Prendersi cura di un neonato

 Kid considerato neonati nei primi 28 giorni di vita. E, nonostante la vita piuttosto monotona, questa volta è molto vulnerabile e ha bisogno di cure costanti e di proseguimento della cura. Tutte le cure primaria consiste nell'alimentare e fornire assistenza ometto. Ma è aspetti altrettanto importanti sono le attività come camminare, massaggio e delicato, relazione affettiva.

 Il primo mese di vita

 Durante il primo mese il bambino dorme molto, e si sveglia solo per mangiare. Si adatta solo alle nuove condizioni di vita al di fuori pancia della madre. Muscoli bambini sono così deboli che non possono tenere la testa, quindi è importante mantenere con cura, prendendo la mano della pallina.

 In genere, tutti i bambini hanno osservato ipertono dei muscoli, che può essere accompagnata da contrazioni degli arti. Ma questa caratteristica è di 2-3 mesi. Inoltre, un bambino catturato nella spazzola camme sempre, e la maggior parte delle braccia e gambe bloccato al corpo - quindi tende ad occupare la stessa posizione, che vengono utilizzati per 9 mesi.

 Ci sono altri importanti riflessi innati:

 • succhiare;

 • deglutizione;

 • afferrare.

 Audizione nei bambini è ancora molto debole, quindi non ha paura e il rumore e la tranquillità può riempire durante la conversazione o durante l'ascolto di musica o la TV. Vedono piccoli bambini appena meglio a non più di 30 cm.

 Alimentazione bambini

 Per il bambino non c'è niente di meglio di latte. Grazie a lui, ottiene tutte le vitamine ei minerali benefici; latte aiuta a rafforzare il sistema immunitario, e cioè la presenza del seno di una madre è effetto molto benefico e calmante sulla psiche del bambino. Con il beneficio del bambino, i medici raccomandano lui a mettere sul petto "prima richiesta".

 Innanzitutto, stomaco neonato è molto piccolo e quindi manca latte non più di 3 ore.

 In secondo luogo, da un punto di vista psicologico, è essenziale per i bambini che accanto a mia madre si sentono fiducia e sicurezza.

 E 'importante mettere il bambino al seno: egli deve catturare sia il capezzolo e areola. Cattura non corretta l'intero processo porterà un sacco di disagio per entrambi. È inoltre necessario prendersi cura di un luogo conveniente per l'alimentazione.

 Ogni volta che i rutti bambini pasto. Questo perché con il latte nel bambino stomaco ottenuto dell'aria. Ma non preoccupatevi, nel tempo, diventare meno rigurgito, e poi scomparire completamente. La cosa principale è quello di fare in modo che non siano troppo pesanti (il volume non dovrebbe superare 1 cucchiaio), e dopo ogni applicazione al petto dovrebbe tenere il bambino in posizione verticale.

 Sogno neonato

 Per la prima volta bambino dorme quasi tutto il tempo (almeno 16 ore al giorno), e non importa se è giorno notte. Quindi in una certa misura, la madre è un momento di relax, ma allo stesso tempo il bambino può spesso svegliare di notte, che è più conveniente per adulti. Per risolvere questo problema, i medici consigliano di condividere con la madre sonno. Molte donne temono che rischia di schiacciare un bambino in un sogno, ma secondo gli stessi medici, questa paura non è giustificata. Dopo tutto, la giovane madre ha sviluppato un rapporto con il bambino, oltre ad essere in un sogno, si sentirà il loro bambino.

 Naturalmente, se rigorosamente attenersi condizione: la mamma non è in un particolare intossicazione alcolica, e non sotto l'influenza di oppio o di farmaci calmanti. La conclusione di un bambino di sonno è importante prendersi cura del fatto che giaceva su un fianco, per evitare possibili ?? asfissia. Ai primi passi accidentalmente tornato indietro, si può mettere un piccolo rullo (come piegato più volte un pannolino).

 Lo sviluppo mentale

 Neonato primo mese della sua vita, come detto sopra, o addormentato o sveglio. Ma queste fasi sono diversi. Ad esempio, lo stato di veglia può essere calmo quando il bambino è calmo e si guarda intorno, e attivo quando si trattava delle proprie azioni e agitando più attivamente le braccia e le gambe.

 Il bambino è troppo piccolo per avere pronunciare alcuni suoni, ma il suo dispiacere, egli mostra sempre piangendo. Quindi, se il bambino è tranquillo, così ci si sente bene.

 Per consentire lo sviluppo mentale ed emotivo prendere il vostro bambino sulle mani spesso, è molto necessario per sentire la presenza di genitori amorevoli, le loro calde, dolci baci.

