Perché l'umanità va avanti alimenti geneticamente modificati (GMF) e quello alimentare ecologica - i problemi sono complessi. Non sempre capire con precisione l'essenza di queste definizioni, si tende a confrontare e contrapporre.

 Questa è una parola terribile "genetica" Geneticamente Modificati

 Ricordate come in classe di biologia a scuola ci hanno detto che su alcune caratteristiche di piante o animali corrispondono a geni. "Clean" gene - e lui scompare segno. Se il codice genetico di un organismo è cambiato per qualsiasi motivo, si chiama una mutazione.

 Infatti, tutti gli organismi che ci circondano oggi, è il risultato di una mutazione. Nuove specie di piante, animali, diversi dai loro antichi antenati dei dinosauri - tutto questo per migliaia di anni in lotta più forte. Quelli il cui codice genetico è più adatto per l'esistenza sulla terra. Ma se la natura per formare un nuovo tipo di necessità di una dozzina di secoli, la scienza moderna è solo pochi anni.

 Il periodo d'oro di ingegneria genetica era alla fine del 20 ° secolo. Nel 1982, i ricercatori hanno condotto un esperimento per cambiare il codice genetico di tabacco. E il primo prodotto alimentare geneticamente modificato era un pomodoroQuale "privati" gene maturazione. La nuova specie è in grado mesi mantenute ad una temperatura di 12 gradi e un paio d'ore per diventare caldo morbido. Il risultato di questi esperimenti erano mais e pera che producono il loro veleno contro i parassiti, patate, frittura grasso minima di aspirazione, e un centinaio di culture "avanzate". Gli scienziati russi allevati patate geneticamente modificate, che rafforza il sistema immunitario a causa di contenuti nell'uomo interferone sangue. E il latte di pecora sono presenti caglio. Totale 200 animali "nuovo modello" in grado di fornire tutto il formaggio.

 Selezione "naturale", è esplosa una bomba?

 La risposta definitiva a questa domanda l'umanità non sa. Sarà il GMP provocare reazioni allergiche, se la resistenza agli antibiotici influenza il risultato dell'utilizzo di alimenti geneticamente modificati, e come "negoziare" con la natura, sostenendo l'equilibrio ecologico naturale? Oggi la prova inequivocabile di danni agli esseri umani GMP non esiste, che, però, non parla e non.

 I fautori di ingegneria genetica sostengono che piante artificialmente allevati sono molto più pulito il punto di vista ambientale che cresciuto naturale su pesticidi e fertilizzanti. Sostenendo diffusa GMP, specialisti in genetica causano argomenti sostanziali. Gli scienziati del progetto entro la fine di questo secolo, il numero di persone che vivono sulla terra potrebbe salire due volte. Come faranno le persone produrre il proprio futuro cibo se oggi un certo numero di paesi e regioni fame? La risposta è semplice: l'ingegneria genetica - modo molto conveniente per nutrire l'umanità.

 Non mangiare GMP - condizione kozlenochkom?

 I principali oppositori di tale titolo. Breve test non è in grado di visualizzare l'intera gamma di effetti di GMP. L'impatto negativo può essere solo dopo un lungo tempo. La perdita del patrimonio genetico - uno dei principali motivi del rifiuto di esperimenti genetici. Per esempio, si ritiene che in terra non c'è posto dove grano non verrebbe contaminato da piante geneticamente modificate. La stessa sorte attende l'altra.

 Per mangiare o non mangiare - ognuno decide per se stesso. L'opinione pubblica è contraria ai prodotti geneticamente modificati, la domanda è in calo, e alcuni produttori di alimenti "gridare" il loro "purezza genetica". Parlando onestamente, le persone hanno mai nella mia vita ha toccato il GMP, praticamente nessuno. Ciò è dimostrato dal fatto che giorno cehodnyashniy in Russia, quasi 120 tipi di alimenti geneticamente modificati, ma i produttori di cibo non riportano la presenza di componenti modificati Non, naturalmente, in pubblicità o sull'imballaggio del prodotto.

 Carne e latticini, ortaggi, ecc talvolta contenere più di 80 per cento del transgene, ma la legge che obbligherebbe i produttori di etichettare prodotto modo speciale ancora.

