Con l'espressione comune "Beauty richiede sacrificio" tutti d'accordo fashionista. Per appello al sesso opposto, donne vanno alle offerte sono mini gonna e tacchi alti, smalto, vernice colori brillanti in tre strati ciglia dipinte e schiarire i capelli.

 Senza dubbio, alcuni di questi trucchi non sono a favore delle donne. E a volte minacciano direttamente la vita e la salute. Ad esempio, quando un allergia a qualsiasi componente di cosmetici. I sintomi più sgradevoli della malattia può avvenire in qualsiasi momento, all'improvviso, anche se si ha tale osservato.
 Cosmetici senza allergie
 Per ridurre al minimo il rischio di allergie quando cosmetici scelta devono seguire alcune regole.
 • "NO!" Colori, sapori e conservanti, causare una reazione allergica spesso ricoperto di additivi artificiali, profumi sintetici e conservanti. L'acquisto di rossetto, gel doccia e shampoo, guardare la loro durata: più è lunga, maggiore è la quantità di conservanti contenuti nei prodotti cosmetici. Il più intenso il colore e il sapore dei fondi, maggiore è il rischio di sintomi allergici. Cosmetici particolarmente pericoloso che il contatto diretto con le mucose delle labbra e gli occhi - come allergeni più veloce assorbiti dal corpo.
 • ipoallergenico discutibili - cosmetico etichettati "ipoallergenico" non è sempre così. Spesso questo significa che il produttore ha ridotto il numero di additivi che causano allergie e non garantisce l'assenza di intolleranza da voi.
 • "naturale" - non significa "hypoallerhenno" - la maggior parte produttori di cosmetici naturali aggiungono ai loro prodotti sono naturali, ma provocano lo sviluppo di ingredienti di allergia (miele, cera d'api, estratti di agrumi, oli essenziali, e altri.). Se ha un'intolleranza a qualsiasi questione prima di acquistare agente, leggere attentamente la sua composizione.
 • sonda e la sensibilità del test - in caso di dubbi, cosmetici o no adatti, per iniziare buy sonda, che non danneggia tiro in caso di reazione allergica. Prima di tingere i capelli o utilizzare una fondazione, allergie prova: Applicare una piccola quantità di prodotto sulla pelle e non lavare per 48 ore. Se avete segni di irritazione, non utilizzare questo trucco.
 • Non venire profumo? Cambia intera linea! - Una reazione allergica al nuovo profumo? Evitare tutti i cosmetici di questa ditta: avrebbero frequentare gli stessi sapori. Ciò significa che il rischio di aumenti di ipersensibilità.
 • Non c'è stato allergie - questo non significa che non lo sarà mai - reazione a volte allergica ai cosmetici avviene in coloro che in precedenza non è stato osservato. La ragione di ciò può essere il negozio di cosmetici sbagliati, temperatura fallimento. Non si può tenere il rossetto, mascara, crema cura sulla mensola in bagno. Significa deteriorano molto più veloce. Queste stesse conseguenze contatto con i raggi ultravioletti.

 Il posto migliore per conservare i cosmetici (in particolare la cura) - il piano di fondo in frigorifero.
 Reazione allergica provoca cosmetici scaduti. A volte a causa di ipersensibilità ?? fattori interni. L'indebolimento del sistema immunitario, i farmaci, cattiva alimentazione o la dieta potrebbe innescare lo sviluppo di allergie.
 Cosa fare?
 Il primo sintomo di una reazione allergica - dermatiti, che si manifesta sotto forma di prurito, bruciore, arrossamento, gruppi di macchie rosse sul terreno applicare cosmetici. Lungo le palpebre mucose occasionalmente verificarsi squame biancastre, le palpebre gonfie, gli occhi acquosi. La reazione di rossetto sembra maggiore secchezza delle labbra, gonfiore, acne intorno alla bocca. Se ti vedi in qualcosa di simile, www.resnichka.ru invitati a prendere immediatamente le misure seguenti:
 - Lavare qualsiasi molta trucco di acqua calda.
 - Sciacquare gli occhi soluzione debole di tè fermentato.
 - Prendete un agente antistaminico (suprautin, zyrtek, fenystyl ecc.).
 - Nel giro di pochi giorni, non utilizzare cosmetici decorativi e di cura, seguire la dieta (eliminazione fritti, piccanti, cibi salati, agrumi, miele, caffè, cioccolato, alcol).
Temperature estreme -Unykayte, non supercool, non molto tempo al sole, non visitare la sauna e solarium.
 - Se la pelle è secca e deve essere la cura di tutti i giorni, utilizzare detergenti normali bambino crema o della farmacia contengono pantenolo.
 Cosa cercare
 Se si sono verificati una reazione allergica per la prima volta o hai stato soffre di allergie al momento dell'acquisto di prodotti cosmetici con cautela. Completamente eliminare il rischio di allergia non è possibile, ma ridurre la probabilità di questo - in vostro potere.
 - La maggior parte allergia si verifica su mascara waterproof e rossetto superstiyki, rossetto, lip volumizzante. Seguire questi fondi solo in casi estremi.
 - Non comprare mascara, eyeliner, eyeliner o sopracciglia, ombretto, che comprendono i più forti allergeni - ossidi di ferro nero (Cl 777 499).
 - E 'meglio se parte del mascara normale comprendeva resine vegetali, minerali o cera vegetale, non cera d'api o lanolina, componenti più recenti, anche se naturale, sono trigger per lo sviluppo di allergie.
 - Prendere in considerazione la reazione dell'organismo a determinati ingredienti. Quindi, se siete allergici al nichel, non compri smalto con una palla per l'agitazione dentro. Se la sensibilità al glutine non può comprare cosmetici con estratti di piante di cereali (frumento, avena, mais). Le persone con sensibili alla lana non si adatta veicoli con lanolina. Se siete allergici a pcheloprodukty gel vietati, shampoo, balsami, tra cui il miele delle api gelatina o ambrosia.
 - Tenere un diario di osservazioni, che rendono tutto allergia, scrivere il nome significa ingredienti inclusi nella loro composizione. L'unico modo è possibile con precisione "calcolare" causare reazioni allergiche e di evitare complicazioni future.