 Patrocinio neonato

 Nel primo mese di sovrintendere allo sviluppo e lo stato generale del bambino a venire il medico a casa e / o infermiere clinica pediatrica. Controllano ombelico neonato esaminare la pelle, valutare la sua condizione fisica, rispondere alle domande, e genitori possono dare consigli importanti.

 Balneazione un neonato e igiene

 L'igiene è particolarmente importante nei primi giorni del piccolo uomo. È necessario lavare via dopo ogni movimento intestinale. Tutto ciò che serve è quello di pulire la pelle del bambino con l'acqua del rubinetto di temperatura non superiore a 37 gradi. Si può anche utilizzare salviettine umidificate. Se non si paga sufficiente attenzione all'igiene, è probabile comparsa di dermatite da pannolino. Solo bisogno di lavare il bambino al mattino e prima di coricarsi. Per fare questo, inumidire un disco di cotone in bollita (e già raffreddata a temperatura ambiente) l'acqua e mantenere l'angolo esterno dell'occhio verso l'interno. E 'importante per ciascun punto usando un nuovo disco.

 Fare il bagno in bagno può iniziare alla fine della prima settimana di vita, ma solo bisogno di farlo in modo graduale per non spaventarlo. E 'meglio usare acqua normale (preferibilmente bollendo) temperatura di almeno 37 gradi e la temperatura ambiente non deve essere inferiore a 22 gradi. L'intero processo dovrebbe cominciare con la balneazione a versare delicatamente qualche corpo bambino acqua mentre delicatamente parlare con lui - che darà ai vostri Daze emozioni positive dal nuoto.

 Allora avete bisogno di lavare con molta attenzione la testa, non permettendo all'acqua di arrivare al viso. Deve essere preparato in anticipo Whittle, camicia, pagliaccetto, cappello di cancellare una volta e mettere il neonato.

 Per completare la procedura di bisogno la pulizia delle orecchie da infiltrazioni accidentali di acqua. A questo scopo, utilizzare le speciali gemme del cotone - sono ispessimento, che impedisce troppo profonda durante la digitazione. Un cavo di trattare vernice verde.

 Il cordone ombelicale di un neonato

 Mentre in ospedale, trattato con le infermiere bambino cordone ombelicale, ma a casa sua madre avrebbe dovuto seguire. Prima di lavorare deve valutare le sue condizioni, in nessun modo deve essere selezionato (sia sanguinosa o purulenta), e l'individuazione di un urgente bisogno di informare il medico. Direttamente trattamento inizia con il fatto che mia madre un batuffolo di cotone imbevuto di 3% di perossido di idrogeno, delicatamente tiene sulle pupochku bambino, ma per coloro che già nuovo bastone immerso in Zelentsy, strisci cavo. Dopo 2-3 settimane e il resto del cavo ombelicale caduta zarubtsyuyetsya.

 Che un bambino dovrebbe essere in grado a 1 mese

 Naturalmente, nel primo mese dei ragazzi non può molto, ma è importante genitori tenere traccia di tutti i cambiamenti nel comportamento del loro bambino. Ad esempio, nei neonati è necessariamente cogliere reflex: se qualcosa è quello di mettere in mano, deve comprimerlo. Per quanto riguarda la vista, non è ancora chiaro, tuttavia, devono concentrarsi sul viso lascia i genitori (soprattutto le madri) e soggetti in movimento.

 Molti bambini nel primo mese, si possono ricevere un sorriso. In genere, un sorriso "vaglio", e lei appare in sogno. Consapevolmente bambino comincia a sorridere per 2-2, 5 mesi.

 Dieta in 0-1 mesi

 Come è stato detto, i neonati dormono molto, e dormono più caotica. Ma, tuttavia, possiamo insegnare al bambino a una routine. Ad esempio, iniziare con un lavaggio del mattino, facendo bagni di aria e un leggero massaggio. Ciò contribuirà a svegliarsi briciole e un sacco di divertimento. Durante la giornata di bel tempo per andare a fare una passeggiata o giocare con lui a casa. E il bagno il bambino preso prima di coricarsi. Tienimi ancora su chiamata.

 Attività didattiche (giochi) con bambino 1 mese

 Per trascorrere il tempo svegliare il bambino, ci sono diverse tecniche. Ogni giorno, per un breve periodo di tempo necessario per accendere il bambino sulla pancia (meglio farlo sul letto). Questo esercizio aiuta a ottenere muscoli più forti indietro, il bambino impara a tenere la testa. Se premere leggermente il piede, la scansione reflex manifesto. E se si prende in penna e mettere le gambe sul letto, il bambino inizierà a prendere provvedimenti reflex.

