Ad esempio, si può andare a ballare che affrontare perfettamente con l'essere la figura sovrappeso e corretta. Si può indulgere nel video, ma può fare riferimento alla coreografa. La paura non sembra a disagio, solo un paio di corsi e il tuo corpo si muoverà con fiducia, in modo semplice e plastichnyeye.
 Per perdere peso in forma le seguenti danze:
 - Con le mani e problemi con postura piena - flamenco;
 - Per bellissimi piedi - ballo liscio;
 - Per tutti i gruppi muscolari - samba, rumba, hip-hop;
 - Per l'addome e le cosce - la danza del ventre.
 Un altro dato utile per hobby può essere chiamato lo yoga, per le quali non ci sono controindicazioni per l'età e la preparazione atletica non è richiesto. Nello yoga, ci sono molte opzioni, in modo da poter scegliere il giusto per te. Anche se si cadere il peso in un breve periodo, ma arrivare primi, energia positiva.
 Eventuali difetti figura possono essere rimossi mediante sagomatura, che non è solo di formazione, ma anche un modo particolare di vita.

 Tuttavia, non buoni risultati di impegnarsi e sono tenuti a frequentare classi speciali per la formatura, poiché non vi sono prese in considerazione le peculiarità del vostro corpo, la vostra resistenza per voi scegliere individualmente il carico e alimentazione.

 Un altro piacere che aiuta a perdere peso - è il ciclismo. Sono adatti a tutte le età, in treno cuore satura di ossigeno, impedire la formazione di cellulite e vene varicose. Inoltre, tutti, senza eccezione passi adatti, che oltre agli effetti sul sovrappeso aiuta a prevenire malattie cardiache e osteoporosi.
 Entusiasmo positivo in termini di sbarazzarsi di chili di troppo, considerare e cavalli. Oltre all'impatto della equitazione pattinaggio artistico influisce positivamente sulla psiche umana. Anche aiutare a perdere peso, delizia come aerobica e callanetics.

 Per raggiungere tale ventre piatto desiderato e possibile la vita sottile senza esaurire gli allenamenti e diete. Chiedi come? "S Magazine vi darà consigli imprevisti per aiutare sbarazzarsi del" ancora di salvezza ". Cibi grassi Meno Come cibi grassi, ma a causa di assunzione limitata di grassi era pancia? Invano, perché non tutti i grassi fanno male. I nutrizionisti di tutto il mondo che affermazione monoinsaturi grassi aiutano a sbarazzarsi di grasso nell'addome. Quindi, rendere il vostro menu ezhednenvoe in olio d'oliva, noci, avocado e cioccolato fondente. Inoltre, i grassi monoinsaturi sono buoni per la prevenzione delle malattie del cuore, del fegato, diabete, e della mammella e del polmone.
 Salute dell'intestino Inoltre, l'importo del vostro addome può aggiungere ... aria accumulata nell'intestino. Al fine di sbarazzarsi di esso, e quindi prevenire seguire semplici regole ...... ogni vostro pasto per essere lento; masticare il cibo bene, e cercare di seguire la regola che i genitori ci hanno insegnato a "masticare il cibo con la bocca chiusa" ... off soda ... hazoobrazuyuschyh minimizzare il consumo di cibo: cavoli, fagioli, peperoni, pere e agrumi a ... peresolyuyte cibo ... rinunciare chewing gum ... mangiare regolarmente. Pane Utile Ogni donna che guarda la sua figura, sappiamo che il nemico numero 1 è la merce e dolci da forno.

 Ovviamente si può andare sul pane o cracker, ma non agire in modo così drastico. Se amate il pane, e usato per usarlo per il cibo - preferire il pane di grano duro. Inoltre, questo pane è la principale fonte di fibra, che è vantaggioso per il funzionamento del tuo intestino e forma. Anti-stress Stress - il vostro principale nemico nella lotta per la figura snella. Ricordate, quando si è nervosi corpo comincia a produrre cortisolo, che è la radice prosnuvshehosya appetito brutale e la sete mangia "qualcosa di delizioso." Pertanto, l'unico modo - per imparare a non essere nervoso. Beh, se non ottenuto, bere il tè con la camomilla o menta, prendere un paio di respiri profondi e pensare a qualcosa di piacevole, come ad esempio la festa imminente. Eseguiamo correttamente gli esercizi Molti di noi nel perseguimento di un ventre piatto esercizi di scarico della pompa stessa e la stampa non capiscono perché non funzionano. Il fatto che molti di noi fanno esercizio fisico, il cui nome "torcere" sbagliato. Cercando di sollevare il corpo ai fianchi o ginocchia, lavorando l'articolazione dell'anca, non muscolo retto addominale, che è la pressione desiderata. Inarcare la schiena deve essere sentito in vita. Difficile da immaginare? Ricordate il riccio, che è torto in un esercizio di palla e di fare, è sufficiente trascinare il bordo per il basso addome, non sollevare il corpo, sollevandolo da terra.