 Se avete paura di imbattersi in GMP, non comprare: farina di carne (la loro composizione è la soia spesso modificato), polli da carne (che "nutrono" l'ormone della crescita) i livelli in modo innaturale belle e verdura, mangiare in ristoranti fast food, mais.

 Gli alimenti biologici - un ritorno alle origini

 Visto sul bancone dei vassoi del supermercato con cetriolo yogurt o pacchetti, etichettati belle tenute cercano "ambientale", "ingredienti naturali", "bio", ecc, abbiamo naturalmente prestiamo attenzione. Anche se i prodotti con un "tag" molto più costoso, a mano in se stessi dai loro scaffali e mettere nel carrello. Moda sul cibo sano è venuto in. Ci siamo resi conto che la dieta dovrebbe essere costituito da prodotti naturali e biologici. Ma per quanto riguarda la qualità dei contenuti corrisponde la scritta sulla confezione e su quale base il produttore mette etichettatura - è sconosciuto.

 Cibo ecologico - che cos'è?

 Nel Ovest, c'è il concetto "Il cibo biologico" - organico, cibo naturale. Ma il mercato russo di prodotti biologici - le stesse innovazioni come gli alimenti geneticamente modificati. Parlando di "eco-friendly, prodotti biologici", si intende che non è dannoso per il corpo umano che le verdure non contengono nitrati, salsiccia e prosciutto - sostanze cancerogene, yogurt e formaggio - esaltatori colori artificiali e conservanti. E vitamine, minerali e sostanze bioattive in essi più di quelli tradizionali. Quindi, "alimenti biologici" - una fonte di salute, energia e vitalità.

 Pubblicità di solito paga attenzione ai prodotti fabbricati in aree pulite senza l'uso di pesticidi e di altri fertilizzanti inorganici. Inoltre, eventuali ingredienti aggiuntivi (guarnizioni, riempitivi, coloranti), senza il quale è semplicemente impossibile fare sul posto di lavoro, dovrebbe essere naturale. Anche se sono molto più costosi piece, vulnerabile alle variazioni di temperatura, le opzioni sono limitate. È quindi vantaggioso utilizzare un produttore di massa di additivi artificiali.

 La più ampia scelta di prodotti biologici e naturali presentato oggi negli Stati Uniti. Stelle del cinema e top model, presentatori televisivi popolari e magnati economici dichiarano pubblicamente il loro amore per il cibo biologico. Diverse catene di supermercati giganti, un gran numero di aziende forniscono "alimenti biologici" tutti i visitatori. Nel nostro paese, la vera cucina ecologica ha poco. Naturalmente, si può supporre che tutto ciò che è cresciuto nei campi della hlybynok russa ed è "alimenti biologici". Sano, naturale, ecologico chiamato una varietà di prodotti. Ma nessun controllo speciali non sono detenuti. Forse il problema sta nel fatto che il concetto di nessuno "eco-friendly" sancita dalla legge.

 Quando le organizzazioni indipendenti controllare i prodotti a sostanze chimiche dannose quando un certificato e un marchio speciale sull'etichetta del prodotto garantiranno "purezza" e quindi far crescere le fila dei sostenitori del cibo ecologico. Si venderà nelle farmacie, centri fitness, supermercato specializzato.

 Se vuoi essere dieta prodotti ecologici oggi, scegliere: verdure in scatola se aspetto "naturale"; carne fresca; verdure di stagione; cereali e riso integrale.

 Il cibo può nutrire non solo il corpo, ma anche influenzare il nostro umore e la salute.

 Proteine ​​- la fonte di energia benessere

 Tenete a mente che i cibi ricchi di proteine, ci dà forza, vitalità e rafforza la nostra memoria. Ricchi di proteine ​​di carne, pollame, pesce, uova, legumi e latticini come formaggio, latte o tofu.

 Carboidrati - una sorta di anti-depressivi

 Carboidrati contribuiscono allo sviluppo di serotonina, una sostanza che ha un effetto calmante e rilassante sul nostro corpo, allevia il dolore e talvolta anche causando sonnolenza. Carboidrati ricca varietà di cereali, frutta, pane di segale, farina.

