Quando una persona comincia a non funzionare intestini, conduce a costipazione. Questa malattia non significa svuotamento normale del tratto digestivo. Esistono due tipi di malattia - atonica e costipazione spastica. Essi non sono solo le condizioni di emergenza, ma trattamenti.

 L'emergere di stitichezza spastica può essere dovuto alle seguenti ragioni: lunghi spasmi intestinali che si verificano a seguito di trauma e esperienze mentali Avvelenamento per attività professionale, il fumo.

 I sintomi di stitichezza spastica

 Il sintomo principale della stitichezza spastica - nessun movimento intestinale per più di due giorni. Questa regola è piuttosto arbitrario. Gli esperti ritengono che se i movimenti intestinali si verificano tre volte a settimana e un uomo con un buon feeling, uno Stato non può essere considerato la stitichezza. Circa la malattia può dire quando la sensazione è completamente movimento intestinale, vi è una forte necessità di potere. Costipazione spastica mal tollerata dall'uomo così come crampi e dolori addominali interferisce con la vita normale. Ci irritabilità, stanchezza, mal di testa, costipazione peggio dell'appetito spastica.

 In genere, feci secche stipsi, danneggia l'intestino e l'ano, provocando sangue può apparire. Lungo stitichezza spastica se non trattata può provocare sensazioni di nausea, la comparsa di dolore, gonfiore. Perché il corpo non è completamente rimuove i prodotti di scarto, stitichezza spastica provoca il suo avvelenamento. Come risultato, in bocca un gusto sgradevole e l'odore, ridotti efficienza, sviluppare depressione, disturbi del sonno possibile.

 Trattamento della costipazione spastica

 Prima di intraprendere il trattamento della costipazione, si dovrebbe trovare la causa del suo aspetto. Spesso la malattia si sviluppa in cambiamenti endocrini, mancanza di metabolismo dell'acqua nel corpo. Prima di tutto, è necessario superare un test che rileva tutti i pericoli. Se vi è una particolare malattia, è necessario trattare: ripristinare i livelli ormonali e la normalizzazione dei processi metabolici del corpo per eliminare la costipazione spastica.

 Se intestino spasmo si è verificato a causa di stress, sedativi metodo espedienti. Favorire il rilassamento sera bagni caldi, che si aggiungono agli oli essenziali.

 Se la costipazione è consigliata dieta. Il pasto principale dovrebbe essere che effetti negativi sul intestino. Cucina vegetariana prima del consumo dovrebbe macinare ad uno stato di purè di patate. Verdure desiderabile avere cotto, l'aggiunta di grassi - questo riduce gli spasmi nell'intestino, causando stitichezza spastica.

 Carne e pesce dovrebbero essere bolliti. Evitare i prodotti che hanno proprietà astringenti - tè forte, porridge di riso, budino, il cacao. La parte principale della dieta in costipazione spastica dovrebbe essere piatti in cui la vitamina B1. Fornisce una buona regolazione nervosa intestinale.

 Una condizione importante per il trattamento della costipazione - l'attività fisica. Non è obbligatorio allenamento estenuante abbastanza spesso per camminare, fare esercizi di mattina. Utile per squat stitichezza e il tronco. Dopo gli esercizi può massaggiare l'addome in senso orario. Costipazione spastica è associata con la presenza di spasmi, così movimenti devono essere liscia in modo da non provocare nuovi spasmi.

 Stitichezza spastica può essere trattata con i farmaci tradizionali. La maggior parte delle ricette popolari: succo di patata e estratto di fico. Il primo diluito in rapporto 1: 1, occorre bere mezz'ora prima dei pasti. Fichi infusione preparate come segue: il numero di frutti in due pezzi prodotta tazza di acqua bollente. Il trattamento costipazione bambino viene effettuata nello stesso modo, ma sostituito latticini latticini. La dieta deve essere regolare. Consentito l'uso leggero lassativo, ma ricordate che creano dipendenza.

 Stipsi - una malattia. Quindi non esitate a consultare un medico. Quanto prima si trovano ?? malattia, la prima si sbarazzarsi di esso. Inoltre, la medicina moderna ha la capacità di rimuovere rapidamente e facilmente tutti i disagi. La regola principale del trattamento - una diagnosi tempestiva e accurata.

 Infiammazione acuta o cronica del pancreas in terminologia medica si chiama pancreatite. La malattia è molto pericolosa per il corpo umano perché promuove la modifica e la distruzione di tessuto pancreatico. La pancreatite è spesso diagnosticata nella mezza età e anziani. Così il gentil sesso questa malattia soffrono più degli uomini. In base a recenti statistiche, la pancreatite incidenza è raddoppiata, e l'età media dei pazienti è diminuito 50-35 anni.

 Pancreatite si manifesta in forma acuta e cronica. Nella pancreatite acuta, dopo il trattamento speciale restaurata tutte le funzioni del pancreas e modulo pancreatite cronica caratterizzata da una diminuzione graduale e irreversibile attività del corpo.

