Fitness - non è necessariamente noioso. Soprattutto se si lascia cadere chili in più, utilizzando la danza per perdere peso. Questa non deve essere una ballerina di talento e di plastica. Per generare competenze e pratica e non a seguito di allenamenti noiosi e faticosi.

 Molti di coloro che utilizzano la danza di perdere peso, solo uno classi di età sono attrici quasi pronti. Si consideri la pancia. E 'anche una sorta di danza per la perdita di peso. Per questo tipo anche i concorsi. Molti partecipanti hanno iniziato la formazione con l'apprendimento dei passi, per contribuire a realizzare la figura ideale.

 Zumba Fitness

 Se non ti piace l'esercizio fisico, ma che ami partito infiammatoria, danza Zumba perdita di peso - proprio quello che serve per raggiungere i risultati richiesti. Zumba comprende una serie di lezioni. Classi normali questo sistema è più simile a ciò che accade in una discoteca o ciò che si fa a casa prima di una musica specchio.

 La formazione si svolge in un ampio salone, colpi moda distribuiti e che vogliono perdere peso semplicemente ripetendo istruttore di danza. Questa danza, aerobica per la perdita di peso - è un altro. Non è necessario memorizzare il movimento.

 Inoltre, Zumba Fitness - un esercizio di singoli gruppi muscolari, ma sono costruiti in sequenza di ballo e non si accorgono neppure. Come risultato, sessioni di un'ora appena discarica circa 600 calorie, ma anche ottenere un ottimo umore.

 Belly Dance

 Questa danza per la perdita di peso è anche molto efficace.

 Lentamente. Ma il fatto che questo stile è alcuna necessità di saltare e fare molti giri è il suo vantaggio, non è uno svantaggio. Dal momento che questo significa che la zona è adatta anche per coloro che hanno un indice di massa corporea superiore a 33, cioè, che hanno bisogno di perdere un sacco di sterline, o quelli di recupero da un infortunio.

 Inoltre, la danza del ventre - una grande opportunità per ottenere una buona vita senza una formazione lunga e estenuante. E rafforza il sistema immunitario, migliora la circolazione ed è considerato una misura preventiva eccellente contro le vene varicose.

 Vantaggi di Danza per la perdita di peso

 Prima di tutto è necessario notare che la formazione basato su movimenti di danza, dinamiche e divertenti allo stesso tempo. Quando si esegue, si ha la sensazione che si sta divertendo, non esaurirsi in palestra. Dopo queste lezioni si sente allegro e euforico, non stanca.

 Balli latino americano, salsa, bachata e altri stili moderni - è il mondo intero. Inoltre, balli latino-americani sono sempre associati con i giovani, la passione e calore. Essi non vi lascerà indifferenti. Così si perde non solo il peso scenderà, ma trovate un hobby luminoso ed emozionante per tutta la vita. E ricordate, iniziare ballare a qualsiasi età. L'età non è un motivo per negare se stessi il piacere di essere bello, sano e sottile. Così, ballare e crescere piacere sottile.

 La gastrite è una vera e propria piaga del nostro secolo. E tutto a causa di di impiegato (che costituiscono la maggioranza della popolazione mondiale), solo che non è il tempo per il cibo normale. Questo alla fine porta a malattie come gastrite. Il sintomo che è per lo più celebre malato - dolori addominali. Ma attraverso lì? Per rispondere a questa domanda, dobbiamo prima chiarire che cosa è la gastrite da un punto di vista medico.

 Così gastrite - una infiammazione della mucosa della parete dello stomaco. Alcuni casi sono colpiti e strati più profondi. Sebbene nella maggior parte dei casi, innescati da Helicobacter gastrite, fattori di rischio includono anche la cattiva alimentazione e il consumo di alcol. In definitiva, anche la persona che mangia a destra, ma soggetti a stress, può trovarsi in gastrite. Sintomo, che prestare poca attenzione - cambiare la sedia, cioè stitichezza o diarrea.

 Tipi di gastrite

 I medici condividono una malattia con gastrite acuta e cronica. Sintomo

 gastrite cronica - dolori addominali. Tuttavia, questa forma di malattia può avvenire lungo senza sintomi. Gastrite cronica contribuire ai seguenti fattori:

•  cattiva alimentazione;
•  trattamento scorretto di gastrite acuta;
•  Infezione da Helicobacter.