 Smontare una proteina e cibi ricchi di carboidrati

 Non è facile trovare un sacco di energia, se, per esempio, mangiare pesce a pranzo (fonte di proteine) con bun (ricca di carboidrati), come in questo caso, una sferzata di energia, vitalità è carboidrati semplicemente negati, che, come detto sopra, hanno effetto rilassante. Sarebbe l'ideale per mangiare pesce in un primo momento, ma dopo un panino poche ore.

 Caffeina può essere un efficace antidepressivo

 Nonostante il fatto che la caffeina ha un certo numero di effetti collaterali, può essere antidepressivo ideale, nel caso di depressione lieve che non richiedono l'intervento medico.

 Inoltre, fornisce effetti a lungo termine e non richiede l'adozione di dose successiva.

 La mancanza di selenio nel corpo può essere espressa in un cattivo umore

 I risultati mostrano che le persone che soffrono di una mancanza di selenio, più emotivo, aggressivo, spesso cadono in depressione. Compilare il numero di selenio mancante normalizza umore e la salute. Selenio ricchi noci del Brasile, semi di girasole, cereali integrali, pesce spada.

 Includere nella dieta le uova

 Spesso cerchiamo di limitare me stesso, se non eliminare dalla vostra dieta alimenti ricchi di colesterolo. Di conseguenza, ci troviamo di fronte un altro problema - la mancanza di colina, una sostanza che è responsabile per la nostra memoria e la concentrazione. Colina è contenuto nelle uova, quindi l'uso di un ragionevole, si può in qualche modo mantenere la concentrazione.

 Lavoro, problemi di casa - si vive nella stessa città, ma raramente incontrano tra noi ragazze ... - è semplicemente indecente. Così subito cominciamo a pianificare una vacanza insieme con la sua amata fidanzata - e vi diremo dove trascorrere il tempo migliore.

 Ad una festa in Goa

 Nel lontano '60, questo stato indiano è diventato un luogo di pellegrinaggio per hippies di tutto il mondo. Ora pellegrinaggio continua, ma la folla spensierata studenti sono più spesso quadri, e riccone talvolta reali. Non vi è letteralmente tutto e di più. Più pure (per gli standard indiani) spiagge, mare caldo, fiere e mercati (non dimenticare l'asta Oriente richiesto!). Ma la cosa più importante - una a nord partito Goa divenne il centro della vita tusovochnoy mondo per la giovane e libero, come si dice, i soldi e la superstizione. Se volete rilassarvi con un amico per parlare alla prossima vacanza - si è data una grande occasione!

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 In vacanza a Amsterdam

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 Cercando di perdere peso, molte donne cercano di eliminare completamente dai vostri cibi grassi dieta. Tuttavia, ciò non è necessario. Perché?

 Scienziati Verdict proprietà utili di grassi

 In precedenza, la situazione con l'uso di cibi grassi è stato chiaro: oli burro e lardo vegetali dannosi sono utili. Ma senza alcun grasso ancora meglio: tu sottile e sano.

 Tuttavia, negli ultimi anni alcuni approvazione Dieta immutabile del secolo scorso sono stati contestati. Più studio su vasta scala sulla salute a seconda assunzione di grassi è stato lanciato negli Stati Uniti nella prima metà del XX secolo. E 'ancora in corso. Ma ora gli scienziati hanno concluso che le persone più sane e fisicamente attivi che sono su una dieta mista. Nella loro dieta e grassi animali e vegetali.

 Basta rinunciare grassi non possono essere. Dopo il loro matrimonio, nel corpo comincia a elaborare carboidrati in grassi. Questo non è l'opzione migliore, dal momento che i carboidrati non sono lontani i grassi più utili.

 Nel corso degli ultimi 10-15 anni, l'uso massiccio di prodotti senza grassi negli Stati Uniti non ha portato in meno di grassi. Inoltre, il numero di obesi americani è in crescita. Aumenta e l'incidenza del diabete, che è direttamente collegata all'obesità.

 Non meno dannoso che l'abuso costante di cibi grassi bezzhyrova dieta in modo sano. La mancanza di grasso porta a disturbi metabolici complessivi.

 Un altro abbastanza popolari credenze, margarina oli più sani -, inoltre, non poteva resistere alla prova del tempo. In margarina davvero senza colesterolo.

