calore. Quando è stata la moda è incerta, ma il suo sviluppo del millennio ha portato a una varietà di stili. Ogni stagione presenta il nuovo e alla moda Nuove tendenzeChe a volte ripetitivo.

 Abbigliamento migliora l'umore, e lo shopping gite piuttosto che sostituiscono le donne moderne visita psicologi, alimentando emozioni positive. Dopo tutto, non piace, come una cosa nuova nello spogliatoio.

 A causa del gran numero di cose inutili può essere difficile trovare qualcosa di utile e pertinente a un certo punto. Inoltre armadio zaharaschenist, casa porta al disordine nella mia vita. Offerte Feng Shui non rimpiangere sbarazzarsi di roba vecchia per sbarazzarsi di molti problemi. Anche l'incapacità di perdere peso feng shui collega con molte cose e oggetti inutili.

 Di solito cerchiamo di mantenere i vecchi abiti, gonne e altri indumenti, nella speranza che possiamo mettere loro quando tornano di moda, o li portare a casa come una casa vestiti, o dobbiamo solo dispiaciuto a parte con loro attraverso le memorie ad essi associati.

 Pertanto, mai fare affidamento su ciò che si indossa, come vestito, vecchio in questa stagione in qualsiasi altra stagione, quando la tendenza ripetuto. Sei sicuro di voler aggiornare il vostro guardaroba, Acquisto di vestiti nuovi. Pertanto rivedere tutti i miei vestiti e di sbarazzarsi di cose vecchie e accessori.

 Naturalmente, è consigliabile avviare l'aggiornamento questa domanda giù, e per questo scopo è consigliabile visitare un negozio di scarpe, perché è in grado di perfezionare qualsiasi scelta nuova immagine e stile.
 E in questo caso vivamente di visitare i negozi "SHOES Planet", e con quella gamma, che viene offerto a loro si possono trovare, perseguire il link http://www.planetaobuvi.ru/.
 Quindi, avete la possibilità unica di scegliere l'opzione più adatta per se stessi senza nemmeno uscire di casa.

 Spesso teniamo cose che eravamo piccoli, nella speranza che presto sarà in grado di perdere peso. E 'sciocco, forse a perdere peso, ma si celebrerà comprare vestiti nuovi, ma vecchio di nuovo lasciato a prendere polvere sugli scaffali.

 Non conservare articoli a disagio, in cui non è possibile comodamente o quelli che evocare ricordi spiacevoli. Non è necessario buttare via tutta la strada. Un sacco di gente non può permettersi di acquistare nuovi, in modo da verificare posti nella tua città, dove si può dare i vostri vestiti. Così si e fare del bene agli altri e semplificare la vita.

 Molte delle donne tendono a mantenere la sua figura in perfette condizioni, e per raggiungere questo obiettivo con un sacco di diete diverse, e se alcuni di loro improvvisamente non è efficace avvio ricerca attiva di altri metodi di nutrizione.
 Soprattutto oggi hanno offerto una quantità incredibile.

 Povero, perché anche il più efficace, a prima vista, diete spesso non consentono di ottenere risultati ottenuti conservazione per un lungo periodo di tempo.
 E una volta che cambia dalla dieta dieta abituale perdere di nuovo chili oblyubovane avvenire prima di loro.

 Ad esempio, nel corso del tempo è stato utilizzato una dieta a basso contenuto calorico che permette abbastanza efficiente per partire con l'essere in sovrappeso, ma il corpo, la sensazione che ha privato il solito numero di calorie nel più breve tempo possibile, iniziando a recuperare.
 Beh, in realtà non ci sono metodi come i pasti, che le consente di mantenere il peso entro i limiti normali, ma anche per mantenere la salute al livello adeguato, perché perdere peso a scapito di esso non ha senso?

 Forse è il momento di ricordare come mangiare in una sola volta i nostri antenati, compresa la nonna e bisnonna?
 Dopo la loro dieta non differiva particolare varietà, e spesso hanno partecipato zuppe e polenta.
 E di fast-food e la diversità quindi non ascoltati e le bevande analcoliche, pertanto, patatine e prodotti simili.
 Così nessuno sosterrebbe che le generazioni passate hanno avuto più di buona salute, forza d'animo, e il loro stato d'animo emozionale è sempre stato piuttosto alto.

