Cibo in scatola in salsa di pomodoro è una base eccellente per minestre. Preparare attraverso di loro primo pasto e fare in modo che, oltre al risparmio di tempo, si ottiene un delizioso e nutriente caldo.

 Zuppa veloce con le sarde in salsa di pomodoro

 Il piatto è adatto per coloro che aderiscono alla nutrizione dietetica e aderisce messaggi. Preparare la zuppa con le sarde in salsa di pomodoro possono, utilizzando i seguenti prodotti: Banca di cibo in scatola, acqua, patate, cipolle, prezzemolo, sale, carote, peperoni. Mettete l'acqua a bollire. In questo momento, lavare, pelare le patate e carote. Tagliateli a pezzi. Cipolle tritare finemente. Tutti i prodotti calarono in acqua bollente. Cuocere per circa 15 minuti. Mettere in scatola. Per un paio di minuti per mettere in padella fuori green. Per sapore piccante speciale e aroma delle sardine zuppa di pomodoro stagione salsa con aglio schiacciato. È possibile rendere il piatto più sostanzioso e nutriente. Per fare questo, la cipolla e la carota devono friggere in olio. Perezharku pronti aggiungere il brodo. Quindi, preparare una prescrizione.

 Zuppa di sardine in salsa di pomodoro. Ricetta di orzo perlato

 Il pasto viene preparato in modo identico per primo. Per lui è necessario: cibo in scatola, orzo (è possibile utilizzare il riso o di miglio), carote, patate, cipolle, cipolle verdi, foglia di alloro, pepe e sale. Risciacquare abbondantemente groppa. Far bollire in acqua con il sale. Lavare le patate, buccia, tagliate a dadini e aggiungere al perlovtsi. Carote, cipolle Spasseruyte. Pre ricordarsi di sbucciare e tagliare prodotti. Aggiungere le verdure al brodo. Una volta che la patata è pronto, è possibile compilare la zuppa alcuni. Provate il gusto del piatto.

 Se necessario, aggiustare di sale e pepe e luogo Lavruska. Verdi può aggiungere alla zuppa con le sarde in salsa di pomodoro o di un certo tempo per maturare o quando rozillyete un piatto la carte.

 Pickle ricetta con sardine in scatola

 Questo metodo di cottura richiede di impostare i seguenti prodotti: olio vegetale, sottaceti e sottaceto, cipolle, patate, carote, panna acida, sedano e prezzemolo. In una pentola far bollire l'acqua. Lavare le patate, buccia, tagliate a pezzi. Cast in acqua bollente. Preparare zazharku. Per fare questo, grattugiare le carote, cipolle buccia. Tuttavia, essi devono friggere in olio. Aggiungere le patate. Pickles tagliato a dadini. Essi possono essere subito messo in un piatto di minestra, ma si può perezharyty con cipolle e carote. Un'altra ricetta deve bollire cetrioli in un contenitore separato e versare il brodo nella minestra. Selezionare l'opzione che più vi si addice ad assaggiare. Fate bollire fino piatto cucinato. Poi infilare verdi minestra, versare su piatti, aggiungere la panna.

 Zuppa di fagioli in salsa di pomodoro con la caccia salsiccia

 Questo è un meraviglioso piatto viene preparato con i seguenti prodotti: patate, salsicce di caccia, fagioli in scatola, pomodori, cipolle, timo, pepe e sale. Tagliate la salsiccia sul ring. Con i pomodori, togliere la buccia e tritarli. Patate tagliate a cubetti. Cipolle tritare in semicerchi. Bollire l'acqua nel serbatoio. Caricare esso alimenti preparati, aggiungere i fagioli, sale e pepe. Al termine della cottura, posizionare il timo. Zuppa di togliere dal fuoco. Dategli una birra.

 Polpette in salsa di pomodoro - un piatto noto a tutti fin dall'infanzia. Esso non può essere chiamato originale o sorprendente, ma non può fare a meno gustosi ospiti di alimentazione o la famiglia. Questo piatto è un alimentare, in modo che essi possono anche alimentare i bambini. La ricetta classica per polpette in salsa di pomodoro subito poche modifiche, quindi ci sono alcune interpretazioni interessanti di questo piatto.

 Polpette di pesce in salsa di pomodoro Ricetta

 Ingredienti:

•  Filetto di pesce - 500 g;
•  pangrattato - 0 5 c;.
•  uovo - 1 pc;.
•  prezzemolo - 1 mazzetto;
•  Lemon - 1 pc;.
•  sale e pepe - qb.