 Se ti consideri per scaricare più golosi, poi sbarazzarsi di chili in più è difficile ...

 E 'per queste persone e ha sviluppato una data speciale-dieta, che è famosa per la sua alta efficienza e la velocità di perdere peso in eccesso, mentre lei, più che soddisfare il vostro bisogno di dolci. Su questa dieta parleremo più dettagliatamente in seguito. Si dovrebbe dire subito che la dieta di palma proposto è uno dei mono-dieta, e ne consegue che mangiare per tutto il corso proposto, si avrà solo date e minerale non gassata acqua e tisane, naturalmente senza zuccheri aggiunti. Si può sembrare che tutto è facile. Ma questa semplicità ha alcune insidie. Per seguire tale dieta dovrebbe essere non più di tre o quattro giorni, ed è necessario tornare a mangiare normale. Continuare mangiare alcune date in ogni caso non può, in quanto contengono sostanze nutritive in quantità molto insufficienti e, in aggiunta, il frutto di un sacco di carboidrati, ma non grasso e proteine ​​che possono influenzare negativamente il corpo in un uso più prolungato dieta. Se siete determinati a continuare il processo di perdita di peso con date, è necessario integrare la dieta con verdure fresche, frutta e carni magre, tra cui pollame, prodotti lattiero-caseari. Non dimenticare che, nonostante il fatto che i fichi sono deliziose e dolce, ancora stantio rapidamente, perché ogni giorno che passa, seguire questo modo di mangiare è sempre più difficile. Gli esperti raccomandano una data soggetta a dieta alternano frutta fresca con secca.

 Ma qui siamo di fronte a un altro problema - non è così facile nel nostro paese per trovare e acquistare datteri freschi. Ma anche in questo caso dovrebbe essere considerato e densità calorica come frutta fresca e secca. Sì, datteri freschi, si può mangiare quanto il tuo cuore desidera. Ma con frutta secca dovrebbero stare attenti perché sono più volte aumentate di zucchero nel sangue. Essi hanno consigliato di mangiare non più di mezzo bicchiere a pasto. Anche se, devo dire che anche questo numero è abbastanza difficile da padroneggiare. Per lo stesso calorie mezzo bicchiere di date secche quasi paragonabile a due grandi mele. Ma alcuni esperti insistono che una data dovrebbe seguire una dieta per dieci giorni, dopo di che si perde otto-dieci chili. Ma non è sorprendente, dato che la dieta è molto si limitano nella dieta. E 'importante notare che a partire da questa dieta deve essere subito pronto per che la pelle può provocare obvysnuty dal momento che non sarà possibile ottenere tutte le vitamine e le proteine ​​necessarie. Secondo i creatori della dieta è necessario durante i primi quattro o cinque giorni di mangiare solo le date, e poi permesso di entrare nelle vostre mele dieta e le arance, così continuando a mangiare fino a quando la dieta di scadenza. Sottolinea che durante tali alimenti possono verificarsi in più sottile mal di testa, nausea, vertigini, depressione, irritabilità e debolezza. La disconnessione della dieta dovrebbe gradualmente cercando di seguire un consumo razionale, e quindi in buona salute.