 Il bambino appena sviluppato, ed i muscoli diventano più forti è necessario per massaggiare le mani, i piedi, schiena e gambe, accarezzando, pressatura soffice le dita, movimento circolare. Tutte le loro azioni necessariamente accompagnare brevi poesie divertenti, canzoni possono tranquillamente girare melodie gradevoli o parlare gentilmente.

 Camminando con un neonato

 Camminando con un neonato può avere il giorno 3 della sua vita. Per questo è possibile utilizzare qualsiasi tempo, importante ricordare che la termoregolazione nei bambini non è perfetto e il corpo non è in grado di sopportare il freddo e calore, quindi è importante per fare sul serio circa la scelta dei vestiti per camminare. Se si cammina in inverno, è pertanto necessario avvolgere correttamente briciole, coprire con una coperta calda. Per scoprire il bambino non è freddo, si può solo toccare il beccuccio - Se fa freddo, quindi congelato bambino. Facendo una passeggiata in un momento caldo dovrebbe garantire che, per salvare il bambino dalla luce diretta del sole, indossare pelle crema speciale per bambini con alta protezione UV.

 Inserire la passeggiata è un must, preferibilmente ogni giorno. Se improvvisamente non è possibile, è del tutto possibile essere con un bambino sul balcone. Cammina iniziare con 30 minuti, ogni giorno aumentando il tempo di 2 ore, rompere il tempo e si può camminare un paio di volte.

 Passeggiando nei giorni successivi alla dimissione dall'ospedale, cercare di evitare luoghi con grandi concentrazioni di persone, come i centri commerciali, mercati, a proteggere il bambino dalle infezioni accidentali.

 Possibili problemi

 Purtroppo, troppe madri devono affrontare problemi nelle prime settimane dopo la nascita.

 Spesso i bambini cattura adeguatamente il petto, con effetti negativi per le madri, così come frequente rigurgito stessi per il bambino, perché rischia rimanere affamato. Per evitare questo problema, è necessario in primo luogo, trovare un posto comodo per alimentare e la posizione, e in secondo luogo, di mettere seno destro al capezzolo e areola e aveva un bambino in bocca. Se per risolvere questo problema non significa che è necessario contattare un consulente in allattamento.

 La maggior parte dei bambini si rifiutano di latte materno. Le ragioni di questo sono molteplici: forse afferrare correttamente il seno, non lo fanno nayidayetsya bambino, e si ferma quindi succhiare. Anche possibile ragione può sentirsi male, forse un bambino qualcosa fa male o naso chiuso in esso, o è nella paura a causa di stress o di eccesso di stimolazione. È importante organizzare correttamente al seno: un ambiente tranquillo in una posizione conveniente sia di buon umore.

 Come il sapore del latte dipende da ciò che una madre, non si dovrebbe mangiare prodotti come aglio, piatti piccanti. Sapore sgradevole di latte non può, come il bambino e servire come uno dei motivi del rifiuto.

 Un altro problema molti bambini ei loro genitori hanno coliche. Il loro aspetto può contribuire non molto severe madri che allattano dieta: per la prima volta devono essere esclusi dalla dieta di latte intero, i dolci, il cavolo, le banane. Quando il bambino coliche piange, urla, pieghe, raddrizza le gambe, rifiuta il seno. Per aiutare il bambino ad affrontare il dolore, spesso insegnate pancia; proprasovanu allegare al tagliuzzare la pancia o spingere delicatamente nel suo ventre e camminare per la stanza. È possibile effettuare un leggero massaggio, mano calda accarezzando orario pancia o alternativamente le gambe piegate e tirare verso il petto.

 Donne rivista "Lady Charm" ricorda ricordare che frequenti manifestazioni di vari problemi meglio cercare l'aiuto di professionisti qualificati.

 Psicologi infantili credere che gli animali domestici - che si tratti di un cane o un gatto, o pesci pappagallo, tartarughe, criceti, hanno un effetto benefico sul processo educativo. Il bambino impara a prendersi cura della creatura più debole e indifesa, oltre a giocare con il mio animaletto miglior impatto sulla psiche dei bambini.

 Purtroppo, negli ultimi anni sempre più comune è una cosa sgradevole come un'allergia agli animali nei bambini. Le allergie possono avere diversi tipi di display, in modo da poter mescolare con che - qualche altra malattia. I genitori dovrebbero monitorare attentamente le condizioni del bambino.