 Quindi potrebbe essere utile e appello a quei prodotti e piatti che erano la prova del tempo?
 Inoltre, essi non solo sbarazzarsi dei chili in più odiati, ma miglioreranno il corpo, ringiovanire, fornire un colore della pelle sana, senza l'uso di cosmetici.

 Quindi su cosa dovremmo prestare attenzione prima? Naturalmente, i prodotti semplici e più utili, basati sulla dieta proposto deve essere abbastanza fibra presente.

 Tutti i prodotti vegetali, che si tratti di frutta o verdura, dovrebbe essere utilizzato per quanto possibile, con la buccia o la pelle. Quando si tratta di cibo, che dovrebbe essere solo un pasto, beh, più attenzione dovrebbe essere prestata ai cereali e legumi, verde.

 Ora è tempo di familiarizzare con il menu del modello.
 Cominciamo, come sempre, con prima colazione, questo pasto si consiglia di consumare una porzione di farina d'avena, bollita in acqua a cui è possibile aggiungere uvetta o prugne, ma si può solo riempire con il succo di limone.
 Durante il pranzo si può permettere di servire la zuppa di verdure con una fetta di pane integrale.
 La cena dovrebbe consistere in una tazza di yogurt, e se c'è la fame insopportabile, non è vietato aggiungere ad essa una scricchiolii.

 La mattina dopo si può ricominciare con farina d'avena, ma con l'aggiunta di altri ingredienti in esso, in particolare, si può parlare di varie verdure (pomodori, zucchine, aglio).
 Come contorni e alcuni piatti possono essere utilizzati i pasti, tranne la manna, che non è buono per la dieta.
 Durante i pasti può essere cucinato le patate in umido con zucca e carote sono anche associate alle selvaggio piatto o riso integrale.
 La sera non c'è alcun cambiamento, beh, a meno che non è possibile sostituire lo yogurt yogurt o latte acido.
 In tutti i casi sopra necessariamente essere limitata aggiunta di una spezia ben noto, che è un sale, prevenire la perdita di peso.

 Una volta che si inizia a mangiare in questo modo, i primi risultati positivi saranno visibili in pochi giorni.
 Ma, come la lunghezza della dieta proposta, è possibile installare da soli.
 Buona fortuna Dimagrimento e bellezza!

 Accetto spesso dobbiamo parlare del problema di eccesso di peso, e, soprattutto, come sbarazzarsi di esso.
 Ma abbastanza di noi e chi vuole solo un paio di chili in più, insomma, quelli che vuole recuperare.
 Certo, capita che la perdita di peso veloce o deficit causato dalla presenza di una malattia, e in tali situazioni deve assolutamente vedere un medico, indipendentemente dal fatto che sai di avere la presenza di malattia o no.

 Ma nel caso in cui si tratta di malattie non è, e il bestiame, che vi dà fastidio ancora presenti, si consiglia di utilizzare il seguente dieta suggerita.
 E in questo caso dovrebbe anche controllare la loro dieta ipocalorica come raccomandato e con il peso eccessivo, magrezza solo a questa cifra dovrebbe essere aumentata.
 Ma la quantità mangiata non svolge più un ruolo così importante.

 A recuperare nella dieta dovrebbe includere gli alimenti e piatti che si distinguono per l'alto contenuto di proteine ​​e carboidrati.
 Ciò significa che il menu dovrebbe essere presente carni animali e pollame, pesce, latticini e uova.
 Preparare un cocktail di proteine ​​in miscela confezione di formaggio (duecento grammi) con un bicchiere di panna e un po 'di miele o marmellata, e tutti gli ingredienti siano ben amalgamati insieme.

 Ma i carboidrati sono noti per contenere le patate, pasta, pane di grano, burro di cottura, in tutti i tipi di dolci.
 Il più che gli anziani non possono negare me stesso il piacere di ordinare direttamente a casa vostra questo piatto delizioso che è la pizza.
 Tanto più che, per esempio, i residenti della capitale è sufficiente per questo si applicano solo alla società con la loro consegna, tra cui tale società è e "Empire Pizza".
 E 'sempre pronto a fornire ai nostri clienti di alta qualità e deliziosi, tra cui, e ad alto contenuto calorico, pasto.
 Ulteriori informazioni possono essere trovate seguendo il link http://pizzavmsk.ru/imperiya-pizzy/.