 Il primo pensiero che si verifica in persone che hanno deciso di sbarazzarsi di cellulite - un tasso di passare al massaggio anti-cellulite. Questa immaginazione dipinge prospettive rosee: sensazioni piacevoli, almeno i loro sforzi (farà un massaggiatore professionista) - e solo poche settimane, la pelle diventa liscia e l'elasticità e l'aspetto della cellulite scomparire.

 Ma, come in qualsiasi processo in questa vita idilliaca rende alcune modifiche, e alla fine, dopo molti corso di massaggio anticellulite rimanere insoddisfatti del risultato. Chi è la colpa - ?? massaggiatore (attraverso le loro azioni non professionale) o il cliente, anche compiuto il suo desiderio e la fantasia? La pratica dimostra che questi due fattori sono presenti contemporaneamente.
 Sembra per ottenere un buon risultato dopo un corso di massaggio anticellulite, il cliente deve trattare questo attivamente, non passivamente. Così oggi parleremo delle caratteristiche del massaggio anticellulite dal punto di vista del cliente.
 • Prima di tutto, è necessario decidere su ciò che il massaggio cellulite è stato progettato per prevenire ed eliminare la cellulite, non in sovrappeso. Criticamente stessi esame deve stabilire che il corpo ha accumulato per l'inverno - solo cellulite o in sovrappeso:
 - Se c'è un piccolo peso extra 3-4 libbre, in questo caso, insieme con massaggio anticellulite o desiderabile utilizzare tale programma per la perdita di peso (non dieta gravemente limiti). In questo approccio, dopo un corso di massaggio anticellulite può sbarazzarsi di cellulite e l'obesità;
 - Se vi è un peso marcato (più di 5 libbre), il primo luogo per portare il peso corporeo normale, e poi iniziare a combattere la cellulite. Naturalmente, massaggio anticellulite non interferisce con il processo di perdita di peso, e se avete la possibilità - allora si può trascorrere un corso di massaggio anti-cellulite durante la perdita di peso, poi prendere una pausa per 2-3 settimane e poi iniziare un corso di massaggio per eliminare direttamente la cellulite;
 - Se la cellulite è rilevato nelle fasi iniziali di sviluppo (stadio 1-2) - questo "bagaglio" di solito può essere rimosso da un corso di massaggio anti-cellulite. Se la cellulite è saldamente radicata nel corpo ed è in fase di 3-4 per il successo finale richiede una serie di misure, aggiunto al massaggio anticellulite, esercizio speciale, una dieta.
 • Dove trascorrere massaggio anticellulite - a casa o in un salone specializzato? Questa seconda domanda, che si verifica normalmente nel client. Una risposta semplice è no a tutto, ogni opzione ha i suoi aspetti positivi.
 Massaggio in cabina: un cambiamento di scenario di solito favorisce il rilassamento psicologico; programma anti-cellulite se si prevede di includere metodi hardware di esposizione - allora non si può fare senza la cabina; meno probabile incontrare massaggiatore professionale.

 Massage House: più facile prendere un tempo conveniente per il massaggio; di solito il massaggio a casa è più conveniente che in cabina; dopo il massaggio non è niente necessità altro da fare e un posto dove andare. Sulla base di queste caratteristiche, è necessario determinare il luogo di massaggi.
 • Cosa fare dopo un massaggio? Di solito la gente non pensa a questo proposito, ma invano. Ideal - dopo la procedura di ammollo 20-30 minuti senza caricare la colonna vertebrale e dei muscoli, e poi bere 200-300 grammi di acqua andare tè verde. Se dopo il massaggio immediatamente alle attività fisiche attive - questo riduce l'efficacia della procedura. Per questo motivo è meglio fare il massaggio in serata in un ambiente domestico rilassato.
 • Corso di massaggio anticellulite regolare consiste di 10-12 procedure con un intervallo tra i trattamenti 1-2 giorni. Tra gli uomini esiste idea ingannevole che se il massaggio spesso, per esempio, due volte al giorno, è possibile sbarazzarsi di cellulite veloce. Non è. Massaggio stimola la procedura, che aiutano l'organismo a sbarazzarsi di cellulite, ma bisogna dare il tempo per trasformare questo processo in pieno vigore. Questo è tutto e sono interruzioni di 1-2 giorni.
 • Se, dopo aver trascorso un ciclo completo di massaggio anticellulite (10-12 procedure) non è il corretto - dovremmo prendere una pausa per 2-3 settimane, e se c'è un desiderio e l'opportunità - di avviare un nuovo corso.
 • Per efficacemente sbarazzarsi della cellulite molte persone usano metodi complementari - esercizi speciali, procedure contrastanti e così via. Queste procedure sono meglio farlo il giorno dopo il massaggio.
 • Dopo massaggio anti-cellulite non deve apparire lividi. Bruise - un'emorragia nei tessuti in cui hanno distrutto i piccoli capillari - inibisce fortemente il tasso di sbarazzarsi di cellulite. Se dopo contusioni massaggio appaiono stabile, è necessario interrompere la procedura per ripristinare il normale flusso di sangue nei tessuti.
 • Massaggio - trattamento puramente personale, ma ci sono delle regole generali di comportamento:
 - Prima rappresentazione superficiali aree problematiche peeling del corpo attraverso la macchia. Quindi, idealmente, dovrebbe fare una doccia;
 - La procedura viene eseguita su un massaggio completo del corpo facile Condizione, per rilassare i muscoli, normalizzare la circolazione sanguigna e linfatica;
 - Poi viene applicato le aree problematiche di crema cellulite, seguita da e si condotto massaggio. Crema anticellulite dovrebbe vestire bene senza lasciare segni sulla pelle.
 Ci auguriamo che le informazioni di cui sopra vi aiuterà a ottenere il massimo e l'effetto di massaggio anti-cellulite.