 I principali sintomi delle allergie ad animali nei bambini sono:

•  congestione nasale, secrezione nasale, starnuti frequenti
•  arrossamento degli occhi, prurito, lacrimazione
•  mancanza di respiro (dispnea, dispnea)
•  dispnea, rantoli nei polmoni tosse secca "abbaiare"
•  prurito, arrossamento, eruzioni cutanee, gonfiore

 Ad un ricevimento al allergologo

 Se un bambino è stato uno o più di questi sintomi, si dovrebbe quanto prima possibile consultare un allergologo. Il medico prescriverà alcuni metodi diagnostici con cui è possibile identificare l'allergene che ha causato l'allergia. Per allergia può non essere un animale, e su quello che - che un altro stimolo. Di seguito si descrivono i principali tipi di diagnostica delle varie reazioni allergiche.

•  Cazzo

 La ricerca è spesso effettuato sulla pelle dell'avambraccio. La zona di pelle trattata con alcool fatto graffi o punture poco profondi (profondità inferiore a 1 mm) e poi applicato alla rotta gocce allergeni pelle (non più di 15 campioni alla volta). Se dopo un po 'di tempo sul sito sviluppa piccolo gonfiore o arrossamento del campione, quindi suggerire allergia è l'allergene appropriata.

•  Studi di anticorpi specifici Ig E

 Per condurre questa analisi dovrebbe donare il sangue da una vena. Le informazioni ottenute essenzialmente simile a quella che si ottiene a seguito di ciascuna prova.

•  Test di provocazione

 Questa ricerca è condotta solo in ospedali per gravi indizi allergici - nei casi in cui i test cutanei o esami del sangue non ha dato un quadro chiaro. Nell'effettuare questa prova, naso, lingua, o ulteriore reazione direttamente sotto il paziente bronchi Una piccola quantità di allergene valutata. Questo studio è pericoloso perché può causare il paziente molto forte reazione allergica, e pertanto viene condotta in presenza di un medico che può fornire assistenza medica di emergenza.

•  Test eliminazione

 L'eliminazione sta rimuovendo l'allergene. Questo metodo diagnostico in cui esclude il contatto con la potenziale allergene. Un esempio lampante di prova eliminazione - dieta di eliminazione per le allergie alimentari. Dalla dieta del paziente è derivato tutto prevedibile prodotto anallergico. Se 7-14 giorni dopo l'esclusione del prodotto viene miglioramento evidente, possiamo dire con certezza che questo prodotto ha causato allergie.

 Ma i metodi chiamati, ovviamente, solo dare informazioni sulla malattia. Più preciso medico diagnosi può mettere insieme con i risultati delle analisi, sondaggi, recensioni e la risposta alla terapia.

 Una delle allergie più comuni sono allergici agli animali nei bambini. Attività allergenica hanno i capelli, saliva, peli, piume, urina ed escrementi nostri fratelli più piccoli. Tuttavia, anche questo tipo di allergia è differente.

 L'allergia più comune per i gatti nei bambini che assumono la forma di rinite allergica (rinite) e konyuktevita, a volte anche l'asma. E allora avete bisogno di agire.

 Innanzitutto, è necessario ridurre al minimo il contatto diretto con l'animale. Gli studenti devono anche essere più pettine e lavare almeno una volta alla settimana. Per ridurre il contenuto di particelle degli animali pelle e pellicce in casa, è necessario rimuovere i tappeti e tutti gli elementi si accumulano polvere. Il trattamento di reazioni allergiche nominati dal medico.

 Quando konyuktevit, che è il segno più comune che non vi era allergico ai cani, i bambini può essere utilizzato per impacchi freddi e "lacrime yskustvennoy" per ridurre il disagio. Se questo non è sufficiente, il medico può prescrivere farmaci anti-infiammatori e anti-allergiche in gocce o compresse.

 Nella rinite allergica utilizzato anche fondi anti-infiammatori e protyvoalerhenni. Inoltre, applicare un metodo molto efficace di trattamento - immunoterapia specifica con allergeni. L'essenza di questo metodo è che la pelle del paziente per settimane introdotto soluzione più concentrata di allergene. Così gradualmente il corpo come "impara" per produrre una sorta di antidoto a questo allergene.

 Asma - frase?

 Asma - una malattia grave che richiede un trattamento quotidiano. Il trattamento deve avvenire sotto controllo medico costante.

 Nel trattamento di asma, ci sono diversi gruppi di farmaci, tra cui i due gruppi - base e sintomatiche. Azione farmaci sintomatici volti a ripristinare la conduttanza delle vie aeree e la rimozione di broncospasmo.