 Inoltre, riteniamo che l'azienda è in grado di soddisfare qualsiasi, anche i palati più esigenti.

 Per migliorare l'appetito si consiglia di utilizzare i succhi di frutta e verdura anche bisogno di bere durante il giorno da due e mezzo a tre litri di liquidi.

 Naturalmente, nessuno chiama anziani mangiare solo proteine ​​e carboidrati nella dieta semplicemente devono essere presenti il ​​più possibile.
 Non dobbiamo dimenticare che il corpo si sente il bisogno e vitamine, e per questo scopo è possibile utilizzare vitamine acquistate in farmacia, come queste preparazioni mantenuto il giusto equilibrio di vitamine, che semplifica notevolmente il vostro compito, nel caso di "fortificazione" il corpo al massimo.
 Certo, andare per frutta, verdura e altri ingredienti alimentari, in grado di fornire un'assistenza sostanziale nei vostri sforzi.

 Inoltre, non mangiare in una "seduta" pasti enormi, esercitare il suo migliore ricezione spesso attraverso periodi ben definiti di tempo, sarà sufficiente calcolare esplicitamente le ore in cui è meglio farlo.
 Cercate di mantenere il numero totale di pasti giornalieri è stato di almeno quattro o cinque volte.

 Non rinunciare e il fitness, perché altrimenti si faccia il rischio di depositi di grasso irregolari, cioè, possono essere formati solo in determinate zone.
 Si dovrebbe fare una scelta a favore di esercizi volti a correggere qualsiasi parte del corpo, e non preoccuparti per il fatto che tale esercizio prevenire l'aumento di peso, chili appena effettuate non accumulare grasso, e passare a una nuova livello, che è, si trasformano in muscolo.

 In ogni caso, come faresti sognato recuperare, Non aspettatevi risultati immediati, approccio altamente ragionevoli, e quindi si è sicuri di avere successo!

 Si desidera mantenere le articolazioni sane?
 A tal fine, si dovrebbe prestare attenzione al loro stile di vita, e in particolare sulla loro dieta e, in caso di necessità, di effettuare le regolazioni appropriate.
 Il fatto che il proposto sotto una dieta è una grande prevenzione di malattie legate al sistema muscolo-scheletrico.

 E sì, si deve fare scorta di "pacchetti di cibo" proposti.

 In particolare, si dovrebbe prendere più latte, che è un ottimo "fornitore" di vitamina D, che evita i processi distruttivi nelle articolazioni.
 Tra l'altro, ha un effetto simile e vitamina C, e in quali prodotti contengano le quantità necessarie noti a tutti.

 La formazione liquido articolare promuove e miele, il che significa che deve essere presente nella dieta colpo sicuro.

 Ma, come la carne nella barra dei menu, il suo uso dovrebbe essere limitato, come troppo grandi quantità può causare lo sviluppo di gotta.

 Meglio cercare prodotti a base di erbe, come le verdure, erbe, frutta, frutti di bosco.
 Particolare attenzione è consigliato a pagare per le mele, prugne, pesche, chokeberry, lamponi, in quanto rappresentano nostre articolazioni più buona.

 Nella dieta deve essere pesce e pesce presenti e sufficienti, come grassi insaturi presenti in questi alimenti agiscono come un agente anti-infiammatorio.

 Non è un segreto il fatto che articolazioni hanno bisogno calcio contenuto in alimenti come il formaggio, ricotta, legumi.

 La formazione del numero richiesto di lubrificazione delle articolazioni naturali e impedisce deficit fluido nel nostro corpo.
 E per evitare che tali sviluppi si consiglia di utilizzare più acqua e altri liquidi alimentari e bevande, particolare attenzione deve essere data al tè verde e linfa di betulla.

 Mantenere loro articolazioni e non dimenticare la prevenzione delle malattie!

 Molte volte tutti noi hanno sentito che la dieta gioca un ruolo enorme nel fegato sano.
 E per la sua obesità coinvolto l'alcol, alimenti ricchi di grassi e non solo loro.
 Ma ciò che non è dovuto fegato grassoDa lui per sbarazzarsi di, e si può fare questo nel caso in cui, se si inizia a mangiare correttamente.