 Abbiamo utilizzato per aggiungere spezie e spezie in quasi ogni piatto per migliorare il sapore e il gusto, senza pensare al potere della loro influenza sul corpo. Lo sapevate che le spezie sono utilizzati non solo in cucina, ma anche l'alimentazione? rivela il segreto della loro popolarità.

 Spezie - Gusto sostanze aromatiche utilizzate per preparare vari piatti.
 Condimenti - Salse o con sostanze aromatiche che vengono aggiunti agli alimenti per migliorare il sapore e l'aroma.
 Spezie - Piante freschi e secchi contenenti sostanze aromatiche che migliorano il gusto del cibo, la digestione e l'assimilazione.

 Storia dietetica
 In dietologia moderna spezie ruolo speciale - il punto di un impatto eccezionale sul nostro corpo. Gli esperti si dividono tutte le spezie in due gruppi: uno di noi caldo dall'interno, l'altro raffreddato.
 Da Raffreddamento includere vaniglia, cumino e alcune altre spezie, spesso utilizzato in cucina per preparare dolci.
 Con il riscaldamento comprendono zenzero, pepe rosso, peperoncino, curcuma, paprika, sedano, chiodi di garofano, senape, cardamomo, coriandolo, zafferano, pepe bianco e altri.
 Riscaldamento spezie - Che aiuta attivamente nella lotta per l'armonia. Come succede? Una volta nello stomaco, hanno notevolmente accelerare la digestione e il metabolismo. Il cervello riceve un segnale di raggiungere una sensazione di pienezza e accelerato il metabolismo porta a bruciare i grassi e l'energia rilascio naturale attiva, che è così importante per noi, soprattutto in bassa stagione.
 "E se è da grasso può essere rimosso dai carichi sportivi attivi, per quanto riguarda l'esercizio grasso interno praticamente inattivi - dice Olga Pervalova, dietista, riabilitazione, specialista in terapia e sport fisica medicine -. Le spezie sono anche fuochi attivi addominale (interno) di grassi. Inoltre, spezie e spezie agli enzimi di rilascio più ampie che sono benefiche per la guarigione del corpo nel suo complesso. "

 Dillo a un no!
 Da un lato, le spezie migliorare la digestione, promuovere l'uscita di sostanze nocive dal corpo, ma d'altra parte, stimolano l'appetito, che ti fa chiedere un secondo che servono piatti voluto. Non lusingare te l'utilità di spezie e di trovare la forza di abbandonare integratori.

 Non comprare un set pronto di erbe e spezie, dove nel prodotto di ingredienti naturali sono anche diversi esaltatori di sapidità. Certamente forniscono uno speciale, appetito emozionante, sapore degli alimenti, ma i benefici per la salute proprio non lo farà.

 Special Purpose Camera
 Tune il complesso giorno e dimenticare lo stress di ricette per aiutarvi!
 Salsa vitamina
 Frullare nel mixer 200 g yogurt magro con 50 grammi di qualsiasi vegetazione. Rifornire ricevuto tutti i piatti di salsa.
 Antistressovyy Breakfast
 Iniziate la giornata con una insalata verde. 100 grammi di coriandolo, 60 g di cipolle verdi, aneto 40g Tritare grossolanamente, condite con sale e olio d'oliva qb. Se l'insalata e aggiungere 100 g di prezzemolo, ottenere piatto meraviglioso, utile per la formazione di peso efficace.
 Tonificante cena
 Per iniziare, preparare la salsa: In un frullatore, sbatti insieme 1/2 tazza di brodo di pollo, prezzemolo, basilico, menta, 3 cucchiai. l. succo di limone, la senape, 2 spicchi d'aglio, peperoncino, pepe nero, sale. Aggiungere le spezie a piacere. Condite la salsa di pesce al forno o pollo, cotti su Steam.
 Cena Lenitivo
 Cook tacchino guarnito con grano saraceno, con piatto foglie di salvia pieni, aglio e coriandolo.