 Ma contiene transzhyry - acidi grassi "rotti", non tipico dei prodotti normali.

 Recentemente, l'influente British Medical Journal ha pubblicato i risultati di anni di osservazione sorprendente per 80 mila infermieri. Si è constatato che ventilatori transzhyramy prodotti con significativo aumento della mortalità per malattia coronarica e infarto del miocardio.

 Energy Fat

 I cibi grassi - fonte di energiaSono coinvolti nel riscaldamento del corpo. In una alimentazione di emergenza di grasso permette per lungo tempo senza cibo. Soprattutto necessaria grassi residenti di latitudini settentrionali.

 A bassa vale ambiente ogni mattina per mangiare un pezzetto di burro o di qualche altro pasto abbondante. Accumulando nel tessuto sottocutaneo e tessuto circostante gli organi interni, grasso corporeo fornisce isolamento. Così diminuendo il rischio di ipotermia.

 Chiedere base della dieta di molti popoli del nord è il pesce azzurro. I popoli del Grande Nord meno probabilità di soffrire di arteriosclerosi e ipertensione. Anche se utilizzare cibi molto grassi per tutta la vita. I ricercatori hanno attribuito questo fatto per il beneficio di olio di pesce.

 Per la ragione e bellezza

 Grassi fanno le cellule e necessari per il loro rinnovo. Soprattutto un sacco di sostanze grasse, come nel tessuto nervoso e del cervello. Cibo così magro come un bambino causando danni irreparabili all'intelligenza. Con l'uso insufficiente di grassi in bambini in età scolare possibile difficoltà di concentrazione e riducendo le prestazioni.

 Il colesterolo è essenziale per la produzione di composti biologicamente attivi, acidi biliari, e alcuni altri ormoni sessuali. Se il corpo di una donna non è abbastanza grasso in scomparire mensile impossibile concepire.

 Solo da cibi grassi vengono digeriti liposolubili vitamine - A, E, D, C. Vitamine e grassi necessari per crescere bene i capelli e la pelle di una sana, bella e liscia.

 Alcuni acidi grassi sono essenziali. Dobbiamo loro di cibo, perché il corpo umano stesso non può produrli. Questi grassi essenziali presenti nel pesce e olio di pesce, olio di semi di lino e in alcuni altri alimenti vegetali.

 Il corretto rapporto di grassi essenziali contenenti dieta mediterranea che include l'olio d'oliva e frutti di mare. Gli acidi grassi essenziali regolano il metabolismo del colesterolo e necessari nostre navi.

 I vantaggi di magnifiche forme

 Un grasso importante per una corretta formazione del corpo. Nelle donne molto sottili sono a rischio di ptosi renale. Per il nostro grasso interno come cuscino sostiene il corpo e assorbe gli urti.

 E 'dimostrato che nelle donne magre osteoporosi e le fratture sono più comuni di piena. Pertanto, la mancanza di peso corporeo al giorno dovrebbe mangiare alimenti contenenti grassi vegetali e latticini digeribili.

 Naturale - utile

 Molto importante è la composizione di cibi grassi. Se una "normale" che riceviamo dai biscotti, barbecue e olio raffinato, lo speciale ?? benefici per la salute non portare.

 Il principio fondamentale della corrente dieta è molto semplice: il più naturale, meglio è. Ciò significa che i migliori grassi sono considerati che non hanno subito alcun trattamento. In altre parole, si tratta di una parte di oli vegetali, semi, olio di pesce, panna acida naturale. In questo caso, la persona assicurata sui supplementi inutili e riceve tutti i componenti necessari di ogni grasso.

 Quindi non avere portato via con prodotti transzhyramy. I loro molti dolci, riempiendo per il cioccolato. In patatine, patatine fritte, cracker, biscotti e altri prodotti dolciari tali molecole possono essere dal 30 al 50%.

 "Pesante" prodotto per il corpo e soprattutto per il fegato è l'olio di palma. E 'parte di alcuni cioccolato e la pasta "usa e getta". Poiché i prodotti con olio di palma non dovrebbero essere presenti al nostro tavolo ogni giorno.

 Cosa scegliere

 Grasso animale, che non dovrebbe rifiutare - latte. Contiene circa 20 acidi grassi di alto valore biologico. Miglior digerito prodotti lattiero-caseari di grasso normale.