 Naturalmente, sappiamo tutti quello che danneggiare il nostro fegato può causare l'alcol, probabilmente troppo anche ricordato di esso. Tuttavia, se il problema è presente, allora vuol dire che deve essere affrontato.
 Come sapete, la lotta contro l'alcolismo non è facile, ma per esempio, il ritiro dal binge a Mosca e Mosca si sono sempre pronti a fornire un servizio di turno il trattamento farmacologico d'emergenza orologio, e questo è, vedete, non è sufficiente.
 Purtroppo, non possono risolvere completamente il problema.

 Fateci sapere quali conclusioni i ricercatori coinvolti nel problema del fegato grasso.
 Per gli specialisti, i ricercatori hanno scoperto che i loro risultati sono di grande importanza per il trattamento di un gran numero di malattie, compreso il trattamento della steatosi epatica non alcolica (fegato dove vi è un elevato livello di trigliceridi, che può portare a cirrosi e cancro) e il diabete, e molti altri disturbi.

 Pertanto, se si imposta un obiettivo di massimizzare "sgrassare" al fegato, anche per un breve periodo di tempo, si raccomanda di usare dieta ristretta in carboidrati.
 Sarà una scelta migliore rispetto a ridurre la loro dieta ipocalorica.

 Come già accennato, questi scienziati sono stati in grado di trarre conclusioni sulla base delle nostre ricerche è quello di monitorare i pazienti affetti da steatosi epatica non-alcolica.

 Parti di questi pazienti è stato chiesto di rispettare una dieta a basso contenuto calorico, mentre altri hanno dovuto limitare l'assunzione di carboidrati durante la prima settimana, il numero nella loro dieta non deve superare i venti grammi al giorno.
 Questa quantità di carboidrati contenuta in piccola banana o una mezza porzione di pasta all'uovo.
 Per quanto riguarda la seconda settimana, quelli la cui dieta era diverso low-carb ha dovuto spostare l'uso di piatti cucinati con prodotti surgelati, tenendo conto delle passioni e bisogni dei pazienti in queste sostanze e le scorte di energia di cibo.
 Il secondo gruppo passa alla dieta abituale, mangiare i cibi preferiti e piatti per quattro giorni per sintetizzare i risultati finali dell'esperimento. Ma, mentre l'apporto calorico totale del gentil sesso è stata di 1200 kcal, e il sesso opposto è stato limitato - 1500 kcal.

 Dopo due settimane, i rappresentanti di entrambi i gruppi hanno mostrato quasi equivalente a perdita di peso, pari a una media di quattro chili e mezzo. Ma come la quantità di grasso nel fegato, Le maggiori perdite subite da coloro che limitano l'assunzione di carboidrati.

 Tuttavia, i ricercatori non ha chiamato per il rispetto è una dieta a basso contenuto di carboidrati, come la maggior parte ha preferito la dieta, che prevede restrizioni di apporto calorico.
 E a questo punto è meglio fare metodi già collaudati di perdita di peso, garantendo così la necessaria e "Sgrassante" il fegato.

 Probabilmente solo pigro sa che di recente sempre più conversazioni condotte su dieta Xenia Borodin, che porta il trasferimento, come Dom-2, che è noto anche per la maggior parte dei russi, almeno dal fatto che ha ottenuto nel libro Guinness per la sua durata.
 Prima che il programma stesso può essere trattata in modo diverso, e noi non intendiamo condurre il dibattito su questo tema, sarà quasi più Xenia, che di recente ha imparato la gioia della maternità, rendere il mondo una figlia affascinante.

 Eppure ulteriore conversazione non è andato su di esso, e di come questo simpatico signora è riuscita a riconquistare ex forme sofisticate, e, in un tempo relativamente breve.
 Infatti, come spesso accade, giovani madri, dopo il parto guadagnando chili di troppo, e questo fatto dà loro un sacco di entusiasmo ed emozione.
 E Ksenia gestito solo sbarazzarsi di chili di troppo dodici.

 Facci sapere come ha fatto e dare uno sguardo più da vicino con la dieta, ha osservato.
 Naturalmente, avere pazienza, perché il menu è molto limitata, ma, come sapete, "bellezza - richiede sacrificio."
 Se il vostro obiettivo finale è quello di normalizzare il peso, allora si dovrebbe essere pronti a limitazioni prescritte Ksyushinoy dieta e non permettetevi di rilassarsi.