 Questo corso vi aiuterà a addormentarsi forte sonno sano: in Turchia carne, grano saraceno e spezie contengono la vitamina B6 e metionina, la promozione della pace.

 Aggiungere a piacere
 Nella parte scientifica delle spezie impatto sul corpo vi è il cosiddetto sapore. Vegetariana, cibo insapore, che noi puniamo se stessi per il sovrappeso può causare l'interruzione della dieta normale. Lotta faticosa con il desiderio di aggiungere al sugo o maionese pasto? Illuderti ciotola piena chop aneto, prezzemolo, coriandolo, sedano o qualsiasi altro dei tuoi erbe fresche preferiti. Ravviva il suo solito piatto! Cospargere con riso bollito grattugiata di noce moscata, e sarete sorpresi di quanto velocemente e con quale gusto tutto essere mangiato. Il cervello riceve un segnale di divertimento, e non dovrà sognare di un hamburger con patatine fritte, che ci sono attratti solo il profumo di spezie. Le assicurazioni nutrizionisti utilizzano piatti saporiti permette di mantenere un senso di pienezza in 1, 5 volte più a lungo del solito. Quindi vale la pena di sperimentare per la dieta non era così noioso.

 Se volete mangiare meno dolci? Ricorrere a trucchi: cospargere di cannella dessert. Ha un gusto forte caldo. Dopo aver mangiato mezza tazza, dalla seconda metà semplicemente opporsi.

 Corso di cucina
 Come usare le erbe per evitare di perdere la loro vitamina e riserva minerale? Certo, meglio erbe salute fresco. Quello che di solito comprare in negozio in un sacchetto di carta, non così utile. Se si vuole godere di spezie fatte in casa e in inverno - asciugare da soli. Fresco giovane lavaggio verde, permette di drenare l'acqua, appendere ad asciugare. Poi tagliare e mettere su una carta pulita. Secco, mescolando spesso, durante il giorno in ombra sotto un baldacchino (ad esempio sul balcone). Erbe secche giacevano in vasi di vetro e chiudere ermeticamente. Conservare in un luogo buio.
 Per quanto riguarda la massa e di altri tipi di spezie, i nutrizionisti li consigliano di non friggere cucinare. Il trattamento termico riduce le proprietà medicinali delle erbe e distrugge la maggior parte delle vitamine.

 Utilizzando spezie, ricorda che lo scopo principale della loro cucina - migliorare e rafforzare il sapore individuale. La ricerca di originalità, non esagerare con i sapori.

 Per il divertimento
 Non spezie ruolo svolto nello sport. L'uso di sessioni di allenamento quotidiane e rende il recupero più efficace.
 "Quasi tutte le spezie che usiamo attivamente in cucina, gli effetti benefici sul nostro corpo prima, durante e soprattutto dopo l'esercizio - dice Larissa Lovtsevich Direttore Dipartimento Medico, vice capo della rete medico fitness club" Planet Fitness "-. Da sudore dal corpo è un gran numero di sostanze nutritive e spezie - uno dei primi modi per riempirle ". Un'ora dopo l'esercizio, mangiare una grande porzione di insalata, condito con erbe e lasciare che un pezzo di petto di pollo.

 Come risparmiare!
 1. Le erbe fresche conservate in frigorifero fino a 10 giorni se si tratta di lavare, tovagliolo di carta asciutto e mettere in una confezione sigillata. È anche possibile conservare la freschezza di mettere semplicemente un mazzetto di erbe in un bicchiere d'acqua. Ma poi non dimenticate di cambiare l'acqua ogni giorno e steli recisi.
 2. spezie ed erbe essiccate meglio prestare particolare mensola nella credenza della cucina. Tenere lontano dai sapori stufa quel paio di preparazione dei cibi penetrato sotto la copertura di spezie.
 3. Conservare le spezie in banche ermetico perché non perdono proprietà utili, e il loro sapore non viene miscelato con l'altro.

 Uno studio recente collega rischio obesità in bambini da ingerita sostanza chiamata bisfenolo A (BPA), riporta WebMD.BPA utilizzato nella produzione di molti metalli, inclusi lattine. Può alterare il sistema endocrino del corpo effetto e influenzare il normale sviluppo ormonale.