 Alimenti Molto utile ricchi di acidi grassi omega-3 famiglia - olio di semi di lino, pesce di mare. E 'dimostrato che gli acidi grassi omega-3 sono importanti per la prevenzione dell'aterosclerosi. Provate almeno un paio di volte alla settimana per mangiare pesce. Aggiungere una miscela di oli vegetali alimentare per ottenere una varietà di acidi grassi. Mix di oliva, di girasole e oli di mais direttamente alle insalate.

 Olio di salute più utile - non raffinati, spremuto a freddo. Se non ti piace il sapore, si può semplicemente mangiare ogni giorno le olive, avocado, noci e semi.

 Anni Eric Schlosser giornalista tedesco studiato come un sistema di dieta fast food non solo arato, ma anche il paesaggio d'America prima, e poi gli altri continenti. Egli conosce l'origine della carne (e quindi smesso di mangiare carne di manzo) perché così gustose patate fritte e che il prezzo reale di un hamburger, che non appendere sopra il contatore.

 Il risultato di anni di lavoro di giornalista era scandaloso libro "Fast Food Nation". Sulla base di questo libro compilato questa mini-monumento.

 Alcuni fatti circa McDonald La verità su McDonald

 1. L'americano medio mangia hamburger 3 e 4 porzioni di patate a settimana.

 2. Scatti di routine al fast food - fino al 400%. Il lavoratore tipico lascia il caffè dopo 4 mesi. Tra i lavoratori, molti adolescenti provenienti da famiglie povere e gli immigrati, in particolare dell'America Latina, che conoscono in inglese nome solo i piatti del menu.

 3. Giovane robsyla piace scherzare. Video di fast-food di Los Angeles hanno dimostrato che gli adolescenti starnutiscono cibo, leccarsi le dita kolupayut naso, spegnere le sigarette sui prodotti, farli cadere sul pavimento. Nel maggio 2000, tre adolescenti di "Burger King" a New York sono stati arrestati per essere circa 8 mesi e sputavano mochylysya un piatto.

 Nel mixer vivono scarafaggi e topi di arrampicata di notte sulla sinistra per scongelare gli hamburger ... E 'noto che molti dipendenti non mangiare fast food in casa caffè finché non prepariamo un batch.

 4. Nel 1970, gli americani speso su questo pasto 6 miliardi di dollari l'anno nel 2001 - più di 110 miliardi di dollari che è più di istruzione superiore, i computer, le automobili.. Più di libri, film, riviste, giornali, video e musica - insieme.

 5. Soprattutto per i polli di razza allevati "McDonald" con seni enormi, "Mr. MD". Con bianco seno carne è un piatto popolare sul menu, "pollo Maknahhets." Ha cambiato l'intera produzione di pollo industria.

 6. Patate gusto "McDonald" come tutti. In precedenza è dipeso esclusivamente dal petrolio, che è fritto.

 Per decenni è stato un misto di 7% di olio di semi di cotone e il 93% di grasso di manzo. Nel 1990, le persone ganged su colesterolo, e fast-food passati a 100% di olio vegetale. Ma il gusto di qualcosa che si desidera mantenere lo stesso! Se ora si chiede l'informazione "McDonald" sulla composizione degli alimenti, alla fine di una lunga lista di leggere modesto "aroma naturale" ... Questa è una spiegazione del perché universale fast food è così delizioso ...

 cibo da McDonald

 7. Ricette di patate e hamburger non possono essere trovati in libri di cucina e negli scritti di "Tecnologia della industria alimentare" e "Ingegneria pasto." E il sapore e l'odore di hamburger è enorme impianto chimico nel New Jersey.

 8. Mucche alimentate agricoltori come dovrebbero essere, erba. Le mucche sono progettati per i grandi grinder fastfudovskoy, tre mesi prima dell'uccisione di enormi mandrie guidate nelle zone speciali, dove sono il grano nutriti e anabolizzanti.

 9. Una mucca può mangiare più di 3.000 chili di grano e 400 libbre di peso. Meat diventa così molto audace, solo per l'imbottitura.