 Siamo tutti schiavi di certe abitudini, la maggior parte di loro - male ...

 Cattive abitudini alimentari sono spesso la causa di eccesso di peso e prevenire a sbarazzarci di esso. che tipo di abitudini e come trattare con loro?
 Dieta Lack
 Nel tentativo di perdere peso, molte persone ricorrono a dividere i pasti, rompendo la dieta quotidiana in piccole porzioni e perekushuyuchy, impedendo l'emergere di una forte fame.
 Purtroppo, questo approccio non consente dimensioni porzione di comando, è difficile determinare quando iniziare il pasto, come usato per pasti frequenti spesso segnali del corpo che vi era una carestia. Come risultato di alimentare frazionata diventa abitudine di sempre qualcosa da masticare, ed è l'abitudine più pericoloso, da cui si è in sovrappeso.
 Il Consiglio, in questo caso uno: impostato dieta ed è sempre nello stesso tempo limitando le dimensioni di porzioni. Il corpo rapidamente si abitua ad esso.
 Pranzi di festa
 Nella stagione fredda celebriamo tutte le feste a casa, di solito causando tavolo incredibile quantità di deliziosi, abbondanti ed estremamente-ipercalorici cibi. E 'difficile astenersi dal cercare di non provare nessuna di esse. Come la gola di festa - non è nemmeno l'abitudine e la tradizione da secoli formate, quindi lottare duro. Quindi prendere la regola più spesso possibile per alzarsi dal tavolo, che offre agli ospiti ballare, partecipare a concorsi e giochi per cellulari.
 Grandi porzioni
 Troppo - una delle abitudini, di cui vi è l'eccesso di peso.
 Sbarazzarsi di l'abitudine di mangiare troppo in un pasto possibile se si utilizza piccole porzioni della piastra.

 Lo stesso pezzo guarda il grande piatto molto piccolo, e la piccola - molto impressionante. Cambia stoviglie, e vedrete di persona che può facilmente mangiare una relativamente piccola quantità di cibo senza pensare il supplemento.
 Prodotti pericolosi
 La strada diretta per l'obesità e il sovrappeso - la disponibilità di tali prodotti nocivi come caramelle, cioccolato, patatine, crackers, acqua dolce, etc. Quasi ogni adulto e bambino li mordono ogni giorno al lavoro oa scuola. Home è meglio acquistare tali prodotti con parsimonia e tenerli lontani, che non è sempre aggrapparsi al loro look. Ma più spesso si mangia tali danni mentre si cammina, ed essere sicuri di prendere in un cinema con popcorn o patatine sono gli stessi. Naturalmente, quando si visualizza non notiamo come tazze vuote di popcorn e lattine di Coca-Cola. Pertanto, i film devono andare a mani vuote, e per una lunga passeggiata per rifornirsi di prodotti più utili - succhi di frutta naturali e composte di frutta.
 Stress "Preso"
 I motivi di frustrazione e di cattivo umore, ognuno di noi avrà un sacco. E la maggior parte di noi stanno cercando di scappare e rilassarsi, avviare qualcosa da masticare. Infatti, i movimenti ripetitivi e monotoni godimento del vostro gusto preferito in grado di calmare i nervi. Ma è meglio trovare questo altre classi - leggere, ascoltare musica soft, fare i mestieri o correre attraverso il parco. Se si vuole ancora di cogliere lo stress e non recuperare, invece di dolci e pasticcini, mangiare una manciata di noci o di semi. E imparare a controllare le proprie emozioni e non soccombere ad esse.