 Questi includono i farmaci e la cosiddetta "emergenza" per la rapida rimozione attacco d'asma. Questi farmaci sono utilizzati solo quando necessario. Farmaci di base per sopprimere l'infiammazione nei bronchi, tuttavia, non si applicano effetto immediato ea lungo termine a causa di infiammazione nei bronchi e asma è cronica.

 Non dimenticare i trattamenti non farmacologici di asma, che, insieme con la droga, portano a risultati migliori. Questi includono ad esempio:

•  Esercizi di respirazione, tecniche di respirazione speciali e l'uso di simulatori respiratorie.
•  Esercizi terapeutici
•  Climatoterapia (es speleoterapia - trattamento in miniere di sale)
•  Riflessologia e sue modifiche (agopuntura, electro, digitopressione, ecc)

 Come ridurre l'allergia?

 Eppure, in tutta onestà, devo dire, anche se i medici raccomandano voce evitare il contatto con gli animali, un bambino che è allergico, ma non che sia necessario farlo. Dopo tutto, sarebbe privarlo della gioia di comunicare con un amico favorito, ma può infliggere gravi traumi emotivi.

 Così come si fa a essere se si verificano le allergie agli animali nei bambini, ma non potete immaginare la vita senza un furry (piumato, squamosa, etc.) un membro della famiglia?

 Gli animali più comuni nelle famiglie con bambini - cani e gatti.
 Ironia della sorte, la famiglia, che detengono uno o più cani, non così spesso di fronte al fenomeno di allergia ai cani nei bambini.
 Al contrario - i bambini in queste famiglie soffrono di malattie respiratorie sono molto meno probabile rispetto ai loro coetanei. Un indizio si trova in alto contenuto di endotossine - patogeni naturali - in appartamento, portando a costante stimolazione del sistema immunitario, e questo a sua volta porta ad una riduzione di allergia ai cani nei bambini.

 Se siete allergici ai cani nei bambini è ancora lì, il cane dovrebbe iniziare la pulizia shampoo speciale e visualizzare la dieta degli animali. Dopo tutto, un animale sano con una corretta presenza metabolismo di allergeni in segreto minimo.

 Con tutti i gatti è molto più difficile. Questi animali a quattro zampe sono i distributori dei più potenti e aggressivi allergeni che a causa della mobilità di questi animali sono sparse in tutta la residenza. Pertanto allergica ai gatti nei bambini si verifica molto più frequentemente.

 Inoltre, l'allergia ai gatti nei bambini più grave rispetto allergico ad altri animali. E la prevenzione hanno effetto minore. Se si rimuove il gatto dalla stanza, anche dopo una pulizia completa ci vorranno almeno 3-4 mesi prima della quantità di allergeni scendere a un livello di sicurezza per la salute.

 Ora venduto molti detergenti speciali gatti con la quale riduce il numero di allergeni pericolosi sugli animali da pelliccia. Ma queste caratteristiche hanno effetto solo se l'allergia ai gatti nei bambini non è troppo forte.
 C'è un altro modo per evitare allergie ai gatti nei bambini - la castrazione. Dopo la castrazione animale organismo produce molti meno allergeni.

 Quindi, se, dopo aver esaminato tutti i "per" e "contro" si decide di portare a casa o stanno alzando animale peloso, ma vuole ridurre il rischio di allergie agli animali nei loro figli, allora avete bisogno di seguire queste regole:

•  Se si dispone di un gattino o un cucciolo, poi per raggiungere il periodo di 8 mesi castrato il vostro animale domestico.
•  Per la cura per gli animali domestici utilizzano sempre di cortesia speciali (come riempitivo speciale per la toilette, non ritagli di giornali).
•  Prendere la regola come più frequente pulizia dei locali. In particolare, la pulizia bagnato - almeno ogni altro giorno.
•  Non lasciate che il vostro sonno del bambino con gli animali. Gli insegna a lavarsi le mani con acqua e sapone dopo ogni partita con un animale;
•  E, ovviamente, dare una quantità sufficiente attenzione alla cura di peli, perché è l'allergene principale. Regolarmente, almeno una volta alla settimana, pettinare i capelli dell'animale e farlo fuori.
•  Lavare il vostro animale domestico, almeno una volta al mese.

 Facendo questi semplici requisiti, si ridurrà in modo significativo il rischio di allergie agli animali nei bambini e altri membri della famiglia. Non si può negare i loro figli la gioia di comunicare con i loro fedeli amici a quattro zampe, perché ogni bambino ha sempre voluto divertirsi e devoto amico!