 L'ultimo punto vale guardando più in dettaglio. Pericolo helykobakteryy che, parassitare in intestino, viola la normale rigenerazione delle cellule della mucosa. Così, le nuove cellule morenti anni non possono essere formate. Ma non solo brutta gastrite cronica. Sintomo come il dolore non si può verificare come la malattia si sviluppa gradualmente.

 I sintomi di gastrite

 Nonostante quello che è spesso gastrite si verifica senza sintomi espressi prima o poi si renderanno noti. È quindi importante capire quali gastrite cronica. Sintomi e trattamento di questa malattia sono riportate qui di seguito. Nausea dopo aver mangiato, bruciore di stomaco, eruttazione, perdita di appetito, il dolore e la pesantezza all'addome - questi sono i sintomi notato che, dobbiamo guardarci. E 'possibile questo obostryvshehosya sintomi della gastrite. Ma essi possono apparire e scomparire. Molto di questo caso dipende trattamento. Ma non è tutto. I sintomi della gastrite possono variare a seconda della forma della malattia negli esseri umani. Quali sono i sintomi della gastrite in comune? La gravità e pienezza nella parte superiore dell'addome, nausea, debolezza. Inoltre, la lingua è patch grigiastro. Altri sintomi dipendono l'individuo e quale tipo di gastrite in pazienti - con acidità alta o bassa. Nel caso di gastrite con acidita - eruttazione acida, bruciore di stomaco, dolori, pesantezza cibo giusto, e talvolta stitichezza può. Un altro sintomo sgradevole è il vomito dopo i pasti. Manifestazioni di gastrite con bassa acidità leggermente diverso. Questi includono l'alito cattivo, l'aria eruttazione, diarrea e costipazione, nausea mattina. Altri segni sono gastrite acuta. Sintomo che - dolori addominali, che rotola attacchi e dipende dal cibo. Vomito ripetuto - come segno di gastrite acuta. Prima del contenuto dello stomaco, quindi - muco misto a bile. Trattamento della gastrite viene a dieta, antibiotici e farmaci che aumentano o diminuiscono l'acidità. 

 Diarrea ha i seguenti sintomi: assegnazione di feci molli più di due volte al giorno, che è una persona più vecchia di un anno. Questa espressione può essere un segno di molte malattie, quindi prima di prendere qualsiasi iniziativa da soli, prestare attenzione al numero, il colore, il sapore e il carattere delle feci, e altri sintomi che accompagnano la diarrea.

 Perché in grado di sviluppare la diarrea?

 Questi sintomi significa non solo intossicazione alimentare, che sarà di per sé, se si seguono i principi di una sana alimentazione. Spesso ci sono momenti in cui la diarrea abbondante persiste per più di tre settimane ed è un segno di grave malattia (anche tumori). Ma soprattutto diarrea indica che nel grande o piccolo intestino "avviato" problema:

 1. Infiammazione della parete intestinale provocato batteri (Vibrio cholerae e E. coli) o un virus, attraverso il quale lume intestinale escreti attivamente sodio. E 'questo elettrolita attiva "tira" sopra l'acqua, con conseguente feci è liquido, acquoso. Con tali feci perso 1 litro di liquidi al giorno, mentre lo stomaco non fa male. Lo stesso tipo di diarrea può verificarsi non solo nella infiammazione dell'intestino, ma eccessiva produzione di un ormone VIP, acido cloridrico, serotonina e somatostatina, e overdose di farmaci "Bisacodyl," "Purhen" e altri lassativi.

 2. osmotici diarrea, sintomi causati dal fatto che una violazione di selezione o di assimilazione enzimi nell'intestino accumula una grande quantità di carboidrati che sono sottoposti a fermentazione e anche "tirano" sull'acqua. Questo può accadere se si prendono farmaci "Duphalac" ("Normaze"), "mannitolo" e quei farmaci che contengono acidi biliari. Si trova feci abbondanti contenenti feci, e il cibo a volte anche visibile semidigested.

 3. diarrea essudativa, sintomi causati da infiammazione della parete intestinale, quando viene rilasciato nel lume di liquido infiammatorio - fluido. E 'in salmonellosi, dissenteria, kampylobakteryoze, yersiniosi, protozoi infiammazione e la malattia di Crohn e la colite ulcerosa. Sedia con liquido, cambiando il suo colore, può essere striato di sangue, muco, pus. Questo è spesso un dolore allo stomaco, la temperatura corporea.