 L'esercizio fisico aiuta a ridurre il desiderio di sigarette perché distraggono e rallegrare, gli scienziati britannici hanno trovato ...

 Lo studio, che ha unito i dati di 19 studi clinici ha scoperto che il fitness e jogging aiuto attivo smettere di fumare. I fumatori con esperienza ha ammesso che avevano meno voglia di fumare dopo l'allenamento, anche se la ragione di questo è chiaro.
 Secondo gli scienziati, lo sport è migliorato l'umore, e quindi l'uomo non ha bisogno di ridurre lo stress con le sigarette.

 Nel Regno Unito, circa uno su cinque adulti fumano, ma due terzi di loro vogliono sbarazzarsi di questa cattiva abitudine.
 Ogni anno circa 100.000 persone muoiono per malattie legate al fumo, come il cancro del polmone, malattia polmonare ostruttiva cronica (BPCO) e malattie cardiache.

 I nutrizionisti consigliano di scegliere di non massacrare il vostro corpo metodi di perdita di peso, come la fame. Non morire di fame, già tutti sanno che dopo il digiuno il corpo cerca di rinviare memorizzare calorie in più ciascuno. Per non parlare di indigestione e l'aspetto poveri. E 'meglio scegliere il più adatto al vostro gusto e stile di vita dieta.

 Che dieta preferisce? Zasumnivayeshsya Involontariamente. Qualcuno va per il latte, mangiare alcuni ravanelli, e qualcuno dice "punti" e proteine. Please - qui ci sono gli errori più comuni relativi alla dieta:
 1. Best Diet - vegetariano.
 Sistema fermentativa non è in grado di far fronte con alimenti vegetali, soprattutto se il cibo non è stato cotto. In ogni dieta deve essere presente proteine ​​animali. Volete forte a mangiare carne? Almeno mangiare burro e latte da bere ... Tra l'altro, il latte ha un leggero effetto diuretico.
 2. Qualsiasi dieta fornisce risultati solo temporanei.
 Si ritiene che una volta che le fermate dieta, i chili persi di nuovo. In realtà, la dieta sensata dà risultati concreti, e allora è - libera scelta di un uomo libero, o continuare una dieta sana o riavviare stipare la notte.
 Quale dieta può essere considerato ragionevole? Uno che è adatto al vostro stile di vita.

 Beh, per esempio, è tutto il giorno al lavoro, e la vostra dieta preferito mangiare dopo le sei è impossibile. Si supponga di sostenere questa tortura - vieni dal lavoro, brutalmente fame, vuoto bere il tè e andare a letto. Quanto tempo hanno la pazienza? E 'molto più saggio hanno ancora la cena, ma qui è facile, ben digeriti dal cibo corpo: cucinato pesce, formaggio, latte. Ma il frutto di notte è meglio non mangiare - troppo pesante per il corpo.
 3. Eliminare dalla dieta tutti i prodotti, si otterrà il risultato desiderato.
 Ogni dieta deve essere equilibrata, che è tutto ciò che dovrebbe essere in moderazione. In caso contrario, pulire il corpo di importanti vitamine e oligoelementi. Limitare il numero di prodotti può portare a un deterioramento della salute e pregiudicare l'aspetto.
 4. Dieta pillole alleviare la necessità di ridurre la dieta.
 Anche se avete acquistato il migliore nello strumento brevettato mondo non possono essere utilizzati senza la pillola e continuare cibo svuotato su entrambe le guance. Tale dieta solo per bene non provare. Si prega di leggere queste istruzioni per pillole dimagranti acquisiti, seguire con chiarezza le linee guida là fuori ... e utilizzare il farmaco solo in aggiunta alla dieta e l'esercizio.

 Il modo più semplice per cambiare l'immagine esterna della donna - sta sperimentando sui capelli, cambiando il loro colore e acconciatura. La gente intorno a loro, questi esperimenti di solito piace, ma che i capelli avevano avuto la possibilità di conoscere la sua opinione, spesso insoddisfatto con lui trattamento in modo gratuito, e talvolta fa chiamare aiuto.