 Per la salsa:

•  pomodori - 500 g;
•  cipolla - 1 pc;.
•  Aglio - 2 spicchi;
•  . paprika - 1 h cucchiaio;
•  . di zucchero - 1 cucchiaio h;
•  Zira - un pizzico;
•  Olive Oil - ?? 4. cucchiai;
•  Acqua - 1 cucchiaio;.
•  sale - a piacere.

 Preparazione

 Vi mostreremo come fare polpette di pesce in salsa di pomodoro. In una terrina unire i filetti di pesce schiacciati con pane grattugiato, aggiungere l'uovo, il prezzemolo tritato, il succo di limone, la scorza, mettere sale e pepe a piacere. Formiamo una massa di piccoli Noisettes e rimuoverli per 45 minuti in frigorifero. Questa volta cuocere finché la salsa. Per questo ulivo saute tritate cipolla olio, aggiungere l'aglio tritato piccolo lettere, pomodori, spezie, zucchero, acqua e sale. Portate ad ebollizione e rilasciare noisettes delicatamente refrigerati. Fate bollire con il coperchio chiuso a fuoco debole per 20 minuti.

 Polpette di pollo in salsa di pomodoro in un bagnomaria

 Ingredienti:

•  Pollo ripieno - 500 g;
•  pane - 100 g;
•  latte - 40 ml;
•  uovo - 1 pc;.
•  pomodori - 500 g;
•  cheese - 30 g;
•  sale e pepe - qb.

 Preparazione

 Mix ripieno con uova. Pane bagnato nel latte. Ricotta strofinato sulla melenkoy terochke. Quindi aggiungere al pane ripieno, formaggio, sale e pepe. Formiamo piccole polpettine e friggetele in olio vegetale fino a doratura. Poi tradurre polpette in una ciotola di piroscafi.

 Pomodori pelati e schiacciare la polpa con una forchetta. Compila polpette pomodoro mescolano con il succo. Serve al vapore per 30 minuti.

 Polpette con riso in salsa di pomodoro

 Ingredienti:

•  carne macinata - 1 kg;
•  Riso - 300 g;
•  panna acida - 300 ml;
•  concentrato di pomodoro - 50 ml;
•  Egg - 2 pezzi;.
•  sale - a piacere.

 Preparazione

 Per preparare polpette in salsa di pomodoro bollire fino a riso cotto e aggiungere al ripieno. Ecco dividere le uova e mescolare bene. Quindi, preparare la salsa di pomodoro: mescolare panna acida con concentrato di pomodoro e un po 'di sale. Deco pergamena velata e diffondere noisettes formate. Ogni perla Versare la salsa di pomodoro e polpette cuocere in forno per 30 minuti fino a quando la formazione di crosta.

 Polpette in salsa di pomodoro e formaggio

 Ingredienti:

•  Ripieno - 400 g;
•  uovo - 1 pc;.
•  cipolle - 1 pc;.
•  pane bianco - 1 pezzo;
•  Erbe italiane e pepe - a piacere;
•  Cheese - 200 g;
•  Aglio - 2 spicchi;
•  sale - a piacere.

 Per la salsa:

•  pomodori - 700 g;
•  Aglio - 2 spicchi;
•  sale, alloro e pepe - qb;
•  aneto;
•  cheese - 50 g;
•  olio vegetale.

 Preparazione

 Chasnychok tagliato finemente e soffriggere in maslechko vegetale per la nascita di un odore gradevole. Pomodori purè forchetta e metterli al aglio. Coprite con un coperchio e far bollire la salsa. Poi, mettere rametti di aneto fresco e alloro. In pochi minuti fino a fare un sacco di sale e condite con spezie. Ora preparate le polpette. Per fare questo, mescolare il ripieno con pane, cipolla tritata e l'aglio. Quindi aggiungere il sale, le spezie, uova e formaggio grattugiato. Mescolare bene e Noisettes Lepim con le mani bagnate. Pronto a versare salsa in forma e cuocere in forno a 190 gradi in forno per 15 minuti. Quindi cospargere top con il formaggio grattugiato. Al momento di servire, versare polpette salsa e cospargere con erbe fresche.

 Juice dieta non è adatto a tutti come ci vuole molto tempo - per sette giorni. Per condurre tale scarico non è spesso raccomandata - piuttosto che due volte l'anno.

 Prima settimana sta preparando succo dieta: entro tre giorni non deve mangiare carne, dolci e torte, piccante, affumicato, cibi grassi e fritti, alcool. Si dovrebbe inoltre limitare la forte caffè e tè.