 4. diarrea come una violazione della funzione contrattile dell'intestino. Può causare malattie della tiroide e la patologia del sistema nervoso che regola in realtà la contrazione dell'intestino, e la ricezione di tali droghe come "Almagel" "Maalox", "Fosfalyugel". Questo diarrea neobilnyy, esso pezzi visibili di cibo non digerito viene rombo, sensazione di trasfusione nello stomaco, che può far male.

 Diarrea come segno di altre malattie:

 a) stomaco, gastrite, soprattutto con alta acidità, può anche essere accompagnato da diarrea. Ma di solito questo sintomo si aggiunge al dolore, "lo stomaco", bruciore di stomaco, eruttazione;

 b) il pancreas: pancreatite acuta appare dolore molto intenso nella destra, il quadrante superiore sinistro, può essere herpes zoster, accompagnati da vomito, nausea, gonfiore; questi stessi sintomi, ma in una forma meno grave di pancreatite cronica caratterizzata. Inoltre, nelle malattie del pancreas diarrea sarà simile abbondante pastoso o diarrea, che è scarsamente rimosso dal bagno ha un odore sgradevole può essere accompagnata da febbre;

 c) malattia del sistema epatico e biliare: che la bile è responsabile per la suddivisione e l'assimilazione di grassi; se è minore, o cambiato la sua composizione, può verificarsi diarrea. Ma poi, naturalmente, c'è il dolore nel quadrante superiore destro, l'amaro in bocca, diarrea e sintomi sono provocò l'assunzione di grassi, cibi fritti;

 d) se i sintomi compaiono dopo durante l'operazione è stato cancellato cistifellea, duodeno sezione dell'intestino o di un altro, si richiede la consultazione il chirurgo operato.

 La diarrea può verificarsi anche come un sintomo del diabete, allergie, malassorbimento di cibo per mancanza di vitamine (ad esempio, acido folico). La causa di diarrea può essere disbiosi (può essere sospettata se una persona recentemente, alla luna, preso antibiotici), ma questo dolore e diarrea accompagnata da febbre non dovrebbe.

 A volte la diarrea può essere un sintomo di malattie chirurgici come appendicite. Poi in cima atti dolore addominale, intossicazione (debolezza, nausea, aumento della frequenza cardiaca).

 Che cosa portare con diarrea?

 Non accetto e chiamare un'ambulanza e andare al sondaggio, se i seguenti sintomi:

 - C'è sangue nelle feci o vomito (rosso opzionale, è necessario avvisare marrone o nero ombra qualsiasi feci);

 - Diarrea più di 10 volte al giorno nell'uomo;

 - Non è possibile ottenere un normale fluido di riempimento teryaemoy in quanto lascia le feci o vomito;

 - Se c'è una mescolanza di pus nelle feci o verde;

 - Alta temperatura del corpo;

 - Un forte diarrea, debolezza;

 - Diarrea accompagnata da dolore addominale;

 - Diarrea comparso o bambino o una persona con malattie epatiche, malattie renali, di cuore;

 - Tranne diarrea, erano inadeguate, aggressione o troppo severa sonnolenza;

 - Era un po 'di urina.

 Se questi segni lì, e l'addome è morbido, non fa male a toccare, si può provare a farlo durante il giorno:

 - come la droga "Attivato Carbon", "Entherosgel", "carbone bianco" o "smectic" in dosaggio di età;

 - Non zuccherato bere gran numero di (adulti) fluido. Il calcolo è il seguente: 40 ml / kg al giorno, più la quantità che una persona perde di diarrea e vomito;

 - Dopo 1, 5 ore dopo si beve assorbente, prendere droga "Linex", "Enterozhermina" o "Bifilakt";

 - Mezz'ora, bere il tè con i cracker, si può mangiare un paio di cucchiai di porridge di riso, cotto sbagliato zuppa senza burro;

 - Dopo mezz'ora (solo se si ha la febbre e debolezza lieve) a bere tablet "norfloxacina" e "Nospanum";

 - Continuare a bere liquidi;

 - Un'ora e mezza dopo la pillola "norfloxacina" bevanda preparazione "carbone attivo" o "Entherosgel";

 - Continuare a bere liquidi.

 Seguire la dieta per tutto il periodo di diarrea, e 7 giorni dopo che è finito. Per fare questo, eliminare cibi grassi e fritti sono carne, sottaceti, cibi in salamoia, alcool, maionese, verdure fresche e frutta. Tutti i prodotti devono essere bolliti, stufati o al vapore, senza spezie, secondo o terzo di carne o brodo di pesce. Da insalate dovrebbero astenersi.