 Per rendere la vita più facile per i capelli e darti la fiducia nei rapporti con gli altri, abbiamo bisogno di creare le condizioni favorevoli per la crescita e lo sviluppo di gioielli naturali. Vediamo i fattori che influenzano l'aspetto e la salute dei vostri capelli e cercano di formare un atteggiamento corretto di questi fattori.
 Eredità influenza i geni ricevuti dai genitori, non possiamo (almeno non ancora), ma possiamo fare la giusta conclusione - non vale molto la sperimentazione sui loro capelli, se i genitori non è in perfette condizioni. In questo caso è necessario trattare accuratamente la cura quotidiana e altri fattori che influenzano la condizione dei capelli.
 Il cibo è un grave errore considerare i capelli come qualcosa di separato dal corpo. I capelli sente e risponde a tutti i problemi che sorgono nel corpo. Portate enormi dieta capelli danno con il consumo di proteine ​​limitata (vegetali e animali) perché i capelli nel 97% composto da proteine ​​di cheratina arricchito di zolfo e sali minerali. Di solito questo la sofferenza diete drastiche per perdere peso.
 Alla fine, dopo il risultato dieta può essere espressa non caduto chilogrammi, ed i capelli persi. E 'necessario avere sulla scrivania erano presenti prodotti come il pesce, il pollame (fonte di proteine ​​animali), fagioli, piselli, grano saraceno, frutta a guscio (fonte vegetale di proteine). Assicurati di zasvoyuvalasya alimenti proteici, vitamine e minerali essenziali - è frutta e verdura. Soprattutto è necessario prestare attenzione agli alimenti che contengono ferro, zolfo, zinco e vitamine A ed E.
 L'uso di un gran numero di alimenti grassi è uno dei fattori che portano alla eccessiva capelli grassi. In questo caso, si deve passare a oli vegetali, riducendo il consumo di grassi animali.
 Con una totale mancanza di umidità nel corpo del cuoio capelluto può diventare secca. Pertanto 1 - 1, 5 litri di acqua si beve al giorno sono utili non solo il corpo ma anche i capelli.
 Condizione dei capelli del cuoio capelluto è fortemente dipendente dalle condizioni del cuoio capelluto, o più precisamente, l'attività delle ghiandole sebacee e sudoripare. Se una persona ha capelli grassi, significa che le ghiandole sebacee sono attivi e producono molto sebo, che conduce ad un eccesso capelli grassi. In questo caso non si dovrebbe cercare in primo luogo per lavare via il grasso in eccesso utilizzando shampoo e ridurre l'attività delle ghiandole sebacee.
 Scalp ci impone di aiutarla nella dieta, soprattutto nella pulizia. Se adeguatamente pulito (lavare) il vostro cuoio capelluto, i capelli saranno in condizioni ottimali. Capelli non tollera detergenti alcalini - deve essere preso in considerazione al momento di scegliere uno shampoo.

 Anche tenere a mente che in molti shampoo utilizzano detergenti aggressivi - è di solito riflette nel fatto che molto schiuma shampoo e del cuoio capelluto dopo il lavaggio sta rapidamente diventando grassa. Detergenti aggressivi completamente lavare via lo strato di grasso sul cuoio capelluto, l'over-stimolano le ghiandole sebacee attive.
 Stato di organi interni e intestini reni - due istituzioni che influisce notevolmente sulla salute e l'aspetto dei capelli. Se la salute dei capelli è povero, ha senso fare il recupero, la purificazione e la normalizzazione di intestino e reni. Lo si può fare a casa nel modo desiderato.
 Piano per la salute dei capelli deve essere composto da tre fasi principali.
 1. Normalizzazione degli intestini e reni. 2. Normalizzazione del cibo quotidiano, la disponibilità di cibo proteine, vitamine e minerali. 3. Organizzazione della cura dei capelli. In questa materia, soprattutto, la corretta pulizia del cuoio capelluto.
 Cercando di migliorare i capelli, molte persone prima cominciano ad acquisire diversi shampoo - e non c'è da stupirsi che raramente porta a un risultato positivo. Shampoo non eliminare le cause di capelli malati che si trovano all'interno del corpo.
 Capelli Benefit possiamo mani letteralmente - con auto-massaggio della testa. In questa procedura, ci sono alcuni punti positivi - attivare la circolazione del sangue e la normalizzazione del metabolismo nel cuoio capelluto, e come risultato - normalizzazione delle ghiandole sebacee e sudoripare.
 Auto-massaggio del cuoio capelluto consigliato per tutti i tipi di pelle (secca, grassa, normale) sulla testa. Cuoio capelluto massaggiato spingendo e spostando i movimenti della pelle.
 1. strofinare il cuoio capelluto con le dita di entrambe le mani nella direzione dalla fronte alla nuca. In primo luogo, fare alcuni movimenti rettilinei, poi un movimento circolare. A partire dalla metà della fronte e le tempie sono trasferirsi in. Esegui 10 - 15 movimenti. 2. ammissione simile al precedente, ma viene eseguito in direzione perpendicolare. 3. Movimento ha tenuto ampie dita a parte. Le mani sono disposti sopra l'orecchio e spostano la pelle al centro della testa, e poi uno ad uno con ciascuna mano spostano il cuoio in direzione opposta e di nuovo al centro della testa. Quindi spostare la mano alla fronte e collo e fare le stesse si sposta al centro della regione parietale. Eseguire 3 - 5 movimenti. 4. Le dita largo delle conchiglie delle orecchie sotto i capelli. Forniamo un cuoio capelluto allenamento circolare verso la regione parietale. Quindi eseguire gli stessi movimenti della fronte e del collo. Eseguire 3 - 5 volte. 5. Eseguire accarezzare il cuoio capelluto dalla fronte verso la parte posteriore, uno ad uno con ogni mano.
 Con teste di auto-massaggio può non solo migliorare la pelle e capelli, ma sbarazzarsi di stanchezza e mal di testa. Questa procedura può essere eseguita al giorno alla sera senza paura di overdose. Salute a voi ed i vostri capelli!