 Nel corso dei prossimi sette giorni di digiuno dovrebbe bere solo succo ed estratti di erbe: menta, camomilla, iperico, melissa, origano. Solo un giorno a bere 600 ml di succo, diluiti a 200 ml di acqua.

 Bere meglio in 5-6 ricevimenti a 3, 5-4 ore, quindi produrrà abbastanza energia per il lavoro di tutti i giorni. Nel succo non mangia, ma si può bere l'acqua.

 Se non vi è alcun modo per preparare succo più volte al giorno, può essere preparato per l'intera giornata, versare in una bottiglia di vetro scuro e conservare in frigorifero o in un luogo fresco, diluendo con acqua, se necessario.

 Invece di succo di frutta, qualche consiglio di prendere 800 ml di brodo fianchi, che si e succo di frutta.

 Termini limone dieta semplice ma molto efficace. Coloro che stanno andando a sedersi sulla dieta del limone è necessario considerare solo una cosa: questo metodo di perdita di peso controindicato nelle persone con malattie del tratto gastrointestinale.

 Regola 1. , E forse la caratteristica più bella Unico della dieta - è che non c'è bisogno di limitarsi a un pasto. L'essenza della dieta è che ogni giorno si prende il succo di limone e limoni freschi.

 Regola 2. Ogni mattina prima di colazione a bere un bicchiere d'acqua, un po 'riscaldato, con l'aggiunta di succo di limone appena spremuto.

 Regola 3. Allo stesso tempo, ogni giorno, prima dei pasti dovrebbero bevanda diluita con acqua, succo di limone, aumentando così la dose giornaliera di un vetro in modo che il settimo giorno bere sette bicchieri d'acqua, diffondendo in ogni tazza di succo di un limone.

 Per saperne di più: Diet cellulite

 Regola 4. Dalla seconda settimana rovescia per produrre, ridurre la dose giornaliera di un limone, cioè, tutti uguali, solo al contrario.

 Regola 5. Il succo di limone dovrebbe essere bevuto a stomaco vuoto, che è molto importante. Se si hanno difficoltà a bere tanto succo di fila, può essere diviso in diversi reception raz.6. Questa dieta è una limitazione grave che dovrebbe sempre essere seguito - non bere alcolici e fumare.

 Per saperne di più: Food for horoscope - dieta per i tumori

 Dieta per il succo di pomodoro - uno dei migliori dieta morbida che permette per una settimana perdere fino a 5 chili di sovrappeso. La ragione di questa performance - quella ricca pomodoro nutrienti importanti - magnesio, sodio, calcio, potassio, e molti acidi utili direttamente responsabili dei processi metabolici del corpo. Questo succo di pomodoro a basso contenuto calorico, il che rende la scelta ideale per la perdita di peso.

 Domenica in succo di pomodoro dieta

 Il primo giorno

 1 litro di succo di pomodoro, 150 grammi di patate con la buccia, 300 ml di tè o caffè senza zucchero.

 Il secondo giorno

 1 litro di succo di pomodoro, 500 grammi di formaggio con la più bassa percentuale di grassi, 300 ml di tè o caffè senza zucchero.

 Il terzo giorno

 1 litro di succo di pomodoro, 1 kg di frutta, tranne le banane e uva, 300 ml di tè o caffè senza zucchero.

 Come perdere £ 3 in 3 giorni?

 Il quarto giorno

 1 litro di succo di pomodoro 500g fritto o bollito di pollo senza pelle e grasso, 150 ml di tè o caffè senza zucchero.

 Quinto giorno

 1 litro di succo di pomodoro, 700 g di frutta secca, tranne fichi, banane, uva passa, 300 ml di tè o caffè senza zucchero.

 Il sesto giorno

 1 litro di succo di pomodoro, 500 grammi di formaggio con la più bassa percentuale di grassi, 300 ml di tè o caffè senza zucchero.

 Il settimo giorno

 1 litro di succo di pomodoro, 500 grammi di pesce bollito, 300 ml di tè o caffè senza zucchero.

 Importante! Ripetere dieta è consigliato solo dopo un paio di mesi.

 Quando si lascia non dimenticare di fitness. Alcuni esercizi possono essere eseguiti senza lasciare il mare. Prova il nostro mini formazione per cosce.

 Esercizio 1

 Mentre in mare o in piscina, supporto in modo che il livello dell'acqua si era sul petto. Disporre i piedi alla larghezza delle spalle.