 Qual è il rimedio per le scottature è meglio scegliere

 Se avete poco tempo per l'abbronzatura, è possibile utilizzare strumenti speciali che migliorano e accelerano l'abbronzatura. Spesso sono volte a migliorare l'allocazione di melanina per proteggere la pelle dalle scottature e idratare. Anche mezzo popolare di effetto "tynhl". Migliorano la circolazione sanguigna della pelle, rispettivamente, la melanina viene prodotta in grandi quantità, ed è più intensa abbronzatura. Tuttavia, molto spesso significa è arrossamento o allergia, quindi immediatamente prima dell'uso è necessario testare una piccola zona di pelle.

 Crema solare

 Per proteggere la pelle dal sole deve usare il prodotto con SPF (fattore di protezione solare). Essi idratare la pelle e la proteggono dai raggi UV. Indice SPF varia - da 3 a 50. Più alto è il SPF, il maggiore protezione cede. Solitamente SPF selezionato secondo il tipo di pelle. Tuttavia, si dovrebbe anche essere selezionato sulla base di attività solare. Da 11 a 16 ore è meglio usare una crema con SPF 20-30. Per crema per la pelle scura può essere acquistato con SPF 10.

 Crema applicato alla pelle con un sottile strato (grado di protezione non dipende dallo spessore) verso l'esterno di movimento. Aggiorna crema è necessaria ogni 30 minuti (a seconda della pelle, sole e altri fattori).

 Imburrare una splendida abbronzatura

 Ottenere un buon, liscio e ricchi tan possibili oli utilizzando. È possibile acquistare l'olio da un costruttore affidabile. Solitamente ciò significa, in aggiunta ai componenti chimici, contiene olio di cocco, grano o di palma. Dovrebbe essere applicato dopo la doccia o per la spiaggia. Invece, è possibile utilizzare acquistato l'olio d'oliva naturale o olio di jojoba. Tuttavia, come mezzo di olio abbronzante ha diversi svantaggi: si attacca la sabbia, e dopo il bagno deve essere aggiornato sulla pelle.

 Dieta per una splendida abbronzatura

 Ottenere una buona abbronzatura possibile, tenendo alimenti attivarlo. Questi alimenti sono ricchi di beta-carotene, che stimola la produzione di melanina. Questi prodotti includono carote, albicocche, pesche, peperoni rossi, pere, mele e angurie.

 Inoltre, la produzione di melanina responsabile tirosina. Per una sostanza dovrebbe essere incluso nella dieta di carne rossa, pesce, fegato, mandorle e fave.

 Coadiuvanti anche per la produzione di melanina sono vitamine E, C e selenio. È utile bere via un corso di vitamine per diverse settimane prima di prendere il sole.

 Tutte queste misure porteranno ad una bella abbronzatura.

 Provate dieta del tè "lungo" Ho deciso dopo aver letto il materiale in una delle riviste "patinate". L'articolo è stato dedicato ad uno stile di vita sano e buon tè - come parte della dieta di salute generale. Sono molto interessato al fatto che si trova nel tè - hanno calorie, e se il tè nero - circa la dieta, tra gli altri, il tè verde può comprendere, a seconda della varietà, 15-25 per cento di proteine!
 Forse immaginate la mia sorpresa e risentimento di questo fatto! Ma poi ho finalmente capito perché tante ricette per la perdita di peso dieta richiedono l'esclusione di tutte le bevande, tranne l'acqua distillata pianura! E mi sono ricordato che quando abbiamo letto su alcuni dieta del tè, che può ottenere risultati significativi entro 10 giorni, poi mi ha colpito come assurdo, e ora non vedo l'ora di provare a perdere peso attraverso la mia bevanda quotidiana!


 Ancora una volta ho bisogno pubblicazione otkapali leggere controindicazioni (coloro che soffrono di malattie gastriche non è raccomandato) e una dieta ... Village il Sabato per la settimana lavorativa, se qualcosa va storto, non spaventare il capo e colleghi di cattivo umore. Naturalmente, ho scelto di iniziare a "semplice" dieta del tè, in cui ho visto un tè verde o nero classico cinque volte al giorno. Tea Ho comprato un negozio di specialità, solo dicendo venditore che avrei bere la massima qualità. E ha scelto diverse varietà dello stesso tipo che era raznoobrazheno e menu di bevande.
 Secondo cadere il magazine proposta, ho dovuto bere il tè e mangiare verdure una volta al giorno aggiungendo alla dieta di alimenti ricchi di proteine.