 Un nuovo studio dimostra che i bambini con alti livelli di bisfenolo A nelle urine più del doppio delle probabilità di essere obesi rispetto ai bambini con livelli più bassi di risultati veschestva.Poluchennye pubblicati 19 settembre 2012, numero del Journal of American Medical Association.

 Come molti critici indicano i risultati di questo studio deve effettuare una serie di studi per assicurarsi che la rotazione porta all'obesità. "Questo dimostra la necessità di un paradigma più ampio in modo in cui pensiamo obesità infantile," - dice il ricercatore Leonardo Trasande, MD, professore associato di medicina e pediatria ecologica di New York School of Medicine.

 Transande e colleghi hanno esaminato i livelli di bisfenolo A nelle urine di circa 3.000 bambini e adolescenti età compresa tra 6 e 19 let.Chut più del 10% dei bambini con bassi livelli di BPA erano obesi, rispetto al 22, 3% dei bambini con alti livelli di BPA, secondo un sondaggio .

 "Sappiamo che il 99% di rotazione che riceviamo proviene dal cibo una fonte chiave:. Lattine metalliche per bevande dolci" - ha detto Trasande. La scelta di frutta e verdura può limitare il flusso di bisfenolo A nel corpo. I genitori dovrebbero davvero prestare attenzione alla dieta sana per i loro figli.

"Cercate di evitare eventuali lattine di alluminio o contenitori di plastica," - ha detto.

 I ricercatori hanno inoltre propongono cadere la frutta e verdura in scatola, in quanto sono presenti anche in lattine di alluminio.

 Fonte:

 Il desiderio dell'uomo moderno guardare piedi perfetti alle punte ragionevolmente. Si tratta di una questione di estetica, salute e successo. Fessure sui piedi può essere un problema serio che riduce la qualità della vita e causare molti momenti sgradevoli. Quando cinque screpolate e dolente quando si cammina, si deve correggere immediatamente la situazione. E non è solo la bruttezza esteriore di questo fenomeno. Forse questa domanda si trova la salute più in profondità. Se cracking tallone, questo può essere un inconveniente cura dei piedi, e una manifestazione di processi patologici profonde. Ignorare per tali segnali il corpo non può che rafforzare il problema.

 E se incrinato cinque? Va innanzitutto chiedersi se abbastanza attenzione è rivolta alla cura di loro? E 'possibile che il caso essere limitato a consigliare cosmetologo o semplici ricette per ammorbidire la pelle cheratinizzato. Se questo non funziona, e si continua a guardare modo doloroso per sbarazzarsi di talloni screpolati, mentre la seconda fase - la diagnosi da un dermatologo. Esso contribuirà a identificare ed eliminare la causa della malattia. Può richiedere consulenza e altri professionisti. Tempo libero e lo sforzo non vale la pena. La posta in gioco è la salute e il benessere.

 Cause di crepe sui talloni

 Se zhrubla pelle e le crepe non sono solo un problema estetico, ma può indicare malattie interne. La malattia più grave:

1.  diabete;
2.  disfunzione della ghiandola tiroidea;
3.  malattie del fegato.

 E prima di trattare talloni screpolati, per escludere la presenza di queste malattie, in primo luogo. Con meno cause radicali diffusa seguenti:

1.  la circolazione del sangue violazione;
2.  funghi;
3.  beriberi.

 L'enorme importanza della vitamina A, che è responsabile per la rigenerazione della pelle e delle mucose. Sulle orme sono decine di morti strati di cellule morte. Se la rigenerazione non ha il tempo di manifestarsi, questi strati sono sigillati, ha perso elasticità e pelle crepe facilmente sotto carico durante la guida. Se beriberi crepe trattamento sui talloni generalmente ridotte a normalizzare supplementazione dieta e complesso vitaminico B.

 Come curare incrinato cinque

 Se le crepe sono natura fungina, quindi trattati con farmaci tradizionali sotto la supervisione di un dermatologo.