 Il farmaco "norfloxacina" bere 2 volte al giorno (ogni 12 ore), assorbenti - 4-5 nei primi giorni, poi - tre volte bifidolaktobakterii - due volte al giorno. Il secondo giorno dovrebbe essere evidente sollievo, non necessariamente fermare la diarrea, debolezza e nausea, ma deve ritirarsi. Ciò significa che si ottiene il punto. Se non ottenere di meglio, chiamare il medico, non rischiare la salute.

 Ma in ogni caso non bere preparazione "Loperamide" o "Imodium", soprattutto se la diarrea è accompagnata da febbre. Quindi basta tirare fuori il meccanismo di protezione, che è la diarrea e infezioni allagato nel flusso sanguigno.

 Il problema del peso in eccesso preoccupa molte persone moderne. E se noi, comuni mortali, nel caso di chilogrammi inutili interessati esternalità principalmente cosmetici (che non vogliono essere sottile?) Poi luci medicina dare problemi di salute prioritari che spesso provoca peso . Questa alta pressione sanguigna, e un carico pesante sul fegato e molte altre malattie vissute da "ciambelle" e "pyshechki."

 Quante mondo così tanto ed è una continua lotta con il sovrappeso. Ciò che non ha provato le donne disperate, una cifra che è ben lungi dal sacro 90-60-90. Tuttavia, il problema della sofferenza anche gli uomini. Recentemente, però, c'è un'altra possibilità di salvezza da fastidiosi chili di troppo. Si tratta di utilizzare hartsynyy per la perdita di peso.

 Menzione Immediatamente la pena che questo non è un rimedio antiquato regolare che si promette la liberazione immediata di tutti i problemi. No. Garcinia Slimming usato fin dai tempi antichi in paesi come l'Indonesia o l'Africa. C'è la frutta utilizzata per secoli per migliorare il gusto del cibo. Nel recente imparato a conoscere e, come al solito, ha cominciato a esporre il frutto miracolo da diversi studi e analisi. I risultati hanno mostrato un sacco di cose interessanti.

 Hartsynyya per la perdita di peso: effetto sul corpo umano

 Cominciamo con la struttura biochimica del feto. Come si è scoperto, vi sono grandi quantità dei seguenti elementi:

1.  Acido idrossicitrico. Gli esperti dicono che è particolarmente ricco di scorze di frutta. Una volta nel corpo, questo enzima si deposita nel fegato e comincia lavoro sistematico per trasformare il grasso in energia solito, il che significa che depositati in riserva.
   

   
   

2.  Chrome. Questo è ciò che è veramente il risparmio per golosi. Essa riflette il desiderio di mangiare caramelle o due. Come sapete, mangiare cioccolato con lo stress, in quanto contiene i cosiddetti ormoni della gioia. Il merito di cromo, perché aiuta a produrre la serotonina - un divertente ormone. È per questo che non si vuole caramelle, e di buon umore.
3.  Pectina. Questo enzima integra l'effetto generato dagli altri due elementi. Riempie il tipo stomaco di gel che uccide la fame. Particolarmente efficace che funzionerà se si mangia abbastanza fibra.

 Sulla base di quanto sopra, si può tranquillamente dire che Garcinia - Slimming modo piuttosto efficace. Tuttavia, non dovrebbe mettere speranze, se non praticare insieme al suo uso di esercizio e una dieta equilibrata. Se siete stati in lotta con chili superflui hai bisogno queste pillole. Garcinia, secondo coloro che lo hanno utilizzato promuove la perdita di peso in un mese medio 1-3 kg. Se si aggiunge l'esercizio fisico e dieta corretta, questa cifra salirà a 4,8 kg.

 La cosa più importante - evitare overdose, o possibili effetti collaterali comprendono nausea, vertigini, e altri. In generale, si ha la possibilità di trovare l'armonia del passato quando si utilizza Garcinia dimagrante. Il prezzo di esso è prontamente disponibile (si va da 250 rubli).

 Non è un segreto che la carne di tacchino non è solo gustoso ma anche molto utile. È come grasso, rendendo più facile da digerire. E tacchino è ricco di vitamine e oligoelementi preziosi per il corpo. Ma è possibile preparare non solo dietetica e pasti per bambini. Esso promarinovyvaetsya facilmente, rapidamente forno agnello e maiale, ed ha un sapore delicato, ma allo stesso tempo luminoso e ricco. Così possiamo preparare barbecue tacchino. Ricette dei piatti sono abbastanza varie, ma possono integrare la vostra preferenza.