 Avviare piegata al ginocchio sollevare gamba destra, cercando di ottenere il suo petto ginocchio.

 Prendere 20 salite ad un ritmo rapido.

 Modificare e fare altri 20 salite.

 Esercizio 2

 Mentre seno in acqua, stare in piedi, piedi alla larghezza delle spalle. Inizia saltando piedi perekreschyvaya. Vai a ritmi sostenuti per 3-5 minuti.

 La cosiddetta emergenza o dieta rapida - è aiutanti indispensabili ragazze. Vengono in aiuto di un momento in cui hai bisogno di perdere chili accumulata in un brevissimo periodo di tempo.

 Descrizione dieta rapida

 Come sapete, la dieta espresso aiuta a perdere non troppi chili di troppo. Ma anche una piccola perdita di peso può aiutare devi indossare, come ad esempio i tuoi jeans preferiti o formato del vestito splendido piccolo.

 Tra gli svantaggi di un tale dieta può essere identificati che esprimono seriamente dieta "scossa" per il corpo, che non può essere esposto troppo spesso. E che è andato molto rapidamente attraverso loro sterline ritorno.

 Ma le diete rapide ha certamente i suoi vantaggi. Così, aiutano molto rapidamente espellere l'acqua in eccesso. Si tratta di informazioni utile soprattutto per quelle ragazze cui corpo soggetto a edema. Inoltre, rapida perdita di peso può essere un ottimo inizio per un sano stile di vita, così come i risultati conseguiti nel perdere peso è un ottimo incentivo a mantenere una dieta adeguata in futuro.

 Menu di scelta rapida di dieta:

 Primo Giorno mangiare solo vegetali naturali e succhi di frutta, senza aggiunta di latte e zucchero, in totale 1,5 litri.

 Una soluzione migliore sarebbe per la carota mattina e succo di barbabietola. La sua composizione è piena di oligoelementi utili e bere solo un bicchiere, di ricaricare il allegria e buon umore per il giorno. Inoltre, è possibile utilizzare qualsiasi numero di tè verde e acqua.

 Secondo giorno: durante il giorno per mangiare un chilo di formaggio con 1,5 litri di yogurt. Questa quantità di cibo dovrebbe essere diviso in cinque parti uguali e mangiare ogni tre ore. Inoltre, tra i pasti può bere acqua o tè verde.

 Terzo giorno: In questo giorno avete bisogno di mangiare mezzo chilo di lattuga e verdure a foglia verde. Come una insalata di riempimento potrebbe utilizzare un paio di cucchiai di olio vegetale e olio di lino o meglio.

 Quarto giorno ora ripetere il menù, il primo giorno, che bere acqua, tè e succhi di frutta forte.

 Exceed la dieta termine non è raccomandato perché il sistema stesso è il cibo molto severa, che può portare a disturbi metabolici.

 Recensioni ekpres dieta

 Un numero enorme di persone nel mondo sono obesi. Se non si desidera entrare in loro ranghi? Poi hanno bisogno di guardare la vostra figura. Ma non correre alle estreme e smettere di mangiare del tutto. Perdere peso è necessario con successo e di buon gusto. Volete sapere come? In questo articolo parleremo di come sbarazzarsi di chili di troppo delizioso e interessante modo. La tua mente sarà offerto leggermente inferiore dieta esotico. Utilizzare la seguente dieta, si può perdere peso da un chilo a settimana. Proviamo?
 Colazione su questa dieta si dovrebbe mangiare un'insalata con un kiwi e uno arancione. Per il pranzo insalata di nuovo. Questa volta l'insalata deve essere connesso 5-7 pezzi di gamberi bolliti e avocado mezzo.

 Dopo aver aggiunto tutti questo il succo di limone gustoso dovrebbe essere. Per la cena, dovete dire fortune nel forno. È necessario cuocere tre matura banana.
 Inoltre, è possibile organizzare una piccola, ma bella merenda due al giorno. Per uno spuntino è possibile utilizzare qualsiasi frutta alla scelta. È necessario escludere solo le uve. Il fatto che le uve troppo calorie per un uomo che siede su una dieta.
 Non dimenticare l'acqua. Il consumo di acqua è molto importante per il corpo. Come sapete, quasi tutti i processi vitali del corpo utilizzano acqua. Quindi non dimenticare di bere un giorno 1-2 litri di acqua naturale.
 Concordare dieta davvero esoticoMa dannatamente gustoso.