 Le cause di pancreatite, cancro al pancreas

 Le principali cause di pancreatite sono l'abuso di alcol e di varie patologie della colecisti. Inoltre, la malattia può anche essere dovuto alle seguenti ragioni:

•  Violazione della dieta;
•  Nutrizione sbilanciato;
•  Malattie di altri organi interni;
•  Frequenti infezioni, raffreddori virali e;
•  Assunzione di alcuni farmaci;
•  Trauma addominale e chirurgia nella cavità addominale;
•  Violazione del metabolismo dei grassi nel corpo;
•  Ascariasis;
•  Sfondo ormonale;
•  Suscettibilità genetica alla pancreatite;
•  Metabolismo del corpo;
•  Patologia dotto pancreatico.

 Va notato che il 30% dei pazienti sono in grado di determinare la causa esatta della malattia.

 Sintomi di pancreatite pancreas

 Per il sintomo principale della pancreatite pancreas in forma acuta includere grave dolore crampi nella parte superiore dell'addome, ed è in destra o di sinistra quadrante superiore nella regione epigastrica. Questo disagio carattere sensibile herpes diverso. Gli attacchi così grave che il paziente non può nemmeno raddrizzare. Dopo aver preso antidolorifici e dolore antispasmodico non sostituito. Gli attacchi di pancreatite acuta spesso iniziano dopo aver mangiato cibi grassi il paziente.

 Inoltre, il dolore complicato da vomito grave che non porta sollievo a lungo atteso. Questa pelle pallida, bassa pressione sanguigna, polso frequente, vertigini e debolezza. La temperatura corporea del paziente aumenta in casi eccezionali. L'attacco di pancreatite acuta dura da alcune ore a diversi giorni.

 Pancreatite acuta - una malattia pericolosa che può portare alla morte. Se avete avuto un attacco di pancreatite acuta, si dovrebbe chiamare immediatamente un'ambulanza. Il suo arrivo deve smettere di mangiare, applicare ghiaccio alla zona del pancreas e prendere una posizione orizzontale.

 Se il paziente non chiama il medico per chiedere aiuto non è un trattamento speciale e non cambia la dieta abituale, la pancreatite cronica acuta modificata, caratterizzata da dolore meno gravi. Così, il 15% dei pazienti con pancreas pancreatite cronica dolore assente.

 Un'indicazione di questo tipo di malattia è indigestione, che si manifesta in presenza di feci liquido contenente particelle di cibo non digerito. Questo sgabello odore diverso, grigio tinta e lavato con pareti duri della toilette.

 La pancreatite cronica è accompagnata da nausea, gonfiore, eruttazione scomode, periodiche esplosioni di vomito e di carattere crampi dolorosi. Il paziente diminuisce anche l'appetito, e ne perde rapidamente peso.

 La diagnosi di pancreatite pancreas

 Da non confondere con altre malattie pancreatite, cancro al pancreas, è necessario per la diagnosi tempestiva e paziente qualificato. Per questo gastroenterologi utilizzando diversi test di laboratorio e diagnostica strumentale del sistema pancreatico tipi di condizione. Esaminiamole in dettaglio:

•  Sangue completo può aiutare a rilevare l'infiammazione nel corpo;
•  Gli esami del sangue per i componenti biochimici mostrano la percentuale di importanti enzimi;
•  Lo studio determinerà il livello di zucchero nel sangue;
•  Analisi delle feci;
•  Urina indica la presenza di amilasi;
•  Ecografia addominale può aiutare a determinare il grado di danno del pancreas e la forma di pancreatite;
•  Hastroskopyya necessario per rilevare infiammazione dello stomaco e del duodeno;
•  Le radiografie aiuteranno a determinare la presenza di pietre intraduttali e processo di calcificazione.
  

  
  

 A seguito delle misure diagnostiche sopra determinate dal grado di infiammazione del pancreas e sistema assegnato un trattamento del paziente.

 Il trattamento della pancreatite pancreas

 Se i risultati degli studi di pazienti hanno evidenziato una pancreatite acuta o cronica in forma aggravata, il suo trattamento è organizzato in un reparto di chirurgia dell'ospedale. Questo viene assegnato una dieta speciale, un menu è concluso e ha raccomandato analgesici, flebo di soluzione fisiologica, vitamine e altri farmaci.

 Se i sintomi sono ridotti o ha avuto gravi complicazioni, il medico ricorre a trattamenti chirurgici che includono lavare la cavità addominale, la rimozione dei tessuti danneggiati del pancreas, e la rimozione della colecisti.

 La pancreatite cronica è curabile. Esso utilizza i seguenti metodi:

•  Dieta alimentare rigorosa;
•  Farmaci Reception con effetto analgesico;
•  La terapia vitamina;
•  Preparazioni Reception contenenti enzimi;
•  Trattamento completo di malattie calcoli biliari e disordini endocrini nel corpo.

 Per il trattamento anche usare riunione speciale di erbe e vari rimedi popolari.