 Osservare la dieta proposta raccomanda non più di una o due settimane, non appena organismo "zoriyentuyetsya" che la sua liberazione da cibi preferiti, prendere "posizioni difensive" e fa una pausa significativa perdita di peso.
 Ma per tornare alla dieta può avere per un paio di settimane, o ripetere una volta al mese fino a quando la categoria di peso comincia a conoscerla.

 Quindi cominciamo con il menu, che seguirà.
 La colazione è permesso di mangiare cetrioli nel numero di due pezzi di pane e una fetta di pane o integrale.
 Per la cena preparare una insalata con cetriolo fresco e verde, dopo aver riempito la sua piccola quantità di olio vegetale, e mangiare una porzione di zuppa di verdure fresche.
 Per la cena hanno a che fare un cetriolo o cetriolo insalata fresca con verdure e olio vegetale.

 Quindi, come avrete probabilmente già notato in Ksyushinoy dieta posto speciale CETRIOLI solo camere, il giorno è di almeno tre o quattro pezzi.
 Va detto che non vietata ogni tre giorni per sostituire un pezzo di zuppa di verdure cotte carne magra o pollame.
 Ma come cetrioli, è auspicabile mangiare quelli che sono cresciuti naturalmente, che è in campo aperto, e questo è possibile solo nella stagione estiva.
 Ma cetrioli fini e serra, come sarà raggiunto l'effetto e in entrambi i casi.
 La piccola differenza tra loro è solo che i cetrioli sotterranee sono più juiciness più appetibile, sono diverse e un elevato contenuto di fibra.
 Parlando serra versione "cetriolo", il frutto contiene più calcio nel loro utilizzo e non vi è un effetto diuretico più pronunciato.
 Ma non abbiate fretta di mercato per i cetrioli freschi dell'estate primo raccolto, in quanto si distinguono per livelli elevati di nitrati, ma essi non sono buoni non sicuro.

 Mentre la conformità con questa dieta non deve dimenticare la necessità di consumare la giusta quantità di liquido, cioè, almeno due-due e mezzo litri al giorno.
 Per mantenere il corpo e per arricchire con vitamine e sostanze nutritive essenziali, e dovrebbe prendere le vitamine.
 Per ottenere una maggiore efficienza e aiutare la pulizia clisteri, ma che non li dovrebbe abusare.

 Una volta che lo scarico sopra fine "cetriolo", ciò non significa che saranno rimosse tutte le restrizioni sui prodotti alimentari.
 In ogni caso, si occuperanno di grasso e farina cibi, dolci e alcol.
 Inoltre, l'ultimo pasto deve essere entro le 07:00 di sera e non stringere la durata della dieta per prevenire l'insorgenza di gravi problemi di salute.
 E in ogni caso, prima di andare Raccomandazioni KsyushinoyParlate con il vostro medico, è probabile che una tale dieta per voi non è assolutamente adatto, perché si vuole perdere peso, ma non vi preoccupate.

 Abbiamo sempre sosteniamo che non dovremmo essere coinvolti in tali prodotti lattiero-caseari come la crema sulle sue calorie mente.
 Ma come lei molto, soprattutto è una opzione per coloro che non consumano prodotti lattiero-caseari.
 Quindi vale la pena di negare se stessi, temendo di causarle qualsiasi figura del male?

 Si dovrebbe pensare non solo la figura, ma anche per la sua salute, perché nutrizionisti dicono che crema contiene un quattro volte meno colesterolo di burro.
 Ma rappresenta un grande pericolo per i nostri vicini.

 Vale la pena ricordare che si tratta di vero e proprio n acida prodotto panna, ma in tempi antichi era preparando un modo semplificato.
 Per questo amante girato con crema di latte in pool e lasciarli per un certo periodo di tempo in un luogo freddo "in vystoyku."
 E bene Crema Word formata dal processo di fabbricazione, cioè "smetennoho di latte."

 Ma gli abitanti dell'Europa si erano conoscere questo delizioso prodotto solo a metà del secolo scorso, e hanno chiamato la crema 'n Cream ".

 Ricordiamoci che i benefici di questo prodotto porta al nostro corpo.
 Prima di tutto vorrei menzionare il fatto che panna acida effetto benefico sulla funzione secretoria del tratto gastrointestinale.
 Infatti, nel processo di fermentazione, il prodotto è formato sostanze che sono ben assorbite dal corpo.