 Descrizione: Amazing hotel esotico Domina Coral Bay Oasis Hotel 5 costruito nel millenovecento e novantiquattresime anno, si trova nel Golfo, chiamato Coral Bay. Il personale dell'Ufficio e di prima classe si preoccupa in maniera impeccabile sui propri clienti illustri che vengono per una vacanza o una vacanza in questo villaggio. L'hotel si trova a soli quattro chilometri dal centro di Sharm el-Sheikh. Linee International Airport riceverà anche il minimo lavoro - sul modo in cui si spendono circa dieci o quindici minuti.

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 Spiaggia: Spiaggia di sabbia attrezzata si trova nel 5 ° Domina Coral Bay Oasis Hotel è la sua proprietà personale. Tutti coloro che desiderano forniti gratuitamente lettini, ombrelloni, asciugamani e materassi. La spiaggia puteshest hanno l'opportunità come una tintarella sotto il sole e giocare calcetto e pallavolo o imparare snorklynhom.

 Informazioni per i turisti: Tutti i clienti Domina Coral Bay Oasis Hotel in legge visita una delle tre piscine (una riscaldata), un centro fitness, sauna, jacuzzi, salone di bellezza, bagno turco, discoteca, sette sale riunioni, e di negoziazione. Sul sito potrete facilmente giocare a biliardo, ping pong e freccette. Ogni turista ha la possibilità di noleggiare un'auto elettrica, prenotare una visita, cambiare i soldi, trovare una connessione internet Wi-Fi ad alta velocità. Tutti i clienti vengono offerti servizi: medico, parrucchiere, massaggi, facchino, infermiera, taxi, servizio di lavanderia e pulitura a secco. Ogni sera l'hotel organizza intrattenimenti e spettacoli. Nelle vicinanze si trovano numerosi negozi di souvenir e un anfiteatro.

 Recensioni: Domina Coral Bay Oasis Hotel 5 recensioni che sostanzialmente lasciano positivo ha una reputazione eccellente. Famiglie con bambini, giovani, le imprese e gli anziani sono soddisfatti vasta gamma di servizi in grado di soddisfare tutte le esigenze. Viaggiare indifferente all'atmosfera rilassata che prevale in camere confortevoli, un personale multilingue, posizione comoda e prezzi accessibili.

 La cucina italiana è ricca di una varietà di piatti che turbano la nostra immaginazione e il nostro stomaco. Ma oltre a una ricca pasticceria, minestre e insalate c'è anche un piccolo spuntino. Su uno di questi snack ricetta vi presentiamo oggi. Bruschetta - un piatto tradizionale italiana che viene servita al tavolo presso la reception come ospiti che sono venuti improvvisamente e in ristoranti costosi. Finché si sceglie cosa ordinare a sollevare la bruschetta appetito servito che immediatamente mangiato. Questo antipasto è molto interessante sia per aspetto e gusto. E 'grande per le riunioni sociali, accompagnato da vino bianco fresco. Ciò che è particolarmente piacevole la preparazione di questo piatto non si prende molto tempo e le competenze Chef bisogno più.

 Bruschetta - è uno spuntino, il cui contenuto può essere variato a seconda dell'umore e le opportunità. Può essere preparato con basi differenti, con mozzarella, pomodoro, basilico, olive, prosciutto, melanzane, peperoni e molti altri. Una delle opzioni più comuni sono bruschetta con pomodoro, ma la ricetta semplice e poco costoso - con aglio e olio d'oliva.

 Così che cosa è che uno spuntino?

 Bruschetta - un piatto per la cottura di cui abbiamo bisogno:

•  Baguette - 1 pc abbastanza.
•  Pomodori (preferibilmente ciliegia) - 0, 3 kg.
•  Mozzarella - 0, 1 kg.
•  Aglio - 4 spicchi.
•  L'olio d'oliva.
•  Pinoli.
•  Basilico, prezzemolo, pepe, sale.

 Senza questi prodotti si avvererà bruschetta italiana. Ricetta sua produzione comporta un primo passo per preparare una baguette.

 Per fare questo, abbiamo tagliato fette pulito, lubrifica l'olio (d'oliva) e mettere in un preriscaldato a 230 gradi forno per cinque-dieci minuti. A questo punto, preparare gli ingredienti: pomodori e tagliare loro la mia (se ciliegio, è tagliato basta a metà), braciole erbe e aglio, mozzarella di tre su una grattugia grossa. Ora è il momento di estrarre cornici dorate. E 'importante avere il tempo di rimuovere non appena diventa roseo. Bruschetta - uno spuntino che può essere servito ancora caldo. Su un altro diffondere riempimento pane caldo. Mettere erbe, noci, pomodori e cospargere con le spezie. Può portare al tavolo!