 10. L'aumento dei prezzi dei cereali hanno peggiorato una situazione già terribile. Nel 1997 - la prima chiamata del morbo della mucca pazza - il 75% degli statunitensi bestiame mangiava i resti di ovini, bovini e anche i cani e gatti di rifugi per animali. Secondo un 1994 mucche noi mangiato 3 milioni. Pounds di letame di pollo. Dopo il 1997, un supplemento alla dieta erano maiali, cavalli e galline con segatura dal pollaio.

 11. L'obesità - la seconda causa di morte dopo aver fumato negli Stati Uniti. Ogni anno, vicino a 28 mila persone muoiono. Livelli 2 volte più alti di obesità in Inghilterra che sono più come il fast food tutti gli europei. In Giappone, con la loro dietoytolstyh marine e verdura ancora quasi non era - oggi erano come tutti gli altri.

 Con gli attacchi all'America Schlosser cibo preferito chiamato ignoramus economica, e un idiota fascista. Funzionari "McDonalds" espresso che "reale" McDonald "non ha nulla a che fare con questo libro." Si trova a circa il nostro popolo, il nostro lavoro e il cibo ", ha detto.

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 Qual è la causa del nostro ritardo? Come mai quando si impara? Sul problema perenne di psicologa dice Catherine Ihnatova.

 Il tempo non esiste - è, in contrasto con la pioggia e taxi convenzione, inventato persone.

 Gli psicologi dicono che il rapporto con il tempo che non forma quando siamo nati bambino e disperatamente cercando di coniugare una carriera, la famiglia, gli amici e fitness, e molto presto - di età compresa tra 3-6 anni (si ritiene che da qualche parte tra Durante questo periodo ha posto le basi della personalità e la nostra comprensione fondamentale della vita). Avendo compreso ciò che ci motiva, è possibile, in teoria, di cambiare il nostro rapporto con il tempo. Soprattutto che il tempo non esiste - è, in contrasto con la pioggia e taxi convention, ha inventato la gente.

 DOMANDA №? 1: Voglio andare lì?

 A volte le persone con un impossibile obbligatoria accade - non hanno il tempo di essere al momento giusto nel posto giusto.

 Ma hanno un alibi convincente - sughero, lunghe chiacchierate, bambino malato o qualcosa d'altro. Ma ci sono situazioni in cui la forza maggiore è il sistema: la puntualità genio inizia cronicamente in ritardo per lavoro o per un incontro con una certa persona. Do non deliberatamente - ma succede sempre qualcosa afferra le gambe, si trova davanti alla porta, non va. Misticismo? Forse, ma molto probabilmente, è solo che non vuole andare a lavorare o per vedere questa persona. L'inconscio sabotare il processo, e cominciamo a fare le cose due volte lentamente, deliberatamente piano di momento sbagliato, intraprendere cose inutili, andando nella direzione sbagliata, etc.

 Per saperne di più: Perché preferiamo molti casi minori invece prendere un problema globale?

 Unire l'utile al dilettevole consente forno innovativo con funzione di vapore da Electrolux.

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 electrolux forno

 Non è un segreto che il cibo cotto a vapore, conserva tutte le proprietà nutrizionali. Se gli alimenti sono preparati in questo modo, è possibile garantire una salute perfetta e un aspetto sorprendente. Perché abbiamo completamente cambiato a questo tipo di cottura?

 La risposta è ovvia: piatto vapore non è sempre appetitoso e può vantare un fresco, che è disponibile solo in forno.

 Ma in questo caso, i piatti sono lungi dall'essere perfetto. Il cibo cotto in un forno tradizionale, perde la sua succosità. E non possiamo apprezzare il gusto di questo piatto pieno.

 L'azienda Electrolux sta per cibo sano, senza compromessi. Il nuovo forno con funzione di vapore da Electrolux - Unico che conserva la ricchezza e proprietà utili di prodotti grazie alla coppia allo stesso tempo conferisce al piatto una crosta croccante, usando aria calda.

 In aggiunta alle modalità tradizionali del forno, il nuovo modello include modalità "vapore secco", "vapore umido" e "vapore intenso". Essi saranno facilmente riscaldare, scongelare, verdure Blanch, carne, pesce, cuocere la pasta, il riso, il mais, semola e anche uova.