 Il tè è bevuto cinque volte al giorno. Ma la spiegazione, o di escludere zuccheri o no - non c'era. Così ho fatto questo: diviso la giornata in sei parti, creando un cinque dieta più tempo per dormire. La colazione è stata la scelta di prodotti lattiero-caseari, tè, naturalmente. Tè per colazione ho visto senza zucchero. Latticini - formaggio e ricotta, basso contenuto di grassi e di piccole quantità. Anche a colazione si può mangiare biscotti freschi con marmellata. Naturalmente, ognuno sceglie la propria colazione regime, ma ho seguito il consiglio del nutrizionista e ha cercato di mangiare non più di 100-150 grammi.
 Alle percussioni, vale a dire fino al 11 pm di nuovo bevuto il tè. Ma con lo zucchero. E per cena ho cucinato un pasto a base di verdure e proteine. Per il pranzo - tea ?? zucchero, uova cotte a vapore o verdure al vapore e un bicchiere di succo di frutta. Verdure anche raccolti dieta, come cavoli, carote, pepe pepe, cipolla aggiunto (e più tardi in inverno - anche aglio), zucchine, melanzane - tutto questo crea una cena meravigliosa. La cosa principale è che le verdure cuociono senza pomodoro, acqua o vapore. Per quanto riguarda il succo, ho bevuto mela e ciliegia - che sono a basso contenuto di calorie.
 A pranzo - tè con zucchero di nuovo. Per la cena, cucinare un pesce per una coppia, o una casa vitello manzo, semplice insalata, che io metterò le mie cetrioli estivi. Si noti che l'insalata è meglio fare senza pomodoro.
 In semplice dieta del tè Ho trascorso dieci giorni, ricevuto a seguito di meno quattro chili, e poiché sapevo che il successo dovrebbe essere come risolvere il problema, deciso attraverso a due o tre settimane per provare a lungo la dieta del tè giapponese.

 Il segreto per la bella figura di americana Pamela Anderson

 Pamela Anderson sa come qualcuno che si occupa rapidamente con sovrappeso, se ci capita di loro tipo. Così ricetta figura snella di Pamela Anderson è ancora rilevante e senza dubbio. La sua facile modo di follia - seleziona un partner perfetto per il cibo. Chiedi perché E tutti gli scienziati hanno spiegato - se il vostro commensale piace mangiare bene, la scelta di un pasto e prima e seconda, e non disdegnando un buon dessert, quindi e 'difficile alzarsi dal tavolo, dopo aver mangiato non ermeticamente.

 Ma se accanto a te è una persona che aderisce alla moderazione nel mangiare, allora si diventa automaticamente mangiare meno e tenere traccia di ciò che si mette in bocca.

 E dieta raramente mangiano qualcosa grassi, che possono aggiungere un paio di chili di odio.

 Un altro modo per aiutare "salvatore Malibu" guarda splendida nei suoi 44 anni, è un compagno amorevole. Lei crede che in questo caso vi è una grande motivazione per prendersi cura di se stessi per continuare a soddisfare il suo amante. Ha anche utilizza una varietà di trattamenti per il viso e burro di karité per il suo corpo era sempre in forma.

 Seafood hanno un sapore piccante e contiene una combinazione unica di minerali. Pertanto, nutrizionisti raccomandano di non evitare il menu dei loro figli e capire che cosa, quando e come entrare

 Alghe raramente causano allergie, in modo che possano dare (al massimo 30 g) cercare briciole 1, 5-2 anni. Gamberetti, pesce di mare, caviale rosso e nero (aumenta emoglobina eccellente!) Più allergenici. Hanno iniettato un po 'dopo due anni. Poco mangiato tartine caviale e chiede integratori? Non abbiate fretta di fare subito un altro panino. Durante il giorno ponablyuday la reazione, e se non eruzioni cutanee, rossore, allora questo prodotto è sicuro per il bambino. Cerca deliziose ricette!

 Pane pita con gamberi e verdure

 3 anni

 Pita
 50 g di gamberetti
 1/2 pomodoro
 mezzo peperoni rossi e verdi
 1/2 piccolo avocado

 Frittura di gamberi con? pepe, tagliata a strisce. Pomodoro e avocado e dadini? Mescolare con gamberi e? Pepe.

 Aggiungere sale e pepe e? Mettere sul pane pita.

 Avvolgere e servire con attenzione.

 Zuppa di pesce di mare

 2, 5 anni

 1 filetto di pesce di mare preferita
 2 spicchi d'aglio
 2 pomodori
 sale
 pizzico di zafferano
 acqua

 Pezzi di filetto di coprire con acqua e far bollire finché sono teneri. Soffriggere l'aglio tritato in olio d'oliva per 2 minuti. Mettetelo fette di pomodoro, pelati, e mettere il brodo in cui è stato preparato il pesce.