 Consideriamo ora la ricetta con melanzane bruschetta. Per questo abbiamo bisogno:

•  Baguette - 1 pc.
•  Melanzana - 1 pc.
•  Aglio - 1 pc.
•  Olio d'oliva, peperoncino, sale.

 Bruschetta - un piatto che può essere fatto non solo come antipasto, ma come i principali pasti dietetici in giornata di sole estivo. E 'particolarmente rilevante per il vino. Quindi, prima di preparare la base, cioè pane appena tagliato a fettine e unta con olio d'oliva, mettere in forno a 220 gradi per circa cinque minuti. Durante questo periodo cornici dovrebbero essere roseo e appetitoso. In questo momento saremo impegnati melanzane, esso deve essere tagliato in fette lunghe e infornate. Miglior cottura sulla griglia, ma in forma e griglia per barbecue. Ora cospargete con l'aglio baguette nostro rubicondo, top, mettere un pezzo di melanzana, sale e pepe. Se lo si desidera, è possibile aggiungere le erbe. Seguendo questi semplici manipolazioni Bruschetta pronto. Buon appetito.

 Se si vuole perdere peso da 2 kg per 4 giorni? Questa non è fantascienza - è vero! E ci aiutano in questo vitigno. Questa bacca aiuta a perdere grassoPurifica il corpo dalle tossine, aiuta a migliorare la condizione della pelle.

 Per rendere il sogno non solo ripristinato rapidamente pesoMa anche aiutare il corpo a portare t OksynUtilizzare nella dieta delle uve. Qui di seguito abbiamo selezionato per voi un menu di massima per la dieta.

 Primo Giorno

 Per la prima colazione mangiare muesli consigliano con uva e yogurt magro.
 Per il pranzo - insalata di crescione con uva e prosciutto
 E per cena - petto di pollo (150 g) di macedonia di frutta (150 g).

 Secondo giorno:

 Breakfast - 200 grammi di yogurt con 75 grammi di uva.

 Pranzo - riso con gamberetti e uva (40 g di riso bollito, 3 gamberoni e 100 grammi di uva)
 Cena - patate e ortaggi (250 g) e 50 g di uva da tavola scuri.

 Terzo giorno:

 Colazione - panino con formaggio (30 g) e 30 grammi di uva.
 Pranzo - filetto di rombo in umido con crauti (350 g) e uva scura (50 g).
 Gelatina di uva con le mele (1 porzione) - Cena

 Quarto giorno

 Colazione - una fetta di pane con formaggio formaggio (100 g) e 75 g di uva nera.
 Pranzo - Pancake ripieni di formaggio e uva.
 Cena - di tacchino con riso e verdure (300 g) e 50 grammi di uve rosse aggiungono al piatto durante la cottura.

 Come al solito, la perdita di peso in quel momento? Irresponsabilità femminile nessun paese, e anche la salute non ci può fermare nella ricerca di armonia. Se ha bisogno urgentemente di perdere peso, è possibile utilizzare una delle diete espressi per 3 giorni. Ma considerare tornando chili molto facilmente, ed è possibile utilizzare questo metodo non più di due volte l'anno.

 Dieta sposa

 Questo, però spose può avere bisogno urgente di dieta per 3 giorni? Dal suo tempo per perdere peso per lungo tempo e accuratamente? Tutte le preparazioni pre-matrimonio erano i nervi solidi e le preoccupazioni che bastone leggermente dolce e farina. Ma la più importante e tanto atteso momento della vita - e un costoso abito da sposa non nalazyt.

 Menu per salvare la sposa abiti e figure:

 Giorno 1

•  prima colazione dovrebbe bere mezzo litro di acqua non gassata puro;
•  una colazione un'ora: 1 cucchiaino + 1 cucchiaino di cacao mescolate miele con 1 cucchiaio. latte;
•  Cena - 200 grammi di pesce bollito o di petto di pollo, 300 g di verdure fresche, olio d'oliva;
•  Tea - 300ml yogurt magro naturale;
•  Cena - zuppa di verdure in qualsiasi quantità, ma porzioni di non più di 200 ml.

 Bedtime anche permesso di bere una tazza di yogurt.

 Day 2

•  mattina - acqua;
•  Prima colazione con freschi 2 pompelmo o di cacao;
•  pranzo - zuppa di verdure;
•  Tea - yogurt naturale con il miele;
•  Cena - 200 grammi di pesce cotto e insalata.