 Per decidere come trattare talloni screpolati, questo caso sarà inefficace. Tuttavia, se la causa della perdita di elasticità della pelle, si può tranquillamente ampiamente utilizzare tutti i mezzi disponibili per ripristinarla. Se si prende eccessiva secchezza cortesia antisettico che non contengono sapone. Pelle fermata molto più grossolana rispetto ad altre parti del corpo come mezzo di crepe sui talloni dovrebbe fornire un effetto idratante profonda. Più efficace a questo proposito, le preparazioni a base di urea. Oggi in farmacia trovare facilmente i fondi che sono composti fino al 10% dell'elemento naturale. Urea trasporta e trattiene l'umidità negli strati più profondi dell'epidermide. Esso fornisce potente azione e otshelushyvayuschee. La scelta di un mezzo per fermare, studiare attentamente la composizione e preferiscono se la sostanza più. Prima di applicare il farmaco non può salire in piedi e strofinare con la pomice.

 Alcuni consigli che dovrebbero aderire con il mezzo principale di crepe sui talloni:

1.  limitare l'uso di tacchi alti, che inevitabilmente la circolazione del sangue nelle gambe;
2.  se si deve stare in piedi per lungo tempo, è necessario attraversata periodicamente da un piede all'altro, questo tipo di massaggio riduce zastayvanye sangue;
3.  salire le scale, nel caso dovesse diventare solo mezzo piede, gamba questa volta il bilanciamento e muscoli del polpaccio sangue pompato. È anche la prevenzione delle vene varicose.

 Rimedi popolari per crepe sui talloni

 La medicina tradizionale conserva il suo sacco annali di ricette che vi aiuteranno a combattere questo problema.

•  In un bicchiere d'acqua, far bollire 50 g di cipolla. Mescolare con un cucchiaio di foglie di banano secco. In una miscela di olio vegetale e aggiungere il miele (in 1ch.l.). Versare 250 g di farina e mescolare. Fare la torta e allegare il tallone del paziente. Congelare la notte. Crepe guariscono in 5 giorni.
•  Calore litro siero di 42-45 gradi. Tenerlo in piedi per 20 minuti. Poi sciogliere il lardo e grasso bene con tacco di grasso caldo. Polietilene piede avvolgere e mettere su i calzini per 4-6 ore.

 Trattamento tallone incrinato è accompagnato da regolare assunzione di bagni alle erbe, guarire più velocemente. Consiglia loro di fare infusioni di corteccia di quercia, camomilla e calendula. Personaggi Famosi medico - miele. Sono ben lubrificati dopo ogni cinque procedure.

 Dieta a fine estate come diluente ... Madonna!

 Se il 7 giorni dieta annuale non si trudnoperenosimoy, di rispettare la sua ancora lo stesso giorno, mentre si mangia prodotti proteici pranzo da scegliere: uovo, fetta di formaggio, un bicchiere di latte o yogurt, una piccola porzione di formaggio magro. E per dessert si può mangiare a scegliere 2st.l. miele e noci, alcuni pezzi di cioccolato fondente, un paio di frutta dolce, un bicchiere di fragola o ciliegia o ciliegio.

 Paese di bellezza offre menu di gestione per settimane.

 Dieta estiva: Menu Week Dieta estiva: 1 day

 Colazione: un bicchiere di acqua minerale senza gas, farina d'avena.

 2 ° colazione: un bicchiere di tè verde, pane di farina di grano con maionese a basso contenuto di grassi e pomodoro.

 Pranzo: zuppa di verdure.

 Snack: apple.

 Cena: grano saraceno.

 Dieta estiva: Day 2

 Colazione: un bicchiere di acqua minerale senza gas, farina d'avena.

 2 ° colazione: un bicchiere di tè verde, insalata di frutta.

 Pranzo: zuppa di verdure.

 Snack: pompelmo.

 Cena: cavolo.

 Dieta estiva: Day 3

 Colazione: un bicchiere di acqua minerale senza gas, farina d'avena.

 2 ° colazione: riso bollito.

 Pranzo: zuppa di acetosa.

 Snack: frutta secca.

 Cena: 2 mele al forno, un bicchiere di tè verde.

 Dieta estiva: Day 4

 Colazione: un bicchiere di acqua minerale senza gas, farina d'avena.

 2 ° colazione: un bicchiere di tè nero, insalata greca.

 Pranzo: riso con funghi, rosa canina tè.

 Snack: frutta.

 Cena: insalata di verdure, un bicchiere di succo d'arancia.

 Dieta estiva: Day 5

 Colazione: un bicchiere di acqua minerale senza gas, farina d'avena.

 2 ° colazione: mela, pera.

 Pranzo: riso con verdure, una tazza di tè verde.