 Carne per il barbecue

 Ricetta barbeque tacchino è principalmente di filetti. Ma è adatto per la cottura della carne dalle cosce. Come pollo, è il seno più grassi, ma molti come è.

 Come non si può fare

 Turchia completamente saturo esigenze marinate acide. Aceto, succo di limone, vino secco, non abbiamo bisogno. Vari strumenti come la birra, pomodoro e maionese - troppo. Birra marinare carne rapidamente a causa del contenuto di anidride carbonica, ma influisce negativamente gusto. Maionese e concentrato di pomodoro non appartiene a marinate fare superficiale, hanno appena spalmato della carne. Purtroppo, è possibile trovare più di una ricetta barbecue tacchino o altri volatili, che comprende attualmente questi prodotti, ma dovrebbero essere sostituiti da altri ingredienti.

 Come fare una marinata

 Abbiamo bisogno di cipolle, di acqua altamente minerale, sale e condimenti piccanti. È possibile aggiungere il pomodoro in casa o prodotti lattiero-caseari, latte fermentato cotto, yogurt, latte acido. Acqua gassata rende la carne tenera lascia tutti i succhi di frutta, aromi e vitamine dentro, e funge da "guida" per aiutare penetrare condimenti. I latticini sono spesso una ricetta per barbecue tacchino o di pollo, come perfettamente con pollame, dandogli un sapore aspro insolito.

 Step One - Preparazione

 Troppo piccoli pezzi non dovrebbero fare - che facilmente peresmazhytsya, bruciati o essiccati. Troppo grande non può prozharytysya. Tagliate la carne a pezzi di medie dimensioni, delle dimensioni di un uovo d'oca. Cipolle tagliate a fette o anelli spessi come arancione. Tra l'altro, mettere le fette su uno spiedino molto più facile. Un'altra ricetta tacchino barbecue si possono aggiungere altre verdure: melanzane, peperoni, pomodori. Mettere la carne e le cipolle in una ciotola, spolverata e peresharovuyuchy ogni strato con sale e spezie. In cima a versare l'acqua minerale. Questo marinata preparare rapidamente carne - 2-3 ore.

 Fase due - Cooking

 In primo luogo, preparare il fuoco, Raccogliere legna, fondere, burn out per dare carboni. Trucco: il carbone può versare un paio di manciate di sale, la temperatura terrà più. Prima della posa spiedini e griglie griglia vicino al fuoco mettere una ciotola di acqua per l'irrigazione. Si può esaurire i resti della marinata, aggiungere condimenti piccanti, anche aceto flebo. Preparazione barbecue tacchino molto rapidamente. Il segno è quasi cotto pezzi grondanti di succo. Pertanto, non appena inizia ad uscire, viene probabilità secchezza. Non tenere gli spiedini sul fuoco troppo a lungo.

 Servire

 Spiedini possono essere consumati come di spiedini, e con cembali. Con tacchino perfettamente con qualsiasi salse - e la più acuta e dolce. Eppure è possibile presentare la frutta fresca e verdura, pane pita o pane fatto in casa, patate al forno - tutto ciò che di solito prendono un picnic.

 Recentemente nei nostri mercati, un nuovo prodotto - nettarine. Mentre in altri paesi, questo frutto era conosciuto molto tempo fa. Era il risultato di una mutazione. Si ritiene che questo ibrido di pesca e susina, pesca ma in realtà senza peli era conosciuto molto tempo fa. Giardinieri notato che a volte ci sono alberi di pesco frutta insolito - con la pelle liscia e polpa soda. Si è scoperto che sono molto gustosi e sani. Poiché nel nostro paese noto di recente, sorge la domanda: "Come nettarina utile?"

 Si è scoperto che il nuovo frutto non solo è delizioso pesca, ma più ricco nella sua composizione. Peaches contengono molte vitamine e la vitamina A a due volte più che la pesca. E 'ricco di ferro, fosforo e potassio, con pochissime calorie contiene. Pertanto, è stato utilizzato con successo nella nutrizione medica e clinica. Nettarina aiuta a perdere peso, così con successo rimuove dal fluido corpo brucia i grassi e accelerare la digestione di altri alimenti.

 Quanto utile nettarina ancora? Nonostante il basso numero di calorie, è molto nutriente. Fornisce il corpo con i carboidrati veloce e rapido ristoro. Questo frutto è eccellente quencher sete e saturi. E 'molto buono per il sistema immunitario e aiuta a combattere i virus e il metabolismo e la digestione.