 Prevenzione pancreatite pancreas

 Il pancreas è un sistema delicato e complesso, che è molto sensibile ad eventuali cambiamenti nel corpo. Fa per la prevenzione di pancreatite consigliato di passare a una dieta equilibrata, rinunciare consumo di alcol, di controllare la propria salute, e deve passare esami preventivi annuali.

 Mangiare piccoli pasti dovrebbero essere poco meno di quattro volte al giorno. Se disturbato dieta, un gran numero di enzimi prodotti dal corpo pancreas non viene utilizzato per abbattere sostanze complesse. Come risultato, composti bioattivi dati iniziano a distruggere il tessuto pancreatico, provocando dolore e altri sintomi di pancreatite.

 Per non esacerbato pancreatite cronica, i medici raccomandano seguire questi principi della nutrizione:

•  Il cibo deve sobbollire, al vapore o bollite;
•  Il cibo è meglio usare cautela peretyraty e macinare;
•  Il cibo non deve essere troppo caldo o freddo;
•  Pane e una varietà di dolci non essere consumati sotto forma di svezhepryhotovlennom;
•  Zuppe sono preparati da brodo vegetale con l'aggiunta di vari cereali;
•  I piatti preparati sulla base di una forte brodo vietata in pancreatite;
•  Utilizzare il menu per la preparazione di carne e pesce varietà basso contenuto di grassi e dei prodotti lattiero-caseari con una bassa percentuale di grassi;
•  Frutta e verdura sono consumati al forno o bollito in una squallida;
•  Per quanto riguarda le bevande, il miglior cuoco tisane, bevande e tè;
•  Durante il giorno si consiglia di consumare un massimo di 30 grammi di burro e olio vegetale, 15 ml di volume.

 Medici, nutrizionisti raccomandano che i pazienti con pancreatite esclusi dalla dieta i seguenti prodotti:

•  Bevande alcoliche e analcoliche, succo di uva, caffè e bevande di cacao;
•  Cibi dolci, al forno con burro, testo soffio e farina di segale;
•  Minestre preparati con latte, buon pesce o brodo di manzo e funghi;
•  Affumicati, cibi in scatola, salumi, uova e vari sottoprodotti;
•  Legumi, melanzane, radicchio, aglio, rape, cipolle, spinaci e acetosella;
•  Datteri, fichi e uva;
•  Dolciumi vari.

 Va notato che per migliorare la motilità del tratto digestivo dopo mangiare si raccomanda di fare venti piedi, che accelera il processo di digestione e l'assimilazione delle sostanze nutritive nel corpo.

 Tutti i giovani genitori hanno domande relative alla salute del bambino. Uno di loro - aumento di peso. A sei mesi il bambino deve essere aggiunto a otto grammi, anno - tre o quattro cento al mese. I bambini nati con basso peso alla nascita, può richiedere molto più tempo - fino a mille duecento grammi. Per evitare confusione, c'è un indicatori più generale: a metà un bambino dovrebbe aggiungere peso due volte l'anno di età è aumentato di peso corporeo tre volte. Ma non sempre l'aumento di peso nei bambini soddisfano questi standard.

 Se il bambino sta guadagnando peso poco, valutare la sua condizione, se è attivo, sano e la pelle elastica non sembra pallida, non ti preoccupare. Ma se ci vuole meno di trecento grammi al mese, si dovrebbe considerare che cosa stava succedendo.

 Le ragioni di scarso aumento di peso

 Il bambino non è abbastanza latte. Questo accade quando si addormenta durante l'alimentazione, succhiare o cattiva madre ha fatto rifornimento di latte insufficiente. In questo caso, è necessario consultare un medico per aiutare ad organizzare una corretta alimentazione di un bambino raccomandare farmaci che migliorano l'allattamento. Potrebbe essere necessario ricorrere a mix pastura.

 Ruolo importante svolto da fattori ereditari. Altezza e peso dipendono geni. Così apprezzare la serie completa dei parenti prima di fuggire al medico. Se un bambino con un buon feeling, si sviluppa per età, molto probabilmente, non vi è alcuna differenza. Per un bambino per crescere forte e sano, a piedi, verso di lui, impegnati in attività fisica, garantire un sonno ristoratore.

 Briciole non piace il sapore di nuovi prodotti, si rifiuta salsa, formaggi e altri alimenti. Tuttavia, ogni giorno offrono alimenti per l'infanzia, nel corso del tempo rasprobuet e cominciano a mangiare normalmente.

 Impropriamente selezionato dieta può anche causare il bambino sta guadagnando peso è male.

 L'aumento di attività e la mobilità. Se un bambino è malato con rara, non ti preoccupare.

 Per l'aumento di peso influenzare la malattia: frequenti costipazione, diarrea, vermi intestinali, metaboliche e le malattie neurologiche e lo stress trasferiti.