 Snack: 200 gr. uva, un bicchiere di acqua minerale senza gas.

 Cena: verdure al vapore, un bicchiere di succo di verdura.

 Dieta estiva: Day 6

 Colazione: un bicchiere di acqua minerale senza gas, farina d'avena.

 2 ° colazione: un bicchiere di tè verde, insalata di frutta.

 Pranzo: zuppa di verdure.

 Snack: frutta secca.

 Cena: polenta di grano saraceno con verdure, un bicchiere di succo d'arancia.

 Dieta estiva: Giorno 7

 Colazione: un bicchiere di acqua minerale senza gas, farina d'avena.

 2 ° colazione: una mela o un'arancia.

 Pranzo: zuppa di verdure, verdure alla griglia.

 Snack: frutta e insalata di frutti di bosco.

 Cena: cavolo e funghi.

 Dieta estiva: le regole di base della dieta Madonna

 Per la prima colazione, il pranzo e la cena, il rapporto di grassi, proteine ​​e carboidrati in proporzione 30:30:40

 Con i prodotti che contengono un gran numero di carboidrati preferire verdure e ortaggi, non pasta, cereali e patate.

 Anche con Dieta estiva è grassi imperativo: riducono la fame e dare allegria.

 Dimenticatevi di caffeina. A deve completare questa dieta è un aerobica quotidiana mezz'ora o in bicicletta o pattinare.

 Unico risultato ottenuto dalla dieta, abbiamo immediatamente torniamo al cibo tradizionale, e spesso completamente trattenermi negano "bulochkovyh" carboidrati e snack salutari. Come scegliere i prodotti che miglioreranno e la salute, e il peso non nabavlyat? E poi trovare qualcuno pronunciò le parole: ". Stile di vita sano - questo fa parte della dieta" Uno stile di vita sano includono mangiare vicino alla natura, per esempio, cibo crudo.

 Dieta Raw: di cosa si tratta?

 Dieta alimentare Raw - un modo di mangiare che elimina o quasi elimina il consumo di alimenti che sono stati cotti. Raw-foodists sapere che effetto termico distrugge vitamine e minerali. E qualsiasi caldo su olio porta ad avvelenamento del corpo e aumento di peso. Inoltre, ogni prime-foodists sanno che l'aumento di peso corporeo mangiando carne o mangiare le patate fritte, due cose diverse. Nel primo caso - roccaforte del corpo e buona per il deposito di massa muscolare, il secondo - è l'obesità.

 Pertanto, cibo crudo - Non è solo la vita, ma anche una dieta costante, perché quando si utilizza il sistema bisogno di mangiare solo cibi crudi cibi crudi, anche se alcuni permettono Syroyid cucinato carne e pesce, per evitare il rischio di malattie. Ma questa non è la frittura, tutto questo a rinunciare!

 A causa della dieta di cibi crudi, è possibile mantenere la vostra figura in forma invidiabile e il tono eccellente, pulire il corpo dalle tossine.

 Dieta Raw: specie

 Buone notizie - cibo crudo è diverso! In modo da avere la possibilità di scegliere l'opzione di una tale dieta per se stessi. Ad esempio, i vari amanti del cibo può consigliare onnivoro dieta di cibi crudi. La sua fondazione - è mangiare verdure crude, e ci riesce verdure, carne, pesce e frutti di mare.

 Inoltre, la maggior parte onnivori prime-foodists preferiscono elaborare carne o pesce per una coppia, quindi non salva nella dieta di vitamine e minerali e anche salvarsi dalla minaccia della malattia di ricevere, tayascheesya carne cruda.

 Il vegetarismo è anche una dieta di cibi crudi, la sua base - è lo stesso cibi crudi, ma il rifiuto di carne, pesce e frutti di mare. In breve, da tutto ciò che è stato ucciso, catturato. Poiché i prodotti di origine animale vegetariani consumano solo uova crude e latte.

 Da vegetariano da distinguere Il veganismo. Una differenza è che vehantsi abbandonare completamente i prodotti di origine animale. Pertanto, uova e latte in loro vietato.

 È interessante notare che, vehantstvo può essere ridotto solo a mangiare solo frutta e bacche. Il sistema ha richiamato alimentare fruktorianstva. Immaginate quanto è buono si può perdere peso durante fruktoriantsem.