 Quale frutto pulisce il corpo dalle tossine? Naturalmente, nettarine. Come utile questo frutto? La pectina in esso contenute sono benefiche per il processo di emopoiesi e abbassare il colesterolo. Inoltre aiutano a liberare il corpo di metalli pesanti, pesticidi, radionuclidi e altre tossine.

 Questa è la migliore prevenzione del cancro.

 Quanto utile nettarine nelle malattie del cuore e dei vasi sanguigni? Una grande quantità di potassio migliora muscolo cardiaco, calma il sistema nervoso e riduce l'affaticamento. Rafforza i vasi sanguigni e migliora la loro elasticità. Utilizzare nettarine migliora il sonno e aumenta la resistenza allo stress. Ciò normalizza frutta pressione sanguigna e migliora composizione del sangue, poiché ha un effetto diuretico.

 L'esclusiva composizione Nettarine effetti benefici sulla pelle. L'alto contenuto di antiossidanti previene l'invecchiamento e la loro rigenerazione. Pertanto, una domanda importante è: "Che cosa è utile per salvare nettarine bellezza?" I flavonoidi in esso contenuti, a rafforzare il collagene e mantenere giovani. Un alto contenuto di vitamine rende la pelle morbida ed elastica.

 Particolarmente buone pesche noci fresche. Essi non rimangono a lungo nel settore della trasformazione e perdere un sacco di sostanze nutritive. È utile bere succo di frutta. Esso riduce l'alta acidità dello stomaco ed ha attività antimicrobica. Nettarine sono spesso utilizzati in cucina, soprattutto cucinare salse per la carne, in quanto aiutano la digestione delle proteine.

 Questo frutto è molto facile da coltivare, è ancora maturando pesca e può crescere a nord di loro, e quasi non influenzato da parassiti e malattie. Quindi la domanda "utile o nettarina" molto importante. Dopo tutto, questo frutto diventerà presto molto popolare nel nostro paese.

 Se il vostro luogo di riposo non è mai stato Bulgaria, Sunny Beach recensioni dei turisti sono raccomandati come il posto migliore per una prima conoscenza con il paese. È la più grande stazione balneare del paese. Le sue spiagge hanno una lunghezza di circa otto chilometri lungo pulito il Mar Nero. Come ovunque in Bulgaria, sono di sabbia dorata. Questo ha creato le migliori condizioni per una vacanza al mare: comode sedie e ombrelloni, docce e dolci pendii verso il mare, scivoli d'acqua e piscine, economico caffetteria estiva, che è famosa per la Bulgaria.

 Sunny Beach, i turisti sono regolarmente recensioni dicono altri villaggi bulgari qualitativamente diversi che qui, ai piedi del massiccio montuoso di Stara Planina, come in nessun altro paese, le condizioni ideali per le attività all'aperto. Questa vela e surf, sci d'acqua, barche, scooter, pallavolo, tennis, deltaplano, fitness, bowling e molti altri sport. Piacevole anche il clima, pulito mare caldo, una distanza sufficiente dalle grandi città e autostrade, infrastrutture turistiche sviluppate rendono questo resort la migliore ha mai offrire Bulgaria.

 Sunny Beach recensioni dei turisti diversamente descritto come un luogo per le famiglie. Da un lato, ci sono le condizioni ideali per le vacanze dei bambini, spiagge pulite, relativamente poco profondo mare al largo della costa, animatori con esperienza per i bambini, molti interessanti divertimento e attrazioni. Tuttavia, secondo alcuni turisti, Sunny Beach troppo rumoroso durante la notte, in modo da poter prendere per un confortevole resort per famiglie.

 E questo è certamente la verità. Il resort è di 130 (!) L'hotel è situato lungo la linea del mare in quattro file. Ognuno ha una infrastruttura ben sviluppata, non cessare di esistere per un attimo. E 'piena di emozioni meta di vacanza che può offrire la Bulgaria. Sunny Beach è il feedback più positivo da parte dei giovani. Molti locali notturni, discoteche, diverse attrazioni per adulti in qualsiasi momento della giornata può caricare coloro che vogliono una maggiore porzione di adrenalina attira giovani da tutta Europa. Soprattutto un sacco di studenti qui, come in tutti gli aspetti vacanza europea si può ottenere molto meno che in altri paesi del Vecchio Mondo.

 Un sacco di interessanti trovare in questo villaggio e storia amanti. Sul lato nord è adiacente l'antica città di Nessebar, sito archeologico, che è noto Bulgaria. Sunny Beach, la carta è ricca di numerosi itinerari escursionistici in grado di offrire viaggi più volenterosi e lunghe all'interno del paese e per i paesi vicini - Turchia e la Grecia.