 Non possiamo dire dei miti comuni che non sono sempre vere. Tra loro:

•  Bambino mal aumentare di peso da quando mia madre latte vuoto. In realtà questo non avviene, ci sono sempre materia per garantire la crescita e lo sviluppo normale. Se piccole madri cambiamento di dieta, tra cui alcuni alimenti possono aumentare il contenuto di grassi del latte, ma l'indennità di peso non è interessata.
•  Se un bambino mangia piccoli pasti spesso, si può aumentare di peso poco. Nel complesso si tratta di una falsa dichiarazione.
  

  
   Nutrizione frazionale soddisfa pienamente le esigenze del bambino e può causare sottopeso. Ma se il vostro obiettivo - per ingrassare il bambino, tre pasti al giorno lo farà presto.

•  Se il bambino non ha appetito, lo nutri forzatamente ad esaurimento accade. Infatti, i bambini hanno sviluppato istinto di sopravvivenza, quindi non hanno mai lasciato la fame. Scarso appetito non dovrebbe trattare l'alimentazione e la correzione della dieta, aria fresca, esercizio fisico.

 Come aiutare il tuo bambino aumento di peso

 Qualsiasi azione per migliorare la nutrizione infantile finalizzato a un aumento di peso, dovrebbe concordare con il pediatra. Esso darà alcuni consigli per aiutare aggiungere peso del bambino:

•  più il bambino mangia, il peso meglio che sta guadagnando, così lui dovrebbe mangiare 5-8 volte al giorno,
•  Bambini ammessi dieta grassi perché il grasso Enrich bambino in più,
•  è importante bere molto, ma non prima di mangiare per non influenzare l'appetito,
•  assicurarsi che il bambino riceve il numero necessario di proteine: mangiare prodotti lattiero-caseari, carne, uova, pesce,
•  Preparate il vostro bambino che cosa è davvero come,
•  pasti, cercano di creare una piacevole atmosfera, se il bambino è cattivo e si rifiuta di mangiare può aiutare giocattoli
•  due anni solo alimentano il bambino se mangia troppo poco da soli,
•  offrire cibo che è facile da prendere le armi.

 Mentre il bambino è molto piccolo, dagli da mangiare al seno a richiesta e lacrimogeni, mentre lui non la lascerà. Stabilire un comune di sonno durante la notte e almeno un giorno organizzare nuotare in un bagno caldo, rinunciare ciucci e bottiglie.

 Se si seguono tutte le regole di alimentazione, ma il bambino è ancora guadagnando peso è male, si dovrebbe prendere misure per mantenere l'allattamento. Aiuta pompaggio fino a sei volte al giorno, cambiare il petto più volte in un seno, a base di erbe. Se dopo una settimana la situazione non cambia, immettere la miscela. Dokorm salvare il bambino dal sottosviluppo e aiutare a guadagnare peso. Se si dà il composto in piccole quantità, l'allattamento al seno rimane una priorità. Dopo alcuni giorni, contare il numero di pannolini bagnati, e una settimana dopo - controllo di pesatura. Se si aggiunge il peso, si può gradualmente eliminare dokorm.

 Ricordiamo che il peso del bambino per un anno - un indicatore di un individuo. Molto dipende ereditarietà, nutrizione madre in ambiente familiare, la situazione ambientale. Prima di aumentare il panico e prendere misure proattive consiglia di consultare il medico e determinare la causa di scarso aumento di peso.

 Nizza seni sodi - il sogno di molte donne. Ma non credo che basta avere un dono della natura e al petto si rimarrà per tutta la vita bella e in forma. Per il corpo è rimasto bello, sottile ed elastico su di esso e la necessità di lavorare sodo costantemente. Questo vale per il petto. Solo un regolare esercizio fisico vi aiuterà muscoli pettorali rimanere sempre in forma. A causa di esercizi speciali, eviterete seno cadente e una perdita di forma a causa della perdita di peso o l'allattamento al seno. Tuttavia, è necessario eseguire alcune regole.

 Come fare esercizi per i muscoli del torace

 Ottenere esercizio per i muscoli del torace a casa, si dovrebbe comprendere che "pompare" attraverso l'esercizio stesso ghiandola mammaria fallisce per il semplice fatto che non consiste di fibre muscolari e sulle ghiandole mammarie, tessuto connettivo e, naturalmente, "grasso". Per questo motivo, al torace subito perdono la loro forma, mentre la perdita di peso. Ma con l'aiuto di esercizio fisico può effettivamente rafforzare e piccoli e grandi muscoli pettorali che sostengono il seno e non permettono obvysnuty. Tuttavia, si deve essere consapevoli del fatto che tali studi siano effettuati regolarmente. Abraham in forma di formazione avanzata volta o due volte al mese, seguito da una lunga pausa risultati desiderati non darà.

 Quindi la regola più importante di una formazione efficace - è la loro regolarità e consistenza. La seconda regola importante - un graduale aumento dell'attività. Non solo nella prima formazione spremere fuori tutte le risorse e di fornire il massimo carico. Credetemi, questo risultato non è probabile che si otterrà. Piuttosto il contrario, zmuchyvshy vostro corpo nella prima classe, può scoraggiare assumere piena disponibilità a allenarsi. Quindi non esagerare.