 Come cucinare carne? Modalità che è più adatto per il manzo o di maiale? Quanto tempo per cucinare un pezzo di medie dimensioni? E se l'osso e abbastanza grasso? Come fai a sapere che la carne è pronta? Con il nuovo forno da Electrolux hanno problemi simili si presenteranno. Esso è dotato di un unico Termosonde automatici. Questo sensore di temperatura che spegne il forno esattamente nel momento in cui un pezzo di carne è pronta. Ora si può cucinare le bistecche come chef professionisti.

•  Dettagli su

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 Come sapete, ogni dieta per tutti i suoi benefici è svantaggi molto significativi. Il problema principale di perdita di peso - aumento di peso dopo il ritorno alla normale dieta.

 dieta per 1 giorno

 Mark Messehe, un nutrizionista con il centro italiano in Umbria, sostiene che le diete basate sul forte riduzione del numero di calorie consumate, che porta solo a quella persona perde piacere di mangiare e le escursioni con gli amici nel ristorante si trasforma in tortura. Così tutti i suoi pazienti, egli dà la stessa ricetta, basata sulla scienza, religione e cultura. E 'abbastanza facile: basta osservare giorni di digiuno, non necessariamente tenere più rigoroso digiuno.

 Messehe spiega la sua idea come segue: "Una volta che le persone rispettino le regole:. Venerdì - giorno di digiuno, con il cibo è stato permesso di mangiare solo pesce Questa è una regola chiesa era quello di migliorare la salute dei ricchi e dei sacerdoti, perché sono gli unici che soffrono di gotta a causa della grande quantità di proteine.

 Se seguiamo questa linea guida, anche il Lunedi, senza grassi, senza sale e solo proteine ​​magre e verde, ci sentiamo tutti meglio. "

 Rispetto ricetta tradizionale dieta Messehe fa miracoli: quando i clienti hanno cominciato a seguire la regola "un giorno di luce", i risultati sono migliorati in modo significativo - due per cento (e altrettanti, secondo statytstyka, può perdere peso seguendo diete) a trenta.

 La teoria è confermata ricercatori dietista e americani nell'ambito del programma statale di Medicare. Secondo i loro dati, ottantatre per cento delle persone che hanno seguito una dieta dopo aver ottenuto anche aumentato il suo peso originale, e solo un numero minimo non salva lo sforzo.

 Fonte:

 Il molto più bella pasticceria paesi Alexander Seleznev ha emesso un nuovo libro - "dolci ipocalorici" con ricette dei maestri dell'arte dolciaria.

 Torte Alexander Seleznev

 Il paese più "star" pasticcere, un popolare televisione e radio presentatore, campione assoluto della Russia sulle competenze pasticceria Alexander Seleznev fatto il sogno di milioni - pubblicato dalla "Penguin Books" ha pubblicato un nuovo libro maestro "dolci a basso contenuto calorico".

 Questa è la prima e unica la collezione più dettagliata di ricette facili, gustose, e per di più - dolci utili che non danneggiano la figura. Qui il lettore non solo descrizione passo passo della preparazione di dolci a basso contenuto calorico, ma anche segreti commerciali autore, molte interessanti informazioni aggiuntive, rendendo il libro una vera e propria enciclopedia delle competenze di pasticceria.

 Alexander Seleznev offre ai lettori non solo i dolci, e la sua, elegante, raffinato, originale collezione di opere d'arte culinaria, godendo lo stesso successo con i clienti "stella" e tifosi Pasticceria guru.

 Esperto indipendente e la testimonianza reale nyzkokaloriynosti e l'utilità dei piatti atto proposti nel libro, probabilmente il più noto paese nutrizionista dieta vincente per sviluppatori per Dima Bilan Trifonov Marianne e Margaret Lupo guaritore folk. Danno loro preziosi commenti sulla scelta dei prodotti, l'impatto del gusto e dell'olfatto, e soprattutto - i colori sul benessere esteriore e interiore. È per questo che tutte le ricette del libro sono divisi i suoi accessori di colore, così i lettori saranno in grado di provare una terapia vero colore.

 Recentemente, più popolare culinaria "Libro dei gustosi e sani Food" il mondo è stato 70 anni. A questo punto in Yekaterinburg era una vera delizia.