 Come parte di panna acida è un gran numero di acidi organici, di calcio e di altri micronutrienti-macro e, e non è privo di componente di vitamina, come in esso si trovano quelli di loro che A, E, C, PP e vitamine del gruppo B

 Se ci sono violazioni della salute umana, come anemia, malnutrizione, problemi digestivi, si dovrebbe prestare attenzione alla crema.

 E la pelle dall'uso di questo prodotto beneficerà, come la crema effetto benefico sui processi coinvolti nella loro rigenerazione.

 Il ruolo positivo di questo prodotto latte svolge nel rafforzamento del sistema scheletrico umano, aiuta a ringiovanire e migliorare l'umore.

 Se si doveva passare attraverso una situazione stressante, o superare la depressione, si in questo caso è pronta ad aiutare aspro, non solo calmare le pillole.
 Mangiare un paio di cucchiai di prodotto con un po 'di zucchero o un piccolo panino pronto, mettere su un pezzo di pane un cucchiaio di panna acida.

 Ma, come la questione di cosa preferire aspro, è necessario prestare attenzione a questo, il contenuto di grassi, che non supera il quindici per cento, ma mangiando mentre è auspicabile, come si dice, sarà la prima freschezza, cioè, fino cream "live".
 Che lei dovrebbe essere data la preferenza nella dieta, che deve rispettare disturbi relativi al sistema digestivo, la distonia vegetativa-vascolare e alla funzione sessuale basso.

 Parlando di grassi panna acida venti o venticinque per cento, allora si chiama sala da panna acidaE la maggior parte di esso viene utilizzato nella preparazione di salse.

 Beh, sono il prodotto ancora più desiderabile grasso completamente escluso dalla dieta, in particolare per le persone che soffrono di malattie del sistema cardiovascolare, tra cui l'ipertensione e aterosclerosi e diabete.

 Per evitare problemi connessi con il tratto gastrointestinale, immagazzinare il prodotto correttamente, cioè, in frigorifero ad una certa temperatura e obbedire shelf life.
 Dopo disturbi intestinali di nulla.
 Lasciate che questo prodotto sarà vincolato solo i ricordi più piacevoli.

 Soggiorno sano e non negarti la smetantsi russo!

 Ogni persona sana alcune ciclicità intrinseca del suo stato, quando l'inizio della primavera nel mio cuore c'è qualche emozione che porta a problemi di sonno a causa della fine di una lunga sonnolenza invernale, e solo in estate arriva il relax, che si distingue per la sua relativa stabilità.
 Ma non dobbiamo dimenticare quelli per i quali disturbi del sonnoE anche l'insonnia è una cosa comune che ha preso la forma cronica.

 In genere, queste persone stanno vivendo un aumento sonnolenza diurna, che riduce notevolmente la loro capacità di lavorare, e se succede ai conducenti, che crea un aumento del rischio non solo per se stessi ma anche per gli altri.
 Questa "malati", non in grado di aiutare qualsiasi "sussidiaria", sotto forma di caffè forte, rumori forti o la stessa musica, etc.
 Ma quando si tratta di un sogno, è semplicemente "evaporato" e l'energia di queste persone "traboccante" Purtroppo, una simile attività rimane reclamati.
 Questi periodi possono durare a lungo.

 Ma può essere definita una malattia tali condizioni?
 Gli esperti nel campo della psicologia tendono a pensare di insonnia, non più di una violazione fasi di sonno.
 Non è il fatto che anche l'uomo che apparentemente dormiva tutta la notte, la mattina si sente allegro e dormito.

 Eppure più lamentele di insonnia sentito dalla bocca di coloro la cui sonno è diversa profondità desiderata, è chiamato superficiale o veloce.
 Ma se l'insonnia dura più di due giorni, colpisce lo stato mentale di un uomo che si trova di fronte con la coscienza alterata, mescolato con i sogni.
 È molto difficile portarlo da questo stato.
 In questa situazione, non si può fare a meno di assistenza qualificato come è necessario per scoprire che cosa è la ragione di ciò che sta accadendo.