 Infine, a partire l'occupazione dei muscoli del torace - una buona loro calore anticipo ompleks Esercizi con allenamento obbligatoria. Questo aiuterà a ottenere risultati migliori aumentando il flusso di sangue, e con esso le sostanze nutritive necessarie e minerali, e l'ossigeno al petto.

 Offriamo un insieme di esercizi efficaci per rafforzare e stringere i muscoli pettorali.

 Esercitazione a casa per i muscoli pettorali "Prayer"

 E iniziamo con la più semplice e facile, ma gli esercizi in maniera abbastanza efficace che si può facilmente fare a meno di particolari attrezzature in qualsiasi luogo conveniente per voi.

 Così sgabelli mani davanti a lui come è nella preghiera, ma i gomiti divaricate. Ora collegare tutti i loro sforzi e spremere il palmo chiuso e risolvere questa situazione. Alternativo Massima tensione muscolare con un completo relax. Inoltre, la distribuzione del tempo di caricamento e di riposo uniformemente. Quindi, se la presa di palma per 10 secondi - riposo per almeno 10 secondi per i muscoli il tempo per recuperare.

 È possibile modificare il carico chiuso palma lì prima di voi, e direttamente in testa.

 Il principio di movimento e rimane lo stesso.

 Esercizio a casa per muscoli pettorali "Circles"

 Vi chiederete, ma di solito descrivere cerchi mani aiuta a rafforzare i muscoli del petto. Questo è solo eseguire questi movimenti devono essere almeno un minuto su ogni lato e rendere le mani bloccate completamente diluito in posizione eretta. Assicurarsi che durante i vostri movimenti circolari con le mani sul retro era piatta.

 In generale, i movimenti delle mani e le eventuali esercizi per le mani allo stesso tempo contribuire a rafforzare i muscoli delle braccia e di dicembre. Ciò si applica pienamente ai push-up.

 Push-up sul pavimento a casa per rafforzare i muscoli pettorali

 Spin pavimento - semplice e familiare a tutti gli allenamenti, mentre - molto efficace. Tuttavia eseguirlo senza l'addestramento non è così facile. Provate a prendere il fuoco disteso, mani più ampia rispetto alla larghezza delle spalle e poi lentamente cadere sulle mani in modo che il seno a malapena toccato il pavimento. Quindi tornare alla posizione di partenza. Si è scoperto - fantastico! Ripetere il movimento per avviare quanto più possibile, e quindi aumentare il numero di ripetizioni almeno fino al 20. Non è successo - non ti preoccupare. Provate lo stesso movimento, ma le ginocchia. Questo, naturalmente, meno efficace, ma sempre meglio di niente. Se molto difficile da fare flessioni sul pavimento - avviare, come push-up sul muro.

 Spin il muro a casa per rafforzare i muscoli pettorali

 Quindi alzarsi, faccia tornando alla parete a distanza, che può essere conveniente vpertysya contro il muro con le mani. Allungate le braccia parallele al pavimento e poi piegare i gomiti, torace toccare il muro e tornare alla sua posizione originale. Prendetevi il tempo per seguire il movimento con la massima efficienza, tranquilla, ma sentendo un po 'di tensione.

 Push-up dalla panchina di casa per rafforzare i muscoli pettorali

 Eseguita giro un po 'diversa in panchina. Per loro che non c'è bisogno di stare viso e la schiena in panchina. Allora avete bisogno di appoggiarsi le braccia in panchina e gambe estese leggermente in avanti. Ora piegare i gomiti, mentre più vicino più vicino alla panchina, e poi vypryamlyaytesya, tenendo il corpo tra le braccia. Questo lavoro di altri muscoli, rafforzare il petto.

 Se si verificano allenamento fisico - collegare il set di peso extra, come ad esempio manubri. Questo renderà le vostre lezioni più efficaci.

 Esercizi con manubri a casa per i muscoli pettorali

 Con i manubri è possibile eseguire una serie di movimenti: raddrizzare le braccia in avanti, alzando le mani attraverso la mano o li tiene di fronte a voi. Efficace anche è esercizio con manubri "forbici".

 Questi semplici esercizi vi aiuteranno a rafforzare non solo i muscoli del torace, ma anche stringere i muscoli delle penne.

 Industria ritiene che l'ideale di bellezza figura slanciata. Questa proprietà è ora cercando di soddisfare non solo le donne ma anche gli uomini. Tuttavia, dopo la perdita di peso è necessario acquistare vestiti nuovi o riciclare vecchi. E se si cambia gonna o un vestito non è difficile, poi cucire i pantaloni - un compito difficile.