 Giorno 3

•  Breakfast - l'intera mattinata dovrebbe bere 1 litro di acqua naturale;
•  Cena - 500 grammi di senza grassi ricotta con il miele;
•  pranzo - un bicchiere di yogurt magro;
•  Cena - petto di pollo bollito (200 g) o insalata.

 Ecco una grande dieta per le spose 3 giorni. E, onestamente e seriamente, prendersi cura di abiti di dimensioni corrispondenti e volumi in anticipo.

 Tre giorni di dieta di carico

 Non solo fidanzato vuole perdere peso. Le donne generalmente perdere peso tutto il giorno (nella sua mente).

 Ecco un'altra dieta efficace opzione di scarico per 3 giorni.

 Giorno 1 - proteina Day (900 kcal)

 Menu:

•  senza grassi formaggio - 400 g;
•  yogurt naturale 3, 2% di grassi - 600 ml.

 Questi prodotti sono divisi in 6 pasti e mangiare ogni due ore prima di venire fame. Il formaggio può essere miscelato con yogurt. L'ultimo pasto - entro e non oltre le 20.00.

 Cosa bere:

•  acqua (1, 5-2 l), tè senza zucchero e caffè, latte scremato.

 Day 2 - carboidrati al giorno (800 calorie)

 Menu:

•  verdura - 700 g;
•  Fruits - 700.

 Le verdure possono essere consumati al vapore, il corso è tutto, ma le patate. Fruits - ad eccezione della banana (troppo calorie) e uva (troppo dolce). Le mele devono essere cotti in forno, come prima stimolano l'appetito.

 L'ultimo pasto - entro e non oltre le 20.00. Ci dovrebbe essere ogni 2-3 ore, è possibile riempire le verdure con olio d'oliva.

 Cosa bere:

•  acqua (1, 5-2 l), tè senza zucchero e caffè, latte scremato.

 Giorno 3 - proteine ​​e carboidrati (700-800 calorie)

 Menu:

•  pompelmo - 4 pezzi;.
•  Uova - 4 pz.

 Uova con pompelmo mangiano per l'intervallo di tempo. Le uova possono essere consumate cotte strapazzate, fresco bolliti o come una frittata (ma antypryharnoy padella senza olio).

 Durante questa dieta efficace per 3 giorni, provare un sit piccolo a casa e non essere esposti al frigorifero. Prendete la vostra mente e godere di un'esperienza divertente, a spasso il cane, shopping, leggere i vostri libri preferiti. Tenere a portata di mano una bottiglia di acqua minerale - un sorso e hai ucciso origine appetito.

 Attenzione

 Seguendo queste diete va sa con certezza che la vostra salute in grado di sopportare questo stress. Il minimo disturbo - non esitate a fare una dieta stare male per il primo giorno - una dieta pausa. Tutto dieta espresso può portare a riacutizzazione di malattie croniche, l'emergere di nuove malattie. Prima di passo nel percorso di dieta, pensare se o non vale la pena.

 Squash dieta - un modo semplice e conveniente per combattere l'obesità. Chi di noi non ha mangiato zucchine! - Ma pochi sanno che le zucchine, oltre alle sue proprietà culinarie, è anche un ottimo prodotto in dietetica. I medici raccomandano di aggiungere le zucchine a dieta, obesità e diabete, contenute nel pub basso tenore di carboidrati (una media di circa 4, 5 grammi per 100 grammi).
 Tenendo presente il contenuto di calorie nei pub, il miglior prodotto di dieta e non trovare - solo 25 calorie!
 Si ritiene che zucca è un alimento semplice e giusto - ma non lo è! - Squash corrisponde molti prodotti, e ci sono tanti modi di cottura. Nella taverna offre una ricca serie di sostanze nutritive e minerali.
 Dieta Squash semplice! Compatibile con cardiaca e malattie vascolari, potassio aiuta a prevenire l'accumulo di colesterolo, ed eliminare il liquido in eccesso e sodio dal corpo. Ma non è tutte le qualità utili di verdura, zucca dieta ricca di fibre che accelera la digestione, e aiuta a sbarazzarsi di grasso in eccesso.
 Squash è controindicato in dieta severa ,, malattia renale, una violazione escrezione di potassio. Dieta Squash è un rimedio popolare per la perdita di peso.