 Quando i pomodori rozvaryatsya e si trasformano in una purea, sale, cospargere con lo zafferano. Nel piatto: mettere pezzi di pesce, versare la zuppa e guarnire con le erbe.

 Tartine di caviale di vacanza

 3 anni

 4-5 fette di pane bianco
 100g di salmone salato,
 1 avocado 1 uovo
 1 cucchiaio. cucchiaio di caviale rosso

 Avocado e bollito pulizia uovo.

 Poi porezh a pezzi, aggiungendo le uova tritate e salmone. Mescolare. Asportare accuratamente piccolo divano con pane o pane.

 Facoltativamente decorare con verde.

 Torta di pesce

 2 anni

 500g di filetto di pesce
 200g gamberetti
 200g carote
 2 cipolle
 4 patate
 2 cucchiai. farina
 3. panna acida
 2 h. Cucchiaio senape dolce verdi olio d'oliva formaggio

 Formare Grasso panna acida con senape, cospargere con la farina. Anelli Presentazione cipolla, carote, pesce e gamberetti. Top - piatto di patate e formaggio. Spremere con olio d'oliva, sale e pepe.

 Cuocere 30 minuti.

 Salmone al forno

 2, 5 anni

 150g di salmone
 sale
 spezie
 verde

 Il lavaggio del pesce, pulito, togliere la spina dorsale e? osso, sale, cospargere con un po 'di spezie. Avvolgere in pellicola e salmone? Mettere in? Il forno su una teglia.

 Cuocere in forno per 30 minuti a fuoco medio.

 La mancanza di latte nelle mammelle - problema facilmente risolvibile. Guardando solo la perseveranza e tanta voglia di alimentare

 Pediatri moderni, consulenti sull'allattamento e psicologia perinatale offrono decine di modi per aumentare la lattazione. Alcuni di loro vi aiuterà te.

 Cucchiaio per la mamma

 Ricorda: latte in tuo seno può essere prodotto dall'aria. Naturalmente, una madre poco tempo, una dieta rigorosa che allattare. Ma se la dieta non equilibrata o basso contenuto calorico, l'alimentazione naturale presto nel nulla.
 Pertanto, in primo luogo analizzare la vostra dieta. Dovete completamente alimentata e ricevere tutte le necessarie alimentari vitamine complesse, micro e macro.

 Proprio la calma!

 Stress - un altro nemico della lattazione. Corpo stanco, nervoso e mentalmente esausto non è in grado di produrre la giusta quantità di ormoni che sono responsabili della produzione di latte materno. Lasciatevi rilassarsi. Sottratto dalle emozioni negative che rotolavano per fatica. Pensate briciole!

 Una tazza di piacere

 Logicamente, il più fluido entra nel corpo, più esce. La sua carenza porta alla ormone che sostiene il processo di lattazione, non semplicemente quello che "lavoro".
 Bere un giorno per uno o due tazze di acqua più del solito, solo attraverso questo metodo può aumentare il latte materno. Per il risultato è stato più tangibile, tè speciali prodotte per le madri che allattano.

 Sono deliziosi, sicuro per il bambino, e soprattutto - molto utile.

 Farmacia?

 Sì, è anche possibile trovare farmaci che vi aiuterà. Non preoccupatevi, non è "chimica". Tipicamente del farmaco è lo stesso insieme di erbe e elementi naturali utilizzati nella produzione di tè per migliorare l'allattamento.

 Più vicino all'altro

 In quei giorni in cui si sente che il bambino non è abbastanza latte, letteralmente villaggi della stessa nelle sue mani. Prova, il bambino più spesso applicato al petto. Fai la tua comunicazione con lui ancora più strettamente per contribuire a fionda ergonomico o nello zaino.

 Set di contatto "pelle a pelle". E 'necessario non solo briciole, ma voi. Sentire il bambino ogni cellula del vostro corpo, si sente sentimenti indimenticabili della madre. Coloro che pidstebnut ormoni lavorano attivamente.
 Se dopo il pasto si decantare, poi il processo andrà più veloce.

 Respirate profondamente

 E 'importante per un sacco di camminare! Il consiglio si accumula quelli precedenti. Premendo sulla strada di fronte a lui passeggino vidvolikayeshsya dai pensieri negativi, rilassa il corpo e configurato per lavorare per aumentare il numero di latte.
 Musica meditativa con le cuffie, un buon libro in mano e anche una tazza di tè da un thermos - che funziona a tornare a casa, si è maree benvenuto sentire nel petto. Sono sicuro che sono!