 La procedura di pantaloni sutura

 A prima vista sembra che i pantaloni ushyvaty facile, ma non lo è. Il problema principale - la possibilità di gambe di polarizzazione. Senza ridisegnando pantaloni cucire possono essere solo due dimensioni, non di più. Per grandi cambiamenti tagliare completamente fuori tutto il prodotto che cucire di nuovo i pantaloni. Indipendentemente effettuare questo lavoro può solo sperimentato padroni, è opportuno fornire i pantaloni in studio.

 Se si desidera cucire pantaloni da soli, si dovrebbe sapere alcune regole. Pantaloni e cucito all'esterno, e la cucitura interna. Ushivka solo sulla cucitura esterna possibile, se è necessario rimuovere l'eccesso nei fianchi. In genere, i pantaloni, mentre seduto su una figura e ridurre le dimensioni non richiesta. Ma in ogni caso precedentemente richiesto di indossare pantaloni, rivolte tessuto in eccesso verificare manualmente cucitura. Solo allora si potrà prostrochuyemo cucitura montaggio su una macchina da scrivere. Se si cuce pantaloni solo la cucitura dall'esterno, può inclinare.

 Ricorda che eseguirne forma precedente non funzionerà.

 Se pantaloni troppo stretti, non abbiate fretta di cucire la cucitura laterale. Prova abiti, uccidere la cucitura esterna, camminare, sedersi. Se la tira cosa può essere necessario, cucire la cucitura interna. Prima di pantaloni orlo su una macchina da scrivere, si dovrebbe provare, con precisione per determinare dove hanno bisogno di prendere in. A questo punto, strappa i pantaloni e prymetuyut al giusto livello. Poi un altro montaggio, la regolazione e solo allora prostrachyvaetsya nuova cucitura.

 Come cucire pantaloni sotto

 In questo caso, sul fondo dei pantaloni devono essere somministrati in modo esplicito. Il lavoro viene eseguita in più fasi. Prima cosa prymiryayetsya. Su entrambi i lati delle gambe perni retrattili adattando la giusta quantità di tessuto. Poi rimosso e pantaloni strappati. Aghi puntura sapone designati, poi si sono presi e marchi rappresentati da una linea retta. Poi entrambi fit gamba, tutte le linee utilizzando l'ago del sarto trasferito alla seconda gamba. Tessuto in eccesso tagliati, basta ricordarsi di lasciare a breve distanza la cucitura. Resta solo limite di tempo e polvere cuciture in ritardo. La maggior parte del lavoro è fatto sulla macchina a mano può girare solo su i pantaloni.

 Tutti coloro che si preoccupano della loro salute e l'aspetto, cercando sempre di mangiare solo cibi sani e per garantire che il suo cibo era bilanciata. In alcune situazioni, dieta dietetico fornisce il normale funzionamento del corpo umano, e talvolta è necessario osservare causa del desiderio di perdere peso.

 Quale dieta alimentare

 Cibo dietetico non ha nulla a che fare con una dieta rigida. La sua essenza sta nella combinazione e l'uso di prodotti che influenzano positivamente il corretto metabolismo nel corpo e in grado di garantire la prevenzione di varie malattie. Questa dieta può essere programmato per la settimana dietista individualmente. Ma il menu di auto-assemblaggio eseguirà scopi terapeutici.

 Diete universali dovrebbero includere un 1500 kcal al giorno. Questa è la quantità di calorie e controllo del peso non si sente la fame. Ogni giorno, almeno una settimana, avete bisogno di mangiare cinque o sei ricevimenti, e quattro ore prima di coricarsi dovrebbe rinunciare a qualsiasi alimento (eccezione - un bicchiere di yogurt magro o yogurt naturale).

 Colazione dietetica dovrebbe fornire il corpo con probiotici benefici, quindi dovrebbe essere costituito da cereali e dei prodotti agro-latte. Questo può essere uno yogurt e farina d'avena aggiungendo mele, si può mangiare cereali con latte.

 Prossimo pasto nelle diete - pranzo. Per arriverà yogurt o tagliate le carote, condita ?? olio d'oliva.

 Pranzo dietetico - una zuppa di basso contenuto di grassi. Al fine di rendere il vostro cibo davvero essere zuppa sana dovrebbe essere cotto vegetale o di carne a basso o brodo di pollo. Non mangia cereali per la cena, perché tutta la settimana mangiando solo zuppa può znudyty. Se la dieta volta a perdita di peso, la carne per la cena non è raccomandato.

 Mezzogiorno - una sorta di spuntino, che può essere costituito da noci, fichi, caffè o tisana con limone possibile, ma senza zucchero.

 Diete cena - uno dei pasti principali, ma caricare il corpo con abbondanza di cibo la sera non è necessario. La cena può essere costituito da un piatto di carne con salsa, insalata e uova strapazzate, si può indulgere nel pesce.

 Naturalmente, il cibo fritto, cibi preparati, fast food, acqua dolce, da forno e dolci si dimentica!

 Menu di esempio per la settimana

 Nella settimana per fare facilmente una varietà di diete. Ma quei primi incontri con la nutrizione necessaria un esempio. Un menu tipica dieta per la settimana è il seguente:

 Menu per Lunedi:

•  Colazione: caffè o tè, pane di segale, un uovo sodo, lattuga.
  