 L'esatto contrario delle precedenti forme di cibi crudi è myasoedenye. Come suggerisce il nome, questo sistema di potere basato sul mangiare solo pesce crudo, carne e frutti di mare e di un rigoroso "no" a qualsiasi frutto. Solo occasionalmente essere ammessi nella dieta di alcuni ortaggi.

 Qualunque modo si sceglie dieta di cibi crudi, ricordate che il passaggio a un alimento consigliato solo dopo 28-29 anni e si sposta gradualmente, come la dieta di cibi crudi è troppo stressante per il corpo, come con qualsiasi dieta per la perdita di peso. Una cosa è certa - si sarà in grado di perdere il 100% ha una forma in forma di cinque punti ed eliminare l'eccesso di cibo anche il vostro migliore. E se vi piace la dieta di cibi crudi - è per ogni individuo, ma si può provare. Rivista nostre donne vuole che tu sia sottile e sano!

 Yulia Borisova

 criocamera - non più esotica!

 criocamera o cryosauna - Un freddo caldo! Si va in un bel po '"frigorifero" e "congelare" azoto liquido sua bellezza e giovinezza, guarisce secco nutre di trattamento a freddo ed emozioni positive!

 criocamera - avere un effetto terapeutico sul corpo a temperature davvero estreme sotto zero di meno 150 ° C a meno 180 ° C. Il metodo si è rivelato un potente salute e rivista nostre donne ricorda che prima di visitare criocamera è necessario consultare un fisioterapista.

 mondo criocamera

 In Russia e la CSI ad oggi è di 200 criocamera. Questo numero è stato due anni fa, quando criocamera distribuito solo UE, Russia e CSI. Basta guardare dove i paesi della CEE erano criocamera che quest'anno e in grado di fornire il nostro Izhevsk!

 Paesi CEE:

 Austria, Belgio, Bulgaria, Gran Bretagna, Ungheria, Germania, Grecia, Danimarca, Irlanda, Islanda, Spagna, Italia, Cipro, Lettonia, Lituania, Lussemburgo, Malta, Paesi Bassi, Norvegia, Polonia, Portogallo, Romania, Slovacchia, Slovenia, Finlandia, Francia, Repubblica Ceca, Svezia, Estonia.

 Se l'Europa ha i trattamenti con azoto liquido, e servito in criocamera - più di cento anni, e solo l'inizio del 2002 per avere la prova in gran numero, allora è il momento di recuperare il ritardo e sentire i suoi effetti benefici!

 criocamera: sensazione di corso, il prezzo della sessione

 Si va a una cabina in calzature criocamera (valenochki o lana calze leggere), per dare un guanti, le donne dovrebbero essere in un bikini, uomini - in lotti, ma preferibilmente a tutti biancheria intima di cotone era!

 Il molto criocamera termina all'altezza delle spalle. Specialista ti porta fuori zhizkoho miscela di azoto con l'aria. Sembra - un luogo fresco nuvole secche di vapore. Appaiono dopo 15 secondi, ed è già estremamente basse temperature. Ma ci si sente lo spazio non ghiacciata! Questa comodità indietro sauna normale, ma invece di calore - molto breve di raffreddamento da 60 secondi a 3 minuti.

 A causa delle caratteristiche particolari di Ceans gas freddo criocamera improvvisamente abbastanza comodo, anche buona freddo, soprattutto, naturalmente, in estate. Soprattutto in calore nyneshneiy, che molti non sanno come sfuggire al caldo!

 Quando procedura terapia del freddo a causa della sua breve durata di corpo ipotermia sente. Organizzazioni Clienti che set criocamera procedure che seguono sono le sessioni permanenti e facilmente ripetuti.

 Naturalmente, se la salute dura 10-15 che passò due settimane o tre settimane.

 criocamera: a che serve

 Questo criocamera superholod con sorprendente effetto sulle persone: elimina molti "piaghe" cronici e dà anche un marcato effetto anti-aging. Questo è rivista nostre donne dice di più.

 In criocamera dopo trattamenti cosmetici e lechebnyeh solo 2-3 dopo i trattamenti iniziali avere risultati visibili:

•  indurimento del corpo,
•  rughe ridotte e cellulite,
•  è in sovrappeso,
•  metabolismo,
•  umore si alza,
•  fermare il dolore nel locomotore,
•  pelle levigata
•  La depressione viene rimosso,
•  rimosso sindrome da stanchezza cronica,
•  è lo stress,
•  aumenta il tono del corpo,
•  migliora il sonno,
•  migliorare la salute,
•  riduce il dolore muscolare dopo l'esercizio,
•  accelerando la cellulite lotta e l'eccesso di peso. Tra l'altro, dalla criocamera in questo caso l'effetto massimo avverrà se dopo la procedura criocamera tenere client esercizio aerobico.
  