 In generale, se il sedile prossime vacanze vi piace Bulgaria, Sunny Beach, foto che conferma livello europeo delle infrastrutture ideali per te. Qui si trova il bellissimo mare, piena di attività all'aperto e servizio di alta qualità per pochi soldi.

 Questo metodo di perdita di peso inizialmente ha fatto un metodo di recupero concomitante, che faceva parte di un programma di perdita di peso noto nutrizionista Cynthia Sass "pancia piatta". Tuttavia, in un secondo momento è emerso che l'acqua ricetta Sassi significa la perdita di chili in più anche al di fuori della dieta speciale. Questa scoperta ha fatto rapidamente bevanda popolare nel mondo. E 'quasi la soluzione ideale quando la perdita di peso è facile - appena il tempo e sufficiente liquido da bere che l'acqua dà una ricetta Sassi. Tuttavia, va notato che in questo modo si può perdere un paio di chili in più, ad esempio, entro l'estate, ma se avete bisogno di perdere peso in modo drammatico, qualche "magia" dell'acqua sarà sufficiente. Sarà necessario anche limitarsi al cibo. Acqua Ricetta Sassi piuttosto semplice, non richiede un sacco di tempo e denaro. Per preparare fornitura giorno zhyroszhyhayuschey di fluido necessario la sera versare due litri di acqua di sorgente fredda o miscela purificata di questi ingredienti. Abbiamo bisogno di un cetriolo, limone e un po 'di zenzero e menta piperita lascia 10-15. Cetriolo e di limone non hanno bisogno di pulizia, solo tutti i componenti appena sciacquare bene sotto l'acqua corrente. Noi li tagliamo a rondelle sottili. Ginger non usare tutto - a soli due centimetri dalla fine, si vuole grattare su una grattugia fine. Nel complesso, la polpa di zenzero dovrebbe ottenere cucchiaino di amaro. Insieme con foglie di menta notte insistere questo liquido in un luogo fresco (può essere refrigerato). Ten-00:00 tutti i componenti danno infusioni loro proprietà utili - acqua Sassi ricetta che, come potete vedere, abbastanza semplice, pronto per l'uso.

 Bere questo liquido (2 litri) è necessario per il giorno seguente. Questa mattina a stomaco vuoto deve prendere un bicchiere d'acqua Sassi. Questo attiverà i processi metabolici del corpo e per il giorno per ricaricare la sua salute e vigore. Acqua Sassi ricetta e recensioni che vengono presentati in questo documento, promuove non solo la perdita di peso, ma allevia anche gonfiore, tossine, favorisce la digestione. Molte donne hanno già valutato questa bevanda effetto miracoloso sul corpo. Particolarmente piacevole bevanda questa vodichku estate nel caldo - è facile e piacevole al gusto, buon dissetante. Inoltre, la bevanda soddisfa pienamente le esigenze del fluido corporeo. Miglior Sassi bere acqua prima di mangiare, venti minuti prima di un pasto. Questa condizione è necessaria per seguire tutti coloro che vogliono perdere peso in questo modo.

 Molte donne sono venuti per assaggiare l'acqua Sassi ricetta a base di agrumi. Esso viene preparato nello stesso modo come un cetriolo, ma consiste di arancia, mandarino, limone o pompelmo. Porizavshy semicerchi queste verdure, metterle in una ciotola e aggiungere un paio di foglie di salvia, dieci o quindici - menta e bit verbena. Acqua del Golfo di notte, al mattino si può prendere un drink miracolo. E ', per così dire, una versione invernale acqua Sassi. Quando le nostre città senza cetrioli freschi, agrumi migliori per sostituire loro piuttosto che gli ortaggi in serra che sono ricchi di noi chimica inutile.

 Se il giorno del pesce oggi, è quello di preparare deliziosi pesci della famiglia merluzzo - eglefino. Lei non è grasso, quindi si ritiene dieta, ma ha tutte le "poleznostyamy" costosi varietà di pesci. E per osservatori del peso ricette eglefino stufati essere una grande scoperta, e anzi Eglefino in un foglio. Oggi abbiamo scelto per voi i suggerimenti più interessanti e molto semplici. Non credete la parola? Poi controlla tutto empiricamente nella vostra cucina!

 Come cucinare deliziosi eglefino marinato?