  
  

•  Pranzo: olio d'oliva vestita paio tritate carote.
•  Pranzo: zuppa di verdure.
•  Snack: succo d'arancia e 50 grammi di cioccolato.
•  Cena: verdure, bollita o trattata per un paio di pollo o tacchino.
•  Snack: yogurt o kefir.

 Menu per Martedì:

•  Colazione: porzione di farina d'avena di latte e una mela.
•  Pranzo: Noce - '20, pompelmo.
•  Pranzo: zuppa di pollo con cavolini di Bruxelles, carote e peperoni.
•  Snack: striscia con frutti di bosco, formaggi e latte.
•  Cena: formaggio casseruola senza zucchero, yogurt.
•  Snack: tisana o 1% yogurt.

 Menu per l'ambiente:

•  Colazione: caffè o tè, formaggio, banana.
•  Pranzo: 2 kiwi, banana o di mela.
•  Pranzo: una porzione di riso, salmone al vapore, verdure calde con olio d'oliva.
•  Snack: pane Borodino (30 g.), Formaggio, pomodoro e pepe.
•  Cena: insalata e uova strapazzate con 2 uova.
•  Snack: yogurt.

 Menu per Giovedi:

•  Colazione: caffè o tè, porridge latte con bacche aggiunti.
•  Pranzo: un paio di carote tritate.
•  Pranzo: una porzione di grano saraceno, stufato di verdure o insalata con olio d'oliva.
•  Snack: fette di frutta, tè e yogurt.
•  Cena: pollo con purè di patate.
•  Snack: Yogurt o 100 g di yogurt senza grassi.

 Menu per Venerdì:

•  Colazione: caffè o tè, uova strapazzate con albume d'uovo e il latte.
•  Pranzo: 100 g di mandorle o nocciole.
•  Pranzo: zuppa o di pollo e 120 g di broccoli cotti.
•  Snack: insalata di cetrioli e tè verde.
•  Cena: Pangasio filetto, pomodoro e lattuga.
•  Snack: lievito naturale.

 Menu per Sabato:

•  Colazione: tè di erbe, cereali con frutta secca.
•  Pranzo: 100 g di prugne e albicocche secche.
•  Pranzo: 100 g di insalata di tonno in scatola.
•  Snack: yogurt, formaggio e pane integrale.
•  Cena: casseruola con verdure e carne macinata di pollo.
•  Snack: 100 g di yogurt senza grassi.

 Menu per Domenica:

•  Colazione: caffè o tè, 2 uova sode e cetrioli.
•  Pranzo: miele e biscotti di farina d'avena.
•  Pranzo: salmone, riso e verdure.
•  Snack: mela verde e formaggio.
•  Cena: gamberetti, piselli e pomodori.
•  Snack: yogurt.

 Tali diete per una settimana - solo un esempio, si possono diversificare prodotti e altre combinazioni. Se avete deciso di rispettare rigorosamente tutte le prossime settimane dovrebbe seguire un'altra dieta a mangiare in questo modo non stancarvi.

 Recentemente, molte fonti sono sempre menzionati metodo Shevchenko in grado di curare molte malattie gravi, come ad esempio gli effetti di ictus, attacco cardiaco, allergie, cancro, e molti altri. Poiché la prevenzione di queste malattie in alcuni paesi dell'ex Unione Sovietica metodo spesso utilizzato Shevchenko.

 Ricetta vodka e il burro è stato a lungo familiare alla gente l'ex Unione Sovietica testato le sue qualità positive per un bel po 'di tempo. A poco a poco, però, il metodo di Shevchenko è stato dimenticato, vytisnyayuchys farmaci ufficiali.

 Recentemente, la popolazione è stata inclusa in voga per prendersi cura della propria salute vecchio uso modi della vecchia scuola che a differenza di molti farmaci moderni hanno un effetto positivo sul corpo e non richiede costi particolari. Parlando di questo metodo, va detto che la sua ricetta è molto semplice e consiste di due soli componenti - con vodka e olio, rendendo disponibile per l'uso nella maggior parte dei casi.

 Il metodo di Shevchenko nella lotta contro il cancro

 Alcol e burro non sono farmaci e non è venduto in farmacia come prodotto finito. Ma è facile da preparare a casa, tutto ciò che serve è la vodka e olio di girasole sempre raffinato. Vodka con olio vegetale è ampiamente usato per molte centinaia di anni fa, quando ci fu il termine "vodka". Mentre alcuni fortezza utilizzata bevande con aggiunta di olio.

 Da questa posizione, Nikolay Shevchenko non era lo scopritore di vodka con olio vegetale. Tuttavia, essendo un biologo, si è interessato in una ricetta che lo colse una volta in mano. La gente non ci sentivano che la vodka con l'olio in grado di curare molte malattie, ma questo parere può essere solo una scusa per bere, e questo interessa Nikolai Shevchenko. Oltre alla presenza di vodka questo prodotti apparentemente incompatibili come il burro appena affascinato, inoltre, che la gente si è parlato che questo vodka con l'olio può curare anche da una tale grave malattia come il cancro.