  
  

 Il medico e rispettare i risultati più visibili di effetti espressivi crioterapia (ovvero le visite krioskamery o Criosauna) è:

•  effetto antidepressivo
•  effetto di riduzione
•  effetto immunomodulante
•  effetto antinfiammatorio
•  effetto anti-edema
•  e persino effetto protivotrevozhnyy

 Inoltre, criocamera contribuire al raggiungimento di remissione a lungo termine a seguito di malattie:

•  problemi della pelle
•  protezione immunitaria basso,
•  bronco-polmonare e cardiovascolare,
•  sistema muscolo-scheletrico (artrite, artrosi, neurite)

 criocamera: Prezzo

 Costo criocamera varia a seconda della città, il segmento di clientela principale, livello di sussistenza.

 Costo Quindi criocamera in media 250-1200 rubli per sessione.

 Di solito accade: singola visita 800-1200 rubli per 1 sessione e abbonamento per un minimo di 10 visite criocamera è - 500 rubli ogni procedura.

 criocamera: sono

 Tra le regioni in cui ?? attrezzature criocamera - deliberando in conformità con la portata dei servizi e licenze. Ad esempio, in un salone di bellezza senza licenza medica, non c'è autorità di impegnarsi formalmente di trattamento, per esempio, di artrite.

 criocamera: Trattamento - strutture mediche

•  artrite
•  malattie della pelle,
•  malattia comune,
•  asma
•  depressione
•  malattia polmonare,
• alkoholyzma,
• narkomanyy,
• podahrы,
• psoriasi,
• reumatismi,
• sindrome da stanchezza cronica,
• stressante,
• tonzyllytov,
• farynhytov,
• La bronchite cronica ... ed altri, per lo più malattie "nervi", trattata Psicosomatica

 criocamera: recupero - centri fitness

•  indurimento in corpo criocamera,
•  ripristinare l'eccesso di peso,
•  aumento del tono,
•  migliorare la salute,
•  ridurre il dolore muscolare da allenamento.

 criocamera: bellezza e giovinezza - Saloni di bellezza

•  ridurre o addirittura sbarazzarsi di rughe e cellulite,
•  normalizzazione del metabolismo,
•  calorie di reset,
•  rimozione sindrome da stanchezza cronica,
•  migliorare l'umore e la salute.

 criocamera: procedure per facilitare le implicazioni sportnahruzok - Sport

•  Il recupero dopo lunghi allenamenti
•  il recupero da infortuni
•  Corpo doping naturale,
•  effetto analgesico Criosauna,
•  trattamento delle fratture e bruciature
•  prevenire raffreddori,
•  recupero da lesioni del sistema locomotore
•  rafforzare l'immunità (incidenza ARI diminuita 7 volte)
•  aumentare l'effetto di massaggio.

 criocamera - questa bellezza e salute!

 criocamera - un effetto magico di freddo che offre la bellezza e la salute!

 Non c'è da stupirsi, come Madame de Pompadour ogni giorno e cubetti di ghiaccio necessari per massaggiare i loro volti e corpi. Lei davvero mantenuto per molti anni aspetto molto fresche.

 Avete tempo per farlo? Così criocamera - per voi.

 Tutta la criocamera più ampiamente conosciuto arrivare in cosmetologia! Questo è comprensibile, poiché criocamera, migliorando la circolazione sanguigna nella pelle, cosmetici fornisce i seguenti effetti:

•  anti-cellulite lungo effetto c posteffekty,
•  ottimizzazione dei processi metabolici,
•  rafforzare turgore della pelle,
•  effetto chiaramente visibile ringiovanimento della pelle.

 Per criocamera - il futuro

 Trascorrere qualche minuto in criocamera, e hai fornito una performance potente ascensore, emozioni indimenticabili notevole miglioramento nella salute generale! Se siete seri e passa il corso completo, poi dimenticare i problemi di salute!

 © Paese Beauty-Izhevsk

 Hai provato criocamera? I vostri commenti?