 Quando si incolla una semplice dieta, non hanno a che fare con la fame, e questo è comprensibile perché un numero enorme di piatti si può cucinare con questo davvero magico vegetale, può essere utilizzato sia bollito e fritto, solo bisogno di utilizzare olio vegetale. In media consentita, utilizzare un giorno, circa 2 libbre., Diviso, 5-6 pasti.
 Ma zucchine, oltre che utile, però, e il gusto migliore di tutti i cereali freschi. Quando si incolla una dieta, si dovrebbe evitare di prodotti da forno, cereali, proteine ​​animali e grassi. Ammessi in prodotti dietetici come lo yogurt (bassa percentuale di grassi, o 0.5. Al giorno), erbe aromatiche, formaggi di nuovo grasso (50 once) Uova di gallina, e di verdure (cetrioli e pomodori, porri).
 Durata pasta dieta 6 giorni in dieta può coccolarsi un po 'di cioccolato fondente. Auguro a tutti di essere in buona salute, sottile e tonica!
 Nutrizionisti sostengono che i prodotti prevalentemente verde - contribuiscono alla perdita di peso. Questi alimenti calorici negativo, e questo porta a costi energetici più elevati nel loro apprendimento. A sua volta, gli psicologi suggeriscono che il verde è associato con la salute, e migliora l'umore. Cheers!

 Zucchine sono utili in molte malattie se si parla più in dettaglio, una malattia del tratto gastrointestinale, compresa la cistifellea, duodeno. E anche le malattie come l'anemia, le malattie cardiovascolari, l'ipertensione. Frutta promuovere la perdita di peso / Shutterstock

 I fan di zucca dieta è Catherine Deneuve, Sophia Loren, Alain Delon, Margaret Thatcher.

 Se appendere su una dieta di un mese, ci si può aspettare tranquillamente una perdita di 3-6 chili, e se per una settimana, sarà circa due a due e mezzo di sterline.
 Oltre alla perdita di peso a guarire il corpo. Applicare una dieta dovrebbe non più di una volta all'anno.

 In squash, è possibile includere nella vostra dieta carote crude e cavolo di notte, ci si può permettere un paio di cetrioli, e per migliorare il gusto delle verdure si può riempire un cucchiaino di olio vegetale e qualche goccia di succo di limone.

 Menu Squash e fornisce la presenza di un fruttoAll'ora di pranzo, durante la cena o supplemento poludenka gamma di piatti mela, kiwi, mandarino, arancia o mangiare alcune bacche prugne.

 Per il vostro menu era più equilibrata, che dovrebbe includere scoiattoli, il che significa che dovrebbe fornire la disponibilità Manzo, carne magra di manzo, tacchino, pollo, coniglio.

 Piatti di carne possono essere sostituiti pesceMa in questo caso il vantaggio dato pesce di fiume, come mare non è per questa dieta.

 Inoltre, una condizione importante è che la quantità di proteine non deve superare i 200 grammi al giorno.

 Come ubriaco utilizza un semplice l'acqua potabile, il tè verde, senza aggiunta di zucchero, succhi di frutta naturali (Apple, arancione).

 Nella dieta dovrebbe esclusi dalla dieta panificio, dolci, salumi, caffè e alcol.

 E 'meglio preferire zucchine con pelle scura verde che non possono essere puliti, perché altrimenti si perde l'ottanta per cento di sostanze nutritive.

 Menu di esempio per il giorno:

 Prima colazione:
 Zucchine stufate - 250 g di verdure - 150 g tazza di tè verde.

 Pranzo:
 Una mela, un bicchiere di succo d'arancia o acqua.

 Pranzo:
 Zucchine al forno - 300g, bolliti - 200g, kiwi -. 1pc, o un paio di prugne, una tazza di tè verde.

 Snack:
 Zucchine al forno - 250 g di insalata di cavolo-carota - 150 g, un bicchiere di succo di mela.

 Cena:
 Prunes - 100g, o due o tre prugne e un bicchiere di succo di mela o di tè verde.

 La seconda opzione è di menu esemplare:

 Prima colazione:
 Insalata di mele-cavolo - vetro 150g di tè verde.

 Pranzo:
 Zucchine al forno - 300 g, due mandarini, un bicchiere di succo di pomodoro o di acqua.

 Pranzo:
 Zucchini - pesce in umido 200g (200 g), kiwi -. 1 pc, Un bicchiere di tè verde.

 Snack:
 Apple -. 1 pc, uvetta - 100 g, un bicchiere di succo d'arancia o acqua.

 Cena:
 Squash - 300g in umido con verdure (150g) tazza di tè verde.

 Fonte: from-ua.com

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