 Nikolay ha iniziato a studiare ricetta alcool con burro, avanzando e confermando l'ipotesi che gradualmente trasformato in una metodologia graduale che tenga conto molti aspetti che contribuiscono ad aumentare la percentuale di recupero pazienti.

 Nonostante il fatto che la vodka e il burro è in grado di curare una serie di malattie gravi, attira l'attenzione grazie all'efficacia del trattamento dei pazienti affetti da cancro. Tra i molti paesi ci sono gli scettici dicono apertamente che questo trattamento di alcol può aumentare l'olio sui piedi di persone con cancro terminale. In realtà, il 100% del trattamento del cancro attraverso ufficiale dei medicinali attualmente non esistono, a dir poco da biasimare vodka e burro che lei, come altri farmaci vanta anche una cura completa tutto i malati di cancro.

 Infatti metodo Shevchenko implica l'uso di pazienti prescrizione e burro solo in una forma rigorosamente prescritto e soggetto a severe limitazioni che devono essere eseguono implicitamente. La ricetta può causare un effetto positivo solo nelle persone con il cancro e il livello primario solo se la seguente tutte le normative relative medico e il metodo.

 Trattamento con Shevchenko

 Parlando perché la ricetta aiuta alcuni e completamente inutile per gli altri, molti esperti cliniche nella lotta contro il cancro in un dichiarare voce che non hanno ancora inventato un farmaco che può curare una volta tutti i tipi conosciuti di cancro.

 In genere, la clinica i pazienti trattati con stadi avanzati del cancro, che è difficile da trattare. Oltre a numerose operazioni, chemioterapia, le radiazioni terapeutiche ridurre l'efficacia di molti farmaci.

 Molto spesso la gente viene in ospedale, dove tsilyly guaritori e stregoni. Questa è un'altra storia, perché il tempo può spendere per il successo del trattamento, irrimediabilmente perduto e stadio del cancro peggiora.

 Nikolai Shevchenko ha sviluppato la sua tecnica, che consigliò versare in un barattolo con un coperchio a tenuta 30 - 40 ml di olio di girasole () e 30 ml sorokahradusnoyi vodka. Per una buona scossa per combinare l'intensità della banca in pochi minuti e rapidamente bere dopo un respiro profondo, facendo in modo che l'olio non è completamente stratificato.

 Strumento Drink richiede almeno tre volte al giorno per circa 20 minuti prima di mangiare. Durante il resto del tempo non è desiderabile avere un morso e bere solo piccole quantità e necessità. Il corso del trattamento non può essere inferiore a 10 giorni in cui deve fare pausa di cinque giorni. Dopo il riposo il terzo di 10 giorni di può fare una pausa per due settimane. Si consiglia di ripetere il corso più spesso possibile, come sarà più probabile per curare la malattia.

 Ci sono prove che le persone implicite che hanno recuperato, ha continuato a fare la vodka e il burro per anni, ma non così intenso. Tuttavia, resta inteso che l'uso costante di alcol porta ad alcolismo e altre malattie concomitanti, come la cirrosi o gastrite. Questo è il motivo per cui dovrebbe essere tenuto nel quadro del metodo proposto ed essere sicuri di utilizzare una prescrizione consultare il medico.

 La dieta durante l'assunzione di olio con vodka

 La metodologia Shevchenko sono un sacco di restrizioni e linee guida da implicitamente eseguire, o il trattamento può essere solo una perdita di tempo.

 Perché non fare:

•  Non è possibile modificare il rapporto tra i componenti da solo, intensità e temporizzazione del trattamento;
•  Utilizzare integratori, balsami e pozioni non testati, che recentemente abbondano sulla pubblicità televisiva;
•  Sudorazione e crogiolarsi nella sauna, applicare il riscaldamento lozione;
•  Fare esercizi respiratori;
•  Utilizzare ionizzatore d'aria;
•  Applicare coadiuvanti e ormonale;
•  Per andare a guaritori tradizionali;
•  Bere e fumare.

 Cosa è possibile:

•  Non mangiare latte e prodotti lattiero-caseari, escludere dolce. Eventuali altri in quantità ragionevoli;
•  Ci sono verdure ben con polpa, preferendo loro succhi;
•  Dopo consultazione con il medico può prendere altri farmaci per ridurre il dolore e normalizzare il sonno;
•  Più che una passeggiata all'aria fresca;
•  Evitare di essere nella stanza soffocante caldo;
•  Durante il mese non può surriscaldarsi, altrimenti stimolare il rilascio di grandi quantità di ormoni, che a sua volta influenza sulla diffusione delle metastasi nel cancro.

 Scegliendo questo metodo di trattamento, deve capire che non è una panacea per tutti i mali, ma solo una possibilità che può essere utilizzato dopo aver consultato il medico.