 Il modo più semplice per cambiare l'immagine esterna della donna - sta sperimentando sui capelli, cambiando il loro colore e acconciatura. La gente intorno a loro, questi esperimenti di solito piace, ma che i capelli avevano avuto la possibilità di conoscere la sua opinione, spesso insoddisfatto con lui trattamento in modo gratuito, e talvolta fa chiamare aiuto.

 Per rendere la vita più facile per i capelli e darti la fiducia nei rapporti con gli altri, abbiamo bisogno di creare le condizioni favorevoli per la crescita e lo sviluppo di gioielli naturali. Vediamo i fattori che influenzano l'aspetto e la salute dei vostri capelli e cercano di formare un atteggiamento corretto di questi fattori.
 Eredità influenza i geni ricevuti dai genitori, non possiamo (almeno non ancora), ma possiamo fare la giusta conclusione - non vale molto la sperimentazione sui loro capelli, se i genitori non è in perfette condizioni. In questo caso è necessario trattare accuratamente la cura quotidiana e altri fattori che influenzano la condizione dei capelli.
 Il cibo è un grave errore considerare i capelli come qualcosa di separato dal corpo. I capelli sente e risponde a tutti i problemi che sorgono nel corpo. Portate enormi dieta capelli danno con il consumo di proteine ​​limitata (vegetali e animali) perché i capelli nel 97% composto da proteine ​​di cheratina arricchito di zolfo e sali minerali. Di solito questo la sofferenza diete drastiche per perdere peso.
 Alla fine, dopo il risultato dieta può essere espressa non caduto chilogrammi, ed i capelli persi. E 'necessario avere sulla scrivania erano presenti prodotti come il pesce, il pollame (fonte di proteine ​​animali), fagioli, piselli, grano saraceno, frutta a guscio (fonte vegetale di proteine). Assicurati di zasvoyuvalasya alimenti proteici, vitamine e minerali essenziali - è frutta e verdura. Soprattutto è necessario prestare attenzione agli alimenti che contengono ferro, zolfo, zinco e vitamine A ed E.
 L'uso di un gran numero di alimenti grassi è uno dei fattori che portano alla eccessiva capelli grassi. In questo caso, si deve passare a oli vegetali, riducendo il consumo di grassi animali.
 Con una totale mancanza di umidità nel corpo del cuoio capelluto può diventare secca. Pertanto 1 - 1, 5 litri di acqua si beve al giorno sono utili non solo il corpo ma anche i capelli.
 Condizione dei capelli del cuoio capelluto è fortemente dipendente dalle condizioni del cuoio capelluto, o più precisamente, l'attività delle ghiandole sebacee e sudoripare. Se una persona ha capelli grassi, significa che le ghiandole sebacee sono attivi e producono molto sebo, che conduce ad un eccesso capelli grassi. In questo caso non si dovrebbe cercare in primo luogo per lavare via il grasso in eccesso utilizzando shampoo e ridurre l'attività delle ghiandole sebacee.
 Scalp ci impone di aiutarla nella dieta, soprattutto nella pulizia. Se adeguatamente pulito (lavare) il vostro cuoio capelluto, i capelli saranno in condizioni ottimali. Capelli non tollera detergenti alcalini - deve essere preso in considerazione al momento di scegliere uno shampoo.