 Semplicemente il caso se spiega lo stress costante che una persona sperimenta la presenza costante di problemi nella sua vita quotidiana.
 E se le ore di luce di loro può in qualche modo sfuggire, la notte tutti i problemi sono completamente poco sonno e il sonno cercando di trovare soluzioni, come essere un passante.
 Tutto fissa, come nel film, l'uomo stesso non è coinvolto in ciò che sta accadendo in un sogno.
 Se un bianco e nero è sempre un sogno, allora può essere chiamato superficiale.
 Se il sonno si distingue per la profondità, i "quadri" sono di colore.

 Se la depressione è causata da vivendo stress acuto, poi il sonno tranquillo può solo sognare, perché periodicamente interrotto sentimenti ansiosi e ansia.
 Il sonno dopo tali risvegli inaspettati è problematico.
 E in fila in un sogno alcune associazioni, in realtà può essere, in misura maggiore delirante.

 Ci sono tutte le aperture in un sogno può essere solo geni, come i loro circonvoluzioni cerebrali in funzione del sonno è molto più veloce rispetto alle altre persone.
 Inoltre, essi sono diversi da loro pensiero associativo che esprimevano in misura molto maggiore rispetto pensiero concreto.
 Tuttavia qui dovrebbe fare alcune riserve, quando la stragrande maggioranza delle persone, sia pensare presenti in volume uguale, in persone brillanti o di talento prevale associative, ma se passa ogni limite ragionevole, allora stiamo parlando di schizofrenia.

 Nel caso in cui prevale pensando specificamente, è possibile diagnosticare olyhofrenyyu.

 Naturalmente, non si può dire che tipo di personalità, alcuni
 modo influenzare il la qualità del sonnoIn questo caso più opportuno parlare di vita.
 Non c'è da stupirsi che ha deciso di dividere le persone i rappresentanti del regno degli uccelli, in particolare sui gufi e allodole.
 Se si combinano le responsabilità di lavoro e la vita personale con i ritmi inerenti l'uomo, allora non avrà alcuna violazione in armonia con l'ambiente, e in questo caso è improbabile che abbia a che fare con l'insonnia.
 Se i Gufi e allodole devono coesistere, in questa situazione, tendono ad affrontare sentimenti di irritazione tra loro.
 E con compiti di lavoro, la situazione è allo stesso modo.
 Ad esempio, se i Gufi è facile iniziare dovere d'ufficio nelle prime ore del mattino, l'allodola più facile rimanere su di essa, alla fine della giornata, ed è un modo diretto per lo stress.
 Sentirsi uomo stress costante causano danni significativi al vostro corpo, e l'insonnia non è il peggiore di quello che rischia di fronte alla fine.
 Per quanto il corpo non può resistere ,, dovrebbe riconoscere che il suo potenziale è ancora limitata.
 In questo caso, una volta che la risorsa è esaurita al fondo, allora è solo una cosa - morte.

 Eppure, secondo le conclusioni tratte dai ricercatori britannici, lo stress bypassato parte di chi può essere chiamato pigro.
 Tra l'altro, molti di noi invidiare i famosi atleti, perché la loro vita è più breve di amanti si trovano a letto.
 E anche jogging sul corpo non è il miglior effetto, come una dieta essere stressante per lui.
 Secondo gli esperti britannici, è utile generalmente mangiare il più equilibrato, e tuttavia, se non vi è il desiderio di mangiare anche quando il tempo "off-ora", non privarsi dei loro bisogni, ma dovrebbe essere limitato a qualcosa di facile.
 Il fatto è che se uno spuntino a riposo compiacenza e l'umore, niente non sarà un ostacolo per la normale digestione.
 E dal momento che il corpo non è per ragioni di esperienza "fame", quindi sonno sarà tranquillo, Anche indipendentemente dal tipo di personalità.

 Dalle dichiarazioni rilasciate dagli inglesi, si può concludere che la pigrizia è utile.

 Un gran numero di signore sono serie groupies, che, ad oggi, la televisione russa mostra giorno e notte pronto.
 E questo è anche quello di essere pro trovati, perché se si vede uno di loro si dice che sia "al momento di coricarsi," in particolare, può essere una storia d'amore romantico o un altro film che non provoca emozioni negative, è probabile questo tipo lavoro "ipnotico", e dormire di notte sarà forte e sereno.
 Un numero enorme di serie TV russa è reperibile sul World Wide Web spazi in modo che la loro scelta può essere fatta prima del tempo.
 Bene si dorme!