 Ingredienti:

•  eglefino - 2 pezzi;.
•  carote - 2 pezzi;.
•  cipolle - 2 pezzi;.
•  peperoncino - 3 pezzi;.
•  spezie per il pesce - 1/2 h cucchiaio.;
•  sale, pepe nero macinato - a piacere.

 Preparazione

 eglefino pulito, togliere le interiora e tagliato in pezzi piuttosto grossi. Sale, pepe. Cipolle tagliate a rondelle e mezzo e pepe - julienne. Carote strofinato su una grattugia grossa. In cottura piatto di prima diffusione di pesce, cospargere con le spezie. Poi stendere le verdure. Riempire con acqua e inviare in un preriscaldato a 180 gradi forno per 25 minuti. Servire con purè di patate.

 Haddock, brasato in crema

 Ingredienti:

•  Filetti di eglefino - 1 kg;
•  cipolle - 1 pc;.
•  panna acida - 1 cucchiaio;.
•  di farina - 2 cucchiai. cucchiai;
•  aneto - 1 mazzetto;
•  olio vegetale - per friggere;
•  sale, pepe nero macinato - a piacere.

 Preparazione

 Filetti Haddock scongelati, scarico e tagliate a pezzi porzioni. Salt, dare infusione per 10 minuti Nel frattempo, soffriggere le mezze anelli di cipolla tritata. Rotolo di pesce nella farina e friggere su entrambi i lati di una teglia ben riscaldata. Mettere il top zazharku con cipolle, versare tutto la panna acida, pepe.

 Stufato Haddock con panna acida sotto il coperchio chiuso a fuoco basso per circa 20 minuti. Cotto cospargere il pesce con le erbe tritate.

 Come mettere fuori un pesce eglefino nel piatto?

 Ingredienti:

•  eglefino - 1 pc;.
•  Pomodori - 2 pezzi;.
•  cipolle - 2 pezzi;.
•  prezzemolo - 1 mazzetto;
•  Lemon - 1 pc;.
•  olio d'oliva - 4 cucchiai.
  

  
   cucchiai;

•  piselli pimento - 12 pz.

 Preparazione

 Ricetta per 4 persone. Haddock pulito, asportare le pinne e le ossa grandi. Lavare e tagliare a piccoli pezzi. Generosamente versare il succo di limone. Dare supporto per mezz'ora, poi il sale e la diffusione sul fondo di vasi burro ingrassati. Coperchio superiore tagliare fette cipolle e pomodori. In ogni piatto aggiungere alcuni piselli pimento. Abbiamo messo in 40 minuti in forno preriscaldato a 180 gradi.

 Haddock in salsa di pomodoro

 Ingredienti:

•  eglefino - 2 pezzi;.
•  Carrot - 5 pezzi;.
•  cipolle - 4 pezzi;.
•  Aglio - 5 spicchi;
•  Tomato paste - 1/2 c;.
•  acqua - 1/3 c;.
•  zucchero - 3 cucchiai. cucchiai;
•  Aceto (3%) - 3 cucchiai. cucchiai;
•  farina - 3 cucchiai. cucchiai;
•  olio vegetale - per friggere;
•  spezie per il pesce - 1/2 h cucchiaio.;
•  sale, pepe nero macinato - a piacere.

 Preparazione

 Per pescare in salsa di pomodoro, un piatto di pesce è chiamato in greco, non è adatto ad ogni rappresentante di questa venerabile famiglia. Non dovrebbe essere troppo secca e non troppo grassa, non piccole ossa. Haddock noi perfettamente.

 Carcasse trattate, togliere la testa, la coda e le pinne. Tagliare a pezzetti, sale, pepe. Speleologia nella farina e friggere su entrambi i lati. Separatamente, i due padella dei semianelli trito di cipolla e le carote grattugiate su grande grattugia. Soprattutto, non esagerare verdure. Togliere dal fuoco non appena appaiono colore dorato. Collegamento di cipolle e carote in una pentola a pareti spesse. Aggiungere l'aglio tritato, concentrato di pomodoro, farina, zucchero, spezie. Aceto di versamento e un terzo di tazza di acqua bollente. Sale, pepe. Mescolare la salsa e portare a ebollizione. Mloyimo 2-3 minuti a fuoco lento. Su un grande piatto Mettete un altro strato di salsa calda in cima pezzi decomporre di eglefino che si riversano salsa. Haddock in questo giorno dovrebbe infondere marinata in frigorifero. Se ti piace questa combinazione, abbiamo, ci sono altri pesci in ricette salsa di pomodoro.