 Anche tenere a mente che in molti shampoo utilizzano detergenti aggressivi - è di solito riflette nel fatto che molto schiuma shampoo e del cuoio capelluto dopo il lavaggio sta rapidamente diventando grassa. Detergenti aggressivi completamente lavare via lo strato di grasso sul cuoio capelluto, l'over-stimolano le ghiandole sebacee attive.
 Stato di organi interni e intestini reni - due istituzioni che influisce notevolmente sulla salute e l'aspetto dei capelli. Se la salute dei capelli è povero, ha senso fare il recupero, la purificazione e la normalizzazione di intestino e reni. Lo si può fare a casa nel modo desiderato.
 Piano per la salute dei capelli deve essere composto da tre fasi principali.
 1. Normalizzazione degli intestini e reni. 2. Normalizzazione del cibo quotidiano, la disponibilità di cibo proteine, vitamine e minerali. 3. Organizzazione della cura dei capelli. In questa materia, soprattutto, la corretta pulizia del cuoio capelluto.
 Cercando di migliorare i capelli, molte persone prima cominciano ad acquisire diversi shampoo - e non c'è da stupirsi che raramente porta a un risultato positivo. Shampoo non eliminare le cause di capelli malati che si trovano all'interno del corpo.
 Capelli Benefit possiamo mani letteralmente - con auto-massaggio della testa. In questa procedura, ci sono alcuni punti positivi - attivare la circolazione del sangue e la normalizzazione del metabolismo nel cuoio capelluto, e come risultato - normalizzazione delle ghiandole sebacee e sudoripare.
 Auto-massaggio del cuoio capelluto consigliato per tutti i tipi di pelle (secca, grassa, normale) sulla testa. Cuoio capelluto massaggiato spingendo e spostando i movimenti della pelle.
 1. strofinare il cuoio capelluto con le dita di entrambe le mani nella direzione dalla fronte alla nuca. In primo luogo, fare alcuni movimenti rettilinei, poi un movimento circolare. A partire dalla metà della fronte e le tempie sono trasferirsi in. Esegui 10 - 15 movimenti. 2. ammissione simile al precedente, ma viene eseguito in direzione perpendicolare. 3. Movimento ha tenuto ampie dita a parte. Le mani sono disposti sopra l'orecchio e spostano la pelle al centro della testa, e poi uno ad uno con ciascuna mano spostano il cuoio in direzione opposta e di nuovo al centro della testa. Quindi spostare la mano alla fronte e collo e fare le stesse si sposta al centro della regione parietale. Eseguire 3 - 5 movimenti. 4. Le dita largo delle conchiglie delle orecchie sotto i capelli. Forniamo un cuoio capelluto allenamento circolare verso la regione parietale. Quindi eseguire gli stessi movimenti della fronte e del collo. Eseguire 3 - 5 volte. 5. Eseguire accarezzare il cuoio capelluto dalla fronte verso la parte posteriore, uno ad uno con ogni mano.
 Con teste di auto-massaggio può non solo migliorare la pelle e capelli, ma sbarazzarsi di stanchezza e mal di testa. Questa procedura può essere eseguita al giorno alla sera senza paura di overdose. Salute a voi ed i vostri capelli!

 Sotto la dieta completamente rinunciare dessert non vale la pena ...

 Aumenta la dolcezza nei nostri livelli ematici di endorfine - l'ormone "gioia", che a sua volta rafforza il nostro sistema immunitario. Ma non credo che nella dieta sono autorizzati a mangiare biscotti, barrette di cioccolato e dolci!
 Calorico sempre qualsiasi dessert si può scegliere un'alternativa che non concedere in gusto.
 Potete preparare dolci fatti in casa e il gelato, che sono molto diverse da negozio controparti. I vantaggi di questi dolci è il fatto che si sarà in grado di calcolare il loro contenuto calorico.
 "Cream Berry ice" per dessert dieta fragole fresche bisogno e lamponi (0, 5 kg). Bacche devono essere lavati con acqua fredda e tiro in un colino.

 In un tegame di smalto mettere un po 'di zucchero (0, 5 tazze) e versare l'acqua (2 tazze) tutto ebollizione e fresco.
 Le bacche sono schiacciati in un frullatore, poi collegarli con lo sciroppo. La massa risultante viene versata in stampi per gelato e lasciare nel congelatore.
 "Candy Creamy" In pentola versare la crema (0, 5 litri), versare lo zucchero (0, 5 tazze), aggiungere le noci e vaniglia. Mettete la pentola sul fuoco e mescolare fino a quando la massa densa. Ora dobbiamo fare un piatto, metterlo su un pezzo di carta, oleata. Versare con cautela un sacco sul piatto, a causa strato di fuori di spessore 2 cm. Lasciate questo piatto per il congelamento in un luogo freddo.
 Quando il composto indurisce, tagliatelo a fette. Crema caramella così pronto! Se non si desidera cucinare per lungo tempo, degno di dessert sarà alcun frutto.